Elus juhtub nii, et inimest võtab üksindustunne ja apaatia kõige ja kõigi suhtes. Selline vaimne tühjus võib tekkida korra või paar ja võib üsna sageli elu segada elu täiel rinnal. Ilma õigeaegse reageerimiseta võib see seisund areneda isegi depressiooniks, mida peetakse tõsiseks psühholoogiline haigus. Allpool esitatud teave aitab teil selle nähtuse iseloomulikke sümptomeid õigeaegselt ära tunda või vältida nende esinemist.

Põhjused

Tühjusseisund võib ilmneda täiesti ootamatult. Inimene ei pruugi isegi märgata, mis seda mõjutas. Lihtsalt ühel hetkel lakkasid sa end õnnelikuna tundma. Elu läheb muidugi edasi, aga rõõmu see enam ei paku. Su ümberkaudsetel ei pruugi sinu probleemidest aimugi olla ja sina omakorda imestad: miks tekkis minu sees tühjus?

Selle põhjuste hulgas kriisiperiood nimetatakse järgmisteks:

• Banaalne väsimus. Iga inimene annab mingil hetkel alla ega taha enam taluda pidevat rutiini, armastamata töö, igavene edevus jne.
• Stress. Tühjuse tunnet täheldatakse sageli reaktsioonina kaotusele armastatud inimene, tõsised muutused elus jne.
• Šokk. Midagi sarnast stressirohke olukord, kuid selle põhjuseks võib olla reetmine, reetmine, tavapärase maailmapildi hävitamine jne.
• Kaotus elujuhised, eesmärgid. Igal inimesel on elus mingisugune püüdlus. See võib olla kergesti teostatav või väga pikaajaline, kuid selle kaotamine või saavutamine võib tekitada hinges tühjuse.
• Igasugune raske eluolukord võib inimest murda. Sisemine tühjus on selliste asjaolude loomulik tagajärg.

Sümptomid

Selle haiguse all kannatavaid inimesi eristab suur ükskõiksus ümbritseva maailma suhtes. Nad tõmbuvad endasse, enda probleemid, mis on sageli lihtsalt kauged. Kui hinges on tühjus, ei taha sa midagi teha: hoolitse oma välimuse, maja olukorra eest, jäta oma armastatud neli seina. Sellises olukorras jäetakse inimene sageli üksi, sest ta ei tunne enam huvi sõprade ja tuttavatega suhtlemise vastu. On väga hea, kui sul on perekond, kes sind ei hülga. raske olukord ja pöörab sellele tingimusele tähelepanu.

Tihti on tunne, et hing on näitusele pandud. See on eriti märgatav inimeste seas, keda on reedetud.

Vaimne tühjus varjutab kõike ümbritsevat. Sündmused teie ümber lihtsalt hääbuvad. See valus seisund tõmbab teid kiiresti üksinduse ja pimeduse kuristikku, devalveerides varem olulisi asju. Selline seisund, nagu psühholoogias arvatakse, võib põhjustada isegi füüsilist valu. Paljud inimesed hakkavad tühjuse tunde ilmnemisel vaevama migreeni. Sellises olukorras ei pruugi ravimid olla tõhusad.

Kui te ei reageeri sellele seisundile õigeaegselt, ei võta end kokku või ei otsi psühholoogi abi, võite viia end tõelise haiguseni - depressioonini. Viimase tagajärjeks, nagu paljud teavad, on sageli suitsidaalne käitumine.

Mida teha kõigepealt?

Sisemine tühjus nõuab inimeselt ja soovitavalt ka tema lähedastelt tõsist tähelepanu. Selle nähtusega on üsna raske iseseisvalt ilma toetuseta võidelda, kuid see on võimalik. See võtab palju tahtejõudu. Sel juhul juhindu ühest punktist: kes sa tegelikult olla tahaksid, kas nõrk, tahtejõuetu olend või inimene, kes teab, kuidas rõõmustada, armastada ja elada? Kui valisite teise, siis siin on nimekiri täiesti lihtsatest hädaabimeetmetest:

• Hakka kaebama. Jah, jah, täpselt kurta! See, nagu miski muu, aitab teil vaadata ennast väljastpoolt, välja öelda kõike, mis teie hinges keeb. Kõik, mis jääb üle, on leida keegi, kes saaks lihtsalt minna ja nutta.
• Usalda inimesi. Äsja reedetud inimestele võib see olla väga raske, kuid vaadake oma ümbrust lähemalt. Kindlasti leidub keegi, kellega saad kartmatult rääkida ja kes aitab praktiliste nõuannetega.
• Otsige oma seisundi põhjust. Eneseanalüüs on sel juhul ainult kasulik. Mõelge sellele, võib-olla on teie töö süüdi või teatud isik. Peate selle põhjuse kõrvaldama: leidke midagi, mida armastate, või jätke igaveseks hüvasti oma sisemise tühjuse süüdlasega.
• Õhutage oma emotsioone. Siin pole eriti oluline, millised emotsioonid need on, peamine on vabaneda ükskõiksusest, millega te Hiljuti vaata maailma. Pane adrenaliini verre pumpama. Nad aitavad selles äärmuslikud liigid sport Lugege dramaatilist raamatut, vaadake lõbusat filmi või lihtsalt nautige päikeseloojangut. Võimalusi on palju, valige lihtsalt midagi, mis teile meeldib.

Teine küsimus on, millega ja kuidas hinges valitsevat tühjust täita. Psühholoogias on selle kohta palju teavet. Allpool on toodud vaid peamised punktid.

Kuidas täita hingelist tühjust?

Inimesel on väga lihtne mõelda sellele oma tavapärases olekus, allutamata tühjusele väljast ja seest. Seda infot on raskem tajuda, kui midagi ei taha ja elu mõte kaob.

Olles märganud endas teatud tüüpi tühjust, peate proovima end kokku võtta, ükskõik kui raske see ka poleks. Sel hetkel olenemata sellest, mida sa ütlesid, või palu lähedastelt abi. Sellest olekust saab välja tulla, selleks pead lihtsalt välja mõtlema, kuidas täita tekkinud tühjus elus. Sellega seoses võib pakkuda mitmeid võimalusi:

Isiklik elu

See on just see sfäär, mis neelab inimese ülepeakaela ja igal tõsisel viisil. Sukelduge tunnete maailma, leidke neile koht oma südames ja tunnete end taas elavana. Kui sul on kallim, siis las ta enda eest hoolitseb. Kui teil on lapsi, hoolitsege nende eest. Tõenäoliselt pole neil praegu piisavalt tähelepanu. Leia endale tugipunkt: inimese, inimgrupi või sündmuse näol. Tegelikult keeb su kõrval päris elu. Ära lase tal sinust mööda minna!

Töö

Võib-olla on aeg vahetada elukutset või tegevuskohta. Kas olete kunagi mõelnud, kui palju energiat teie töö teilt võtab? Võib-olla on aeg pöörduda lemmik hobi selline, mis teenib kasumit? Tegevus ise annab meile mänguruumi: uued tutvused, töökoht, eesmärgid jne.

Hobid

On aeg tegeleda millegi huvitava ja ebatavalisega. Nõustuge kõigi pakkumistega; võib-olla pakub miski teile praegu huvi. Kui oled juba ammu tahtnud end tantsuks kirja panna või Jõusaal- Praegu. Kaasa end millegi uuega ja sul lihtsalt ei jää enam aega mõelda, kuidas hinges olevast tühjusest lahti saada.

Mõtle positiivselt

Kui hinges on tühjus, tähendab see, et millegi uue ja ebatavalise jaoks on vabanenud palju ruumi. Nüüd on elus aeg, mil saab kõike alustada puhas leht, uute emotsioonide, tunnete ja sõpradega. Nüüd on südames ruum, mis tuleb tingimata täita. uut teavet. Selle täitmise ajal proovige leida tuge oma lähedastelt. Vajate suhtlemist praegu rohkem kui kunagi varem.

Juhtudel, kui sellest seisundist ise välja ei tule, tuleb appi psühholoogia või psühhoteraapia. Spetsialisti poole pöördumist ei tohiks pidada millekski häbiväärseks. Paljude inimeste jaoks viib tühjusseisund tõsisemate nähtusteni. Selle vältimiseks on selles etapis parem läbida mitu psühhoanalüüsi seanssi.

Tühjus sees ja tühjus väljas... Absoluutselt kõik on tühjusest läbi imbunud. Füüsikud kinnitavad seda hämmastavat tõsiasja.

Tühjus on nii kõige algus kui ka lõpp. See on igavik ja lõpmatus. See on samal ajal Jumal, Teadvus ja mina, mis on üks tervik. See tühjus on kõige tajutava aluseks. Kõik sünnib sellest ja kõik selles sureb. See on korraga nii ema kui isa. See on kõige kohalolek ja samal ajal kõige puudumine.

Tühjus sees ehk Lend iseendast

Pean ütlema, et see artikkel ei ole mõeldud laiale lugejaskonnale, kuid soovitan seda lugeda - vähemalt huvi pärast. Selles artiklis puudutame teemat inimese tõelisest olemusest, enesest põgenemisest, mõistuse kavalusest ja inimeste lootustest õnne leida.

Inimene kardab jääda üksi iseendaga, mille sees on tühjus, ta kardab sisemist vaikust, sest tegevuse lõpetamine tekitab surmatunde.

Ja surm saabub tõesti eesmärgi või soovi saavutamise hetkel – soov ja kõik sellega seonduv sureb, läheb igaveseks. Ja iha asemele ilmub vaikus ja tühjus. Tühjuse ja soovide puudumise teadvustamine on veelgi hirmutavam kaasaegne inimene, ilma nendeta pole elul mõtet.

Inimmõistus on mõelnud välja palju viise, kuidas iseendast põgeneda, võimalusest olla iseendaga üksi, vaadata oma teadvusesse, oma olemusse, sisemisse tühjusse. Mis on see, mis tänapäeva inimest hirmutab, millest ta isoleerib end läbi oma tegevuse, oma “tähtsate” mõtete, soovide, kujutluste, internetis viibimise, ümisemise või laulude kuulamise, raamatute lugemise, oma asjade arutamise, sõprade ja vaenlased - viiside loetelu on lõputu.

Inimene otsib seda, mis tema arvates toob talle õnne ja rahulolu. Mõni teenib raha, mõni kuulsus, mõni armastus, mõni jõud, mõni valgustatus – arvates, et see toob õnne. Ja kogu elu möödub illusoorse õnne poole püüdledes, mida nagu horisontigi ei saa kunagi kätte saada, kuna see on mingil moel meeles ehk teisisõnu illusioon. Inimestel on kombeks jagada kõik "kasulikuks" ja "kahjulikuks", "halvaks" ja "heaks", "mustaks" ja "valgeks" ning sellest vaatenurgast kõike millekski kasutada.

Vaim tagab keha elu ja ohutuse, selle probleemi lahendamiseks kasutab ta kõike, mis tema tajualasse jääb. Seetõttu tajub mõistus sisemist tühjust kui midagi negatiivset: kuidas saab kasutada midagi, mis on millegi puudumine? Ta on nii harjunud, et temas pidevalt midagi juhtub sisemine tühjus ja vaikus tundub talle ebanormaalne nähtus ning ta, püüdes seda tühjust täita, ajab inimese jälle sinna, kust tema arvates võib midagi kasulikku leida. Kuid omades seda, mida tahad, annab täiskõhutunde vaid lühikeseks ajaks, siis tekib sees tühjus. Tühjus, mis tuleb täita ja võistlus algab uuesti.

Kaasaegse inimese peamine soov on olla õnnelik ja vaba, s.t. õnn seisneb tänapäeva mõistes enamasti soovi "Ela hästi!" - Hea elu on veelgi parem!"

Inimesed arvavad, et ihaldusobjekti “omamine” täidab nende olemise tähendusega ja annab neile ühel või teisel määral vabaduse – kuid see on vabaduse illusioon. Tekib sõltuvus soovidest ja soovide abil kujunenud kujunditest. Illusioon seisneb selles, et nad ehitavad oma elu vastavalt kujunditele, mis on nende vahetu kogemuse ja eelnevate põlvkondade poolt neile verbaalselt ja mitteverbaalselt edastatud kogemustega. Inimesed arvavad, et sellele kogemusele pole alternatiivi. Nad ei taha end neist kujunditest vabastada, vastupidi! Neile tundub, et siis on nende elu täis tähendust ega ole tühi ja väärtusetu. Nad tahavad olla kellelegi vajalikud. Kuid mida rohkem on nendesse kujunditesse kaasatud, seda vähem on vabadust ja iga uue soovi saavutamisega tunneb inimene seda tühjust.

Illusioon peitub iseenda tajumises. Inimene tajub ennast indiviidina. See, mida inimene tajub, on vaid osa ühest teadvusest, mida ümbritseb mentaalsete kujundite kogum, mis on iseenda tajumise kogemus. Neid kujundeid luues ja seejärel kehastades, ümber korraldades ja lahustades teadvus mängib ja naudib. Ja just seda kogemust tajutakse inimesena. Inimene arvab, et see tajukogemus on see, mis ta on. Selle tulemusena peegeldub isiksuse tajumise kogemuse kujunditega ümbritsetud teadvus isiksuse moodustavatest kujunditest ja samastub nende kujunditega, tajudes neid iseendana.

Kogu maailm on teadvuse ilming, kuid inimese teadvus, mis on ümbritsetud isiksusega, tunneb end sellest eraldatuna. ühisvälja teadvus ning inimeses avaldub sisemine seletamatu vabanemisvajadus – terviklikkuse saavutamine, enesetundmise soov. Kuid terviklikkust ei riku tegelikult miski, see kõik on kujutlusvõime tajumises. Ei ole muid takistusi peale isiksuse, välja arvatud see, mida inimene endast arvab, keda ta tunneb, tajub ja realiseerib Teadvus, mis on tõeline Mina, on esialgu vaba! See osa teadvusest, mis on mentaalsete kujunditega eraldatud, püüab pidevalt taastada oma loomulikku, algset terviklikkust. Ja see on ainus barjäär inimese ja Jumala vahel, kuid sellelt positsioonilt on praktiliselt võimatu midagi ette võtta, kuna isiksus ei saa vabaneda isiksusest ja mõistus mõistusest.

Lahendus on selles, et isiksus ei saa vabaneda iseendast, kuid inimene saab end isiksusest vabastada. Alles siis, kui inimene suudab seda aktsepteerida, saab mõistmine toimuda hetkega ja interferents kaob, isiksus ei eralda enam inimest üldisest teadvusväljast, Jumalast. Jumala juurde pole teed, sest kõik, mis universumis eksisteerib, on Jumal. Kõik inimese mõtted iseendast on illusioon ja kõik mõtted vabanemisest on absurdsed, kuid mõistmine tuleb alles siis, kui inimese aju keeldub enam mõtlemast ja siis ei jää peale puhta teadvuse enam kedagi ega midagi. Kõik, mida vaja on, on alati inimese meeles, tuleb lihtsalt seda mõista, aktsepteerida ja realiseerida. Siis võib tulla arusaam “MINA OLEN KOHALOLEK”. Ja üksikisiku jaoks on see surm. Ja seda aimates isiksus osutab vastupanu, sundides inimest tegema ükskõik mida, et ta eneseteadvusest eemale viia.

Allikas rodoswet.ru/illyuziya-bolshogo-puti

Edu eneseleidmise teel!

IN Lääne kultuur Väljendit “sisemine tühjus” kasutatakse tavaliselt lähedase seisundi tähistamiseks: elu mõtte puudumine, millegi seletamatu terava puudumise tunne, kaotus ja tunded. enese tähtsustamine. Tõenäoliselt on kõigile tuttavad aistingud, mida me määratleme kui sisemist tühjust, ja kõik teavad, et me tahame seda tühjust kiiresti millegagi täita, sellest vabaneda. Samal ajal sisse Ida kultuurid– budism, hinduism jne – sisemine tühjus on. Olles jõudnud tühjuse seisundisse, saab inimene valgustatuse. See paradoks huvitas mind väga ja ma otsustasin sisemise tühjuse üle mõelda erinevad punktid nägemus.

Sisemine tühjus ja meditatsioon

Kui inimene mediteerib, saavutab ta mõtete voolu täieliku lakkamise. Kui need mõtted puuduvad, ei määratle inimest miski, ta vabaneb oma köidikutest. füüsiline keha, meel ja maailmavaade. Seda saab määratleda kui täielik vabadus või tühjus, samas kui keegi ei tunne kunagi, et tema olemasolu on mõttetu, vastupidi, me tunneme ühtsust Universumiga, me oleme see Universum. Kõik tegevused, mille eesmärk on mõista oma sisemist tühjust, ei ole mõeldud inimese depressiooni ajamiseks. Vastupidi, olles oma tühjuse ära tundnud, õpib inimene, et tühjus ja täius on üks ja seesama. Ainult sellise sisemise tühjuse seisundis võib inimene tunda kogu ülevust inimese olemus, jumalikud jõud ja maailm, milles me elame.

Sisemine tühjus ja intuitsioon

Tundes sisemist tühjust, püüame seda täita, sageli mõistmata, millega täpselt täita? Kui meil olid käepärast tavalised “antidepressandid” – toit, alkohol, peod, filmid ja telesarjad –, õppisime kergesti vabanema. ebameeldiv tunne tühjus. Kuid kuna need meetmed on vaid ajutised, muutub tunne tugevamaks ja naaseb sagedamini, kui te ei leia tühjuse tõelist põhjust ega täida seda. Sel juhul teen ettepaneku kasutada tühjust intuitiivse teadmisena - sisemine häälütleb teile, et midagi on puudu ja teie ülesanne on häälestuda selle hääle lainele ja mõista, millest teil täpselt puudu on.

Sisemise tühjuse põhjuste väljaselgitamiseks võid teha lühikese meditatsiooni. Lihtsalt tee seda, peata mõtete voog ja keskendu tühjusele. Esitage küsimus: "Mida sa öelda tahad, tühjus? Millest ma ilma jään? Mis on sinu välimuse tähendus? Nüüd kuulete oma teadvuse täielikus vaikuses vastust. Võimalik, et peate ootama või esitama olukorra kohta täpsustavaid küsimusi. Kindlasti kirjuta üles kõik mõtted, mis sulle meditatsioonist väljudes pähe tulevad, isegi kui need tunduvad kaootilised – nendega saad edaspidi töötada.

Võib-olla mõistate isegi ilma meditatsioonita, miks tunnete tühjust, kuid kardate seda endale tunnistada. , vastumeelsus enda vastu on selle tunde kõige levinumad põhjused. Sellelt saidilt saate lugeda, kuidas nendega toime tulla.

Tühjus kui ressurss

Kui sa ei eksle mõtete ja tunnetega minevikus ega tulevikus, ei taba “halb” sisemine tühjus sind. Tundes ühtsust looduse ja inimestega, tundes end osana piiritust Universumist, tunneb inimene “head” tühjust ja see on võimalik vaid siis, kui oled siin ja praegu. Selline tühjus võib muutuda ammendamatu ressurss sest see toob mõistmist piiramatud võimalused et maailm avaneb meile. Ärge võitlege sisemise tühjuse vastu, muutke see motivatsiooniallikaks. Näiteks võite otsustada täita ainult ennast positiivseid kogemusi, kasulikud teadmised ja meeldiv.

Ma arvan, et paljud inimesed seisavad oma elus silmitsi tühjuse, sisemise tühjuse tundega. Mõned kogevad seda sageli ja on sellest teadlikud, teiste jaoks pole see nii ilmne, võib-olla nad ei teadnud seda isegi ise, kuid nii või teisiti on see seisund kõigile tuttav.

Jää iseendaga

See seisund hirmutab meid, inimene püüab seda kõigest väest vältida,ära ole selles. On inimesi, kes ei saa iseendaga üksi olla, See hirmutab neid, kuigi nad isegi ei tunnista endale, et kardavad. Iseloomulikud märgid hirm iseendaga üksi jäämise ees - inimene lülitab sisse muusika, televiisori või lihtsalt loeb raamatut. Kuid on väike, kuid mõned teevad seda oma äranägemise järgi, see tähendab, et nad tahavad lugeda, vaadata, kuulata. Nad jäävad soovi korral kergesti iseendaga üksi, see on normaalne. Kuid on veel üks võimalus, kui inimene hakkab vaikides tundma rahutust, visklemist, närvilisust.

Mida tunneb inimene, kui ta on tühjuses? Esimene ja üks eredamaid tundeid - see elu mõttetuse tunne, inimesele tundub, et kõik, mis teda ümbritseb, on mõttetu ega too kaasa midagi peale pettumuse; kõik, mis inimene on loonud, tundub nii väike ja tähtsusetu. Sel hetkel kaotavad kõik eesmärgid, mis inimesel olid, oma tähenduse. Inimene tunneb end selles maailmas tühjana, kasutuna ja tähtsusetuna. See seisund meeldib vähestele ja mõistus hakkab otsima tõendeid selle kohta, et see pole nii. Inimene kogeb sisemine konflikt, näeb ta oma kasutust ega nõustu sellega.

Inimene püüab alati tühimikku täita

Inimeses ärkab võitlus, lahkarvamus ja loomulikult hakkab ta otsima oma tähtsuse ilminguid, täida see tühimik väliseid märke, või sisemiste vaimsete omaduste kasvatamise kaudu. Mõned alustavad täitke oma maailm asjadega ja sellega näitavad nad oma tähtsust, väärtust, teised püüavad saada vaimseks või lihtsalt lahked inimesed- see on nende väärtus. Nad hindavad end nii, olenemata sellest, kas see juhtub teadlikult või ei saa inimene isegi aru, et ta määrab oma hinna ise, talle kuuluvate asjade, positsiooni või sisemiste omaduste kaudu.

Miks me ei taha olla need, kes me oleme? Millisel hetkel kaotas väärtuse inimene ise, tema hing? Võib-olla sellepärast, et kuskil sügaval me usume, et me ei saa kaotada iseennast, oma hinge. Meie mõistus saab aru, et hing võib olla helge või rüvetatud, aga see ei kao kuhugi, jääb ikka meiega. Inimene ei tunne hirmu enda kaotamise ees, ma ei pea praegu silmas enda kaotamist elus, räägin nüüd endast kui objektist, mis meie maailmas päriselt eksisteerib. Pealegi Enamik inimeste hirme on seotud kaotustega, inimene kardab surma mitte sellepärast, et ta võib ennast kaotada, ta kardab sellepärast, et ta võib kaotada oma elu. Õigemini, see pole isegi nii - me kardame kaotada seda, mis meil on: töö, ametikoht, kallim, auto, tervis, meie teadmiste tähtsus, kogemused, võime kaotada palju muud ja me peidame elu sõna taha.

Hirm kaotuse ees

Selgub, et me kardame kõike, kõike, mida võime kaotada, ja mida rohkem meil on, seda kohutavamaks elu muutub. Aga elus inimesed igavesti on kõik antud vaid korraks. Hirm omakorda põhjustab rahulolematust, lahkarvamusi ja konflikte. Kujutage nüüd ette, kui palju kõike meid ümbritseb, mida me kaotada võime, kõike, kõike, mis meid ümbritseb, ühel või teisel määral me seda enda omaks peame, isegi linnatänava õhku mingil määral omaks peame, eks ei usu seda?

Kas te ei usu, et peate õhku enda omaks? Kujutage ette oma nördimust, kui nad teatavad teile, et mõni ettevõte on ostnud kogu planeedi õhu ja nüüd peavad kõik, kes hingavad, maksma poole oma sissetulekust õhu kasutamise eest. Nüüd tundub selline asjade pööre absurdne ja võimatu, aga asi pole selles, asi on reaktsioon, mis meis selle fakti ilmnemisel tekib.

Fakt on see, et kardame kaotada kõike, mille kohta meil mälus on informatsioon, see kõik tekitab meis konflikte ja rahulolematust, oleme nendega alati peaaegu igal eluhetkel täidetud, kuid oleme nende seisunditega sedavõrd harjunud, et paljusid neist endas lihtsalt ei märka. Oleme täis neid hirme, rahulolematust ja võitlusi. Kui inimene on nende tunnetega täidetud, mida saab ta ümbritsevasse maailma külvata? Ainult see, millega üks on täidetud, ja seda arvestades peaaegu iga inimene enamus meie elu on sellises seisus, pole üllatav, et me elame selle kõige sees iga päev.

Selgub nõiaringi– me ise tekitame hirmu, konflikte, rahulolematust, külvame seda maailma, siis komistame sama asja otsa, mille on külvanud keegi teine ​​ja see genereerib meis uus konflikt, rahulolematus, ja nii pidevalt igas elus ettetulevas sündmuses. Isegi kui inimene on sellest olukorrast teadlik ega taha maailma negatiivsust külvata, hoiab ta end tagasi, tekitades sellega ka lahkarvamusi sellega, mis on. Ja mittenõustumine juba olemasolevaga tekitab vägivalda – sisemist vägivalda enda vastu ja tulemuseks on sama asi, aga teise nime all.

Inimene, kes tahab saada vaimselt paremaks, lahkemaks, tekitab ka konflikte ja teeb sama, mida teised, kuid teise moto all, aga teod ise on ka vägivald kellegi või enda vastu. Nii toimib meie maailm, mille inimesed endale ehitasid ja selles elavad. Ma pole veel kohanud ühtegi inimest, kes oleks kõigega rahul ja rõõmustaks kõige üle, mis teda ümbritseb, aktsepteerides maailma sellisena, nagu see on, ega üritaks selles midagi muuta.

Igal inimesel on perioode, mil rullub peale melanhoolia ja ärevus, kui muutub väljakannatamatult kurvaks ja justkui miski rõhuks ja ärritaks sees.

Sisemise rahu tunne kaob kuhugi ja jääb ainult sisemise tühjuse tunne. Kummalisel kombel ei saa see tekkida ootamatult ja ootamatult, seda rakendatakse pikka aega ja regulaarselt, rünnates teid just sel hetkel, kui te seda absoluutselt ei vaja.

Tihti tekib selle taustal hinges tühjuse tunne lahendamata probleeme tervisega, pere, töö, pilvise ilmaga, depressiooniga.

Kuid kui seda üksikasjalikumalt vaadata, selgub, et ülaltoodud tegurid on ainult sellise depressiivse seisundi tagajärg.

Tegelikud põhjused tühjus hinges, hirmud, ärevus ei ole isiklikud probleemid, vaid see, et unustad enda kui indiviidi, jätad kõrvale oma soovid ja vajadused, ohverdad end igapäevane elu.

Kas teie elu tundus teile võõras, tühi ja mõttetu? Kas olete kunagi esitanud endale küsimuse: "Kas ma teen kõike õigesti?" Kui tihti sa mõtled sellele, et just mõni aeg tagasi kujutasid sa oma elu teistmoodi ette?

Ükskõik kui kurvalt see ka ei kõlaks, on sisemise tühjuse tunne, nagu ka depressioon, tänapäeva inimese haigus.

Mida teha ja kuidas otsustada see probleem? Esiteks peate koguma oma jõud ja otsustama ise, et olete valmis tegutsema ja selle probleemiga võitlema. Selles olekus peaksite sellega leppima oluline otsus See saab olema keerulisem, kuid kui soovite uuesti tunda sisemist rahu ja õnne, peate proovima end selles veenda.

Sagedased valikud, mida enamik inimesi alateadvuse tasandil kasutavad, on järgmised: need on 2 äärmust.

Esimene äärmus seisneb rohkes suhtlemises, inimene püüab kõiki probleeme enda ees varjata, uskudes, et palju inimestega suhtlemist aitab seda teha. Kuid oma mõtetega üksi jäädes mõistate, et tühjuse tunne teie hinges pole teid jätnud.

Ja teine ​​äärmus on eneseisolatsioon, üksindus, mis viib liigse ja sügava enesevaatluseni, palju valed mõtted ja järeldused ning tõmbuda endasse.

Tõepoolest, see, mis teid praegu aitab, on teie enda kallal töötamine ja eneseteostus. Esimene samm oma seisundi ja olukorra parandamiseks on enesehinnangu tõstmine.

Mõista, et selleks, et enesehinnang ei langeks, pole vaja elada ebakõlas oma soovide, põhimõtete ja väärtustega. Õppige ennast armastama, hakake uskuma oma tugevustesse ja võimalustesse. Hakake väärtustama ennast kui inimest ja nautige elu.