Hayatta, bir kişinin yalnızlık duygusu ve her şeye ve herkese karşı ilgisizlik duygusuyla tüketildiği olur. Böyle bir manevi boşluk bir veya iki kez ortaya çıkabilir ve çoğu zaman hayata müdahale edebilir. hayatı dolu dolu. Zamanında müdahale edilmezse bu durum ciddi kabul edilen depresyona bile dönüşebilir. psikolojik hastalık. Aşağıda sunulan bilgiler, bu olgunun karakteristik semptomlarını zamanla tanımanıza veya bunların ortaya çıkmasını önlemenize yardımcı olacaktır.

Sebepler

Boşluk durumu tamamen beklenmedik bir şekilde ortaya çıkabilir. Bir kişi onu neyin etkilediğini bile fark etmeyebilir. Bir noktada mutlu hissetmeyi bıraktın. Hayat elbette devam ediyor ama artık neşe getirmiyor. Etrafınızdakilerin sorunlarınız hakkında hiçbir fikri olmayabilir ve siz de şunu merak edeceksiniz: neden içimde bir boşluk belirdi?

Bunun nedenleri arasında kriz dönemi aşağıdakiler denir:

• Banal yorgunluk. Her insan bir noktada pes eder ve artık sürekli rutine katlanmak istemez. sevilmeyen iş, sonsuz kibir vb.
• Stres. Boşluk duyguları sıklıkla kayıplara tepki olarak gözlemlenir sevilen biri, yaşamdaki ciddi değişiklikler vb.
• Şok. Benzer bir şey stresli durum ancak buna ihanet, ihanet, dünyanın olağan resminin yok edilmesi vb. neden olabilir.
• Kayıp hayat kuralları, hedefler. Her insanın hayatta bir tür arzusu vardır. Kolayca gerçekleştirilebilir veya çok uzun vadede gerçekleşebilir, ancak kaybı veya kazanılması ruhta bir boşluk yaratabilir.
• Herhangi bir ağır yaşam durumu bir insanı kırabilir. İç boşluk bu tür durumların doğal bir sonucudur.

Belirtiler

Bu hastalıktan muzdarip insanlar, etraflarındaki dünyaya karşı büyük bir kayıtsızlıkla ayırt edilirler. Kendi içlerine çekilirler, kendi sorunları, bunlar genellikle çok uzaktır. Ruhunuzda boşluk olduğunda hiçbir şey yapmak istemezsiniz: Kendi görünümünüze, evdeki duruma dikkat edin, sevdiğiniz dört duvarı bırakın. Böyle bir durumda, kişi arkadaşlarıyla ve tanıdıklarıyla iletişim kurmakla ilgilenmeyi bıraktığı için çoğu zaman yalnız kalır. Seni terk etmeyecek bir ailen varsa çok iyi. zor durum ve bu duruma dikkat edeceğiz.

Çoğu zaman kişinin ruhunun sergilendiği hissi vardır. Bu özellikle ihanete uğrayan kişilerde görülür.

Ruhsal boşluk etrafındaki her şeyi bulanıklaştırır. Etrafınızdaki olaylar bir anda yok olup gidiyor. Bu acı verici durum sizi hızla yalnızlığın ve karanlığın uçurumuna sürükler, daha önce önemli olan şeyleri değersizleştirir. Psikolojide inanıldığı gibi böyle bir durum fiziksel acıya bile yol açabilir. Birçok insan boşluk hissi ortaya çıktığında migren ağrısı çekmeye başlar. Bu durumda ilaçlar etkili olmayabilir.

Bu duruma zamanında yanıt vermezseniz, kendinizi toparlamazsanız veya bir psikoloğun yardımını aramazsanız, kendinizi gerçek bir hastalığa, depresyona sürükleyebilirsiniz. İkincisinin sonucu, birçok insanın bildiği gibi, genellikle intihar davranışıdır.

İlk önce ne yapmalı?

İç boşluk, bir kişinin ve tercihen sevdiklerinin ciddi ilgisini gerektirir. Bu fenomenle destek olmadan kendi başınıza mücadele etmek oldukça zordur, ancak mümkündür. Çok fazla irade gerektirecek. Bu durumda, bir noktaya odaklanın: Gerçekten kim olmak istersiniz, zayıf, iradeli bir yaratık mı yoksa nasıl sevineceğini, seveceğini ve yaşayacağını bilen biri mi? İkinciyi seçtiyseniz, tamamen basit acil durum önlemlerinin bir listesi:

• Şikayet etmeye başlayın. Evet evet kesinlikle şikayetçiyim! Bu, başka hiçbir şey gibi, kendinize dışarıdan bakmanıza, ruhunuzda kaynayan her şeyi seslendirmenize yardımcı olacaktır. Geriye kalan tek şey gidip ağlayabilecek birini bulmak.
• İnsanlara güvenin. Yeni ihanete uğramış insanlar için bu çok zor olabilir ama çevrenize daha yakından bakın. Elbette korkmadan konuşabileceğiniz ve pratik tavsiyelerle size yardımcı olacak birileri olacaktır.
• Durumunuzun nedenini arayın. Bu durumda kendi kendine kazma yalnızca faydalıdır. Bir düşünün, belki de işiniz suçludur veya belirli kişi. Bu nedeni ortadan kaldırmanız gerekecek: Sevdiğiniz bir şey bulun veya içsel boşluğunuzun suçlusuna sonsuza kadar veda edin.
• Duygularınızı harekete geçirin. Burada hangi duyguların olacağı özellikle önemli değil, asıl mesele, içinde bulunduğunuz kayıtsızlıktan kurtulmaktır. son zamanlarda dünyaya bak. Kanınıza adrenalin pompalansın. Bu konuda yardımcı olacaklar aşırı türler spor Dramatik bir kitap okuyun, eğlenceli bir film izleyin ya da sadece gün batımının tadını çıkarın. Birçok seçenek var, sadece beğendiğiniz bir şeyi seçin.

Diğer bir soru ise ruhtaki boşluğun neyle ve nasıl doldurulacağıdır. Psikolojide bununla ilgili pek çok bilgi var. Aşağıda sadece ana noktalar bulunmaktadır.

Manevi boşluk nasıl doldurulur?

Bir insanın, dışarıdaki ve içerideki boşluğa maruz kalmadan, olağan haliyle bunu düşünmesi çok kolaydır. Hiçbir şey istemediğinizde ve hayatın anlamı ortadan kaybolduğunda bu bilgiyi algılamak daha zor olur.

Kendinizde bir tür boşluk fark ettiğinizde, ne kadar zor olursa olsun kendinizi toparlamaya çalışmalısınız. şu anda ne söylerseniz söyleyin ya da sevdiklerinizden yardım isteyin. Bu durumdan çıkabilirsiniz; bunu yapmak için hayatta ortaya çıkan boşluğu nasıl dolduracağınızı bulmanız yeterlidir. Bu konuda çeşitli seçenekler sunulabilir:

Kişisel yaşam

Bu tam olarak bir kişiyi baştan sona ve tüm ciddi yollarla içine çeken küredir. Duygu dünyasına dalın, kalbinizde onlara bir yer bulun, kendinizi yeniden canlı hissedeceksiniz. Sevdiğiniz biri varsa, bırakın o sizinle ilgilensin. Çocuklarınız varsa onlara iyi bakın. Muhtemelen şu anda yeterince ilgi görmüyorlar. Kendinize bir destek noktası bulun: bir kişi, bir grup insan veya bir etkinlik şeklinde. Aslında senin yanında kaynıyor gerçek hayat. Seni bypass etmesine izin verme!

İş

Belki de mesleğinizi veya faaliyet yerinizi değiştirmenin zamanı gelmiştir. Yaptığınız işin sizden ne kadar enerji aldığını hiç merak ettiniz mi? Belki de dönmenin zamanı gelmiştir favori aktivite kâr eden biri mi? Faaliyetin kendisi bize manevra alanı sağlar: yeni tanıdıklar, istihdam, hedefler vb.

Hobiler

Kendinizi ilginç ve sıradışı bir şeyle meşgul etmenin zamanı geldi. Herhangi bir teklifi kabul edin; belki şu anda ilginizi çekecek bir şey vardır. Uzun zamandır dansa kaydolmak istiyorsanız veya spor salonu– şimdi tam zamanı. Kendinizi yeni bir şeye dahil ederseniz, ruhunuzdaki boşluktan nasıl kurtulacağınızı düşünecek vaktiniz kalmaz.

Olumlu düşünün

Ruhta boşluk varsa, bu, yeni ve alışılmadık bir şey için çok fazla alanın serbest bırakıldığı anlamına gelir. Şimdi hayatta her şeye başlayabileceğin zamandır. temiz sayfa, yeni duygular, hisler ve arkadaşlarla. Artık kalpte mutlaka doldurulması gereken bir boşluk vardır. yeni bilgi. Doldururken sevdiklerinizden destek almaya çalışın. Artık iletişime her zamankinden daha fazla ihtiyacınız var.

Bu durumdan tek başınıza çıkamadığınız durumlarda psikoloji ya da psikoterapi imdadınıza yetişiyor. Bir uzmana başvurmak utanç verici bir şey olarak görülmemelidir. Birçok insan için boşluk durumu daha ciddi olaylara yol açar. Bunu önlemek için bu aşamada birkaç seans psikanalize girmek daha iyidir.

İçeride boşluk, dışarıda boşluk... Kesinlikle her şeye boşluk nüfuz ediyor. Fizikçiler bu şaşırtıcı gerçeği doğruluyor.

Boşluk her şeyin hem başlangıcı hem de sonudur. Bu sonsuzluk ve sonsuzluktur. Bu aynı zamanda bir bütün olan Tanrı, Bilinç ve Ben'dir. Bu boşluk algılanan her şeyin temelidir. Her şey ondan doğar ve içindeki her şey ölür. Bu aynı zamanda hem Anne hem de Babadır. Her şeyin var olması ve aynı zamanda her şeyin yokluğudur.

İçerideki boşluk ya da kendinden kaçış

Bu makalenin geniş bir okuyucu kitlesine yönelik olmadığını söylemeliyim, ancak en azından ilgi uğruna okumanızı tavsiye ederim. Bu yazımızda insanın gerçek doğası, kendinden kaçış, aklın kurnazlığı ve insanın mutluluk bulma umutları konularına değineceğiz.

Kişi kendi içinde boşlukla yalnız kalmaktan korkar, iç sessizlikten korkar çünkü aktiviteyi durdurmak ölüm hissine neden olur.

Ve ölüm gerçekten bir hedefe veya arzuya ulaşma anında gelir - arzu ve onunla bağlantılı her şey ölür, sonsuza kadar ortadan kaybolur. Ve arzunun yerinde sessizlik ve boşluk belirir. Boşluk ve arzu eksikliğinin farkındalığı daha da korkutucu modern adam onlar olmadan hayatın hiçbir anlamı yoktur.

İnsan zihni kendinden kaçmanın, kendiyle baş başa kalma fırsatından, bilincinin içine, doğasına, içindeki boşluğa bakmanın birçok yolunu bulmuş. Modern insanı korkutan şey nedir, faaliyetleriyle, “önemli” düşünceleriyle, arzularıyla, hayalleriyle, internette dolaşarak, şarkı mırıldanarak veya dinleyerek, kitap okuyarak, işlerini tartışarak, arkadaşlarıyla ve arkadaşlarıyla kendini nelerden soyutlar? düşmanlar - yolların listesi sonsuzdur.

İnsan kendisine mutluluk ve tatmin getireceğine inandığı şeyin peşindedir. Bazıları para, bazıları şöhret, bazıları aşk, bazıları güç, bazıları aydınlanma kazanır; bunun mutluluk getireceğini düşünürler. Ve tüm hayat, tıpkı ufuk gibi, asla yakalanamayan yanıltıcı bir mutluluğun peşinde geçer, çünkü o bir şekilde zihindedir, yani bir yanılsamadır. İnsanların her şeyi “yararlı” ve “zararlı”, “kötü” ve “iyi”, “siyah” ve “beyaz” diye ayırma ve bu açıdan her şeyi bir amaç için kullanma alışkanlığı vardır.

Zihin, bedenin yaşamını ve güvenliğini sağlar; algı alanına giren her şeyi bu sorunu çözmek için kullanır. Dolayısıyla zihin, içsel boşluğu olumsuz bir şey olarak algılar: Hiçbir şeyin olmadığı bir şeyi nasıl kullanabilirsiniz? İçinde sürekli bir şeylerin olmasına o kadar alışmış ki iç boşluk ve sessizlik ona anormal bir fenomen gibi görünüyor ve bu boşluğu doldurmaya çalışırken, kişiyi yine kendi görüşüne göre yararlı bir şeyin bulunabileceği yere götürüyor. Ancak istediğiniz şeye sahip olmak size kısa bir süreliğine tokluk hissi verir, sonra içinize boşluk yerleşir. Doldurulması gereken bir boşluk var ve yarış yeniden başlıyor.

Modern insanın temel arzusu mutlu ve özgür olmaktır. Günümüz kavramında mutluluk çoğu zaman “İyi yaşa!” Arzusu'nun gerçekleşmesinde yatmaktadır. “Ve iyi yaşamak daha da iyi!”

İnsanlar bir arzu nesnesine "sahip olmanın" varlıklarını anlamla dolduracağını ve onlara bir dereceye kadar özgürlük vereceğini düşünürler - ancak bu bir özgürlük yanılsamasıdır. Arzulara ve arzuların yardımıyla oluşan imajlara bağımlılık vardır. Buradaki yanılsama, onların yaşamlarını, doğrudan deneyimlerinin içlerine yerleştirdiği imgelere ve önceki nesillerin sözlü ve sözsüz olarak kendilerine aktardığı deneyimlere uygun olarak inşa etmeleridir. İnsanlar bu deneyimin alternatifi olmadığını düşünüyor. Tam tersine bu görüntülerden kurtulmak istemiyorlar! Onlara öyle geliyor ki o zaman hayatları anlamla dolacak, boş ve değersiz olmayacak. Birinin onlara ihtiyaç duymasını istiyorlar. Ancak bu görüntülere ne kadar çok dahil olursa, özgürlük o kadar az olur ve her yeni arzuya ulaşıldığında kişi bu boşluğu hisseder.

Yanılsama kişinin kendi algısında yatmaktadır. Bir kişi kendisini bir birey olarak algılar. Bir kişi tarafından algılanan şey, kişinin kendini algılama deneyimi olan bir dizi zihinsel imgeyle çevrelenmiş tek bir bilincin yalnızca bir parçasıdır. Bu görüntüleri yaratıp sonra onları somutlaştırarak, yeniden düzenleyerek ve çözerek bilinç oynar ve keyif alır. Ve bir kişi olarak algılanan da bu deneyimdir. Kişi bu algı deneyiminin kendisi olduğunu düşünür. Sonuç olarak kişiliği algılama deneyiminin imgeleriyle çevrelenen bilinç, kişiliği oluşturan imgelerden yansır ve kendisini bu imgelerle özdeşleştirerek onları kendisi olarak algılar.

Tüm dünya bilincin bir tezahürüdür, ancak kişilikle kuşatılmış insanın bilinci, dünyadan ayrı hisseder. ortak alan bilinç ve bir kişide açıklanamayan içsel bir kurtuluş ihtiyacı ortaya çıkar - bütünlük kazanmak, kendini tanıma arzusu. Ama bütünlük aslında hiçbir şey tarafından ihlal edilmiyor, tamamen algıda bir hayal oyunu. Kişinin kendisi hakkında ne düşündüğü, hissettiği, algıladığı ve idrak ettiği dışında kişilik dışında hiçbir engel yoktur. Gerçek Benlik olan Bilinç başlangıçta özgürdür! Bilincin zihinsel imgelerle ayrılan kısmı sürekli olarak doğal, orijinal bütünlüğünü yeniden sağlamaya çalışır. Ve bu, insan ile Tanrı arasındaki tek engeldir, ancak bu konumdan bu konuda herhangi bir şey yapmak neredeyse imkansızdır çünkü kişilik kendisini kişilikten ve zihin de zihinden kurtaramaz.

Çözüm, kişiliğin kendisini kendisinden kurtaramaması, ancak kişinin kendisini kişilikten kurtarabilmesidir. Ancak kişi bunu kabul edebildiğinde anlayış anında gerçekleşebilir ve müdahale ortadan kalkacak, kişilik artık kişiyi genel bilinç alanından, Tanrı'dan ayırmayacaktır. Evrende var olan her şey Tanrı olduğundan, Tanrı'ya giden bir yol yoktur. Bir kişinin kendisi hakkındaki tüm düşünceleri bir yanılsamadır ve özgürleşmeye ilişkin tüm düşünceler saçmadır, ancak anlayış ancak kişinin beyni artık düşünmeyi reddettiğinde gelecektir ve o zaman saf bilinç dışında hiç kimse ve hiçbir şey kalmayacaktır. İhtiyaç duyulan her şey her zaman insanın zihnindedir; sadece onu anlamanız, kabul etmeniz ve gerçekleştirmeniz yeterlidir. O zaman “BEN VARLIĞIM” anlayışı gelebilir. Ve birey için bu ölümdür. Ve bunu öngören kişilik direnir, kişiyi öz farkındalıktan uzaklaştıracak her şeyi yapmaya zorlar.

Kaynak rodoswet.ru/illyuziya-bolshogo-puti

Kendini keşfetme yolunda iyi şanslar!

İÇİNDE Batı kültürü“İç boşluk” ifadesi genellikle şuna yakın bir durumu belirtmek için kullanılır: hayatta anlam eksikliği, açıklanamayan bir şeyin akut yokluğu hissi, kayıp ve duygular kendini beğenmişlik. Muhtemelen herkes içsel boşluk olarak tanımladığımız hislere aşinadır ve bu boşluğu hızla bir şeylerle doldurmak, ondan kurtulmak istediğimizi de herkes bilir. Aynı zamanda Doğu kültürleri– Budizm, Hinduizm vb. – içsel boşluktur. Boşluk durumuna ulaşan kişi aydınlanma kazanır. Bu paradoks beni çok ilgilendiriyordu ve içimdeki boşluğu düşünmeye karar verdim. farklı noktalar görüş.

İç boşluk ve meditasyon

Bir kişi meditasyon yaptığında düşünce akışının tamamen durdurulmasını sağlar. Bu düşünceler olmadığında insanı hiçbir şey tanımlamaz, kişi hayatının prangalarından kurtulur. fiziksel vücut, zihin ve dünya görüşü. Bu şu şekilde tanımlanabilir: tam özgürlük ya da boşluk, hiç kimse hiçbir zaman varlığının anlamsız olduğunu hissetmezken, tam tersine Evren ile birlik hissediyoruz, biz bu Evreniz. İnsanın içindeki boşluğu kavramaya yönelik tüm uygulamalar, kişiyi depresyona sokmaya yönelik değildir. Aksine boşluğunu tanıyan insan, boşluk ile doluluğun bir ve aynı olduğunu öğrenir. İnsan ancak böyle bir içsel boşluk durumunda tüm büyüklüğü hissedebilir insan özü, ilahi güçler ve içinde yaşadığımız dünya.

İç boşluk ve sezgi

İçsel bir boşluk hissederek, çoğu zaman tam olarak neyle doldurulması gerektiğini anlamadan, onu doldurmaya çalışıyoruz? Her zamanki “antidepresanları” (yemek, alkol, partiler, filmler ve TV dizileri) elimizin altında bulundurarak onlardan kurtulmayı kolayca öğrendik hoş olmayan his boşluk. Ancak bu önlemler yalnızca geçici olduğundan, boşluğun gerçek nedenini bulup doldurmazsanız duygu daha da güçlenecek ve daha sık geri gelecektir. Bu durumda boşluğu sezgisel bilgi olarak kullanmayı öneriyorum. iç ses size bir şeyin eksik olduğunu söyler ve göreviniz bu sesin dalgasına uyum sağlamak ve tam olarak neyi kaçırdığınızı anlamaktır.

İçinizdeki boşluğun nedenlerini öğrenmek için kısa bir meditasyon yapabilirsiniz. Sadece yapın, düşünce akışını durdurun ve boşluk hissine odaklanın. Şu soruyu sorun: “Ne demek istiyorsun, boşluk? Neyi özlüyorum? Görünüşünüzün anlamı nedir? Şimdi bilincinizin tam sessizliğinde cevabı duyacaksınız. Beklemeniz veya durumla ilgili açıklayıcı sorular sormanız gerekebilir. Meditasyondan çıktığınızda aklınıza gelen tüm düşünceleri, kaotik görünseler bile yazdığınızdan emin olun; gelecekte onlarla çalışabilirsiniz.

Belki meditasyon yapmadan bile neden boşluk hissettiğinizi anlıyorsunuz ama bunu kendinize itiraf etmekten korkuyorsunuz. Kendinden hoşlanmamak bu duygunun en yaygın nedenleridir. Onlarla nasıl başa çıkacağınızı bu web sitesinde okuyabilirsiniz.

Kaynak olarak boşluk

Geçmişte veya gelecekte düşünce ve duygularla dolaşmazsanız, “kötü” iç boşluk sizi ele geçirmeyecektir. Doğa ve insanlarla birliği hisseden, sınırsız Evrenin bir parçası hisseden kişi, "iyi" bir boşluk hisseder ve bu ancak burada ve şimdiyseniz mümkündür. Böyle bir boşluk olabilir tükenmez kaynakçünkü anlayış getiriyor sınırsız olanaklar dünyanın bize açıldığını. İçinizdeki boşlukla mücadele etmeyin, onu bir motivasyon kaynağına dönüştürün. Örneğin, yalnızca kendinizi doldurmaya karar verebilirsiniz. olumlu deneyimler, faydalı bilgi ve hoş.

Pek çok insanın hayatında bir boşluk hissi, içsel bir boşluk duygusuyla karşı karşıya olduğunu düşünüyorum.

Bazıları bunu sık sık yaşar ve farkındadır, bazıları için ise bu o kadar açık değildir, belki kendileri bunun farkında bile değildirler ama öyle ya da böyle herkes bu duruma aşinadır.

Kendinle kal Bu durum bizi korkutuyor, insan bundan kaçınmak için elinden geleni yapıyor, onun içinde olma. Kendiyle baş başa kalamayan insanlar var Korktuklarını kendilerine bile itiraf etmeseler de bu onları korkutuyor. Karakteristik işaretler

kendisiyle yalnız kalma korkusu - kişi müziği, televizyonu açar veya sadece kitap okur. Ama küçük bir şey var ama bazıları bunu kendi isteğiyle yapıyor, yani okumak, izlemek, dinlemek istiyor. İsterlerse kolayca kendileriyle baş başa kalırlar, bu normaldir. Ancak bir kişinin sessizlikte huzursuzluk, savrukluk, gerginlik hissetmeye başladığı başka bir seçenek daha var.İnsan boşlukta kaldığında nasıl hisseder? İlk ve en canlı duygulardan biri - hayatın anlamsızlığı duygusu, insana, onu çevreleyen her şeyin anlamsız olduğu ve hayal kırıklığı dışında hiçbir şey getirmediği anlaşılıyor; insanın yarattığı her şey çok küçük ve önemsiz görünüyor. Şu anda insanın sahip olduğu tüm hedefler anlamını yitirir. İnsan kendini bu dünyada boş, işe yaramaz, önemsiz hisseder. Çok az insan bu durumdan hoşlanır ve zihin bunun böyle olmadığına dair kanıt aramaya başlar. Bir kişi deneyimler iç çatışma

, yararsızlığını görüyor ve buna katılmıyor.

İnsan her zaman boşluğu doldurmaya çalışır Bir insanda mücadele, anlaşmazlık uyanır ve doğal olarak öneminin tezahürlerini aramaya başlar, bu boşluğu doldur dış işaretler veya içsel manevi nitelikleri geliştirerek. Bazıları başlar Dünyanızı nesnelerle doldurun ve böylece onlar önemlerini, değerlerini gösterirler. diğerleri manevi olmaya çalışır veya basitçe- bu onların değeridir. İster bilinçli olarak olsun, isterse kişi, kendisine ait olan şeylerle, bulunduğu konumla, içsel nitelikleriyle fiyatını kendisinin belirlediğinin farkına bile varmasın, kendilerini bu şekilde değerlendirirler.

Neden olduğumuz gibi olmak istemiyoruz? İnsanın kendisi, ruhu ne zaman değer kaybetti? Belki de derinlerde bir yerde kendimizi, ruhumuzu kaybedemeyeceğimize inandığımız için. Zihnimiz ruhun parlak ya da kirli olabileceğini anlıyor ama o hiçbir yere gitmeyecek, hâlâ bizimle olacak. İnsan kendini kaybetme korkusunu hissetmiyor, hayatta kendimi kaybetmekten bahsetmiyorum artık, gerçekten dünyamızda var olan bir nesne olarak kendimden bahsediyorum. Nihayet İnsan korkularının çoğu kayıplarla ilgilidir.İnsan ölümden kendini kaybedeceği için değil, hayatını kaybedebileceği için korkar. Daha doğrusu, öyle bile değil; sahip olduklarımızı kaybetmekten korkuyoruz: bir işi, bir pozisyonu, sevdiğimiz birini, bir arabayı, sağlığı, bilgimizin önemini, tecrübemizi, daha birçok şeyi kaybedebiliriz ve Hayatı sözün arkasına saklıyoruz.

Kaybetme korkusu

Görünüşe göre Her şeyden, kaybedebileceğimiz her şeyden korkuyoruz ve ne kadar çok şeye sahip olursak, hayat o kadar berbat oluyor. Ama hayatta insanlar sonsuza dek her şey yalnızca bir süre için verilir. Korku da hoşnutsuzluğa, anlaşmazlığa ve çatışmaya neden olur. Şimdi hayal edin her şey bizi ne kadar kuşatıyor, neleri kaybedebiliriz, her şey, etrafımızı saran her şey, bir dereceye kadar bize ait olduğunu düşünüyoruz, hatta şehrin caddesindeki havayı bile bir dereceye kadar kendi mülkümüz sayıyoruz, yapma' inanmıyor musun?

Havanın size ait olduğunu düşündüğünüze inanmıyor musunuz? Size bir şirketin gezegendeki tüm havayı satın aldığını ve artık nefes alan herkesin gelirinin yarısını havayı kullanmak için ödemesi gerektiğini duyurduklarında öfkenizi bir düşünün. Şimdi olayların böyle bir gidişata dönüşmesi saçma ve imkansız görünüyor ama mesele bu değil, mesele bu gerçek ortaya çıktığında bizde oluşacak tepkidir.

Önemli olan şu ki hafızamızda hakkında bilgi bulunan her şeyi kaybetmekten korkarız, tüm bunlar içimizde çatışmalara ve hoşnutsuzluğa neden oluyor, hayatımızın neredeyse her anında bunlarla doluyuz ama bu durumlara o kadar alıştık ki çoğunu kendimizde fark etmiyoruz. Bizler bu korkularla, hoşnutsuzluklarla ve mücadelelerle doluyuz. Bir insan bu duygularla doluysa etrafındaki dünyaya ne ekebilir? Sadece insanın dolduğu şey ve bunu göz önünde bulundurursak hemen hemen her insan çoğu hayatlarımız öyle bir durumda ki, her gün bunları yaşamamız şaşırtıcı değil.

Görünüşe göre kısır döngü– korkuyu, çatışmayı, hoşnutsuzluğu kendimiz üretiyoruz, bunu dünyaya ekiyoruz, sonra başkası tarafından ekilen aynı şeye rastlıyoruz ve bu da içimizde yaratıyor yeni çatışma, hoşnutsuzluk, hayatta meydana gelen her olayda sürekli olarak böyle devam eder. Kişi bu durumun farkında olsa ve dünyaya olumsuzluk ekmek istemese de, kendini dizginlese de olanla ilgili anlaşmazlık da yaratır. Ve zaten var olanla anlaşmazlık şiddete yol açar - kişinin kendine yönelik içsel şiddeti ve sonuç aynı şeydir, ancak farklı bir ad altında.

Ruhsal olarak daha iyi, daha nazik olmak isteyen kişi aynı zamanda çatışmalara da yol açar ve başkalarıyla aynı şeyi farklı bir mottoyla yapar. ancak eylemlerin kendisi de birine veya kendine yönelik şiddettir. İnsanların kendileri için inşa ettiği ve içinde yaşadığı dünyamız böyle işliyor. Henüz her şeyden memnun olacak, etrafını saran her şeye sevinecek, dünyayı olduğu gibi kabul edecek ve içinde hiçbir şeyi değiştirmeye çalışmayacak tek bir insanla tanışmadım.

Her insanda melankolinin ve kaygının kol gezdiği, dayanılmaz derecede hüzünlendiği, sanki içinde bir şeylerin bunaltıcı ve sinir bozucu olduğu dönemler vardır.

İç huzur duygusu bir yerlerde kaybolur ve geriye sadece içsel boşluk hissi. İşin garibi, beklenmedik bir şekilde ve aniden ortaya çıkamaz; uzun süre ve düzenli olarak uygulanır, tam da ihtiyacınız olmadığı anda size saldırır.

Çoğu zaman arka planda ruhta bir boşluk hissi ortaya çıkar çözülmemiş sorunlar sağlık, aile, iş, bulutlu hava, depresyon ile.

Ancak bunu daha ayrıntılı olarak incelerseniz, yukarıda sıralanan faktörlerin yalnızca böylesine depresif bir durumun bir sonucu olduğu ortaya çıkar.

Gerçek nedenler ruhtaki boşluk, korkular, kaygılar kişisel sorunlar değil, birey olarak kendinizi unutmanız, arzu ve ihtiyaçlarınızı bir kenara bırakmanız, kendinizi feda etmenizdir. günlük yaşam.

Hayatınız size yabancı, boş ve anlamsız mı göründü? Hiç kendinize “Her şeyi doğru mu yapıyorum?” sorusunu sordunuz mu? Bir süre önce hayatınızı farklı hayal ettiğinizi ne sıklıkla düşünüyorsunuz?

Kulağa ne kadar üzücü gelse de içsel boşluk hissi tıpkı depresyon gibi modern insanın bir hastalığıdır.

Ne yapmalı ve nasıl karar verilmeli? bu sorun? Öncelikle gücünüzü toplayıp harekete geçmeye ve bu sorunla mücadele etmeye hazır olduğunuza kendiniz karar vermelisiniz. Bu durumda bunu kabul etmelisin önemli karar Daha zor olacak ama yeniden iç huzuru ve mutluluğu hissetmeye başlamak istiyorsanız o zaman kendinizi buna ikna etmeye çalışmalısınız.

Çoğu insanın bilinçaltı düzeyde kullandığı sık seçenekler şunlardır: bunlar 2 uç noktadır.

İlk uç, çok fazla iletişimden oluşur; kişi, insanlarla çok fazla iletişimin bunu yapmaya yardımcı olacağına inanarak tüm sorunları kendi önünde saklamaya çalışır. Ancak düşüncelerinizle baş başa kaldığınızda ruhunuzdaki boşluk hissinin sizi terk etmediğini anlayacaksınız.

Diğer uç nokta ise kendini tecrit etme, yalnızlıktır; bu da aşırı ve derin bir iç gözleme yol açar. yanlış düşünceler ve sonuçlar ve kendinize çekilin.

Gerçekten de, şimdi size yardımcı olabilecek şey kendiniz üzerinde çalışmak ve kendini gerçekleştirmektir. Durumunuzu ve durumunuzu iyileştirmenin ilk adımı özgüveninizi arttırmaktır.

Benlik saygınızın azalmaması için arzularınız, ilkeleriniz ve değerlerinizle uyumsuz yaşamanıza gerek olmadığını anlayın. Kendinizi sevmeyi öğrenin, güçlü yönlerinize ve yeteneklerinize inanmaya başlayın. Kendinize bir insan olarak değer vermeye başlayın ve hayattan keyif alın.