ఎవరైనా అప్లికేషన్‌పై నిజంగా ఆసక్తి కలిగి ఉంటారని నేను ఆశిస్తున్నాను మరియు వారు దాని ఆధారంగా ఫ్యాన్ ఫిక్షన్ వ్రాస్తారు.
(!) - అంటే ముఖ్యమైనది (చాలా ముఖ్యమైనది కానప్పటికీ). దీనిపై శ్రద్ధ వహించండి, దీని అర్థం ఇదే.
ప్రారంభిద్దాం.

అబ్బాయి, ప్రధాన పాత్ర, అది Taehyung గా ఉండనివ్వండి. మీరు OTPని మార్చవచ్చు. నాకు విగుకీ ఉంది.

కాబట్టి Taehyung రైళ్లు భయంకరమైన భయపడ్డారు ఉంది. బాల్యం నుండి. మీరు మీరే కారణంతో రావచ్చు. అది కేవలం భయం, రైలు శబ్దం లేదా గతం కారణంగా భయం. అతను రైలు/రైలులో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు గతంలో ఏదో జరిగి ఉండవచ్చు. మా కథ వెళ్తుందిరైలు గురించి. అవును అవును.

ఒక అత్యవసర విషయం తహ్యూంగ్‌ను రైలులో మరొక నగరానికి వెళ్ళవలసి వచ్చింది. పని కోసం లేదా కుటుంబ పరిస్థితులుమీరే నిర్ణయించుకోండి.

ట్రిప్ భయం మరియు రైలు భయం నన్ను ప్రశాంతంగా ఏకాగ్రత పెట్టడానికి అనుమతించలేదు. రైలు నిండా జనం. ప్రజల సంఖ్య నుండి కిటికీ నుండి వీక్షణ వరకు ప్రతిదీ బాధించే మరియు భయపెట్టేది. తైహ్యుంగ్ త్వరగా వస్తాడని ఆశతో ఉలిక్కిపడి కూర్చున్నాడు. కళ్లు మూసుకుంటే ఏదో మిస్సవుతుందేమోనన్న భయంతో నిద్ర పట్టడం లేదు. అందువల్ల, నేను నా బూట్లపై ప్రజలను మరియు దుమ్ము మచ్చలను జాగ్రత్తగా చూశాను.

ఆపు. మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు మరియు మీ శ్వాసను పట్టుకోవచ్చు. అయితే అది ఎక్కడ ఉంది? ప్రజల గుంపు క్యారేజ్‌లోకి ఎగురుతుంది, వారిలో ఒక ఎత్తు అందమయిన కుర్రాడు. జియోన్ జంగ్‌కూక్. మీరు ఇక్కడ చొప్పించవచ్చు చిన్న వివరణచోనా. కానీ మా టీ అతని వైపు చూడలేదు, ఎందుకంటే అతనికి సమయం లేదు. ప్రజలందరూ అతనిని అసహ్యించుకోవడం ప్రారంభించారు. ముఖ్యంగా పక్కనే కూర్చున్న వారు ఇలా చేయొద్దని తమ రూపురేఖలతో అడుగుతున్నా పట్టించుకోనట్లే. అతను అప్పటికే క్యారేజ్‌లో ఇరుక్కుపోయాడు. కానీ జంగ్‌కూక్ తహ్యూంగ్‌ను గమనిస్తాడు, అతనిలో ఏదో తప్పు ఉందని గమనించాడు. అతను ఎంత భయాందోళన చెందుతున్నాడో, పిచ్చిగా, లేతగా మారుతున్నాడని చూస్తాడు. అతను మరింత దూరంగా కూర్చున్నప్పటికీ(!), అతను అతనిని చూస్తూనే ఉన్నాడు.

తదుపరి స్టాప్. తక్కువ సంఖ్యలో ప్రజలు బయటకు వచ్చారు, కానీ మూడు రెట్లు ఎక్కువ మంది వచ్చారు. చాలా మంది వ్యక్తులు, సందడి. టేకు ఇదంతా నచ్చదు. అతను నిష్క్రమణకు దగ్గరగా సీట్లు మార్చాలని నిర్ణయించుకుంటాడు, తద్వారా తన స్టాప్ వచ్చినప్పుడు అతను త్వరగా బయటపడవచ్చు. సుదీర్ఘ ప్రయాణం తర్వాత తీవ్రమైన కుదుపు మరియు చలన అనారోగ్యం అతనిని సాధారణంగా తన గమ్యాన్ని చేరుకోవడానికి అనుమతించలేదు. అతను రైలులో వెళ్ళడానికి అంగీకరించిన రోజును అప్పటికే తిట్టడం ప్రారంభించాడు. కిటికీ దగ్గర కూర్చున్న అతను తన ముందు కొత్త పొరుగువారిని గమనించాడు. ఒక అందమైన యువకుడు నిద్రపోతున్నాడు/చదువుతున్నాడు/సంగీతం వింటున్నాడు మరియు అతనిని పట్టించుకోలేదు. రైలు పట్టాలు తప్పి ప్రమాదానికి గురౌతుందని ఆందోళన చెందకుండా సమస్యలు లేకుండా జీవించడం ఎంత బాగుంటుందో టే ఆలోచించాడు. రైలు ఎక్కడో బోల్తా పడుతుందన్న భయంతో కళ్లు మూసుకోలేకపోయాడు.

జంగ్‌కూక్ ఈ మొత్తం చిత్రాన్ని చూశాడు. నేను Taehyung తన కొత్త స్థలం వైపు తడబడుతూ చూసింది. మరియు అతను అక్కడ కూర్చోవాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. అతను టేతో కూర్చున్న వెంటనే, రైలు వెంటనే కదిలింది. తైహ్యూంగ్ ఎలా కుంచించుకుపోయాడో చోన్ గమనించి, అంతా బాగానే ఉందా అని అడిగాడు. సంభాషణ లేదు. అవును, వారు కలుసుకున్నారు మరియు ప్రతిదీ, కానీ Taehyung చాలా నిరాడంబరంగా మరియు నిర్బంధంగా, మరియు కూడా భయపడ్డారు. చోన్ దీనిని చూశాడు, అర్థం చేసుకున్నాడు మరియు జోక్యం చేసుకోలేదు. కానీ ఆ వ్యక్తి అకస్మాత్తుగా లేతగా మారడం మరియు ప్రశాంతత కోసం లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకోవడం గమనించి, అతను టే దృష్టిని మరల్చాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. హెడ్‌ఫోన్స్ పెట్టుకుని సంగీతం వినాలని సూచించారు. Taehyung అతని వైపు అసంతృప్తిగా చూసింది. అకస్మాత్తుగా. కానీ తహ్యూంగ్ అంగీకరించాడు, ఎందుకంటే అతను తన అవయవాలలో వణుకు మరియు చలితో త్వరలో వెర్రివాడవుతాడని అతను స్వయంగా అర్థం చేసుకున్నాడు. ఇయర్‌ఫోన్‌ పెట్టుకుని, ఒకరినొకరు చూసుకున్నారు మరియు చోన్ అతనిని చూసి నవ్వాడు (ఎంత అందంగా ఉన్నాడు)

తరువాత, సంగీతానికి ధన్యవాదాలు, టే విశ్రాంతి తీసుకోవడం ప్రారంభించాడు. అతను చలన అనారోగ్యంతో బాధపడటం ప్రారంభించాడు. ఆ వ్యక్తి ఇక వణుకుతున్నాడని చోన్ గమనించాడు. Taehyung తన కళ్ళు మూసుకుని నిద్రపోవడం ప్రారంభించాడు (పేద వ్యక్తి, అతను ఎన్ని రాత్రులు నిద్రపోలేదు) మరియు అతని తల పక్కకు చక్కగా పడిపోయింది. నాకు గూక్ మరియు తహ్యూంగ్ ఆలోచనల వివరణ కావాలి. జంగ్‌కూక్ తన వేళ్ళతో టే చేతిని మెల్లగా తాకాడు. ముందు పొరుగు (!) వాటిని పరిశీలించారు, మీరు అతని ఆలోచనలలో క్రామ్ చేయవచ్చు.
జంగ్‌కూక్ తన చేతిని తహ్యూంగ్ చేయిపైకి పరిగెత్తాడు మరియు తేలికగా నొక్కాడు. టే ఎట్టకేలకు రిలాక్స్ అయ్యాడు.
ఒక్క క్షణం కళ్లు తెరిచి పెనవేసుకున్న వేళ్లను గమనించాడు. రైలు శబ్దం మళ్లీ అతని చెవులను తాకింది, సంగీతాన్ని ముంచెత్తింది, కానీ చోన్ తన పక్కన ఉన్నందున అతను ప్రశాంతంగా ఉన్నాడు. టే తన చేతిని గట్టిగా పిసికేసి దగ్గరికి వెళ్ళింది.

ఆ సమయంలో (!) జంగ్‌కూక్ మరియు ఎదురుగా ఉన్న పొరుగువారి మధ్య సంభాషణ జరిగింది. ఇది కొంచెం ముఖ్యమైనదని నేను భావిస్తున్నాను, కాబట్టి నేను మీ దృష్టికి తీసుకువస్తున్నాను. వారు కలుసుకుని కొద్దిసేపు మాట్లాడారు. Yoongi పొరుగు ఉండనివ్వండి. జంగ్‌కూక్ యోంగీకి తన స్టాప్ త్వరలో వస్తుందని మరియు అతను టే నుండి బయలుదేరుతానని చెప్పాడు. మరియు అతను అతని గురించి ఆందోళన చెందుతున్నానని చెప్పాడు. అతను నగరానికి వచ్చినప్పుడు కాల్ చేసి, అతనికి అంతా బాగానే ఉందో లేదో చెప్పడానికి అతను తన నంబర్ ఇవ్వమని యోంగిని అడిగాడు. యోంగి అంగీకరించాడు.

Taehyung మేల్కొన్నాక, అతను ఇకపై తన పక్కన Jungkook గమనించి లేదు. గందరగోళం, అపార్థం మరియు ఇతర పర్యాయపద భావాలు. మళ్లీ భయం. కానీ ముందు అతని పొరుగువాడు దృష్టిని ఆకర్షిస్తాడు. వారు ప్రతిదీ చర్చిస్తారు.

సమయం గడిచిపోయింది. Taehyung ఇప్పటికే చాలా రోజులు నగరంలో ఉంది. అంతా గొప్పగా జరుగుతోంది. ఒక్క విషయం తప్ప. అతను జంగ్‌కూక్ నంబర్‌తో కాగితం ముక్కను వదిలి అతనికి కాల్ చేయలేదు. అతని మనస్సాక్షి అతన్ని హింసించింది, ఎందుకంటే అతను కాల్ చేయాల్సి వచ్చింది. మరియు చోన్ ఆందోళన చెందవచ్చు. కానీ అతను ఈ ఆలోచనలను దూరం చేసాడు, ఎందుకంటే అవి బాగా తెలిసినవి.

మరియు మీరు ఏమనుకుంటున్నారు? వారు మళ్ళీ కలుసుకున్నారు! ఎక్కడ మరియు ఎలా అనేది మీ చేతుల్లో ఉంది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, టే తన భయాన్ని అధిగమించడానికి చోన్ సహాయం చేశాడు. బహుశా వారు భవిష్యత్తులో మరింత సన్నిహితంగా కమ్యూనికేట్ చేస్తారు.

నేను సంగ్రహంగా చెప్పనివ్వండి.

○ శైలులు?
నేను అప్లికేషన్‌లలో జానర్‌లను ఉంచడానికి ఇష్టపడను ఎందుకంటే ఏమి ఉంచాలో నాకు తెలియదు. కాబట్టి పర్వాలేదు. అవసరం అని మీరు భావించే జానర్‌లను ఉంచండి.

○ మొదటి వ్యక్తి?
నం. ఇక్కడే నేను మొదటి వ్యక్తికి వ్యతిరేకంగా ఉన్నాను. రచయిత నుండి.

○ ముందు పొరుగువారా?
దేవుడు, ఇంత వింత వ్యక్తి. నేను అప్లికేషన్‌ను మళ్లీ చదివాను మరియు అది పూర్తిగా మబ్బుగా ఉందని అర్థం చేసుకున్నాను. అయితే విషయం అది కాదు. Yoongi, Yoongi కాదు - మీ హక్కు. EXO(^^) నుండి కనీసం సెహున్

○ పరిమాణం?
నాకు తెలియదు. నేను నా దరఖాస్తును ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు, నా మనస్సులో ఒక డ్రాబుల్ ఉంది. కానీ అది మినీ లేదా మిడి అయితే, నేను పట్టించుకోను. మీరు ఈ అనువర్తనాన్ని కొంత సుదీర్ఘ కథకు ప్రారంభంలోనే తీసుకోవచ్చు.

○ లియుబాఫ్?
వాస్తవానికి, వెంటనే కానప్పటికీ. లేదా వెంటనే. అట్లే కానివ్వండి.

○ పేరు?
నాకు కాదు. నాకు పేర్ల మీద ఊహ తక్కువ.

ప్రేరణ కోసం సంగీతం/చిత్రాలు/కళ కావాలా? - నాకు వ్రాయండి, నేను ప్రతిదీ ఏర్పాటు చేస్తాను.
ఎవరైనా అప్లికేషన్ పట్ల ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారని నేను ఆశిస్తున్నాను. ప్రేరణ, సహనం మరియు పెద్ద కప్పు టీ.
మీ కె.

మనస్తత్వవేత్త యొక్క సమాధానం.

శుభ మద్యాహ్నం చాలా మటుకు మీరు క్లాస్ట్రోఫోబియా లేదా పరిమిత స్థలం యొక్క దాడిని కలిగి ఉండవచ్చు. క్లాస్ట్రోఫోబియా భయం అనేది చాలా సాధారణ భయం (మరియు లింగంపై కొద్దిగా ఆధారపడి ఉంటుంది) మరియు స్వీయ-సంరక్షణ యొక్క స్వభావం యొక్క సహజ వ్యక్తీకరణగా పుడుతుంది. కొన్నిసార్లు ఈ భయం శిశువును ప్రభావితం చేసే ప్రసవ సమయంలో సమస్యల వలన కలుగుతుంది. జనన కాలువ గుండా పిండం కలిసి ఉంటుంది ఆక్సిజన్ ఆకలిమరియు నా జీవితానికి భయం. అపస్మారక స్థాయిలో, ఈ అనుభవాలు ఏ రకమైన పరివేష్టిత ప్రదేశాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఈ సందర్భంలో ఏమి చేయవచ్చు? సమస్యను పరిష్కరించడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి, మీ కోసం చాలా సరిఅయిన లేదా సమర్థవంతమైనదాన్ని ఎంచుకోండి. మొదటిది సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడం: మీరు ఒక క్లోజ్డ్ స్పేస్‌లో ఉన్నారని మరియు మీతో అంతా బాగానే ఉందని సౌకర్యవంతమైన వాతావరణంలో ఊహించుకోవడం ప్రారంభించండి, మీరు లోతుగా మరియు సమానంగా ఊపిరి పీల్చుకుంటున్నారు (ఇలా సరిగ్గా ఊపిరి), ఇప్పుడు తలుపులు తెరుచుకుంటాయి మరియు మీరు బయటకు వస్తారు. మీ గమ్యస్థానం వద్ద. అప్పుడు మీరు సబ్వే లేదా రైలులో ప్రయాణించి, ప్రశాంతంగా, సంతోషంగా, నవ్వుతూ నిలబడి ఉన్న చిత్రాన్ని గీయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు సాధారణంగా ప్రతిదీ బాగానే ఉంటుంది. అప్పుడు మీరు సబ్‌వేలో మీకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తులతో ప్రయాణించవచ్చు, మీరు విశ్వసించే వారు మరియు అవసరమైతే, మీ సహాయానికి వచ్చి మీకు మద్దతు ఇవ్వగలరు. సాధారణంగా, మీరు సబ్వేపై దాడిని కలిగి ఉంటే మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఏమిటంటే, లోతైన, నెమ్మదిగా శ్వాస మరియు అదే సమయంలో ప్రతిదీ బాగానే ఉంటుందని ఆలోచిస్తారు. స్వీయ హిప్నాసిస్, ఇతర మాటలలో.

మరియు మరొక మార్గం, మరింత తీవ్రమైనది, వీలైనంత తరచుగా (కారణంతో లేదా లేకుండా) సబ్‌వే లేదా రైలులో ప్రయాణించడం, సాధ్యమయ్యే దాడులు ఉన్నప్పటికీ, అంతిమంగా భయంకరమైన ఏమీ జరగకుండా చూసుకోవడం. మీరు వెనక్కి తగ్గకపోతే, కొంత సమయం తర్వాత మీరు అలాంటి ఉద్యమం యొక్క భద్రతను గ్రహిస్తారు మరియు మీ భయాలు దాటిపోతాయి. వారు చెప్పినట్లు, వారి నుండి పారిపోకుండా "మీ భయాలను ఎదుర్కోవాలి", ఆపై వారు వెనక్కి తగ్గుతారు.

అంతేకాకుండా, క్లోజ్డ్ స్పేస్‌లో ఉండాలనే భయంతో పాటు, "ప్రజలు ఏమనుకుంటారో" అనే భయం కూడా మీకు ఉంటుంది. ప్రజలు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు మరియు తమకు కావలసినది ఆలోచించగలరు జీవితానుభవం: ఎవరైనా మీకు సహాయం చేయడానికి లేదా మద్దతు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తారు, ఎవరైనా అర్థం చేసుకోలేరు లేదా ఏమి జరుగుతుందో గమనించలేరు, ఎవరైనా వేరే విధంగా ఏమి జరుగుతుందో వారి వైఖరిని వ్యక్తం చేయవచ్చు. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మూసివేసిన ప్రదేశాల పట్ల మీ భయం గురించి మీరు ఆలోచించడం! మీరు ఒక మనిషి అయినప్పటికీ, బలహీనతలకు మరియు లోపాలపై మీకు అదే హక్కు ఉంది. మీ లోపాలతో మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించడం నేర్చుకోవాలి, ఆపై "ప్రజలు ఏమనుకుంటున్నారో" మీకు పట్టింపు లేదు. అంతేకాకుండా, మీరు ఏదైనా రూపంలో లేదా స్థితిలో స్వీయ-అంగీకారాన్ని పాటిస్తే, అటువంటి దాడులకు ఎటువంటి కారణం మిగిలి ఉండకపోవచ్చు. సరే, "ప్రజలు ఏమి ఆలోచిస్తారు" అనే దానిపై మీకు చాలా ఆసక్తి ఉంటే: ప్రజలు ఏమి జరుగుతుందో వారి స్వంత అభిప్రాయం (సానుకూల) ఉన్నవారిని గౌరవంగా మరియు ఆమోదంతో చూస్తారు. మరియు వారి బలహీనతల గురించి సిగ్గుపడని వారి పట్ల వారికి గొప్ప సానుభూతి ఉంది, వాటిని అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు మరియు అదే సమయంలో ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుతుంది.అన్ని తరువాత ఆదర్శ వ్యక్తులుఉనికిలో లేదు (పురుషులు కూడా), మరియు మీ బలహీనతలను అంగీకరించడానికి మీకు ధైర్యం అవసరం. ఇది ఒక వ్యక్తిని అలంకరిస్తుంది.

నేడు, బస్సు, ట్రాలీబస్, మెట్రో మరియు ఇతర రకాల ప్రజా రవాణాలో ప్రయాణించే భయం, అలాగే ఎలివేటర్‌లో ప్రయాణించే భయం, ఇక్కడ ఒక వ్యక్తి పరిమిత పరివేష్టిత స్థలాన్ని మరియు ఈ పరిమిత స్థలంలో పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలను ఎదుర్కొంటాడు, చాలా విస్తృతంగా ఉంది.

కాల్ +7 495 135-44-02 మేము దానిని సరిగ్గా గుర్తించగలము మరియు మీ రవాణా భయాన్ని వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తాము!

బస్సు, సబ్‌వే లేదా ఎలివేటర్‌లో ప్రయాణించే ముందు భయం అనుభూతి గురించి ఫిర్యాదుల ఉదాహరణలు:

“బస్సు బోల్తా పడిందని తెలిసిన తర్వాత బస్సులు నడపాలంటే భయంగా ఉంది. నేను ప్రయాణం చేయవలసి వచ్చిన వెంటనే, నా పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది. నాకు అది అర్దమైంది

నా మనస్సులో ఏదో తప్పు ఉంది, నేను దృష్టి మరల్చడానికి ప్రయత్నిస్తాను, గేర్‌లను మార్చుకుంటాను, కానీ చాలా తరచుగా నేను ఏమీ చేయలేను. నేను నా భావాలపై స్థిరంగా ఉన్నాను మరియు నా శరీరమంతా నిరంతరం అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తున్నాను, కానీ ఏమీ బాధించదు, గుండె ప్రాంతంలో మాత్రమే బిగుతు మరియు కొన్నిసార్లు నా ఛాతీపై రాయి, నా గుండె చాలా నిశ్శబ్దంగా కొట్టుకుంటుంది, దాదాపు వినబడని విధంగా, నా కార్డియోగ్రామ్ సాధారణంగా ఉంది, నా ఊపిరితిత్తులు బాగానే ఉన్నాయి , నా చేతులు తరచుగా చల్లగా ఉంటాయి, కాళ్ళు మరియు అంతర్గత వణుకు, కడుపులో అసౌకర్యం. నేను ఒక సైకాలజిస్ట్‌ని చూశాను మరియు అతనితో చాలా కాలం పనిచేశాను వివిధ కార్యక్రమాలు, మెళుకువలు, హిప్నాసిస్ ప్రయత్నించారు. ఇది క్లోజ్డ్ స్పేస్‌ల భయం అని సైకాలజిస్ట్ చెప్పారు. ఇది కొంత సమయం వరకు వెళ్లి, మళ్లీ మళ్లీ జరుగుతుంది...”

“రెండు సంవత్సరాల క్రితం నేను సబ్‌వేలో ప్రయాణిస్తున్నాను, నాకు ఉపశమనం కలిగించడానికి వెళ్ళాలనే కోరిక ఉంది, కానీ బలంగా లేదు. నేను చాలా సేపు సబ్‌వేలో ఉన్నాను; నేను బయటకు వెళ్లాలని అనుకోలేదు. నేను పబ్లిక్‌గా దాదాపుగా మూత్ర విసర్జన చేయడంతో ఇది ముగిసింది, నేను ఇంతకు ముందు ఎప్పుడూ సాధారణంగా తట్టుకోగలిగాను. ఇప్పుడు సబ్‌వేలోకి వెళ్లాలంటే కూడా భయంగా ఉంది. ఇది అకస్మాత్తుగా పైకి రావచ్చు మరియు నేను దానిని తట్టుకోలేను. నేను టాయిలెట్‌కి వెళ్లినప్పుడు, మూత్రం కొంచెం స్పష్టంగా ఉంది. నేను యూరాలజిస్ట్‌ని చూశాను - పాథాలజీలు లేవు. నేను వెనిరియాలజిస్ట్ వద్దకు వెళ్ళాను - కూడా, అంతా బాగానే ఉంది. నేను న్యూరాలజిస్ట్ చేత చికిత్స చేయించుకోవడానికి ప్రయత్నించాను - ఎటువంటి మార్పులు లేకుండా. ఇప్పుడు నేను ఒక సంవత్సరం పాటు మనస్తత్వవేత్త-సైకోథెరపిస్ట్ వద్దకు వెళ్తున్నాను (అటువంటి స్పెషలైజేషన్ ఉనికిలో లేదు, మేము మాట్లాడుతున్నాముఒక సాధారణ మనస్తత్వవేత్త గురించి - సుమారు. రచయిత). మేము ఇప్పటికే ప్రపంచంలోని ప్రతిదాని గురించి మాట్లాడాము, కానీ సమస్య అలాగే ఉంది. మరియు చెత్త విషయం ఏమిటంటే ఇప్పుడు నేను బస్సులు నడపడానికి భయపడుతున్నాను. నేను దానిలో కూర్చోవాలనుకున్న వెంటనే, నన్ను నేను తడిపివేయబోతున్నాను. ”

“నేను ఎలివేటర్లలో ప్రయాణించలేను! నేను ఎప్పుడూ నడుస్తాను, నేను అంత ఎత్తులో నివసించకపోవడం మంచిది, 8 వ అంతస్తులో మాత్రమే. మరియు నేను స్నేహితుడిని సందర్శించడానికి చాలా అరుదుగా వెళ్తాను; నేను 22 వ అంతస్తుకు వెళ్లాలి. నేను ఎప్పుడూ ఎలివేటర్‌లో చిక్కుకోనప్పటికీ, ఎలివేటర్‌ల పట్ల నా భయం భయంకరంగా ఉంది. నా స్నేహితుడు ఎలివేటర్‌లో ఇరుక్కుపోయి దాని గురించి చాలా స్పష్టంగా మాట్లాడినప్పుడు ఇదంతా ప్రారంభమైంది, నా ఛాతీ చల్లగా అనిపించింది. నేను ఇరుకైన మరియు మూసివేసిన ప్రదేశాలకు చాలా భయపడుతున్నాను.

భయం అనేది బెదిరింపు సంఘటనలు మరియు చర్యల యొక్క నిరీక్షణతో సంబంధం ఉన్న అంతర్గత ఉద్రిక్తత యొక్క భావన. ఈ రక్షణ చర్యఅత్యధిక నాడీ చర్యజీవితాన్ని కాపాడుకోవడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

సెంట్రల్ యొక్క లోపం ఉంటే నాడీ వ్యవస్థ, ఏర్పడవచ్చు వివిధ రకాల రోగలక్షణ ప్రతిచర్యలు, భావాలను రేకెత్తిస్తోందిభయాలు, వీటిని పిలుస్తారు అధికారిక ఔషధం"ఫోబియాస్".
ప్రాథమికంగా, ప్రయాణించే భయాలు (భయాలు) ఏర్పడతాయి ప్రజా రవాణామరియు ఎలివేటర్లు, ఇరుకైన మూసివున్న ప్రదేశాలలో ఉండటం రోజువారీ జీవితంలో మానవ మనస్సుపై అధిక లోడ్తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

ఫోబియాలు అబ్సెసివ్ మరియు అర్ధంలేని భయాలు, ఉదాహరణకు, ఎత్తుల భయం, పెద్ద వీధులు, బహిరంగ లేదా పరిమిత, దృశ్యమానంగా మూసివేయబడిన ప్రదేశాలు, ప్రజల గుంపులు, ప్రాణాంతకమైన అనారోగ్యానికి గురవుతారనే భయం

వ్యాధి, భయాల భయం మరియు ఇందులో ఉండవచ్చు

ఎలివేటర్లు, బస్సులు, సబ్‌వేలలో ప్రయాణించాలంటే భయం

అబ్సెసివ్ భయం, లేదా ఫోబియా, సంకల్పం యొక్క తీవ్రమైన మరియు ఇర్రెసిస్టిబుల్ ప్రయత్నం. మానసిక పరిస్థితి, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క భయాల యొక్క అర్థరహితతను అర్థం చేసుకున్నప్పటికీ మరియు ఒకరి స్వంతంగా వాటిని ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

ఫోబియాస్, లేదా అబ్సెసివ్ భయాలు, ఉదాహరణకు, సబ్వే లేదా ఇతర ప్రజా రవాణాలో ప్రయాణించే భయం, నేడు తరచుగా న్యూరోసిస్ ఉనికిగా నిర్వచించబడింది, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ కేసు కాదు. మీరు కేవలం కాదు బాహ్య అభివ్యక్తిమానసిక రుగ్మత, వెంటనే దాని నిజమైన మూలం గురించి మాట్లాడండి.

ఫోబియా (భయం), దాని యొక్క ఏదైనా వ్యక్తీకరణలలో, ఒక లక్షణం, ఒక చిన్న భిన్నం, ఇది ఏదైనా మానసిక రుగ్మత యొక్క ఉనికిని సూచిస్తుంది మరియు ఈ మానసిక రుగ్మత న్యూరోసిస్ అని స్పష్టమైన సూచనలను ఇవ్వదు, ఇది అలా కలిపినా- పానిక్ అటాక్స్ అని పిలుస్తారు, ఇది ఒక భయం వలె, ఒక లక్షణం.

ఒక సైకోథెరపిస్ట్ ఫోబియా రూపంలో ఒక లక్షణాన్ని ఎదుర్కొంటే, అతని ప్రధాన పని అవకలన నిర్ధారణను నిర్వహించడం. ఖచ్చితమైన నిర్వచనంఈ మానసిక ప్రతిచర్యకు కారణమయ్యే ప్రధాన మూలం అబ్సెసివ్ భయం.

మేము ప్రజా రవాణాలో (బస్సు, మెట్రో, ట్రాలీబస్, ట్రామ్) ప్రయాణించే భయం గురించి మాట్లాడినట్లయితే - పరిమిత స్థలాల భయం, అప్పుడు ఈ రోగనిర్ధారణ సూచిక అటువంటి మానసిక రుగ్మతల సందర్భంలో చేర్చబడవచ్చు:

1. వేరువేరు రకాలున్యూరోసెస్ - సరిహద్దు మానసిక స్థితి. వీటిలో మానసిక రుగ్మతలుఅత్యంత సాధారణమైనవి అబ్సెసివ్ భయాలు.

2. ఆందోళన రుగ్మతలు - సరిహద్దు మానసిక స్థితి. న్యూరోసిస్ మాదిరిగా, అబ్సెసివ్ భయం తరచుగా ఈ మానసిక స్థితిలో వ్యక్తమవుతుంది.

అధిక సంఖ్యలో, అన్ని మానసిక రుగ్మతలు చికిత్స చేయగలవు, అయితే దీని కోసం మీపై తగిన శ్రద్ధ వహించడం అవసరం. మానసిక ఆరోగ్యమరియు వ్యక్తిగతంగా సమర్థ మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించండి, అతను పరిస్థితిని సరిగ్గా అంచనా వేస్తాడు, నిజమైన కారణాలను గుర్తించి, వ్యక్తిగతంగా సూచించి, తగినంత సంక్లిష్ట చికిత్సను నిర్వహిస్తాడు.

రవాణాలో (మెట్రో, బస్సు, ట్రామ్, ఎలివేటర్) ప్రయాణించే భయం ఉన్న వ్యక్తి యొక్క సాధారణ ఫిర్యాదు.

రోగి: మహిళ, 23 సంవత్సరాలు, వివాహం, ఒక బిడ్డ, నివాసి పెద్ద నగరం. నేను మాదకద్రవ్యాలు, ఆల్కహాల్ - మితమైన పరిమాణంలో, సెలవుల్లో మాత్రమే, సంవత్సరానికి 3-5 సార్లు సేవించలేదు.

“నేను 4 సంవత్సరాలుగా తీవ్ర భయాందోళనలతో బాధపడుతున్నాను. నేను నా ఉద్యోగాన్ని విడిచిపెట్టినప్పుడు ఇదంతా ప్రారంభమైంది, మహిళల సమస్యలు తలెత్తాయి, 2 నెలలు వారు సరైన రోగ నిర్ధారణ పొందలేకపోయారు, మరియు

నొప్పి తీవ్రమవుతుంది మరియు ఒత్తిడి పెరుగుతూనే ఉంది మరియు నేను దానిని కనుగొనలేకపోయాను కొత్త ఉద్యోగం. ఆపై ఒక రోజు, వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకున్న తర్వాత, నా పరిస్థితి మరింత దిగజారిందని తెలుసుకున్నప్పుడు, నేను నా స్వంత ప్రపంచంలో లేనట్లుగా భావించాను, అకస్మాత్తుగా బాధపడ్డాను. నేను స్పృహ కోల్పోబోతున్నాను అనే భావన నాకు జ్వరం మరియు భయంకరమైన భయాన్ని కలిగించింది, నేను ఔచాన్‌కి స్నేహితుడితో వెళ్ళినప్పుడు అది కొనసాగింది (అంతకు ముందు, నేను మళ్ళీ కనుగొన్నాను చెడు ఫలితాలువిశ్లేషణ), బస్సులో నాకు మళ్లీ అనారోగ్యంగా అనిపించింది. ఎక్కడ పరుగెత్తాలో నాకు తెలియదు మరియు నా తప్పు ఏమిటో అర్థం కాలేదు, నేను మూర్ఛపోతానని భయపడ్డాను, కాబట్టి క్రమంగా నేను ప్రతిసారీ చెడుగా భావించాను, బస్సు లేదా సబ్‌వేలో రాబోయే యాత్ర గురించి కూడా ఆలోచిస్తున్నాను. స్త్రీ సమస్యల కోసం నేను రోజుకు 8 మాత్రలు తీసుకున్నందున నేను నిజంగా చెడుగా భావించాను. మాత్రలు నాకు ప్రతిచోటా అనారోగ్యం కలిగించాయి, నేను అనారోగ్యంతో ఉన్నాను మరియు నేను చాలా భయపడ్డాను.

చిన్నప్పటి నుండి, నేను చాలా ఉద్వేగభరితంగా ఉన్నాను మరియు ఎల్లప్పుడూ వైద్యులకు భయపడుతున్నాను, కాబట్టి నేను ఈ దాడికి చాలా భయపడ్డాను మరియు వారు నన్ను పిలుస్తారని అంబులెన్స్. కాబట్టి క్రమంగా నేను ప్రతిదాని నుండి నన్ను రక్షించుకున్నాను, కళాశాల నుండి తప్పుకున్నాను, వెళ్ళడం మానేశాను

బస్సులు మరియు మెట్రో. 15 సంవత్సరాల వయస్సులో నాకు సబ్‌వే అంటే భయం ఏర్పడింది, ఒకరోజు మేము సొరంగంలో ఆగిపోయాము చాలా కాలం వరకు. కానీ క్రమంగా అది గడిచిపోయింది మరియు నేను సబ్వే ద్వారా వెళ్ళాను, ఆపై తీవ్రవాద దాడి జరిగింది మరియు నేను 2 సంవత్సరాలు వెళ్లడం మానేశాను. మరియు నాకు ఉద్యోగం వచ్చినప్పుడు, నేను దానిని తొక్కవలసి వచ్చింది మరియు క్రమంగా నా భయాన్ని అధిగమించాను. కానీ తీవ్ర భయాందోళనలు కనిపించినప్పుడు, నేను దానిని మళ్లీ తొక్కడం మానేశాను, ఉగ్రవాద దాడుల కారణంగా, నేను చనిపోవాలని అనుకుంటే, అలా కాదు మరియు సబ్‌వేలో కాదు. ఇది మూర్ఖత్వం కావచ్చు, కానీ నేను మెట్ల దారికి కూడా ఇంటిని విడిచిపెట్టడానికి భయపడ్డాను! ఇదే ముగింపు అనుకున్నాను, బతకడం అసాధ్యంగా మారింది. అప్పుడు నేను నా ఉద్యోగాన్ని మరొకదానికి మార్చుకున్నాను, ఎందుకంటే... దీనిపై నేను అస్సలు ఏమీ చేయలేదు (పని లేదు), మరియు నేను విసుగుతో ఒత్తిడికి గురవుతానని మరియు దాడులు పునరావృతమవుతాయని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. నేను త్వరగా మరొక పనిని కనుగొన్నాను మరియు దానిని కాలినడకన చేరుకోవడానికి ఒక గంట పట్టింది. ఇది 10-నిమిషాల బస్సు ప్రయాణం, కానీ నేను బస్సులో ప్రయాణించాలనే నా భయాన్ని అధిగమించలేకపోయాను.

నేను పెళ్లి చేసుకున్నాను మరియు పునర్నిర్మాణం ప్రారంభించాను. నేను షాపింగ్ సెంటర్ చుట్టూ డ్రైవింగ్ ప్రారంభించాను, నా భర్తతో కారులో ఉన్నప్పటికీ, స్నేహితులతో కలవడం, నా పరిస్థితి మెరుగుపడటం ప్రారంభమైంది, నా దృష్టి మరల్చడానికి నాకు ఏదో ఉంది, భయం ఉంది, కానీ అంత బలంగా లేదు. అప్పుడు నేను గర్భవతి అయ్యాను, ఆపై నేను చాలా బాగున్నాను. నేను భయపడటం మానేసి, నేను చాలా నడిచాను, చాలా కదిలాను మరియు అంతా గడిచిపోయిందని అనుకున్నాను. కానీ అది అక్కడ లేదు! నేను నా కుమార్తెకు జన్మనిచ్చినప్పుడు, కొన్ని నెలల తర్వాత నాకు విపరీతమైన నీరసం ఏర్పడింది, నా స్నేహితులందరూ నా వైపు తిరిగిపోయారని మరియు నేను జన్మనిస్తే, నేను బిడ్డ గురించి మాత్రమే మాట్లాడుతానని నమ్ముతున్నాను. అయితే ఇది అస్సలు నిజం కాదు. నేను నా కూతురిని పిచ్చిగా ప్రేమిస్తున్నాను, కాబట్టి నేను ఆమె గురించి పశ్చాత్తాపపడుతున్నానని అనుకోవద్దు. ఇది అస్సలు అలాంటిది కాదు. నా భర్త అన్ని సమయాలలో పనిలో ఉన్నాడు, నేను ఒంటరిగా నడవడానికి భయపడుతున్నాను, ఎందుకంటే దాడులు మళ్లీ కనిపించడం ప్రారంభించాయి, నేను అనారోగ్యానికి గురవుతానని మరియు అంబులెన్స్ నన్ను తీసుకువెళుతుందని నాకు పిచ్చి భయం ఉంది. నాకు పిచ్చి పట్టడం అంటే చాలా భయం.

23 సంవత్సరాల వయస్సులో ఒక వ్యక్తి ఆలోచనల నుండి అనారోగ్యంతో ఉండలేడని నేను పూర్తిగా అర్థం చేసుకున్నాను, కానీ నేను సహాయం చేయలేను. నాకు బస్సులు మరియు సబ్‌వేలు అంటే చాలా భయం. షాపింగ్ సెంటర్‌కి లేదా డైరీ కిచెన్‌కి వెళ్లడం భయంగా ఉంది (ఇది ఇంటి నుండి 10 నిమిషాలు), కానీ నేను వెళ్తాను! కానీ సబ్‌వే మరియు బస్సుల పట్ల నా భయాన్ని నేను అధిగమించలేను. ఏ మూసి ఖాళీల భయం కనిపించింది. నేను అనారోగ్యంతో ఉన్నాను, అందరిలా కాదు, వీధిలో ఎవరైనా నా దాడులను చూస్తారని నేను చాలా భయపడుతున్నాను, నాకు బలం లేదు. నేను ఎలా ఉన్నా బయటికి వెళ్తానని నాకు అర్థమైంది. నాకు ఒక బిడ్డ ఉన్నాడు, కానీ నేను భయపడి చాలా అలసిపోయాను. ఇప్పుడు నేను ఇంట్లో కూర్చొని, కూర్చొని, నన్ను ఎప్పటికప్పుడు ఒత్తిడికి గురిచేస్తున్నాను. చెప్పు, ఇది నా స్వీయ-వశీకరణ మరియు ఆత్మవంచన లేదా అనారోగ్యమా?"

ఒక సైకోథెరపిస్ట్ పూర్తి పాథోసైకోలాజికల్ పరీక్షను నిర్వహించాడు, ఈ సమయంలో ఆందోళన-న్యూరోటిక్ డిజార్డర్ ఉనికిని వెల్లడైంది. వ్యాధి యొక్క వ్యవధి కారణంగా, సంక్లిష్ట పద్ధతులను ఉపయోగించి, ఔట్ పేషెంట్ ప్రాతిపదికన, 1.5 సంవత్సరాలు, చికిత్స చాలా కాలం పాటు నిర్వహించబడింది. లక్షణాలు పూర్తిగా పోయాయి, కానీ అలాగే ఉన్నాయి అధిక ప్రమాదంపునఃస్థితి. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడం మరియు పరిస్థితి మరింత దిగజారితే తక్షణ చికిత్సతో కనీసం 3 సంవత్సరాల పాటు మానసిక వైద్యుడితో పరిస్థితిని పర్యవేక్షించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. రోజువారీ దినచర్య మరియు ఆహారం వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక చేయబడతాయి. ఈ రోజు వరకు, మూడు సంవత్సరాలుగా పరిస్థితి పునరావృతం లేదా అధ్వాన్నంగా లేదు.

మీరు ప్రజా రవాణాలో ప్రయాణించడం, విమానంలో ప్రయాణించడం లేదా ఎలివేటర్‌లో ప్రయాణించడం వంటి భయాలను అధిగమించలేకపోతే.

మేము మూసివేసిన ప్రదేశాల భయం ఉనికి గురించి మాట్లాడుతున్నాము.

ఈ రోజుల్లో ఇటువంటి భయాలు చాలా సాధారణం, మీరు ఒంటరిగా లేరు.

సైకోథెరపిస్టులు ఈ భయాలకు చికిత్స చేయడం నేర్చుకున్నారు.

అసమంజసమైన సంభావ్యత అబ్సెసివ్ భయందాదాపు ప్రతి వ్యక్తికి ఉంటుంది మరియు భయాలు సాధారణ భయాలు మరియు ఆందోళనల నుండి గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటాయి. అన్నింటిలో మొదటిది, తేడా ఏమిటంటే, పిల్లులు, చీకటి, మూసివున్న ప్రదేశాలు మొదలైన వాటికి భయపడటానికి ఎటువంటి కారణం లేదని ఒక వ్యక్తి బాగా అర్థం చేసుకున్నాడు మరియు పరిస్థితి ప్రమాదం కలిగించదు, కానీ ఇప్పటికీ అతను దానిని వదిలించుకోలేడు. అహేతుక భయం. ఫోబియాలు చాలా సాధారణమైన దృగ్విషయం అని శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు, అంతేకాకుండా, అవి చాలా బాధాకరమైనవి మరియు అన్నింటికంటే చెత్తగా ఉంటాయి, అవి రోజువారీ జీవితంలో అనేక సమస్యలను సృష్టిస్తాయి. ఈ సమస్యలలో ఒకటి సైడెడ్రోమోఫోబియా. ఈ సందర్భంలో, మానవ భయం యొక్క వస్తువు ఎలక్ట్రిక్ రైళ్లు మరియు రైళ్లు, లేదా బదులుగా, ఈ రకమైన రవాణాలో ప్రయాణం.

ఉత్పన్నమయ్యే నొప్పి దాదాపు అనియంత్రితంగా మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, సైడెడ్రోమోఫోబియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి ప్రయాణించడానికి మాత్రమే భయపడతాడు రైల్వే రవాణా, కానీ దానితో అనుసంధానించబడిన ప్రతిదీ కూడా. ఉదాహరణకు, ఒక రోగి తన కుటుంబంతో కలిసి డాచాకు వెళ్లడానికి తనకు బలం లేదని వైద్యుడికి చెప్పాడు, ఎందుకంటే అక్కడికి చేరుకోవడానికి, దాటడం అవసరం. రైల్వేలు. కానీ భయంకరమైన ఉరుములతో కూడిన రైలు ఏ క్షణంలోనైనా ఈ పట్టాల వెంట పరుగెత్తుతుంది! పైగా, ఆ స్థలంలో రైల్వే అవరోధం ఉంది, మరియు పట్టాలు రెండు వైపులా చాలా ముందుకు కనిపిస్తాయి, కాబట్టి క్రాసింగ్ పూర్తిగా సురక్షితం. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి ఇప్పటికీ డాచాలో వారాంతంలో గడపడానికి నిరాకరిస్తాడు, ఎందుకంటే లోకోమోటివ్ విజిల్ యొక్క ధ్వని కూడా రోజంతా మానసిక స్థితిని నాశనం చేస్తుంది.

మీరు వ్యాపార పర్యటనకు వెళ్లాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే లేదా మీకు ప్రైవేట్, కానీ చాలా ముఖ్యమైన పర్యటన ఉంటే రద్దు చేయలేని ప్రత్యేక సమస్యలు తలెత్తుతాయి మరియు ఇతర రవాణా మార్గాల ద్వారా ఎగరడం లేదా అక్కడికి చేరుకోవడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు. మరియు మీరు డాచాకు పర్యటనను తిరస్కరించగలిగితే, తద్వారా మీ ప్రియమైన వారిని కూడా కించపరచవచ్చు, అప్పుడు నిర్వహణ అటువంటి "whims" అర్థం చేసుకోదు. అందువల్ల, సైడెడ్రోమోఫోబ్ తన సంకల్ప శక్తిని, నిల్వలను సేకరిస్తుంది మత్తుమందులు, మరియు స్టేషన్‌కు వెళ్తాడు. రైలులో ఒకసారి, ఈ రకమైన భయంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి తరచుగా అతిగా నిద్రపోవడానికి ఇష్టపడతాడు. అత్యంతనిద్ర మాత్రలు తీసుకోవడం ద్వారా మార్గాలు. రైళ్లలో ప్రయాణిస్తూ నిలబడలేని కొందరు వ్యక్తులు గణనీయమైన మోతాదులో ఆల్కహాల్ తాగడం ద్వారా అనుభవాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి ఇష్టపడతారు, అది కూడా కాదు. ఉత్తమ ఎంపిక, ముఖ్యంగా పనికి సంబంధించిన ప్రయాణాలు ఉన్నవారికి.

చాలా తరచుగా, సైడెడ్రోమోఫోబియాకు కారణం ఒక నిర్దిష్ట జీవన విధానం, ఒక వ్యక్తి ఉద్దేశపూర్వకంగా తన భావోద్వేగాలపై స్థిరపడినప్పుడు, ఒకసారి రైలు ప్రమాదానికి సంబంధించిన టెలివిజన్ ఫుటేజీని చూసినప్పుడు లేదా ఎక్కడో రైలు ప్రమాదం జరిగిందని వార్తాపత్రికలో మరొక కథనాన్ని చదివినప్పుడు. . కొంత సమయం తరువాత, కొన్నిసార్లు అది గమనించకుండా, ఆకట్టుకునే మరియు అతిగా భావోద్వేగ వ్యక్తిరైళ్లు మరియు రైళ్లలో ప్రయాణించకుండా ఉండటం ప్రారంభిస్తుంది మరియు దూరంగా ఉండటానికి కూడా ఇష్టపడుతుంది రైల్వేలు. తత్ఫలితంగా, అతను నిజమైన భయాన్ని అభివృద్ధి చేస్తాడు, అయినప్పటికీ ఈ రకమైన రవాణా ద్వారా ప్రయాణించడం గురించి ఇది తన వ్యక్తిగత ప్రతికూల అభిప్రాయం అని ఒక నిర్దిష్ట పాయింట్ వరకు అతను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాడు.

కానీ, జీవన విధానాన్ని మార్చడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి తనకు ఎక్కువ లేదా తక్కువ భరించదగిన పరిస్థితులను మాత్రమే సృష్టిస్తాడు, అయితే భయం కూడా దీని నుండి అదృశ్యం కాదు మరియు బలహీనంగా మారదు. ఇది ఉపచేతనలో మరింత దృఢంగా స్థిరపడుతుంది మరియు చాలా తరచుగా మరియు మరింత తీవ్రంగా వ్యక్తీకరించడం ప్రారంభమవుతుంది. మరియు ముఖ్యంగా, చాలా సందర్భాలలో అసలు కారణంరైళ్లు మరియు ఎలక్ట్రిక్ రైళ్లను చూడటంలో అసౌకర్యం ఇనుము యొక్క రంబ్లింగ్ మాస్ వల్ల కాదు, పూర్తిగా భిన్నమైన కారకాల వల్ల కావచ్చు. ఉదాహరణకు, రైళ్లలో ప్రయాణించే భయం కుటుంబంలో లేదా పనిలో సమస్యలతో ముడిపడి ఉండవచ్చు, ఈ ఊహించని ఫోబిక్ డిజార్డర్‌లో వ్యక్తమవుతుంది.

అంటే, అబ్సెసివ్ భయం మరియు శత్రుత్వం యొక్క ఆవిర్భావానికి ఖచ్చితంగా ఏదైనా పరిస్థితి కారణమని నిపుణులు హామీ ఇస్తున్నారు. ఈ సందర్భంలో, కారణాన్ని గుర్తించడం అంత సులభం కాదు, కానీ అది తెలియకుండానే, మీరు దాడులను విజయవంతంగా నిరోధించవచ్చు. భయాందోళన భయం. విశిష్టత ఏమిటంటే, మీరు వెంటనే మరియు ఎప్పటికీ భయాన్ని వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించకూడదు; చాలా సందర్భాలలో ఇది అసాధ్యం, మరియు అటువంటి తీవ్రమైన జోక్యం ఇప్పటికే ఉన్న సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ప్రారంభించడానికి, మీరు పెరుగుతున్న ఆందోళనను ఎదుర్కోవటానికి మరియు ఆందోళనను వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడే ప్రాసెసింగ్ పద్ధతులతో ప్రారంభించాలి. ఈ అన్ని పద్ధతులు మరియు సిఫార్సులు మానసిక వైద్యుని సంప్రదించడం ద్వారా పొందవచ్చు.

ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు అహేతుక భయాన్ని కలిగించే పరిస్థితులను నివారించడానికి ప్రతి విధంగా ప్రయత్నిస్తారనే వాస్తవంలో సైడెరోడ్రోమోఫోబియా వ్యక్తీకరించబడింది. అయినప్పటికీ, పరిస్థితిని నివారించడం సాధ్యం కాకపోతే, వారు ప్రతి భయం యొక్క మూలం మరియు వ్యాప్తి స్థాయితో సంబంధం లేకుండా ఒక స్థితి లక్షణాన్ని అభివృద్ధి చేస్తారు. మధ్య భౌతిక సంకేతాలునేను మైకము, గొంతులో నొప్పి, నోరు పొడిబారడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, అసాధారణ గుండె లయ వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నాను. మీరు వాంతి చేయాలనే కోరికను అనుభవించవచ్చు, మీ కాళ్ళు మరియు చేతులు వణుకుతాయి. ఇది రోగి యొక్క రక్తపోటు తీవ్రంగా పడిపోతుంది మరియు ఈ సందర్భంలో మూర్ఛ సాధ్యమవుతుంది. అలాగే, కొంతకాలం, దాడిని ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తి బయంకరమైన దాడితన చర్యలు మరియు ఆలోచనలపై నియంత్రణ కోల్పోవచ్చు, అదుపు చేయలేకపోతుంది.

సైన్స్

ప్రజలు ఎప్పుడూ భయపడ్డారు - మనుగడ కోసం ఇది అవసరం. బహుశా ప్రతి వ్యక్తికి కనీసం ఒక భయం ఉంటుంది. కానీ కొంతమందికి, ఫోబియాలు చాలా ఆసక్తికరమైన రూపాలను తీసుకుంటాయి.

1) శాంతోఫోబియా - భయం పసుపు రంగు.

ఈ ఫోబియాతో బాధపడేవారు ఏ పసుపు రంగుకైనా భయపడతారు, అది సూర్యుడు, శరదృతువు ఆకులులేదా పసుపు పెయింట్. అధునాతన సందర్భాల్లో, సంభాషణలో "పసుపు" అనే పదాన్ని ప్రస్తావించడం కూడా అరచేతులకు చెమట పట్టేలా చేస్తుంది.

2) టురోఫోబియా - జున్ను భయం.

ట్యూరోఫోబ్‌లు సాధారణంగా జున్ను ఒక రకమైన గాయంతో అనుబంధిస్తాయి మరియు వణుకు లేకుండా మోజారెల్లా లేదా చెడ్డార్ ముక్కను చూడలేవు. ఆసక్తికరంగా, కొంతమంది మినహాయింపు లేకుండా అన్ని రకాల జున్ను భయపడతారు, మరికొందరు ఒక నిర్దిష్ట రకానికి మాత్రమే భయపడతారు.

3) సోమ్నిఫోబియా - నిద్రపోవడం భయం.

సోమనిఫోబియా అంటే అహేతుక భయంనిద్ర. సోమనిఫోబ్‌లు నిద్రపోవడానికి భయపడతారు, ఎందుకంటే వారు నిద్రను మరణంతో ముడిపెడతారు. ఇది పీడకలల యొక్క పరిణామం కూడా కావచ్చు. ముఖ్యంగా తమ పని పట్ల అసూయపడే సోమనిఫోబ్‌లు విలువైన సమయాన్ని కోల్పోతారనే భయంతో వారి భయాన్ని సంపాదించుకున్నారు.

4) కౌల్రోఫోబియా - విదూషకుల భయం

కౌల్రోఫోబియా అనేది చాలా సాధారణ భయం, ఇది చాలా తరచుగా పిల్లలలో కనిపిస్తుంది. "భయానక విదూషకుడు" తరచుగా కనిపిస్తాడు ప్రఖ్యాతి గాంచిన సంస్కృతి, ఒక ప్రకాశవంతమైన ఉదాహరణఇది బాట్‌మాన్ ఫిల్మ్‌లు మరియు కామిక్స్ నుండి వచ్చిన జోకర్ కావచ్చు. డేనియల్ రాడ్‌క్లిఫ్ మరియు జానీ డెప్‌లతో సహా చాలా మంది ప్రముఖులు కూల్రోఫోబియాతో బాధపడుతున్నారు. డెప్ విదూషకుల గురించి ఇలా అన్నాడు: "మేకప్ కింద, వ్యక్తి నిజంగా సంతోషంగా ఉన్నాడా లేదా అతను మీ ముఖం మీద కాటు వేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాడా అనేది స్పష్టంగా తెలియదు."

5) హైలోఫోబియా - చెట్ల భయం

హైలోఫోబియాలో కలప, చెట్లు మరియు అడవుల పట్ల స్పష్టమైన భయం ఉంటుంది. ఇది తరచుగా పిల్లల కథలు మరియు చిత్రాలలో ఉపయోగించబడుతుంది, ఇక్కడ పాత్రలు సాధారణంగా " చీకటి చీకటి అడవి"మరియు వారికి ఖచ్చితంగా భయంకరమైనది జరుగుతుంది. విచారకరమైన విషయం ఏమిటంటే, చాలా మంది హిలోఫోబ్‌లు చెట్టు గురించి ఆలోచించినప్పుడు భయాన్ని అనుభవిస్తారు.

6) ఓంఫాలోఫోబియా - నాభి భయం

ఓంఫాలోఫోబ్స్ వేరొకరి నాభిని తాకడానికి భయపడతారు మరియు వారి స్వంతదానిని తాకడానికి అనుమతించరు. తో దాని అనుబంధం దీనికి కారణం అంతర్గత అవయవాలు, ముఖ్యంగా గర్భాశయంతో. ఓంఫాలోఫోబ్ మీరు అతని "స్పాట్"ని తాకినట్లయితే భయంతో వాంతి చేయవచ్చు.

7) నోమోఫోబియా - కమ్యూనికేషన్ లేకుండా పోతుందనే భయం

ఇది చాలా ఇటీవలి భయం; పరిశోధకులు దీనిని ఐదు సంవత్సరాల క్రితం మాత్రమే కనుగొన్నారు. ఇటీవలి సర్వేల ప్రకారం, బ్రిటన్లలో సగం మంది దీనితో బాధపడుతున్నారు. ఫోబియా నెట్‌వర్క్ పరిధికి దూరంగా ఉండటం, బ్యాటరీ అయిపోవడం మరియు కొన్నిసార్లు స్క్రీన్ నుండి దూరంగా చూడటం వంటి భయంతో వ్యక్తీకరించబడుతుంది.

8) ఓంబ్రోఫోబియా - రైళ్ల భయం

రైలు దగ్గరకు వచ్చినప్పుడు ఓంబ్రోఫోబ్‌లు సులభంగా భయపడతాయి. ఇది చాలా సాధారణ భయం, ఎందుకంటే బాల్యంలో చాలా మంది సమీపించడం ద్వారా భయపడ్డారు

పట్టాలు మరియు తీవ్రమైన గాయం. పట్టాలు కూడా నిరాశతో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు.

9) పాపాఫోబియా - మతాధికారుల భయం

పాపాఫోబియా అనేది చాలా అసాధారణమైన విషయం.ఇది హైరోఫోబియా (పవిత్ర వ్యక్తులు లేదా పవిత్ర వస్తువుల పట్ల భయం)తో ముడిపడి ఉంటుంది. ఫోబియా చాలా తరచుగా పర్యవసానంగా ఉంటుంది మానసిక గాయం, ఒక మతాచార్యునిచే కలుగజేయబడినది.

10) యురానోఫోబియా - మరణానంతర జీవితం పట్ల భయం

అవర్నోఫోబ్స్ జీవితం తర్వాత జీవితంతో అనుసంధానించబడిన ప్రతిదానికీ భయపడతారు. ఇది సాధారణంగా మరణానంతరం వారు అక్కడ తీర్పు పొందుతారనే భయం కారణంగా ఉంటుంది.

11) పోగోనోఫోబియా - గడ్డాల భయం

పోగోనోఫోబియా అనే పదాన్ని 19వ శతాబ్దం మధ్యలో వర్ణించడానికి ఉపయోగించబడింది బలమైన భయంగడ్డం ఉన్నవారి ముందు. గతంలో, BBC కరస్పాండెంట్ జెరెమీ పెక్స్‌మాన్‌కు పోగోనోఫోబ్స్ నుండి ఫిర్యాదులు వచ్చాయి మరియు ప్రతిష్టాత్మకమైన ఉద్యోగాన్ని కొనసాగించడానికి అతను తన గడ్డం తీయవలసి వచ్చింది.

12) ట్రిపోఫోబియా - రంధ్రాల భయం

ట్రిపోఫోబ్‌లు అనేక చిన్న రంధ్రాలు ఉన్న వస్తువులను ద్వేషిస్తాయి. ఇది ఇంకా అధికారికంగా ధృవీకరించబడిన వ్యాధి కాదు, కానీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా వందలాది మంది ప్రజలు ఈ శాపంతో బాధపడుతున్నారు. పరిశోధన ప్రకారం, టెస్ట్ సబ్జెక్ట్‌లు రంధ్రాలను ప్రమాదంతో అనుబంధిస్తాయి. భయం యొక్క వస్తువులు తేనెటీగలు, స్పాంజ్లు, పగడాలు. ట్రిపోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు గూస్‌బంప్స్ నుండి ఫుల్-బ్లోన్ పానిక్ వరకు ఉంటాయి.

13) ట్రిస్కైడెకాఫోబియా - 13 సంఖ్య భయం

చాలా మందికి ఈ సంఖ్య గురించి మూఢనమ్మకాలు ఉన్నాయి, కానీ కొంతమందికి ఈ మూఢనమ్మకం అనారోగ్యం నుండి వస్తుంది. ఇది శుక్రవారం పదమూడవ తేదీకి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంది. ట్రిస్కైడెకాఫోబ్స్ తమ జీవితాల్లో ఈ సంఖ్యను ఉపయోగించకుండా ఉంటారు.

వ్యాఖ్యానించడానికి మీరు నమోదు చేసుకోవాలి