كيف تجعل صوتك أقل قسوة. كيف تعمق صوتك؟ كيف تجعل صوتك أخفض وأكثر خشونة؟ ممارسة لتصحيح الموقف

لا يوجد رجل تماما سعيد بذلكما وهبته الطبيعة. أحدهم يشعر بالإهانة من قلة الشعر الكثيف، وآخر يشتكي من عدم الكمال، والثالث شكل الأنف، لكن هناك من لا يكتفي بصوته. الرجال ذوي القامة الطويلة، بصوت رقيق، وهو ما يتنافى مع أقوالهم داخليامفتول العضلات الوحشي.

ليس الجميع محظوظين بما فيه الكفاية ليولدوا بصوت باريتون عميق ومخملي، ولكن تطوير وتكوين صوت أعمق وأكثر خشونة أمر ممكن من خلال المثابرة والتصميم والرغبة.

لماذا تحتاج إلى صوت منخفض؟

1. أصحاب جرس منخفضتبدو أكثر تمثيلا وموثوقية. عندما نسمع شخصًا دون رؤيته، فإننا نرسمه لا شعوريًا فسيولوجيًا و صورة نفسية. من خلال الطريقة التي "يبدو بها" يمكن للمرء تحديد دور النشاط والذكاء والمزاج ونوع الشخصية. الشخص ذو الصوت العميق يلهم المزيد من الثقة ويبدو أكثر ذكاءً. الشركات الكبيرة تأخذ هذه الحقيقة بعين الاعتبار.
2. الصوت الخشن سلاح جنسي في معركة القلوب. كلما ارتفع مستوى الهرمون الذكري (التستوستيرون)، انخفض صوت النصف الأقوى. المرأة تشعر بهذا المستوى الجيني. يصبح مثل هذا الرجل أكثر جاذبية جنسيًا على عكس الذكر، حتى مع البادئة "ألفا"، الذي يبدأ في التحدث بصوت عالٍ، ويقتحم صياح الديك.
3. قصير، صوت خشن- الخلاص من التأتأة. أثناء دراسة التأتأة، توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أن الأشخاص ذوي الأصوات المنخفضة هم أقل عرضة للمعاناة من هذه المشكلة. يحاول الشخص الذي يتلعثم إخراج الصوت، فيجهد الحبال الصوتية، يبدو الصوت مرتفعًا بشكل غير طبيعي. يُنصح هؤلاء الأشخاص بخفض نغمة الصوت والتحدث بصوت جهير "شماس".

على ماذا تعتمد نبرة الصوت؟

الصوت الذي يصدره الإنسان يكون مصدره الحنجرة، جزء مهموهي الحبال الصوتية. يعتمد صوت الصوت على طوله وعرضه وسمكه. عند النساء والأطفال، تكون الطيات أخف من الرجال، وفي مطربي الجهير تكون كتلتهم أكبر بأربع مرات من مغنيي السوبرانو.

يشكل تجويف البلعوم والفم والأنف أنبوبًا ممتدًا يتغير حجمه وشكله بمرور الوقت. في مراهقةينقطع الصوت. ينزل البلعوم إلى الأسفل، ويتجلى في تفاحة آدم (تفاحة آدم)، ويصبح الأنبوب الأنفي أطول، والأربطة أقوى، والكلام أكثر خشونة.

طرق لخفض صوتك

قبل أن تقرر ما إذا كنت تريد تغيير نبرة صوتك أم لا، اختبر نفسك، واستمع إلى صوت كلامك من الخارج.

لا فائدة من دحض الرأي القائل بأن التبغ يجعل صوت المدخن خشنًا - فهذا صحيح. فقط لا تنس أن كلام محبي التبغ يصاحبه سعال، ويصبح الصوت أجش (مدخن) - وهذا ليس هو التأثير الذي تريد تحقيقه. هناك الكثير أساليب أجملالنضال من أجل تقليل الجرس دون الإضرار بالصحة.

1. التكنولوجيا مع الاسم الأصلي"من أصابع القدم إلى أعلى الرأس." عند نطق الكلمات بهذه الطريقة، من الضروري التركيز ليس على الحبال الصوتية، ولكن على عضلات الحجاب الحاجز. نحن نتحدث من داخل أنفسنا، من الداخل، ونبرز معدتنا بشكل غير طبيعي أثناء الاستنشاق، بدلاً من سحبها. التمرين الأساسي: استلق على ظهرك مع وجود حجم كتاب على بطنك وتنفس، عند الاستنشاق، ارفع عضلات البطن مع الحمل.
2. يقلد صوت أسطوانة الفينيل عند الكبح. كلما تحدثنا بشكل أبطأ، كلما انخفض الصوت، مثل أسطوانة الفينيل، وعندما يتباطأ، يبدأ في إصدار الصوت الجهير. انتقد تجربة صغيرة، انطق الحروف الأبجدية على صوت السجل، وافعل الشيء نفسه عندما يتباطأ، وهكذا عدة مرات. تدريجيًا ستلاحظ انخفاضًا في نبرة صوتك.
3. ارتخاء الحبال الصوتية وزيادة طول أنبوب التمديد. نقوم بإرخاء الأربطة من خلال التمرين: الجلوس على كرسي أو الوقوف بشكل مستقيم بالقرب من الحائط في حالة استرخاء. نخفض ذقننا إلى صدرنا ونقول "و"، ونرفع رأسنا ببطء بينما نحتفظ بصوت العلة. نكرر ذلك عدة مرات يوميًا حتى تصبح درجة الصوت مع خفض الرأس وإمالته للخلف هي نفسها في الصوت.
4. نحن نخفض الحنجرة. أثناء التثاؤب ونصف التثاؤب، تتحرك الحنجرة إلى الأسفل، وإذا حاولنا إصدار صوت، فسيكون خشنًا ومنخفضًا. عند التحدث، حاول تثبيت جهاز الفم والحنجرة والحجاب الحاجز في وضع التثاؤب وسترى تغيرات حقيقية في صوتك. قام شاليابين العظيم، من خلال جهود إرادته وعقله، بتحويل جسده إلى بوق توراتي عالي الصوت لأريحا، وقد نجح. بعد كل شيء، بطبيعته، لم يكن صوت صوته هو نفسه ما سمعه الجمهور؛ طور المنشد تنفسا "متناقضا"، وكان سره معروفا له فقط.

ينصح علماء النفس والأطباء بعدم الانجراف في خفض صوتك كثيرًا حتى لا يكسره. تحتاج إلى اختيار حل وسط يبدو فيه متناغمًا وطبيعيًا.

اتصل بأخصائي الغدد الصماء

في بعض الأحيان، تعتمد نبرة الصوت على خلل هرموني في جسم الرجل. من الضروري التحقق من مستوى هرمون التستوستيرون في الدم؛ كلما انخفض الجرس. وكقاعدة عامة، مع التقدم في السن، تنخفض كمية الهرمون الجنسي في الدم لدى الرجال، ويشبه الصوت صوت المرأة.

إذا كانت مستويات هرمون التستوستيرون لديك منخفضة، فسيصف لك طبيبك الحبوب والأدوية، وبعد العلاج، سيصبح صوتك أكثر خشونة وأكثر ذكورية.

التدخل الجراحي
يتم إجراء جراحة الحبال الصوتية في العيادة الخارجية إذا لم تكن هناك موانع. ونتيجة لذلك، سوف تحصل على نغمة الصوت المطلوبة. تحمل الجراحة مخاطر صحية معينة واستثمارات مالية كبيرة.

ومن كل ما قيل نستنتج:

1. لخفض صوتك، عليك أن تتنفس من خلال أنفك وحجابك الحاجز، وليس من خلال صدرك؛
2. عند التحدث، الاسترخاء، وإزالة العصبية.
3. تحدث بهدوء قدر الإمكان، وأبطأ قليلا من المعتاد.
4. انتبه إلى وضعيتك؛ فالشخص المرن الذي يتحكم جيدًا في جسده عادةً ما يكون صوته منخفضًا وخشنًا.

كل شيء في العالم نسبي؛ النجاح في الحياة والعمل لم يتحقق فقط من قبل الرجال الذين تحدثوا بقسوة، بصوت منخفض، ولكن أيضًا بصوت عالٍ (تينور، كونترتينور). إذا كنت لا تزال غير راضٍ عن صوت ولون كلامك، فاستشر طبيبًا طبيعيًا، وقم ببعض التمارين، ولن تستغرق النتيجة وقتًا طويلاً.

فيديو: كيف تجعل صوتك أكثر خشونة وأقل

ينظر إليه الآخرون بشكل حدسي على أنه شخص موثوق وواثق ومكتفي ذاتيًا وجذاب. الصوت المنخفض نعمة من عدة جوانب:

• عاطفياً - يتحدث عن ضبط النفس والتوازن،
• الفكري - يعمل على استقرار عمل الفص الجبهي للدماغ ،
• التواصل - يلهم الثقة والتعاطف.

يصاحب البلوغ عند الأولاد صوت هش: تصبح الحنجرة أكبر وتنخفض إلى الأسفل، ويزداد سمك وطول الأنبوب الممتد وكتلة الحكايات الصوتية. تظهر النتيجة تفاحة آدمأو تفاحة آدم فيتكون صوت منخفض.

دعونا ننظر إلى الجهاز. تنتج أنابيبها القصيرة صوتًا عاليًا، وأنابيبها الطويلة تنتج صوتًا منخفضًا. وفقا لذلك، لخفض صوتك تحتاج إلى جعل الحنجرة أطول. العضلات المخططة الموجودة في الجزء الأمامي من الرقبة هي المسؤولة عن حركات الحنجرة. يمكن تعلم كيفية التحكم في هذه العضلات بوعي.

تعلم خفض الحنجرة

التثاؤب ونصف التثاؤب:

• اشعر بالحنجرة وافعل، اشعر كيف تنزل الحنجرة. يؤثر هذا التمرين على جميع الأعضاء الصوتية: البلعوم، والحنك الرخو، والحنجرة، واللسان.

رأس الباس:

تمرين آخر هو "رأس الجهير". هل انتبهت لمغني الباس؟ رأسه مرفوع عالياً ومائل قليلاً. يعمل هذا الوضع على تنشيط جميع مجموعات العضلات التي تسحب الحنجرة إلى الأسفل.

يجب أن يتم توجيه دوران الحنجرة نحو الأسفل، مما يؤدي، جنبًا إلى جنب مع موضعها السفلي، إلى خفض الصوت قدر الإمكان.

يعتقد العديد من الخبراء أنه من أجل إنتاج الصوت بشكل سليم، يجب أن يكون اللسان موجودًا عند الأسنان السفلية على شكل ملعقة. ومع ذلك، لتكوين صوت منخفض، يجب أن يكون اللسان على شكل "سنام"، مع وجود طرفه عند الأسنان السفلية.

مجمع لتطويل أنبوب التمديد وخفض الصوت

من الأفضل أداء التمارين بصوت حرف العلة "و" ؛ أثناء نطقها تكون الحنجرة في وضع مرتفع.

1. موقف البداية- الجلوس أو الوقوف.
2. قم بإمالة رأسك إلى الأسفل بحيث تنخفض ذقنك إلى صدرك (وضعية "الرأس الجهير")، وانطق الصوت المنخفض "i".
3. ارفع رأسك للأعلى، مع تثبيت طبقة الصوت "i".

في بداية الفصول الدراسية، سيكون من الصعب عليك الحفاظ على درجة صوت ثابتة للصوت "i"؛ وسوف يرتفع دائمًا عندما ترمي رأسك للخلف.
يشير هذا إلى التوتر في الحبال الصوتية وتقلص أنبوب التمديد. لإحضارهم إلى الحالة المرغوبة، أنت بحاجة إلى التدرب.

كرر هذا التمرين عدة مرات على مدار اليوم حتى تتساوى نبرة صوتك في كلا وضعي الرأس: الوجه لأعلى والرأس الجهير.

التنفس وخفض صوتك

• يتم تنشيط العضلات التي تخفض الحنجرة، مما يضمن وضعها المنخفض.
• يتم تشغيل مرنانات الصدر ودعم الصوت.
• يتحسن الموقف.

• تتعلم المضيفات الصينيات الوضعية الصحيحة بهذه الطريقة: يضعن أحذية على أقدامهن بكعب لا يقل عن 5 سم، ويحملن ورقة عادية بين ركبهن، ويضعن كتابًا على رؤوسهن. يستمر التدريب لمدة ساعة، وفي حالة سقوط كتاب أو ورقة على الأرض، يستمر العد التنازلي مرة أخرى.
• يبلغ متوسط ​​طول العمود الفقري للإنسان 78 سم موجة صوتيةصراخ الطفل يساوي أيضًا 78 سم تسمع الأم المولود الجديد عبر الحبل الشوكي.
• لا تعتمد نبرة الصوت على الوضعية الصحيحة فحسب، بل تعتمد أيضًا على ما يؤكده مخطط كهربية الدماغ. يمكن رسم علاقة مباشرة بين الموقف والأفكار. وبحسب الإحصائيات فإن نسبة الأشخاص المنحنيين عادة لا تتجاوز 7٪. في لينينغراد المحاصرةوصل عددهم إلى 70%. هكذا، الانحناء هو علامة جسدية و الضغط الأخلاقيالتي شهدها البشر.

لقد لوحظ أن الأشخاص الذين يتمتعون بوضعية صحيحة وصوت عميق لا يعطون الانطباع بأنهم مكتفون ذاتيًا وواثقون في الحياة فحسب. هم في الواقع.

المصادر: آي.بي. كوزليانكوف "النطق والإلقاء" (جمعية المسرح لعموم روسيا ، 1977) ، ف.ب. موروزوف "أسرار الكلام الصوتي" ، بي إم تيبلوف "علم النفس القدرات الموسيقية"(1947)، www.Zaikanie.net.

إيلينا فالف لمشروع Sleepy Cantata.

يستخدم مقدمو البرامج الإذاعية والتلفزيونية وممثلو الأصوات والمتحدثون المحترفون نغمة أقل لأنها تجذب الانتباه وتعزز سلطة المتحدث في إدراك المستمعين. غالبًا ما يرغب الرجال في جعل صوتهم أكثر خشونة: وتربط النساء ذلك دون وعي بالموثوقية والقوة والجاذبية. إذا كنت تتحدث بصوت عالٍ، وتستعد للعب دور مسرحي أو صوت شخصية، فمن الممكن تمامًا إلقاء خطاب. مهما كان السبب، فإنه ليس من الصعب تنفيذه كما قد يبدو للوهلة الأولى. ستتم مناقشة كيفية جعل صوتك أقل، وأكثر خشونة، وأعمق في هذه المقالة.

تقييم الوضع

استمع إلى نفسك لتفهم شكل خطابك. في اللحظة. سيساعدك هذا على خفضها بوعي إلى نغمة أقل. أنت بحاجة إلى الاستماع إلى نفسك بعناية أثناء الوقوف أمام المرآة، أو تسجيل كلامك على مسجل الصوت (الكمبيوتر، الهاتف، وما إلى ذلك) لأغراض التشغيل. تنتج بعض الأجهزة نتائج أفضل من غيرها، لذا يجب عليك استخدام أفضل خيار متاح. ومن الجدير بالذكر أن مكبرات الصوت الضعيفة غير قادرة على إعادة إنتاج الصوت الجهير بشكل مُرضٍ، وهو أمر مهم لهذا الغرض. اختر مكانًا هادئًا للتسجيل لتجنبه أصوات غريبةوالأصوات. حاول أن تفعل كل شيء لتتعلم الاستماع بعناية والتعرف على جميع ميزات خطابك. ما هو صوتك؟ هل هو حاد جدًا، عالي، حاد؟ عند إجراء التجارب، لا تحاول أن تبدو كمعلق رياضي: كن طبيعيًا قدر الإمكان.

كيف تجعل صوتك أكثر خشونة؟

سيكون الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للفتاة ذات السوبرانو أو التينور العالي، لكن لا يوجد شيء مستحيل في المهمة. على سبيل المثال، يمكنك الاستماع إلى مطربي الأوبرا المشهورين الذين لديهم أصوات رنان (ماريتا ألبوني، ماريان أندرسون وغيرهم). من الأسهل على الرجال الحصول على صوت عميق ومنخفض بشكل طبيعي مقارنة بالنساء.

تحضير

استرخي حلقك قدر الإمكان. وإلا فإن الصوت سيصبح متوترًا أو يشعر بالغضب أو القلق. بلل الحنجرة وحافظ على صوت واضح، وحاول ابتلاع اللعاب في كثير من الأحيان. اشرب الماء الدافئ أو الشاي المخمر قليلاً قبل البدء في ممارستك. سيساعد ذلك على استرخاء عضلات البلعوم والحنجرة. على العكس من ذلك، الماء البارد يساعد على انقباض الحبال الصوتية (يمكنك شربه عندما تريد رفع نبرة صوتك). تنفس بشكل طبيعي، وحاول أن تأخذ نفساً عميقاً شهيقاً وزفيراً. تطوير السيطرة على حركة الحجاب الحاجز الخاص بك. تجنب قصيرة التنفس الضحلوخاصة فرط التنفس.

وضعية الجسم

كيف تعمق صوتك بسرعة؟ انتبه إلى الموقف الذي تتحدث فيه. يلعب وضع الجسم دور كبيرفي الإنتاج الصوتي. من خلال الوقوف بوضعية مستقيمة، يمكنك فتح الحجاب الحاجز وتوفير مساحة أكبر له حرية الحركةالهواء: يساعد على التحدث بشكل أكثر وضوحًا ووضوحًا. تحقق من صحة وضعيتك أمام المرآة - فقد يتطلب الأمر تصحيحًا. راقب نفسك وأنت تتحدث بطريقتك الطبيعية وبصوتك المنخفض المرغوب. اكتشف كيف يمكنك الاستفادة من تغيير وضع جسمك. افتح فمك بشكل طبيعي حتى يبدو كلامك طبيعيا. لا تحاول ضغط أو تشكيل شفتيك وخديك.

الصحة والسلامة

عند التحدث، تجنب الأصوات الحلقية والقاسية والبحة، لأنها يمكن أن تضر بصوتك. إذا كانت موجودة، على الرغم من محاولات القضاء عليها، فقد يشير ذلك إلى مضاعفات مزمنة (نتيجة لمرض سابق، ووجود ندوب وحتى سلائل سابقة للتسرطن في الحلق). عندما تصبح البحة في صوتك مستمرة، فمن الحكمة استشارة الطبيب: فقد تكون من أعراض مرض خطير. حاول أيضًا تجنب الأصوات الأنفية المفرطة.

كيف تجعل صوتك أكثر خشونة وتوسع النطاق في السجل السفلي؟

1. مع فتح فمك قليلًا وذقنك لأسفل بحيث يشير نحو صدرك، قم بإصدار صوت طنين منخفض عميقًا من الحنجرة - وهذا تمرين للإحماء. دون توقف، ارفع رأسك ببطء. ابدأ بالتحدث بنفس النغمة المنخفضة التي استخدمتها لإصدار صوت الطنين.
2. أضف بعض نغمات الأنف لجعل الكلام أعلى صوتًا وأكثر متعة.
3. تجربة. حاول أن تشعر كيف يمكنك جعل صوتك أكثر خشونة، أو إضافة المزيد من أصوات الصدر إليه، أو العكس. اذهب الى الخاص بك الكلام العاديونرى ما هو الفرق. تعلم كيفية التحكم في صوتك. وهذا يشبه إلى حد كبير تمارين الغناء للمطربين، ولكن لا يوجد عنصر موسيقي.

الملاحظة والتحليل

تعلم التحدث بطريقة يمكنك من خلالها سماع نفسك من الخارج. عند ممارسة هذا التمرين، لا تسحب معدتك إلى الداخل، بل تنفس من الحجاب الحاجز. يجب أن تشعر بالاستنشاق والزفير ليس فقط في رئتيك. تخيل أن الهواء يتحرك الجزء العلويالبطن ومنطقة المعدة ويرفع ويخفض صدر. التواصل بانتباه. حاول التحدث ببطء أكثر من المعتاد لتجنب فقدان السيطرة والعودة إلى طريقتك القديمة في التحدث.

أموال إضافية

باستخدام مسجل المسرحيات دور مهمبمهمة مثل جعل صوتك أكثر خشونة. بعد الوصول إلى الأول نتائج إيجابيةسجل كلامك على جهاز به ميكروفون جيد. قم بتشغيل الملف باستخدام مكبرات صوت أو سماعات رأس ذات صوت جهير قوي أثناء تقييم صوتك. سيساعدك التسجيل على تحديد مدى طبيعية كلامك للآخرين. ضع في اعتبارك أن هذا هو صوتك على الأرجح، حتى لو كان مختلفًا عن أفكارك الخاصة حول هذا الموضوع. لذلك، إذا كنت لا تحب ما تسمعه، فاستمر في العمل، مرارا وتكرارا تقييم التسجيلات المستلمة.

احرص

في البداية، تدرب فقط لفترات قصيرة من الوقت، وحاول خفض صوتك بمقدار نصف نغمة فقط. حاول تغيير كلامك تدريجيًا، ولا تحاول جاهدًا جهد عظيملتجنب حدوث أي ضرر للأحبال الصوتية. عندها فقط فكر في كيفية رفع صوتك والتحرك نحو الهدف المنشود. ومع ذلك، يجب أن تكون الممارسة منتظمة، وإلا نتيجة دائمةلا يمكن أن يكون هناك محادثة. حاول الاستمتاع بالتمارين وملاحظة كيفية تفاعل عائلتك وأصدقائك مع التغيرات في صوتك. لا تثبط عزيمتك إذا لم تنجح محاولاتك الأولى - استمر في العمل وتعلم كيفية التحكم في الطريقة التي تتحدث بها. تذكر فوائد الصوت المنخفض والعميق لتحفيز نفسك.

إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك الخضوع للتدريب أو تلقي عدة دروس خاصة لتسريع تقدمك وإزالة الشكوك. يمكن لمتحدث أو مطرب محترف أن يخبرك بكيفية تعميق صوتك.
. استفد الأدب الإضافيإذا كنت لا تفهم التقنية بشكل كامل أو تحتاج إلى تمارين إضافية.
. تجنب أي أصوات تسبب الانزعاج. في الممارسة العملية، أعط دائمًا الأولوية للسلامة وراقب حالة أحبالك الصوتية بعناية.
. لا تستخدم عصير الليمون أو أي منتجات أخرى لتنظيف حلقك قبل ممارسة الرياضة. تذكر أنه في بعض الحالات، يمكن أن يحدث ضرر لا يمكن إصلاحه للأربطة.

عندما يسأل الناس ما يجب القيام به لكسر صوتهم؟ عمري 13 سنة وصوتي سيء، أرجو الرد بجدية. قدمها المؤلف البرق الأسودأفضل إجابة هي عندما تبدأ التغيرات في الجسم، فإنه سوف ينهار من تلقاء نفسه

الرد من تبادل لاطلاق النار من خلال[نشيط]

الرد من السنبلة[المعلم]

الرد من فياتشيسلاف تيكين[المعلم]
بمرور الوقت سوف ينكسر، على الرغم من أن عمري الآن 16 عامًا على سبيل المثال، إلا أنني لم ألاحظ تغيرًا حادًا في صوتي، والآن لدي صوت شبابي عادي، ولا يستطيع الجميع التحدث بصوت جهير.

الرد من تخلص من شخصيتك[المعلم]
بالطبع، يمكنك كسر صوتك، أو بالأحرى كسره تمامًا، لكن لا يجب عليك فعل ذلك. في سنك (البلوغ)، تبدأ التغيرات الهرمونية السريعة، والتي ستؤدي في النهاية إلى تغير في صوتك. إذا كانت لديك شكوك حول مدى توافق تطورك الهرموني مع القاعدة، فإنني أنصحك بالبحث عن استشارة وجهاً لوجه مع طبيب الغدد الصماء، ولكن هناك أسباب قليلة جدًا للقلق. الأمر يستحق الانتظار قليلا.

الرد من مكسيم مستريوكوف[مبتدئ]
فقط انتظر، وسوف ينكسر الصوت من تلقاء نفسه.

الرد من أليكسي[نشيط]
انتظرت وتغير صوتي ولكن ليس تماما، أعرف بعض التمارين للحنجرة، اكتب إلى VK aaaalex_kor

الرد من ؟ ل؟ ؟ ؟ ؟ ؟ ؟ ؟[مبتدئ]
التدخين يكسر صوتك (لا أنصح به)
البيض النيئ وعصيدة الحنطة السوداء كما هو موضح في إجاباتك أيضًا
شخصيا، أنا نفسي كسرت صوتي بالتدخين (أخذت نفخة ومش بس عزاز، كنش حشيش) والغناء والشرب البيض النيئ azazazazaza
عمري الآن 19 عامًا، لكن صوتي أكثر خشونة من صوت 19 عامًا

الرد من اناستازيا كيريلوفا[مبتدئ]
تمرض وهذا كل شيء، صوتك سوف يتغير!

الرد من XP1x[نشيط]
كسرت صوتي أثناء التدخين مع صديق (كان عمري 13 عامًا في ذلك الوقت)

الرد من دانيلا لونشاكوف[مبتدئ]
عمري أيضًا 13 عامًا ولدي نفس المشكلة ولكني لا أشعر بالإحباط.

الرد من نيكيتا بوتابوف[مبتدئ]
سأقول شيئًا واحدًا: الصوت ينقطع في الفترة من 12 إلى 17 عامًا، انتظر ولا تتذمر!

الرد من نيكيتا كراسنوفسكي[مبتدئ]
عندما كان عمري 12 عامًا، أصبح لدي صوت شاب يبلغ من العمر 18 عامًا

الرد من ليوخا سوسلوف[مبتدئ]
وأنا جائع فقط

الرد من ماتفي سيرجيفيتش[مبتدئ]
انضم إلى الجيش، ستكسره 5 مرات بينما تغني الأغاني في مسيرتك المسائية))

الرد من أوري لابشين[مبتدئ]
عمري 15 صوت طفل

الرد من كيريل فاجين[مبتدئ]
حسنًا، 13 عامًا. هذه ليست كنيسة صغيرة. تصرف بنضج. اشرب بيرة باردة وسوف ينكسر صوتك

الرد من فاديم كيريكوف[مبتدئ]
الدخان والصراخ. 100% سوف ينكسر

الرد من الكسندر ليبيديف[المعلم]
شاهد الفيلم السوفييتي القديم - الكوميديا ​​"جولي فيلوز". وفي الفيلم تحل إحدى البطلات نفس المشكلة بصوتها. إنها تشرب البيض النيئ بإخلاص - يتغير صوتها بسرعة كبيرة.... تجربة.

الرد من كريستينا[نشيط]
أعلم على وجه اليقين أنه لكي يتمتع الأولاد بصوت ذكوري جميل، فإنهم بحاجة إلى تناول الطعام. عصيدة الحنطة السوداء. هناك شيء عنها. لا يزال عمرك 13 عامًا فقط، ولا يوجد سبب للقلق، وسرعان ما سيبدأ في التغيير.

الرد من أولغا كورنيلوفا[المعلم]
يتغير الصوت بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم. لا يوجد شيء يمكنك القيام به بنفسك. انتظر.

في كثير من الأحيان، عندما يريد الرجال إرضاء امرأة، يحاولون التحدث بهدوء أكبر وأقل، ويصلون إلى الهمس تقريبًا. وهذا ليس من قبيل الصدفة. منذ العصور البدائية، ربطت النساء صوت الرجل المنخفض بالقوة: ماذا يفعل الذكور لجذب الإناث أو إخافة المنافسين؟ هذا صحيح، إنهم يتذمرون. و "الزئير" الجيد علامة على صحة الذكر.

ولكن في عالم اليوم، أصبح الصوت المنخفض والأجش ذا صلة ليس فقط بممثلي النصف الأقوى للبشرية، بل أصبح أيضًا نوعًا من الاتجاه بالنسبة للنساء. يذهب بعض الناس تحت سكين الجراح للحصول على الجرس المطلوب، والبعض الآخر يدخن، على أمل "تخشين" الأربطة، ويحاول آخرون الاستغناء عن مثل هذه التدابير الجذرية.

يجب القول أنه لن يكون من الممكن تغيير جرس صوتك بالكامل، ولكن هناك تمارين ستساعدك على "ضبط" أحبالك الصوتية على " المزاج الصحيح" ولكن في هذه الحالة لتحقيقه النتيجة المرجوةتحتاج إلى تدريب كل يوم.

عليك أولاً أن تفهم مدى ضرورة الصوت الأعمق. يبدو الأمر مزيفًا وغير طبيعي إذا كان لدى صبي أو فتاة تبلغ من العمر 10 سنوات صوتًا عميقًا يجعلك تفكر في قوس قزح والجراء والمصاصات. لكن بالنسبة للرجل الذي يزيد عمره عن 15 عامًا أو الفتاة التي يشبه مظهرها شيئًا من Lady Vamp، فإن الصوت العميق سيؤكد الصورة ويجعل الجنس الآخر "يصاب بالجنون".

استعداداً لإعادة البرمجة الصوتية، تحتاج إلى بحث معروف أصوات عميقةواختر النموذج الخاص بك. لدى الرجال الكثير من الأمثلة للاختيار من بينها، ويمكن للفتيات الانتباه إلى مارلين ديتريش ببحة صوتها المثالية وكلماتها الجذابة.

من الضروري تحديد مدى عمق مقارنة الجرس بالصوت الحقيقي. إن معرفة نبرة صوتك ستساعدك على التحكم في مستوى الصوت لجعله أقل. للقيام بذلك، يمكنك الاستماع إلى نفسك أمام المرآة، يمكنك تسجيل صوتك على جهاز كمبيوتر، على جهاز تسجيل وتشغيله مرة أخرى. ستبدو بعض الأجهزة أكثر تصديقًا من غيرها، لذلك عليك العثور عليها نوعية جيدةالتسجيل والتشغيل.

تجدر الإشارة إلى ذلك الخطوة التاليةتصبح القدرة على الاسترخاء: عندما يكون الإنسان متوتراً أو منزعجاً، يبدو صوته أعلى. لذلك، عند بدء التدريب، عليك أن تحاول الاسترخاء والتنفس بعمق؛ يسبب التوتر العصبي تشنجات لا إرادية في الحبال الصوتية، ونتيجة لذلك يتقلب الصوت - "فواصل".

إقرأ أيضاً:

سترة أسفل - ما يجب ارتداؤه مع ملابس الشتاء

الماء الدافئأو الشاي الدافئ الضعيف قبل التدريب سيساعد على استرخاء عضلات الحلق والحنجرة. الماء البارد يسبب تشنج الحبال الصوتية.

تنفس بعمق بما يكفي لملء رئتيك وتحسين التحكم في تنفسك. يُنصح بتجنب الأنفاس القصيرة والضحلة.

الموقف أثناء التدريب لديه قيمة عظيمةلتحقيق نتيجة صوتية جيدة. مع الوضعية المستقيمة، يتحرك الحجاب الحاجز بحرية، مما يزيد من سعة الرئة، مما يساعدك على التحدث بشكل أكثر وضوحًا. على سبيل التجربة، يمكنك الوقوف أمام المرآة، وتغيير وضعيتك، وتحديد كيفية تحسين الصوت عن طريق تغيير وضعيتك.

يبدو أن أحد التمارين الأكثر شيوعًا لتطوير جرس منخفض على النحو التالي: أنت بحاجة إلى الجلوس بشكل مستقيم، ووضع ذقنك على صدرك ومد الصوت "i" إلى أدنى مستوى ممكن. ارفع رأسك واستمر في التكرار - "غناء" الصوت وتثبيت صوتك على الارتفاع المطلوب. يوصى بإجراء هذا التمرين عدة مرات في اليوم حتى يصبح الحفاظ على نغمة الجرس عادة ولا يتغير عندما ترفع رأسك.

ل التمرين التاليستحتاج إلى كتاب. عليك أن تبدأ في قراءته بصوت عادي، مع نطق كل مقطع لفظي ببطء. بعد قراءة 4-5 جمل، ابدأ القراءة مرة أخرى، ولكن بنبرة واحدة أقل، ونطق كل مقطع لفظي ببطء ووضوح. بعد 4 - 5 جمل - من جديد، قم بإسقاط نغمة أخرى إلى الأسفل، حتى تصبح غير مريحة. سيعمل هذا التمرين على تقوية أحبالك الصوتية ومساعدتها على الخروج من نطاقها الخاص. تحتاج إلى تكرار ذلك لمدة 5 - 10 دقائق عدة مرات في اليوم، وفي كل مرة تحاول خفض نغمة أقل من التمرين السابق.