Ydmyghed er et særligt emne for mig. En af mine karmiske opgaver i dette liv, var at lære at være ydmyg over for Guds vilje med mig. I lang tid var jeg et meget ydmygt menneske – en slags fighter, som hele tiden skulle kæmpe med livets vanskeligheder. Og jeg må sige, at der var vanskeligheder i overflod, der var nok smerte og lidelse i mit liv! Selvfølgelig hørte jeg ordet ydmyghed, men jeg tænkte aldrig over dets sande betydning, jeg forstod ikke den fulde dybde af denne betydning, og troede bestemt ikke, at ydmyghed kunne have noget med mig at gøre.
Men en skønne dag, med hjælp fra Læreren, begyndte dette ord at åbenbare sig for mig. Og jeg indså, at ydmyghed er det, jeg har brug for. I princippet er det det, vi alle har brug for – alle og enhver, der bor her på Jorden. Nu ved jeg, at ydmyghed er en enorm, magisk kraft. Ydmyghed har ændret mig og mit liv 360 grader ind bedre side. Livet er blevet nemt og enkelt! Jeg vil ikke sige, at vanskeligheder og problemer er helt forbi i mit liv. Vi vil altid have problemer på Jorden, fordi denne verden blev skabt for at skabe problemer for os. Men antallet af problemer i mit liv er faldet kraftigt, og det er blevet meget nemt for mig at løse dem!
Så hvad er ydmyghed? Ydmyghed er først og fremmest at leve med fred i sjælen! I fred med dig selv, i harmoni med verden omkring dig og Gud. Ydmyghed er den indre accept af situationer, der sker for os. Enhver situation, uanset hvilke områder af livet det drejer sig om.
For eksempel mener Ayurveda – Vedisk medicin, at en syg person ikke har nogen chance for at blive helbredt, hvis han ikke accepterer sin sygdom. Næsten enhver sygdom kan helbredes, men kun når en person internt har accepteret det, ydmyget sig selv, forstået, hvorfor sygdommen kom ind i hans liv, og gennemarbejdet de opgaver, som sygdommen stiller for ham. Det er det samme med alle vanskelige situationer i livet - indtil du accepterer det, vil du ikke ændre det.
Hvordan man forstår, om jeg accepterer situationen eller ej. Hvis jeg accepterer det, er der ro i mig, intet generer mig, intet stresser mig over situationen. Jeg tænker på hende og taler roligt. Indenfor er der fuldstændig ro og afslapning. Hvis jeg ikke accepterer, så er der spænding indeni, intern dialog, påstande, klager, irritation mv. Smerte. Jo mere smerte, jo mere afvisning. Så snart vi tager det, forsvinder smerten.
Mange mennesker forstår svaghed og ydmygelse ved ordet accept eller ydmyghed. De siger, at jeg har resigneret, hvilket betyder, at jeg vil sidde med foldede hænder og hvad der vil, lade alle tørre deres fødder på mig. Faktisk giver ægte ydmyghed en person værdighed. Ydmyghed og accept af, hvad der er indeni er Personlige karakteristikker, og på ydre niveau Jeg tager nogle skridt.
Lad os se på et par eksempler:
1. Vi støder ofte på vanskeligheder i personlige forhold. Vores hoved har et andet billede af forholdet til vores elskede, end det vi får i virkeligheden. I vores hoved er både billedet og adfærden af en elsket en anden, end hvad vi faktisk modtager. Det er uoverensstemmelsen mellem det ønskede og det faktiske, der forårsager os lidelse og smerte. Ofte ser vi roden til vores problemer ikke i os selv, men i andre. Nu vil han ændre sig, og jeg holder op med at lide. Husk, årsagen til problemer er ikke i en anden person eller hans adfærd, årsagen er i os og i vores holdning til en elsket.
Først og fremmest må vi acceptere virkeligheden, som den er. Vores virkelighed er skabt af vores underbevidste programmer og Gud. Vi får faktisk ikke, hvad vi ønsker, men hvad vi fortjener. Sådan fungerer karmaloven – det, der foregår, kommer rundt. Den nuværende virkelighed blev sået af os, af nogle af vores handlinger i fortiden - i dette eller tidligere liv. At protestere og lide er dumt og ikke konstruktivt! Det er meget mere konstruktivt internt at acceptere virkeligheden, som den er. Accepter din elskede som den han er, med alle hans mangler og fordele, med hele hans holdning til os. Tag ansvar for alt, hvad der sker i vores liv - for begivenheder, for mennesker, for deres holdning til os - over på os selv! Kun jeg er ansvarlig for, hvad der sker i mit liv.
Vi "trak" alt til os selv. Det er mine handlinger og energier, der tvinger den anden person til at handle over for mig på en måde, der måske ikke er helt behagelig for mig. Vores egen karma kommer til os gennem dem, der er tæt på os. Og så, når du smøger ærmerne op, skal du begynde det interne arbejde. Alt, hvad der sker for os her, er lektioner. Vores kære er vores vigtigste lærere. Enhver vanskelig situation sendes til os, ikke for at bekæmpe den, men for at uddanne os. Takket være denne situation kan vi forstå livet dybere, ændre noget i os selv til det bedre, udvikle os ubetinget kærlighed, kravl op nyt niveau udvikling, at modtage noget nødvendigt for vores sjæl livserfaring, betal din karmiske gæld.
Først efter at have accepteret situationen kan du endelig begynde at tænke over, hvad der faktisk bliver undervist i. Hvorfor sendes denne situation til os? Med hvilken adfærd og tanker bragte vi denne situation til live?! Måske klarer vi ikke vores rolle som mand eller kvinde, udvikler vi egenskaber, der er fremmede for vores natur? Det betyder, at vi skal gå hen og få viden om, hvordan vi korrekt udfører vores rolle. Hvordan en mand skal handle i denne verden, og hvordan en kvinde skal handle, så det ville være i harmoni med universets love. Jeg siger altid, at for at være mand eller kvinde, er det ikke nok at blive født som en mand eller kvinde kvindekrop. Du skal blive en mand eller en kvinde – det er et stort livsopgave. Og med gennemførelsen af denne opgave begynder vores skæbne i verden.
Men dette er ikke den eneste årsag til problemer i parforhold, selvom det selvfølgelig er den mest globale, og det er heraf, at alle andre problemer i kønsrelationer er født. Igen er hvert enkelt tilfælde naturligvis meget individuelt. Måske lærer denne situation os selvrespekt, og vi bør sige nej til forhold. Eller måske skal vi lære at stå op for os selv, ikke tillade en anden person at fornærme, ydmyge og gud forbyde at slå os. De der. Efter internt at have accepteret situationen, forsvarer jeg mig nu ikke med følelser af vrede og irritation, men med følelser af kærlighed til mig selv og til andre, med følelser af accept. De der. Indadtil har vi fuldstændig ro - men udadtil kan vi sige ret hårde ord, tage nogle foranstaltninger, ikke lade os fornærme og sætte den anden person i hans sted. De der. vi handler på det ydre plan uden at blive involveret i følelser, ikke fra positionen som Ego og vrede – vi handler ud fra Sjælens position.
Når vi kæmper med en situation uden accept, kommer alt fra vores følelser og fra Egoet. Du skal føle dig som en sjæl og lære at handle i denne verden som en sjæl, og ikke som en klods af egoisme. En anden meget vigtigt punkt- ja, på det eksterne plan tager vi nogle tiltag for at ændre situationen, men indeni skal vi altid være klar til at acceptere enhver udvikling af begivenheder. Gentag så ofte som muligt, at dette har lydt i dig som et mantra - Jeg er internt klar eller klar til at acceptere enhver udvikling af arrangementer! Alt vil ske, som Gud vil – mennesket foreslår, Gud disponerer. Vi skal frigøre os fra vores greb om resultatet – de siger, jeg vil kun have det sådan og ikke på anden måde. Her på Jorden i alt og altid det sidste ord for Gud – og det skal vi acceptere!
En anden pointe - ofte gives problemer i personlige forhold for at finde karaktertræk - måske indikerer vores partners adfærd for os, at vi er følsomme, jaloux, kritiske, uhøflige, selvhævdende, despotiske, vi forsøger at underordne den anden vores vilje, uden at under hensyntagen til hans ønsker, forsøger vi at lave ham om til dig selv osv. Det betyder, at vi skal frigøre os fra disse kvaliteter. For eksempel, hvis du er kritisk, så skal du stoppe med at koncentrere dig om en persons mangler og lære at se fordelene ved en person, fortæl ham gode ord, ros, giv komplimenter. Enhver person har egenskaber at rose ham for - lær at se dem!
Hvis du er jaloux, skal du lære at stole på personen og dit forhold. At give til partner Fri plads- det er ikke din ejendom. Og også i dette tilfælde skal du udvikle tillid til dig selv og din tiltrækningskraft. Pas på dig selv, præst din maskuline eller kvinderolle. Og vigtigst af alt, giv kærlighed til din partner. Jalousi siger, at din partner er kær for dig, og du ønsker ikke at miste ham, men jalousi som en måde at udtrykke kærlighed på er meget ødelæggende, fordi det før eller siden vil ødelægge forholdet. Husk på, at hvis du er jaloux, inviterer du energisk allerede en tredje person ind i dit forhold, og hans udseende er et spørgsmål om tid.
Så med alle andre følelser: det eneste, der kræves af dig, er at erstatte det negative med en positiv antipode og træne din bevidsthed til en ny holdning til din partner og situationen.
Relationer handler altid om respekt, frihed, kærlighed og at give. Dette er service til hinanden! I parforhold skal vi tænke mindre over, hvad vores partner skal gøre i forhold til os og tænke mere over, hvad vi skal gøre i forhold til ham. Fordi vi ofte har en kravliste til anden halvleg mildt sagt, er langt fra at opfylde denne liste! Husk altid dit ansvarsområde i et forhold og tænk mindre på din partners ansvarsområde.
Alt starter med dig - det vil gå fra dig rigtige energi og din partner vil begynde at give dig det samme harmonisk energi. Ordsproget er lige så gammelt som tiden - ændre dig selv, og verden omkring dig vil også ændre sig. En person, der ikke er ydmyg, ønsker i stedet for at ændre sig selv at ændre verden. Dette er problemet, dette er hele roden til lidelse. Og kassen åbner så nemt!!
2. Eller et andet eksempel. Overvej en sygdom. For eksempel bekræfter vi diagnosen kræft eller enhver anden ubehagelig diagnose. Og så begynder folk at stille spørgsmål: hvorfor sker det her for mig, hvorfor har jeg brug for det. Dødsangsten tænder. Der er en fuldstændig afvisning af sygdommen og et hastværk til lægerne - hvem vil spare og hvem vil hjælpe??!! Dette er vejen til ingen steder!!
Det første du skal gøre er at acceptere sygdommen. Sygdom er ikke dumt, det kommer altid målrettet, for sygdom er faktisk et signal fra vores underbevidsthed om, at vi gør noget forkert. Dette er et signal om, at vores adfærd og vores reaktioner på begivenheder er skadelige for os. Sygdom er en appel fra universet til os. Gud fortæller os gennem sygdom - du bryder universets love, stop! Når vi taler specifikt om kræft, så er det en sygdom, der er vrede. En person er meget fornærmet af nogen og i lang tid bærer denne vrede i sig selv. Måske i årevis. På et underbevidst plan, når vi bliver stødt, sender vi ødelæggelse til den person, vi blev stødt af. Og dette ødelæggelsesprogram vender som en boomerang tilbage til os.
En persons vrede tærer, og derfor tærer kræft - kræftceller - kroppen. Vi er nødt til at arbejde gennem fortiden, tilgive og give slip på klager. Accepter både tidligere situationer og den sygdom, der er nu. Og først efter at have udført dette interne arbejde, kan vi regne med vores eksterne handlinger i forbindelse med sygdom - indlæggelse, medicin, operation og kemoterapi vil give positive resultater. Hvis vi bekæmper en sygdom, tager vi den ikke, vi bruger den kun eksterne metoder, vi løber rundt forskellige slags specialister uden at udføre arbejdet indeni - resultatet vil være katastrofalt. Fordi at bekæmpe situationen gør den kun værre. Her brugte jeg kræft som eksempel, men vi burde gøre det samme med enhver anden sygdom!
Sandt nok, gå ikke til ekstremer - led ikke efter en let forkølelse dybe grunde. En forkølelse kan kun betyde, at du i går klædte dig for let og stod i træk i lang tid!Eller det På det sidste du arbejdede for hårdt, så din krop besluttede at hvile dig. Slap af, forkæl dig selv og gå videre!
Men alvorlige sygdomme kræver allerede behandling. Generelt begynder vejen til mange alvorlige sygdomme med klager - hvis en person ikke internt accepterer dem, så bliver der givet forræderi, hvis denne person ikke passerer, så følger sygdomme og skæbnens slag. Og jo mere egoisme, jo stærkere slag. Vi bliver også syge, når vi ikke følger vores skæbne, når vi ikke opfylder vores opgaver, når vi spiser forkert. Vestlig medicin siger, at alle sygdomme er forårsaget af nerver, men orientalsk medicin siger, at alle sygdomme skyldes dårlig ernæring. Derfor, for ikke at blive syg med andet end forkølelse, lær at acceptere, stop med at blive fornærmet, begynd at leve i harmoni med dig selv og Gud, gør din pligt, følg din skæbne og lede sundt billede liv, spis rigtigt! På et internt plan, lær at åbne op og leve i fuld tillid til den Højere Kilde! I fuld tillid og kærlighed! Forstå, at du er Guds skabelse, og Gud ved, hvad og hvorfor han gør i dit liv!
Og hvis du bliver syg, så tag en omfattende tilgang til behandling og bedring. Arbejde for internt og bruge hvad medicin tilbyder. For eksempel arbejde med en psykolog og arbejde med en læge! Mere end én gang har jeg mødt mennesker, der følger den åndelige vej og tror, at en sygdom kun kan helbredes ved internt arbejde på sig selv - de siger, medicinske manipulationer og medicin er ikke påkrævet. Vær smart! Vi er stadig meget langt fra at nå det niveau, hvor vi kan indre arbejde gav resultater.
Gå ikke til den anden yderlighed: når en person tror, at han kun kan helbredes ved hjælp af eksterne metoder - medicin, stoffer osv. Til healing har vi stadig brug for en integreret tilgang, for når vi er i legemliggjort tilstand, er der en treenighed - Ånd, Sjæl og krop. Og problemer på en af disse planer indikerer problemer på andre! Sygdommen udspringer jo først på det subtile plan - fra vores forkerte verdensbillede, tanker, handlinger, gerninger. Og først derefter går han videre til fysisk plan. Derfor er det nødvendigt at behandle både indre og ydre – først da vil der være et varigt resultat. Det sker jo ofte, at en person ser ud til at være blevet helbredt, men efter et stykke tid blev han syg igen. Og alt sammen fordi der ikke var nogen ændringer indeni!!
3. Godt og enkelt hverdagseksempel. For eksempel blev vores pung med dokumenter, kreditkort, penge stjålet - internt accepterer vi dette og er ikke kede af det, men udadtil skrider vi til handling: vi skriver en erklæring, gør alt for at finde vores dokumenter, tegnebog, straffe den kriminelle. Kun vi er ikke drevet af denne vrede, vrede og irritation. Vi ønsker ikke en anden, at hans hænder vil visne og aldrig vokse igen, vi sender ikke forbandelser på hans hoved osv. Nej, vi er rolige indeni – vi forstår, at siden Gud sendte os dette, betyder det, at det er nødvendigt af en eller anden grund. Vi gør bare roligt, hvad der kræves af os, uden hysteri og forbandelser mod tyven. Igen, måske blev vores pung ikke stjålet - måske har vi selv tabt den?
Eller lad os sige, at vi ikke har et job - vi accepterer det internt, vi bebrejder ikke nogen for det: de siger, at landet er det forkerte sted, og situationen i det er forkert. Vi tilskriver ikke alt omstændighederne og trækker os ikke tilbage for at drikke bitre drikke. Ja, det er sandt i dag - vi har ikke arbejde, hvilket betyder, at vi har mere tid til at finde ud af, hvad vi virkelig vil gøre i professionelt. Var det job vi lavede før vores drømmejob? Eller måske arbejdede vi kun for, at hun skulle betale regningerne? Måske har Gud bevidst frataget os dette job, så vi endelig ville gå og begynde at udføre vores drømmejob, begynde at realisere de talenter, der er iboende i os!
Eller hvis jeg for eksempel er kvinde, er det måske på tide, at jeg bruger mere tid derhjemme og skifter materiel støtte familie på mandens skuldre, da det generelt er sådan det skal være?! Måske er det tid til endelig at føle sig som en kvinde – en ildsted og begynde at organisere et rum af kærlighed og skønhed omkring dig og i dit hjem?! Vi er rolige. Og vi analyserer roligt tingenes tilstand. I omverdenen ligger vi ikke på sofaen, men kigger i hvert fald nogle annoncer igennem og sender CV'er ud. Samtidig bebrejder vi ikke vores skæbne, Gud - de siger, at vi ikke lagde mærke til det, regeringen osv.. Tværtimod er vi skæbnen taknemmelige for, at alt er sådan, for måske venter der noget bedre lige om hjørnet os end ex arbejde(i det mindste har vi nu tid til at hvile os fra det evige kapløb) og måske med tegnebogen, der blev stjålet fra os, betalte vi større (fremhævelse af o) problemerne end blot at tabe penge. Hvem ved? Dette ved kun Gud, kun han har et fuldstændigt billede af verden. Så i alt – fuldkommen tillid til Gud, viden og forståelse for, at Gud ved, hvad og hvorfor han gør i mit liv! Adoption!
Det mest fantastiske er, at indre accept og ro løser mange problemer meget hurtigt - en person kommer sig, hans tegnebog er ofte med alle sine penge og dokumenter, forhold til sine kære genoprettes. På den ene eller anden måde, på den ene eller anden måde, løses eventuelle problemer. Jeg har set det her mere end én gang. Både i dit liv og i andre menneskers liv, der har udviklet sig og øver sig i at acceptere situationer. Fordi accept åbner op for en enorm strøm af energi – vi befinder os lige i dette flow og tiltrækker os selv som en magnet bedste løsninger. Det hele er meget enkelt - vi håndterer bare situationer korrekt, og vi bliver belønnet pænt. Accept er kærlighed. Og det, vi elsker, bliver altid vores allierede! At acceptere situationer betyder at reagere på situationer med kærlighed. Og kærlighed er den mest kraftfulde energi i verden. Faktisk er det derfor, vi kommer - for at samle kærlighed i vores hjerter og reagere på alle situationer med kærlighed!
Hvad er ydmyghed født af? Fra hvad vi ved, er der love, der styrer skæbnen, og vi er klar til at studere og følge disse love. Vi har klar forståelse at jeg ikke er denne krop, at jeg er Sjælen. Vi er alle sjæle. Når vi inkarnerer her på Jorden, glemmer de fleste af os desværre dette og begynder at betragte os selv som en dødelig krop og leve efter princippet – vi lever én gang og derfor skal alt gøres i tide! Men faktisk bag hver af os er der hundreder og tusinder af inkarnationer. Vi tilhører ikke denne verden – vi kommer fra en anden. Jorden for os er en skole. Eller som en af mine lærere siger – boot camp!
Derfor er det vigtigt for hver af os her at tage Disciplens platform. Vi er alle studerende her. Vi skal lære her på Jorden at stå på en platform af tillid og åbenhed over for den Højere Kilde - alt, hvad der sker for mig her på Jorden, er givet til mit bedste, selvom det nogle gange i det første øjeblik kan virke for mig, at det ikke er sådan. ! Hver af os må forstå, at der er en Højere Magt, der tager sig af os. Denne Højere Magt er Gud! Og her vil selv et græsstrå ikke bevæge sig, medmindre det er Guds vilje. Hvis der sker noget i vores liv, betyder det, at Gud ville det! Når vi ikke accepterer en situation, er det, som om vi udtrykker vores uenighed med Gud - de siger, Gud, du lagde ikke mærke til noget. Vi udtrykker vores bebrejdelse! Ved denne adfærd stiller vi os over Gud, og i kristendommen kaldes denne adfærd stolthed.
Stolthed, hvis du husker det, er en af de 7 dødssynder. En stolt person er altid svag, fordi han lever uden at tage hensyn til universets love. Han kommer i slagsmål med Guds vilje. Hvem tror du vinder? Menneskets vilje eller Guds vilje? Svaret er indlysende. Fordi menneskets vilje er egoismens vilje. Og Guds vilje er kærlighedens og den højeste retfærdigheds vilje. Højeste retfærdighed, fordi der er karmaloven - du kan undgå menneskelig dom, men det er umuligt at undgå Guds. Og ved gode gerninger Vi vil blive belønnet, selv for de dårlige. Begivenhederne i vores liv er skabt af os selv. De er skabt af vores tidligere inkarnationer, vores tanker og handlinger i fortiden. Vores fortid skabte vores nutid, vores nutid skaber vores fremtid! Alle Sjæle inkarneret på Jorden er under autoriteten Højere Magter, under Guds autoritet, som overvåger opfyldelsen af den karmiske lov. Vi går alle under Gud. Vi er alle Guds børn! Stolt mand glemmer det!
Så snart vi ikke er sammen med Gud, har vi en masse egoisme, krav på denne verden, forskellige frygt, vrede osv. Vi står over for mange slag mod skæbnen. Vi er knappe, fejlbehæftede indeni. I denne verden handler vi kun i to retninger - enten fra Sjælen eller fra Egoet! Alt, hvad vi gør fra Sjælen, er vores uselviske handlinger. Vi gør det bare og forventer ikke noget til gengæld. Det er disse handlinger, der fylder os med lykke og bringer os tættere på Gud. Alt, hvad vi gør fra Egoet (vores Ego og vores sind er en enkelt forbindelse) - vi forventer det samme svar fra det andet, og hvis vi ikke modtager det, begynder påstande, vrede og irritation. Vi bevæger os væk fra Gud! Når vi er ydmyge, er vi hos Gud; når vi ikke accepterer situationen, er vi uden Gud. Og lykke og harmoniske løsninger på problemer er kun mulige, når vi er sammen med Gud. Fortæl mig, er der noget problem, der ikke kunne løses, hvis Gud er med mig?
For mig er et eksempel på ægte ydmyghed Nick Vujicic. En mand, der blev født uden arme og ben. Men i dag er han millionær og en efterspurgt foredragsholder over hele verden. Han er gift og har en søn. Lever mæt, glad og rigt liv. Hjælper og inspirerer andre! Alt dette blev muligt efter at han ydmygede sig selv – accepterede sig selv som Gud skabte ham! Han var i stand til at se den Højeste Guddommelige plan i det faktum, at han blev født handicappet. Men du ved, jeg kan ikke få mig selv til at kalde ham handicappet. Han er ikke handicappet. Mange af os er handicappede – handicappede sjæle! Nick gennemgik selvfølgelig også afvisning og modløshed....men han forstod, hvad Gud ønskede af ham! Ydmyghed åbnede en enorm strøm af energi for ham til fuldt ud at realisere sit fulde potentiale. Se interviewet med Nick her, jeg håber det vil inspirere dig meget og give dig Et nyt udseende for livet:
http://www.1tv.ru/news/world/230810
Fra bunden af mit hjerte ønsker jeg, at du forstår og bliver gennemsyret af forståelsen af, at ydmyghed er den største perle. Bliv skallen, hvori denne perle vil vokse og leve. Og dit liv vil være fyldt med mirakler!Kærlighed og alt det bedste til dig og dine kære!
Ydmyghed er først og fremmest at leve med fred i din sjæl! I fred med dig selv, i harmoni med verden omkring dig og Gud. Ydmyghed er den indre accept af situationer, der sker for os. Enhver situation, uanset hvilke områder af livet det drejer sig om.
For eksempel mener Ayurveda – Vedisk medicin, at en syg person ikke har nogen chance for at blive helbredt, hvis han ikke accepterer sin sygdom. Næsten enhver sygdom kan helbredes, men kun når en person internt har accepteret det, ydmyget sig selv, forstået, hvorfor sygdommen kom ind i hans liv, og gennemarbejdet de opgaver, som sygdommen stiller for ham. Det er det samme med alle vanskelige situationer i livet - før du accepterer det, vil du ikke ændre det.
Hvordan forstår jeg, om jeg accepterer situationen eller ej? Hvis jeg accepterer det, er der ro i mig, intet generer mig, intet stresser mig over situationen. Jeg tænker på hende og taler roligt. Indenfor er der fuldstændig ro og afslapning. Kun hvis jeg ikke accepterer det, så er der spændinger indeni, intern dialog, påstande, ærgrelser, irritation osv. smerte. Jo mere smerte, jo mere afvisning. Så snart vi tager det, forsvinder smerten.
Mange mennesker forstår svaghed og ydmygelse ved ordet accept eller ydmyghed. De siger, at jeg har resigneret, hvilket betyder, at jeg vil sidde med foldede hænder og hvad der vil, lade alle tørre deres fødder på mig. Faktisk giver ægte ydmyghed en person værdighed. Ydmyghed og accept indeni er indre kvaliteter, og på det ydre plan tager jeg nogle handlinger.
Lad os se på et par eksempler:
1. Vi støder ofte på vanskeligheder i personlige forhold. Vores hoved har et andet billede af forholdet til vores elskede, end det vi får i virkeligheden. I vores hoved er både billedet og adfærden af en elsket en anden, end hvad vi faktisk modtager. Det er uoverensstemmelsen mellem det ønskede og det faktiske, der forårsager os lidelse og smerte. Ofte ser vi roden til vores problemer ikke i os selv, men i andre. Nu vil han ændre sig, og jeg holder op med at lide. Husk, årsagen til problemer er ikke i en anden person eller hans adfærd, årsagen er i os og i vores holdning til en elsket.
Først og fremmest må vi acceptere virkeligheden, som den er. Vores virkelighed er skabt af vores underbevidste programmer og Gud. Vi får faktisk ikke, hvad vi ønsker, men hvad vi fortjener. Sådan fungerer karmaloven – det, der foregår, kommer rundt. Den nuværende virkelighed blev sået af os, af nogle af vores handlinger i fortiden – i dette eller et tidligere liv. At protestere og lide er dumt og ikke konstruktivt! Det er meget mere konstruktivt internt at acceptere virkeligheden, som den er. Accepter din elskede som den han er, med alle hans mangler og fordele, med hele hans holdning til os. Tag ansvar for alt, hvad der sker i vores liv - for begivenheder, for mennesker, for deres holdning til os - over på os selv! Kun jeg er ansvarlig for, hvad der sker i mit liv.
Det er os, der "tiltrak alt til os selv". Det er mine handlinger og energier, der tvinger den anden person til at handle over for mig på en måde, der måske ikke er helt behagelig for mig. Vores egen karma kommer til os gennem dem, der er tæt på os. Og så, når du smøger ærmerne op, skal du begynde det interne arbejde. Alt, hvad der sker for os her, er lektioner. Vores kære er vores vigtigste lærere. Enhver vanskelig situation sendes til os, ikke for at bekæmpe den, men for at uddanne os. Takket være denne situation kan vi forstå livet dybere, ændre noget i os selv til det bedre, udvikle ubetinget kærlighed, stige til et nyt udviklingsniveau, få noget livserfaring, der er nødvendig for vores sjæl, og betale vores karmiske gæld.
Først efter at have accepteret situationen kan du endelig begynde at tænke over, hvad der faktisk bliver undervist i. Hvorfor sendes denne situation til os? Med hvilken adfærd og tanker vi bragte denne situation til live! Måske klarer vi ikke vores rolle som mand eller kvinde, udvikler vi egenskaber, der er fremmede for vores natur? Det betyder, at vi skal gå hen og få viden om, hvordan vi korrekt udfører vores rolle. Hvordan en mand skal agere i denne verden, og hvordan en kvinde skal agere, så det ville være i harmoni med universets love. Jeg siger altid, at for at være mand eller kvinde, er det ikke nok at være født i en mandlig eller kvindelig krop. Du skal blive mand eller kvinde – det er en stor opgave i livet. Og med gennemførelsen af denne opgave begynder vores skæbne i verden.
Men dette er ikke den eneste årsag til problemer i parforhold, selvom det selvfølgelig er den mest globale, og det er heraf, at alle andre problemer i kønsrelationer er født. Igen er hvert enkelt tilfælde selvfølgelig meget individuelt. Måske lærer denne situation os selvrespekt, og vi skal sige nej til forhold, eller måske skal vi lære at stå op for os selv, ikke lade en anden person fornærme os, ydmyge os, og gud forbyde at slå os. Det vil sige, at jeg internt har accepteret situationen, beskytter jeg nu ikke mig selv med følelser af vrede og irritation, men med følelser af kærlighed til mig selv og til andre, med følelser af accept. Det vil sige, at vi indre har fuldstændig ro, men udadtil siger vi måske ret hårde ord, tager nogle forholdsregler, lader os ikke fornærme og sætter den anden person fast i hans sted. Det vil sige, at vi handler på et ydre plan uden at blive involveret i følelser, ikke fra positionen af ego og vrede – vi handler ud fra sjælens position.
Når vi kæmper med en situation uden accept, kommer alt fra vores følelser og ego. Du skal føle dig som en sjæl og lære at handle i denne verden som en sjæl og ikke som en egoisme. Et andet meget vigtigt punkt - ja, på det eksterne plan tager vi nogle handlinger for at ændre situationen, men indeni skal vi altid være klar til at acceptere enhver udvikling af begivenheder. Gentag så ofte som muligt, at dette har lydt i dig som et mantra – jeg er internt klar eller klar til at acceptere enhver udvikling af begivenheder! Alt vil ske, som Gud vil – mennesket foreslår, Gud disponerer. Vi skal frigøre os fra vores greb om resultatet – de siger, jeg vil kun have det sådan og ikke på anden måde. Her på jorden har Gud i alt og altid det sidste ord – og det må vi acceptere!
En anden pointe - ofte er problemer i personlige forhold givet for at finde karaktertræk - måske indikerer partnerens adfærd for os, at vi er følsomme, jaloux, kritiske, uhøflige, selvhævdende, despotiske, vi forsøger at underordne den anden vores vilje, uden at under hensyntagen til hans ønsker, forsøger vi at lave ham om til os selv, osv. betyder, at vi skal frigøre os fra disse kvaliteter. For eksempel, hvis du er kritisk, så skal du stoppe med at koncentrere dig om en persons mangler og lære at se fordelene ved en person, sige venlige ord til ham, rose ham, give ham komplimenter. Enhver person har egenskaber at rose ham for - lær at se dem!
Hvis du er jaloux, skal du lære at stole på personen og dit forhold. At give din partner frirum – han er ikke din ejendom. Og også i dette tilfælde skal du udvikle tillid til dig selv og din tiltrækningskraft. Pas på dig selv, udfyld din mandlige eller kvindelige rolle korrekt. Og vigtigst af alt, giv kærlighed til din partner. Jalousi siger, at din partner er kær for dig, og du ønsker ikke at miste ham, men jalousi som en måde at udtrykke kærlighed på er meget ødelæggende, fordi det før eller siden vil ødelægge forholdet. Husk på, at hvis du er jaloux, inviterer du allerede energisk en tredje person ind i dit forhold, og hans udseende er et spørgsmål om tid.
Så med alle andre følelser: det eneste, der kræves af dig, er at erstatte det negative med en positiv antipode og træne din bevidsthed til en ny holdning til din partner og situationen.
Relationer handler altid om respekt, frihed, kærlighed og at give. Dette er service til hinanden! I parforhold skal vi tænke mindre over, hvad vores partner skal gøre i forhold til os og tænke mere over, hvad vi skal gøre i forhold til ham. Fordi vi ofte har en kravliste til anden halvleg mildt sagt, er langt fra at opfylde denne liste! Husk altid dit ansvarsområde i et forhold og tænk mindre på din partners ansvarsområde.
Det hele starter med dig – den rigtige energi vil komme fra dig og din partner vil også begynde at give dig harmonisk energi. Ordsproget er lige så gammelt som tiden - ændre dig selv, og verden omkring dig vil også ændre sig. En person, der ikke er ydmyg, ønsker i stedet for at ændre sig selv at ændre verden. Dette er problemet, dette er hele roden til lidelse. Og kassen åbner så nemt!
2. eller et andet eksempel. Overvej en sygdom. For eksempel bekræfter vi diagnosen kræft eller enhver anden ubehagelig diagnose. Og så begynder folk at stille spørgsmål – hvorfor sker det her for mig, hvorfor har jeg brug for det. Dødsangsten tænder. Der er en fuldstændig afvisning af sygdommen og et hastværk til læger - hvem vil redde, og hvem vil hjælpe! Dette er vejen til ingen steder!
Det første du skal gøre er at acceptere sygdommen. Sygdom er ikke dumt, det kommer altid målrettet, for sygdom er faktisk et signal fra vores underbevidsthed om, at vi gør noget forkert. Dette er et signal om, at vores adfærd og vores reaktioner på begivenheder er skadelige for os. Sygdom er universets appel til os. Gud fortæller os gennem sygdom - du bryder universets love, stop! Kun hvis vi taler specifikt om kræft, så er det en vredessygdom. En person er meget fornærmet af nogen og bærer denne vrede i sig selv i lang tid. Måske i årevis. På et underbevidst plan, når vi bliver stødt, sender vi ødelæggelse til den person, vi blev stødt af. Og dette ødelæggelsesprogram vender som en boomerang tilbage til os.
En persons vrede tærer og derfor tærer kræft - kræftceller på kroppen. Vi er nødt til at arbejde gennem fortiden, tilgive og give slip på klager. Accepter både tidligere situationer og den sygdom, der er nu. Og først efter at have udført dette interne arbejde kan vi forvente, at vores ydre handlinger i forbindelse med sygdom - indlæggelse, medicin, operation og kemoterapi - vil bære positive resultater. Kun hvis vi bekæmper sygdommen, ikke accepterer den, bruger kun eksterne metoder, løber til forskellige slags specialister uden at udføre noget arbejde indeni - resultatet vil være katastrofalt. Fordi kampe kun gør situationen værre. Her brugte jeg kræft som eksempel, men vi burde gøre det samme med enhver anden sygdom!
Sandt nok, gå ikke til ekstremer - du behøver ikke at lede efter dybere årsager i en mild forkølelse. En forkølelse kan kun betyde, at du i går klædte dig for let og stod i træk i lang tid! Eller at du har arbejdet for meget på det seneste, så din krop besluttede at hvile dig. Slap af, forkæl dig selv og gå videre!
Men alvorlige sygdomme kræver behandling. Generelt begynder vejen til mange alvorlige sygdomme med klager - hvis en person ikke internt accepterer dem, så bliver der givet forræderi, hvis denne person ikke passerer, så følger sygdomme og skæbnens slag. Og jo mere egoisme, jo stærkere slag. Vi bliver også syge, når vi ikke går efter vores skæbne, når vi ikke opfylder vores opgaver. Når vi spiser forkert. Vestlig medicin siger, at alle sygdomme er forårsaget af nerver, mens østlig medicin siger, at alle sygdomme skyldes dårlig ernæring. Derfor, for ikke at blive syg med andet end en forkølelse - lær at acceptere, stop med at blive fornærmet, begynd at leve i harmoni med dig selv og Gud, gør din pligt, følg din skæbne og lev en sund livsstil, spis rigtigt! På et internt plan, lær at åbne op og leve i fuld tillid til en højere kilde! I fuld tillid og kærlighed! Forstå, at du er Guds skabelse, og Gud ved, hvad og hvorfor han gør i dit liv!
Og hvis du bliver syg, så tag en omfattende tilgang til behandling og bedring. Arbejd på det indre plan og brug det medicin tilbyder. For eksempel arbejde med en psykolog og arbejde med en læge! Mere end én gang har jeg mødt mennesker, der følger den åndelige vej og tror, at en sygdom kun kan helbredes ved internt arbejde på sig selv - de siger, medicinske manipulationer og medicin er ikke påkrævet. Vær smart! Vi er stadig meget langt fra at nå det niveau, hvor kun internt arbejde på os selv giver resultater.
Gå ikke til den anden yderlighed: når en person tror, at han kun kan helbredes ved hjælp af eksterne metoder - medicin, stoffer osv. til helbredelse, har vi stadig brug for en integreret tilgang, for når vi er i legemliggjort tilstand, er der en treenighed - ånden, sjælen og kroppen. Og problemer på en af disse planer indikerer problemer på andre! Sygdommen udspringer jo først på det subtile plan - fra vores forkerte verdensbillede, tanker, handlinger, gerninger. Og først derefter bevæger den sig til det fysiske plan. Derfor er det nødvendigt at behandle både indre og ydre – først da vil der være et varigt resultat. Det sker jo ofte, at en person ser ud til at være blevet helbredt, men efter et stykke tid blev han syg igen. Og alt sammen fordi der ikke var nogen ændringer indeni!
3. Nå, bare et hverdagseksempel. For eksempel blev vores pung med dokumenter, kreditkort, penge stjålet - internt accepterer vi dette og er ikke kede af det, men eksternt tager vi affære: vi går og skriver en erklæring, gør alt for at finde vores dokumenter, tegnebog og straffer den kriminelle. Kun vi er ikke drevet af vrede, vrede og irritation. Vi ønsker ikke en anden, at hans hænder vil visne og aldrig vokse igen, vi sender ikke forbandelser på hans hoved osv. nej, vi er rolige indeni - vi forstår, at siden Gud sendte os dette, betyder det, at det er nødvendigt for en eller anden grund. Vi gør bare roligt, hvad der kræves af os, uden hysteri og forbandelser mod tyven. Igen, måske blev vores pung ikke stjålet - måske har vi selv tabt den?
Eller lad os sige, at vi ikke har et job - vi accepterer det internt, vi bebrejder ikke nogen for det: de siger, at landet er det forkerte sted, og situationen i det er forkert. Vi tilskriver ikke alt omstændighederne og trækker os ikke tilbage for at drikke bitre drikke. Ja, det er sandt i dag - vi har ikke et job, hvilket betyder, at vi har mere tid til at finde ud af, hvad vi virkelig vil gøre professionelt. Var det job vi lavede før vores drømmejob? Eller måske arbejdede vi kun for, at hun skulle betale regningerne? Måske har Gud bevidst frataget os dette job, så vi endelig ville gå og begynde at udføre vores drømmejob, begynde at realisere de talenter, der er iboende i os!
Eller hvis jeg for eksempel er kvinde, er det måske på tide, at jeg bruger mere tid på hjemmet og flytter familiens økonomiske støtte over på min mands skuldre, da det generelt er sådan, det skal være! Måske er det tid til endelig at føle sig som en kvinde - hjemmets vogter og begynde at organisere et rum af kærlighed og skønhed omkring dig og i dit hjem! Vi er rolige. Og vi analyserer roligt tingenes tilstand. I omverdenen ligger vi ikke på sofaen, men kigger i hvert fald nogle annoncer igennem og sender CV'er ud. Samtidig skyder vi ikke skylden på vores skæbne, Gud - de siger, at vi ikke lagde mærke til det, regeringen osv. tværtimod - vi er skæbnen taknemmelige for, at alt er sådan, for måske venter der noget bedre lige om hjørnet os end vores tidligere arbejde (i det mindste for os var der tid til at tage en pause fra det evige kapløb) og måske med den pung, der blev stjålet fra os, betalte vi større (med vægt på o) problemerne end blot at tabe penge. Hvem ved? Kun Gud ved dette. Kun han har et komplet billede af verden. Så i alt – fuldkommen tillid til Gud, viden og forståelse for, at Gud ved, hvad og hvorfor han gør i mit liv! Adoption!
Det mest fantastiske er, at indre accept og ro løser mange problemer meget hurtigt - en person kommer sig, hans tegnebog er ofte med alle sine penge og dokumenter, forhold til sine kære genoprettes. På den ene eller anden måde, på den ene eller anden måde, løses eventuelle problemer. Jeg har set det her mere end én gang. Både i dit liv og i andre menneskers liv, der har udviklet sig og øver sig i at acceptere situationer. Fordi accept åbner op for et kæmpe flow af energi – vi befinder os lige i dette flow og tiltrækker de bedste løsninger til os selv som en magnet. Det hele er meget simpelt – vi gennemgår bare situationerne korrekt, og vi bliver belønnet hundrede gange. Accept er kærlighed. Og det, vi elsker, bliver altid vores allierede! At acceptere situationer betyder at reagere på situationer med kærlighed. Og kærlighed er den mest kraftfulde energi i verden. Faktisk er det derfor, vi kommer - for at samle kærlighed i vores hjerter og reagere på alle situationer med kærlighed!
Hvad er ydmyghed født af? Ud fra hvad vi ved, er der love, der styrer skæbnen, og vi er klar til at studere og følge disse love. Vi har en klar forståelse af, at jeg ikke er denne krop, at jeg er en sjæl. Vi er alle sjæle. Når vi inkarnerer her på jorden, glemmer de fleste af os desværre dette og begynder at betragte os selv som en dødelig krop og leve efter princippet - vi lever én gang, og derfor skal vi gøre alt i tide! Men faktisk bag hver af os er der hundreder og tusinder af inkarnationer.
Den, der har ydmyghed, efterligner Kristus selv. Sådan en person mister aldrig besindelsen, fordømmer ikke nogen og bliver ikke arrogant. Higer aldrig efter magt, undgår menneskelig ære. Bander ikke af nogen grund.
Han er ikke uforskammet, når han taler og lytter altid til andres råd. Undgår smukt tøj, udseende hans er enkel og beskeden.
En person, der sagtmodigt udholder al ydmygelse og ydmygelse, får stor gavn af dette. Vær derfor ikke ked af det, men glæd dig tværtimod over, at du lider. På denne måde opnår du dyrebar ydmyghed, der frelser dig.
"Jeg ydmygede mig, og han frelste mig" (Sl. 114:5). Du bør altid huske disse ord.
Bliv ikke ked af det, når du bliver dømt. Tristhed over sådan en lejlighed betyder, at du har forfængelighed. Enhver, der ønsker at blive frelst, skal forelske sig i menneskeforagt, for foragt bringer ydmyghed. Og ydmyghed frigør en person fra mange fristelser.
Vær aldrig jaloux, misund ikke, stræb ikke efter berømmelse, søg ikke høje positioner. Prøv altid at leve ubemærket. Det er bedre ikke at lade verden kende dig, for verden fører ind i fristelse. Med sine forfængelige taler og tomme tilskyndelser bedrager han os og forvolder os åndelig skade.
Dit mål bør være at opnå ydmyghed. At være den laveste. I betragtning af, at du ikke gør noget, der er din frelse værdigt. Du skal bede til Gud om at frelse dig efter hans godhed.
Ydmyghed, lydighed og faste giver anledning til frygt for Gud, og frygt for Gud er begyndelsen på sand visdom.
Gør alt, hvad du gør med ydmyghed, for ikke at lide under dine egne gode gerninger. Tro ikke, at kun dem, der arbejder hårdt, får store belønninger. Enhver, der har en god vilje og dertil ydmyghed, selv uden at kunne gøre meget og uden at være dygtig til noget, vil blive frelst.
Ydmyghed opnås gennem selvbebrejdelse, det vil sige overbevisningen om, at du i bund og grund ikke gør noget godt. Ve den, der anser sine synder for ubetydelige. Han vil helt sikkert falde i mere alvorlig synd.
En person, der ydmygt udholder al fordømmelse rettet mod ham, nærmer sig fuldkommenhed. Selv englene beundrer ham, fordi der ikke er mere vanskeligt at opnå og større dyd end ydmyghed.
Fattigdom, sorg og foragt er kronerne for en munk. Når en munk sagtmodigt udholder uhøflighed, bagtalelse og foragt, frigør han sig let fra dårlige tanker.
Bevidstheden om ens svaghed over for Gud er også værdig til ros. Dette er at kende dig selv. "Jeg græder og klager," siger den nye teolog Sankt Simeon, "når lyset oplyser mig, og jeg ser min fattigdom og ved, hvor jeg er." Når en person erkender sin åndelige fattigdom og indser, hvilket niveau han virkelig er på, så vil Kristi lys skinne i hans sjæl, og han vil begynde at græde (når vi taler om dette, blev den ældste rørt og begyndte at græde).
Hvis en anden person kalder dig egoistisk, så lad det ikke gøre dig ked af det eller ked af det. Tænk bare for dig selv: "Måske er jeg sådan, og jeg forstår det ikke selv." På den ene eller anden måde skal vi ikke være afhængige af andres meninger. Lad alle se ind i deres samvittighed og blive vejledt af ord fra erfarne og vidende venner, og først og fremmest bed om tilgivelse fra deres skriftefader. Og på grundlag af alt dette bygger han sin åndelige vej.
Du skriver, at du ikke kan kæmpe. Ved du hvorfor dette sker? Fordi du ikke har nok ydmyghed. Du tror på, at du kun kan opnå dette på egen hånd. Men når du ydmyger dig selv og siger: "Ved Kristi kraft, Guds Moders hjælp og den ældstes bøn, vil jeg opnå det, jeg ønsker," vær sikker på, at du vil lykkes.
Jeg har selvfølgelig ikke en sådan bønkraft, men når du, efter at have ydmyget dig selv, siger: "Med den ældstes bøn kan jeg gøre alt", så vil Guds nåde, ifølge din ydmyghed, begynde at handle, og alt vil løse sig.
Gud ser på "de ydmyge og angerfulde" (Es. 66:2). Men for at sagtmodighed, ro og ydmyghed kan komme, er arbejde nødvendigt. Dette arbejde belønnes. For at opnå ydmyghed, forekommer det mig, behøver du ikke talrige buer og lydigheder, men først og fremmest skal dine tanker stige ned til selve jorden. Så vil du ikke have frygten for at falde, for du er allerede under. Og hvis du falder, mens du er under, kommer du ikke til skade.
Efter min mening, selvom jeg bestemt ikke læser meget eller gør noget ekstraordinært, er ydmyghed den korteste vej til en persons frelse. Abba Esajas siger: "Lær din tunge at bede om tilgivelse, og ydmyghed vil komme til dig." Træn dig selv til at sige "Tilgiv mig", selvom det i starten er ubevidst, og gradvist vil du vænne dig til ikke kun at sige disse ord, men også føle det i dit hjerte.
De hellige lærer, at uanset hvor stor din velvilje er, når du beder om tilgivelse – med andre ord ydmyghed – vil Gud oplyse den anden, så den ønskede våbenhvile mellem jer kan opnås. Når du klager og siger: "Jeg er skyldig, men jeg er ikke klar over det," vil du snart være i stand til at sige: "Ja, jeg er virkelig skyldig." Og når du overbeviser dig selv om, at du virkelig er skyldig, vil den anden person også ændre sin holdning til dig.
Bed vedholdende Gud om at give dig selvbebrejdelsens og ydmyghedens gave.
Når du beder, så bed Gud om at give dig evnen til kun at se dine egne synder og ikke lægge mærke til andres synder. "Giv mig at se mine synder og ikke fordømme min bror," siger Sankt Ephraim den syriske.
En ydmyg person betragter sig selv som den laveste blandt alle. Og derfor elsker han alle, tilgiver alle og, vigtigst af alt, fordømmer han ikke nogen.
Oversættelse fra moderne græsk: redaktører af online-publikationen "Pemptusia"
Hvordan man affinder sig med en situation, der ikke kan ændres
Det du vurderede som sort, endte med at blive hvidt, og - det ser du i eksemplet eget liv– det er præcis, hvad der sker oftest.
Derfor er det meget vigtigt at fjerne vurderingen af situationen fra din forståelse af rigtigheden og kun efterlade en erklæring om situationen. Ja, jeg kan se, at sådan en situation er opstået. Hvad føler jeg? Jeg føler mig utilpas i det, det er svært, jeg skal anstrenge mig og noget andet.
Næste - hvad kan jeg gøre for at gøre det anderledes? Jeg gør.
Situationen er ikke helt løst, men jeg tror på, at den i sidste ende vil blive løst den bedste måde, så jeg stoler bare på verden og skifter til at løse andre problemer. Jeg spilder ikke energi på vrede mod livet, klager over uretfærdighed osv., jeg leder det til skabelsen, og så bliver jeg mit livs egentlige elskerinde og ikke et evigt offer for omstændighederne.
Alt er simpelthen, og i dag er det sådan, og jeg accepterer denne situation, fordi jeg tror, at den er kommet, fordi jeg har brug for den til noget. Og jeg koncentrerer mig om at forstå hvorfor, og ikke om at være utilfreds.
Ydmyghed i psykologi. Hvad er tålmodighed og ydmyghed?
Vores liv består ikke kun af glædelige oplevelser, men også af problemer, som vi skal lære at overvinde. For at gøre dette har vi brug for tålmodighed. Det betyder, at man roligt accepterer skæbnens omskiftelser og endda i det meste svære situationer holde dit sind klart. Til dette har en person brug for ydmyghed. Dette er en af de vigtigste dyder i kristendommen.
Ydmyghed – fuldstændig modsat stolthed. En ydmyg person stoler på Herrens barmhjertighed, han accepterer med glæde og taknemmelighed, hvad Herren har givet ham, og sætter aldrig sig selv over andre. At være ydmyg er at leve i fred med sig selv.
Tålmodighed er tæt forbundet med ydmyghed. Hvis en person er i fred med sig selv og samtidig forbliver rolig svære situationer, det er nemt for ham at overvinde dem. Et eksempel på sand tålmodighed og ydmyghed er Jesus Kristus. For et højere måls skyld udholdt han ulidelige pinsler og var samtidig ikke vred, ønskede ingen ondt og brokkede sig ikke over skæbnen.
Hvad er accept af en situation?
Accept er et nyt niveau af forståelse.
Dette er den forståelse, at alt, hvad der skete med dig, af en eller anden grund, du har brug for.
Forståelse af, at problemet altid kommer indefra og udefra, og manifesteres indefra af ydre omstændigheder. Du modtager, hvad du udsender til verden.
Den Ydre Verden signalerer dig gennem situationen, hvad du skal være opmærksom på i DIG SELV.
At forstå, at det at acceptere en situation ikke betyder, at man er enig i uretfærdigheden i det, der sker med dig, betyder ikke at underkaste sig omstændighederne.
Accepter dette:
- Enig i, at situationen allerede er skabt, og at vi er nødt til at komme videre baseret på tilstedeværelsen af dette faktum.
- Enig i, at det er umuligt at ændre begivenheder, men du kan forstå dem forskelligt.
- Find årsagen til, at denne situation opstod i dit liv, og forstå, hvad du skal gøre, så det ikke sker for dig.
Om ydmyghed
- Ydmyghed over for Gud er en vision om ens synder, håb kun på Guds barmhjertighed, men ikke i ens egne fortjenester, kærlighed til ham, kombineret med ufortrødent at udholde livets strabadser og vanskeligheder. Ydmyghed er ønsket om at underordne sin vilje Guds hellige vilje, den gode og alt-perfekte vilje. Eftersom kilden til enhver dyd er Gud, så bor han sammen med ydmyghed selv i en kristens sjæl. Ydmyghed vil kun herske i sjælen, når "Kristus er repræsenteret" i den (Gal 4:19).
- I forhold til andre mennesker - mangel på vrede og irritation selv over for dem, som det ser ud til, fuldt ud fortjener det. Denne oprigtige venlighed er baseret på det faktum, at Herren elsker den person, som uenigheden opstod med, ligesom han elsker dig, og evnen til ikke at identificere din næste som Guds skaberværk og hans synder.
- En person, der har ydmyghed over for sig selv, ser ikke på andres mangler, da han ser sine egne udmærket. Desuden bebrejder han kun sig selv i enhver konflikt, og som svar på enhver anklage eller endog fornærmelse rettet mod ham, er en sådan person klar til at sige et oprigtigt "Undskyld." Al patristisk klosterlitteratur siger, at uden ydmyghed kan en god gerning ikke udføres, og mange helgener sagde, at du ikke kan have anden dyd end ydmyghed og stadig finde dig selv tæt på Gud.
Hvad er værdien af ydmyghed
Vi er vant til at modstå ydmyghed, men hvis vi ser på dette udtryk fra en anden vinkel, viser det sig, at der ikke er behov for at være bange for dets begyndelse.
I ydmyghedens øjeblik kommer lettelse, befrielse.
Det giver dig mulighed for at nå nye åndeligt niveau, hvor du finder støtte fra højere magter.
Ydmyghed er ikke svaghed, ikke en tilstand af offer.
Ydmyghed er befrielse fra kamp.
Accept er efter min mening en af de vigtigste menneskelige dyder, der bidrager til lykke. Accept frigør din opmærksomhed fra alt unødvendigt og giver dig mulighed for at rette den mod det, der virkelig betyder noget.
Hvad er accept? Accept er det modsatte af benægtelse, afvisning. Accept tillader acceptere virkeligheden, som hun er, og ikke føle sig frustreret, fordi hun ikke lever op til dine forventninger.
Mange menneskelig lidelse er født ud af forskelle mellem menneskers forventninger til virkelighedens natur, og hvordan den virkelighed fremstår for os.
Vores forventninger kan relatere sig til, hvordan mennesker skal opføre sig, hvordan vi selv skal være... Vi kan forvente, at alle mennesker behandler os godt. Vi kan forvente, at vores regering er human og retfærdig. Vi kan forvente af os selv, at vi altid vil være sunde, attraktive og ideelle.
Men vores forventninger er ofte ikke helt tilstrækkelige til virkelighedens tilstand. Virkeligheden dikterer dens krav. Virkeligheden handler i overensstemmelse med sine egne love og ikke i overensstemmelse med vores forventninger.
Ikke alle mennesker viser oprigtig beundring os, uanset hvor gode vi er. Statsarbejdere har de samme laster, som vi er underlagt, og handler ikke altid retfærdigt. Men vi er ikke ideelle, vores sundhed og skønhed er ikke evige.
Dette er kendsgerninger i livet, som man ikke kan undslippe. Vi kan enten affinde os med disse fakta, acceptere dem, da vi ikke altid har mulighed for at påvirke dem. Eller vi vil opleve en evig afvisning af, at nogle ting i dette liv ikke er, som vi gerne vil have dem til at være, selvom vi stadig ikke vil være i stand til at påvirke disse ting.
Selvfølgelig kan vi påvirke vores helbred, dyrke sport, holde op dårlige vaner. Men vi vil ikke kunne ændre på, at det forværres med alderen, uanset hvordan i starten sund person det var heller ikke.
Banale sandheder
Vi kan enten acceptere disse kendsgerninger i livet eller ikke acceptere dem, hvilket giver anledning til meningsløs lidelse. Naturligvis er den bedste af disse muligheder den første mulighed.
Nogle mennesker vil mene, at jeg siger frygtelig banale ting. Men som jeg har bemærket mere end én gang, er mange af de mest værdifulde sandheder meget indlysende! Originalitet er ofte fejl og forvirring egenskab. Og sandheden er enkel.
På trods af sin enkelhed accepteres den ikke af de fleste mennesker. Husk, hvor mange gange du har følt dig vred på grund af ting, du ikke kan ændre? For eksempel på grund af uhøflighed på vejen, i offentlig transport eller på grund af vilkårligheden i ledelsen af din virksomhed.
Ja, folk kan være onde, uretfærdige og handle i deres egne interesser og negligere andres interesser. Vidste du det ikke? Er dette ikke et indlysende udsagn? Selvfølgelig ved alle om dette! Men du glemmer dette, hver gang du råber af nogen, bliver ked af det, fordi du var uhøflig eller behandlet uretfærdigt.
I sådanne øjeblikke er dine følelser en afspejling af din reaktion på afvisning. Det er, som om du råber: "Jeg nægter at acceptere denne rækkefølge, jeg vil ikke have det, jeg vil ikke finde ud af det, selvom jeg ikke kan gøre noget!" I denne impuls bliver du som et barn, der blev stødt af natbordet, da han gjorde ondt i foden på det.
Accept er et meget simpelt begreb i sin formulering. "Accepter verden, som den er!" Hvad kunne være enklere? Men virkeligheden viser, at det ikke er så let at opnå accept.
Jo større vores forventninger er, jo mere adskilte er de fra virkeligheden, jo dybere bliver lidelsen og afvisningen.
Vi har potentielt mere magt over vores indre verden end over den ydre virkelighed. Derfor, når vi ikke er i stand til at ændre verden omkring os, kan vi altid justere vores opfattelse af denne verden, vores forventninger...
Accept er ikke det samme som passiv fratræden!
Her vil jeg komme med en vigtig præcisering. Accept er ikke en vej til passiv resignation over for nogen omstændigheder; det er ikke en måde at give op og tilpasse sig nogen betingelser.
At acceptere virkeligheden, som den er, betyder ikke at komme overens med, at din mand fornærmer dig. Det betyder ikke, at du skal finde dig i et job, du ikke kan lide, at kaste hænderne op og stille ud at holde ud. Det betyder ikke, at man skal forlige sig med sine mangler og ikke gøre noget for at udrydde dem.
Accept udelukker ikke kamp, arbejde med sig selv, løbende forbedringer deres liv, hvilket forbedrer deres levevilkår. Accept betyder kun, at du ikke bliver følelsesmæssigt involveret i ting, som du ikke har kontrol over. Og selvom du kan påvirke noget, så gør du det med et sind fri for indignation.
Antag, at en kollega systematisk er uhøflig over for dig på arbejdet. For eksempel skyldes hans uhøflighed, at din løn er højere end hans indtjening. Han misunder dig og betragter det som sin pligt at drille dig på en eller anden måde. Kan du påvirke det faktum, at en fremmed føler misundelse? Nej du kan ikke. I hvert fald ikke til din egen skade. Du vil ikke opgive din løn, så dine kolleger ikke misunder dig, vel? Folk misunder og misunder dem, der gør dem intriger og opfører sig uværdigt. Dette er en kendsgerning.
Kan du på en eller anden måde påvirke, at du er uhøflig hver dag? Jeg tænker ja. Du kan bare roligt tale med denne person og finde ud af, hvad problemet er. En samtale ansigt til ansigt er nok. Også selvom denne dialog ikke indeholder nogen trusler og er fredelig.
Folk elsker at væve hemmelige intriger, at handle på lur, at spille spillet for offentligheden, men de kan ikke lide at handle direkte, "head-on". Og når de bliver direkte spurgt om deres motiver, kaldet til at svare, oplever de skammen over eksponering, den bitre følelse af, at man taler med dem om noget, som de undgik at tale direkte om. Dette gør disse mennesker mindre villige til at engagere sig i uønsket adfærd over for dig.
Hvis det ikke hjælper at tale, så kan du tage andre foranstaltninger...
Generelt kan du ikke påvirke, at folk føler misundelse.
Men du kan udelukke uhøflighed rettet til dig i konkret sag. Det er inden for din magt. Derfor opnår du roligt dette. Samtidig tænker du ikke, "Sikke et dårligt menneske, sikke en æren, jeg skal vise ham, han må svare for dette!"
Du bruger ikke hele aftenen på at tænke på denne person, på at ville hævn. Du er herre over din egen tilstand. Du tillader ikke nogen at manipulere dig og påvirke dit humør. Du accepterer det faktum, at folk er uretfærdige og uhøflige over for dig som en af livets kendsgerninger.
Men samtidig, i stedet for lydløst at modstå denne uhøflighed, tilpasser du situationen til din fordel. Og du gør det roligt, uden irritation, vrede og konstante tanker om uretfærdighed. Hvis du ikke kan gøre dette, så er det ikke så skræmmende. Du er ikke stærkt knyttet til ideen om at genoprette retfærdigheden, hvis det ikke er muligt at genoprette den.
Du accepterer, at retfærdighed ikke altid er en iboende egenskab ved virkeligheden. Dette er accept!
Dette er forskelligt fra passiv ydmyghed, og jeg er gået i detaljer med dette eksempel for at understrege denne forskel. Accept er ikke det modsatte af handling!
Accept og selvudvikling
Accepten er meget vigtig ejendom i gang med selvudvikling. Hvorfor? Fordi selvforbedring betyder, at din bedste kvaliteter vil udvikle sig, og mangler vil forsvinde. Men en af de bivirkninger» personlighedsudvikling er en stærk afvisning, fornægtelsesstadiet.
Benægtelse er en kimær af selvudvikling. Og det er vi nødt til at bekæmpe. Det er nødvendigt konstant at være opmærksom på dette.
Hvorfor opstår denne benægtelse?
Dernæst vil jeg fortælle lidt om mig selv, om min erfaring med afvisning. Du har måske ikke den samme oplevelse, men måske vil du opleve noget lignende. Denne del af artiklen vil advare dig mod nogle ting. Jeg har allerede kort berørt dette spørgsmål i artiklen. Her vil jeg fortælle mere om dette.
Da jeg begyndte at analysere mig selv, at rette min opmærksomhed på egen udvikling, indså jeg pludselig, at det, jeg altid havde betragtet som en integreret og ukontrollerbar del af min personlighed, i virkeligheden var kontrollerbart.
Jeg plejede at tro, at følelser og frygt ikke kunne kontrolleres af viljestyrke, og at personlighed ikke kunne ændres. Men så indså jeg, at jeg kan blive min egen herre! Og det vigtigste er, at jeg var overbevist om dette ved eksempel. Men her dukkede en fare op, som til dels skyldtes overdreven arrogance.
Jeg troede på, at jeg altid kunne kontrollere alt. Dette blev min holdning, mit ubrydelige credo! Så jeg nægtede at acceptere, at nogle gange, efter min succes med selvkontrol, ville mine følelser igen få overhånd.
Jeg følte mig frustreret over, at på trods af min tro på almægtig selvkontrol, var jeg stadig doven, nervøs, visse situationer, var ved at miste kontrollen over sig selv. Dette skete naturligvis allerede meget sjældnere end før. Siden da har jeg gjort betydelige fremskridt med at kontrollere mig selv. Men det kunne jeg ikke fuld kraft at være glad for dette fremskridt, da jeg følte mig frustreret over mine fiaskoer.
Netop det faktum, at jeg ikke kan kontrollere alt, har altid generet mig meget. Dette gjorde mig vred på mig selv. Jeg blev også vred på andre mennesker...
Resultatet af denne afvisning var, at jeg begyndte at projicere det på folk omkring mig. Jeg accepterede ikke visse ting i mig selv, og som et resultat accepterede jeg dem ikke i andre mennesker. oplevede jeg
frustration over, at folk handler ud fra følelser, er påvirket af fordomme og ikke forstår ting, der er blevet tydelige for mig.
Min afvisning blev til en sådan form for benægtelse, at jeg begyndte at benægte alle mine tidligere vaner, hele mit tidligere liv, alle mine tidligere oplevelser. Jeg tænkte "det her er det gamle mig - dårligt", og "det nye mig er godt". Ja, jeg havde virkelig meget dårlige vaner. Men jeg tænkte lidt over, hvad der var dårligt, og hvad der var godt i mit gamle og nye liv, og jeg nægtede simpelthen alt.
Men først senere indså jeg, at selv i dette tidligere liv var der en masse nyttig og værdifuld erfaring, som skal overføres til et nyt liv og ikke fornægtes. Og der er intet tidligere og nyt liv, der er kun mit liv. Hun har måske ændret sig meget, men det var altid mig, der ikke stod stille og ændrede sig.
Jeg har ændret mig, jeg har indset mange ting, men jeg er meget langt fra perfekt, jeg kan stadig have svagheder, jeg kan stadig opleve følelser, som jeg skriver om at overvinde på min hjemmeside. Det er normalt, der kan ikke gøres noget ved det. Jeg arbejder på mig selv, men ikke alt er i min kontrol!
Ja, jeg vil kæmpe, jeg vil handle, men der er ting, jeg ikke kan påvirke.
Det samme gælder for andre mennesker. De har de samme svagheder, som jeg har. Og de har ret til disse svagheder! Folk er, som de er! Nogen vil ændre sig, nogen kan bruge min hjælp. Og nogen vil kritisere mine ideer og benægte min erfaring.
Og jeg kan ikke altid påvirke dette!
Sådan er tingenes natur! Dette er endnu en kendsgerning at acceptere! Hvorfor skulle jeg gøre noget, jeg ikke kan påvirke? eget problem og en kilde til frustration?
Denne forståelse havde (og har fortsat) en meget gavnlig og nøgtern effekt på mig. Det var endda fatalt og markerede en helhed ny scene i min udvikling.
Jeg synes, det er meget vigtigt, og derfor forsøger jeg at give detaljerede eksempler i denne artikel.
"Løvescenen"
På grund af sidste eksempel fra mit liv husker jeg de stadier af personlighedsudvikling, der blev skitseret af den tyske filosof Friedrich Nietzsche i hans bog "Som talte Zarathustra."
Jeg var meget påvirket af denne filosof i min ungdom, efter at have læst alle hans store bøger. Men nu er mine holdninger nærmest det modsatte af nietzscheanismens grundtanker, som jeg er utrolig glad for. Nietzsches filosofi rummer de farligste vrangforestillinger for individet. Mine ideer har intet til fælles med den sofistikerede æstetiske hedonisme og egocentrisme, som den tyske filosof prædikede.
Jeg vil ikke dvæle ved dette i detaljer. Lad dette være emnet for en separat artikel. Dette var en nødvendig bemærkning. Da jeg giver et eksempel fra Nietzsches bog, skal jeg også kort angive min holdning til hans synspunkter.
Så filosoffen udpeger tre stadier af personlighedsudvikling.
Den første fase er kamelen. Mennesket, ligesom dette dyr, bærer tonsvis af vægt på sig selv. Selvfølgelig er belastningen en metafor. Dette refererer til den ideologiske byrde: moralske normer, sociale stereotyper, adfærdsmønstre, idealer. Kamelen spørger ikke, hvad der præcist er i de poser, der var placeret på den. Ligeledes spørger en person ikke om betydningen af de værdier, der blev "hængt" på ham.
Den anden fase er løven. Denne fase svarer til en revurdering af værdier. Løven er et formidabelt og aggressivt rovdyr. En personlighed, som en løve, vil efter en revurdering af værdier aggressivt angribe sine tidligere idealer, som samfundet "hængte" på den på kamelstadiet.
Han vil ikke spørge, hvad der er dårligt, og hvad der er godt, men vil simpelthen bevidstløst ødelægge al denne last.
Denne fase svarer til den fase af benægtelse, som jeg skrev om ovenfor.
Den tredje fase er spædbarnet. Babyen ser på verden med et uskyet blik. Hans opfattelse er ren og fri for stereotyper. Leo ødelagde de tidligere idealer, og nu kan babyen genopleve naturen, skabe nyt system værdier.
Jeg gav denne klassifikation, fordi jeg er delvist enig i den. Jeg er bare ikke enig i de konklusioner, filosoffen kommer til. Hans spædbarn danner en ny, blodtørstig, opportunistisk, hedonistisk orienteret værdiskala. Min baby vender delvist tilbage til de traditionelle værdier af godhed, kærlighed og medfølelse og lykke (nemlig permanent lykke og ikke midlertidig nydelse), kun han opfatter disse værdier bevidst og "kaster" ikke tankeløst efter sig selv, som f.eks. en kamel.
Disse værdier tjener ham ikke længere som abstrakte ideer, men bliver til virkelige, anvendte erfaringer.
Så jeg gav et eksempel på Nietzsches ræsonnement for at præcisere denne artikel. Jeg vil have dig til at lægge mærke til løvescenen. Dette er det modsatte af accept - benægtelse, nihilisme. Kun i mit eksempel er løvens raseri ikke kun rettet mod værdier og idealer, men mod verden generelt (og dig selv i særdeleshed) sammen med alle dens egenskaber.
Du tog nogle skridt i selvudvikling og så, hvad du ikke havde været opmærksom på før: dine mange problemer og andre menneskers problemer. Og pludselig bevidsthed om disse problemer kan føre til benægtelse!
Du skal forstå, at benægtelse, "løvestadiet", ikke er det sidste stadium i personlighedsudvikling. Jeg vil ikke have, at du tror, at da du begyndte at lægge mærke til andre menneskers svagheder mere end før, da du begyndte at være opmærksom på dine egne mangler, da du begyndte at angribe dine tidligere idealer med et rovdyrs raseri, så du har allerede nået grænsen for udvikling.
Leo-stadiet er uundgåeligt for mange mennesker, der er involveret i selvudvikling, så der er ikke noget galt med det, så længe du ikke dvæler i det eller, værre, bliver i det for evigt.
Der er en fristende fristelse til konstant at nære sig en illusorisk følelse af din egen overlegenhed i forhold til andre mennesker, at kritisere deres værdier og idealer, at kritisere deres adfærd, selvom du selv er et millimeter skridt væk fra dem og i går var du samme som dem...
Når bevidstheden udvikler sig, afslører virkeligheden mange nye egenskaber for dig. Og sammen med disse egenskaber begynder al den uretfærdighed og sorg, som virkeligheden er mættet med, at dukke op.
Der er en fare for at blive revet med af at fornægte denne virkelighed i forbindelse med din nye, berigede forståelse af den.
Bliv ikke fanget i denne benægtelse! Vid, at der er endnu bedre ting i vente! Erobre løven i dig selv!
Hvordan besejrer man en løve?
Hvordan kan du besejre dette aggressive rovdyr inde i dig? Hvordan lærer man roligt at acceptere virkeligheden, som den er?
Slip af med forventningerne
Som jeg skrev ovenfor, jo stærkere dine forventninger er, jo mindre de svarer til livets fakta, jo stærkere bliver din afvisning af virkeligheden.
Forventninger eller mentale holdninger, som forhindrer dig i at acceptere virkeligheden, som den er, kan være følgende:
"Jeg skal være bedre end andre i alt"
Opfyldelsen af dette ønske er umulig, fordi det ikke sker ideelle mennesker og du kan ikke være bedre end andre i alt. Der vil altid være nogen i nærheden, som vil være bedre end dig til noget. Og det er der ikke noget galt med, det er normalt. Det er endda godt, og derfor lærer folk af hinanden, udveksler erfaringer, adopterer styrker andre mennesker.
Både samfundsudvikling og personlig udvikling bygger på gensidig udveksling af viden og færdigheder.
Hvis du kun stoler på dig selv, tror på, at du skal være bedre end alle andre, så vil du lide, fordi du aldrig vil være i stand til at opfylde dette ønske. Og i stedet for at lære af andre mennesker, vil du sørge over, at de er dig overlegne på en eller anden måde.
Jeg dvælede mere detaljeret ved dette aspekt i artiklen, hvorfor kommunikation er nødvendig.
"Alle burde behandle mig godt"
Dette er umuligt, ligesom det er umuligt at være bedre end andre i alt. Uanset hvor god du er, er det usandsynligt, at du vinder kærlighed og respekt hos alle individuel person. Der vil altid være mennesker, der ikke vil kunne lide dig. Og folk, der behandler dig dårligt, er ikke nødvendigvis dårlige.
Og hvis nogen ikke kan lide dig, betyder det ikke altid, at du selv er dårlig. Hver person er et helt individ. Og ofte afhænger folks holdning til andre mennesker af personlige holdninger, opdragelse, principper, tilgængelig information, mental tilstand og mange andre interne faktorer, som du ikke kan påvirke på nogen måde.
Problemet med holdning til dig er ikke altid dit personlige problem! Og dette afhænger ikke kun af dig, men af emnet, der opfatter dig.
Derfor er det umuligt at behage alle (mere om dette i artiklen). Derfor, hvad er meningen med at bekymre sig om det?
Men Dårlig attitude for dig er ikke altid bare en andens problem. Nogle gange kan det vise dig dine svagheder. Og hvis det er tilfældet, så gavner en dårlig, men fair mening om dig kun dig, fordi du kan ændre dig takket være den! Det er godt, derfor er der igen ingen grund til at bekymre sig om det!
"Jeg skal altid have ret"
Alle mennesker kan lave fejl. Og du er ingen undtagelse. Du har ikke altid ret, selv når du er sikker på det. Og hvis du tror, at sandheden kun er din, så vil en sådan holdning forhindre dig i at være fleksibel, ændre dine synspunkter, hvis de tidligere var forkerte, eller blot supplere dem.
Hver persons erfaring er begrænset, og derfor er meninger baseret på denne erfaring ofte fejlagtige eller ufuldstændige. Udveksling af meninger mellem mennesker bør berige hver enkelt (flere detaljer i artiklen). Men dette vil ikke ske, hvis du tror, at din mening er den eneste rigtige. Og du vil lide, for virkeligheden vil nogle gange vise dig, hvor meget forkert du er. Dette er normalt og bør accepteres som et faktum i stedet for at blive frustreret over det.
"Jeg skal bevise, at jeg har ret over for dem, der er uenige med mig"
Nej, det burde de ikke. Du vil aldrig overbevise nogle mennesker om, at du har ret, selvom du er virkelig tæt på sandheden og er ufejlbarlig i logikken. Derfor er forsøg på at overbevise nogen om noget ofte dømt til at mislykkes og forårsager kun gensidig indignation på begge sider af en sådan dialog.
Mange mennesker vil aldrig acceptere dine synspunkter og overbevisninger, uanset hvor korrekte de kan forekomme for dig. Dette er en kendsgerning. Så hvad hvis en person ikke er enig med dig? Og hvad så? Selvom du pludselig formår at overbevise ham, hvad vil du så få ud af det? Ofte ingenting!
"Jeg må reagere på enhver fornærmelse rettet mod mig"
Nej, det burde de ikke. Hvis din nabos hund gøer af dig, behøver du ikke gø tilbage. At du blev fornærmet burde ikke skabe et problem for dig. Dette forbliver det personlige problem for den person, der fornærmede dig, ikke dit.
Der er en fremragende buddhistisk lignelse. Engang gik Buddha og hans disciple forbi en landsby. Folk fra landsbyen begyndte at fornærme Buddha, men han reagerede ikke på dette. Buddhas disciple begyndte at spørge læreren, hvorfor han ikke reagerede på sådanne modbydelige fornærmelser.
Buddha sagde: "Disse mennesker gør deres arbejde. De er vrede. Det forekommer dem, at jeg er en fjende af deres religion, deres moralske værdier. Disse mennesker fornærmer mig, det er naturligt (Min note. Hvis tilpasset sidste udsagn sammenhæng med denne artikel, kan den omformuleres som følger: folk er vrede på dem, der tramper på deres værdier og idealer. Det er naturligt. Dette er et faktum, jeg accepterer dette faktum).
jeg fri mand og mine handlinger stammer fra min indre tilstand. Intet kan manipulere mig, inklusive andres fornærmelser. Jeg er herre over min egen lykke."
Til gengæld spurgte Buddha disciplene: "Da vi gik forbi en anden landsby, bragte folk os mad, men vi var ikke sultne og gav dem deres mad tilbage, hvad gjorde de med det?"
"De må have taget det tilbage fra os og distribueret det til deres børn og dyr."
"Det er sådan," svarede Buddha. ”Jeg accepterer ikke dine fornærmelser, ligesom jeg engang ikke tog imod mad fra indbyggerne i en anden landsby. Jeg vender din vrede tilbage til dig. Gør med det, hvad du vil."
Her betyder Buddhas ord "Jeg accepterer ikke" ikke "afvisning" inden for denne artikels terminologi - forveksle det ikke. Tværtimod accepterer Buddha, at folk kan være uhøflige mod ham. Uden at acceptere fornærmelser tillader han dem simpelthen ikke ind i sig selv.
"Jeg kan altid kontrollere alt"
Nej, ikke alle. Livssituationer kan være ude af din kontrol, ligesom dine følelser. Accepter det.
"Alt i livet skal blive, som jeg vil"
Livet eksisterer efter sine egne love. Og disse love lever ikke altid op til dine forventninger.
"Jeg skal altid forblive glad"
I livet er der øjeblikke af glæde og øjeblikke af sorg. En person er modtagelig forskellige forhold og en stat erstatter en anden. Det er svært altid at forblive munter og glad.
Accepter ubehagelige følelser, når de opstår.
Dette råd kan virke mærkeligt for dem, der har læst min blog i lang tid. Det sagde jeg jo altid fra negative følelser vi skal af med dem, men nu råder jeg dig til at tage dem.
Det ene modsiger ikke det andet og supplerer det tværtimod. En person kan til tider være vred, irriteret, fordomsfuld og misundelig, uanset hvor godt han ved, hvordan han skal kontrollere sig selv.
Accepter dette som en kendsgerning og slå ikke dig selv op for at være svag til tider, for ikke at være så fokuseret og fokuseret på nogle dage, som du er på andre dage.
Alt ændrer sig konstant i en person. En dag kan du forblive fokuseret, være selvsikker og føle dig glad og i fred. Den næste dag vil alt falde ud af dine hænder, du vil være frustreret og nervøs, og nogle gange vil du ikke selv vide, hvad det er forbundet med.
Sådan er tingenes natur: intet varer evigt, alt ændrer sig konstant, og vi kan ikke altid spore årsagerne til disse ændringer. Tilbage er blot at acceptere dette som en kendsgerning. I dag lever vores tilstand ikke op til vores forventninger: vi er trætte og irriterede. Men dette er kun en midlertidig stemning, som enhver anden. Det vil blive erstattet af en anden stat. Derfor skal du ikke hænge dig i det eller opleve afvisning. Som denne følelse dukkede op, så vil den gå over.
Dette er, hvad det vil sige at acceptere.
"Sundhed og skønhed slipper aldrig op"
Sundhed er en forbigående ting, ligesom skønhed. Accepter det faktum, at disse ting ikke vil være med dig for evigt. Nu er du ung, sund, succesfuld med kvinder, men det vil ikke altid være tilfældet.
Der er ingen grund til at være ked af dette, bare accepter dette faktum for ikke at blive skuffet senere. Mennesker, der er for stærkt knyttet til seksuel nydelse, ungdommens sanseindtryk og ydre pragt, har meget svært ved at skille sig af med disse ting, når deres tid kommer.
Hvis disse ting engang dannede grundlaget for deres eksistens, så efter at have mistet disse ting, synes disse mennesker at være berøvet alt. Derfor mener jeg, at man ikke skal fokusere på disse ting, men at det også er nødvendigt at sørge for moralsk, intellektuel og spirituel udvikling.
"Der skal altid være retfærdighed i livet"
Desværre er livet hverken retfærdigt eller uretfærdigt. Begrebet retfærdighed eksisterer kun i det menneskelige sind. Retfærdighed er ikke en objektiv egenskab ved naturen.
Din unge nabo lever måske meget rigere end dig, bare fordi han har rige og indflydelsesrige forældre, selvom han ikke selv har løftet en finger for at opnå denne position. Alt det du har stræbt efter hele dit liv igennem hårdt arbejde, men har ikke nået det, din nabo har det allerede.
Virkeligheden viser os konstant dens utilstrækkelighed menneskelige begreber om uretfærdighed.
Hvordan dit liv bliver, afhænger meget af dig. Meget stærkere end mange af jer er vant til at tro. Men ikke desto mindre afhænger meget af tilfældigheder, af blind vilkårlighed, uden for din kontrol.
Og i stedet for at tænke på, hvor uheldig du er, at dit liv ikke blev, som du ville, beklage det faktum, at du er født i den forkerte familie, i det forkerte land, så tænk på, hvor heldig du er!
Alt kunne jo være blevet meget værre. Jeg tænker konstant på, hvor god min skæbne var, at jeg ikke blev født i USSR i undertrykkelsestider, jeg sulter ikke og arbejder ikke 14 timer om dagen på en fabrik et sted i Nordkorea, Jeg bliver ikke døv af granateksplosioner, sidder i skyttegravene forrest, jeg lider ikke af nogen dødelig sygdom.
Når jeg hører om sådanne rædsler, begynder jeg straks at tænke på, at jeg sagtens selv kunne komme i sådan en situation, og at jeg er umådelig heldig, at jeg har mad, vand, tag over hovedet, sundhed og en masse andre fordele ved civilisation. Jeg blotter mig ikke hver dag livsfare, hvilket jeg er meget glad for.
Jeg ønsker ikke at bringe mit ræsonnement til det punkt, at du skal komme overens med alt og ikke forsøge at gøre denne verden til et bedre sted. Nej, jeg vil have, at du accepterer denne verden, som den er, med al dens uretfærdighed og bitterhed, og holder op med at fornægte de ting, den viser dig.
Stræb efter at gøre denne verden til et bedre sted og mennesker gladere! Men affind dig med det, du ikke kan påvirke!
Folk kan være uhøflige, vrede og selvcentrerede. Det er et faktum, accepter det. Dem, som du er afhængig af, følger ikke altid retfærdighed og hensyn til andre. Det er et faktum, accepter det.
Livet lever ikke altid op til dine forventninger. Det er et faktum, accepter det.
Accept er ikke det samme som en eller anden form for trist ydmyghed, når du indser, at alt er dårligt og hænger nedslået med hovedet, konstant at være opmærksom på denne verdens ufuldkommenheder.
Nej, accept betyder fraværet af lidelse af en tom grund, fraværet af benægtelse, som udtømmer din moralske styrke, forårsager vrede og intolerance. Accept indebærer fred og frihed.
Frihed for din tilstand fra negative manifestationer verden udenfor og fra andre menneskers vilje!
Voltaire sagde: "Vi lever i den bedste af alle mulige verdener!"
Det eneste, vi har, er den verden, vi lever i. Og denne verden er, hvad den er, og vi får ikke en anden verden.
Hvor ofte bliver vi irriterede! Med eller uden grund. Langsom bevægelse af køen til kasseapparatet, trafikpropper, dårligt vejr, som ændrer alle vores planer, børns ulydighed og meget, meget mere. Når vi bliver irriterede, smider vi negativitet ud og spilder som et resultat meget af vores energi. Men for hvad? Hvad vi ikke kan ændre!
Hvordan samme lære at acceptere ikke tilfredsstillende for os situation, hvis vi ikke kan ændre det?
Accept betyder bevidst at indrømme, at noget måske ikke går, som vi ønsker, ikke som vi er vant til, eller ikke som vi planlagde. Det modsatte af accept er modstand eller en negativ holdning til det, der sker. For de fleste er denne adfærdsmodel mere almindelig, og vi modstår næsten alt, hvad der går imod det, vi ønsker.
Men hvorfor gør vi modstand? Til en vis grad er vi påvirket af vores tidligere erfaringer. For eksempel er du vant til, at dine forældre altid taler til dig i en rolig tone, og du forventer selvfølgelig, at det vil være tilfældet i fremtiden. Men en dag står du over for, at dine forældre har hævet stemmen markant i en samtale med dig. Det er selvfølgelig ubehageligt for dig, og du opfatter det negativt. Måske begynder du endda at råbe tilbage og udtrykker dermed din modstand mod den aktuelle situation.
Men modstand forårsager uundgåeligt lidelse.
Marathonløbere har dette slogan: "Smerte er uundgåelig. Lidelse - personlige valg alle sammen." Når en person løber en lang distance, begynder hans benmuskler før eller siden at gøre ondt. Og her træffer løberen et valg - enten at lide, fokusere på smerten, eller at skifte sin opmærksomhed til noget andet.
Det er det samme i livet: du kan finde dig selv i en situation, hvor du blev forrådt, forladt, noget blev taget væk, dine planer og drømme blev ødelagt, og du stod alene med vanskeligheder. Selvfølgelig gør det ondt. Men om du vil lide er dit personlige valg.
Selvfølgelig er der enklere situationer, hvor der tilsyneladende ingen smerter er - trafikpropper, en langsomt bevægende kø, en person besvarer ikke vores opkald og SMS, arbejdskolleger er ekstremt langsomme osv. Disse situationer irriterer os dog, fordi vi oplever ubehag. Dette er ubehageligt for os, vi forsøger at overvinde de nuværende omstændigheder. Hvordan? til hans negativ attityde, modstand - fordi vi ikke har det godt, og vi lider til en vis grad.
Selvfølgelig, når vi befinder os i omstændigheder, der er ubehagelige for os eller endda meget vanskelige, prøver vi selvfølgelig at handle. Du kan dog handle på forskellige måder – med accept af situationen eller med modstand mod den. Hvilken mulighed er smartere?
For at forstå, hvad accept er (ikke at forveksle med passivitet), forestil dig videnskabsmænd, der foretager deres beregninger uden at tage hensyn til, at tyngdekraften virker på Jorden. Hvor der ikke er nogen tyngdekraft, er nogle ting selvfølgelig meget nemmere at gøre. Men der er tyngdekraft på Jorden - videnskabsmænd tager det som en given ting, som de ikke kan ændre og baserer deres beregninger under hensyntagen til dette fænomen.
Så behandl alle situationer, som du ikke kan lide, men som du ikke kan ændre, som ... videnskabsmænd jordens tyngdekraft– blot tage højde for de aktuelle forhold og handle under hensyntagen til den ændrede situation.
Accept, som enhver anden færdighed, kan trænes, hvilket betyder, at den kan lære at acceptere situationen. Hvordan?
Trin 1 – OPLYSNING
Du befinder dig i en situation, hvor noget går imod det, du ønsker. Du er ulykkelig. Bliv bevidst om denne utilfredshed i dig selv. Du kan sige til dig selv: "Jeg er ulykkelig, fordi sådan og sådan skete, og jeg ønskede, at det skulle være sådan."
Hvorfor gøre dette? Faktum er, at mange mennesker ikke engang er klar over, hvad der præcist irriterer dem så meget under de nuværende omstændigheder. Bevidsthed er det første skridt mod forståelse og accept.
Trin 2 – OBSERVATION UDEN EVALUERING
Essensen af dette trin er at observere dine tanker og følelser uden at dømme dem som gode eller dårlige. Det er, som om du ser på dig selv udefra, lader alt, hvad der sker dig, VÆRE, uden at gøre noget ved det.
Trin 3 – FYSISKE FANSER
Vær opmærksom på din fysiske fornemmelser i den aktuelle situation - hvordan du trækker vejret, hvor hurtigt dit hjerte slår, mærker du et sus af blod til dine kinder, har du hovedpine, ryster dine hænder, rykker din kind. Hvad mærker du generelt i din krop?
Prøv udelukkende at fokusere på vejrtrækningen - koncentrer dig om, hvordan den afkølede luft passerer gennem nasopharynx, falder ned i lungerne, hvordan den udvider sig ribben hvordan du udånder varm luft. Omkring 5 minutter med en sådan fokuseret vejrtrækning er nok til at falde til ro.
Trin 4 – TÆND DIN HJERNE
Når du har erkendt din utilfredshed, observeret dine tanker og følelser, trukket vejret og faldet lidt til ro, er det tid til at stille dig selv spørgsmålet: "Hvad er mit mål for denne dag?" dette øjeblik og hvordan kan jeg opnå det under de nuværende omstændigheder?”
Nogle gange bliver du nødt til at forpligte dig for at nå dit mål visse handlinger, og nogle gange - bare gør ingenting, rolig og vent.
TRIN 5 – TAKKELIGHED
Enhver situation er givet til os for noget. Selv i de mest ubetydelige, efter vores mening, ubehagelig situation der er noget nyttigt for os. Din opgave er at indse HVAD PRÆCIS og takke verden for muligheden for at lære og arbejde med dig selv.