Herhangi bir hedefe ulaşılabilir. Hedeflerinize nasıl ulaşırsınız - göründüğünden daha kolay

Her birimiz herhangi bir hedefe ulaşma yeteneğine sahibiz. Her. Bayıldım.

Bana inanmıyor musun? Bu yazıda size bunu kanıtlayacağım.

Dilerseniz içinizdeki şüphecinin size faydası varsa her zaman yanıldığınızı kanıtlamasına izin verebilirsiniz 😉

Ancak zihnimizin, bir şeyin mümkün ya da imkansız hale geldiği gerçekliği nasıl yarattığına bakmak istiyorsanız, bugün ona bir gün izin verin ve okumaya başlayın.

Kişisel gücün kaynağı

Her birimiz kesinlikle hangi hedefe ulaşabileceğini biliyoruz. Ancak kıyaslanamayacak kadar fazlasını başaranlara bakıldığında, bazıları bunun tam olarak yapamayacakları şey olduğuna inanıyor.

Peki bir şeyler yapabileceğimize dair güveni nereden alacağız?

Kesinlikle doğru, başarılı deneyimlerden. Bir zamanlar başardık. Üstelik sadece bir kez değil, birkaç kez.

Örneğin, açıkça ölçeklendirildikleri için finansal hedefleri alacağım. Ama ilgili her şey konuşacağız aynı şey diğer bağlamlar için de geçerlidir.

Örneğin bir öğretmen ingilizce dili saatine 700 ruble ödeyecek bir müşteri bulabileceğini biliyor. Çünkü zaten bu türden birkaç müşterisi var.

Veya ayda 100.000 - 150.000 ruble geliri olan bir işletmesi olan bir girişimci, yüz bin kazanacağını biliyor.

Yani bu yoldaşlar kişisel güçlerinin saatte 700 ruble, ayda 100.000 ruble almaya yeteceğini biliyorlar.

Şimdi saatte 5.000 ruble kazanan bir öğretmeni (ve böyle insanları tanıyorum) ve ayda 2,5 milyon ruble geliri olan bir girişimciyi ele alalım. Her zaman bu kadar para mı kazandılar?

Tabii ki değil. En Bir zamanlar mesleklerinde bu seviyeye ulaşmış insanlar da küçük sayılarla başlamışlardır.

Ama saati 700 ruble olan bir öğretmene, aynı saat için 5.000 ruble alabileceğini söylersek, büyük ihtimalle parmağını şakağına doğru sallayacak ya da bize alaycı bir şekilde “iyimser” diyecektir. Çünkü kişisel güç seviyesi açısından bu kadar büyük bir sıçramaya ulaşılamaz.

Ancak ona, çok çabalarsa 750 rublelik bir bahise ulaşıp ulaşamayacağını sorarsak, büyük olasılıkla kabul edecektir. Ve büyük olasılıkla onun için çok da zor olmayacak.

Gizemli deney

Şimdi eğitmenimizin gizemli bir deneyi kabul ettiğini (doğal olarak zihninin sınırlamalarını aşmak için hedefi ona söylemeyeceğiz) ve saatte 750 rublelik bir oran belirlemeye karar verdiğini düşünelim.

Diyeceksiniz, ancak müşterilerin 50 ruble bile olsa ona daha fazla ödemeyi kabul etmesi için kendi içinde bir tür avantaj bulması veya geliştirmesi gerekecek.

Evet, gerekli olacak. Bir, oldukça erişilebilir, fark küçük. Ve belki de, 750'lik bir bahise ulaşma hedefini belirleyerek onu nasıl bulduğunu bile fark etmeyecektir. Birincisi, bu müzakereler sırasında olabilir - değerini bir şekilde müşterilere açıklaması gerekecek mi? O zaman kendisi de buna inanacaktır. Ve bundan sonra, sözünü yerine getirmek için becerilerini geliştirecek.

Bütün mesele şu ki, bu çok küçük adım olağan dünya resminde hiçbir şok ve iç direnç olmayacak.

(Evet, evet - açık bu aşamada Onun daha fazla kazanmasını engelleyen tek şey, kendi dünya resminde kendisine dair vizyonudur. Ve gerekli beceriyi geliştirmek, kıyaslandığında ihmal edilebilecek kadar az çaba gerektirir.)

Bir süre sonra (ortalama yarım yıl)Saatte 750 ruble onun için norm haline gelecek ve artık 700 ruble için çalışmayı kabul etmeyecek.

Bunların hepsi bir alışkanlık meselesi. Dünya resmimizi sahip olduğumuz biçimde tutan odur (yoksa biz miyiz?).

Ama daha da ilginci, saatte 750 rubleyle çalışan öğretmenimiz, ücretini 800 rubleye çıkarmanın mümkün olduğunu düşünmeye başlayacak...

Farklı sınıftan insanlar

Şimdi bu deneyi bir öğretmen eşliğinde üç yıl boyunca sürdürdüğümüzü düşünün.

Her altı ayda bir, dünya resmindeki değişiklikler ona tanıdık geldiğinde ücretini 50 ruble artırdık. Ve şimdi saatte 1000 ruble çalışıyor ve ayda %30 daha fazla kazanıyor.

Seviyesi arttı, artık saatte 700 ruble ücret alanlar kalabalığından sıyrılıyor... ama 1000 ruble çalışanlar kalabalığına karışıyor))) Kısacası bu dünyayı alt üst etmedi, ve özel ders piyasasında kimse bunu fark etmedi bile.

Ancak öğretmenin kafasında kendisinin bile farkında olmadığı çok güçlü bir değişiklik meydana geldi.

Sadece saatte 1000 ruble kazanmak değil (ki bu büyük şemada küçük bir rakam), aynı zamanda seviyesini her altı ayda bir onun için gerçekçi bir seviye olan %7-10'a çıkarmak onun için norm haline geldi.

Üstelik bunu kendinizi yormadan, kişisel gücünüzün sınırları dahilinde yapın. Yani, hedefe ulaşmanın mutlak olasılığı ile.

Bu size çok büyük bir başarı gibi gelmeyebilir. Ama deneysel yoldaşımız için bu açıldı yeni hayat. Tamamen farklı insanlar kategorisine girdi - yardım edemeyen ama büyüyen insanlar.Gelişim bir alışkanlık haline geldi.

Ve belki de bilinçli düzeyde saatte 5.000 ruble ücret alabileceğinden henüz emin değil. Ancak 1500-2000 rublelik bir oran zaten öngörülebilir ufkunda olacak. Ve ona ulaştığında ufuk genişleyecektir. Ayrıca spor tutkusu da eklenecek ve bu onun kişisel gücünü daha da artıracaktır.

Her şey sizin seçiminizle ilgili

Artık öğretmeninize gerçeği açıklayabilirsiniz.

Eğer ona ücretini saatte 5.000 rubleye çıkarmayı hedeflediğimizi hemen söyleseydik hiçbir şey yapmazdı.

Aradaki fark o kadar büyük ki, kişisel sınırlamaları onu bu şekilde görmesine izin vermiyor. ulaşılabilir hedef. Ona her aşamada geliştirmesi gereken becerilerin ve güçlü yönlerin listesini içeren ayrıntılı bir plan vermiş olsak bile.

Kişinin dünya resmini gelen tüm bilgilere yansıtmaya dayanan inanç mekanizması (inançsızlık aynı inançtır, ancak tam tersi), bu büyümenin mümkün olduğunu kabul etmesine kesinlikle izin vermez.

Ancak yaşadığı başarılı gelişim deneyimiyle zihninde bir pencere açtı ve bu onu farklı bir sınıftan biri haline getirdi. Bu, cüzdandaki artan para miktarı değil.

İLE yeni resim Dünya çapında, o bizim deneyimimiz olmadan büyümeye devam edecek, diğerleri ise parmaklarını ona doğrultup şöyle diyecekler: "O kadar kendine güveniyor ki, her şeyi başaracak... muhtemelen ebeveynleri konusunda şanslı."

Her türlü hedefe ulaşılabilir

Yani strateji çok basit. İmanımızın mekanizması daima tecrübelerimize dayanır. Ve içinde her zaman halihazırda (düzenli olarak) ulaştığımız hedefleri bulabilirsiniz.

Onlara dayanarak bizim için neyin mümkün olduğunu belirliyoruz. Buna büyüme için küçük bir boşluk ekleyin ve ilk adımı atmış olursunuz.

Şimdi şunu sormama izin verin, ayda 2,5 milyon ruble kazanan bir girişimciden ne farkınız var?

(Bu aşamayı geçmiş olanlar hariç)))

Hiçbir şey, eğer büyüme alışkanlığınız varsa, bunun sadece zaman meselesi olduğu inancınız varsa ve çıtanızı her seferinde biraz daha yükseltirseniz. Hiç ter dökmeden. Dünya resminizin izin verdiği öngörülebilir ufuk dahilinde 😉

Not: Pratik yapın pratik uygulama Yaklaşan web seminerine katılabilirsiniz. Bir sonraki webinarın zamanı hakkında sizi bültenimizde bilgilendireceğiz.

Her insanın bir hedefi vardır. Bazıları için bu, yeni bir telefon almak veya tatile çıkmak gibi küçüktür. Diğerleri için bu daha büyüktür: örneğin, ayda bir milyon ruble ciroya sahip bir iş kurmak veya bir aile için bir ev inşa etmek. Bazıları ise küresel ve pratik olarak ulaşılamaz olana odaklanıyor: başkan olmak, ülkedeki yoksulluk sorununu çözmek, dünya çapında barışı sağlamak.

“Hedef” nedir, hedefe nasıl ulaşılır?

Çoğu zaman insanlar "hedef" ve "hayal" kavramlarını karıştırırlar. Birbirlerine benzeseler de anlam bakımından çok farklıdırlar.

Rüya, bir kişinin inandığı gibi mutluluk hissedeceği varsayımsal bir nesne veya olgudur.

Hedef, bir kişinin hedef aldığı arzunun ideal veya gerçek bir nesnesidir. düşünce süreci ve insan eylemleri.

Bu kavramlar arasındaki fark, “hedefin” ölçülebilir olması ve bir yön, bir vektör, bir hedefe ulaşmayı yaratmasıdır. Bir hareket yönü vardır ve rüya basitçe vardır. Bir rüya, varlığıyla zihni memnun eder, ancak hedefin çok gerçek bir çerçevesi vardır ve en önemlisi, ona ulaşmak için şunları yapabilirsiniz: adım adım plan. Dedikleri gibi: “Hedef, belirli bir son tarihi olan bir hayaldir”.

“” projesinde hedef belirleme ve hedeflere ulaşma ilkelerini daha kapsamlı bir şekilde araştırıyoruz. Bağlanın ve hedeflerinize daha kolay ve daha hızlı ulaşın!

Çoğu insan hedef belirlemeyi çok kolay hale getirir. Onu düşündük ve bu yeterli. Ancak bir hedef belirlemek ve bir hedefe ulaşmak ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Ne kadar hassas ayarlanırsa, başarılması o kadar kolay olur.

Sahnelemenin birkaç yöntemi var, hepsi birbirine kardeş gibi benziyor. Ancak en yaygın olanı S.M.A.R.T sistemidir. Bir hedef belirlerken, onu mümkün olduğunca belirlemenize olanak tanıyan, ona ulaşmak için atılacak adımları net ve tutarlı hale getiren 5 ana bileşeni dikkate almak gerekir.

S.M.A.R.T. hedef belirleme sistemi:

  • Özel– özgüllük. Bir hedefe olan ihtiyacın belirlenmesi çok belirsiz bir algıdır. Bu özel hedefe ulaşmak istemenizin gerçek nedenlerinin temeline inmeniz gerekir. Belki başkalarının gözünde saygı kazanmak ya da kendinizi öne çıkarmak istiyorsunuz. Birçok nedeni olabilir. Ama ancak anladıktan sonra gerçek nedenler arzularınızı inşa etmek mümkün olacak gerçek plan onun başarıları.
  • Ölçülebilir– ölçülebilirlik. Hedefe ulaşıldığını belirlemenin mümkün olacağı açık bir kritere ihtiyaç vardır. Örneğin: "12 ayda 100.000 ABD doları kazanın" veya "500 ziyaretçisi olan ve günde 5 ürün satışı yapan bir çevrimiçi mağaza oluşturun."
  • kabul edildi- tutarlılık. Hedefiniz diğer insanların çıkarlarıyla doğrudan kesişmemeli veya onları etkilememelidir. Bu, hedefinize ulaşmanızı çok daha zorlaştırabilir. Çıkarların kesişmesinden kaçınmak mümkün değilse, orijinal planın bu nüansları dikkate alarak iyileştirilmesi gerekir. Örneğin kendi mağazanızı açmadan önce bölgede rakiplerin olup olmadığını, varsa onları nasıl aşabileceğinizi kontrol etmeniz gerekir.
  • Gerçekçi- gerçekçilik. Büyük hırs önemli özelliklerden biridir ve çoğu kişi buna "" der, ancak bunların (hırsların) dengelenmesi gerektiğini anlamak önemlidir. Doğal olarak ne kadar çaba ve istek duyarsanız gösterin “bir haftada sıfırdan bir milyon dolar kazanma” hedefine ulaşmak imkansızdır. “Ayda sıfırdan 10.000$ kazanmak” oldukça zor ama mümkün. Ancak "2 yıl içinde aylık 10.000$ kar getiren bir iş kurmak" oldukça gerçekçi ve ulaşılabilir bir fikirdir.
  • Zamanlanmış– zamanla sınırlıdır. Son tarih, bir hedefe ulaşmanın çok önemli bir yöntemidir. İzin verecek olan sınırlı zamandır.

Ancak bu beş kritere göre tam olarak çalışıldıktan sonra, uygulamaya yönelik bir plan oluşturulabilir ve oluşturulmalıdır ve belirli görevlere bölünmelidir.

Şimdi birkaç önemli noktalar. "Hedef" ile "görevi" karıştırmayın. Görev şu: özel eylem uygulanması bizi hedefe ulaşmaya yaklaştırıyor. Örneğin, "Çevrimiçi bir mağaza için iş planı oluşturmak" bir görevdir. Ve “Ailenize 10.000$ tutarında istikrarlı bir aylık gelir sağlamak” hedeftir.

Ayrıca gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu açıkça tanımlamaya değer. Belirli bir süre içerisinde araba satın almak bir hedeftir. Şehirde rahat hareket edebilme isteği daha çok bir görev ya da dilek gibidir.

ÖNEMLİ!

Gerçekten ne istediğinizi belirleyin. Toplum tarafından birçok hedef empoze edilebilir, bu nedenle arzularınızı anlamaya değer. Dikkatli düşünmeniz gerekiyor ve eğer gerçekten bunu başarmak istiyorsanız, devam edin! Eğer seninkiyle eşleşiyorsa derin değerler ve otomatik olarak arzular.

Web sitemde bunun nedenlerinin bir listesi zaten var. Bugün kişisel bilgilerimi listelemeye karar verdim yaşam ilkeleri hedefinize nasıl ulaşacağınız. İşe yarasa da yaramasa da onlara bağlı kalmaya çalışıyorum... yani, deniyorum. 🙂 Mesela şu an fazladan 15 kilo daha vermeye çalışıyorum, ilgilenen varsa katılsın.

Belki birisinin kendi deneyimi vardır ve ben de bunu duymak isterim, bu yüzden yorum yapmaktan çekinmeyin. Bu sadece işteki hedeflere ulaşmakla ilgili değil, genel olarak hayattaki hedeflere ulaşmakla ilgili. Yaratılış, kişisel yaşam, spor, çocuk yetiştirmek, ne olursa olsun. Bana göre en önemlisi ilk başlarda heyecan alevlerinde yanmamak, sonrasında ise rutin bataklığına saplanmamak. Öyleyse başlayalım.

1. Eleştirileri görmezden gelin. Kim ne derse desin işe yarar bir eleştiri yok. Başka bir kişinin, yetkili ve yetkin bir kişinin bile değerlendirilmesi yalnızca öznel görüş. Hiç kimse işinizi sizden daha iyi takdir edemeyecek. Kendinize talepte bulunun: Her şeyin yolunda gittiğini kabul ediyorsanız ve yaptığınız şeyden utanmıyorsanız, bu, seçilen yönün doğru olduğu anlamına gelir.

Eleştirmenlerle tartışmaya girmeyin, konumunuzu haklı çıkarmaya çalışmayın - bu dikkatinizi bulanıklaştırır ve şüphe uyandırır. "Başkalarının fikirlerinin gürültüsünün sizinkini bastırmasına izin vermeyin." iç ses", - söz konusu Steve Jobs ve binlerce kez haklıydı.

2. Diğer insanların deneyimlerini inceleyin. Bazıları bu noktanın öncekiyle çeliştiğini düşünebilir ama durum böyle değil. Başkalarının deneyimleri paha biçilmez bir bilgi ve ilham kaynağıdır, ancak onu nasıl kullanacağını da bilirler. Öğrendiğiniz her şeyi üstlenmeyin: yalnızca gerçekten ihtiyacınız olduğunda tavsiye alın. Özel tavsiye, işinizde özel olarak uygulanması anlamına gelir. Geleceğe dair bilgi yok; hemen uygulama yapılmazsa, yalnızca yararsız değil, aynı zamanda zararlıdır.

3. Yalnızca size gerçek zevk veren şeyleri yapın. En sevdiğiniz işin size en azından yemek için para getirdiğinden emin olun, ancak paranızı nasıl artıracağınızı düşünmekten de vazgeçmeyin. profesyonel seviye ve gelir. Eğer ısrarcı ve tutarlıysanız, er ya da geç istediğinizi elde edeceksiniz. Gerçek bir uzmanın para kazanamayacağı alan yoktur. Yaptığınız işe olan tutkunuz ve samimi ilginiz, hiçbir şeyin karşı koyamayacağı betonarme bir koçbaşıdır.

4. En azından temel pratik yapmadıkça teorinin derinliklerine inmeyin.Öğreneceğiniz konu ile ilgili tonlarca bilgiyi kafanızda taşımayın. Profesyonel olarak hiç yapmadıkları bir şeyi öğreten insanlarla seminerlere gitmeyin. Milyarderden ilk milyonunu nasıl kazandığına dair sırlar istemeyin, Vasya'ya ilk tezgahını nasıl açtığını sorun.

Birisi şöyle bir şey söyleyebilir: Bir milyon kazanmak istiyorsanız, bir milyon kazanmanız gerekir. Daha fazlası değil güzel ifade Aslında her milyonun arkasında kendi “tezgahları” var. İş yapacağınız alanda bir iş bulun; en küçük uygulama bile büyük bir teoriye değer.

5. Hedefe doğru ilerlemeyi kesin bir savaş olarak değil, uzun bir savaş olarak algılayın. Birçok kişi yanlışlıkla bir hedefe ulaşmanın bir sonuç olduğuna inanır, ancak gerçekte bu sürekli süreç. Tek bir irade ve güç çabasıyla gerçekten istediğinizi elde etmeniz imkansızdır. Yüksek atlamadan önce koşma gelir, ancak sıralamada sporcunun ne kadar hızlı koştuğunu görmeyeceğiz, yalnızca atlamanın yüksekliğini göreceğiz. Birinin başarısı açıkça kalibre edilmiş bir plan gibi görünürken, bundan önce onun deneyim biriktirmesine olanak tanıyan uzun bir dizi tereddüt, başarısızlık ve başarısız proje vardı.

Angry Birds'ten milyonlar kazanan Rovio şirketi birçok kişi tarafından süper başarı örneği olarak görülüyor: adamlar bir araya geldi, bir oyun yazdılar ve ertesi gün zengin ve ünlü olarak uyandılar. Aslında, Rovio'nun pek popülerlik bulamayan diğer oyunları piyasaya sürmesinden önce, kuşlardan önce altı yıllık sıkı bir çalışma vardı. Ve yalnızca bilgi ve deneyim onları gerçek bir ilerlemeye yönlendirdi.

Bir hedefe doğru ilerleme süreci döngüseldir, bir sonraki durgunluk aslında düzleştirilmiş bir yay gibi daha yüksek bir seviyeye geçmenizi sağlayacak deneyim birikimidir. Tek bir savaşı bile kaybetmekten korkmayın, asla umutsuzluğa kapılmayın, stratejik düşünün ve tek bir şeyi hatırlayın: "Hedefime ulaşacağım."

6. Orijinal bir fikir aramayın."İşletme koçları" öğrencilerine, başkalarının zaten yapmış olduğu şeyleri yapmanın hiçbir anlamı olmadığını, anında zengin olmalarını sağlayacak boş bir iş bulmaları gerektiğini söylerken, o zaman sadece ne istediklerini söylüyorlar demektir. onlardan haber alın. İnsanlar, gezegenin bilgi alanında bir yerlerde, sadece düşünülmesi gereken temelde yeni fikirlerin olduğunu ve sonra bunların hepsinin çantada olduğunu düşünmekten çok memnunlar.

Aslında dışarıdan bir gözlemciye birdenbire ortaya çıkmış gibi görünen tüm fikirler, birisinin deneyim ve bilgisinin gelişmesinin sonucudur. Hiçbir şey boşluktan doğmaz; her zaman uygulama temelinde yeni bir fikir ortaya çıkar. iPhone kavramı, iPad'in geliştirilmesi sırasında Steve Jobs ve ekibinin deneyim ve sezgileri sonucunda ortaya çıktı. Newton, yerçekimi yasasını kafasına elma düştüğü için değil, sürekli bu konuyu düşündüğü için keşfetti.

Hayatınızı harika şeyler hayal ederek geçirmek istiyorsanız süper bir fikir aramaya devam edin. Bir şeyi başarmak istiyorsanız küçük başlayın. Her zamanki ortalama örnekleri inceleyin, çünkü eğer sahipleri için çalışıyorlarsa sizin için de çalışabilirler. Daha fazla pratik, daha az hırs.

7. İlk arızada yön değiştirmeyin. Herhangi bir faaliyetin başlamasından bir süre sonra, temel coşku yükü sona erer ve muhtemelen size seçilen nişin en kazançlı olmadığı, yönün çıkmaz sokak olduğu vb. görünecektir. Bu aktiviteye uygun olmadığınız, herhangi bir ilerleme olmadığı ve sağlanmayacağı düşünülebilir.

Psişenin dikkati birçok nesneye dağıtma girişimlerini kategorik olarak durdurun. Panik yapmayın, sabırlı olun ve aynı yönde devam edin. Nişiniz hakkında gerçek deneyim biriktirmek ve buradaki hedefinize nasıl ulaşacağınızı anlamak için en az birkaç coşku/ilgisizlik döngüsünden geçmeniz gerekir. Bir fikirden diğerine koşarsanız hiçbir şey yolunda gitmez.

8. Sadece yukarıya değil, yanlara da bakın.Öyle oluyor ki, uzun bir süre sonra alanınızda başarılı olamayacağınızı gerçekten anlıyorsunuz. Yetenek yok, yeterli zaman yok ve en önemlisi arzu yok. Bu durumda, geliştirdiğiniz her şeyi çöpe atmamalısınız; sadece etrafınıza bakmanız ve bilginizi başka nerede uygulayabileceğinizi görmeniz gerekir.

Yirmi yıl boyunca okulda öğretmenlik yapmaktan bıkan arkadaşlarımdan biri, öğretmen olarak serbest kaldı. Tam olarak sevdiği şeyi yaptı, derinlemesine psikoloji okudu ve yeni mesleğine içtenlikle aşık oldu. Sonuç olarak, birkaç yıl içinde geliri okul maaşıyla karşılaştırıldığında hızla arttı ve derslerine kaydolmak ancak uzun bir kuyruktan sonra mümkün oldu. Bu harika örnek yukarıya doğru hiçbir yol yokmuş gibi göründüğünde etrafınıza bakmanız gerektiğini.

9. Geçmişten pişman olmayın, gelecek için kaygılanmayın. Ne olduğunu veya tam tersi olmadığını asla düşünmemelisiniz. Evet, hemen hemen her insan, bir şeyi farklı yapsaydı şimdi her şeyin tamamen farklı olacağını anlıyor. Bu iyi. Bu tam olarak her zaman bahsettiğim deneyim. Umurunuzda değil - bunu değiştiremezsiniz ve uygulamanın gösterdiği gibi, bir sonuca bile varamayacaksınız. Muhtemelen aynı tırmığa tekrar basacaksınız.

Gelecek için de durum aynı. Onunla ilgilenmenin, onu inşa etmenin ne faydası var? detaylı planlar, her adımı sayın. Ancak tüm bu gelişmeler, gerçeklikle ilk çarpışmada yok olacak. Tüm planlamalar, olup bitenlere bir tepki olarak günlük uygulamalardan gelmelidir. Genel plan sarsılmaz olmamalı, asla kendinizi bir çerçeveye zorlamayın.

10. Başarılı insanları kıskanın. Garip bir tavsiye, değil mi? 🙂 Aslında yapıcı olarak kullanırsanız çok faydalıdır. Beyazların ya da siyahların kıskançlığına inanmıyorum, bu sadece farklı tonlar bir duygu. Daha başarılı bir rakip gören herkes kıskançlık duygusuna kapılacaktır; bu normal bir insan tepkisidir. Bu duyguyu dizginlemek değil, onu yönlendirmek gerekiyor. doğru yön. Rakiplerinizi dikkatlice inceleyin, ne yaptıklarını, onlara kimin ve ne yardım ettiğini anlayın, hangi tekniklerinin işinizde işe yarayabileceğini analiz edin.

11. Her gün kullanın.Çok önemli kural ki bu neredeyse evrensel olarak ihmal ediliyor. Kendi deneyimlerime dayanarak, bir hedefe ulaşmanın genellikle bir tür beyin fırtınası, tüm gücün ve iradenin seferber edilmesi olarak algılandığını söyleyebilirim. Bütün bunlara güçlü bir coşku dalgası eşlik ediyor. Her şey kaynıyor, iş ellerinizde yanıyor ama... bir süre sonra ilgisizlik, sonuca ulaşılabileceğine inanmama başlıyor.

Bu nedenle, coşkuyla taşmak, dağları hareket ettirmek yerine, tüm bu becerilerin yanı sıra, her gün bazı rutin işlerin bir kısmını yapmak zorunda olduğunuzu hemen kendinize bir noktaya getirin. Ve sonra, iş yerindeki istismarlarınız ortadan kaybolduğunda, bu küçük adımlar sizi er ya da geç hedefinize götürecektir. Örneğin, bir kitap yazıyorsanız ve çok daha yaratıcı bir fikir bulursanız, saatlerce düşünmeye ek olarak, şimdi öyle görünse bile eskisinin birkaç bölümünü yazmayı unutmayın. senin için sıkıcı ve ilgi çekici değil. Eğer bırakırsan, yeni kitabın başına da aynı şey gelecektir.

12. %100 hazır olmayı beklemeyin.İnsanlar, henüz hazır olmadıkları için arzularını gerçekleştirmeyi ne sıklıkla reddediyorlar? Deneyimlerimi analiz edersem, hayatımda yaptığım her şeyi tam olarak hazırlıksız olduğum bir zamanda yaptığımı söyleyebilirim. Hazır olup olmadığınızla ilgili herhangi bir şüpheniz varsa, bunları bir kenara bırakın. Bir yerde oturan kişi hazır olup olmadığını anlayamıyor. Neredeyse her zaman "kıyıda" hayal ettiğiniz şeyin "denizde" olandan çok uzak olduğu ortaya çıkar.

Tam hazırlık diye bir şey yoktur ve olamaz da, özellikle eğer hakkında konuşuyoruz fikirlerin uygulanması hakkında. Burada sadece çok saygı duyduğum bir adamın, Richard Branson'ın vecizesini aktarabilirim: "Her şeyin canı cehenneme, devam et ve yap." Aynen öyle – al ve yap, hazır olup olmadığını düşünme. Süreç içerisinde anlayacaksınız. Aksi halde oturup bekleyeceksiniz. Tüm hayatım boyunca.

13. Eksikliklerinizi kabul edin, ancak bunların sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Dürüstçe itiraf etmeliyiz zayıflıklar, ancak bu onların hoşgörülebileceği anlamına gelmez. Tembelseniz yapabileceğiniz en kötü şey şunu söylemektir: "Evet, bu doğru, hiçbir şeyin bana faydası olmayacak, hiçbir şey başaramayacağım." Tam tersine, eğer patolojik olarak tembelseniz, beyninizi rutin işleri otomatikleştirmeye zorlayın veya onu başkasının üzerine itin.

Agresif biriyseniz ve çabuk sinirleniyorsanız amatör sporlarla uğraşın. Orada sadece biraz rahatlamakla kalmayacak, aynı zamanda bunlar sayesinde bazı sonuçlar da elde edebileceksiniz. olumsuz nitelikler. Hafızanız kötüyse dil eğitin, öğrenin. Ders kitaplarını okumak için masaya oturmayı asla düşünmeyen normal hafızaya sahip bir kişinin aksine, ısrarcı olursanız en azından kendinizi yabancı bir dilde ifade edebileceksiniz.

14. Kişisel nedenlerden dolayı başkalarının deneyimlerini göz ardı etmeyin.. MLM'ler, NLP uzmanları, "siyahi" işadamları vb. tarafından kullanılan bazı "etik olmayan" yöntemlerin olduğu yönünde bir görüş var. Bunların hepsi saçmalık - bir araç var, ancak nasıl kullanılacağı kişinin kendisine kalmış. Tüm bu mezhepçilerin deneyimlerini, sırf gerçekten işe yaradığı için de olsa göz ardı etmemelisiniz. Dışsal “çingeneliğin” altında çok fazla psikoloji var: muhtemelen hiç kimsenin sonuçlara ulaşmak için kendini nasıl eğiteceği, diğer insanları kendi hedefine nasıl tabi kılacağı konusunda daha fazla pratiği yok.

Herhangi bir çalışma yöntemine daha yakından bakın, nasıl çalıştıklarını anlamaya çalışın. İnsan ruhuİster besin takviyeleri satan büyükanneler olsun, isterse zenginlere limuzin satan olsun, her yerde durum aynı. Bir şeyi her zaman kendi özel ihtiyaçlarınıza göre uygulayabilirsiniz; sırf taşıyıcıları sizde kötü duygular uyandırıyor diye böyle bir deneyimi ihmal etmemelisiniz.

15. Düşünün. Belki bu noktanın ilk sıraya konulması gerekirdi ama olsun. Ne yazık ki işyerinde zamanımızın büyük bir kısmı rutin ve rutin olarak geçiyor, dolayısıyla işimiz hakkında düşünme fırsatımız neredeyse olmuyor. Ve bu çok önemli: Sürekli olarak ne yaptığımızı düşünmemiz, analiz etmemiz, rakiplerle karşılaştırmamız ve yeni yönler aramamız gerekiyor.

Sürekli olarak doğru yönde düşünürseniz, o zaman kesinlikle yeni düşünceler ortaya çıkacaktır ve o zaman bu kadar uzun süre dolaştığınıza ve bunu düşünemediğinize siz de şaşıracaksınız. Ve çok basit - modern adamçok çok nadiren bilinçli olarak beynini kullanır, günlük olarak etki-tepki şemasına göre hareket eder. Beyin bir düzene göre çalışmaya uyum sağlar ve ritmini kaybetmemek için tüm fikirleri filtreler.

Peki yoğun bir iş gününün ardından kendinizi kanepenin kollarında bulduğunuzda artık haberleri izlemek ve uyumaktan başka bir şey istemiyorsanız ne zaman düşünmelisiniz? Cevabım: Kanepeyi reddedin ve bisiklet üzerinde rahatlayın. Çok yorgun olmama rağmen, on dakikalık yavaş bisiklet sürüşünün ardından beynimin gereksiz bilgilerden arındığını ve bu konu hakkında düşünebildiğimi hissettim. Bu muhtemelen artan kan dolaşımından kaynaklanmaktadır, ancak ne olursa olsun gerçekten işe yarıyor! Yapabileceğiniz en kötü şey “rahatlamak” için bilgisayarınızın veya televizyonunuzun karşısına oturmaktır.

Arkadaşlar birbirimizi kaybetmememiz için yeni yazılarım ve notlarım hakkında e-posta yoluyla bildirim almayı öneriyorum. , Lütfen.

Ayrıca makaleyi beğendiyseniz lütfen bağlantıyı gönderin. sosyal ağlar ve tematik forumlar.

E. I. Markinovsky "Yol hedefe gidiyorsa uzunluğunun ne olduğu önemli değil"

Her gün, hayattaki küçük ve o kadar da küçük olmayan görevleri tamamlama ihtiyacıyla, kendimiz veya bir yakınımız için bugün, yarın veya yarından sonraki gün yapmamız gereken zorunlu şeylerle karşı karşıya kalıyoruz.

Ve bu zorunlu görev ve görevlerin yanı sıra gerçekleştirmek istediğim daha birçok arzu ve hayalim var. Yani işinizi bugün mü, yoksa bir hafta içinde mi yapacağınız, hayalinize bir ay içinde mi, bir yılda mı ulaşacağınız, yoksa hiç ulaşamayacağınız sizin kararlılığınıza bağlıdır.

Hedefinize ulaşma yeteneği gerçek kararlılıktır

Bir hedef olduğunda her rüzgarın adil olacağını söylüyorlar. Bu, hedefinize ulaşma ve başarılı olma arzunuz olduğu anlamına gelir. Ancak “Hayattaki hedeflerinize nasıl ulaşırsınız?” diye bir planınız yok.

  • Seçtiğiniz görevler ve özlemler, hayaller veya hedefler hedeflerinize uygun olmalıdır. gerçek arzular, yalnızca zevk getirmekle kalmayıp aynı zamanda içsel anlamla dolu etkinlikleri de içerir.

  • Hedeflerinize ulaşmayı öğrenmek için geçmiş hatalar üzerinde çalışmayı öğrenmeniz gerekir. Örneğin, çalışmaya çok fazla dikkat ve zaman ayırıyorsanız, o zaman iş ve dinlenmeyi dengelemeniz, kendinize bir hedef belirlemeniz ve ailenize veya en sevdiğiniz hobiye, seyahate vb. zaman ayırmanız yeterlidir.
  • Hayalleriniz ve arzularınız amaç ve hedeflere dönüşmeli!

Başka bir deyişle hedefiniz spesifik ve spesifik olmalıdır. Bu aşamada, yalnızca hedefinizi - hayalinizi - doğru bir şekilde formüle etmekle kalmayıp, aynı zamanda uygulanması için son tarihe de karar vermeniz gerekir.

Burada gerçekçi olmaya çalışın ve standartlarınızı çok yüksek tutmayın. Kendine küçük bir plan yap gerekli görevler uygulanması sizi ana hedefinize ulaştıracak.

  • Belki arkadaşlarınızla daha fazla iletişim kurmak için bir hedef belirlediniz. Yoksa hobilerinize daha fazla zaman mı ayırmak istiyorsunuz?

Yoksa daha fazla meditasyon ve yoga yapmak ister misiniz? Tüm bu arzular küçük görünüyor ama aslında oldukça değerli ve gerçekleştirilmeyi hak ediyorlar. Bazen en çok neşeyi getiren küçük şeylerdir!

Hedefleriniz sizin için arzu edilir olsun

Pek çok psikolog, kendimiz için belirlediğimiz hedeflerin net, gözle görülür ara sonuçları olan ve sizin hedeflerinize uygun olması gerektiğini tavsiye ediyor. gerçek ilgi alanları ve kuvvetler ve net bir zaman çerçevesi vardı.

Hedefleriniz duygularınızla bağlantılı olmalıdır.

Kendiniz için belirlediğiniz herhangi bir hedef ne kadar önemli olursa olsun, ona ulaşma konusunda tutkulu olduğunuzdan emin olmalısınız.

  • Hedeflerinize ulaşmanın kayıtlarını tutun. Ve spesifik hedefin ne kadar ciddi olduğu önemli değil.
  • Hedeflerin formülasyonu yazılı olarakÇalışmanızın sonuçlarını ve yol boyunca olası zorlukları anlatmak, sorunlarınızı her zaman çözmenize olanak sağlayacaktır.

Kayıtlar başarı için sorumluluk duygunuzu artıracaktır. Ayrıca kendi hedeflerinizi daha ciddiye almanızı sağlayacaklar.

Kendinizi sınırlandırırsanız basit tekrar Hedefinizi kendinize saklayın, ona ulaşma sürecini kaydetmek için daha fazla çaba harcamadan, o zaman kısa sürede uygulanmasındaki ciddiyeti kaybedebilir, hatta onu tamamen unutabilirsiniz.

  • İstediğinizi elde etmek için şu tür belirsiz formülasyonlardan kaçının: "Benden şunu istiyorum: daha fazla para! veya “Sağlıklı olmak istiyorum!”

Bu formülasyon daha çok bir rüya gibidir ve görevlerin belirlenmesiyle bunu açık ve spesifik bir hedefe dönüştürmeniz gerekir.

  • Daha fazla para istiyorsanız, bu hedefe ulaşmak için görevleriniz şu şekilde olabilir: "özgeçmişinizi iş arama sitelerine, şehrinizdeki şirketlere vb. gönderin.", "yarı zamanlı bir iş bulun" vb. vesaire.
  • Amacınız kendinizin ve duygularınızın daha fazla farkına varmayı öğrenmekse, o zaman görevleriniz şunlar olabilir: Sizi iyi anlayan hoş insanlarla daha fazla zaman geçirin, samimi sohbetler yapın, psikoloji üzerine kitaplar okuyun.
  • Kendiniz için en alakalı hedefleri seçin
  • Başkalarının yararlarını veya değerlerini yansıtan hedefler belirlemeyin.
    Örneğin, yalnızca ebeveynleriniz istediği için doktor olursanız, onları ilgilendiren bir hedef seçersiniz.
  • Ne istediğinizi ve kendi değerlerinizin size ne söylediğini dikkate alarak hedeflerinizi formüle etmeye çalışın.
  • Hem büyük hem de küçük hedefleri düşünün.

Maalesef, büyük hedefler bazen büyüklükleri ve karmaşıklıkları ile bizi bunaltıyorlar. Bunları başarmak çoğu zaman küçük taktiksel hedeflere göre çok daha fazla zaman ve çaba gerektirir.

Bu nedenle, stratejik hedefleri ulaşılabilir ve birkaç parçaya ayırmaya çalışın. gerçek parçalar. Bireysel hedeflere ulaştığınızda, küçük görevlerin üstesinden gelmek için nihai hedefi göz önünde bulundurarak ilham ve motivasyon hissedeceksiniz.

Her küçük başarı size başardıklarınızın tatminini ve mutluluk duygusunu getirecektir.

  • Hedeflerinize ulaşmak için nasıl zaman bulacağınızı bilin.

Başarılı olmak için bu bir zorunluluktur. En çok ihtiyaç duyduğunuz anda istediğinizi elde etmek için zamanınızı doğru düzenleyin. Ancak hedeflerinize ulaşmak için gereken zaman konusunda gerçekçi olun.

  • Kendinizi ödüllendirin.

Bir hedefe başarılı bir şekilde ulaştığınızda, çalışmanıza gereken değeri verin ve çabalarınız için kendinizi ödüllendirin.

Başarılı bir hedef gerçekçi olandır.

Hedefinize ulaşmak için kendinize aynı anda çok fazla görev belirlemeyin veya bunların tamamlanması için hızlı son tarihler koymayın. Bir veya başka bir aktivitedeki yeteneklerinizi, becerilerinizi ve yeteneklerinizi göz önünde bulundurun.

Hedeflerinize ulaşmak yalnızca size bağlı olmalıdır. Görevleri tanımlarken, tüm bu görevlerin ve bunları tamamlamak için yapılan eylemlerin yalnızca sizin tarafınızdan gerçekleştirileceğini anlamalısınız. O zaman başkalarından destek ve anlayış arayabilirsiniz, ancak hayalinizin gerçekleşmesi için kimsenin sizin için bir şey yapmasını beklemeyin.

Hayaliniz sizin elinizde ve yalnızca eylemlerinize bağlı!

Hedefleri gerçeğe dönüştürmek öz saygımızı artırır; Üstelik süreç içerisinde değişiyoruz ve daha iyi oluyoruz. Bu nedenle, hayaliniz ne olursa olsun - bir milyon dolar kazanmak, sanatçı olmak, dünya çapında bir sporcu olmak - beklemeyin. Hemen şimdi ona giden yola başlayın.

Adımlar

Bölüm 1

Bir hedef belirlemek

    Ne istediğine karar ver.İlk adımınız, neyi başarmak istediğinizi belirlemektir. İster hayal edin, ister arzularınızın farkına varmak için zaman ayırmak, onlara ulaşma yolunda önemli bir ilk adımdır. küresel değişiklikler hayatta veya küçük bir şey hakkında.

    • Örneğin, daha fazlası olmak ister misiniz? mutlu adam? Oynamayı öğren müzik aleti? Sporda başarıya ulaşmak mı? Daha sağlıklı olmak mı? Bunların hepsi olası hedeflerdir. Ne istediğine karar vermek sana kalmış.

  1. Kavramları tanımlayın. Senin için ne zaman işe yaradı genel fikir Ne istediğinizi öğrenmek için bu hedeflerin sizin için tam olarak ne anlama geldiğini düşünmeniz gerekir. İlk bakışta aynı, ikinci hedef farklı insanlar tamamen farklı anlaşılmaktadır.

    • Örneğin daha mutlu olmak istiyorsanız mutluluğun sizin için ne anlama geldiğini düşünmeniz gerekir. Nasıl hayal ediyorsun mutlu hayat? Seni tam olarak ne mutlu ediyor?
    • Bu aynı zamanda daha spesifik hedefler için de geçerlidir. Amacınız gitar çalmayı öğrenmekse bununla tam olarak neyi kastediyorsunuz? Dostça partilerde çalıp şarkı söylemek için birkaç akor bilmeniz yeterli mi? Yoksa konser mi vermeyi düşünüyorsunuz? Gördüğünüz gibi tamamen net bir "gitar çalmak" bile farklı şekillerde yorumlanabilir.

  2. Kendinize nedenini sorun. Seçtiğiniz hedeflerin peşinden neden koştuğunuzu düşünmek önemlidir. Motivasyonunuzu analiz ederseniz, hedefleri yeniden gözden geçirme arzusuna gelmeniz mümkündür.

    • Aynı örneğe dönelim - gitar çalmayı hayal ettiğinizi hayal edin. Sebeplerini düşünürsünüz ve fark edersiniz: Gitaristlerin okulda her zaman popüler olduğunu düşünürsünüz. Burada genel olarak müziğe ya da özel olarak gitara olan sevgiden bahsetmiyoruz. Bu nedenle, durup kendinize başka, daha fazlası olup olmadığını sormaya değer. kolay yolİstediğinizi elde edin - görünen o ki bu sanatta değil iletişim alanında yatıyor.

  3. Hedefinizin ulaşılabilir olup olmadığını belirleyin. Bu aşamada son fakat bir o kadar da önemli olan, hedefinizin gerçekçi olup olmadığını anlamaktır. Ne yazık ki her hayal gerçek olamaz. Amacınız olasılıkların ötesindeyse, bunu kabul edip yeni bir hedef bulmanın zamanı geldi.

    Bölüm 2

    Plan yapmak

    1. Beyin fırtınası. Genel olarak bir hedef belirledikten sonra, spesifikleşmeli ve ona ulaşmak için bir plan yapmaya başlamalısınız. İlk adımı atmanın harika bir yolu "serbest yazma" olarak bilinen bir tekniği kullanmaktır. Bir parça kağıt alın ve aşağıdaki konularla ilgili aklınıza gelen düşünceleri yazın:

      • İdeal geleceğiniz
      • Başkalarında hayran olduğunuz nitelikler
      • Daha iyi yapabileceğiniz şeyler
      • Hakkında daha fazla bilgi edinmek istediğiniz şeyler
      • Geliştirmek istediğiniz alışkanlıklar
      • Bu adımda düşünce akışını kısıtlamadan her türlü seçeneği hayal etmeli ve hayal etmelisiniz. Kağıt üzerinde ortaya konan birçok fırsatı gördükten sonra hangilerinin en önemli olduğunu belirleyebilirsiniz.

    2. Spesifik olun. Birkaç hedef üzerinde düşündükten ve onlara ulaşmak için bir takım fikirleri not ettikten sonra, spesifik olmaya başlamanın zamanı geldi. Sonuçlarla ilgili notlarınızı kullanın beyin fırtınası ve hedeflerin tanımları (makalenin ilk bölümünde bunlardan bahsetmiştik). Belirli şeyleri yazın - ne yapmak ve başarmak istediğinizi.

      • "Daha iyi çalmak istiyorum, bu yüzden elimden gelenin en iyisini yapacağım" gibi belirsiz bir hedef, "Altı ay içinde en sevdiğim şarkıyı çalabilmek istiyorum" kadar etkili değildir. Kötü tanımlanmış veya belirsiz (“en iyi çaba”) hedefler, net olanlar kadar etkili değildir.
      • Uzaklaş ortak kelimeler“Zengin olmak istiyorum” yazın ve uğruna çaba göstereceğiniz belirli başarılara odaklanın. Amacınız “Zengin olmak istiyorum” yerine “Borsada nasıl para kazanılacağını öğrenmek istiyorum” olabilir; "Gitar çalmak istiyorum" yerine "Bir rock grubunun baş gitaristi olmak istiyorum."
      • Hedeflerinizi mümkün olduğunca ayrıntılı bir şekilde tanımlamaya çalışarak biraz daha not almak iyi bir fikirdir.

    3. SMART yöntemini kullanmayı deneyin. Hedefleri belirlemenize ve değerlendirmenize olanak tanır. Bir yandan İngilizce'de “akıllı” “zeki” anlamına gelir; Öte yandan yöntem, adını hedefin karşılaması gereken beş özelliğin ilk harflerinden almıştır. Hedeflerinizin şunlar olup olmadığını kontrol edin:

      • S (belirli) - belirli
      • M (ölçülebilir) – ölçülebilir
      • A (ulaşılabilir) – ulaşılabilir
      • R (ilgili) - önemli
      • T (zaman sınırlı) – bir zaman çerçevesine sahip

    4. Hedeflerinizi sıralayın. Birçok insanın birden fazla hedefi vardır. Aslında beyin fırtınası süreciniz sırasında birden fazla hedefe ulaşmayı umduğunuzu zaten keşfetmiş olabilirsiniz. Eğer öyleyse, bunları önem sırasına göre sıralamalısınız.

      • Ayrıca hedeflerinize ulaşmaya yönelik çalışma sürecini görselleştirebilecek ve kendinize ek motivasyon sağlayabileceksiniz.

    5. Alt hedefleri formüle edin. Hedefleri daha küçük görevlere bölerseniz çoğu hedefe ulaşmak daha kolaydır. Bunlar alt hedeflerdir - ulaşmayı umduğunuz ana hedefe giden yolda küçük ara hedefler.

      Engelleri tanımlayın. Son olarak, ki bu da önemlidir, hedeflerinize ulaşma yolunda hangi engellerin bulunabileceğini düşünün. Bunları önceden düşünmek size bunların üstesinden gelmenin yollarını bulma fırsatı verecektir.

      • Örneğin, gitar derslerinin bütçenizden daha pahalı olduğunu görebilirsiniz. şu anda. Daha sonra nereden daha fazla para kazanabileceğinizi düşünecek veya bir eğitim veya video eğitimlerinin yardımıyla kendi başınıza çalışmaya karar vereceksiniz.

    Bölüm 3

    Uygulamak

    1. Zaman ayırın. Süreci basitleştirmenin ve hedefinize odaklanmanıza yardımcı olmanın birçok yolu vardır. Ancak sonuçta çoğu hedefe ulaşmak çok fazla zaman ve sıkı çalışma gerektirir.

      • Hedefinize ulaşmanın ne kadar süreceğini ve ona ne kadar çabuk ulaşmak istediğinizi düşünün. Örneğin gitar çalmanın temellerinde ustalaşmak için 40 saate ihtiyacınız var ve sonuca bir ay içinde ulaşmak istiyorsunuz. Bu, her gün bir saatten biraz fazla pratik yapmanız gerekeceği anlamına gelir.
      • Zaman sorununun önüne geçilemez. Bir hedefe ulaşmayı gerçekten istiyorsanız, onu çözmeniz gerekecek.

    2. Bir alışkanlık edinin. Bir hedefe doğru çalışmaya zaman ayırmanızı kolaylaştırmak için bunu normal rutininizin bir parçası haline getirin. Onun zamanını günlük programınıza ekleyin.

      • Örneğin 18:00'dan 18:30'a kadar gam çalıyorsunuz. Daha sonra 18:30'dan 19:00'a kadar akorları öğrenip gözden geçiriyorsunuz. Son olarak, saat 19:00 ile 19:30 arasında 15 dakikayı yavaş yavaş belirli bir şarkıyı öğrenmeye ayırıyorsunuz. Bunu her gün (veya en azından günaşırı) yapma alışkanlığına sahip olursanız, herhangi bir müzik enstrümanını çalmanın temellerini hızla öğreneceksiniz.

    3. İlerlemenizi takip edin. Bir hedefe doğru çalışmaya başladığınızda ilerlemenizi izleyin. Harcanan zamanı, ulaşılan alt hedefleri ve benzer bilgileri takip etmek için bir günlük tutun, bir e-posta uygulaması kullanın veya bir masaüstü takvimi kullanın.

      Motivasyonunuzu koruyun. Bir hedefe, özellikle de uzun vadeli bir hedefe ulaşmadaki en büyük zorluklardan biri motivasyonu korumaktır. Bunu küçük, ulaşılabilir alt hedeflere bölmek ve günlük ilerlemeyi takip etmek yardımcı olabilir. Ancak ek takviyeye ihtiyacınız olabilir.

    • Kendinize karşı dürüst olun. Ulaşılan hedef Bunu başarmak için hiç de gurur duymadığınız şeyler yaptıysanız mutlu olmayacaksınız.
    • Bilge Lao Tzu'nun şu sözlerini unutmayın: "Bin millik bir yolculuk ilk adımla başlar."
    • Yazmak! Yazmak düşüncelere güç verir. Sizden başka kimse görmese bile hedeflerinizi yazmak niyetinizi güçlendirmenize yardımcı olacaktır.
    • Sizinkinden bile farklı hedeflere ulaşmaya çalışan diğer insanlar büyük bir destek olabilir. Onlarla düzenli olarak iletişim kurun. Böyle birini kişisel olarak tanımıyorsanız, insanların hedefler belirlediği ve başarılarını başkalarına rapor ettiği çevrimiçi bir topluluğa katılmayı deneyin.

    Uyarılar

    • İşler her zaman planladığınız gibi gitmez. Hedeflerinize sadık kalın ancak esnek olun. Çoğu zaman olayların kendisi beklediğinizden farklı sonuçlanır, ancak daha da kötü olması gerekmez. Değişime açık olun.
    • Yuvarlak bir deliğe kare bir dübel yerleştirmeye çalışmayın. Bir şey işe yaramıyorsa veya doğru görünmüyorsa farklı bir yaklaşım deneyin.
    • Kendinize doğru tempoyu ayarlamaya çalışın. Çoğu zaman insanlar yoldadır yeni hedefİlk başta buna çok fazla enerji ve zaman ayırıyorlar ama sonra tutkularını kaybediyorlar. Yeni başlayanların coşkusu her zaman mükemmeldir, ancak en başından itibaren fazla küstah olmayın. yüksek tempo uzun süre bu tempoyu sürdüremeyeceğiniz bir tempo.

    Kaynaklar

    1. McGregor, I. ve Little, B.R. (1998). Kişisel projeler, mutluluk ve anlam: iyi şeyler yapmak ve kendin olmak üzerine. Kişilik ve sosyal psikoloji dergisi, 74(2), 494.
    2. Brunstein, J.C. (1993). Kişisel hedefler ve öznel refah: Uzunlamasına bir çalışma. Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi, 65, 1061–1070.