Bilgi nasıl geliştirilir? Zeka ve bilgelik nasıl artırılır?

İnsanlık kaç savaştan sağ çıktı? Güzellik nasıl ölçülür? Kahkaha ve hoşnutsuzluk dolu yüz buruşturmanın ortak noktası nedir?

Bu kitapta çeşitli konularda yüzlerce net açıklama bulacaksınız. Yazarı, Nizhny Novgorod Devlet Üniversitesi Psikofizyoloji Bölümü'nde profesördür. N.I. Lobachevsky, Rusya Bilimler Akademisi Uygulamalı Fizik Enstitüsü'nün önde gelen araştırmacısı Vladimir Antonets.

Kitaptan:

Adınızın sesi nasıl algılandığınızı etkileyebilir mi?

Rus filolog Vladimir Zhuravlev, modern Rus dilindeki kelimelerin seslerinde yer alan mesajların, 25 duygusal zıt karşılaştırma kullanılarak değerlendirilebileceğini buldu: "iyi - kötü", "neşeli - üzgün", "güvenli - korkutucu", "basit - karmaşık" " ve diğerleri.

Çok sayıda insanla araştırma yaptıktan sonra Zhuravlev, her sesin hangi ölçekte hangi bilinçaltı derecelendirmesine sahip olduğunu belirlemeyi başardı.

Günümüzde adınızın nasıl bir izlenim bıraktığına dair ipuçlarını internette bulmak çok kolay. Mesela Nikolai yakışıklı ve güvenli, Kolya iyi, Kolyan ise iyi, nazik ve yakışıklı. Şiirlerin ve onlara ait resimlerin analizi, şairlerin sezgisel olarak fonosemantik kuralları takip ettiğini ve dilde de gözlenen ses-renk ilişkilerinin bulunduğunu gösterdi.

Güzellik karesi

Çoğu insan matematiğin çok soyut ve gerçek hayattan uzak olduğunu düşünüyor. Öyle değil!

Hayat arkadaşı arayışını basitleştirmeye yardımcı olacak bir matematik teorisi duydunuz mu?Üstel büyümenin insanlığı tehdit eden felaketlerle ne kadar bağlantılı olduğunu tahmin edebilir misiniz? Bir şirket logosundaki sayıların satın alma işlemlerinizi etkilediğinin farkında mısınız? Matematikçi ve filozof Alex Bellos'un kitabından bunu ve çok daha fazlasını öğreneceksiniz. Tek seferde okuyun!

Kitaptan:

İnsanlığa Bir Uyarı

Fizik profesörü Albert Bartlett, 1969'dan beri ünlü "Aritmetik, Nüfus ve Enerji" dersini veriyor. Her defasında önsezili bir ses tonuyla şunları söyleyerek başlıyor: "İnsan ırkının en büyük kusuru, üstel büyümenin özünü anlayamamasıdır."

Üstel büyüme, bir miktarın değeriyle orantılı olarak sürekli olarak artması durumunda oluşur; örneğin ikiye katlanarak: 1, 2, 4, 8, 16, 32, 64...

Sayıları her dakika ikiye katlanan bir bakteri şişesi hayal edin. Saat 11:00'de şişede bir bakteri var ve saat 12:00'de şişe tamamen bakterilerle dolmuş olacak. Bartlett şöyle soruyor: "Bu şişede yaşayan sıradan bir bakteri olsaydınız, hangi noktada hiç boş alan kalmadığını fark ederdiniz?" Şaşırtıcı bir şekilde, saat 11:55'te şişe neredeyse boş görünüyor: yalnızca yüzde 3'ü dolu.

Bartlett'in şişesi Dünya sakinlerine bir uyarıdır. Gezegenin nüfusu katlanarak artarsa, göründüğünden çok daha hızlı bir şekilde boş alan kalmayacaktır.

Oyun Teorisi

Başkalarını içgörünüzle memnun etmek ister misiniz? Stratejik düşünmeyi ve her durumdan galip çıkmayı öğrenmek ister misiniz? Bu kitap özellikle sizin için yazılmıştır.

Kitaptan:

Daha az daha iyidir

Daha fazla seçeneğe sahip olmanın her zaman iyi olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak stratejik düşünürseniz seçeneklerinizi daraltmak daha faydalı olabilir.

Thomas Schelling, kitabında Atinalı komutan Xenophon'un sırtını derin bir geçide dayayarak nasıl savaştığını yazıyor. Askerlerinin geri çekilme fırsatı bulamaması için kasıtlı olarak böyle bir pozisyon seçti. O savaşta sırtları sertleşti ama kazandılar.

Aynı şekilde Cortés de Meksika'ya vardıktan sonra gemilerini batırdı. Aztekler bölgelerinin derinliklerine çekilebiliyordu ve Cortez'in askerlerinin kaçma ya da geri çekilme şansı yoktu. Cortés, yenilgiyi tek başına olabileceğinden çok daha feci hale getirerek zafer şansını artırdı ve kazandı.

Psikoloji

Psikoloji en ilginç insan bilimlerinden biridir ve artık herkes tarafından erişilebilir hale gelmiştir. Kendinizi ve diğer insanları daha iyi anlamak için bilim adamlarının karmaşık bir dille yazılmış eserlerini okumanıza gerek yok.

Bu kitap teoriyi o kadar basit ve ilgi çekici bir şekilde açıklıyor ki, sadece birkaç gün içinde arkadaşlarınıza tavsiyelerde bulunabileceksiniz. Paul Kleinman, psikolojinin temel fikirlerini, Freud, Fromm, Rorschach ve diğer araştırmacıların kavramlarını anlamanıza yardımcı olacaktır.

Kitaptan:

Sosyal fobi

Sosyal fobi en sık görülen anksiyete bozukluğu türlerinden biridir; Belirtileri bir noktada dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 13'ünü etkiliyor.

Sosyal fobisi olan bir kişi sürekli olarak başkalarının onu nasıl algıladığı konusunda endişe duyar. Bu kişiler, birisinin kendisine kötü davranacağı veya olumsuz değerlendireceği, başkalarının gözünde iyi görünmeyeceğine dair mantıksız bir korku yaşarlar.

Sosyal fobi aşırı utangaçlıkla karıştırılmamalıdır, çünkü birincisine duygusal ve fiziksel nitelikte kalıcı ve çok ciddi semptomlar eşlik eder: titreme, artan terleme, hızlı kalp atışı, yabancılarla iletişim durumlarında şiddetli sinirlilik, küçümsenme korkusu, Aşağılanma ihtimaline ilişkin kaygı, hastanın kaygısını başkalarının fark etmesinden kaynaklanan aşırı kaygı, önceden planlanmış olaylardan duyulan korku vb.

Çıplak istatistikler

Dünyamız çok büyük miktarda veriyi giderek daha hızlı üretiyor. Ancak The New York Times'ın haklı olarak belirttiği gibi, "veriler yalnızca bilginin ham maddesidir." İstatistikler, bilginin pratik kullanımı için elimizdeki en güçlü araçtır.

Bu kitapta Charles Whelan birçok ilginç soruya yanıt veriyor: bir metropoldeki evsizlerin sayısı nasıl hesaplanır, kumarhaneler neden hep karanlıkta kalır, küreselleşme yoksul insanları nasıl etkiler ve diğerleri.

Kitaptan:

Tahmin polisi

2002 yapımı Azınlık Raporu filminde Tom Cruise suçu durduran bir dedektifi canlandırıyor. Kahramanı, suçları işlenmeden önce tahmin etmek için belirli teknolojileri kullanan belirli bir büronun çalışanıdır. Ve bu artık bir fantezi değil.

2011 yılında The New York Times'da şöyle bir yazı yayımlandı: "Polis suç işlenmeden önce olay yerindedir." Özel bir bilgisayar programının, o gün Santa Cruz şehrinin iş bölgesinde bulunan bir yer altı otoparkında arabalardan çalınma olasılığının yüksek olduğunu öngördüğü belirtildi.

Dedektifler oraya vardıklarında iki kadının arabanın camlarına çok yakından baktığını gördüler. Bunlardan biri defalarca hırsızlık suçundan gözaltına alındı, diğerinin ise yasadışı uyuşturucu bulundurduğu tespit edildi.

Santa Cruz'da kullanılan sistem iki matematikçi, bir antropolog ve bir kriminolog tarafından geliştirildi. Chicago Polis Departmanı tahmin analistlerinden oluşan eksiksiz bir birim oluşturdu. Oluşumunun bir kısmı, şehri terörize eden çetelerin belirli kalıplara göre hareket etmesiyle açıklandı.

Yıldızlararası. Perde arkasında bilim

Interstellar'ı çekmeden önce danışman bilim adamı Kip Thorne, yönetmene iki basit kural önerdi. Birincisi: Filmdeki hiçbir şey genel kabul görmüş fizik yasalarıyla veya dünya hakkındaki güvenilir bilgilerle çelişmemelidir. İkincisi: Tüm spekülasyonlar bilimsel olarak desteklenmelidir.

İzledikten sonra hala sorularınız varsa Kip Thorne'un uzay ve zamanın eğriliği, kara delikler, yerçekimi ve Evrenin diğer gizemleri hakkındaki kitabı bu soruların yanıtlanmasına yardımcı olacaktır.

Kitaptan:

Zaman tüneli

Filmin ana karakteri"Yıldızlararası" Cooper, kızı Murph'u artık göremeyeceğinden endişeleniyor çünkü Gargantua'nın yakınında olduğundan, Dünya'da yıllar geçerken yalnızca birkaç saat yaşlanıyor. Bu nasıl açıklanır?

1912 yılında Einstein, büyük cisimlerin zamanı bükebileceğini ve bu eğriliğin yerçekiminin nedeni olduğunu fark etti. Zaman genişlemesi ne kadar büyük olursa, çekimsel çekim de o kadar güçlü olur. Ve zamanın neredeyse hiç hareket etmediği bir kara deliğin yüzeyinde yerçekimi o kadar büyüktür ki ışık bile onu yenemez.

Teori, Harvard'dan Robert Wessot'un bir NASA roketi kullanarak atom saatini 10.000 kilometre uzağa kaldırması ve radyo sinyallerini kullanarak saatin zamanını Dünya'da kalan saatlerle karşılaştırmasıyla doğrulandı. Dünya'da zamanın 10.000 kilometre yüksekliğe göre günde yaklaşık 30 mikrosaniye daha yavaş aktığı ortaya çıktı.

Her şeyin ekonomisi

Moskova Devlet Üniversitesi İktisat Fakültesi Dekanı, ekonominin çeşitli sosyal süreçleri nasıl etkilediğini açıklıyor.

Bu kitabı okuyarak daha fazlasını öğreneceksinizdevletin yapısı hakkında bilgi sahibi olmak ve neden belirli toplumsal sürtünme güçleriyle karşı karşıya olduğumuzu, mükemmelliğin hangi nedenlerle ulaşılamaz olduğunu, sosyal sermayenin ne olduğunu, beleşçi sorununun yanı sıra İngiliz hastalığı ve kırmızı sklerozun ne gibi ikilemlerle karşı karşıya olduğumuzu anlamak elitlerin Rusya'da karşı karşıya olduğu ve çok daha fazlası.

Kitaptan:

Bir devlete ihtiyacımız var mı?

Sadece Rusya'da değil, aynı zamanda dünya kamuoyunun bilincinde de devletle ilgili birçok efsane vardı. Ve bir noktada bu efsaneler test edilmeye başlandı. Mesela bütün büyük İngiliz iktisatçılar aynı örneği verdiler: Hükümet olmasaydı İngiltere'de deniz fenerlerini kim inşa ederdi? Ancak ulusun deniz fenerlerine ihtiyacı var; gemiler olmasaydı İngiltere nasıl olurdu?

Ekonomist Ronald Coase, İngiliz Deniz Kuvvetleri Komutanlığı arşivlerine giderek deniz fenerlerini gerçekte kimin inşa ettiğine bakmaya başladı. İngiltere'de hükümet tarafından tek bir deniz feneri inşa edilmediği ortaya çıktı. Bunları kim inşa ettiyse, kaptan loncaları, yerel topluluklar, armatör şirketleri, ama hükümet değil.

Daha sonra Friedrich von Hayek parasal sistemlerde işlerin nasıl gittiğini kontrol etti. Farklı eyaletlerin farklı zamanlarda kendi parasal banknot hazine sistemlerini oluşturdukları ortaya çıktı, ancak hepsi öldü. Şu anda kullandığımız banknotlar sözde banknotlardır, yani bankalar arasındaki özel makbuz sistemleridir. Polise, itfaiyeye, orduya bakmaya başladılar ve yine karışık cevaplar geldi.

Bütün bunlardan çıkarılabilecek sonuç şudur: Devlete ihtiyaç varsa, önceden düşünüldüğü gibi değildir. Devletin her yerde yedekleri var.

Not: Beğendiniz mi? Yararlı bölümümüze abone olunhaber bülteni. Her iki haftada bir size blogdaki en iyi makalelerden bir seçki gönderiyoruz.

Kişisel gelişim

Zekayı geliştirmenin 12 yolu

Zekayı geliştirmek mümkün mü? Sinirbilimciler uzun zamandır bu soruyu olumlu yanıtladılar. Beyniniz plastiktir ve ne yaptığınıza bağlı olarak fiziksel olarak değişebilir. Ve en zeki insanın bile uğruna çabalayacağı bir şey vardır. Bu yüzden zamanınızı boşa harcamayın! Daha da akıllı olmanıza yardımcı olmak için kitaplarımızdan ipuçları ve alıştırmalar topladık.

1. Mantık bulmacalarını çözün

Popüler blog yazarı Dmitry Chernyshev'in "Ailenle birlikte akşamları internet olmadan kulübede ne yapmalı?" kitabında mantıksal düşünmeyi eğitmek için büyüleyici görevler bulacaksınız. İşte bunlardan birkaçı:

Cevap:

Bu bir tür kredi kartıdır. Ödünç alınan mallarla ilgili çentikler her iki çubuğa aynı anda yapıldı. Biri alıcıda, diğeri satıcıda kaldı. Bu, dolandırıcılığı kapsamamaktadır. Borç ödenince sopalar imha edildi.

Cevap:

Burası Morrison'un bombalama sırasında insanları koruyan sığınağı. Herkesin saklanabileceği bodrumları yoktu. Yoksul haneler için cihaz ücretsizdi. Bu barınaklardan 500.000'i 1941'in sonunda, 100.000'i ise Almanların V-1 roketlerini kullanmaya başladığı 1943'te inşa edildi. Barınak kendini haklı çıkardı. İstatistiklere göre ağır bombalanan bu tür barınaklarla donatılmış 44 evde 136 kişiden sadece üçü öldü. 13 kişi de ağır, 16 kişi ise hafif yaralandı.

Cevap:

Görevin durumuna tekrar bakın: “sırayı devam ettirecek” bir görev yoktu. 1 = 5 ise 5 = 1 olur.

2. Hafızanızı eğitin

Şu ana kadar ortalamayı seçerek sayıyı tahmin etmeye çalışıyordunuz. Bu, sayının rastgele seçildiği bir oyun için ideal bir stratejidir. Ancak bizim durumumuzda sayı rastgele seçilmedi. Bulması zor olacak bir sayıyı bilinçli olarak seçtik. Oyun teorisinin ana dersi, kendinizi diğer oyuncunun yerine koymanız gerektiğidir. Kendimizi sizin yerinize koyduk ve önce 50, sonra 25, sonra 37 ve 42 sayısını söyleyeceğinizi varsaydık.

Son tahmininiz ne olurdu? Bu numara 49 mu? Tebrikler! Sen değil, kendin. Yine tuzağa düştün! Biz 48 sayısını tahmin etmiştik. Aslında aralıktaki ortalama sayıyla ilgili tüm bu tartışmalar tam da sizi yanıltmayı amaçlıyordu. 49 sayısını seçmenizi istedik.

Oyunumuzun amacı size ne kadar kurnaz olduğumuzu göstermek değil, herhangi bir durumu tam olarak neyin oyun haline getirdiğini açıkça göstermektir: diğer oyuncuların hedeflerini ve stratejilerini hesaba katmalısınız.

5. Matematik yapın

Lomonosov, matematiğin zihni düzene soktuğuna inanıyordu. Ve gerçekten de öyle. Zekayı geliştirmenin yollarından biri de sayıların, grafiklerin ve formüllerin dünyasıyla dostluk kurmaktır. Bu yöntemi denemek istiyorsanız, en karmaşık kavramların basit ve ilgi çekici bir şekilde anlatıldığı Beauty Squared kitabı size yardımcı olacaktır. Oradan kısa bir alıntı:

“1611 yılında gökbilimci Johannes Kepler kendine bir eş bulmaya karar verdi. Süreç pek iyi başlamadı; ilk üç adayı reddetti. Kepler, "mütevazı, tutumlu ve evlat edinilen çocukları sevme yeteneğine sahip" görünen beşinciyi görmemiş olsaydı, dördüncü bir eş alırdı. Ancak bilim adamı o kadar kararsız davrandı ki, ilgisini çekmeyen birkaç kadınla daha tanıştı. Sonra nihayet beşinci adayla evlendi.

Matematiksel "optimum durma" teorisine göre bir seçim yapabilmek için olası seçeneklerin yüzde 36,8'ini dikkate alıp reddetmek gerekiyor. Ve sonra, reddedilenlerin hepsinden daha iyi olduğu ortaya çıkan ilkinde durun.

Kepler'in 11 randevusu vardı. Ancak dört kadınla tanışabilir ve ardından kalan adaylardan ilkine, daha önce gördüklerinden daha çok beğendiğini teklif edebilirdi. Yani hemen beşinci kadını seçecek ve kendisini altı başarısız toplantıdan kurtaracaktı. "Optimal durma" teorisi diğer alanlara da uygulanabilir: tıp, enerji, zooloji, ekonomi vb.."

6. Bir müzik aleti çalmayı öğrenin

“Biz Müziğiz” kitabının yazarı psikolog Victoria Williamson, Mozart etkisinin sadece bir efsane olduğunu söylüyor. Klasik müzik dinlemek IQ'nuzu geliştirmez. Ancak müzikle kendiniz ilgilenirseniz beyninizin daha iyi çalışmasına yardımcı olursunuz. Bu, aşağıdaki deneyle doğrulanmıştır:

“Glenn Schellenberg, çocuklarda müzik dersleri ile IQ arasındaki ilişkiye dair bir dizi ayrıntılı analiz gerçekleştirdi. 2004 yılında Toronto'dan 144 altı yaşındaki çocuğu rastgele dört gruba atadı: birinci grup klavye dersleri aldı, ikinci grup şan dersleri aldı, üçüncü grup oyunculuk dersleri aldı ve dördüncü grup herhangi bir ders almayan bir kontrol grubuydu. ek aktiviteler. Adil olmak gerekirse, çalışma sonrasında kontrol grubundaki çocuklara diğerleriyle aynı etkinliklerin yapılması teklif edildi.

Eğitim belirlenen bir okulda 36 hafta sürdü. Yaz tatillerinde bu dersler başlamadan önce ve çalışmanın sonunda tüm çocuklara IQ testi uygulandı. Karşılaştırılabilir yaş ve sosyoekonomik durum kriterleri kullanıldı.

Bir yıl sonra çocukların büyük çoğunluğu IQ testinde daha iyi performans gösterdi; bu da onların bir yaş daha büyük olması nedeniyle mantıklıydı. Ancak iki müzik grubunda IQ'daki artış oyunculuk ve kontrol gruplarına göre daha fazlaydı."

7. Farkındalık meditasyonu yapın

Meditasyon sadece stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda hafızayı, yaratıcılığı, tepkiyi, dikkati ve öz kontrolü geliştirmeye de yardımcı olur. Bu yöntem hakkında daha fazla bilgiyi “Farkındalık” kitabında bulabilirsiniz. Ondan tavsiye:

“Yaşlandıkça zamanın daha hızlı geçtiğini fark ettiniz mi? Bunun nedeni, yaşlandıkça alışkanlıklar, belirli davranış kalıpları edinip “otomatik” olarak yaşamamızdır: Kahvaltı yaptığımızda, dişlerimizi fırçaladığımızda, işe gittiğimizde, her seferinde aynı sandalyeye oturduğumuzda otopilot bizi yönlendirir... sonuç olarak hayat geçip gidiyor ve kendimizi mutsuz hissediyoruz.

Basit bir deney deneyin. Biraz çikolata al. Ondan küçük bir parça koparın. Sanki ilk kez görüyormuş gibi bakın. Tüm kırılmalara, dokuya, kokuya, renge dikkat edin. Bu parçayı ağzınıza atın ama hemen yutmayın, dilinizin üzerinde yavaş yavaş erimesine izin verin. Tüm lezzet buketini deneyin. Daha sonra çikolatayı yavaşça yutun, yemek borusundan nasıl aktığını hissetmeye çalışın, damak ve dilin hareketlerine dikkat edin.

Katılıyorum, duyumlar hiç düşünmeden bir şeker çubuğu yemişsiniz gibi değil. Bu egzersizi farklı yiyeceklerle ve ardından her zamanki faaliyetlerinizle deneyin: işte, yürürken, yatmaya hazırlanırken vb. dikkatli olun.

8. Kalıpların dışında düşünmeyi öğrenin

Yaratıcı bir yaklaşım, çoğu kişiye umutsuz görünen bir durumda bile çözüm bulmanıza yardımcı olacaktır. kitap yazarı"Pirinç Fırtınası"Herkesin yaratıcılığı eğitebileceğinden eminim. İlk önce Leonardo da Vinci'nin yöntemini kullanmayı deneyin:

“Leonardo da Vinci'nin fikir geliştirme yöntemi gözlerini kapatmak, tamamen rahatlamak ve bir kağıt parçası üzerine rastgele çizgiler ve karalamalar karalamaktı. Sonra gözlerini açtı ve çizimdeki imgeleri, nüansları, nesneleri ve olguları aradı. İcatlarının çoğu bu tür eskizlerden doğmuştur.

İşte Leonardo da Vinci'nin yöntemini çalışmalarınızda nasıl kullanabileceğinize dair bir eylem planı:

Sorunu bir kağıda yazın ve birkaç dakika düşünün.

Rahatlamak. Sezginize mevcut durumu yansıtan görüntüler yaratma fırsatı verin. Çizimi yapmadan önce çizimin nasıl görüneceğini bilmenize gerek yok.

Görevinizin sınırlarını tanımlayarak ona şekil verin. İstediğiniz boyutta olabilirler ve istediğiniz şekli alabilirler.

Bilinçsizce çizim yapmayı deneyin. Bırakın çizgiler ve karalamalar onları nasıl çizeceğinizi ve düzenleyeceğinizi belirlesin.

Sonuç sizi tatmin etmiyorsa, başka bir kağıt alın ve başka bir çizim yapın ve ardından gerektiği kadar başka bir çizim yapın.

Çiziminizi keşfedin. Her görüntü, her dalgalı çizgi, çizgi veya yapıyla ilgili aklınıza gelen ilk kelimeyi yazın.

Kısa bir not yazarak tüm kelimeleri birbirine bağlayın. Şimdi yazdıklarınızın görevinizle nasıl bağlantılı olduğunu görün. Yeni fikirler ortaya çıktı mı?

Aklınıza takılan sorulara dikkat edin. Örneğin: “Bu nedir?”, “Bu nereden geldi?” Belirli soruların yanıtlarını bulma ihtiyacını hissediyorsanız, sorunu çözme yolunda doğru yoldasınız demektir."

9. Yabancı dil öğrenin

Araştırmacılara göre beyin gelişimini teşvik ediyor ve yetişkinlikte bile zihinsel berraklığın korunmasına yardımcı oluyor. Çok dilli Susanna Zaraiskaya'nın rehberinde yeni yabancı dilleri nasıl kolay ve eğlenceli öğreneceğinize dair 90 etkili ipucu bulacaksınız. İşte kitaptan üç öneri:

• Araba sürerken, evinizi temizlerken, yemek pişirirken, çiçeklerle ilgilenirken veya başka şeyler yaparken öğrendiğiniz dilde şarkılar dinleyin. Pasif bir şekilde dinlerken bile dilin ritimlerine dalacaksınız. Önemli olan bunu düzenli olarak yapmaktır.

• Kâr amacı gütmeyen Planet Read, Hindistan'daki okuma-yazma programında aynı dilde altyazılı Bollywood müzik videolarını kullanıyor. Altyazı formatı karaokedekiyle aynıdır, yani o anda duyulan kelime vurgulanır. Bu tür videolara kolay erişim, okumada ustalaşan birinci sınıf öğrencilerinin sayısını iki katına çıkarır. Ve bunların hepsi izleyicilerin ses ve videoyu doğal olarak senkronize etmesinden kaynaklanıyor. Hindistan'ın cehaletle mücadele etme şekli, duyduklarınızı gördüklerinizle karşılaştırmanıza olanak tanıyacak.

• Dramanın düzensiz fiiller tablosuyla bağdaşmadığını kim söyledi? Pembe diziler yeni bir dil öğrenmenin gerçekten eğlenceli bir yolu olabilir. Hikayeler basit ve oyunculuk o kadar etkileyici ki, tüm kelimeleri bilmeseniz bile, sadece karakterlerin duygularını takip ederek neler olup bittiğinin farkında olacaksınız.

10. Hikayeler uydurun

Bu, daha yaratıcı olmanın ve esnek düşünmeyi geliştirmenin başka bir yoludur. Nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? “Ne hakkında yazılacağına dair 642 fikir” not defterinde birçok ipucu bulacaksınız. Göreviniz hikayelere devam etmek ve onları eksiksiz hikayelere dönüştürmek. İşte kitaptan bazı görevler:

• Gözlerini kapatıp tüm Evreni görebilen bir kızla tanışırsınız. Ondan bahset.

• Bir insanın tüm hayatını tek bir cümleye sığdırmaya çalışın.

• Güncel bir gazeteden bir makale alın. Gözünüze çarpan on kelimeyi veya ifadeyi yazın. Bu kelimeleri kullanarak şöyle başlayan bir şiir yazın: "Ya eğer..."

• Kediniz dünya hakimiyetinin hayalini kuruyor. Seninle nasıl vücut değiştireceğini buldu.

• Şöyle başlayan bir hikaye yazın: "Fred'in minyatür domuzları için bir ev satın almasıyla tuhaf şey başladı..."

• 1849'daki bir altın madencisine e-postanın nasıl çalıştığını açıklayın.

• Bilinmeyen bir güç seni bilgisayarın içine attı. Dışarı çıkman gerek.

• Masanızdaki herhangi bir nesneyi (kalem, kurşun kalem, silgi vb.) seçin ve ona bir şükran notu yazın.

11. Yeterince uyuyun!

Öğrenme yeteneğiniz uykunuzun kalitesine bağlıdır. “Uykudaki Beyin” kitabından ilginç gerçek:

"Bilim insanları uykunun farklı aşamalarının farklı öğrenme türleri için tasarlandığını keşfettiler. Örneğin yavaş dalga uykusu, tarih sınavı için tarihleri ​​ezberlemek gibi gerçek hafızayı içeren görevlerde ustalaşmak için önemlidir. Ancak rüya açısından zengin REM uykusu, yeni davranışsal stratejilerin geliştirilmesi de dahil olmak üzere, işlemsel hafızayla ilişkili konularda uzmanlaşmak için gereklidir.

Psikoloji profesörü Carlisle Smith şunları söylüyor: "Fareler için bir labirent inşa etmek için kullandığımız blokları keserek bir ay harcadık ve ardından on gün boyunca farelerin beyin aktivitelerini günün her saatinde kaydettik. Bir labirentte koşma konusunda daha fazla zeka sergileyen fareler, REM uykusu sırasında da daha fazla beyin aktivitesi gösterdi. Ben de uyku ve öğrenmenin bağlantılı olduğundan hiçbir zaman şüphe etmedim, ancak artık başkalarının da bu konuyla ilgilenmesine yetecek kadar veri birikti."

12. Beden eğitimini ihmal etmeyin

Sporun entelektüel yeteneklerimiz üzerinde olumlu etkisi vardır. Evrimci biyolog John Medina, Beyin Kuralları adlı kitabında bu konuda şöyle diyor:

“Her türlü test, yaşam boyu yapılan fiziksel aktivitenin, hareketsiz bir yaşam tarzının aksine, bilişsel süreçlerde inanılmaz iyileşmelere yol açtığını gösterdi. Beden eğitimi taraftarları, uzun süreli hafıza, mantık, dikkat, problem çözme yeteneği ve hatta sözde akıcı zeka açısından tembel insanlardan ve tembel insanlardan daha iyi performans gösterdi.

Zekanın gelişimi hakkında daha fazla kitap- .

P.S.: Bültenimize abone olun. Her iki haftada bir MYTH blogundaki en ilginç ve faydalı materyallerden 10 tanesini göndereceğiz.

Zeki bir insanla konuşmak her zaman keyiflidir, hedeflerine kolayca ulaşır ve başarıya ulaşır. Herkes (IQ) sahibi olmak ister ama beyin kendi başına gelişemez. Bu çok fazla çaba ve aynı zamanda çok zaman gerektirir. Daha akıllı olmanın ve zeka seviyenizi arttırmanın birçok yolu vardır.

Eğitim

Zihinsel yeteneklerin geliştirilmesi en etkili şekilde eğitim yoluyla sağlanır. Bu şekilde düzenli eğitimle kişi daha akıllı ve bilgili hale gelebilir ve bu sayede başkaları için daha çekici bir muhatap olabilir. Eğitim yoluyla bir hedefe ulaşmak için çeşitli seçenekler vardır.

Yabancı Diller

Yabancı dil öğrenmek beyne iyi bir uyarı sağlar ve aynı zamanda hafızanın gelişmesine de yardımcı olur. Olumlu değişiklikleri hissetmek için ek bir dil öğrenmek yeterlidir. Yaygın ve kullanışlı dillerin tercih edilmesi önerilir:

• İngilizce;
• Almanca;
• İspanyol;
• İtalyan.

Öğrenmenin etkinliğini artıracak tüm modern yöntemleri kullanarak eğitim yapılması tavsiye edilir.

Kesin bilimler

Kesin bilimleri incelemek zihni ciddi şekilde geliştirebilir. Hümanistlerin bile bunları incelemesi gerekiyor. Önemli olan doğru seviyeden başlamak ve çalışılan konuların karmaşıklığını kademeli olarak arttırmaktır. Kesin bilimleri evde kendi başınıza öğrenebilirsiniz, ancak insanların bilgi düzeylerine göre gruplar halinde birleştiği özel kurslar vardır. Birkaç haftalık eğitimin ardından zeka artacak, düşünme hızı gelişecek, mantık gelişecek ve hafıza güçlenecektir.

Merak

Etrafınızdaki dünyaya ilgi göstermek beyninizi geliştirmenin en iyi yollarından biridir. Çocuklarda ve ergenlerde bu, bilinçaltı düzeyde gerçekleşir ve yetişkinlerin merakın meyve vermesi için irade gücünü kullanması gerekecektir. Fayda elde etmenin en kolay yolu çevredeki tüm nesnelerle etkileşime girmek, düzenli olarak yeni beceriler öğrenmek, faydalı makaleler, ansiklopediler okumak, iyi müzik dinlemek veya film izlemektir.

Ciddi materyalleri incelerken güvenilir kaynakları tercih etmelisiniz. Bu nedenle ders kitapları veya bilimsel makalelerin kullanılması tavsiye edilir.

Hobiler

Doğru hobiler başarının anahtarıdır. Peki zekayı artırabilirler mi? Yararlı hobiler seçerseniz beyniniz yavaş yavaş gelişecek ve sizi daha akıllı yapacaktır. Bu nedenle, gereksiz hobileri hayatınızdan atmaya, onları daha uygun olanlarla değiştirmeye değer.

Kitap okuma

Evde edebiyat yardımıyla kendi zekanızı artırabilirsiniz. Düzenli olarak kitap okuyan insanlar iyi bir bilgi birikimine, geniş bir kelime dağarcığına ve gelişmiş bir beyne sahiptir. Yaşlılıkta gelişmesini önlemenin en iyi yolu budur. Sonuç almak için günde 30 dakika okumak yeterlidir. Verimliliği artırmak için okumanın mümkün olduğu kadar çeşitli hale getirilmesi önerilir ve listede klasik romanların yanı sıra kişisel gelişimle ilgili kitaplar da bulunmalıdır.

• Dergiler (tercihen popüler bilim);
• Gazeteler.

Okumak bir alışkanlık haline gelip günlük bir aktivite haline geldiğinde, beceriyi geliştirmeye yönelik çeşitli teknikleri denemekte fayda var. Bunu yapmak için metni gözlerinizle tarama hızını artırmayı, önemli bilgileri vurgulamayı ve okuduktan sonra bağımsız olarak soruları yanıtlamayı deneyebilirsiniz.

Bir müzik aleti çalmak

Müzik insan beyni ve ruhu için çok faydalıdır. Dinlerken zihin üzerindeki etkisinin önemi oldukça tartışmalıysa ve henüz kanıtlanmamışsa, müzik enstrümanlarını bağımsız olarak çalmak garantili faydalar sağlar. Bu, 2004 yılında Schellenberg tarafından müzik üzerine çalışan kişilerde zekanın arttığını kanıtlayan uygun testler yaptığında kanıtlandı. Klasik enstrümanların tercih edilmesi tavsiye edilir: keman, piyano.

yazı

Düzenli olarak yeni kısa öyküler yazmak beyninizi geliştirmenin iyi bir yoludur. Beceri seviyesi yüksek bir seviyeye yükseltildiğinde tam teşekküllü bir kitap yazmayı deneyebilirsiniz. Eğitim için, belirli kısa fikirler bir hikaye geliştirmek için mükemmeldir. Önemli olan basmakalıp sözlerden kaçınmaktır.

Tüm hobiler, başkalarından özel ilgi görmenize ve yeni faydalı tanıdıklar edinmenize olanak sağlayacaktır.

Egzersizler

Kasıtlı eğitim, özel egzersizler yapmak ve bulmaca çözmek, beyin aktivitesini geliştirmenin yanı sıra bilgilerin ezberlenmesinin kalitesini de artıracaktır. Daha önceki durumlarda olduğu gibi, hedefinize ulaşmak için bu yöntemleri düzenli olarak geliştirmeniz gerekir.

Bulmacalar, görevler, oyunlar

Eğitici oyunlar veya görevler beyin gelişimini destekler. Düzenli eğitimle kişi zihinsel yeteneklerle ilgili birçok göstergede iyileşme sağlayabilir. Bellek ve beyin aktivitesinin hızı üzerinde belirli bir etki olacaktır. Sınıflar için uygundur:

• Satranç, dama;
• Bulmacalar, sudoku;
• Bulmacalar, bilmeceler.

Tüm bu seçenekler hem çocuklar hem de yetişkinler için geçerlidir. Bulmacalar arasında, farklı yaş kategorileri için tasarlanmış çok sayıda seçenek vardır ve bu, kendinize en uygun bulmacaları seçmenize olanak tanır.

Analiz

Bazen herhangi bir kişinin yalnız kalması çok önemlidir. Böyle anlarda olup biten her şeye bir ara verip kendinizi düşüncelerinize kaptırmanız gerekir. Geçmiş olayları analiz etmek, gelecek hakkında düşünmek, önemli bir şey hakkında düşünmek - tüm bunlar zeka seviyenizi artırmanıza olanak tanır. Ek olarak, herhangi bir olayın nedenlerini düşünerek, olup biten her şeyi sorgulamanız önerilir.

Maksimum etkiyi elde etmek için herhangi bir özel mobil uygulamayı indirebilirsiniz. Dikkati, hafızayı ve beyni bir bütün olarak eğitmenize yardımcı olacaktır.

Yaşam tarzı

Zekayı artırmanın imkansız olduğu en önemli faktör kişinin yaşam tarzıdır. Yanlışsa beyni geliştirmek çok zor olacak, güçlü bir zihne sahip olmak mümkün olmayacaktır. Bu nedenle, özellikle yaşam tarzınıza dikkat etmeli, gerekirse onu değiştirmeli ve ancak o zaman zeka ve bilgeliğin gelişimine girişmelisiniz.

Uyku kalitesi

Uyku eksikliği veya uyku kalitesinin düşük olması kişinin hayatını doğrudan etkiler. Uyku eksikliği beyin aktivitesinin azalmasına, hafıza kaybına ve dikkatin azalmasına neden olur. İyi uyku, yaşamdaki hedeflere ulaşmanın yanı sıra beyin gelişiminin de temel koşuludur. Ne istiyorsun:

• 00:00'dan önce yatın;
• En geç 08:00'de kalkın;
• Uyku süresi – en az 8 saat;
• Gün içinde kısa uyku molaları.

Bu hafta sonları için bile geçerlidir. Haftada bir kez rejimi bozarsanız vücut gereksiz stres yaşayacaktır.

Fiziksel aktivite

Temiz havada yürürken ve aktif spor yaparken beyin, uygun kan dolaşımı ve net düşünebilme yeteneği için gerekli olan büyük miktarda oksijen alır. Sporla uğraşan kişi daha sakin, daha makul olur ve zorluklarla daha kolay baş eder. Aşağıdaki fiziksel aktivite türleri mükemmeldir:

• Yürüyüşleri;
• Spor veya batonlu yürüyüş;
• Yoga;

Spor yapan insanların hayatta kendilerini gerçekleştirme ve başarıya ulaşma olasılıkları çok daha yüksektir.

Kötü alışkanlıklar

Kötü alışkanlıklarınız varsa yüksek zekaya ulaşamazsınız. Düzenli içki içmek veya sigara içmek, insan beynindeki tüm süreçleri önemli ölçüde yavaşlatır ve bu, zihnin gelişimi için kritik hale gelir. Nikotin ve alkol kana nüfuz eder, bu yüzden böyle olumsuz bir etki ortaya çıkar. Saatlerce TV'de program izlemek veya ciddi zeka kullanımı gerektirmeyen bilgisayar oyunları oynamak da daha az zararlı değildir. Zihinsel yeteneklerinizi ancak kötü alışkanlıklardan vazgeçtikten sonra genişletmeniz gerekir.

İletişim

Doğru ortam size zekanızı nasıl artıracağınızı söyleyecektir. Bu nedenle sadece akıllı ve eğitimli insanlarla iletişim kurmaya çalışırken onlardan daha iyi olmaya çalışmalısınız. İyi insanlar her zaman yukarı çeker, kötü insanlar ise daima aşağı çeker. Bu nedenle zihinsel gelişim sağlamak isteyen bir kişi için iletişim ve çevre konusu oldukça önemlidir. Yakınlarda her zaman daha gelişmiş zekaya sahip insanlar bulunmalıdır. Daha iyiye doğru ilerlemenize yardımcı olacaklar.

Dinlenme, beynin rahatlamasına ve işe, eğitime ve yeni zorluklara hazırlanmasına olanak tanır. Bunun beyin aktivitesi, zekayı geliştirme ve hafızayı güçlendirme yeteneği üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Zihni geliştirmede başarıya ulaşmak için günde 20 dakika meditasyon yapmak yeterlidir. Kişi, düşünceleri organize etmede, zihni netleştirmede ve yaratıcı becerileri arttırmada ek faydalar görecektir. Bu etki sadece birkaç günlük meditasyondan sonra ortaya çıkar.

Doğru bir yaşam tarzı, kişinin ufkunu genişletmesine ve zekasının kalitesini artırmasına olanak sağlamanın yanı sıra kişiye uzun yıllar boyunca sağlıklı bir yaşam sürmesini de sağlar.

Beslenme

Doğru beslenme, kişiye iyi sağlık, iyi bir ruh hali ve açık bir zihin sağlar. Onun yardımıyla zekayı nasıl artırabilirsiniz: Sağlıklı yiyecekler yiyin, diyetinize tıbbi takviyeleri ve halk ilaçlarını ekleyin. Bir kişi zaten sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürüyorsa, kendine bakıyorsa ve zihnini eğitiyorsa, beynin gelişmeye başlaması için bu gereklidir.

Diyet

Doğru formüle edilmiş bir diyet, beyin gelişimi arayan insanlar için son derece önemlidir. Aşağıdaki ürünlere özellikle dikkat edilmesi önerilir:

• Ceviz – lesitin beyin üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, bu da entelektüel aktivitenin hızını artırır ve hafızayı güçlendirir;
• Balık - iyot ve omega-3 beyne enerji akışının hızından, kolesterol seviyelerinin düzenlenmesinden, kan damarlarının normalleşmesinden sorumludur;
• Kabak çekirdeği - beyin tarafından algılanan bilgilerin işlenmesinin yanı sıra ezberleme hızını da etkiler;
• Ispanak - lutein yaşlanma sürecini yavaşlatır, bu da öğrenme yeteneğinin artmasına yardımcı olur.

Etkisini bir hafta içinde hissetmek için listelenen ürünlerden herhangi birini diyetinize dahil etmeniz yeterlidir. Aynı zamanda vücuda olumsuz etkisi olabilecek tüm sağlıksız yiyecekleri menüden çıkarmak önemlidir.

Tıbbi takviyeler

Gıda katkı maddesi şeklinde sunulan özel ilaçların beyin aktivitesinin kalitesi üzerinde ciddi etkisi vardır. Zekanızı nasıl geliştireceğiniz sorusunun cevabını ararken aşağıdaki araçları satın almayı düşünmelisiniz.

Zaten “Uyumsuzlar” filmini izlediyseniz ve bu toplumun hangi sosyal grubuna katılmak istediğinizi düşünüyorsanız ve tercihlerinizin açıkça bilgili tarafta olduğunu fark ettiyseniz, o zaman işte bilginin nasıl geliştirileceğine ve nereden başlayacağınıza dair bazı ipuçları.

İlk adımlar

Öncelikle hangi bilgi türünün size en uygun olduğuna karar vermelisiniz? İki tür farkındalığı ve buna bağlı olarak kişinin bilgeliğini geliştirmek için iki stratejiyi ayırt edebiliriz:

1. Strateji “Her şey hakkında çok şey”;
2. “Her şey bir tane” stratejisi.

İlk durumda, geleceğin akademisyeni bilimin, sanatın, sporun, kültürün ve bir bütün olarak dünyanın çeşitli alanlarından bilgi toplar. Dünyayı bu şekilde anlamanın farkı ve avantajı, bilgili kişinin çeşitli soruları yanıtlamaya hazır olmasıdır. Bunlar dikkat çeken insanlardır. Dezavantajı bu bilginin yüzeyselliğinde yatmaktadır. Bu, bilginin genişliğinin aşikar olduğu ancak derinliğin olmadığı bir durumdur.

Hasta bir kişi, bir dişi tedavi etmek ve diş ağrısından kurtulmak için kime başvurmayı tercih eder: tıp hakkında her şeyi bilen birine mi, yoksa bilgisi yalnızca bir dişi mükemmel şekilde tedavi etme yeteneğiyle sınırlı olan bir dişçiye mi?

Bu arada, bilgeliği geliştirmenin ikinci stratejisi, tek bir alanla sınırlı olmasına rağmen o kadar derin ki, çok az kişinin farkındalık konusunda taşıyıcısıyla rekabet etmeye cesaret edebileceği bilgiyi biriktirmektir. Ancak burada şunu da belirtmek gerekir ki, “Her şey hakkında çok şey” stratejisi ile dar uzmanlaşma arasında önemli bir fark vardır.

Karşılaştırmak:

• aile hekimi ve göz doktoru,
• iç mimar ve halı sanatçısı,
• fizikçi ve elektrik mühendisi,
• tarihçi ve tarih öğretmeni.

Tüm bu çiftlerde birincisinin ikinciye göre çok daha kapsamlı bilgi gerektiren bir meslek olduğunu fark etmek kolaydır. Meslekler dünyasında tek ama çok dar bir alana derinlemesine dalmak memnuniyetle karşılanır, ancak bu bilgelik değildir.

Strateji “Her şey hakkında çok şey”

Bu stratejinin yardımıyla bilgelik geliştirmek, meraklı, hatta daha büyük olasılıkla meraklı insanlar için uygundur. Böyle bir kişinin kendisi için yeni bilgiler arama konusunda doyumsuz bir ihtiyacı vardır. Bu nedenle bu stratejiyi uygularken öğrenmeniz gereken ilk şey soru sorma yeteneğidir. İlk bilim adamları elbette eski Yunanlılardı. Dünyayı anlama sürecini organize etmeye ve zihinlerini şeylerin özünü açığa çıkarma yoluna yönlendirmeye çalışanlar onlardı.

M.Ö. 325 yılında, “İkinci Analitik” adlı kitabında Aristoteles, günümüze kadar tartışmasız kalan üç tez ortaya atmıştır:

• bilgimiz sorularımıza verilen cevaplardan oluşur;
• Dünyada ne kadar çok şey varsa, biz de o kadar çok soru sorabiliriz;
• Biliş dört temel soruya dayanmaktadır: “ne”, “neden”, “vardır”, “nedir”.

Çağdaşımız Boris Pasternak, farklı bir vesileyle de olsa şunu söyledi: "Ve biz hala doğru cevabı arıyoruz ve doğru soruyu bulamıyoruz."

Bu yüzden, “Her şey hakkında çok şey” stratejisinin 1 numaralı kuralı: Sorularınızdan bir kumbara oluşturun.

Bunun için:

Hazır bir plan bulun, geliştirin veya ödünç alın, ardından yeni bilgilere hakim olacaksınız. Örneğin, başka bir bilgilinin - antik Romalı hatip Cicero'nun - tavsiyesini alabilirsiniz. Bir durumu veya olayı tanımlamak için bir dizi soru kullandı. İşte burada:

• kim (konu);
• ne(nesne);
• daha (anlamına gelir);
• neden, neden (amaç, sebep);
• nasıl yani);
• ne zaman (zaman);
• nerede (yer).

Yeni bilgiyi hedefli bir şekilde tanımlamanıza yardımcı olacak hazır bir soru tipolojisi bulun, geliştirin veya ödünç alın. İkinci Analitik'e dönersek, Aristoteles'in tavsiyesine kulak verebilir ve soruları şu şekilde bölebiliriz:

• varoluş soruları (böyle bir şeyin veya olgunun var olması mümkün mü?);
• niteliklere sahip olma soruları (belirli bir şeyin, olayın veya olgunun hangi niteliklere, özelliklere, karakteristiklere sahip olabileceği?);
• Aidiyet soruları (nesne belirli bir niteliğe veya özelliğe mi ait?);
• nedensellik soruları (olguların ve süreçlerin altında hangi sebep yatıyor?)

Kural 2: Akıllı insanlardan alıntıları ezbere öğrenin. Alıntı yapmak, genel olarak, zihin kültürünün bir göstergesidir ve yalnızca bilim adamları için bir gereklilik değildir; bunun ihlali, yanlış ödünç alma suçlamasıyla ciddi şekilde cezalandırılır. İyi zamanlanmış ve uygun şekilde seçilmiş bir teklif sizin için üç faydalı işlevi yerine getirecektir:

• tartışmadaki konumunuzu savunmanıza yardımcı olacaktır (kural olarak harika insanlarla tartışmazsınız);
• ilkeleri ve kalıpları daha iyi anlamanıza olanak tanıyacaktır (ciddi alıntılara özet, "sıkma", son derece konsantre bir biçimde ifade edilen bilgi denilebilir);
• Son olarak, muhataplarınız tarafından bilgili biri olarak tanınmak için doğru yolda olduğunuzu gösterecektir (alıntılarınız, ciddi literatür okuduğunuzun başkalarına güvenilir bir onayı olarak hizmet edecektir).

“Her Çağın ve Halkın Bilge Düşünceleri” gibi başlıklar taşıyan aforizma koleksiyonlarından kelimeleri ezberlemenin sizi alim yapmayacağını söylememe gerek var mı? Bilgili kişi, birincil kaynaklarından - bizzat kendisinin okuduğu kitaplardan - alıntıları ezberler.

Vikium ile çevrimiçi çalışarak bilginizi artırabilirsiniz

Kural 3: Geçmiş tarihleri ​​ezberleyin. Bilgili kişi, tarihi olayları, önemli bir bilimsel keşfin yapıldığı yılı veya bir başyapıtın yaratılışını geleneksel bir zaman çizelgesine kolayca ve güvenle yerleştirebilen kişidir. Firdevsi'nin Şahname adlı şiirini Dante'nin "İlahi Komedya" eserinin ortaya çıkmasından 300 yıl önce yazdığını, Shakespeare'in ise Dante Alighieri'den 300 yıl sonra yaratmaya başladığını açıklamak onun için zor olmayacaktır.

Tarihsel tarih bilgisi sadece geçmişi yapılandırmakla ve tarihsel açıdan önemli olayların kronolojik sıraya göre düzenlenmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda geçmişten günümüze dünyanın sistematik bir resmini oluşturmaya da yardımcı olur. Ve sonra "Suvorov Birinci Dünya Savaşı'na katıldı mı?" seni açıkça güldürecek.

“Hepsi bir arada” stratejisi

Bilginizi nasıl artırabilirsiniz, seçiminiz bu stratejiye düşerse nereden başlamalı?

Her şeyden önce, ciddi bir şekilde araştırmayı ve iyice ustalaşmayı düşündüğünüz bilgi alanını kendiniz seçin. Ve burada kendinizi Scylla ile Charybdis arasında, yani iki tehlike arasında buluyorsunuz.

İlk tehdit çok geniş bir alan. Birisi ciddi bir şekilde tüm felsefeyi, tüm tarihi, tüm edebiyatı bildiğini iddia ederse, bu tamamen haklı bir güvensizliğe neden olur. Alanında bir uzmanınız olduğunda bu başka bir konudur:

• Antik Yunanistan, yani. dilinin, tarihinin, edebiyatının, bilimlerinin, felsefi akımlarının, kültürünün ve dininin uzmanı;
• pediatri, yani çocukluk hastalıklarını, psikofizyolojik gelişimi, normları ve patolojileri, çocuk sağlığına ilişkin düzenleyici belgeleri, farklı ülkelerde ve tarihin farklı dönemlerinde çocukluk hastalıklarının özelliklerini, Latince'yi kapsamlı bir şekilde inceleyen bir uzman;
• otomotiv endüstrisi, yani mühendislik konularını, geliştirme geçmişini, mevcut durumu, geliştirme eğilimlerini ve gelecekteki beklentileri anlayan bir teknisyen.

Bu durumda, önümüzde belirli bir insan bilgisi alanında derinlemesine bilgili, ciddi sistemik ve sistematik bilgi taşıyıcısı, kendi yeterlilik alanındaki çeşitli konularda uzman bir kişi olduğunu kabul ediyoruz.

“Her Şey Bir Hakkında” Stratejisinin uygulanmasında 1. Kural: Yetkinlik alanınızı açıkça tanımlayın.

Zeki bir insan için yetkinliğinin nerede bittiğini anlamaktan ve nerede rahat bir vicdanla itiraf edebileceğinden daha önemli bir şey olmadığını söylemeleri boşuna değil: "Maalesef bu konuda yeterince yetkin değilim."

İkinci tehdit ise tam tersi pozisyonda gizleniyor: Dar bir konunun çok derinlerine inmek.

Bundan şu sonuç çıkıyor Kural 2: Bilginizin derinliğine göre yeterlilik alanlarınızı farklılaştırın.

Bunu belirlemek için üç eşmerkezli daire çizin:

• birincisi bilginizin özünü oluşturan şeydir;
• ikincisi türev olan bir şeydir, tıpkı matematikte Y'nin X'in bir fonksiyonu olması gibi;
• üçüncüsü zaten Y'den türetilmiş bir şey, artık bir argüman görevi görüyor ve bilginizin konu alanını belirliyor.

Bu bölgeleri belirlemek için acele etmeyin. Başlamak için birkaç seçeneği göz önünde bulundurun, ancak daha önce bu seçenekleri oluşturmanız gerekecek. Zekanızı eğitmek için bunu bir meydan okuma, hatta bir oyun olarak ayarlayın. Üç renkte çıkartmalar hazırlayın ve hangi rengin sizin için şu veya bu bölgeyi tanımlayacağına karar verin. Örneğin, mavi yapışkan notlara bilginin özü hakkındaki fikirlerinizi, sarı olanlara - Y ile ilgili ve yeşil olanlara - üçüncü alan hakkındaki fikirlerinizi yazacaksınız.

Hangi bilgide uzmanlaşmak istediğinize dair bir fikir bulduğunuzda yapışkan notlara not alın. Bırakın gözlerinizin önünde her yere asılsınlar; bilgisayarınızın monitörüne, hatta buzdolabına. Onlara baktığınızda, ilişkilendirerek kendiniz için bilginin giderek daha farklı yönlerini belirleyeceksiniz. Birkaç hafta sonra elde edilen sonucu bu şekilde değerlendirin. Bilginizi geliştirmek için bireysel bir planınız olmalıdır.

Sıradaki ne? — Strateji “T uzmanı”

Artık “bir hakkında her şey” ve “her şey hakkında çok” stratejilerine ek olarak onları birleştiren üçüncü bir stratejinin daha olduğunu kabul etmenin zamanı geldi. Bu stratejiye “T uzmanı” denir.

"T" harfi burada herhangi bir kelimeyi temsil etmek için değil, stratejinin özünü tasvir etmek için kullanılmıştır. Bu mektuptaki üst çubuk "birçok şeyle ilgili birçok şey" anlamına gelir ve "T" içindeki "bacak" da "bir şeyle ilgili her şey" anlamına gelir.

“T-Specialist” stratejisi, bir kişinin bireysel bilişsel gelişimi için sonsuz olasılıklar fikrine dayanmaktadır. Ancak bu başka bir konuşmanın konusu.

Yüksek teknoloji çağında insanın zihinsel yetenekleri yaşamdaki başarının temel temelidir. Bilgiyi, bilgiyi, yeterliliği hızlı bir şekilde hatırlama ve yeniden üretme yeteneği - tüm bu işaretler "zeka" kavramıyla ilgilidir. Bu terimin ne anlama geldiğini anlayalım ve ayrıca zekanın nasıl geliştirileceğini de öğrenelim.

Konseptin özü

Zeka ve bileşenleri ilk kez 20. yüzyılın başında Alman bilim adamı Wilhelm Stern tarafından tanımlandı. Daha sonra ünlü IQ testi de dahil olmak üzere zihinsel yetenekleri teşhis etmek için birçok ölçek ve yöntem ortaya çıktı.

Zeka, insanın çevreye uyum sağlamasına, onu kavramasına ve değiştirmesine olanak tanıyan istikrarlı bir dizi zihinsel yetenek olarak tanımlanır.

Bu kavram bilişsel, zihinsel yeteneklerle eşitlenemez. Onlar yalnızca aklın çalışan bir aracıdır.

Bu döneme ilişkin en kapsamlı model Amerikalı psikolog Joy Paul Guilford tarafından önerilmiştir. Ona göre zeka 120 faktörden oluşuyor.

Hepsi üç göstergeye göre sınıflandırılabilir:

1. içerik (insanın zihinsel çalışması);
2. işlemler (bilgi işleme yöntemi);
3. sonuç.

Tüm bu noktalar üzerinde çalışıldığı takdirde zekanın gelişmesi mümkündür. Ancak sıradan yaşamda bir kişinin mümkün olan her şekilde analiz ettiği ancak uygulamaya koyamadığı birçok fikri olabilir. Sadece bunu yapacak beceriye sahip değil. Her alanda entelektüel seviyenizi nasıl artıracağınızı bilmek çok önemlidir. Ancak daha sonra bunun hakkında daha fazla bilgi vereceğiz.

Zihin için egzersiz

Özel eylemlerin yardımıyla zekanın nasıl geliştirileceğine daha yakından bakalım. Spesifik örneklere geçmeden önce, tamamen dinlenme yeteneği olmadan zeka gelişiminin imkansız olduğunu belirtmek gerekir.

İnsan beyni aktif olmalı ve büyük miktarda bilgiyi işlemelidir. İyi bir uyku olmadan bu imkansızdır. Normalde bir kişi için 8 saat yeterlidir, ancak hepsi bireysel özelliklere bağlıdır. Önemli olan bireyin zihnini geliştirmek ve yaratıcılığını geliştirmek için kendini dinlenmiş ve yaşam enerjisiyle dolu hissetmesidir.

Ayrıca aktif dinlenme önemlidir. Yürüyüş, koşu, bisiklete binme ve yüzme bunun için idealdir. Aynı zamanda başkan, küresel sorunların çözümünden geçici olarak kopma fırsatına da sahip.

Şimdi doğrudan alıştırmalara ve zekayı geliştirmenin yollarına geçelim:

• Masa oyunları

Bu, insanın zihinsel yeteneklerini geliştirmenin en ünlü ve eski yoludur. Satranç, dama ve tavla oynamak zekanızı ve yaratıcılığınızı kullanmanızı sağlar. Burada düşünme, hafıza, irade ve duygular aktif olarak çalışır. Oyuncu hamlelerini mantıksal olarak planlar ve düşmanın tepkisini tahmin etmeye çalışır.

Bilinen oyunların yanı sıra psikolojik tahta etkinlikleri de zekayı iyi bir şekilde geliştirir. Bunlara “Mafya”, “Evrim”, “Dixit” ve diğerleri oyunları dahildir. Bu tür oyunlarda sadece bilgi önemli değil, bakış açınızı başkalarına aktarmak, oyuncuları hissetmek için iletişimsel yeterlilik de büyük ölçüde önemlidir.

• Bulmacalar

İsmin kendisi beynin çalışması gerekeceğini gösteriyor. Bulmacalar arasında Rubik küpü, yapboz bulmacaları, bulmacalar ve tarama bulmacaları, matematiksel ve diğer bilmeceler yer alır.

Bu sayede hem yetişkinler hem de çocuklar için entelektüel boş zamanları yetkin bir şekilde organize etmek mümkündür. Sonuçta çocuğu çocukluktan itibaren zihinsel operasyonlarla tanıştırmak çok önemlidir. Bulmacaları çözerken görsel analiz, düşünce ve eylem arasındaki ilişkinin gelişmesi nedeniyle ince motor becerileri de devreye girer.

• Güzel Sanatlar

Burada zeka ile görsel yaratıcılık arasındaki ilişki en açık şekilde görülmektedir. Kişi yaratıcılıkla meşgul olurken, beyni de aktif olarak çalışmakta ve çok önemli sorunlara çözüm bulabilmektedir. Buna aydınlanma veya içgörü de denir.

Gerçek şu ki, birey çizim yaparken ve heykel yaparken hafif bir trans durumuna düşer ve kendisini günlük yaşamdan ayırır. Bu, parlak fikirlerden sorumlu olan bilinçdışı dürtülerden yararlanmaya yardımcı olur.

Bu anlamda çizme ve heykel yapma yeteneğinin hiç önemi yok. Önemli olan yaratıcı sürece teslim olmaktır. Basitçe noktalar ve çizgiler çizebilir, resmi hoş bir melodiyle renklendirebilirsiniz.

• Yabancı Diller

Yabancı dil öğrenerek zekanın nasıl geliştirileceği herkes için açıktır. Bilgi ne kadar fazla olursa uygulama alanı da o kadar geniş olur. Burada önemli olan nicelik değil niteliktir.

Kişinin çalışılan dile ve ülkenin kültürüne ilgi duyması, kelimelerin ünsüzlerini bulması, bu dilde şiirler ve şarkılar yazması gerekir. “Zeka ve yaratıcılık” bağlantısını devreye sokan şey budur.

• Okuma

Zekanın gelişimi için kitaplar vazgeçilmez bir yardımcıdır. İnsan okuyarak sadece yeni şeyler öğrenmekle kalmaz, aynı zamanda alışılmadık dünyalara dalar, bilimin sırlarıyla tanışır, yeni kültürleri kavrar. Yaygın bir insan faaliyeti olduğu için okuma sürecinde zeka nasıl geliştirilir?

Burada doğru kitap seçimi önemlidir. Yukarıda da açıklandığı gibi, düşünceli ve zevkle okumalısınız. Kitap ilgi çekici değilse kendinizi zorlamamalısınız. Böyle bir okuma neşe getirmeyecek, yani boşuna gidecek demektir.

• Mola deseni

Hayatı belli bir rutine tabi olan kişi çoğu zaman ataletle hareket eder. Otomatik olarak çalışmak ve var olmak, bireyin zekayı nasıl artıracağını, bunun hiç yapılması gerekip gerekmediğini düşünmesine bile izin vermez. Ne yazık ki çoğu insan bu şekilde yaşıyor.

Bu kısır döngüyü kıracak gücü kendi içinizde bulmanız önemlidir. Genellikle küçük başlamanız gerekir. Örneğin işe gidiş yolunu değiştirin. Akşamları parkta bir saat yürüyüşe çıkın. Hafta sonları daha önce yapmadığınız bir şey yapın. Ev işleri yerine yetimhaneye veya komşu kasabaya gidin. Kalıbı kırmak, dünyaya farklı bakmanıza olanak tanır ve zihinsel aktiviteyi gerçekleştirir.

Bu makale zekayı artırmanın yalnızca bazı yollarını sunuyor. Bu süreçte en önemli şey entelektüel seviye yükseldiğinde hayatın nasıl değişeceğini anlamaktır. Peki iç dünyanız, aileniz ne olacak, zenginliğiniz ve başkalarıyla ilişkileriniz nasıl değişecek? Eğer tablo olumluysa, o zaman bu doğru gelişme yoludur.

Zeka ve zihinsel süreçler arasındaki bağlantı

İnsan ruhu karmaşık bir yapıdır, bu nedenle içindeki tüm süreçler birbirine bağlı ve birbirine bağımlıdır.

Özellikle zeka büyük ölçüde aşağıdaki iç gerçekliklerden etkilenir:

• Düşünme

Hatta bazı bilim adamları bu kavramların eşanlamlı olduğunu düşünüyorlardı. Ancak bu temelde yanlıştır. Düşünme, bilginin biliş ve işlenmesi sürecidir ve zeka, bilgiyi doğru zamanda yetkin bir şekilde uygulama yeteneğidir. Zihinsel işlemler olmasaydı kişinin entelektüel seviyesi çok düşük olurdu.

Yeni materyale hakim olmak, önemli kitapları incelemek, düşünceleri nihai sonuca ulaştırmak için tam olarak gönüllü çabalara ihtiyaç vardır.

• Hafıza

Bilgiyi koruma, saklama ve çoğaltma yeteneği zekanın ayrılmaz bir parçasıdır.

• Dikkat

Zeki insanlar, etraflarındaki dünyaya karşı dikkatli bir tavırla ayırt edilirler. En küçük detayları fark edebilir, analiz edebilir ve inceleyebilirler. Zekanın gelişimi insanın dikkatinin gelişmesiyle yakından ilişkilidir.

• Yaratıcılık

Guilford bu tatlı çift hakkında yazdı: zeka ve yaratıcılık. Bu terim, kişinin yaratıcı düşünme, yani kalıpların dışında orijinal fikirleri sentezleme yeteneğini ifade eder.

Zekanın temel göstergeleri

Psikologlar zekanın dört temel özelliğini belirlediler:

1. Zihin derinliği, olguların ve olayların temeline inme yeteneğidir.
2. Merak, meraktır, yeni şeyler öğrenme arzusudur.
3. Esneklik ve hareketlilik - kalıpların dışında hareket etme, engelleri aşma ve zorlukların üstesinden gelme yeteneği.
4. Mantıksallık, kişinin bakış açısını doğrulama ve materyali doğru şekilde sunma yeteneğidir.

Bilgelik ve zeka

Zekanın gelişimi bilgelik gibi bir kavramla yakından ilgilidir. Ne olduğunu bulalım mı?

Erudition, bilimin veya yaşamın herhangi bir alanında bir dizi derin bilgidir.

Bilgelerin meraklı bir zihni vardır ve kendilerini ilgilendiren bir konu hakkında her zaman yeni bilgiler ararlar. Zeki bir kişi tek bir alanda durmaz; mümkün olan tüm yönlerde gelişir. Bu kavramlar arasındaki çizgi oldukça bulanıktır. Bilgili bir kişi aynı anda birkaç alanla da ilgilenebilir, ancak örneğin iletişim konusunda sıradan biri olabilir.

Şunu anlamak önemlidir: Entelektüel seviyenizi yükseltmek için herhangi bir alanda bilgili bir kişi olmaya çabalamanız gerekir.

Sıradan bir insanın bilgeliği nasıl artırılır? En iyi yol güncel kitapları okumaktır. Üstelik okumanın kalitesi de son derece önemlidir. Düşünmeli ve anlamlı olmalı. Kişi favori veya tartışmalı cümleleri ve soruları yazmalı veya işaretlemeli ve bunlara cevap aramalıdır.

Kitabı okuduktan sonra özel bir forumda tartışabilirsiniz, böylece bilgi işe yarar ve hafızanızda ölü bir ağırlık olarak kalmaz. Özel psikolojik ve pedagojik literatürde bilim adamlarının zekanın nasıl geliştirileceğine dair görüşlerini de bulabilirsiniz.