Hvis du tar ansvar for livet ditt, vil alt gradvis begynne å endre seg. Bare for dette må du være seriøs og besluttsom.
Ubesluttsomhet i denne saken er kanskje det verste. Hvor ofte går vi med strømmen, ikke har kontroll over livene våre, og lar ytre omstendigheter bestemme vår skjebne.
Her er hva den anerkjente gründeren og livscoachen Anthony Robbins gir råd.
- Ta en avgjørelse i øyeblikket av entusiasme.
- Gjør en forpliktelse til å se den gjennom til fullføring.
- Fortell deg selv at avgjørelsen din er endelig og at alt vil skje som du har planlagt.
Dessverre bryter de fleste av oss konstant løftene våre til oss selv, det vil si at vi lyver for oss selv. Og hvis du ikke stoler på deg selv, vil du rett og slett ikke kunne endre noe i livet ditt. Hvordan være?
Utfordre deg selv
Ikke avvis denne artikkelen. Ikke utsett alt til i morgen. Ta en beslutning I dag. La det være noe du lenge har ønsket eller planlagt å gjøre. Lov deg selv at du er halvveis. Fortell deg selv at du allerede har alt nødvendige egenskaper. Tross alt, ellers ville ikke denne ideen ha plaget deg hele denne tiden.
Ifølge forskere, hvis vi forplikter oss, spesielt offentlig, motiverer selve ønsket om å fremstå konsistent oss til å handle i samsvar med beslutningen vi tok. Kan forpliktelse endre atferd? En casestudie av miljøtiltak..
Når vi tar en beslutning, bygger vi et visst bilde av oss selv som tilsvarer vår nye atferd.
Vi begynner å oppfatte oss selv i samsvar med denne avgjørelsen. Hvis, som et resultat, vår oppførsel i tilstrekkelig lang tid (ca. 4 måneder Engasjement, atferd og holdningsendring: En analyse av frivillig resirkulering.) tilsvarer avgjørelsen tatt, våre holdninger endres også.
Fake det til det er sant? Nei. Ta en beslutning om å endre og hold deg til den. Du trenger ikke late som, men...
Endelig
Ta en avgjørelse, ta ansvar for den, og kommuniser den til andre. Skriv grov plan handlinger. Tenk på hva du ønsker å oppnå og hva du må gjøre for å oppnå det.
Og skap forholdene der du uunngåelig vil gjennomføre planene dine. Ikke la deg selv noen smutthull. Over tid vil en ansvarlig holdning til livet rett og slett bli en vane.
Bruksanvisning
Analyser din livssituasjon. Det er fornuftig å jobbe med deg selv hvis du selv akutt føler mangel på ansvar. Bebreidelser fra kjære og deres "gode" ønsker er ofte bare en refleksjon av ønsket om å flytte ansvaret over på skuldrene dine.
Bestem rekkevidden av situasjoner der du ønsker å lære å ta ansvar. Å prøve å være ansvarlig for bokstavelig talt alt som skjer i familien din og i arbeidsteamet er den mest direkte og korteste veien til nevrose. Å være ansvarlig betyr at du har evnen til å kontrollere en gitt situasjon. Men det er hendelser du ikke kan påvirke utfallet av, selv om du ønsker det. I dette tilfellet, ordene dine "Jeg er ansvarlig for dette!" kan bli til en tom frase.
Begynn å ta kontroll over de enkleste hverdags- og arbeidssituasjonene. Dette kan handle om å ta en større kjøpsbeslutning, endre familiens livsstil eller utføre en ansvarlig produksjonsoppgave. Ta initiativet. Inviter din ektefelle til å utføre oppussing i leiligheten sammen, de vanskeligste stadiene av arbeidet. Ta kontakt med ledelsen med en forespørsel om å utnevne deg til ansvarlig for et firmaarrangement.
Når du utfører en oppgave, bestrebe å sikre det endelig resultat var under din kontroll. Sjekk kvaliteten på arbeidet ditt på hvert trinn, uten å overlate ting til tilfeldighetene. Ikke prøv å flytte ansvaret for feil over på andre mennesker du jobber med. Dette gjelder spesielt for de som utfører lederfunksjoner, er ledere i familien eller annet sosial gruppe. Ansvar innebærer at du er ansvarlig for resultatet, uavhengig av konstruerte omstendigheter.
Lær å håndtere følelser av frykt. Det er frykten for at du kanskje ikke takler oppgaven og blir bebreidet som ofte blir årsaken til å unngå ansvar. Velg oppgaver som utfordrer deg.
Arbeid for å forbedre din selvtillit og eliminere avhengighet av andres meninger angående dine personlige og forretningsmessige egenskaper. Selvfølelse og evnen til å være ansvarlig for det som skjer i livet henger veldig nært sammen. En som har ansvarsfølelse har vanligvis en selvstendig karakter og lederegenskaper.
I livet til enhver person, før eller senere er det situasjoner når du trenger å ta på deg ansvar for noen eller for noe. Men det kan være veldig vanskelig å bestemme seg for å bære en slik last, og noen ganger vil du ikke engang ta dette trinnet.
Bruksanvisning
Tenk på hvor sterk du er i denne situasjonen. Noen ganger er det både fullstendig uansvarlige mennesker og altfor ansvarlige. De første nærmer seg livet for enkelt, ikke med tanke på at de skylder noen noe, men de har sovet dypt i lang tid. Sistnevnte, tvert imot, ser ut til å bære alle verdens byrder, klager konstant og prøver å løse ikke bare sine egne, men også andres problemer, og ikke alltid med suksess. Begge skynder seg til ekstremer, ute av stand til å vurdere sine styrker og evner. Derfor må du alltid forstå hva du vil gjøre for å gjøre det senere foran noen eller foran deg selv. Klarer du virkelig den byrden du ønsker å ta på deg?
Vurder alvoret i handlingene dine. For eksempel, etter å ha bestemt deg for å ta med deg en kattunge hjem, tar du allerede på deg ansvar for han. Men, som ofte skjer, er ikke mennesker uten synd. Og etter en stund kan denne kattungen overleveres, for eksempel til et dyrehjem eller gis til en venn. Årsakene kan være forskjellige: han blir skitten, mjauer om natten, eller han liker ham bare ikke lenger. Men det er bare ett resultat: denne handlingen vil åpenbart ikke dekorere deg - du tålte det ikke. Og dette selvfølgelig, men også holdningen til til denne skapningen Det var ikke så alvorlig først. Et annet eksempel er ønsket om å ha
Ta ansvar for livet ditt – skrevet i mange respekterte kilder.
Hva betyr dette egentlig? Hvem andre, foruten meg, er ansvarlig for det? Dette er livet mitt, jeg er allerede ansvarlig for det. Hva er uklart her?
Jeg vil si at når jeg leste smarte bøker, forsto jeg egentlig ikke dette begrepet: Ansvar.
Ansvar, ansvar...
Det er blitt sagt mye om henne. Av en eller annen grunn er alle redde for henne! På et lager er en laster redd for å bli lagerholder. Det ser ut til at arbeidet ville bli lettere og han ville gå i rene klær, men han ønsker ikke å være ansvarlig for det som skjer på lageret. Jeg spør, led den forrige lagerholderen mye under ansvar? Nei, men du vet hvordan sjefen sverget til ham... Hva så? Ingenting... Han sverger i prinsippet alltid...
Hvorfor er folk så redde for henne? Hvorfor unngår de?
Selv Google fraskriver seg alt ansvar. Både Yandex og Apple... De fraskriver seg alle ansvar: du laster ned en applikasjon, til og med en betalt, og det er en hel ansvarsfraskrivelsesavtale. Det er ditt problem hvis noe går galt for deg. Det betyr at han er en tosk!
Brukere ønsker tvert imot så mange garantier som mulig. "Hvilken garanti gir du?" - spør før du kjøper. Som regel gir de modigste selgerne den dristigeste garantien, som de åpenbart ikke vil oppfylle.
Jeg samarbeidet en gang med et gulvfirma, og de hadde en hel garantiavdeling. Garantien var 25 år. Imponerende, ikke sant? Men hvis du avviker bare en tøddel fra instruksjonene (og dette er 99%, med mindre du oppretter din egen avdeling for å utføre instruksjoner), det er det - garantiene er borte! Dermed frafalt de også ansvaret.
Jeg husker i engelsktimene på skolen: - Hvem er han fra vakt i dag?
Alle ser ut av vinduet og later som om dette er deres første år med å lære engelsk. Oversatt betyr "plikt" plikt, forpliktelse. Og å være på vakt er et ansvar, så alle unngår det flittig, mens de venter på at noen andre skal gjøre "vakt" og vaske gulv etter skoletid. Alle vil ha flere rettigheter og mindre ansvar.
Jeg pleide naivt å tro at jo mindre du jobber, jo mindre sliten blir du. Dette var en av de største feilene i livet mitt...
Nylig, mens jeg jogget om morgenen, tok jeg meg selv i å tenke: å løpe i hæren var veldig interessant for meg. Nå tenker du: hadde jeg bare hatt mer tid, ville jeg løpt 10 km hver dag og til slutt forberedt meg på minst en halvmaraton.
Og i hæren var det en kul bragd - mens du jogget kunne du flykte fra rekkene ubemerket av sersjantene og røyke bak brakkene mens alle andre løp! Det er en annen ting å dra til landsbyen for måneskinn! 8 km ren løype i soldatstøvler vinterskog! Røm fra den medisinske enheten med en temperatur på 38 og gjør det på 45 minutter. sammen med kjøp av moonshine! Dagen etter tok URAL meg med til sykehuset - det viste seg at jeg hadde lungebetennelse.
Løping - idrettsdisiplin, som betyr å løpe med naturlig lindring i fritt tempo eller som del av en konkurranse. Hovedforskjellen fra terrengløp er landskapet. For løypeløp velges vanligvis bakker og jevne fjell, samt ørkener og tette skoger.
Ved å unngå jogging, fra plikter, fra ethvert ansvar, unngår vi altså livet.
Da jeg var ung, datet jeg jenter, men jeg ville ikke gifte meg - det er et ansvar. Hva om dere må skilles senere, men hva med barn og felleseie? Hva om jeg ikke kan mate barna mine? Dette var en veldig smertefull sak for meg – barn.
Da jeg begynte å date en annen jente, stilte jeg meg selv spørsmålet: Vil jeg ta ansvar for denne personen? Og han giftet seg da han svarte positivt på dette spørsmålet! Avgjørelsen ble selvfølgelig ikke tatt helt av fornuften (hvem gifter seg ut fra logiske konklusjoner likevel?), men siden den gang har jeg hatt ytterligere insentiver til å gå videre.
Og jeg la merke til at hvis en person ikke kan ta ansvar for det som skjer i livet hans, vil en viss indre tomhet, som han begynner å fylle ut etter beste forståelse: noen dater alle slags kvinner, noen drikker, bruker forskjellige stoffer, noen ser tankeløst på TV eller spiller hele natten lang dataspill. Det er mange måter. Dermed prøver han liksom å gi avkall på at han selv er sitt livs herre.
For å rettferdiggjøre oss selv i våre egne øyne, overbeviser vi ofte oss selv om at vi ikke er i stand til å nå målet vårt; faktisk er vi ikke maktesløse, men svake vilje.
Francois de La Rochefoucauld
For slike mennesker er det alltid noen som har skylden, ytre omstendigheter, myndighetene, vi bor i feil land, ble født inn i feil familie, har ikke noe talent, nå er det for sent å endre noe... Jeg tror du vil kjenne igjen noen i disse uttalelsene fra bekjente. Og legg til mange unnskyldninger som du hører hver dag.
Vi sier slike uttalelser til oss selv eller høyt, ofte uten å merke det.
Hva er omstendighetene mine? - hver av oss vil fortelle.
Men du vet, jeg hadde enda verre omstendigheter, da jeg mistet alt og begynte på nytt....
Men det er ikke tilfelle for deg, men for meg er det ikke som alle andre! Alt er dårlig for meg! Men hvor mange som prøvde å endre noe - de lyktes ikke!
Og på denne måten samler de «historier om feil».
Bare prøv å tro at du klarer det! Og samle selv små historier, men lykke til! Fordi vi alle er skapt i Guds bilde og likhet – Han skapte denne verden, og vi skaper vår! Dette er skrevet/omskrevet, men det er veldig vanskelig å forstå og, viktigst av alt, å akseptere.
Aksepter øyeblikket du selv skapte livet ditt. Dine tanker, beslutninger og handlinger!
Selvfølgelig er det også påvirkningen av de første dataene - en benløs fotballspiller vil ikke kunne bli en mester blant friske. Men han kan bli en mester i Paralympics!
Alle har sin egen vei.
Det er ingen grunn til å se på andre når du bærer ditt kors. Du må se fremover, opp på fjellet. Det er ofte veldig vondt og vanskelig.
Du må svare deg selv på tre spørsmål:
- Hvem er min verste fiende?
- Hva er den vanskeligste hindringen for meg å overvinne?
- Hvem kan forandre livet mitt til det bedre?
Den egentlige hobbyen til vår generasjon er sutring og dum skravling om ingenting. Mislykkede forhold, problemer med studier, sjefen er en drittsekk... Det hele er fullstendig tull. Det er bare en drittsekk og det er deg. Og du vil bli veldig overrasket hvis du finner ut hvor mye du kan forandre bare ved å få rumpa av sofaen.
George Carlin
Det er vanskelig å leve, ikke sant? Generelt er det ikke noe vanskelig hvis du bestemmer deg for å ta ansvar for livet ditt.
Si til deg selv høyt: "Jeg oppfant og skapte denne personen og alt som omgir ham." Men jeg vil ikke ha det lenger. Jeg vil forandre livet mitt. Hun passer ikke meg. Jeg vil endre det til det bedre! jeg vil være den beste versjonen meg selv! Jeg er mitt livs herre!
Og begynn i det små. Les for eksempel minst én side om dagen, tren ett minutts trening/hent en flaske i parken og legg den i søpla.
Å være herre over landet ditt betyr tross alt ikke å snakke om politikk og kritisere andre, men å behandle det som en herre. Det samme som for livet ditt. Hvem, foruten deg, skal sette ting i orden?
Gjør en forpliktelse overfor deg selv og andre for å endre livet ditt. Det er tross alt bare du som kan gjøre dette, og ingen andre.
En person kan oppnå suksess bare når han tar livet i egne hender, når han selv sitter bak rattet i en bil kalt "min skjebne."
Hvorfor kan folk ofte ikke løse problemene sine?
I hele mitt liv
Ta ansvar for livet Nøkkelen til å løse livets problemer
Hele fangsten er at du må begynne å løse ethvert problem med aksept. ansvar for henne på deg selv. Tross alt, hvis en person sier: "Dette problemet er ikke mitt," vil han ikke løse det. Han mener at noen andre bør gjøre det: samfunnet, staten, laget, foreldrene, ektefellen.
Bare ved å erkjenne problemet som sitt eget, ta ansvar for dets løsning, vil en person kunne oppnå sin løsning. Og løse det akkurat slik hun trenger.
Katya er 32 år gammel. Hun har problemer: overvekt, svake muskler, nedsatt tonus, dårlig helse.
Hun er misfornøyd med utseendet sitt.
Er det mulig å ordne ditt eget liv med en slik figur og vekt? personlige liv? – hun klager til venninnen.
Katya, jeg foreslår at vi løper sammen om morgenen - du vil gå ned i vekt overvekt og jeg har mer moro!
Vel, Marisha, jeg bruker alltid lang tid på å gjøre meg klar om morgenen, og hvis jeg begynner å løpe, kommer jeg for sent på jobb.
Meld deg på en treningsklubb og gå 3 ganger i uken. Du har den ved siden av huset ditt.
Nei, nei, det er dyrt for meg. Dagens lønn er ikke nok til noe.
Ja, du har rett, det er ikke billig. Kan være bedre hjemme studere? Internett er fullt av forskjellige kurs, velg etter din smak.
Det er bra for deg, Marina, å tilby dette, du bor alene. Og jeg har en mor og bror. Nei, det vil ikke fungere, de lar meg ikke studere.
Vanlig situasjon. Det er ofte dette som skjer. Personen har ikke noe mål eller ansvar for å løse problemet. Snarere er det verdt å finne en grunn til at jeg ikke kan gjøre noe, å finne unnskyldninger for min passivitet.
En god tanke kommer fra Eldridge Cleaver:
"Hvis du ikke er en del av å løse et problem, er du en del av å skape det."
Å ta ansvar betyr å realistisk vurdere dine styrker, forstå at du er i stand til å løse det, du har styrken, lysten, du vet hva sluttresultatet er, hva du prøver å oppnå.
Det samme skjer med vår tid. Vi klager over at vi ikke har nok tid, vi har ikke tid til å gjøre alle de nødvendige tingene, og de legges til hver dag.
Men mitt er et område av mitt personlige ansvar. Bare jeg kan bestemme hva jeg skal bruke og hvordan jeg skal organisere min , Hvordan .
Og hvis jeg jobber uten å heve hodet, og i løpet av hele dagen bare kan rive meg løs fra jobben i en 30-minutters pause, så er dette resultatet av mitt valg. Jeg takket ja til slike arbeidsforhold, pluss at jeg underveis tok på meg en haug med tilleggsansvar.
Hvorfor er det vanskelig å ta ansvar?
En person ønsker å unngå problemer og ubehag, som alltid er forbundet med ansvarlig oppførsel og behovet for å velge. Og flytter ansvaret til en annen person, organisasjon, stat. Faktisk gir han fra seg sine rettigheter og frihet: «Ta den. Gjør dine ordninger. Dette er ikke min oppgave."
Menneskets frihet ligger i at han selv har muligheten til bevisst å ta sitt eget valg. I enhver situasjon er det denne friheten, valgfriheten. Og en person kan bruke det eller nekte det. Dette er hans ansvar.
Jeg anbefaler deg å ta deg selv "ved gjellene" i enhver situasjon når du føler deg som et offer for omstendigheter, begynner å gråte og klage over skjebnen.
Spør deg selv umiddelbart: «Hvorfor og hvilket ansvar unngår jeg i dette øyeblikket?» Dette vil bidra til å gradvis utrydde ønsket om ikke å være ansvarlig for livet ditt, for ditt eget.
Om å tenke ansvarlig person lese.
P.P.S. Hvis artikkelen til deg Hvis du likte det, kommenter og klikk på knappene for det sosiale nettverket hvis du ikke likte det, kritiser det og klikk på knappene for det sosiale nettverket for å diskutere og uttrykke din mening. Takk skal du ha
Hver person har måttet håndtere problemer og urettferdighet minst én gang i livet. Verden er vakker, men ikke alltid rettferdig: noen ganger skjer det på det meste ubehagelige ting i den ulike nivåer. Ingen er immun mot å komme i vanskelige, vanskelige situasjoner, det eneste spørsmålet er hvordan man skal håndtere dem.
Mange mennesker har en tendens til å lete etter roten til alle problemer utelukkende i seg selv og rettferdiggjøre ondskapen forårsaket av dem av visse "leksjoner" som de lærte sammen med denne ondskapen. Dette nyttig teknikk, men ikke i alle tilfeller. I dag skal vi se på grunnene til at du ikke bør misbruke det.
1. Den som søker skal finne
Den menneskelige psyken er uendelig kompleks. Hvis du ser veldig godt etter, kan du finne hva som helst, hva som helst, selv om det aldri har manifestert seg i oss før. På grunn av den utviklede empati Vi kan forstå motivene til nesten enhver person, men dette betyr ikke at visse kvaliteter virkelig er iboende i oss.
Ved å aktivt søke etter årsaker i deg selv, vil du sikkert finne dem. I stedet for å ta ansvar for deg selv og dine handlinger, tar du ansvar for de som sårer deg. Ved å ta to hundre prosent ansvar for alt som skjer, blir du både anklager og anklaget, og tærer på deg selv. Og hvis handlingene til andre mennesker som du har tatt ansvar for i prinsippet er fremmede for deg, og du selv aldri ville gjort dette, graver du rett og slett din egen grav, som det vil være veldig vanskelig å komme seg ut av. egen.
2. Rettferdiggjørelse av ondskap eller skylden for offer
«Det er din egen skyld»-holdningen, som er så utbredt i samfunnet vårt, vil ikke hjelpe på noen måte, spesielt i alvorlige tilfeller. For eksempel vil denne uttalelsen kun skade voldsofferet.
Hvis du befinner deg i vanskelig situasjon og samtidig møtt med misforståelser og anklager fra sine kjære, husk: voldtektsmannen har skylden for volden, tyven har skylden for tyveriet, bedrageren har skylden for bedrag, og ikke i noe tilfelle omvendt.
"Fordi du ikke kan være så vakker i verden"
Det er umulig å leve hele livet i evig mistillit, mistenksomhet, mistenksomhet, streikeberedskap og fordelsberegning. Men etter de ondsinnede frasene å dømme, er det nettopp denne livsstilen som følges av de som klandrer offeret for forbrytelsen som ble begått mot henne eller ulykken som skjedde med henne.
«Ble du voldtatt? Hva ville du, når du gikk hjem så sent?" - bare for en pervertert bevissthet vil denne setningen virke normal. En person har rett til å reise hjem når han vil, mens en annen person ikke har rett til å voldta ham. «Ble du angrepet av ranere? Tjener deg rett, du burde ikke ha vinket dyr telefon på t-banen" er et annet eksempel på pervertert logikk. Ranere hadde ingen rett til å angripe deg, selv om du vinket penger foran nesen deres. Rett og slett fordi det er din eiendom, ikke deres.
Vi bør ikke fullstendig ignorere forholdsregler, men å komme med unnskyldninger for kriminelle og akseptere ondskap som norm er et syndrom i et sykt samfunn, og så lenge vår første reaksjon på kriminalitet er å skylde på offeret, utvikler denne sykdommen seg.
3. Loven om tiltrekning er for subjektiv
Vi tiltrekker oss virkelig mye til oss selv og får det vi har tenkt til. Tankene våre har makt til å kontrollere virkeligheten. Men hvor kommer selve innstillingene fra? Tenkingen starter i tidlig barndom og forresten personlige kvaliteter avhenger av familien sosiale forhold, utdanning.
Sykdommer og problemer oppstår selv for spedbarn, som neppe har lansert tanker ut i verdensrommet som tiltrekker seg sykdom. Så livet kan ikke forklares utelukkende med loven om tiltrekning.
4. Problemer kan skje med hvem som helst
Ingen er immun mot problemer: verken moralske talsmenn som anklager offeret for uforsiktighet, eller de mest opplyste guruene som lærer andre hvordan de kan tiltrekke godhet inn i livet. Uansett hvor mye du tar vare på deg selv, er det ingen garanti for at problemer aldri vil skje deg. Selv de snilleste, mest altruistiske menneskene møter manifestasjoner av negativitet.
Etter å ha jobbet med svakhetene dine, vil du være lettere å takle problemer, du kan til og med dra nytte av dem, og du vil ikke skli inn i depresjon. Men det er umulig å helt utelukke force majeure.
5. Tilslørt usunn egoisme
Jo mer du ser på deg selv som den eneste grunnen til alt som skjer, jo mer subjektivt og utilstrekkelig blir ditt syn på verden. Foruten deg er det mange mennesker i verden med sine egne ambisjoner, drømmer og ønsker. Noen ganger (og ganske ofte!) går deres ønsker mot dine. Gi andre mennesker rett til å eksistere, og la dem være ansvarlige for sine egne handlinger. Ikke vær egoistisk.
6. Det som ikke dreper oss gjør oss IKKE sterkere.
Å være stoisk om problemer er nyttig kvalitet, men tapene fra lidelse kan være uopprettelige. Sorg og lidelse er langt fra den eneste måten utvikling, og utvikler ikke alltid personlighet. Det som ikke drepte deg har kanskje ikke gjort deg sterkere i det hele tatt, men gjort deg alvorlig forkrøplet og gjort deg ute av stand til å stole på folk. Du trenger ikke å glede deg over dine feil og opplevelser med et påtvunget smil, du kan tillate deg selv å ha oppriktige følelser om det som skjer.
Er det én ting vi blir sterkere i på grunn av alvorlige omveltninger, så er det kynisme. Mental følelsesløshet og fornektelse av følelser er ikke et tegn på personlig styrke, men på traumer.
7. Livet er ikke en skole
Å forstå livet som en serie åndelige leksjoner og eksamener er bare én måte å forklare hva som skjer. Og i livet er det ikke bare teori, men også praksis. Ved å oppfatte hver hendelse som en annen leksjon, gjør du deg selv til evig student, som aldri begynner livet som sådan. Og det flyter her og nå, mens du består ikke-eksisterende eksamener av en ikke-eksisterende kommisjon.
Jeg ønsker at du lytter til deg selv, Din Mitravat
For å avtale en konsultasjon, vennligst oppgi navn og adresse. E-post i skjemaet i nedre høyre hjørne og klikk på "Registrer deg"-knappen.