ప్రతి వ్యక్తి ప్రతిరోజూ అనేక రకాల భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తాడు. మరియు సానుకూలమైన వాటితో ప్రతిదీ చాలా స్పష్టంగా ఉంటే, అప్పుడు ప్రతికూల వ్యక్తికొన్నిసార్లు పోరాడటం చాలా కష్టం. అందుకే ఈ ఆర్టికల్‌లో నేను మానసిక బాధను ఎలా ఎదుర్కోవాలో మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను.
అదేంటి
చాలా ప్రారంభంలో, "ఆత్మ" అనే భావన చాలా నైరూప్యమైనది అని చెప్పాలి. ఇది రంగు, వాసన, బరువు లేని ఒక నిర్దిష్ట పదార్థం. ఏదేమైనా, ఇది ఖచ్చితంగా మానవ జీవితానికి, శరీరం యొక్క ఇంజిన్, దాని నాయకుడు యొక్క మొత్తం ఆధారం. ఇక్కడ మానసిక ఆరోగ్యం, గాయం లేదా మానసిక నొప్పి వంటి భావనలు కూడా చాలా నైరూప్యమైనవి అని చెప్పాలి. అన్నింటికంటే, రూపం కూడా లేనిది బాధించదు. అయితే, బహుశా భూమిపై నివసించే ప్రతి వ్యక్తి వారి జీవితంలో కనీసం ఒక్కసారైనా అలాంటి భావాలను అనుభవించారు. చాలా క్లిష్టమైన మరియు ప్రమాదకరమైన విషయం, ఎందుకంటే దానిని ఎదుర్కోవడం చిన్న నిబంధనలుమాత్రలు లేదా ప్రత్యేక మందుల విధానాలను ఉపయోగించి చేయలేము (శారీరక నొప్పి విషయంలో వలె). ఇది సమయం మరియు నిర్దిష్ట చర్యలను తీసుకుంటుంది.
మానసిక నొప్పి యొక్క భాగాలు
ఏదైనా భావోద్వేగ అనుభవాలు (నా అభిప్రాయంలో) అని కూడా నేను చెప్పాలనుకుంటున్నాను ఆధునిక మనస్తత్వవేత్తలు) అనేక సాధారణ అంశాలను కలిగి ఉంటుంది:
- భావోద్వేగాలు.
- ఆలోచనలు.
- శరీరంలో అసహ్యకరమైన అనుభూతులు లేదా అసౌకర్యం.
- దృశ్య చిత్రాలు (ఆలోచనలు, కళ్ళ ముందు కొన్ని చిత్రాలు).
ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆత్మ గాయపడినట్లయితే, అతను ఏమి చేయాలి? ఒక తార్కిక ప్రశ్న తరచుగా తలెత్తుతుంది. అన్ని తరువాత, ఎవరూ కోరుకోరు అధిక సమయంకష్టమైన ఆలోచనలతో బాధపడుతూ కాలం గడుపుతారు. మొదటి సలహా ఏమిటంటే: సమయం నయం అవుతుంది. మరియు అది నిజం. ఈ నిజం ఎప్పటి నుంచో తెలుసు. పురాతన వైద్యులు అన్ని రకాల మానసిక క్షోభకు సమయం (మరియు శ్రమ)తో మాత్రమే చికిత్స చేశారు. ఒక వ్యక్తి తన అనుభవాలను తగినంతగా పొందడానికి కొంత సమయం కావాలి. ఈ గంటలో ప్రతిదాని గురించి జాగ్రత్తగా ఆలోచించడం, గత సంఘటనల ద్వారా మళ్లీ జీవించడం అవసరం. మీరు మీ బాధను మరొకసారి అనుభవించాలి - చివరిసారి. అప్పుడే పూర్తి అనుభూతి కలుగుతుంది. తరచుగా దీని తరువాత, ప్రజలు తమ సమస్యను వీడటం ప్రారంభిస్తారు, క్రమంగా దానికి వీడ్కోలు చెబుతారు. సమయం గడిచిపోతుంది మరియు చింతల యొక్క జాడ కూడా ఉండదు. గతం వైపు కాకుండా భవిష్యత్తు వైపు చూసేటప్పుడు ఇది ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి.
అయితే, ఈ సలహాలో ఒక "కానీ" ఉంది. మానసిక నొప్పిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో గుర్తించేటప్పుడు, మీరు మీ సమస్యలో చిక్కుకోలేరు. అన్నింటికంటే, ఆమె మిమ్మల్ని చాలా కాలం పాటు తన నెట్‌వర్క్‌లోకి "డ్రాగ్" చేయగలదు. ఒక వారంలో పరిస్థితి మెరుగుపడకపోతే, మీరు బయటి సహాయం తీసుకోవాలి. అన్నింటికంటే, ఈ విధంగా మీరు క్రమంగా మిమ్మల్ని దీర్ఘకాలిక మాంద్యంలోకి నెట్టవచ్చు, ఇది భరించడం చాలా కష్టం.
ఆత్మ బాధిస్తుంది! ఏమి చేయాలి, మీకు ఎలా సహాయం చేయాలి? ఎందుకు దరఖాస్తు చేయలేదు బయటి సహాయం? ఈ సందర్భంలో, అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి ప్రతికూల స్థితి. మొదటి మరియు బహుశా చాలా ముఖ్యమైనది మనస్తత్వవేత్త సహాయం. కేవలం రెండు సంభాషణల ఆధారంగా, నిపుణుడు తన రోగి యొక్క సమస్యను అర్థం చేసుకోగలడు మరియు ప్రస్తుత పరిస్థితి నుండి బయటపడటానికి అతనికి సహాయం చేయగలడు. శ్రద్ధ: సమస్యను దాని యజమాని కంటే ఎవరూ బాగా పరిష్కరించరని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. మనస్తత్వవేత్త మీ ఆత్మకు ఇబ్బంది కలిగించే అన్ని సమస్యలను పరిష్కరిస్తారని ఆశించాల్సిన అవసరం లేదు. అస్సలు కాదు, అతను పరిస్థితి నుండి బయటపడే మార్గాలను చూపుతాడు. తరువాత, మీరు స్వతంత్రంగా వ్యవహరించాలి. తదుపరి ఎంపికకష్టం నుండి బయటపడే మార్గం మానసిక పరిస్థితి- తల్లిదండ్రులు లేదా ఇతరుల నుండి సహాయం ప్రియమైన మరియు ప్రియమైన వ్యక్తులు తప్ప మరెవరూ మెరుగైన సహాయం చేయలేరని గుర్తుంచుకోవడం విలువ. అమ్మ, నాన్న, సోదరి, సోదరుడు, అత్తమామలు మరియు మేనమామలు - వీరు హృదయపూర్వకంగా ఆందోళన చెందుతారు మరియు వారి బంధువుకు సహాయం చేయడానికి ప్రతిదీ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ బంధువుల నుండి సహాయం కోరుకుంటారు, ఎందుకంటే వారు తరచుగా చాలా ఇస్తారు మంచి సలహా. మరియు చివరి పద్ధతి, భావోద్వేగ బాధలు, భావాలను ఎలా శాంతపరచాలి - సహాయం కోసం స్నేహితులను ఆశ్రయించండి. వీరు, చాలా మటుకు, గతాన్ని పరిశోధించరు, కానీ వర్తమానానికి కళ్ళు తెరుస్తారు (ముఖ్యంగా అయితే మేము మాట్లాడుతున్నాముయువత గురించి). మాత్రమే మంచి సహచరులువారు తమ స్నేహితుడికి ఒక్క నిమిషం కూడా విశ్రాంతి ఇవ్వకుండా, రోజు సుడిగాలిలో తిరుగుతారు. అధ్యయనం, వినోదం, స్వీయ-ఆవిష్కరణ, సినిమా, ప్రదర్శనలు, డిస్కోలు... స్వీయ-ఫ్లాగ్‌లైజేషన్ మరియు అనవసరమైన చింతలకు సమయం లేదు. మరియు అక్కడ సమయం గడిచిపోతుంది, మరియు ప్రతిదీ క్రమంగా ప్రశాంతంగా మరియు మర్చిపోయి ఉంటుంది.
మందుల గురించి కొన్ని మాటలు
మీ ఆత్మ బాధపెడితే, అటువంటి పరిస్థితిలో ఏమి చేయాలి? కాబట్టి, కొన్నిసార్లు మీరు సాధారణ సలహా వినవచ్చు: మీరు కొన్ని మందులు తీసుకోవాలి. ఇవి యాంటిడిప్రెసెంట్స్ లేదా యాంటి యాంగ్జయిటీ డ్రగ్స్ అని పిలవబడేవి. కానీ ఈ సలహాచాలా ప్రమాదకరమైనది. విషయం ఏమిటంటే ఏదైనా మందులు మీరే సూచించడం చాలా చాలా ప్రమాదకరం. ఇది మీ ఆరోగ్యంపై చాలా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వ్యాధి యొక్క నిర్దిష్ట పరీక్ష మరియు రోగనిర్ధారణ తర్వాత యాంటిడిప్రెసెంట్స్ చికిత్స వైద్యునిచే ప్రత్యేకంగా సూచించబడాలి. ఇక్కడ మనం స్పష్టం చేయాలి: మందులు సహాయపడే మానసిక సమస్యలు చాలా లేవు. విదేశీ రసాయనాల ప్రభావం లేకుండా, ప్రతిదానిని మీరే ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోవాలి.
రిలాక్సర్స్ గురించి కొన్ని మాటలు
ఎలా వదిలించుకోవాలో గురించి గుండె నొప్పి, చాలా మంది చెప్పగలరు. అన్నింటికంటే, చాలా తరచుగా ఉపయోగించే పద్ధతి వివిధ సడలింపు ఏజెంట్లను తీసుకోవడం. ఇది మద్యం, మృదువైన మందులు కావచ్చు. నిస్సందేహంగా, ఆన్ స్వల్ప కాలంవారు మనస్సును మబ్బుగా చేయడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు. కానీ ఇది ఖచ్చితంగా ఒక మార్గం కాదు క్లిష్ట పరిస్థితి. అన్ని తరువాత, మరుసటి రోజు సంచలనాలు తిరిగి వస్తాయి, మరియు ఇది కూడా భారీగా కలుపుతారు భౌతిక స్థితి. కాబట్టి ఇది రెట్టింపు అధ్వాన్నంగా మారుతుంది. అదనంగా, పైన వివరించిన మందులను తీసుకోవడం ఒక వ్యక్తిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో వ్యసనాలకు దారితీస్తుంది, ఇది భరించడం చాలా కష్టం.
ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆత్మ బాధించినట్లయితే, ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి అతను ఏమి చేయాలి? కాబట్టి మీరు మీ సమస్య గురించి మాట్లాడాలి. అయినప్పటికీ, ఒక వ్యక్తికి, సన్నిహితుడికి కూడా తెరవడం ఎల్లప్పుడూ సులభం లేదా సులభం కాదు. ఈ సందర్భంలో, ఒక పత్రిక సరైనది. మీరు మీ భావాలను మరియు అనుభవాలను కాగితంపై పోయడానికి ప్రయత్నించాలి. ఇది చాలా చెడుగా ఉన్న సమయంలో మీరు నోట్స్ తీసుకోవాలి. మీరు కనీసం ఒక వారం పాటు వ్రాయవలసి ఉంటుంది. తరువాత, మీరు ప్రతిదీ మళ్లీ చదవాలి. వ్రాసినవి చదివిన తరువాత, చాలా స్పష్టమవుతుంది. కొన్ని విషయాలు హాస్యాస్పదంగా అనిపించవచ్చు, కానీ కొన్ని విషయాలు వదిలించుకోవటం సులభం. బయటి నుండి సమస్యను చూడటం ద్వారా, మీరు దానిని బాగా అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు మీ కోసం కొన్ని పాయింట్లను స్పష్టం చేయగలరని గుర్తుంచుకోవడం విలువ.
ప్రతికూల భావోద్వేగ భావాలను ఎలా శాంతపరచాలి? మీకు ఆందోళన కలిగించే సమస్యను మరచిపోవడానికి మీరు ప్రయత్నించాలి. దీనికి కొద్దిగా పని అవసరం. అవి, మీ కష్టమైన గతాన్ని మీకు గుర్తు చేసే ప్రతిదాన్ని వదిలించుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ ప్రియమైన వ్యక్తితో విడిపోతే, మీరు అన్ని బహుమతులను విసిరేయాలి లేదా అందజేయాలి మరియు కలిసి ఫోటోలను నాశనం చేయాలి. నొప్పి లేదా జ్ఞాపకాలను కలిగించే వాతావరణంలో ఏదీ మిగిలి ఉండకూడదు.
మానసిక నొప్పిని ఎలా వదిలించుకోవాలో తదుపరి చిట్కా ఏమిటంటే మీరు ఇష్టపడేదాన్ని చేయడం. మీ సమస్యను గుర్తుంచుకోకుండా ఉండటానికి మీరు ప్రతిదీ చేయాలి. దీన్ని చేయడానికి సృజనాత్మకత ఉత్తమ మార్గం. ఎంబ్రాయిడరీ, డ్రాయింగ్, సైక్లింగ్, సంగీతం - ఇవి లేకుండా సాధారణ జీవితాన్ని ఊహించడం అసాధ్యం. మీ సమయాన్ని పూర్తిగా వెచ్చించి, ప్రతికూల ఆలోచనలుమరియు నిరుత్సాహానికి తగినంత సమయం లేదు.
ఒక వ్యక్తి రకరకాలుగా హింసించబడితే మానసిక వేదన, మీరు స్వచ్ఛందంగా ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు సమీపంలోకి వెళ్లాలి ప్రజా సంస్థమరియు మిమ్మల్ని మీరు ఉచితంగా అసిస్టెంట్‌గా ఆఫర్ చేయండి. ఈ సందర్భంలో, మీరు అలాంటి చర్యకు కారణాల గురించి మాట్లాడవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, వ్యక్తులు తమ సమస్యలను పంచుకునే వివిధ సమావేశాలకు వ్యక్తిని పంపవచ్చు. ఇతరుల కథలు విన్న తర్వాత, అతను తన సమస్య అంత భయంకరమైనది కాదని మరియు దానిని పరిష్కరించగలదని ఒక సాధారణ నిర్ధారణకు రావచ్చు. అన్ని తరువాత, మరింత క్లిష్టమైన మరియు భయంకరమైన పరిస్థితులు ఉన్నాయి. అదే సమయంలో, ప్రజలకు సహాయం చేయడం ద్వారా, మీరు సమాజానికి మరియు ఇతర వ్యక్తులకు కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నారని గ్రహించి, మిమ్మల్ని మీరు గొప్పగా చెప్పుకోవచ్చు. మరియు అలాంటి ఆలోచనలు మానసిక బాధ నుండి కోలుకునే ప్రక్రియపై చాలా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
ఒక వ్యక్తికి బలం ఉంటే ఏమి చేయాలి మానసిక గాయం? మీరు దానిని ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నించవచ్చు ఇదే విధంగా. ఉదాహరణకు, బాధకు కారణం ప్రియమైన వ్యక్తితో విడిపోవడమే అయితే, మీరు ఇతర వ్యక్తులతో డేటింగ్ ప్రారంభించాలి. మీరు మీ ఉద్యోగం నుండి తొలగించబడినా లేదా కళాశాల నుండి తొలగించబడినా, మీరు కోర్సులు మరియు మాస్టర్స్ చేయవచ్చు కొత్త వృత్తి. లేనిదాన్ని మనం ఎప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి. విధి చురుకుగా మరియు మధ్యస్తంగా గర్వించే వారిని ప్రేమిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఎప్పుడూ హృదయాన్ని కోల్పోకూడదు లేదా వదులుకోకూడదు. అన్ని తరువాత, ఎవరు కొడితే, తలుపు తెరవబడుతుంది.
ఒక్కటే జీవితం అని మనం గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు దానిని రెండవసారి జీవించలేరు. అందువల్ల, మీరు ఈ సమయంలో, ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు చేయగలిగినదంతా చేయడానికి ప్రయత్నించాలి. వారు చెప్పినట్లు, మీరు జీవితంలో ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందాలి. మీరు కాలానుగుణంగా గతంలోకి తిరిగి వెళితే, ఈరోజు జరుగుతున్న మార్పులను మీరు కొనసాగించలేకపోవచ్చు. అయితే, చేయడం లేదని చెబుతున్నారు. ఇక్కడ ప్రతిదీ చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది. ఏమి జరిగిందనే దాని గురించి ఎలా ఆలోచించకూడదనే దానిపై సాధారణ సలహా: అలాంటి కోరిక తలెత్తితే మరియు ఆలోచనలు తిరిగి వచ్చినట్లయితే, మీరు వేరొక భవిష్యత్తును ఊహించుకోమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయాలి. ఈ గొప్ప మార్గంమానసిక పునరుద్ధరణ వేగవంతం. మీరు ఉజ్వల భవిష్యత్తు యొక్క చిత్రాన్ని రూపొందించాలి మరియు ప్రతిసారీ దానికి తిరిగి రావాలి. మరియు ప్రతిదీ సరిగ్గా జరిగితే, ఊహించిన ప్రపంచం త్వరలో రియాలిటీ అవుతుంది, మరియు జీవితం మళ్లీ పైకి పథంలో వెళ్తుంది.
అందరికి తెలుసు సాధారణ నిజం: మీరు స్వీకరించడం కంటే ఎక్కువ ఇవ్వాలి. అన్నింటికంటే, ఇది గొప్ప నైతిక సంతృప్తిని తెస్తుంది. మీ ఆత్మ చెడ్డది అయితే, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరి జీవితాలను మెరుగుపరచడానికి మీరు ప్రయత్నించాలి. మీరు అమ్మకు సహాయం చేయగలరా సాధారణ శుభ్రపరచడం, తండ్రికి దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న స్పిన్నింగ్ రాడ్ ఇవ్వండి లేదా మీ సోదరి బిడ్డతో నడవండి. బయటి నుండి కృతజ్ఞత మరియు ప్రోత్సాహం మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మాత్రమే ఇవ్వండి సానుకూల భావోద్వేగాలు. మరియు కష్టమైన జ్ఞాపకాలను ఎదుర్కోవడం చాలా సులభం.
ఇక్కడ మేము మాట్లాడతాముస్వార్థం గురించి కాదు, కానీ మిమ్మల్ని మీరు సంతోషపెట్టగల గరిష్టంగా మీరే ఇవ్వాలి. ఈ సమయంలో, మీరు కనీసం ఒకదాన్ని అమలు చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు ప్రతిష్టాత్మకమైన కల- పారాచూట్‌తో దూకడం, సముద్రానికి వెళ్లడం లేదా వినోద ఉద్యానవనానికి వెళ్లడం. అద్భుతమైన మరియు సానుకూల భావోద్వేగాలను ఆశించడం బహుళ మానసిక సమస్యలను బాగా ఎదుర్కొంటుంది.
సాధారణ ముగింపులు
మరియు వివిధ మానసిక వ్యాధులు మరియు సమస్యలు తలెత్తకుండా నిరోధించడానికి, మీరు ఎల్లప్పుడూ సానుకూలంగా ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించాలి. అన్నింటికంటే, విధి పంపే అన్ని ట్రయల్స్ ఒక వ్యక్తిని బలపరుస్తాయి. అంతేకాకుండా, జీవితంలోని చీకటి గీత వెనుక ఎల్లప్పుడూ తెల్లటి ఒకటి ఉంటుందని మనం ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి. అందమైన ఆశతో, త్వరలో దాని కోసం వేచి ఉండటం సాధ్యమవుతుంది.
లోపల ఏదో మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంటే, మరియు మీ ఆత్మ ఎందుకు బాధిస్తుంది అనే ప్రశ్నను మీరే ప్రశ్నించుకోండి మరియు అదే సమయంలో మీరు ఏడవాలనుకుంటున్నారు, లేదా నిరంతరం వేధించే అనుభూతి ఉంటే, అది చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది. చాలా తరచుగా, ఒక వ్యక్తి మానసికంగా బాధపడటం ప్రారంభిస్తాడు కొన్ని కారణాలు, కానీ వాటి గురించి ఎప్పుడూ ఊహించడు.
వాస్తవానికి, స్పష్టమైన మరియు స్పష్టమైన కేసులు ఉన్నాయి, వీటిని మేము ఈ వ్యాసంలో కూడా మాట్లాడుతాము, అయితే తీవ్రంగా అర్థం చేసుకోవలసిన మరింత సంక్లిష్టమైన కేసులు కూడా ఉన్నాయి. ఏది ఏమైనప్పటికీ, మీరు ఏదో ఒకటి చేయవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే మానసిక నొప్పి మరియు బాధలు మాయా మంత్రదండం యొక్క తరంగంతో వాటంతట అవే తొలగిపోతాయి.
మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి కారణంగా మీ ఆత్మ బాధపెడితే, మీరు కనుక్కోవాలి రహస్య పదాలు, ఇది మీరు మనోజ్ఞతను లేదా అతనిని తిరిగి సహాయం చేస్తుంది.
తెలుసుకోవడానికి, దిగువ బటన్‌పై క్లిక్ చేసి, వీడియోను చివరి వరకు చూడండి.
క్లియర్ కేసులు - వ్యక్తిగత విషాదాలు
జీవితం జరిగినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది నిజమైన విషాదం. ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం, లేదా కష్టం అనుకుందాం మానసిక పరిస్థితి(కొందరికి ఇది హింస, క్లిష్టమైన సంఘటన మరియు మొదలైనవి కావచ్చు). అంటే, ఆత్మ బాధించే కారణం స్పష్టంగా మరియు బహిరంగంగా ఉంటుంది.
అటువంటి సందర్భాలలో, అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ మానసిక బాధను మీలో ఉంచుకోకుండా, దానిని భరించకుండా మరియు కేవలం "మర్చిపోవడానికి" ప్రయత్నించకూడదు. ఈ బాధలు (ముఖ్యంగా మరియు ముఖ్యంగా స్త్రీలకు) కేకలు వేయాలి. మీరు నిల్వ చేయబడిన మరియు సేకరించిన ప్రతిదాని గురించి మాట్లాడాలి, దానిని ఎవరికైనా డంప్ చేయాలి.
ఇది జాగ్రత్తగా వినగలిగే ప్రియమైన వ్యక్తి కావచ్చు లేదా అది గురువు లేదా మతాధికారి కావచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, అతను మీ కంటే పెద్దవాడు, తెలివైనవాడు మరియు మీకు జరిగిన ప్రతిదాన్ని స్వీకరించగల, భావోద్వేగ తీవ్రతను తట్టుకోగల మరియు ప్రశాంతంగా అంగీకరించగల వ్యక్తి అయి ఉండాలి.
మీరు బయటకు మాట్లాడగలిగితే, మీరు మీ మానసిక బాధను తగ్గించుకుంటారు మరియు మిమ్మల్ని మీరు శుభ్రపరుచుకుంటారు. మరియు మీరు మీ జీవితాన్ని ప్రశాంతంగా కొనసాగించవచ్చు.
అటువంటి తీవ్రమైన సందర్భాల్లో స్త్రీకి జరిగే చెత్త విషయం ఏమిటంటే, తనలో తాను ఉపసంహరించుకోవడం మరియు మౌనంగా ఉండటం. ఈ సందర్భంలో, బాధ స్నోబాల్ లాగా పేరుకుపోతుంది, అనూహ్యమైన నిష్పత్తిలో పెరుగుతుంది మరియు మిమ్మల్ని తినేస్తుంది. వారు మీ మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని తింటారు.
అందువల్ల, మీకు చెప్పే వ్యక్తులను తరిమికొట్టండి: "సరే, ఏడవకండి, ప్రశాంతంగా ఉండండి." మీకు కావలసింది ఇదే - ఏడవడం, బహుశా కొన్ని తంత్రాలను విసిరి, తద్వారా మీ మనస్సును క్లియర్ చేయండి.
మీ ఆత్మ ఎప్పుడు బాధిస్తుంది, కానీ అది ఎందుకు అస్పష్టంగా ఉంటుంది
కానీ పైన వివరించిన ప్రతిదీ మీ అసంతృప్తికి కారణం స్పష్టంగా ఉన్న పరిస్థితుల గురించి. కానీ మీరు అసంతృప్తిగా భావిస్తే, లోపల ఏదో కదిలిస్తుంది, కానీ మీరు ఎందుకు అర్థం చేసుకోలేరు?
దానిని ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. మీరు మూలాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి, ఎందుకంటే ఆత్మ మోసం చేయదు. మీరు మిమ్మల్ని మీరు మోసం చేసుకోవచ్చు మరియు మీ స్పృహ మరియు మీ మెదడు మిమ్మల్ని మోసగించడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో మరియు మీ జీవితాన్ని నిజంగా ఉన్నదానికంటే మరింత అనుకూలమైన కాంతిలో చూపుతాయి. కానీ ఇక్కడ అంతర్గత స్వరంమిమ్మల్ని ఎప్పటికీ శాంతింపజేయదు. ఇది అలారం బెల్ లాగా ఉంటుంది - మోగడం మరియు అరవడం: “మీ జీవితంలో ప్రతిదీ సరిగ్గా లేదు! ఇది ఏదో మార్చడానికి సమయం!"
కాబట్టి మీ ఆత్మను నిజంగా బాధపెట్టేది ఏమిటి?
1. మీరు మీ ఉద్దేశ్యంతో జీవించడం లేదు.
ఆధునిక కాలంలో ఇది అత్యంత సాధారణ కేసులలో ఒకటి. ఒక వ్యక్తి ఏడాది తర్వాత అదే పనికి చాలా సంవత్సరాలు వెళ్తాడు మరియు ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. కానీ లోపల ఏదో నిరంతరం దురద ఉంటుంది. మరియు పని సాధారణమైనదిగా అనిపిస్తుంది, కొన్నిసార్లు వారు మంచి డబ్బు కూడా చెల్లిస్తారు - కానీ మీకు ఇది నిజంగా ఇష్టం లేదు.
మనిషి హృదయానికి కీని ఎలా కనుగొనాలి? వా డు రహస్య పదాలు, ఇది మీరు జయించటానికి సహాయం చేస్తుంది.
ఒక వ్యక్తిని ఆకర్షించడానికి మీరు అతనికి ఏమి చెప్పాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, క్రింది బటన్‌పై క్లిక్ చేసి, వీడియోను చివరి వరకు చూడండి.
మరియు మీ ఆత్మ మిమ్మల్ని మరచిపోనివ్వదు - మీరు వేరే వాటి కోసం ఉద్దేశించబడ్డారు, మరింత ముఖ్యమైనది. మీరు మీ స్వంతంగా జీవించవచ్చు నిజ జీవితం, మరియు మీరు చాలా విజయవంతం కాగల ఏదో ఉంది, లేదా కనీసం ప్రతిరోజూ గొప్ప ఆనందంతో చేయండి - ఎందుకంటే దీని కోసం ప్రకృతి మిమ్మల్ని సిద్ధం చేసింది.
కానీ లేదు, మీరు మళ్లీ మళ్లీ వెళ్లండి ఇష్టపడని ఉద్యోగం, మరియు మీకు అస్సలు నచ్చని పనిని చేయండి. వాస్తవానికి ఈ సందర్భంలో మీ అంతర్గత రక్షణ యంత్రాంగందీన్ని మార్చడానికి ఇది సమయం అని అరుస్తుంది.
మీకు ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే ఏమి చేయాలి? అవును, ప్రతి ఒక్కరూ ఒకేసారి అన్నింటినీ విడిచిపెట్టి, వారు ఇష్టపడేదాన్ని చేయలేరు. కానీ మీరు మీ ఇష్టమైన కార్యాచరణను చేయవచ్చు ఖాళీ సమయం, మరియు నెమ్మదిగా ఈ వ్యాపారం నుండి డబ్బు సంపాదించడానికి ప్రయత్నించండి. ఎలా? ఇక్కడ మీరు మరింత వివరంగా ఆలోచించాలి, కానీ దాదాపు ఏదైనా వ్యాపారం ఆదాయాన్ని పొందవచ్చు - మీరు జాగ్రత్తగా ఆలోచించాలి.
మీరు నిజంగా దీని కోసం ఉద్దేశించబడినట్లయితే, మీరు అతి త్వరలో మీ ప్రధాన ఉద్యోగం కంటే మీకు ఇష్టమైన వ్యాపారం నుండి ఎక్కువ సంపాదించడం ప్రారంభిస్తారు. మరియు మీరు మీ ఆత్మ మక్కువతో ఉన్నదాన్ని మాత్రమే చేసినప్పుడు, మానసిక నొప్పి గడిచిపోయినట్లు మీరు భావిస్తారు.
2. మీకు దగ్గరగా లేని వ్యక్తులతో మీరు కమ్యూనికేట్ చేస్తారు మరియు జీవిస్తారు.
ఇది కూడా అన్ని సమయాలలో జరుగుతుంది. ఒక వ్యక్తి ఒక నిర్దిష్ట సామాజిక వృత్తాన్ని అభివృద్ధి చేస్తాడు, అది చాలా సంవత్సరాలు మారదు. మరియు అది స్థిరపడుతుంది, మరియు వ్యక్తి ఏదైనా మార్చడానికి వెళ్ళడం లేదు.
కానీ తప్పుడు విషయాల గురించి అన్ని చర్చలు మీకు ప్రత్యేకంగా ఆసక్తికరంగా లేవు... మరియు ఇది బోరింగ్. మరియు మీకు ఇంకేదైనా కావాలి, మీరు ఇతర విషయాలను చర్చించాలనుకుంటున్నారు, కానీ మీరు మీకు ఆసక్తి ఉన్న అంశాలను లేవనెత్తడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, ప్రజలు మిమ్మల్ని అపార్థంతో చూస్తారు, కొన్నిసార్లు ఖండించారు, కొన్నిసార్లు వారు మిమ్మల్ని ఎగతాళి చేస్తారు.
మీరు తప్పు వాతావరణంలో ఉన్నందున ఇదంతా జరుగుతుంది. మరియు ఎక్కడో మీతో సమానమైన తరంగదైర్ఘ్యం ఉన్న వ్యక్తులు ఉన్నారు, మీతో సమానమైన ఆసక్తులు కలిగి ఉంటారు మరియు మీరు వారితో ఆత్మ నుండి ఆత్మతో కమ్యూనికేట్ చేయవచ్చు... కానీ లేదు, మీరు మీ కోసం నిర్మించిన బోనులో నివసిస్తున్నారు.
ఈ పరిస్థితిని మార్చడం సాధ్యమేనా? అయితే మీరు చెయ్యగలరు. ఇది మీ కోరికలో సమయం యొక్క విషయం. చాలా మంది పాత స్నేహితులకు ఎంతగానో అనుబంధం కలిగి ఉంటారు, వారు చివరి క్షణం వరకు వారిని పట్టుకొని ఉంటారు, మీ మార్గాలు వేరుగా ఉన్నాయని మరియు మీకు ఇతర కమ్యూనికేషన్ అవసరం అని ఇప్పటికే స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. కానీ మీ జీవితం నుండి వ్యక్తులను విడిచిపెట్టడానికి మీరు భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి మరియు మీకు నిజంగా ఆసక్తికరమైన వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు.
ఈ సందర్భంలో, మీకు అవసరమైన వ్యక్తులను మీరు కనుగొని, నిజమైన కమ్యూనికేషన్ యొక్క వాతావరణంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మీరు సరైన మార్గంలో ఉన్నారని మీ ఆత్మ వెంటనే మీకు తెలియజేస్తుంది.
3. మీరు మీ నిజమైన విలువలను అర్థం చేసుకోలేరు.
మరియు నేను మాట్లాడాలనుకుంటున్న చివరి విషయం ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి తనకు నిజంగా ముఖ్యమైనది ఏమిటో అర్థం చేసుకోని సందర్భాలు. అటువంటి పేదవాడు తన శక్తితో రోయింగ్ చేస్తున్నట్లుగా జీవిత అలల గుండా పరుగెత్తాడు, కానీ ప్రతిదీ తప్పు దిశలో ఉంది మరియు అతని ప్రయత్నాలు వృధా అవుతాయి.
అన్నింటికీ కారణం అతనికి తన స్వభావము తెలియదు మరియు అతనికి అవసరమైనది ఏమిటో తెలియదు. అన్నింటికంటే, చాలా మంది ప్రజలు తమ మరణానికి ముందు చాలా పశ్చాత్తాపపడతారు మరియు వారు చాలా చిన్న విషయాలపై తమ సమయాన్ని వృధా చేశారని పశ్చాత్తాపపడతారు.
కొన్నిసార్లు వ్యక్తులు తమ కుటుంబానికి విలువను తీసుకురావడానికి పనిలో మునిగిపోతారు, కానీ అదే సమయంలో వారు ఆచరణాత్మకంగా కుటుంబాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు - వారు సమయాన్ని వెచ్చించరు, శ్రద్ధ వహించరు ... ఫలితంగా, ఇది కనిపిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి ఇంట్లోకి డబ్బు తెచ్చినట్లు, కానీ కుటుంబాన్నే కోల్పోతాడు.
లేదా మరొక సందర్భంలో - ఒక స్త్రీ నిజంగా పిల్లలను కోరుకున్నప్పుడు మరియు ప్రేమిస్తున్నప్పుడు, కానీ ఆమె భర్త యొక్క అణచివేతలో, మరియు తప్పుగా నిర్మించిన సంబంధం కారణంగా, ఆమె జన్మనివ్వకూడదని అంగీకరిస్తుంది. మరియు ఆమె తన ఆత్మలో స్థిరమైన నొప్పితో ఇలా జీవిస్తుంది, కానీ ఆమె తనను తాను మోసం చేసుకుంటుంది మరియు చెప్పింది - ఇది నాకు పట్టింపు లేదు.
మరియు అలాంటి కేసులు మిలియన్లు ఉన్నాయి! ప్రజలు తమకు తాము అబద్ధాలు చెప్పుకున్నప్పుడు, ఇతరుల జీవితాలను గడుపుతారు, ఇతరులు వారిపై విధించిన విధంగా జీవిస్తారు. మరియు వారు ప్రతిదీ కోల్పోయినప్పుడు మాత్రమే వారు తమ స్పృహలోకి వస్తారు. ఒక వ్యక్తి ఎప్పుడు చనిపోయాడో అప్పుడు అతని కళ్ళు తెరుచుకుంటాయి. లేదా విషాదం జరుగుతుంది.
అదే సమయంలో, ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆత్మ సంవత్సరాలు మరియు దశాబ్దాలుగా బాధించవచ్చు (!), కానీ అతను జీవించినట్లు జీవించడం కొనసాగుతుంది. మరియు ప్రతిదానికీ గుడ్డి కన్ను మారుతుంది.
కానీ, నేను మరోసారి పునరావృతం చేస్తున్నాను - మీరు ఎవరినైనా, మిమ్మల్ని, ఇతర వ్యక్తులను మోసగించవచ్చు, బిజీగా, ముఖ్యమైన విషయాలు, వివరణలు మరియు మరేదైనా ముసుగులో దాచవచ్చు. కానీ మీరు మీ ఆత్మను మోసం చేయలేరు! మరియు మీరు తప్పు దిశలో వెళుతున్నారని ఆమెకు అనిపిస్తే, ఆమె ఖచ్చితంగా దాని గురించి మీకు చెబుతుంది!
కొన్ని మాత్రమే ఉన్నాయి రహస్య పదాలు , ఒక వ్యక్తి ప్రేమలో పడటం ప్రారంభిస్తాడు లేదా విడిపోయిన తర్వాత మీ వద్దకు తిరిగి వస్తాడని విన్న తర్వాత.
కొంతమంది మహిళలకు మాత్రమే తెలిసిన రహస్యాన్ని కనుగొనండి. బటన్‌పై క్లిక్ చేసి, వీడియోను చివరి వరకు చూడండి.
ఎ. డెమ్కిన్
మీ ఆత్మ బాధపడితే... మీ ఆత్మ బాధపడితే ఏం చేయాలి?
© 2011-2015, ఆండ్రీ డెమ్కిన్, సెయింట్ పీటర్స్‌బర్గ్.
రీప్రింటింగ్ లేదా ఇతర పూర్తి లేదా పాక్షిక పునరుత్పత్తి రచయిత యొక్క వ్రాతపూర్వక అనుమతితో మాత్రమే అనుమతించబడుతుంది.
మీ ఆత్మ బాధపడితే, మీ ఆత్మ చెడుగా అనిపిస్తే ఏమి చేయాలి?
సంక్షోభాన్ని అధిగమించడానికి 10 దశలు.
10 దశలు వ్యక్తిగత అనుభవంమానసిక సంక్షోభం నుండి బయటపడే మార్గం. సాధ్యమయ్యే పరిష్కారాలలో ఒకటి.
"దుఃఖం లేకుండా మోక్షం లేదు, కానీ పరలోక రాజ్యం సహించే వారి కోసం వేచి ఉంది."
పూజ్యమైన సెరాఫిమ్సరోవ్స్కీ
మనలో ప్రతి ఒక్కరికి ఆత్మ భరించలేనంతగా చెడుగా అనిపించినప్పుడు, ఆత్మ బాధపెట్టినప్పుడు మరియు దుఃఖించినప్పుడు క్షణాలు లేదా కాలాలు ఉన్నాయి, కలిగి ఉంటాయి మరియు కలిగి ఉంటాయి. నాకు ఎవరినీ చూడాలని, ఎవరితోనూ మాట్లాడాలని లేదు. నేను తినడానికి ఇష్టపడను, నేను కదలడానికి ఇష్టపడను ... అలాంటి క్షణాలలో, ఏదో ఒక రోజు నా ఆత్మ నొప్పిని అధిగమించి, మళ్లీ సంతోషించడం నేర్చుకుంటానని నేను నమ్మలేకపోతున్నాను. అటువంటి స్థితిలో భవిష్యత్తును చూడటం అసాధ్యం. మీరు మీ ముందు ఖాళీ గోడను మరియు మీ వెనుక చేదు నష్టాలు లేదా తప్పులను మాత్రమే చూస్తారు. రాత్రి నిద్ర పట్టదు. దేనికీ బలం లేదు... దీన్నుంచి బయటపడేందుకు మానసిక స్థితిచాలా, చాలా కష్టం. నా ఆత్మ బాధిస్తుంది, నా ఆత్మ బాధగా ఉంది ...
మీ పవిత్ర బహుమతి మరియు మీ పవిత్ర జలం నా పాపాల క్షమాపణ కోసం, నా మనస్సు యొక్క జ్ఞానోదయం కోసం, నా మానసిక మరియు శారీరక బలాన్ని బలోపేతం చేయడానికి, నా ఆత్మ మరియు శరీరం యొక్క ఆరోగ్యం కోసం, నా కోరికలు మరియు బలహీనతలను అణచివేయడం కోసం, నీ అత్యంత స్వచ్ఛమైన తల్లి మరియు నీ సాధువుల ప్రార్థనల ద్వారా నీ అనంతమైన దయ ప్రకారం. ఆమెన్. మీ గార్డియన్ ఏంజెల్‌కు ప్రార్థన: లెనిన్గ్రాడ్ మరియు ప్స్కోవ్ ప్రాంతాలలో నేను ఒప్పుకోలు కోసం సిఫార్సు చేయగలను: ఆందోళన, భయాలు మరియు చంచలతకు చికిత్స చేయడానికి "మెంటల్ క్రాస్" టెక్నిక్ సాధారణ రాత్రి నిద్రను పునరుద్ధరించడానికి, మా వీడియో లేదా ఆడియో తరగతులను ఉపయోగించండి "హీలింగ్ డ్రీమ్స్" . మీ వైద్యుడు చికిత్సను సూచించే ముందు (అవసరమైతే), మీరు మెగ్నీషియం మరియు విటమిన్ B6 లోహాన్ని కలిగి ఉండే అత్యంత హానిచేయని ఔషధాలలో ఒకదానితో మీ బలాన్ని సమర్ధించుకోవచ్చు: మాగ్నే B6(ఫ్రాన్స్, ఖరీదైనది) లేదా మాగ్నెలిస్ B6 (రష్యా, చౌకైనది). ఈ ఉత్పత్తి త్వరగా తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది అంతర్గత ఉద్రిక్తత. క్లినికల్ పరిశోధనలుమాగ్నే B6తో చికిత్స ట్రాంక్విలైజర్ల వాడకంతో సమానమైన ప్రభావంతో ఆందోళన యొక్క మానసిక మరియు సోమాటిక్ (ఏపుగా) వ్యక్తీకరణలను విశ్వసనీయంగా మెరుగుపరుస్తుందని మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్‌ల వాడకంతో దాని యాంటిడిప్రెసెంట్ ప్రభావంతో పోల్చవచ్చు. కానీ ఇక్కడ మెగ్నీషియం కలిగిన డ్రగ్‌తో చికిత్స, మరియు ముఖ్యంగా మాగ్నే బి 6 ఫోర్టే, దీర్ఘకాలికంగా ఉండాలి - 2-3 నెలల నుండి ఒక సంవత్సరం వరకు. కనీస పదం 2 నెలల పాటు మెగ్నీషియం కలిగిన సన్నాహాలతో చికిత్స - 40 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న యువకులకు సిఫార్సు చేయవచ్చు. 40 ఏళ్లు పైబడిన వ్యక్తులకు, 2-3 నుండి 6 నెలల వరకు మందు తీసుకోవాలి. తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిలో ఉన్న వ్యక్తులు కాలమంతా మెగ్నీషియం తీసుకోవాలి దుష్ప్రభావంఒత్తిడి కారకాలు. వద్ద దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిమూత్రపిండ వ్యాధి లేనప్పుడు, ఔషధం తీసుకోవడాన్ని సిఫారసు చేయడం సాధ్యపడుతుంది మాగ్నెరోట్(500 mg మెగ్నీషియం) రోజుకు 1-2 మాత్రలు. మాగ్నెరోట్ తీసుకోవచ్చు చాలా కాలం- వాస్తవాలు చెల్లుబాటు అయ్యే మొత్తం కాలంలో, ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. మాగ్నెరోట్ మాగ్నే B6 కంటే చౌకైనది. ఆందోళన, ఉద్రిక్తత, తక్కువ మానసిక స్థితి మరియు నిద్ర రుగ్మతల చికిత్సకు మరొక హానిచేయని పరిహారం సాధారణమైనది వలేరియన్ (వలేరియన్ సారం). అయితే కోసం సమర్థవంతమైన ఉపయోగంవలేరియన్ సరైన మోతాదులో వాడాలి. వలేరియన్ సారం యొక్క వైద్యపరంగా నిరూపించబడిన ప్రభావవంతమైన ప్రభావం 100 mg యొక్క ఒకే మోతాదుతో ప్రారంభమవుతుంది (ఇది వలేరియన్ సారం యొక్క 5 మాత్రలు ప్రతి 20 mg). వద్ద పెరిగిన ఆందోళన, చిరాకు, నాడీ కండరాల ఉద్రిక్తత, 100 mg వలేరియన్ సారం రోజుకు 3 సార్లు సూచించబడుతుంది. నిద్రవేళకు ముందు (నిద్రవేళకు ఒక గంట ముందు) 400-460 mg వలేరియన్ (20 mg ప్రతి 20-23 మాత్రలు) తీసుకోండి. అటువంటి మోతాదులో వలేరియన్ తీసుకోవడం వల్ల నిద్ర ప్రారంభమయ్యే సమయాన్ని 9-11 నిమిషాలు తగ్గిస్తుంది, నిద్రను లోతుగా చేస్తుంది మరియు రాత్రి మేల్కొలుపుల సంఖ్యను తగ్గిస్తుంది. వలేరియన్తో చికిత్స యొక్క సిఫార్సు వ్యవధి 28 రోజుల వరకు ఉంటుంది. వలేరియన్ రూట్ బరువుకు వలేరియన్ సారం మోతాదు నిష్పత్తి: 200 mg వలేరియన్ సారం 1 గ్రా పొడి వలేరియన్ రూట్‌కి సమానం. అంటే, వలేరియన్ యొక్క రోజువారీ భాగాలను సిద్ధం చేయడానికి, మీకు మోతాదుకు 0.5 గ్రా పొడి వలేరియన్ రూట్ అవసరం, మరియు నిద్రవేళకు ముందు - 2 గ్రా పొడి వలేరియన్ రూట్. ఇతర మంచి మందు, ఇది ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఫార్మసీలలో విక్రయించబడుతుంది అఫోబాజోల్. అఫోబాజోల్ అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది స్థిరమైన ఆందోళన(ఆందోళన, చెడు భావాలు, భయాలు), చిరాకు మరియు కన్నీటిని తగ్గిస్తుంది, స్థిరమైన ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది, నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది, మరింత బలం మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది, ఏకాగ్రత మరియు శ్రద్ధను మెరుగుపరుస్తుంది. అఫోబాజోల్ సైకోమోటర్ ప్రతిచర్యల వేగాన్ని తగ్గించదు, కండరాల బలాన్ని తగ్గించదు మరియు దాని ఉపయోగం కారు డ్రైవింగ్ లేదా ఇతర క్లిష్టమైన ఆపరేటర్ కార్యకలాపాలతో కలిపి ఉంటుంది. అలాగే, అఫోబాజోల్ వ్యసనపరుడైనది కాదు. Afobazole భోజనం తర్వాత 1 టాబ్లెట్ (10 mg) 3 సార్లు ఒక రోజు తీసుకోబడుతుంది. ఉపశమనం ఆందోళన స్థితి, అఫోబాజోల్ తీసుకున్న 2-3వ రోజున ఇప్పటికే న్యూరోసైకిక్ టెన్షన్ ఏర్పడుతుంది. ఒక ఉచ్చారణ ప్రభావం 5-7 రోజులలో అభివృద్ధి చెందుతుంది. అఫోబాజోల్‌తో చికిత్స యొక్క కోర్సు ప్రభావంపై ఆధారపడి 2-4 వారాలు. అఫోబాజోల్ తీసుకున్న 4వ వారంలో గరిష్ట ప్రభావం అభివృద్ధి చెందుతుంది. దుష్ప్రభావాలు: అఫోబాజోల్ తీసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు అనుభవించవచ్చు తలనొప్పి, ఇది చికిత్స ప్రారంభించిన కొద్ది రోజుల్లోనే వెళ్లిపోతుంది. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు సాధ్యమే. అఫోబాజోల్ తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని తప్పకుండా సంప్రదించండి! తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి సమయంలో శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి, ఒత్తిడి యొక్క వ్యక్తీకరణలను తగ్గించే పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఏ సందర్భాలలో ఏ సాధువును ప్రార్థించాలి?ఆర్థడాక్స్ ప్రార్థనలుపై వివిధ కేసులుజీవితం.
|
ఎందుకు భరించలేని నొప్పి కంప్రెస్ చేస్తుంది ఉక్కు పిడికిలిఅన్నీ మానవుడు, హింసిస్తుంది మరియు మీరు స్వేచ్ఛగా ఊపిరి అనుమతించదు. ఆమె ఒక్క నిమిషం కూడా వదలదు. సహాయం కోసం శక్తిలేని అభ్యర్థనలు, ఆకాశానికి అరవటం, ఎవరికీ వినిపించవు.
సరే, నా ఆత్మ ఎందుకు చాలా బాధిస్తుంది మరియు ఒక్క నిమిషం కూడా మండుతున్న మంటలను ఆర్పగల రక్షకుడు లేడు. జీవించడానికి మరియు జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి అన్ని కోరికలను కాల్చివేసే అగ్ని. భూమిపై చాలా మంది దీన్ని ఎలా చేస్తారు? ఈ బాధతో వారు ఎలా జీవిస్తారు? లేదా వారు అనుభూతి చెందలేదా?
తీవ్రమైన పరిస్థితుల కారణాలు మానవ మనస్సులో లోతుగా దాగి ఉన్నాయి
మన కాలపు మనస్తత్వవేత్తలు నిరంతరం వెతుకుతున్నారు నిజమైన కారణాలు, దీని కారణంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆత్మ బాధిస్తుంది మరియు ఇంకా కనుగొనబడలేదు. కానీ అన్నీ కాదు. యూరి బుర్లాన్ రచించిన "సిస్టమ్-వెక్టర్ సైకాలజీ" ఈ కష్టమైన సమస్యకు ఖచ్చితమైన మరియు నిర్దిష్టమైన సమాధానాన్ని ఇస్తుంది.
అందరి ఆత్మ ఒకేలా బాధిస్తుందా? ప్రపంచ జనాభాలో కేవలం 5% మంది మాత్రమే నిజమైన మానసిక బాధలను అనుభవిస్తున్నారు. విడిపోవాలనే కోరిక, మనస్సాక్షి యొక్క వేదన, ప్రియమైన వారిని కోల్పోయిన బాధ లేదా వస్తు ఆస్తులు- ఇదంతా తప్పు. ఈ ప్రజలు వస్తు వస్తువులుపరాయి.
ఆత్మ ఆధ్యాత్మికం గురించి బాధిస్తుంది. అలాంటి వ్యక్తులు తమను తాము, వారి జీవితాల అర్ధం, విశ్వం యొక్క రూపకల్పన కోసం అన్వేషణలో ఉన్నారు. వారు ప్రశ్నలకు సమాధానాల కోసం వెతుకుతున్నారు: "నేను ఇక్కడ ఎందుకు ఉన్నాను, నేను ఎవరు, మరియు భూసంబంధమైన ఉనికి యొక్క సరిహద్దులను దాటి ఏమి జరుగుతుంది?" వారు ఉపచేతనంగా ఏదో ఉందని భావిస్తారు, కానీ వారు ఎక్కడ మరియు ఎలా కనుగొనాలో అర్థం చేసుకోలేరు. మరియు దీని కారణంగా, వారి ఆత్మ నొప్పితో మూలుగుతూ, నిరాశ మరియు ఆత్మహత్య ఆలోచనలలో మునిగిపోతుంది. వ్యాసం "ది ఆత్మ బాధిస్తుంది ... జీవితం" ఈ రహస్యాన్ని కొద్దిగా వెల్లడిస్తుంది.
గుండె నొప్పికి మందు
డిప్రెషన్, దీర్ఘకాలిక నిద్రలేమి మరియు నిద్ర సమస్యలు సౌండ్ వెక్టర్ ఉన్న వ్యక్తిలో మాత్రమే సంభవిస్తాయి. కానీ అతను విచారకరంగా లేడు మరియు అలాంటి క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో ఉండకూడదు. మరియు ధ్వని కళాకారుడి స్థితి అతని మనస్సు యొక్క సహజమైన కోరికల సంపూర్ణత లేదా నెరవేరకపోవడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది (లో ఈ విషయంలో, సౌండ్ వెక్టర్), ఇది ఒక వ్యక్తికి తెలియదు.
ఆత్మ ఎందుకు బాధిస్తుంది అనే ప్రశ్నను తొలగించడానికి, మీరు మిమ్మల్ని మరియు మీ మనస్సును లోపలి నుండి తెలుసుకోవాలి. శిక్షణలో పొందిన జ్ఞానం దీనికి సహాయపడుతుంది " సిస్టమ్-వెక్టర్ సైకాలజీ", ఇది క్రమం తప్పకుండా ఆన్‌లైన్‌లో నిర్వహించబడుతుంది.
అందువల్ల, వారి ఆత్మలు గాయపడిన వారిని, జీవించడానికి నిరాశగా ఉన్నవారిని, నిరాశ నుండి బయటపడే మార్గం కోసం శాశ్వతమైన శోధనతో అలసిపోయిన వారిని, జీవితం, విశ్వం మరియు తమను తాము తెలుసుకోవాలనుకునే వారిని శిక్షణలో పాల్గొనమని మేము ఆహ్వానిస్తున్నాము. మీరు నమోదు చేసుకోవచ్చు.
శిక్షణ పూర్తి చేసుకుని తమ కోరికలు తీర్చుకుని, మానసిక వేదన నుంచి విముక్తి పొంది జీవితానికి అర్థం వెతుక్కుంటూ వచ్చిన 20 వేల ఫలితాల్లో కొన్నింటిని ఇక్కడ అందిస్తున్నాం.
“విషయం ఏమిటంటే, నాకు మొదటి నుండి ఎల్లప్పుడూ ఉంది బాల్యం ప్రారంభంలో, ఆమె మరియు ఆమెపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది అంతర్గత రాష్ట్రాలుమనస్తత్వం, మరియు మరేమీ కాదు. వ్యక్తులతో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో నాకు తెలియదు. ప్రజలు నన్ను ప్రేమిస్తారు, నేను చాలా కాలం పాటు వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి నిరాకరించినప్పటికీ, వారు ఎల్లప్పుడూ నన్ను తిరిగి అంగీకరించారు ఎందుకంటే నేను సంతోషంగా మరియు నిర్లక్ష్యంగా ఉంటాను, ముఖ్యంగా టేబుల్ వద్ద, కంపెనీలలో, కానీ అది విదూషకుడిలా ఉంది, చివరికి అది నన్ను నాశనం చేసింది ఎంతగా అంటే, నేను అందరి నుండి నన్ను పూర్తిగా మూసివేసుకున్నాను..."
ఎకాటెరినా క్రెస్ట్నికోవా, మనోరోగ వైద్యుడు-నార్కోలజిస్ట్“...ఏదీ వర్కవుట్ కాలేదు. నేను జీవించగలిగే కాలాలు గమనించబడ్డాయి సాధారణ వ్యక్తితగ్గిపోతున్నాయి మరియు నిరాశ దీర్ఘకాలం మరియు మరింత తీవ్రంగా మారుతోంది. అవకాశాలు సంతోషంగా లేవు...”