అన్నా వ్లాదిమిరోవా సమీక్షల ద్వారా స్కూల్ ఆఫ్ కిగాంగ్. మహిళల తావోయిస్ట్ అభ్యాసాలు లేదా పది సంవత్సరాల ప్రయాణం

- దీని గురించి నాకు ఏమీ తెలియదు, కానీ నేను మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను. నేను చదివిన దాని ప్రకారం, అనేక వేల సంవత్సరాలుగా ద్వీపసమూహంలో చంపగల సామర్థ్యం ఉన్న జీవులు లేవు. పెద్ద ఎత్తున. వారి శిలాజ అవశేషాలు యిరెన్‌లో భద్రపరచబడ్డాయి. నేను తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను.

"ధన్యవాదాలు," బ్రిండ్ చెప్పారు. - నేను వెళ్ళాలి. నేను తిరిగి వచ్చి మిమ్మల్ని మళ్లీ సందర్శిస్తాను.

"వీడ్కోలు, బ్రిండ్ లాత్రేయ," డౌనిర్ నిర్లక్ష్యంగా స్పందించాడు.

- మీ సమస్య ఏమిటో మీకు తెలుసా?

వారు క్రాస్ అండ్ క్రెసెంట్ వద్ద కౌంటర్ వద్ద నిలబడి ఉన్నారు. అర్ధరాత్రి సమీపిస్తోంది మరియు చావడి దాదాపు ఖాళీగా ఉంది. తొమ్మిదవ డ్రాగన్ల యొక్క అనుభవజ్ఞుడు మూలలో పడుకున్నాడు, తన ఊయలని పట్టుకుని, తనకు ఇక అవసరం లేని యూనిఫాం ధరించాడు. ఇద్దరు వృద్ధ రుమెల్స్ సమీపంలో కూర్చుని స్నేహపూర్వకంగా మౌనంగా ఉన్నారు. దగ్గరలో మంటలు గుండెల్లో హాయిగా పగులుతున్నాయి, క్లింక్-క్లింక్-క్లింక్ - వాటిని వంటింట్లోకి తీసుకువెళుతున్న వెయిట్రెస్ ట్రేలోని అద్దాలు అటూ ఇటూ రెపరెపలాడుతున్నాయి. డెకర్‌పై శ్రద్ధ చూపే వాటిలో చావడి ఒకటి: చెక్కిన ఫ్రేమ్‌లలోని అద్దాలు, దిగుమతి చేసుకున్న ఎబోనీ, పానీయం కోసం ఇక్కడకు వచ్చిన మహిళలకు ప్రశాంతంగా అనిపించేంత ప్రకాశవంతంగా లైటింగ్.

- అయితే ఏంటి? - అడిగాడు బ్రిండ్. అపియస్ తన సమస్య యొక్క సారాంశాన్ని అతనికి వివరించడం ఇదే మొదటిసారి కాదు. మరియు వాస్తవానికి, చివరిది కాదు.

బ్రిండ్ ఒక సిప్ బీర్ తీసుకున్నాడు.

"మీరు బలహీనులు," అపియస్ కొనసాగించాడు. "అదే నువ్వు బలహీనంగా ఉన్నావు." మీరు ప్రతిదీ మీ గాడిదకు దగ్గరగా తీసుకుంటారు మరియు ఫిర్యాదు చేయకండి. మీరు ఈ సలహాదారులకు సేవ చేస్తారు.

- ఇది నిజమా? మద్దతు కోసం ధన్యవాదాలు.

– అవును, మీ జీవితంలో ఒక్కసారైనా వారికి “నో” చెప్పండి! నేనైతే చాలాకాలం క్రితమే వాళ్ళ గాడిదలను తన్నేసి ఉండేవాడిని!

– సమస్యల దౌత్యపరమైన పరిష్కారం మీ విషయం కాదా?

- దౌత్యవేత్తలు సైనికుడి కోసం యుద్ధంలో ఎప్పుడూ విజయం సాధించలేదు.

బ్రిండ్ కెప్టెన్ మాటల జ్ఞానాన్ని గురించి ఆలోచించాడు:

- నీవే సరి కావచ్చు. - అప్పుడు అతను తన సహచరుడి దృష్టిని టేబుల్స్ తుడిచిపెట్టే వెయిట్రెస్ ద్వారా పూర్తిగా ఆకర్షించాడని గమనించాడు. - హే, మీరు ఇప్పటికీ నాతో ఉన్నారా?

"నేను ఆత్మతో ఆమెతో ఉన్నాను," అపియస్ ఒప్పుకున్నాడు. "ఆమె ఇక్కడకు వచ్చినప్పటి నుండి."

బ్రిండ్ అతని వైపు చూసింది.

- ఆపు దాన్ని. నీకు అస్సలు సిగ్గు లేదా?

"లేదు, అవమానం నన్ను రక్షించదు" అని అపియస్ అన్నాడు. "బహుశా అందుకే నా భావాలు చాలా తీవ్రంగా ఉన్నాయి."

బ్రిండ్ నవ్వుతూ, తల ఊపి, మళ్ళీ బార్ వైపు ఆలోచనాత్మకంగా చూస్తూ ఉన్నాడు.

వారు సరదాగా గడిపారు ఎగువ స్థాయినగరం, మరియు బల్మకర బ్యారక్‌లు కేవలం రాయి త్రో దూరంలో ఉన్నాయి. బ్రిండ్ తన సైనికులకు ఈ ప్రత్యేక హోదాను వనరులను వృధాగా భావించాడు, ఎందుకంటే వారు నగరాన్ని చాలా అరుదుగా సందర్శించారు. నిర్వాసితులకు స్థలాలు ఇస్తే బాగుంటుంది. కానీ కాదు, వారు ఆక్రమించిన గది గదులకు ఉత్తరాన ఉన్న పర్వతప్రాంతంలోకి కత్తిరించబడింది చివరి చక్రవర్తి, మరియు సాధారణంగా కనీసం ఇద్దరు కాపలాదారులు అకస్మాత్తుగా హిజ్ మెజెస్టి అవసరమైతే అక్కడ కాపలా ఉంచుతారు. నిజమే, ఇది బ్రిండ్ జ్ఞాపకార్థం ఎప్పుడూ జరగలేదు, కానీ జాగ్రత్త బాధ కలిగించదు.

గార్డుల కమాండర్‌గా బ్రిండ్ స్వంత అపార్ట్‌మెంట్ చాలా విపరీతమైనది మరియు మిగిలిన వాటి నుండి వేరుగా ఉంది. అతను దాని ఇంటీరియర్ డెకరేషన్‌ను ఇష్టపడ్డాడు: ప్రతి గోడపై స్లేట్, పర్పుల్ డ్రేపరీలతో కలిపిన పాలిష్ చేసిన పాలరాయి. వాటి వెనుక సామ్రాజ్యం యొక్క సుదూర భూభాగాల పటాలు దాచబడ్డాయి, తద్వారా అతను తన విశ్రాంతి సమయంలో అకస్మాత్తుగా వాటిని అధ్యయనం చేయాలనుకుంటే అవి ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఉంటాయి. దూరంగా ఉన్నప్పుడు ఈ చర్య తరచుగా అతనికి సహాయపడింది నిద్రలేని రాత్రి. అతని కర్తవ్య భావం అతన్ని బలపరిచింది. డ్రెస్సింగ్ టేబుల్‌పై ఉన్న అద్దం నుండి సైనిక పతకాలను వేలాడదీశారు.

అప్పుడు అతను టేబుల్ మీద తన కోసం వదిలిపెట్టిన ఉత్తరాన్ని గమనించాడు. అతను దీపం వెలిగించి, కవరు తెరిచాడు మరియు దానిలో ఛాన్సలర్ ఉర్టికా చేతిలో వ్రాసాడు, లేడీ రికా నివసించిన సౌత్ ఫ్జోర్డ్స్‌లోని హయుక్ గ్రామానికి సంబంధించిన వివరణాత్మక కోఆర్డినేట్‌లు. అదనంగా, లేఖలో, కేప్ దలుక్ వద్ద జరిగిన విషాద సంఘటన గురించి బ్రిండ్ బయలుదేరే ముందు అతనితో మాట్లాడాలని ఛాన్సలర్ కోరికను వ్యక్తం చేశారు.

బ్రైండ్ ప్రస్తుతం చనిపోయిన తన సహోద్యోగుల గురించి ఆలోచించాలని కోరుకోలేదు మరియు ఎవరు దేశద్రోహిగా మారారు అనే వార్తలను తట్టుకునే శక్తి కోసం వెతకాలి. తాను చూసిన తన సహచరుల మరణాన్ని మళ్లీ మళ్లీ గుర్తు చేసుకుంటే, సైనికుడికి అలాంటి ఉల్లాసానికి మించిన ఘోరం మరొకటి లేదు. బాధిత కుటుంబాలకు సంతాప లేఖలు రాసి పంపేలా ఆదేశించాల్సి ఉంటుంది. చాలా పనులు ఇంకా పూర్తి కాలేదు, రేపు మనం బయలుదేరాలి. బ్రిండ్ కూర్చున్నాడు డెస్క్మరియు కొన్ని గంటలు పని చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాడు.

బ్రిండ్ ఆగి, తల పైకెత్తి తన వాచీ వైపు చూసాడు. ఒక గంట కూడా గడిచిపోలేదు, మరియు అతను ప్రత్యేకంగా అలసిపోయినట్లు అనిపించలేదు, కానీ అతను ఇంకా లేఖలు వేచి ఉండవచ్చని నిర్ణయించుకున్నాడు. నేను స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకుని విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకున్నాను. బహుశా అపియస్ సరైనది కావచ్చు: బ్రిండ్ జీవితాన్ని చాలా సీరియస్‌గా తీసుకుంటాడు. టెన్షన్ చెప్పడం మొదలుపెట్టింది.

అతను తన యూనిఫాం తీసివేసి, అస్పష్టమైన గోధుమరంగు ట్యూనిక్ ధరించి, హుడ్ ఉన్న అంగీని విసిరి, చల్లటి రాత్రిలోకి హడావిడిగా అడుగుపెట్టాడు.

బ్రిండ్ తలుపు తట్టాడు. చుట్టూ ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసే చీకటి ఉంది, ఇలాంటి రాత్రిలో మీ ప్రతి కదలికను ఎవరైనా చూస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

అప్పుడు బ్రిండ్ రహస్యం బయటపడుతుంది.

మరియు అతను నగర గోడపై ఉరితీయబడ్డాడు.

అతను గాటా-కార్టాను మరియు గాటా-సెంటిమెంటల్ కూడలి వద్ద, కళాకారులు మరియు కవుల సమూహాలు బిస్ట్రోలో సరదాగా గడిపే ప్రదేశాలకు దూరంగా, గాటా-గుల్ సమీపంలోని గుర్తుపట్టలేని తలుపు ముందు నిలబడ్డాడు. సమీపంలో, ఒక బేర్ వీధిలో, ఒక చెడ్డ హోటల్ ఉంది, అక్కడ నుండి ఏదో శబ్దం ఎప్పుడూ వినబడుతూ ఉంటుంది: కఠినమైన నవ్వు, తొందరపాటు అడుగులు, వంటల చప్పుడు లేదా లోహపు శబ్దం. నగరం యొక్క మానసిక స్థితిని బట్టి, ఈ శబ్దాలు గొడవ లేదా ప్రేమ లేదా హత్య అని అర్ధం కావచ్చు. మరియు ప్రతి ఒక్కరూ వారి ముట్టడి స్థాయిని బట్టి వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి స్వేచ్ఛగా ఉన్నారు: మానవ మనస్సులో మాత్రమే వాస్తవికతను పొందే నగరాల్లో విల్జామూర్ ఒకటి.

తలుపు తెరిచింది, మరియు ఒక సన్నని యువకుడు తన నగ్న శరీరంపై సన్నని వస్త్రాన్ని ధరించాడు. పెద్ద దంతపు ఎముక సన్నని పెదవులు, బ్రిండ్‌కి చాలా మనోహరంగా ఉన్న చెడ్డ నవ్వు. యువకుడు తన నున్నని నల్లటి జుట్టును వేళ్ళతో దువ్వుకున్నాడు.

- “బా, అవును, పర్లేదు, నా పెద్దది.” వీరోచిత యోధుడు? నేను నిన్ను చాలా కాలంగా చూడలేదు.

"ఇది చాలా కష్టతరమైన వారం," బ్రిండ్ ఊపిరి పీల్చుకున్నాడు, తన చూపులను నేలకి తగ్గించాడు. లోపల లేదు ఆఖరి తోడుఎందుకంటే అతను కిమ్ కళ్ళలో తన ప్రతిబింబాన్ని చూడాలనుకోలేదు.

"స్పష్టంగా, అది అలా ఉంది," కిమ్ అన్నారు. - మీరు ఇప్పటికీ అదే రూపాన్ని కలిగి ఉన్నారు. అవును, మరియు మీరు ఆకారం నుండి బయటకు వచ్చారు. బాగా, అతను స్వచ్ఛమైన ట్రాంప్, మరియు అంతే. కానీ నేను దీన్ని తట్టుకుంటాను.

"నేను యూనిఫాంలో ఉన్నప్పుడు మనం కలిసి పట్టుబడితే, మేమిద్దరం ఉరి తీయబడతాము." మరియు నా ప్రజలు నా గురించి నిజం తెలుసుకున్నప్పుడు వారు ఏమనుకుంటారో ఊహించండి. వారు ఇప్పటికే ఏదో అనుమానిస్తున్నారు.

భార్య లేకపోవడం అనుమానాలను రేకెత్తించింది; బ్రిండ్ అతను అల్బినో అని అదృష్టవంతుడు - కనీసం ఒక రకమైన సాకు.

"మీరు మీ చర్మం రంగు గురించి మాత్రమే భయపడుతున్నారు, తేనె," కిమ్ చెప్పారు. - అది చాలు, విశ్రాంతి తీసుకోండి. ప్రజలు మీపై నమ్మకం ఉంచుతారు, నన్ను నమ్మండి.

"నేను గొడవ చేయడానికి ఇక్కడకు రాలేదు."

- సరే, అలా అయితే, లోపలికి రండి.

ఇంకా సంకోచిస్తూ, బ్రిండ్ అడిగాడు:

- నువ్వు ఒంటరి గా ఉన్నావా? నీకు ఇంకెవరూ లేరా?

- అయితే కాదు, లేకపోతే నేను మీకు చెప్పేవాడిని.

తలుపు మూసే ముందు జాగ్రత్తగా చుట్టూ చూస్తూ బ్రిండ్ అతనిని అనుసరించాడు. కిమ్ ఎప్పుడూ అలాంటి అజాగ్రత్తను చూపించాడు మరియు అతని తేలికలో ఏదో భయంకరమైన ఆకర్షణ ఉంది. లేదా బహుశా ఇది సులభం కాదు, కానీ నిర్లక్ష్యంగా ఉందా? చాలామంది దీనిని బలానికి చిహ్నంగా భావించారు. అతని గాఢమైన ఆత్మవిశ్వాసం ద్వారా మహిళలు ప్రత్యేకంగా అతని పట్ల ఆకర్షితులయ్యారు, ఇది అతని వ్యంగ్యం, హాస్యం మరియు అతీంద్రియ జ్ఞానానికి దారితీసింది. అతను ఎల్లప్పుడూ వారిపై శ్రద్ధ వహించాలని వారు ఎల్లప్పుడూ కోరుకున్నారు, కానీ అతను ఎల్లప్పుడూ బ్రిండ్‌కి తిరిగి వచ్చాడు.

- మీకు ఏమి ఉంది, కట్? - బ్రిండ్ అతన్ని అడిగాడు, కాంతిలో కిమ్ కంటికింద ఉన్న సన్నని గీతను చూసి.

- అవును, నేను మొరటుతనానికి బలి అయ్యాను, అది ఎలా జరుగుతుందో మీకు తెలుసు. కానప్పటికీ, మీకు తెలియదు, మీరు సైనిక వ్యక్తి. ఒక వ్యక్తి ఇక్కడ ఇరుక్కుపోయాడు, నన్ను పేర్లు పిలిచి, విచారణకు తెలియజేయమని బెదిరించాడు. మరియు నేను ఆ సమయంలో డేటింగ్ చేస్తున్న వ్యక్తి ఆరోగ్యంగా మరియు కండరాలతో ఉన్నాడు. సరే, అతను ఆ బాస్టర్డ్ దవడను విరిచాడు. ఇప్పుడు తనంతట తాను తినలేడు. - కిమ్ ముఖం అతని సున్నితమైన చిరునవ్వులతో వెలిగిపోయింది.

- అది ఎలా ఉంది. బ్రిండ్‌కి కోపమా లేక ఈర్ష్య పడాలో తెలియలేదు. అతనికి దేనిపై హక్కు లేదు. - ఐతే నువ్వు ఎలా ఉన్నావు? మీరు మరలా మరమ్మత్తులు చేసినట్లు నేను చూస్తున్నాను.

బ్రిండ్ లోహపు చట్రంలో ఉన్న కుర్చీలు, గోడలపై ఉన్న వింత కుడ్యచిత్రాలు, చుట్టూ మృదువైన నీలం-ఆకుపచ్చ కాంతిని ప్రసరింపజేసే స్టైలిష్ కొత్త లాంతర్లను చూసి నవ్వాడు. సంవత్సరానికి తన ఇంటి అలంకరణలో కొత్తదనాన్ని ప్రవేశపెట్టడంలో కిమ్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని అతను ఎల్లప్పుడూ ఆకట్టుకున్నాడు.

వారు కలిసినప్పుడు, బ్రిండ్ సెకండ్ డ్రాగూన్స్‌లో కెప్టెన్‌గా మాత్రమే ఉన్నాడు. అతని ఖ్యాతి చింతించాల్సినంత తప్పుపట్టలేనిది కాదు, కాబట్టి ఉన్నాయి మంచి రోజులు, సాపేక్షంగా నిర్మలంగా, అతను సాయంత్రాలు ప్రేమగా మరియు చాటింగ్‌లో గడిపేవాడు. వారిద్దరూ గ్యాలరీల గుండా నడిచారు మరియు నక్షత్రాలకు దగ్గరగా ఉండటానికి వెచ్చని సాయంత్రాలలో వంతెనలు కూడా ఎక్కారు. కానీ అప్పుడు కూడా, తలారి యొక్క నీడ కనిపించకుండా వారి మడమల మీద అనుసరించింది, మరియు అన్ని పురాతన జోర్సాలిర్ వచనంలోని రెండు పంక్తుల కారణంగా. కానీ అదే, ఆ రోజుల్లో ప్రజలు ఇంకా గ్లేసియేషన్ గురించి ఆలోచించలేదు మరియు అది చెందినది కాదు కీలక పాత్రసామ్రాజ్యం యొక్క రక్షణ మరియు అభివృద్ధిలో, అతను తన కీర్తికి తక్కువ భయపడ్డాడు.

సాపేక్షంగా నిర్లక్ష్యమైన ఆ చిన్న రోజుల్లో, అతను నగరం చుట్టూ తిరిగాడు మరియు వ్యక్తి తర్వాత వ్యక్తిని తీసుకున్నాడు. విల్జామూరు ఎప్పుడూ నిండి ఉండేది తగిన స్థలాలు, మూసివేసిన క్లబ్బులు, చాలా చీకటిగా ఉంది వివాహిత పురుషులువేషధారులుగా ఉండగలరు. అతను ఎవరి కోసం ఉరితీయగలడనే గ్రహింపు అతని నరాలను ఆహ్లాదకరంగా కదిలించింది. మరియు దాని గురించి ఆలోచిస్తూ వేరొకరి డిక్ పీల్చడం చాలా బాగుంది. ఇప్పుడు బ్రిండ్ స్థిరపడ్డాడు మరియు ఒక వ్యక్తికి నమ్మకంగా ఉన్నాడు - కాబట్టి తనలా కాకుండా వారి కలయికకు కారణాల గురించి ఆలోచించడం అతనికి ఇష్టం లేదు. బహుశా ఖచ్చితంగా ఎందుకంటే కిమ్ పూర్తిగా మాచిస్మో లేనివాడు, ఇది సైన్యంలో అక్షరాలా చొప్పించబడింది.

"నేను మంచి డబ్బు కోసం పెయింటింగ్ అమ్మేశాను ..." కిమ్ ఆగి, గది చుట్టూ చూస్తున్న బ్రిండ్ చూపులను అనుసరించాడు. "ఆమె చాలా మంచిదని కాదు, కానీ రుచి అనేది రుచికి సంబంధించిన విషయం." "అతను తన స్వంత జోక్‌కి నవ్వాడు-బ్రిండ్ అతని గురించి చాలా ఇష్టపడిన మరొక విషయం. – కాబట్టి నేను ఇక్కడ ప్రతిదీ అప్‌డేట్ చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. అప్‌డేట్ మీకు హాని కలిగించదు.

స్కూల్ ఆఫ్ హీలింగ్ ప్రాక్టీసెస్ వ్యవస్థాపకుడు, సరైన కదలికలో మెదడు యొక్క ప్రత్యక్ష శిక్షణ పద్ధతి యొక్క రచయిత.

ఏ సెమినార్ నాయకుడు, ఏ వైద్యుడు ప్రతి ఒక్కరికీ సరిపోయేలా చేయలేరు, ఎందుకంటే వ్యక్తిగత అనుకూలత మరియు లక్ష్యాల యాదృచ్చికం యొక్క ప్రశ్న ఉంది.

ఈ చిన్న జీవిత చరిత్ర అన్నా వ్లాదిమిరోవాతో అధ్యయనం చేయడం ద్వారా మీరు ఏమి ఆశించవచ్చు మరియు మీరు ఏమి ఆశించకూడదు అనే ఆలోచనను అందించడానికి ఉద్దేశించబడింది.

"మీరు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లినప్పుడు, మీరు అతని విద్య, పని అనుభవం మరియు కీర్తి గురించి తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీరు ఒక ప్రొఫెషనల్‌ని కనుగొనాలనుకుంటున్నారు. ప్రజలు తమ హాజరయ్యే వైద్యుని కంటే శరీర మరియు శ్వాస అభ్యాసాల ఉపాధ్యాయులకు తక్కువ అవసరాలు కలిగి ఉండటం నాకు చాలా వింతగా ఉంది.

అన్నింటికంటే, మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తే, మీరు శారీరక అభ్యాసాన్ని అధ్యయనం చేసినప్పుడు మరియు ప్రతిరోజూ చేసేటప్పుడు, ఏదైనా పొరపాటు పునరావృతాల సంఖ్యతో గుణించబడుతుంది. ఏ వైద్యుడు మీ ఆరోగ్యాన్ని క్రమం తప్పకుండా జోక్యం చేసుకోలేరు.

అందువల్ల, శారీరక అభ్యాసాలను బోధించే వృత్తిని నేను చాలా బాధ్యతాయుతంగా మరియు దాని ప్రతినిధుల డిమాండ్‌గా చూస్తాను. భద్రతకు హామీ ఇవ్వడానికి మరియు సానుకూల ఫలితాలు, సంవత్సరాలు పడుతుంది వ్యక్తిగత అనుభవంమరియు సంవత్సరాల బోధన అనుభవం," అన్నా వ్లాదిమిరోవా.

ఉన్నత వైద్య విద్య.

మొదటిది, ఆలస్యమైన ఫలితాల పట్ల అన్నా యొక్క అత్యంత బాధ్యతాయుతమైన వైఖరి. ప్రస్తుతం మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే పద్ధతులు ఉన్నాయని మనందరికీ తెలుసు, కానీ మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది, అది సంవత్సరాల తర్వాత వ్యక్తమవుతుంది. చాలా తరచుగా, ఇది 45 సంవత్సరాల తర్వాత తీవ్రంగా వ్యక్తమవుతుంది, శరీరాన్ని భర్తీ చేయడానికి శక్తి లేనప్పుడు.

అందుకే పాఠశాల కాలపరీక్షకు నిలిచిన మరియు చారిత్రాత్మకంగా కనీసం 800 సంవత్సరాలుగా మారని అభ్యాసాలను మాత్రమే బోధిస్తుంది. మరియు ఆ అభ్యాసాలు మాత్రమే A.V. ఆమె కనీసం 10 సంవత్సరాలు ప్రాక్టీస్ చేస్తోంది.

రెండవది, ఇది మానవ శరీరం యొక్క అనాటమీ, ఫిజియాలజీ మరియు బయోకెమిస్ట్రీ యొక్క జ్ఞానం మరియు అవగాహన. ఇది క్విగాంగ్ యొక్క వైద్య, వైద్యం కోణాన్ని అభివృద్ధి చేయడం సాధ్యపడుతుంది మరియు వారి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో విద్యార్థులకు చాలా సరిగ్గా సహాయం చేస్తుంది.

అదనంగా, ఇది వైద్యులతో ఒకే భాషలో మాట్లాడటానికి మరియు వారితో సహకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ఎ.వి. అనేక మంది వైద్య అభ్యాసకులతో భాగస్వామ్యంతో పని చేస్తుంది మరియు వైద్యుల కోసం క్విగాంగ్‌లో శిక్షణను నిర్వహిస్తుంది.

అన్నా వ్లాదిమిరోవా తన జీవితంలో 10 సంవత్సరాలు పూర్తిగా కిగాంగ్ అధ్యయనానికి అంకితం చేసింది. ఈ సంవత్సరాల్లో ఆమె ఆసియాలో (చైనా, థాయిలాండ్, ఇండోనేషియా...) నివసించారు మరియు గొప్ప ఆధునిక క్విగాంగ్ మాస్టర్స్ మార్గదర్శకత్వంలో వ్యక్తిగతంగా సాధన చేశారు. ఆమె ఉపాధ్యాయులలో కొందరు చాలా ప్రసిద్ధులు, వారి జీవితాలు పుస్తకాలలో వివరించబడ్డాయి, మరికొందరు రహస్య జీవితాలను గడుపుతారు.

చైనీస్ సంప్రదాయంలో, వంశం చాలా ముఖ్యమైనది. అనేక సంవత్సరాలలో, చిన్న భాగాలలో ఎంపిక చేయబడిన విద్యార్థులకు మాత్రమే జ్ఞానం బదిలీ చేయబడుతుంది. మరియు బోధించడానికి అనుమతి పొందడానికి, అత్యధిక వ్యక్తిగత విజయాలు మరియు రోజుకు 6-9 గంటల వ్యక్తిగత అభ్యాసం అవసరం.

ప్రయాణ సంవత్సరాలలో A.V. క్విగాంగ్ యొక్క అనేక మూసివేసిన పాఠశాలల్లోకి దీక్షను స్వీకరించారు మరియు చాలా కష్టతరమైనది, జ్ఞానాన్ని బదిలీ చేయడానికి అనుమతి పొందింది.

మనం A.V. అనేక మంది గ్రాండ్‌మాస్టర్‌లకు (ఉపాధ్యాయులకు) అందించబడింది. చైనీస్ సంప్రదాయంలో, విద్యార్థి సాధించిన విజయాలకు ఇది అరుదైన మరియు అత్యున్నత గుర్తింపు. విద్యార్థి సాధించిన విజయాల గురించి మాస్టర్ గర్వపడినప్పుడు మరియు తన గురువు యొక్క ప్రశంసలను పొందాలనుకున్నప్పుడు మాత్రమే అలాంటి పరిచయం ఏర్పడుతుంది.

అన్నా వ్లాదిమిరోవా అటువంటి మాస్టర్స్ యొక్క వ్యక్తిగత విద్యార్థి:

• జాన్ చాంగ్ మో పాయ్ (అతని జీవితం “ది మెజీషియన్ ఫ్రమ్ జావా” పుస్తకంలో వివరించబడింది, రచయిత - కోస్టా డానోస్; మా వెబ్‌సైట్‌లో మరియు ఇక్కడ “ఫోటో మరియు వీడియో” విభాగంలో అతని గురించి ఒక చిన్న వీడియో ఉంది - “రింగ్ ఆఫ్ ఫైర్” )
• వాంగ్ లిపింగ్ లాంగ్ మెన్ పాయ్ (అతని జీవితం “సన్యాసం ఆఫ్ టావో” పుస్తకంలో వివరించబడింది, రచయితలు - చెన్ కైగువో, జెంగ్ షుంచావో).
• లయన్ కంచి మియావో టోంగ్ టావో.
• వాంగ్ టింగ్జున్ జింగ్ షెన్ జువాన్.

మరియు అనామకంగా ఉండాలనుకునే ఇతరులు.

దీక్ష యొక్క ప్రయోజనాలలో ఒకటి వివిధ పాఠశాలలుసాంకేతికత యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలను గుర్తించే అవకాశం, ఇది లేకుండా అవి ప్రభావవంతంగా ఉండవు మరియు ముఖ్యమైనవి కావు, ఇది మాస్టర్ మరియు పాఠశాలను బట్టి మారవచ్చు.

అటువంటి లోతైన జ్ఞానంఅభ్యాసకులు మిమ్మల్ని ఎక్కువగా ఎంచుకోవడానికి అనుమతిస్తారు సమర్థవంతమైన పరిష్కారాలుప్రతి విద్యార్థికి వ్యక్తిగతంగా.

ఎందుకు క్విగాంగ్

కిగాంగ్ అధ్యయనం చేయడానికి ముందు, అన్నా అనేక పాఠశాలలతో పరిచయం కలిగింది:

• యోగా,
• సూఫీలు,
• ఈసికాస్ట్స్...

లక్ష్యం సులభం-ఒకరి స్వంత ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం.

Qigong గొప్ప సాంకేతిక ప్రభావం మరియు ఫలితాల వేగంతో నన్ను ఆకర్షించింది. Qigong మీ నమ్మకాలు, నమ్మకాలు మరియు విలువలను మార్చకుండానే మీరు ఉపయోగించగల మరియు ఫలితాలను పొందగల సాంకేతికతను కలిగి ఉంది. సాంకేతికత ప్రతీకవాదం, ఆచారం మరియు మతం నుండి వేరు. అంతేకాకుండా, క్విగాంగ్‌లో శారీరక ఆరోగ్యంఆధ్యాత్మిక అభివృద్ధికి ఆధారం.

సామాజిక ధోరణి

శారీరక అభ్యాసాలను బోధించడంలో, తెలివి యొక్క పాత్ర తరచుగా తిరస్కరించబడుతుంది; మీరు ఈ పదబంధాన్ని కూడా వినవచ్చు: "మీ తల ఆఫ్ చేయండి."

వ్యాపారం కోసం విద్యావంతులుఇది చాలా విలువైనది A.V. శారీరక మేధస్సుతో మానసిక (మౌఖిక) మేధస్సుకు విరుద్ధంగా లేదు. మెదడు ఉంది అతి ముఖ్యమైన అవయవంశరీరం, మరియు మేధస్సును అభివృద్ధి చేసుకున్నారు- ఇది సమస్య కాదు, కానీ ప్రయోజనం.

"Self-knowledge.ru" సైట్ నుండి కాపీ చేయబడింది

వు మింగ్ డావో పాఠశాల మాస్కోలో 1999లో పనిచేయడం ప్రారంభించింది. వు మింగ్ డావో దాని స్వంత పేటెంట్ యాజమాన్య పద్ధతులను కలిగి ఉంది, ఇవి శాస్త్రీయ వైద్య ఆవిష్కరణలుగా గుర్తించబడ్డాయి. వాస్తవానికి, ఇది నాన్-డ్రగ్ పద్ధతులను ఉపయోగించి ఒక వ్యక్తిని మెరుగుపరచడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి ఒక మార్గం. పాఠశాల యొక్క పద్ధతులను ప్రావీణ్యం పొందిన తరువాత, ఒక వ్యక్తి తన స్వంత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోగలడు మరియు కొన్నింటిని వదిలించుకోగలడు దుష్ప్రభావంశరీరంపై పట్టణ వాతావరణం.

పాఠశాల వారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచాలనుకునే వారి కోసం రూపొందించిన ఐదు రోజుల వర్క్‌షాప్‌లను నిర్వహిస్తుంది. పాఠశాల యొక్క ప్రధాన కార్యకలాపం వెన్నెముకకు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే జిమ్నాస్టిక్స్. ఇది పది సముదాయం ప్రాథమిక వ్యాయామాలు, క్విగాంగ్ అభ్యాసాల సంశ్లేషణ ఆధారంగా, శతాబ్దాలుగా నిరూపించబడిన మరియు ఇప్పటికే ఉన్న మార్పులేని, మరియు జ్ఞానం ఆధునిక వైద్యం. ప్రత్యేక శ్రద్ధవ్యాయామాల సరైన అమలుపై దృష్టి పెట్టారు. 1999లో పాఠశాల ప్రారంభమైనప్పటి నుండి, వు మింగ్ డావో ప్రపంచంలోని 6 దేశాలలో ఏడు వేల మందికి పైగా వెన్నెముకకు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే జిమ్నాస్టిక్స్ నేర్పించారు.

తూర్పు అభ్యాసాల యొక్క గొప్ప అనుభవాన్ని ఉపయోగించి, పాఠశాల ఆరోగ్య మెరుగుదలపై జ్ఞానాన్ని అందిస్తుంది, భావజాలం లేదా ప్రపంచ దృష్టికోణం కాదు.

ఇతర పాఠశాల పద్ధతుల గురించి

కార్యాచరణ యొక్క ప్రత్యేక ప్రాంతం మహిళల అభ్యాసాలు.

మహిళల టావోయిస్ట్ లైంగిక అభ్యాసాలు గర్భం మరియు ప్రసవానికి సన్నాహకంగా, తన భాగస్వామితో సంబంధాల యొక్క ఇంద్రియపరమైన అంశాలలో స్త్రీకి సహాయపడతాయి. మహిళల అభ్యాసాలపై తరగతులు ప్రత్యేకంగా మరియు అధిక రహస్య పక్షపాతం మరియు దుబారా లేకుండా వ్యాయామాలు మాత్రమే, అవి స్త్రీకి సహాయపడే జ్ఞానం, ఉదాహరణకు, సాధారణ జననాన్ని నిర్ధారించడానికి.

తావోయిస్ట్ సంప్రదాయం సాధారణ ప్రసవం తల్లి ఆనందం యొక్క అరుపులతో కూడిన జన్మ అని పేర్కొంది. ఇది స్త్రీకి లేదా బిడ్డకు బాధాకరమైన అనుభవాన్ని కలిగించని ప్రక్రియ. వు మింగ్ డావో పాఠశాలలో, వారు ఈ సమయానికి ఆరు నెలల ముందు గర్భం కోసం సిద్ధమవుతారు. వెన్నెముకను సిద్ధం చేయడం మరియు మెరుగుపరచడం అవసరం, అది అప్పుడు మెరుగుపడుతుంది సాధారణ పనిశరీరం, ప్రసవానికి శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడం.

అన్ని సమయాల్లో స్త్రీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే సాంకేతికత ప్రత్యేక శ్రద్ధకు అర్హమైనది. మరిన్ని సంవత్సరాలుజీవితం, "50 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు నుండి." ఇది ప్రకాశవంతమైన ఇంద్రియ అనుభవాలు మరియు అద్భుతమైన భావోద్వేగాలతో నిండిన యుగం. ప్రసవ సమయంలో మాత్రమే కాకుండా, మరెన్నో చురుకుగా ఉండటానికి స్త్రీ జీవితంలోని ఈ కోణాన్ని ముందుగానే సిద్ధం చేసుకోవడం అవసరం.

అన్నా వ్లాదిమిరోవా గురించి

అన్నా వ్లాదిమిరోవా వు మింగ్ డావో పాఠశాల స్థాపకుడు మరియు సాధారణంగా భంగిమ మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఒక ప్రత్యేకమైన సాంకేతికత రచయిత. ఉన్నత వైద్య విద్యను కలిగి ఉన్న అన్నా నివసించడానికి వెళ్ళాడు ఆగ్నేయ ఆసియా. చైనా, థాయిలాండ్ మరియు ఇండోనేషియాలో నివసించిన పదేళ్లలో, అన్నా టావోయిస్ట్ సంప్రదాయానికి చెందిన వివిధ క్విగాంగ్ మాస్టర్స్ ద్వారా శిక్షణ పొందారు. 1999లో, అన్నా మాస్కోలో తన సొంత పాఠశాలను ప్రారంభించింది. పది సంవత్సరాల బోధనలో, అన్నా తన స్వంత పద్దతిని అభివృద్ధి చేసింది, ఇది న్యూరోఫిజియాలజీ మరియు కిగాంగ్ జిమ్నాస్టిక్స్ రంగంలో ఆధునిక పరిశోధనపై ఆధారపడింది, కానీ మానవ శరీరం యొక్క అనాటమీ మరియు బయోకెమిస్ట్రీపై అవగాహనపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది.

"Self-knowledge.ru" సైట్ నుండి కాపీ చేయబడింది

డాక్టర్, స్పెషలిస్ట్ చైనీయుల ఔషధము, వు మింగ్ డావో స్కూల్ ఆఫ్ హీలింగ్ ప్రాక్టీసెస్ వ్యవస్థాపకుడు, ఆస్టియోఖండ్రోసిస్, పార్శ్వగూని, ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ హెర్నియాస్ మరియు వెన్నెముక యొక్క నిర్మాణంలో రుగ్మతలతో సంబంధం ఉన్న ఇతర వ్యాధుల యొక్క నాన్-డ్రగ్ చికిత్స యొక్క పేటెంట్ పద్ధతి రచయిత.

రష్యా మరియు పాశ్చాత్య దేశాలలో క్విగాంగ్ అభ్యాసాలకు ప్రసిద్ధి. రచయిత యొక్క సెమినార్ల డెవలపర్ మరియు ప్రెజెంటర్ "యూత్ అండ్ స్పైన్ హెల్త్" మరియు "ఉమెన్స్ టావోయిస్ట్ ప్రాక్టీసెస్." రెండు ప్రాంతాలలో సర్టిఫైడ్ ఇన్ స్ట్రక్టర్ల శిక్షణను నిర్వహిస్తుంది.

వ్లాదిమిరోవా వైద్యుల కుటుంబంలో జన్మించాడు మరియు చిన్నప్పటి నుండి ఆమె వైద్య రాజవంశాన్ని కొనసాగించాలని కలలు కన్నారు. స్పెషలైజేషన్‌ను ఎంచుకోవడం మాత్రమే మిగిలి ఉంది. బంధువులు డెంటిస్ట్రీ లేదా గైనకాలజీని సిఫార్సు చేస్తారు, రెండు ప్రాంతాలు దాదాపు వెంటనే చికిత్స ఫలితాలను చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. ఆమె ఆర్థోడోంటిక్స్‌ను ఎంచుకుంది ఎందుకంటే కాటును సరిదిద్దడం ద్వారా, డాక్టర్ రోగి యొక్క రూపాన్ని సరిదిద్దడమే కాకుండా, అతని మొత్తం శరీరాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తాడు.

కొంతకాలం క్లినిక్‌లో ఆర్థోడాంటిస్ట్‌గా పనిచేసిన తర్వాత, ఆమె భంగిమలో పని చేయడానికి మరియు మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేయడానికి ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులపై ఆసక్తి కనబరిచింది. 1995 నుండి, ఆమె శరీర వైద్యానికి సంబంధించిన తూర్పు పద్ధతులను అధ్యయనం చేయడం ప్రారంభించింది.

వ్లాదిమిరోవా ఆండ్రీ లాపిన్ మార్గదర్శకత్వంలో యోగాను అభ్యసించారు, తంత్రాన్ని అభ్యసించారు మరియు కార్లోస్ కాస్టనెడా మరియు ఫ్లోరిండా డోనర్‌ల ఉద్రిక్తత సెమినార్‌లకు హాజరయ్యారు. కుండలిని యోగాను అధ్యయనం చేయడానికి భారతదేశం చుట్టూ పర్యటించారు, తావోయిస్ట్ అభ్యాసాలపై మాంటెకా చియా సెమినార్లకు హాజరయ్యారు.

ఆమె తనకు దగ్గరగా అనిపించే ప్రాంతాలను ఎంచుకుంది - కిగాంగ్ మరియు టావోయిస్ట్ అభ్యాసాలు మరియు వారి వైద్య భాగాన్ని అధ్యయనం చేయడం ప్రారంభించింది. ఆమె ప్రతిరోజూ 6-9 గంటలు చదువుకుంది, ఆమె ఉపాధ్యాయులలో రెనే నవారో, జాన్ చాంగ్, వాంగ్ లిపింగ్, జెఫ్రీ యుయెన్ మరియు ఇతరులు ఉన్నారు. ఇంటెన్సివ్ ప్రాక్టీస్ మమ్మల్ని సాధించడానికి అనుమతించింది సానుకూల మార్పులుమీ స్వంత ఆరోగ్యంలో.

1999 నుండి, వ్లాదిమిరోవా సెమినార్‌లను నిర్వహించడం ప్రారంభించాడు: మొదట మహిళల టావోయిస్ట్ అభ్యాసాలపై, తరువాత సింగ్ షెన్ జువాంగ్ జిమ్నాస్టిక్స్‌పై, ఇది "యూత్ అండ్ స్పైన్ హెల్త్" సెమినార్‌కు ఆధారం. ఇలాంటి కార్యకలాపాలుపాశ్చాత్య దేశాలలో ఇంతకుముందు తెలియదు, ఇప్పుడు మహిళల టావోయిస్ట్ అభ్యాసాలను బోధించే ప్రతి ఒక్కరూ వ్లాదిమిరోవా విద్యార్థులు.

అన్నా ఫ్రాన్స్, టర్కీ, రొమేనియా, స్వీడన్, ఇటలీ, థాయిలాండ్ మరియు చైనాలలో వైద్యులతో సహా వివిధ ప్రేక్షకుల కోసం ఉపన్యాసాలు మరియు సెమినార్లు నిర్వహించారు. నేడు ఆమె ఐదు భాషలు మాట్లాడుతుంది: ఇంగ్లీష్, ఇటాలియన్, టర్కిష్, ఫ్రెంచ్ మరియు చైనీస్.

ఏప్రిల్ 25, 2007న, వ్లాదిమిరోవా మాస్కోలో వు మింగ్ డావో స్కూల్ ఆఫ్ హీలింగ్ ప్రాక్టీస్‌ను ప్రారంభించింది. ఇప్పుడు పాఠశాల సింగ్ షెన్ జువాంగ్ (జిన్‌షెన్) మరియు మహిళల తావోయిస్ట్ అభ్యాసాల సాధనలో 50 కంటే ఎక్కువ మంది సర్టిఫైడ్ ఇన్‌స్ట్రక్టర్‌లను నియమించింది మరియు రోజువారీ సెమినార్‌లు, వర్క్‌షాప్‌లు మరియు సపోర్ట్ క్లాస్‌లను నిర్వహిస్తోంది. వు మింగ్ డావో యొక్క ప్రతినిధి కార్యాలయాలు సెయింట్ పీటర్స్‌బర్గ్ మరియు ఇజెవ్స్క్‌లలో పనిచేస్తాయి. పాఠశాల యొక్క పెరుగుతున్న ప్రాంతం ఆన్‌లైన్ సెమినార్లు మరియు అధునాతన విద్యార్థుల కోసం తరగతులు.

2014లో, వ్లాదిమిరోవా సింగ్ షెన్ జువాంగ్ (జిన్‌షెన్) క్విగాంగ్ అభ్యాసం ఆధారంగా పునరావాస సాంకేతికతను పేటెంట్ చేసింది. ఇది osteochondrosis, పార్శ్వగూని, ఇంటర్వెటేబ్రెరల్ హెర్నియాస్ మరియు వెన్నెముక యొక్క నిర్మాణం యొక్క రుగ్మతలతో సంబంధం ఉన్న ఇతర వ్యాధుల చికిత్సకు నాన్-డ్రగ్ పద్ధతి.

మీడియాతో సహకరిస్తుంది, తరచుగా టెలివిజన్‌లో ఓరియంటల్ ప్రాక్టీసులపై నిపుణుడిగా వ్యవహరిస్తుంది.

మాస్కో స్టేట్ మెడికల్ అండ్ డెంటల్ యూనివర్శిటీ A.I. ఎవ్డోకిమోవ్ (MGMSU), స్పెషాలిటీ "డెంటిస్ట్" పేరు పెట్టబడింది, స్పెషాలిటీ "ఆర్థోడాంటిస్ట్"లో రెసిడెన్సీ

NLP సెమినార్స్ గ్రూప్ ఇంటర్నేషనల్ - సర్టిఫైడ్ NLP స్పెషలిస్ట్ రిచర్డ్ బ్యాండ్లర్ చే కోర్సు

అకాడమీ ఆఫ్ క్లాసిక్ చైనీస్ మెడిసిన్, ఐర్లాండ్ - క్లాసికల్ చైనీస్ మెడిసిన్‌లో అరోమాథెరపీలో సర్టిఫికేషన్ కోర్సు

AMSA అసోసియేజియోన్ మెడికా పర్ లో స్టూడియో డెల్లా అగోపుంతురా, ఇటలీ – సర్టిఫైడ్ ఆక్యుపంక్చరిస్ట్

దావోయిస్ట్ ట్రెడిషన్స్ - కాలేజ్ ఆఫ్ చైనీస్ మెడికల్ ఆర్ట్స్, జెఫ్రీ సి. యుయెన్ కోర్సు "చైనీస్ సాంప్రదాయ వైద్యంలో ప్రాణశక్తి"

ఓపెన్ లెక్చర్ "ఒత్తిడి నుండి మీ స్వంతంగా ఎలా బయటపడాలి"

సెమినార్ "యువత మరియు వెన్నెముక ఆరోగ్యం"

సెమినార్ "నిశ్శబ్దం"

తిరోగమనం "మహిళలు మరియు పురుషుల అభ్యాసాలు"

సెమినార్ "పెంచు తేజము: నీగాంగ్"

"మహిళల తావోయిస్ట్ పద్ధతులు: ఆరోగ్యం మరియు లైంగికత"

"పిచ్చి అంచున ఉన్న స్త్రీత్వం లేదా మహిళల తావోయిస్ట్ అభ్యాసాలకు మార్గదర్శకం"

పని చేసే లయలోకి రాలేదా? సృజనాత్మక ప్రక్రియను ప్రారంభించండి!

నూతన సంవత్సర సెలవుల తరువాత కాలం అనువైన సమయం సృజనాత్మక విధానంసమస్యలను పరిష్కరించడానికి. ఇప్పుడు మనం చాలా కాలంగా ప్లాన్ చేసుకున్న ప్రతిదాన్ని గ్రహించగలము, కానీ ప్రాణం పోసుకోలేకపోయాము. ఎందుకు? ఎందుకంటే మేము విశ్రాంతి తీసుకున్నాము! “ఏ విధమైన సృజనాత్మకత మరియు అమలు ఉంది? తిరిగి పనికి వెళ్లడం చాలా కష్టం, ”మీరు వాదిస్తారు. అవును! మరియు ఇది ఖచ్చితంగా అవసరం.

వచ్చే ఏడాది ప్రణాళిక: తావోయిస్ట్ కోరిక నెరవేర్పు సాంకేతికత

మేము అనుకున్నట్లుగా కొన్నిసార్లు మన కోరికలు నెరవేరవు అనేది రహస్యం కాదు. ఇంతకాలం మనం కోరుకున్నది మనకు అందినప్పుడు, మనకు సంతృప్తి లేదా ఆనందం ఉండదు. టావోయిస్ట్ టెక్నిక్‌ను నేర్చుకోవడానికి మేము మీకు అందిస్తున్నాము, ఇది మీకు ప్లాన్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది వచ్చే సంవత్సరంచాలా కాలంగా ఎదురుచూస్తున్న ఉద్దేశాలన్నీ నెరవేరడమే కాకుండా, పూర్తిగా అంచనాలను అందుకునే విధంగా.

శీతాకాలంలో మనం ఎందుకు అతిగా తింటాము మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి

చల్లని వాతావరణం ప్రారంభంతో, మేము ఆకలి యొక్క శాశ్వత అనుభూతిని అనుభవించడం ప్రారంభిస్తాము: మేము నిరంతరం ఏదో నమలాలనుకుంటున్నాము. అదే సమయంలో, మేము సుదీర్ఘ నడకలు మరియు కార్యకలాపాలను నిరాకరిస్తాము తాజా గాలిమొత్తంగా అది చిన్నదవుతోంది. రాబోయేది కొత్త సంవత్సరం సెలవులురిక్రూట్‌మెంట్ కోసం కూడా అందుబాటులో ఉంది అధిక బరువు. ఈ క్లిష్ట కాలంలో అతిగా తినడం మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటం నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి?

శరీర వ్యాయామాలతో విశ్వాసాన్ని పొందండి

ఎప్పుడూ పొరపాట్లు చేసే, పడిపోయే లేదా ఏదో ఒకదానిని వదులుకునే వ్యక్తులను మీరు బహుశా చూసి ఉండవచ్చు. మేము వాటిని నెమ్మదిగా పరిగణిస్తాము, కానీ వాస్తవానికి అవి అస్థిరంగా ఉంటాయి భౌతిక స్థాయి. కానీ ఇది ప్రధాన విషయం కాదు. అలాంటి వ్యక్తులు మానసికంగా కూడా అస్థిరంగా ఉంటారు. విశ్వాసం మరియు దాని లేకపోవడం శరీరానికి సంబంధించినవి. నిటారుగా మరియు మీ పాదాలపై గట్టిగా నిలబడటం ఎలా నేర్చుకోవాలి అలంకారికంగా? అనేక క్విగాంగ్ అభ్యాసాలు.

"నేను దానిని జీర్ణించుకోలేను": ఆగ్రహం నుండి ఏ వ్యాధులు ఉత్పన్నమవుతాయి?

చైనీస్ వైద్యం ఒక వ్యక్తిని మొత్తంగా చూస్తుంది. గ్రంథాల ప్రకారం, భావోద్వేగాలు నేరుగా ఆరోగ్యానికి సంబంధించినవి. ఉదాహరణకు, నేరం, కన్నీరు, శాశ్వతమైన శత్రుత్వం తీసుకునే ధోరణి ఖాళీ స్థలంజీర్ణవ్యవస్థ యొక్క పనితీరుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. చుట్టుపక్కల వాస్తవికతను "జీర్ణం చేసుకోని" వ్యక్తికి ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది.

“కిటికీని మూసివేయి”: చిత్తుప్రతులకు భయపడకుండా ఎలా ఆపాలి

చైనీస్ వైద్యంలో, గాలి "వంద వ్యాధులకు కారణం"గా పరిగణించబడుతుంది. మరియు మనలో చాలా మందికి వారితో బాగా పరిచయం ఉంది: ఒక చిన్న డ్రాఫ్ట్ - మరియు హలో, ముక్కు కారటం. లేదా గొంతు నొప్పి. లేదా మరేదైనా మంట. ఏదైనా, చాలా కుట్టిన వాతావరణంలో కూడా నమ్మకంగా ఉండటానికి గాలితో "స్నేహితులను చేసుకోవడం" ఎలా?

మెనోపాజ్ తర్వాత సెక్స్: ఇది జరుగుతుందా?

ఇటీవలి వరకు, 50 ఏళ్ల తర్వాత స్త్రీ సెక్స్ పట్ల ఆసక్తిని కోల్పోతుందని నమ్ముతారు. హార్మోన్ల స్థాయిలు మారుతున్నాయి, లిబిడో బలహీనపడుతోంది, ఆరోగ్యం ఇకపై ఒకేలా ఉండదు - వీటన్నింటితో శృంగార దోపిడీ గురించి ఏమిటి? ఆధునిక పరిశోధనపరిస్థితి అంత విచారంగా లేదని మరియు కోరిక ఎక్కడా అదృశ్యం కాదని నిరూపించండి. రుతువిరతి తర్వాత శృంగారాన్ని తిరస్కరించడానికి ఎటువంటి ఆబ్జెక్టివ్ కారణాలు ఎందుకు లేవని గుర్తించండి.

వెల్వెట్ సీజన్: పరిపూర్ణ వైద్యం సెలవు కోసం ఒక రెసిపీ

ఇది యూరోపియన్ రిసార్ట్స్‌లో ప్రారంభమవుతుంది వెల్వెట్ సీజన్, అంటే సెలవులో వెళ్ళడానికి ఒక కారణం ఉంది. ఇది చాలా కష్టం అని అనిపిస్తుంది: ఎలా విశ్రాంతి తీసుకోవాలో అందరికీ తెలుసు. ఏదైనా ట్రిప్‌ని వెల్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌గా మార్చే అనేక లైఫ్ హ్యాక్‌లను మేము సిద్ధం చేసాము మరియు మొత్తం శీతాకాలం కోసం మీకు బలం చేకూర్చడంలో సహాయపడుతుంది.

కిడ్నీ వ్యాధి నిరంతర భయానికి సంకేతం

చైనీస్ ఔషధం అనే ఆలోచనపై నిర్మించబడింది మానవ శరీరంప్రతిదీ పరస్పరం అనుసంధానించబడి ఉంది మరియు వ్యాధులు నేరుగా భావోద్వేగ స్థితికి సంబంధించినవి. ఉదాహరణకు, భయం యొక్క భావోద్వేగం మూత్రపిండాల వ్యాధితో పాటు వస్తుంది. వ్యతిరేక ప్రకటన కూడా నిజం: మూత్రపిండాలు అనారోగ్యంతో ఉంటే, ఒక వ్యక్తి అనుభవించవచ్చు స్థిరమైన భయం. ప్రతిరోజూ చేయవలసిన వ్యాయామం సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

రాత్రి మేల్కొలుపులు: వారు ఏ వ్యాధుల గురించి హెచ్చరిస్తారు?

చైనీస్ వైద్యంలో, అంతరాయం కలిగించే నిద్ర ప్రతికూల లక్షణం భావోద్వేగ స్థితిఇది ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. మీ శరీరం యొక్క సంకేతాలను అర్థంచేసుకోవడానికి, మీరు మేల్కొనే సమయానికి శ్రద్ధ వహించాలి. ఈ వ్యాసంలో మీరు సరిగ్గా మీ మేల్కొలుపు మరియు పరిస్థితిని సరిదిద్దడానికి సహాయపడే వ్యాయామాల వివరణను కనుగొంటారు.

వర్క్‌హోలిక్ మరియు సోమరితనం కండరాలు: శరీరంలో సామరస్యాన్ని ఎలా సాధించాలి

శరీరం సమతుల్య వ్యవస్థ. ఈ వ్యవస్థను కంపెనీగా ఊహించుకుందాం. దాని విజయవంతమైన ఉనికి కోసం, దీనికి ఉద్యోగులు కావాలి - మనస్సాక్షికి అనుగుణంగా పని చేసే మరియు విధులను నిర్వర్తించే కండరాలు పూర్తిగా. కానీ తరచుగా శరీరంలో, కంపెనీలలో వలె, పనిభారంతో చనిపోతున్న వర్క్‌హోలిక్‌లు మరియు ఏమీ చేయకుండా ఆఫీసు చుట్టూ వేలాడుతున్న సోమరిపోతులు ఇద్దరూ ఉంటారు. సంతులనాన్ని పునరుద్ధరించడం మరియు ప్రతి కండరాన్ని సరైన మొత్తంలో పని చేయడానికి బలవంతం చేయడం ఎలా?

స్త్రీ పురుషుడిని ఎలా మారుస్తుంది: తావోయిస్ట్ సంప్రదాయంలో సంబంధాలు

ప్రతి స్త్రీ కలిగి ఉంటుంది ప్రత్యేక శక్తి, ఇది ఒక మనిషిని ప్రభావితం చేస్తుంది, అతన్ని బలంగా చేస్తుంది. టావోయిస్ట్ సంప్రదాయం మాకు చాలా అందమైన ఆలోచనను అందించింది: స్త్రీత్వం అనేది గాలి, అది చూడబడదు లేదా అధికారికీకరించబడదు, కానీ మీరు మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంపై దాని ప్రభావాన్ని సులభంగా అంచనా వేయవచ్చు. మేము అమ్మాయిలు సంబంధాలలో ఏమి చేయగలము?

వెయ్ క్వి: మా ఎనర్జీ షీల్డ్

IN పాశ్చాత్య వైద్యంరోగనిరోధక శక్తి అనేది వ్యాధికారక క్రిములకు వ్యతిరేకంగా శరీరం యొక్క రక్షణ వ్యవస్థ. చైనీస్ వైద్యంలో, రోగనిరోధక శక్తిని కొంత విస్తృతంగా చూస్తారు: శరీరానికి వ్యాధుల నుండి రక్షించే ఒక రకమైన శక్తి ఉందని నమ్ముతారు మరియు అదనంగా, మన వ్యక్తిగత సరిహద్దులు మరియు నైతిక స్థిరత్వాన్ని నిర్మిస్తుంది. ఈ శక్తి స్థాయిని ఎలా పెంచాలి?

తావోయిస్ట్ పద్ధతులు: ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలి

ఆత్మవిశ్వాసం మీ శరీరంతో చాలా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉండటానికి, మేము క్రీడలు ఆడతాము. చైనీస్ ఔషధం విశ్వాసం శక్తి మొత్తం మరియు శరీరం అంతటా దాని ప్రసరణ యొక్క ప్రత్యేకతలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దీని అర్థం ఏమిటి మరియు దానిని ఎలా ప్రభావితం చేయాలి?

ఆనందం కోసం ఒక మహిళ యొక్క ప్రతిభ

ఉద్వేగం పొందడానికి స్త్రీ యొక్క "ప్రతిభ" ఏది నిర్ణయిస్తుంది? సెక్స్‌లో ఆనందం నేరుగా ఆధారపడి ఉంటుందని నమ్ముతారు మానసిక స్థితి- భాగస్వామిపై నమ్మకం, విశ్వాసం మరియు ప్రేమ ఆట ముఖ్యమైన పాత్ర. అయినప్పటికీ, మనం శరీరం ద్వారా ఆనందాన్ని పొందుతాము మరియు దాని పరిస్థితిపై కూడా చాలా ఆధారపడి ఉంటుంది. ఏది శారీరక లక్షణాలుమీరు మరింత పొందడానికి అనుమతిస్తుంది మరింత వినోదంసెక్స్ నుండి?

శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోండి - ఆత్మను శాంతపరచండి

బాత్‌హౌస్ ప్రేమికులకు బాగా తెలుసు: ఒకసారి మీరు సరిగ్గా వేడెక్కడానికి వెళితే, మీ చింతలన్నీ తొలగిపోతాయి - కొంతకాలం. అన్ని తరువాత, శరీరం యొక్క సడలింపు నేరుగా "సడలింపు" కు సంబంధించినది ఒత్తిడి పరిస్థితులుమరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలు. అనుభవాన్ని "విశ్రాంతి" చేయడానికి ఏ ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి?

మహిళల టావోయిస్ట్ అభ్యాసాలు: పురాణాలు మరియు వాస్తవికత

"ఇది సెక్స్ గురించి... మరియు జాడే గుడ్ల గురించి... అయితే మీరు వాటిని సరిగ్గా ఏమి చేయాలి?" మనలో చాలా మందికి తావోయిస్ట్ అభ్యాసాల గురించి చాలా అస్పష్టమైన ఆలోచనలు ఉన్నాయి. చైనీస్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్ అన్నా వ్లాదిమిరోవా అది ఏమిటో గురించి మాట్లాడుతుంది.

శరీరం చెబుతుంది: మీరు తక్కువ తీసుకోవాలి

మీ మెడ లేదా తల నిరంతరం గాయపడుతుందా? ఇది అసౌకర్యమైన దిండు లేదా మార్చగలిగే వాతావరణం కాకపోవచ్చు. అసహ్యకరమైన అనుభూతులుమీరు చాలా బాధ్యత తీసుకున్నారని సూచించవచ్చు. ముందుకి సాగడం ఎలా? చైనీస్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్ అన్నా వ్లాదిమిరోవా సలహా ఇస్తున్నారు.

భవిష్యత్తులో నా ఆరోగ్యం ఎలా ఉంటుందో ప్లాన్ చేసుకోవడం సాధ్యమేనా?

"మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్లాన్ చేసుకోండి" అనేది అసాధారణంగా అనిపిస్తుంది, సరియైనదా? సమయం నడుస్తోంది, శరీరం వృద్ధాప్యం అవుతోంది, మీరు ఇక్కడ ఏమి ప్లాన్ చేయవచ్చు? నిజానికి, “నేను ముసలివాడవుతాను” అనేది ప్రణాళిక. మరియు మీరు దానితో ఏకీభవించనట్లయితే, మీరు దానిని మరింత ఆశావాద నమూనాతో భర్తీ చేయవచ్చు. ఎలా? చైనీస్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్ అన్నా వ్లాదిమిరోవాతో కలిసి దీనిని గుర్తించండి.

కిగాంగ్ దిశలు: ధ్యానం చేయాలా లేదా ఇటుకలను పగలగొట్టాలా?

నేను కిగాంగ్ జిమ్నాస్టిక్స్ నేర్పుతానని చెప్పినప్పుడు, ప్రతిచర్యలు మారుతూ ఉంటాయి: “ఇది ఉపయోగకరంగా ఉందని వారు అంటున్నారు” అనే ప్రకటనల నుండి “మీరు మీ చేతితో ఇటుకలను విభజించగలరా?” అనే ప్రశ్నల వరకు. నిజమైన క్విగాంగ్ అంటే ఏమిటి, అది ఎందుకు అవసరం మరియు మీరు మీరే పరిగణించవచ్చు మంచి అభ్యాసకుడు, మీరు ఇటుకలను కోయకూడదనుకుంటే? చైనీస్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్ అన్నా వ్లాదిమిరోవా వివరించారు.

జీవన విధానంగా ప్రేమలో పడటం

ప్రేమలో ఉన్న వ్యక్తులు భిన్నంగా కనిపించడం ప్రారంభించారని మీరు గమనించారా: వారు మృదుత్వం, ఆనందం మరియు ఆనందంతో మెరుస్తారు. చైనీస్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్ అన్నా వ్లాదిమిరోవా ఎవరితోనైనా స్వచ్ఛమైన ప్రేమను ఎలా కాపాడుకోవాలో మరియు ఎలా అభివృద్ధి చేయాలో చెబుతుంది. కుటుంబ జీవితం. ప్రతిదీ ఉన్నప్పటికీ.

శక్తిని ఎలా నింపాలి: డమ్మీల కోసం క్విగాంగ్

ఇంటర్నెట్‌లో qigong గురించిన సమాచారం కోసం శోధనలు తరచుగా qi శక్తిని నియంత్రించడానికి కొన్ని ఆధ్యాత్మిక పద్ధతులను వివరించే సైట్‌లకు దారితీస్తాయి... నిజానికి qigong ఎక్కడ ప్రారంభమవుతుంది, ఈ సాంకేతికతలో తగిన శిక్షణ ఎలా ఉంటుంది మరియు అది ఎలా ఉంటుంది? సాధ్యం ఫలితంఅభ్యాసాలు? చైనీస్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్ అన్నా వ్లాదిమిరోవా చెప్పారు.

వసంత తీవ్రత: అందరూ హాలులోకి పరిగెత్తారు. కానీ ఎక్కువ కాలం కాదు

వసంతకాలంలో, ఫిట్నెస్ క్లబ్బులు రద్దీగా ఉంటాయి: ఉత్సాహంతో, బాలికలు చురుకుగా బరువు కోల్పోతారు, మరియు పురుషులు కండర ద్రవ్యరాశిపై పని చేస్తారు. కానీ కేవలం రెండు నెలలు మాత్రమే గడిచిపోతాయి, హాళ్లలో ప్రజల సంఖ్య గణనీయంగా తగ్గుతుంది. ఇది తెలిసిన కథనా? ఇది సోమరితనం యొక్క విషయం కాదు, చైనీస్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్ అన్నా వ్లాదిమిరోవా చెప్పారు మరియు ఉత్సాహం ఎందుకు అదృశ్యమవుతుంది మరియు ఏమి చేయాలో వివరిస్తుంది.

వసంత ప్రతికూలత: నాకు మరింత శక్తి కావాలి!

వసంతకాలం - శృంగారం, అందం, సూర్యుడు ... మరియు విటమిన్ లోపం, అలసట మరియు వరుసగా 15 గంటలు నిద్రపోవాలనే కోరిక. ఆఫ్-సీజన్ బలం కోల్పోయే సమయం. అందువల్ల మూడ్ స్వింగ్స్ మరియు నిజమైన ప్రమాదంఆరోగ్యం కోసం (దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల యజమానులకు తెలుసు: ఇప్పుడు తీవ్రతరం అయ్యే సమయం). అదనపు బలాన్ని ఎక్కడ పొందాలి? చైనీస్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్ అన్నా వ్లాదిమిరోవా తన వంటకాలను పంచుకున్నారు.

నేను చింతిస్తున్నాను! దీన్ని నియంత్రించవచ్చా?

చైనీస్ ఔషధం యొక్క దృక్కోణం నుండి, ఆందోళన అనేది క్వి శక్తి యొక్క చాలా లక్షణమైన కదలిక: ఇది పైకి అనియంత్రిత పెరుగుదల. ఈ విధంగా స్పందించకుండా మీ శరీరాన్ని ఎలా ఒప్పించాలి వివిధ పరిస్థితులు, చైనీస్ ఔషధ నిపుణుడు అన్నా వ్లాదిమిరోవా చెప్పారు.

శీతాకాలపు గాయం: చైనీస్ ఔషధంతో చికిత్స

జీవితంలో ఒక్కసారైనా చీలమండ బెణికని మనలో ఎవరు? మంచు, మడమలు, అజాగ్రత్త కదలిక - మరియు నొప్పి మరియు వాపు చీలమండతో మంచం మీద ఒక వారం. వైద్యులు నుండి ప్రామాణిక సిఫార్సుతో చాలామందికి సుపరిచితం: వెంటనే గాయం తర్వాత, మంచును వర్తింపజేయండి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందండి. అయితే, చైనీస్ ఔషధం ప్రకారం, చికిత్స గాయం "గడ్డకట్టడం" లక్ష్యంగా ఉండకూడదు, కానీ ప్రభావితమైన లింబ్లో శక్తి ప్రవాహాన్ని పునరుద్ధరించడం.

కొత్త టైమ్ జోన్‌ని ఎలా అలవాటు చేసుకోవాలి

వస్తోంది శీతాకాల సమయంవిమానాలు: కొందరు దక్షిణాన సముద్రానికి వెళతారు, మరికొందరు ఇష్టపడతారు స్కీ రిసార్ట్స్. ఇతర సమయ మండలాల్లో నివసిస్తున్న స్నేహితులు మరియు బంధువులను సందర్శించడానికి మేము ఎగురుతాము... మరియు మేము జెట్‌లాగ్ కోసం సిద్ధం చేస్తాము - ఇది మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే సమయ అంతరాయం. కొత్త టైమ్ జోన్‌లో త్వరగా రిథమ్‌లోకి రావడం ఎలా?

స్త్రీత్వం: ఇది ఏమిటి మరియు దాని కోసం ఎక్కడ చూడాలి?

ఆమె ఎవరు ఆధునిక మహిళ? మీరు అనేక పొందవచ్చు ఉన్నత విద్య, వృత్తిని సంపాదించండి, చాలా మంది పురుషుల కంటే ఎక్కువ విజయవంతం అవ్వండి, కానీ అదే సమయంలో, వివాహం, కుటుంబం మరియు, ముఖ్యంగా, మన కాలంలో స్త్రీత్వం కోసం అవసరాలు మరింత ఎక్కువగా మరియు బహుముఖంగా మారాయి. ఊహించని స్వేచ్ఛ మనకు మార్గదర్శకాలు మరియు రెడీమేడ్ వంటకాలను కోల్పోయింది - స్త్రీ ఎలా ఉండాలి? తెలుసుకుందాం!