Коучингот кај нас станува се пораширен. Многу директори и менаџери на компании користат коучинг како а ефективен стилуправување со персоналот. Сите повеќе луѓекористат коучинг за подобро да се разберат себеси, подобро да ги разберат нивните цели и да најдат ефективни начининивните достигнувања.
За ефективноста на тренинготЗа тоа сведочи долгогодишното искуство на огромен број луѓе како кај нас така и во странство кои благодарение на коучингот можеа да ги постигнат своите цели во животот и бизнисот.
Пред сè, треба да одлучите што е коучинг.
Меѓународната тренерска федерација (МКФ) дава следнава дефиницијапроцес на тренирање:„Коучингот е постојана соработка која им помага на клиентите да постигнат реални резултативо вашиот личен и професионален живот. Преку процесот на коучинг, клиентите го продлабочуваат своето знаење, ги подобруваат своите перформанси и го подобруваат квалитетот на животот. На секој состанок, клиентот го избира предметот на разговор, тренерот слуша и дава свој придонес во форма на појаснувачки коментари, ефективни прашања, обезбедување повратни информацииитн. Таквата интеракција ја разјаснува ситуацијата и го поттикнува клиентот да дејствува. Коучингот го забрзува процесот на само-подобрување на клиентот со тоа што му отвора повеќе избори. Коучингот се фокусира на тоа каде клиентот сака да биде, каде е овој моменти што е подготвен да направи за да стигне таму каде што сака да биде утре“.
Тренер за лична изведбае насочен пред се кон лични и професионален раст. Овој тип на коучинг вклучува индивидуална работа помеѓу тренерот и клиентот, која е насочена кон максимизирање внатрешен потенцијалклиентот да ги постигне своите животни цели.
Овие цели можеби лежат најмногу различни области: личен живот, бизнис, кариера, здравје и така натаму.
Луѓето се свртуваат кон тренерот од многу причини., но првенствено затоа што сакаат промени. Тие сакаат поголема ефикасност во нивните постапки, поголема самореализација, поголемо откривање на нивниот потенцијал и подобрен квалитет на живот.
Најчесто тоа се луѓе кои веќе постигнале многу, но сакаат да постигнат уште повеќе. И тука е целосно демонстрирана ефективноста на коучингот.
Во процесот на индивидуална работа со клиент, тренерот не ги елиминира неговите проблеми, туку му помага на клиентот да формулира конкретни задачи, што е способен да го реши врз основа на неговата внатрешни ресурси. Згора на тоа, често, тој дури и не се сомнева во постоењето на тие колосални ресурси што ги открива во тренерскиот процес.
За тренер, клиентот е првично целата личностимајќи ги сите ресурси потребни за постигнување на целта. Тренерот разбира дека самиот клиент ги знае одговорите на сите негови прашања и може да ги најде во себе. Задачата на тренерот е да му помогне во тоа.
Самиот тренер нема одговори, има само прашања. Токму овие прашања му помагаат на клиентот да погледне во себе и да ги открие своите силни страни и слаби страни, разберете што точно сака, најдете одговори на неговите прашања и што е најважно, пронајдете ги ресурсите потребни за да ја постигнете својата цел.
Коучингот секогаш се заснова на она што го сака клиентот.Тренерот секогаш го следи интересот на клиентот. Со други зборови, клиентот е тој што ја одредува темата на разговор, задачите и посакуваниот резултат. Тренерот само помага да се постигне овој резултат, користејќи го целото свое професионално знаење за ова.
Процесот на коучинг целосно се фокусира на резултатите што клиентот сака да ги постигне. Задачата на тренерот е да му помогне на клиентот јасно да ги формулира своите желби, неговите цели и задачи, да ги разбере и да најде ресурси за да го постигне посакуваниот резултат.
Тренерот за лична ефективност е за градење на многу посебен однос помеѓу тренерот и клиентот.Овој однос е многу добро опишан во книгата „Коактивно тренирање“ од Л. Витворт, Г. Кимси-Хаус, Ф. Сандал:
„Замислете врска во која целото внимание е насочено кон вас - на она што сакате да го постигнете во животот. Коучинг врската е токму тоа... Замислете личност која ве слуша без осудување, ви дозволува да ги изразите своите емоции и целосно ве прифаќа без да ве анализира. Во исто време, можете да разговарате со оваа личност секоја недела, дури и кога сè ви оди наопаку или кога ќе постигнете значителен успех. Ова е место каде што можете редовно да доаѓате за да се консолидирате, да го интегрирате вашето искуство и да продолжите понатаму. Секој ги има овие разговори од време на време во својот живот, но придобивката од коучинг врската е што тие се случуваат редовно. Тренерот е секогаш тука, секогаш ве чека, тој може да извлече од секоја интеракција максимална корист. Како што работиме, тренерската врска се развива и станува поефективна. Влијанието на коучингот се зголемува како што тренерот и клиентот стануваат поблиски, а тренерот станува посвесен за силните страни, слабостите, соништата и аспирациите на клиентот и како тој го изразува својот контрадикторен дух. Замислете врска во која конечно сте ослободени од тие самоограничувања внатрешни разговори, кои ве мачат долги години - се откриваат сите гласови наместени за пораз и противење, а вашиот силен дел постојано се поддржува и охрабрува“.
Често може да го слушнете прашањето: „Кои прашања може да се решат со помош на тренерот? Одговорот на тренерот ќе биде едноставен: СЕКОЈ. Да, навистина секакви. Факт е дека секој од нас има потенцијал да ги реши речиси сите прашања и проблеми со кои може да се сретнеме во нашите животи. Единствената тешкотија е да се биде во можност да се најде и да се реализира овој потенцијал во потполност. И коучингот помага со ова како ниедна друга алатка. Сè си доаѓа на свое место. Се појавува јасност. Откриен е акционен план и мотивација за негово спроведување. Уште неколку чекори - и проблемот престанува да биде проблем, прашањето се претвора во одговор, проблемот го наоѓа своето решение. За ова е коучингот. За ова е тренерот.
„Коучингот е за отклучување на потенцијалот на една личност со цел да се максимизира нивната ефикасност. Тренерот не учи, туку помага да се научи“.
Зошто сакам Тренирање? За искреност. Пред неколку години, тренерството ми помогна да сфатам - нема грешки, нема пречки, нема проблеми. Постои човек - и неговите цели. А намерата е да се постигне, направи, постигне. И процесот на постигнување е интересен, креативен, возбудлив. А тренерот е тој што помага сето ова - личност, цели, намера и процес - да се сретнеме и да бидеме заедно. Моите тренери еднаш ми помогнаа со тоа (и продолжуваат да ми помагаат). И сега јас како тренер се обидувам да помогнам на друга личност.
Значи, ако зборуваме за суштината, коучингот е квалификувана поддршка во постигнувањето на вашите цели. Ако зборуваме за процесот, тогаш тренерот е индивидуална работаво формат од 40-60 минути лице-в-лице или онлајн состаноци, тренерски сесии. На овие сесии разговараме за задачите што би сакале да ги решите во вашиот живот. Во текот на неколку коучинг сесии, ви помагам и ве поддржувам во изнаоѓање решенија и спроведување на овие задачи.
Кои проблеми помага да се решат коучингот?
- Сакам да бидам поуспешен на работа и во животот
- Сакам да завршам повеќе, подобро да го користам времето
- Сакам да изградам успешна кариера
- Сакам подобро да ги разберам пријателите и семејството
- Сакам да ги подобрам односите со моето дете и сопружникот
- Сакам да зборувам јавно без страв и самоуверено
Како тренер, навистина верувам дека секој човек може да одлучи слични задачи. И мојата задача - со помош на специјални техники за коучинг - разговори, прашања, вежби - е едноставно да му помогнам на клиентот да го открие овој потенцијал во себе, да ја сфати вредноста на сопствените идеи, да верува во сопствената сила, поставете приоритети и изградете стратегија за остварување на вашите цели во пракса.
За да договорите тренерска сесија со мене, поставувајте прашања, разговарајте за условите - пишете ми
Дарија Домбровска,Интернет тренер, консултант за односи родител-дете, автор на проектот „ДЕЦАТА СЕ ПРИОРИТЕТ“
„...ТРЕНГОТ НАВИСТИНА ВИ ПОМАГА ДА ГИ ПОСТИГНЕТЕ СВОИТЕ ЦЕЛИ...“
„Беше многу интересно и корисно искуство. Денеска го направив првиот чекор - нешто што го одложував повеќе од една недела мислејќи дека не е многу важно. Чувствувам дека рокот е поставен и нема враќање назад))
... Кога ќе го видиме резултатот што го добиваме, се чувствува чувството „Јас можам да направам сè!“ Ова е многу вредно за мене - живеам обидувајќи се да го фатам. Комуникацијата со тренер е тој магичен удар, сега гледам дека тренерот навистина помага да се постигнат целите...“
Евгениј Харлов, тренер, бизнис тренер, лидер регионална канцеларијателекомуникациска компанија, автор на проектот " Тренер онлајн »
„БУКВАЛНО МЕ СВЕСЕН...“
„Работата со Елена е гаранција за резултати. Елена поседува многу алатки и вешто ги користи. Впрочем, прашањата што ги решававме не беа шеги и се бараше сериозен пристап. Но, Елена ги води седниците толку професионално што одлуките ми доаѓаа како сами по себе. Буквално „ми дојде“ и резултатите од сесиите со Елена целосно ме задоволија. Ви благодарам!"
Олесија Фарафонтова,психолог: „...НЕ ОЧЕКУВАВ ОВА ДА БИДЕ МОЖНО!“
„Првата тренерска сесија беше многу добредојдена и долгоочекувана за мене. Читав многу за работата на тренерот, видов во реалниот живот како се случува ова, но никогаш не учествував како клиент. Првото чувство од интеракцијата со тренерот беше дека сфатив дека имам доверба и дека се радувам со голем интерес што ќе се случи следно. Моите стравови дека ќе ми биде тешко да одговорам на прашања или да ги формулирам моите размислувања се покажаа како неосновани. Сè беше лесно, достапно и разбирливо. Покрај тоа, јас самиот не го разбрав јасно моето барање, туку само неколку водечки прашања - и јас самиот конкретно разбрав што сакав од оваа сесија. Генерално, морам да кажам дека во тој процес дојдов до многу сознанија и, ако можам така да кажам, откритија. Во исто време, излегува дека јас самиот, со помош на одредени прашања од тренерот, почнувам да наоѓам одговори на моето барање. Односно, нема мислење што ми се наметнува однадвор, постои само мое разбирање и свесност за ситуацијата. И што е уште поизненадувачки, добив потврда за принципот што го знам одамна - целото знаење за Универзумот е содржано во секој од нас. На крајот од сесијата беа сумирани резултатите и тоа ми овозможи уште еднаш да се концентрирам на одредени задачи. Веднаш по сесијата презедов акција за која сум убеден дека ме доближи до остварување на мојата цел...“
Повратни информации за втората сесија
„Да бидам искрен, не очекував дека ова ќе биде можно! За време на седницата, сфатив дека моето барање ја изгуби важноста за мене. Јасно видов дека „проблемот“ што ме мачеше неколку месеци всушност не постои и мојата задача беше едноставно да дејствувам на одреден начин за да постигнам резултат. Тоа беше неочекувано сознание и што е најважно, сам го сфатив! Вистината е дека тренерот е моќен! Марина, Благодарам многу- Имам огромен каменми падна од рамениците и ми пораснаа крилјата!“
Евгениј Ли,сопственик на бирото за маркетинг „Тјунинг бизнис“:„РАБОТА СО ТРЕНЕР Е ПОТРЕБНА, КОРИСНА И ЕФИКАСНА“
„Би сакал да изразам благодарност до Марина за тренерската сесија.
Искрено, пред ова бев скептичен за тренерската работа. И ова и покрај мојот интерес за тоа и желбата да учам и да го применам во мојата работа. А сепак, некаде внатре имаше скептицизам. Или можеби стравот од копање во себе.
Благодарение на Марина со примерДобив потврда дека работата со тренер е неопходна, корисна и ефективна. Се разбира, важно е кој е вашиот тренер.
Благодарение на едночасовниот разговор, успеав да го префрлам акцентот во мојата глава, да ги преиспитам ситуациите и да нацртам план за акција.
Јас и Марина имаме уште неколку сесии пред нас и сигурен сум дека со нејзина помош можам да решам уште неколку мои проблеми. Марина, ти благодарам уште еднаш!“
Марина Боброва,автор на интернет проектот: „ГЛАВАТА Е ВО РЕД – ПРВ ПАТ ВО ПОМИНИОТ МЕСЕЦ“
„... Многу ми се допадна - тоа беше прв пат да ја користам услугата на тренер. Барањето беше за содржината на мојот проект - разгледавме и истакнавме идеи и конкретни чекори. Имаше ред во мојата глава - за прв пат во претходниот месец... Интересно е што успеаја да „извлечат“ многу од мене и да го видат тоа во „изразена, манифестирана“ состојба. Во форма на случајни мисли кои одвреме-навреме ми се вртеа во главата, сето ова, секако, постоеше и можеше да остане таму засекогаш...
Да, идеја изразена, запишана, со одредено време за имплементација, со свесност за односот со други идеи има голема веројатностда се реализира...
Ви благодариме повторно за вашата работа!!!”
Јулија Дајнер, креатор и проект менаџер“
Коучингот се разликува од класичниот консалтинг или тренинг по тоа што не содржи строги препораки или совети. Тренерот бара решение за проблемот заедно со клиентот. Од психолошко советувањекоучингот се одликува со поставување мотивација, достигнување посакуваната целво работата или животот.
Што е коучинг
Постојат многу дефиниции за коучинг. Ова е и обука за лична самореализација, каде што тренерот во форма на разговор го води клиентот до посакуваните цели. Извршниот коучинг (личен консултант) создава услови за сеопфатно подобрување на личноста на една личност. Коучингот е и систем за спроведување на социјалните и креативен потенцијалсите учесници во обуката. Постојат четири основни нивоа на тренинг:
- поставување животни цели;
- проверка на реалноста на насоката;
- градење начини за нивно спроведување;
- постигнување резултат (ќе фаза).
Кој е тренер
Кауч е специјалист кој професионално им помага на своите клиенти да ги постигнат своите цели. Тренерот е остварена личност во животот, успешен човеккој постојано го усовршува своето знаење, работи на себе и ги совладува техниките за развој човечки ресурси. Деловен тренер мора да добие образование од едно од светските сертифицирани училишта кои издаваат дозвола за давање тренерски услуги. Личен тренер:
- работи со клиентот за да го одреди сопствениот потенцијал;
- ги подучува правилата за саморегулација;
- ја мотивира личноста за личен и професионален раст.
Видови на тренинг
Денес постојат неколку видови на тренинг. Главната класификација се заснова на квантитативен составклиенти. Во зависност од областа на примена, се разликуваат следниве типови на тренинг:
- Индивидуален тренер. Консултантот работи со клиентот еден на еден. Во текот на соработката, индивидуалните проблеми влијаат различни областичовечки живот: кариера, бизнис, здравје, врски, семејство.
- Тренер на тимот (групна). Деловен тренер работи со група луѓе. Особеноста на тренерската сесија е тоа што неколку луѓе го имаат заедничка задача. Тие би можеле да бидат семејство, деловни партнери, спортски тим или јавна организација.
- Организациски коучинг. Консултантот комуницира со највисокото лице на организацијата. Обуката вклучува употреба на систематски техники насочени кон идентификување на потенцијалот на менаџерот, вработените или целото претпријатие. Она што го прави организациското коучинг различно од другите е тоа што се однесува на интересите на целата компанија, а не само на поединците.
Тренер за живот
Еден од најважните блокови на животниот тренинг е поставувањето цели. Главната работа во работата со клиентот е да го научите јасно да разбере што навистина сака. За време на обуката, едно лице се разбира себеси подлабоко, се појавува доверба во неговите постапки и се зголемува свеста. Коучингот нема никаква врска со психологија или психотерапија. Човек работи во сегашноста за да ја создаде посакуваната иднина. Значи, животен тренинг – што е тоа и кога е потребно?
Темпото на живот модерен човекне остава никакви шанси за реализација на повеќето планови. На крајот на краиштата, кога имаат слободен момент, луѓето очекуваат мир и тишина и сакаат да не размислуваат за ништо. Тренерот за личен живот не само што помага да се управува со времето, туку и му овозможува на клиентот да ја процени секоја област од нивниот живот. Обуките промовираат рамнотежа помеѓу кариерата, здравјето, финансиска благосостојба, личен живот.
Тренер во образованието
Во образованието успешно се користат коучинг техниките. Ученикот го открива својот потенцијал и постигнува високи резултати во учењето без принуда. Што е коучинг во образованието? Обуката ја формира подготвеноста на учениците за само-развој, дизајнирање образовна срединауниверзитет или училиште, помага да се изгради процесот на учење земајќи го предвид лични квалитетистудент. Наставниците исто така имаат корист од тренингот. Тие фрлаат нов поглед на процесот на учење, фокусирајќи се на слободното спроведување на нестандардни пристапи. Наставникот помага да се формира одговорна личност.
Бизнис коучинг
Коучингот првично беше формиран за деловното опкружување. За претприемничка активносттехнологиите за обука најдобро се приспособуваат. Тренерот во бизнисот се користи за да се доведе личност до ново ниво, помогне да се формулираат цели. Деловен тренер помага не само да се направи избор на кариера, туку и да се забрза кариера. Професионален тренердалеку од човечката специјализација. Курсевите му помагаат на ученикот да најде паметни решенија комплексни проблеми. Менаџерите организираат обука за нивниот персонал за да ги направат операциите на компанијата поефикасни.
Спортско тренирање
Во спортот се користи и методот на консултации и тренинзи. Ова е посебен свет каде што постојат правила насочени кон постигнување победа. Тренерот во спортот им помага на учесниците да научат да управуваат со своите емоции, да се развиваат јаки страни, постигне професионална цел. Фитнес тренер ги советува врвните спортисти кои се натпреваруваат на светските првенства, им помага да ги отстранат стравовите и да станат поупорни во постигнувањето високи резултати.
Личен тренинг
Ова е индивидуална работа со клиент, кога тренерот му помага да ги постигне своите цели што е можно поефективно. Задачата на тренерот е да го отстрани од личноста влијанието на минатите разочарувања и неуспеси врз денешните успеси. Ученикот престанува да ги омаловажува своите способности, стекнува доверба и почнува да ја разбира неговата уникатност и вредност. Индивидуалниот коучинг му помага на советуваното лице да го зголеми својот приход, бидејќи, по правило, недостатокот на самодоверба и стравовите го спречуваат да го зголемат.
Коучинг во менаџментот
Сè повеќе менаџери пристапуваат кон менаџментот со тренерска филозофија за да ги подобрат перформансите на нивните организации. Овој стил се состои од две техники. Првиот вклучува менаџмент со планирање, мотивација, комуникација, одлучување. Тренерот во управувањето со персоналот помага да се елиминираат ограничувањата и да се прошири потенцијалот на вработените. Вториот метод може да се карактеризира како структурирање на односите во тимот. Коучинг менаџментот ги учи вработените да дејствуваат проактивно и одговорно.
Тренер со високи перформанси
Класичниот учебник за откривање на личните квалитети на една личност не е книга за психологија, туку делото „Коучинг висока ефикасност» Џон Витмор. Интересно е не само за индивидуална обука, но и за корпоративни. Ефективниот коучинг е уметност која бара разбирање и многу вежбање. Книгата ве учи да ги надминете заблудите за бизнисот и ви помага да фрлите нов поглед на менаџментот и луѓето. Таа не зборува само за финансиски коучинг, туку и за односите со другите.
Тренерски техники
Постојат неколку техники за коучинг кои можат да ви помогнат да погледнете во иднината и да ги предвидите сите можни случувања. Иако мотивите на секого се различни, тие можат да се постигнат ако се придржувате до нив основни принципиобука. Основни техники за тренирање:
- Сите се добро. Повеќето важен принцип, кој учи да не се етикетираат и да не се поставуваат дијагнози.
- Сите луѓе ги имаат потребните ресурси за да го постигнат она што го сакаат. Мора да го отстраниме од себе верувањето дека сме недоволно компетентни или необразовани во оваа или онаа работа.
- Луѓето секогаш го прават најдоброто најдобриот избород сите можни. Принципот дава добра можностсе помири со донесени одлукии нивните последици.
- Основата на секоја акција се состои само од позитивни намери. Секој човек се стреми кон љубов и среќа, но користи различни дејства.
- Промената е неизбежна. Овој процес не зависи од нашите желби, бидејќи телото се обновува на секои седум години. Какви промени ќе има утре зависи од тоа што прави човекот денес.
Како да станете тренер
Тренерската професија не бара детално познавање на прашањата за психологија и невронаука. Не мора да биде експерт за сите проблеми со кои ќе му се пристапи. Консултантот едноставно поставува прашања, помагајќи да се интензивира истражувањето или когнитивна активностлице. Како да станете тренер? Прво, човекот мора сам да одлучи за следново: дали е способен редовно да развива комуникациски вештини и дали желбата е вистинска.
Да се стане професионалец во ова прашање е извонреден чекор. Треба да живеете во целосна јасност за вашата иднина, да го внесете вашиот живот целосен реди инсталирај лични цели. Многу тренери почнаа со следните чекори:
- тестирана подготвеност да стане професионалец користејќи специјални тестови;
- совладано знаење под водство на ментор-тренер во подготвителна програмаи доби сертификат;
- најде нови клиенти врз основа на стекнатото знаење;
- по првите 100 платени сесии, тие одлучија да инвестираат во понатамошен раст на кариерата.
Меѓународна академија за тренери
Во Русија постои единствена тренерска академија, Мак, која обучува професионалци преку Интернет и издава сертификат за специјалист меѓународен стандард. Компанијата обезбедува обука користејќи електронски средстваИ иновативни технологии. Курсот се спроведува од далечина на јасен јазик, затоа е погоден и за почетници и за оние кои веќе се развиваат во оваа област. Академијата редовно спроведува различни мастер класи за развој на вештини. Овде можете да научите детски или обука за тинејџери, а исто така земете и тренинг курс за луѓе со АДХД.
Курсеви за тренер
Лесно е да најдете огромен број курсеви на Интернет кои нудат да научите професија и да го подигнете вашето ниво. Секој тренерски центар им обезбедува на студентите видео и аудио материјали, книги и комуникација во живо со професионалци. Некои од најпопуларните теми ги вклучуваат основите, алатките и техниките на тренингот. Курсевите се корисни и за бизнис менаџерите и обичните луѓекои се заинтересирани како да живеат во хармонија со другите и со самите себе.
Видео: зошто е потребен тренинг