Gelecek 5 yıla ilişkin planlarınızın özeti. SVD'den çekim yapın

İnsan varoluşunun anlamı hakkındaki soruyu cevaplamak zor ama bu soruyu anlamadıysanız yaşam hedeflerinize nasıl karar verebilirsiniz? Hayatın anlamı, insanın tüm planlarının, hayallerinin ve hedeflerinin dayandığı temeldir.

Sanırım herkes, insanın yeryüzünde zengin olmak için değil, mutlu olmak için yaşadığı konusunda büyük Stendhal ile hemfikir olacaktır. Gerçekten de çoğu insan ana anlam hayatları uyumlu, zengin ve mutlu hayat. Ancak mutluluk, esenlik ve uyum kavramlarının her birimizin kendi anlamı vardır.

Sorunların başladığı yer burasıdır, çünkü birçok insan fantezilerinden kopmayı ve hayatlarını planlamaya geçmeyi çok zor buluyor; burada bir kişinin hayatındaki yalnızca belirli bir hedef, tüm belirsiz arzuları gerçeğe dönüştürecek teşvik olabilir. Ancak, pozitif psikoterapinin kurucusu büyük N. Pezeshkian'ın sözleriyle, yaşamın ana amacına yalnızca küçük, düşünceli adımlarla ulaşıldığını unutmamalıyız: “Mutluluk ve başarı için asansör yoktur, ihtiyacınız vardır. onlara ulaşmak için merdivenlerden yukarı çıkmam gerekiyor.

Anlamlar, hayaller ve arzular üzerine düşünürken ortaya çıkan belirsizlikten kurtulmak için sadece bunları ortaya koymayı değil, öğrenmeyi de önemlidir. hayat hedefleri, ama aynı zamanda aralarında öncelik verebilme. Bunu yapmak için bir kişinin hayatının tüm olası hedeflerini iki türe ayırıyoruz:

Sınırlı Yaşam Hedefleri

Bunlar kişinin istek ve ihtiyaçlarını ancak belirli bir süre karşılayabilen hedeflerdir. Çok parlak olabilirler ve gama oluşumuna neden olabilirler. olumlu duygular. Örneğin, bir araba satın almayla ilgili düşünceler hayal edilebilir. parlak bir resim ve hayatın belirli bir anında önemli olan tek şey bunlar gibi görünüyor. Bir kişi böyle bir hedefe ulaşmak için çok çalışabilir ve sonunda ona ulaşabilir.

Ancak bir süre sonra bu da yeterli olmayacak ve benzer yeni bir hedef sorusu gündeme gelecektir. Bu, bu tür hedeflerin gerekli olduğu, insanı hayatın belirli anlarında mutlu edebileceği ancak gerçekleştirilemeyeceği anlamına gelir. ana hedef. Bu tür arzular, ana hedefe giden yolda yerine getirilmeli ve onları yalnızca almak veya deneyimlemek istediğiniz bir şey olarak sınıflandırmalıdır.

Bu hedeflere ulaşmak sizi daha güvenli ve kendi kendine yeterli hale getirebilir. İşte bu tür yaşam hedeflerinin yaklaşık bir listesi:

Hayatta anlam yaratan hedefler

Bunlar, insan varlığının anlamı sorusuna yanıt veren yaşamın ana hedefleridir. Önceki hedef grubu, tam olarak yavaş yavaş en fazla noktaya ulaşabileceğiniz küçük adımlardır. istenilen hedefler. Elbette hedeflerin her biri daha yüksektir. belirli kişi ana hedef haline gelebilir - bu kişisel bir seçim meselesidir.

Ancak hayatta anlam yaratan hedefler, hiçbir zaman kendilerini tüketmeyen hayati hedeflerdir çünkü hiçbir sınırları yoktur. Onu bir kez bulduğunuzda, bilgi ve becerilerinizi sürekli geliştirerek hayatınızı daha tatmin edici hale getirebilirsiniz.

Her insanın hayatındaki bu tür hedefler çok bireyseldir, kişisel değerler ve anlamlar sorusuna cevaplar sağlarlar, bir kişinin yaşam misyonu haline gelebilirler. Bu yüzden yalnızca işaret edebilirsiniz genel örnekler, bir kişinin hayatındaki en önemli hedeflerin yaklaşık bir listesini yapmak:

Hayati hedeflere ilginç bir bakış:

Kağıt ve kalem alın

Planlamaya başlayabilirsiniz kendi hayatı hemen şimdi ve bir psikoloğun tavsiyesi yardımıyla önemli hedeflerin bir listesini bırakın. Öyleyse başlayalım: 3 sayfa kağıt ve bir kalem alın.

İlk kağıda, 5 dakika boyunca hiç düşünmeden, yakın gelecekte ulaşmak istediğiniz tüm mevcut arzularınızın ve hedeflerinizin bir listesini yazın. Bunlar ilk bakışta en çılgın hedefler bile olabilir.

İkinci kağıt parçasına önümüzdeki beş yıl içinde ulaşmaya çalışacağınız hedeflerin bir listesini yazın.

Üçüncü sayfada, ölümcül hasta olduğunuzu öğrendiğinizde yerine getirmek isteyeceğiniz dileklerin bir listesini yapın. Bu listeleri analiz edin, onlar sizin durumunuzun net bir resmini çizmenize yardımcı olacaktır. gerçek arzular ve aynı zamanda belirli bir yaşam hedefleri listesi planı oluşturmanıza da yardımcı olacaktır. konuşacağız daha öte.

Arzularınızın dünyasına böyle bir gezi yaptıktan sonra daha fazlasını yapmaya başlayabilirsiniz. somut eylemler. Bugün gelecek yıl için yaşam hedeflerinizin bir listesini yapın. Küçük olmalı ve yaşamın ana alanlarıyla ilgili olmalıdır: iş, aile, ilişkiler, iç dünya. Ayrıca aynı listeyi yazın, ancak planları zaten tamamlamış ve hedeflere ulaşmışsınız.

Bu listeler takip etmenize yardımcı olacaktır kendi gelişimi ve kendi hayatınızı kontrol edin. Bu listeyi istediğiniz zaman yapabilirsiniz ancak bunu yıl sonunda veya yeni yılın hemen ardından yapmak en doğrusudur. Bunu kendiniz yapın ve sevdiklerinize örnek olun ki gelecekte aile olarak böyle bir görevi yerine getirebilesiniz.

Bu yıl için bir hedef listesi hazırlamak belki de uzun gelenekÜlkenin en büyük tatilinin arifesinde birçok kişi onu takip ediyor. Noel ağacını süslüyorlar, mandalina ve şampanya alıyorlar ve yaşamlarında değişiklikler planlıyorlar. Heyecan verici ve hiç de işe yaramaz değil.

Listenin anlamı

Öncelikle, sadece bazı görev listelerinden bahsetmiyoruz. gelecek yıl, ancak kişisel bir yıllık plan hazırlamakla ilgili. Böyle bir liste oluşturmak, geçişin ilk adımıdır. yeni seviye kendini geliştirme. İşte nedeni:

Adam her şeyi ciddiye alıyor. Kendine sorular soruyor - önümüzdeki yıl neye ihtiyacı var? Ne için çabalamak ister? Ne kazanmak istersin? Nerede olmalı ve neyi başarmalı? Daha sonra soruları prizmadan geçirerek kendi kendine cevaplar verir. kişisel değerler ve bir hedef oluşturur.
Bunu kağıda yazarak görevini bir kez daha kavrar ve görselleştirir. Güvenlidir yazılı olarak Gelecekte ek bir teşvik görevi gören kendine bir hatırlatma yaptığı söylenebilir.
İnsan nasıl daha iyi olabileceğini düşünür. Sonuçta hedef, arzunun nihai sonucudur. Ve kendinizi veya hayatınızı iyileştirme arzusu olmadan bu imkansızdır. Hedef listesi hazırlamak bütün yıl, İnsan bir kez daha yeteneklerini, kaynaklarını, yeteneklerini değerlendirir ve sonuç uğruna nasıl ve ne üzerinde çalışması gerektiğini düşünür.

Böyle bir plan, derleyicisini istediğini elde etmeye yönlendiren, aynı zamanda büyüyüp gerçekliğin sınırlarını genişleten bir araçtır. En azından, göz önünde olan böyle bir hedef listesi sizi "arkaya itecek" ve erteleme ve tembellik arzusu tarafından bastırıldığında size bir şey için çabalama arzusunu hatırlatacaktır.

Derleme kuralları

Öğrenmeniz gereken ilk şey, tüm yıl için hedef listesinin yapılandırılmış, düzenli, açık ve düzenli olması gerektiğidir. Görevleri yalnızca madde işaretleri ile ayrılmış tek bir "tuval" olarak değil, bloklara bölerek yazmak daha iyidir. Her birinin ayrıca aya göre görev dağılımına sahip olması arzu edilir. Örneğin bloğun adı “Finans” olacaktır. Ve içeride: “Ocak - bankada faizli bir tasarruf mevduatı açın. Giderleri ve gelirleri takip etmeye başlayın. Şubat - her şeyi keşfedin modern yöntemler kazançlar ve iş seçenekleri.” Ve benzeri.

Ve tabii ki üretim sisteminin rehberliğine ihtiyacınız var AKILLI hedefler. Buna göre herhangi bir görev şöyle olmalıdır:

Spesifik - spesifik.
Ölçülebilir - ölçülebilir.
Ulaşılabilir - ulaşılabilir.
İlgili - alakalı.
Zamana bağlı - zamanla sınırlı.

Bu ilkeleri takip etmek mümkün olan en net hedefi belirlemenize olanak tanır ve aynı zamanda sizi yetenekleriniz hakkında derinlemesine düşünmeye zorlar. SMART ayrı bir konudur ve bunun hakkında uzun süre konuşabiliriz. Ancak gerçek şu ki: Kişi, bunun üzerine bir liste hazırlayarak kendisine çok sayıda soru soracak ve ne istediğini daha net hayal edecektir. Sadece “Araba satın al”ı listeye eklemekle kalmayacak, hangisini, ne zaman, ne kadara ve nasıl para kazanacağını da bilecek.

Kişisel hedefler

Yukarıda listeyi bloklara bölmenin daha iyi olduğu söylendi. Uygun. Ana olanlardan biri blok olmalı” Kişisel hedefler" Herkes kendine ait bir şeyler katacak. Ancak dünyadaki çoğu insanın kendilerine en sık sorduğu sorular şunlardır:

Kilo ver.
Kitap yazmaya başlayın.
Ertelemeyi bırakın; işleri ve hayalleri sonraya erteleyin.
Aşık olmak.
Gerçek mutluluğu bulun.
Dövme yaptır.
Kendiliğinden bir yolculuğa çıkın ve buna tam anlamıyla bir saniyede karar verin.
Bir blog veya günlük yazmaya başlayın.
Kaydetmeyi öğrenin.
Bol bol kitap okuyun.
İlginç ve aktif bir hayat yaşamak.

Genel olarak, yılın kişisel hedeflerinin listesi, yalnızca bir kişi için özel değere sahip olmakla kalmayıp, çoğu durumda biraz çaba ve kendi üzerinde çalışmayı gerektiren görevleri de içerir. Aynı zamanda hayalleri ve umutları da içerir.

Maneviyat

Birçok kişinin bildiği gibi, bu terim şu anlama gelir: en yüksek seviye olgunluğun öz düzenlemesi ve gelişimi, bütün kişilik. Birçok insan daha yüksek düzeyde maneviyat sahibi olmak ister, ancak bu, kendileri, karakterleri ve görüşleri üzerinde büyük bir çalışma gerektirir, böylece bu yıl için bir hedef listesi oluşturulabilir. İşte örnekler:

Her durumda sakin ve sakin olmayı öğrenin.
Meditasyon yapmayı deneyin.
Özellikle gergin ve duygusal durumlarda soğukkanlı, hızlı ve ölçülü düşünmeyi öğrenin.
Minnettarlık uygulayın.
Birine ücretsiz yardım edin.
Basmakalıp ve klişelerden vazgeçin, diğer değerleri anlamayı ve kabul etmeyi öğrenin, onlara saygı gösterin.
Üç korkunuzun üstesinden gelin.
Yanıtlarını bulun önemli konular: “Ben bu dünyada kimim? Benim rolüm nedir? Hayatımın anlamı nedir?

Ayrıca tüm yıl için hedefler listesinin bu bloğuna okumayı da dahil edebilirsiniz. tematik kitaplar, çeşitli meditasyonlar ve haller uygulamak, eğitici dersler ve programları izlemek.

Para ve iş

Bu blok aynı zamanda hedefler listesine de dahil edilmelidir. gelecek yıl. Bu arada burada spesifiklik özellikle önemlidir. Neyse ki rakamlarla ifade edilebiliyor ve gelecekte bunun için çabalayabiliriz. İşte şöyle görünebilir:

Her ay maaşınızdan 15.000 rubleyi tatile ayırın.
~70.000 rubleye yeni ve güçlü bir dizüstü bilgisayar satın alın.
Yazın 10 günlüğüne Yunanistan'a gidin, gezi ve masrafların bedeli ~70.000 ruble.
Gelirinizi en az %20 artırın.
Bulmak yeni alan umut verici faaliyetler ve kendinizi deneyin.
Blogları izlemeye başlayın başarılı insanlar, onlar hakkında kitaplar okuyun.
Zaman yönetimini uygulayın.
Verimliliği artırın.

Yılın mali hedeflerinin listesini yaparken rakamları da ihmal etmemelisiniz. Aynı blokta, kazanç ve tasarruf için gerekli olan ve daha sonra satın alımlara harcanacak miktarları görsel olarak hesaplamak için birkaç ek "pencereyi" vurgulayabilirsiniz.

Kişisel gelişim

Her gün daha iyi olmanız gerekiyor. Bu en doğru olanlardan biridir: "Kişisel Gelişim" bloğunun noktalarını tamamlayan kişi, önümüzdeki yılın sonunda istediği her şeyi yaptığını memnuniyetle not etmelidir. İyileşti. İşte listedeki goller Yılbaşışunları etkinleştirebilirsiniz:

Yabancı bir dil öğrenmeye başlayın ve önümüzdeki Aralık ayı sonuna kadar bu dili günlük konuşma düzeyinde ustalaştırın.
12 bilimsel kitap okuyun.
İlginç ama eğlenceli olmayan bir hobi bulun. Örneğin kimya çalışmaya başlayın.
Bazı kurslara kaydolun.
“Duygusal” satın almalar yapmayı unutun. bu yaklaşıkİstediğiniz şeyleri satın alma konusunda şu anda, ancak iki hafta sonra kişinin neden bunları aldığına dair bir sorusu var mı?
Geliştirin kelime bilgisi. Her gün yeni bir terim öğrenin ve anlamını hatırlayın.
Usta anımsatıcılar.

Bu blok şunları içerebilir: eğitim amaçlı ve tamamen kişisel gelişimle ilişkili olanlar.

Sağlık

Ayrıca çok önemli blok. İşte bu yıl için sağlıkla ilgili hedeflerin listesine bir örnek:

Beyaz şekerden tamamen uzak durun.
Doğru yemeye başlayın, diyetinizi dengeleyin.
Sebepsiz yere alkol almayı reddetmek, "Evet, akşamları sadece bir şişe bira içeceğim."
Bir fitness kulübüne katılın ve kişisel bir antrenör kiralayın.
Havuza git.
Kendinize her gün 1,5-2,5 litre temiz su içme alışkanlığını aşılayın.
Pistte koşmaya başlayın. Bir yıl boyunca hızı minimumdan maksimuma yükseltin.

Burada sayılar da devreye girebilir. Bu özellikle kızlar için geçerlidir - çoğu, bu yılki hedef listesine kilo kaybını dahil eder ve bir ayda kaç kilodan kurtulmak istediklerini dikkatlice anlatır.

İlişki

Herkes üzerinde çalışılması gerektiğini biliyor. Ve yıl için hedeflerin bir listesinin nasıl yapılacağı ve buna nelerin dahil edileceği sorusu ortaya çıkarsa, o zaman ilişkiler konusunu unutmamanız gerekir. İşte liste şu şekilde olabilir:

Partnerinizi dinlemeyi ve duymayı öğrenin.
İnsanları oldukları gibi kabul edin. Onları "yeniden şekillendirmeye" yönelik girişimlerin saygısızlık olduğunu anlayın, çünkü sanki kişi onların gerçek, samimi özünü umursamadığını söylüyor gibidir.
Muhatapınızın belirli bir anda ihtiyaç duyduğu ve onu gerçekten rahatlatabilecek doğru destek sözlerini bulmayı öğrenin.
Arkadaşlarınıza ve ailenize bu şekilde güzel hediyeler verin.
Sevgilinizle yeni bir ortak hobi bulun. Alışılmadık bir şey yapın, ilişkiye yenilik getirin.
Samimiyet konusunda daha fazlasını deneyin.
Yapıcı tavsiyeler vermeyi öğrenin.
Onları daha iyi anlamak için kendinizi başkalarının yerine koyma alışkanlığını aşılayın.

Aslında oluşturulabilecek daha birçok hedef var. Ama içinde bu durumdaÖnemli olan sadece nicelik değil, aynı zamanda niteliktir. Listeye yalnızca gerçekten önemli ve değerli olanlar dahil edilmelidir. Ve sonra onu derleyip güzelce tasarladıktan sonra görünür bir yere sabitleyebilirsiniz. Hatta onu bir çerçeveye koyabilirsiniz; daha iyi görünecek ve ek ilham sağlayacaktır.

Daha büyük etki için herkes hedef koymayı, planlamayı ve herkese duyurmayı bilir. Ondan önce, neler başardığımı göstermek için hala en iyi zamanı bekliyordum ama bir şekilde hedeflerimi önceden duyurma cesaretim yoktu. En iyi zaman gelmeyeceği zaman değil. Şimdi harekete geçmelisiniz, aksi takdirde hedeflerinize ulaşmayı geciktirirsiniz.

Elbette 5 yıl uzun bir süre; Sovyetlerin beş yıllık planlarını hatırlayan birileri gülebilir. Bazıları, artık hayatın hızlı temposu nedeniyle 5 yılın hedefler için çok uzak olduğunu söyleyebilir. Elbette bazı hedeflere ulaşılamayabilir, bazılarından da zamanla vazgeçilmek zorunda kalınabilir. Yaşam değiştikçe koşullar ve değerler de değişir.

AİLE

Aile hayattaki temel amaçlardan biridir. Bazı insanlar sevdikleri ruh eşleriyle daha erken tanışırlar, bazıları ise daha sonra. Ancak bundan sonra ailenin iyiliği için neredeyse tüm amaç ve hedeflerin gerçekleştirilmesi gerekir. Zaten evliyim. Eşimle daha fazla zaman geçirmek istesem de temel görevleri zaten tamamlıyorum. Ancak çok sayıda başka görev nedeniyle henüz çalışmıyor. Sorun değil, sadece biraz sabırlı olmanız gerekiyor ve her şey yoluna girecek.

1. Çocuklar

23.12.2016 - Dmitry Sergeevich Kovalev doğdu

Bu önemsiz olabilir ama bir erkek bir de kız istiyorum. Bu konsepti gerçekten çok seviyorum. Ama eğer durum farklı çıkarsa ben de üzülmeyeceğim.

2. Sevgilinizle 25 oteli ziyaret edin

19.01.18 - şu ana kadar 2 otel ziyaret edildi

Eşimle müşterilere yaptığım geziler hakkında konuşurken onun da benimle birlikte farklı otelleri ziyaret etmek için seyahat etmek istediği ortaya çıktı.

İŞLETME

Finansal bağımsızlık için çabalayan herkesin bir işten daha fazlasına sahip olması gerekir. Çünkü gelir kaynaklarından biri (iş) kötüdür. Finansal olarak özgür olmak için sahip olmanız gerekir. Bu, bir şeylerle geçinmek ve ailenizi desteklemek için ihtiyaç duyduğunuz ikinci tür temel hedeflerdir.

3. Başarılı bir iş

30.08.2016 - web sitesi tanıtımı ve danışmanlığı alanında bireysel girişimci açıldı

Bunun özel bir şey olduğunu düşünmüyorum; muhtemelen herkes çocukluğundan beri kendi şirketini kurmanın hayalini kurmuştur. Sanırım harekete geçme zamanı geldi.

4. 1-3 işletmede ortaklık

19.01.18 - müşteri ile işten elde edilen faizin bakımı konusunda bir anlaşma imzalanırken

Kendi işinizin olması elbette güzel ama başkasının işine ortak olmak ya da kurucu ortak olmak da harika. Bu yöntemin birkaçı daha büyük başarı elde edebilir.

Ne yazık ki bundan iyi bir şey çıkmadı :) Müşteri başlangıçta verdiği sözleri yerine getirmeyi ve sonra iletişime geçmeyi bıraktı. Beklenen sonuç, farklı müşterilerle birkaç kez elde edildi.

Mart 2018- LFG oyun endüstrisinde ortak bir proje başlatıldı.

5. Danışmanlık ve eğitimden elde edilen gelirler

Öğretmenlik ve danışmanlıktan para kazanmak istiyorum. Bu benim hayalim, insanlarla iletişim kurarak para kazanmak. Hedefe ulaşmayı kaydetmek için ayda 500 bin ruble kazanma hedefi koydum.

6. 2-5 müşteri ile 6-18 ay arası anlaşma

ve diğerleri.

Küçük şeylere para harcamaktan bıktım. Müşterilerle ortalama çalışma süresini birkaç aydan bir buçuk yıla önemli ölçüde çıkarmak istiyorum. Birkaç ay boyunca başkasının işi üzerinde çalışmak zor; kendimi bu işe kaptıracak ve İnternet alanını profesyonel olarak geliştirecek zamanım yok.

7. Kişisel asistan

4.09.17 - asistan Lyudmila ortaya çıktı

Uzun zamandır kişisel asistan almayı düşünüyordum ama ya aramaya vaktim olmuyor ya da ihtiyacım olan kişiler bulunamıyorsa üzerimdeki yük kalkacak ve acil bir asistana ihtiyaç duyulacak. asistanı ortadan kayboluyor. Ancak en az bir asistan olmadan burada açıklanan diğer hedeflere ulaşmak mümkün olmayacaktır.

8. Haftanın 40 saatini işe ayırmayın

İş ve kişisel gelişim iyidir ancak yukarıdaki metni dikkatlice okursanız iş ve kişisel gelişime çok zaman ayırıyorum. Ama gerçekten aileme ve dinlenmeye daha fazla zaman ayırmayı çok isterim.

MALZEME

9. 3 odalı daire

Daire kiralamanın da avantajları var ama çocuk sahibi olduğunuzda oldukça riskli. Ve her zaman benim fikri hoşuma gitti kişisel hesap yaratıcı kaosumla. Böylece bir dolap ve kitaplar var (aşağıda yazılacak).

10. Yatırım varlıkları

Muhtemelen herkes çalışmak ve para almak zorunda kalmamak ister. Bu soruna iki şekilde yaklaştım. Bir yandan meşguldüm. Bir yandan da sevdiğim işi yaparak para kazanmaya başladım. 2012 yılında uzmanlık alanımdaki işimden ayrılarak SEO uzmanı olarak işe girdim. Peki, o zaman daha fazlası

GEZİLER

Çok çalıştığınızda biraz ara vermeniz gerekir. Zorla da olsa. Anahtar kelime“Zorunlu” çünkü aklımı işten uzaklaştırmak benim için zor. Peki dinlenmek için olmasa bile neden çalışıyorum? Şu ana kadar çalıştığım yerler (tundra ve tayga) dışında pek bir yere gitmedim.

11. Asya

Asya ülkelerini ziyaret etmek, çekirgeleri denemek, tapınakları görmek, kiraz çiçeklerini ve diğer lezzetleri görmek istiyorum. Anime izlemeyi gerçekten çok seviyordum, bu yüzden bu yerleri ziyaret etmek istiyorum.

12.Petersburg

Çoğunlukla eşimin isteğiydi oraya birlikte gitmek. Orasının çok güzel olduğunu duydum. Her ne kadar tatil için hiçbir yere gitmemiş olsam da bence bu da iyi bir hedef.

13. Avrupa Turu

Pek çok kişi, gençlerin Avrupa'da eğlenceli bir gezisini konu alan aynı isimli filmi biliyor. Bu nedenle Avrupa'yı tanımak için belirli bir yere gitmek yerine birkaç şehri gezerek başlamak daha iyidir.

14. Dağa tırmanmak

Bu daha çok şu durumlar için geçerlidir: kişisel başarılar seyahat etmektense. Ancak kişisel başarılar, kendi kendini motive etmek için gereklidir.

15. Karınızı deniz kenarına, su parkına götürün

Dediğim gibi çok sık tatile çıkmadım, böyle bir karaktere sahibim ve çocukluğumda böyle fırsatlara sahip değildim. Bu nedenle su parkına, sadece ziyaret etmek için ve hatta çocukluğunuzdan beri orada olmayan ama gerçekten gitmek isteyen eşinizle birlikte gitmek çok faydalı olacaktır.

KİŞİSEL GELİŞİM

Bu bölüm tüm listedeki en büyüğüdür. Bu muhtemelen motivasyon kitapları okumanın ve eğitimleri dinlemenin bir sonucudur. Bu kesinlikle değil temel ihtiyaçlar. Ama piramidin içinde Maslow'un ihtiyaçları onlar da var. Krasnodar'da bir internet pazarlamacısı ve 1 numaralı SEO uzmanı olmak istiyorum.

16. Amcanız için çalışmayı bırakın

Amcamın yanında çalışmak derken, günde sekiz saat işe gidiş geliş yapan bir şirketin kadrosunda çalışmayı kastediyorum. Başkası için çalıştığınızda tam olarak gelişmeniz mümkün değildir. Başkası için çalışmanın yanlış bir yanı yoktur, ancak nadiren kendiniz için çalışmak kadar karlıdır ve faaliyet yönünü seçme konusunda daha az esnektir.

17. 5 kitap yayınlayın

Pek çok insan sırf “yazmak” için kitap yazmayı hayal eder. Ama benim için kitaplar sadece "olmak" değil, aynı zamanda bir araçtır.

18. 500 kitaptan oluşan kendi kütüphanenizi oluşturun

19/01/18 - 100 kitap zaten mevcut

Milyonerler hakkındaki eski filmleri hatırlıyor musunuz? Büyük ev veya kale, şömine, kütüphane ve şarap mahzeni. Bunun bir çocukluk hayali olduğunu söyleyebiliriz.

19. Bu kitapları okuyun

Peki bu kitapları okumuyorsanız neden bir kütüphaneye ihtiyacınız var? Birçok eğitimde kişisel gelişim Okunan yüzlerce ve binlerce kitaptan bahsediyoruz. Ve bunları depolamak için tam olarak bir kütüphaneye ihtiyaç vardır.

20. 5'ten fazla televizyon gösterimi

Bir giriş bile iyi ama 5 yılda bir performans çok zayıf olur. Bu nedenle öncelikle en azından Krasnodar televizyonunda 5 gösteri yapacağız.

21. Yazılı basında (gazete/dergi) 50'den fazla makale

6 makale tamamlandı(4-DelovayaGazetaYug, 2-)

Alanınızda profesyonel olup yazılı basında yayınlarınız olamaz. Artık elektronik olanlarla işler giderek daha basit hale geliyor, bu yüzden işe yaramıyorlar. Zaten 4 yayınım var basılı yayınlar(Delovaya Gazeta.YUG'daki pazarlama köşesi)

22. Kâr amacı gütmeyen profesyonel bir organizasyon düzenleyin

Bir uzmandan daha fazlası gibi hissetmek istiyorum. Başarımı paylaşmak ve başkalarına öğretmek isterim. Başkalarına harika şeyler yapma konusunda ilham vermek istiyorum.

23. 5 kişiye amcaları için çalışmayı bırakmaları konusunda ilham verin

Yukarıda yazıldığı gibi başkalarına ilham vermek istiyorum. En az 5 kişinin daha hayatını değiştirirsem benim için başarı olacağını düşünüyorum. Yaşam değişimi farklı şekillerde ölçülebilir. Ama bence işinizi bırakıp kendi işinizi kurmanız çok iyi bir gösterge. Herkes bırakmaya hazır değil; birçoğu benim gibi boş zamanlarında kendileri için çalışmaya başlayacak.

24. 1000 kişiye online eğitim verilmesi

Bazıları için 1000 kişi gösterge olmayabilir. Ancak şu ana kadar sadece bire bir antrenman yaptım. Bu nedenle hedefim ciroyu 1000 kat artırmak.

25. Bir ağaç dikin

Aslında birden fazla ağaç dikmek istiyorum ama dedikleri gibi “dostluk gülümsemeyle başlar.” En az bir ağaç dikmeyi hedef haline getirelim.

26. Tiyatroya gidin

Hiç tiyatroya gitmedim, büyüleyici olduğunu söylüyorlar. Ve eşim bu fikri gerçekten beğendi.

27. Evsizleri besleyin

Başarılı insanların, şanslı olmayanlara bir şekilde yardım etmesi gerekir. Bunlar tamamen farklı eylemler olabilir: gönüllü olmak, bağış yapmak veya başka bir şey. Birkaç yıl önce organizatördüm gönüllü hareketi Krasnodar'da. Ancak o zamanlar bunu karşılayabilsem de oldukça zaman aldı.

28. Üniversitelerde 10 gösteri

Tekrar hedef al. Bu aynı zamanda alanımda uzman olarak tanındığımın göstergelerinden biridir. Bu arada Kuban Devlet Üniversitesi'nde iki gösteriİktisat Fakültesi'nde zaten vardı. Doğru, bir kaydın tamamen sunulamaz olduğu ortaya çıktı ve ikinci kez kayıt yapmak mümkün olmadı.

SAĞLIK + SPOR

Zamanınız yoksa başarılı olmanın bir anlamı yok sağlıklı görüntü hayat. Bu herkes için farklı olabilir. Ancak kişisel gelişim ve iş alanındaki yoğun iş yükü nedeniyle kendime sağlığıma daha fazla zaman ayırma hedefi koydum.

29. Spor Salonu

Var farklı türler Vücudun sağlığını ve güzelliğini korumak. Ayrıca son birkaç yıldır hareketsiz bir yaşam tarzı kendini hissettiriyor.

Ekim 2018 için - 3 ay zaten mevcut

30. SVD'den çekim yapın

Ayrıca eski günlerden kalma bir rüya. Tam olarak nerede olduğunu hatırlamıyorum bile. Orduda sadece AK-74 ile atış yapabiliyorduk. Ama elimde daha ciddi bir silah tutmak istiyorum.

Yani kursun altında eziyet ve ıstırap içinde doğmuş bir liste olacak) Bu liste benim ilk doğuşum, hayatımdaki bu kadar büyük ilk plan ve hedeflerim.

Dürüst olmak gerekirse doğru yazdığımı düşünmüyorum. Liste yapmak için zaman ayırmanız, oturup kendinizi dinlemeniz gerektiğini ve bu ritüel sürecinde “gerçekten ne istiyorum?” sorularının cevaplarının gelmesi gerektiğini okudum. ve “gerçekten ne yapmak istiyorum?” Doğal olarak her şey ters gitti)

Bunu derledim çünkü... Kendime "bir hedef listesi oluşturma" () hedefini koydum. Tabii ki, bu listedeki hemen hemen her şeyi istiyorum (su parkı hariç)), ama daha ne kadar şey istiyorum, oooh, bilirsin! Ve istediğim, henüz bilmediğim o kadar çok şey var ki... Ve bazı şeyler de tabiri caizse ekstra olarak oraya dahil edilmiş. Genel olarak, bu listenin nihai olmaktan uzak olduğunu ve zamanla değişeceğini düşünüyorum: öğeler eklenebilir veya başkaları tarafından değiştirilebilir - örneğin, İtalya'ya değil İspanya'ya gideceğim ve bu dikkate alınacak yasal)

İkinci kısma geçelim - birçok hedef var, ancak çoğu zaman olduğu gibi zaman sınırlıdır. Başlangıçta fikir şuydu: Bütün bunları bir yıl içinde hayata geçirmek, yani. 15.07.2015 tarihine kadar, olasılık dışı durumlar listesi hariç (bkz. son bölüm), ama gerçekle yüzleşmeniz gerekiyor - çok çabalayacağım elbette, ancak tüm bunlara bu kadar kısa sürede zihinsel, fiziksel ve finansal olarak hakim olacağım bir gerçek değil. Elbette yıl için değil genel olarak planların bir listesini oluşturabilirim ama bir hedefi hayata geçirmenin koşullarından birinin yaklaşık da olsa bir zaman çerçevesinin varlığı olduğuna inanıyorum. Bu vesileyle şuna karar verdim: Bir yıl içinde bana teslim edilmeyen her şey bir sonraki listeye aktarılacak.

Aslında işte burada, olayın kahramanı:

Hayat

Yıllık Schengen alın
İngiltere vizesi alın
Lisansınızı geçirin
Bronzlaş :)
Yapmak yabancılar iltifatlar
Daha fazla yürüyün -
Kadınsı ol -
Yaşamın her alanında dengeye ulaşın
Yeni hedeflerinizi, hayallerinizi ve fikirlerinizi yazın ve bu listeye ekleyin

Geziler

Seyahat - yurt dışına en az 3 ayda bir, Ukrayna içinde - ayda bir
Bir dil okulu seçmek için bir haftalığına Londra'ya seyahat edin
Zakopane'de kayak yapmaya gidin
Portekiz'de sörf okulu
Hepsini ziyaret edin bölgesel merkezler Ukrayna
Moskova ve St. Petersburg'u ziyaret edin
Yunanistan'a Seyahat
İstanbul'a Seyahat
İtalya'ya Seyahat
YENİ -
YENİ - 100 Starbucks Gezgin Kupası toplayın

İş ve Finans

Ayda 3000$ kazanın
Themeforest için bir wp çerçevesi oluşturun
İşbirliği yapacağınız tasarımcıları bulun
Themeforest'ta 10.000$ kazanın
Themeforest Alternatiflerini Keşfedin
Seyahat etmenize izin verecek şekilde çalışın
Başka ne yapmak istediğimi düşün, araştır alternatif kaynaklar gelir
Daha parlak bir gelecek için her kazancınızın %10'unu tasarruf edin
Hafta sonları çalışmayın

Mesleki gelişim

Tasarımı Keşfedin
JavaScript öğrenin
Canvas'ı keşfedin
PHP'yi öğrenin
Mobil uygulamalar yapmayı öğrenin
Düzen becerilerinizi geliştirin,
Düzen becerilerinizi geliştirin, küstahlığı öğrenin
WordPress becerilerinizi yükseltin
Periyodik olarak özel konferanslara katılmak
Tez yazmak ve savunmak

Diller

Akıcı İngilizce
Londra'da bir aylık dil kursları
İngilizce grup dersleri
Devam etmek bireysel derslerİngilizce
İtalyanca öğrenmeye başlayın
Fransızca öğrenmeye başla
Yaz dil kurslarıİspanyolca/Fransızca/İtalyanca
Portekizce öğrenmeye başla
Porto'da Portekizce dil kursları

Aile ve ev

Bir daire tahsis et
Ebeveynlere maddi destek
Her hafta yeni bir yemek hazırlayın ve
Ailenizi en az ayda bir kez bir restorana akşam yemeğine davet edin
Arkadaşlarınızı daha sık davet edin
Bir yazlık satın al
Yaşadığınız yerde onarım yapın
Bir fincanda egzotik bir bitki yetiştirin
Adamınıza ilham verin -
Gereksiz tüm şeylerden kurtulun

Kişisel gelişim

Profesyonel fotoğraf çekmeyi öğrenin
Önerilen kitapların başka listelerini bulun ve okuyun
bu listelerden
Boyamak
Makaron yapmayı öğrenin
İlham veren literatürü okuyun ve dinleyin
- örneğin yaprakların iskeletlenmesi
Nasıl masaj yapılacağını öğrenin

Spor, sağlık ve güzellik

Esneme egzersizleri yapın
Dans
Günlük rutininizi normalleştirin
Doğru ye -
Koşmaya başla -

Eğlence

Arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirin; haftada en az bir kez buluşun
Ayda en az bir kez sinemaya gidin
Ayda en az bir kez yeni bir restorana/kafeye gidin
İlimizde gerçekleşen etkinlikleri inceleyin ve ayda en az bir kez katılın
Git gece kulübü, eski günleri salla)
Su parkına gidin (her ne kadar bu benim için eğlenceli değil stresli olsa da)
Birine aşık olmak masa oyunu ve periyodik olarak oynayın
Yıldızlara bak
Hayvanat bahçesine gidin - 100 yıldır gitmedim
Akvaryumu ziyaret edin
YENİ - Yata binin

Dünyaya kendinizden bahsedin

Antarktika'ya yolculuk

Meksika'nın her yerine seyahat edin

Japonya'yı ziyaret edin

Dünyanın tüm ülkelerini ziyaret edin -

Bir maratona katılın

Sörf yapmayı öğrenin

Uçak uçurmayı öğrenin

Avrupa'da gayrimenkul satın alın

Dünya gezisi

Havaalanına gelin ve bilinmeyen bir varış noktasına bilet alın

YENİ - Her yere seyahat edin Güney Amerika -

Şimdi sorunlara gelince - dürüst olmak gerekirse, bu konudaki başarılarımı not almanın nasıl daha uygun olacağına henüz karar vermedim. Her şeyi bir araya toplamak bir seçenek değil. Tüm hedefleri aynı anda ayrı ayrı yönetmek de bir seçenek değil; bana öyle geliyor ki bu durumda süreci anlatmak sürecin kendisinden daha fazla zaman alacak.

Şu ana kadar şunu yapmaya karar verdim:

küresel bir tane seçin ve onun için ayrı bir hedef oluşturun;
Birkaç küçük hedefi (1-2-3) vurgulayın ve örneğin haftada bir kez bu hedefte onlara karşı elde ettiğiniz başarılar hakkında düzenli olarak bir rapor yazın;
ayda bir, tüm hedefler listesi hakkında bir rapor yazın.

onlar. Listedeki tüm öğeler için henüz aşama olmayacak, aşama aşama ekleyeceğim.

Bu olumlu notla başlayalım)

Brian Tracy ünlü bir geveze veya kişisel gelişim koçudur.

Genellikle hikayeleri bir tür şeyle bağlantılıdır. Amerikan üniversitesi anlaşılmaz bir çalışmayla, ardından “uzman” düşüncelerini dile getiriyor ve ilkel tavsiyeler veriyor. Kısa örnek:

Brian Tracy 10 Hedef Yöntemi hakkında:

Gelecek yıl için hayattaki 10 hedefinizi yazmanız gerekiyor. Eğer sadece tek bir hedefe ulaşabilseydin, bu ne olurdu?

Bir plan yapın, gelecekteki engellerin listesini, gerekli becerileri ve bilgiyi yapın.

10 gol tekniğinin "tek kelimeyle muhteşem" olduğunu söylüyorlar. Bazen insanlar haftada 5 hedefe ulaştı.

Yanardağın yakınında muzlu bir makak manzarası tek kelimeyle muhteşem! Brian Tracy için egzersizler veriyor ilkel insanlar ilkel amaçlar için. Biraz kişisel deneyim

Hedefleri belirlerken size tüm “uzmanlıklarını” göstereceklerdir.

Bu yöntem “Çorapları yıka”, “Annemi ara”, “Son olarak bira şişelerini çıkar” gibi amaçlar için uygundur. Yani elbette bir haftada 10 hedeften 7'sine bile ulaşabilirsiniz. Ve "gelecek yılın" geri kalanında yeni şişeler toplayın ve kirli çorapları saklayın. Planlama deneyiminiz yoksa

kişisel yaşam

– “uzmanların” saf bir kurbanı olarak kalmamak için bunu acilen geliştirmemiz gerekiyor.

Kişisel yaşam planlama deneyimi

Çoğu insanın hedef belirlememesinin ana nedeni, bu hedeflere ulaşma konusunda deneyim eksikliğidir.

Bana okulda öğretmediler, annem ve babam bana söylemediler. İş koçları sizi hedefler koymaya zorlar ancak gelişime direnme konusunda ısrarcı bir alışkanlık geliştirmişlerdir.

Daha sonra bilgisayardan çıkmadan muhteşem sonuçlar veren sihirli tekniklerle kişisel gelişim “uzmanları” ortaya çıkıyor. İstediklerini söyleyebilirler çünkü dinleyicileri tek bir kelimeyi bile kontrol etmeyecek veya alıştırmaları tamamlamayacaktır. Hiçbir şey yapmayacaklar. Ve “uzman” uzman olacak. Kişisel gelişimin büyücüsü. Güçlü yönlerine ve yeteneklerine olan güven eksikliği, insanların yalnızca hedefleri hakkında konuşmasına ve bunları asla yazmamasına neden olur.

Hedeflerinizi unutmak, el değmemiş listeler görmekten daha güvenlidir. Hedeflerle yaşamak zayıf bir ruh için güvenli değildir.

Kişisel yaşamınızı planlama deneyimi, onu düzenlemenize, gücünüzün farkına varmanıza ve özgüveninizi güçlendirmenize yardımcı olacaktır. Kişisel yaşam planlaması – en iyi yol özgüven ve öz saygının artması. Gelecek yıl için hedefleriniz

Eğer bu ilk deneyiminizse ve güçlü yönlerinizi değerlendirmeniz zorsa, daha kolay hedefler seçmenizi öneririm. Bunları bir ay içinde tamamlayıp sonra yazmanız daha iyi olur, ancak bir dizi orta düzey basit ve ulaşılabilir hedef.

"Kendi işinizi yaratmak" yerine hedefler belirleyin: "İşletmeniz için bir niş seçin", "Bir web sitesi oluşturun", "10 makale yazın", "SEO öğrenin."

Öngörülen hedeflerle yaşamaya yönelik ilk girişimlerin başarılı olması çok önemlidir.

Bir kez daha, basit bir başlangıç planı, hatta bir görev listesi yapmanızı şiddetle tavsiye ediyorum.

İlk olarak basit bir plan.

Hayal gücünüzü ve hafızanızı ısıtmak için aşağıdaki örnekleri inceleyin - yaşam alanına göre yılın hedef listeleri.
Ayrıca listeleri inceleyin: 20 hedef, 25 hedef, 50 hedef ve 100 hedef.
Kendinize yıl boyunca sizi değiştirecek hedeflerin bir listesini yapın.
İş ve kariyer için 10 hedef
İlgili bir uzmanlık alanında kurs alın.
Kariyer seçeneklerini keşfedin.
İşle ilgili 12 kitap okuyun. Koçluk yardımıyla yönetime geçin.İşyerinde terfi alın.
Ek bir sorumluluk alanı konusunda yönetimle anlaşın.
Daha fazlasını gerçekleştirin karmaşık görevler.
işte.

İşi değiştir.

Meslek aralığını belirleyin yeni kariyer Kendi girişiminizi düzenleyin veya ücretsiz nişleri aramak için bir yön seçin.
Sağlık için 10 yaşam hedefi
10'u kaldır
zararlı ürünler
bu yılki diyetinizden.
Sağlık danışmanlığı alın.
12 masaj yapın.
Bir osteopati ile konsültasyon.
5 yeni masaj türünü deneyin. Kendiniz için rekor bir mesafe artı 5-10 km koşun..
Haftada 2-3 kez düzenli olarak uygulayacağınız bir spor bulun.

Bir gün oruç tutun.

Alışılmışın dışında olun
sağlık uygulaması
Meditasyon ve rahatlama kurslarına katılın.
10 alışveriş hedefi
Bir stiliste danışın ve ondan alışveriş yapın.
Şehrinizde gayrimenkul satın almanın karlılığını değerlendirin.
Bir ay boyunca duygusal alışveriş yapmayın, 3-10 gün içinde satın alın.
Bir MacBook ve/veya iPhone satın alın.
Çocukluk anılarından bir oyuncak satın alın.
Bir arkadaşınıza “duygusal” bir hediye verin.

Yetişkin halinize bir oyuncak alın.

Bir bardak alın, üzerine gülen bir yüz çizin ve bir meslektaşınıza verin.
Hafta sonu turuna çıkın.
Satın aldıktan sonra mağazada yeni şeyler giyin.
Kişisel gelişim için bu yıl için 10 hedef
Düşünme, Hızlı ve Yavaş'ı okuyun.
Materyali kabul etmediğiniz bir bakış açısıyla inceleyin.
Rapor vermeyi öğrenin.
Okunan kitaplar için kişisel bir rekor kırın. Yazma becerilerini geliştirin: 5 makale yazın..
İstatistik anlayışınızı geliştirin: Siyah Kuğu'yu okuyun.
İfadeleri elle çizmeyi öğrenin.

Yeterlilik seviyenizi yükseltin

yabancı dil
Erkekler Mars'tan, Kadınlar Venüs'ten kitabını okuyun.
Partnerinize daha fazla saygı gösterin.
Eğlenceli ve romantik bir piknik yapın.
“Doğal doğum” dersini alın.
Arkadaşınıza bir parça mücevher verin kendi emeğiyle.
Aşıklar için kahvaltı hazırlayın.
Dikkatli dinlemediğiniz zamanların farkında olun.
Mum ışığında aile yemeği yiyin.
Destek ve ilgi sözlerini daha sık söyleyin.