Plato etkisi nedir? Diğer sözlüklerde “platonun” ne olduğunu görün. Rusya'nın dağ sistemleri

23 24 25 26 27 28 29 ..

5. Yaylalar ve platolar Kısa açıklama

Yaylalar, kenarları az çok belirgin eğimlerle sınırlanmış, düz bir yüzeye sahip tepelerdir. İkincisi genellikle yüksek çıkıntılar, bazen de kayalık uçurumlar şeklini alır. Burası Ust-Urt platosu ve diğerleri. Yaylalar, kaya tabakalarının yatay veya çok hafif eğimli olduğu yerlerde oluşur ve en üsttekiler tahrip edilemeyecek kadar serttir (Şek. 113).

Pirinç. 113. Yayla

Platolar genellikle kötü bir şekilde disseke edilir. Merkezi kısımlar, izole edilmiş zirvelerin veya zirve gruplarının yükselebileceği düz, dalgalı veya engebeli bir ova ile kaplıdır. Yalnızca platonun kenarlarına doğru diseksiyonun yoğunluğu ve derinliği gözle görülür şekilde artar. Genellikle çok dik, genellikle kayalık yamaçlara ve dik eğimli tabana sahip büyük vadiler veya geçitler ve kanyonlar gibi derin ama kısa vadilerden oluşan çok karmaşık bir ağ vardır. Geçitler ve vadiler arasında platonun dar bölümleri, izole edilmiş izole yükseklikler, bazen düz (masa) bir tepe ile, ancak çoğu zaman keskin ve koni şeklinde yükselir.

Sadece kenarları değil orta kısımlarının da dik basamaklı yamaçları ve dar tabanı olan derin kanyonlarla bölündüğü yaylalar bilinmektedir. Konyonlar arasında yükselen plato alanları, aşağı yukarı belirgin bir düz tepeye ve keskin bir kenara (kenara) sahip masa dağları görünümündedir. Düz tepeli, oldukça parçalanmış yüksek platolar, yalnızca merkezi parçalar havzalara plato denir. En tipik örnek Orta Sibirya Platosu'dur.
Havza tepeleri, üzerlerine dikilmiş ayrı zirvelere sahip büyük masiflere benzer. İkincisi çoğunlukla dik eğimli düzdür, bazen koni şeklindedir (kesik veya sivri). Havzalar, az ya da çok geniş düz alanlar ve çıkıntılarla dönüşümlü olarak birkaç geniş basamakla (teraslar) nehir vadilerine iner.

Vadiler derindir (150-400 m'ye kadar), genellikle diktir. Karakteristik, dik ve yüksek yamaçlara sahip, kanyonlara benzeyen çok sayıda daralan vadidir.

Topografik haritalarda yaylalar ve yaylalar oldukça net bir şekilde gösterilmektedir.

Platonun görüntüsü (Şekil 114, 115), platonun yüzeyinin iyi gölgelendiği ve yatay çizgiler arasındaki derinliklerin olduğu platonun yamaçlarını gösteren yatay çizgilerin güçlü bir şekilde yoğunlaşması ile karakterize edilir. çok daha büyük.

Plato yüzeyinin üzerinde yükselen ve geniş ve derin vadilerini kesen düz zirveler, kural olarak ana yatay çizgilerle aktarılır, bu nedenle bunların büyük ölçekli haritalarda gösterilmesi zorluk yaratmaz. Sadece yamaçların geçişini ve dikliğini vurgulamanız gerekiyor. İkincisi en iyi şekilde, geleneksel bir uçurum veya kaya işareti kullanılarak elde edilir (Şekil 114 ve 116).

1:200.000 ve daha küçük ölçekli haritalarda daha iyi vurgulama köşeler ve komut yükseklikleri, özellikle bölümün yüksekliğindeki artış nedeniyle neredeyse tüm köşelerin düştüğü durumlarda yarı yataylar kullanılmalıdır.

Kutup iklimine sahip bölgelerin plato topoğrafyasını tasvir ederken, manzaranın çok karakteristik bir özelliğini temsil eden, kuzeye bakan zirvelerin dik yamaçlarında uzanan (Şekil 117) ve hareketten korunan kar alanlarını göstermek gerekir. güneş ışınları dik kayalık uçurumlar.

Platonun yüzeyinde yaygın olan çıkıntılar net bir şekilde aktarılmıştır. geleneksel işaret kayalar (Şekil 114, 115a). Bu çıkıntıların çok sayıda olması nedeniyle, küçük ölçekli haritalarda tasvir edilirken göreceli yükseklikleri ve rölyefteki önemi dikkate alınmalıdır.

Platonun vadiler tarafından güçlü bir şekilde parçalanan kenar alanları genellikle yatayların açısal kıvrımları ile taşınması gereken sırtlar şeklini alır.

Platoların kabartması, dağlar arasındaki vadiler şeklindeki, genellikle onlarca kilometreye yayılan ve platoları ayrı gruplara ve masiflere bölen derin ve geniş çöküntülerle karakterize edilir. Gölün işgal ettiği böyle bir çöküntünün bir kısmı Şekil 2'de gösterilmektedir. 115a. Karakteristik özellik tüm uzunluğu boyunca gözlemlenen oluk şeklinde bir enine profildir. Bu tür çöküntülerin tabanını çizen yatay çizgiler yuvarlak bir kapanışa sahip olmalıdır. Bu tür çöküntülerin eğimlerini tasvir ederken diseksiyonlarını göstermek gerekir. nehir vadileri

kural olarak ağızda deltalar oluşturan, genellikle uzun bir yarı oval şekle sahip olan. Yaylaların kabartmasını tasvir ederken en önemli şey, platonun yamaçlarını genellikle parçalanmış olarak göstermektir. ve vadilerde, bu yamaçlar, oldukça önemli göreceli yükseklikleri ve diklikleri nedeniyle, önemli bir rol oynamaktadır. dış görünüş plato arazisi. Örneğimizde eğimler ana bölümün yatay çizgileriyle açıkça gösterilmiştir. Yatay çizgilerin birleştiği yerlerde sadece üst kısımları (50-100 m yükseklikte) kaya simgesiyle temsil edilmiş, bu da platonun kenarının daha da belirgin hale gelmesini sağlamıştır (Şek. 114, 115a). Yamaçların içbükey profili, yamaçların alt kısmındaki yatay çizgilerin konumunun artmasıyla açıkça yansıtılmaktadır.

Yamaçların erozyon izleri, oluklar ve oluklar tarafından diseksiyonları, 1:25.000 -1:50.000 ölçekli haritalarda kontur çizgilerinin açısal kıvrımları ile görüntülenebilir. 1: 100.000 ve daha küçük ölçekli haritalarda birçok oluk yalnızca oluk sembolü ile taşınabilir. Ancak büyük oluklar mümkünse yatay olarak gösterilmelidir.

Eğimleri inandırıcı bir şekilde tasvir etmek için, yalnızca oluklar ve oluklar göstermek değil, aynı zamanda yatay çizgiler çizerek onları ayıran sırtların doğasını da doğru bir şekilde yansıtmak gerekir. Bu, çıkıntıları çizen yatay çizgilerin kıvrımlarına yüzeyin doğasına uygun bir şekil verilerek elde edilir. Örneğin, sırt keskinse yatay çizgilerin kıvrımları açılı olmalıdır.

Çoğunlukla dağ yamaçlarında bulunan dağ eteğindeki taş yığını, yalnızca büyük ölçekli haritalarda (1:25000-1:50000) kontur çizgileri olarak görüntülenir. Daha küçük ölçekli haritalarda, dağ eteği geleneksel semboller kullanılarak ve ayrıca az çok önemli bir alanı kapladıkları yerlerde gösterilebilir. Eğimin tabanı boyunca uzanan bulutlar, tüm ölçeklerdeki haritalarda keskin kıvrımlar olmadan düzgün yatay çizgiler olarak görünecektir.

Platoların yamaçlarını kesen nehir vadileri oldukça çeşitlidir. Geniş vadilerin yanı sıra V şeklinde enine profile sahip dar vadiler de sıklıkla bulunur. Vadi şekillerindeki bu farklılık harita üzerinde uygun kontur deseni ile gösterilmelidir.

Örneklerde tasvir edilen kabartmanın özellikleri arasında buzul oluşumları - kars da bulunmaktadır (bkz. sayfa 93).

Platonun karakteristik özelliği olan ve genellikle hem platonun yüzeyini hem de dik yamaçlarını kaplayan büyük bloklu kayalık plaserler, plaserlerin tüm alanı üzerine eşit şekilde yerleştirilmiş özel bir sembolle gösterilmelidir (Şekil 114, 115) .

Platoların (karalar ve çukurlar) rölyefindeki buzul formları, “Alp tipi dağların görüntüsü” bölümünde belirtilen gerekliliklere uygun olarak tasvir edilmiştir (Şekil 114, 115).

Kilo vermek için diyet yapıyoruz ve egzersiz yapmaya başlıyoruz. Kaybın ilk günleri ve haftaları çok sevindirici; terazinin şoku giderek azalıyor. Ancak birkaç hafta sonra ilerleme yavaşlar. Ve bir süre sonra tamamen durur; aniden bir plato etkisinin olduğunu keşfederiz. Ancak korkmanıza gerek yok - bu makale olgunun nedenlerini inceliyor ve durgunluğun nasıl aşılacağı sorusuna cevaplar sunuyor.

Kilo verirken plato etkisi nedir?

Kilo verirken plato etkisi, tartıların ya yerinde donduğu, hatta kilo alımını gösterdiği bir olgudur. İlk başta yetkin ve amaçlı bir yaklaşımla vücut ağırlığı nispeten hızlı bir şekilde azalır. Daha sonra kilogramlar giderek daha yavaş erimeye başlar. Görünüşe göre bu bir sorun değil, ancak aynı çabalarla - diyet ve spor - tavanı aşmaya yönelik tüm girişimlerin başarısız göründüğü bir zaman gelir. Daha da kötüsü, yağa olan saldırınızı yoğunlaştırırsınız ancak ağırlık artmaya başlar. Hoş olmayan bir etkiyle karşı karşıya kalan birçok insan, diyet ve egzersiz konusunda hayal kırıklığına uğrar, motivasyonunu kaybeder ve teslim olur. Genellikle daha fazla insan Başlangıçta motive oldum, bu yüzden daha fazla hayal kırıklığı.

Mücadeleden vazgeçmek yanlış bir karardır. Durgunluğu aşmanın yolları var. Bir sorunla karşılaştığınızda, onun nedenlerini anlamanız ve durgun durumdan çıkmak için bir strateji geliştirmeniz gerekir. Ancak platonun aynı zamanda olumlu bir çağrışımı da var. Durgunluk dönemlerinde vücut, elde edilen sonucu kaydeder. Vücudun belirli koşullara uyum sağlaması nedeniyle diyeti bitirdikten sonra kilo almak daha zordur. fazla kilolu Tekrar. Sadece uyum sağlayabilmek önemli benzer olaylar ve durumdan kendi yararınıza çıkın.

Nedenler

Plato etkisi arkasında olabilecek bir olgudur bütün bir seri sebepler. Başlıcalarına bakalım.

Dokularda su tutulması

Kaybedilen beş kilo sadece yağ değil. Ölçek, kaslar, su, vücut yağı vb. dahil olmak üzere tüm vücudun ağırlığını gösterir. Çok hızlı kaybetmek neredeyse her zaman, yağın yalnızca bileşenlerden biri olduğu bir bileşen kompleksini kaybettiğiniz anlamına gelir.

Günde 0,5-1 kg kaybetmeyi içeren sıkı diyetler ve aşırı fiziksel aktivite, bu durumda etkisizdir. uzun vadeli. Normal kayıplar günde yaklaşık 200 gram yağdır. Yukarıdaki her şey büyük olasılıkla sudan geliyor.

Eğer bir plato yaşıyorsanız, muhtemelen vücut dokularınızda sıvı tutuluyor. Uzun süreli su tutulmasının mümkün olduğu birçok durum vardır. Bazen bir takım nedenlerden dolayı 1-3 kg arasında hızlı kilo alımı meydana gelir. Bu yine sıvı birikmesi nedeniyle olur. Örneğin su birikmesi genellikle adet döngüsünün ikinci aşamasına eşlik eder. Tuzlu gıdaların aşırı tüketimi günde 1,5 litreye kadar su tutulmasına neden olabilir. Günlük tuz alımınızı günde 10 gr artırarak aniden kilo alabilirsiniz.

Yoğun antrenman bazen kas şişmesine neden olur. Plan, aktif fiziksel aktivite sonrasında kilo vermektir ancak aslında kilo artar. Bütün bunlar hayali bir plato örneğidir. Bu tür tıkanıklıklarla baş etmek, sıvı tutulmasına katkıda bulunan faktörlerin ortadan kaldırılmasıyla nispeten basit olabilir.

Yetersiz yağ ve protein alımı

Dengeli bir diyet, diyetin yaklaşık olarak aşağıdakilerden oluştuğu anlamına gelir:

%30-35 protein;
%15-20 yağ;
%45-55 karbonhidrat.

Belirtilen bileşen oranından çok belirgin bir şekilde sapma, vücudun durumunu olumsuz yönde etkileyebilir. Sonuç olarak kilo kaybı yerine durgunluk ortaya çıkar. İlk bakışta yağlardan kurtulmak için tüketimini mümkün olduğunca sınırlamanız gerekiyor. Aslında vücudun ihtiyacı var belli bir yüzde yağdır ve eksikliğine mevcut yağ rezervlerini tüketmeyi reddederek yanıt verir. Bu sayede tehlikeli mücbir sebep durumlarına karşı kendini sigortalamış olur.

Aşırı sıkı diyet

Benzer bir sebep de ilk gün ve haftalarda kalori alımınızı azalttığınızda kilonuzun azalması ve ardından bir noktada donmasıdır. Çok az kalori tüketmek bazal metabolizmanızı etkiler. Tepki verme aşırı stres vücut, kilo verme oranını belirleyen metabolizmayı yavaşlatır.

Yiyeceklerin kalori içeriğini daha da azaltma girişimleri, vücudun daha da fazla "kemer sıkmasına" yol açacaktır. Vücut her kaloriyi kurtarmaya çalışacaktır. Sonuçta yetersiz beslenme ve fiziksel aktivite metabolik yetmezliğe yol açacaktır. Ve bu zaten belirlenen ağırlıktan çok daha kötü.

Fonksiyonel yeniden yapılanma

Fazla kilolara karşı mücadele, vücudun sistemleri yeniden inşa etme çalışması nedeniyle sekteye uğrayabilir. temel seviye. Kilo verme süreciniz durduysa şunlar mümkündür:

kardiyovasküler sistemin işleyişi normalleştirilir;
kas-iskelet kompleksi yeniden şekillendirilir;
cilt sıkılaşır;
periartiküler bağlar sıkılır;
konum değişiklikleri iç organlar– yağ yakılması ve yer açılması nedeniyle.

Bu süreçler takip ediliyor en önemli hedef– sağlığınızı koruyun. İnce bir figür iyidir, ancak bazen vücuda göre kilo vermek iç sistemlerin durumunu olumsuz etkileyebilir.

Temel yeniden yapılanma tamamlanıncaya kadar sonuç almak çok zor olacaktır. Ancak bu pes etmek için bir neden değil - tam tersine geri adım atmamak için devam etmeniz gerekiyor başlangıç pozisyonu.

Monoton eğitim

Vücudunuza haftadan haftaya aynı yükü verirseniz plato etkisi yaşayabilirsiniz. Egzersizleri, yaklaşım ve tekrar sayısını değiştirmemekle veya yoğunluğu arttırmamakla, vücuda yeni koşullara uyum sağlamayı bırakabileceğini ima etmiş olursunuz.

Enerji fazlası

Vücudun dışarıdan enerji almaması durumunda yağlar erir. Böyle bir eksiklikle vücut kendi depolarını açmak zorunda kalır. Ve enerji kaynağı unvanının ilk yarışmacısı yağdır. Tüketilen enerji miktarı harcanan miktara eşit olursa durgunluk meydana gelebilir.

Kilo verme platosu etkisi ne kadar sürebilir?

Durgunluk süresi 2-3 haftadan 1-2 aya kadar değişmektedir. Etkinin ortalama süresi birkaç haftadır. Bazen süre uzayabilir ve belirlenen tavanı aşabilir.

Süre, olgunun nedenine ve önlemlerin platodan çıkmak için ne kadar yeterli olduğuna bağlıdır. Bazı durumlarda değişiklikleri görmek için diyetinizi biraz ayarlamanız yeterlidir. Bazılarında ise vücudun kararına uyum sağlamanız ve çok daha uzun süre beklemeniz gerekir. Her durumda, durumdan bir çıkış yolu var. Durgunluğa verilen en aptalca tepki pes etmektir. Çabalarınızı sorunu çözmeye odakladığınızda, er ya da geç çıkmazdan kesinlikle kurtulacaksınız. Sonraki - plato etkisinin üstesinden nasıl gelineceği.

Etkili bir şekilde nasıl üstesinden gelinir?

Sorun iki ana yolla çözülebilir: Antrenman yaklaşımınızı değiştirerek ve diyetiniz üzerinde çalışarak.

Antrenman yapmak

Durumu ileriye taşımaya yardımcı olacak birkaç planı ele alalım ölü merkez. Ancak kapsamlı hareket etmeye gerek yok. Aşırı gayret, aşırı antrenmanla doludur ve sorunu çözmez. Değişikliklerin analizi ile yüklerin kademeli olarak ayarlanması gerekir.

Antrenman yoğunluğunu arttırmanın yolları:

Setler arasındaki dinlenmeyi azaltın. Kilo vermek ve forma girmek için spor salonuna gelen çoğu kadın ve erkek çok uzun süre dinleniyor; evde kalmaları daha iyi. Halterci veya powerlifter değilseniz, duraklamayı uzatmayın; bir dakikadan fazla dinlenmeyin. Minimum ağırlıkla çalışan kızların daha da az dinlenmeye ihtiyacı vardır.
Set başına tekrarların arttırılması. Sayıyı iki katına çıkarmaya gerek yok; antrenmanın yoğunluğunu ve etkisini artırmak için küçük bir artış yeterlidir.
Ekipman üzerindeki ağırlığın arttırılması. Bu, antrenmana güçlü bir yaklaşımla değil, yüksek tekrarlı bir tarzda çalışmakla ilgilidir. Bu rejim aynı zamanda ağırlıklarda kademeli bir artışı da içerir - ilerici yük olmadan vücuda değişim ihtiyacını göstermek mümkün olmayacaktır.
Genel olarak egzersizleri veya eğitim stratejisini değiştirmek. Monotonluk sadece motivasyonu öldürmekle kalmaz, aynı zamanda vücudun strese hızla uyum sağlamasına da neden olur. Sıradan "spor" teknikleri yerine CrossFit yapmayı veya daha fazla kardiyo eklemeyi deneyin.
Antrenman sıklığının değiştirilmesi. Haftada birkaç kez antrenman yapıyorsanız üçte birini eklemeyi deneyin. Ancak zaten haftada 5 kez spor salonuna gidiyorsanız bu seçenek size göre değil.
Gelişmiş yük zorlama tekniklerinin kullanılması. Bu, negatif tekrarları, süper kümeleri, partner yardımını vb. içerebilir.
Egzersizlere yaklaşımların arttırılması. Burada tekrar sayısını artırmaktan daha dikkatli davranmanız gerekir - bir ek yaklaşım bile bir süre sonra aşırı antrenmana neden olmak için yeterli olabilir. Ancak akıllıca hareket ederek ve vücudun tepkisini sürekli analiz ederek kilo verme konusunda ilerleme kaydedebilirsiniz.

Son noktaya ilişkin bir örnek. Kızların bacaklarını ve kalçalarını çalıştırdıklarını varsayalım. O zaman değişim programları şöyle görünebilir:

Ve bu böyle devam eder, ta ki tüm alıştırmalarda beşlere veya orijinal değerden bir fazla olan başka sayılara ulaşana kadar.

Beslenme

Sorunların yetersiz beslenmeden kaynaklandığından şüpheleniyorsanız şunları yapabilirsiniz:

Günlük kalori alımını azaltın.Örneğin günde 1700 kalori tükettiyseniz bu rakamı 1600'e düşürün. Daha fazlasına gerek yok - burada kademeli olmak da önemlidir.
Tam tersine kalori miktarını artırın. Diyetinizi abarttıysanız bu işe yarayacaktır. Aynı zamanda menüyü de çeşitlendirmek gerekiyor; aynı tür yiyeceklere odaklanmak pek akıllıca bir karar olmayacaktır.
Eklemek oruç günleri salınım efektini kullanarak. Düzenli diyetinize birkaç özel gün ekleyebilirsiniz - bunlardan birinde kalori içeriği artarken diğerinde azalır. Bu etki metabolizmanızı hızlandırmanıza ve durgunluğun üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.

Böyle bir "salınımın" yaklaşık diyagramı:

Durgunluğun nedenine ve plato etkisinin ne kadar süreceğine bağlı olarak bununla mücadele etmek için bir yöntem seçmeniz gerekir. Yenilen tüm yiyecekleri hesaba katmak zorunludur. Pek çok kişi, sonucu önemli ölçüde etkileyemeyeceğini düşündüğü belirli ürünleri gözden kaçırıyor. Ancak bu tür küçük şeyler, mücadelenin ne kadar verimli olduğunu belirleyen oldukça somut rakamlara ulaşabilir. fazla kilolu.

Diğer şeylerin yanı sıra, yeterince su içmeniz gerekir; sıvı, metabolizmanızı iyi bir şekilde hızlandırır. Sauna ve masaj iyi bir yardımcı olacaktır. Bu aşamada motivasyonunuzu ve etkili kilo vermenin mümkün olduğuna olan inancınızı kaybetmemek çok önemlidir. Ve bu tür durgun etkiler doğaldır çeşitli partilere hayat - itibaren kuvvet antrenmanı yeni bir mesleğe hakim olmadan önce.

Yayla

1) karada - her tarafı veya kısmen dik yamaçlar ve onu çevredeki alçak alanlardan ayıran çıkıntılarla sınırlanmış, yüksek düz veya hafif dalgalı bir ova. Yatay olarak uzanan veya hafif eğimli tortul veya volkanik kaya katmanları üzerinde bir plato oluşur ve platonun yüzeyi, onu oluşturan kayaların yataklanmasıyla örtüşür. Platolar genellikle derin nehir vadileri tarafından parçalara ayrılır. kanyonlar(Güneybatı ABD'deki Colorado Platosu, Urallar'daki Ufa Platosu). Platodaki kurak bölgelerde kayalık ve çakıllı çöller yaygındır. hamadlar ada dağları üzerlerinde yükseliyor - kalıntılar daha yüksek ve daha eski bir ova (Kuzey Afrika platosu, Ustyurt). Yüzeyi yatay olarak uzanan sert bir tabaka ile zırhlanmış yapısal platolar vardır. kaynak volkanik, üstte lav katmanlarından oluşmuş (platolar) Ermeni Yaylaları), aşındırma - kalıntı tepelere ve ince bir gevşek çökelti örtüsüne sahip bir tür yapısal plato (Kazakistan'da Betpak-Dala), birikimli - Çin'de lös platosu, yayla - plato iç parçalar Dağlık ülkeler.

2) Sualtı platoları- Abisal çıkıntılarla sınırlanan, düz bir yüzeye sahip okyanus tabanının yükselmesi (bkz. Abisal bölge ) okyanus ortası sırtları ve kıta yamacı dahil olmak üzere okyanusun derinliklerinde.

Coğrafya. Modern resimli ansiklopedi. - M.: Rosman. Prof. A. P. Gorkina. 2006 .

Eş anlamlılar:

Diğer sözlüklerde “platonun” ne olduğunu görün:

Roraima Bu terimin başka anlamları da vardır, bkz. Plateau (anlamlar). Pl... Vikipedi

plato- amca, bkz. yayla m. birleşik, askeri Plato nedir, yani düz dipler, burçlar veya tıkaçlardır. 1733. Sanat. S R. 1 44. Çar. Havai fişeklerini nasıl doldurup madrilla tahtasına, yani düz tabanına nasıl yerleştireceğini. 1733. Sanat. 1 45. 1. modası geçmiş... ... Tarihsel Sözlük Rus dilinin Galyacılığı

- (Fransızca düzlük, düzlükten çifte). 1) lambaların, şamdanların vb. altındaki masalara yerleştirilen düz daireler veya dörtgenler. 2) düz tepe, plato. Sözlük yabancı kelimeler, Rus diline dahil. Chudinov A.N., 1910 ... Rus dilinin yabancı kelimeler sözlüğü

Yayla. Dağıstan'daki Khunzakh platosu. PLATE (Fransız platosu, düz düzlükten), 1) karada, uçurumlar veya çıkıntılarla sınırlı yüksek bir ova (örneğin, Lös platosuÇin'de, Ustyurt'ta Orta Asya); genellikle yaylalara dahil edilir ve... Resimli Ansiklopedik Sözlük

PLATEAU, tamamen düz, yükseltilmiş bir DÜZ, açıkça tanımlanmış çıkıntılarla sınırlandırılmış. Üzerinde genel seviye Bir plato dağların hakimiyetinde olabilir veya derin nehir vadileri veya kanyonlar tarafından oyularak parçalanmış bir plato oluşturulabilir. Bilimsel ve teknik ansiklopedik sözlük

Değişmedi; Çar [Fransızca plato] Açıkça tanımlanmış çıkıntılar ve dik yamaçlarla sınırlı olan yüksek ova. Yüksek p. P. * * * platosundan (Fransız platosu, düz düzlükten) inin, açıkça tanımlanmış çıkıntılarla sınırlı yüksek bir ova... ... Ansiklopedik Sözlük

Yayla, plato, tepsi, kyr, puna, karru, ova, veld Rusça eşanlamlılar sözlüğü. plato bkz. plato Rus dilinin eşanlamlıları sözlüğü. Pratik rehber. M.: Rus dili. Z. E. Alexandrova ... Eşanlamlılar sözlüğü

- (Fransız platosu, düz düzlükten), 1) karada, uçurumlar veya çıkıntılarla sınırlı yüksek bir ova (örneğin, Çin'deki Loess Platosu, Orta Asya'daki Ustyurt); genellikle yaylalara ve yaylalara dahildir. 2) Sualtı yükselme platoları... ... Modern ansiklopedi

plato- Kategori. Motor beceri oluşumunun aşaması. Özgüllük. Egzersiz eğrisi üzerinde, beceri geliştirmedeki başarı göstergeleri ile temsil edilen, beceriyi geliştirme süresini temsil eden x eksenine paralel olan aralık. Etki... ... Büyük psikolojik ansiklopedi

Egzersiz eğrisi üzerinde, beceri geliştirmedeki başarı göstergeleri ile temsil edilen, beceriyi geliştirme süresini temsil eden x eksenine paralel olan aralık. Plato etkisi belli bir seviyeye gelindiğini gösterir... ... Psikolojik Sözlük

PLATE PLATE (Fransız platosu, düz - düz), 1) karada - uçurumlar veya çıkıntılarla sınırlı yüksek bir ova (örneğin, Çin'deki Loess Platosu, Orta Asya'daki Ustyurt); genellikle yaylalara ve yaylalara dahildir. 2) Sualtı platoları - yükselmeler deniz yatağı dik eğimlerle sınırlı, düz bir yüzeye sahip.

Modern ansiklopedi. 2000 .

Eş anlamlılar:

Diğer sözlüklerde "PLATO"nun ne olduğunu görün:

Roraima Bu terimin başka anlamları da vardır, bkz. Plateau (anlamlar). Pl... Vikipedi

1) karada - her tarafı veya kısmen dik yamaçlar ve onu çevredeki alçak alanlardan ayıran çıkıntılarla sınırlanmış, yüksek düz veya hafif dalgalı bir ova. Yatay uzanan veya hafif eğimli arazilerde plato oluşur... ... Coğrafi ansiklopedi

- (Fransızca düzlük, düzlükten çifte). 1) lambaların, şamdanların vb. altındaki masalara yerleştirilen düz daireler veya dörtgenler. 2) düz tepe, plato. Rus dilinde yer alan yabancı kelimeler sözlüğü. Chudinov A.N., 1910 ... Rus dilinin yabancı kelimeler sözlüğü

Yayla- Yayla. Dağıstan'daki Khunzakh platosu. PLATE (Fransız platosu, düz düzlükten), 1) karada, uçurumlar veya çıkıntılarla sınırlı yüksek bir ova (örneğin, Çin'deki Loess Platosu, Orta Asya'daki Ustyurt); genellikle yaylalara dahil edilir ve... ... Resimli Ansiklopedik Sözlük

PLATEAU, tamamen düz, yükseltilmiş bir DÜZ, açıkça tanımlanmış çıkıntılarla sınırlandırılmış. Dağlar platonun genel seviyesinin üzerine çıkabilir veya derin nehir vadileri veya kanyonlar tarafından oyularak parçalanmış bir plato oluşturulabilir. Bilimsel ve teknik ansiklopedik sözlük