– Не знам нищо за това, но признавам, че бих искал да знам повече. Според това, което прочетох, в архипелага не е имало същества, способни да убиват от много хиляди години. в голям мащаб. Техните вкаменени останки са запазени, разбира се, на Йирен, ще се опитам да разбера.
— Благодаря ви — каза Бринд. - Трябва да тръгвам. Ще се върна и ще ви посетя отново.
„Сбогом, Бринд Латрея“, отговори разсеяно долният.
- Знаеш ли какъв ти е проблемът?
Те стояха на гишето при Кръста и Полумесеца. Наближаваше полунощ и кръчмата беше почти празна. Ветеранът от Деветите драгуни спеше в ъгъла, стиснал люлката си и все още облечен в униформа, от която вече нямаше да има нужда. Двама възрастни Румели седяха наблизо и мълчаха в приятелско мълчание. Наблизо огънят уютно пукаше в огнището, дрън-дрън-дрън – чашите на подноса на сервитьорката, която ги носеше в кухнята, дрънчаха напред-назад. Механата беше една от онези, в които се обръщаше внимание на декора: огледала в резбовани рамки, вносен абанос, достатъчно ярко осветление, за да се чувстват спокойни жените, които идваха тук за питие.
- Какво от това? – попита Бринд. Това не беше първият път, когато Апий му обясни същността на проблема си. И разбира се, не последно.
Бринд отпи глътка бира.
— Ти си слаб човек — продължи Апий. — Ето какъв си ти, слабиче. Приемате всичко твърде близо до задника си и никога не се оплаквате. Вие служите на тези съветници.
- Вярно ли е? Благодаря за подкрепата.
– Да, кажете им „не“ поне веднъж в живота си! На твое място отдавна да съм им набил дупето!
– Дипломатическото разрешаване на проблеми не е ли вашето нещо?
– Дипломатите никога не са печелили война за войник.
Бринд се замисли върху мъдростта на думите на капитана:
- Може би си прав. - Тогава той забеляза, че вниманието на другаря му беше напълно завладяно от сервитьорката, която бършеше масите. - Хей, още ли си с мен?
„Аз съм с нея духом“, призна Апий. — Откакто тя влезе тук.
Бринд се втренчи в него.
- Спри. Изобщо ли нямате срам?
„Не, срамът не ме защитава“, каза Апий. „Може би затова чувствата ми са толкова остри.“
Бринд се засмя, поклати глава и отново се взря замислено в бара.
Забавляваха се на Горно нивоград, а казармите Балмакара бяха на една ръка разстояние. Бринд смята тази привилегирована позиция за неговите войници за загуба на ресурси, тъй като те рядко посещават града. По-добре да дадем местата на бежанци. Но не, стаята, която заемаха, беше изрязана в планинския склон на север от стаите последният император, и обикновено най-малко двама гвардейци пазели там, в случай че Негово Величество внезапно потрябва. Вярно, това никога не се е случвало в спомените на Бринд, но предпазливостта няма да навреди.
Собственият апартамент на Бринд като командир на гвардейците беше доста екстравагантен и отделен от останалите. Хареса му вътрешната украса: изцяло полиран мрамор, примесен с шисти, лилави драперии на всяка стена. Зад тях бяха скрити карти на далечните територии на империята, така че винаги да са му под ръка, ако изведнъж поиска да ги изучава в свободното си време. Тази дейност често му помагаше, когато беше далеч безсънна нощ. Чувството му за дълг го укрепваше. От огледалото на тоалетката висяха военни медальони.
Тогава забеляза писмо, оставено за него на масата. Той запали лампата, отвори плика и намери в него, написани с ръката на канцлера Уртика, подробни координати на село Хаюк в Южните фиорди, където живееше лейди Рика. Освен това в писмото канцлерът изразява желание да разговаря с Бринд преди заминаването му за трагичния инцидент при нос Далук.
Бринд не искаше да мисли за мъртвите си колеги точно сега и да търси сили да се справи с новината кой се оказа предател. Няма нищо по-лошо за един войник от такова затишие, когато смъртта на неговите другари, на която е бил свидетел, се помни отново и отново. Ще трябва да се разпореди да бъдат написани и изпратени съболезнователни писма до семействата на жертвите. Толкова много неща още не са свършени, а утре вече трябва да тръгваме. Бринд седна бюрои реши да работи за няколко часа.
Бринд замълча, вдигна глава и погледна часовника си. Не беше минал и час и той не се чувстваше особено уморен, но все пак реши, че писмата могат да почакат. Исках да поема глътка чист въздух и да се отпусна. Може би Апий е прав: Бринд приема живота твърде сериозно. Напрежението започна да си казва думата.
Той свали униформата си, облече невзрачна кафява туника, наметна наметало с качулка и забързано пристъпи в студената нощ.
Бринд почука на вратата. Наоколо беше задушлив мрак, в нощ като тази винаги изглежда, че някой следи всяко твое движение.
Тогава тайната на Бринд ще излезе на повърхността.
И той е екзекутиран на градската стена.
Той стоеше пред една незабележителна врата близо до Гата-Гюл, недалеч от местата, където на пресечката на Гата-Картану и Гата-Сентиментал групи художници и поети се забавляваха в едно бистро. Наблизо, на гола улица, имаше лош хотел, откъдето винаги се чуваше някакъв шум: груб смях, забързани стъпки, дрънчене на чинии или дрънчене на метал. В зависимост от настроението на града, тези звуци могат да означават или битка, или любов, или дори убийство. И всеки беше свободен да ги тълкува в зависимост от степента на своята обсебеност: Вилямур е един от онези градове, които придобиват реалност само в човешкия ум.
Вратата се отвори и на прага застана строен млад мъж в тънка роба върху голо тяло. Високи скули тънки устни, злобната усмивка, която беше толкова примамлива за Бринд. Младият мъж среса гладката си черна коса с пръсти.
- „Ба, да, няма начин, големият ми.“ героичен воин? Не съм те виждал от много време.
„Беше тежка седмица“, въздъхна Бринд, свеждайки поглед към земята. Не в последна инстанциязащото не искаше да види отражението си в очите на Ким.
„Очевидно е било така“, каза Ким. - Все още имаш същия вид. Да, и ти излезе от форма. Е, той си е чист скитник и това е всичко. Но ще преживея това.
„Ако ни хванат заедно, когато съм в униформа, и двамата ще бъдем обесени.“ И представете си какво ще си помислят моите хора, когато разберат истината за мен. Те вече подозират нещо.
Отсъствието на жена породи съмнения; Бринд имаше късмет, че е албинос - поне някакво извинение.
„Просто откачаш от цвета на кожата си, скъпа“, каза Ким. - Стига, спокойно. Хората ще ви се доверят, повярвайте ми.
"Не съм дошъл тук, за да се караме."
- Добре, ако е така, влезте.
Все още колебаейки се, Бринд попита:
- Сам ли си? Нямате ли друг?
- Разбира се, че не, иначе щях да ти кажа.
Бринд го последва вътре, като се огледа внимателно, преди да затвори вратата. Ким винаги проявяваше такава небрежност и имаше нещо ужасно привлекателно в неговата лекота. Или може би това не е лекота, а безразсъдство? Мнозина видяха това като знак за сила. Жените бяха особено привлечени от него с дълбокото му самочувствие, което пораждаше неговия сарказъм, чувство за хумор и свръхестествена мъдрост. Те винаги искаха да им обръща внимание, но той винаги се връщаше при Бринд.
– Какво имаш, порязване? – попита го Бринд, виждайки на светлината тънката линия под окото на Ким.
- Да, станах жертва на грубост, добре, знаете как става. Въпреки че не, вие просто не знаете, вие сте военен. Един човек остана тук горе, нарече ме с обидни думи и заплаши, че ще информира инквизицията. А момчето, с което излизах по това време, беше здрав и мускулест. Е, той счупи челюстта на това копеле. Сега не може да се храни сам. – лицето на Ким грейна от най-нежната му усмивка.
- Така е. Бринд не знаеше дали да се ядоса или да ревнува. Нямаше право нито на едното, нито на другото. - Е, как си? Виждам, че пак сте направили ремонта.
Бринд кимна към столовете с метална рамка, странните фрески по стените, стилните нови фенери, които хвърляха мека синкаво-зелена светлина наоколо. Той винаги е бил впечатлен от способността на Ким да въвежда нещо ново в декорацията на дома си година след година.
Когато се срещнаха, Бринд беше просто капитан във Втори драгуни. Репутацията му не беше достатъчно безупречна, за да се тревожи, така че имаше добри дни, относително спокоен, когато можеше да прекарва вечерите в правене на любов и непринуден разговор. Двамата се разходиха из галериите и дори се катереха по мостове в топлите вечери, за да са по-близо до звездите. Но дори и тогава сянката на палача невидимо ги следваше по петите и всичко това заради два реда в древния текст на Джорсалир. Но все пак в онези дни хората все още не бяха мислили за заледяването и то не принадлежеше към него ключова роляв защитата и развитието на империята, за да се страхува по-малко за репутацията си.
В онези сравнително безгрижни млади дни той се разхождаше из града и прибираше човек след човек. Вилямур винаги беше пълен подходящи места, затворени клубове, толкова тъмно, че дори има женени мъжеможеха да си позволят да бъдат лицемери. Съзнанието, че може да бъде екзекутиран просто заради това, което е, беше приятно нервно усещане. И да смучеш нечий друг член, докато си мислиш за това, беше просто страхотно. Сега Бринд се беше установил и остана верен на един мъж - толкова различен от себе си, че самият той не искаше да мисли за причините за техния съюз. Може би точно защото Ким беше напълно лишен от мачизъм, качество, което буквално беше насадено в армията.
„Продадох картината за прилични пари...“ Ким направи пауза, проследила погледа на Бринд, докато той оглеждаше стаята. „Не че беше много добра, но вкусът е въпрос на вкус.“ „Той се засмя на собствената си шега – друго нещо, което Бринд харесваше толкова много в него. – Затова реших да актуализирам всичко тук. Една актуализация няма да ви навреди.
Основател на Школата за лечебни практики, автор на метода за директно обучение на мозъка в правилно движение.
Никой ръководител на семинар, нито един лекар не може да удовлетвори всички, защото има въпрос на лична съвместимост и съвпадение на целите.
Тази малка биография има за цел да ви даде представа какво можете да очаквате от обучението при Анна Владимирова и какво не трябва да очаквате.
"Когато отидете при лекар, вие се опитвате да разберете за неговото образование, трудов стаж и репутация. Искате да намерите професионалист. Много ми е странно, че хората имат по-ниски изисквания към учителите по телесни и дихателни практики, отколкото към своя лекуващ лекар.
В крайна сметка, ако се замислите, когато изучавате телесни практики и го правите всеки ден, всяка грешка се умножава по броя на повторенията. Никой лекар не може да се меси толкова редовно в здравето ви.
Затова виждам професията на преподавателя по телесни практики като много отговорна и взискателна към нейните представители. За да се гарантира безопасност и положителни резултати, отнема години личен опити години преподавателски опит," Анна Владимирова.
По-висок медицинско образование.
Първо, изключително отговорното отношение на Анна към забавените резултати. Всички знаем, че има практики, които ви карат да се чувствате добре в момента, но причиняват вреда на здравето ви, която ще се прояви след години. Най-често това се проявява рязко след 45 години, когато тялото няма сили да компенсира.
Ето защо Школата преподава само онези практики, които са издържали проверката на времето и исторически съществуват непроменени поне 800 години. И само онези практики, които A.V. Тя практикува от поне 10 години.
Второ, това е познаване и разбиране на анатомията, физиологията и биохимията на човешкото тяло. Това дава възможност да се развие медицинският, лечебен аспект на чигонг и много правилно да се помогне на учениците да поддържат здравето си.
В допълнение, това ви позволява да говорите на един език с лекарите и да си сътрудничите с тях.
А.В. работи в партньорство с много практикуващи лекари и провежда обучение по чигонг за лекари.
Анна Владимирова изцяло посвети 10 години от живота си на изучаването на чигонг. През тези години тя живее в Азия (Китай, Тайланд, Индонезия...) и лично практикува под ръководството на велики съвременни Чигонг майстори. Някои от нейните учители са много известни, животът им е описан в книги, други водят таен живот.
В китайската традиция родословието е много важно. Знанието се предава само на избрани ученици, в продължение на много години, на малки порции. А за да се получи разрешение за преподаване са необходими най-високи лични постижения и години лична практика от 6-9 часа на ден.
През годините на пътуване A.V. получи посвещение в няколко затворени школи по чигонг и, което е много по-трудно, получи разрешение за предаване на знания.
Нека добавим, че А.В. беше представен на няколко гросмайстори (учители). В китайската традиция това е най-рядкото и най-високо признание за постиженията на ученик. Такова запознанство се случва само когато майсторът се гордее с постиженията на ученика и иска да спечели похвалата на своя учител.
Анна Владимирова е личен ученик на такива майстори като:
- Джон Чанг Мо Пай (животът му е описан в книгата „Магьосникът от Ява“, автор - Коста Данаос; на нашия уебсайт и тук в секцията „снимки и видео“ има кратко видео за него - „Огнен пръстен“ ).
- Wang Liping Long Men Pai (животът му е описан в книгата „Аскетицизмът на Дао“, автори - Chen Kaiguo, Zheng Shunchao).
- Лъв Канчи Мяо Тонг Тао.
- Wang Tingjun Xing Shen Juan.
И други, които желаят да останат анонимни.
Едно от предимствата на започването в различни училищае възможността да се идентифицират основните принципи на техниките, без които те няма да бъдат ефективни, и маловажните, които могат да варират в зависимост от майстора и училището.
Такива дълбоко познаниепрактиците ви позволяват да изберете най-много ефективни решенияиндивидуално за всеки ученик.
Защо Чигун
Преди да започне да изучава чигонг, Анна се запознава с много школи:
- йога,
- суфии,
- есихасти...
Целта беше проста - подобряване на собственото здраве.
Цигун ме привлече с най-голямата технологична ефективност и бързина на резултатите. Чигун има технология, която можете да използвате и да получите резултати, без да променяте своите вярвания, убеждения и ценности. Технология, отделна от символиката, ритуала и религията. Освен това в чигонг физическо здравесе смята за основа за духовно израстване.
Социална ориентация
В преподаването на телесни практики често се отрича ролята на интелекта; — Изключи си главата.
За бизнес образовани хораМного ценно е, че А.В. не противопоставя умствената (словесната) интелигентност на телесната интелигентност. Мозъкът е най-важният органтела и развита интелигентност- това не е проблем, а предимство.
Копирано от сайта "Self-knowledge.ru"
Школата Wu Ming Dao започва работа в Москва през 1999 г. Wu Ming Dao има свои собствени патентовани патентовани методи, които са признати за научни медицински изобретения. Всъщност това е начин за подобряване и лечение на човек чрез нелекарствени методи. След като усвои методите на училището, човек може да поддържа собственото си здраве и да се отърве от някои отрицателно въздействиеградска среда върху тялото.
Училището провежда петдневни семинари, предназначени за всеки, който иска да подобри здравето си. Основната дейност на школата е оздравителна гимнастика за гръбначен стълб. Това е комплекс от десет базови упражнения, базиран на синтеза на чигонг практики, доказани от векове и съществуващи непроменени, и знания съвременна медицина. Специално вниманиесе дава на правилното изпълнение на упражненията. През годините на дейност на училището от откриването му през 1999 г., Wu Ming Dao е преподавал оздравителна гимнастика за гръбначния стълб на повече от седем хиляди души в 6 страни по света.
Използвайки богатия опит на източните практики, училището дава знания за подобряване на здравето, а не идеология или мироглед.
За други училищни методи
Отделна област на дейност са женските практики.
Женските даоистки сексуални практики помагат на жената в чувствените аспекти на отношенията с нейния партньор, в подготовката за бременност и раждане. Занятията по женски практики са изключително и само упражнения без излишни езотерични пристрастия и екстравагантност, а именно знанията, които помагат на жената например да осигури нормално раждане.
Даоистката традиция гласи, че нормалното раждане е раждане с викове на удоволствие на майката. Това е процес, който не трябва да носи травматично преживяване нито на жената, нито на детето. В училището Wu Ming Dao се подготвят за бременност шест месеца преди това време. Необходимо е да се подготви и подобри гръбначния стълб, който след това ще се подобри обща работатяло, подготовка на тялото за раждане.
Техниката за поддържане на здравето на жената по всяко време заслужава специално внимание. още годиниживот, "от 50 и повече години". Това е възраст, която е наситена и с най-ярки сетивни преживявания и прекрасни емоции. Необходимо е предварително да се подготвите за този аспект от живота на жената, за да бъдете активни не само през периода на раждане, но и много повече.
За Анна Владимирова
Анна Владимирова е основател на школата Wu Ming Dao и автор на уникална техника за подобряване на стойката и здравето като цяло. Имайки висше медицинско образование, Анна отиде да живее Югоизточна Азия. По време на десет години живот в Китай, Тайланд и Индонезия, Анна е обучавана от различни чигонг майстори на даоистката традиция. През 1999 г. Анна отвори собствено училище в Москва. В продължение на десет години преподаване, Анна е разработила своя собствена методология, която се основава на съвременни изследвания в областта на неврофизиологията и чигонг гимнастиката, но също така се основава на разбиране на анатомията и биохимията на човешкото тяло.
Копирано от сайта "Self-knowledge.ru"
Лекар, специалист китайска медицина, основател на училището за лечебни практики Wu Ming Dao, автор на патентован метод за нелекарствено лечение на остеохондроза, сколиоза, междупрешленни хернии и други заболявания, свързани с нарушения на структурата на гръбначния стълб.
Популяризатор на чигонг практиките в Русия и на Запад. Разработчик и водещ на авторски семинари „Младост и здраве на гръбначния стълб“ и „Даоистки практики на жените“. Провежда обучение на сертифицирани инструктори и в двете направления.
Владимирова е родена в семейство на лекари и от детството си мечтае да продължи лекарската династия. Остана само избор на специализация. Роднините препоръчват стоматология или гинекология, и двете области ви позволяват да видите резултатите от лечението почти веднага. Тя избра ортодонтията, защото коригирайки захапката, лекарят не само коригира външния вид на пациента, но и въздейства върху цялото му тяло.
След като работи известно време като ортодонт в клиника, тя се интересува от алтернативни техники за работа върху стойката и въздействие върху цялото тяло. От 1995 г. започва да изучава източните практики, свързани с лечението на тялото.
Владимирова практикува йога под ръководството на Андрей Лапин, изучава тантра и посещава семинари по тенсегрити на Карлос Кастанеда и Флоринда Донер. Пътувал из Индия, за да изучава кундалини йога, посещавал семинари на Manteca Chia за даоистки практики.
Тя избра областите, които изглеждаха най-близки до нея - чигонг и даоистки практики, и започна да изучава техния медицински компонент. Учи всеки ден по 6-9 часа, сред учителите й са Рене Наваро, Джон Чанг, Уанг Липинг, Джефри Юен и др. Интензивните практики ни позволиха да постигнем положителни променив собственото си здраве.
От 1999 г. Владимирова започва да провежда семинари: първо върху даоистките практики на жените, след това върху гимнастиката Sing Shen Juang, която е в основата на семинара „Младеж и здраве на гръбначния стълб“. Подобни дейностине са били известни преди на Запад, всички, които сега преподават женски даоистки практики, са ученици на Владимирова.
Анна е изнасяла лекции и е водила семинари за различни аудитории, включително лекари, във Франция, Турция, Румъния, Швеция, Италия, Тайланд и Китай. Днес тя говори пет езика: английски, италиански, турски, френски и китайски.
На 25 април 2007 г. Владимирова откри школата за лечебни практики Wu Ming Dao в Москва. Сега училището наема повече от 50 сертифицирани инструктори в практиката на Sing Shen Juang (Xinshen) и женските даоистки практики и провежда ежедневни семинари, работни срещи и помощни класове. Представителствата на Wu Ming Dao работят в Санкт Петербург и Ижевск. Развиваща се област на училището са онлайн семинари и класове за напреднали ученици.
През 2014 г. Владимирова патентова техника за рехабилитация, базирана на практиката Sing Shen Juang (Xinshen) qigong. Това е нелекарствен метод за лечение на остеохондроза, сколиоза, междупрешленни хернии и други заболявания, свързани с нарушения в структурата на гръбначния стълб.
Сътрудничи на медиите, често действа като експерт по ориенталски практики по телевизията.
Московски държавен медицински и стоматологичен университет на името на А. И. Евдокимов (MGMSU), специалност "стоматолог", пребиваване по специалността "ортодонт"
NLP Seminars Group International – курс от Ричард Бандлър, сертифициран НЛП специалист
Академия за класическа китайска медицина, Ирландия – сертификационен курс по ароматерапия в класическата китайска медицина
AMSA associazione medica per lo studio della agopuntura, Италия – сертифициран акупунктурист
Даоистки традиции – Колеж по китайски медицински изкуства, курс на Jeffrey C. Yuen „Жизненост в китайската традиционна медицина“
Открита лекция „Как да се освободите от стреса сами“
Семинар "Младост и гръбначно здраве"
Семинар "Мълчание"
Отстъпление "Женски и мъжки практики"
Семинар "Нараства жизненост: Neigong"
„Даоистки практики на жените: здраве и сексуалност“
„Женствеността на ръба на лудостта или ръководство за даоистките практики на жените“
Не можете да влезете в работен ритъм? Започнете творческия процес!
Периодът след новогодишните празници е идеалното време за творчески подходза решаване на проблеми. Точно сега можем да реализираме всичко, което сме планирали дълго време, но не успяхме да реализираме. Защо? Защото си почивахме! „Какъв вид креативност и изпълнение има? Толкова е трудно да се върна на работа“, спорите вие. да А точно това е нужно.
Планиране за следващата година: Даоистка техника за изпълнение на желания
Не е тайна, че понякога желанията ни не се сбъдват, както сме планирали. Когато получим това, което толкова дълго сме искали, не изпитваме нито удовлетворение, нито радост. Предлагаме ви да усвоите даоистката техника, която ще ви помогне да планирате следващата годинапо такъв начин, че всички най-дългоочаквани намерения не само да се сбъднат, но и напълно да отговорят на очакванията.
Защо преяждаме през зимата и как да се справим с това
С настъпването на студеното време започваме да изпитваме постоянно чувство на глад: постоянно искаме да дъвчем нещо. В същото време отказваме дълги разходки и дейности по свеж въздухкато цяло става все по-малък. Предстои новогодишни празницисъщо на разположение за набиране на персонал наднормено тегло. Как да се предпазим от преяждане и да останем във форма в този труден период?
Придобийте увереност с тренировки за тяло
Сигурно сте виждали хора, които винаги се спъват, падат или изпускат нещо. Смятаме ги за бавни, но в действителност те са нестабилни физическо ниво. Но това не е основното. Такива хора са и емоционално нестабилни. Увереността и липсата на такава са свързани с тялото. Как да се научите да стоите здраво на краката си изправени и метафорично? Няколко чигонг практики.
„Не мога да го смила“: какви болести възникват от негодувание?
Китайската медицина гледа на човека като цяло. Според трактатите емоциите са пряко свързани със здравето. Например, склонност към обида, сълзливост, вечна вражда празно пространствосвързани с функционирането на храносмилателния тракт. Човек, който „не усвоява“ заобикалящата го реалност, трудно усвоява храната.
„Затворете прозореца“: как да спрете да се страхувате от течения
В китайската медицина вятърът се смята за „причината за сто болести“. И много от нас са запознати с тях много добре: малко течение - и здравей, хрема. Или възпалено гърло. Или нещо друго възпалително. Как да се „сприятеляваме“ с вятъра, за да се чувстваме уверени във всяко, дори и най-пронизителното време?
Секс след менопаузата: ще се случи ли?
Доскоро се смяташе, че след 50 жената губи интерес към секса. Хормоналните нива се променят, либидото отслабва, здравето вече не е същото - при всичко това какво ще кажете за еротичните подвизи? Съвременни изследваниядокажете, че ситуацията не е толкова тъжна и желанието не изчезва никъде. Нека да разберем защо няма обективни причини за отказ от секс след менопаузата.
Кадифеният сезон: рецепта за перфектната лечебна почивка
Започва от европейските курорти кадифеният сезон, което означава, че има причина да отидете на почивка. Изглежда, че е толкова трудно: всеки знае как да се отпусне. Подготвили сме няколко лайфхака, които ще превърнат всяко пътуване в уелнес програма и ще ви помогнат да се запасите със сила за цялата зима.
Бъбречното заболяване е признак на постоянен страх
Китайската медицина се основава на идеята, че човешкото тяловсичко е взаимосвързано и болестите са пряко свързани с емоционалното състояние. Например, емоцията на страха придружава бъбречно заболяване. Обратното твърдение също е вярно: ако бъбреците са болни, човек може да преживее постоянен страх. Упражнение, което трябва да се изпълнява ежедневно, ще ви помогне да се справите с проблема.
Нощни събуждания: за какви болести ни предупреждават?
В китайската медицина прекъснатият сън е симптом на негатив емоционално състояниекоето може да повлияе на здравето. За да дешифрирате сигналите на тялото си, трябва да обърнете внимание на часа, в който се събуждате. В тази статия ще намерите обяснение за точното ви събуждане и упражнения, които ще ви помогнат да коригирате ситуацията.
Работохолични и мързеливи мускули: как да постигнем хармония в тялото
Тялото е балансирана система. Нека си представим тази система като компания. За успешното си съществуване има нужда от служители – мускули, които да работят съвестно и да изпълняват поставените задачи изцяло. Но често в тялото, както и в компаниите, има както работохолици, умиращи от натоварването, така и мързеливи хора, които се мотаят из офиса и не правят нищо. Как да възстановим баланса и да принудим всеки мускул да изпълнява оптималното количество работа?
Как една жена променя мъжа: отношения в даоистката традиция
Всяка жена съдържа специална сила, което въздейства на мъжа, прави го по-силен. Даоистката традиция ни даде много красива идея: женствеността е вятърът, тя не може да се види или формализира, но можете лесно да оцените нейното въздействие върху света около нас. На какво сме способни ние, момичетата, във връзките?
Wei Qi: Нашият енергиен щит
IN западна медицинаИмунитетът е защитната система на организма срещу патогени. В китайската медицина имунитетът се разглежда малко по-широко: смята се, че тялото има вид енергия, която ни предпазва от болести, а освен това изгражда личните ни граници и морална стабилност. Как да повишим нивото на тази енергия?
Даоистки практики: как да повишим самочувствието
Самоувереността има много общо с вашето тяло. За да сме по-привлекателни, спортуваме. Китайската медицина казва, че увереността зависи от количеството енергия и спецификата на нейната циркулация в тялото. Какво означава това и как може да се повлияе?
Талантът на жената за удоволствие
Какво определя „таланта“ на жената да има оргазъм? Смята се, че удоволствието от секса зависи пряко от психологическо състояние- доверие в партньора, увереност и любовна игра важна роля. Ние обаче получаваме удоволствие чрез тялото и много зависи и от неговото състояние. Който физиологични характеристикипозволяват да получите повече повече забавленияот секса?
Отпуснете тялото - успокойте душата
Любителите на банята знаят много добре: отидете ли да се стоплите добре, всичките ви грижи ще изчезнат - за известно време. В крайна сметка релаксацията на тялото е пряко свързана с „релаксацията“ стресови състоянияИ негативни емоции. Какви други начини има за „отпускане“ на преживяването?
Даоистки практики на жените: митове и реалност
„Изглежда е нещо за секса... И за нефритените яйца... Но какво точно трябва да правите с тях?“ Повечето от нас имат много неясни представи за даоистките практики. Специалистът по китайска медицина Анна Владимирова разказва какво представлява.
Тялото казва: трябва да поемате по-малко
Вратът или главата ви боли постоянно? Може да не е неудобна възглавница или променливо време. Неприятни усещанияможе да сигнализира, че сте поели твърде много отговорност. Как да процедираме? Съветва специалистът по китайска медицина Анна Владимирова.
Възможно ли е да планирам какво ще бъде здравето ми в бъдеще?
„Планирайте здравето си“ звучи необичайно, нали? Времето тече, тялото старее, какво можете да планирате тук? Всъщност „ще остарея“ е планът. И ако не сте съгласни с него, можете да го замените с по-оптимистичен модел. как? Нека да го разберем заедно със специалиста по китайска медицина Анна Владимирова.
Насоки за чигонг: медитирайте или чупете тухли?
Когато кажа, че преподавам чигонг гимнастика, реакциите са различни: от твърденията „Казват, че е полезно“ до въпросите „Можеш ли да цепиш тухли с ръка?“ Какво е истински чигонг, защо е необходим и можете ли да помислите за себе си добър практик, ако не искате да цепите тухли? Обяснява специалистът по китайска медицина Анна Владимирова.
Влюбването като начин на живот
Забелязали ли сте, че влюбените започват да изглеждат различно: греят от мекота, удоволствие и щастие. Специалистът по китайска медицина Анна Владимирова разказва как да съхраним и развием това чувство на чиста любов към някого. семеен живот. Въпреки всичко.
Как да възстановим енергията: чигонг за манекени
Търсенето на информация за цигун в интернет често води до сайтове, описващи определени мистични техники за контролиране на енергията ци... Къде всъщност започва цигун, как изглежда адекватното обучение по тази техника и какво е то? възможен резултатпрактики? Разказва специалистът по китайска медицина Анна Владимирова.
Пролетно влошаване: всички изтичаха в залата. Но не за дълго
През пролетта фитнес клубовете са претъпкани: в пристъп на ентусиазъм момичетата активно губят тегло, а мъжете работят върху мускулна маса. Но само след няколко месеца броят на хората в залите ще намалее значително. Това позната история ли е? Не е въпрос на мързел, казва специалистът по китайска медицина Анна Владимирова и обяснява защо изчезва ентусиазмът и какво да правим.
Минус на пролетта: Имам нужда от повече енергия!
Пролетта - романтика, красота, слънце... А също и дефицит на витамини, умора и желание за сън по 15 часа подред. Извън сезона е време на загуба на сила. Оттук и промените в настроението и реална опасностза здравето (собствениците на хронични заболявания знаят: сега е време за обостряния). Къде да получите допълнителна сила? Специалистът по китайска медицина Анна Владимирова споделя своите рецепти.
Притеснен съм! Може ли това да се контролира?
От гледна точка на китайската медицина тревожността е много характерно движение на енергията Чи: нейното неконтролирано издигане към върха. Как да убедите тялото си да не реагира по този начин различни ситуации, казва специалистът по китайска медицина Анна Владимирова.
Зимна травма: лекувана с китайска медицина
Кой от нас не е изкълчвал глезен поне веднъж в живота си? Лед, токчета, невнимателно движение - и седмица в леглото с болен и подут глезен. Много хора са запознати със стандартната препоръка на лекарите: веднага след нараняване, нанесете лед и облекчете подуването. Въпреки това, според китайската медицина, лечението не трябва да е насочено към „замразяване“ на нараняването, а към възстановяване на потока на енергия в засегнатия крайник.
Как да свикнем с нова часова зона
идвам зимно времеполети: някои се втурват на юг към морето, други предпочитат ски курорти. Отлитаме, за да посетим приятели и роднини, живеещи в други часови зони... И се подготвяме за джетлаг - прекъсване на времето, което засяга цялото тяло. Как бързо да влезете в ритъма в нова часова зона?
Женственост: какво е това и къде да го търсим?
Коя е тя модерна жена? Можете да получите няколко висше образование, правят кариера, стават по-успешни от много мъже, но в същото време изискванията за брак, семейство и най-важното за женственост в наше време са станали още по-високи и многостранни. Неочакваната свобода ни лиши от насоки и готови рецепти – как да бъдеш жена? Нека разберем!