మిమ్మల్ని మరియు మీ బలాన్ని ఎలా విశ్వసించాలి - పద్ధతులు మరియు చిట్కాలు. విజయవంతమైన వ్యక్తికి ఆత్మవిశ్వాసం ఒక ముఖ్యమైన లక్షణం.

తరచుగా, నెరవేరని కోరికలకు ఏకైక కారణం విశ్వాసం లేకపోవడం. మేము ఉద్రేకంతో కోరుకుంటున్నాము మరియు అదే సమయంలో అది పని చేస్తుందని మేము నమ్మము. విచారకరమైన నియమం: ఒక వ్యక్తి తనకు కావలసినదాన్ని పొందుతాడు.

మనకు మనపై నమ్మకం లేదు, దేవుడు మరియు విశ్వంపై నమ్మకం లేదు, ఎవరికి మనం తీరని సంకేతాలను పంపుతాము: “నాకు చాలా డబ్బు కావాలి!”, “నాకు ఈ వ్యక్తి కావాలి!”, “నాకు ఇది కావాలి. ఉద్యోగం!"

ఒక వైపు, మీరు నిజంగా, నిజంగా ఏదైనా పొందాలనుకుంటున్నారని మీరు సూచిస్తున్నారు, మరోవైపు, మీరు మీ జీవితాన్ని త్వరగా మార్చడానికి అన్ని అవకాశాలను మొగ్గలో ముంచెత్తారు.

మీపై మరియు మీ కోరికలను నెరవేర్చగల అన్ని అద్భుత శక్తులపై విశ్వాసం పొందడానికి మీకు ఏది సహాయపడుతుంది? ప్రతిదీ సాధ్యమే మరియు ప్రతిదీ పని చేస్తుందని ఎలా నమ్మాలి?

నా మతాన్ని కోల్పోతున్నాను

ఒకరి స్వంత బలాలపై విశ్వాసం లేకపోవడానికి మొదటి కారణం మరియు ఒకరి వ్యక్తిగత విశ్వాసాన్ని ఏర్పరుచుకోవడంలో తక్కువ అనుభవం (లేదా పూర్తిగా లేకపోవడం కూడా). మనం విశ్వసించే ప్రతి విషయాన్ని మన తల్లిదండ్రులు, అధ్యాపకులు, ఉపాధ్యాయులు, మహానుభావుల నుండి చదవడం మొదలైనవాటి నుండి విన్నాము. ఇవి సిద్ధంగా ఉన్న వైఖరులు మాకు వచ్చిన బాహ్య మూలాలు: “మీరు బాగా చదువుకుంటే (ప్రయత్నించండి, పని చేయండి), మీరు ఏమీ సాధించలేరు,” “అతను పేదవాడు కావచ్చు, కానీ అతను నిజాయితీపరుడు,” “ఆ విధంగా ఏమీ జరగదు. , మరియు వంటివి. మేము దానిని విశ్వాసం మీద తీసుకుంటాము - మరియు ఈ విశ్వాసంతో జీవిస్తాము.

చాలా మంది వ్యక్తులు, ఒక నియమం వలె, వ్యక్తిగత చార్టర్ మరియు వారి స్వంత భావజాలాన్ని కలిగి ఉంటారని మీరు గమనించారా? ఒకానొక సమయంలో, ఈ వ్యక్తులు విజయం సాధించాలనే వారి కలను సాకారం చేసుకునే బాధ్యత తీసుకున్నారు. మరియు దీనితో పాటు - మీ చర్యలు మరియు పదాలు, మీ వైఫల్యాలు మరియు ఓటములకు బాధ్యత. అన్ని విషయాలకు తన స్వంత కొలమానంగా మారిన వ్యక్తికి, అతను వ్యక్తిగత నమ్మకాలు మరియు అతని స్వంత విశ్వాసం యొక్క మొత్తం సంక్లిష్టతను అభివృద్ధి చేయడం సహజం.

పై నుండి ఒక నిరాశావాద ముగింపు: మీ విశ్వాసాన్ని పొందడానికి మరియు మీకు కావలసినదాన్ని పొందే అవకాశాన్ని పొందడానికి, మీరు మీ జీవితానికి పూర్తి బాధ్యత వహించాలి (దీని అర్థం ఏమిటో మేము మరింత వివరంగా వ్రాసాము). ముగింపు ఆశాజనకంగా ఉంది: ఇది అందరికీ అందుబాటులో ఉంటుంది.

నమ్మడం అంటే చూడడం

"కొన్నిసార్లు చూడటం నమ్మదగినది, మరియు కొన్నిసార్లు ప్రపంచంలోని అత్యంత వాస్తవమైన విషయాలు కనిపించవు" (ది పోలార్ ఎక్స్‌ప్రెస్).

అపనమ్మకానికి రెండవ కారణం ఏమిటంటే, మనలో చాలా మంది మనం ఎన్నడూ ఎదుర్కోని గుడ్డి విశ్వాసాన్ని తీసుకోరు: మీరు దానిని నమ్మడానికి చూడాలి. ఇంతకు ముందు అనుభవం లేకుంటే (ఇంతకుముందెన్నడూ జరగలేదు, ఇలా ఎప్పుడూ వర్కవుట్ కాలేదు) – ఇప్పుడు అలా జరుగుతుందని, ఇప్పుడు వర్కవుట్ అవుతుందని నమ్మడం దాదాపు అవాస్తవం.

ఈ సమస్యను ఎలా పరిష్కరించాలి..?

విశ్వాసాన్ని కనుగొనడం

NLP (న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్) టెక్నిక్‌ల ఆధారంగా ఒక ప్రభావవంతమైన పద్ధతి ఉంది, ఇది ఉనికిలో లేని అనుభవాన్ని "పెంచడానికి" మరియు ఇప్పటి వరకు ఉనికిలో లేని నమ్మకాన్ని సృష్టించడానికి సహాయపడుతుంది.

కొత్త నమ్మకాన్ని ఏర్పరుస్తుంది

మీరు విశ్వసించాలనుకుంటున్న నిర్దిష్ట నమ్మకాన్ని వ్యక్తపరచండి. సహజంగానే, ఇది మీకు సంబంధితంగా ఉండాలి మరియు, వాస్తవానికి, ఇది అవాస్తవంగా ఉండాలి - లేకపోతే, మీరు ఇప్పటికే దానిని విశ్వసిస్తారు.

మేము బాధ్యత తీసుకుంటాము

మొదట, మీరు సృష్టించిన నమ్మకాన్ని మీరు విశ్వసించే వాస్తవం కోసం. సహజంగానే, ఇది త్వరగా జరగదు - మరియు నేటి వేగవంతమైన ప్రపంచంలో, చాలా కొత్త సాంకేతికతలు సమర్థతను లక్ష్యంగా చేసుకున్నాయి, ఇది నిరాశ కలిగించదు. కానీ అలాంటి ప్రపంచంలో కూడా, ప్రతి కూరగాయలకు దాని స్వంత నిర్దిష్ట కాలం పండిన అవసరం. కాబట్టి,…

...ఉపచేతనలోకి కొత్త నమ్మకాన్ని పరిచయం చేస్తోంది

మీ మెదడును పరిచయం, సహజత్వం మరియు కొత్త విశ్వాసం యొక్క రొటీన్‌కు అలవాటు చేసుకోండి:

- ప్రతి ఉదయం మీ నమ్మకాన్ని కాగితంపై వ్రాసే సంప్రదాయాన్ని సృష్టించండి.

- ఇంట్లో కనిపించే అన్ని ప్రదేశాలలో మీ నమ్మకాన్ని ముద్రించండి మరియు అతికించండి, మీ వాలెట్‌లో ఉంచండి, మీ డైరీలో ఈ శాసనం ఉన్న స్టిక్కర్‌ను అతికించండి.

- ప్రతిరోజూ, ఒక నిమిషం ఆలోచించండి - మీ నమ్మకం ఇప్పటికే నిజమైందని ఊహించుకోండి. మీరు 5 ఇంద్రియాల ద్వారా ప్రపంచం గురించి సమాచారాన్ని అందుకుంటారు కాబట్టి, మెదడుకు ఇప్పటికే ఉన్న వాటికి మరియు ప్రకృతిలో లేని వాటికి మధ్య తేడా లేదు - మీరు దానిని నాణ్యమైన పద్ధతిలో అందించినట్లయితే. మీ మెదడులో ఒక అనుభవాన్ని సృష్టించండి: ఇంకా ఉనికిలో లేని ఒక చిత్రం మరియు అనుభూతి. మా మొత్తం వాస్తవికత అక్కడ నివసిస్తుంది కాబట్టి, మనకు కావలసిన వాస్తవికతను సృష్టించడానికి ఇది చాలా ప్రత్యక్ష మార్గం. దీనికి కావలసిందల్లా ఒక వ్యవస్థ, మీ సమయాన్ని ఎక్కువ తీసుకోని రోజువారీ వ్యాయామాలు.

గత అనుభవాలలో - ఈ రోజు మీ కొత్త నమ్మకాలకు బలాన్ని కనుగొనండి. ఉదాహరణకు, ఎక్కువ డబ్బును పొందాలనుకునే వ్యక్తి బహుశా అతను సమయాన్ని గుర్తుంచుకోగలడు.

- ఇప్పటికే మీ కొత్త నమ్మకాలకు దగ్గరగా ఉన్న వారితో మరియు ఇప్పటికే మీరు కోరుకున్న విధంగా జీవిస్తున్న వారితో కమ్యూనికేట్ చేయండి - మరియు వారి ఉదాహరణ మీ విశ్వాసాన్ని రూట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

- రోజువారీ జీవితంలో మీ కొత్త నమ్మకాల నిర్ధారణను కనుగొనండి. మీ స్వంత విశ్వాసానికి ఆజ్యం పోసేందుకు ప్రేరణాత్మక కథనాలను సేకరించండి - మీరు సాధించాలనుకున్నది ఇప్పటికే సాధించిన వారు.

మీ విశ్వాసం ప్రకారం అది మీకు ఇవ్వబడుతుంది. ఈ ప్రసిద్ధ బైబిల్ సామెత ఆర్థడాక్స్ క్రైస్తవులందరికీ తెలుసు. కానీ చాలామందికి తాము ఏమి నమ్ముతారో కూడా తెలియదు. అంటే, వారు ఏదో ఒకదానిని నమ్ముతారు, ఉదాహరణకు, మీడియా మనకు చెప్పేది, వార్తాపత్రికలలో వ్రాస్తుంది, పొరుగువారు చెప్పేది, మనకు కనిపించే వాటిని నమ్ముతారు, కానీ ఖచ్చితంగా తమలో తాము కాదు. దాదాపు అందరికీ ఆత్మవిశ్వాసం లేదు. చాలా మంది వ్యక్తులు అనేక కారణాల వల్ల తమను తాము విశ్వసించరు (క్రింద ఉన్న వాటిపై మరిన్ని). అందుకే కథనాన్ని పిలుస్తారు: మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం సాధ్యమేనా మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా విశ్వసించాలి?

నేను సమాధానం ఇస్తాను, మిమ్మల్ని మీరు నమ్మడం అసాధ్యం. నమ్మడానికి, మీరు దీన్ని చేయడానికి ఒక కారణం కావాలి. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి ఎగరగలడని మీరు నమ్మరు. మీరు ఎగిరే వ్యక్తిని చూస్తే, మొదట మీరు చాలా సేపు మరియు బిగ్గరగా ఆశ్చర్యపోతారు, కానీ కొంతకాలం తర్వాత ఇది మీకు కట్టుబాటు అవుతుంది. ఒక వాస్తవం వాస్తవం మరియు దానితో వాదించడంలో అర్థం లేదు. మీరు కారు నడుపుతున్నప్పుడు మీరు ఆశ్చర్యపోనక్కర్లేదు. మీరు కేవలం పెడల్ నొక్కి, స్టీరింగ్ తిప్పండి మరియు ట్రాఫిక్ జామ్‌లో నిలబడి ప్రమాణం చేయండి. మరియు ఒకప్పుడు, కారును సృష్టించడం అనేది ఒక ఫాంటసీ, టెలిఫోన్ల గురించి చెప్పనవసరం లేదు. సరే, గాలి ద్వారా స్వరం ఎలా ప్రసారం అవుతుంది? ఇది నిజానికి చాలా కష్టం!

విశ్వాసం విషయంలోనూ అంతే. మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించాలంటే మీకు రుజువు కావాలిమిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం మానేయడానికి, మీకు రుజువు కూడా అవసరం. ఇప్పుడు మీరు మీపై నమ్మకం లేదు ఎందుకంటే మీ జీవితంలో ఏదో జరిగింది, దాని కారణంగా మీరు మీ బలాన్ని నమ్మడం మానేశారు. అధ్వాన్నంగా, మీరు కోరుకున్నదానికి మిమ్మల్ని మీరు అర్హులుగా భావించరు. లోతుగా త్రవ్వి, మిమ్మల్ని మీరు పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మానేయడానికి ఏమి జరిగిందో తెలుసుకుందాం.

మీపై నమ్మకం లేకపోవడానికి కారణాలు

మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించకపోవడానికి మొదటి కారణం మీ వాతావరణం., మీరు విజయం సాధించలేరని ఇది మీకు నిరంతరం రుజువు చేస్తుంది. మీ బంధువులు ఈ పనిని ప్రత్యేకంగా చేస్తారు. మీరు దీన్ని మరియు అది చేయాలనుకుంటున్నారని మీరు ఎంత తరచుగా వారికి చెప్పారు మరియు వారు మీకు సమాధానం ఇచ్చారు: "మీరు విజయం సాధించలేరు ఎందుకంటే ..."మరియు మీరు దీన్ని ఎందుకు చేయలేరు అనే దానిపై చాలా వాదనలు ఇవ్వండి. వారు మీ కంటే పెద్ద వ్యక్తులు, మెరుగైన కనెక్షన్లు కలిగి ఉన్నవారు, మీ కంటే ఎక్కువ ప్రతిభావంతులు మరియు మీరు చేయాలనుకున్నది చేయడంలో విఫలమైన వ్యక్తుల ఉదాహరణలను మీకు జాబితా చేయడం ప్రారంభిస్తారు. కాబట్టి మీకు చెందని చోట మీ ముక్కును గుచ్చుకోకండి - ఇది ఉన్నత వర్గాల కోసం. లేదా వారు వారి జీవితం నుండి ఉదాహరణలను జాబితా చేయడం ప్రారంభిస్తారు, వారి ప్రతికూల అనుభవాలతో మీకు ఆహారం ఇస్తారు మరియు, మీకు సమస్య ఉంటుంది మరియు మీరు ఈ ఆలోచనను వదిలివేస్తారు. బాగుంది, కాదా?

రెండవ కారణం మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకోవడం.మీరు విజయం సాధించాలనుకునే విషయంలో మీ కంటే మెరుగైన వారు ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు. ఉదాహరణకు, క్రీడలలో. ఈ కరాటేకా మీ కంటే మెరుగ్గా పోరాడుతాడు మరియు అతను మీ కంటే రష్యా ఛాంపియన్‌గా మారడానికి ఎక్కువ అవకాశాలను కలిగి ఉన్నాడు. మీరు నిరంతరం మిమ్మల్ని అతనితో పోల్చుకుంటారు మరియు రష్యా ఛాంపియన్‌గా మారాలనే మీ విశ్వాసం అతనికి వెళుతుంది. అధ్వాన్నంగా, స్పారింగ్ సమయంలో అతను మిమ్మల్ని కొట్టాడు ఎందుకంటే అతను మీ కంటే బలంగా ఉన్నాడని మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. మీరు 100% ఇవ్వకపోవడం ప్రారంభించి అతనికి ఓడిపోతారు. నిన్ను నువ్వు నమ్ముకోవాలంటే విజయం కావాలి, నిన్ను నువ్వు నమ్మకపోవాలంటే ఓటమి కావాలి. ప్రతిదీ సరళమైనది మరియు స్పష్టంగా ఉంది!

నిరంతరం మిమ్మల్ని వేరొకరితో పోల్చుకోవడం మీ విశ్వాసాన్ని దూరం చేస్తుంది. ఒక వ్యక్తి ఇలా ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తాడు: "పెట్రోవిచ్ స్వయంగా చేయలేకపోతే నేను ఈ విషయంలో ఎలా విజయం సాధించగలను. కాబట్టి నేను కూడా ప్రయత్నించకూడదు.". ఇలాంటి ఆలోచనలే మన విశ్వాసాన్ని దూరం చేస్తాయి.

ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడానికి మూడవ కారణం, వాస్తవానికి, వైఫల్యాలు మరియు వైఫల్యాలు.ఒక వ్యక్తి తనను తాను విశ్వసించకుండా ఉండటానికి ఈ కారణం ప్రధాన కారణం. కొందరు అంటారు - "మీరే నమ్మండి". ఇది పనిచేయదు. ఒక వ్యక్తి నలభై రెండు తర్వాత తనను తాను నమ్మలేడు. కానీ జీవితంలో ఏదీ తేలికగా రాదు అని ఒక వ్యక్తికి నిరూపించినట్లయితే ఇది ఎలా జరుగుతుంది, మీరు ప్రతిచోటా పని చేయాలి, ప్రతిభ, కనెక్షన్లు మరియు విజయాన్ని సాధించడంలో సహాయపడే ఇతర లక్షణాలను కలిగి ఉండాలి.

చాలా మంది, వరుస వైఫల్యాల తర్వాత, ఏదైనా ప్రయత్నించడం మానేస్తారు. ఎందుకు అనుకుంటున్నారు? ఎందుకంటే వైఫల్యం బాధిస్తుంది, మరియు నొప్పి అనేది ఒక వ్యక్తి నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ప్రజలందరూ ఆనందం కోసం ప్రయత్నిస్తారు, కానీ కొన్నిసార్లు వారు ఇబ్బందుల్లో పడతారు మరియు తమను తాము బాధపెడతారు. మరియు ప్రతి వైఫల్యంతో ఒక వ్యక్తి తనను తాను తక్కువ మరియు తక్కువ విశ్వసిస్తాడు మరియు దీనికి విరుద్ధంగా - ప్రతి విజయంతో అతను తన సామర్థ్యాలను ఎక్కువగా నమ్ముతాడు.

మార్గం ద్వారా, మనమందరం వైఫల్యాన్ని ఎదుర్కొంటాము. కాబట్టి ప్రపంచం మొత్తం మీద ఇంత పేదవాడిగా, భగవంతుని దృష్టికి రాని వ్యక్తి నీ ఒక్కడే అని అనుకోవద్దు. సాధారణ వ్యక్తుల కంటే విజయవంతమైన వ్యక్తులు ఎక్కువ తప్పులు చేస్తారు. దీని అర్థం వారు మరింత నొప్పి మరియు నిరాశను అనుభవిస్తారు. ఇది నిజంగా మసోకిజంలా కనిపిస్తుంది. చివరికి వారే గెలిచి...

మిమ్మల్ని మీరు ఎలా విశ్వసించాలి?

ఈ ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వడానికి ముందుకు వెళ్దాం. కాబట్టి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా విశ్వసించాలి? మీపై నమ్మకం లేకపోవడానికి మొదటి కారణాన్ని మీరు మరచిపోలేదని నేను ఆశిస్తున్నాను. ఇది మీ వాతావరణం, ఇది అలసిపోకుండా మీపై తన అభిప్రాయాన్ని విధిస్తుంది. ఇది వినడానికి విలువైనదే, కానీ మీ స్వంత తలతో ఆలోచించడం మంచిది. మీరు ఏదైనా చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, మిమ్మల్ని ఎగతాళి చేసే వ్యక్తులతో మీరు దానిని పంచుకోకూడదు. అటువంటి వ్యక్తుల నుండి మీ ప్రణాళికలను గోప్యంగా ఉంచండి, ఎ "స్టెల్త్".

19 సంవత్సరాల వయస్సులో, నా సోదరుడు మరియు నేను బరువుతో ఐస్ క్రీం తెరవాలని నిర్ణయించుకున్నాము. మేము ఈ విషయాన్ని మా పూర్వీకులకు చెప్పాము మరియు వారు మాకు ఏమి తెలుసు అని చెప్పడం ప్రారంభించారు. అన్ని స్థలాలు ఇప్పటికే తీసుకున్నాయని, ఇది ఇంతకు ముందే చేసి ఉండాల్సిందని, ఇది కష్టం, మీరు దీన్ని తెలుసుకోవాలి మరియు మొదలైనవి అని వారు చెప్పారు. మరియు వారు మాకు చాలాసార్లు చెప్పారు. కానీ మేము వినలేదు. మేము నిశ్శబ్దంగా వ్యవహరించడం ప్రారంభించాము. ఐదు నెలల శ్రమ తర్వాత (ఏప్రిల్ 18, 2010), మేము ప్రారంభించాము. ఈ విషయం పూర్వీకులకు తెలియదు. మరియు మేము వారికి చెప్పినప్పుడు, వారి కళ్ళు పెద్దవి అయ్యాయి. అమ్మ కూడా నా చేయి ఊపింది. కాబట్టి మీరు అదే చేయండి.

ఇతరుల అనుభవాలను 100% తీసుకోకండి. ఇది అపరిచితుల అనుభవం. ఊరికే చెప్పు - "చెల్లించబడింది". ఈ అనుభవం మీకు ఉపయోగపడదు, మీకు మీ స్వంత జీవితం ఉంది మరియు మీరు వేరే కాలంలో పెరిగిన వేరొక వ్యక్తి. వారు కలిగి ఉన్నవి మీకు మళ్లీ జరగవు. ఒకే చోట పిడుగు పడదు. ఇది గుర్తుంచుకో.

రెండవ సలహా వ్యతిరేకం. మీ ప్రయత్నాలలో మీకు ఎల్లప్పుడూ మద్దతునిచ్చే అరుదైన వ్యక్తులు ఉన్నారు. ఇది మళ్లీ మీ తల్లిదండ్రులు లేదా స్నేహితులు కావచ్చు. మీరు ఏదైనా అనుమానించినట్లయితే, అలాంటి వ్యక్తి వద్దకు వెళ్లండి, అతనితో మాట్లాడండి మరియు సంభాషణ తర్వాత మీరు చర్య కోసం పూర్తి శక్తిని కలిగి ఉంటారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.

మరియు ఇప్పుడు మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకోవడం గురించి. దీన్ని మనం శాశ్వతంగా వదిలించుకోవాలి. మీ కంటే మెరుగైన వ్యక్తితో మిమ్మల్ని పోల్చుకోవడం మీపై మీకు నమ్మకం కలిగించదు. వాస్తవానికి, కొన్నిసార్లు మీరు సరిపోల్చాలి, కానీ చాలా తరచుగా కాదు. విజయవంతమైన వ్యక్తులందరూ ప్రపంచంలోనే అత్యంత ప్రతిభావంతులైన, తెలివైన, అందమైన మరియు ప్రతిభావంతులైన వ్యక్తులని మీరు నిజంగా అనుకుంటున్నారా? ఖచ్చితంగా లేదు. వాస్య ఏదైనా విషయంలో మీ కంటే మెరుగ్గా ఉంటే, అతను తన వ్యాపారంలో విజయం సాధిస్తాడని దీని అర్థం కాదు. బహుశా అతనికి మీలాంటి ఓర్పు మరియు సమర్థత లేదేమో? స్వీయ-క్రమశిక్షణతో సహా ఏదైనా ప్రయత్నంలో విజయం సాధించడానికి ఇవి చాలా అవసరమైన లక్షణాలు. అదనంగా, మీరు వ్యక్తులతో బాగా కలిసిపోవచ్చు, కానీ వాస్య కాదు. అప్పుడు వారు మీకు ఏదైనా సహాయం చేస్తారు, కాని వాస్యకు సహాయం చేయబడదు ఎందుకంటే అతను అలాంటి మూర్ఖుడు.

వైఫల్యాల గురించి మాట్లాడుకుందాం. ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని కలిగి ఉన్నారు. మరియు ఇక్కడ మీరు వాటిపై దృష్టి పెట్టకూడదు. వైఫల్యం గురించి ఆలోచించకుండా, మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడే అవకాశం కోసం చూడండి. వైఫల్యం గురించి ఆలోచించడం బ్రేక్, అవకాశాల కోసం వెతకడం గ్యాస్. మీరు ఏ పెడల్‌ని నొక్కుతున్నారు? ఒక వ్యక్తి అపజయాల గురించి ఆలోచించినప్పుడు విశ్వాసాన్ని కోల్పోతాడు మరియు అతను విజయాల గురించి ఆలోచిస్తే లాభం పొందుతాడు. మనలో చాలా మంది వైఫల్యాల గురించి ప్రత్యేకంగా ఆలోచిస్తారు, ఎందుకంటే వైఫల్యాలు బలమైన ప్రతికూల భావోద్వేగాలను కలిగిస్తాయి - నిరాశ, నిరాశ, నిరాశ. ఆనందం చాలా బలంగా లేదు, అది త్వరగా వెళుతుంది. కానీ ఆ ప్రతికూల భావోద్వేగాలు అంత త్వరగా కరిగిపోవు. మరియు వాస్తవానికి, మీ తలలో అలాంటి చెడు జ్ఞాపకాలు ఉన్నప్పుడు నటించడం కష్టం.

ఉదాహరణకు, పదవ అమ్మాయి మీతో డేటింగ్ చేయడానికి ఇప్పటికే నిరాకరించింది. అయితే, పదకొండవసారి అలాంటి ఆఫర్ చేయడం చాలా కష్టం. మీరు తిరస్కరించబడతారని మీరు ఖచ్చితంగా ఉంటారు. అయినప్పటికీ, ఎందుకు భయపడాలి! ఇంకా, మీతో డేట్‌కి వెళ్లడానికి అంగీకరించే ఎవరైనా ఖచ్చితంగా ఉంటారు. అవును, ఇది నలభై మూడవది అయినప్పటికీ, ఇప్పటికీ ఒకటి ఉంటుంది (మీరు వ్యూహాలను మార్చుకుంటే).

అందువల్ల, మీపై విశ్వాసం కోల్పోకుండా ఉండటానికి, వైఫల్యాల గురించి ఆలోచించవద్దు, కొత్త అవకాశాల గురించి ఆలోచించండి. కొత్త అవకాశాలు మీకు విజయాన్ని వాగ్దానం చేస్తాయి; వైఫల్యాల గురించి ఆలోచించడం మిమ్మల్ని మీ స్థానం నుండి తరలించదు.

మిమ్మల్ని మీరు ఎలా నమ్మాలి

	ఇష్టం

మీపై మరియు మీ సామర్థ్యాలపై విశ్వాసం విజయానికి కీలకం. తనను తాను అప్రధానంగా భావించే వ్యక్తి వైఫల్యానికి విచారకరంగా ఉంటాడు. వైఫల్యం భయం మిమ్మల్ని అధిక లక్ష్యాలను వదులుకునేలా చేస్తుంది మరియు మీ సామర్థ్యాన్ని బహిర్గతం చేయకుండా వదిలివేస్తుంది. ఆత్మవిశ్వాసం, దీనికి విరుద్ధంగా, అంతులేని శక్తి మరియు బలాన్ని ఇస్తుంది, నమ్మశక్యం కాని ఎత్తులను సాధించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తి ఏదైనా అడ్డంకులు మరియు వైఫల్యాల ఒత్తిడిని తట్టుకోగలడు మరియు విచ్ఛిన్నం చేయలేడు. కానీ మిమ్మల్ని మీరు ఎలా విశ్వసించాలి? భయం మరియు అనిశ్చితి అదృశ్యం కావడానికి ఏమి చేయాలి?

నీ మీద నీకు ఎందుకు నమ్మకం లేదు?

చిన్న పిల్లలను నిశితంగా పరిశీలించండి. పిల్లలందరూ తాము సరైనవారని చిత్తశుద్ధితో కూడిన దృఢ విశ్వాసం కలిగి ఉంటారు. వారు తమ దారిలోకి రావడానికి, కేకలు వేయడానికి, కేకలు వేయడానికి, హిస్టీరిక్స్ విసిరేందుకు సిద్ధంగా ఉన్నారు. ప్రపంచం మొత్తం తమదేనన్న నమ్మకం వారికి ఉంది. మీరు కొంచెం ప్రయత్నం చేయాలి మరియు మీకు కావలసినది మీ సొంతం అవుతుంది.

కానీ ఈ భావన వయస్సుతో ఎక్కడ అదృశ్యమవుతుంది? చాలామంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను తప్పులు చేయకుండా కాపాడటానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు వారిని ఎప్పటికప్పుడు హెచ్చరిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఒక పిల్లవాడు నిరంతరం "మీరు విజయం సాధించలేరు", "మీరు చేయలేరు", "ఇది లాభదాయకం, వాగ్దానం చేయనిది" అని వింటుంటే, అతని విశ్వాసం అతని కళ్ళ ముందు కరిగిపోతుంది. అటువంటి పెంపకంతో, ఏదైనా లక్ష్యం అసాధ్యం అనిపిస్తుంది.

కాలక్రమేణా, అడ్డంకులను అధిగమించడానికి మరియు సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను వెతకడానికి బాల్యంలో బోధించబడని పిల్లవాడు తనను మరియు అతని సామర్థ్యాలను మరింత అనుమానించడం ప్రారంభిస్తాడు. ప్రతి వైఫల్యం వ్యక్తిగత నాటకంగా, విశ్వవ్యాప్త స్థాయిలో విషాదంగా భావించబడుతుంది. చివరికి, అసురక్షిత పెద్దలు తక్కువతో సంతృప్తి చెందడానికి ఇష్టపడతారు.

ఎలా మార్చాలి?

మీపై విశ్వాసం పొందడానికి మరియు నమ్మకంగా మరియు విజయవంతమైన వ్యక్తిగా మారడానికి ఇది చాలా ఆలస్యం కాదు. ప్రధాన అడ్డంకి భయం. కొన్నిసార్లు దానిని అధిగమించడం చాలా సులభం కాదు, కానీ ఖర్చు చేసిన ప్రయత్నం ఖచ్చితంగా ఫలించదు. కాబట్టి మీరు ఏమి చేయాలి?

1. మీ భయం మరియు అనిశ్చితిని అనుభూతి చెందండి, మీ చర్మంలోని ప్రతి కణంతో అనుభూతి చెందండి. మీ భావాలను వివరించడానికి ప్రయత్నించండి. ఎక్కడ దాక్కున్నాడు? బహుశా మీ ఛాతీ బిగుతుగా అనిపిస్తుంది, మీ శ్వాస వేగవంతమవుతుంది, మీ వేళ్లు మొద్దుబారిపోయాయా? ఈ భావోద్వేగాలను గుర్తుంచుకోండి. మీ శత్రువును చూడటం ద్వారా తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
2. మిమ్మల్ని మీరు ఉన్నట్లుగా అంగీకరించండి. భయపడటం సహజం. విజయవంతమైన వ్యక్తికి మరియు వైఫల్యానికి మధ్య ఉన్న ఏకైక తేడా ఏమిటంటే, మాజీ తన భయాన్ని ఎదుర్కోవడం నేర్చుకున్నాడు. మిమ్మల్ని మీరు తిట్టవద్దు, మీరు ఖచ్చితంగా ఈ అనుభూతిని నియంత్రించడం నేర్చుకుంటారు.
3. సహాయం పొందు. ప్రోత్సాహకరమైన పదాలు మరియు నమ్మకమైన మద్దతు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఎల్లప్పుడూ సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్న నమ్మకమైన వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడానికి మీరు ప్రయత్నించాలి.
4. మీరే ఒక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి. మొదటిది, చిన్నది, చేయడం సులభం. దానిని సాధించడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి. మీకు కావలసినదాన్ని స్వీకరించిన తర్వాత, ఈ ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతులను గుర్తుంచుకోండి. ఇప్పుడు మరింత కష్టమైనదాన్ని తీసుకోండి.
5. సమస్యలను పరిష్కరించడంలో ఏ లక్షణాలు మీకు సహాయపడతాయో విశ్లేషించండి మరియు దీనికి విరుద్ధంగా, మీకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మీ సానుకూల వైపుల అభివృద్ధిపై దృష్టి పెట్టండి. క్రమం తప్పకుండా నీరు కారిపోయే పువ్వు మాత్రమే పెరుగుతుందని గుర్తుంచుకోండి.
6. మీ విజయాల జాబితాను రూపొందించండి. మీరు వాటిని కాగితంపై వ్రాయవలసిన అవసరం లేదు. మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడం మీకు సమస్య కాదని గుర్తుంచుకోవడం ప్రధాన విషయం. బహుశా వెంటనే కాదు, బహుశా సరిగ్గా ప్రణాళికాబద్ధంగా ఉండకపోవచ్చు, కానీ మీరు చేసారు. మరియు మీరు దీన్ని ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు చేస్తారు.

ఏమి చేయడం పూర్తిగా నిషేధించబడింది?

మన జీవితమంతా, మేము తరచుగా అదే తప్పులు చేస్తాము, ప్రతిసారీ అదే పాత రేక్‌పై అడుగుపెడతాము. మీ నుదిటిపై పూర్తిగా గాయపడకుండా ఉండటానికి, మునుపటి ప్రవర్తనను వదిలివేయడం చాలా ముఖ్యం. ఎప్పటికీ ఉత్తమంగా వదిలివేయబడిన సెట్టింగ్‌ల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:

అతను ఎలాంటి అసురక్షిత వ్యక్తి? చాలా తరచుగా, ఇది ఒక అమ్మాయితో మాట్లాడటానికి భయపడే తెలివైన వ్యక్తి, కంపెనీలో ఉన్నత స్థానాన్ని పొందటానికి ధైర్యం చేయని ఒక హార్డ్ వర్కర్, ఒక అందమైన, దయగల గృహిణి, ఆమె అగ్లీగా భావించబడుతుంది. ఉదాహరణలు చాలా ఉండవచ్చు. ఈ వ్యక్తులను ఏకం చేసేది వారి బలహీనమైన వైపు. అందువలన, మీరు దానిపై పని చేయాలి.

మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించాలంటే, మీరు మీ భయాన్ని సవాలు చేయాలి. మీరు అమ్మాయితో మాట్లాడటానికి భయపడుతున్నారా? వీధిలోకి వెళ్లి మీరు కలుసుకున్న మొదటి వ్యక్తిని అడగండి. మిమ్మల్ని మీరు అందంగా లేరని భావిస్తున్నారా? ఫోటో షూట్ కోసం సైన్ అప్ చేయండి మరియు అందాల పోటీకి ఫోటోను సమర్పించండి.

అలాగే, మీరు గౌరవానికి అర్హమైనదిగా భావించే పనిని కనుగొనండి. ఉదాహరణకు ఇది కావచ్చు:

కొన్నిసార్లు మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం చాలా కష్టం. వెనక్కి తగ్గకండి. వ్యక్తిగతంగా, పరిస్థితిని వేరే కోణం నుండి చూడమని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను. వారు చెప్పినట్లుగా, మనల్ని చంపనిది మనల్ని బలపరుస్తుంది. నష్టం, నిరాశ, భయం యొక్క శక్తిని ఉత్కృష్టం చేయండి, బహుశా ఇది మీ సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ఇరినా, సమారా

తమను తాము ఎలా విశ్వసించాలో చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతారు. పూర్తి మరియు విజయవంతమైన జీవితానికి ఇది నిజంగా ముఖ్యమైనదని అందరూ అర్థం చేసుకుంటారు. ప్రతి వ్యక్తి ప్రత్యేకంగా ఉంటాడు, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ దీనిని గ్రహించలేరు. కానీ మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం ఎల్లప్పుడూ మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక ప్రసిద్ధ సామెత ఇలా ఉంటుంది: "విజయం ఖచ్చితంగా గెలవడమే." ఈ కోట్‌ను కొద్దిగా సవరించవచ్చు. అప్పుడు ఇది ఇలా ఉంటుంది: "మీ బలాన్ని విశ్వసించడం అంటే పూర్తి 50% నిష్ణాతుడైన వ్యక్తిగా మారడం."

విజయవంతమైన వ్యక్తుల రహస్యం ఏమిటి?

వారి లక్ష్యాలను సాధించిన మరియు విజయవంతం అయిన ప్రసిద్ధ వ్యక్తులపై శ్రద్ధ వహించండి; ప్రముఖ నటులు, రాజకీయ నాయకులు, ప్రముఖ ధనవంతులైన వ్యాపారవేత్తలను చూడండి. వారి అందరి లో వున్నా సాదారణ విషయం ఏమిటి? నిజమే, వారిలో ప్రతి ఒక్కరూ చాలా నమ్మకంగా ఉంటారు. ఈ వ్యక్తులకు నిజంగా లోపాలు లేవా? సహజంగానే, ఉంది, కానీ ఈ వ్యక్తులు తమను తాము విశ్వసించడం నేర్చుకున్నారు, వారి లోపాలు తరచుగా ప్రయోజనాలుగా కనిపిస్తాయి. మరియు కొంతమందికి అవి గుర్తించబడవు. కాబట్టి మీరు వారి ఉదాహరణను ఎందుకు అనుసరించలేరు మరియు నిష్ణాతుడైన మరియు నమ్మకంగా ఉన్న వ్యక్తిగా ఎందుకు మారలేరు? కారణం ఏంటి?

కాంప్లెక్స్ యొక్క కారణాలను గుర్తించడం

చాలా మంది వ్యక్తులు తమ బలాన్ని విశ్వసించలేరు, ఎందుకంటే వారి జీవితంలో ఒక సమయంలో లేదా మరొక సమయంలో పొందిన సముదాయాల ద్వారా వారు అడ్డుకున్నారు. మీరు వారిని ఓడించడానికి ప్రయత్నించాలి. అయితే, పోరాటం విజయవంతం కావడానికి, మీరు వారి కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి. కొన్ని శరీరం మరియు ఫిగర్‌కు సంబంధించిన కాంప్లెక్స్‌లను కలిగి ఉంటాయి. ఇతరులకు, వారు కౌమారదశలో కనిపించారు, మెజారిటీ అభిప్రాయం చాలా ముఖ్యమైనది.

స్వీయ హిప్నాసిస్

కాంప్లెక్స్ యొక్క కారణాలు స్థాపించబడిన తర్వాత, మీరు వాటిని వదిలించుకోవటం ప్రారంభించవచ్చు. ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి ఒక మంచి పద్ధతి ఉంది. కాంప్లెక్స్‌లను ఓడించడానికి కూడా మీరు దీన్ని ఉపయోగించవచ్చు. మేము స్వీయ హిప్నాసిస్ గురించి మాట్లాడుతున్నాము. ఒక వ్యక్తి తనపై మానసిక ప్రభావాన్ని చూపడానికి ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన పద్ధతి. స్వీయ హిప్నాసిస్ కోసం అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి.

స్వీయ హిప్నాసిస్ యొక్క మూడు ప్రభావవంతమైన మార్గాలు

అద్దం ముందు నిలబడి మీ ప్రతిబింబాన్ని క్షుణ్ణంగా పరిశీలించండి. మీరు లోపంగా భావించే వాటిపై దృష్టి పెట్టకుండా ప్రయత్నించండి. బదులుగా, మీ బలాన్ని జరుపుకోండి. బహుశా మీకు అందమైన రంగు ఉందా లేదా మీ ముక్కు అందంగా ఉందా? మరియు బహుశా మీ టోన్డ్ బాడీ గొప్పది! గుర్తుంచుకోండి: ఒక రోజు మీరు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకుంటారు. ఈ ప్రయోజనాలకు మీరే క్రెడిట్ ఇవ్వండి. ప్రస్తుతం, ఈ సమయంలో, అద్దం ముందు నిలబడి, మిమ్మల్ని మీరు చాలా పొగడ్తలతో ముంచెత్తండి. కొంత సమయం తరువాత, మీ ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవం ఎలా పర్వతం పైకి వెళ్తుందో మీరు గమనించవచ్చు. తదుపరి దశలో, మీ లోపాలను ప్రయోజనాలుగా మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు వాటిని ఎలా విజయవంతంగా ప్రదర్శించవచ్చో లేదా బాగా మారువేషంలో ఎలా వేయవచ్చో ఆలోచించండి. మీరు ఏమైనా చేయగలరు! స్వీయ హిప్నాసిస్ యొక్క ఈ పద్ధతి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అయితే, వాస్తవానికి, మీరు మొదటిసారి అద్భుతమైన ఫలితాలను పొందలేరని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడం అనేది శ్రమతో కూడుకున్న మరియు సుదీర్ఘమైన ప్రక్రియ. కానీ ఫలితం మిమ్మల్ని మెప్పిస్తుంది. ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలో ఆత్మవిశ్వాసం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. దీని గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

2. ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించే తదుపరి పద్ధతి క్రింది విధంగా ఉంటుంది: మీరు ఒక కాగితాన్ని తీసుకొని మీ అన్ని మంచి వైపులా వ్రాయాలి. మేము ప్రదర్శన మరియు ఆధ్యాత్మిక లక్షణాల గురించి మాట్లాడుతున్నాము. కనీసం 20 ప్రయోజనాలను గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇప్పుడు ఈ జాబితాను చదవండి. ఇక్కడ చాలా మంచి విషయాలు ఉన్నాయి! ఇది గ్రహించడం మంచిది కాదా? మీరు చేసిన పనికి మరియు మీ ప్రయోజనాల కోసం మిమ్మల్ని మీరు మెచ్చుకోండి. మరియు మీ సామర్థ్యాల గురించి మీకు సందేహాలు ఉన్నప్పుడల్లా, ఈ జాబితాను చాలాసార్లు మళ్లీ చదవండి. మీరు ప్రత్యేకమైనవారు మరియు మీ గురించి మీకు చాలా ప్రేమ ఉంది! ఇది ఒక్క నిమిషం కూడా మర్చిపోకండి. మీరు చూస్తారు, అతి త్వరలో మీ మీద మీకు నమ్మకం ఏర్పడుతుంది.

3. మీ అన్ని చిన్న మరియు పెద్ద విజయాలను రికార్డ్ చేయడానికి నోట్‌బుక్ ఉంచండి. అందులో చిన్న చిన్న విజయాలను కూడా నమోదు చేయండి. మరియు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా మళ్లీ చదవండి. ఈ విధంగా మీరు నిజానికి, మీరు నిష్ణాత మరియు విజయవంతమైన వ్యక్తి అని తెలుసుకుంటారు మరియు మీరు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకుంటారు. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం నేర్చుకోండి, ఆపై విధి మిమ్మల్ని చూసి నవ్వుతుంది.

మీపై నమ్మకం: కోట్స్

ఆత్మవిశ్వాసం గురించి చాలా సూక్తులు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్నింటిని గుర్తుచేసుకుందాం.

1. తాను ఏ పని చేయలేనని భావించే వ్యక్తి తన శక్తిని కోల్పోతాడని చెప్పాడు.

2. సుసాన్ బాయిల్ కూడా ఈ సమస్యపై తన స్వంత అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉంది. ప్రతి వ్యక్తికి చాలా మంది శత్రువులు ఉంటారని, అతను దేనికీ సామర్థ్యం లేడని ఒప్పించటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని ఆమె పేర్కొంది. అందువల్ల, మీరు దీన్ని మీ స్వంతంగా ఒప్పించకూడదు.

3. మీ నక్షత్రం ఖగోళ శాస్త్రవేత్తలకు ఇంకా తెలియకపోయినా మిఖాయిల్ జెనిన్ మిమ్మల్ని విశ్వసించమని ప్రోత్సహిస్తున్నారు. చాలా ఆశావాద ప్రకటన.

4. జోహాన్ గోథే ఆత్మవిశ్వాసాన్ని మ్యాజిక్ అని పిలవవచ్చు. మరియు మీరు విజయం సాధించినప్పుడు, మీరు మీ అన్ని లక్ష్యాలను సాధించగలరు.

5. అభిప్రాయం ప్రకారం, అవాస్తవ ఆనందాన్ని విశ్వసించడం ద్వారా మాత్రమే మనం చాలా స్పష్టమైన ప్రయోజనాలను పొందగలము.

6. ఎరిచ్ ఫ్రోమ్ వాదించాడు, ఇది ఒక చచ్చిపోని కొవ్వొత్తి మరియు మీ కోసం మద్దతుగా ఉండాలి. మార్గం ద్వారా గొప్ప సలహా. ఒకరి సత్యానికి అనుగుణంగా ప్రవర్తించాలని, అది ఎల్లప్పుడూ మార్గాన్ని ప్రకాశవంతం చేయాలని కూడా అతను వాదించాడు.

7. ఒక వ్యక్తి తన స్వంత లైట్ స్విచ్‌ను తన చేతుల్లో పట్టుకున్నప్పుడు అది గొప్పదని చెప్పారు. మరియు ఇది నిజంగా అద్భుతమైనది. మనం ఇష్టానుసారం లైట్లు వేయవచ్చు.

8. నీల్ డోనాల్డ్ వాల్ష్ యొక్క సలహాను కూడా పాటించడం విలువైనదే. అతను చీకటి మధ్యలో ప్రకాశించమని పిలుస్తాడు, కానీ దాని గురించి ఫిర్యాదు చేయవద్దు. మీకు సంబంధం లేని విషయాలు మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టినప్పుడు మీరు ఎవరో మర్చిపోకూడదు.

చివరగా

గొప్ప సూక్తులు, కాదా? వాటిని గుర్తుంచుకోండి మరియు వాటిని మీ మనస్సులో క్రమం తప్పకుండా పునరావృతం చేయండి: ఇది మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని బలపరుస్తుంది.

ఒక వ్యక్తి తనను తాను విశ్వసించడం చాలా కష్టం, ప్రత్యేకించి అతను పనికిరానివాడు మరియు ఆనందానికి అనర్హుడని అతనికి అనిపించినప్పుడు. కానీ వాస్తవానికి, మీరు మీ స్వంత హక్కులో చాలా విలువైనవారు మరియు మీరు మరింత అర్హులు. మీరు మీలో మంచిని చూడలేకపోతే, మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం ప్రారంభించడానికి సహాయపడే సాధారణ పద్ధతులను మీరు చూడాలి. మీరు మీ విజయాలను అంచనా వేయవచ్చు, లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవచ్చు, కొత్త స్నేహితులను సంపాదించవచ్చు, మీ నైపుణ్యాలను ఉపయోగించుకోవచ్చు లేదా మీరు మీ గురించి శ్రద్ధ వహించడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు మీ ఆత్మగౌరవంపై పని చేయవచ్చు. ఈ ఆర్టికల్లో మీరు మిమ్మల్ని ఎలా విశ్వసించాలో నేర్చుకుంటారు.

దశలు

సానుకూల దృక్పథాన్ని అభివృద్ధి చేయడం

మీ విజయాల జాబితాను రూపొందించండి.ఇది మొదటి దశలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. కూర్చొని జీవితంలో మీరు సాధించినవన్నీ రాయండి. IKEA ఫర్నీచర్‌ను ఎలా సమీకరించాలో నేర్చుకోవడం లేదా స్నేహితుడు లేదా బంధువు కోసం పార్టీ చేయడం వంటి చిన్న విషయాలను కూడా చేర్చండి.

మిమ్మల్ని ప్రేమించే వ్యక్తులతో మాట్లాడండి.మీలో అందమైనదాన్ని చూడటం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే, మీరు ఎప్పుడైనా మీ ప్రియమైనవారితో మాట్లాడవచ్చు. కొన్నిసార్లు మనలో మంచిని చూడటం చాలా కష్టం, కానీ సన్నిహితులు ఎల్లప్పుడూ చూస్తారు.

• దీనితో ప్రారంభించి ప్రయత్నించండి: "ఇటీవల నేను పనికిరానివాడినని భావిస్తున్నాను, కానీ నేను ఏమి చేయగలనో చూడాలనుకుంటున్నాను. నేను దేనిలో మంచివాడినని మీరు అనుకుంటున్నారు?"

1. మీరు విశ్వసించేదాన్ని కనుగొనండి.మీరు ఎల్లప్పుడూ ఇతరులను సంతోషపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు. మీరు ఇష్టపడే మరియు నిజంగా విశ్వసించే విషయాల కోసం వెతకండి. దేనిపైనా మక్కువ కలిగి ఉండటం వలన మీరు మరింత కష్టపడి పని చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఏదో ఒక సమయంలో మీ సామర్థ్యం ఏమిటో మీకు తెలుస్తుంది.

   మీరే సాధించగల లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి.ఇది మిమ్మల్ని మరియు మీరు కోరుకున్నది సాధించే మీ సామర్థ్యాన్ని విశ్వసించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. లక్ష్యాలు మీ నైపుణ్యాలకు సంబంధించినవి మరియు సాధించగలిగేవిగా ఉండాలి. ఉదాహరణకు, మీరు జంతువులను ప్రేమిస్తున్నందున మీరు వెటర్నరీ అసిస్టెంట్ కావడానికి అధ్యయనం చేయాలని నిర్ణయించుకున్నారు. ఈ సందర్భంలో, స్వల్పకాలిక సాధించగల లక్ష్యం అధ్యయనాలలో చేరడం. మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు, మీరు మీ దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి దారితీసే కొత్త వాస్తవిక లక్ష్యాన్ని సెట్ చేయవచ్చు.

   • ఎప్పటికప్పుడు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడేందుకు సిద్ధంగా ఉండండి. లక్ష్యం సాధించగలిగినప్పటికీ, మీరు సాధారణంగా చేయని పనులను మీరు చేయాల్సి ఉంటుంది.
   • మీరు ఒక లక్ష్యంతో ముందుకు వచ్చిన తర్వాత, మీరు దానిని సాధించే వరకు దానిపై పని చేయండి. కష్టమైతే సగంలోనే వదులుకోవద్దు. లక్ష్యం చాలా క్లిష్టంగా ఉంటే, దానిని అనేక చిన్నవిగా విభజించి, ఒకదానికొకటి ప్రయత్నించండి.

2. ప్రతి రోజు చివరిలో, స్టాక్ తీసుకోండి.మీపై పని చేయడంలో ప్రతిబింబం ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ప్రతిబింబం మీరు ఏమి బాగా చేస్తున్నారో మరియు మీరు ఇంకా ఏమి పని చేయాలో అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. ప్రతి రోజు చివరిలో, మీ పురోగతిని ప్రతిబింబించండి. ఒకరోజు మీరు అనుకున్నది చేయడంలో విఫలమైతే, ఆ అనుభవం నుండి నేర్చుకోండి మరియు భవిష్యత్తులో అదే తప్పు పునరావృతం కాకుండా ఉండండి.

   • ఉదాహరణకు, మీరు అనుకున్న ప్రకారం ఉదయం లేచి హైకింగ్ చేయలేరు. ఇది ఉదయం మీకు ప్రేరణ లేదని మీరు గ్రహించవచ్చు. బహుళ అలారాలను సెట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి, వాటిలో కొన్నింటిని మంచం నుండి ఒక మీటరు దూరంలో ఉంచవచ్చు, కాబట్టి మీరు వాటిని ఆఫ్ చేయడానికి లేవాలి. మీరు మీ పాదయాత్ర కోసం వేరొక సమయాన్ని ఎంచుకోవచ్చు, తద్వారా మీరు ఉదయాన్నే ఏదైనా చేయమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయనవసరం లేదు.

3. పట్టుదలగా ఉండండి.కొన్నిసార్లు మనం వైఫల్యానికి భయపడి వదులుకోవాలనుకుంటున్నాము, కానీ కొత్త ప్రయత్నంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవడం అసాధారణం కాదు. ఏదైనా తప్పు చేసినందుకు మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకండి; బదులుగా, పరిణామాల గురించి చింతించకుండా కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించండి. చాలా మంది విజయవంతమైన ఆవిష్కర్తలు ఒక లక్ష్యంపై స్థిరపడటం కంటే సరైన మనస్తత్వాన్ని కలిగి ఉండటం విజయానికి ముఖ్యమని నిర్ధారణకు వచ్చారు.

   సవాలుతో కూడిన పనులను చేపట్టండి.మనం ఎల్లప్పుడూ సులభమైన మార్గాన్ని ఎంచుకుంటే, సంక్లిష్టమైన పనులు మన సామర్థ్యాలకు మించినవి అని మనం నిర్ణయించుకోవచ్చు. కష్టమైన పనిని చేపట్టడం ద్వారా ఇది నిజం కాదని మీరే నిరూపించుకోండి. పని పట్టినప్పటికీ మీకు సంతృప్తిని కలిగించే పనులు చేయండి. మీరు ఏమైనా చేయగలరు! సంక్లిష్టమైన పనిని ఎల్లప్పుడూ అనేక సాధారణమైనవిగా విభజించవచ్చని గుర్తుంచుకోండి.

   మనసులో మాట మాట్లాడటం నేర్చుకో.ఏదైనా పరిస్థితిలో మీకు మీ స్వంత అభిప్రాయం ఉంటే మరియు మీరు మరింత సమర్థవంతంగా ఏదైనా ఎలా చేయగలరో మీకు తెలిస్తే, మౌనంగా ఉండకండి! ప్రస్తుత పరిస్థితులతో సరిపెట్టుకోవద్దు. చురుకుగా పాల్గొనండి. ఇది మీరు పరిస్థితిని నియంత్రించగలరని మరియు మీ కోరికలను వ్యక్తపరచవచ్చని ఇతరులకు తెలియజేస్తుంది. ఇది మీ నమ్మకాలు మరియు అంచనాలను పోలి ఉండే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. వ్యక్తుల చుట్టూ మరింత సుఖంగా ఉండటానికి, మీ ఆత్మవిశ్వాసం మరియు మీ కోరికలను వ్యక్తీకరించే మీ సామర్థ్యంపై పని చేయడం చాలా ముఖ్యం అని పరిశోధనలో తేలింది.

   ఇతరులకు సహాయం చేయండి.ఇతర వ్యక్తులకు సహాయం చేయడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి తన సామర్థ్యాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభిస్తాడు మరియు మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉంటాడు. ప్రతి రోజు స్వయంసేవకంగా మరియు దయతో కూడిన చర్యల ద్వారా ఇతరులకు సహాయం చేయడం అద్భుతమైన స్వీయ-పరిపూర్ణ అనుభూతిని ఇస్తుంది. ఇది మీ పాత్ర లక్షణాలను వ్యక్తీకరించడానికి మరియు అభివృద్ధి చేయడానికి కూడా మీకు అవకాశం ఇస్తుంది. మీరు ఇతరులకు సహాయం చేస్తే, మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ అనుభవించని విశ్వాసాన్ని పొందుతారు.

వ్యకిగత జాగ్రత

మీ రూపాన్ని మరియు పరిశుభ్రతను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.మీరు మీ రూపాన్ని విశ్వసిస్తే మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం చాలా సులభం అవుతుంది. ఎల్లప్పుడూ అందంగా కనిపించడానికి మరియు మంచి అనుభూతి చెందడానికి, మీ పరిశుభ్రతను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని మీరు క్రమబద్ధీకరించుకోండి.