«Як пережити розчарування у собі?»

Часто ми страждаємо, коли розчаровуємось у близьких людях. Зрада, охолодження почуттів, байдужість - ніхто з нас не чекає на це, вступаючи у відносини. Але часто так трапляється і це розчаровує. Але, у житті багатьох трапляються такі моменти, що вони розчаровуються у собі. Найчастіше розчарування у собі люди переживають у періоди вікових психологічних криз. Це нормальне явище, і навіть корисне. Давайте розглянемо, як пережити розчарування у собі та отримати з цього максимальну користь.

….Зрозумійте причину.

Для цього не потрібно робити глибинний психоаналіз, копатися в собі та своїх думках. Єдина причина, через яку людина розчаровується - це спочатку побудоване неправильне уявлення про себе та свої можливості. Неадекватна самооцінкаможе бути сформована нами або щеплена нам ще в дитинстві, що оточують нас людьми. Незалежно від того, як у нас сформувалося неправильне уявлення про себе, розчарування допомагає все відновити.

Розчарування в собі має вас більше тішити, ніж засмучувати. Адже ви нарешті стали на правильний шлях. Завдяки тому, що звалилося ваше спотворене уявлення про себе, ви зможете почати вибудовувати правильну самооцінку. Перевага розчарування у собі полягає і в тому, що людина може повністю переосмислити все своє минуле, витягти з неї найцінніший досвід і навчитися дивитися на себе та світ іншими очима.

….Шлях до лікування.

Звичайно ж, розчарування в собі може заподіяти біль – всім завдають страждання зруйновані ілюзії. Але в наших силах допомогти собі зцілитися. Насамперед необхідно звільнити своє серце від почуття провини. Зрозумійте, все, що було в минулому, там і залишилося і тільки ви вибираєте, як це вплине на ваше майбутнє та сьогодення. Чим раніше ви звільнитеся від гіркоти та болю, який принесли розчарування, тим швидше ви зможете почати новий етапжиття.

….Почніть пошук своїх достоїнств та талантів.

Через розчарування в собі люди концентрують увагу на власних недоліках, але це може лише посилити проблему. Щоб вийти з цього стану, необхідно переключити свій погляд на свої сильні сторонита таланти. Тоді ви зможете не тільки позбутися відчуття розчарування, але почати вибудовувати самооцінку правильно.

Не варто вдаватися до зневіри - те, що ви помилялися в собі, не говорить про те, що ви погана людина. Просто ви не там шукали своєї цінності. У вас є напевно багато достоїнств і талантів, і якщо ви докладете зусиль, щоб розвинути їх, вам вдасться досягти високих цілей у своєму житті.

P.s Пам'ятайте, що розчарування в собі - це не негативна подія в житті. Це основа, і навіть старт нової, успішнішої та щасливого життя. Поставтеся до цієї події позитивно, посміхніться, адже вам відкрилася можливість почати все спочатку!

,

Розчарування є невід'ємною частиноюжиття. Періодично кожен із нас стикається з особистими чи професійними невдачами. Здатність долати розчарування дуже важлива для успіху та особистого щастя. Вам слід виробити стратегії подолання прямих наслідків розчарування, а потім змінити свій погляд на ситуацію та рухатися далі.

Кроки

Як пережити момент

Відчуйте емоції.Після пережитого розчарування важливо відчути викликані емоції. У важкий момент життя просто необхідно усвідомити своє емоційну реакціюнавіть якщо вона дуже болюча або складна.

Знайдіть час для скорботи.Досить нерозумно очікувати, що ви швидко оговтаєтеся від свого розчарування. Вам потрібно відчути скорботу, щоб осмислити те, що сталося.

Будьте ласкаві до себе.У моменти розчарування багато людей ставляться до себе надто жорстко. Ставтеся до себе добріше, спробуйте вирватися з кола самобичування та ненависті до себе.

Вимовтеся.Утримувати емоції після розчарування в собі шкідливо для здоров'я. Вам потрібно поговорити зі співчуттям або родичом і висловити свої почуття. Виберіть таку людину, яка вміє слухати без осудів. Відразу обмовтеся, що ви не просите поради, лише намагаєтеся "перетравити" свої почуття.

Як змінити погляд на ситуацію

1. Не сприймайте розчарування близько до серця.Дуже часто люди сприймають негативні події як наслідки своїх особистих вад. Вам здається, що співробітник не погоджується зустрітися з вами після роботи через ваш характер. Ви вважаєте, що журнал відмовився від вашого оповідання тому, що ви поганий письменник. Насправді існує нескінченна безлічпричини, які могли вплинути на ситуацію.

   Змініть правила.Багато людей встановлюють для себе внутрішні правила. Наприклад, у вас може бути уявний список стандартів, відповідність яким дарує вам почуття щастя, успіху та задоволення. Сама ідея відчуття життєвих цілей корисна, але іноді ми залежимо від обставин. Після пережитого розчарування потрібно переосмислити свої правила та зрозуміти, наскільки вони відповідають дійсності.

   Вивчіть свої очікування.Погляньте на свої очікування у конкретній ситуації. Можливо, ви поставили собі недосяжні ціліабо стандарти, а це прямий шлях до розчарування.

   Прагніть оптимізму.Після сильного розчарування дуже важко залишатися оптимістом. Однак ви повинні прагнути цього. Так ви зможете зрозуміти, що ця невдача - це зовсім не кінець, ви можете рухатися далі.

   Погляньте на світову картину.Самоаналіз важливий для психічного здоров'я. Після пережитого розчарування постарайтеся побачити все, що відбувається разом із цією подією. Як ви змінилися та виросли після пережитого досвіду? Що ви дізналися про себе? Не зациклюйтесь лише на розчаруванні. Погляньте на нього як на ланку в ланцюзі подій, що формують вашу особу.

Розчарування – це неприємно, боляче та прикро. Але його можна пережити, якщо зібратися з силами, проаналізувати ситуацію і свої почуття, а також дотримуватися порад.

Що таке?

Розчарування є негативним забарвленням почуттям, спровокованим нездійсненими і невиправданими очікуваннями, мріями і надіями. Воно характеризується відчуттям незадоволеності через щось, що не вдалося, сталося не так, як того хотілося б.

Розчаруватися можна в людях чи конкретній людині, собі і навіть у житті. Причому часто розчарування стає причиною або пусковим механізмом депресії. І щоб уникнути наслідків, потрібно вчасно розпізнати почуття та спробувати його пережити.

Чому люди розчаровуються?

Причини розчарування у людях різні:

1. Порожні слова та невиконані обіцянкидані людиною, якій ви вірили.
2. Постійна брехня. Якщо людина збрехала одного разу, може виправдати себе і пообіцяти виправитися. Але брехня, що повторюється, провокує втрату довіри до брехуна і розчарування в ньому.
3. Боягузтво, виявлена ​​в складних ситуаціях, що вимагають хоробрості. Якщо людина злякала і підвела вас, ви напевно кардинально зміните своє ставлення до неї.
4. Відмова у допомозі. Якщо ви звернулися з проханням, і вона не була виконана, то це змусить думати про те, що відмовило інакше, адже він не надав потрібну підтримку.
5. - Сама часта причинарозчарування в коханій людині. Якщо друга половина змінила, значить, справжніх почуттів, у яких ви були такі впевнені, просто немає. І якщо ви не приймаєте і не готові прощати зраду, настає розчарування.
6. Заподіяння шкоди, застосування фізичної сили, особливо з боку коханого. Якщо він підняв руку, значить, не може контролювати гнів і стримуватися, тому може зробити такий вчинок знову.
7. Зрада. І це не тільки зрада, а й розкриття довіреної таємниці, небажання справлятися з труднощами, ініціювання розриву в складній ситуації, що склалася, байдужість.
8. Неприйнятні погані вчинки, наприклад, крадіжка, заподіяння шкоди слабкому, брехливі дії.

У житті і собі розчаровуються, якщо щось не виходить, не вдається здійснити, відбуваються події, що не залежать від нас і вибивають з колії, виявляється несправедливість. Також розчарувати можуть усі люди, якщо більшість оточуючих поводяться неналежно, порушують норми моралі, і вчинки не відповідають життєвим принципамта поглядам.

Як зрозуміти, що ви розчаровані?

Якщо щось чи хтось не виправдав ваших надій, це у будь-якому разі засмутить і викличе негативну реакцію. Але емоції зазвичай швидко минають, а ставлення до людей чи ситуації залишається тим самим. Сильне розчаруванняу людині має такі симптоми:

• гнів щодо об'єкта, що не виправдав очікувань;
• бажання образити людину, що розчарувала, зачепити її, помститися;
• небажання вірити в погані вчинки, їхнє неприйняття та заперечення;
• подразнення, що виникає побачивши кривдника або під час спілкування з ним;
• небажання спілкуватися і якось контактувати з тим, хто сильно засмутив;
• втрата довіри;
• відсутність будь-якого інтересу до людини;
• небажання йти на компроміси, вірити в виправдання;
• усвідомлення того, що кривднику більше не місце у вашому житті та близькому оточенні;
• відсутність страху втратити людину, прийняття думки про подальшого життябез нього.

Якщо ви розчарувалися в житті або собі, ознаки можуть бути серйознішими і зачіпають емоційний і психологічний стан:

• тривожність, дратівливість, підвищена нервова збудливість, агресивність (такі емоції виникають чи посилюються при думках про те, що не виправдало ваших надій);
• відсутність інтересу до життя і до всього, що відбувається навколо;
• заперечення подій, що відбулися, викликали розчарування;
• , власної слабкостіта неспроможності;
• апатія, безвихідь;
• невпевненість у собі та своїх силах;
• втрата віри у світле майбутнє;
• почуття, що всі відвернулися, весь світ проти вас;
• відсутність сенсу життя, нерозуміння свого місця у ньому;
• знецінення поставлених цілей, втрата їхньої колишньої важливості;
• гнів, злість, образа.

Як це пережити?

Як пережити розчарування, як можна впоратися з таким негативним почуттямта продовжити жити далі? Дотримуйтесь рекомендацій:

1. Спробуйте проаналізувати поведінку людини чи ситуацію. Ймовірно, ви самі спровокували розчарування, чекаючи від когось чи чогось надто багато, наділяючи людей не властивими їм якостями, живлячи хибні надії. У такому випадку важливо усвідомити, що люди не зобов'язані поводитися так, як вам потрібно, вони можуть припускатися помилок і оступатися.
2. Перестаньте ідеалізувати людей та зніміть рожеві окуляри. Кожна людина може помилятися, і якщо вона здійснила щось погане одного разу, можливо, вчинок був спонтанним, необдуманим, необачним, спровокованим станом афекту. Мабуть, є сенс пробачити все, забути і дати другий шанс?
3. Зрозумійте, що не все в житті відбувається так, як хочеться, не все залежить від вас. Неминучі непередбачувані обставини та форс-мажорні ситуації, що вибивають із колії та змушують переглядати погляди на життя. Спробуйте змиритися з цим, поміняти світогляд, ставитись до всього не так серйозно і бути готовим до подиву.
4. Прийміть подію, яка змусила вас розчаруватися у житті чи людях, як неминучість, збіг обставин, що не підлягає виправленню. Але при цьому ви повинні розуміти, що може змінити долю і побудувати своє життя так, як плануєте.
5. Не варто повністю довірятися людям. Звичайно, не потрібно у всіх шукати вади і чекати каверзи, але пам'ятайте, що люди не ідеальні і іноді піддаються спокусам і слабкостям.
6. Виплесніть все негативні емоції, не тримайте їх у собі. Розкажіть про почуття близькій людиніпросто поплачте або покричіть у подушку. Якщо близьких людей немає, впоратися із розчаруванням допоможе психолог. А іноді найоб'єктивнішим і адекватнішим виявляється погляд із боку, тому варто дізнатися думку людини, яка не має відношення до того, що трапилося. Це може бути випадковий знайомий чи віртуальний співрозмовник на форумі. Можливо, вас підтримає кілька людей, і ви зрозумієте, що не самотні у своїй маленькій тимчасовій біді.
7. Розчарувавшись один раз в одному чоловікові, не ставте хрест на всіх чоловіків! Зрозумійте, що у світі багато добрих людей, і вони, напевно, будуть зустрічатися на вашому життєвому шляху.
8. Спробуйте пережити випробувані емоції ще кілька разів. Можливо, вони здадуться вам не такими важливими чи навіть невиправданими та безглуздими.
9. Вчіться абстрагуватися і ставитись до всього простіше.
10. Перегляньте свої стандарти. Можливо, їхній рівень надто високий і просто недосяжний для більшості звичайних людей.
11. Спробуйте поглянути ситуацію з іншого боку, поставити себе місце кривдника, пояснити його дії.
12. Дайте собі час пережити подію. Нехай емоції вщухнуть, а негативні спогадипоступово зітруться з пам'яті.

- 2 головні причини розчарувань
- Що робити, коли ти розчарований?
— Позбавляємося розчарування: 5 кроків

У кожного з нас виникало хоч раз розчарування у житті та людях з того чи іншого приводу. Поширеними причинами життєвих розчарувань виступають почуття несправедливості до нас і невиправдані очікування. Перший ступінь до зміни свого життя на краще - це об'єктивний погляд на те, що відбувається, і робота над собою. Ось що є фундаментом, який слід спиратися.

1) Несправедливість.
Нам часом здається, що з нами повелися несправедливо. Чому ми так думаємо? Тому що нам найлегше звинуватити когось чи щось, аніж шукати причини у самому собі. Особливо це дуже складно зробити в перші хвилини, коли дізнаєшся про ті чи інші моменти, які є причиною нашого невдоволення.

У відповідь на несправедливість у нас з'являються емоції, які потрібно виплеснути назовні. Жінкам властиво вимовляти їх чи висловлювати емоції як плачу. У чоловіків відбувається внутрішнє опрацювання проблеми або ж у вигляді гніву (якщо на нього тиснуть обставини з боку, замість того, щоб залишити його одне з самим собою).

Емоціям властиво виходити назовні, головне – навчитися правильно їх висловлювати. Потрібно знайти того, хто зможе прийняти ваші емоції та допомогти вам звільнитися від них.

Не накопичуйте у собі образи та закиди за багато років. Якщо такі є - то вам терміново потрібно почати звільнятися від них, інакше ви не тільки губитимете своє життя, але й лізтимете в чуже зі своїм гірким досвідом і висловлюватимете невдоволення зовні. Вам необхідно постаратися розібратися у глибинних проблемах ваших страждань та розчарувань, а не шукати їх на поверхні. Чому? Тому що якщо за стільки років ви не змогли позбавитися їх - значить, ви не там шукайте! І повірте – це краще, ніж скаржитися на своє життя, не докладаючи зусиль до його зміни.

2) Очікування.
Розчарування у житті виникають від сильної прихильностідо результатів, оскільки наші очікування часто не виправдовуються. Як тільки чекаєш, що буде так і так – отримуєш протилежне. Але якщо ж ми налаштовуємося на певний результат, але не прив'язуємося до нього і готові прийняти будь-яке становище подій, просто виконуючи те, що від нас вимагається – результат здебільшого буде той, який ми хочемо отримати у результаті.

- Що робити, коли ти розчарований?

Хоч як це сумно визнавати, але періоди «розчарування» в нашому житті трапляються регулярно і переживаються нами, як якийсь ступор і відчуття бар'єру перед бажаним результатом. І хоча всі ми долаємо цей період кожен своїм способом, зустріч з ним щоразу на якийсь період знецінює наші здобутки і позбавляє нас сил рухатися далі. Ми ніби завмираємо і в розгубленості тупцюємо на місці. Ми тільки-но бачили свій шлях чітко і ясно, що ж сталося?

Ми пропонуємо подивитися на це почуття розчарування і цей період у житті, як на момент свого внутрішнього особистісного зростання. Якісь старі моделі поведінки чи наші переконання про щось уже не приносять тих результатів, яких би ми хотіли. Так буває – ми виростаємо з маленького одягу та маленького взуття, і так само ми виростаємо зі своїх старих суджень та знань про світ, у якому ми живемо.

Наше почуття розчарування пов'язане з певними очікуваннями, які не справдилися по різних причин. У цей момент у нас з'являється вибір: засмучуватися і засмучуватися з цього приводуабо вибирати нові шляхи та засоби для .

У першому варіанті ми (часто неусвідомлено) вибираємо нічого не робити (замінивши дію на почуття переживання), і в цьому є величезний плюс: я переживаю, і тому у мене немає сил діяти. Це не добре, не погано. Можливо це найкращий варіант для цієї ситуації, трохи пригальмувати і пошукати нові засоби і методи для .

У другому випадку, більше усвідомленості і прийняття себе: ці способи не підходять, що я ще можу зробити? Що цінного у другому варіанті? Те, що ми маємо можливість ще раз подивитися на свої цілі «Я дійсно хочу цього?», і прийняти найкраще рішення для себе даний момент. Можливо, трохи скоригувати свої бажання і прагнення, можливо усвідомити, що ці цілі і не такі важливі для мене, що я, швидше за все, вибрав їх для батьків. Якщо ми дивимося на те, що відбувається без осуду, а з прийняттям, то дуже багато може відкритися нам по-новому!

У будь-якому випадку цей період дуже цінний для нас. Як навчитися перемикати себе з переживання на продуктивний стан? Способів багато, і для кожного вони свої. Почніть із простого спостереження за тим, що з Вами відбувається у момент розчарування. І поставте собі кілька запитань:

1) Що найбільше мене засмучує у цій ситуації?
2) Скільки часу я готовий присвятити цьому переживанню?
3) Що для мене буде найкращим варіантом(відпустити ситуацію чи знайти нові способи досягти бажаного)?
4) Як я можу підтримати себе зараз?
5) Що цінного для мене у цій ситуації? Чи чого я навчився завдяки цьому?

Пам'ятайте, тільки від нас самих залежить, як ставитися до розчарувань: як до чогось неприємного та негативного чи як до пригоди: «Цікаво, а як я ще можу досягти бажаного у своєму житті?»

— Позбавляємося розчарування: 5 кроків

Крок №1.
Прийняти своє розчарування. Для того щоб взяти владу над почуттям, його необхідно прийняти і дозволити відчувати. Якщо не визнавати, що розчарувався, це почуття згодом набере більшої сили і може перерости у більш тяжкі стани.

Крок №2.
Що Вас найбільше розчаровує у цій ситуації? Я винний Мені винний Я не винний Мені не повинен. Розділіть аркуш паперу на 4 частини, і в кожному з них запишіть список Ваших очікувань щодо близьких людей і навпаки. Цей список відкриє вам розуміння природи ваших розчарувань.

Крок №3.
Скільки часу ви готові присвятити цьому почуттю? Який для Вас буде найкращий вихідіз цієї ситуації? Тут ви вибираєте свою подальшу реакцію ситуацію, що викликала розчарування: Відпустити; Змінити ситуацію; Змінити своє ставлення до цієї ситуації;

Крок №4.
Чого Ви навчилися і який цінний урок несе в собі ця ситуація? Це є позитивна інтерпретація ситуації.

Крок №5.
Перейдіть на ресурсне для вас заняття. Це може бути все що завгодно, аби це додавало вам сили та радість. Додаткова енергія важлива для того, щоб рухатись далі і ставити перед собою нові цілі.

Матеріал підготовлений Дилярою спеціально для сайту

15 рецептів щасливих стосунківбез зрад та зради. Від майстра психології Гаврилова-Демпсі Ірина Анатоліївна

Пережити розчарування у коханні

Переживши розчарування можна назавжди відмовитися від спроби отримати бажане, а можна, не втрачаючи надії, добиватися свого. Це лише справа вибору. Якщо не виходить щось прийняти, це значить ще не настав ваш час, простору – видніше.

Ви, як і будь-яка жінка, звичайно ж, мрієте про кохання і чоловіка, який прийде у ваше життя і зробить вас щасливою. Але щоразу вас наздоганяє розчарування.

Як думаєте, чому? Чому не можете зустріти людину, з якою будете безмірно щасливі? Тільки тому, що його просто не існує у природі. Щоб прийшло кохання, треба дати померти вашій ілюзії про кохання, розкрити власну здатність кохати, зменшити бажання бути коханою.

Чому люди нещасні? Тому що вони не можуть убити в собі надію на абсолютне кохання і щастя, що приходить ззовні. Людина живе, чекаючи на все своє життя люблячого безумовним коханнямбатька, доброго, чуйного, що розуміє, дає, приймає і нічого не вимагає натомість.

Всі ваші спроби повернути чоловіка, прагнення заводити численні романи, знаходження в нескінченному пошуку походять лише від того, що у кожного з вас є незадоволена потреба в материнському абсолютному коханні та прийнятті. У всіх є своя власна ілюзія, як отримати любов і щастя, і яким воно має бути.

Будь-яка людина намагається відшукати цю дитячу солодку мрію про кохання, коли мама повністю належить їй, розуміє її без слів, відчуває її кожною клітиною, живе нею, повністю розчиняється в ній.

Чи не про це мріє будь-яка жінка? – Зустріти чоловіка, який огорне її своєю любов'ю та турботою. У стосунках воскресають дитячі бажання здобути у свою виняткову власність батька чи матір. У шлюбі така вимога прикривається нібито сильним коханнямАле коріння будь-якого власного відношення переплітається з руйнуванням і ворожістю до об'єкта любові.

Стикаючись з невиправданими очікуваннями, ошуканими ілюзіями, ви потрапляєте у вирву своїх почуттів, які руйнують вас. І, по суті, через якийсь час нічого не залишається від кохання. Тому такі привабливі відносини на початкових етапах. У цей період прокидається дрімуча надія: «А раптом цього разу все буде інакше?.. Може, ця людина нарешті зробить мене щасливою…»

І саме злість часто виштовхує чоловіка з вашого простору та життя. Злившись, ви сподіваєтеся повернути його любов, а натомість отримуєте у відповідь роздратування і грубість. Це призводить до відчуття марності та марності зусиль.

Людей, здатних на дорослі стосунки, не так багато. Майже кожен дорослий перебуває у своєму полоні дитячого сценарію.

У полоні своїх хибних переконань, народжених раннім розчаруванням. І найголовніше – невмінням відмовитися від спроби отримати те, що колись було втрачено. Саме надія на інший результат дитячого сценарію призводить до страждань та болю. Усі конфлікти походять від невиправданих очікувань.

Тільки зрозумівши, що любові, про яку ви мрієте, у природі не існує, що це фантазії та очікування маленької дитини, ви будете здатні відчувати радість у стосунках, отримувати та дарувати кохання. Відмовляючись від своїх надій, ви неодмінно відчуєте глибоке розчарування, яке породжує біль втрати. Переживаючи цю втрату, розлучаючись у душі з чимось дуже важливим, дорогим і теплим, ви внутрішньо ростете та звільняєтеся від залежностей та непотрібних уподобань. Якщо кожного разу, стикаючись з розчаруванням у відносинах, ви не втрачаєте надію на отримання бажаного з іншою людиною, то ви будете нескінченно ходити по замкнутому колу. Якщо ж у вас вистачить сміливості пережити тотальну руйнацію ілюзій про кохання, але не про людину, тоді вам відкриється можливість збудувати нові щасливі взаємини з чоловіком.

З книги Чоловік і жінка: мистецтво кохання автора Єнікєєва Діля

З книги Серце розуму. Практичне використання методів НЛП автора Андреас Конніра

Як пережити горе Через чотири роки після того, як Ел і Шері перестали зустрічатися, думки його, як і раніше, були тільки з нею. Десь через рік після того, як вони розлучилися, Ел раптом почув, що Шері збирається вийти заміж. Він негайно вирушив до міської

З книги Самодослідження – ключ до вищого Я. Розуміння себе. автора Пінт Олександр Олександрович

Передостаннє розчарування - Здрастуйте. Я дуже радий нашій зустрічі з вами. Хотілося б почути, які запитання та запити з'явилися у вас до сьогоднішнього дня. – Мені важко сформулювати якийсь певний запит. Але хотілося б сказати про те, що я відчуваю. Я

З книги Бруни та брехні [Як розпізнати та знешкодити] автора Вемъ Александр

Як пережити їхню брехню? Найчастіше чоловіча брехня стосується зради. Інші варіанти жінок так не засмучують. Так що, дорогі панночки і дами, вчитеся переживати зраду і відроджуватися з попелу. Після того як ви дізналися про зраду, ви, звичайно, можете підняти руку, тільки

З книги Нитка Аріадни, або Подорож лабіринтами психіки автора Зуєва Олена

Як пережити їхню брехню? Практика показує, що багато чоловіків не хочуть переживати брехню та зради, тому живуть із «заштореними» очима, нічого не помічаючи. Всі вже довкола пальцем на нього показують, а він – як ні в чому не бувало. Інші – навпаки: спочатку маніакально

З книги Курс справжньої стерви автора Шацька Євгенія

Як пережити їхню брехню? Читати моралі чи не читати? У жодному разі не читати! Закривати очі чи не заплющувати? У жодному разі не закривати! Якщо ви помітили, що дитина вам бреше: - Дайте зрозуміти дитині, що ви всі зрозуміли. - Не треба реагувати надто бурхливо і

З книги Азбука для неповнолітніх: Збірник автора Автор невідомий

Як допомогти людині, яка переживає втрату, наприклад смерть родича? У такий момент людина відчуває гострі відчуттябезвиході, розпачу, часто настільки, ніби втрачає себе, особливо якщо благополучно прожив у шлюбі

З книги Управління конфліктами автора Шейнов Віктор Павлович

Розчарування Ти дуже любиш яблука. Ти йдеш купувати яблуко. Довго вибираєш, дивишся на світло, милуєшся рум'яними боками, оцінюєш сорт і, нарешті, вибираєш - найбільше, що лопається від солодощі і важке від соку. Передчуваючи задоволення, ти несеш додому це

З книги Мама та малюк. Від народження до трьох років автора Панкова Ольга Юріївна

Розчарування – почуття, стан незадоволеності від чогось нездійсненого; втрата віри в когось або що-небудь. Наодинці з собою ми зазвичай судимо людей по собі. Те, чого я не пробачу собі, у глибині душі я не пробачу й іншому. Те погане, на що я внутрішньо готовий сам, я

З книги Шлях до зміни. Трансформаційні метафори автора Аткінсон Мерілін

Розчарування у партнері Фахівці бачать витоки цієї обставини у витратах дошлюбного догляду.1. Переважно «дозвілля» спілкування дозволяє майбутнім чоловікові та дружині виглядати тільки з кращого боку– глибинні властивості особистості, життєві установки

З книги Любов та секс. Енциклопедія для подружжя та коханців автора Єнікєєва Діля

Розлучення: як пережити? Поява дитини на світ – перевірка психологічної стійкостівсіх членів сім'ї. Не кожній парі вдається пережити цей складний періодта зберегти шлюб. Нерідко сімейні конфлікти, що зародилися одночасно з появою дитини, з плином

З книги Нові роздуми про особистому розвитку автора Адізес Іцхак Калдерон

Ми вже говорили про те, що є чотири види самопізнання: 1) Ми знаємо те, що ми знаємо. Це - поплюємо через ліве плече - фізичний світ: Я знаю своє власне тіло.2) Ми знаємо, чого ми не знаємо. Я знаю, що я не знаю, як літає «Боїнг-747», але можу

З книги Генератор бізнес-ідей. Система створення успішних проектів автора Седнев Андрій

Розчарування першої ночі Найвдаліша частина шлюбу - до першої шлюбної ночі. Д.Є. Пробудження чуттєвості жінки залежить від такту, чуйності та ніжності чоловіка. Квапливий, грубий, неуважний партнер не розбудить її чуттєвості, а це, зрештою, може

Як зберегти любов у шлюбі автора Готтман Джон

Все життя – боротьба, біль та розчарування. Чи це так? Не знаю, чи це так у вас, але я нерідко всерйоз засмучуюсь через конфліктних ситуаційабо через те, що життя не дає мені того, що мені хочеться.

З книги автора

З книги автора

Параметр № 5. Розчарування vs задоволення Коли пари стоять на межі розриву, принаймні один із партнерів висловлюватиме розчарування з приводу того, що стосунки не стали такими, якими обіцяли бути. Найчастіше, повертаючись до вибору, зробленого у минулому, люди