Що про мене подумають інші?!якщо ця думка не дає спокою, супроводжуючи кожен вчинок? Спершу згадати про себе!

Кожен хоче бути коханим і боїться відкинутим. Це нормально. Але інодідумка інших стає настільки важливим, що витісняє власні бажання. Людина вчиняє врозріз зі своїми інтересами, змінює прийняті рішення, Аби оточуючі схвалили його поведінку. У цьому випадку йдетьсяне про природної потребиу коханні та визнання, а про справжню залежність.

І ось що відбувається, якщо на перше місце ставити

Чужа думка

Коли чужа думка виходить на перший план і затьмарює власне, почуття та емоції немов сковуються ланцюгами. З'являється страх сказати і зробити щось «не те». І сам того не помічаючи,людина, яка залежить від чужої думки, Передає управління своїм життяміншим людям.

Це негативно впливає на багато сфер життя:

Саме собою прагнення до визнання та схвалення природне. Але, перейшовши у залежність, воно робить людину нещасною. Йому з кожним разом потрібна дедалі більша «доза» схвалення. І в результаті потреба ніколи не буде повністю задоволена.

Залежність від чужої думки

Бажання любові та схвалення, страх бути відкинутим нормальні до тих пір, поки вони не перетворюються назалежність від чужої думки. Як її виявити і чим вона шкідлива?

Для початку чесно дайте відповідь на наступні питання:

• Ви змінюєте свою поведінку залежно від ситуації та оточення?
• Вам важко ухвалювати повсякденні рішення?
• Ви робите те, що вам не подобається, тільки для того, щоб не виділятися?
• Вам важко зрозуміти, чого ви хочете насправді?
• Ви тримаєте при собі свою думку, боячись засудження інших людей?
• Ви вже замислювалися про те,як перестати боятися чужої думки?

Якщо ви позитивно відповіли на більшість питань, то ви залежні від оцінки оточуючих. Чим це загрожує?

1. Втрата контролю над самооцінкою та впевненістю. Ви щасливі лише тоді, коли ваші дії схвалюють оточуючі. Але вплинути на оцінку інших людей неможливо. Посварився начальник зранку з дружиною, а потім «завалив» вашу презентацію, навіть до пуття її не подивившись. Йому розвантаження, а ваша самооцінка миттєво падає нижче за плінтус.
2. Регулярне порушення особистих кордонів. Залежність від чужої думкисупроводжується невмінням говорити "ні". У голові постійно крутиться думка «Якщо я відмовлю, то мене не любитимуть». Тому ви погоджуєтесь на додаткову роботу, виконуєте незручні прохання і мовчки «ковтаєте» образи.
3. Постійне невдоволення. Підлаштовуючись під інтереси інших людей, ви почуваєтеся нещасним, пригніченим і таким, що втратив власне «я». Ні про яке щастя чи почуття свободи вже не йдеться. Крім себе ви незадоволені і оточуючими. Адже вони вас «не люблять», порушують ваші кордони, і саме від їхньої оцінки залежить ваше щастя.

Як не залежати від чужої думки

Щоб не залежати від чужої думкиусвідомте, що ви за нього не відповідаєте. Якщо оточуючим подобаються ваші події – добре. А якщо ні, це не ваша вина.

Залежність від чужої думки

Це розуміння приходить не відразу. Адже ви довгий часне знали,як не реагувати на чужу думку?Дозвольте собі рухатися до мети поступово та хваліть за кожне досягнення. Щоб процес пішов, почніть із простих, але дієвих кроків:

1. Спробуйте щось нове.Найчастіше страх не отримати схвалення від інших є сусідами з страхом змін. Купуйте собі нову куртку, яка «ніби не сподобалася мамі», але дуже вам іде. Проведіть вихідні будинки з книжкою замість звичних походів у кафе з друзями, на які ви погоджуєтесь через страх їх образити.
2. Почніть схвалювати себе самі.Напишіть список якостей, які вам подобаються. Найчастіше заглядайте в нього і виявляйте ці якості за будь-якої зручної нагоди. Нехай "флюгером" вашої самооцінки будуть саме вони, а не думка інших людей.
3. Прийміть свої страхи.Боязнь не сподобатися комусь абсолютно нормальна. Що насправді станеться, якщо про вас хтось подумає погано? Нічого! Кінець світу не настане. Прийміть це і дозвольте собі відчувати страх і хвилювання. Але при цьому робіть те, що вам хочеться, а не те, що сподобається іншим.

Зробивши ці кроки, ви зрушите фокус уваги на те, що особисто ви можете контролювати. Самооцінка та самоповага знову опиняться у ваших руках!

Залежність від оточуючих людей та їх думок – це одне з не малих джерел страждань для людини, а також прямий руйнівник її успіху. Запитайте себе, як сильно стримує вас від якихось важливих рішучих кроків у вашому житті питання - "А що скажуть люди?", "Що скажуть батьки, рідні та близькі?", "Що скажуть друзі?" Як часто ви відмовлялися від значущого, наприклад зробити крок і змінити своє життя, тому що хтось вам шепоче на вухо “Та нічого в тебе не вийде…” або “Це не твоє” або “Нехай викинь цю дурість із голови, чого тобі не сидиться…”.

Усі хто досягав найвищого успіху- Політики, бізнесмени, вчені, зірки шоу бізнесу, всі вони долали колосальний опір суспільства і свого оточення. Практично кожен проходив через ситуації, коли потрібно було захистити свою думку, бачення майбутнього, захистити свої цілі від бомбардування оточуючих, які намагалися всіляко відмовити і переконати їх, що не варто навіть починати. І вони змогли це зробити, вони стали незалежними і завдяки цьому досягли свого успіху! Вчіться у них, у найкращих і найсильніших!

Крім того, однозначно можна сказати, що залежність від думки оточуючих робить людину нещасною. Основа залежність - це , в цій ситуації це страх, що інші люди вас не зрозуміють, засудять, якось не втішно висловлюватися на вашу адресу, страх зіпсувати відносини з людьми і т.п. Залежна людинапостійно перебуває у цьому страху і це пожирає його енергію, радість, змушує страждати.

Крім того, по-справжньому люди поважають саме тих, хто має свою індивідуальну точку зору, і може її захистити, поважає тих, хто не залежний і сильний. Поважають сильного, слабкого – зневажають. Якщо людина постійно підлаштовується під думки оточуючих - вона ніколи нічого не доб'ється в житті, у неї немає стрижня, вона завжди буде слабаком і невдахою. Його плани, навіть найгеніальніші плани, завжди розбиватимуться про думку та незгоду інших людей, про їх обмеження та стереотипи, і він нічого з цим не зробить. Якщо тільки не усвідомить свою помилку і не поставить за мету стати Незалежною людиною. Що таке незалежність і яка вона буває – .

Чому люди залежать від думки оточуючих, у чому причини?

Причина: 1. Страх. Страх засудження, страх бути незрозумілим, страх зіпсувати взаємини, страх втратити підтримку тощо. Боягузливі люди завжди будуть залежними, слабкими та нещасними. Якщо ви вважаєте себе розумним – позбавляйтеся страху, тому що, чого ви боїтеся, завжди буде недосяжно для вас! Як позбутися страху - .

Причина 2: Неправильні авторитети. Якщо ви хочете навчитися літати літаком, до кого ви підете? До підводника? Ні! До шахіста? Ні! Чому? Правильно, бо вони нічого не розуміють у пілотажі. Ви підете в льотну школу до найкращого інструктора. І так у всьому, за ідеєю, якщо ти хочеш досягти якоїсь мети, потрібно йти до того, хто є фахівцем із досягнення цієї мети. Правильно? "Так" - відповісте ви. Але у житті все виявляється по-іншому. Найчастіше, коли до нас на думку спала якась світла ідея ми йдемо не до фахівця, який знає як цю ідею втілити в життя, а до близьких людей, часто не компетентних друзів та родичів, які в цьому нічого не розуміють і, звичайно , критикуватиме вас за один тільки порив зробити щось таке, чого не робили інші. Чому ми так робимо? Відповідь просто – тому що це найближчі для нас люди і ми найбільше довіряємо саме їм. Але чи є вони експертами у вибраній нами сфері? Що вони розуміють в області, що цікавить нас? Якщо нічого не розуміють, то й нічого слушного та адекватного вони нам не порадять. А тому, за всієї поваги до наших близьких – не варто їх слухати!

До того ж, багато наших близьких у глибині душі зовсім не зацікавлені в нашому успіху і щиро від щирого серця не бажають на . Адже якщо в нас вдасться зробити те, що не вийшло у них, то їм доведеться почати думати про нас краще, а про себе гірше, а цього ніхто не хоче:). - Страшний і порок, остерігайтеся її. І визначтеся з авторитетами – хто і в чому може бути вам авторитетом, якого ви слухаєте, а кого слухати не можна.

Причина 3. Невпевненість у собі. Коли в людини занижена самооцінка, коли вона не впевнена в собі – вона завжди складно приймає відповідальні рішення, вона постійно сумнівається. І якщо людина не має впевненості всередині, вона починає шукати її в інших людей, але йде знову ж таки до своїх близьких. І добре, якщо людині трапиться адекватний і зацікавлений родич, який підтримає його починання. У більшості випадків ці пориви будуть погашені в зародку через заздрість, нерозуміння, незацікавленість оточуючих тощо. Тому – посилюйте та не прагнете знайти опору у близьких.

Є й інші причини – це те, через яке людина потрапляє у залежність, тотальна слабкість і безхребетність, коли людина по-життю як підстилка, про яку всі ноги витирають. В цьому випадку потрібно формувати свій внутрішній стрижень, ставати. Інші причини.

Але навіть якщо ви впізнали себе в наведених вище прикладах – не засмучуйтесь! Зрозуміла проблема – це наполовину вирішена проблема.

Як не залежати від думки людей. Алгоритм

1. Ви повинні чесно зізнатися собі – чого ви боїтеся, чому ви боїтеся мати свою думку? Чому ви боїтеся не схвалення інших? Навіщо вам так потрібне це схвалення? І зрештою визначтеся – що вам потрібно більше, схвалення оточуючих чи ваша заповітна мета, ваша мрія, ваше нове життя

Немає жодної людини на світі, яка б байдуже ставилася до думки оточуючих. Як би ми не переконували себе, що нам все одно, уникнути чужого впливу вкрай складно.

І чим більше кількістьлюдей, що оточують нас, тим більше думок, тим більше часу і нервів витрачаємо ми на них. А вам хотілося б плюнути на все це, заплющити очі та вуха і назавжди вибратися зі страшних кайданів цієї залежності?

Сказати «не слухай їх» чи «не дивися на них» дуже легко. Зробити так, звичайно, набагато складніше.

Межі чужих оцінок

Сказати «не слухай їх» чи «не дивися на них» дуже легко. Зробити так, звичайно, набагато складніше. На вулиці, на роботі, у метро, ​​вдома нас оточує величезна кількість людей. Тільки уявіть: ви йдете вулицею в новій сукні, вона пошита спеціально для вас, на замовлення, і жодна людина на світі не пройдеться в такому ж. Однак перебувають ті люди з натовпу, які кидають на вас злий і зневажливий погляд. У вашій голові починають із цього приводу з шаленою швидкістю літати різні думки: його погляд був проявом заздрощів або... А раптом ця сукня мені не йде, раптом я виглядаю занадто товстою, раптом воно не ретельно випрасовано? Впевнена в собі дівчина скаже: Чистої водизаздрість, навіть не нервуватиму». А невпевнена переживатиме, адже вона залежить від чужої думки.

Ось вам інший приклад з особистого життя. За вами доглядає привабливий хлопець, він дарує гарні букети та дорогий шоколад, хоче сподобатися вашій мамі і не забороняє зустрічатися з подругами. Все б нічого, та ось тільки подружки, наприклад, «помітили», що ваш бойфренд грубо поводиться з жінками, вони нібито «бачили, як він погано вчинив» із такою жінкою. Ця інформація перевірена, тому що її повідомила якась незнайома подруга подруги Маша з п'ятого під'їзду. Вона ж додала, що ваш кавалер не такий вже й гарний. А у вашій голові знову роздуми: «А раптом він і справді грубуватий цурбан із неабиякою зовнішністю?» Як бачите, чужа оцінка може стосуватися нашого зовнішнього вигляду, роботи, навчання, особистого життя - всіх сфер, у яких ми знаходимося. Крім незнайомих нам перехожих, далеких подружок та найкращих друзів є ще близькі родичі, на думку яких ми також особливо прислухаємось. Адже ми живемо серед цих людей, які часто і визначають, ким ми є і що уявляємо. Саме тому повністю зрікатися і не цікавитись чужими поглядами неправильно, потрібно лише адекватно розмежовувати просто громадська думката страшну залежність від нього.

6 відповідей на запитання «Що робити»

• 1 Усвідомте рівність людей один перед одним

  Найстрашніше для людей із подібною проблемою - це негативна реакція оточуючих, яка може бути виражена як у словах, так і в рукоприкладстві. Втім, найчастіше слів бояться набагато більше. Тому спочатку потрібно чітко для себе вирішити, що на кожну негативну реакцію знайдеться своя позитивна. Думка однієї людини не важливіша і не правильніша за вашу, тому що всі люди, незважаючи на те, що індивідуальні на свої погляди, рівні у своїх правах.

• 2 Визначтеся зі своїми цілями у житті

  Людина, яка не знає, чого хоче від життя, постійно плутається в низці чужих думок. Він ще не розставив свої пріоритети, тому сказана фраза знайомою людиною сприймається як своєрідний позов до дії. Якщо вас турбує негативна думка про потенційного нареченого, подумайте, що вам подобається, а що ні, на які риси характеру можна заплющити очі, а які особливо важливі. Після того як визначитеся, подумайте над словами співрозмовника: чи така важлива та інформація, що він вам повідомляє?

• 3 Згадайте про свої перемоги

  Подумайте, які справи ви зробили і чого досягли у тій чи іншій сфері самостійно. Впевнені, за вашою спиною відмінний послужний список перемог, яких ви досягли завдяки своїм старанням та особливостям характеру.

• 4 "Залізте" собі в душу

  Цей етап один із найважчих. Його основні завдання: подумки змоделювати неприємні для вас ситуації, згадати те, що будь-коли з вами відбувалося або могло статися. Далі продумайте, яких помилок ви припустилися, в результаті яких стали орієнтуватися на чужу думку. Придивіться, чи немає вигоди для вашого співрозмовника, щоб ви стали думати в тому ж напрямку. Дайте відповідь собі на питання, тільки чесно і відверто: чому ви боїтеся протистояти чужій думці? Навчіться слухати себе.

• 5 Переборіть страх
• 6 Більше спілкуйтесь

  Пам'ятаєте фразу: «Скільки людей, стільки й думок»? Щоб чути різні точкизору, більше спілкуйтеся, заводіть нових знайомих, прощайтеся зі старими, поповнюйте телефонну книжку новими номерами та обов'язково дзвоніть. Вчіться говорити та висловлювати свою думку.

Усвідомлення того, що ви більше не залежите від сказаного іншою людиною, приходить не одразу. Можливо, пройде місяць, А то й рік, перш ніж ви зловите себе на думці про те, що думка іншої людини - це лише її думка і думка, яка має право на існування, до неї можна прислухатися, проте вона не є керівництвом до дії.

Якими б ми не були незалежними, для нас все одно важлива думка оточуючих. Ця думка може сильно вплинути на наше життя, якщо приділяти йому багато уваги. Людська натура така, що ми хочемо бути коханими та шановними. Але чи варто для цього постійно озиратися на всіх? Головне, що варто запам'ятати – не варто хвилюватися про те, що думають оточуючі та забивати свою голову думками про це. Ніхто не каже, що треба забити на все і робити, що заманеться. Прислухайтеся до думки важливих для вас людей, обмірковуйте її і тільки після цього вирішуйте, як вчинити. Адже ваші рідні теж не завжди мають рацію. Якщо ви все ж таки не можете позбутися гніту громадської думки і осуду, то давайте виробимо мислення, яке допоможе цього позбутися.

Люди не так часто звертають на вас увагу, як вам здається

Люди навколо вас, здебільшого, захоплені своїми справами та турботами. У них є своє життя, яке хвилює їх набагато більше, ніж ваше. Якщо ваші інтереси і погляди перетинаються в якійсь області, то це відбувається не так часто, як вам здається. Просто подумайте, чи часто ви звертаєте увагу на те, у що одягнені оточуючі? Чи забруднена у них сорочка? Чи з'явилася у дівчини, що проходить повз, затяжка на колготках? Готовий посперечатися, що ви або взагалі про це не думаєте, або витрачаєте на це не більше кількох хвилин. Так от і оточуючі роблять те саме.

Це не повинно вас хвилювати

Те, що думають про вас оточуючі – це лише їхня справа. Вас це стосуватися не повинно жодним чином. Навіть якщо ви дізнаєтесь чиюсь думку про себе, це все одно не зробить вас іншою людиною і не змінить ваше життя, як правило. Думка оточуючих зможе вплинути на вас лише тоді, коли ви дозволите цій думці стати визначальним у вашому житті. А такого не повинно відбуватися. Ви не можете контролювати думку оточуючих, так не звертайте на нього такої уваги та зосередьтеся на собі.

Ви унікальні, як ніхто інший

Запам'ятайте це раз і назавжди. Не підлаштовуйтесь під оточуючих. Як тільки ви впускаєте цей будинок порад у свою голову, ви перестаєте бути собою. Тільки довкола вас людей багато, а ви один. Для всіх милий не будеш. І в гонитві за суспільством ви породите Франкенштейна, який хоч трохи, але подобається кожному.

Натомість, просто будьте собою і пам'ятайте, що ви один такий у всьому світі. Такого ж не знайти. Дорожіть своєю унікальністю. Поважайте себе. Тоді й оточуючі почнуть вас поважати.

Чому ж ви все одно їх слухаєте

Чи сильно зміниться ваше життя, якщо хтось не погодиться з вами або скаже, що ви говорите щось не те? Чи готові ви змінюватися щоразу, коли хтось скаже, що ви все робите неправильно? Думаю, що ні. Коли наступного разу ви станете дуже чутливими до думки оточуючих, то просто подумайте, а чи буде воно так само важливим через тиждень. Якщо зауваження у ваш бік буде хвилювати вас не більше години, то все це пусте.

Ви явно не телепат

Якщо у вас немає якихось надздібностей і магічна кулявам нічого не показує, ви навряд чи знаєте, про що думають люди. Якщо ви звичайна людина, то звідки ви знаєте, що коїться у голові оточуючих? Проблема тільки в тому, що ви вважаєте, що всі думки людей довкола вас зациклені лише на вас. Егоїстично і пахне чимось хворим, не знаходите? Не варто перейматися думками інших, поки ви не навчилися читати їхні думки.

Будьте чесні з собою та живіть справжнім

Тільки від вас залежить, як ви почуватиметеся щодня. Чи хочете ви відчувати постійний страхі хвилювання від думки, що суспільство не схвалить ваш вчинок? Перестаньте думати про це. Не хвилюйтеся про те, що хтось у минулому зробив вам зауваження, або що люди подумають про вас погано. Живіть тут і зараз і не дивіться на всі боки. Дихайте на повні груди і не забувайте, що тільки ви відповідальні за ваші думки та вчинки. Тільки так ви можете бути щасливі. Тільки так ви зрозумієте, що кожна людина має свою думку і тільки вам вибирати, чи вплине вона на вас чи ні.

Оточуйте себе людьми, які вас приймуть

Це просто чудово, коли у вас є друзі, які згодні з вами та підтримають вас у будь-якому починанні, навіть якщо ваша рідня проти. Запам'ятайте, що для підтримки фізичного та духовного здоров'яВи повинні вибрати: або відмовитися від мрії за порадою оточуючих, або оточити себе людьми, які зможуть вас надихнути на пошуки свого шляху.

Навколишніх також хвилює громадську думку

Ви не параноїк і ви не один такий. Людей довкола вас теж хвилює, що про них думають. Отже, коли наступного разу хтось вас почне критикувати, ви поставте себе на його місце. Можливо, ви зробили те, про що ця людина давно мріяла і не наважувалась зробити. І тепер вас просто хочуть повернути з неба на землю. Пам'ятайте про це, і тоді вам стане легше переносити критику та розуміти мотиви вчинків оточуючих.

Просто будьте собою. Будьте чесні з собою і зізнайтеся, що вас оточують такі самі люди, як і ви. У них також є проблеми, їх також хвилює критика, вони теж не ідеальні. Не буває ідеальних людей, які ніколи не помиляються. Просто хтось, раз спіткнувшись, зупиняється на все життя, а хтось, переступивши через свою помилку, прямує до своєї мрії. Нехай громадська думка не стане стопором у вашому розвитку, і ви ще покажете світові, де раки зимують.

А ви залежні від думки оточуючих?

Багато чого в нашому житті залежить від оточуючих людей, їхньої думки, оцінки, заохочення чи осуду. Людина може гори згорнути, якщо її похвалити, або замкнутися у собі, коли почув негативний відгукна свою адресу. Якщо людина, думка якої важлива для нас, висловила невдоволення, то наше самовідчуття може різко змінитись на негативне. Сукня, що здавалася шикарною, після критичної оцінкичоловіка хочеться негайно повернути до крамниці. Довгоочікувана нова машинапісля критичних зауважень колеги вже не видається таким вигідним придбанням. Однак справа не у вашому невмінні робити гарний вибір, а у вашій залежності від чужої оцінки. Будь-яка людина має право висловити свою думку, але це зовсім не означає, що вона об'єктивно оцінює саме вашу ситуацію, а тому варто навчитися її вислуховувати, але від неї не залежати. Пропонуємо вам декілька слушних порадпро те, як залишити осторонь думку оточуючих і не приймати його на свій рахунок, щоб не псувати собі життя.

5 порад, як перестати залежати від думки оточуючих людей

1. Не зациклюйтесь на думках та рішеннях інших людей

Висловлювати свою негативну чи позитивну думку може кожен, але ж ніхто не просить вас дотримуватися цих думок чи порад. Не зациклюйтесь на думці, що інші мають рацію, ви - ні. Завдання в тому, щоб вміти розпізнати істину в думці оточуючих і зробити з цього свої висновки, застосувавши їх на практиці у своєму житті, у своєму світогляді та думках. Навіщо перевертати свій світ догори дном, якщо хтось вирішив вас покритикувати?

Може, краще пошукати причину такої критики та проаналізувати дії оточуючих.

Варто прислухатися до думки оточуючих вас людей лише в тому випадку, якщо ви дійсно потребуєте чиїхось порад. Але навіть тоді слід пам'ятати, що всі люди можуть помилятися.

1. Перестаньте догоджати, нехай догоджають вам!

Догодити мамі, татові, сестрі, братові, коханому, коханій, сину, доньці, подрузі чи другу - це означає робити беззаперечно те, чого хочуть інші, залишаючи власні емоціїта бажання осторонь. Вам це розкіш - зробити щось собі? Якщо довгий час догоджати всім, то в результаті можна втратити віру в себе, поступово перетворюючи своє життя на виконання бажань інших. Постарайтеся змінити своє ставлення до слів інших людей: їх побажання - це не привід для вас кидатися, щоб виконувати. Поверніть назад ваше життя, нехай оточуючі намагатимуться зробити щось для вас. Для цього перегляньте коло своїх друзів, може, вами просто користуються. Навіщо такі друзі?

Покажіть оточуючим, що ваше життя та ваші власні інтересидля вас пріоритетніші, ніж чужі.

1. Не вважайте, що про вас хтось багато думає – це помилка

Немає сенсу постійно переживати, що скажуть інші про вашу зачіску, про манікюр, про макіяж. Кожен думає тільки про себе, і якщо побачать вас з немитою головою без макіяжу, ніхто навіть не зверне уваги, а якщо і звернуть, то буквально на одну мить, і одразу забудуть. Це не означає, що оточуючі взагалі не звертають один на одного уваги, але це короткочасна увага незнайомих людейне варто тих переживань і зусиль, мук, які іноді ви берете собі на думку.

1. Будьте унікальними, неповторними та нестандартними. Будьте собою насамперед

Якщо постійно намагатися бути схожим на іншу людину, виконувати всі її побажання, відразу змінювати свою думку, якщо вона не сподобалася комусь із вашого оточення, то можна втратити свою індивідуальність. А знайти її знову не так і просто. Будьте завжди собою, висловлюйте власні цікаві думки, захищайте свою думку, доводьте свою правоту.

1. Не порівнюйте себе з іншими людьми, усі проживають своє життя

Залежність від думки оточуючих ще більше може зіпсувати життя, якщо порівнювати себе з іншими людьми. У кого краще авто, модніший одяг, крутіший смартфон - у мене все не так. Від цього починаються переживання, що робота не така престижна, зарплата не така висока. З такими думками дедалі більше накочується депресія. Не порівнюйте можливості та ресурси інших людей зі своїми. У кожної людини свій власний набір умінь, навичок та можливостей. Знайдіть у собі те, чого немає в інших, та розвивайте. Зростайте впевненість у собі та своїх силах.