ሙሉ በሙሉ ሰው የለም በዚህ ደስተኛ ነኝተፈጥሮ ምን እንደሰጠው. አንዱ በወፍራም ፀጉር እጦት ተበሳጭቷል, ሌላኛው ስለ ፍጽምና የጎደለው ምስል ቅሬታ ያሰማል, ሦስተኛው የአፍንጫ ቅርጽ ነው, ነገር ግን በራሳቸው ድምጽ የማይረኩ አሉ. ረዥም ወንዶች ፣ በቀጭኑ ድምፅከነሱ ጋር አለመስማማት ነው። ከውስጥጨካኝ ማቾ.
በጥልቅ፣ ቬልቬቲ ባሪቶን ለመወለድ ሁሉም ሰው እድለኛ አይደለም፣ ነገር ግን ጥልቅ፣ ሻካራ ድምጽ ማዳበር እና ማድረግ የሚቻለው በፅናት፣ በቁርጠኝነት እና በፍላጎት ነው።
ዝቅተኛ ድምጽ ለምን ያስፈልግዎታል?
- ያዢዎች ዝቅተኛ timbreየበለጠ ተወካይ እና ስልጣን ያለው ይመስላል። አንድን ሰው ሳናይ ስንሰማ, ሳናውቀው ፊዚዮሎጂን እናስባለን የስነ-ልቦና ምስል. በ "ድምፅ" አንድ ሰው የእንቅስቃሴውን, የማሰብ ችሎታን, ባህሪን እና የባህርይ አይነት ሚና ሊወስን ይችላል. ጥልቅ ድምጽ ያለው ሰው የበለጠ በራስ መተማመንን ያነሳሳል እና የበለጠ ብልህ ይመስላል። ትላልቅ ኩባንያዎች ይህንን እውነታ ግምት ውስጥ ያስገባሉ.
- ሻካራ ድምፅ ለልብ በሚደረገው ጦርነት የወሲብ መሳሪያ ነው። የወንድ ሆርሞን (ቴስቶስትሮን) መጠን ከፍ ባለ መጠን የጠንካራው ግማሽ ድምጽ ይቀንሳል. ሴቶች ይህን ይሰማቸዋል የጄኔቲክ ደረጃ. እንዲህ ዓይነቱ ሰው ከወንዶቹ በተቃራኒ ጾታዊ ማራኪ ይሆናል, ምንም እንኳን "አልፋ" በሚለው ቅድመ ቅጥያ, በጩኸት መናገር ይጀምራል, ወደ ዶሮ ጩኸት ይሰብራል.
- አጭር፣ ሻካራ ድምጽ- ከመንተባተብ መዳን. ሳይንቲስቶች የመንተባተብ ጥናት በሚያጠኑበት ጊዜ ዝቅተኛ ድምጽ ያላቸው ሰዎች በዚህ ችግር የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ ነው የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል. የሚንተባተብ ሰው ድምፅን ለመጭመቅ ይሞክራል። የድምፅ አውታሮች, ድምፁ ከተፈጥሮ በላይ የሆነ ይመስላል. እንደነዚህ ያሉት ሰዎች የድምፅ ቃናቸውን ዝቅ ለማድረግ እና በ "ዲያቆን" ባስ ውስጥ እንዲናገሩ ይመከራሉ.
የድምፅ መጠን በምን ላይ የተመካ ነው?
አንድ ሰው የሚሰማው ድምጽ ከጉሮሮ ውስጥ ይወጣል. አስፈላጊ ክፍልየድምፅ አውታሮች ናቸው. የድምፁ ድምጽ እንደ ርዝመታቸው, ስፋታቸው እና ውፍረታቸው ይወሰናል. በሴቶች እና በልጆች ውስጥ ፣ እጥፋት ከወንዶች ይልቅ ቀላል ነው ፣ እና በባስ ዘፋኞች ውስጥ የእነሱ ብዛት ከሶፕራኖ ዘፋኞች በ 4 እጥፍ ይበልጣል።
የፍራንክስ ፣ የአፍ እና የአፍንጫ ክፍተት የኤክስቴንሽን ቱቦን ይፈጥራል ፣ ይህም መጠኑን እና ቅርፁን ለዓመታት ይለውጣል። ውስጥ ጉርምስናድምፁ ይሰብራል. ፍራንክስ ወደ ታች ይወርዳል, እራሱን እንደ የአዳም ፖም (የአዳም ፖም) ይገለጣል, የአፍንጫ ቧንቧ ይረዝማል, ጅማቶቹ የበለጠ ኃይለኛ ናቸው, እና ንግግርም ሻካራ ነው.
ድምጽዎን ዝቅ ለማድረግ መንገዶች
የድምጽዎን ቲምበር ለመለወጥ ወይም ላለመቀየር ከመወሰንዎ በፊት, እራስዎን ይፈትሹ, የእራስዎን የንግግር ድምጽ ከውጭ ያዳምጡ.
ትንባሆ የአጫሹን ድምጽ ሻካራ ያደርገዋል የሚለውን አስተያየት ውድቅ ማድረጉ ምንም ፋይዳ የለውም - ይህ እውነት ነው። የትንባሆ አፍቃሪዎች ንግግር ከሳል ጋር አብሮ መያዙን ብቻ አይርሱ ፣ ድምፁ ጠንከር ያለ (ጭስ) ይሆናል - ይህ ሊያገኙት የሚፈልጉት ውጤት አይደለም። ብዙ አሉ የተሻሉ ዘዴዎችጤናን ሳይጎዳ እንጨትን ለመቀነስ መታገል ።
- ቴክኖሎጂ ጋር የመጀመሪያ ስም"ከእግር ጣቶች እስከ ጭንቅላት ድረስ." ይህንን ዘዴ በመጠቀም ቃላትን በሚናገሩበት ጊዜ በድምጽ ገመዶች ላይ ሳይሆን በዲያፍራም ጡንቻዎች ላይ ማተኮር ያስፈልጋል. ከውስጣችን ከውስጥ እንናገራለን ከተፈጥሮ ውጪ ሆዳችንን ወደ ውስጥ እየገባን ወደ ውስጥ እየገባን እንጂ ወደ ኋላ ከመመለስ ይልቅ። መሰረታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ: ጀርባዎ ላይ የመፅሃፍ ጥራዝ በሆድዎ ላይ ተኛ እና መተንፈስ, ወደ ውስጥ ሲተነፍሱ, የሆድ ቁርጠትዎን ከጭነቱ ጋር ያሳድጉ.
- ብሬክ በሚያደርግበት ጊዜ የቪኒየል ሪከርድ ድምፅን ይኮርጃል። በዘገየ ቁጥር፣ ድምፁ ይቀንሳል፣ ልክ እንደ ቪኒል መዝገብ፣ ሲዘገይ፣ ባስ ይጀምራል። ያንሸራትቱ ትንሽ ሙከራ፣ የፊደሎችን ፊደላት ወደ መዝገቡ ድምጽ መጥራት ፣ ሲዘገይ እንዲሁ ያድርጉ እና ብዙ ጊዜ። ቀስ በቀስ የድምፅዎ ቅንጣት ይቀንሳል.
- የድምፅ አውታሮች መዝናናት እና የኤክስቴንሽን ቱቦ ርዝመት መጨመር. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ጅማቶችን እናዝናናለን፡ ወንበር ላይ ተቀምጠን ወይም በተረጋጋ ሁኔታ ከግድግዳ አጠገብ ቀጥ ብለን እንቁም ። አገጫችንን ወደ ደረታችን ዝቅ እናደርጋለን እና "እና" እንላለን፣ አናባቢ ድምጹን እየያዝን ቀስ በቀስ ጭንቅላታችንን እናነሳለን። ይህንን በቀን ብዙ ጊዜ ደጋግመን እንሰራለን ስለዚህም የድምፁ ቃና ከጭንቅላቱ ዝቅ ብሎ ወደ ኋላ ዘንበል ብሎ በድምፅ ተመሳሳይ ይሆናል።
- ጉሮሮውን ዝቅ እናደርጋለን. በማዛጋት እና በግማሽ ማዛጋት ወቅት ማንቁርት ወደ ታች ይንቀሳቀሳል፤ ድምጽ ለመስራት ከሞከርን ሸካራ እና ዝቅተኛ ይሆናል። በሚናገሩበት ጊዜ የአፍ ውስጥ መሳሪያ፣ ማንቁርት እና ድያፍራም በማዛጋት ቦታ ላይ ለመጠገን ይሞክሩ እና በድምጽዎ ላይ እውነተኛ ለውጦችን ያያሉ። ታላቁ ቻሊያፒን በፈቃዱ እና በአንጎሉ ጥረት ሰውነቱን ወደ አንድ ጮክ ያለ ድምፅ ወደሚሰማ የመጽሐፍ ቅዱስ የኢያሪኮ መለከት ለወጠው እና ተሳካለት። ደግሞም በተፈጥሮው የድምፁ ግንብ ታዳሚው ከሚሰማው ጋር አንድ ዓይነት አልነበረም፤ ድምፃዊው “ፓራዶክሲካል” እስትንፋስ አዳበረ፣ ሚስጥሩም ለእሱ ብቻ ይታወቅ ነበር።
ሳይኮሎጂስቶች እና ዶክተሮች ድምጽዎን እንዳይሰበሩ, ከመጠን በላይ በመቀነስ እንዳይወሰዱ ይመክራሉ. እርስ በርሱ የሚስማማ እና ተፈጥሯዊ የሚመስልበትን መካከለኛ ቦታ መምረጥ ያስፈልግዎታል።
ኢንዶክሪኖሎጂስት ያነጋግሩ
የእርስዎ ቴስቶስትሮን መጠን ዝቅተኛ ከሆነ, ሐኪምዎ ክኒን እና መድኃኒቶችን ያዝልዎታል, ህክምና በኋላ, የእርስዎ ድምፅ ሻካራ እና የበለጠ ተባዕታይ ይሆናል.
የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት
ምንም ተቃራኒዎች ከሌሉ የድምፅ አውታር ቀዶ ጥገና በተመላላሽ ታካሚ ላይ ይከናወናል. በውጤቱም, የተፈለገውን የድምፅ ድምጽ ያገኛሉ. ቀዶ ጥገና አንዳንድ የጤና አደጋዎችን እና ትልቅ የፋይናንስ ኢንቨስትመንቶችን ይይዛል.
ከተነገረው ሁሉ በመነሳት፡-
- የድምፅህን ድምጽ ዝቅ ለማድረግ በአፍንጫህ እና በዲያፍራም መተንፈስ አለብህ እንጂ በደረትህ አይደለም፤ ሰዎች “የደረት ድምፅ” ብለው ይጠሩታል።
- በሚነጋገሩበት ጊዜ ዘና ይበሉ, ጭንቀትን ያስወግዱ.
- በተቻለ መጠን በተረጋጋ ሁኔታ ይናገሩ፣ ከወትሮው ትንሽ ቀርፋፋ።
- የእርስዎን አቀማመጥ ይመልከቱ, ሰውነቱን በደንብ የሚቆጣጠር ተለዋዋጭ ሰው, እንደ አንድ ደንብ, ዝቅተኛ, ሻካራ ድምጽ አለው.
በአለም ውስጥ ያለው ነገር ሁሉ አንጻራዊ ነው፡ በህይወት እና በስራ ስኬት የተገኘው በስድብ፣ በዝቅተኛ ድምጽ በሚናገሩ ወንዶች ብቻ ሳይሆን ከፍ ባለ (tenor, countertenor) ጭምር ነው። በንግግርዎ ድምጽ እና ቀለም አሁንም ካልተደሰቱ, የፊዚዮሎጂ ባለሙያን ያማክሩ, አንዳንድ ልምዶችን ያድርጉ, ውጤቱም ለመምጣት ብዙ ጊዜ አይወስድም.
ቪዲዮ፡ ድምጽዎን እንዴት ሻካራ እና ዝቅ ማድረግ እንደሚችሉ
በሌሎች ዘንድ እንደ ባለስልጣን ፣ በራስ መተማመን ፣ እራሱን የቻለ እና ማራኪ ሰው እንደሆነ በማስተዋል ይገነዘባል። ዝቅ ያለ ድምፅ በብዙ መንገድ በረከት ነው።
- ስሜታዊ - ራስን መግዛትን እና ሚዛንን ይናገራል,
- አእምሯዊ - የአንጎል የፊት ክፍል አንጓዎችን ሥራ ያረጋጋል ፣
- ተግባቢ - እምነትን እና ርህራሄን ያነሳሳል።
በወንዶች ላይ የጉርምስና ወቅት በሚሰበር ድምጽ አብሮ ይመጣል፡ ማንቁርት ትልቅ እና ወደ ታች ይቀንሳል፣ ውፍረት እና ርዝመት የኤክስቴንሽን ቱቦ እና የድምጽ ተረቶች ብዛት ይጨምራል። ውጤቱም ይታያል የአዳም ፖምወይም የአዳም ፖም, ዝቅተኛ ድምጽ ተፈጥሯል.
ኦርጋኑን እንይ። የእሱ አጫጭር ቱቦዎች ከፍተኛ ድምጽ ያመነጫሉ, እና ረዥም ቧንቧዎቹ ዝቅተኛ ድምጽ ይፈጥራሉ. በዚህ መሠረት ድምጽዎን ዝቅ ለማድረግ ማንቁርትዎን ረዘም ላለ ጊዜ ማድረግ ያስፈልግዎታል. በአንገቱ ፊት ላይ የሚገኙት የተንቆጠቆጡ ጡንቻዎች ለላሪንክስ እንቅስቃሴዎች ተጠያቂ ናቸው. እነዚህ ጡንቻዎች በንቃት መቆጣጠርን መማር ይችላሉ.
ሎሪክስን ዝቅ ማድረግን መማር
ማዛጋት እና ግማሽ ማዛጋት;
- ማንቁርቱን ይሰማዎት እና ያድርጉ, ማንቁርት እንዴት እንደሚወርድ ይሰማዎት. ይህ መልመጃ ሁሉንም የድምፅ አካላት ይነካል-የፍራንክስ ፣ ለስላሳ የላንቃ ፣ ሎሪክስ እና ምላስ።
የባስ ጭንቅላት;
ሌላው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "ባስ ጭንቅላት" ነው. ለባስ ዘፋኝ ትኩረት ሰጥተሃል? ጭንቅላቱ ወደ ላይ ከፍ ብሎ እና በትንሹ ዘንበል ይላል. ይህ አቀማመጥ ማንቁርቱን ወደ ታች የሚጎትቱትን ሁሉንም የጡንቻ ቡድኖች ያንቀሳቅሰዋል.
የጉሮሮ መዞር ወደ ታች መዞር አለበት, ይህም ከዝቅተኛ ቦታው ጋር ተጣምሮ በተቻለ መጠን ድምፁን ይቀንሳል.
ብዙ ባለሙያዎች እንደሚያምኑት ለትክክለኛው የድምፅ አመራረት ምላሱ በታችኛው ጥርስ ላይ በማንኪያ ቅርጽ መቀመጥ አለበት. ይሁን እንጂ ዝቅተኛ ድምጽ ለማሰማት ምላሱ እንደ ጉብታ ቅርጽ ያለው መሆን አለበት, ጫፉ በታችኛው ጥርስ ላይ ይገኛል.
የኤክስቴንሽን ቧንቧን ለማራዘም እና ድምጹን ለመቀነስ ውስብስብ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በድምፅ “እና” ማድረጉ የተሻለ ነው ፣ በአጠራሩ ጊዜ ማንቁርት ከፍ ባለ ቦታ ላይ ነው።
1. የመነሻ አቀማመጥ- መቀመጥ ወይም መቆም.
2. ጭንቅላትዎን ወደ ታች በማዘንበል አገጭዎ በደረትዎ ላይ እንዲወድቅ (የ "ባስ ጭንቅላት" አቀማመጥ) ዝቅተኛውን ድምጽ "i" ይናገሩ.
3. ጭንቅላትዎን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉት, የ "i" ድምጽን በመጠገን.
በክፍሎች መጀመሪያ ላይ የ“i” ድምጽን ቋሚ ድምጽ ማቆየት ለእርስዎ ከባድ ይሆንብዎታል ፣ ጭንቅላትዎን ወደ ኋላ ሲወረውሩ ሁል ጊዜ ይነሳል።
ይህ በድምጽ ገመዶችዎ ውስጥ ያለውን ውጥረት እና የኤክስቴንሽን ቱቦ መኮማተርን ያሳያል። እነሱን ለማምጣት የሚፈለገው ሁኔታ, ልምምድ ማድረግ ያስፈልግዎታል.
በሁለቱም የጭንቅላት ቦታዎች ላይ የድምጽዎ ድምጽ እኩል እስኪሆን ድረስ ይህን መልመጃ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ይድገሙት፡ ፊት ወደ ላይ እና ባስ ጭንቅላት።
መተንፈስ እና ድምጽዎን ዝቅ ማድረግ
- ማንቁርቱን ዝቅ የሚያደርጉት ጡንቻዎች ይንቀሳቀሳሉ, ይህም ዝቅተኛ ቦታውን ያረጋግጣል.
- የደረት አስተጋባዎች እና የድምጽ ድጋፍ በርተዋል.
- አቀማመጥ ይሻሻላል.
- የቻይናውያን የበረራ አስተናጋጆች ትክክለኛውን አቀማመጥ በዚህ መንገድ ይማራሉ-ጫማዎች በእግራቸው ቢያንስ 5 ሴ.ሜ ተረከዙ ፣ በጉልበታቸው መካከል ግልፅ ወረቀት ይይዛሉ እና በራሳቸው ላይ መጽሐፍ ያስቀምጣሉ ። ስልጠናው ለአንድ ሰዓት ያህል ይቀጥላል፤ መፅሃፍ ወይም ወረቀት ወለሉ ላይ ከወደቀ፣ ቆጠራው እንደገና ይቀጥላል።
- የሰው አከርካሪ አማካይ ርዝመት 78 ሴ.ሜ ነው የድምፅ ሞገድየሚጮህ ሕፃን ደግሞ ከእነዚህ 78 ሴንቲ ሜትር ጋር እኩል ነው እናት በአከርካሪ ገመድ በኩል አዲስ የተወለደውን ልጅ ትሰማለች.
- በኤሌክትሮኤንሴፋሎግራም እንደተረጋገጠው የድምፅ መጠን ብቻ ሳይሆን በትክክለኛው አቀማመጥ ላይም ይወሰናል. በአቀማመጥ እና በሀሳቦች መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት ሊፈጠር ይችላል. እንደ አኃዛዊ መረጃ, ብዙውን ጊዜ የተንጠለጠሉ ሰዎች መቶኛ ከ 7% አይበልጥም. ውስጥ ሌኒንግራድ ከበባቁጥራቸው 70% ደርሷል። ስለዚህም ማጎንበስ የአካል እና ምልክት ነው። የሞራል ጫናበሰዎች ልምድ.
ትክክለኛ አኳኋን እና ጥልቅ ድምጽ ያላቸው ሰዎች እራሳቸውን የቻሉ እና በህይወት የመተማመን ስሜት እንዲሰማቸው ብቻ እንዳልሆነ ተስተውሏል. እነሱ በእርግጥ ናቸው።
ምንጮች፡- አይ.ፒ. Kozlyanikov "አጠራር እና መዝገበ ቃላት" (የሁሉም-ሩሲያ ቲያትር ማህበር, 1977), V.P. ሞሮዞቭ "የድምጽ ንግግር ምስጢሮች", B.M. Teplov "ሳይኮሎጂ የሙዚቃ ችሎታዎች(1947), www.Zaikanie.net.
ኤሌና ቫልቭ ለፕሮጀክቱ Sleepy Cantata።
የሬዲዮ እና የቴሌቭዥን አቅራቢዎች፣ የድምጽ ተዋናዮች እና ፕሮፌሽናል ተናጋሪዎች ትኩረትን ስለሚስብ እና የተናጋሪውን ሥልጣን በአድማጮች እይታ ላይ ስለሚያሳድግ ዝቅተኛ ድምጽ ይጠቀማሉ። ወንዶች ብዙውን ጊዜ ድምፃቸውን የበለጠ ሻካራ ማድረግ ይፈልጋሉ፡ ሴቶች ሳያውቁት ይህንን ከአስተማማኝነት፣ ከጥንካሬ እና ከመማረክ ጋር ያዛምዳሉ። ከፍ ባለ ድምፅ ከተናገሩ ፣ የቲያትር ሚና ለመጫወት ወይም ገጸ ባህሪን ለማሰማት እየተዘጋጁ ከሆነ ንግግርን ማዘጋጀት በጣም ይቻላል ። ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን, በመጀመሪያ እይታ ላይ እንደሚመስለው ለመተግበር አስቸጋሪ አይደለም. ድምጽዎን እንዴት ዝቅ ማድረግ, ሻካራ እና ጥልቅ ማድረግ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይብራራል.
ሁኔታውን ይገምግሙ
ንግግርዎ ምን እንደሚመስል ለመረዳት እራስዎን ያዳምጡ። በዚህ ቅጽበት. ይህ በንቃተ ህሊና ወደ ዝቅተኛ ድምጽ እንዲቀንሱ ይረዳዎታል. ከመስታወት ፊት ለፊት ስትቆም እራስህን በጥሞና ማዳመጥ አለብህ ወይም ንግግርህን በድምጽ መቅጃ (ኮምፒውተር፣ስልክ፣ወዘተ) ለመልሶ አጫውት መመዝገብ አለብህ። አንዳንድ መሳሪያዎች ከሌሎቹ የተሻለ ውጤት ያስገኛሉ, ስለዚህ ያለውን ምርጥ አማራጭ መጠቀም አለብዎት. ደካማ ተናጋሪዎች ባስ በአጥጋቢ ሁኔታ እንደገና ማባዛት እንደማይችሉ ልብ ሊባል የሚገባው ነው, ይህም ለዚሁ ዓላማ አስፈላጊ ነው. ለማስወገድ ጸጥ ያለ ቦታ ይምረጡ ያልተለመዱ ድምፆችእና ድምጾች. በጥሞና ማዳመጥን ለመማር ሁሉንም ነገር ለማድረግ ይሞክሩ እና ሁሉንም የንግግርዎን ገፅታዎች ይወቁ። ድምፅህ ምንድን ነው? እሱ በጣም ስለታም ፣ ከፍ ያለ ፣ ጩኸት ነው? ሙከራ በሚያደርጉበት ጊዜ፣ እንደ ስፖርት ተንታኝ ለመምሰል አይሞክሩ፡ በተቻለ መጠን ተፈጥሯዊ ይሁኑ።
ድምጽዎን የበለጠ ሻካራ ማድረግ የሚቻለው እንዴት ነው?
ሶፕራኖ ወይም ከፍተኛ ቴነር ላላት ሴት ልጅ የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናል, ነገር ግን በስራው ውስጥ የማይቻል ነገር የለም. እንደ ምሳሌ ፣ ተቃራኒ ድምጾች ያላቸውን ታዋቂ የኦፔራ ዘፋኞችን (ማሪታ አልቦኒ ፣ ማሪያን አንደርሰን እና ሌሎች) ማዳመጥ ይችላሉ ። በተፈጥሮ ከሴቶች ይልቅ ለወንዶች ጥልቅ እና ዝቅተኛ ድምጽ ማግኘት ቀላል ነው።
አዘገጃጀት
በተቻለ መጠን ጉሮሮዎን ያዝናኑ. አለበለዚያ, ድምፁ ውጥረት, ብስጭት ወይም ጭንቀት ይወጣል. ምራቅን ብዙ ጊዜ ለመዋጥ በመሞከር ማንቁርትዎን ያርቁ እና ጥርት ያለ ድምጽ ይጠብቁ። ልምምድዎን ከመጀመርዎ በፊት ሙቅ ውሃ ይጠጡ ወይም በትንሹ የተጠመቀ ሻይ ይጠጡ። ይህም የፍራንክስ እና የሊንክስን ጡንቻዎች ዘና ለማድረግ ይረዳል. በተቃራኒው ቀዝቃዛ ውሃ የድምፅ ገመዶችን ለማጥበብ ይረዳል (የድምፅዎን ድምጽ ከፍ ለማድረግ ሲፈልጉ ሊጠጡት ይችላሉ). ወደ ውስጥ እና ወደ ውስጥ ጥልቅ ትንፋሽ ለመውሰድ በመሞከር በተፈጥሮ መተንፈስ። በዲያፍራምዎ እንቅስቃሴ ላይ ቁጥጥርን ያዳብሩ። አጭር አስወግድ ጥልቀት የሌለው መተንፈስእና በተለይም ከፍተኛ የአየር ማናፈሻ.
የሰውነት አቀማመጥ
ድምጽዎን በፍጥነት እንዴት እንደሚያሳድጉ? በሚናገሩበት አቀማመጥ ላይ ትኩረት ይስጡ. የሰውነት አቀማመጥ ይጫወታል ትልቅ ሚናበድምጽ ምርት ውስጥ. ቀጥ ባለ አኳኋን በመቆም ዲያፍራምዎን ከፍተው ለተጨማሪ ቦታ ይሰጣሉ ነጻ እንቅስቃሴአየር: በግልጽ እና በግልጽ ለመናገር ይረዳል. ከመስተዋቱ ፊት ለፊት ያለውን አቀማመጥ ትክክለኛነት ያረጋግጡ - እርማት ሊፈልግ ይችላል. በተለመደው አኳኋን እና በምትፈልገው ዝቅተኛ ድምጽ ስትናገር እራስህን ተመልከት። የሰውነትዎን አቀማመጥ በመቀየር እንዴት ጥቅም ማግኘት እንደሚችሉ ያስሱ። ንግግራችሁ ተፈጥሯዊ እንዲሆን አፍዎን በመደበኛነት ይክፈቱ። ከንፈሮችዎን እና ጉንጮችዎን ለመጭመቅ ወይም ለመቅረጽ አይሞክሩ.
ጤና እና ደህንነት
በሚናገሩበት ጊዜ አንጀት ፣ ጨካኝ እና ሻካራ ድምፆችን ያስወግዱ ፣ ምክንያቱም ድምጽዎን ሊጎዱ ይችላሉ። እነሱ ካሉ, እነሱን ለማጥፋት ሙከራዎች ቢደረጉም, ይህ ምናልባት ሥር የሰደደ ችግርን ሊያመለክት ይችላል (በቀድሞው ህመም ምክንያት, ጠባሳዎች እና በጉሮሮ ውስጥ ያሉ ቅድመ-ነቀርሳዎች ፖሊፕ). በድምጽዎ ውስጥ ያለው ድምጽ የማያቋርጥ ከሆነ, ሐኪም ማማከር በጣም ብልህነት ነው: ይህ ምናልባት ከባድ ሕመም ምልክት ሊሆን ይችላል. እንዲሁም ከመጠን በላይ የአፍንጫ ድምፆችን ለማስወገድ ይሞክሩ.
ድምጽዎን እንዴት ሻካራ ማድረግ እና በታችኛው መዝገብ ውስጥ ያለውን ክልል ማስፋት የሚቻለው እንዴት ነው?
- አፍዎ በትንሹ ከፍቶ እና አገጭዎ ወደ ታች ወደ ደረቱ እንዲጠቆም በማድረግ ከጉሮሮው ውስጥ ዝቅተኛ የሆነ የሚያጎሳቁስ ድምጽ ያድርጉ - ይህ ሞቅ ያለ ልምምድ ነው። ሳትቆም ቀስ በቀስ ጭንቅላትህን አንሳ። የማጎሳቆል ድምጽ ለማሰማት በተጠቀሙበት ተመሳሳይ ዝቅተኛ ድምጽ መናገር ይጀምሩ።
- ንግግሩን የበለጠ እና የበለጠ አስደሳች ለማድረግ አንዳንድ የአፍንጫ ድምፆችን ይጨምሩ.
- ሙከራ. ድምጽዎን እንዴት ሻካራ ማድረግ እንደሚችሉ፣ ብዙ የደረት ድምጾችን ይጨምሩበት ወይም በተቃራኒው እንዴት እንደሚሰማዎት ለመሰማት ይሞክሩ። ወደ እርስዎ ይሂዱ የተለመደ ንግግርእና ልዩነቱ ምን እንደሆነ ይመልከቱ. ድምጽዎን ለመቆጣጠር ይማሩ። ይህ ለድምፃውያን ከዘፋኝነት ልምምዶች ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው፣ ነገር ግን ምንም የሙዚቃ አካል የለም።
ምልከታ እና ትንተና
እራስዎን ከውጭ ሆነው ለመስማት በሚያስችል መንገድ መናገርን ይማሩ. ይህንን ልምምድ በሚለማመዱበት ጊዜ በሆድዎ ውስጥ አይጎትቱ, ከዲያፍራም ይተንፍሱ. በሳንባዎ ውስጥ ብቻ ሳይሆን የመተንፈስ እና የመተንፈስ ስሜት ሊሰማዎት ይገባል. አየሩ ሲንቀሳቀስ በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ የላይኛው ክፍልሆድ, የሆድ አካባቢ, ከፍ እና ዝቅ ይላል ደረት. በማስተዋል ተገናኝ። ከቁጥጥርዎ ለመዳን እና ወደ ቀድሞው የንግግራችሁ መንገድ ለመመለስ ከወትሮው በበለጠ በዝግታ ለመናገር ይሞክሩ።
ተጨማሪ ገንዘቦች
መቅጃውን በመጠቀም ጠቃሚ ሚናድምጽዎን እንደ ሸካራ ለማድረግ ባለው ተግባር። የመጀመሪያው ከደረሰ በኋላ አዎንታዊ ውጤቶችጥሩ ማይክሮፎን ባለው መሳሪያ ላይ ንግግርዎን ይቅረጹ። ድምጽዎን በሚገመግሙበት ጊዜ ባስ-ከባድ ድምጽ ማጉያዎችን ወይም የጆሮ ማዳመጫዎችን በመጠቀም ፋይሉን ያጫውቱ። ቀረጻው ንግግርህ ለሌሎች ሰዎች ምን ያህል ተፈጥሯዊ እንደሆነ ለማወቅ ይረዳሃል። ይህ ምናልባት ድምጽዎ ምን እንደሆነ ያስታውሱ, ምንም እንኳን ስለ እሱ ከራስዎ ሃሳቦች የተለየ ቢሆንም. ስለዚህ፣ የሚሰሙትን ካልወደዱ፣ የተቀበሉትን ቅጂዎች ደጋግመው በመገምገም መስራቱን ይቀጥሉ።
ጠንቀቅ በል
ለመጀመር፣ ለጥቂት ጊዜ ብቻ ይለማመዱ፣ ድምጽዎን ሁለት ሴሚቶን ብቻ ዝቅ ለማድረግ ይሞክሩ። ንግግርህን ቀስ በቀስ ለመለወጥ ሞክር, ብዙ አትሞክር ታላቅ ጥረትበድምፅ ገመዶች ላይ ማንኛውንም ጉዳት ለማስወገድ. ከዚያ በኋላ ብቻ ወደሚፈለገው ግብ በመሄድ ድምጽዎን እንዴት ከፍ ማድረግ እንደሚችሉ ያስቡ። ሆኖም ግን, ልምምዱ መደበኛ መሆን አለበት, አለበለዚያ ቋሚ ውጤትምንም ውይይት ሊኖር አይችልም. መልመጃዎቹን ለመደሰት ይሞክሩ እና ቤተሰብዎ እና ጓደኞችዎ በድምጽዎ ላይ ለሚከሰቱ ለውጦች ምን ምላሽ እንደሚሰጡ ይመልከቱ። የመጀመሪያ ሙከራዎችዎ ስኬት ካላመጡ ተስፋ አትቁረጡ - መስራትዎን ይቀጥሉ እና የንግግርዎን መንገድ መቆጣጠርን ይማሩ። እራስዎን ለማነሳሳት ዝቅተኛ እና ጥልቅ ድምጽ ያለውን ጥቅም ያስታውሱ.
ከፈለጉ፣ እድገትዎን ለማፋጠን እና ጥርጣሬዎችን ለማስወገድ ስልጠና መውሰድ ወይም ብዙ የግል ትምህርቶችን መውሰድ ይችላሉ። አንድ ፕሮፌሽናል ተናጋሪ ወይም ድምፃዊ ድምጽዎን እንዴት እንደሚያሳድጉ ሊነግሩዎት ይችላሉ።
. ተጠቀሙበት ተጨማሪ ጽሑፎችቴክኒኩን ሙሉ በሙሉ ካልተረዱ ወይም ተጨማሪ መልመጃዎች ከፈለጉ።
. ምቾት የሚያስከትሉ ማንኛውንም ድምፆች ያስወግዱ. በተግባር, ሁልጊዜ ለደህንነት ቅድሚያ ይስጡ እና የድምፅ ገመዶችን ሁኔታ በጥንቃቄ ይቆጣጠሩ.
. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት ጉሮሮዎን ለማፅዳት የሎሚ ጭማቂ ወይም ሌሎች ምርቶችን አይጠቀሙ ። ያስታውሱ በአንዳንድ ሁኔታዎች ሊጠገን የማይችል ጉዳት በጅማቶች ላይ ሊደርስ ይችላል.
ሰዎች ድምፃቸውን ለመስበር ምን መደረግ እንዳለበት ሲጠይቁ? 13 አመቴ ነው ድምፄም መጥፎ ነው እባኮትን በቁም ነገር መልሱልኝ። በጸሐፊው ተሰጥቷል ጥቁር መብረቅበጣም ጥሩው መልስ ነው በሰውነት ውስጥ ለውጦች ሲጀምሩ, በራሱ ይሰበራል
መልስ ከ መተኮስ[ገባሪ]
መልስ ከ ስፒካ[ጉሩ]
መልስ ከ Vyacheslav Tikin[ጉሩ]
በጊዜ ሂደት ይቋረጣል, ምንም እንኳን ለምሳሌ አሁን 16 ዓመቴ ነው, ነገር ግን በድምፄ ላይ ከፍተኛ ለውጥ አላስተዋልኩም, አሁን የተለመደ የወጣት ድምጽ አለኝ, ሁሉም ሰው በባስ ድምጽ መናገር አይችልም.
መልስ ከ ማጥፋት[ጉሩ]
እርግጥ ነው, ድምጽዎን መስበር ይችላሉ, ወይም ይልቁንስ, ሙሉ በሙሉ ይሰብሩ, ግን ይህን ማድረግ የለብዎትም. በእድሜዎ (በጉርምስና ወቅት), ፈጣን የሆርሞን ለውጦች ይጀምራሉ, ይህም በመጨረሻ ወደ ድምጽዎ ለውጥ ያመጣል. የሆርሞኖች እድገቶችዎ ከመደበኛው ጋር ስለመጣጣሙ ጥርጣሬዎች ካሉ, ከኤንዶክራይኖሎጂስት ጋር ፊት ለፊት ማማከር እንዲፈልጉ እመክራለሁ, ነገር ግን ለጭንቀት በጣም ጥቂት ምክንያቶች አሉ. ትንሽ መጠበቅ ተገቢ ነው።
መልስ ከ Maxim Mistryukov[አዲስ ሰው]
ዝም ብለህ ጠብቅ፣ እና ድምፁ በራሱ ይሰበራል።
መልስ ከ አሌክሲ[ገባሪ]
ጠብቄአለሁ እና ድምፄ ተለውጧል, ግን ሙሉ በሙሉ አይደለም, ለጉሮሮ ጥቂት ልምዶችን አውቃለሁ, ለ VK aaalex_kor ይፃፉ.
መልስ ከ ? ኤል? ? ? ? ? ? ?[አዲስ ሰው]
ማጨስ ድምጽዎን ይሰብራል (አልመክረውም)
በመልሶችዎ ላይ እንደተገለጸው ጥሬ እንቁላል፣ buckwheat ገንፎ
በግሌ በማጨስ ድምፄን ሰበረኝ (ትንፋጬ ወስጄ አዛዛዝ ብቻ ሳይሆን) እየዘፈንኩ እየጠጣሁ ነው። ጥሬ እንቁላልአዛዛዛዛዛ
አሁን 19 አመቴ ነው፣ ግን ድምፄ ከ19 ጨካኝ ነው።
መልስ ከ አናስታሲያ ኪሪሎቫ[አዲስ ሰው]
ታመመ እና ያ ነው, ድምጽዎ ይለወጣል!
መልስ ከ XP1x[ገባሪ]
ከጓደኛዬ ጋር ሳጨስ ድምፄን ሰበርኩት (በወቅቱ 13 አመቴ ነበር)
መልስ ከ ዳኒላ ሎንሻኮቭ[አዲስ ሰው]
እኔም 13 አመቴ ነው እና ተመሳሳይ ችግር አለብኝ ግን ተስፋ አልቆረጥኩም።
መልስ ከ ኒኪታ ፖታፖቭ[አዲስ ሰው]
አንድ ነገር እላለሁ-ድምፁ ከ 12 እስከ 17 ዓመታት ባለው ጊዜ ውስጥ ይሰበራል ፣ ይጠብቁ እና አያለቅሱ!
መልስ ከ ኒኪታ ክራስኖቭስኪ[አዲስ ሰው]
በ12 ዓመቴ የ18 ዓመት ልጅ ድምፅ አለኝ
መልስ ከ ሊዮካ ሱስሎቭ[አዲስ ሰው]
እና እኔ ብቻ ርቦኛል
መልስ ከ Matvei Sergeevich[አዲስ ሰው]
ሠራዊቱን ይቀላቀሉ በምሽት የእግር ጉዞዎ ላይ ዘፈኖችን ሲዘፍኑ 5 ጊዜ ይሰብራሉ))
መልስ ከ ኦሪ ላፕሺን[አዲስ ሰው]
እኔ 15 የልጆች ድምጽ ነኝ
መልስ ከ ኪሪል ቫጂን[አዲስ ሰው]
ደህና ፣ 13 ዓመት ነው ፣ ይህ የጸሎት ቤት አይደለም። ማደግ. ቀዝቃዛ ቢራ ጠጡ እና ድምጽዎ ይሰበራል
መልስ ከ ቫዲም ኪሪኮቭ[አዲስ ሰው]
ማጨስ እና ጩኸት. 100% ይሰብራል
መልስ ከ አሌክሳንደር ሌቤዴቭ[ጉሩ]
የድሮውን የሶቪየት ፊልም ይመልከቱ - አስቂኝ "ጆሊ ፌሎውስ". በፊልሙ ውስጥ አንዲት ጀግና ሴት በድምፅ ተመሳሳይ ችግር ትፈታለች። ከራስ ወዳድነት ነፃ የሆነ ጥሬ እንቁላል ትጠጣለች - ድምጿ በፍጥነት ይቀየራል .... ሙከራ።
መልስ ከ ክርስቲና[ገባሪ]
ወንዶች ልጆች ቆንጆ፣ የወንድ ድምፅ እንዲኖራቸው፣ መብላት እንደሚያስፈልጋቸው በእርግጠኝነት አውቃለሁ። የ buckwheat ገንፎ. ስለ እሷ የሆነ ነገር አለ. እርስዎ ገና 13 ብቻ ነዎት, ለመጨነቅ ምንም ምክንያት የለም, ብዙም ሳይቆይ መለወጥ ይጀምራል.
መልስ ከ ኦልጋ ኮርኒሎቫ[ጉሩ]
በሰውነት ውስጥ በሆርሞን ለውጦች ምክንያት ድምፁ ይለወጣል. በራስህ ማድረግ የምትችለው ምንም ነገር የለም። ጠብቅ.
ብዙ ጊዜ ወንዶች ሴትን ማስደሰት ሲፈልጉ በፀጥታ እና ዝቅ ብለው ለመናገር ይሞክራሉ፣ ወደ ሹክሹክታ ይደርሳሉ። እና ይህ በአጋጣሚ አይደለም. ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሴቶች ዝቅተኛውን የወንዶች ድምጽ ከጥንካሬ ጋር ያገናኙታል፡ ወንዶች ሴቶችን ለመሳብ ወይም ተቀናቃኞችን ለማስፈራራት ምን ያደርጋሉ? ልክ ነው፣ ያጉረመርማሉ። እና ጥሩ "ሮሮ" የወንድ ጤንነት ምልክት ነው.
ነገር ግን ዛሬ ባለው ዓለም ውስጥ, ዝቅተኛ, ጩኸት ድምጽ ለጠንካራው የሰው ልጅ ግማሽ ተወካዮች ብቻ ሳይሆን ለሴቶችም አዝማሚያ ሆኗል. አንዳንድ ሰዎች የሚፈለገውን ግንድ ለማግኘት በቀዶ ሕክምና ሐኪሙ ቢላዋ ሥር ይሄዳሉ፣ ሌሎች ደግሞ ጅማትን “መጎርጎር” ተስፋ በማድረግ ያጨሳሉ፣ እና ሌሎች ደግሞ እንዲህ ዓይነት ሥር ነቀል እርምጃዎችን ሳይወስዱ ለማድረግ ይሞክራሉ።
የድምፅዎን ግንድ ሙሉ በሙሉ መለወጥ እንደማይቻል መነገር አለበት, ነገር ግን የድምፅ አውታርዎን ወደ "" ለማስተካከል የሚረዱ መልመጃዎች አሉ. ትክክለኛው ስሜት" ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ለማሳካት የተፈለገውን ውጤትበየቀኑ ማሰልጠን ያስፈልግዎታል.
በመጀመሪያ ጥልቅ ድምጽ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ መረዳት ያስፈልግዎታል. ቀስተ ደመናን፣ ቡችላዎችን እና ሎሊፖፖችን እንድታስብ የሚያደርግ የ10 አመት ወንድ ወይም ሴት ልጅ ጥልቅ ድምጽ ካለው የውሸት እና ከተፈጥሮ ውጪ የሆነ ይመስላል። ነገር ግን ከ 15 ዓመት በላይ ለሆነ ወንድ ወይም መልኳ የሌዲ ቫምፕ የሆነ ነገር ላለው ልጃገረድ, ጥልቅ ድምጽ ምስሉን አጽንዖት ይሰጣል እና ተቃራኒ ጾታን "እብድ ያደርገዋል."
ለድምፅ ዳግመኛ መርሃ ግብር ለመዘጋጀት, የታወቁትን ምርምር ማድረግ ያስፈልግዎታል ጥልቅ ድምፆችእና የራስዎን ሞዴል ይምረጡ. ወንዶች ብዙ የሚመርጧቸው ምሳሌዎች አሏቸው፣ እና ልጃገረዶች ለማርሊን ዲትሪች በፍፁም ጩኸት እና የስዕል ቃላት ትኩረት መስጠት ይችላሉ።
ቲምበር ምን ያህል ጥልቀት ከእውነተኛ ድምጽ ጋር ማወዳደር እንዳለበት መወሰን ያስፈልጋል. የድምፅዎን ድምጽ ማወቅ ድምፁን ዝቅ ለማድረግ ድምጹን ለመቆጣጠር ይረዳዎታል። ይህንን ለማድረግ በመስታወት ፊት እራስዎን ማዳመጥ ይችላሉ, ድምጽዎን በኮምፒተር ላይ, በቴፕ መቅጃ ላይ መቅዳት እና መልሰው ማጫወት ይችላሉ. አንዳንድ መሣሪያዎች ከሌሎቹ የበለጠ እምነት የሚጣልባቸው ይሆናሉ፣ ስለዚህ መፈለግ አለብዎት ጥሩ ጥራትመቅዳት እና መልሶ ማጫወት.
መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል። ቀጣዩ ደረጃየመዝናናት ችሎታ ይሆናል: አንድ ሰው ሲወጠር ወይም ሲናደድ, ድምፁ ከፍ ያለ ይመስላል. ስለዚህ, ስልጠና ሲጀምሩ, ዘና ለማለት እና በጥልቀት ለመተንፈስ መሞከር ያስፈልግዎታል; የመረበሽ ስሜት በድምጽ ገመዶች ውስጥ ያለፈቃድ መወዛወዝ ያስከትላል, በዚህ ምክንያት ድምፁ ይለዋወጣል - "ይሰብራል".
በተጨማሪ አንብብ፡-
የታችኛው ጃኬት - በክረምት የውጪ ልብሶች ምን እንደሚለብስ
ሙቅ ውሃወይም ሞቅ ያለ ደካማ ሻይ ከስልጠና በፊት የጉሮሮ እና የሊንክስን ጡንቻዎች ዘና ለማድረግ ይረዳል. ቀዝቃዛ ውሃ የድምፅ አውታሮች መወጠርን ያመጣል.
ሳንባዎን ለመሙላት እና የአተነፋፈስ መቆጣጠሪያዎን ለማሻሻል በጥልቀት ይተንፍሱ። አጭር እና ጥልቀት የሌላቸው ትንፋሽዎችን ማስወገድ ተገቢ ነው.
በስልጠና ወቅት ያለው አቀማመጥ አለው ትልቅ ጠቀሜታጥሩ የድምፅ ውጤት ለማግኘት. ቀጥ ባለ አኳኋን, ዲያፍራም በነፃነት ይንቀሳቀሳል, የሳንባ አቅም ይጨምራል, ይህም በግልጽ ለመናገር ይረዳዎታል. እንደ ሙከራ, ከመስታወት ፊት ለፊት መቆም እና አቀማመጥዎን በመለወጥ, አቀማመጥዎን በመለወጥ ድምጹን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ይወስኑ.
ዝቅተኛ ቲምበርን ለማዳበር በጣም ከተለመዱት ልምምዶች አንዱ ይመስላል በሚከተለው መንገድ: ቀጥ ብለው መቀመጥ ፣ አገጭዎን በደረትዎ ላይ ያድርጉ እና “i” የሚለውን ድምጽ በተቻለ መጠን ዝቅ ያድርጉት። ጭንቅላትን ከፍ ማድረግ, መድገምን ይቀጥሉ - ድምጹን "መዘመር", በሚፈለገው ቁመት ላይ ድምጽዎን ማስተካከል. የቲምብርን ድምጽ ማቆየት ልማድ እስኪሆን ድረስ እና ጭንቅላትን ስታሳድግ ምንም ለውጥ እስካልመጣ ድረስ ይህንን ልምምድ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ እንድታደርግ ይመከራል።
ለ የሚቀጥለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴመጽሐፍ ያስፈልግዎታል. እያንዳንዱን ዘይቤ ቀስ ብሎ በመጥራት በተለመደው ድምጽ ማንበብ መጀመር ያስፈልግዎታል. 4-5 ዓረፍተ ነገሮችን ካነበቡ በኋላ እንደገና ማንበብ ይጀምሩ፣ ነገር ግን አንድ ቃና ዝቅ ይላል፣ እንዲሁም እያንዳንዱን ክፍለ ጊዜ በዝግታ እና በግልፅ ይናገሩ። ከ 4 - 5 አረፍተ ነገሮች በኋላ - ሁሉም እንደገና, ሌላ ድምጽን ዝቅ በማድረግ, ምቾት እስኪያገኝ ድረስ. ይህ መልመጃ የድምፅ አውታርዎን ያጠናክራል እና ከራሳቸው ክልል እንዲወጡ ይረዳቸዋል. በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ለ 5 - 10 ደቂቃዎች መድገም ያስፈልግዎታል, እና በእያንዳንዱ ጊዜ ከቀድሞው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያነሰ ድምጽን ለመውረድ ይሞክሩ.