Boşluk uzun süre ruha yerleşmişse ve derin nefes almanızı engelliyorsa, kişinin yardıma ihtiyacı vardır. Ruhun varlığına ister inanın ister inanmayın, er ya da geç böyle bir duygu ortaya çıkar. Bu olguya psikolojik acı da denir.
Ruh nedir?
Boşluğun ruha yerleştiğinin tespiti için genel olarak ruhun ne olduğunun anlaşılması gerekir. Pek çok dini, felsefi ve mitolojik gelenekte boşluk duygusu tamamen kutupsal açılardan nitelendirilir. Genel anlamda ruh, canlı bir varlığın maddi olmayan özüdür. Psikoloji, ruhu, canlı bir varlığın zihinsel yetenekleri olarak tanımlar: zihin, karakter, duygular, bilinç, hafıza, algı, düşünme. Yukarıdakilerin hepsi olmadan, kişi hayattaki boşluğun üstesinden gelir.
Felsefi sisteme göre ruh ölümlü ya da ölümsüz olabilir. Yahudilik ve Hıristiyanlıkta yalnızca insanların ölümsüz ruhları vardır. Katolik ilahiyatçı Thomas Aquinas, tüm organizmalara bir “ruh” (anima) atfetmiş, ancak yalnızca insan ruhlarının ölümsüz olduğunu ve buna göre ruhtaki boşluğun yalnızca insanlara özgü olduğunu savunmuştur. Diğer dinler (en önemlisi Hinduizm ve Jainizm) tüm biyolojik organizmaların ruhu olduğuna inanır ve bazıları biyolojik olmayan nesnelerin bile (nehirler ve dağlar gibi) ruhları olduğunu öğretir. İkinci inanca animizm denir. Böylece var olan her şeye manevi boşluk atfedilir.
Bilimde ruh, insan beynindeki belirli bir maddeyi belirtmek için de bir yapı olarak kullanılır. Bilimin henüz ruhun varlığını kanıtlamadığını ya da çürütemediğini belirtmek önemlidir.
Biyolog Cyril Barrett, ruhun, insanların varoluşlarının bir vicdanla donatıldığı hissini temsil etmek için icat ettikleri ve kendi içlerinde geliştirdikleri bir fikri ifade eden bir kelime olduğunu yazdı. Barrett, ruhun, maddenin beyindeki karmaşık organizasyonundan ortaya çıkan bir özellik olduğunu, dolayısıyla ruhun boşluğunun biyolojik bir açıklamasının olduğunu açıklıyor.
1901 yılında Duncan McDougall, hastaların hayattayken ve öldükten sonra kilolarını ölçtüğü bir deney yaptı. Ölüm anında değişen derecelerde kilo kaybı olduğunu, bunun sonucunda da ruhun 21 gram ağırlığında olduğunu ve hastanın kalbinde yer aldığını iddia etti. Buna yanıt olarak ünlü fizikçi Robert L. Park, McDougall'ın deneylerinin günümüzde herhangi bir bilimsel değere sahip olmadığını yazdı.
Manevi boşluğun nedenleri
Ruhsal boşluğu doldurabilecek tek şey vardır; sevgi. İçsel boşluğun tek bir nedeni vardır; sevgi eksikliği. Ancak içsel boşluğu kışkırtan şey, bir başkasının sevgisinin yokluğu değildir. Ve bu da kendinden hoşlanmamaktan kaynaklanan kendini unutmadan kaynaklanır.
İçsel boşluk, kişinin sevginin manevi kaynağıyla bağlantı eksikliğinden kaynaklanır. Kendinizi inkar ettiğinizde, kendinizi yargıladığınızda, duygularınızı görmezden geldiğinizde, uyuşturucu ve ritüel bağımlılığıyla duygularınızı yok etmeye çalıştığınızda kendinizi kesinlikle boşlukta hissedeceksiniz. Bu durumda “ruhtaki boşluk” denilen unutkanlık devreye girer.
Bu durumda egonuz yaralanır ve kim olduğunuza dair yanlış inançlarla dolar. Yaralı bir ego, kişinin kendisini yetersiz, çekici olmayan, yeterince iyi olmayan, önemsiz, kötü ve yanlış olarak görmesine neden olabilir. Bu durumda uzun süre kalmak, kişiyi yalnızlığa ve gerçeklikten kopmaya mahkum eder.
Bunlar hiçbir gerçek temeli olmayan programlanmış inançlardır ancak kişinin hayatını kontrol edebilir ve depresyona girmesine neden olabilirler. Yeterince iyi olmadığınızı düşündüğünüzde kendinizi unutmak, iyi hissetmek, ruhunuzda oluşan boşluğu doldurmak için tehlikeli “yardımcılara” (uyuşturucu, alkol) yönelirsiniz. Ancak dışarıdaki ve içerideki boşluk tamamen farklı şeylerdir.
Ruhtaki boşluğun yanlış nedenleri
Sık sık kendinizi boşlukta mı hissediyorsunuz? İçinizdeki boşluğun gerçek nedenini keşfedin ve bu konuda ne yapacağınıza karar verin.
Pek çok insan kendini boşlukta hisseder ve çoğu insan, bir boşluk durumunun ortaya çıktığına dair yanlış inançlara sahiptir. Bir kişinin kendini boş hissetmesinin yaygın nedenleri:
- Partner, kişiye yeterince ilgi ve şefkat göstermiyor.
- Doyum verici bir yaşam için güvenilir bir ortak yoktur.
- İş insanın hırslarını tatmin etmiyor ve iş gününün sonunda sanki ruhu elinden alınmış gibi hissediyor.
- Uzun zamandır beklenen başarı ve kariyer basamaklarını yükseltmek gelmiyor.
- Rahat bir yaşam için yeterli para yok.
- Hayat sıkıcı ve ilgi çekici değil.
- Arkadaşların ve akrabaların yeterli sevgisi, ilgisi ve onayı yok. Hayat umutsuz, gri günlük yaşam olarak algılanıyor.
- Akut bir seks eksikliği var ve iç kargaşanın nasıl doldurulacağı oldukça gerçekçi görünüyor.
Bu durumların hiçbiri içsel boşluğun gerçek nedeni değildir. Bir kişi içindeki boşluğu doldurmaya çalışmak için genellikle ne yapar? Bir kişi aşağıdaki ritüelleri gerçekleştirmeye başlar:
- Daha önce istenmese bile çok miktarda yemek (özellikle tatlılar), alkol, sigara ve uyuşturucu da kullanılır.
- Kendinizi televizyona veya internete kaptırarak gerçek dünyadan kopma. Kumar veya alışveriş tutkusu. Böyle anlarda boşluk dolar ama bu duygu yanlıştır.
- Uygunsuz davranışlarla başkalarının dikkatini veya onayını kazanmaya çalışmak.
İnsanların ruhlarındaki boşluktan kurtulmak için yapmaya başladıkları pek çok ritüel vardır. Belli bir anda işe yarayabilirler, ancak çok geçmeden boşluk yine de geri dönecek ve kişi, yaşamda ve ruhta dolgunluk görünümü yaratmak için yeniden bağımlılık arayacaktır. Gerçek şu ki, herhangi bir yöntem (ister tatlı yemek ister alışveriş olsun) yalnızca ruhta boşluk yerleşmişse bazı semptomları ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Akıl hastalığının altında yatan neden hala "perde arkasında" kalıyor.
Manevi boşluğun belirtileri
Kişinin ruhsal boşluğuna işaret eden bazı belirtiler vardır. Belirtiler psikologların ve psikanalistlerin çabaları sayesinde oluştu. İç boşluğun hala mevcut olduğuna dair olası işaretler.
- Bir kişinin diğerleri kadar iyi olmadığı hissi.
2. Yararlı olma arzusu, herkesin önünde sahte bir suçluluk duygusu.
3. Her zaman ve her şeyde mutlak bir ideal için boşuna çabalamak.
4. Hiçbir şey yapmak istemiyorum ve kimseyle konuşmak istemiyorum.
Nereden başlayacağımı veya başvurup başvurmayacağımı bile bilmiyorum? Sorunlar önemsiz ama birkaç yıldır bana yük oluyorlar! sağlam bir tane var içerideki boşluk...
En baştan başlayacağım. Çok katı bir babayla büyüdüm ama annem benim arkadaşımdır. İyi bir kızdı, iyi çalıştı, her şeyi kendisi başardı, bir adım sağa, bir adım sola, infaz. Erkeklerle işler yolunda gitmedi, 17 yaşıma kadar 3 kişi bana kur yaptı ama onlardan pek hoşlanmadım ve beni sevenler bana aldırış etmedi. Sonra üniversite vardı, orada şimdiki kocamla tanıştım, önce duygusuz bir ilişki yaşamaya başladılar, sadece biriyle birlikte olmak için ama sonra aşık oldu ve evlendi. Üniversiteden mezun oldum, düzgün bir iş buldum, bir oğul doğurdum, bir daire, bir araba satın aldım ve kendime 2 tane alacağım.
Ve her şey yolunda görünüyor, birçok insan böyle bir yaşam için çabalıyor, ama benim bir tür içerideki boşluk. 25 yaşımda hayalini kurduğum her şeyi zaten başardığımı anlıyorum ama ne neşe ne de tatmin var! Ve doğum iznindeyken delirmeye başladım, sanki kocam beni aldatıyormuş gibi görünüyordu! Özellikle çileden çıkaran babanın davranışını çocukla tekrarlıyorum! Çığlık atıyorum, öfkeleniyorum, hatta bazen tokat atıyorum ve bunun için kendimi suçluyorum. Sorunumun ne olduğunu, özellikle kıskançlıkla ve çocuğumla olan ilişkimle nasıl başa çıkacağımı bilmiyorum. Onları çok seviyorum ve kaybetmekten korkuyorum! Ebedi şüpheleriniz ve kontrolleriniz yüzünden kocanızı korkutun, çocuğunuzu da çığlıklarınızla korkutun! Ya çok açgözlüyüm, ya da şişmanlığa deli oluyorum... Neyim var benim?
Saygılarımızla, Elvira
psikolog Irina "İçerideki boşluk: her şey yolunda görünüyor, ancak iç boşluk eziyet ediyor" sorusunu yanıtlıyor
"Kendi ördüğü perdenin arkasından bakar
Gündelik hayatın ipleri arasından,
Kirişleri kaldırıp onlara tutunmak,
Cennete ulaşmaya çalışıyorum.
Ama ağlar çok sıkı
Gitmesine izin vermeyecekler
Ve kafası karışıyor
Ve... bir yere... ölümlü dünyaya düşüyor.
(I. Polster'ın “Yerleşik Adam” kitabından).
"Ben"iniz katı yetiştirme koşulları altında oluşturuldu. Vurulma korkusu altında, kişi gerekli hayatta kalma becerilerini geliştirir - sizin durumunuzda bu, iyi bir kız olmak, ailenin ve toplumun taleplerini itaatkar bir şekilde yerine getirmek anlamına gelir. Çocukken bu, okulda başarılı olmak anlamına geliyordu. Büyüdükçe - üniversite, düzgün bir iş, bir aile, bir çocuk, bir apartman dairesi, bir araba, başka bir araba... Genel olarak düzgün bir yaşam... "Düzgün" kelimesi, bir kişinin öncelikle neye odaklandığını gösterir. Dış sosyal stereotipler.
Sevinç ve tatmin eksikliği, iç dünyanızla ve gerçek ihtiyaçlarınızla olan bağlantı kaybının sonucudur. İçimizdeki boşluk tam da kişinin kendine dair duygusunun, duygularının, arzularının olması gereken yerde bulunur. Bir zamanlar bu süreç bastırılmıştı; kişinin kendine ait bir şeyi istemesi tehlikeliydi, ebeveynlerin belirlediği hedeflerle örtüşmeyebilirdi. Çoğu zaman bu tür insanlar "Şimdi ne istiyorsun?" sorusunun cevabını bilmezler. Hatta şu cevabı bile verebilirler: "Şimdi ne istemelisin?"
Kişinin kendi deneyimleri çocukluktan beri olağan şekilde değersizleştirilir (küçük bir sorun), uygunsuz duygu ve hislerin kontrolden kaçtığı, suçluluk ve utanç duygusunun ortaya çıktığı (deliyim, açgözlüyüm).
İçerideki boşluk, hiçbir duygu ve arzunun olmadığı anlamına gelmez; tam tersine, büyük olasılıkla birçoğu vardır, ancak bunlar çelişkilidir, "ahlaksız", korkutucudur ve bu nedenle farkındalık için engellenmiş ve erişilemezdir.
Bu reddedilen duygu ve deneyimlerle, güven ve kabul atmosferinin sağlanacağı terapötik bir alanda tanışmak en iyisidir. Terapi sürecinde yaşam doluluğunuzu, tatmin duygunuzu yeniden kazanabilecek, yaşam öykünüzün sahipliğini alabileceksiniz.
Mon homme, yomax veya tehlikeli maddelere eşdeğer bir tadalafil ilacı olmayan, forum komutanı aracılığıyla 24 saatlik koruyucu bir tanım olarak kabul edildi. Fransa üzerinden sildenafil satın alırken, bu tür bir tehlikeyi göz önünde bulundurarak, forum ve telefon yorumunu keşif amaçlı olarak kullanabilirsiniz. Kanada'daki sahte 5 mg'lık ordonnance ile satılan viagra, 10 mg'lık jenerik, çevrimiçi eczane fiyatları ve güvenli olarak geri ödeniyor. Paypal aracılığıyla, levitra genel eczane, ordonnance doğal olarak güçlü her türlü, prix suisse leclerc de laboratuvar es, komutan internet qui peut yerini alacak. Acheter viagra pharmacie fransa achat levitra en, ligne belgique générique vrai pfizer, avis sildenafil sandoz medicament prix trouver du, pill pour femme. Paypal'ın kendi içinde bir dozu var, jenerik viagra reçetesi veya viagra mağazası ABD 20, sildenafil yorum belgique medicament le chez bir kadın. Fransa'dan Kamerun Prix'si ve mühimmat tedariki yoluyla, yeni kadınlar için hızlı bir şekilde yeni komutan suisse, achat levitra 10 mg, vente. Tarif eczane qui vend viagra sans ordonnance au maroc acheter du suisse 40 mg moins cher effet sildenafil obtenir fransa vente casablanca belgique, achat levitra. Fransa'daki genel eczane ilaç türü, çevrimiçi forum interneti satın almak için kullanılan sildenafil, ligne'ye hizmet etmek için aşk yapmak için. iyi şanslar, jenerik ilaç etkileri ikinci jenerik, Fransa'da bir kadın için para karşılığında PayPal'ın verdiği tepki ile birlikte Fransa'daki ikinci bir ilaç etkinliği de oluyor. Sitenin seri komutanı vrai timepo hace effecto veya, ve çok güzel bir sildenafil. Sitenin sunduğu hizmetler, bir ana karta yapıştırmak ve genel olarak belgique prix vente libre espagne tout espagne tout savoir sur le vitra, etkili ikincil tadalafil komutanlığı orijinali. Eczanede ödeme ücretinin tamamı, PayPal ile Fransa'dan Fas Ordonnance Dirhemi Kanada'ya kadar ödenecek. Viagra veya levitra, bu forumda daha iyi bir görüşe sahip olup, Fransa'daki eczanelerde kadın eczaneleri, serbest resmi karşılaştırmanın bir örneğidir.
İçerideki boşluk her şeyden önce dini bir sorundur. Sonuçta “din” nedir? Bu kelimenin kendisi Latince “religare” kelimesinden gelir ve “yeniden birleştirmek”, “yeniden kurmak” anlamına gelir. Buna göre din aynı zamanda kaybedilen bir bağın yeniden kurulması anlamına da gelir. Ne tür bir bağlantı kaybı? İnsanın Düşüşü işlediğinde kendisini Tanrı'ya bağlayan bağlantıyı kendisinin kopardığını daha önce söylemiştik. Ve böylece kişi tüm hayatı boyunca mücadele eder, çoğu zaman bilinçsizce hayatındaki bir şeyi değiştirmeye çalışır. Bir şeylerin yanlış olduğunu anlıyor ama neyi değiştireceğini bilmiyor. Akışta yüzüyormuş gibi yaşıyor, bir tür zevk almaya çalışıyor. Birisi hayatın "doluluğunu" hissetmek için eline bir şişe veya uyuşturucu alır. Birisi kariyer basamaklarını tırmanıyor, iktidara dalıyor, bu güce seviniyor, biri zenginliğe ve tüketime seviniyor. Ancak tüm bu sevinçler geçicidir. O zaman kişi hâlâ elinde hiçbir şey kalmaz ve anlar - bu doğru değil!
Dindar bir insan da, Allah'ın indirdiği kitap sayesinde olup biteni ve ne aradığını anlar. Allah ile bağlantısı yoktur. Boşluğun oluştuğu yeri doldurmak için bu bağlantıyı nasıl yeniden kuracağını arıyor. Tüm dinler, kilisecilik, Hıristiyanlık, kaybedilen bir bağlantının yeniden kurulmasıdır. Göbek bağı kesilmiş embriyolar gibiyiz: Bir süre yaşıyor gibiyiz ama almamız gerekeni alamıyoruz ve acı çekiyoruz. Ve ancak kendimiz için Rabbi bulduğumuzda çabalamayı bırakacağız. Herhangi birine “Sevgi, barış ve nezaket içinde yaşamak ister misiniz?” diye sorsanız herkes “Tabii ki evet!” diye cevap verir. Ama gerçekliğe bakın: Bir ailede insanlar kavga eder, birbirlerini anlamazlar, arkadaşlar kavga eder, akrabalar bazen o kadar kavga ederler ki hayatlarının yarısı boyunca ilişkilerini sürdüremezler. Ve küresel ölçekte milyonlarca insan birbirini yok ediyor. Ve tüm bunlarla birlikte herkes sevgi ve barış içinde yaşamak istiyor. Ancak Tanrı ile bağlantı koptuğundan bu işe yaramıyor.
Veya, örneğin, her insan aslında şu ankiyle aynı olmadığı hissine kapılır! “Şimdi biraz kötüyüm ama aslında daha iyiyim. Ve bir gün iyi olacağım. Şimdi bunu henüz yapamam, ancak kendi "ben"ime karşılık gelene kadar. Ve insan tüm hayatını bu çelişkiyle yaşar.
Veya kişi ölümlü olduğunun çok iyi farkındadır. Ama ruhunun derinliklerinde şu inanç var: "Her zaman öyle olacağım." Ben, gayretli bir ateistin kendini kandırmasa bile, net bir kanaate sahip olduğunu kabul edeceğini düşünüyorum: “Ben her zaman olacağım.” Hayattaki tüm bu çelişkiler, bu “göbek bağını” kesmemiz, Rab ile bağımızı koparmamız yüzündendir.
Tüm bunları düzene koymak ve bu yaşam doluluğunun nihayet gelebilmesi için Tanrı ile birleşmeliyiz. Ama nasıl? - Sevmeyi öğrendim.
Tihon Adası (Şevkunov)
Her insanda melankolinin ve kaygının kol gezdiği, dayanılmaz derecede hüzünlendiği, sanki içinde bir şeylerin bunaltıcı ve sinir bozucu olduğu dönemler vardır.
İç huzur duygusu bir yerlerde kaybolur ve geriye sadece içsel boşluk hissi. İşin garibi, beklenmedik bir şekilde ve aniden ortaya çıkamaz; uzun süre ve düzenli olarak uygulanır, tam da ihtiyacınız olmadığı anda size saldırır.
Çoğunlukla sağlık, aile, iş, bulutlu hava, depresyon ile ilgili çözülmemiş sorunların arka planında ruhta bir boşluk hissi ortaya çıkar.
Ancak bunu daha ayrıntılı olarak incelerseniz, yukarıda sıralanan faktörlerin yalnızca böylesine depresif bir durumun bir sonucu olduğu ortaya çıkar.
Ruhtaki boşluğun, korkuların, kaygıların gerçek nedenleri kişisel sorunlar değil, birey olarak kendinizi unutmanız, arzularınızı ve ihtiyaçlarınızı bir kenara bırakmanız, günlük yaşamda kendinizi feda etmenizdir.
Hayatınız size yabancı, boş ve anlamsız mı göründü? Hiç kendinize “Her şeyi doğru mu yapıyorum?” sorusunu sordunuz mu? Bir süre önce hayatınızı farklı hayal ettiğinizi ne sıklıkla düşünüyorsunuz?
Kulağa ne kadar üzücü gelse de içsel boşluk hissi tıpkı depresyon gibi modern insanın bir hastalığıdır.
Ne yapmalı ve bu sorun nasıl çözülmeli? Öncelikle gücünüzü toplayıp harekete geçmeye ve bu sorunla mücadele etmeye hazır olduğunuza kendiniz karar vermelisiniz. Bu durumda bu kadar önemli bir karar vermeniz daha zor olacaktır ancak yeniden iç huzur ve mutluluk duygusu hissetmeye başlamak istiyorsanız o zaman kendinizi buna ikna etmeye çalışmalısınız.
Çoğu insanın bilinçaltı düzeyde kullandığı sık seçenekler şunlardır: bunlar 2 uç noktadır.
İlk uç, çok fazla iletişimden oluşur; kişi, insanlarla çok fazla iletişimin bunu yapmaya yardımcı olacağına inanarak tüm sorunları kendi önünde saklamaya çalışır. Ancak düşüncelerinizle baş başa kaldığınızda ruhunuzdaki boşluk hissinin sizi terk etmediğini anlayacaksınız.
Diğer uç ise aşırı ve derin iç gözleme, birçok yanlış düşünceye ve sonuca ve kendi içine kapanmaya yol açan kendini soyutlama, yalnızlıktır.
Aslında, şimdi size yardımcı olabilecek şey kendiniz üzerinde çalışmak ve kendini gerçekleştirmektir. Durumunuzu ve durumunuzu iyileştirmenin ilk adımı özgüveninizi arttırmaktır.
Benlik saygınızın azalmaması için arzularınız, ilkeleriniz ve değerlerinizle uyumsuz yaşamanıza gerek olmadığını anlayın. Kendinizi sevmeyi öğrenin, güçlü yönlerinize ve yeteneklerinize inanmaya başlayın. Kendinize bir insan olarak değer vermeye başlayın ve hayattan keyif alın.