చక్కగా వ్యవస్థీకృతమైన సమయం అనేది చక్కగా వ్యవస్థీకృతమైన మనస్సుకు నిశ్చయమైన సంకేతం. సర్ ఐజాక్ పిట్మాన్

గోల్డెన్ స్టాప్‌వాచ్ అనేది మా అత్యంత ముఖ్యమైన ఆస్తి - సమయానికి చిహ్నం. సమయం ఇసుక లాగా మన వేళ్లలోంచి జారిపోతుంది - మరియు తిరిగి రాదు. చిన్నతనం నుండి మన సమయాన్ని తెలివిగా ఉపయోగించుకునే మనలో వారు గొప్ప, ఉత్పాదక మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితాలను అనుభవిస్తారు. "సమయాన్ని నిర్వహించడం అంటే జీవితాన్ని నిర్వహించడం" అనే సూత్రాన్ని ఎన్నడూ బోధించని వారు తమ అపారమైన మానవ సామర్థ్యాన్ని ఎప్పటికీ గ్రహించలేరు. వ్యక్తులను సమం చేసే గొప్ప మధ్యవర్తి సమయం: మనం పుట్టుకతో అదృష్టవంతులమైనా లేదా విధితో మనస్తాపం చెందామా అనేది పట్టింపు లేదు, మనం టెక్సాస్ లేదా టోక్యోలో నివసిస్తున్నా, మనందరికీ రోజుకు ఇరవై నాలుగు గంటలు మాత్రమే లభిస్తాయి. మన సమయాన్ని మనం ఎలా ఉపయోగించుకుంటాము అనేది అసాధారణమైన జీవితాలను గడిపిన మనతో పాటు కూరుకుపోయిన వారి నుండి వేరు చేస్తుంది.
మీ సమయాన్ని ప్లాన్ చేసుకోవడం వల్ల మీరు ఇష్టపడే విషయాలపై, మీకు నిజంగా అర్థవంతమైన విషయాలపై ఎక్కువ సమయం గడపవచ్చు.

జీవితంలో మీరు సాధించిన ఫలితాల్లో ఎనభై శాతం మీ కార్యకలాపాల్లో ఇరవై శాతం మాత్రమే.

మీరు చేసే వందలాది పనులలో - మరియు అవన్నీ మీ సమయాన్ని తీసుకుంటాయి - కేవలం ఇరవై శాతం మాత్రమే నిజమైన, ముఖ్యమైన ఫలితాలను తెస్తుంది. మీరు చేసే పనిలో ఇరవై శాతం మాత్రమే మీ జీవన విధానంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది మీ "క్రియాశీల" కార్యకలాపం. ఈరోజు మీరు సహోద్యోగులతో హాలులో ఒక కప్పు టీ తాగుతూ కబుర్లు చెప్పుకోవడం, స్మోకీ కేఫ్‌లో కూర్చోవడం లేదా టీవీ చూడటం వంటివి పదేళ్లలో మీకు ఏమి జరుగుతుందో ప్రభావితం చేస్తుందని మీరు అనుకుంటున్నారా? - లేదు, నిజం చెప్పాలంటే, లేదు. - కుడి. అందువల్ల, ప్రతిదీ ఆధారపడి ఉండే విషయాలు ఉన్నాయని మీరు అంగీకరిస్తారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.

ఇతరులకు "నో" చెప్పడం నేర్చుకోండి. చిన్న విషయాలకు "నో" చెప్పే ధైర్యం మీ జీవితంలోని పెద్ద విషయాలకు "అవును" అని చెప్పే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.

మీరు చేయగలిగిన అత్యంత విషాదకరమైన విషయాలలో ఒకటి మీ జీవితాన్ని "తరువాత కోసం" నిలిపివేయడం.

మీ ముందు ఐదు వందల సంవత్సరాల జీవితం ఉన్నట్లుగా నటించడం మానేయండి.

మీ రోజులో ఒక్క నిమిషం కూడా వృధా చేసుకోకండి.

ఈ రోజు మీ జీవితంలో చివరి రోజు కావచ్చు, కాబట్టి ఈ రోజు ఆనంద కప్పును చివరి వరకు త్రాగండి.

మీరు ప్రతిరోజూ మీ చివరి రోజులా జీవిస్తారు. ప్రతిరోజు ఉదయం నిద్రలేచి మిమ్మల్ని మీరు ఒక సాధారణ ప్రశ్న అడగండి: "ఇది నా చివరి రోజు అయితే నేను ఏమి చేస్తాను?" అప్పుడు మీరు మీ కుటుంబంతో, పని చేసే సహోద్యోగులతో మరియు పూర్తి అపరిచితులతో ఎలా ప్రవర్తిస్తారో ఆలోచించండి. మీ ఉనికిలోని ప్రతి సెకనును పూర్తిగా గ్రహిస్తూ మీరు ఎంత గొప్పగా మరియు ఆనందంగా జీవిస్తారో ఆలోచించండి. మీ మరణశయ్య గురించిన ఆలోచన మీ జీవితాన్ని మార్చగలదు. ఇది మీ ఉనికికి శక్తిని ఇస్తుంది, మీ చర్యలన్నింటినీ అభిరుచి మరియు అర్థంతో నింపుతుంది. మీరు ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభిస్తారు మరియు మీరు ఇంతకుముందు పక్కన పెట్టారు; ఈ సంక్షోభం మరియు గందరగోళంలోకి మిమ్మల్ని తీసుకువచ్చిన అన్ని ట్రిఫ్లెస్‌ల కోసం మీరు మీ సమయాన్ని వృధా చేయడం మానేస్తారు. మరిన్ని చేయడానికి మరియు మరింత అనుభవించడానికి మిమ్మల్ని మీరు బలవంతం చేసుకోండి. వైఫల్యం కేవలం అసాధ్యం మరియు విజయం ఖచ్చితంగా ఉన్నట్లుగా వ్యవహరించండి. భౌతికమైనా లేదా ఆధ్యాత్మికమైనా మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధించలేరు అనే ఆలోచనను వదిలించుకోండి. ధైర్యంగా ఉండండి మరియు మీ ఊహలను అడ్డుకోకండి. మీ గతానికి ఖైదీగా ఉండటం మానేయండి. మీ భవిష్యత్తుకు రూపశిల్పి అవ్వండి. నువ్వు ఇక ఎప్పటికీ అలాగే ఉండవు.

మనం ఆధ్యాత్మిక అనుభవాలు కలిగిన మనుషులం కాదు. మేము మానవ అనుభవంతో ఆధ్యాత్మిక జీవులం.

నేను ఇక ఈ లోకంలో జీవించను. ప్రపంచం నాలో నివసిస్తుంది.

మరియు మీరు నిజంగా ఎవరు అనేదానిపై స్పష్టమైన దృష్టికి వస్తారు, అలాగే మీ జీవితం యొక్క అంతిమ ఉద్దేశ్యాన్ని అర్థం చేసుకుంటారు. - ఏది...
... ఇతరులకు సేవ చేయండి. మీ ఇంట్లో మీకు ఎన్ని గదులు ఉన్నా లేదా మీ కారు ఎంత విలాసవంతమైనది అన్నది ముఖ్యం కాదు, మీరు వాటిని మీతో పాటు తదుపరి ప్రపంచానికి తీసుకెళ్లరు. మీరు మీతో తీసుకెళ్లగల ఏకైక విషయం మీ మనస్సాక్షి. ఆమె మాట వినండి. ఆమె జీవితంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేయనివ్వండి. నిజం ఏమిటో ఆమెకు తెలుసు. మీ కాలింగ్ చివరికి నిస్వార్థ సేవకు - ఒక రూపంలో లేదా మరొకటి - ఇతర వ్యక్తులకు వస్తుందని ఆమె మీకు చెబుతుంది.

రెండు పదాలలో జూలియన్ యొక్క జ్ఞానం:

మీ సమయానికి విలువ ఇవ్వండి.
సమయం మీ అత్యంత విలువైన ఆస్తి, అది పునరుద్ధరించబడదు.
ప్రధాన విషయంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు సమతుల్యతను కాపాడుకోండి.
మీ జీవితాన్ని సులభతరం చేయండి.
ఇరవై యొక్క పురాతన నియమం.
వద్దు అని ధైర్యం చెప్పండి.
మరణశయ్య మనస్తత్వం.
సమయం ఇసుక లాగా మన వేళ్లలోంచి జారిపోతుంది - మరియు తిరిగి రాదు. చిన్నతనం నుండి మన సమయాన్ని తెలివిగా ఉపయోగించుకునే మనలో వారు గొప్ప, ఉత్పాదక మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితాలను అనుభవిస్తారు. "సమయాన్ని నిర్వహించడం అంటే జీవితాన్ని నిర్వహించడం" అనే సూత్రాన్ని ఎన్నడూ బోధించని వారు తమ అపారమైన మానవ సామర్థ్యాన్ని ఎప్పటికీ గ్రహించలేరు.

మంచి వ్యాసం కళాకారుడు, నగల డిజైనర్ మరియు షమన్ దారా మస్కట్ సమయం, స్టాప్‌లు మరియు ప్రతి క్షణం జరిగే మాయాజాలం గురించి

కాంతి మరియు చిన్న పరికరాల ఆగమనంతో, ప్రజలు దాదాపు రోజంతా పని చేయడం ప్రారంభించారు. నేను రోజంతా పని చేస్తాను. నేను నా డెస్క్ వద్ద పని చేస్తున్నాను, కంప్యూటర్ వద్ద కూర్చొని, సబ్‌వేకి వెళ్లే మార్గంలో ఇమెయిల్‌లు అందుకుంటాను, సబ్‌వేలో కూర్చున్నప్పుడు వాటికి సమాధానం ఇస్తాను, కొత్త సందేశాలను స్క్రోల్ చేయండి మరియు నేను కేఫ్‌లో ఆహారం కోసం ఎదురు చూస్తున్నప్పుడు వ్యాఖ్యలకు ప్రతిస్పందించండి, అత్యవసరంగా తీసుకోండి నేను భోజనం చేస్తున్నప్పుడు పని కోసం పిలుస్తాను. మళ్ళీ, ఉత్తరాలు మరియు ప్రశ్నలు పగటిపూట నన్ను చుట్టుముట్టాయి, నేను ప్రతిదీ పూర్తి చేయడానికి మరియు వ్రాయడానికి నా కార్యాలయానికి తిరిగి వస్తాను, ఆపై నిద్రపోయే సమయం వచ్చింది. సాధారణంగా, పని, సామాజిక కనెక్షన్, ఇవన్నీ రోజంతా నిరంతరం మనల్ని వెంటాడతాయి.

కేఫ్‌లోని వ్యక్తులు ఫోన్‌లో ఉన్నారు, సబ్‌వేలో ఉన్నవారు వారి ఫోన్‌లలో ఉన్నారు, మెట్రో నుండి కేఫ్‌కు వెళ్లే వ్యక్తులు కూడా వారి ఫోన్‌లలో ఉన్నారు, ఇక్కడ మేము స్నేహితులతో మీటింగ్‌లో కూర్చుని ఫోన్ వైపు ఓరగా చూస్తున్నాము. , మనం లేకుండా ఏదైనా ముఖ్యమైనది జరిగితే?! మరియు, ఫలితంగా, నేను చాలా తరచుగా చూస్తాను (ముఖ్యంగా ఆసియాలో) స్నేహితులు, ఒకే టేబుల్ వద్ద కూర్చొని, ఎలా కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది, కానీ అదే సమయంలో ప్రతి ఒక్కరూ వారి స్వంత పరికరాన్ని చూస్తున్నారు. మరియు నేను చాలా తరచుగా ఇలా ఉంటాను, ఎంత భయానకమైనది! ఇది ఆధునిక జీవితంలో భాగం. ఆపై ప్రతిదీ వేగవంతం అవుతుంది, కాబట్టి మీరు మీ సమయాన్ని ఎలా నిర్వహించాలో మరియు పని సమయం నుండి నిజ సమయాన్ని ఎలా ఫిల్టర్ చేయాలో కూడా నేర్చుకోవాలి.

ఎక్కడో కూర్చొని నా ఫోన్‌ని చూస్తున్నప్పుడు నేను ఏదో మిస్ అవుతున్నానేమోనని నిజంగానే భయం వేస్తుంది. నేను టాస్క్‌ల మధ్య విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు మరియు అదే సమయంలో ఒక లేఖకు సమాధానం ఇస్తాను లేదా కొన్ని సమస్యలను పూర్తిగా స్వయంచాలకంగా పరిష్కరిస్తాను. స్విచ్ ఆఫ్ చేయడం, మీ ఫోన్‌ని మీ బ్యాగ్‌లో పెట్టుకుని కాఫీ తాగడం, చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని చూసేందుకు ఇది చాలా ముఖ్యమైన సామర్థ్యం అని నాకు అనిపిస్తోంది. మీ సమయాన్ని ఫిల్టర్ చేయండి మరియు మీకు మరియు ఇతరులకు చెప్పగలగాలి: "ఇప్పుడు నా వ్యక్తిగత సమయం, మిగతావన్నీ వేచి ఉండగలవు." ఎందుకంటే మనం వీటన్నింటిని ప్రాధాన్యతగా ఉంచినట్లయితే (వేచి చూడలేనిది), వీటన్నింటిలో మనం మనల్ని మరియు మన నిజ జీవితాన్ని కోల్పోతాము. ఇది "వెళ్లడం" అనే సమస్యలో భాగం. ఎవరైనా ఇమెయిల్‌కి స్పందించకపోవడం, సామాజిక పేజీలు వారు కోరుకున్నంత వేగంగా పెరగకపోవడం, బ్లాగ్ అనుకున్నంత ప్రాచుర్యం పొందకపోవడం, ఎవరైనా తప్పు చేశారనే కారణంగా నా స్నేహితులు ఎంత ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారో మీకు తెలుసా? వ్యాఖ్యానించాలా లేదా ప్రతిస్పందనగా నన్ను స్నేహితుడిగా జోడించలేదా? ఒత్తిడి, ఇది రోజంతా వారిని అనుసరిస్తుంది, ఎందుకంటే అది వారి చేతుల్లో, వారి ఫోన్‌లో, చాలా తరచుగా ఉంటుంది. ఇది నాకు కూడా జరుగుతుంది మరియు నేను అలాంటి ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, నేను భయపడతాను. అందులో నేను ఎందుకు ఉన్నాను?

అందువల్ల, నేను నా కోసం హైలైట్ చేసిన ఆలోచనలతో ఒక పోస్ట్ రాశాను, ఇది నాకు గుర్తుచేస్తుంది, తద్వారా పని మరియు వ్యవహారాలలో కోల్పోకుండా.

స్విచ్ ఆఫ్ చేయడం నేర్చుకోండి

మరియు మీ ఫోన్‌ని మీ బ్యాగ్‌లో ఉంచడం నేర్చుకోండి. మీరు ఈ కప్పు కాఫీ తాగితే ఏమీ జరగదు. ఇది మీతో లేదా స్నేహితుడితో ఒంటరిగా ఉండే మీ వ్యక్తిగత సమయం. మన సమయం మనకున్న అత్యంత విలువైన వస్తువు. మేము చాలా వస్తువులను కొనుగోలు చేయవచ్చు, పర్వతాలను తరలించవచ్చు, కానీ అదనపు సమయాన్ని జోడించలేము లేదా అర్హత పొందలేము. కాబట్టి, మనం ఇప్పుడు దానిని అభినందించాలి. మరియు ఎంత త్వరగా ఉంటే అంత మంచిది. మనతో మనం గడిపే సమయం, మన ప్రియమైన వారితో సమయం, మన ముఖాల్లో వెచ్చని గాలి వీచే సమయం మరియు ఆకులలో సాయంత్రం కాంతి మెరుస్తుంది. వేడి, తాజా కాఫీ ఆవిరితో గదిని సువాసనతో నింపే సమయం. ప్రియమైనవారు నవ్వుతూ, మీకు విషయాలు చెప్పే సమయం, మరియు మీరు వారిని చూసి, మీరు వారిని ప్రేమిస్తున్నారని మరియు మీరు వాటిని కలిగి ఉన్నందుకు మీరు ఎంత సంతోషిస్తున్నారో తెలుసుకుంటారు. మీరు గుంపులో ఒకరిని గమనించి, లోపల ఏదో క్లిక్ చేసినట్లు గ్రహించే సమయం. మీ సమయం చాలా అద్భుతమైనది మరియు అమూల్యమైనది.

మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం

మీ కళ్ళు, వీపు, మెడ, మీ మొత్తం శరీరం గురించి. మీరు మొత్తంగా రోజుకు స్క్రీన్‌ని ఎంత చూస్తున్నారు మరియు మీ పని యొక్క ప్రతి నిమిషంలో మీ కన్ను ఎన్ని చిత్రాలను గ్రహిస్తుందో ఊహించండి. మీరు నడుస్తున్నప్పుడు, ఆపివేయాల్సిన సమయం ఎప్పుడు వచ్చిందో మీకు తెలుసు ఎందుకంటే లేకపోతే మీరు పడిపోతారు. ఇది కళ్ళతో జరగదు, ఉదాహరణకు. వారు ప్రత్యేకంగా వదులుకునే వరకు మేము చాలా తరచుగా వారి అలసటను విస్మరిస్తాము. ఆపై మనం మన గురించి మరింత శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఉందని మేము ఇప్పటికే బాధపడ్డాము మరియు విచారంగా ఉన్నాము. మీ శరీరాన్ని దీనికి ఎందుకు తీసుకురాకూడదు. మీ కళ్ళు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని, ఆకాశం వైపు చూడనివ్వండి. మీ వెన్నెముక మరియు మొత్తం శరీరం కదిలేలా నడవండి. సరిగ్గా సాగదీయండి. మీ ప్రయాణం యొక్క మొత్తం వ్యవధిలో మీకు ఒక శరీరం ఉంటుంది మరియు దానికి మీ సంరక్షణ అవసరం.

ఖాళీ సమయం - ఉచిత ఆలోచనలు

ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు మీరు తరచుగా కొత్త ప్రణాళికలు మరియు ఆలోచనల కోసం ఎందుకు ఆలోచనలు చేస్తారు? మనం నిరంతరం చుట్టూ చూస్తున్నందున, మనం నిరంతరం కదలికలో ఉంటాము మరియు క్రొత్తదాన్ని కనుగొంటాము. మన చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో మనం చూస్తున్నప్పుడు, మన ఆలోచనలు మనం స్క్రీన్‌పై చూస్తున్నప్పుడు మరియు వ్యాఖ్యలను చదువుతున్నప్పుడు కంటే పూర్తిగా భిన్నంగా ప్రవహిస్తాయి. నేను ఏదైనా గురించి ఆలోచించలేనప్పుడు, ఉదాహరణకు, ఒక కొత్త పోస్ట్, నేను ఒక కేఫ్‌కి వెళ్తాను, నేను హాల్‌ని చూడగలిగేలా కిటికీ దగ్గర కూర్చున్నాను. మరియు నేను కిటికీ వెలుపల ఏమి జరుగుతుందో ప్రజలను చూస్తున్నాను. ప్రతి సెకను ఎంత జరుగుతుందో, ఎంత భిన్నమైన వ్యక్తులు, చుట్టూ ఉన్న జీవితం ఎంత అని నేను చూస్తున్నాను. మరియు అలాంటి సందర్భాలలో సృజనాత్మకత మరియు ఆలోచన ప్రక్రియ స్వయంగా కదులుతుంది. మరియు నేను డ్రా లేదా నృత్యం చేయాలనుకున్నప్పుడు, నేను పార్క్ లేదా అడవికి వెళ్తాను. ప్రకృతికి వేరొకటి స్ఫూర్తినిచ్చే విభిన్న పాత్ర ఉంది. ఇది ప్రశాంతత, గ్రౌండ్, ప్రశాంతత మరియు అనవసరమైన ప్రతిదాన్ని ఫిల్టర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఖాళీ సమయం = కొత్త ఆలోచనలు లేదా కొత్త నిశ్శబ్దం యొక్క తాజా ఉచిత ప్రవాహం.

ఇతరులపై శ్రద్ధ

మీరు స్నేహితుడితో ఉన్నప్పుడు, మీ పరికరాలను దూరంగా ఉంచండి. ఎప్పుడు ఎవరికి ఏమి జరుగుతుందో ఎవరికీ తెలియదు, కాబట్టి మనం కలిసి ఉన్న క్షణాలను మనం అభినందించాలి. మీరు దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు ఒకరినొకరు వినడం మరియు కలిసి ఉండటం నిజం. మీరు అత్యవసరంగా ఏదైనా సమాధానం చెప్పవలసి వస్తే, ఒక నిమిషం పాటు స్నేహితుడిని అడగండి, క్షమాపణ చెప్పండి, ప్రతిదానికీ సమాధానం ఇవ్వండి మరియు ఫోన్‌ను దూరంగా ఉంచండి. ఆపై మాట్లాడటం కొనసాగించండి. ప్రతిదీ స్వయంచాలకంగా చేయడం ద్వారా, అక్షరాలను వినడం మరియు ప్రతిస్పందించడం రెండింటినీ ప్రయత్నించడం ద్వారా, మీరు రెండు సందర్భాల్లోనూ ముఖ్యమైనదాన్ని కోల్పోవచ్చు మరియు ఇది చాలా ఆహ్లాదకరమైన ఫలితానికి దారితీయదు. మీరు మీ ప్రియమైన వారితో ఉన్నప్పుడు వారితో ఉండండి.

ఈ క్షణంలో జీవించటం

మీకు ఏమి జరుగుతుందో మరియు మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో నిజంగా చూడడానికి మరియు అనుభూతి చెందడానికి. నేను చాలా గంటలు కంప్యూటర్‌లో పని చేస్తున్నప్పుడు, ఏదో ఒక సమయంలో నాకు ఇష్టమైన పాటను ఆన్ చేసి, స్క్రీన్‌ను ఆఫ్ చేసి, ఒక కప్పు టీ తీసుకొని కిటికీలోంచి చూడటం నాకు ఇష్టం. మరియు అలాంటి క్షణాలలో, ప్రస్తుత క్షణం నన్ను ఎలా నింపడం ప్రారంభిస్తుందో, ఈ రోజు నేను చేయగలిగిన భావోద్వేగాలు ఎలా ఆకర్షణీయంగా ఉన్నాయో, నేను నా స్నేహితులను గుర్తుచేసుకున్నప్పుడు అనుభూతి చెందుతాను మరియు నేను వారిని ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నానో మరియు నేను వారిని ఎంతగా కోల్పోతున్నానో గ్రహించాను. . జరిగే ప్రతిదానికీ, మీరు వ్రాసే అన్ని వ్యాఖ్యలకు, కొత్త పాఠకులందరికీ కృతజ్ఞతా భావం. మరియు ఇది చాలా అవాస్తవంగా మడమల నుండి చాలా పైకి నింపుతుంది, ఈ నిజమైన క్షణం ఇప్పుడు ఉన్నది. ఎంత రుచికరమైన టీ, ఎంత చక్కని పాట, కిటికీ వెలుపల చెట్టు గాలికి చాలా అందంగా ఊగుతుంది. ఈ క్షణాలు అమూల్యమైనవి. ప్రతి ఒక్కరూ, ప్రతి రోజు, ప్రతి గంట, నిమిషం, వారి ప్రపంచాన్ని నింపే వారి క్షణం ఉంటుంది. అలాంటి క్షణాలను మీ హృదయంతో అనుభూతి చెందండి మరియు అభినందించండి.

ఊపిరి పీల్చుకోండి

మీరు దాదాపు ఊపిరి పీల్చుకోవడం లేదని మిమ్మల్ని మీరు పట్టుకున్నప్పుడు మీకు ఇలా జరుగుతుందా? తరచుగా, మనం ఏదైనా పట్ల మక్కువ కలిగి ఉన్నప్పుడు, మనం "ఎకానమీ మోడ్"లో ఊపిరి పీల్చుకుంటాము. అంటే, కొంచం, పూర్తిగా కాదు. ఇలా చేయడం మీరే పట్టుకున్నారా? మీరు ఇదే మోడ్‌లోకి ప్రవేశించినట్లు గమనించినట్లయితే రోజంతా శ్వాస తీసుకోండి. మీ కళ్ళు మూసుకుని, నెమ్మదిగా, లోతైన శ్వాసలను లోపలికి మరియు బయటికి తీసుకోండి. శరీర పనితీరు యొక్క పూర్తిగా భిన్నమైన మోడ్ వెంటనే ఆన్ అవుతుంది, మీ తల కొద్దిగా స్పష్టంగా మారుతుంది మరియు శరీరంలో సాధారణ తేలిక మరియు ఏదైనా చేసే శక్తి ఉంటుంది.

విశ్రాంతి

విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు నిజమైన సమయం ఇవ్వండి. మీ ఫోన్‌ని చేతిలో పెట్టుకుని నిద్రపోకండి మరియు దానితో మేల్కొలపండి. మరియు మీతో లేదా సమీపంలోని ప్రియమైన వారితో. ఉదయం సాగదీయండి, కిటికీ నుండి చూడండి, మీ కుటుంబాన్ని కౌగిలించుకోండి. నిద్రపోయే ముందు నిశ్శబ్దంగా పడుకోండి, సంగీతం వినండి లేదా కొద్దిగా యోగా, మీ ముఖం కడుక్కోవడం మొదలైన సాయంత్రం ఆచారాలు చేయండి. మీ మనస్సు విశ్రాంతి పొందండి మరియు నిద్రకు సిద్ధంగా ఉండండి. విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు తగినంత నిద్ర పొందడం స్వీయ సంరక్షణలో ముఖ్యమైన భాగం. మార్గం ద్వారా, నేను ఇప్పటికే బ్లాక్ అండ్ వైట్ మార్నింగ్ గురించి పోస్ట్‌లను కలిగి ఉన్నాను, అలాగే రోజు ప్రారంభమైనప్పుడు 25 ఆలోచనలు మరియు దాదాపు ముగిసినప్పుడు 25 ఆలోచనలు ఉన్నాయి.

చుట్టూ ఉన్న జీవితాన్ని చూడండి

ఇది బహుశా నేను ఇప్పటికే పైన వ్రాసిన దానికి ప్రతిధ్వని కావచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ చుట్టూ ఉన్న జీవితాన్ని గమనించండి. ఇప్పుడు, మరియు ఆమె వెళ్ళినప్పుడు కాదు మరియు కొద్ది సమయం మాత్రమే మిగిలి ఉంది. మీ కుటుంబం మరియు ప్రియమైన వారితో సన్నిహితంగా ఉండండి, వీలైతే వారిని మరింత తరచుగా చూడటానికి ప్రయత్నించండి, వారిని కౌగిలించుకోండి మరియు మీరు వారిని ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నారో మరియు అభినందిస్తున్నారో వారికి చెప్పండి. మీ చుట్టూ ఉన్న స్వభావానికి శ్రద్ధ వహించండి, అది ఎంత మార్పు మరియు వైవిధ్యమైనది. గమనించడానికి మరియు అభినందించడానికి చాలా ఉంది.

నేను మిమ్మల్ని గట్టిగా కౌగిలించుకుంటాను మరియు మీకు మంచి రోజు కావాలని కోరుకుంటున్నాను, ప్రియమైన. మీ సమయానికి విలువ ఇవ్వండి.

కొత్త సంవత్సరం రాక అనేది "కొత్త జీవితాన్ని" ప్రారంభించడానికి మరియు ప్రపంచ ప్రణాళికలను అమలు చేయడానికి ఒక అవకాశం మాత్రమే కాదు, అన్ని చెడు అలవాట్లను ఒకేసారి వదిలించుకోవడానికి మరొక ప్రయత్నం. మీరు గత సంవత్సరం గురించి ఆలోచించే కాలం, ఏది మంచి మరియు ఏది చెడు. మరియు సమయం చాలా త్వరగా ఎగురుతుందని మీరు గ్రహించాల్సిన క్షణం ఇదే, ఎందుకంటే మేము 2016ని జరుపుకుంటున్నట్లు నిన్ననే అనిపించింది, కానీ 2017 ఇప్పటికే వచ్చింది. హౌ టు గ్రీన్ మీ కోసం సమయం విలువ గురించి 9 స్ఫూర్తిదాయకమైన కోట్‌లను ఎంపిక చేసింది. బహుశా వాటిలో కొన్ని మీ ఆత్మలో మునిగిపోతాయి, సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లను మూసివేయడానికి మరియు దీర్ఘకాలంగా ఆలస్యమైన పుస్తకాన్ని చదవడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తాయి, 25 కొత్త ఆంగ్ల పదాలను నేర్చుకోండి, మీ తల్లిదండ్రులకు కాల్ చేయండి లేదా 50 స్క్వాట్‌లు చేయండి.

1. అత్యంత ప్రసిద్ధమైనది జపనీస్ రచయిత హరుకి మురకామిప్రతి నిర్దిష్ట వ్యక్తికి సమయం యొక్క అనుభూతిని చాలా ఖచ్చితంగా వివరించింది అతని పుస్తకంలో "డ్యాన్స్, డాన్స్, డాన్స్"- ఒక ఆధ్యాత్మిక డిటెక్టివ్ కథ, ఇది “షీప్ హంట్” నవల కొనసాగింపు: “సమయం గడిచిపోతుంది, అదే ఇబ్బంది. గతం పెరుగుతుంది మరియు భవిష్యత్తు కుంచించుకుపోతుంది. ఏదైనా చేయడానికి చాలా తక్కువ అవకాశాలు ఉన్నాయి - మరియు నేను చేయలేకపోయిన దాని పట్ల మరింత ఎక్కువ ఆగ్రహం."

2. జాక్సన్ బ్రౌన్ అనే అమెరికన్ రచయిత మరియు అనేక ఉత్తేజకరమైన పుస్తకాల రచయితచాలా ఖచ్చితంగా గుర్తించబడింది: “మీకు సమయం లేదని చెప్పకండి. మైఖేలాంజెలో, లియోనార్డో డా విన్సీ, థామస్ జెఫెర్సన్, పాశ్చర్, హెలెన్ కెల్లర్, ఆల్బర్ట్ ఐన్‌స్టీన్ వంటి వారికి సరిగ్గా అదే సమయం ఉంది. సమయాభావం కారణంగా మీరు కలలు కనడం లేదా ఒక ముఖ్యమైన పనిని పూర్తి చేయడం వాయిదా వేసిన ప్రతిసారీ ఈ విషయాన్ని గుర్తు చేసుకోండి.

3. ప్రతిదీ చేయడానికి, అభిప్రాయాలను వినండి రాఫెల్లా గియోర్డానో, "యువర్ సెకండ్ లైఫ్, లేదా ఎ ఛాన్స్ టు చేంజ్ ఎవ్రీథింగ్" పుస్తక రచయిత: “సమయం సమస్య కాదు. మన తలలో మాత్రమే అది అవుతుంది. మీకు సమయాభావం సమస్య అని మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించినట్లయితే, అది అలాగే ఉంటుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, మీకు ప్రతిదీ చేయడానికి సమయం ఉంటుందని మరియు ప్రతిదానికీ విలువైన నిమిషాలను కేటాయించాలని మీరే చెప్పుకుంటే, నేను హామీ ఇస్తున్నాను, మీరు నిజంగా ప్రతిదీ సాధించగలుగుతారు.

4. "ప్రతి కొత్త క్షణం అనూహ్యమైన అవకాశాలను కలిగి ఉంటుంది" అని మిమ్మల్ని మీరు తరచుగా గుర్తు చేసుకోవడం విలువైనదే. ప్రతి కొత్త రోజు మీరు చాలా అందమైన డ్రాయింగ్‌లతో నింపగలిగే ఖాళీ స్లేట్." జాన్ పార్కిన్, రెచ్చగొట్టే బెస్ట్ సెల్లింగ్ పుస్తకం ఫక్ ఇట్ రచయిత(“ప్రతిదీ పంపండి... శ్రేయస్సు మరియు విజయానికి విరుద్ధమైన మార్గం”) చెడు సలహా ఇవ్వదు!

5. మరియు మీరు ముఖ్యమైన విషయాలను తర్వాత వాయిదా వేయకూడదు, ఎందుకంటే జీవితం చాలా త్వరగా గడిచిపోతుంది. లేదా, హీరోయిన్ తెలివిగా గుర్తించినట్లు మాగ్జిమ్ గోర్కీ కథ "ఓల్డ్ వుమన్ ఇజెర్గిల్": “మరియు ప్రజలు జీవించడం లేదని నేను చూస్తున్నాను, కానీ ప్రతిదాన్ని ప్రయత్నించండి, ప్రయత్నించండి మరియు వారి జీవితమంతా దాని కోసం ఖర్చు చేయండి. మరియు వారు తమను తాము దోచుకున్నప్పుడు, సమయాన్ని వృధా చేసుకుంటే, వారు విధి వద్ద ఏడ్వడం ప్రారంభిస్తారు. ఇక్కడ విధి ఏమిటి? ప్రతి ఒక్కరూ వారి స్వంత విధి! ”

6. మరియు తన ప్రణాళికలన్నింటినీ అమలు చేయడానికి, తనను తాను మరియు అతని మార్గాన్ని కనుగొనడానికి అతనికి ఎంత సమయం ఇవ్వబడిందో మనలో ఎవరికీ తెలియదు. అందువల్ల, నియమాన్ని గమనించండి రోమన్ చక్రవర్తి మరియు స్టోయిక్ తత్వవేత్త మార్కస్ ఆరేలియస్: "మీరు ఇప్పుడు జీవితానికి వీడ్కోలు చెప్పవలసి వచ్చినట్లుగా మీరు జీవించాలి మరియు మీకు మిగిలి ఉన్న సమయం ఊహించని బహుమతి."

7. ప్రియమైనవారితో కమ్యూనికేట్ చేసేటప్పుడు సమయం గురించి గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే, హీరో ఖచ్చితంగా చెప్పినట్లు మాక్స్ ఫ్రై రాసిన ఫాంటసీ నవల “ది ఎల్లో మెటల్ కీ”: “ప్రజలు ఒకరితో ఒకరు ఎక్కువ కాలం ఎందుకు కోపంగా ఉంటారో నాకు ఇప్పటికీ అర్థం కాలేదు. జీవితం ఇప్పటికే క్షమించరానిది చిన్నది, నిజంగా ఏదైనా చేయడం అసాధ్యం, మీరు తగాదాలు వంటి అన్ని రకాల తెలివితక్కువ విషయాల కోసం వృధా చేయకపోయినా, ఏదీ లేదని చెప్పగలిగేంత సమయం చాలా తక్కువ. ”

8. ఏదైనా సందర్భంలో, సమయాన్ని చాలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి మరియు తీసివేయాలి. లేదా, మాటలలో ఆపిల్ వ్యవస్థాపకుడు స్టీవ్ జాబ్స్: “మీ సమయం పరిమితం, కాబట్టి వేరొకరి జీవితాన్ని వృధా చేయకండి. ఇతరుల ఆలోచనలలో జీవించమని చెప్పే పిడివాదం యొక్క ఉచ్చులో పడకండి. ఇతరుల అభిప్రాయాల శబ్దం మీ అంతర్గత స్వరాన్ని ముంచనివ్వవద్దు. మరియు ముఖ్యంగా, మీ హృదయాన్ని మరియు అంతర్ దృష్టిని అనుసరించడానికి ధైర్యం కలిగి ఉండండి. మీరు నిజంగా ఏమి కావాలనుకుంటున్నారో వారికి ఇప్పటికే తెలుసు."

9. మరియు మీరు ఖచ్చితంగా ప్రతికూలతపై మీ విలువైన సమయాన్ని వృథా చేయకూడదు, ఎందుకంటే ఇది ఏమీ చేయకపోవడం కంటే చాలా ఘోరంగా ఉంటుంది. సెకను సమయంలో మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటూ ఆనందిస్తూ ఉంటే, మీ తలలో ప్రతికూల ఆలోచనలు వెంటాడుతూ, నిరుత్సాహం మరియు అసహ్యకరమైన జ్ఞాపకాలలో మునిగిపోతే, మీరు కేవలం సమయాన్ని చంపేస్తారు. మరియు నేను చెప్పినట్లు లూయిస్ కారోల్ రచించిన ది హాట్టర్ ఇన్ వండర్ల్యాండ్: “సమయం నిజంగా చంపబడటానికి ఇష్టపడదు. అతను దీన్ని ఎలా ఇష్టపడతాడు? మీరు అతనితో గొడవ పెట్టుకోకపోతే, మీకు కావలసిన ప్రతిదాన్ని మీరు అతనిని అడగవచ్చు.

మీ సమయాన్ని విలువైనదిగా పరిగణించండి, ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు ప్రతికూల వ్యక్తులపై వృధా చేయవద్దు. ఆ విధంగా, ఇది ఎంత నశ్వరమైనదో మీరు గ్రహించినప్పటికీ, అది వృధా అవుతుందని మీరు చింతించరు!

సమయం ఎంత అయింది? సమయం విలువ ఏమిటి? సమయాన్ని అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఎలా ఉపయోగించాలి?

బ్యాంకుగా సమయాన్ని ఊహించుకుందాం. ప్రతి కొత్త రోజు, మీ టైమ్ బ్యాంక్ ఖాతాలో 1440 నిమిషాలు కనిపిస్తాయి.మరియు మీరు జారీ చేసిన రుణాన్ని ఎంత సమర్థవంతంగా ఉపయోగిస్తారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఎందుకంటే... 24 గంటల తర్వాత, ఈ ఖాతా మూసివేయబడుతుంది. ఈ బ్యాంక్‌లో పొదుపులు లేవు; మీ డిపాజిట్‌లో ఉన్న ప్రతిదీ ఈ రోజు విజయం, మీ స్వంత ఆనందం మరియు ఆరోగ్యాన్ని సాధించడం కోసం బాగా ఖర్చు చేయబడుతుంది.

గౌరవించవలసిన ఒక నిర్దిష్ట సమయం చట్టం ఉంది, అనగా. సమయానికి ప్రతిదీ చేయండి. సమయాన్ని గౌరవించని వ్యక్తి ఒక ఉచ్చులో పడతాడు, దాని నుండి బయటపడటం కష్టం: అతను తన జీవితంలోని అత్యంత ముఖ్యమైన సంఘటనలకు నిరంతరం ఆలస్యం చేస్తాడు, అవసరమైన పనులను చేయడానికి సమయం లేదు మరియు ఎల్లప్పుడూ ఆతురుతలో ఉంటాడు, తప్పిపోయిన అవకాశాలను అందుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. తత్ఫలితంగా, జీవితం వ్యర్థంగా మరియు భ్రమ కలిగించే అదృష్టం కోసం అంతులేని రేసులో వెళుతుంది.

ప్రపంచానికి అనుగుణంగా జీవించడానికి, విజయాన్ని మరియు ఆనందాన్ని సాధించడానికి సమయాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి?ప్రకృతిని స్వయంగా వినడం అవసరం, ఎందుకంటే మానవ బయోరిథమ్స్ పగటిపూట మారుతాయి మరియు మీరు వారి మార్పులను అనుసరించి, సమయానికి ప్రతిదీ చేస్తే, మీరు మీ అత్యంత సాహసోపేతమైన కలలను గ్రహించవచ్చు. కలలు.

ఉదాహరణకు, రాత్రిపూట నిద్ర ప్రారంభం కావాలి 21 - 22 గంటలు. నుండి కాలంలో మా నాడీ వ్యవస్థ పునరుద్ధరించబడుతుందనే వాస్తవం ద్వారా ఇది వివరించబడింది 22 నుండి 24 గంటలువి. ఒక వ్యక్తి క్రమం తప్పకుండా ఈ నియమాన్ని ఉల్లంఘించి, అర్ధరాత్రి తర్వాత మంచానికి వెళితే, అతని నాడీ వ్యవస్థ క్రమంగా అలసిపోతుంది మరియు శరీరం పగటిపూట విశ్రాంతి ఇవ్వవలసి వస్తుంది. తత్ఫలితంగా, జ్ఞాపకశక్తి క్షీణిస్తుంది, ఒక వ్యక్తి అధ్వాన్నంగా ఆలోచిస్తాడు, ఉద్భవిస్తున్న పరిస్థితులకు నెమ్మదిగా స్పందిస్తాడు - అతను కలలో ఉన్నట్లుగా జీవిస్తాడు. సమయం యొక్క విలువను తెలుసుకోవడం మరియు దాని చట్టాలను గౌరవించడం, మీరు ప్రస్తుత సంఘటనలకు స్పష్టంగా స్పందించగలరు, శ్రావ్యంగా అభివృద్ధి చెందగలరు మరియు జీవిత ఆనందాన్ని అనుభవించగలరు. మీరు సమయానికి నిద్రపోతే, మీ బలాన్ని పూర్తిగా పునరుద్ధరించడానికి ఆరు గంటల నిద్ర సరిపోతుంది.

సమయంలో మంచం నుండి లేచే వారు 3 నుండి 4 గంటల వరకు, విశ్వం యొక్క రహస్యాలను అర్థం చేసుకోగలుగుతారు, ఎందుకంటే ఈ సమయంలోనే జ్ఞాన శక్తి అత్యంత శక్తివంతంగా వ్యక్తమవుతుంది. ఒక వ్యక్తి ఎంత ఆలస్యంగా మేల్కొంటే, అతనికి అలాంటి సామర్థ్యాలు తక్కువగా ఉంటాయి.

అత్యంత సానుకూల వ్యక్తులు సాధారణంగా పైకి లేస్తారు 4 నుండి 5 గంటల వరకు. ఇది భూమి ఆనందంతో కప్పబడి ఉన్న సమయం, ఆశావాదం మరియు రోజంతా మంచి మానసిక స్థితి.

మీరు మేల్కొంటే 5 నుండి 6 గంటల వరకు, అప్పుడు మీరు బహుమతిగా ఆరోగ్యం మరియు మనశ్శాంతిని పొందుతారు, ఎందుకంటే... ఈ సమయంలో గ్రహం మీద ఉన్న లక్షణాలు ఇవి.

ఎక్కడం 6 నుండి 7 గంటల వరకుమీరు ఏదో ఒకవిధంగా ఉనికిలో ఉండటానికి, అనారోగ్యాలను ఎదుర్కోవటానికి మరియు సాధారణ శక్తిని కలిగి ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. కానీ మీ రోజు ప్రారంభమైతే 7 గంటల తర్వాత, అప్పుడు శరీరం యొక్క సామర్థ్యాలు గణనీయంగా తగ్గుతాయి, మరియు వ్యాధికి ధోరణి కనిపిస్తుంది. మార్గం ద్వారా, జీవితంలో ఒక నిర్దిష్ట లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు ముందుగా లేవాలనే కోరికను కలిగి ఉంటారని గమనించబడింది. అలాంటి లక్ష్యం లేని వారు ఎక్కువసేపు మంచం మీద పడుకోవడానికి ఇష్టపడతారు (ఇది వారాంతాల్లో మరియు సెలవుల్లో చాలా మందికి జరుగుతుంది).

మేల్కొలుపు 7 నుండి 8 గంటల వరకుకాలక్రమేణా నొప్పికి దారితీస్తుంది, 8 నుండి 9 గంటల వరకు- తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు, 9 నుండి 10 గంటల వరకు- నయం చేయలేని వ్యాధులకు, 10 నుండి 11 గంటల వరకు- మీరు ఇకపై లేవవలసిన అవసరం లేదు.

ఒక వ్యక్తి సమయానికి ప్రతిదీ చేస్తే తన పని నుండి సంతృప్తిని అనుభవిస్తాడు. మీరు రోజంతా ఎలర్ట్‌గా, యాక్టివ్‌గా ఉండాలనుకుంటే, నిద్ర లేచిన తర్వాత బెడ్‌పై ఉండకూడదని గుర్తుంచుకోండి. అన్నింటికంటే, మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మీరు పడుకున్న ప్రతి 5 నిమిషాలకు, మీ శక్తిలో 10% పోతుంది. నిద్ర యొక్క అవశేషాలను త్వరగా తొలగించడం మంచిది: కొద్దిగా వ్యాయామం చేయండి, స్నానం చేయండి లేదా మీ ముఖం కడగాలి, మీ మంచి ఆలోచనలతో ఛార్జ్ చేయబడిన ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగండి.

అల్పాహారం తీసుకోవడం మంచిది 7 నుండి 9 గంటల వరకు. పాల ఉత్పత్తులు, పండ్లు, గింజలు, ఎండిన పండ్లు మరియు స్వీట్లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. మార్గం ద్వారా, మీరు అల్పాహారం వద్ద మాత్రమే స్వీట్లు తినవచ్చు, 9 గంటల తర్వాతతీపి శరీరానికి విషంగా మారుతుంది, ముఖ్యంగా కాలేయాన్ని నాశనం చేస్తుంది.

మానసిక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడానికి ఉత్తమ సమయం 3 నుండి 11 గంటల వరకు. ఈ సమయంలో, ఆలోచన ప్రక్రియ సక్రియం చేయబడింది, చుట్టూ జరిగే ప్రతిదీ సానుకూలంగా గ్రహించబడుతుంది.

ఉదయం 11 గంటల నుండి మధ్యాహ్నం 12 గంటల వరకు (మధ్యాహ్నం 1 గంటల వరకు సాధ్యమే)ఇది లంచ్‌కి సమయం. మీరు మీ శక్తిని బలోపేతం చేయవచ్చు, మీ మెదడును పోషించుకోవచ్చు. తినే ముందు లేదా తిన్న 40 నిమిషాల తర్వాత ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగడం మంచిది, తద్వారా ద్రవం ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసే అగ్నిని ఆర్పివేయదు.

రాత్రి భోజనం చేయాలి 18 - 19 గంటల వరకు. 19 గంటల తర్వాతతేనె మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు (ఫెన్నెల్, ఏలకులు, ఎరుపు పసుపు) తో వేడి పాలను మాత్రమే తినడానికి అనుమతి ఉంది. పాలు ఉపశమనం కలిగిస్తాయి, మంచి నిద్రను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు నాడీ వ్యవస్థను పునరుద్ధరిస్తాయి. మీరు మీ కట్టుబాటును ఎంచుకోవాలి: ఉదయం మీ నాలుక తెల్లగా ఉంటే, అప్పుడు పాలు మొత్తాన్ని తగ్గించాల్సిన అవసరం ఉంది.

మీరు నిద్రలోకి జారుకున్నప్పుడు, మానసికంగా అందరితో సమన్వయం చేసుకోండి, అందరికీ ఆనందాన్ని కోరుకుంటున్నాను.

ప్రతి ఒక్కరూ సమయానికి విలువ ఇవ్వడం మరియు సమయానికి ప్రతిదీ చేయడం నేర్చుకోవడం ముఖ్యం. కాలం ఎవరికోసం ఎదురుచూడదు. నిన్నటిది ఇప్పటికే చరిత్ర. రేపు అనేది ఒక రహస్యం. సమయం విలువ ఈ రోజులో ఉంది. ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు మాత్రమే నిజమైన జీవితం.

జూన్ 06

మీరు సమయానికి విలువ ఇవ్వాలి - సరియైనదా?

టైటిల్‌లోని ఈ ప్రశ్నకు మీరు బహుశా కొంచెం ఆశ్చర్యపోయారా? మరియు మీకు నిజాయితీగా సమాధానం చెప్పండి, మీరు సమయం గురించి ఎంత తరచుగా ఆలోచించారు, మీరు దానిని నిజంగా విలువైనదిగా భావిస్తున్నారా? మీరు మీ డబ్బును వృధా చేస్తున్నారా?

మీరు సమయానికి ఎందుకు విలువ ఇవ్వాలి?

ఈ ప్రశ్న గురించి నన్ను ఆలోచింపజేసిన విషయం మీకు తెలుసా? మీరు ఎప్పటికీ ఊహించలేరు! ఇది జీవిత సంఘటనలు కాదు, వీటిలో చాలా తక్కువ, వ్యక్తుల ప్రభావం లేదా కొన్ని పుస్తకాలు లేవు. లేదు!

నేను కారు చక్రం వెనుక కూర్చుని పాదచారుల కోసం ట్రాఫిక్ లైట్ వైపు చూస్తున్న ఆ క్షణంలో సమయం విలువ గురించి ఆలోచించాను. మొదటి ఆలోచన అప్పుడే నడిచింది. నేను ప్రతి ఉదయం ఈ ట్రాఫిక్ లైట్ చూస్తాను. నేను చాలా వాటిని చూస్తున్నాను, కానీ ఈ కూడలి నన్ను ఆలోచించేలా చేసింది. మరియు ఇప్పుడు దాదాపు ప్రతి ఉదయం అది నాకు గుర్తుచేస్తుంది మన జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం - సమయం గురించి.

మీరు జీవితంలో ఎవరైనా కావచ్చు, మీకు కావలసినంత సంపాదించవచ్చు, మీకు కావలసిన విధంగా జీవించవచ్చు. దీని కోసం మీకు కావలసిందల్లా TIME, మరియు, మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి కృషి మరియు కోరిక.

మీరు ప్రతిరోజూ సమయానికి విలువనివ్వాలి.

ఈ పదాల గురించి ఆలోచించండి.వాటిలోకి ప్రవేశించండి. మీ జీవితాన్ని చూడండి: మనం అనవసరమైన విషయాలు, అనవసరమైన వ్యక్తులు, అనవసరమైన సంబంధాల కోసం ఎంత సమయం గడుపుతాము. అది కాదా? పై ప్రశ్నలకు మీరు లేదు అని సమాధానం ఇచ్చినందుకు నేను సంతోషిస్తున్నాను.

ఒక్క నిమిషం :)

ఖచ్చితంగా, మీరు ఇంటర్నెట్‌లో అదనపు డబ్బు సంపాదించడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు.
నేను చాలా సంవత్సరాలుగా ఉపయోగిస్తున్న సాధనాలను అందిస్తున్నాను:

సమయాభావం వల్ల విపత్కరమని చాలా మంది చెబుతారు, రాస్తున్నారు. రోజు, నెల, సంవత్సరం, జీవితాన్ని ఎలా ప్లాన్ చేసుకోవాలో తెలియని వారికి అది లోపిస్తుంది. మీరు మీ జీవితాన్ని ప్లాన్ చేసుకోవాలి అని మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నారా? సహజంగానే, అల్పమైన వివరాల కోసం ప్లాన్ చేయడానికి మరియు లెక్కించడానికి సమయం లేదు, కానీ, ప్రాధాన్యతలను సెట్ చేద్దాం.

"సమయం మాత్రమే మనకు చెందినది."

సెనెకా

దానితో వాదించడం కష్టం. మరియు అదే సమయంలో, మనం తిరిగి రాలేము, ముందుకు సాగలేము మరియు ఓడించలేము.

సమయం విలువ సమస్య: ఇది ఏమిటి?

సమయం మన నియంత్రణకు మించినది. మరియు నేను అతనిని ఒక క్షణం ఎలా ఆపాలనుకుంటున్నాను, నా పక్కన ఉన్న నా ప్రియమైన అమ్మాయిని, ఆమె ఉద్వేగభరితమైన పెదవులను ఆస్వాదించండి ... ఆగి, చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదీ గురించి మరచిపోండి. ఒక వ్యక్తిని ఇబ్బందుల నుండి రక్షించడానికి సమయం ఉంది, భయంకరమైన ప్రాణాంతక ప్రమాదం జరగడానికి ముందు సమయాన్ని తగ్గించండి. కానీ ఇది అసాధ్యం.

మీరు సమయానికి ఎందుకు విలువ ఇవ్వాలి అనే ప్రశ్నకు సమాధానం: "ఇది తిరిగి రాదు." అందుకే మీరు చేయవలసింది, వెళ్లండి, రండి, చేరుకోండి, ప్రయత్నించండి, మార్చండి, బయలుదేరండి, బయటకు వెళ్లి, మళ్లీ రండి, అక్కడికి చేరుకోండి! చేయి! సమయం వేచి ఉండదు. మరియు అతనిపై జాలిపడడంలో అర్థం లేదు.

జీవితం ఇప్పటికే గడిచిపోయిందని మీరు యాభై సంవత్సరాల వయస్సు గల వ్యక్తుల నుండి తరచుగా వింటూ ఉంటారు... కానీ మన యవ్వనంలో, సమయాలు ఉన్నాయి, ఓహ్, మనం సమయాన్ని వెనక్కి తిప్పగలిగితే. అప్పుడు నేను... ఇలాంటి మాటలు వినడం మీకు తమాషాగా లేదా? అవును, మీరు చెప్పింది నిజమే: ఇది ఒకే సమయంలో ఫన్నీ మరియు విచారకరం.

సమయాన్ని సమర్థవంతంగా ఉపయోగించుకోవడానికి ఒక చిన్న రహస్యం: పెద్ద విషయాలను భాగాలుగా విభజించండి, మీ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి, అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలను (చదవండి) దశల వారీగా పూర్తి చేయండి.

గుర్తుకు వచ్చిన ఒక ఉదాహరణ: ఆన్‌లైన్‌లో నెలకు $500 సంపాదించండి. మొదటి నెలలో, ఏ రంగంలోనూ ప్రొఫెషనల్‌గా ఉండకుండా, మీరు ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించలేరు. మరియు దానిని 2-3 నెలలుగా విభజించి, దశలవారీగా చేయడం నుండి మిమ్మల్ని ఎవరు ఆపుతున్నారు? నన్ను నమ్మండి, ఇది ఈ విధంగా సులభం. ఇంకా మంచిది, ఆచరణలో దీన్ని తనిఖీ చేయండి! మరి అలా అనకండి!

మనం ప్లాన్ చేసుకోవడానికి సమయం తీసుకోకపోవడం వల్ల కూడా సమయం విలువ సమస్య ఉంది. ఒక మంచి ఉదాహరణ: విజయవంతమైన వ్యాపారవేత్త. అతను ఒక యూనిట్ సమయానికి ఎన్ని పనులు చేస్తాడో, అతను ఎన్ని విధులు నిర్వర్తిస్తున్నాడో మరియు మరిన్నింటిని అప్పగించేవాడో చూడండి. మరియు ఈ సమయంలో మీరు VKontakte లో కూర్చుని, బొమ్మలతో ఆడుతున్నారు, టీవీ ముందు పడుకుని, ఈ పోస్ట్ చదువుతున్నారు. లేదు, బ్రౌజర్ పేజీని మూసివేయడానికి తొందరపడకండి. దాన్ని ఎదుర్కోండి.

"మేము సమయాన్ని చంపుతున్నాము మరియు సమయం మనలను చంపుతుంది"

ఎమిల్ క్రోట్కీ

కాలక్రమేణా, మనకు వృద్ధాప్యం పెరుగుతుంది, మన ఆరోగ్యం మెరుగుపడదు, అందుకే మన పరివర్తనను మంచిగా ప్రారంభించాలి/కొనసాగించాలి/వేగవంతం చేయాలి ఈరోజు.సరిగ్గా ఇప్పుడు!

మరియు జీవితంలోని ఏ ప్రాంతం మార్పులకు లోనవుతుందనేది పట్టింపు లేదు: ఇది ఆర్థిక, శారీరక బలం, ఆధ్యాత్మికత, సంబంధాలు. మెరుగు.

సమయాన్ని వృథా చేయవద్దు, "తప్పిపోయిన అవకాశాలు", "ఒకవేళ ఉంటే" సూత్రం ద్వారా జీవించవద్దు. ఈ రోజు కోసం జీవించండి, అభినందించండి. ప్రతి నిమిషం, సానుకూల భావోద్వేగాలు, సానుకూలత మరియు ఆనందాన్ని తీసుకువచ్చే వ్యక్తులు కూడా ప్రశంసించబడ్డారు.

అమ్మా, మేమంతా వృద్ధులమైపోతున్నాం...