Som i mange hellige tekster, Bhagavad Gita (et gammelt indisk litterært monument og kilde til vedisk visdom) siger, at misundelse er en af de værste menneskelige laster. Misundelse forhindrer en person i at udvikle sig åndeligt, det "slukker" sindet. Afvisning af misundelse er en af betingelserne for at opnå harmoni, og nu vil vi tale om, hvordan man håndterer misundelse.
Kommer der ofte tanker ind i dit hoved som: ”Hvorfor tjener jeg så lidt? Hvor er retfærdigheden?!". Dette er en grundlæggende forkert holdning. Du kan ikke synes, det er uretfærdigt, når din ven køber en anden ny bil, og du er bundet i gæld og sparer på alt.
Verden lever efter sine egne love, og den skylder dig ikke noget - husk dette. Stil dig selv spørgsmålet: "Hvorfor har jeg tag over hovedet, men en anden har ikke - hvor er retfærdigheden?" Fokuser på det, du har, og slip med tanken om, at nogen angiveligt skylder dig noget.
I mange artikler om emnet, hvordan man håndterer misundelse, kan du finde dårligt råd noget som dette: "Tænk på, hvad du er bedre til end misundelsesobjekt!" eller "Forstå, ikke alt er så godt i misundelsesobjektets liv!" Og du begynder at tænke noget som dette: "Min ven rejser oftere end mig, men jeg har en bedre figur," "Min ven ser fantastisk ud, men personlige liv Hun har et komplet mareridt."
Forstå, at denne måde at tænke på ikke vil befri dig for misundelse, men kun styrke den. Du lægger det ikke ud skadelig følelse, men tværtimod smider man mere brænde i. Gør dig umage, slip for "men" og accepter bare, at din ven rejser oftere end dig, og din ven ser altid smuk ud.
Det lyder meget simpelt, ikke? Men ikke alle kan endda nyde succes elskede, hvis han er genstand for misundelse. Intet er umuligt! Følge efter næste øvelse: Så snart du føler misundelse, så forestil dig, at du er i stedet for den person, du misunder. Prøv at mærke, hvad han føler om succes: hvor glad han er at bo i ny lejlighed eller hvor er han glad for at gå til sit yndlingsjob! Gør øvelsen så ofte som muligt, og du vil hurtigt indse, at følelsen af misundelse er væk.
Nogle gange giver følelser af misundelse anledning til selvtvivl hos os. Vi føler os som fiaskoer, fordi tingene ikke går så godt som andre. Forstå: du har arbejde at gøre! Tænk over hvilke egenskaber du misunder og begynd at udvikle dem i dig selv. Men sæt dig ikke som mål at blive bedre end en anden. Du er god på egen hånd og eneste person Den person, som det er rimeligt at sammenligne dig med, er dig selv. Prøv at være bedre end i går! Kom i gang i dag! Se et gratis webinar om emnet Vedisk astrologi og karma, gør op med dig fødselshoroskop. Du kan tilmelde dig
Bekymringer om, at nogen er dig overlegen på et eller andet område, vil forsvinde, hvis du anstrenger dig lidt. Komplimenter folk, du misunder, selvom det er svært i starten. Er du jaloux på nogens beslutsomhed? Fortæl denne person: "Jeg elsker, hvordan du sætter mål og når dem! Hvordan gør du det? Det vil jeg gerne kunne!” Du vil slippe af med negativitet, behage din samtalepartner og måske modtage værdifulde råd!
Besvar spørgsmålet: er det, du misunder, virkelig værdifuldt? Måske er du så vant til at opleve denne følelse over for andre, at du ikke længere indser, at misundelsesobjektet ikke vil bringe dig sand lykke?
Indse, at misundelse er et tegn på lavt selvværd og selv-uvilje. Du behøver ikke at være en kopi af en anden person, du har en chance for at gå din egen vej og være ansvarlig for dine skridt. Intet og ingen udefra kan gøre dig glad – kun du kan gøre det! Lykke kommer indefra.
Når du først begynder at leve med denne holdning, vil du føle en utrolig lettelse. Ikke kun følelsen af misundelse vil forsvinde, men også andre skadelige følelser.
For bevidst at nærme dig ændringer i dit liv, hvad enten det er at slippe af med misundelse eller andre destruktive følelser, start med vediske praksisser. Find tid til meditation, læs mantraer. De mest effektive mantraer er OUM (påvirker Ajna chakraet) og RAM (har en gavnlig effekt på Manipura chakraet).
Nu ved du, hvordan du skal håndtere misundelse. Begynd at omsætte disse tips i praksis, og du vil se, hvordan denne ubehagelige følelse gradvist forsvinder.
Find ud af, om du har talent for at studere astrologi. Send os en privat besked
Misundelse er en uimodståelig lidenskab for at have, hvad en anden har. I nogle tilfælde viser misundelse sig som et ønske om, at den anden person mister det, de har. Der er mange genstande af misundelse - skønhed, materiel tilstand, sundhed, lykke, succes, kærlighed og meget mere.
Misundelig mand begrænser sin tænkning til rammerne af vrede og negative motiver. En sådan person værdsætter ikke sine præstationer og sammenligner sig konstant med andre. Dette forårsager utilfredshed med ens eget liv og et ønske om at være i en anden persons sted.
Misundelsens natur
Udseendet af misundelse kan også tilskrives primitive samfund.
I de dage blev det manifesteret af ønsket om at dominere og opnå stor succes. Mænd ville være de bedste til at jage. For at gøre dette forsøgte de at forbedre våben eller lære specielle teknikker som hjalp med at skaffe mad.
Hvis dette mislykkedes, blev der taget tiltag, der gjorde lederne mindre succesfulde. For eksempel et værktøj, der går i stykker eller bliver snublet under en jagt. Heraf følger, at misundelse er et konstant problem i ethvert samfund.
Misundelige mennesker er altid ulykkelige og uvenlige over for andre.
Også selvom en persons velbefindende er en størrelsesorden højere end misundelsesobjektets. Sådanne mennesker kan være jaloux på at købe en indenlandsk bil, når der er en nyeste model jeep i garagen i hans palæ.
De tænker ikke engang på, hvordan de skal håndtere misundelse. Dette er for dem sædvanlig tilstand, som har tæret indefra i årevis.
Misundelse og dens konsekvenser.
Denne følelse skader ikke kun genstanden for misundelse, men også den person, der er nedsænket i denne tilstand. Sådanne mennesker finder ikke lykke i simple ting.
Det er usandsynligt, at en misundelig person bliver en leder blandt kolleger. Ja, han vil simpelthen blive ignoreret, og han vil aldrig opnå karrieresucces.
For at tilfredsstille denne følelse har de simpelthen brug for alt på én gang. Det er ikke for ingenting, at der er et udtryk "sort misundelse". Denne følelse forårsager enorm skade på den misundelige persons helbred.
Medicinske konsekvenser af misundelse:
1. Angst.
2. Øget puls.
3. Forstyrrelser i nervesystemet.
4. Søvnløshed.
5. Fordøjelsesproblemer.
Menneskets sundhed afhænger af den følelsesmæssige tilstand.
Psykologer betragter misundelse som en stressproducerende følelse, der kræver professionel rådgivning. Sådanne konsultationer hjælper folk med at lære at håndtere misundelse og dens konsekvenser.
Misundelsesfaktorer
Forekomsten af misundelse afhænger af eksterne og interne faktorer.
Interne faktorer resonerer med en persons personlighed og karakter. Selviskhed, narcissisme og stolthed er træk ved en person, der let bukker under for følelser af misundelse. TIL eksterne faktorer relatere intimitet til misundelsesobjektet.
Det er meget svært for sådanne mennesker at observere andres succeser og præstationer. De bebrejder konstant sig selv for deres fiasko, dumhed og manglende succes. Sådanne mennesker tænker ikke på, hvordan man skal håndtere misundelse.
Der er også dem, der med vilje viser frem med deres præstationer og af egen fri vilje bliver genstand for misundelse. De vil have opmærksomhed og tale om deres materielle tilstand, nyerhvervelser, succes i arbejde eller studier og meget mere.
Ofte er sådanne individer selv misundelige, og på denne måde kompenserer og forbedrer de deres følelsesmæssig tilstand.
Eller sådan en person havde Hårde tider, da han måtte misunde næsten alle. Sådan en person ved, hvordan man håndterer misundelse. Og pral er i hans tilfælde et eksempel på kamp.
Typer af misundelse
Begreberne "sort misundelse" og " Hvid misundelse" Sort misundelse betragtes som den farligste og mest ødelæggende. Genstanden for en sådan misundelse kan ikke kun udsættes for psykologiske og følelsesmæssig påvirkning, men kan komme i en situation, hvor der er en trussel mod sundheden.
En person med en følelse af sort misundelse er klar til de mest modbydelige handlinger for at fratage genstanden hans had af nogen ting. Få mennesker er informeret om, hvordan man skal håndtere misundelse af denne art.
Hvid misundelse bør i sin natur udtrykke glæde og lykke for en anden person. I familiekredsen kan dette kaldes stolthed over præstationer elskede. Men hvordan forstår man denne type misundelse fra en outsider? Fra fremmede en sådan misundelse bør betragtes som den mest almindelige.
Det viser sig, at misundelse ikke kan opdeles i hvid og sort. Denne følelse skal udryddes. Der er ikke noget der hedder hvid misundelse. Dette er simpelthen et "cover" for folk, der ønsker at tilsløre deres holdning til objektet for disse følelser.
Dette spørgsmål er relevant for næsten alle mennesker, der har tænkt over det og kommet til den konklusion, at denne følelse stadig besøger dem. Kampen mod misundelse begynder med intern konfrontation med denne følelse. Du skal tune ind på en bølge af positivitet og lykke.
Det er nyttigt at gøre følgende i kampen mod misundelse:
1. Sæt dig selv i stedet for misundelsesobjektet. Ethvert menneskes liv har problemer. Selvfølgelig kan dette ikke altid bemærkes, men hvis du ser nærmere på en persons succes, kan du finde mange mangler. For eksempel har en ven et fremragende, velbetalt job. Men hun arbejder dag og nat og finder næsten ikke tid til familie og venner.
2. Led dine følelser for at nå dit mål. Der er situationer, hvor én person opnår større resultater på arbejdet end en anden. Dette er ikke en grund til misundelse, men en grund til introspektion og selvkritik.
3. Vær altid travl person. Hvis du fylder dit liv med variation, vil du simpelthen ikke have tid til at studere andre mennesker.
Misundelse ødelægger livet for mange mennesker. Hvordan håndterer man misundelse? Dette spørgsmål er altid relevant. Misundelige mennesker, uden selv at være klar over det, holder op med at værdsætte deres præstationer og den lykke, de allerede har. Denne følelse ødelægger det psykologiske og fysisk sundhed. Misundelse skal bekæmpes som den farligste sygdom.
Pølser?
Har du nogensinde været jaloux på nogen? Så meget, at dine kindben kramper? Nogle gange vil noget ramme dig i hjertet. En særlig fed bil, eller nogens interessant historie, eller noget andet.
Og du starter med frygtelig kraft misundelse. Som, åh, godt, folk bor her! Og du bider dig selv - det har jeg ikke, men jeg ville ønske, jeg havde...
Det distraherer dig fra dine egne anliggender, forhindrer dig i at koncentrere dig, gnave og irritere. Værre endnu. Først misunder du nogen – og du lider. Så husker du, at misundelse ikke er godt – og du har det endnu værre.
Har du prøvet IKKE at være jaloux? Det er som at prøve ikke at tænke på en isbjørn. Det lykkes aldrig.
Hvordan skal man være? Skal du virkelig lide på grund af dette resten af dit liv? Er det muligt på en eller anden måde at bruge misundelse til din fordel?
Ikke alene er det muligt, men det er også nødvendigt. Lad os tale om dette.
Overhovedet, Enhver medicin i den forkerte mængde bliver til gift. Også med misundelse. Under visse forhold er dette meget brugbar følelse som skal bruges. Det vigtigste er den korrekte dosering. Hvordan vælger man det?
Daglig opslidende træning. Dette er en joke, men i hver joke - forstår du...
Så lad os beskæftige os med misundelse. 5 enkle trin
Forestil dig, at du mødte noget eller nogen, du blev jaloux på. Synes du, det er på tide at skælde dig selv ud? Du tager fuldstændig fejl. Dette er faktisk din første fase af træningen. En god start på en god ting.
1. Følte du dig jaloux? Store. Fokuser på denne følelse
Fornægt dig ikke. Misunde lidt - at hæve alt. Mærk, hvordan en ukendt kraft rejser sig i dig, hvordan den udvider sig og forstærkes. Hvordan atomreaktor i Tony Starks bryst.
En stærk følelse (og misundelse er en meget stærk følelse) er altid ekstra energi. Forsøg ikke at slippe af med det. Forsøg ikke at drive hende væk, skæld ud og fortæl hende, hvilken dårlig fyr du er (især da det ikke er sandt). Vi skal - som i Aikido - slutte os til denne kraft og følge den. sket? Så er du klar til det andet trin.
2. Indse, hvad præcis du misunder
For eksempel, når jeg fanger mig selv i sådan et øjeblik, stiller jeg spørgsmålet: hvad kunne du tænke dig for dig selv?
- rejse til samme land? Eller nye indtryk og lidt drive?
- den samme kebab? Eller mødes med gamle venner og snakke om forskellige ting?
- præcis denne bil? Eller give en drop dead cool gave til din elskede? Eller ikke særlig cool, men meget indsigtsfuld?
Hvad er dit elskede drøm– hvad har du gerne villet lave i lang tid? Din misundelse vil fortælle dig, hvad du præcis mangler. Vi drømmer ikke om ting, men om de følelser, de burde bringe os.
Det er blevet testet - og mere end én gang: en person kan få en vidunderlig familie, et hus, en fantastisk bil og komplet sæt bare en ekstra bonus - men af en eller anden grund gør det ham ikke glad. Af en eller anden grund er han trist og trist. Ellers ville alle psykoanalytikere miste deres job.
Misundelse opstår ofte, når man er ude af kurs og indre stemme råber - hej, kom tilbage, jeg vil hen, hvor jeg vil, hvor dit hjerte, indre stemme og andre hemmelige tegn fører dig.
Og når du forstår præcis, hvad du vil, eller hvad du mangler, så gå videre til næste trin.
3. Stop op et øjeblik – og tænk: hvad kan du lige nu?
For dig selv, for dine drømme, for din elskede. I den nærmeste fremtid. Gør noget lidt skræmmende – du har råd til det, fordi du har yderligere kilde. Misundelse vil give dig styrke, rense dine følelser og give dig den rigtige retning.
Spørg dig selv: hvad kan jeg gøre, som jeg har ønsket at gøre i lang tid, men har udskudt det?
En lille ting du kan gøre lige i dag, lige nu:
- tale om noget, du længe har ønsket at tale om, men var bange for at tale om
- sæt en smart gadget på siden
- prøv noget nyt, som du har ønsket at gøre i lang tid, men har udskudt
- starte, hvad du har ønsket at starte i lang tid. Tænk ikke på, hvordan det bliver – bare start
- ring til en gammel ven og aftal et møde.
Find på noget, der vil give dig glæde – for misundelse vil give dig styrke og hjælpe dig med at fuldføre det. Eller i det mindste arbejde hårdt.
4. Gå og gør, hvad du vil
Nægt dig ikke noget. Mens misundelse er frisk, hjælper det at handle perfekt. Tænk ikke på, hvordan det vil blive. Beregn ikke om det vil virke eller ej. Det er din træningsdag – har du ikke glemt det? Det er som at træne at tage en straf - når du er i træning, har du al mulig ret til ikke at score. Men det er nødvendigt at ramme bolden.
Bare gør det, tjek boksen mentalt, og gå gerne videre til det femte trin.
5. Prikken over i'et
Når du er færdig med din heroisk bedrift- Glem ikke:
- tak for at kunne gøre dette
- tak til den du misundte, han hjalp dig. Det behøver ikke være højt, det er der, kortene falder. Nogle gange bruger jeg endda forskellige fagter, nogle gange hjælper de meget
- og sæt dig så ned i fem minutter og - du gjorde det, og du har al mulig ret til at slappe af og være stolt af dig selv.
Disse fem enkle trin vil hjælpe dig med at omdanne negative følelser til mere behagelige og gavnlige handlinger for dig. Til sidst behøver du ikke bruge mere misundelse er en vidunderlig følelse at lægge andre ned, skælde sig selv ud eller ryge vredt på sidelinjen.
I stedet vil du lede det i den retning, du har brug for. Opnå hvad du ønsker. Og samtidig nyde processen.
Forhindringen er vejen~ Zen ordsprog
For nylig kom en smuk kvinde til mig til en konsultation attraktiv pige med dette problem: "Jeg er 30 år gammel. Jeg har ret succes i livet. Jeg er gift, min mand og jeg bor i en separat lejlighed, jeg har en bil, jeg kører fantastisk, jeg kan rigtig godt lide mit job, og generelt er alt godt i mit liv... Men der er et problem, der forhindrer mig i at lever: Jeg er konstant jaloux på alle. Jeg sammenligner mig konstant med andre, med mine venner, med andre mennesker. Og jeg sammenligner altid ikke til min fordel. Det forekommer mig, at andre er mere succesrige, smukkere end mig, klæder sig bedre, har nået store højder i deres karriere, de har bedre bil og generelt lever de bedre... Jeg misunder den måde, andre fejrer ferie på, hvor de tager på ferie, og det forekommer mig altid, at mit liv er meget mere kedeligt og uinteressant i forhold til deres liv. Hvad skal vi gøre ved det?
Hvordan stopper man med at misunde andre og lærer at værdsætte det, man har? Hvor kommer misundelse fra, og hvad skal man gøre med det? Vi finder ud af det i denne artikel.
Alle mennesker er bekendt med følelsen af misundelse. Hver person har mødt denne oplevelse mindst én gang i deres liv. Når det ser ud til, at den anden person har det meget bedre. Hvad er jeg fuldstændig taber og intet opnået i livet. Når du bliver trist, irritabel eller endda vred over andres succes. Og det er uudholdeligt at være i denne ubehagelige oplevelse af en andens imaginære "triumf" og ens eget "nederlag".
Misundelse er at leve i et system med at sammenligne dig selv med en anden person, ikke til din fordel.
Nogle gange kan misundelse være tilsløret over for en selv, når jeg ikke accepterer mig selv i noget. Jeg kan for eksempel være vred på mig selv for at være så doven. Hvis jeg havde arbejdet lidt hårdere, eller trænet eller studeret, så kunne jeg have fået den forfremmelse i stedet for min kollega, eller været slankere end denne pige, eller fået et A til eksamen som min klassekammerat. Men det er sværere at være vred på dig selv og indrømme dine ufuldkommenheder end at lægge mærke til en andens succes og misunde ham.
Tegn på misundelse
— En anden persons succeser forstyrrer og irriterer dig endda;
- Lyst til at kritisere mere succesfuld person, tal om dens mangler og svage punkter;
- Troen på, at andre mennesker har opnået succes ufortjent;
- Du glæder dig over en anden persons fejl og fejl;
- Du reagerer koldt og følelsesløst, når en person fortæller dig om sine succeser;
- Du udtrykker direkte eller indirekte aggression over for en person, forsøger at fornærme eller ydmyge ham, sladrer om ham.
Hvor kommer misundelse fra?
Misundelse hos et barn begynder at dannes i barndommen, når forældre konstant sammenligner barnet med andre børn, påpeger dets mangler og andres succeser. De roser kun barnet for dets præstationer eller for det udførte arbejde. Så udvikler barnet ikke en følelse af selvværd, at det er vigtigt og værdifuldt, blot fordi det eksisterer. Forældre, som det var, formidler til barnet den holdning, at han kun er stor, når han har overgået en anden eller opnået noget. Og så, efter at være blevet modnet, betragter en person uden synlige præstationer, succeser eller sejre sig selv som en taber. Samtidig er andre mennesker for ham retningslinjer for, hvad hans liv skal være, hvad han skal opnå eller opnå. Men hvis du tænker over det... Er det præcis det, du gerne vil have, der er genstand for din misundelse? Har du brug for en bil, der er så dyr (som din nabo), at den vil koste dig meget at vedligeholde, eller vil du virkelig gerne blive forfremmet (som din kollega), fordi du bliver nødt til at blive sent og gøre meget mere arbejde . Svarer dig selv ærligt lignende spørgsmål, vil du forstå, om dine bekymringer er berettigede.
Misundelse som en vej til ensomhed
Følelsen af misundelse fremmedgør en person fra andre mennesker, gør det umuligt at være i varme, tillidsfulde forhold, hvilket igen fører til. En person tager afstand fra andre, trækker sig ind i sig selv, for når det er uudholdeligt at høre om andres succeser og føle sig som en fiasko mod deres baggrund, er det bedre, at disse andre ikke er i hans liv! Og så holder personen op med at besøge overfyldte steder, være i virksomheder og afbryde kontakten med engang tætte mennesker. Det vil sige, at en person i bund og grund undgår enhver mulig sammenligning af sig selv med andre for at undgå smertefulde oplevelser.
Hvordan man håndterer misundelse
Hvis en følelse af misundelse forstyrrer dit liv og forårsager en masse negative oplevelser, jeg tilbyder dig følgende anbefalinger for at hjælpe dig med at klare det:
Sammenlign dig selv med dig selv i går. Alle sammenligninger af sig selv med andre mennesker er meget betingede. Hvis du taber til én person i noget, vinder du sandsynligvis noget fra en anden. Mærk din personlig udvikling og din udvikling. Når alt kommer til alt, lige i går kunne du ikke gøre dette, men i dag er det allerede blevet en sædvanlig opgave for dig, som du kan klare med lukkede øjne!
Lær at tage æren for dine præstationer og devaluer ikke dine sejre. Det er ikke så nemt, som det ser ud til. Vi har en tendens til ofte at glemme alt om, hvad vi har, eller hvad vi har opnået. Vi glemmer det arbejde og den indsats, der blev investeret, om den indsats, der blev brugt. Ja, din præstation er måske ikke så attraktiv, som du tror, men ikke desto mindre er den din og tilhører kun dig. Har du nogensinde troet, at andre mennesker kan være jaloux på dig? Og ikke alle har, hvad du har. Og her er en anden simpel anbefaling: For ikke at glemme alle dine præstationer, selv de mindste, skal du bare skrive dem ned! Når du tager din notesbog med noter frem om en uge eller måned, er jeg sikker på, at du vil blive overrasket over, hvor meget du vil skrive ned der.
Indrøm over for dig selv, at du er uperfekt at du har visse mangler, som du kan og bør arbejde på. Men samtidig har du også din styrker, dine fordele, der gør dig unik. Glem ikke dine fordele, opdag nye facetter af dine evner, udvikle dine talenter.
Sæt dig selv i en andens sted og prøv at se på alle hans præstationer gennem hans øjne. Til hvilken pris fik han det, han nu ejer? Nogle gange bag den ydre tiltrækningskraft af billeder fra en anden persons liv er der et stort antal nederlag, tab, forræderi og andre negative begivenheder. Kunne du tænke dig at gå gennem hele denne tornede vej til andres beundring?
Omgiv dig selv rare mennesker og gode arrangementer. Gør hvad du nyder. Tag dig tid til dine kære eller din yndlingsaktivitet. Dette vil fylde dig med behagelige følelser, løfte dit humør og gøre dig glad. Tilstanden af indre velvære er mest den bedste forebyggelse misundelse. Når alt er godt med dig, er du trods alt tilfreds med dig selv og dit liv, du fokuserer ufrivilligt på dig selv, og ikke på andre mennesker.
Den anden side af misundelse
Og afslutningsvis vil jeg gerne sige, at misundelse, på trods af den negative mening om det, stadig har en værdifuld komponent: den kan motivere (ved jeg fra mig selv)! Misundelse hjælper mig med at forstå, hvad jeg vil: hvilket mål jeg skal nå, eller hvad jeg skal opnå. Det hjælper mig med at indse, hvor jeg vil være, og hvilket sted jeg kan være. Og det giver styrke til at komme videre, for ønsket om at overgå en anden og bevise for alle omkring mig, at jeg er i stand til noget, kan være en meget kraftfuld motor! Det vigtigste er at være i stand til at forvandle misundelsesobjektet til det mål, du ønsker at opnå!!
Se en video om dette emne
For det meste negativ følelse i en person er der misundelse. Vi lever i samfundet, blandt mennesker, og vi sammenligner os med vilje med andre. Selvom en person har det godt, vil der helt sikkert være nogen, der klarer sig endnu bedre.
Hvor kommer misundelse fra?
Nogen er jaloux på den rigere. Nogen slankere. Nogen har brug for popularitet, men når han ser sin ven have det, er han klar til at gøre ethvert beskidt trick mod hende.
Alle er jaloux, uanset hvad de siger, men i forskellig grad.
Der er ingen person i verden, der mindst én gang i sit liv ikke ville se i nogens retning og drømme om at få det, han har.
Misundelse ødelægger en person. Den jaloux er stresset, slider op nervesystem. Dag efter dag ødelægger en person indefra, denne følelse får en til at føle sig mere og mere utilfreds med sig selv og irritation over for andre. En misundelig person skader først sig selv, derefter sine kære.
En ond følelse gør ikke folk rigere, højere, stærkere, smukkere. En misundelig person ved ikke, hvordan man kan glæde sig over andres succes. Jeg vil ikke dele med ham gode nyheder. En misundelig person er først og fremmest en uoprigtig person, der ikke kan og ikke ønsker at nyde den mulighed, han får i livet. Han er ikke i stand til selv at opleve glæde ved livet, men han forhindrer også andre i at gøre det.
Denne følelse bringer smerte, deprimerer, sænker selvværd, forbitrer en person, fører til forvrængning af ansigtet, da det konstant er i en tilstand af udtryk negative følelser.
Misundelse tærer på sjælen og ødelægger den, ligesom en varm ild ødelægger tørrede grene. På grund af konstant negativitet kan alle former for sygdomme og neuroser begynde at udvikle sig i kroppen.
En misundelig person bliver fornærmet af andre mennesker, af ham selv for ikke at have det, han gerne vil have, han er misundelig på andre menneskers succeser, men alle disse negative følelser og tanker fører kun til hans egne tab og fiaskoer.
Er det muligt at slippe af med denne skruestik?
Det er umuligt at frigøre sig fra en ond følelse med det samme. Ifølge psykologer er misundelse lige så naturlig og uforgængelig som kærlighed, had, venlighed osv. Men ved at kende nogle teknikker kan du overvinde denne destruktive følelse.
Prøv det først efter at have set nogen dyre ting, smukt hus eller en bil, spørg, hvordan de har erhvervet den? Ejerne vil helt sikkert fortælle dig, hvad de måtte udholde, hvor meget arbejde det kostede dem. Spørg dig selv - er du klar til at give sådanne ofre? Måske er der ikke noget at misunde? Hvis du vil arbejde på samme måde, vil have de samme ting som dem, så gå videre! Tro mig, du kan gøre det!
Hvis din veninde har det så godt, hvorfor lærer du så ikke af hende?
Hvorfor kan du ikke adoptere det samme positiv oplevelseændringer eget liv? Der er ikke noget galt i at spørge hende om ting, der interesserer dig. Tænk på, hvad du har, som andre ikke har? Du kan ikke vide, hvad der gemmer sig bag facaden på succesrige, succesfulde mennesker - måske er de plaget af de samme problemer som dig.
Er du jaloux på din ven? succesfuld karriere? Måske kunne hun nemt bytte det til dit lykkelige ægteskab.
Lider du af skæve ben? Og din rival kan være jaloux på dit helbred og mangel på åreknuder.
Se efter ulemper ved tilsyneladende velstående mennesker: "En kollega har en rig mand, men han er en kvindebedårer!" Efter sådan en analyse kan dit humør blive bedre!
Misunder andre menneskers succeser, glemmer folk ofte helt deres egne succeser og præstationer. Ting, der virker indlysende for dig, f.eks. velhavende familie, bil, uddannelse, være en god forælder, at have et arbejde, gode venner - det betyder allerede meget.
Forestil dig, at der er mennesker, der ikke har alt dette, og du vil indse, at du har meget mere, end du troede!
Hvis du lider af misundelsesangreb, så prøv at kommunikere mindre og vær i nærværelse af dem, du misunder. Det sker sådan her: du er glad for alt i livet, men så snart du besøger en vens hus og endda har en hyggelig snak med hende, begynder misundelsesangreb - åh, hun har nye møbler! åh, hendes børn har nu en guvernante osv. Undgå at kommunikere med mennesker, i hvis nærvær du oplever et mindreværdskompleks.
Hvis du plages af følelser af misundelse over for en person, så gør noget godt for ham. Når du ser smilet på hans ansigt, vil du vide, at du også er involveret i hans lykke og vil opleve glæde.
Det er meget vigtigt at forstå, at følelsen af at plage dig er destruktiv. Det er urealistisk at stoppe med at misunde én gang for alle – sådan er den menneskelige natur, at hver af os fra tid til anden får udbrud af misundelse over af forskellige årsager. Men vend ikke denne følelse til en katastrofe, der ødelægger livet for dig selv og dem omkring dig.
Elsk dig selv, begynd at nyde livet. Hver dag, hver time af tilværelsen. Så snart du finder indre harmoni, der er simpelthen ikke tid eller energi tilbage til misundelse.
Hvordan beskytter du dig selv mod misundelse?
Misundelse af mennesker, veninder, kolleger, slægtninge, bekendte er også ubehagelig og farlig følelse. Hvis der er misundelige mennesker omkring dig, og du ved det, så vær forsigtig. Tænk på, hvorfor folk kan være jaloux på dig? Måske viser din adfærd overlegenhed, succes, præstationer?
Fokuser ikke på dine egne præstationer endnu engang. For hvad? Når alt kommer til alt, brænder de tydeligvis øjnene på de misundelige mennesker omkring dem. Du bør ikke brænde eller fremprovokere denne dårlige følelse. Der er ingen grund til at være "fattig", men du skal heller ikke prale af dine præstationer.
Vis ægte interesse for andre mennesker. Bliv ikke påvirket af negative følelser, når du indser, at du er blevet et genstand for misundelse. Den misundelige person er trods alt meget mere ulykkelig end dig: ikke kun var han ude af stand til at opnå en vis succes, men han er også plaget af en destruktiv følelse.
I stedet for at dømme en person, forbarm dig over ham, prøv at forstå ham. Efter at have overvundet din vrede og vrede mod den misundelige person, vil du være i stand til at nyde livet igen.
Misundelse er et tegn på mangel på selvrespekt og erkendelse af ens egen unikhed. Hver af os har noget, som andre ikke har. Elizabeth O'Connor.