Hvordan man lærer børn at løbe hurtigere. Hvor længe kan børn løbe, og hvad gør løb for et barn?

At se mange børn i en drøm betyder bekymringer og problemer.

At se, at et barn er faldet, betyder, at du snart vil have mange forhindringer i dine anliggender.

Grædende børn i en drøm er et tegn på bedrag og problemer gennem bedrageriske venner.

At se børn lege - til gode nyheder, familiefred, glæde.

En drøm, hvor du så, at et barn går uden voksenopsyn, betyder, at du kan fortryde, at du ignorerede andres råd.

At lege med dem selv betyder at opnå ønskede mål.

At se et barn ledsaget af en barnepige i en drøm er en varsel om et behageligt og afslappende tidsfordriv.

At passe børn selv i en drøm er en indikation af, at venner eller partnere, hvis hjælp eller støtte du regnede med, vil forråde dig i et vanskeligt øjeblik.

At se et kært barn i en drøm og blive rørt - til behagelige nyheder eller nye og hyggeligt at møde dig.

For dem, der er barnløse, er drømmen om, at de har børn, et tegn på, at et lykkeligt og velstående liv venter på dig.

At se dig selv i en drøm som en far (for en, der ikke har børn) til flere små børn, der løber rundt i rummet og leger, er et tegn på, at han aldrig vil få børn, og hans liv vil være fyldt med problemer og sorger.

At se et barn i en mands arme eller skuldre i en drøm varsler fødslen af en dreng, og hvis den er i en kvindes arme, vil en pige blive født i familien.

Denne drøm kan dog kun fortolkes på denne måde af dem, der faktisk forventer et barns fødsel.

For andre mennesker forudsiger en sådan drøm problemer og bekymringer vedrørende forretning.

At droppe et barn i en drøm er et tegn på mislykkede planer. For forældre forudsiger en sådan drøm deres barns sygdom.

At slå et barn i en drøm betyder, at succes venter på dig. At straffe et barn i en drøm er et tegn på, at du skal omvende dig fra dine fejl. Uden dette vil du ikke være i stand til at lykkes.

Beskidte og uvaskede børn i en drøm betyder store problemer, retslige processer, som uventet vil falde på dit hoved.

At se dit barn syg i en drøm betyder mindre problemer og huslige skænderier.

Hvis du drømmer om, at dit barn har varme eller feber, så venter store følelsesmæssige oplevelser eller melankoli på dig.

At se dit barn meget sygt eller dødt i en drøm er et tegn på fare, der truer over din familie og dit velbefindende. Ofte forudsiger en sådan drøm sammenbruddet af håb eller planer.

At se børn arbejde eller studere er et tegn gode forhåbninger at opfylde et ønske. Uægte børn i en drøm er et varsel om bebrejdelser, som andre vil overøse dig med.

Nogle gange indikerer en sådan drøm, at du har mange misundelige mennesker, der bare venter på øjeblikket for at håndtere dig.

Demente børn i en drøm forudsiger ny sorg på grund af svigt i erhvervslivet.

Høre børns samtale(hvis han ikke irriterer dig) - til fred og velvære i huset.

Hvis du i en drøm er træt af børns snak, så I virkeligheden nogen vil kede dig med falske løfter og deres inkompetence.

For et voksende barn er det et meget godt tegn at se, hvordan han bliver smukkere og ændrer sig foran hans øjne, som varsler en stigning i velstand og styrkelse af hans position.

At se en tom barnevogn er et tegn på ærgrelse på grund af ens egen ustabilitet og ensomhed; med en baby er det et tegn på hjælp fra en trofast ven.

Små børn i en drøm betyder normalt problemer. Men at se teenagere i en drøm varsler hjælp og håb.

Hvis du drømmer om ukendte teenagere, så forudsiger en sådan drøm dit velbefindende og en vellykket gennemførelse af dine planer.

Hvis du i en drøm finder ud af, at et bestemt barn er din slægtning, så forvent at modtage en arv eller uventet fortjeneste.

At have et adopteret barn i en drøm betyder, at du vil modtage støtte i din virksomhed, eller nogen vil tilbyde dig at deltage i en rentabel forretning.

Hvis du i en drøm ikke var i stand til at adoptere et barn, vil dine konkurrenter komme foran dig. Nogle gange varsler en sådan drøm fiasko i en form for transaktion.

Hvis du drømmer om, at du blev adopteret af rige mennesker, vil du modtage støtte og protektion af indflydelsesrige mennesker, hvilket vil sikre en vellykket gennemførelse af dine planer.

Se fortolkning: baby, barn.

Fortolkning af drømme fra Familiedrømmebogen

Abonner på drømmetydningskanalen!

Børn har en tendens til at lede nok aktivt billede liv, hvor der ikke er et minuts fritid. Af denne grund anser mange voksne det for unødvendigt at deltage i sportslivet barn, som allerede er begivenhedsrigt. Nogle gange er det dog stadig værd at tænke på kvalitet frem for kvantitet, især i tilfælde af idrætsundervisning. Det handler om at løbe. Ethvert barn elsker at løbe hurtigt og lege fangst, men kun få gør det korrekt. Og forkert løbeteknik kan det til gengæld på en negativ måde påvirke sundheden. Som følge heraf er det tilrådeligt at lære et barn at løbe korrekt for at denne fase i sin udvikling blev ikke kun interessant, men også nyttig.

Grundlæggende om løb

Når et barn lærer at løbe, skal du forklare ham, at grundlaget for enhver form for løb, ifølge hvilken hastigheds- og tidsindikatorerne for træning bestemmes. Bevægelsens rytme bestemmes af selve løbeturens tempo:

Gå løb. I I dette tilfælde Indånding og udånding skal tage 4 trin.
Løb med moderat intensitet. Efterhånden som tempoet stiger, falder trinforholdet til 3.
Hurtigt løb. Den maksimale hastighed involverer den hurtigst mulige ventilation af lungerne. I dette tilfælde bør to trin være nok til at indånde og ånde ud.

Børn, ikke nået skolealderen skal lære at løbe i et hurtigt, rytmisk tempo med god koordination af over- og underekstremiteterne. Det er vigtigt at ændre de tekniske og typiske komponenter i løb i henhold til de eksisterende forhold:

på ujævne overflader skal tempoet være langsomt;
Når man går op ad bakke, skal man løbe med små skridt, når man går ned, brede.

Løb V spilform kræver evnen til pludselig at ændre tempo og intensitet. Korrekt udført løb bestemmes af en let vipning af kroppen fremad og et lige blik. Bevægelserne af de bøjede arme og skuldre skal være frie, fingrene skal være i en halvbøjet stilling.

Typer af løb for børn

Et barn kan læres følgende teknikker løb, der vil være gavnligt for hans helbred:

1. Løb med knæene oppe

Denne form for løb kombineres altid med gåture eller simpel jogging. Teknisk side koger ned til dette:

benet i bøjet stilling hæver sig tilsvarende ret vinkel, hvorefter fodens tå lægges på gulvet;
skridtet skal være kort;
hovedet skal være i en høj position, kroppen skal være lige, let vippet tilbage;
hænder skal hvile på bæltet.

Varigheden af denne aktivitet er 10-20 sekunder.

2. Løb på tæerne

Denne teknik involverer ikke at røre gulvet med dine hæle. Løb foregår gennem korte trin. Hænderne skal løftes eller placeres på bæltet. Træningens varighed svarer til den foregående - 10-20 sekunder.

3. Løb med et bredt skridt

Essensen af sådan løb er at øge presset og øge varigheden af flyvningen. Det ser ud som om et barn hopper. Denne type løb gør det muligt at bruge div gymnastikudstyr i form af pinde, bolde mv. I dette tilfælde skal der holdes en afstand på 10-20 meter.

4. Løb med bøjet benabduktion

Denne løbeteknik fortyndes også med klassisk jogging. Efter at have lænet sig fremad rettes benet i bøjet stilling tilbage efter afslutningen af skubningen. Samtidig er det nødvendigt at levere det til balden med hælen på foden. Placeringen af hænderne er bæltet. Varigheden af træningsprocessen er i gennemsnit 15 sekunder.

5. Krydsløb

De nedre lemmer i en næsten lige position overvældes af krydset. Når den udføres, skal foden inddrages.

6. Løb med hop

Denne type løb udføres i et energisk tempo, ledsaget af brede bevægelser. Skubningen udføres i den øvre og fremadrettede retning.

7. Løber hurtigt

Træningen er kendetegnet ved et højt tempo med lange og hurtige skridt. I dette tilfælde skal kroppen ledes fremad. Det er vigtigt at overholde lige stilling hoved, samt vidde og manglende spændinger i skuldrene. Benet, der udfører skubningen, rettes helt ud efter frastødning, og benet, der laver svingbevægelserne, udføres i den øvre-front-retning. Armene skal lave aktive bevægelser, der falder sammen med benens slag.

Hurtigt løb er relevant x. Dens varighed kan være 8 sekunder. Gentagelser kan udføres op til 5 gange, alternerer dem med hvile.

Fordelene ved at løbe

Og afslutningsvis vil jeg gerne fremhæve de fordele, som løb giver et barns krop:

Åndedrætssystemet udvikler sig.
Lungevolumen øges.
sker

Hvis dit barn sveder for meget, skal du prøve at forstå, hvorfor det sker. Først og fremmest skal du være opmærksom på hans tøj, hans aktivitet, desuden kan svedtendens være et tegn på enhver sygdom, både fysisk og mental. Lad os derfor se på flere årsager til et barns svedtendens.

Hvis dit barn sveder for meget, skal du prøve at forstå, hvorfor det sker.

Forkert tøj

Vær opmærksom på dit barns tøj. Det skal huskes, at børn har et hurtigere stofskifte end voksne, og derfor, mens du føler dig normal, vil et barn i det samme tøj være varmt. Vær opmærksom på tøjets komfort: Hvis barnet er utilpas, vil han helt sikkert svede, da barnet i kampen mod sit eget tøj vil have øget varmeoverførsel. Og selvfølgelig, hvis barnet er klædt varmt på uden for sæsonen - i sommervarmen har det en tyk hat og bukser på, når du selv er klædt i en let solkjole. Tro mig, det er meget, meget varmt, babyen vil helt sikkert svede.

Aktivitet fremmer sveden

Hvis dit barn er klædt passende på til årstiden, men er meget aktivt og laver meget klatring, løb, spring, vil han højst sandsynligt svede, da sveden er normalt fysiologisk reaktion krop, som hjælper med at afkøle huden. Hos et barn, der løber meget, forbedres blodgennemstrømningen, og de subkutane kar fyldes med blod, hvilket bidrager til en stigning i kropstemperaturen, hvilket naturen fandt på speciel metode, som afkøler kroppen til normal temperatur - svedtendens. Så et normalt sundt og aktivt barn bør svede.

Et normalt sundt og aktivt barn bør svede

Sveden er et tegn på sygdom

Dog kan svedtendens være et tegn på sygdom. Hvis barnet er med rolig tilstand, er klædt normalt på, eller det er ikke varmt eller indelukket udenfor, men barnet stadig sveder, bør du konsultere en læge.

Urimelig svedtendens hos et barn kan indikere mangel på D-vitamin, såvel som udvikling af rakitis. Overdreven svedtendens betragtes som et af de vigtigste symptomer på begyndelsen af denne sygdom. Især hvis barnet sveder ikke kun i løbet af dagen, men også under søvn, skynd dig til lægen.

Hvis din baby sveder, især svedige håndflader, kan det tyde på hjertesvigt.

Begyndelsen af en forkølelse forårsager også overdreven svedtendens, og svedtendens kan også forekomme, mens du tager antihistaminer.

Med hyperfunktion skjoldbruskkirtlen Barnet kan også opleve overdreven svedtendens.

Alle forældre vurderer forskelligt normal udvikling børn. For nogle er det normalt, når et barn er stille og roligt, for andre - sundt barn skal løbe, hoppe og sludre, og når han er stille og rolig, betyder det, at han er syg. Ingen enkelt kriterium i denne sag.

Først og fremmest er det værd at huske temperament. Et barn er født med et bestemt temperament, og deres babys udvikling afhænger af, hvordan forældre reagerer på det, der er iboende i naturen.

Der er flere klassifikationer baseret på temperament.

1. Sanguine mennesker, koleriske mennesker, flegmatiske mennesker, melankolske mennesker.

2. Sanguine mennesker, koleriske mennesker og flegmatiske mennesker. Og flegmatiske mennesker bliver melankolske, når de ikke bliver accepteret med alle deres særegenheder ved tænkning.

Der er ikke noget rent temperament, men et hersker i hver af os.

Ud fra temperament vil det være lettere for forældre at forstå og acceptere deres barn.

Hvis barnet er aktivt, hvis det løber frem og tilbage, når du taler med venner på gaden, hvis det kaster raserianfald i butikken, og du har travlt med at vælge produkter, er det normalt. Dette er et sundt, aktivt barn.

Vi kan tale om hyperaktivitet, når et barn konstant løber rundt, det er umuligt at distrahere det, det opfører sig på samme måde både i haven og til en fest (råber, løber) og kan ikke betages selv af de mest interessant aktivitet, bevæger han sig målløst.

Hans selvkontrolmekanisme virker ikke; det er nytteløst at straffe.

Tegn på hyperaktivitet:

1. Barnet bevæger sig konstant, uden formål.

2. Han ved ikke, hvordan han skal spille stille, rolige spil, bare sidde stille, og roder konstant i sin stol.

3. Altid fokuseret på bevægelse.

4. Taler meget ofte uophørligt.

Hyperaktivitet er ofte et af tre kriterier for en diagnose af ADHD - opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse. Hvile ADHD kriterier- impulsivitet og uopmærksomhed.

I dag vil vi fokusere på hyperaktivitet.

Tegn på hyperaktivitet findes i tidlig alder(øget muskeltonus, gentagne opkastninger, rastløs og kort søvn, høj følsomhed Til ydre stimuli, klodset), men før du går ind børnehave forældre lægger ikke mærke til dem.

Ankommet til børneholdet står barnet over for, at der er Generelle krav, tilstand, skal du spise, sidde, spille "på kommando." Men det kan han ikke. Det er ikke, at han ikke vil, men at han ikke er i stand til det. Straffe og overtalelse hjælper ikke.

Den vigtigste forskel mellem sådanne børn er, at de skifter opmærksomhed fra et objekt til et andet hurtigere end deres jævnaldrende; de kan ikke koncentrere sig.

Et sådant barns liv er kompliceret ved at komme i skole. At sidde i 40 minutter er tortur, barnet går rundt i klassen i timen eller står hele timen, fordi det ikke kan sidde så længe.

Forældre straffer og overtaler igen.

Et hyperaktivt barn forårsager irritation på alt børnegruppe, yderligere manifestationer af aggression fra "hyperens" side er mulige.

Ofte opstår aggression meget tidligere og er defensiv reaktion et barn, der er så utilpas blandt mennesker. De kræver konstant noget af ham, foredrager ham, nævner andre børn som eksempler og straffer ham.

Indtil forældre forstår, at deres barn har brug for psykologisk og neurologisk hjælp, vil situationen forblive den samme eller eskalere endnu mere (en opfordring til rektor om en kamp, hævn fra klassekammerater, bortvisning fra skolen)

En skuffende kendsgerning: ifølge statistikker er fra 70 til 90 procent af hyperaktive børn alene tilbage med deres problem. Sådan et barn får hverken støtte i familien eller i skolen, fordi han ikke ser syg ud, men virker simpelthen forkælet, uopdragen og lunefuld.

Vi vil ikke berøre lægemiddelbehandlinger af dette problem, men fokusere på psykologhjælp hyperaktive børn og deres forældre.

Hvis du kan se, at dit barn er hyperaktivt, så vær tålmodig. Pas på din følelsesmæssige hvile. En vred, træt forælder vil ikke hjælpe, men vil kun gøre problemet værre.

Det vigtigste: rimelig strenghed, venlighed og tålmodighed. De har en lav følsomhed over for straf og irettesættelse, men de reagerer meget godt på godkendelse og ros.

Meget vigtigt taktil kontakt, hyperaktivt barn har brug for kram og kæledyr meget mere end et barn uden dette problem. 8-10 kram om dagen, morgen og aften kram tæller ikke. Vær ikke bange for at forkæle dit barn med hengivenhed.

Det er nødvendigt med eget værelse eller hjørne, dvs. eget territorium, hvor barnet vil føle sig så beskyttet som muligt.

For det meste et stort problem, som er skabt af forældrene selv: manglende overholdelse af den daglige rutine. Overspænding er en risiko for ethvert barn. dårlig opførsel og utilstrækkelig koncentration af opmærksomhed, og den hyperaktive person oplever svigt på alle områder. Regelmæssig manglende overholdelse af regimet fører til kronisk overspænding, barnet har ikke tid til at komme sig.

Opmuntring er påkrævet for enhver aktivitet relateret til koncentration (farvelægning af billeder, læsning, løsning af et puslespil)

Hyppigt udseende på steder med store menneskemængder er kontraindiceret: på markeder, i store supermarkeder. Vent til barnet vokser op og hans psyke bliver stærkere, men i mellemtiden er dette fyldt med overspænding og ukontrollabel adfærd.

At gå på floden har en helbredende effekt frisk luft, ture til naturen, sport, men uden ekstrem træthed.

Ordrer skal erstattes med forespørgsler, men uden at kurre eller tude.

Lær at omdirigere dit barns opmærksomhed til interessante, uventede spørgsmål eller anmodninger, give et udvalg af aktiviteter. Evnen til at vælge skaber ansvar og bidrager til dannelsen af en holistisk personlighed.

Det vigtigste: bekæmp ikke barnet, men accepter det som det er, opdrag det med eksempel, kærlig og omsorgsfuld.

04.07.2007, 09:28

God eftermiddag

Fortæl mig venligst - min 2-årige søn løber mærkeligt - kaster benene frem (næsten uden at hæve knæene). Der er selvfølgelig antagelser om, at det bare er mere bekvemt for ham (min kropsstruktur er korte ben, og da de ikke sendte mig i vuggestue, havde han ikke mulighed for at se ud fra andre børns eksempel, hvordan at køre korrekt) Vi har ikke set noget lignende hos nogen af de andre børn (vi Min kone og jeg løb normalt i henhold til vores bedstemødres minder). Er dette normalt - er det ikke et tegn på abnormiteter?

Et par spørgsmål mere på én gang (muligvis relateret til det forrige)
Han har en vane fra tid til anden (et par gange om dagen) at spænde op (han knytter næver og tænder stramt, indtil han ryster i et par sekunder)

Og nogle gange (et par gange om måneden) vågner han om natten - græder og falder ikke til ro i lang tid. Dette sker især ofte efter besøgende gæster.

Han er blevet meget lunefuld, mange anmodninger bliver ikke "hørt", før du hæver stemmen.

04.07.2007, 21:53

Kan du beskrive mere detaljeret motorisk udvikling barn. Fortæl mig venligst, hvordan drengen går op og ned ad trappen, hopper ned fra podiet? Kan han sparke bolden? Hvilken slags gangart har han, især, springer han med knæet på sit støtteben? Hvordan rejser han sig fra siddende stilling på en overflade: gennem knæet eller ved at rette benene symmetrisk ud?

05.07.2007, 00:13

06.08.2007, 23:23

Hej! Beklager forsinkelsen med at svare - jeg ville stadig filme min søn, der løb - men jeg kunne stadig ikke.
Endelig lykkedes det - måske vil det være lettere visuelt at bestemme årsagerne til et så mærkeligt løb (på grund af hvilket han i øvrigt ofte snubler og ofte falder).

Filer er i flv-format, måske ikke alle spillere vil forstå, i dette tilfælde kan det hjælpe at omdøbe til .avi
Kører - 432 KB ([Kun registrerede og aktiverede brugere kan se links])
Kører (langsomt) - 266 KB ([Kun registrerede og aktiverede brugere kan se links])
Trin (gangart) - 400 KB ([Kun registrerede og aktiverede brugere kan se links])

Download adgangskode:med

06.08.2007, 23:25

Kunne du beskrive barnets motoriske udvikling nærmere? Fortæl mig venligst, hvordan drengen går op og ned ad trappen, hopper ned fra podiet?

Han rejser sig med den ene fod, begyndende med den anden (dvs. han stod på et trin med venstre, trukket op med højre og derefter på den næste igen med venstre osv.), falder lidt sidelæns på samme måde, han ved ikke hvordan man hopper – han forstår ikke engang hvordan man hopper på stedet.

Kan han sparke bolden? Hvilken slags gangart har han, især, springer han med knæet på sit støtteben?

Bolden rammer normalt. Gangarten - jeg kan tage fejl, men den ser ikke ud til at have en fjeder i sig (måske du kan se det bedre i klippet nedenfor)

Hvordan rejser han sig fra siddende stilling på en overflade: gennem knæet eller ved at rette benene symmetrisk ud?

Over knæet

Lad mig forklare med det samme: måske vil lægerne have deres egne antagelser, vi venter, men for nu vil jeg forstå, hvad der er galt med tone, overførsel af kropsvægt og koordinering af bevægelser. Skrive.

06.08.2007, 23:36

1. Bed drengen om at sætte sig ned flere gange, hvis det er muligt, og skrive resultatet.

Sad roligt - uden besvær

2. Når en dreng går, har du så en følelse af en "vavlende" gang, som en ands?

Nej - sådan noget er der ikke - det går glat

3. Har barnet muskelafspændingsforstyrrelser?

For at være ærlig ved jeg ikke engang, hvordan jeg skal definere dette.

4. Havde barnet en suttelidelse?
Det var - det var et stort problem - de blev ammet i op til et år - han spyttede det ofte ud og så var det umuligt at overtale ham til at tage endnu et bryst.
Selv nu, som 2-årig, fortsætter han med at være doven - hvad der er sværere at tygge (f.eks. kød) - han spytter det ud.

20.08.2007, 20:22

Vi så en neurolog - hun stillede ingen diagnose (de kunne ikke vise os, hvordan vi løb - barnet var ikke i godt humør - han begyndte at græde) - hun skrev vejledning til paraffin og fodmassage.

Hun sagde også, at barnet allerede i sin alder burde kunne hoppe både fra en højde og på stedet. Hvordan undervises?

20.08.2007, 21:38

Kære Mikhail, det ser ud til, at din dreng har nedsat tonus, selvom hans balance er bevaret. Det er svært at fastslå årsagen, så det er godt, at du gik til en neurolog. At hoppe på plads er mest komplekst udseende hoppende. Det er meget nemmere at hoppe fra en lille højde, men det er højst sandsynligt, at drengen i starten ikke vil være i stand til at springe med begge ben på samme tid og vil hoppe fremad med det ene ben. Du kan lave "fjedre" - lette gentagne squats (svarende til et skub før hop). Først udføres de på en hård overflade, derefter på en trampolin/oppustelig madras/sofa eller en hvilken som helst anden fjedrende overflade. Drengen, der holder dine hænder, under sådanne "fjedre på den elastiske overflade vil blive delvist løsrevet fra den.
Du kan også bruge almindelige jumpere.
Fortæl mig venligst, oplevede dit barn at hoppe i det første leveår, da du holdt ham under dine armhuler?