„Dopóki kobieta nie będzie miała romansu ze sobą, każdy mężczyzna będzie dla niej tylko psychoterapeutą, próbującym wyleczyć ją z odrzucenia siebie i strachu przed samotnością.
PRAWDA, głęboka miłość, wynika ze stanu bycia pełnym siebie. Wtedy narodzi się w Tobie miłość do mężczyzny najwyższa manifestacja- jako dar z siebie dla niego, a nie jako desperacką próbę bycia komuś potrzebnym, aby poczuć swoją wartość.
Paulo Coelho

Życie to rodzaj ekscytującej gry, której zasady sam tworzysz. Tylko Ty możesz wybrać ścieżkę, którą chcesz podążać; ona (jak każda gra) przedstawia jedynie niesamowite niespodzianki i daje niewyobrażalnie dziwaczne zwroty losu, a czasem stajemy przed trudnymi próbami, ale jak wszyscy wiemy, możemy je pokonać! Kobiety są silną częścią ludzkości i mogą pokonać prawie wszystkie trudności, a z tego po prostu musimy być szczęśliwi! A każdy z nas na drodze do swojego szczęścia musi przede wszystkim kochać siebie! Komunikując się z przyjaciółmi, często słyszę o morzu „niesprawiedliwości”, które ich spotyka, oraz o tym, że nie ma i nie może być wyjścia z tej sytuacji! Lamentują: „Dlaczego mnie to spotkało? Dlaczego jestem gorszy? (Przyznaję, że sama często mam takie irytujące, dręczące myśli 😉) A w ich oczach można wyczytać taką nieprzejednaną melancholię i użalanie się nad sobą, że wydaje się, że wszystko już bezpowrotnie stracone, a światełko w tunelu się zapali nigdy więcej nie świtać...

Wystarczy, że przestaniesz się nad sobą użalać, bo to nie jest najważniejsze najlepsze uczucie. Nie oczekuj niczego od nikogo, ale działaj i działaj! Jedyną różnicą pomiędzy tym, czego chcesz, a tym, co dostajesz, jest to, co ROBISZ!

Mam jeden prawdziwa historia o starej przyjaciółce, która po ponownym rozważeniu swojego podejścia do życia zmieniła je lepsza strona, a klucz do jej sukcesu krył się w małych rzeczach – odwadze zmierzenia się z prawdą, jednym dniu wolnym i nowej sukience…

Są takie kobiety, jak mówią ludzie, „zarówno mądre, jak i piękne”, ale z jakiegoś powodu mają mało szczęścia. Wygląda na to, że mąż jest dobry, a dzieci złote, żyją i będą szczęśliwe. A w dni powszednie: tylko dom-praca-dom. W weekend sprzątanie, zakupy, gotowanie i znowu nie ma czasu na zabawę z dziećmi, ale co z małżonkiem? Nie życie, ale „bajka”, czy to właśnie widzieliśmy w naszych snach? szczęśliwe życie? I dosłownie po 10-15, a nawet 5 latach życia według takiego „bajkowego harmonogramu”, mąż coraz bardziej zajęty jest „swoimi” sprawami, oddzielony od ciebie i poświęca coraz mniej uwagi, a dzieci na żywo własne życie a pytani, jak leci, odpowiadają: „Maaam, nie wtrącaj się, jestem już dorosły!!!” A potem, w szaleńczym tempie wydarzeń, pewnego dnia zatrzymujesz się na chwilę przed lustrem... i co widzisz? I widać nowe zmarszczki, brak jakiejkolwiek fryzury i makijażu, a najgorsza jest niekończąca się melancholia i zmęczenie w oczach.

A nasza bohaterka żyła według tego samego scenariusza, co 90% Rosjanek: mąż, urocze siedmioletnie bliźniaki, sukcesy w pracy i niekończąca się góra obowiązków domowych. A potem pewnego dnia, biegnąc, jak zawsze, zatrzymała się przed lustrem i nie rozpoznała własnego odbicia. Nagle ogarnęła ją ta sama melancholia i poczucie „ciemności i beznadziei”.

Ale na szczęście okazała się odważną i mądrą młodą damą. Biorąc głęboki oddech, tłumiąc narastające ataki paniki, postanowiła trzeźwo ocenić sytuację. Ma dopiero 36 lat – początek kobiecości i wciąż można ją uratować.

Po szczegółowym zbadaniu swojego odbicia w lustrze zdecydowała się na radykalne, jak na swoje standardy, działania. Porzuć wszystkie troski i poświęć nadchodzący weekend bliskiej Ci osobie.

Pierwszą rzeczą, którą zrobiła, było dobrze się wyspała, zapominając o wszystkich rzeczach, które mogły poczekać, ale nie mogła dłużej czekać, była sama. Następnego ranka, po długim zdrowym śnie szary Nie było śladu jego twarzy ani zgasłego spojrzenia.

Wyłączyła telefon i poszła na spacer w dumnej i przyjemnej samotności. Tak, po prostu chodzić bez celu, nigdzie się nie spiesząc, ciesząc się pięknem miasta i otaczającego go świata. Przecież zrozumiała, że ​​aby zrozumieć swoje piękno, trzeba umieć podziwiać piękno wokół siebie.

Po długim i przyjemnym spacerze dalej świeże powietrze, uporządkowawszy myśli, zapragnęła napić się rozgrzewającej kawy i w drodze do kawiarni, podobnie jak kilka dni wcześniej, zatrzymała się na chwilę... Pojawiła się na niej piękna witryna z nową kolekcją sukienek owszem, patrzyła na nich i na swoje odbicie w tym oknie, i bardzo spodobała jej się ta kobieta, którą widziała w odbiciu szyby, to sprawiło, że uśmiechnęła się do siebie. Pomyślała: „Czy taka piękność nie zasługuje na nagrodę?” - i odrzuciwszy wszelkie wątpliwości, poszła do sklepu. Jej styl życia nie pozwalał na częste noszenie sukienek, gdy jesteś w domu ciągły ruch i zmartwienia, musisz ubrać się w wygodne rzeczy. Ale dziś ma wolne, nie spieszy się, oddycha głęboko i może pozwolić sobie na drobne kobiece figle i przyjemności. A potem, wśród bliskich rzędów ubrań, pojawiła się przed nią ta sama sukienka, o której marzyła od dawna, ale nawet nie odważyła się jej znaleźć w sklepach, bo z góry wiedziała, że ​​​​nie będzie gdzie jej założyć . Elegancka turkusowa sukienka do kolan z delikatnym paskiem, kolor idealnie komponuje się z jej oczami.

„Tego mi dzisiaj potrzeba” – pomyślała i nie zastanawiając się długo, zdecydowała się kupić tę drogą i olśniewająco piękną sukienkę.

Wracając do domu, zaczęła ją przymierzać przed lustrem i bardzo jej się spodobała, ponownie się uśmiechnęła i powiedziała do swojego odbicia „Kocham Cię”. To dodało jej tyle siły i pewności, że nie zamierzała już przestać się spowiadać. Jakby tego długotrwałego zmęczenia nigdy nie było, czuła się młoda i niesamowicie atrakcyjna. Wyszła z sypialni w tej samej sukience. Domownicy, zajęci swoimi sprawami, natychmiast stracili zainteresowanie tym, co robią, gdy się pojawiła. Już dawno jej takiej nie widzieli. Dziś był jej dzień, jej mały triumf i chciała podzielić się nim z ludźmi, których kochała.

Całowała dzieci i delikatnie szeptała mężowi, że go kocha.

Każdy wie, że mężczyźni kochają oczami. Jego oczy zaświeciły się jak pierwszego dnia, kiedy się poznali, a on, nie powstrzymując się od uczuć i czułości, odwzajemnił się. Ich synowie, oniemiali tym, co się działo, pospieszyli, by radośnie uściskać rodziców.

Ten wspaniały dzień zakończył się w przytulnej restauracji serwującej najsmaczniejsze ciasta w mieście. Cała rodzina znów była razem i znów była szczęśliwa!

W życiu szczęście i miłość zawsze idą w parze. Jedno nie może i nie powinno istnieć bez drugiego. A żeby być szczęśliwym, kochanym i dawać radość swojej rodzinie, spróbuj najpierw zakochać się w sobie. Jesteś wyjątkowa i wyjątkowa i zasługujesz na szczęście! Jak piękna sukienka na Ciebie zasługuje!

Chcesz wiedzieć, która sukienka będzie Ci naprawdę najbardziej odpowiadać? Poznaj autorską metodę Ekateriny Pankiny.

Z poważaniem,
Swietłana Romanowa

Kobieta, żona, matka

Jak pokochać siebie i zwiększyć poczucie własnej wartości jako kobiety

4 lipca 2018 r. - Jeden komentarz

Jak kobieta może nauczyć się kochać siebie? Tak, aby wszyscy patrzyli i podziwiali Cię jako coś nieosiągalnie pięknego, posypując potokami komplementów i podziwu! Ale wydaje się, że tak właśnie dzieje się w życiu - jesteś piękna i ludzie to widzą. Chcę tylko jeszcze więcej miłości i uwagi, coraz więcej. Zawsze jest jakiś brak, niedostatek, niższość.

A wszystko dlatego, że to, co pożądane – piękne – pozostaje nieosiągalne. Nikt nie spieszy się z obsypaniem Cię miłością i cieszeniem się Twoją obecnością. I zostajesz sam na sam ze swoim „pięknem”. Jak stać się naprawdę kochaną i pożądaną kobietą? Jak nauczyć się kochać i szanować siebie?

Rozwiążmy to w tym artykule.

Co to znaczy kochać siebie i być silną kobietą?

Najczęstsza rada psychologów na szczęśliwe życie dotyczy zwiększania poczucia własnej wartości. Po prostu nie jest jasne, co z tym zrobić. Jak to zwiększyć? Jak powiedzieć sobie: „Jesteś silny! Nie boisz się niczego!” i uwierzyć w to? Strach siedzi w środku i jest tak wyczerpujący, że wydaje się, że wokół są tylko wrogowie. Że inni ludzie to ci, przed którymi musisz się chronić.

„Nie kocham siebie” – myśli kobieta, wierząc, że to jest powód jej lęków i niepewności.

Psychologia wektorów systemowych Jurija Burlana wyjaśnia ukryte w nieświadomości prawdziwe powody stany negatywne.

Chcę pozbyć się strachu, spokojnie i pewnie komunikować się z ludźmi, cieszyć się spotkaniami, czuć się zrelaksowanym i wolnym. Aby się tego dowiedzieć, rozważmy jeden z wektorów psychiki, który natura obdarzyła szczególnym talentem - przeżywania największej amplitudy emocji. Wektor nazywa się wizualnym.

Emocje są ściśle związane z oczami: zobaczyłam kolorowy wschód słońca – „Piękny…”, obejrzałam wzruszający film – „Zhaaaalkoo…” i łzy cisnęły się do oczu. Właściciele wektora wizualnego to najbardziej kochliwa, emocjonalna, piękna i wrażliwa natura. Sens ich życia jest tylko w jednym – miłości. To oni najczęściej zadają pytanie: jak pokochać siebie i zwiększyć poczucie własnej wartości?

Emocje są atutem osoba wzrokowa i to, gdzie są skierowane, decyduje o jakości życia. Na sobie - będziesz dręczony strachem, niepewnością, niepokojem. Na innych - będzie miłość, szczęście, piękno i jasne życie.

Jak zacząć kochać siebie?

Kiedy kobieta pyta jak kochać siebie lub nieco inna opcja - jak zaakceptować siebie takim, jakim jesteś, - w głębi serca pragnie tylko jednego: aby inni ludzie ją przyciągali. W końcu tak ważne jest, aby być potrzebnym, pożądanym i kochanym przez wszystkich.

Kiedy kobieta posiadająca zdolności wizualne potrafi wykorzystać swój wrodzony potencjał emocjonalny na zewnątrz – dając miłość – ludzie ją przyciągają. Chcą być blisko kogoś, kto ich kocha. Właściciel wektora wizualnego jest naturalnie obdarzony umiejętnością tworzenia połączeń emocjonalnych.

Nie kocham siebie, A Kocham - pozwala zrealizować swoje naturalne talenty, czerpać z ich realizacji maksimum radości i szczęścia. To znaczy, kiedy kieruję swoje uczucia i emocje nie na siebie, ale na innych ludzi, tylko wtedy tworzę dla siebie szczęśliwe życie.

Pragnienie kochania siebie wynika z braku uczucia miłości. Prawdziwa miłość powstaje nie w stosunku do siebie, ale tylko do drugiej osoby. Wystarczy skierować w to swoje właściwości, zdolności, talenty właściwy kierunek- wtedy będzie szczęście, komunikacja i wielka miłość.

Jak kształtuje się umiejętność wyrażania swoich uczuć

Dorosły różni się od dziecka tym, że realizuje właściwości przypisane mu od urodzenia dla dobra społeczeństwa. Aby dziecko mogło się w pełni rozwijać, maksymalnie komfortowe warunki.

Początkiem ścieżki osoby z wektorem wizualnym jest strach: pierwsza emocja, z którą się rodzi. Z biegiem czasu, gdy dorasta, uczy się empatii. Najpierw będzie mu szczerze współczuć zerwanego kwiatu, potem kota, a w końcu kolejnej osoby w tarapatach. Bardzo miło jest kochać, a dusza dziecka całą swoją istotą wyciąga rękę do drugiego człowieka, na zewnątrz pragnie rozwinąć się w swoje przeciwieństwo: ze strachu – we współczucie i miłość.

To, że wzrokowiec „oddaje” swoje emocje, nie oznacza, że ​​zostaje z niczym: „Jestem zmuszony dawać, choć sam niewiele mam…” – to nieprawda. Kiedy tworzę połączenia emocjonalne – a takie jest wewnętrzne pragnienie osoby wizualnej – czerpię przyjemność.

Nie da się przyjąć w sobie miłości. Jeśli ktoś nie kocha siebie, doświadcza braku miłości. Jest to bardzo zauważalne w życiu: bez względu na to, ile uwagi ludzie poświęcają, zawsze to nie wystarczy, zawsze chcesz więcej. W rezultacie czujesz w swojej duszy emocjonalna pustka co sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo i niepewnie.

Aby nauczyć się czerpać radość z dawania emocji, dziecko potrzebuje absolutnego bezpieczeństwa w rodzinie. Zdarza się, że rodzice cierpią, doświadczają niezadowolenia z życia i wyładowują się na sobie w rodzinie. W takim przypadku dziecko traci poczucie bezpieczeństwa i ochrony. Taka atmosfera powoduje, że „utkniemy” w lękach – dziecko po prostu nie ma możliwości odprężenia się i wypuszczenia emocji na zewnątrz, zaznania przyjemności z ich powrotu.

Jeśli w dzieciństwie zawsze panowała atmosfera zagrożenia, ciężkości i wrogości, wówczas wzrokowe dziecko w to wejdzie dorosłe życie, nauczywszy się cieszyć jedynie huśtawką strachu - pierwszą i podstawową emocją psychiki wizualnej. Stanie się dorosły, ale będzie żył według wzoru dziecka. Fakt ten nie pozwoli mu w pełni „wpasować się” w społeczeństwo i czerpać korzyści ze szczęśliwych relacji z ludźmi. Zaczną pojawiać się pytania - jak kochać siebie i tym podobne.

Każdy człowiek jest w naturalny sposób obdarzony zdolnością usprawiedliwiania się całym sercem. Nie musisz uczyć się kochać siebie. Problemy pojawiają się, gdy człowiek nie potrafi kochać innych, nie potrafi normalnie żyć wśród ludzi.

Prawdziwie kochać oznacza móc czerpać radość z życia zmysłowego wśród innych ludzi i napełniać się nią tak bardzo, jak to możliwe.

Jak wpasować się w społeczeństwo i zacząć cieszyć się życiem?

Społeczeństwo jest jak taniec. Jeśli wiesz, jak się w to zmieścić, będziesz szczęśliwy i szczęśliwy. A jeśli twoje działania są niewłaściwe, nie trzymają się jednego rytmu, wtedy jesteś ciągle popychany i proszony, abyś nie wtrącał się.

Psychologia wektorów systemowych Yuri Burlana nie zadzwoni do ciebie - kochaj siebie! - ona nauczy Cię naprawdę cieszyć się życiem. W nowoczesny świat już nie efektywny sposób rozwiązania problemy psychologiczne niż uświadomienie sobie ich takimi, jakie są naprawdę.

Realizując psychikę, czyli swoje wrodzone pragnienia, człowiek zyskuje swobodę wyboru nowego przeznaczenia i pojawia się możliwość przeżycia jego życia, czerpania z niego maksymalnej radości.

Jak często patrzysz na innych z zazdrością? szczęśliwe kobiety i próba odpowiedzi na pytanie, dlaczego wszystko w życiu jest takie nierówne, nielogiczne, niewytłumaczalne.

Dlaczego dla jednego jest WSZYSTKO, a dla Ciebie tylko żałosne okruchy? Jednocześnie ten drugi jest daleki od najpiękniejszego i godnego. Na pierwszy rzut oka wydaje się zwyczajna, a jednak jest KOCHANA, DOCENIANA, POSZUKIWANA. A Twoje życie mimo ciężkiej pracy i wysiłków nadal nie zacznie mienić się wesołymi kolorami?

Jeśli kobieta czuje się winna, jest z siebie niezadowolona, ​​obciążona pracą, zirytowana bliskimi, relacje z mężczyznami nie układają się najlepiej, jednym słowem – coś jej w życiu bardzo nie zadowala, czas ZACZĄĆ KOCHAĆ SIEBIE.

Wydawałoby się, co jedno ma wspólnego z drugim? O jakim rodzaju miłości własnej możemy mówić, gdy problem jest na zewnątrz? Człowiek leżący przed telewizorem lub jego nieobecność, praca, która nie sprawia przyjemności, poczucie, że życie przemija. W większości tak się dzieje! Łatwiej nam to znaleźć wróg zewnętrzny zamiast szukać problemów w środku.

Jak rozumują kobiety? Musisz zmienić swoją pracę, swojego mężczyznę, swoje środowisko. Wiele się zmienia. Jaki jest wynik?

Przez chwilę będzie ci się wydawało, że życie staje się lepsze, ale już wkrótce problemy powrócą. Nowy szef zacznie szukać winy, nowy wybraniec odpocznie, nowi przyjaciele okażą się nie lepsi od starych.

Dlaczego to się dzieje? Bo zmieniając obraz na zewnątrz, podświadomie działamy według starego scenariusza, leczymy objawy, a nie przyczynę choroby, więc nieuchronnie nadepniemy na starą grabie.

Boimy się przyznać, że problem tkwi w nas samych, bo z tą wiedzą będziemy musieli żyć. Ale jak? I tu na ratunek przychodzi magiczna pigułka – MIŁOŚĆ DO SIEBIE.

Jest jeszcze jedna skrajność: kobieta rozumie, że problem leży po jej stronie. Wydaje się, że stara się być lepszy, rozwijać, w relacji z mężczyzną stara się, aby wszystko było w porządku, ale „z jakiegoś powodu” tego nie docenia. Wiesz dlaczego? W tych wysiłkach kobieta znów zapomniała O SOBIE.

Czym jest miłość własna?

Miłość własna nie jest narcyzmem, zawyżoną samooceną ani egoizmem.

Miłość do siebie to pozytywna SAMOAKceptacja.

Wyjaśnię to prosto. Samoakceptacja to stan, w którym człowiek akceptuje siebie takim, jakim jest, ze wszystkimi swoimi zaletami i, co najważniejsze, wadami, bez osądzania, bez poczucia wyrzutów sumienia i poczucia winy.

Kontaktujemy się ze światem przez pryzmat własnego „ja”. Zgadzam się, jeśli pozwolisz sobie na kłamstwo, kłamstwo innej osoby nie stanie się dla ciebie grzechem śmiertelnym. Możesz zaakceptować ten fakt, ponieważ sam czasami grzeszysz w ten sposób. Akceptując własne wady, jesteś bardziej tolerancyjny wobec wad innych.

Okazuje się, że IM LEPIEJ ktoś traktuje siebie, tym lepiej traktuje innych.

Jeśli wszystko jest takie proste, pytasz, dlaczego nie każdemu udaje się pokochać siebie?

Odpowiedź, jak wiele innych rzeczy w tym życiu, ma swoje korzenie w dzieciństwie.

Problem w tym tylna strona medale - MIŁOŚĆ DO SIEBIE - powstaje w dzieciństwie wbrew naszej woli i trwa, dopóki sami nie zdamy sobie sprawy z problemu i nie zaczniemy małymi krokami zmierzać ku sobie.

Dlaczego kobiety nie kochają siebie?

Powód nr 1 – rodzice

Nasiona niechęci do siebie sieją rodzice. Wszystkie normalne psychicznie matki i ojcowie kochają swoje dzieci. Mając najlepsze intencje, chcąc być członkami społeczeństwa, besztają, karzą i zabraniają.

W tych chwilach ich miłość jest bezpiecznie ukryta głęboko w środku, a na wyjściu dziecko widzi tylko niechęć. Pamiętaj, jak cię nazywali, gdy byłeś dzieckiem:

Leniwy

Ręce wyrastają z niewłaściwego miejsca

Nieporządny...

Nie jest tajemnicą, że każdy słyszy to, co chce usłyszeć. Psychika mimowolnie ustawia filtry. Z natłoku informacji dziecko niczym gąbka zaczyna chłonąć fakty, które potwierdzają niepochlebne opinie na jego temat. W rezultacie nabiera przekonania, że ​​nie tylko NIE jest kochany. Nie zasługują, żeby go kochać.

Brudny czyn został dokonany. Rodzice nie wiedząc o tym, odkładają KOMPLEKSY, które prześladują nas przez całe życie, w dużej mierze determinując jego przebieg.

Powód nr 2 – Ja = społeczeństwo

Do tego dochodzi drugie źródło niechęci do samego siebie adolescencja. Nastolatka zaczyna rozróżniać pojęcia „ja” i „oni” oraz oceniać je i siebie. Logika oceny jest prosta. Jak w kreskówce - kto mnie najlepiej pochwali, da mu dużego słodkiego cukierka. Jeśli otaczający ją ludzie są dla niej przyjaźni, tolerancyjni, współczujący i uważni, są postrzegani jako zaleta. Jeśli są agresywne, budujące, krytyczne - ze znakiem minus.

Rzecz w tym, że człowiek ocenia SIEBIE według tych samych kryteriów, według których ceni innych. Robiąc innym złe rzeczy, własna psychika ocenia siebie negatywnie i odrzuca siebie. Osoba zachowująca się w negatywny sposób ogólnie przyjęte normy, nie kocha siebie.

Jak kobieta może nauczyć się kochać siebie?

Kochać siebie jest trudne. Samoakceptacja nie jest podziwem dla siebie, ani automatycznym powtarzaniem: „Jestem najbardziej czarujący i atrakcyjny”. Jest to ciągła, świadoma aktywność na Twoich myślach, osądach i działaniach. Ale... Woda niszczy kamienie.

1. Spróbuj zrozumieć powód negatywnego nastawienia rodziców na które cierpiałeś w dzieciństwie i którego nadal doświadczasz. On nie ma z tobą nic wspólnego cechy osobiste bez związku.

Twoi rodzice bali się o Ciebie i Twoje życie, nieudolnie sobie z tym radzili. z własnymi uczuciami. Poczuli się źle. Należy je zrozumieć, wybaczyć, a w przyszłości traktować tak, jak traktuje się osobę, której zły stan zdrowia, zamęt psychiczny i problemy są dla ciebie oczywiste. Traktuj ze współczuciem, zrozumieniem, troską. Z biegiem czasu Twoja samoakceptacja na pewno wzrośnie.

2. Zrób miejsce na dobro.

Pisz listy do przeszłości. Rodzice, jeśli istnieje do nich uraza. co mogło sprawić wiele bólu.

W pierwszym liście wylewasz całą negatywność, urazę, ból, złość, roszczenia, krytykę. Wyładuj wszystko od środka na papier. Potem zgniotsz ten list i spalisz.

Napisz drugi list z wdzięcznością za wszystkie dobre rzeczy, które dała Ci ta osoba. Dla doświadczenia, dla rozwoju. Przepraszanie za swoją niedoskonałość nie byłoby zbyteczne. List ten można sfotografować i wysłać wybranej osobie do przeczytania.

Często dzięki takim listom możliwy jest wyjazd.

3. Dbaj o siebie!

Nigdy nie znudzi mi się powtarzanie tego wyrażenia. Mężczyzna nie docenia kobiety, mężczyzna „wyciera o nią nogi”, mężczyzna nie widzi wysiłków kobiety, doszukuje się błędów, zirytowany? Zadbaj o siebie, swoje ciało, swój wygląd, swoją radość z tego życia.

Ale nie po to, by zemścić się na mężczyźnie lub dać mu nauczkę. I dla siebie. W końcu nikt nas tak naprawdę nie potrzebuje, dopóki sami nie będziemy potrzebować przede wszystkim siebie.

4. Czyń dobre uczynki bez powodu

Komplementuj ludzi, znajdź w nich dobro, podkreśl to. Pomóż tym osobom, które nie są w stanie (już lub na razie) pomóc sobie same (sieroty, osoby niepełnosprawne, osoby starsze). Po co?

Dla świadomości wartość wewnętrzna. Że ty, taki jaki jesteś teraz, przydasz się temu światu. I w ogóle sens życia polega na tym, żeby było lepiej. Zaczynając od kogo? Zgadza się, od siebie.

5. Pozbądź się ludzi, którzy ciągną Cię w dół

Jesteśmy średnią arytmetyczną naszego środowiska. „Powiedz mi, kim są twoi przyjaciele, a powiem ci, kim jesteś”.

Pamiętam siebie, kiedy przyjechałem do Kijowa z prowincji. Będąc niepewnym siebie facetem, dążyłem do lepszego, do rozwoju. I byli przyjaciele, po komunikowaniu się, z którymi było mi źle na sercu, wokół których czułem się nieszczęśliwy. Ogranicz komunikację z takimi osobami.

Otaczaj się ludźmi, którzy mają więcej szczęścia od Ciebie lub innymi, którzy tak jak Ty dążą do lepszych rzeczy.

6. Zmień swój styl życia

W związku z tym wzrośnie samoocena i miłość do siebie. Zanim się zorientujesz, pewnego dnia zapomnisz, że kiedyś siebie nie kochałeś (tak jak to miało miejsce w moim życiu).

Wniosek:

Miłość do siebie jest czymś, bez czego wszelkie wysiłki kobiet w relacjach z mężczyznami spełzają na niczym. Niektóre kobiety w dalszym ciągu oskarżają mężczyzn o niewdzięczność i ich niedoskonałość, a niektóre mają odwagę podejrzewać, że być może przyczyna leży w nich samych.

Podążaj ścieżką miłości własnej. Podałem instrukcje powyżej. Przeszedłem to wszystko osobiście. Jeśli ja mogłem to zrobić, ty też możesz.

Dziękuję i do zobaczenia w kolejnych artykułach.

Napisz w komentarzu trzy pierwsze kroki, jakie wykonasz w kierunku zwiększenia swojej samooceny.

Przeczytaj najważniejsze materiały na moim blogu:

Pozwala się ujawnić kobieca energia jak kwiat. Pozwala sobie rozkwitać, pozwala sobie słodko pachnieć i zachwycać wszystkich dookoła szczęściem i spełnieniem.
Ta miłość wypływa z niej i otacza jej rodzinę mądrością, uczuciem, troską i szczęściem.

NIE. Nie, to nie jest egoizm ani nadęta zarozumiałość, ale właśnie miłość do prawdziwego siebie, do swojej kobiecej natury.

Kobieta, która kocha siebie, łączy się z nurtem swojego gwiezdnego przeznaczenia - być kobietą, być inspiracją, być naczyniem czułości, nieograniczonej kreatywności i radości.
Taka kobieta łatwo i pewnie demonstruje swoje kobiece cechy w najwyższym aspekcie, może być słaba, wrażliwa, silna i celowa. Wszystko w nim będzie harmonijne.
Najważniejsze, że kobieta, która kocha siebie, pozwala sobie cieszyć się życiem, uśmiecha się, tworzy, chce jak najlepiej dla siebie, swojej rodziny i wszystkich.
Taka promienna, pełna kobieta jest źródłem bezcennej energii, którą promieniuje i mądrze wykorzystuje. Jest zawsze mile widziana. Kobieta, która kocha siebie, jest atrakcyjna.

Mężczyzna zawsze podświadomie dąży do delikatnej, impulsywnej energii kobiecości.
Mężczyźni czasami odwracają się i patrzą na młode dziewczyny nie ze względu na urodę czy instynkty, jak wielu uważa. Po prostu podświadomie pociąga ich ta wiosna kobiecości, ta czysta energia. Którego w młodości zwykle jest pod dostatkiem.
Przyciąga ich ta siła, którą sama natura zapewniła, aby zachować i zwiększyć energię miłości i szczęścia w rodzinie. Który obiecuje im pokój, dobrobyt i słodycz życie rodzinne. Który równoważy i odżywia ich męskość i siłę. Która wspiera, pomnaża i wzmacnia wiarę człowieka w siebie, w swoje nieograniczone możliwości.

Drogie kobiety, dziewczyny, kochajcie siebie, dbajcie o siebie, zawsze dbajcie o siebie!
Zrób wszystko, co możliwe, aby się nie zmęczyć, nie pracować ciężko, nie marnować swoich sił źródło wewnętrzne energia. Przecież wszystkie trudy życia codziennego, nieznośne ciężary i praca odbijają się na wyglądzie, a co najważniejsze w oczach i sercu.
W końcu najlepsze kosmetyki to błyszczące oczy. Nie dajcie się zwieść tej wielkiej iluzji, tej wpojonej głuptaskości karierowiczów, mentalności konsumenckiej czy utopii olśniewających magazynów, kiedy wszystko idzie tylko na zewnątrz.
Będąc zmęczonym, wyczerpanym, niewyspanym, poddającym się, ubranym jak drwal, jak możesz być inspiracją?

Możesz zachować swoje źródło kobiecości: jeśli pracujesz, to z przyjemnością, jeśli się uczysz, to najciekawsze i najbardziej ekscytujące rzeczy, jeśli zajmujesz się domem, to z radością i do pewnego stopnia, jeśli opiekujesz się dziećmi, to z mądrością i dbaj o siebie, jeśli dbasz o innych - zawsze z szacunkiem dla siebie, swoich uczuć i mocnych stron.

Tylko będąc promiennym, możesz dać kawałek swojego światła. Miłość do siebie jest podstawą wszystkiego innego. Dbanie o siebie, swoją duszę, swoją urodę, to wszystko zaprocentuje tysiące, a nawet miliony razy, podziwiając oczy ukochanej osoby, radość w rodzinie i pomyślność w życiu.

Stosunek innych do każdego z nas zależy od tego, co o sobie myślimy. Jeśli kobieta chce być szanowana i kochana przez innych, musi kochać i szanować siebie. W przeciwnym razie otoczenie będzie miało dziwne przeczucie – kobieta wydaje się być dobra, ale coś jest z nią nie tak… Nawet jeśli umiejętnie ukryjesz swoją niechęć do siebie, ludzie i tak ją poczują.

Większość kobiet to rozumie udane życie musisz umieć pokochać siebie. Ale jak kobieta może kochać siebie? Istnieją proste wskazówki, których możesz przestrzegać, aby nauczyć się kochać siebie.

Uświadom sobie, że jesteś wyjątkowy i niepowtarzalny

Przede wszystkim zapomnij o swoich wadach. Co więcej, w większości przypadków są one naciągane lub znacząco przesadzone. Twoje wady są Twoją cechą.

Każdy z nas jest wyjątkowy i niepowtarzalny, drugiego takiego nie ma i nie będzie. I na tym polega Twoja atrakcyjność. Nikt inny nie ma takich oczu, ust i kości policzkowych jak Ty. Przyjrzyj się sobie bliżej, zobacz jaka jesteś piękna.

Naucz się dbać o siebie

Każdy z nas zna uczucie miłości, miłości do kogoś. Ale nie zawsze wiemy, jak kochać siebie. Jak więc kobieta może kochać siebie?

Zastanów się, jak okazujesz miłość drugiej osobie. Co robisz, gdy troszczysz się o osobę, którą kochasz? Bardzo dobrze jest zrobić listę i spróbować zrobić to samo dla siebie. Twoje podejście do siebie, do swojego ciała, do swoich cech zmieni się bardzo szybko.

Uświadom sobie, że zasługujesz na to, co najlepsze

Spróbuj zrozumieć, że zasługujesz na wszystko, co najlepsze. Na najmniejszą możliwość, rozpieszczaj się. Nie muszą to być drogie rzeczy czy usługi. Na przykład kup sobie ładną bluzkę lub nowa szminka. Ale ta rzecz powinna Cię zadowolić, podkreślić Twoje piękno i wyjątkowość. Trzeba siebie lubić, żeby z przyjemnością zobaczyć się w lustrze.

Poczuj się zadbana i uwodzicielska

Nigdy nie odmawiaj sobie możliwości poczucia siebie
Piękny. Obecnie istnieje na to wiele przyjemnych procedur. Zrób sobie listę 20 zabiegów, które pomogą Ci być piękną. Znajdź czas przynajmniej raz w tygodniu lub raz w miesiącu na jedno z nich.

Dbając o swoje ciało, poczujesz wzrost poczucia własnej wartości. Poczujesz się kobieco, pożądanie, uwodzicielsko. Gdy pokochasz swoje ciało, będziesz mogła cieszyć się pielęgnacją siebie.

Poczuj piękno kobiecej słabości

Wielu słyszało takie wyrażenie kobieca moc leży w jego słabości. Kobieta, która czuje się atrakcyjna, nie boi się okazywać słabości i prosić o pomoc. Kobieta w swojej bezbronności wydaje się bardziej delikatna i kobieca. Przy niej każdy mężczyzna czuje się silny, odważny i obrońcą. A jeśli mężczyzna czuje się jak rycerz, będzie w stanie zrobić dla Ciebie wszystko, co możliwe i niemożliwe.

Teraz masz plan działania zatytułowany „Jako kobieta”. Aby ułatwić jego uzupełnienie, zrób listę dla siebie. Na każdy dzień tygodnia rozdaj jedną rzecz, która pomoże Ci pokochać siebie. Pod koniec tego tygodnia poczujesz, jak bardzo zmieniło się Twoje nastawienie do siebie.

Mamy nadzieję, że nasz artykuł Ci pomoże. Napisz w komentarzu, jak często rozpieszczasz siebie. Co robisz, żeby czuć się piękna, pożądana i kochać siebie?

Kochajcie siebie, dziewczyny!!

Kochajcie siebie, dziewczyny,
Chroń światło swojego serca,
Wyrusz swoją duszą, kochając życie,
Uwielbiaj swoich bliskich.

Przede wszystkim to ty,
Dzieci, mąż, rodzina, kwiaty,
Te, które kwitną w Twojej duszy,
I dają ci piękne życie.

Mamy w sobie Miłość. Zatrzymaj to
Daj sobie wszystko co dobre,
Stroje, uroda, wygoda,
Po raz kolejny aniołowie miłości prowadzą.

Sam Bóg strzeże w drodze,
Przewodniki po szczęśliwym życiu,
Nikt nie może zastąpić
Miłość, która jest w sercu, będzie żyć.

Życie jest naszym prawem - więc żyj nim,
Kochaj siebie i bliźniego,
Stwórz wszystko, na co zasługujesz
I bądź radosny, zadowolony,
Ze swoim przeznaczeniem i życiem wiecznym,
Co rozkwitło w miłości serca,

Kochajcie siebie, dziewczyny!

© Prawa autorskie: Vera Labzina, 2018

Jak kobieta powinna kochać siebie

Kochać siebie jest bardzo ważne, jednak nie każda kobieta przychodzi do tej sztuki tak łatwo, jak by chciała. Skąd bierze się wiele problemów? Tak naprawdę, z głębi twojej własnej świadomości - tam jest źródło. Sami ustanawiamy tabu, klisze, nisko oceniamy siebie, szukamy błędów, wymyślamy możliwe najlepsze opcje wydarzenia z przeszłości, dużo myślimy o tym, co złe, uważamy się za niegodnych czegoś. Jak poradzić sobie z problemem i najpierw nauczyć się kochać siebie?

Dane zewnętrzne – szukanie korzyści

Nie ma brzydkich kobiet! Nawet jeśli powiedziano Ci inaczej, pamiętaj, że złe rzeczy są lepiej zapamiętywane. Jest wiele żartów na ten temat. Na przykład tak: „Może jej powtarzać sto razy, że jest piękna, ale ona zapamięta tylko to, że napomknął o jej otyłości”. O to właśnie chodzi. Wiele osób nie wie, jak skupiać się na dobru, pamięta tylko to, co złe.

Jak pracować nad sobą:

· Pamiętaj o komplementach, które usłyszałeś. Jeśli nie komunikujesz się zbyt często z ludźmi, prześlij swój ulubiony do jakiejś grupy sieć społeczna piękne zdjęcie. Napiszą dla Ciebie coś dobrego!

· Zachęcaj siebie. W każdym drobiazgu musisz chwalić siebie, swoją ukochaną. Zrób to w myślach lub na głos – nie ma to znaczenia, w zależności od okoliczności.

· Nie bądź leniwy. Piękne włosy, czyste ciało, schludny manicure - to dodaje pewności siebie. Zakochasz się w pięknie, które codziennie widzisz w lustrze.

Opinie innych

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak trudne jest życie, gdy starasz się brać pod uwagę opinie innych? Przypomnij sobie za każdym razem: „Żyję dla siebie!” Najważniejsze, żeby nikomu nie przeszkadzać ani nie krzywdzić, a wszystko inne to tylko stereotypy. Kochaj swoje życie i wszystkich, którzy są w nim ważni. Zawsze znajdą się tacy, którzy będą chcieli Cię krytykować, nawet jeśli zostaniesz Miss Świata.

Łatwiej przyjmuj krytykę, pamiętaj o pochwałach, chwal innych ludzi. Krytykę należy traktować jako opinię z zewnątrz. Można się temu przyjrzeć i wyciągnąć wnioski, ale nie trzeba brać jego istoty za szablon.

Kiedy nauczysz się słuchać przede wszystkim swojego wewnętrzny głos, staniesz się szczęśliwszy. I zanim się zorientujesz, pokochasz siebie.

Myśl pozytywnie, marz

Czy zastanawiałeś się kiedyś nad kompozycją swoich myśli? Większość z nas jest przyzwyczajona do zanurzania się w problemach, użalania się nad sobą i dziesiątki razy odtwarzania w myślach tej samej niefortunnej sytuacji. I to jest duży błąd!

Każdemu zdarzają się porażki. Trzeba wyciągać wnioski, ale się nie rozłączać. Życie toczy się dalej! Jesteś piękna, pełna siły, piękna i... tej samej miłości do siebie.

Myśl więcej o dobru, spróbuj złapać się w negatywie i odeprzeć go. Marz więcej, planuj, wyznaczaj cele. Naucz się dobrze bawić, nawet jeśli czujesz się dzisiaj samotny.

Pamiętaj – jesteś piękna, nawet pomimo swoich wad! Pozostaje tylko podkreślić to piękno. A kiedy pokochasz siebie, inni również zmienią swoje nastawienie do Ciebie.

„Zawsze będzie można powiedzieć coś nowego o kobiecie, jeśli chociaż jedna z nich pozostanie na świecie”.

Stanisław de Bouffler

„Mężczyzna, choćby chciał, nie może odebrać kobiecie władzy, ona bowiem rządzi światem mocą despoty, choć tą siłą jest miłość”.

Jeremy’ego Benthama

„Możesz sobie wyobrazić ludzkość składającą się wyłącznie z kobiet, ale nie możesz sobie wyobrazić ludzkości składającej się wyłącznie z mężczyzn”.

Jana Rostanda

„Współczucie to najgorsza rzecz, jaką możesz zaoferować kobiecie”.

Vicki Bauma

„Kobiety to wyjątkowy naród: jeśli je komplementujesz, biorą je za prawdę; jeśli mówisz im prawdę, obrażają się”.

Erica Berna

„Mężczyźni tworzą prawa, a kobiety moralność”.

Francois Guibert

„Och, kobiece łzy! Zmywasz wszystko: naszą energię, nasz opór i nasz gniew.

Antoine’a Francois Prevosta

„Kobiety są oczywiście mądrzejsze. Czy słyszałeś kiedyś o kobiecie, która straciła głowę tylko dlatego, że mężczyzna ma piękne nogi?”

Faina Raniewska

• Kobieta, która kocha siebie, zawsze będzie o siebie dbać, nawet jeśli inni jej nie widzą. Jej uczucia, emocje i jej życie będą w jej rękach, a co za tym idzie, w obszarze jej kontroli. Oznacza to, że nie będzie musiała kontrolować innych.
• Miłość własna to umiejętność doświadczania i znoszenia bólu, akceptowania cierpienia bez stawania się ofiarą.
• Pewna siebie kobieta wie, jak czekać. Zawsze zrobi przerwę, aby pomyśleć, zanim coś zrobi lub powie.

1. Pewna siebie kobieta rozumie mężczyzn. Nie będzie kontaktować się z byle kim z powodu samotności lub chęci poczucia się kochaną. U mężczyzny będzie przede wszystkim zainteresowana nim cechy ludzkie, umiejętności, możliwości i potencjału. Będzie patrzeć na mężczyznę nie przez pryzmat tego, jak ją traktuje, ale tego, czy potrafi go pokochać.

• Pewna siebie kobieta w relacjach z mężczyznami będzie budować mosty, a nie mury, oczekując od mężczyzny, że z pewnością będzie musiał ją złamać i przedostać się do jej serca.
  Skargi kobiet budują mury alienacji.

1. Kobieta, która kocha siebie, wie, jak wybaczać i nie gromadzić skarg. Umie rozmawiać i nie boi się mówić o swoich pragnieniach. Nie wstydź się swoich uczuć.

• Pewna siebie kobieta żyje w zgodzie ze sobą. Wie, co może zaoferować mężczyźnie, ale nie spieszy jej się, aby zrobić to zbyt szybko.
• Kobieta, która kocha siebie, nie spieszy się z otwarciem duszy na nieznanego mężczyznę. Nie da się ponieść emocjom, dopóki nie pozna lepiej mężczyzny.

1. Pewna siebie kobieta po spotkaniu z mężczyzną nie odtworzy w głowie po raz setny szczegółów ich komunikacji. Nie będę próbował tego rozgryźć męski sekret i przeniknąć jego duszę. Nie będzie próbował tworzyć własnych domysłów i założeń na temat tego, dlaczego to zrobił lub powiedział.

• Pewna siebie kobieta nie potrzebuje mężczyzny, żeby się upewnić.

1. Kobieta, która kocha siebie, wie, jak być szczęśliwą bez mężczyzny. Jej nastrój nie zależy od jego obecności w jej życiu.

Z wyrazami miłości, Irina Gavrilova Dempsey

Całkowicie podzielam pogląd, że co lepsza osoba traktuje siebie, tym większe prawdopodobieństwo, że odniesie sukces i osiągnie swoje cele. Dobre nastawienie wobec siebie zwiększa prawdopodobieństwo osiągnięcia wysokości np polu zawodowym. Kochać siebie to być w harmonii ze sobą i otaczającym Cię światem, czuć się pewnie i atrakcyjnie, szanować siebie i swoje pragnienia, nosić ładunek dodatni odczuwane przez ludzi wokół.

Niezadowolenie z siebie pozbawia człowieka możliwości cieszenia się życiem, często prowadzi do obniżenia nastroju, a nawet powoduje depresję. Dlatego osoba, która nie kocha siebie, nie może kochać kogoś innego powszechny problem Dla takich osób samotność, niemożność budowania produktywnych relacji z innymi i brak przyjaciół. Niechęć do siebie często wiąże się z niską samooceną, która jest obarczona niezadowoleniem z siebie, swojego wyglądu, brakiem pewności siebie, stałe napięcie i poczucie bezwartościowości.

Filmy przedstawiające kobiety, które kochają siebie

Niedawno otrzymałem taki list:

„Dlaczego kobieta powinna kochać siebie? Kobieta musi kochać swoje dzieci, rodziców i męża. I czyńcie wszystko dla ich dobra. To jest jej powołanie i sens życia. Ale kochanie siebie to egoizm!”

Kto jeszcze tak uważa? Nie wiem jak Wy, ale ja po pierwsze kategorycznie jestem przeciwna wszystkiemu, co „kobieta powinna”, a po drugie… Odpowiedziałam na list, ale okazało się, że to cały artykuł.

Jeśli nie lubisz swojego życia i chcesz je zmienić, to musisz zacząć od siebie. I zwykle jest to główny powód wszystkich problemy życiowe jest to, że kobieta nie kocha i nie akceptuje siebie.

Podążajmy logicznym łańcuchem.

Sfera relacji

Kobieta marzy o ślubie, ale odpycha mężczyzn od niej. Dlaczego to się dzieje? W większości przypadków ta kobieta nie akceptuje siebie i nie kocha siebie, a jeśli ona siebie nie kocha, to dlaczego ktoś inny miałby ją kochać? Świat jest odzwierciedlony. Kiedy kochasz siebie, ta miłość odbija się na zewnątrz, a otaczający Cię ludzie również zaczynają promieniować miłością. A jeśli siebie krytykujesz, widzisz w sobie tylko wady, nienawidzisz swojego wyglądu, charakteru, nawyków... Wtedy ludzie wokół Ciebie będą Cię tak samo postrzegać. Pozwolą sobie na krytykę i odzwierciedlą Twoją „niechęć”, która się na Ciebie wyleje.

A potem zaczynasz słuchać ich krytyki i odkładasz swoje życie „na później”, obiecując sobie: „Kiedy schudnę, stanę się szczupła i piękna, znajdę bratnią duszę i wyjdę za mąż”. Nie chcę cię denerwować. Ale to się nie stanie. Być może zmienisz wygląd, ale jest mało prawdopodobne, że stracisz kilka kilogramów nadwaga, zaczniesz bardziej kochać siebie. Znajdziesz inne powody do poniżania się.

Skąd to wiem? Kiedyś byłem wobec siebie bardzo surowy. Nie wybaczyła sobie swoich błędów, była bardzo wymagająca w stosunku do swojego wyglądu i tego, co robiła. Traktowała siebie bardzo surowo. Chociaż z natury jestem bardzo miła osoba, Kocham i przebaczam wszystkim... wszystkim oprócz mnie. Tak było wcześniej. Teraz wszystko jest inne. Od dokładnie 10 lat żyję w innej pozycji. Otrzymałem bardzo dobra lekcja od życia i jestem jej za to wdzięczny. Kiedy było już naprawdę źle, zdałam sobie sprawę, że wszystko robiłam źle! To był jasny błysk światła, co nazywa się wglądem! Kiedy w jednej chwili mozaika się składa, bo brakująca łamigłówka została odnaleziona.

A dla mnie tą zagadką było kochać siebie i stawiać MOJE interesy ponad wszystko inne.

Teraz cokolwiek robię, robię to z pozycji kobiety, która kocha samą siebie. I to jest w porządku. Kocham mojego męża, syna, mamę. Ale rozumiem też, że jeśli poczuję się źle, oni też będą cierpieć. Cóż, kiedy czuję się dobrze, wszyscy moi bliscy też są szczęśliwi! W końcu jestem KOBIETĄ. Tworzę atmosferę w domu i w relacjach. I z mojego stan umysłu i zdrowie, wiele zależy od rodziny.

Więc oto jest. Kontynuuję temat relacji. Kochaj siebie takim, jakim jesteś dzisiaj, a wtedy twoja bratnia dusza będzie do ciebie przyciągana. Skąd wiesz, może osoba, która ma zostać twoim mężem, uwielbia pulchne kobiety i z jakiegoś powodu próbujesz schudnąć. A kiedy schudniesz, może po prostu cię nie zauważyć i przejść obok :) To też się zdarza.

Pole pracy i kariery

W czym kobieta zwykle odnosi sukcesy wzrost kariera? Kobieta, która jest pewna siebie najbardziej najlepszy specjalista w Twojej okolicy. Nie wątpi w siebie, kocha siebie, a szefowie też zaczynają ją doceniać i awansować. Powtórzę: prawo odbicia działa. To, jak siebie traktujemy, jest tym, jak traktują nas inni.

Nasz stosunek do pieniędzy jest bezpośrednio powiązany z tym, co o sobie myślimy. Kobieta, która kocha siebie, nie będzie pracować w nisko płatnej pracy. niekochana praca. Odnajdzie swój cel i zacznie zarabiać pieniądze, robiąc to, co kocha. W końcu, gdy coś lubimy i robimy to z miłością, wszystko nam się układa, a to, co kochamy, zaczyna generować dochód.

Sektor zdrowia

Kobieta, która kocha siebie, nie będzie oszczędzać na sobie, na wakacjach, na witaminach i badaniach, na sporcie. Dba o swoje zdrowie. Kiedy kobieta w rodzinie jest zdrowa i szczęśliwa, radosna i pełna energii, swoim szczęściem zaraża otaczających ją ludzi. W końcu szczęście jest zaraźliwe! Zarówno jej mąż, jak i dzieci czują się dobrze w takiej atmosferze szczęścia. Dlatego kobieta powinna dbać przede wszystkim o siebie, aby wszyscy wokół niej czuli się dobrze, radośnie i pogodnie! Prosta logika.

Dlatego musisz nauczyć się kochać i akceptować siebie.