ప్రాపంచిక జ్ఞానం: ప్రియమైన వారి పట్ల ఎలా ప్రవర్తించాలి. అంత్యక్రియల విందు సమయంలో సరైన ప్రవర్తన

మీరు ఎంత మంచి సంభాషణకర్త అని అనుకుంటున్నారు? మీరు సంభాషణ జరిపి ఎంతకాలం అయింది? ఇబ్బందికరమైన విరామాలు? ఈ మెటీరియల్‌లో వివరించిన అనేక చిట్కాలు మీకు సహాయపడతాయి ఉత్తమ సంభాషణకర్త, మరియు ఇబ్బందికరమైన పాజ్‌లు గతానికి సంబంధించినవి. ఉండండి మంచి సంభాషణకర్త- ఇది కేవలం కలయిక వివిధ పద్ధతులుకమ్యూనికేషన్. బాడీ లాంగ్వేజ్, కొన్ని ఉపాయాలు మరియు మీరు ఎవరితోనైనా సులభంగా సంభాషణను కొనసాగించవచ్చు.

ఒక ప్రశ్నతో ప్రారంభించండి

ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని గుర్తుంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? అతడిని అడుగు ఆసక్తి అడగండిమరియు అతనిని జాగ్రత్తగా వినండి. ఇది మీకు స్నేహితులను చేసుకునే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.

ఇతరుల అభిప్రాయాలను తెలుసుకోండి

ఉదా:

• మీరు నాకు మంచి కాక్‌టెయిల్‌ని సిఫారసు చేయగలరా?
• మీకు నగరం బాగా తెలుసా? మీరు నాకు మంచి రెస్టారెంట్ చెప్పగలరా?
• మీరు ఈ ఫోన్/యాక్సెసరీ/దుస్తులను ఎక్కడ కొనుగోలు చేసారు?
• ఈ పార్టీ గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారు?

సంభాషణకు ఆర్థిక భావనలను వర్తింపజేయడం

మీ సంభాషణ బ్యాంకు అని ఊహించుకోండి. మీరు చాలా పెట్టుబడులు కలిగి ఉంటే, అప్పుడు విషయాలు బాగా జరుగుతాయి. పెట్టుబడుల కంటే రుణాలు ఎక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు ఏదో ఒక మార్పు అవసరం. ఈ రూపకాన్ని కమ్యూనికేషన్‌కు బదిలీ చేయడం ద్వారా, మేము దీన్ని పొందుతాము.

భావోద్వేగ పెట్టుబడి

1. మీ సంభాషణకర్తతో ఏకీభవించండి
2. సరైన బాడీ లాంగ్వేజ్
3. అవతలి వ్యక్తి పేరును ఉపయోగించండి
4. జోకులు చెప్పు
5. మీ సంభాషణకర్త ఆలోచనలను ప్రోత్సహించండి
6. శ్రద్ధగా వినండి
7. అభిప్రాయం కోసం అడగండి

భావోద్వేగ రుణాలు

1. మీ సంభాషణకర్తతో విభేదించండి
2. సరికాని బాడీ లాంగ్వేజ్
3. మీ గురించి చాలా మాట్లాడండి
4. ముఖస్తుతి
5. అసభ్యకరమైన మరియు వ్యక్తిగత ప్రశ్నలు

మీ సంభాషణ జీరో బ్యాలెన్స్‌తో మొదలవుతుందని ఊహించుకోండి మరియు దానిని పెంచడానికి ప్రతిదీ చేయండి!

బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని కాపీ చేయడం

బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని కాపీ చేయడం ప్రాక్టీస్ చేయడం చాలా సహాయపడుతుంది. మీ సంభాషణకర్త తన కాళ్ళను దాటారా? మీది దాటండి. మీరు టేబుల్ మీద చేతులు పెట్టారా? అదే విధంగా చేయి. ప్రతిదీ చాలా సులభం. సమయపాలన కూడా చాలా ముఖ్యం. క్షణం వేచి ఉండండి:

• మీ సంభాషణకర్త ఆసక్తికరమైన విషయం చెప్పినప్పుడు
• మీకు ఆసక్తి ఉన్నప్పుడు
• అవతలి వ్యక్తి ఏదైనా గర్వంగా ఉన్నప్పుడు

ఆపై దానిని కాపీ చేయండి. మీరు అతనితో సానుభూతి పొందుతారని ఆ వ్యక్తి అనుకుంటాడు మరియు ఇది నిజంగా జరిగితే చాలా బాగుంటుంది.

భయంకరమైన బోరింగ్ లేకుండా మీ గురించి ఎలా మాట్లాడాలి

మీరు చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉండవచ్చు మరియు ఆసక్తికరమైన వ్యక్తి. కానీ, మీరు ఎంత అద్భుతంగా ఉన్నా ఇతరుల గురించి వినడానికి ప్రజలు ఆసక్తి చూపరు. మీరు మా అనుసరించడం కొనసాగితే ఆర్థిక భావన, అప్పుడు మీరు భావోద్వేగ పెట్టుబడి పెట్టాలి. మీ సంభాషణకర్త భావోద్వేగాలను అనుభవించేలా చేయండి మరియు అతను మీతో మాట్లాడటానికి చాలా ఆసక్తిని కలిగి ఉంటాడు.

సంభాషణ యొక్క లోతును మార్చండి

సామెత మీకు తెలుసా: చిన్న మనస్సులు వ్యక్తులను చర్చిస్తాయి, మధ్యస్థ మనస్సులు సంఘటనలను చర్చిస్తాయి మరియు గొప్ప మనస్సులు ఆలోచనలను చర్చిస్తాయి? దాన్ని ఉపయోగించు. చిన్నగా ప్రారంభించి, ఒకరిని ఎగతాళి చేయండి, ఆపై ఈవెంట్ గురించి వారి అభిప్రాయాన్ని పొందండి, ఆపై ఆ ఈవెంట్‌కు సంబంధించిన ఆలోచనలకు వెళ్లండి. ఉదా:

పరిచయం: హలో, మీ రోజు ఎలా ఉంది?

ఈవెంట్: మీరు ప్రేమికుల రోజు కోసం కాత్యతో ఏదైనా ప్లాన్ చేస్తున్నారా?

ఐడియా: వాలెంటైన్స్ డేని దాని సాంప్రదాయక అర్ధం నుండి ఎలా వక్రీకరించాము అనే దాని గురించి నేను ఆన్‌లైన్‌లో ఒక కథనాన్ని చూశాను.

అవతలి వ్యక్తిని ఆసక్తికరంగా ఉండమని అడగండి

ప్రతి వ్యక్తి తన సొంత మార్గంలో ఆసక్తికరంగా ఉంటాడు, కానీ కొందరు నిజంగా తమను తాము బహిర్గతం చేస్తారు. కాబట్టి వారికి తెరవడానికి అవకాశం ఇవ్వండి మరియు వారు మీ గురించి మాత్రమే ఆలోచిస్తారు. ఇక్కడ ఒక సాధారణ ఉదాహరణ:

మీ గురించి ఆసక్తికరమైన విషయం చెప్పండి.

ఇది ఒక గొప్ప సంభాషణ స్టార్టర్, ఇది మిమ్మల్ని మరింత శ్రద్ధగా కనిపించేలా చేస్తుంది మరియు అదే సమయంలో వ్యక్తి గురించి నిజంగా ఆసక్తికరమైన విషయాలను తెలుసుకునే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.

వారు ఏమి చేస్తారో ప్రజలను ఎలా అడగాలి

మీరు లేనప్పుడు మీ సమయాన్ని ఎలా గడుపుతారు...?

ఖాళీగా ఉండటానికి బదులు, వ్యక్తి గురించి మీకు తెలిసిన ఏదో చివరలో ఉండాలి. ఇవి కొన్ని ఉదాహరణలు:

మీరు మీ ఉత్తేజకరమైన బ్లాగును వ్రాయనప్పుడు మీ సమయాన్ని ఎలా గడుపుతారు?

మీరు Facebookలో లేనప్పుడు మీ సమయాన్ని ఎలా గడుపుతారు?

మీరు జిమ్‌కి వెళ్లనప్పుడు మీ సమయాన్ని ఎలా గడుపుతారు?

మంచి శ్రోతగా ఉండండి

మంచి కమ్యూనికేటర్‌గా ఎలా మారాలో ఒక సలహా ఇవ్వమని మీరు నన్ను అడిగితే, ఇది ఇలాగే ఉంటుంది. ఇది చాలా ఎక్కువ ఒక ముఖ్యమైన భాగం. వ్యక్తిని వినండి. అతను చెప్పేదానిపై నిజమైన ఆసక్తిని కలిగి ఉండండి. మీ ప్రశ్నలతో మీ సంభాషణకర్త కథను నడిపించండి. అతని పట్ల ఆసక్తి కలిగి ఉండండి మరియు అతను తిరిగి మీ పట్ల ఆసక్తి కలిగి ఉంటాడు.

సంభాషణ వేగం

సాధారణంగా, సంభాషణ యొక్క వేగవంతమైన వేగం భయానికి మరియు ఉత్సాహానికి సంకేతం, అయితే మితమైన వేగం విశ్వాసానికి సంకేతం. అందువల్ల, మితమైన వేగంతో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి, కానీ మీ సంభాషణకర్త వేగవంతమైన వేగంతో మాట్లాడినట్లయితే, అతనిని కాపీ చేసి అదే విధంగా మాట్లాడండి.

సంభాషణ యొక్క అంశాన్ని సరిగ్గా మార్చండి

ఇది ప్రతిఒక్కరికీ జరిగింది: మీరు మీకు తెలిసిన వారితో ఏదో చర్చిస్తున్నారు, కానీ మూడవ వ్యక్తి మీ సంభాషణలోకి ప్రవేశించి మొత్తం సంభాషణను వారి దిశలో మళ్లించాడు. ఇది చాలా బాధించేది. కానీ మీరు తప్పు చేస్తే మాత్రమే. మీ మోనోలాగ్ ముగింపులో మీరు తప్పనిసరిగా భావోద్వేగ పెట్టుబడి పెట్టాలి. ఇది దృష్టిని మరల్చుతుంది మరియు విషయాన్ని మార్చడం ద్వారా మీరు ఇడియట్‌గా కనిపించరు. ఉదాహరణ:

క్రిస్: నా కొడుకు చాలా మంచి ఫుట్‌బాల్ ప్లేయర్.

నేను: కూల్! అతను ఎక్కడ శిక్షణ పొందాడనే దాని గురించి మీరు ఒకసారి మాట్లాడారు. నా కొడుకు ఇటీవల కరాటేలో బ్లాక్ బెల్ట్ సాధించాడు మరియు విద్యార్థుల మార్పిడి కార్యక్రమంలో కొరియాకు వెళ్తున్నాడు. అన్నింటికంటే, మీ కొడుకు కొరియాలో శిక్షణ పొందాడా? మీరు నాకు సలహా ఇవ్వగలరా?

ఈ మార్పిడిలో భావోద్వేగ పెట్టుబడి క్రిస్ మరియు అతని కుమారుడికి ఒక అభినందన. నేను సంభాషణ యొక్క అంశాన్ని నాకు అవసరమైన దానికి మార్చాను, సరిగ్గా చేస్తున్నాను.

సరైన అభినందనలు ఇవ్వండి

అభినందనలు చాలా ఉన్నాయి శక్తివంతమైన సాధనం, సరిగ్గా ఉపయోగించినట్లయితే. సరైన దారిపొగడ్తలను ఉపయోగించడం - ఒక వ్యక్తి గర్వపడే దాని గురించి వాటిని చేయండి. ఉదా:

• వ్యక్తి మంచి స్థితిలో ఉన్నట్లయితే మరియు అతను వ్యాయామశాలలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నట్లు స్పష్టంగా కనిపిస్తే, అతని ఆకృతిని అభినందించండి.
• ఒక వ్యక్తి వారి కెరీర్‌లో విజయవంతమైతే, వారి సృజనాత్మకత, వ్యాపార చతురత లేదా తెలివితేటలను అభినందించండి.

వ్యక్తుల గుణాలను వారే సాధించుకున్నారే తప్ప పొగడకండి. మాట్లాడ వద్దు అందమైన అమ్మాయిఆమె అందంగా ఉందని. ఆ విషయం ఆమెకు ముందే తెలుసు.

స్నేహితులను ఏకం చేయండి

మీరు పార్టీలో లేదా సామాజిక కార్యక్రమంలో ఉంటే, మీరు ఒకే చోట నిలబడే అవకాశం లేదు. చాలా మటుకు, మీరు ఒక పరిచయస్తుల సమూహం నుండి మరొకదానికి వెళతారు. మీకు తెలిసిన వ్యక్తులను మీరు చూస్తే వివిధ సమూహాలు, కలిసి మాట్లాడటానికి వారిని ఆహ్వానించడానికి బయపడకండి. హాస్యం మరియు టెన్షన్ లేకుండా చేయండి. ఆపై మీ స్నేహితులు మిమ్మల్ని చాలా స్నేహపూర్వక వ్యక్తిగా గుర్తుంచుకుంటారు.

ఎవరైనా బంధువులు చనిపోయినప్పుడు, మేము తరచుగా కనుగొనలేము సరైన పదాలు, అటువంటి పరిస్థితిలో ఎలా ప్రవర్తించాలో మాకు తెలియదు. AiF.ru నష్టం యొక్క నొప్పిని ఎలా తగ్గించాలనే దాని గురించి మాట్లాడింది అత్యవసర కేంద్రం విభాగం అధిపతి మానసిక సహాయంరష్యా లారిసా పైజియానోవా యొక్క EMERCOM.

నిజమ్ చెప్పు

నటల్య కోజినా: లారిసా గ్రిగోరివ్నా, ప్రజలు ప్రియమైన వారిని కోల్పోయినప్పుడు, కొన్ని పదాలను కనుగొనడం కష్టం ... ఇంకా, మీరు ఒక వ్యక్తికి ఎలా మద్దతు ఇస్తారు?

లారిసా పైజియానోవా:ప్రజలు ఈ పరిస్థితికి చాలా భయపడుతున్నారు, వారికి ఏమి చెప్పాలో తెలియదు. పదాలు సహజంగా ఉండాలి; మీరు ఏదైనా చెప్పాలనుకుంటే మరియు అది హృదయం నుండి వచ్చినట్లయితే, అప్పుడు చెప్పండి. మీరు వ్యక్తి చుట్టూ రచ్చ చేయకూడదు మరియు అతనితో సంభాషణలో పాల్గొనడానికి ప్రయత్నించాలి. అతను మౌనంగా ఉంటే, అతను చెడుగా ఉన్నాడని మీరు చూస్తారు, అతని పక్కన కూర్చోండి, అతను మీ వైపు తిరిగి మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తే, వినండి మరియు మద్దతు ఇవ్వండి. ఒక వ్యక్తి కేవలం మాట్లాడటం అవసరం అని ఇది జరుగుతుంది, అతనిని చేయకుండా ఆపవద్దు.

- ఏ పదబంధాలు అస్సలు చెప్పకపోవడమే మంచిది?

మీరు "ప్రశాంతత", "ఏడవకండి", "అంతా గడిచిపోతుంది", "మీరు ఇప్పటికీ మీ జీవితాన్ని ఏర్పాటు చేసుకుంటారు" అని చెప్పలేరు. వాస్తవం ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం గురించి తెలుసుకున్నప్పుడు, అది అసాధ్యం అనిపిస్తుంది. మరేదైనా మరణించిన వ్యక్తి యొక్క ప్రత్యక్ష అవమానంగా మరియు ద్రోహంగా భావించబడుతుంది. మేము (రష్యన్ అత్యవసర పరిస్థితుల మంత్రిత్వ శాఖ యొక్క మనస్తత్వవేత్తలు) ఎల్లప్పుడూ నిజం మాత్రమే చెబుతాము మరియు ఒక వ్యక్తికి ఏమి జరుగుతుందో మరియు తరువాత ఏమి జరుగుతుందో గురించి చాలా సమర్థవంతంగా తెలియజేయడంలో ఈ నిజం ఉంది. ప్రజలు తరచుగా పిచ్చిగా ఉన్నట్లు భావిస్తారు, వారు భయపడతారు సొంత ప్రతిచర్యలు. ఇది దూకుడు, హిస్టీరియా, లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది పూర్తి ప్రశాంతత కావచ్చు.

మీరు తరచుగా వినవచ్చు: "నాకు ఏమి జరుగుతోంది? నేను నా భర్తను ప్రేమించాను, ఇప్పుడు నాకు ఏమీ అనిపించడం లేదు? ఈ స్థితి పూర్తిగా సాధారణమని మేము మీకు చెప్తాము, మీ స్పృహ మీరు కోల్పోయిన ఆలోచనను అనుమతించనప్పుడు అది షాక్ అవుతుంది. ప్రియమైన, ఇది చాలా శక్తివంతమైనది రక్షణ చర్య. అవగాహన వచ్చినప్పుడు, దుఃఖం వస్తుంది, మీరు అనుభవించాల్సిన కన్నీళ్లు. మీరు జీవించవలసి ఉంటుంది, నిద్రలోకి జారుకోవాలి మరియు నష్టం యొక్క అవగాహనతో మేల్కొలపాలి. కానీ సమయం గడిచిపోతుంది, మరియు నొప్పి తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది ఇతర భావాలతో భర్తీ చేయబడుతుంది. అటువంటి భావన ఉంది - " తేలికపాటి విచారం"ఒక వ్యక్తి హృదయం ఉబ్బినప్పుడు, అతను ఏమి జరిగిందో చిరునవ్వుతో గుర్తుంచుకుంటాడు, అతని నుండి కొన్ని ప్రకాశవంతమైన ఎపిసోడ్లు గత జీవితం. ఇది వస్తుంది, కానీ సమయం పడుతుంది.

దగ్గరగా ఉండుట

- లారిసా గ్రిగోరివ్నా, బంధువులను కోల్పోయిన వారి సహచరులు మరియు స్నేహితులు ఎలా ప్రవర్తించాలి?

మరణం తర్వాత మొదటి 3-4 నెలలు కాలం తీవ్రమైన దుఃఖంఅది కష్టంగా ఉన్నప్పుడు. సమీపంలో కుటుంబం మరియు స్నేహితులు ఉండటం ముఖ్యం. మొదటి రోజులలో, ఒక వ్యక్తి ముఖ్యంగా 9 రోజుల వరకు శ్రద్ధ మరియు శ్రద్ధతో చుట్టుముట్టబడటం తరచుగా జరుగుతుంది, ఆపై ప్రతి ఒక్కరూ వారి వద్దకు తిరిగి వస్తారు. సాధారణ జీవితం. మరియు ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయిన వ్యక్తి తనను తాను శూన్యంలో కనుగొంటాడు; అతను విడిచిపెట్టబడ్డాడు మరియు ద్రోహం చేశాడనే భావన అతనికి ఉంది. ప్రజలు నాకు ఇలా చెప్పేవారు, “విషయాలు బాగా జరుగుతున్నప్పుడు, స్నేహితులు ఉన్నారు. మరియు ఇప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ నా శోకం బారిన పడతారని భయపడుతున్నారు, వారికి ఎప్పటికీ అవసరం ఏడుస్తున్న మనిషి?. ఇది పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

మీరు వ్యక్తికి ఇలా చెప్పాలి: "మేము మీ పక్కన ఉన్నాము మరియు మీకు కావలసినంత కాలం మేము అక్కడ ఉంటాము." దుఃఖంలో ఉన్న వ్యక్తితో నిరంతరం సంబంధంలో ఉండండి. అవును, ప్రతి ఒక్కరికి వారి స్వంత చింతలు ఉంటాయి, కానీ మీరు ఎప్పుడైనా కాల్ చేయవచ్చు మరియు మీరు ఎలా ఉన్నారో తెలుసుకోవచ్చు, లోపలికి వచ్చి మాట్లాడండి. తీవ్రమైన దుఃఖం యొక్క కాలం గడిచినప్పుడు, ఒక వ్యక్తి మరణించిన వ్యక్తి గురించి మాట్లాడవలసి ఉంటుంది మరియు అతని ఛాయాచిత్రాలను చూడవలసి ఉంటుంది. అతని నుండి మిమ్మల్ని మీరు దూరం చేసుకోకండి, వినండి, కొన్ని ప్రశ్నలు అడగండి, అది ఎంత ఇబ్బందికరంగా అనిపించినా.

- కొంతమంది పరిస్థితిని మార్చడానికి సలహా ఇస్తారు, ఎక్కడికో వెళ్లండి, మీరు ఈ పద్ధతికి మద్దతు ఇస్తున్నారా?

- ప్రియమైన వ్యక్తి మరణించిన ఒక సంవత్సరంలోపు మీ జీవితంలో ఏదైనా సమూలంగా మార్చమని మేము సిఫార్సు చేయము: వెళ్లడం, ఉద్యోగాలు మార్చడం. ఎందుకంటే ఈ కాలంలో ఒక వ్యక్తి మార్చబడిన స్థితిలో ఉంటాడు, మరియు, ఒక నియమం వలె, అన్ని నిర్ణయాలు భావోద్వేగాల ప్రభావంతో అతనిచే తీసుకోబడతాయి. వ్యక్తులు బిడ్డను పోగొట్టుకున్నప్పుడు, మీరు తరచుగా వినవచ్చు: "ఈ నొప్పిని తగ్గించడానికి మేము బహుశా మళ్లీ జన్మనివ్వాలి." కానీ వాస్తవానికి, ఇది చాలా ప్రమాదకరమైనది, మొదటగా, జన్మించిన వ్యక్తికి, ఎందుకంటే అతను "భర్తీ బిడ్డ" కావచ్చు.

తల్లిదండ్రులు వారు నెరవేర్చలేకపోయిన అన్ని ఆశలను అతనిపై ఉంచవచ్చు. చనిపోయిన బిడ్డ. అయితే, దీన్ని బహిరంగంగా చెప్పకపోవడమే మంచిది, కానీ ప్రతిదీ మరింత సున్నితంగా ప్రదర్శించడం: “మీ పరిస్థితి గురించి ఆలోచించండి, ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డ పుట్టడానికి మీరు ఈ సంవత్సరంలో కోలుకోవాలి.”

తొందరపడకండి

ఇప్పుడు చేయాల్సింది చాలా ఉంది కష్టమైన క్షణం- గుర్తింపు మరియు అంత్యక్రియలు, వారు బంధువులలో ఒకరి నుండి రక్షించడానికి ప్రయత్నించడం తరచుగా జరుగుతుంది సంస్థాగత సమస్యలు, ఇది సరైనది?

వాస్తవానికి, ఒక వ్యక్తి మరణించిన తర్వాత అన్ని ముఖ్యమైన క్షణాలను నిర్ణయించడంలో పాల్గొనలేని వారికి ఇది చాలా కష్టం. కొన్నిసార్లు వారు మాకు ఇలా అంటారు: "నా భార్య వెళ్ళదు, ఆమెకు చాలా కష్టం, ఆమె ఇందులో పాల్గొనదు." ఇది సరికాదు. అంత్యక్రియలకు సన్నాహకంగా మరియు కొన్ని సమస్యలను పరిష్కరించే మొదటి రోజుల ప్రక్రియలో ప్రియమైన వారందరినీ గరిష్టంగా చేర్చడం అవసరం. ఒక వ్యక్తి లోపల ఉన్నప్పుడు ఇది ముఖ్యం క్రియాశీల పని, అతను ఏదో చేస్తున్నందున అతను మంచి అనుభూతి చెందుతాడు చివరిసారిమీ ప్రియమైన వ్యక్తి కోసం, అతనిని దీని నుండి కంచె వేయవలసిన అవసరం లేదు మరియు ఇలా చెప్పండి: "విశ్రాంతి, నిద్ర, మేము ప్రతిదీ మనమే చేస్తాము." దీనికి విరుద్ధంగా, సాధ్యమైనంతవరకు వ్యక్తిని చేర్చుకోండి.

ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయిన వ్యక్తి తన స్వంత నష్టాన్ని భరించలేడని మరియు నిపుణుడి సహాయం అవసరమని మీరు ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి?

ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం తర్వాత మొదటి సంవత్సరంలో (ఒకటిన్నర) సంభవించే ఏదైనా ప్రతిచర్యలు సాధారణమైనవి. ఇది దూకుడు, నిరాశ, మానసిక కల్లోలం కావచ్చు. మేము ఈ నిర్దిష్ట సమయాన్ని ఎందుకు తీసుకుంటాము? 12 నెలల్లో, ఒక వ్యక్తి తన ప్రియమైన వ్యక్తితో గతంలో అనుభవించిన ప్రతిదాన్ని ఒంటరిగా అనుభవిస్తాడు: సెలవు, పుట్టినరోజు, కొత్త సంవత్సరంమొదలైనవి ఒక సంవత్సరం తర్వాత, గరిష్టంగా ఒకటిన్నర సంవత్సరం, ఇది సులభం అవుతుంది. కానీ ఈ సమయం తర్వాత కూడా ఒక వ్యక్తి సాధారణ జీవితానికి తిరిగి రాలేకపోతే, అప్పుడు నిపుణుడి సహాయం అవసరం. ఒక సంవత్సరం ముందు జరిగే ప్రతిదీ కట్టుబాటు, మరియు బంధువులు మరియు యజమానులు దీని గురించి హెచ్చరించాలి, ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి అధ్వాన్నంగా పని చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. కానీ ప్రతిదీ మెరుగుపడుతుంది, సమయం ఇవ్వండి. మీ చుట్టూ ఉన్నవారు ఇలా చెప్పడం ప్రారంభించిన క్షణం కూడా ఉంది: "అంతే, చాలా సమయం గడిచిపోయింది, రండి, తిరిగి జీవం పొందండి." వాస్తవానికి, ప్రతి ఒక్కరూ తమ దుఃఖాన్ని భిన్నంగా అనుభవిస్తారు, కొంతమందికి 1-2 నెలలు అవసరం, మరికొందరికి ఒక సంవత్సరం అవసరం, మరియు ఇది ఖచ్చితంగా సాధారణం.

- దురదృష్టవశాత్తు, నష్టం - యొక్క అంతర్భాగం మానవ జీవితం, మనలో ప్రతి ఒక్కరూ నష్టాల బాధను అనుభవించాలి. మరియు, వాస్తవానికి, ప్రతి ఒక్కరూ కనీసం ఒక్కసారైనా దుఃఖాన్ని అనుభవిస్తున్న వ్యక్తిని కలుసుకున్నారు. తన ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయిన వ్యక్తికి, అతని చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు మద్దతు మరియు సహాయం యొక్క మూలం, అతని దుఃఖ సమయంలో చాలా అవసరం. మరియు మనకు, దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తిని కలవడం అనేది మానవత్వానికి ఒక రకమైన పరీక్ష, సానుభూతి, సున్నితత్వం మరియు వ్యూహాన్ని చూపించే సామర్థ్యానికి పరీక్ష. దుఃఖంలో ఉన్న వ్యక్తికి ఎలా సహాయం చేయాలో, ఏమి చెప్పాలో, ఎలా ప్రవర్తించాలో తెలియక చాలా మంది ప్రజలు నష్టపోతున్నారు. మేము తరచుగా మన గట్ ఫీలింగ్ మీద ఆధారపడతాము, కానీ ఒక నిపుణుడు కూడా తప్పు నిర్ణయం తీసుకోవచ్చు. తప్పుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి?

- దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తితో తప్పుడు ప్రవర్తన యొక్క సాధారణ రకాల్లో ఒకటి అతని నుండి భావోద్వేగ నిర్లిప్తత, నష్టం మరియు దాని వల్ల కలిగే భావాల గురించి మాట్లాడకుండా ఉండటం, ఇతర మాటలలో, నిష్క్రియాత్మకత. అందువల్ల, అప్పటికే వయోజన కొడుకును కోల్పోయిన ఒక మహిళ, చాలా మంది స్నేహితులు, జరిగిన దురదృష్టం గురించి ఆమె నుండి విన్నారని, త్వరగా క్షమాపణలు చెప్పారని ఫిర్యాదు చేసింది: “ఓహ్, నన్ను క్షమించండి, నాకు తెలియదు” - మరియు వెంటనే సంభాషణను మరొక అంశానికి తరలించి, మీ బాధతో దానిని ఒంటరిగా వదిలేశారు. చాలా తరచుగా, ఇది ఎలా ప్రవర్తించాలో ప్రాథమిక అజ్ఞానం కారణంగా ఉంటుంది ఇదే పరిస్థితి, లేదా రక్షణ చర్య మానసిక విధానాలుఒక వ్యక్తి అసౌకర్యాన్ని నివారించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలువేరొకరి బాధను ఎదుర్కొన్నప్పుడు.

"కానీ తప్పుడు పదాలు నిశ్శబ్దం వలె హాని చేస్తాయి." ఏ పదబంధాలను నివారించాలి మరియు దీనికి విరుద్ధంగా ఏది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది?

- వ్యక్తులలో చాలా హానికరమైన మూసలు మరియు పక్షపాతాలు ఉన్నాయి, అవి మరియు వారి చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు నిజంగా నష్టాన్ని అనుభవించకుండా నిరోధించవచ్చు. చాలా తరచుగా వారు తప్పు లేదా బాధ కలిగించే ప్రకటనల రూపంలో తమను తాము వ్యక్తం చేస్తారు. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇవి ప్రస్తుత పరిస్థితులను తప్పుగా అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా సృష్టించబడిన అకాల, అనుచితమైన ప్రకటనలు లేదా మానసిక స్థితినష్టాన్ని అనుభవించడం: "మీరు ఇంకా చిన్న వయస్సులోనే ఉన్నారు, మీరు మళ్లీ పెళ్లి చేసుకుంటారు" లేదా "ఏడవకండి - ఆమె ఇష్టపడదు," మొదలైనవి.

ఒక వ్యక్తి తన సొంత ఆలోచనలను దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తికి బదిలీ చేసినప్పుడు, ప్రొజెక్టింగ్ స్టేట్‌మెంట్‌లు అని పిలవబడేవి తక్కువ సాధారణం కాదు. సొంత భావాలు, కోరికలు, అనుభవం. కొన్నిసార్లు మేము నిజంగా చెప్పాలనుకుంటున్నాము: "నేను మీ భావాలను అర్థం చేసుకున్నాను." కానీ వాస్తవానికి, ఏదైనా నష్టం వ్యక్తిగతమైనది మరియు దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తి ప్రత్యేకంగా అనుభవిస్తారు, కాబట్టి అటువంటి అకారణంగా హానిచేయని పదబంధం తిరస్కరణకు కారణమవుతుంది. నష్టాన్ని అనుభవిస్తున్న వ్యక్తికి ఈ మాటలతో మీరు అతని దుఃఖాన్ని తగ్గించినట్లు అనిపిస్తుంది. మెట్రోపాలిటన్ సౌరోజ్స్కీ ఆంథోనీతన బిడ్డను కోల్పోయిన ఒక స్త్రీ ఇంటికి వచ్చిన ఒక యువ పూజారి గురించి ఒక కథ చెబుతుంది: "నేను నిన్ను ఎలా అర్థం చేసుకున్నాను!" ప్రతిస్పందనగా, స్త్రీ కోపంగా ఉంది: “మీకు ఏమీ అర్థం కాలేదు! నీకు ఎప్పుడూ సంతానం కలగలేదు, ఒకరిని పోగొట్టుకోలేదు, తల్లి కూడా కాలేదు.” సానుభూతిపరుడు ఇలా చెబితే ఇదే విధమైన పరిస్థితి తలెత్తుతుంది: “మీరు మీ జీవితాన్ని కొనసాగించాలి,” “మీరు తరచుగా ఇంటిని విడిచిపెట్టాలి,” “ఇది సంతాపాన్ని ముగించే సమయం.” ఈ విధంగా ప్రజలు తమ భావాలను వ్యక్తపరుస్తారు సొంత అవసరాలు, అది వేరొకరికి సహాయపడుతుందని ఆలోచిస్తున్నాను.

సాధారణంగా, నష్టంతో ముడిపడి ఉన్న సాధారణ “కిల్లర్ క్లిచ్‌లను” నివారించడానికి మీరు ప్రయత్నించాలి: “ఇప్పటికి మీరు దాన్ని అధిగమించి ఉండాలి,” “మీరు మిమ్మల్ని మీరు బిజీగా ఉంచుకోవాలి,” “సమయం అన్ని గాయాలను నయం చేస్తుంది.” ఇందులో "బలంగా ఉండండి," "మీరు పట్టుకోవాలి," "మీరు కన్నీళ్లకు లొంగిపోకూడదు" వంటి పదబంధాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ మౌఖిక వైఖరులు దుఃఖాన్ని భూగర్భంలోకి నడిపిస్తాయి మరియు దాని ఆరోగ్యకరమైన జీవనానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి.

– వ్యూహరాహిత్యాన్ని నివారించడానికి మరియు దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తికి సహాయం చేయడానికి మీరు ఏమి చెప్పాలి?

- మొదట, పరిస్థితిని గుర్తించండి. ఉదాహరణకు, ఇలా చెప్పండి: "(మరణించిన వ్యక్తి పేరును ఉపయోగించి) చనిపోయాడని నేను విన్నాను." "చనిపోయాడు" అనే పదాన్ని ఉపయోగించండి, మరియు ఏదైనా ఉపమానం కాదు ("ఎడమ", "మమ్మల్ని వదిలి" మొదలైనవి). వ్యక్తి నిజంగా ఎలా భావిస్తున్నాడో మాట్లాడటానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారని ఇది చూపిస్తుంది. మీ నిజమైన భాగస్వామ్యాన్ని వ్యక్తపరచాలని నిర్ధారించుకోండి, మీ భావాలను దాచవద్దు: "ఇది జరిగినందుకు నేను చాలా కలత చెందాను." మీరు గందరగోళానికి గురై, పదాలను కనుగొనలేకపోతే, ఇలా చెప్పండి: "ఏం చెప్పాలో నాకు తెలియదు, కానీ నేను మీతో ఆందోళన చెందుతున్నానని మీరు తెలుసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను."

దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తి ఎలా భావిస్తున్నాడో అడగండి, మీ మద్దతును అందించండి, ఉదాహరణకు: "నేను మీ కోసం ఏమి చేయగలను నాకు చెప్పండి." దుఃఖించే వ్యక్తి అనుభవించే భావోద్వేగాలు దుఃఖానికి జీవనాధారం. ఒక వైపు, ఒక వ్యక్తి దీనికి ఇంకా సిద్ధంగా లేకుంటే అతని భావోద్వేగాలను చూపించమని మీరు బలవంతం చేయలేరు, మరోవైపు, సాధ్యమైనప్పుడల్లా భావాల వ్యక్తీకరణను ప్రేరేపించడం చాలా ముఖ్యం. ఒక వ్యక్తి తన నష్టం గురించి చాలా సంయమనంతో మాట్లాడినప్పటికీ, మీరు భావోద్వేగాల పెరుగుదలకు సిద్ధంగా ఉండాలి మరియు వారి వ్యక్తీకరణకు మద్దతు ఇవ్వాలి. మరణించిన వ్యక్తి ఫలితంగా ఏర్పడే శూన్యత మరియు మార్చలేని దాని నుండి బాధపడతాడు. అందువల్ల, సమీపంలో ఉన్న వ్యక్తి, అతను వృత్తిపరమైన మనస్తత్వవేత్త అయినా లేదా స్నేహితుడైనా, దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తికి దగ్గరగా ఉండటం, అతనితో సానుభూతి చూపడం మరియు అతనికి మద్దతునిచ్చే అనుభూతిని అందించడం అన్నింటికంటే ముఖ్యమైనది. మిమ్మల్ని మీరు నిరూపించుకోవడం చాలా ముఖ్యం మంచి వినేవాడు. ప్రియమైన వ్యక్తి మరణాన్ని అనుభవించడాన్ని పరిష్కరించగల సమస్యగా చూడకూడదు, కాబట్టి మీరు వ్యక్తీకరించిన ఏవైనా భావాలను అంగీకరించాలి మరియు దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తికి నష్టాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో సలహా ఇవ్వడం లేదా నష్టం యొక్క ప్రాముఖ్యతను తగ్గించడం కంటే సానుభూతి చూపాలి. ఏ సందర్భంలోనూ దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తి పరిచయాన్ని నిరాకరించడాన్ని మీపై లేదా అతనితో మీ సంబంధంపై వ్యక్తిగత దాడిగా పరిగణించకూడదు. కొంతమంది సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారు, మరికొందరు చేయరు. కానీ మీ సహాయాన్ని తిరస్కరించడం ద్వారా, దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తి మీ స్నేహాన్ని అస్సలు తిరస్కరించడు మరియు ఇది గుర్తుంచుకోవాలి.

- దుఃఖంలో ఉన్న వ్యక్తి పట్ల ఏమి చేయకూడదో ఇప్పుడు స్పష్టంగా ఉంది. కానీ మరొకటి, తక్కువ కష్టం కాదు, ప్రశ్న తలెత్తుతుంది: అతనికి సంబంధించి ఏమి చేయాలి, ఆచరణాత్మక పరంగా ఎలా సహాయం చేయాలి?

ఈ సమస్యను అర్థం చేసుకోవడానికి, శోకం ఏ విధులు నిర్వర్తిస్తుందో, నష్టాన్ని అనుభవించే దృక్కోణం నుండి శోకం ఏ పనులను ఎదుర్కొంటుంది అని నిర్ణయించడం అర్ధమే.

చాలా లో సాధారణ వీక్షణ అంతిమ లక్ష్యందుఃఖాన్ని అనుభవించే ప్రక్రియ అనేది నష్టాన్ని అంగీకరించడం మరియు తదుపరి జీవితాన్ని పునర్నిర్మించడం. దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తి ఈ క్రింది మార్గం గుండా వెళ్లాలని మనం చెప్పగలం:

1) నష్టం యొక్క వాస్తవికతను గుర్తించండి;

2) నష్టం యొక్క నొప్పిని అనుభవించండి;

3) మరణించిన వ్యక్తి ఇకపై లేని వాతావరణంతో సంబంధాలను నియంత్రించడం;

4) గతాన్ని అంగీకరించండి మరియు ఈ రోజు మరియు రేపు జీవించడానికి ముందుకు సాగండి.

ఈ మార్గాన్ని సులభతరం చేయడం మరియు తగ్గించడం (కానీ అంతరాయం కలిగించడం కాదు!) దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తి మరియు అతని చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు సంయుక్తంగా ఎదుర్కొనే పని.

దీన్ని ఎలా సాధించాలి? అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు ఏమి చెప్పాలో తెలియక పోయినప్పటికీ, దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తి కోసం అక్కడ ఉండటం చాలా ఓదార్పునిస్తుంది. పనులు, కిరాణా షాపింగ్, హౌస్ కీపింగ్, భోజనం తయారీ లేదా రవాణాలో సహాయం చేయడానికి ఆఫర్ చేయండి. కొన్నిసార్లు ప్రజలు సహాయం చేయాలని కోరుకుంటారు, కొన్నిసార్లు వారు చేయరు. వారు మీ ప్రతిపాదనలను తిరస్కరించినప్పటికీ, వారు మిమ్మల్ని లేదా మీ స్నేహాన్ని తిరస్కరించడం లేదని గుర్తుంచుకోండి. ప్రారంభ షాక్ దాటిన తర్వాత కూడా మద్దతు అందించాలి, ఎందుకంటే రికవరీకి చాలా సమయం పడుతుంది మరియు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు సహాయం అవసరం కావచ్చు.

దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తి మద్యపానం లేదా మాదకద్రవ్యాలను దుర్వినియోగం చేయడం ప్రారంభించినట్లయితే, అతని ఆరోగ్యం గురించి జాగ్రత్త వహించకపోతే (సమస్యలను కలిగిస్తుంది) లేదా ఆత్మహత్య గురించి మాట్లాడినట్లయితే, మీరు లేదా మీకు దగ్గరగా ఉన్నవారు వృత్తిపరమైన సహాయం కోరమని అతనికి సలహా ఇవ్వాలి. మీ స్వంత ఆరోగ్యాన్ని చూసుకోవడం మర్చిపోవద్దు: భావోద్వేగ, శారీరక మరియు ఆధ్యాత్మికం.

– అందించడం ముఖ్యం అని మీరు చెప్పారు ఆచరణాత్మక సహాయం- పదార్థం, ఆర్థిక. కానీ దైనందిన చింతల నుండి మరణించిన వ్యక్తిని పూర్తిగా రక్షించడం ఉపయోగకరంగా ఉందా?

- నిజమే, దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తిని రోజువారీ వ్యవహారాల నుండి తొలగించాల్సిన అవసరం లేదు, ప్రత్యేకించి అతను ఏదైనా చేయడానికి తన సంసిద్ధతను వ్యక్తం చేస్తే. ఖచ్చితంగా శారీరక శ్రమకేవలం అవసరం. నష్టపోయిన తర్వాత ఒకటిన్నర నుండి రెండు నెలల తర్వాత, మీరు గృహ మరియు పని బాధ్యతలను నిర్వర్తించడంలో వ్యక్తిని మరింత పట్టుదలతో చేర్చవచ్చు. అయితే, ఈ విషయంలో మరొక విపరీతమైనది: కొంతమంది తమ భావాల నుండి తప్పించుకోవడానికి తమను తాము పనిలో పడవేస్తారు. ఈ సందర్భంలో, దుఃఖం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అతిగా పనిచేసేటటువంటి అడ్డంకిగా మారుతుంది, మరియు దీనిని కోల్పోయిన వ్యక్తి మరియు అతని చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

– కానీ ఒక వ్యక్తి తన దుఃఖాన్ని "నిమగ్నమైతే" మరియు చాలా కాలం తర్వాత కూడా నష్టాన్ని మళ్లీ మళ్లీ అనుభవిస్తే?

– సాధారణ సంస్కరణలో, దుఃఖం సహజ ప్రక్రియవైద్యం మానసిక గాయంప్రియమైన వ్యక్తి మరణం కారణంగా. ఇది సమయం పడుతుంది మరియు లోతుగా వ్యక్తిగతమైనది. ఇది "ప్రామాణిక" దిశలో జోక్యం చేసుకోదు మరియు దర్శకత్వం వహించదు. కొన్నిసార్లు దుఃఖించే వ్యక్తి వెంట కదులుతున్నట్లు అనిపించవచ్చు దుర్మార్గపు వృత్తంఅయితే, అదే భావాలను పదేపదే అనుభవించడం దుఃఖం మరియు చర్య యొక్క పని యొక్క అభివ్యక్తి కావచ్చు ముఖ్యమైన దశనష్టాన్ని గుర్తించడం మరియు అంగీకరించే మార్గంలో. అందువల్ల, సానుభూతిపరుడు సహనం మరియు సంభాషణకర్త యొక్క అంతర్గత జ్ఞానంపై నమ్మకం కలిగి ఉండాలి. దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తిని వినడం మరియు అతని భావాలను వ్యక్తపరచడంలో సహాయం చేయడం మాత్రమే సరిపోదు; అతని అన్ని భావాలు మరియు అనుభవాలతో అతనిని పూర్తిగా అంగీకరించడం కూడా అవసరం. అంగీకారం అంటే ఒక వ్యక్తిని అతని ఆలోచనలు, భావాలు, మరణించిన వ్యక్తి పట్ల ప్రవర్తన లేదా అతను నిజంగా చేసిన తప్పులను సమర్థించడం వంటి వాటిని ఆమోదించడం కాదు. అంగీకారం అంటే ఒక వ్యక్తి తప్పులు చేయడానికి మరియు అతను ప్రస్తుతం అనుభవిస్తున్న భావాలను నిర్ధారించడానికి నిరాకరించడం మరియు గుర్తించడం. ఎలాంటి అంచనాలు మరియు నైతికతలను నివారించడం అవసరం. ఇది దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తి నష్టాన్ని స్వయంగా అంగీకరించడానికి మరియు దాని కోలుకోలేని స్థితిని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. మరియు ఇక్కడ మరొక విషయం ప్రస్తావించడం విలువ ముఖ్యమైన పాయింట్- బాధ యొక్క అనివార్యతను అంగీకరించడం, అది విడిపోయే బాధ లేదా మరణించిన వ్యక్తి ముందు అపరాధ భావన కావచ్చు. ఇది తరచుగా అవసరం (మరియు కొన్నిసార్లు ఇది పూర్తిగా ఏకైక మార్గం) వాటిని అంగీకరించండి మరియు వారితో మరింత జీవించడానికి శక్తిని కనుగొనండి.

- ఒక వ్యక్తి నష్టాన్ని అధిగమించడానికి స్వతంత్రంగా సహాయం చేయడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యమేనా లేదా జోక్యం అవసరమయ్యే సందర్భాలు ఉన్నాయా? వృత్తిపరమైన మనస్తత్వవేత్తలు?

– వాస్తవానికి, దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తికి ఇతరుల మద్దతు మరియు సానుభూతి చాలా ముఖ్యం. అదే సమయంలో, కొన్ని సందర్భాల్లో అతనితో కమ్యూనికేషన్ చాలా కష్టంగా మారుతుంది మరియు అతనితో సానుభూతి చూపే మరియు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించేవారికి కూడా అననుకూలంగా మారుతుంది. ఒక వ్యక్తి తన శక్తితో ప్రతిదీ చేసానని గ్రహించినట్లయితే, ఇది దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తిని సంతృప్తిపరచదు, అప్పుడు అతను కాసేపు పక్కకు తప్పుకోవాలి. వాస్తవానికి, మీరు ఒక వ్యక్తిని అతని దుఃఖంతో ఒంటరిగా వదిలివేయాలని దీని అర్థం కాదు. వేగంగా మేము మాట్లాడుతున్నాముతెలివిలేని ఖర్చులను పరిమితం చేయడం గురించి మానసిక బలం, ఇది ఒక వైపు, తాదాత్మ్యం చేసే వ్యక్తిని మానసికంగా అలసిపోతుంది, మరోవైపు, దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తికి పనికిరానిదిగా మారుతుంది మరియు నష్టానికి అతని బాధాకరమైన ప్రతిచర్యను కూడా బలపరుస్తుంది.

తమ ప్రియమైన వారిని కోల్పోయిన చాలా మంది వ్యక్తులు కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు మరియు పరిచయస్తుల మద్దతుతో వారి స్వంత నష్టాన్ని ఎదుర్కొంటారు. దుఃఖంలో ఉన్న వ్యక్తికి సహాయం చేయడం చాలా సున్నితమైన పని మరియు గొప్ప భావోద్వేగ వ్యూహం అవసరం. ప్రాథమికంగా, ఇది నిపుణులు కానివారికి అందుబాటులో ఉంటుంది, ఎందుకంటే చాలా సందర్భాలలో దాని అమలుకు ఏదీ అవసరం లేదు ప్రత్యేక పద్ధతులు, కానీ కేవలం సజీవ మానవ భాగస్వామ్యం. ప్రత్యేక అర్థంఅదే సమయంలో, వారు దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తి పక్కన ఉన్న వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత, ఆధ్యాత్మిక లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, దుఃఖిస్తున్న వారికి నిజంగా వృత్తిపరమైన మానసిక సహాయం అవసరం.

పంచుకున్న ఆనందం రెట్టింపు ఆనందం, పంచుకున్న దుఃఖం సగం దుఃఖం అనే అద్భుతమైన పదాలు కొత్త నిబంధనలో ఉన్నాయి. తన ప్రియమైన వ్యక్తి కోసం దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తి తన ఆత్మను ఇతరులకు తెరిచి, అంతేకాకుండా, వారి గురించి ఆలోచిస్తూ, వారికి ఏదైనా మంచి చేయాలని ప్రయత్నిస్తే, అతను నష్టాన్ని తట్టుకోవడం సులభం. అలాగే, నష్టపోయిన తర్వాత బాధపడుతున్న వ్యక్తికి ఇతర వ్యక్తుల భాగస్వామ్యం, వారి సహాయం మరియు మద్దతు చాలా ముఖ్యమైనవి. మేము మాట్లాడిన ప్రవర్తనా నియమాలు అక్షరాలా చర్యకు సార్వత్రిక మార్గదర్శిగా తీసుకోకూడదు, ఎందుకంటే అన్ని వ్యక్తులు మరియు పరిస్థితులు ఏదో ఒక విధంగా ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి. ప్రధాన మార్గదర్శకం ఆసక్తులు, లక్షణాలు మరియు ప్రతిచర్యలు నిర్దిష్ట వ్యక్తినష్టాన్ని అనుభవిస్తున్నారు. అతను మీ మాటలు, సూచనలు, చర్యలను అంగీకరిస్తే, మీరు సరైన మార్గంలో ఉన్నారు.

ఈ తీవ్రమైన వ్యాధిస్కిజోఫ్రెనియా, దురదృష్టవశాత్తు, విద్య, ఆదాయం, వయస్సు మరియు లింగంతో సంబంధం లేకుండా ఏ వ్యక్తిలోనైనా ఎలా సంభవించవచ్చు. అందువల్ల, మన ప్రియమైనవారిలో ఒకరికి ఇది ఎప్పటికీ జరగదని ఎవరూ హామీ ఇవ్వలేరు. సహజంగానే, మీరు చెడు విషయాల గురించి ఆలోచించకూడదు, అయితే, అటువంటి పరిస్థితిలో, అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తికి అతని కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి అతని పట్ల చాలా ప్రత్యేక వైఖరి అవసరమని తెలుసుకోవడం ఖచ్చితంగా అవసరం.

అవును, స్కిజోఫ్రెనియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తమ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం గురించి నిర్దిష్ట అవగాహన కలిగి ఉంటారు, అయితే ఈ వ్యక్తులకు ఇతరుల నుండి మానవ వెచ్చదనం, ప్రేమ మరియు సంరక్షణ అవసరం లేదని దీని అర్థం కాదు. ప్రధాన విధిస్కిజోఫ్రెనియాతో బాధపడుతున్న రోగి యొక్క బంధువులు అతనికి సమాజానికి అనుగుణంగా సహాయం చేస్తారు.

స్కిజోఫ్రెనియాతో బాధపడుతున్న రోగితో సరిగ్గా ఎలా ప్రవర్తించాలి?

స్కిజోఫ్రెనియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సులభంగా ప్రభావితమవుతారు పర్యావరణంమరియు ఈ కారణంగా ఇది చాలా ముఖ్యమైనది సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ఎలా, ఏ సమయంలో మరియు దేని గురించి మాట్లాడాలో మీరు గ్రహించినప్పుడు వారితో. మీకు కోపం లేదా కలత ఉంటే, మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తితో చర్చను వాయిదా వేయాలి. ముఖ్యమైన సమస్యలు. అటువంటి అస్థిర పరిస్థితుల్లో, స్పష్టంగా ఆలోచించడం, శ్రద్ధగా వినడం మరియు నిర్మాణాత్మక నిర్ణయాలు తీసుకోవడం సులభం కాదు.

ఇతరులు వారిని దూరంగా నెట్టివేసినప్పుడు ఎవరైనా విచారంగా, కోపంగా మరియు కలత చెందుతారు, వ్యక్తులను పక్కన పెట్టండి మానసిక రుగ్మతలు. ఇతరుల ప్రవర్తన తరచుగా స్కిజోఫ్రెనియాతో బాధపడుతున్న రోగులను హఠాత్తుగా మరియు ఊహించని చర్యలకు నెట్టివేస్తుంది. స్కిజోఫ్రెనియాతో బాధపడుతున్న రోగితో నివసించే వ్యక్తి తన చర్యలకు తగినంతగా, ప్రశాంతంగా మరియు అవగాహనతో ప్రతిస్పందించడానికి ప్రయత్నించాలి, సాధ్యమైన ప్రతి విధంగా సహాయం అందించాలి, సంరక్షణ, మద్దతు మరియు అతనిని రక్షించాలి. బంధువులు మరియు స్నేహితులు సహనం నేర్చుకోవాలి. కుటుంబంలో వెచ్చని మరియు "ఆరోగ్యకరమైన" సంబంధాలు అధిక-నాణ్యత మరియు దీర్ఘకాలిక ఉపశమనం, పాక్షిక లేదా పూర్తి ప్రారంభానికి ఆధారం సామాజిక అనుసరణ, అలాగే రికవరీ!

మీరు మీ ప్రియమైనవారిలో అసాధారణమైన ప్రవర్తన, "వింత", తగని ప్రకటనలు మరియు నమ్మకాలను గమనించినట్లయితే, అతనిని మనోరోగ వైద్యుడికి చూపించడానికి ప్రతిదీ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. ఇది అంత సులభం కాదు, ఎందుకంటే స్కిజోఫ్రెనియా ఉన్నవారు తమను తాము అనారోగ్యంగా భావించరు. అందువల్ల, మీరు వైద్యుడిని సందర్శించడానికి పరోక్ష కారణాన్ని కనుగొనవచ్చు: పేద నిద్ర, ఇతరులతో పరస్పర అవగాహన క్షీణించడం, పెరిగిన ఆందోళన మరియు భయం నుండి ఉపశమనం మొదలైనవి.

దురదృష్టవశాత్తు, మానసిక అనారోగ్యం యొక్క "కళంకం" అని పిలవబడేది మన సమాజంలో విస్తృతంగా వ్యాపించింది, కాబట్టి మానసిక వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడం సిగ్గుచేటు, "కళంకం" అని ప్రజలు తరచుగా నమ్ముతారు, కానీ ఇది అస్సలు నిజం కాదు! ఆధునిక లక్షణాలుమనోరోగచికిత్స, ముఖ్యంగా తాజాది సైకోట్రోపిక్ మందులుస్కిజోఫ్రెనియాతో బాధపడుతున్న రోగులకు వ్యాధిని అధిగమించడానికి, పూర్తిగా సామాజికంగా స్వీకరించడానికి మరియు పిచ్చిగా ఉండకూడదని లేదా అనుభూతి చెందకుండా ఉండటానికి అవకాశం ఇచ్చింది.

వ్యాధి యొక్క చురుకైన కోర్సు, భ్రమలు మరియు భ్రాంతులు కొనసాగినప్పుడు, కాలక్రమేణా నిర్దిష్ట స్కిజోఫ్రెనిక్ లోపం ఏర్పడటానికి దారితీస్తుందని తెలుసుకోవడం అవసరం, ఇది వ్యక్తిత్వాన్ని మారుస్తుంది మరియు సమాజానికి అనుగుణంగా నిరోధిస్తుంది. అందువల్ల, మీరు సకాలంలో సహాయం కోసం నిపుణుడిని ఆశ్రయిస్తే, మీరు మీ ప్రియమైనవారికి స్కిజోఫ్రెనియా యొక్క బాధాకరమైన వ్యక్తీకరణలను వదిలించుకోవడానికి అవకాశం ఇవ్వవచ్చు, ఇది ఒక వ్యక్తిని, అతని అభిప్రాయాలను మరియు ప్రవర్తనను మారుస్తుంది, కానీ సామాజికంగా మారే అవకాశాన్ని కూడా ఇస్తుంది. స్వీకరించబడిన మరియు ప్రీ-మోర్బిడ్ స్థాయిలో పని చేస్తుంది.

బంధువులతో సంబంధాలు ఎల్లప్పుడూ పరస్పర అవగాహన మరియు నమ్మకంతో నిండి ఉండవు.

ఒక అమ్మాయి ఒక వ్యక్తిని వివాహం చేసుకున్నప్పుడు ఇది ప్రత్యేకంగా పరిస్థితికి వర్తిస్తుంది మరియు రక్తం ద్వారా కాకపోయినా వారు బంధువులలో గుర్తించదగిన పెరుగుదలను కలిగి ఉంటారు. అవును, అత్తగారు మరియు అత్తగారు ఒక యువ భర్త కోసం నిజమైన తల్లిదండ్రులను ఎప్పటికీ భర్తీ చేయరు, అత్తగారు మరియు అత్తగారు కొత్త భార్యను ఎప్పటికీ భర్తీ చేయరు. కానీ వారు అపరిచితులుగా భావించబడాలని దీని అర్థం కాదు. ప్రియమైన వారితో ఎలా ప్రవర్తించాలి? ఈ ప్రశ్న చాలా ముఖ్యమైనది.

మీ బంధువులను ప్రేమించండి మరియు అభినందించండి

బంధువులు అయినా, స్నేహితులు అయినా మీకు సన్నిహితంగా ఉండే వ్యక్తుల లోపాలను శత్రుత్వంతో తీసుకోకూడదు.. అన్నింటికంటే, మీకు ప్రియమైన వ్యక్తులు అంగీకరించిన లోపాలు కూడా మీకు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే ఏవీ లేవు ఆదర్శ వ్యక్తులు, ప్రతి ఒక్కరికి వారి ప్రతికూలతలు ఉన్నాయి, మీరు వాటిని విస్మరించడం నేర్చుకోవాలి. బదులుగా, ప్రజల బలాలపై దృష్టి పెట్టండి, వారి విజయాల కోసం వారిని ప్రశంసించండి మరియు మంచి లక్షణాలు- నిజాయితీ, దాతృత్వం, సహాయం చేయడానికి సుముఖత మొదలైనవి. మీ వెనుక ఉన్న మీ ప్రియమైనవారి గురించి, అపరిచితులతో కూడా చెడుగా చెప్పకండి.

ప్రియమైన వారిని కరుణతో ప్రవర్తించండి

ఎవరికైనా సమస్యలు ఉంటే, పక్కన నిలబడకండి, మీరు అపరిచితులు కాదు. పనులు లేదా కనీసం పదాలతో సహాయం చేయండి.మీకు సమస్యలు ఉంటే వారు కూడా మీకు సహాయం చేస్తారు. కొన్నిసార్లు మీరు అడగకపోయినా, ఎల్లప్పుడూ కాకపోయినా జోక్యం చేసుకోవడం విలువైనదే. ఉదాహరణకు, ఒక పిల్లవాడు తన కోసం క్రొత్తదాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, కొన్ని చిట్కాలతో తప్ప, ఆపై అనుమతితో సహాయం చేయడానికి తొందరపడకండి. . మీ పొరుగువారికి సహాయం చేయాలనే సంకల్పం కుటుంబంలో శ్రేయస్సుకు కీలకం.

డిన్నర్ మొత్తం కుటుంబాన్ని ఒకచోట చేర్చుతుంది

అవును ఇది నిజం. కుటుంబ విందు సమయంలో, బంధువులందరూ వార్తల చర్చలో పాల్గొంటారు. ఎవరికైనా సమస్యలు ఉంటే, వారు కలిసి పరిష్కరించబడతారు, మరియు తుది నిర్ణయం కుటుంబ పెద్దచే చేయబడుతుంది.కుటుంబ విందు ఒకటి అవసరమైన లక్షణాలుసంపన్న కుటుంబం.

పిల్లల గురించి మర్చిపోవద్దు

పని చేయడం, వంట చేయడం, శుభ్రపరచడం మరియు మిగతావన్నీ పెద్దలకు చాలా సమయం తీసుకుంటాయి, కానీ పిల్లల గురించి మర్చిపోవద్దు - వారు సామరస్యంగా అభివృద్ధి చెందాలి మరియు వారి తల్లిదండ్రుల మద్దతు లేకుండా ఇది అసాధ్యం, ఇంకా మంచిది, వారి తాతలు . మాత్రమే తల్లిదండ్రుల మాట చట్టమని మీరు ముందుగానే అంగీకరించాలి.అంటే, మీరు మీ బిడ్డను ఏదైనా నిషేధించినట్లయితే, అమ్మమ్మ అతనిని మీ వెనుకకు అనుమతించకూడదు. దీని గురించి మీ తల్లిదండ్రులతో మాట్లాడండి.

మొగ్గలోనే వివాదాలు, గొడవలు చర్చలుగా మారుతున్నాయి

మీ ప్రియమైనవారు వాదించుకోవడం లేదా తగాదాలు చేసుకోవడం మీరు గమనించినట్లయితే, వారి మధ్య ఒక చీలికగా నిలబడటానికి మరియు వాదించే బంధువులను శాంతింపజేయడానికి మీకు పూర్తి హక్కు ఉంది. ఒక కప్పు టీ కోసం వంటగదికి వారిని ఆహ్వానించడం మంచిది, ఇక్కడ ప్రశాంత వాతావరణంలో మీరు ప్రతిదీ తెలుసుకోవచ్చు మరియు వివాదాన్ని శాంతియుతంగా పరిష్కరించవచ్చు. కాలక్రమేణా మీ సహాయం ఖచ్చితంగా ప్రశంసించబడుతుంది.

ఈ చిట్కాలు చాలా సామాన్యమైనవి అని అనిపించవచ్చు, అవి ప్రస్తావించదగినవి కావు. ఎన్ ఓహ్, సమస్యలకు పరిష్కారాలు తరచుగా ఉపరితలంపై ఉంటాయి, ప్రజలు వాటిని చూడలేరు (లేదా కోరుకోరు). నన్ను నమ్మండి, కుటుంబంలో ఎండ వాతావరణం నెలకొనడానికి ఇది సరిపోతుంది మరియు మీ దగ్గరి బంధువులతో ఏమి చేయాలనే ప్రశ్నతో మీరు ఇకపై హింసించబడరు.