మీరు స్వీయ-అభివృద్ధిపై మిలియన్ పుస్తకాలు మరియు బ్లాగ్ పోస్ట్‌లను చదవవచ్చు, వ్యక్తులతో సరిగ్గా ఎలా మాట్లాడాలి, వారి అవసరాలపై ఎలా దృష్టి పెట్టాలి, వ్యక్తులు ఏమి ఇష్టపడతారు మరియు వారు ఏమి చేయరు అనే విషయాలపై చాలా శిక్షణలు మరియు వెబ్‌నార్లకు హాజరుకావచ్చు.
అయితే ప్రజలతో ఎలా మాట్లాడాలనేది అసలు రహస్యంఒక విషయానికి తగ్గుతుంది:
ఆసక్తిగా ఉండండి, ఆసక్తి చూపకండి!
సరిగ్గా ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో, ఏ పదాలను ఉచ్చరించాలో మరియు ఏది కాదు అని మీకు తెలిసినట్లు అనిపిస్తుంది, కానీ మీరు అలా చేయకపోతే, మీరు ఇంకా ఏదో ఒకదానిలో ప్రవేశించవచ్చు. అతను తప్పుగా మాట్లాడాడు, లేదా అది తప్పు, లేదా అతను ఏదో దృష్టి పెట్టలేదు. లేదా మీరు సంభాషణలో మిమ్మల్ని మాత్రమే చూస్తారు, మీ సంభాషణకర్తకు శ్రద్ధ చూపరు.
వినగలుగుతారుమరియు నిజాయితీగల ప్రశ్నలు అడగడం చాలా మందికి చాలా కష్టం. ముఖ్యంగా "దీనిని ప్రత్యేకంగా అధ్యయనం చేసే" వారికి. ఎందుకు? అవును, ఎందుకంటే అతను మరింత తరచుగా "సరిగా పొందుతాడు" ఎలాకుడి అంటున్నారు, కానీ అనిపించదు ఏమిటికుడి అంటున్నారు.
ప్రపంచంలోని ప్రజలందరూ తమకు ఇష్టమైన అంశం గురించి, అత్యంత ఆసక్తికరమైన అంశం గురించి - తమ గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడతారు.
నువ్వు ఎప్పుడు మద్దతువ్యక్తి, చురుకుగాతన నీవు వింటున్నావా, సంభాషణకర్త దీన్ని ఇష్టపడతాడు మరియు తదనుగుణంగా, అతను మిమ్మల్ని కూడా ఇష్టపడతాడు!
మీరు అర్థం చేసుకున్నా లేదా అర్థం చేసుకోకున్నా, ఒక వ్యక్తితో మన సంభాషణ మనకు ఒక్క మాట కూడా చెప్పడానికి సమయం కంటే ముందే ప్రారంభమవుతుంది.
చాలా మంది దాని గురించి ఆలోచించరు. ఉదాహరణకు, మనం ఒక వ్యక్తిని చూసినప్పుడు, మేము అతనిని అంచనా వేయడం ప్రారంభిస్తాము, మేము అతని గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తాము, అతను ధరించేదాన్ని, అతని ముఖం, అతని కళ్ళ యొక్క వ్యక్తీకరణ, అతని ప్రవర్తన మొదలైనవాటిని విశ్లేషిస్తాము. ఇది ఇప్పటికే కమ్యూనికేషన్, నాన్-వెర్బల్. మరియు, ఒక నియమం వలె, సంభాషణకర్త ఇప్పటికే మీ నుండి సమాచారాన్ని అందుకున్నాడు మరియు ఇప్పటికే దీనికి ప్రతిస్పందించవచ్చు.
మేము కమ్యూనికేట్ చేసినప్పుడు, ఒక వ్యక్తితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రధాన ప్రమాణం కమ్యూనికేషన్కు పార్టీల సౌలభ్యం లేదా అసౌకర్యం. మరియు ఇది చాలా ముఖ్యం! ఎందుకంటే చాలా తరచుగా కమ్యూనికేషన్‌లో ప్రజలు “తమపై దుప్పటిని లాగుతారు.”
మేము కమ్యూనికేట్ చేయడం ప్రారంభించే ముందు, మనలో చాలా మందికి అనేక రకాల ఆలోచనలు మన తలలో మెరుస్తూ ఉంటాయి, అతను మనతో ఎలా స్పందిస్తాడు లేదా ఎలా స్పందించడు, అతను ఎలా కనిపిస్తాడు, అతను ఏమి ఆలోచిస్తాడు మొదలైన ఊహలతో మనల్ని మనం హింసించుకుంటాము. మరియు, వాస్తవానికి, మేము ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రతిస్పందించాలనుకుంటున్నాము. సంక్షిప్తంగా, మనలో చాలా మంది "నేను ఏమనుకుంటున్నానో మీరు అనుకుంటున్నారు" గేమ్‌లోకి ప్రవేశిస్తారు!
గొప్ప పథకంలో, ప్రజలు మన గురించి ఏమనుకుంటున్నారో మనం ఎందుకు పట్టించుకోము? మీరు కలిసే ముందు వారు మిమ్మల్ని ఇష్టపడకపోయినా.
నిజానికి, అపరిచితుడు మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నాడనేది అస్సలు పట్టింపు లేదు. ఇది మీకు సంబంధించినది కాదు. ఇవీ ఆయన ఆలోచనలు.
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు మిమ్మల్ని మీరు ఇష్టపడతారు, నమ్మకంగా ఉండండి మరియు మీ విలువను తెలుసుకోండి.
ఎవరూ నిజంగా దేని గురించి ఆలోచించరు! ఒక వ్యక్తికి అలాంటి మానసిక స్థితి లేదా ముఖ కవళికలు ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే అతనితో ఏదో తప్పు ఉంది.
మీ పని వ్యక్తిని చూసి నవ్వడం. ముఖంలో అసంతృప్తిని వ్యక్తం చేసినా! మరియు, గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని కలవడానికి చిరునవ్వు ఉత్తమ మార్గం.
మీకు ఒక వ్యక్తి పట్ల ఆసక్తి లేకుంటే, మీ చిరునవ్వును చిన్నగా మరియు క్షణికంగా ఉంచండి. మీరు అతని పట్ల శ్రద్ధ చూపారని మీరు ఇప్పటికీ వ్యక్తికి తెలియజేస్తారు.
మీరు ఒక వ్యక్తిని ఇష్టపడితే, అతనిని చూసి నవ్వడం ద్వారా, మీరు ప్రతిగా ఒక చిరునవ్వును మరియు ఒకరినొకరు తెలుసుకునే మరియు సంభాషణను ప్రారంభించే అవకాశాన్ని పొందవచ్చు.
మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ ఇలా ప్రవర్తించకపోతే, అది మొదట అంత సులభం కాదు, కానీ అది అలవాటు అవుతుంది. మీకు నవ్వాలని అనిపించకపోయినా, నవ్వండి. పదికి తొమ్మిది సార్లు వారు మిమ్మల్ని చూసి నవ్వుతారు.
వారు మిమ్మల్ని చూసి నవ్వకపోయినా లేదా మీతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఇష్టపడకపోయినా, చెడు ఏమీ జరగలేదు!
నిజానికి, మనం అందరినీ మెప్పించలేము, అందరినీ ఇష్టపడలేము.
నిజానికి, అది మాది కావచ్చు రక్షణ విశ్వాసం. ఒక వ్యక్తి దీనిని విశ్వసించాలనుకుంటే, అతను ఒక రంధ్రంలో దాచాలి మరియు బయటకు రాకూడదు.
కొంతమంది హలో అని చెప్పి మూగబోతారు. ఎలా కనిపించాలి అని తీవ్రంగా ఆలోచించడం మొదలుపెట్టారు ఆసక్తికరమైన, తెలివైన సంభాషణకర్త, అనగా అటువంటి వారికి ప్రధాన పని ఒక ముద్ర వేయండి, మరియు కమ్యూనికేషన్ ప్రారంభించడానికి కాదు.
మరికొందరు, "నేను మంచి క్యాచ్, కానీ కష్టం" అని చెప్పినట్లుగా, "కూల్" గా నటించడం ప్రారంభిస్తారు మరియు ఇతర వ్యక్తుల పట్ల గర్వంగా ప్రవర్తించడం ప్రారంభిస్తారు.
యుక్తవయస్కులు లేదా చాలా యువకులు ఇలా ప్రవర్తిస్తారు. కానీ కొన్నిసార్లు వృద్ధులు ఇలా చేస్తారు. నియమం ప్రకారం, అలాంటి వ్యక్తులు కోల్పోతారు.
ఎందుకంటే మీరు మీ వ్యక్తిగత జీవితాన్ని మాత్రమే కాకుండా మీ వృత్తి జీవితాన్ని కూడా మెరుగుపరుచుకునే అవకాశాన్ని కోల్పోతారు.
మరియు మరొక వర్గం వ్యక్తులు కమ్యూనికేట్ చేస్తారు నిర్మాణాత్మకంగామరియు ఆరోగ్యకరమైన.
కమ్యూనికేషన్‌లో నిర్మాణాత్మకంగా ఉండటానికి, మీరు కొన్ని నియమాలను గుర్తుంచుకోవాలి:
1. మీ జోక్ నచ్చుతుందని మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, జోక్ చేయకపోవడమే మంచిది
2. మీరు ఎంత చమత్కారంగా ఉన్నారో చూపించడానికి వ్యంగ్య వ్యాఖ్యలు లేదా చిలిపి వ్యాఖ్యలు చేయవద్దు. మీ అసహ్యకరమైన ప్రవర్తన గురించి తెలివిగా ఏమీ లేదు.
3. మీరు హృదయపూర్వకంగా అర్థం చేసుకున్నప్పుడు మాత్రమే కాంప్లిమెంట్ ఇవ్వండి. మీరు వాటిని ఇష్టపడటం కోసం చేయవలసిన అవసరం లేదు. చిత్తశుద్ధి వెంటనే కనిపిస్తుంది.
4. కమ్యూనికేషన్‌ను ఏర్పాటు చేయడానికి ప్రామాణిక, సిద్ధం చేసిన టెంప్లేట్‌లను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. అవి అరిగిపోయాయి మరియు సంభాషణకర్త మీరు మూస పద్ధతిలో ఉన్నారని మరియు అందువల్ల కపటంగా ఉన్నారనే అభిప్రాయాన్ని పొందవచ్చు.
5. పీల్చుకోవద్దు, హృదయపూర్వకంగా అభినందనలు ఇవ్వండి.
6. వార్తలు, సంఘటనల గురించి మాట్లాడండి.ఒక వ్యక్తి మీ వ్యాపారం యొక్క అవకాశాలతో పరిచయం పొందడానికి వచ్చినట్లయితే, ఆ వ్యక్తిని, అతని ఆసక్తులు, కలలు, అవసరాలు (మరో పోస్ట్‌లో దీని గురించి మరింత) అడగండి.
7. మీకు పరస్పర స్నేహితులు ఉంటే, వారి గురించి సానుకూలంగా మాట్లాడండి.
8. ప్రశ్నలు అడగండి, కానీ వాటిని బలవంతం చేయవద్దు. అంటే, అసహ్యకరమైన పరిస్థితికి రాకుండా ఉండటానికి మీరు ఏమి చెప్పాలో ఆలోచించాలి. ప్రశ్నలు అడగడం మరియు వ్యక్తితో కమ్యూనికేట్ చేయడం కొనసాగించడం ద్వారా సాధారణ ఆసక్తులను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.
9. స్పష్టమైన ప్రశ్నలను ఎలా అడగాలో తెలుసుకోండి.
ఫాలో-అప్ క్వశ్చనింగ్ యొక్క టెక్నిక్ మీరు ఎవరు, ఏమి, ఎక్కడ, ఎప్పుడు మరియు ఎందుకు అనే ప్రశ్నలను ఎక్కడ అడుగుతారు.
మీరు ఏదైనా దాని గురించి అడగాలి, ఆపై అదే అంశానికి సంబంధించి స్పష్టమైన ప్రశ్నలను అడగాలి.
ఈ సాధారణ టెక్నిక్మీకు మరియు మీ సంభాషణకర్తకు ఉన్న సాధారణ ఆసక్తులు ఏమిటో తెలుసుకోవచ్చు.
సంభాషణకర్త మీకు అయిష్టంగానే సమాధానమిస్తే లేదా లాకోనిక్, నిస్సందేహమైన సమాధానాలకు తనను తాను పరిమితం చేసుకుంటే, బహుశా సంభాషణకర్త మాట్లాడటానికి ఇష్టపడడు.
అప్పుడు మీరు మరొక అంశానికి మారాలి లేదా దూరంగా ఉండాలి.
సంభాషణకర్త వీలైనంత తరచుగా కళ్ళలోకి చూడాల్సిన అవసరం ఉందని మనం గుర్తుంచుకోవాలి, అప్పుడు వ్యక్తి ఏమి కోరుకుంటున్నారో మనం త్వరగా మరియు బాగా అర్థం చేసుకోగలము మరియు మేము ఎల్లప్పుడూ అతని మానసిక స్థితి మరియు స్థితిని పట్టుకోవచ్చు.
వాస్తవానికి, సంభాషణకర్త యొక్క శరీరం మరియు ముఖ కవళికలకు శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం.
సంభాషణకర్తతో మనం ఎంత ఎక్కువగా ఉమ్మడిగా ఉంటామో, సంబంధాన్ని మెరుగుపరుచుకునే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
కాబట్టి, మా సంభావ్య స్నేహితులు లేదా క్లయింట్లు మరియు భాగస్వాములను కనుగొనడానికి మాకు స్పష్టీకరణ సాంకేతికత అవసరం.
సంభాషణను కొనసాగించడానికి ముఖ్య చిట్కాలు:
ఆసక్తి కలిగి ఉండండి, ఆసక్తిని కలిగించడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
మీ హావభావాలు మరియు ముఖ కవళికలను చూడండి, మీ సంభాషణకర్త యొక్క వ్యక్తిగత స్థలాన్ని ఆక్రమించవద్దు.
మీడియా నుండి తీసుకోబడిన వివిధ థీమ్‌లను అభివృద్ధి చేయండి
మీ హాస్యాన్ని చూపించండి, కానీ ఎగతాళి చేయవద్దు లేదా వ్యంగ్యంగా ఉండకండి.
శక్తివంతంగా ఉండండి, కానీ మితంగా ఉండండి, తద్వారా వ్యక్తి మీరు అవమానకరమని అనుకోరు.
మనం సంభాషణలో ఒక అంశాన్ని లేవనెత్తితే, మనం ఏమి మాట్లాడుతున్నామో స్పష్టంగా తెలుసుకోవాలని గుర్తుంచుకోవాలి. మనకు ఏదైనా లేదా దాని గురించి తెలియకపోతే, మౌనంగా ఉండటం మంచిది.
మనకు ఏదైనా అర్థం కాకపోతే, దానిని అంగీకరించడానికి మనం భయపడకూడదు మరియు మనం ఖచ్చితంగా ప్రశ్నలు అడగాలి. చాలా తరచుగా ప్రజలు ఇతరులకు తెలియని విషయాన్ని చెప్పడానికి లేదా వివరించడానికి సంతోషిస్తారు.
సంభాషణకర్త మనతో అసహనంగా ప్రవర్తిస్తే, మనం అర్ధంలేని మాటలు మాట్లాడుతున్నామని అనుకుంటే, మనం దీనిని సహించే ఉద్దేశ్యం లేదని అతనికి తెలియజేయాలి.
వారి అసహనం వారి విషపూరిత స్వభావం గురించి మాట్లాడుతుంది.
అందువల్ల, అటువంటి సంభాషణకర్తల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి. వారి చర్యలు ఈ వ్యక్తులు ఖచ్చితంగా దూరంగా ఉండటం మంచిదని చూపిస్తుంది (మేము వ్యాపారంలో కమ్యూనికేషన్ గురించి విడిగా మాట్లాడుతాము; దీనికి దాని స్వంత సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి).
ఒక వ్యక్తితో కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు, మీకు అర్థం కాని పదాన్ని మీరు విన్నట్లయితే, అతనిని అడగండి: "మీరు చెప్పినప్పుడు మీ ఉద్దేశ్యం ఏమిటి ...?"
మరియు మీరు కొత్త పదాన్ని మరియు దాని అర్థాన్ని నేర్చుకోవచ్చు.
చాలా తరచుగా వేర్వేరు వ్యక్తులు ఒకే పదంలో వేర్వేరు భావనలను ఉంచవచ్చు.
సంభాషణకర్త మిమ్మల్ని ఇష్టపడకపోవచ్చు మరియు సంభాషణకర్త మిమ్మల్ని ఇష్టపడకపోవచ్చు.
ఏ సందర్భంలోనైనా, మీరు విడిపోవాలి, తద్వారా మీరు మరియు అతనికి సుఖంగా ఉంటారు.
మీరు మాట్లాడుతున్న వారితో మీరు విడిపోతే, మీరు ఉద్దేశ్యం కానట్లయితే, "నేను మీకు కాల్ చేస్తాను" అని వారికి చెప్పకండి.
లేదా “మిమ్మల్ని కలవడం నాకు చాలా ఆనందంగా ఉంది, నేను ఇంకా కొంతమందితో మాట్లాడాలి,” అని దయతో వీడ్కోలు చెప్పండి, మీ గురించి మంచి అభిప్రాయాన్ని వదిలివేయండి.
కాబట్టి వ్యక్తులతో బాగా మాట్లాడటానికి, అప్పుడు:
మీరు చిరునవ్వుతో చాట్ చేయాలనుకుంటున్న వ్యక్తిని సంప్రదించండి.
ఎవరైనా మీ పట్ల ఆసక్తి చూపకపోతే ఆందోళన చెందకండి. అన్ని తరువాత, మీకు ఆసక్తి లేని వ్యక్తులు చాలా మంది ఉన్నారు.
నిజాయితీగా ఉండండి, అన్ని రకాల వ్యాఖ్యలు చేయకండి, "స్మార్ట్" గా నటిస్తూ, ఇది మీ సంభాషణకర్త యొక్క మానసిక స్థితిని వెంటనే నాశనం చేస్తుంది.
ఎప్పుడూ ఏదో మాట్లాడుకుంటూనే ఉంటుంది. కేవలం ప్రశ్నలు అడగండి మరియు మీరు విన్న దాని గురించి మరింత వివరంగా అడగండి. ఆసక్తి కలిగి ఉండండి. ఆసక్తిని పొందడం గురించి చింతించకండి.
మీకు తగినంత ఉందని మీరు నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, గౌరవంగా దూరంగా నడవండి. అన్నింటికంటే, నిజాయితీగా ఉండండి! మీరు తిరిగి కాల్ చేస్తానని చెబితే, అలా చేయండి!
మీ వాగ్దానాలను నిలబెట్టుకోండి!
ప్రధాన సమూహాలలో పాల్గొనాలా?
కాలానుగుణంగా బహుమతులు అందుకోవాలా?
అప్పుడు చందా చేయండివార్తలను బ్లాగ్ చేయడానికి.
అలాగే, నేను బ్లాగ్‌లో పోస్ట్ చేయని ప్రత్యేక సమాచారాన్ని నా చందాదారులందరికీ క్రమానుగతంగా పంపుతాను.
ఇప్పుడే సభ్యత్వం పొందండి!
ఒక మహిళ చేసిన విజ్ఞప్తి ద్వారా నేను ఈ కథనాన్ని వ్రాయమని ప్రాంప్ట్ చేసాను:
"నా స్నేహితుడు ఇటీవల ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయాడు, నేను ఆమెకు మద్దతు ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను, కానీ నాకు ఎలా తెలియదు ..."
నా మొదటి ఆలోచన పదునైనది, మీకు ఎలా తెలియకపోతే, దానిని అసంబద్ధంగా చేయడానికి ప్రయత్నించడం కంటే ఉత్తమం. కొన్ని రకాల "" కేవలం వ్యక్తులను ఎలా ముగించాయో, వారిని మరింత బాధాకరంగా మరియు ఆత్మ యొక్క శరీరంపై లోతైన గాయాన్ని ఎలా కలిగించాయో నేను ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు గమనించాను. నేను దీని గురించి మరింత క్రింద వ్రాస్తాను.
సరే, క్లిష్ట పరిస్థితిలో మద్దతు మరియు సహాయం ఆధ్వర్యంలో, ఇతర వ్యక్తులు తమ ప్రాముఖ్యతను చూపించడానికి, వారు శ్రద్ధ వహిస్తున్నట్లు చూపించడానికి, ఇతరులు అనుకున్నంత చెడ్డవారు కాదని నిరూపించడానికి సహాయం అందించే క్షణం కూడా ఉంది. d. కాబట్టి మాట్లాడటానికి, మిమ్మల్ని మీరు పెంచుకోండి మరియు మీ గొప్పతనాన్ని చూపించండి. అంటే, మీరు ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వాలి: “మీకు ఇది ఎందుకు అవసరం? మిమ్మల్ని ఏది ప్రేరేపిస్తుంది?
మూలం: artchive.ru
దుఃఖాన్ని అనుభవిస్తున్న వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత ప్రపంచం ఎలా పని చేస్తుంది?
మొదట నష్టాన్ని తిరస్కరించారు. ఒక వ్యక్తి చనిపోయాడంటే నమ్మలేకపోతున్నాను. షాక్, తిమ్మిరి. నష్టం యొక్క క్రమమైన అవగాహన ఆత్మలో తీవ్రమైన నొప్పిని తెస్తుంది. ఇది నా ఆత్మలో బాధాకరంగా మారుతుంది. మీరు ఏమి జరిగిందో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు, మరియు మీ కళ్ళలో కన్నీళ్లు వస్తాయి.
ఒక వ్యక్తి స్పృహలో మార్పు చెందిన స్థితిలో ఉండవచ్చు మరియు అవాస్తవ అనుభూతిని అనుభవించవచ్చు. ఒక స్నేహితుడు చెప్పినట్లుగా, అతను తన మరణ వార్తను అందుకున్న క్షణం నుండి ఎపిసోడ్‌ను గుర్తుచేసుకున్నాడు:
“అంతా నాకు జరగనట్లు ఉంది. వేగంగా. మీరు ఈవెంట్‌లలో పాల్గొననట్లు అనిపిస్తుంది, కానీ మీ చుట్టూ ఒక యాక్షన్ సన్నివేశం ఆవిష్కృతమవుతోంది. మీరు కల చూస్తున్నట్లు, హాలులో సినిమా చూస్తున్నట్లుగా ఉంది.
తరచుగా ఒక వ్యక్తి అపరాధ భావనతో పూర్తిగా మునిగిపోతాడు, ఎందుకంటే మరణించిన వ్యక్తికి అతను చేయగలిగినది అతను చేయలేదు.
"నేను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి డాచాకు వెళ్లకూడదు, కానీ నా తండ్రి వద్దకు వెళ్ళాను. అప్పుడు వాడు కనీసం ఇంకో సంవత్సరం అయినా బతికేవాడేమో - నేనే హాస్పిటల్ కి తీసుకెళ్తాను...” అని ఒక వ్యక్తి తన తండ్రిని విచారించాడు.
అపరాధ భావాలు స్వీయ-ఫ్లాగ్‌లలేషన్‌గా అభివృద్ధి చెందుతాయి. మరియు వ్యక్తి తనను తాను క్షమించడు. 
మూలం: artchive.ru
ఒక మహిళ తన నవజాత శిశువు మరణం గురించి మాట్లాడింది:
“ద్రోహం చేసినందుకు నన్ను నేను ద్వేషిస్తున్నాను. నేను ఒక అమ్మాయికి జన్మనిచ్చాను, ఆమెకు గుండె లోపాలు ఉన్నాయి, రెండు వారాల ఇంటెన్సివ్ కేర్. నేను మరియు నా భర్త ప్రతిరోజూ ఆమెను చూడటానికి వెళ్ళాము. కనీసం ఒక్కరోజు ప్రయాణం చేయవద్దని, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి విశ్రాంతి తీసుకోవాలని నా తల్లిదండ్రులు నన్ను కోరారు. ఎలాగూ వెళ్ళాము. అయితే 14వ రోజు ఆదివారం ఎందుకో తెలియదు కానీ, తల్లిదండ్రుల ఒప్పందానికి లొంగిపోయి, నా భర్తను వెళ్లకుండా ఒప్పించాను... ఆమె జీవితానికి ముగింపు పలకబోతోందని మాకు తెలుసు, మరియు నేను అతను చాలా తెలివితక్కువ పని చేస్తున్నాడు - మేము ఆమెను చూడటానికి వెళ్ళడం లేదు. మరుసటి రోజు ఉదయం మేము వస్తాము, మీ బిడ్డ చనిపోయిందని డాక్టర్ మాకు చెప్పారు ... ఇది ద్రోహం అని నాకు తెలుసు ... దీని గురించి ఎవరితోనైనా మాట్లాడటానికి భయంగా ఉంది ... "
ఒక వ్యక్తి ఏమి జరిగిందో అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ప్రశ్నలు అడుగుతుంది: "నేను ఏమి చేయాలి? జీవితం ఎందుకు అన్యాయంగా ఉంది? ఎందుకు అలాంటి విధి?
మరణించిన వ్యక్తిని తిరిగి ఇవ్వలేమని ఒక వ్యక్తికి ఇప్పటికే తెలుసు, కానీ చుట్టుపక్కల విషయాలు అతనికి గుర్తు చేస్తాయి మరియు అతనిని పునరుత్థానం చేసినట్లు అనిపిస్తుంది. మరణించిన వ్యక్తి యొక్క అపారదర్శక చిత్రం మళ్లీ మళ్లీ సమీపంలో కనిపిస్తుంది.
కూతుర్ని కోల్పోయిన తల్లి మాటల్లోంచి..
కాబట్టి ఒకరోజు మా తాతయ్య చనిపోయిన తర్వాత, నేను పనికి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు, అతను మరమ్మతు చేసిన నా బూట్లు చూశాను. అతని దయగల దృక్పథం, కలిసి చేపలు పట్టడం పట్ల శ్రద్ధ, ఉమ్మడి లంచ్‌లు, జాయింట్ టీ పార్టీలు, చిన్నప్పుడు నేను అతని కోసం డిన్నర్ ఎలా సిద్ధం చేశాను, టేబుల్‌ని ఎలా ఏర్పాటు చేశాను, అతను ఎలా జోక్ చేసాను... గత జ్ఞాపకాలు వర్తమానంలో ఢీకొన్నాయి. నష్టం. వారు రాజీపడకుండా గొడవపడి మా కంట కన్నీళ్లు తెప్పించారు. 
మూలం: artchive.ru
నష్టపోయిన తర్వాత, ఒక వ్యక్తి ఏమీ చేయకూడదనుకుంటున్నాడు. నాకు మనుషులను చూడాలని లేదు. నాకు పనికి వెళ్లడం ఇష్టం లేదు. ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం నేపథ్యంలో, ప్రస్తుత చింతలు మరియు వ్యక్తుల సంభాషణలు అర్థరహితంగా మరియు అసంపూర్ణంగా కనిపిస్తాయి.
ప్రతిదీ కూలిపోతుంది మరియు తరువాత ఏమి జరుగుతుందో మరియు ఎలా జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడం కష్టం ... మరణించిన వ్యక్తితో ఒక వ్యక్తి కలిగి ఉన్న ఆ సంబంధాలు మరియు కనెక్షన్లు ఇప్పుడు మళ్లీ ఉండవు.
దుఃఖంలో ఆదుకోకపోతే ఎలా?
"కన్నీళ్లు పెట్టుకోకు, లేకుంటే చచ్చిపోతావ్."
ఇక్కడ ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు అవసరం లేదని నేను భావిస్తున్నాను. ఇది ఒక వ్యక్తికి భరించలేని కష్టం, మరియు వారు కూడా అతనిని భయంతో ముగించారు.
"ఏడవకండి... మీరు దృష్టి కేంద్రీకరించాలి."
ఏడవకుండా ఎలా ఉంటావు? ఇది విషయము, ఇది అనుభవించవలసిన అవసరం ఉంది. మీరు మీ కన్నీళ్లను ఆపకూడదు లేదా వారి కన్నీళ్ల కోసం దుఃఖిస్తున్న వారిని తీర్పు తీర్చకూడదు. ఇది కూడా అర్థరహితం ఎందుకంటే మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించడం అసాధ్యం. ఇది అసాధ్యం కోసం అడుగుతోంది. మరియు వారు “తప్పక” అని చెప్పినప్పుడు, ఒక వ్యక్తి మరింత అధ్వాన్నంగా అనిపించవచ్చు ఎందుకంటే అతను ఇప్పుడు ఏకాగ్రతతో ఉండలేడు, కానీ ఇక్కడ మీరు “తప్పక” చూస్తారు.
"చూడండి, ఇవాన్ ఇవనోవిచ్ భార్య కూడా చనిపోయింది ... మరియు ఆమె చిన్నది ..."
ఇతరులతో పోల్చడం కూడా పూర్తిగా సరికాదు. అది ఇవాన్ ఇవనోవిచ్ వద్ద జరిగింది. మరియు ఇప్పుడు నాకు నష్టం ఉంది. ఆ దుఃఖం నన్ను పట్టించుకోలేదు, నన్ను తాకలేదు. దుఃఖాన్ని అనుభవిస్తున్న వారికి ఈ మరియు ఈ సందర్భంలో మానసిక బాధ సాటిలేనిది.
"మిమ్మల్ని మీరు పట్టుకోండి".
ఒక సామాన్యమైన పదబంధం. మరియు ఈ పదబంధం దానిని మరింత దిగజార్చుతుంది. సరే, మరణించిన వ్యక్తికి సంతాపం తెలిపే వ్యక్తి తనను తాను కలిసి లాగలేడు. మరియు మేము అతనిని దీన్ని చేయమని అడిగినప్పుడు, మరియు అతను చేయలేనప్పుడు, ఇది అతనికి మరింత అధ్వాన్నంగా అనిపిస్తుంది.
"మీ భావాలు నాకు తెలుసు."
చాలా మంచి పదబంధం కాదు. మరొక వ్యక్తి ఎలా భావిస్తున్నాడో మనకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. ఎందుకంటే ప్రతి వ్యక్తి అద్వితీయంగా మరియు అసమానంగా ఉంటాడు మరియు మరణించిన వారితో మనకు ఎప్పుడూ సంబంధం లేదు.
"దేవుడు ఉత్తమమైన వాటిని మాత్రమే తీసుకుంటాడు."
మరియు ఈ పదబంధం నుండి, అధ్వాన్నంగా ఉన్నవారు, దేవుని దృష్టిలో అంత మంచివారు కాని వారు మాత్రమే భూమిపై నివసించడానికి మిగిలి ఉన్నారు, ఇప్పుడు మరణించినవారికి సంతాపం వ్యక్తం చేస్తున్న వారితో సహా. కాబట్టి, ఇది పని చేస్తుందా?
"సరే, అతను చనిపోయాడు మరియు చనిపోయాడు, ఇప్పుడు ఏమిటి ..."
ఈ పదబంధం మానవ భావాలను పూర్తిగా విస్మరించడాన్ని సూచిస్తుంది. దుఃఖాన్ని అనుభవించే వ్యక్తి దృష్టిలో, మరణం ఒక విపత్తు. మరియు ఇది చాలా సాధారణ విషయం అని వారు అతనికి చెప్పారు. UN ప్రకారం, ప్రపంచంలో ప్రతి సెకనుకు 2 మంది మరణిస్తున్నారు, ప్రతిరోజూ 160 వేల మంది మరణిస్తున్నారు, ప్రతి సంవత్సరం 60 మిలియన్ల మంది మరణిస్తున్నారు. మరణం, బహుశా సాధారణంగా, తరచుగా మరియు సాధారణ దృగ్విషయం, కానీ ఇప్పుడు దుఃఖాన్ని అనుభవిస్తున్న వ్యక్తికి కాదు.
మరియు మరింత. మరోసారి, దుఃఖాన్ని అనుభవిస్తున్న వ్యక్తిలో మీ భాగస్వామ్యంతో మీరు జోక్యం చేసుకోకూడదు. ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయిన వ్యక్తి ఇతర వ్యక్తులతో వారి సంబంధాలలో వెచ్చదనాన్ని కోల్పోవచ్చు. అతను చికాకు మరియు శత్రుత్వంతో మాట్లాడవచ్చు. మీరు వెచ్చదనం మరియు శ్రద్ధ చూపించినప్పుడు కూడా అతన్ని తాకవద్దని మరియు ఒంటరిగా వదిలివేయవద్దని అతను మిమ్మల్ని అడగవచ్చు. 
మనం ఆసక్తిగల అంతర్ముఖులమైనా లేదా విపరీతమైన బహిర్ముఖులమైనా సరే, మనకు ఏమి చెప్పాలో తెలియనప్పుడు సంభాషణలు ఎల్లప్పుడూ విచిత్రమైన, ఇబ్బందికరమైన క్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. మేము సరైన పదాలను కనుగొనడానికి తీవ్రంగా ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, భయాందోళనలు ఏర్పడవచ్చు మరియు ఇది సాధారణంగా మాట్లాడటానికి తగిన అంశాలపై మెంటల్ బ్లాక్‌ను కలిగిస్తుంది.
కాబట్టి ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది? సాధారణంగా, మనకు వ్యక్తి లేదా వ్యక్తుల సమూహంతో అంతగా పరిచయం లేనప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. మీరు సాధారణ విషయాన్ని కనుగొనకముందే సంభాషణలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొంటే, ఏమి మాట్లాడాలో మరియు దేని గురించి మాట్లాడకూడదో మాకు ఖచ్చితంగా తెలియనందున సజావుగా మరియు సహజంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం కష్టం.
మీకు తెలియని వారితో సంభాషణను ఎలా కొనసాగించాలి
ఇలాంటి క్షణాల కోసం మీ ఆయుధశాలలో కొన్ని మంచి టెక్నిక్‌లను కలిగి ఉండటం ముఖ్యం. ఇది మీకు సామాజికంగా మాత్రమే సహాయపడుతుంది, సంభావ్య స్నేహాలకు పునాది వేయడానికి మీకు అవకాశం ఇస్తుంది, కానీ వృత్తిపరమైన సర్కిల్‌లలో కూడా కనెక్షన్లు మరియు పరిచయాలు ముఖ్యమైనవి.
మీ లక్ష్యాన్ని "ఆసక్తికరంగా మార్చుకోవద్దు"
వ్యక్తులు ఏ విధమైన సంబంధాన్ని నిర్మించుకోవాలనుకుంటే, వారు ఆసక్తికరమైన లేదా ఫన్నీ సంభాషణతో వారిని గెలవాలని చాలా మంది నమ్ముతారు. వాస్తవానికి, ఇది ఖచ్చితంగా కాదు. కమ్యూనికేషన్ అర్థవంతంగా ఉండాలంటే, అది విద్యాపరమైనదిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీరు చెప్పదలుచుకున్నది పరిస్థితికి సరిగ్గా సరిపోదని ఆలోచనలో చిక్కుకోకండి - చెప్పండి.
నియమం ప్రకారం, ప్రజలు ఒక నిర్దిష్ట సంభాషణలో ఏమి చెప్పారో గుర్తుంచుకోరు, వారు కేవలం కమ్యూనికేషన్ యొక్క వాస్తవాన్ని గుర్తుంచుకుంటారు. వారిని ఆకట్టుకోవడం గురించి చింతించకండి, మీరే ఉండండి.
సరైన ప్రశ్నలను అడగడం ద్వారా మీ సంభాషణకర్త తన గురించి మాట్లాడనివ్వండి
ప్రజలు సాధారణంగా తమ గురించి మాట్లాడుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. వారు స్వార్థపూరితంగా ఉన్నందున కాదు, కానీ ఇది సురక్షితమైన అంశం మరియు వారు స్పష్టంగా మంచివారు. కాబట్టి, మీకు ఏమి చెప్పాలో తెలియకపోతే, సరైన ప్రశ్నలను అడగండి.
ప్రశ్నలు వ్యక్తిగత ఆసక్తి స్థాయిని చూపుతాయి మరియు అవతలి వ్యక్తి వారు శ్రద్ధ వహిస్తున్నట్లు భావిస్తారు. దీన్ని సాధించడానికి, మీరు వ్యక్తిని గమనించి, ఆధారాలను కనుగొనాలి. ఉదాహరణకు, వారు బాగా అలసిపోయినట్లు కనిపిస్తే, వారు నిన్న ఏమి చేశారో అడగండి. వారి వద్ద అనుబంధం ఉన్నట్లయితే, మీరు ఇలాంటి వాటి కోసం వెతుకుతున్నారని వారికి చెప్పండి మరియు వారు దానిని ఎక్కడ కొనుగోలు చేసారో లేదా ఎక్కడ కనుగొనాలో వారు సిఫార్సు చేయగలరా అని అడగండి.
సాధారణ అవును లేదా కాదు అని సమాధానం ఇవ్వగల ప్రశ్నల కంటే వివరణాత్మక ప్రశ్నలు అడగడం మరియు వారిని మాట్లాడేలా చేయడం రహస్యం. ఇది వ్యక్తికి మరింత మాట్లాడటానికి, సంభాషణను కొనసాగించడానికి మరియు వారి వ్యక్తిత్వానికి సంబంధించిన ఆధారాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
ఆహారం గురించి మాట్లాడండి
యూనివర్సల్ థీమ్‌ను కనుగొనడం ఇక్కడ పాయింట్. తాజా సాంకేతికత లేదా ఫ్యాషన్ గురించి అందరికీ తెలియదు, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ ఆహారాన్ని ఇష్టపడతారని లేదా కనీసం దాని గురించి అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉంటారని మీకు తెలుసు.
మీరు కలిసి భోజనం చేస్తుంటే, ఆహారంపై వ్యాఖ్యానించడం ద్వారా సంభాషణను ప్రారంభించడం సులభం. లేదా మీరు ప్రయత్నించిన విభిన్న వంటకాలు మరియు వంటకాల గురించి మాట్లాడటం ద్వారా సంభాషణను అభివృద్ధి చేయండి. మీరు తర్వాత తినబోతున్నట్లయితే, వారు ఏమి ఎంచుకోవాలో అడగడం లేదా డిష్‌ను సూచించడం ఎల్లప్పుడూ విజయవంతమైన థీమ్.
ఇది సాధారణ మైదానాన్ని కనుగొనడం గురించి, మరియు ఆహారం అనేది చాలా సులభమైన మరియు సార్వత్రిక సంభాషణ అంశం.
వారు మీకు ఏమి చెబుతారో దాన్ని తిరిగి వ్రాయండి
వారు ఏమి మాట్లాడుతున్నారో మీకు నిజంగా తెలియకపోతే కొన్నిసార్లు సంభాషణ దక్షిణం వైపుకు వెళ్లవచ్చు. మీకు ఒక అంశంపై తగినంత సమాచారం లేకపోతే, మీ అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తపరచడం కష్టంగా ఉంటుంది మరియు అసౌకర్య నిశ్శబ్దానికి దారి తీయవచ్చు.
ఈ సందర్భంలో ఒక మంచి టెక్నిక్ ఏమిటంటే, అవతలి వ్యక్తి చెప్పినదానిని పారాఫ్రేజ్ చేయడం. మీరు వింటున్నారని మరియు ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నారని ఇది చూపడమే కాకుండా, మీ అభిప్రాయ భేదాలను ఎత్తి చూపడానికి లేదా మీకు ఆసక్తి ఉన్నందున మీకు మరింత చెప్పడానికి వారిని ప్రేరేపించడానికి ఇది వారికి అవకాశం ఇస్తుంది.
మీకు తెలియని వారి కష్టమైన ఉద్యోగం లేదా వృత్తిని ఎవరైనా వివరిస్తే, ఆ అంశంపై మీకు తగినంత జ్ఞానం లేదని వారు తెలుసుకోవచ్చు. వారు చెప్పినదానిని పునరావృతం చేయడం ద్వారా లేదా వివరణ కోసం అడగడం ద్వారా, మీరు ఆసక్తి మరియు సాన్నిహిత్యం యొక్క అనుభూతిని సృష్టిస్తారు.
మీ గురించి చిన్న చిన్న వాస్తవాలను పంచుకోండి
మీ గురించిన సమాచారాన్ని పంచుకోవడం కొంతమందికి-ముఖ్యంగా అంతర్ముఖులకు అసహజంగా అనిపించవచ్చు. కానీ చిన్న విషయాల గురించి మాట్లాడటం, ఎంత చిన్నదైనా, అవతలి వ్యక్తి మిమ్మల్ని తెలుసుకోవాలని మీరు కోరుకుంటున్నారని చూపించడమే కాకుండా, సంభాషణలోని ఖాళీలను పూరించడానికి ఇది మంచి మార్గం.
ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, సంభాషణలో ఏమి చెప్పారో ప్రజలకు అసలు గుర్తుండదు. మీరు నిన్న ఏమి తిన్నారో లేదా మీరు ఏ కొత్త గాడ్జెట్‌ను కొనుగోలు చేసారో అనే దాని గురించి చాలా తక్కువ సంభాషణ కంటే ఒక వ్యక్తి మీతో అసౌకర్య నిశ్శబ్దం యొక్క అనుభూతిని గుర్తుంచుకోవడానికి చాలా ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.
ఏదైనా టాపిక్ మాట్లాడేటప్పుడు కాన్ఫిడెంట్ గా ఉండాలనేది పాయింట్. మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, సంభాషణను కొనసాగించడంలో మీ ప్రయత్నాలకు అవతలి వ్యక్తి కృతజ్ఞతతో ఉంటారు, కాబట్టి మీ పదాల ఎంపిక గురించి ఎక్కువగా చింతించకండి.
"ప్రతిదీ" తెలుసుకోవడం ఒక వ్యక్తిని గొప్ప సంభాషణకర్తగా చేయదు
దీన్ని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. విభిన్న అంశాలకు సంబంధించిన పరిజ్ఞానం వివిధ రకాల వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది, అయితే ఇది అవసరం లేదు.
అన్నీ తెలిసిన వారు సంభాషణలో ఆధిపత్యం చెలాయించే ధోరణిని కలిగి ఉంటారు మరియు ఇది ప్రజలను ఆపివేస్తుందని మనందరికీ తెలుసు. మీరు పై చిట్కాలలోకి మీ జ్ఞానాన్ని అందించి, మీ సంభాషణలలో ఈ ప్రాథమిక నియమాలను ఉపయోగిస్తే మీరు మరింత విజయవంతమవుతారు. మీరు సులభమైన మరియు రిలాక్స్డ్ కనెక్షన్‌ని సృష్టించాలనుకుంటున్నారని గుర్తుంచుకోండి. సరళంగా ఉంచండి.
ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలో అసహ్యకరమైన భావోద్వేగాలను కలిగించే అసహ్యకరమైన క్షణాలు ఉన్నాయని చెప్పడం సురక్షితం. ఇది ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి యొక్క ప్రపంచ దృష్టికోణాన్ని ప్రతిబింబించే భావోద్వేగ వైపు. ప్రజలు కొన్ని జీవిత సంఘటనలకు పూర్తిగా భిన్నంగా స్పందిస్తారు. ఈ వాస్తవం స్వభావం, పెంపకం, స్వీయ-హిప్నాసిస్ స్థాయి మరియు అనేక ఇతర పరిస్థితుల లక్షణాల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. మరోవైపు, ప్రతి నిర్దిష్ట వ్యక్తికి సంబంధించిన విధానం ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం.
ఏదైనా అజాగ్రత్త పదం, స్వీయ హిప్నాసిస్ పట్ల తన ప్రవృత్తితో, వివిధ రకాల విమర్శలను సహించని వ్యక్తి యొక్క ఇష్టాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. అదే సమయంలో, ఇతరుల జాలిని సానుకూల భావనగా భావించడానికి ఇష్టపడని ఒక నిర్దిష్ట రకం వ్యక్తులు ఉన్నారు. ఎవరైనా ఏకాంతానికి ఎక్కువ మొగ్గు చూపుతారు, ఇది అతన్ని మరోసారి పరిస్థితిని విశ్లేషించి ఒక నిర్దిష్ట నిర్ణయానికి రావడానికి అనుమతిస్తుంది.
కొంతమంది తెలియని భయాన్ని అనుభవిస్తారు మరియు ఇతరుల నుండి మద్దతు కోరుకుంటారు. అయినప్పటికీ, రోగులతో సెషన్ల సమయంలో మనస్తత్వవేత్తలు ప్రధానంగా ఉపయోగించే కొన్ని షరతులతో కూడిన నియమాలు ఉన్నాయి, అయితే సాధారణ వ్యక్తులు తమకు మరియు వారి ప్రియమైనవారికి సరైన సమయంలో సహాయం చేయడానికి కూడా నేర్చుకోవాలి. క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో ఉన్న వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేసే వ్యూహాలను అనుసరించడం అవసరం, తద్వారా తప్పు పదబంధాలు లేదా తప్పుగా వ్యక్తీకరించబడిన ఆలోచనల ద్వారా వారికి అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలిగించడమే కాకుండా, మొదట ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడంలో సహాయం చేయగలగాలి. పరిస్థితి మరియు ఆందోళనల తరంగాన్ని సున్నితంగా చేయండి.
నాగరికత ద్వారా టెంప్టేషన్. మీ మార్గాన్ని ఎలా కనుగొనాలి
దుఃఖాన్ని అనుభవిస్తున్న వ్యక్తికి మీరు ఏమి చెప్పకూడదు?
అన్నింటిలో మొదటిది, ఒక వ్యక్తి తన క్లిష్ట పరిస్థితిపై దృష్టి పెట్టకుండా ఉండటం ముఖ్యం, మరోసారి అసహ్యకరమైన సంఘటనలు మరియు వాస్తవాలను గుర్తుచేసుకుంటాడు. తన జీవితంలో అసహ్యకరమైన క్షణాలను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తి చాలా బలమైన మరియు స్థితిస్థాపకంగా ఉన్న వ్యక్తి అని తెలిసినప్పటికీ, ఏదైనా ఇబ్బందులను ఎదుర్కోగల సామర్థ్యం ఉంది. తరచుగా, ఒక వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత బలహీనత ఆత్మవిశ్వాసం యొక్క షెల్ కింద చాలా జాగ్రత్తగా మారువేషంలో ఉంటుంది, ఇతరులు అతనిని ఆచరణాత్మకంగా నాశనం చేయలేని బలమైన సంకల్ప లక్షణాలతో చాలా బలమైన, నమ్మదగిన వ్యక్తిగా తప్పుగా గ్రహిస్తారు. ఆత్మవిశ్వాసం తరచుగా నిస్సందేహమైన ఆత్మవిశ్వాసంగా భావించబడుతుంది. అదే సమయంలో, చాలా పట్టుదలగల వ్యక్తి కూడా చాలా బలహీనంగా మరియు చాలా హాని కలిగి ఉంటాడు. ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం ప్రజలందరికీ చాలా కష్టం.
విషాదకరమైన పరిస్థితిలో తనను తాను కనుగొన్న వ్యక్తి ఎలా ప్రవర్తించాలో మీరు మీ ఆలోచనలను విధించకూడదు. చాలా మటుకు, వారు తనకు ఇంత కష్టమైన సమయంలో బోధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని అతను చికాకుపడతాడు. బలమైన వ్యక్తిత్వం దూకుడుతో ప్రతిస్పందిస్తుంది, ఇది అర్థమయ్యేలా ఉంటుంది మరియు అందువల్ల మనస్తాపం చెంది వదిలివేయడంలో అర్థం లేదు. దుఃఖాన్ని అనుభవిస్తున్న వ్యక్తులు ఈ ఈవెంట్‌పై తమ దృష్టిని కేంద్రీకరిస్తారు, తద్వారా వారు తమ చుట్టూ ఉన్న వారి గురించి, ఎవరితో ఉన్నారో మర్చిపోతారు. ఇది తాత్కాలిక పరిస్థితి అని మనం గుర్తుంచుకోవాలి, ఎందుకంటే ఏదైనా, విషాదకరమైన కథ కూడా, క్లైమాక్స్ మరియు ఖండనను కలిగి ఉంటుంది. భూమిపై ఏ ఒక్క వ్యక్తి కూడా తన స్వంత అనుభవాల శిఖరాగ్రంలో నిరవధికంగా ఉండలేడు; ఇది విచారకరమైన పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది.
మీకు తెలిసినట్లుగా, ఒత్తిడి ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. దుఃఖం వల్ల కలిగే ఒత్తిడి నేపథ్యంలో, అనేక జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు సంభవించవచ్చు, మైగ్రేన్లు సంభవించవచ్చు మరియు రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది.
రాదామిరా బెలోవా - అంతా మీకు చెడ్డది, అప్పుడు మీరు ఇక్కడకు రావాలి
ప్రేమించిన వ్యక్తి మరణించిన తరువాత ప్రజలు వెర్రితలలు వేయడం అసాధారణం కాదు.
(పిల్లలను కోల్పోయిన తల్లులకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది). నిపుణులు శరీరం యొక్క రక్షణను సమీకరించే మార్గాలలో ఒకటిగా పిచ్చిగా భావిస్తారు. ఒక వ్యక్తి ఎక్కువ కాలం ఒత్తిడి స్థితిలో ఉండలేడు కాబట్టి, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క బలహీనత కారణంగా, అతను అనుభవించిన దుఃఖం గురించి ఆలోచించకుండా ఉండలేడు, అతని మనస్సులో మార్పులు సంభవిస్తాయి. అలాంటి వ్యక్తులు మరొక కోణంలో జీవించడం ప్రారంభిస్తారు. వారు నిజ జీవితంలో లేని వాటిని భ్రమల ప్రపంచంలో కనుగొంటారు. పిల్లలను కోల్పోయిన తల్లులు ఏమి జరిగిందో నమ్మడానికి నిరాకరించిన సందర్భాలు ఉన్నాయి, మరియు వారు తమ పిల్లలని తీవ్రంగా విశ్వసిస్తూ బొమ్మలను కొట్టడం కొనసాగించారు.
ఒక విషాదం ఫలితంగా తీవ్రమైన మానసిక గాయాన్ని అనుభవించే వ్యక్తి ఇతరుల మాటలకు మరియు చర్యలకు ఏ విధంగానూ ప్రతిస్పందించకుండా కేవలం మూర్ఖత్వంలో పడవచ్చు. ఇది కూడా శరీరం యొక్క ఒక రకమైన ఆత్మరక్షణ. అటువంటి సమయంలో, అతను దాని వివరాలన్నింటిలో వాస్తవికతను గ్రహించనందున అతను అంతగా శాంతించడు. అటువంటి క్షణాలలో మీరు బాధితుడిని "కదిలించటానికి" ప్రయత్నించకూడదు. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది ఎటువంటి ఫలితాన్ని ఇవ్వదు, కానీ మరోవైపు, అతనిని తన స్పృహలోకి తీసుకురావడానికి మరియు అతనిని వెళ్ళమని బలవంతం చేసే ఏవైనా ప్రయత్నాలు, ఉదాహరణకు, ఒక నడక కోసం, హాస్యాస్పదంగా కనిపించవచ్చు మరియు ఆచరణాత్మకంగా సానుకూలతను కలిగి ఉండకపోవచ్చు.
అటువంటి క్షణంలో ఒక వ్యక్తి తన మనస్సులో ప్రపంచ స్థాయిని కలిగి ఉన్న దుఃఖాన్ని అనుభవిస్తాడని మనం మరచిపోకూడదు. అతనిని ఉత్సాహపరిచేందుకు మరియు అతని ఉత్సాహాన్ని పెంచాలని స్నేహితుల కోరిక (జోకులు, కథనాలు, ఫన్నీ సంఘటనలతో) "ప్లేగు సమయంలో ఒక విందు" గా భావించబడుతుంది, అంటే, మీరు స్వయంచాలకంగా దురదృష్టంలో సంతోషించే శత్రువుల వర్గంలోకి రావచ్చు. ఇతరుల.
ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ బాధపడే వ్యక్తి తన బలహీనతకు నిందలు వేయకూడదు మరియు ఇతర వ్యక్తులు అలాంటి క్షణాలను సులభంగా మరియు త్వరగా ఎలా అనుభవిస్తారో మరియు రోజువారీ ఆందోళనలకు ఎలా మారాలో ఉదాహరణలను చెప్పండి. ఇది అటువంటి వ్యక్తి యొక్క మనస్సులో అసహ్యకరమైన ముద్రను మరియు ధ్వనిని కలిగించవచ్చు, అతనిని దుఃఖంతో నింపినట్లు నిందించవచ్చు. అదనంగా, మరొకరి దురదృష్టాన్ని అర్థం చేసుకోని వ్యక్తిగా మారే ప్రమాదం ఉంది. దుఃఖంలో ఉన్న వ్యక్తి దీన్ని నేరుగా, కఠినమైన స్వరంలో చెప్పే అవకాశం ఉంది మరియు తరువాత కమ్యూనికేట్ చేయడానికి నిరాకరించవచ్చు.
సెర్గీ బుగేవ్ - తక్షణ జ్ఞానోదయం యొక్క మార్గం
ఒక వ్యక్తి వివిధ రకాల జాలిని సహించకపోతే బహిరంగంగా జాలిపడాల్సిన అవసరం లేదు.
అదే సమయంలో, ఒకరు పూర్తి ఉదాసీనతను ప్రదర్శించలేరు. అతని స్నేహితులు మరియు బంధువులు అతనితో బాధను అనుభవిస్తున్నారని మరియు అతని పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడంలో వ్యక్తీకరించబడిన ఆధ్యాత్మిక మద్దతు మరియు అవగాహనను అనుభవిస్తే, దుఃఖాన్ని అనుభవించిన వ్యక్తికి ఇది చాలా సులభం అవుతుంది. అటువంటి వ్యక్తి యొక్క ఆలోచన యొక్క స్వల్ప దిశను చాలా సూక్ష్మంగా గ్రహించడం అవసరం. తరచుగా బాధితులు మత్తుమందులు లేదా ఇతర మందులను తీసుకోవడానికి నిరాకరిస్తారు, తమకు జీవించాలనే కోరిక లేనందున అలా చేయడంలో ఎటువంటి ప్రయోజనం లేదని తమను తాము ఒప్పించుకుంటారు.
విడిచిపెట్టిన వ్యక్తి యొక్క చిత్రం యొక్క జ్ఞాపకాలు అతనికి అదనపు బాధను కలిగించవని స్పష్టంగా ఉంటే, మరియు అతను దాని గురించి మాట్లాడాలనుకుంటే, మీరు అతనిని అర్థం చేసుకున్నారని మరియు అతని భావోద్వేగాలను ధృవీకరించడం తప్ప, అదనపు వ్యాఖ్యలను చొప్పించకుండా జాగ్రత్తగా వినాలి. ఇతరులకు దగ్గరగా ఉంటారు. అలాంటి వ్యక్తిని ఒంటరిగా వదిలిపెట్టకూడదు. కొంతమంది స్నేహితులు లేదా దగ్గరి బంధువులు అతనితో ఉండాలనే కోరికను వ్యక్తం చేస్తే చాలా మంచిది.
చాలా మంది వ్యక్తులు సానుకూలంగా ఉంటారు, వారి ఉనికి వెచ్చని భావాలను రేకెత్తిస్తుంది మరియు ఆకస్మికత మిమ్మల్ని ప్రతిదాని గురించి మరచిపోయేలా చేస్తుంది, చాలా కష్టమైన మరియు విచారకరమైన క్షణాలు కూడా. అయినప్పటికీ, దుఃఖంతో బాధపడే వ్యక్తి తనను తాను నియంత్రించుకోలేడని, అందువల్ల పిల్లల సమక్షంలో కన్నీళ్లు పెట్టుకోవచ్చు, ఇది వారి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. అదనంగా, పిల్లలు పెద్దల మానసిక స్థితికి చాలా సున్నితంగా ఉంటారు.
ఒక వ్యక్తి దుఃఖాన్ని అనుభవిస్తున్నట్లయితే, అతనికి అదనపు పెంపుడు జంతువును బహుమతిగా ఇవ్వాల్సిన అవసరం ఉందని దీని అర్థం కాదు. ప్రతిచర్య పూర్తిగా ఊహించలేకపోవచ్చు. కానీ అదే సమయంలో, అతను తన అభిమాన నరికివేత చెట్లను లేదా గినియా పందులను చూసి కొంచెం పరధ్యానంలో ఉండే అవకాశం ఉంది.
మార్గం ద్వారా, ఇప్పటికే పూర్తి స్థాయి పెంపుడు జంతువుగా మారిన పెంపుడు జంతువును కోల్పోయిన వ్యక్తుల ప్రతిచర్య అదే కాదు. మునుపటి చనిపోయిన జంతువుకు అన్ని విధాలుగా సమానమైన జంతువును వెంటనే కొనుగోలు చేయడానికి కొందరు ప్రయత్నిస్తారు. ఇతరులు, దీనికి విరుద్ధంగా, ఇతర రంగుల జంతువులను ఇష్టపడతారు, తద్వారా వారు విషాదాన్ని గుర్తు చేయరు. మూడవ వర్గం ప్రజలు సాధారణంగా దుఃఖాన్ని అనుభవించిన తర్వాత జంతువును కొనుగోలు చేయడం సరైనదని భావించరు, ఎందుకంటే వారు కొత్త పెంపుడు జంతువు యొక్క నష్టాన్ని తట్టుకోగలరని వారికి ఖచ్చితంగా తెలియదు.
తనను తాను వైఫల్యంగా భావించే వ్యక్తికి మీరు ఏమి చెప్పాలి?
- ప్రశ్న వేయడం మరింత సరైనది: వైఫల్యాన్ని అనుభవించిన వ్యక్తికి ఏమి చెప్పకూడదు మరియు అతని జీవితాన్ని ఫలించలేదు. మీరు ఈ విషయంలో చాలా సలహాలను ఇవ్వవచ్చు, కానీ సరైన ఎంపిక పరిస్థితికి వ్యక్తిగత విధానంగా ఉంటుంది. ప్రతి వ్యక్తి ఒకే పదాలకు భిన్నంగా స్పందిస్తారు. ఉదాహరణకు, "ప్రశాంతంగా ఉండండి, ప్రతిదీ బాగానే ఉంటుంది" అనే పదబంధాన్ని ఒక ఆశావాది తన స్వంత ఆలోచనల నిర్ధారణగా గ్రహించగలిగితే, ఆసక్తిగల నిరాశావాది మరియు సంశయవాది దానిని ఎగతాళిగా గ్రహించవచ్చు. సమాధానం పదాల మాదిరిగానే ఉంటే మనస్తాపం చెందడంలో అర్థం లేదు: “మీరు నన్ను చూసి నవ్వాలని నిర్ణయించుకున్నారా?! అంతా ఎక్కడ బాగుంటుంది? ఎల్లప్పుడూ విజయం సాధించని వాస్తవికతకు ప్రతిస్పందన యొక్క ఈ విశిష్టత వారి సామర్థ్యాల గురించి ఖచ్చితంగా తెలియని వ్యక్తుల లక్షణం, వారు ఎల్లప్పుడూ ప్రతిదానిలో ప్రతికూలతను చూస్తారు. వారు ఏదైనా ఇబ్బందులను చాలా కష్టపడి అనుభవిస్తారు మరియు ఇది వారిని బాగా భయపెడుతుంది మరియు వాటిని సగం వరకు ఆపుతుంది, వారు ఏ వ్యాపారంలోనైనా అధిక ఫలితాలను సాధించలేరు.
- ఒక నిర్దిష్ట కార్యాచరణ రంగంలో తన అవార్డులను కోల్పోయిన పరిస్థితితో తనను తాను బాధపడ్డాడని భావించే వ్యక్తి తగినంత పట్టుదల చూపించనందుకు మరియు అత్యంత కీలకమైన సమయంలో మృదువుగా లేనందుకు నిందించబడటం ప్రారంభిస్తే, మీరు స్నేహితుడిని మాత్రమే కోల్పోలేరు. కానీ కూడా హఠాత్తుగా దాదాపు శత్రువు మారింది. లోతుగా, స్వీయ విమర్శకు గురికాని వ్యక్తులు తమ వైఫల్యాలకు ప్రతి ఒక్కరినీ మరియు ప్రతిదానిని నిందిస్తారు. ఆ క్షణాన దారిలో కలిసిన పరిస్థితులను, వ్యక్తులను నిందిస్తారు కానీ తమను తాము కాదు. తరచుగా వారు ఏదైనా ఓటమికి ఇతరులను నిందించడానికి ఇష్టపడతారు మరియు దాని గురించి మాట్లాడతారు. ఈ సందర్భంలో, మీరు జాగ్రత్తగా చేయవచ్చు
- వినండి, ఆపై చాలా చాకచక్యంగా మరియు జాగ్రత్తగా పరిస్థితిని విడదీయడానికి ప్రయత్నించండి, వారు పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచుకోలేకపోయారు. అయితే ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ నేరుగా మాట్లాడకూడదు. ఇది చివరి అవకాశం కాదని నొక్కి చెప్పాలి. మీరు మీ స్వంత జీవితంలోని అనేక ఎపిసోడ్‌లకు ఉదాహరణలు ఇవ్వవచ్చు. మరియు వ్యక్తిగత ఉదాహరణ ఎల్లప్పుడూ ఇతరులకు ఆమోదయోగ్యం కానప్పటికీ, అది కోల్పోయిన వ్యక్తి యొక్క ఆత్మను కొంతవరకు ప్రోత్సహిస్తుంది. కొన్నిసార్లు, మీరు మాత్రమే వైఫల్యాన్ని చవిచూశారు అనే విశ్వాసం మీకు బలాన్ని ఇస్తుంది మరియు మీ న్యూనత కాంప్లెక్స్‌ను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
ఆందోళనను అధిగమించడంలో ఎలా సహాయపడాలి?
ప్రజలు చాలా ఆందోళన చెందుతారు, కొన్నిసార్లు మీ స్వంత భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడం కంటే మీ స్నేహితుడిని శాంతింపజేయడానికి ప్రయత్నించడం చాలా సులభం. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల ప్రవర్తన గురించి నిరంతరం ఆందోళన చెందుతారు, వయోజన పిల్లలు తమ మధ్య వయస్కులైన తల్లిదండ్రుల ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందుతారు, ప్రతి వ్యక్తి, యువకుల నుండి పెద్దల వరకు, రాబోయే సంఘటనల గురించి ఆందోళన చెందుతారు. అందువల్ల, ఒక పాఠశాల విద్యార్థి కఠినమైన పరిశీలకుడిని చూసి ఆందోళన చెందుతాడు, ఒక కంపెనీ ఉద్యోగి తనను డిపార్ట్‌మెంట్‌కు అధిపతిగా నియమించాలా వద్దా అని ఆందోళన చెందుతాడు, గ్రాడ్యుయేట్ విద్యార్థి తన ఆలోచనలలో రాత్రంతా గడుపుతాడు రాబోయే డిసెర్టేషన్ రక్షణ యొక్క సాధ్యమయ్యే సంఘటనలు .
వాస్తవానికి, ఆందోళనకు పిలుపునిచ్చే పరిస్థితులపై ఎటువంటి సానుకూల ప్రభావం ఉండదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఉత్సాహం సమయంలో, ఒక వ్యక్తి సరైన దిశలో ఉపయోగించగల శక్తి మరియు శక్తి యొక్క భారీ నిల్వలను వృధా చేస్తాడు. అందువల్ల, విద్యార్థి యొక్క ఉత్సాహం అతను రాత్రంతా చుట్టుముట్టిన సూత్రాన్ని గుర్తుంచుకోకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు సంస్థ యొక్క అత్యంత శ్రద్ధగల ఉద్యోగి తన జీతం పెంచడం గురించి తన యజమానితో తీవ్రమైన సంభాషణ చేయడానికి ధైర్యం చేయడు. ఆందోళన అత్యంత కీలకమైన క్షణాల్లో దాడి చేయగలదని, ప్రజల మనస్సులో ఉన్న అన్ని ప్రణాళికలను విజయవంతంగా నాశనం చేస్తుందని తేలింది.
ఆత్రుతగా ఉన్న స్నేహితుడిని లేదా ప్రియమైన వ్యక్తిని శాంతింపజేయడానికి మీరు సరైన పదాలను కనుగొనగలరా? ఇది చాలా బాధ్యతాయుతమైన మిషన్, దీనికి జాగ్రత్త, శ్రద్ద మరియు సున్నితత్వం అవసరం. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ జీవితాల్లో జోక్యం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మరియు వారి స్వంత నియమాలను నిర్దేశిస్తారు. వారు ఏదైనా సలహాను "వేరొకరి వ్యాపారంలో" జోక్యంగా భావించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, అటువంటి మద్దతు క్రింది ప్రతిచర్యకు కారణం కావచ్చు: "మీకు అలాంటి సమస్యలు అస్సలు అర్థం కాలేదు, అందుకే మీరు నా ఆందోళనను అర్థం చేసుకోలేరు!" సహాయం కావాలంటే ముందుగా వ్యక్తిని అడగడం ముఖ్యం. అతను ఉత్సాహానికి గల కారణాల గురించి స్పష్టంగా మాట్లాడటానికి మొగ్గు చూపినట్లయితే, మీరు అతని కోసం మరింత ఆకర్షణీయమైన రూపంలో పరిస్థితిని వివరంగా విశ్లేషించవచ్చు.
హాస్యం ఉన్న వ్యక్తికి, అతను తన కఠినమైన యజమానిని లేదా ఉపాధ్యాయుడిని వికారమైన రూపంలో ఊహించగలిగినప్పుడు, ఉదాహరణకు, ఆకుపచ్చ జుట్టుతో లేదా ఫన్నీ దుస్తులతో తగిన ఎంపిక. కానీ ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే దానిని అతిగా చేయకూడదు, తద్వారా విద్యార్థి, జోకులను గుర్తుంచుకుని, చాలా అసందర్భమైన సమయంలో నవ్వుతూ ఉండడు. ఒక వ్యక్తి జోక్‌లకు గురికాకపోతే, అతని సామర్థ్యాలు మరియు తెలివితేటలతో అతను ఖచ్చితంగా ఏదైనా సాధిస్తాడని మీరు అతన్ని ప్రోత్సహించవచ్చు. అదే సమయంలో, మనస్తత్వవేత్తలు కణాన్ని ఉపయోగించమని సిఫారసు చేయరు " కాదు", మరియు పదాన్ని గుర్తు చేయకూడదు" ఉత్సాహం».