నత్తిగా మాట్లాడటం ఎలా నేర్చుకోవాలి. సంకోచం లేకుండా మరియు సుదీర్ఘ విరామం లేకుండా ప్రసంగాన్ని చదవడం నేర్చుకోవడానికి మూడు మార్గాలు

నత్తిగా మాట్లాడే చికిత్సకు చాలా అసలైన పద్ధతులు ఉన్నాయి, కానీ వాటిలో ఎక్కువ భాగం సాంప్రదాయ, ఇప్పటికే తెలిసిన, కానీ కొద్దిగా సవరించిన ప్రోగ్రామ్‌లపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ప్రభావవంతమైన పద్ధతులు సాధారణంగా ఒక సమయంలో వారి స్వంత ప్రసంగ అవరోధాన్ని స్వతంత్రంగా వదిలించుకోగలిగిన వ్యక్తులచే సృష్టించబడతాయి. వారు సంవత్సరాలుగా నత్తిగా మాట్లాడటం ఎలా వదిలించుకోవాలో, వ్యాయామాలను మెరుగుపరచడం, వారికి నేరుగా సహాయపడే సాంకేతికతలను మెరుగుపరచడం వంటి కార్యక్రమాలపై పనిచేశారు.

మేము మీకు రెండు విభిన్నమైన యాజమాన్య పద్ధతులను అందిస్తాము విభిన్న అభిప్రాయాలుమరియు ఎప్పటికీ వదిలించుకోవడానికి మార్గాలపై రచయితల స్థానాలు. ప్రొఫెసర్ మాల్కం ఫ్రేజర్ మరియు ప్రొఫెసర్ ఆండ్రోనోవా-హరుత్యున్యన్ యొక్క పద్ధతులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుర్తించబడ్డాయి వైద్య సంఘం, ద్రవ్యరాశిని కలిగి ఉంటాయి సానుకూల స్పందనమరియు, ముఖ్యంగా, సానుకూల ఉదాహరణలునత్తిగా మాట్లాడటం వదిలించుకోవటం.

ఫ్రేజర్ టెక్నిక్

మీరు అర్థం చేసుకోవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, నత్తిగా మాట్లాడటానికి కారణం మీ భయమే. మరియు నత్తిగా మాట్లాడకుండా ఉండటానికి మీరు ఎంత ఎక్కువ ప్రయత్నిస్తారో, అంత ఎక్కువగా మీరు నత్తిగా మాట్లాడతారు. భయాందోళనలను వదిలివేయండి, హిస్టీరిక్స్ ఆపండి, మీ స్వంత ప్రసంగ అవరోధాలను ఇచ్చినట్లుగా అంగీకరించండి. మీ లోపాలను అంగీకరించండి మరియు వాటి గురించి సిగ్గుపడకుండా ఉండండి. చాలా సందర్భాలలో, ఒక వ్యక్తి నత్తిగా మాట్లాడుతున్నాడని తన సంభాషణకర్తకు తెలియజేసిన వెంటనే, సగం సమస్యలు స్వయంగా అదృశ్యమవుతాయి లేదా ఒకేసారి కూడా అదృశ్యమవుతాయి. కాకపోతే, మీరు స్వీయ-స్పీచ్ కరెక్షన్ ప్రోగ్రామ్‌ని ఉపయోగించి మిగిలిన సగంతో వ్యవహరించవచ్చు.

మొదట, చికిత్స విజయవంతమవుతుందని మీరు విశ్వసించటానికి అనుమతించే ప్రయోగాత్మక వ్యాయామాన్ని నిర్వహించండి. ఇది శాశ్వత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండకపోయినా, తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

ప్రయోగం

వ్యాయామం యొక్క సారాంశం అని పిలవబడేది "నెమ్మదిగా ప్రారంభం", నెమ్మదిగా, డ్రాయింగ్ పద్ధతిలో మాట్లాడటం. ప్రతి పదం యొక్క మొదటి ధ్వనిపై ఒక సెకను పాటు "స్లయిడ్" చేసి, ఆపై ప్రశాంతంగా అక్షరాలు మరియు పదాలను గీయడం కొనసాగించండి. దాదాపు అన్ని అచ్చులు మరియు హల్లుల శబ్దాలను కొంతవరకు పొడిగించండి, ఒకదాని నుండి మరొకదానికి మారడాన్ని నెమ్మదిస్తుంది. అందువలన, ప్రసంగ అవయవాలు చాలా తేలికగా, రిలాక్స్‌గా ఉంటాయి. శ్వాస అంతరాయాలు లేదా శబ్దాల పునరావృత్తులు ఉండవు.

అచ్చు శబ్దాలు సాగడం సులభం, కానీ హల్లులతో మీరు ఒంటరిగా సాధన చేయాలి. "d", "t", "b", "p" వంటి ప్లోసివ్ హల్లులను నెమ్మదిగా ఉచ్చరించండి, నాలుక మరియు నోటి కండరాలను తేలికగా తాకండి. ఉదాహరణకు, “పిల్లి” అనే పదాన్ని ఉచ్చరించేటప్పుడు: “k” ధ్వనిపై - తేలికపాటి పరిచయం మరియు “a” అచ్చుకు నెమ్మదిగా మార్పు. మీరు దానిని పొందే వరకు సాధన ఆపవద్దు. ప్రవహించే పదాల శబ్దాలను ఉచ్చరించండి, విడదీయరాని విధంగా, ఒక పదం ముగింపును తదుపరి ప్రారంభానికి జోడించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

నిమిషానికి 30 పదాల వేగంతో బహిరంగంగా మాట్లాడటం మొదట ఇబ్బందికరంగా అనిపిస్తుంది. కానీ ఇది మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టనివ్వవద్దు, మీరు నత్తిగా మాట్లాడటం నుండి బయటపడటానికి ఈ విధంగా ప్రయత్నిస్తున్నారని మీ సంభాషణకర్తకు నిజం చెప్పండి - అతను అర్థం చేసుకుంటాడు మరియు మీకు మద్దతు ఇస్తాడు. నన్ను నమ్మండి, బయటి నుండి మీ ప్రసంగం మీరు అనుకున్నంత నెమ్మదిగా కనిపించదు. క్రమంగా మీరు సాధారణ కమ్యూనికేషన్‌కు వేగాన్ని పెంచుతారు. మీరు కొంత విజయం సాధించినప్పుడు, నత్తిగా మాట్లాడటం వదిలించుకోవడానికి ప్రాథమిక నియమాలకు వెళ్లండి.

నత్తిగా మాట్లాడటం వదిలించుకోవడానికి 12 నియమాలు:

నం. 1. నెమ్మదిగా మాట్లాడు.ఏ పరిస్థితిలోనైనా, మీరు నత్తిగా మాట్లాడుతున్నారా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా ప్రతి పదాన్ని జాగ్రత్తగా ఉచ్చరిస్తూ నెమ్మదిగా మాట్లాడటం నేర్చుకోండి ఈ క్షణంలేదా. అలవాటు చేసుకోండి. గుర్తుంచుకోండి: సంభాషణ సమయంలో మీరు టెన్షన్ పడకూడదు.

మీరు పొరపాట్లు చేసే ముందు ఆలోచనను అస్పష్టం చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు - మీరు పొరపాట్లు చేస్తారు మరియు మీ వేగవంతమైన ప్రసంగం, నత్తిగా మాట్లాడకుండా కూడా తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటారు. సంభాషణ సమయంలో వాక్యాలు లేదా పదబంధాల మధ్య చిన్న విరామం తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ విధంగా మీరు కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, "సమస్య లేదు" స్పీచ్ ఫంక్షన్‌లు ఉన్న వ్యక్తి నుండి కూడా విరామాలతో వేరు చేయబడిన చిన్న, పూర్తి పదబంధాలను కలిగి ఉన్న ప్రసంగం బాగుంది.

రోజూ 10 నిమిషాలు ప్రాక్టీస్ చేయండి. కేవలం బిగ్గరగా చదవండి లేదా అద్దంలో మీ ప్రతిబింబం కథను చెప్పండి, కానీ నెమ్మదిగా మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా నిర్ధారించుకోండి. నత్తిగా మాట్లాడే చాలా మంది వ్యక్తులు ఇబ్బంది యొక్క విరామాలకు భయపడతారు. అందువల్ల, ఉద్దేశపూర్వకంగా పాజ్ చేయడం నేర్చుకోండి, తద్వారా మీరు మీ ప్రసంగాన్ని మీ స్వంత నియంత్రణలో ఉంచుకోవచ్చు (మీరు ఈ అనుభూతిని ఇష్టపడతారు), మరియు యాదృచ్ఛిక విరామాలు ఇకపై మీకు ఇబ్బంది కలిగించవు.

ఆడియో మీడియాలో మీ ప్రసంగాన్ని రికార్డ్ చేయడానికి మొదటిసారి నియమాన్ని రూపొందించండి, ఉదాహరణకు, ఫోన్‌లో సంభాషణ. అప్పుడు మీరు దానిని వింటారు మరియు మీరు లోపాలను మీరే అంచనా వేయగలరు, తగిన ముగింపును తీసుకోగలరు, ఇది ఎందుకు జరిగిందో అర్థం చేసుకోండి మరియు వాటిని సరిదిద్దవచ్చు. మీరు వీడియోను రికార్డ్ చేయగలిగితే, ఇంకా మంచిది!

సంఖ్య 2. సులభంగా నత్తిగా మాట్లాడండి.మేము ఇప్పటికే "నెమ్మదిగా ప్రారంభించడం" గురించి మాట్లాడాము, దాన్ని ఉపయోగించండి, మీ నుండి పదాలను బలవంతం చేయవద్దు. సంక్లిష్టమైన పద రూపాలు, మీరు ఉచ్చరించడానికి భయపడే పదాలు, డ్రా-అవుట్, పాడే-పాట పద్ధతిలో మాట్లాడటం ప్రారంభించండి. పదాలను "బయటకు నెట్టడానికి" ప్రయత్నిస్తూ, మీరు మీ పెదవులను పట్టుకుంటారు లేదా మీ నోటి పైకప్పుకు వ్యతిరేకంగా మీ నాలుకను గట్టిగా నొక్కండి, తద్వారా గాలి ప్రవాహ మార్గాన్ని అడ్డుకుంటుంది. మూతపెట్టిన సీసాలోంచి నీళ్లు పోయడం లాంటిది. మీ పెదాలను బిగించవద్దు, మీ నాలుక లేదా దవడను బిగించవద్దు - ప్రశాంతంగా, రిలాక్స్‌గా మరియు సమర్థంగా నత్తిగా మాట్లాడండి. మీరు వ్యత్యాసాన్ని అభినందిస్తారు.

మీ ప్రసంగ కండరాలను ఉద్దేశపూర్వకంగా బిగించడం మరియు సడలించడం ప్రాక్టీస్ చేయండి - వాటిపై నియంత్రణను పొందండి. ప్రయోగాత్మక వ్యాయామాన్ని రోజుకు కనీసం 5 నిమిషాలు, మీతో ఒంటరిగా చేయండి. అదనంగా, ప్రతి సాయంత్రం ప్రయత్నించండి, ఉదాహరణకు, అద్దం ముందు నిలబడి, మోడల్ వివిధ జీవిత పరిస్థితులు, ముఖ్యంగా మీకు ఇప్పటికే తెలిసిన వారు, మీరు ప్రసంగంలో సమస్యలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు. దీన్ని మళ్లీ ప్లే చేయండి, కానీ రిలాక్స్డ్ స్థితిలో.

ఈ నియమాన్ని అనుసరించడం మాట్లాడేటప్పుడు ఉద్రిక్తత మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మీ ప్రసంగాన్ని గుణాత్మకంగా మెరుగుపరుస్తుంది.

నం. 3. నెపంతో డౌన్.మీరు నత్తిగా మాట్లాడటం మానేయండి. మాస్క్వెరేడ్ సహాయం చేయదు, కానీ కమ్యూనికేషన్ మరింత కష్టతరం చేస్తుంది. మీ స్వంత నత్తిగా మాట్లాడడాన్ని దాచడానికి ప్రయత్నించడం దానిని శాశ్వతం చేస్తుంది. మీరు నత్తిగా మాట్లాడుతున్నారని మీ శ్రోతలకు చెప్పండి మరియు మీరు ఇప్పుడు కొంచెం నత్తిగా మాట్లాడుతారనే వాస్తవాన్ని అంగీకరించండి. అవమానం మరియు ఇబ్బందిని శాశ్వతంగా వదిలించుకోవడం ద్వారా, మీరు నత్తిగా మాట్లాడటం నుండి బయటపడతారు!

వాస్తవానికి, ఇది అంత సులభం కాదు, కానీ ఇది ప్రసంగ సమస్య గురించి మీ ఆలోచనలను పూర్తిగా మార్చగలదు మరియు దానిని పరిష్కరించడానికి ఆరోగ్యకరమైన, మరింత సమగ్రమైన మరియు లక్ష్య విధానాన్ని కలిగి ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ అహంకారాన్ని దెబ్బతీయడానికి బయపడకండి; మీరు చాలా కాలం పాటు తెరవడానికి భయపడి, ఈ సమస్యను జాగ్రత్తగా దాచడానికి ప్రయత్నించినట్లయితే, మీ స్వంత ధైర్యం నుండి మీరు మీ గురించి గర్వపడే అవకాశం ఉంది. హాస్యంతో దీన్ని చేరుకోండి, ఉదాహరణకు: "సాంకేతిక సమస్యల కారణంగా ఇప్పుడు కొంచెం ఆలస్యం అవుతుంది" - ఇది సాధ్యమయ్యే ఉద్రిక్తతను తగ్గించి, సౌకర్యవంతమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.

సంఖ్య 4. వదిలించుకోవటం చెడు అలవాట్లు. మీరు నత్తిగా మాట్లాడేటప్పుడు మీకు విలక్షణమైన సంజ్ఞలు, శరీర కదలికలు, ముఖ కవళికలు లేదా ముఖ కవళికలు ఏమిటో మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు. కాకపోతే, అద్దంలో మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోండి, మీ ప్రియమైన వారిని అడగండి - అన్ని నత్తిగా మాట్లాడేవారు అలాంటి కదలికలను కలిగి ఉంటారు. వాటిని వదిలించుకోవడమే నత్తిగా మాట్లాడే ఆటోమేటిక్ రిఫ్లెక్స్‌లను వదిలించుకోవడానికి మొదటి అడుగు. ఈ కదలికలు నత్తిగా మాట్లాడటం యొక్క సైడ్ సంకేతాలు, మరియు మీరు వాటిని వదిలించుకున్న తర్వాత, మీరు బాగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తారు. ఏదైనా సందర్భంలో, మొదట, మీరు మీ కదలికలను జాగ్రత్తగా నియంత్రించవలసి వస్తుంది మరియు ఇది మీరు ఎలా మాట్లాడుతున్నారో మరియు మీరు నత్తిగా మాట్లాడుతున్నారా అనే దాని గురించి ఆలోచనల నుండి మిమ్మల్ని మళ్ళిస్తుంది. ఈ సమయంలో ప్రసంగ ఉపకరణంశబ్దాల యొక్క సాధారణ ఉచ్చారణకు అలవాటుపడుతుంది, నత్తిగా మాట్లాడకుండా స్వయంచాలకంగా ప్రసంగానికి ట్యూన్ అవుతుంది.

చెడు అలవాటును వదిలించుకోవడం కష్టంగా ఉంటే, దానిని నియంత్రించడం ప్రారంభించండి. ప్రారంభించడానికి, మీరు నత్తిగా మాట్లాడని క్షణాలలో ఈ కదలికలను ప్రత్యేకంగా చేయండి. అప్పుడు మీరు కొంచెం నెమ్మదిగా లేదా వేరే దిశలో కదిలే విధానాన్ని మార్చండి. దీన్ని స్పృహతో చేయడం నేర్చుకోండి, అనగా. మీ అలవాటును నిర్వహించండి మరియు మీరు దానిని నిరోధించగలరు లేదా మార్చగలరు.

ఉదాహరణకు, మీరు నత్తిగా మాట్లాడుతున్నప్పుడు మీ తల కుడివైపునకు వంగి ఉంటే, అద్దం ముందు నిలబడి ప్రక్రియను పర్యవేక్షిస్తూ ఫోన్‌లో స్నేహితులతో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. మొదట, ఉద్దేశపూర్వకంగా సంకోచం లేకుండా పదాలలో లాగండి, కానీ మరింత నెమ్మదిగా. నత్తిగా మాట్లాడుతున్నప్పుడు, ఉద్ఘాటనను మార్చడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఆమె ఎడమ వైపుకు కుదుపు చేయండి. నిస్సహాయత యొక్క భావన మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టిందని, మీరు ఇకపై బానిస కాదని, మీ అలవాట్లకు యజమాని అని మీరు అతి త్వరలో గ్రహిస్తారు. అప్పుడు మీరు వాటిని ఇబ్బంది లేకుండా వదిలించుకుంటారు.

సంఖ్య 5. ఇబ్బందులకు భయపడవద్దు.ఉచ్చారణకు దూరంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు కష్టమైన పదాలు, వాటిని ఇతరులతో భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి లేదా కష్టమైన సంభాషణను నిలిపివేయండి. మాటలకు దూరంగా ఉండే అలవాటు భయాన్ని పెంచి సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. చాలా మంది స్పీచ్ థెరపిస్టులు నత్తిగా మాట్లాడే చికిత్సలో ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం అని నమ్ముతారు, ఇది చాలా సందర్భాలలో కూడా అద్భుతమైన ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది. కష్టమైన కేసులు. మీ భయాలకు ఆహారం ఇవ్వకండి, ఆలోచించడానికి మీకు సమయం ఇవ్వకండి, మీకు కావలసినప్పుడు, మీకు కావలసినప్పుడు చెప్పడం నేర్చుకోండి!

మీరు చాలా తరచుగా ఇటువంటి ఉపాయాలను ఆశ్రయించినట్లయితే, మీకు ఇప్పటికే తెలిసిన సాంకేతికతతో ప్రారంభించండి - ఉద్దేశపూర్వకంగా దీన్ని చేయడం నేర్చుకోండి. మీరు దూరంగా ఉండాలనుకుంటున్న పదాలు లేదా సమస్యల జాబితాను రూపొందించండి మరియు వాటి ద్వారా పద్దతిగా పని చేయండి. మీకు కనీసం ఇష్టమైన పదాల నుండి ప్రసంగాన్ని రూపొందించండి, ఉద్దేశపూర్వకంగా వాటిని ఉపయోగించండి, మీరు నత్తిగా మాట్లాడినా కొనసాగించండి. మీరు చాలా మాట్లాడటం మంచిది. మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు ఎక్కువగా మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి, క్లిష్ట పరిస్థితులు. ప్రతిరోజూ అలాంటి పరిస్థితిని చూసుకోండి మరియు సంభాషణలో పాల్గొనండి. మీ స్వంత భయాలపై దాడి చేయండి.

సంఖ్య 6. కళ్ళలోకి చూడు.ప్రక్కకు తిరగవద్దు, మీ సంభాషణకర్త కళ్ళలోకి నేరుగా చూడకుండా ఉండకండి. సహజమైన, కొనసాగుతున్న పరిచయం ఇబ్బంది లేదా అవమానం యొక్క భావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. నత్తిగా మాట్లాడేటప్పుడు దూరంగా చూడకూడదని తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, బంధువులు మరియు స్నేహితులతో ప్రారంభించండి. ఈ వ్యక్తుల మధ్య కమ్యూనికేషన్ఎల్లప్పుడూ మరింత విజయవంతంగా జరుగుతుంది, ఈ సాంకేతికత ఉపయోగించబడుతుంది మంచి వక్తలుమరియు ప్రసిద్ధ రాజకీయ నాయకులు.

మీ ప్రతిబింబంతో సంభాషణను రిహార్సల్ చేయండి, మీ స్వంత కళ్ళలోకి చూడండి, అనుకరించండి తీవ్రమైన నత్తిగా మాట్లాడటంమరియు దూరంగా చూడవద్దు. మీరు విజయం సాధించే వరకు చేయండి.

తర్వాత ఎవరికైనా ఫోన్ చేసి మీ కళ్ల ప్రతిబింబాన్ని చూస్తూ ఉండండి. మీ చూపును రెప్పవేయకుండా సరిదిద్దాల్సిన అవసరం లేదు, సహజంగా చూడండి.

సంఖ్య 7. ఆగవద్దు.మీరు తడబడినా మాట్లాడుతూ ఉండండి. చెడ్డ శబ్దంతో వేలాడదీయవద్దు, చెడు పదానికి తిరిగి వెళ్లవద్దు, శ్వాసను ఆపవద్దు. మీరు నత్తిగా మాట్లాడటం ఆశించినట్లయితే, కొన్నింటిలో సమ్మేళన పదం, నెమ్మదిగా మరియు సజావుగా చెప్పండి. మద్దతు ఇవ్వడం ముఖ్యం స్థిరమైన ప్రవాహంగాలి మీ ప్రసంగాన్ని తీసుకువెళుతుంది.

సంఖ్య 8. శృతితో మాట్లాడండి.మునుపటి నియమాలు మీకు విజయవంతం అయినప్పుడు, భావోద్వేగ రంగులతో కూడిన సంభాషణకు మారండి, స్వరంతో, శ్రావ్యంగా, ప్రాధాన్యతతో మాట్లాడండి అర్థవంతమైన పదాలు. మార్పు లేకుండా విడిపోవడానికి ప్రయత్నించండి, ప్రసంగం యొక్క వాల్యూమ్ మరియు వేగాన్ని మార్చండి. కొన్ని ప్రసంగాలను ఉపయోగించడం ప్రాక్టీస్ చేయండి; అవి సాధారణంగా శృతి మరియు భావోద్వేగ భాగాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

సంఖ్య 9. సాధారణ ప్రసంగంతో పని చేయండి.మీరు నత్తిగా మాట్లాడనప్పుడు మీరు సాధారణంగా మాట్లాడుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు ఏ ఉద్యమాలు చేస్తారు, మీరు ఏ స్థానం తీసుకుంటారు. ఈ క్షణాలు మీ మార్గదర్శకాలు విజయవంతమైన కమ్యూనికేషన్. అవి మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతాయి. మీ మెమరీలో వాటిని స్క్రోల్ చేయండి, మీరు నత్తిగా మాట్లాడటం ప్రారంభించవచ్చని మీరు అనుకున్నప్పుడు వాటిని ప్రత్యేకంగా అనుకరించండి. ఈ విధంగా మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోండి మరియు ఈ అనుభూతిని ఆరాధించండి, ఇది మరింత తరచుగా "బయటపడటానికి" అనుమతిస్తుంది.

నం. 10. మాట్లాడు!మరియు మళ్ళీ చెప్పండి, దీన్ని వీలైనంత ఎక్కువ మరియు తరచుగా చేయండి. సాధ్యమైనప్పుడల్లా ప్రాక్టీస్ చేయండి, పరిచయం చేసుకోండి, మీ అభిప్రాయాన్ని తెలియజేయండి, మీ ఆలోచనలను పంచుకోండి, ఫోన్‌ను మీ స్నేహితుడిగా చేసుకోండి. వారి వద్ద ఏదైనా ఉత్పత్తి ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి దుకాణానికి కాల్ చేయండి. మౌనంగా ఉండడం మానేయండి, మీరు చాలా కాలంగా ఇలా చేస్తున్నారు.

నం. 11. మీ నత్తిగా మాట్లాడడాన్ని విశ్లేషించండి.నిష్పక్షపాతంగా అధ్యయనం చేయండి - మీరు ఇప్పటికే దీనికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. మీరు సరిగ్గా ఏమి తప్పు చేస్తున్నారో, ఈ సమయంలో ప్రసంగ కండరాలకు ఏమి జరుగుతుందో నిర్ణయించండి. సరిగ్గా తప్పు ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, మీరు తప్పు మరియు అనవసరమైన కదలికలను వదిలించుకోవచ్చు. ఉచ్చారణ ఉపకరణం. మీరు ఏమి జరుగుతుందో అంచనా వేయగలిగినప్పుడు, మీరు చాలా కొత్త విషయాలను నేర్చుకుంటారు, మీ సమస్య యొక్క రహస్యాలను బహిర్గతం చేస్తారు మరియు ఒక్కసారిగా నత్తిగా మాట్లాడటం ఎలా వదిలించుకోవాలో అర్థం చేసుకుంటారు.

ఈ కదలికలను కాపీ చేసి వాటిని సరైన వాటితో సరిపోల్చండి. పదాన్ని నత్తిగా మాట్లాడండి, అనేకసార్లు పునరావృతం చేయండి, అన్ని లక్షణాలను గమనించండి, ఆపై నత్తిగా మాట్లాడకుండా చెప్పండి. స్పీచ్ బ్లాక్‌ను పట్టుకోండి, ఇది ఎలా జరుగుతుందో మీరు సరిగ్గా అర్థం చేసుకునే వరకు నత్తిగా మాట్లాడండి, మీరు ఈ దుస్సంకోచాన్ని మీరే అనుకరించే వరకు ఇష్టానుసారం. మీకు సహాయం చేయడానికి అద్దం లేదా వీడియో రికార్డింగ్ మళ్లీ ఉపయోగపడవచ్చు. నోరు, నాలుక మరియు స్వరపేటిక యొక్క కండరాలు ఎలా కదులుతాయో తెలుసుకోండి, నత్తిగా మాట్లాడకుండా మాట్లాడకుండా మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది.

కాలక్రమేణా, ఈ కదలికలు ఒకే రకమైనవని మీరు కనుగొంటారు, మీరు ఒక నమూనా ప్రకారం నత్తిగా మాట్లాడతారు. మీరు నత్తిగా మాట్లాడేటప్పుడు మరియు మీ ప్రసంగ కండరాలతో చాలా అనవసరమైన కదలికలు చేసినప్పుడు మీరు మీ పెదవులను చాలా బిగించవచ్చు. ఇప్పుడు మీరు నాల్గవ దశలో ప్రసంగ లోపాలతో కూడిన చెడు అలవాట్లను (సంజ్ఞలు, ముఖ కవళికలు) వదిలించుకున్న విధంగానే వాటిని వదిలించుకోవచ్చు. అన్నింటికంటే, నత్తిగా మాట్లాడటం అనేది మీకు మీరే చేసే పని, ఇది మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోగలిగేది.

సంఖ్య 12. బ్లాక్ దిద్దుబాటు.మీ ప్రసంగ ఉపకరణం యొక్క అనవసరమైన మరియు తప్పు చర్యలను వదిలించుకోవడం ప్రారంభించండి. అటువంటి దిద్దుబాటుకు మూడు పద్ధతులు ఉన్నాయి, ఇది నత్తిగా మాట్లాడే లోపాలను సరిదిద్దుతుంది మరియు అవసరమైన సమయంలో వెంటనే నత్తిగా మాట్లాడటం ఎలాగో నేర్పుతుంది:

• 1. ఎరేస్;
• 2. ప్రతిష్టంభనను విచ్ఛిన్నం చేయడం;
• 3. సంస్థాపన.

చెరిపివేస్తోంది.

బ్లాక్ లేదా తీవ్రమైన ప్రసంగ వైఫల్యం సమయంలో ఈ సాంకేతికత వెంటనే ఉపయోగపడుతుంది:

• 1) మీరు పొరపాట్లు చేసిన మాట పూర్తి కావాలి. దానిని ఉచ్చరించడానికి సిగ్గుపడకుండా, కుయుక్తులను ఆశ్రయిస్తూ చివరి వరకు ఉచ్చరించండి.
• 2) మీరు చెప్పిన తర్వాత, పాజ్ చేయండి.
• 3) మీ ప్రసంగ కండరాలను, ముఖ్యంగా స్వరపేటిక యొక్క కండరాలను వీలైనంత వరకు సడలించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ నాలుకను మీ నోటిలో అస్థిరంగా ఉండనివ్వండి, మీ పెదవులు స్వేచ్ఛగా ఉండాలి, మీ దవడ కొద్దిగా తెరిచి ఉండాలి. టెన్షన్ పోయి మీ శ్వాస సాధారణ స్థితికి వస్తుందని భావించండి. స్ప్లిట్ సెకనులో దీన్ని చేయడం నేర్చుకోండి.
• 4) ఏమి జరిగిందో గుర్తుంచుకోండి మరియు పరిస్థితిని విశ్లేషించండి. మీరు ఏమి తప్పు చేసారు, ఏమి తప్పు?
• 5) మీరు నెమ్మదిగా ఉచ్చారణతో ఈ ధ్వనిని ఎలా సరిదిద్దవచ్చో గుర్తుంచుకోండి.
• 6) మీరు దీన్ని ఎలా చేస్తారో ఊహించుకోండి, మీ మనస్సులో ఉచ్చరించండి - సులభంగా మరియు స్వేచ్ఛగా, తద్వారా నత్తిగా మాట్లాడే విధానాన్ని మార్చండి. మీ సంభాషణకర్త సంభాషణలో ఆసక్తిని కోల్పోవచ్చు, కానీ ఇది మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టకూడదు. మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు తదుపరి సంభాషణ కోసం సిద్ధం చేయడం కొనసాగించండి.
• 7) ఇప్పుడు మీరు ఈ పదాన్ని ఉచ్చరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు, అన్ని లోపాలను సరిదిద్దారు.
• 8) నెమ్మదిగా మరియు సజావుగా చేయండి. మరియు ముఖ్యంగా, ధ్వని నుండి ధ్వనికి నెమ్మదిగా కదలడం కొనసాగించడానికి మీ శ్వాసను ఉంచండి.

దీనికి చాలా సమయం పట్టవచ్చని చింతించకండి, 2-3 సెకన్లు సరిపోతుంది. మీరు పొరపాట్లు చేసే పదాల యొక్క కొన్ని కృత్రిమ ఉచ్చారణతో సిగ్గుపడకండి. తగినంత చుట్టూ తెలివైన వ్యక్తులుమరియు మీరు సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని వారు అర్థం చేసుకుంటారు మరియు ఇది గౌరవానికి అర్హమైనది.

ప్రతిష్టంభనను బద్దలు కొట్టడం.

ఎర్రర్ దిద్దుబాటు యొక్క ఈ సంస్కరణలో, "ఎరేస్"లో వలె మీరు పాజ్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు లేదా మళ్లీ ప్రారంభించాల్సిన అవసరం లేదు. దీనికి విరుద్ధంగా, నత్తిగా మాట్లాడటం కొనసాగించండి, అదే సమయంలో మీ ప్రసంగాన్ని నెమ్మదిస్తుంది, ఉద్దేశపూర్వకంగా ధ్వనిని గీయండి. ఈ విధంగా మీరు ధ్వనిని స్థిరీకరిస్తారు, మీ శ్వాసను తగ్గించవద్దు, కండరాల వణుకు ఆపండి, పునరావృతాలను ఒక డ్రా-అవుట్ ధ్వనిగా మారుస్తుంది.

దీన్ని చేసిన తర్వాత, మీరు ప్రసంగం నిరోధించే వ్యవధిని స్వతంత్రంగా నియంత్రించవచ్చని మరియు శాంతముగా "నిష్క్రమించవచ్చు" అని మీరు గ్రహించారు. ప్రతిష్టంభన. మీరు నియంత్రణలో ఉన్నట్లు మీకు అనిపించే వరకు మీ నత్తిగా మాట్లాడకుండా ఆపడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ దశలో, కండరాల కదలికలను ఎలా సరిదిద్దాలో మీరు ఇప్పటికే అర్థం చేసుకోవాలి. ధ్వనిని గీయడం ఆపివేసి, ప్రసంగ కండరాల కదలికను నెమ్మదిగా సరిచేయడం ప్రారంభించండి. మీరు దీన్ని చేయలేకపోతే, "ఎరేసింగ్" టెక్నిక్‌కి తిరిగి వెళ్లండి.

సంస్థాపన.

పైన పేర్కొన్న అన్ని పద్ధతులు మరియు బ్లాక్ నుండి నిష్క్రమించే పద్ధతులను స్వాధీనం చేసుకున్న తరువాత, ఇన్‌స్టాలేషన్ దిద్దుబాటును ప్రారంభించండి. ఈ పద్ధతి భవిష్యత్తులో నత్తిగా మాట్లాడకుండా నిరోధించడానికి మరియు దాని సంభవించకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది. ఉత్తమ మార్గంనత్తిగా మాట్లాడటం ఎలా వదిలించుకోవాలి - దానిని నిరోధించండి.

మీరు నత్తిగా మాట్లాడుతున్నట్లు అనిపించినప్పుడు, ప్లాన్ చేయడానికి పాజ్ చేయండి సొంత చర్యలు. నత్తిగా మాట్లాడే ముందు మీ అనుభవాన్ని ఉపయోగించండి:

• 1) ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా - విరామం తీసుకోండి. ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు ఈ పదం యొక్క ఉచ్చారణను మానసికంగా రిహార్సల్ చేయండి. దీనికి గరిష్టంగా కొన్ని సెకన్ల సమయం పడుతుంది.
• 2) స్పీచ్ మెకానిజం యొక్క కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. టెన్షన్ పోయినట్లు అనిపిస్తుంది.
• 3) ఇప్పుడు ఈ ధ్వనిపై నత్తిగా మాట్లాడే విధానం మరియు మీ ప్రతిస్పందన చర్యలను గుర్తుంచుకోండి.
• 4) శిక్షణ సమయంలో మీరు ఈ తప్పులతో ఎలా వ్యవహరించారో, మీ ప్రసంగ కండరాలను మీరు ఎలా నియంత్రించారో గుర్తుంచుకోండి.
• 5) మీ మనస్సులో ప్లే చేయండి. మొత్తం పదాన్ని నెమ్మదిగా, సజావుగా, తొందరపడకుండా చెప్పండి.
• 6) మీ శ్వాసను సాధారణీకరించండి మరియు నత్తిగా మాట్లాడకుండా పదాన్ని ఉచ్చరించండి, మానసికంగా ఉత్పన్నమయ్యే చర్యలు మరియు అనుభూతులను కాపీ చేయండి.
• 7) పదాన్ని శ్రావ్యంగా ఉచ్చరించండి, దిద్దుబాటును కొద్దిగా అతిశయోక్తి చేయండి. మీ సానుకూల భావాలకు శ్రద్ధ వహించండి, పదం యొక్క ధ్వనికి కాదు.

మీ దిద్దుబాటు పద్ధతులను మెరుగుపరచడం ద్వారా, మీరు విశ్వాసాన్ని పొందవచ్చు సొంత బలం, నియంత్రించే సామర్థ్యంలో, ఒకరి ప్రసంగంలో మాస్టర్‌గా ఉండాలి.

ఆండ్రోనోవా-హరుత్యున్యన్ టెక్నిక్

ఈ పద్ధతి వేళ్లు యొక్క కదలికలతో ప్రసంగాన్ని సమకాలీకరించడం ద్వారా నత్తిగా మాట్లాడటం ఎలా వదిలించుకోవాలో నేర్పుతుంది. మునుపటి మాదిరిగా కాకుండా, ఆండ్రోనోవా-హరుత్యున్యన్ టెక్నిక్ పెద్దలకు మాత్రమే కాకుండా, పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడడాన్ని కూడా నయం చేస్తుంది.

దీన్ని చేయడానికి, మీ వేళ్లను కొద్దిగా వంగి మీ మోకాలిపై మీ ప్రముఖ చేతిని ఉంచండి. పదబంధం యొక్క మొదటి అక్షరం లేదా పదాన్ని ఉచ్చరించేటప్పుడు, దానిని మీ మోకాలికి నొక్కండి బొటనవేలుమరియు పదం లేదా పదబంధం చివరి వరకు పట్టుకోండి. అక్షరాలు మరియు పదాలను ఉచ్చరించడాన్ని కొనసాగిస్తూ, తదనుగుణంగా క్రింది వేళ్లను నొక్కండి: సూచిక, మధ్య, మొదలైనవి.

చేతి కదలికలు ప్రసంగం యొక్క టెంపో మరియు లయను సర్దుబాటు చేస్తాయి. ఇది మొదట ప్రసంగాన్ని కొంతవరకు నెమ్మదిస్తుంది మరియు వ్యక్తి చేతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ త్వరలో దీనిని వదిలివేయవచ్చు మరియు ప్రసంగం మృదువైనది మరియు సహాయక పద్ధతులు లేకుండా ఉంటుంది. కోసం పూర్తి రికవరీవెళ్ళాలి పూర్తి కోర్సు, 4 దశలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ సాంకేతికత బయటి నుండి గమనించడానికి మరియు దిద్దుబాటు అవసరమయ్యే లోపాలను గుర్తించడానికి స్పీచ్ థెరపిస్ట్ యొక్క భాగస్వామ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కానీ మీరు తగినంత జాగ్రత్తగా మరియు స్థిరంగా ఉంటే, మీరు మీ స్వంతంగా సులభంగా ఎదుర్కోవచ్చు. లోపాలను విశ్లేషించడానికి వీడియో మరియు ఆడియో రికార్డింగ్‌లను ఉపయోగించండి లేదా అద్దం మాత్రమే. కానీ లోపాలను సరిదిద్దాలి, లేకుంటే ఫలితం ఉండదు.

మొదటి దశప్రసంగం సమయంలో ప్రశాంతత యొక్క నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడం, విశ్రాంతి తీసుకునే సామర్థ్యం, ​​నాడీ అనుభూతులను వదిలించుకోవడం, కండరాల ఒత్తిడిప్రసంగ ఉపకరణం. నత్తిగా మాట్లాడటం ఎలా వదిలించుకోవాలో ఇది మొదటి అడుగు.

సారాంశం రెండవ దశ- బొటనవేలు సరైన స్థానం యొక్క సాంకేతికతను బోధించడంలో. ఈ పద్ధతిని ప్రభావవంతంగా చేయడానికి, ఈ క్రింది వ్యాయామాలను ఉపయోగించండి:

• 1. కూర్చుని విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ చేతులను మీ మోకాళ్లపై వదులుగా ఉంచండి, వాటిని కొద్దిగా కదిలించండి. మీ చేతులను మీ తొడల మధ్యలోకి లాగి, వాటిని కొద్దిగా వంచి, మీరు పియానో ​​వాయించగలరని ఊహించుకోండి. ఈ దశలో చేతుల యొక్క నిజమైన సడలింపును సాధించడం అవసరం, పూర్తి లేకపోవడంవోల్టేజ్.
• 2. ప్రారంభ స్థానం: తుంటి మీద రిలాక్స్డ్ చేయి. నెమ్మదిగా మరియు తేలికగా క్రిందికి నొక్కండి బొటనవేలుమీ తొడ మీద, కానీ మీ చేతిని వక్రీకరించవద్దు. అదే సమయంలో, ఏదైనా అక్షరాన్ని ఉచ్చరించండి. మీ బొటనవేలు సౌండ్ రెగ్యులేటర్ లాగా ఉండేలా ప్రాక్టీస్ చేయండి: మీరు మీ తొడపై నొక్కినప్పుడు మీరు శబ్దం చేస్తారు, మీరు గట్టిగా నొక్కినప్పుడు, ధ్వని బిగ్గరగా ఉంటుంది మరియు దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది. చేతి కదలికలు వాయిస్‌తో పాటు ఉండకూడదు; దీనికి విరుద్ధంగా, అవి కొద్దిగా ముందుగా ఉండాలి - ఇది చాలా ముఖ్యమైన పాయింట్! ప్రతిదీ సరిగ్గా జరిగితే, ఒక వ్యక్తి సంకోచం లేకుండా అక్షరాలను మాట్లాడగలడు.

మూడవ దశకుఒక వ్యక్తి తన ప్రసంగాన్ని ఇప్పటికే చేతి కదలికలతో సమకాలీకరించినప్పుడు, పదాలు మరియు చిన్న వ్యక్తీకరణలను స్వేచ్ఛగా ఉచ్చరించే ముందు, మునుపటి వ్యాయామాలను పరిపూర్ణంగా నేర్చుకున్నప్పుడు మీరు ప్రారంభించాలి.

వ్యాయామం సంఖ్య 1.

ప్రారంభ స్థానం:తుంటి మీద రిలాక్స్డ్ చేయి. మీ బొటనవేలుతో నొక్కి, మొదటి అక్షరాన్ని చెప్పండి. తరువాత, కింది అక్షరాలను ఉచ్చరిస్తూ, మీ తొడపై మీ వేళ్లను నొక్కడం కొనసాగించండి.

ప్రతి వేలును నొక్కడం తప్పనిసరిగా ప్రతి అక్షరంతో ఖచ్చితంగా సమకాలీకరించబడాలి. మరియు “ట్రిగ్గర్ మెకానిజం” అనేది మీ బొటనవేలు - పదం లేదా పదబంధం ముగిసే వరకు దానిని వదిలివేయవద్దు. మరియు మిగిలిన వేళ్లు వాటి పనితీరును నిర్వర్తించిన వెంటనే విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి - మీరు ఒక వాక్యంలో ఒక అక్షరం లేదా పదాన్ని ఉచ్ఛరించిన వెంటనే. పూర్తయిన తర్వాత, బ్రష్‌ను మీ తొడకు షేక్ చేసి తగ్గించండి. ఈ విధంగా మీరు ఆమెకు విశ్రాంతిని నేర్పుతారు మరియు మీరే విశ్రాంతి తీసుకోగలరు.

మీరు ఈ పద్ధతిని ప్రావీణ్యం చేసుకుంటే, క్రమంగా వేలు కదలిక వేగాన్ని పెంచండి మరియు విశ్రాంతి కోసం సమయాన్ని తగ్గించండి. ఉపయోగించి ఈ సాంకేతికతపిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటానికి చికిత్స చేసేటప్పుడు, కష్టపడి పని చేయడం ఆటలా అనిపించేలా కొన్ని శ్లోకాలతో రండి.

వ్యాయామం సంఖ్య 2.

ఇప్పుడు మీరు పదాలను, ఆపై మొత్తం వాక్యాలను ఎలా నొక్కి చెప్పాలో నేర్చుకోవాలి. ప్రారంభించడానికి, మీ బొటనవేలుతో వరుసగా గట్టిగా మరియు పొడవుగా నొక్కడం ద్వారా మొదటి అక్షరాన్ని నొక్కి చెప్పడం నేర్చుకోండి. అప్పుడు రెండవ అక్షరానికి ప్రాధాన్యతనిచ్చే పదాలలో - ప్రత్యేక ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం చూపుడు వేలుప్రముఖ చేతి, మరియు మొదలైనవి.

ఆకస్మిక కదలికలు చేయవద్దు. మీ ప్రసంగానికి అక్షరం నుండి అక్షరానికి మరియు పదం నుండి పదానికి మృదువైన మార్పు ముఖ్యం. ఈ టెక్నిక్‌లో ప్రావీణ్యం సంపాదించిన తర్వాత, మీరు వాటి తార్కిక అర్థాన్ని హైలైట్ చేయడానికి పొడవైన మరియు బలమైన ఫింగర్ ప్రెస్‌ని ఉపయోగించి పూర్తి స్థాయి పదబంధాలు మరియు వాక్యాలకు వెళ్లగలుగుతారు.

నాల్గవ దశలోమీరు టెక్స్ట్‌లపై పని చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. ప్రారంభించడానికి, మీకు బాగా తెలిసిన చిన్న ప్రసంగాలు, కథలు లేదా అద్భుత కథలను ఉపయోగించండి. వచనాన్ని పదాలు మరియు పదబంధాలుగా విభజించండి, వాటి మధ్య మీరు మీ చేతిని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయాన్ని పొందవచ్చు, అనగా. చిన్న విరామం తీసుకోండి మరియు చెప్పాలంటే, "ఊపిరి తీసుకోండి." దీన్ని ప్రావీణ్యం పొందిన తరువాత, మీరు మరిన్నింటికి వెళ్లవచ్చు సంక్లిష్ట గ్రంథాలుమరియు సడలింపుల మధ్య విరామాలను తగ్గించండి. అదే దశలో, ఒక వ్యక్తి నత్తిగా మాట్లాడటం పూర్తిగా వదిలించుకుంటాడు మరియు తన చేతిని ఉపయోగించకుండా కమ్యూనికేట్ చేయడం ప్రారంభించాడు, అతని ప్రసంగం యొక్క వ్యక్తీకరణను ప్రావీణ్యం చేస్తాడు.

దీని కోసం, ఏదైనా ఇతర పద్ధతిలో, శిక్షణ నిజ జీవితం. మీరు మీ జ్ఞానాన్ని ఆచరణలో పెట్టకపోతే, గణనీయమైన ఫలితాలను సాధించడం అసాధ్యం. కమ్యూనికేట్ చేయడానికి బయపడకండి, మొదటి దశలో వేళ్లతో సమకాలీకరించడం వంటి వివిధ సహాయక ఉపాయాలు మీకు భయం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడతాయి, కానీ మీరు చాలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి, మీకు కావాలంటే మాట్లాడండి.

చాలా సందర్భాలలో, పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటం వదిలించుకోవటం చిన్న వయస్సుఏ ప్రత్యేక సమస్యలను కలిగి ఉండదు; నియమం ప్రకారం, ఏదైనా పద్ధతి చాలా ఇస్తుంది మంచి ఫలితం. అందువల్ల, మీరు చికిత్సను ఆలస్యం చేయకూడదు; మీ ప్రసంగ సమస్యను పరిష్కరించడంలో ఆలస్యం చేయవద్దు. మీరు ఇప్పటికే క్షణాన్ని కోల్పోయినట్లయితే, వాటిలో ఏదీ నిరుపయోగంగా ఉండదు, నత్తిగా మాట్లాడటం ఎలాగో, మసాజ్‌లను కలపడం మరియు మానసిక పద్ధతులు. మరియు ముఖ్యంగా, గుర్తుంచుకోండి: మీరే తప్ప ఎవరూ మిమ్మల్ని నయం చేయలేరు; మీరు మీ ప్రసంగానికి నిజమైన మరియు వివాదాస్పద యజమాని.

మీకు మీ ప్రదర్శన కావాలా లేదా ముఖ్యమైన ప్రసంగంసంపూర్ణంగా జరిగిందా? వీటిని సద్వినియోగం చేసుకోండి సాధారణ మార్గాల్లోమీ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి.

మీరు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు, కానీ మీరు ఇంకా పొరపాట్లు చేయడం మీకు ఎప్పుడైనా జరిగిందా? మీరు కనీసం ఆశించినప్పుడు ఇది సాధారణంగా జరుగుతుంది. మీరు అకస్మాత్తుగా మొత్తం వాక్యాన్ని మరచిపోయినట్లు కాదు. ఎక్కువగా, మీలో కొంత తాత్కాలిక లోపం ఆపరేటింగ్ సిస్టమ్.

సిరక్యూస్ యూనివర్సిటీలో కమ్యూనికేషన్ సైన్సెస్ అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ జోనాథన్ ప్రెస్టన్ చెప్పినట్లుగా, మీ మెదడు పదాలను ఎన్నుకునేటప్పుడు అదే సమయంలో మీ పెదవులు, నాలుక మరియు స్నాయువుల కదలికలను సమన్వయం చేస్తుంది. మరియు కొన్నిసార్లు ఇది మీ ప్రసంగ ఉపకరణం కంటే వేగంగా పని చేస్తుంది. కాబట్టి మీరు మీ ప్రసంగాన్ని వేగవంతం చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మీరు పొరపాట్లు చేస్తారు. నాడీ వ్యవస్థఇది కొన్నిసార్లు మాట్లాడటానికి కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

మీరు ధ్వని మరియు లుక్ ఎలా ఉన్నారనే దాని గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, ప్రత్యేకించి మీరు ఎక్కువ మంది ప్రేక్షకుల ముందు మాట్లాడుతున్నట్లయితే, మీ మెదడు కూడా ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. ఇది మరింత దారితీస్తుంది మరింతనత్తిగా మాట్లాడటం. కానీ మీరు మిమ్మల్ని మీరు కలిసి లాగి ఈ సమస్యను నివారించవచ్చు. మీరు కొంచెం సాధన చేయాలి.

తొందర పడవద్దు

మీరు ఎంత వేగంగా మాట్లాడితే, మీరు పొరపాట్లు చేసే అవకాశం ఉంది. కథ యొక్క వేగంపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు పెళ్లిలో ప్రసంగం చేస్తున్నారని లేదా ప్రదర్శన ఇస్తున్నారని ఊహించుకోండి. తదుపరి వాక్యం మొత్తాన్ని ఆలోచించడానికి చిన్న విరామం తీసుకోండి. ఇది మీ మెదడు మరియు నోరు ఏకధాటిగా పని చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. మార్గం ద్వారా, బోనస్‌గా మీరు అందుకుంటారు ఉత్తమ పరిచయంప్రేక్షకులతో. మిచిగాన్ స్టేట్ యూనివర్సిటీ శాస్త్రవేత్తలు విశ్లేషించారు ఫోన్ కాల్స్విక్రయదారులు మరియు మాట్లాడుతున్నప్పుడు కాలానుగుణంగా పాజ్ చేసేవారు అంతరాయం లేకుండా మాట్లాడే వారి కంటే ఎక్కువ ఒప్పించగలరని కనుగొన్నారు.

పదాలను స్పష్టంగా మాట్లాడండి

ప్రెస్టన్ పేర్కొన్నట్లుగా, కొందరు వ్యక్తులు తమ ప్రసంగ శైలిని లేదా వాల్యూమ్‌ను మార్చుకోవడం సహాయకరంగా ఉన్నట్లు భావిస్తారు. "మీకు అలవాటు లేని విధంగా మీరు మాట్లాడినప్పుడు, మీరు మీ దృష్టిని మీరు చెప్పేదాని నుండి మీరు ఎలా చెబుతున్నారనే దానిపైకి మళ్లిస్తారు మరియు అది మీకు తక్కువ నత్తిగా మాట్లాడటానికి సహాయపడుతుంది" అని ఆయన చెప్పారు. కేవలం అసంబద్ధత పాయింట్ దానిని తీసుకోకండి. మీ మాటలన్నీ మీ శ్రోతలకు అర్థమయ్యేలా ఉండాలి. నెమ్మదిగా మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా మాట్లాడండి. మీ స్వరం కంటే మీ ఆలోచనలు ముందుకు సాగకుండా చూసుకోండి.

ఎక్కువగా చింతించేది మీరేనని గుర్తుంచుకోండి

మీరు ఎల్లప్పుడూ తప్పుగా మాట్లాడటం లేదా తడబడటం వింటారు కాబట్టి, ప్రతి ఒక్కరూ దానిపై శ్రద్ధ చూపుతున్నారని మీరు అనుకుంటారు. శాంతించండి. ప్రెస్టన్ చెప్పినట్లుగా, స్పీకర్లు కొన్నిసార్లు పొరపాట్లు చేసే వాస్తవాన్ని ప్రజలు అలవాటు చేసుకుంటారు. మీ ప్రేక్షకులు మాట్లాడేటప్పుడు కూడా నత్తిగా మాట్లాడతారు, కాబట్టి వారు కొన్ని ఇబ్బందికరమైన పాజ్‌ల కోసం మిమ్మల్ని ద్వేషించరు.

ప్రసంగం యొక్క సున్నితత్వం

ప్రసంగం యొక్క అటువంటి నాణ్యత ఉంది - మృదుత్వం. ఇది కొన్ని ప్రసంగ వివరాలలో (లేదా బదులుగా, వారి లేకపోవడంతో) ప్రతిబింబిస్తుంది. పాలిష్ చేసిన బోర్డు కఠినమైన బోర్డు నుండి భిన్నంగా ఉన్నట్లే, మృదువైన బోర్డు నిక్స్, బర్ర్స్ మరియు ఇతర అనవసరమైన వివరాల నుండి ఉచితం.

ఒక సాధారణ సమస్య కఠినమైన ప్రసంగం. దీని గురించి తదుపరి లేఖలో:

హలో!
ఇటీవల నేను ఒక టీవీ షోలో ఉన్నాను. నేను టీవీలో నన్ను చూసినప్పుడు, నేను భయపడ్డాను, ఎందుకంటే ... నా ప్రసంగంలో నాకు ఇంతకు ముందు తెలియని అనేక సమస్యలను నేను కనుగొన్నాను: ఉహ్, నేను ఒక రకంగా ... తడబడ్డాను, మెలితిప్పినట్లు, నా ముక్కు గీసుకున్నాను (అది దురద లేనప్పటికీ). నిజం చెప్పాలంటే, చూడటానికి అసహ్యంగా ఉంది. ఈ విషయంలో, మీ కోసం నాకు ఒక ప్రశ్న ఉంది: అటువంటి లోపాలను మీ ప్రసంగాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలి? వినడం, చూడడం ఆనందంగా ఉంది. మీ ప్రతిస్పందనకు ముందుగా ధన్యవాదాలు!
నిక్.

ప్రసంగ కరుకుదనం మధ్య అనవసరమైన కదలికలను కూడా లెక్కించవచ్చు - అని పిలవబడేవి. చక్కటి మోటార్ నైపుణ్యాలు: టర్నిప్‌లను క్రమం తప్పకుండా గోకడం, జుట్టును అనవసరంగా స్ట్రెయిట్ చేయడం, మెలితిప్పడం వివిధ భాగాలుశరీరం, చిటికెడు మీసాలు లేదా ఇతర వస్తువులు. అలాగే పాదాలను తొక్కడం మరియు కదిలించడం, టై నమలడం, ముఖం మరియు ఇతరులపై విపరీతమైన వ్యక్తీకరణ.

ఉంటే ప్రసంగం చేశారుఅక్షరాలా వ్రాయబడింది, ఇది ఇలా ఉండవచ్చు:

“ఉహ్, అంటే, పెద్దమనుషులు, హ- నేను చెప్పాలనుకుంటున్నాను... ఆ విశ్వాసాన్ని వ్యక్తపరచడానికి... మనం, చెప్పాలంటే, mmm,మనం సాధించగలం... మన వ్యాపారంలో విజయం సాధించగలం. ఇక్కడ. ఉహ్, నేను మీకు హామీ ఇస్తున్నాను, అదృష్టం కొద్దీ, మేము ఈ విషయాన్ని సంక్షిప్తంగా నిర్వహించగలము. ”.

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, స్పీచ్ బర్ర్స్ లేదా, ప్రజలు చెప్పినట్లు, జాంబ్‌లు ఎరుపు రంగులో హైలైట్ చేయబడ్డాయి. వారు చెవులను బాధపెట్టినందున వారు నిర్మూలించబడాలి శ్రద్ధగల శ్రోతలు. అవి అప్పుడప్పుడు సంభవిస్తే, అది పట్టింపు లేదు, ఇవి పెన్నీలు, రూబిళ్లు కాదు. కానీ వారు పదం ద్వారా అతుక్కొని ఉన్నప్పుడు, అది ఇకపై ప్రసంగం కాదు, కానీ ఒక బ్రష్.

స్పీకర్, థియేటర్ యాక్టర్ లాగా, ఒకే ఒక ప్రయత్నాన్ని కలిగి ఉంటాడు మరియు సినిమా నటుల వలె టేక్ ఇన్ స్టాక్ లేదు. అలాగే, స్పీకర్ తన ప్రసంగం గురించి సవరించిన గ్రంథాల రచయితల వలె ఆలోచించేంత సమయం లేదు. స్పీకర్ ఎల్లప్పుడూ పని చేస్తుంది " జీవించు" అందుకే ప్రత్యక్ష ప్రసంగం, సాహిత్య రచనలు లేదా చిత్రీకరించిన పునఃప్రారంభాలు కాకుండా, సాధారణంగా సున్నితత్వం లేకపోవడంతో బాధపడుతుంటారు.

సానపెట్టినట్లుగా మెరిసిపోయే స్మూత్ స్పీచ్ వినడం అరుదు సాహిత్య పని. ప్రతి వ్యక్తి తాను వ్రాసినట్లు మాట్లాడడు. మరియు అనుభవజ్ఞుడైన వక్త, కాదు, కాదు, అస్పష్టంగా మాట్లాడుతాడు: “చివరికి, నేను మేకను...నేను మనిషిని, మేకను కాదు."

మీరు తరచుగా బహిరంగంగా మాట్లాడవలసి వస్తే, జర్నలిస్టుల ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వండి, సమావేశాలు నిర్వహించండి లేదా మీరు అనౌన్సర్‌గా, టాక్ షో హోస్ట్‌గా మారాలని ప్రయత్నిస్తుంటే, దేశమంతటా వాతావరణ సూచనలను ప్రసారం చేయాలనుకుంటే, సాధారణ పార్టీ నాయకుడిగా, సంస్థ డైరెక్టర్‌గా ఉండండి, లేదా కేవలం విజయవంతమైన వ్యక్తి- అప్పుడు మీరు సజావుగా మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించాలి. మృదువైన ప్రసంగం కోసం, చెవిని ఆకర్షిస్తుంది, శ్రోతలను ఆకర్షిస్తుంది మరియు వారి ఆత్మలలోకి ప్రవేశిస్తుంది.

మృదు ప్రసంగం సాక్ష్యం ఉన్నత స్థాయి వక్తృత్వ శిక్షణ. అనవసరమైన వివరాలు లేని ప్రసంగం అద్భుతంగా కనిపిస్తుంది మరియు ఆకట్టుకునేలా అనిపిస్తుంది.

సాఫీగా మాట్లాడటం నేర్చుకోవాలంటే ఏం చేయాలి? కేవలం రెండు విషయాలు.

ముందుగా, మీరు మీ ప్రసంగాన్ని అందించేటప్పుడు వినాలి. అటువంటి స్వీయ-నియంత్రణకు ధన్యవాదాలు, మీరు ప్రసంగ అవరోధాలను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవచ్చు. చాలా మంది మాట్లాడితే వినపడదు. వారు పదాల మధ్య వ్యవధిలో పనికిరాని శబ్దాలు చేస్తారు (e-దగ్గు, mm, b-e-e), వారు గమనించలేరు. మరియు మీరు ఏ తప్పులను గమనించనందున, అవి ఉనికిలో లేనట్లు అనిపిస్తుంది. ఫలితంగా, మీరు మూగ మరియు బ్లీట్ కొనసాగుతుంది.

వీడియో రికార్డింగ్ మీ స్వంత ప్రసంగ సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను (ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు రెండూ) గమనించడం నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. రికార్డ్ చేయబడిన మీ ప్రదర్శనలను చూడటం వలన మీరు అనేక ఉపయోగకరమైన ఆవిష్కరణలు చేయవచ్చు (అందుకే ప్రదర్శనల యొక్క వీడియో రికార్డింగ్ ముఖ్యమైన భాగంమా పబ్లిక్ స్పీకింగ్ మరియు కమ్యూనికేషన్ కోర్సులలో శిక్షణ).

వ్యాయామాలలో మీ ప్రసంగాన్ని మెరుగుపరిచే ముందు, మీరు మీ ప్రతి పదం మరియు కదలికలను చూడటం నేర్చుకోవాలి, ప్రతి చిన్న విషయాన్ని గమనించండి. మీ ప్రసంగం యొక్క అనేక వివరాలను నియంత్రించగల సామర్థ్యం వక్తృత్వ నైపుణ్యానికి సూచిక.“కంట్రోలర్ ఆన్”తో మాట్లాడటం అవసరం: మీ ఆలోచనలను ఉచ్చరించేటప్పుడు, మీరు వక్తగా మాత్రమే కాకుండా, మీరే వినేవారిగా కూడా ఉండాలి మరియు మీ ప్రసంగంలోని ప్రతి అంశంతో ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవాలి.

మరియు రెండవది, మీరు వ్యాయామం చేయాలి. నైపుణ్యం కలిగిన బాక్సర్‌లు, వయోలిన్ వాద్యకారులు లేదా గారడీ చేసేవారు తమ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచుకోవడానికి మరియు వారి రూపాన్ని కాపాడుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా శిక్షణ ఇస్తున్నట్లే, వక్త తన ప్రసంగాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి తప్పనిసరిగా మాట్లాడాలి, మాట్లాడాలి మరియు మాట్లాడాలి. సంకోచం లేకుండా లేదా అనవసరమైన శబ్దాలు లేకుండా సరిగ్గా, స్పష్టంగా మాట్లాడటానికి కృషి చేయండి. ప్రసంగాన్ని నిరంతరం మెరుగుపరచడానికి మరియు మృదువుగా చేయడానికి అత్యంత ఫలవంతమైన వ్యాయామాలలో ఒకటి రెగ్యులర్ బిగ్గరగా చదవడం. కానీ దాని గురించి మరొకసారి.

సైట్‌కు తప్పనిసరి లింక్‌లతో మాత్రమే కథన పదార్థాల పునరుత్పత్తి సాధ్యమవుతుంది (ఇంటర్నెట్‌లో - హైపర్‌లింక్) మరియు రచయితకు

దురదృష్టవశాత్తు, ప్రతి ఒక్కరికీ వాగ్ధాటి బహుమతి లేదు, కానీ ఈ నైపుణ్యాన్ని తనలో తాను అభివృద్ధి చేసుకోలేమని దీని అర్థం కాదు. గంటల తరబడి అందంగా మాట్లాడగల వ్యక్తిని మీరు వినగలరని మనందరికీ తెలుసు! ఇంకా, గొప్ప సంభాషణ ప్రసంగం యొక్క నైపుణ్యాన్ని అభివృద్ధి చేసేటప్పుడు పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన ముఖ్యమైన వివిధ సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు గణనీయమైన సంఖ్యలో ఉన్నాయని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

మాట్లాడేటప్పుడు సరిగ్గా ఊపిరి తీసుకోవడం ముఖ్యంఖచ్చితంగా, ఒక అనౌన్సర్ లేదా కొంతమంది ఆకర్షణీయమైన ప్రజెంటర్ యొక్క మృదువైన ప్రసంగాన్ని వింటున్నప్పుడు, మీరే అలా మాట్లాడగలరని మీరు భావించారు. వాస్తవానికి, మీరు మీ మాట్లాడే పద్ధతిని అభివృద్ధి చేస్తే ఇది సాధించవచ్చు. అయితే, ముందుగా, దీని కోసం మీరు సరిగ్గా ఊపిరి పీల్చుకోవడం నేర్చుకోవాలి - లోతుగా, ప్రశాంతంగా మరియు అస్పష్టంగా. దయచేసి గమనించండి. ప్రసంగం శ్వాససాధారణ నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. దీని గురించినియంత్రిత ప్రక్రియ గురించి. మీకు తెలిసినట్లుగా, డయాఫ్రాగ్మాటిక్-కోస్టల్ శ్వాస అనేది ప్రసంగం కోసం అత్యంత అనుకూలమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, ఉచ్ఛ్వాసము మరియు ఉచ్ఛ్వాసము డయాఫ్రాగమ్ మరియు ఇంటర్కాస్టల్ కండరాలను ఉపయోగించి నిర్వహిస్తారు. ఊపిరితిత్తుల యొక్క అత్యంత కెపాసియస్ భాగం (తక్కువ) కార్యాచరణలోకి వస్తుంది. అదే సమయంలో, భుజాలు మరియు ఎగువ విభాగాలు ఛాతిఆచరణాత్మకంగా కదలకుండా ఉండండి. మీరు మీ శ్వాసను మీ స్వంతంగా నియంత్రించుకోవడం నేర్చుకోవచ్చు. మీ అరచేతిని మీ కడుపు మరియు ఛాతీ మధ్య - డయాఫ్రాగమ్ ప్రాంతంలో ఉంచండి. మీరు పీల్చినప్పుడు, పొత్తికడుపు గోడ కొద్దిగా పెరుగుతుంది, దిగువ భాగంఛాతీ విస్తరిస్తుంది. ఉచ్ఛ్వాసము ఉదర మరియు ఛాతీ కండరాల సంకోచంతో కూడి ఉంటుంది. మాట్లాడేటప్పుడు, పీల్చడం తేలికగా మరియు చిన్నదిగా ఉండాలి, కానీ ఉచ్ఛ్వాసము సాఫీగా మరియు పొడవుగా ఉండాలి (నిష్పత్తి సుమారు ఒకటి నుండి పది వరకు ఉంటుంది) ప్రసంగం ప్రక్రియ సంభవించినప్పుడు, ఉచ్ఛ్వాసము యొక్క ప్రాముఖ్యత చాలా వరకు పెరుగుతుంది. మాట్లాడే ముందు, మీరు త్వరగా మరియు లోతైన శ్వాస తీసుకోవాలి, ఇది మీ ముక్కు మరియు నోటి ద్వారా తీసుకోబడుతుంది. ఇంతలో, ప్రసంగం ఉచ్ఛ్వాస సమయంలో, నోరు మాత్రమే పాల్గొంటుంది. సరైన ప్రసంగ శ్వాసను ఆధారం అని పిలుస్తారు అందమైన ధ్వనిఓటు. మీరు తప్పుగా ఊపిరి పీల్చుకుంటే, ఇది మీ వాయిస్ యొక్క అస్థిరతకు దారి తీస్తుంది. నమ్మకంగా, స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడండిమాట్లాడేటప్పుడు, గొణుగుడు నుండి తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి - స్పష్టంగా, స్పష్టంగా మరియు నమ్మకంగా మాట్లాడండి. పుస్తకాలను బిగ్గరగా చదవడం ప్రాక్టీస్ చేయండి - నెమ్మదిగా మరియు వ్యక్తీకరణతో చేయండి, కొన్నిసార్లు దాన్ని వేగవంతం చేయండి, కానీ వ్యక్తీకరణతో మాట్లాడటం కొనసాగించండి. క్రమంగా, మీరు రోజువారీ జీవితంలో ఈ విధంగా మాట్లాడే నైపుణ్యాన్ని అభివృద్ధి చేస్తారు. మీరు మీ హావభావాలు మరియు ముఖ కవళికలకు నిరంతరం శిక్షణ ఇవ్వాలిసంజ్ఞ మరియు ముఖ కవళికలను పిలవవచ్చు నాన్-వెర్బల్ అంటేప్రసంగం, ఇది కూడా శిక్షణ పొందాలి. మీరు చాలా ఎక్కువ సైగలు చేస్తున్నారా మరియు "లైన్ వెలుపల" ఉన్నారా అని చూడటానికి కెమెరా లేదా అద్దం ముందు మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. కొన్నిసార్లు, ఇది సంభాషణ యొక్క అంశం నుండి సంభాషణకర్తను చాలా దూరం చేస్తుంది. మీ ముఖ కవళికలను గమనించడం కూడా చాలా ముఖ్యం - ఉదాసీనమైన ముఖ కవళికలు మరియు అతిగా బహిర్గతంభావోద్వేగాలు. రెండవ సందర్భంలో, ఇది కేవలం అగ్లీగా కనిపించవచ్చు.మీ హావభావాలు మరియు ముఖ కవళికలు సామరస్యపూర్వకంగా, మృదువుగా మరియు సహజంగా కనిపించాలి మరియు కొన్ని సార్లు మాత్రమే చెప్పబడిన అర్థాన్ని నొక్కి చెప్పాలి. వినేవారు ఇప్పటికీ టెక్స్ట్ యొక్క అర్థంపై దృష్టి పెట్టడం ముఖ్యం, కానీ మీ ముఖం లేదా చేతులపై కాదు.

మీరు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు, కానీ మీరు ఇంకా పొరపాట్లు చేయడం మీకు ఎప్పుడైనా జరిగిందా? మీరు కనీసం ఆశించినప్పుడు ఇది సాధారణంగా జరుగుతుంది. మీరు అకస్మాత్తుగా మొత్తం వాక్యాన్ని మరచిపోయినట్లు కాదు. ఎక్కువగా, మీ ఆపరేటింగ్ సిస్టమ్‌లో కొంత తాత్కాలిక లోపం. సిరక్యూస్ యూనివర్సిటీలో కమ్యూనికేషన్ సైన్సెస్ అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ జోనాథన్ ప్రెస్టన్ చెప్పినట్లుగా, మీ మెదడు పదాలను ఎన్నుకునేటప్పుడు అదే సమయంలో మీ పెదవులు, నాలుక మరియు స్నాయువుల కదలికలను సమన్వయం చేస్తుంది. మరియు కొన్నిసార్లు ఇది మీ ప్రసంగ ఉపకరణం కంటే వేగంగా పని చేస్తుంది. కాబట్టి మీరు మీ ప్రసంగాన్ని వేగవంతం చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మీరు పొరపాట్లు చేస్తారు. నాడీ వ్యవస్థ కూడా కొన్నిసార్లు మాట్లాడటానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

మీరు ధ్వని మరియు లుక్ ఎలా ఉన్నారనే దాని గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, ప్రత్యేకించి మీరు ఎక్కువ మంది ప్రేక్షకుల ముందు మాట్లాడుతున్నట్లయితే, మీ మెదడు కూడా ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. ఇది మరింత నత్తిగా మాట్లాడటానికి దారితీస్తుంది. కానీ మీరు మిమ్మల్ని మీరు కలిసి లాగి ఈ సమస్యను నివారించవచ్చు. మీరు కొంచెం సాధన చేయాలి.

తొందర పడవద్దు

మీరు ఎంత వేగంగా మాట్లాడితే, మీరు పొరపాట్లు చేసే అవకాశం ఉంది. కథ యొక్క వేగంపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు పెళ్లిలో ప్రసంగం చేస్తున్నారని లేదా ప్రదర్శన ఇస్తున్నారని ఊహించుకోండి. తదుపరి వాక్యం మొత్తాన్ని ఆలోచించడానికి చిన్న విరామం తీసుకోండి. ఇది మీ మెదడు మరియు నోరు ఏకధాటిగా పని చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. మార్గం ద్వారా, బోనస్‌గా, మీరు ప్రేక్షకులతో మంచి పరిచయాన్ని పొందుతారు. మిచిగాన్ స్టేట్ యూనివర్శిటీలోని పరిశోధకులు విక్రయదారుల నుండి వచ్చిన ఫోన్ కాల్‌లను విశ్లేషించారు మరియు కథనం సమయంలో కాలానుగుణంగా పాజ్ చేసే విక్రయదారులు అంతరాయం లేకుండా మాట్లాడే వారి కంటే ఎక్కువ ఒప్పించగలరని కనుగొన్నారు.

పదాలను స్పష్టంగా మాట్లాడండి

ప్రెస్టన్ పేర్కొన్నట్లుగా, కొందరు వ్యక్తులు తమ ప్రసంగ శైలిని లేదా వాల్యూమ్‌ను మార్చుకోవడం సహాయకరంగా ఉన్నట్లు భావిస్తారు. "మీకు అలవాటు లేని విధంగా మీరు మాట్లాడినప్పుడు, మీరు మీ దృష్టిని మీరు చెప్పేదాని నుండి మీరు ఎలా చెబుతున్నారనే దానిపైకి మళ్లిస్తారు మరియు అది మీకు తక్కువ నత్తిగా మాట్లాడటానికి సహాయపడుతుంది" అని ఆయన చెప్పారు. కేవలం అసంబద్ధత పాయింట్ దానిని తీసుకోకండి. మీ మాటలన్నీ మీ శ్రోతలకు అర్థమయ్యేలా ఉండాలి. నెమ్మదిగా మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా మాట్లాడండి. మీ స్వరం కంటే మీ ఆలోచనలు ముందుకు సాగకుండా చూసుకోండి.

ఎక్కువగా చింతించేది మీరేనని గుర్తుంచుకోండి

మీరు ఎల్లప్పుడూ తప్పుగా మాట్లాడటం లేదా తడబడటం వింటారు కాబట్టి, ప్రతి ఒక్కరూ దానిపై శ్రద్ధ చూపుతున్నారని మీరు అనుకుంటారు. శాంతించండి. ప్రెస్టన్ చెప్పినట్లుగా, స్పీకర్లు కొన్నిసార్లు పొరపాట్లు చేసే వాస్తవాన్ని ప్రజలు అలవాటు చేసుకుంటారు. మీ ప్రేక్షకులు మాట్లాడేటప్పుడు కూడా నత్తిగా మాట్లాడతారు, కాబట్టి వారు కొన్ని ఇబ్బందికరమైన పాజ్‌ల కోసం మిమ్మల్ని ద్వేషించరు.

వ్యాయామాలు

సరిగ్గా బిగ్గరగా చదవడం ఎలా

1. సమస్య లేదు.

మీరు (లేదా మరొకరు) బిగ్గరగా చదవడంలో తప్పుగా ఉంటే, ఇది ఏమి ఇబ్బంది లేదు. ఈ - పని. మీరు బిగ్గరగా చదవడం ప్రారంభించాలి మరియు ఈ నైపుణ్యం త్వరగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

అంతేకాక, చాలా త్వరగా. మీరు దీన్ని చేయడం ప్రారంభించాలి.

ఎలా పెంచాలనే దాని గురించి నిఘంటువుఇక్కడ చాలా వివరంగా వ్రాయబడింది:

మీ పదజాలాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలి

2. బిగ్గరగా ఏమి చదవాలి

3. బిగ్గరగా చదవడం ఎలా

అవును. సరిగ్గా. మీకు ఏమైనా సందేహాలు ఉన్నాయా? మరియు మీరు సరైన పని చేస్తున్నారు. అన్నింటికంటే, ఇంటర్నెట్‌లో చాలా సిఫార్సులు ఉన్నాయి, అక్కడ వారు "నిమిషానికి 120 పదాల" వేగంతో చదవమని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. కానీ నేను ట్రైనర్‌ని వక్తృత్వం, నేను దీన్ని సిఫార్సు చేస్తున్నానని నాకు తెలుసు.
సాధారణ పఠన వేగంతో, విరామాలు, శబ్దాలు, హావభావాలు మరియు ముఖ కవళికలపై శ్రద్ధ వహించడానికి సమయం ఉండదు. ఈ వేగంతో, 120 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ, మెదడు చదవడానికి మాత్రమే సమయం ఉంటుంది.
మీరు పదాలను ఎప్పుడు గుర్తుంచుకోవాలి?
ఈ వేగంతో (నిమిషానికి 120 పదాలు), మీరు వచనాన్ని చూడటం ద్వారా మాత్రమే చదవగలరు. కానీ మీరు వచనాన్ని కాకుండా నేరుగా, వినేవారిని లేదా శ్రోతలను లేదా అద్దంలో మిమ్మల్ని మీరు చూడాలి

4. నెమ్మదిగా చదవడం వల్ల మీరు అందంగా చదవవచ్చు.

పదబంధాలను భిన్నంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి: ఏదో బిగ్గరగా, ఏదో నిశ్శబ్దంగా, వేగవంతమైనది, కొలవబడినది, సాగే శబ్దాలు, ఏదైనా ఎక్కువ లేదా తక్కువ శబ్దం.
నెమ్మదిగా చదవడం ద్వారా, మీరు భావోద్వేగాలను మార్చుకోవడానికి మరియు అద్దంలో వాటిని ఆరాధించడానికి సమయాన్ని పొందవచ్చు.

5. ముందుగా మీకు మీరే బిగ్గరగా చదవడం ప్రాక్టీస్ చేయండి.

వాయిస్ రికార్డర్ లేకుండా, కానీ అద్దంలో నా ముఖం చూస్తున్నాను. మీ కళ్లలోకి చూస్తూ మీరు చెప్పే ప్రతి పదబంధాన్ని నిర్ధారించుకోండి.

మీ కళ్ళు పైకెత్తేటప్పుడు పదాలను ఉచ్చరించడం (ఈ వ్యాయామంలో) పొరపాటుగా పరిగణించబడుతుంది. మీరు మాట్లాడటం ప్రారంభించినప్పుడు, కానీ మీ కళ్ళు ఇంకా చూడలేదు. పబ్లిక్‌లో ఇది అలాగే ఉంటుంది, అద్దంలో మీ కళ్ళకు బదులుగా మీరు ప్రజల కళ్ళు చూస్తారు

వీడియో కెమెరాను ఆన్ చేయండి (ప్రస్తుతం ప్రతి స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో ఇది ఉంది). లేదా రికార్డింగ్ కోసం వెబ్‌క్యామ్. మీరే వినండి. మీ ప్రసంగాన్ని సరిదిద్దండి.

చెత్త శబ్దాలు "ఉహ్", "మ్మ్మ్మ్" ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయండి.

7. ఒక వచనం నుండి నేర్చుకోండి

మరింత ఉపయోగకరంగామళ్లీ చదవండి అదే వచనంనిరంతరం కొత్త పేజీలు చదవడం కంటే.

ఈ విధంగా మీరు మీ ఫలితాన్ని చూస్తారు.

8. మీ వాయిస్ మీకు నచ్చకపోతే చింతించకండి.

ఈ సాధారణ ప్రతిచర్యవిన్న స్వరానికి మన ఉపచేతన.

మనం “లోపలి చెవి” (ఇది మనలో అలాంటి పరికరం కర్ణిక), మరియు ఇతర వ్యక్తులు - "బయటి చెవి"తో. మరియు హఠాత్తుగా - మేము "బాహ్య చెవి" తో మమ్మల్ని విన్నాము. ఇది పూర్తిగా భిన్నమైన ధ్వని, భిన్నమైన స్వరం. కాబట్టి ఉపచేతన "కోపం": "ఇది నేను కాదు! ఇది అపరిచితుడు! ”

9. వీడియో గురించి కూడా అదే చెప్పవచ్చు.

మీరు నా యూట్యూబ్ ఛానెల్‌లో నా విద్యార్థుల ప్రదర్శనలను చూశారు, ఉదాహరణకు, ఉపమానాలు చెప్పడం. కాబట్టి, మొదటి సారి నుండి ఈ వీడియోలు అందరి కోసం, తప్ప... పాల్గొనే వారికే. వీడియో బాగుందని, శిక్షణలో పాల్గొనే వారందరూ ఇష్టపడుతున్నారని, ఇది ఒకటి అని పాల్గొనే వారు స్వయంగా ఒప్పించాలి. ఉత్తమ ప్రదర్శనలుసమూహాలు... కానీ వక్తల ముఖాలపై వ్యతిరేకం వ్రాయబడింది: “ఏం భయంకరమైనది!” సమయం గడిచిపోతుంది మరియు అలాంటి అనేక వీక్షణల తర్వాత, స్పీకర్లు బయటి నుండి వారి వీడియో ఇమేజ్‌కి అలవాటు పడతారు.

10. మీ ప్రసంగాన్ని విశ్లేషించండి.

మీరే కొత్త సవాళ్లను సెట్ చేసుకోండి. మరియు... చదవండి, చదవండి, బిగ్గరగా చదవండి.