Bagaimana untuk merumuskan keinginan dengan betul dan kaedah apa yang wujud? Apakah faedah senaman papan?

1. Mesti ada SATU keinginan pada masa "pesanan".
2. Kemahuan tidak boleh menjadi syarat untuk memenuhi keinginan lain.
3. Sesuatu keinginan harus, melalui pemenuhannya, menimbulkan PERASAAN SAHAJA, dan bukan memikirkan keinginan baru.
4. Keinginan mestilah "mesra ekologi".
5. Keinginan itu seharusnya hanya membimbangkan anda, dan bukan pihak ketiga.
6. Anda perlu berharap secara maksimum.

Mari kita lihat lebih dekat 6 perkara ini:

1. Mesti ada SATU keinginan pada masa "pesanan".
Bagaimanakah kita paling sering berhasrat?
Berikut ialah contoh biasa: “Saya mahu tujuh juta. Untuk tiga - saya akan beli sendiri pangsapuri mewah di kawasan yang berprestij. Untuk satu - kereta yang sejuk. Untuk beberapa lagi, saya akan pergi melihat dunia, untuk....”
Berhenti! Keinginan yang berlebihan ini mengandungi sekumpulan keinginan lain yang mungkin tidak berkaitan sama sekali dengan keinginan awal. Ia kelihatan seperti sejenis anak patung matryoshka. Reka bentuk berbilang lapisan ini tidak berfungsi! Agar setiap keinginan individu menjadi kenyataan, anda perlu bekerja dengannya secara berasingan. kenapa?
Bayangkan anda adalah ibu bapa. Anak anda datang kepada anda dan meminta seratus rubel. Apa reaksi anda? Sudah tentu, perkara pertama yang anda akan bertanya kepadanya ialah mengapa dia memerlukan wang ini. Katakan seorang kanak-kanak berhasrat untuk membina rumah untuk hamster (ini adalah KEINGINAN: untuk membina rumah - iaitu, proses pembinaan itu sendiri) dan dia memerlukan papan, paku, tukul... Iaitu. keinginan untuk MEMILIKI DUIT terbahagi kepada TIGA KEINGINAN BERASINGAN:
1. mempunyai papan,
2. mempunyai anyelir,
3. mempunyai tukul.
Kanak-kanak itu menganggap bahawa seratus rubel adalah jumlah yang sepatutnya cukup untuk semua yang diperlukan. Tetapi anda, ibu bapa, tahu bahawa anda sudah mempunyai tukul di rumah dan tidak perlu membeli yang baru. Bahawa anda boleh membawa papan dari kerja, tetapi anda hanya perlu membeli paku untuk 30 rubel. Oleh itu, hamster mendapat rumah baru, kanak-kanak mendapat kesenangan kerja kreatif, dan anda berpuas hati dengan penyelesaian ekonomi untuk isu tersebut.
Perkara yang sama berlaku antara kita dan Alam Semesta, yang merupakan pemberi utama segala rahmat kita, boleh dikatakan, ibu kita. Nah, apa khabar untuk anak anda.
Lebih-lebih lagi, Alam Semesta akan sentiasa bertindak paling banyak cara yang rasional.
Jadi, pecahkan keinginan berbilang lapisan dan berbilang komponen anda kepada komponen. Setiap komponen hendaklah asas yang mungkin.
Bagaimana untuk memilih komponen? Dengan bantuan soalan dan jawapan kepada diri sendiri dan orang yang anda sayangi. Adalah lebih baik untuk menulisnya untuk memahaminya dengan teliti.
Bagaimana untuk memahami keinginan apa yang boleh dipanggil "elementary"?
Sangat ringkas:

2. Kemahuan tidak boleh menjadi syarat untuk memenuhi keinginan lain.
Jadi, mari kita fikirkan keinginan kita. Apakah yang sepatutnya kelihatan? Sesuatu seperti ini:
Soalan: Mengapa saya memerlukan tujuh juta?
Jawapan: Untuk membeli apartmen, kereta, memulakan perniagaan, memasukkan jumlah ke-n ke dalam bank, membayar hutang…. dan sebagainya.
Anda jelas melihat bahawa keinginan anda berpecah kepada beberapa keinginan lain. Kini anda perlu bekerja dengan setiap daripada mereka (pangsapuri, kereta, perniagaan, bank, hutang) secara berasingan. Tetapi mengikut skema yang sama.
Mari kita teruskan dengan contoh.
Soalan: Mengapa saya memerlukan apartmen?
Jawapan: Untuk menghilangkan penjagaan ibu bapa
(Jawapannya adalah tipikal, sudah tentu anda mungkin mempunyai sebarang pilihan lain. Contohnya, supaya setiap ahli keluarga saya mempunyai ruang yang mencukupi.)
Soalan seterusnya: Mengapa saya perlu menyingkirkan penjagaan ibu bapa saya?
Jawapan: Untuk mempunyai lebih banyak kebebasan peribadi (pilihan: kebolehan untuk membawa pulang sesiapa sahaja yang saya mahu, singkirkan mendengar moral yang berterusan, dsb.)
Soalan seterusnya: Apa yang berlaku selepas keinginan saya menjadi kenyataan?
Jawapan: Saya akan…. (apa akan awak?)
Sebaik sahaja jawapan anda dinyatakan dalam PERASAAN, ia boleh dianggap "elementary", i.e. keinginan yang sama yang perlu "diperintahkan" untuk dipenuhi.

3. Keinginan harus membangkitkan dalam diri anda, melalui pemenuhannya, HANYA perasaan, dan bukan pemikiran tentang keinginan baru.
Jadi, apa yang akan berlaku kepada anda selepas keinginan anda menjadi kenyataan?
Jawapan yang betul: “Saya akan RASA... kebahagiaan! kepuasan! Sangat menyeronokkan! ....” Atau sesuatu seperti itu. Walaupun jawapannya ialah: "Saya hanya mahu seperti itu!" - juga diterima.
Mari kita kembali sekali lagi kepada contoh keinginan untuk tujuh juta. Jika kita bertanya kepadanya soalan kita, kita mendapat ini: "Apabila saya mempunyai "item A" (iaitu tujuh juta), saya juga boleh mempunyai "item B, C, D." Adakah kamu nampak? tiada perasaan istimewa, kecuali perasaan bahawa sesuatu yang lain perlu dilakukan dengan wang ini. Dan ini adalah isyarat pasti tentang KESILAPAN KEINGINAN.
Sekarang jika jawapannya ialah: “Oooh! Saya akan meletakkan wang ini dalam yang ini balang kaca, saya akan meletakkannya di atas meja saya dan setiap hari saya akan terpegun dengan pemandangan tujuh juta saya di bank...” - itu sahaja, itu sahaja keinginan yang betul. Tetapi adakah ini yang anda mahukan? Walau bagaimanapun, jika anda hanya mahukan wang, maka pesanlah. Kenapa perlu malu? Dan pada masa yang sama anda boleh memesan apartmen, kereta, perniagaan, pengagihan hutang dan segala-galanya. SELARI!
Jika, menghuraikan kami contoh bersyarat dengan keinginan untuk wang, kami mendapati bahawa apartmen, yang sebahagian daripada jumlah yang dikehendaki adalah bertujuan, hanya CARA menghilangkan penjagaan ibu bapa, maka kami perlu memesan (PERHATIAN!) - bukan apartmen, tetapi CARA MENUNGGANG DARI TAHANAN IBU BAPA. Lagipun, anda boleh mendapatkan apartmen, tetapi anda tidak boleh menyingkirkan penjagaan. Ibu bapa - mereka boleh membantu anda pangsapuri baru dapatkannya. Walaupun dia berakhir di hujung dunia!
Jadi, fikirkan dengan teliti tentang hasil keinginan anda - Alam Semesta akan menjelmakan HASILNYA.
Jika anda ingin bertemu putera dalam BMW perak untuk mengahwininya, maka keinginan anda BUKAN untuk bertemu putera, tetapi untuk BERKAHWIN dengan putera raja. Adakah anda merasakan perbezaannya?
Keinginan anda harus "telanjang" daripada sebarang keinginan lain dan pemenuhannya harus membangkitkan dalam diri anda hanya perasaan kepuasan, kebahagiaan atau bahkan euforia. Iaitu, ia mestilah "elementary".

4. Keinginan mestilah "mesra ekologi".
Ini bermakna tiada siapa yang harus menderita akibat keinginan anda. Nampak mudah. Tetapi pada hakikatnya, kadang-kadang ia menjadi sebaliknya. Dan ramai yang secara amnya takut untuk melakukan sesuatu terlebih dahulu, bagaimana jika mereka membahayakan seseorang?
Bagaimana untuk mengelak daripada menimbulkan masalah kepada orang lain tanpa disedari? Malangnya, adalah mustahil untuk mengelakkan masalah dalam hidup sepenuhnya, itulah cara kehidupan berfungsi. Dan ia adalah agak mungkin bahawa keinginan membara anda untuk menerima pangsapuri yang bagus ternyata anda akan mewarisi apartmen daripada saudara yang meninggal dunia secara tiba-tiba.
Tetapi! Adalah penting untuk diingat bahawa dalam kehidupan ini, dalam apa jua keadaan, semuanya berada di bawah kawalan Alam Semesta, yang mengambil kira setiap senario kehidupan individu dan secara automatik menghalang sebarang percubaan "tidak dibenarkan" untuk mengubah sesuatu secara radikal.
Keinginan anda akan sentiasa dipenuhi dengan cara yang paling rasional, tetapi mengambil kira senario kehidupan semua watak dalam aksi. Jadi berehat dan terima segala-galanya kerana ia datang. Iaitu, dengan rasa syukur!
Beberapa perkataan tentang sebab anda tidak sepatutnya membuat masalah dengan sengaja. Katakan anda dikuasai oleh keinginan untuk menyakiti seseorang. Katakan anda berfikir bahawa anda betul. Dan bahawa "objek" itu patut dihukum. Sekarang fikirkan: Adakah kebenaran anda adalah yang paling benar di dunia? Dan adakah anda menganggap diri anda mempunyai hak untuk menghukum dan mengampuni mengikut budi bicara anda sendiri?
Oleh itu, untuk keselamatan anda sendiri, jangan wujudkan situasi berbahaya untuk orang lain!
Apabila melancarkan bumerang keinginan anda, perlu diingat bahawa peranti terbang ini mempunyai satu tabiat buruk - ia kembali. Jadi biarkan "buomerang" anda hanya baik, supaya anda tidak perlu takut akan kepulangan mereka.

5. Keinginan itu seharusnya hanya membimbangkan anda, dan bukan pihak ketiga.
Selalunya keinginan berikut timbul: "Saya mahu anak saya ...", "Saya mahu suami saya ...", "Saya mahu ibu bapa saya ..." Gambar biasa kan?
Jadi, keinginan TERSEBUT TIDAK BERKESAN!
Apa yang perlu dilakukan, anda bertanya? Adakah semuanya benar-benar tiada harapan? Tidak, mengapa tidak? Anda hanya perlu mengubah sedikit keinginan anda. Ia sepatutnya membimbangkan anda, dan bukan anak anda, suami, ibu bapa, bos, dll.
Ia mungkin kelihatan seperti ini: "Saya mahu berbangga dengan anak saya, yang mendapat A terus," "Saya mahu melakukan segala-galanya kerja rumah bersama suaminya,” dsb. Pendek kata, putar "anak panah" pada perasaan anda berkaitan dengan pemenuhan keinginan anda - itu sahaja.

6. Anda perlu berharap secara maksimum.
satu lelaki baik berkata: “Anda perlu banyak dan sering berhajat. Anda perlu berharap secara maksimum. Anda masih tidak akan mendapat segala-galanya. Tetapi semakin banyak yang anda inginkan, semakin banyak yang anda dapat.” Dan ini benar!
Jika anda mahukan kereta, biarkan ia menjadi kereta yang terbaik, pada pendapat anda. apa yang awak cakap ni? Tidak mempunyai wang untuk satu? Adakah terdapat kereta Zhiguli yang lama? Juga tidak? Lalu apa bezanya? Daripada mengharapkan sesuatu yang buruk, harapkan sesuatu yang hebat!
Alam semesta ini luas dan tidak habis-habisnya. Dan tanpa had, seperti yang anda fikirkan. Semua sekatan yang anda ada dalam hidup adalah sekatan yang berkaitan dengan penerbangan buruk imaginasi anda. Nah, kemudian tarik lif dan melambung ke atas!

Beberapa lagi petua untuk memenuhi keinginan yang betul:
1. Keinginan tidak boleh terikat dengan masa. Selalunya kita ingin mendapatkan sesuatu untuk sesetengah orang tarikh tertentu. Keinginan itu, tentu saja, dapat difahami oleh manusia, tetapi...
Pertama, keadaan masa mewujudkan situasi menunggu untuk memenuhi keinginan. Dan keinginan itu mesti "dilepaskan". Hanya hasrat yang anda "pesan" dan yang anda "lupakan" dipenuhi.
Kedua, Alam Semesta akan tetap memenuhi pesanan anda dengan cara dan BILA ia paling optimum untuk semua orang, termasuk anda. Beri dia peluang ini - berehat dan jangan terikat dengan jangka masa.
2. Ikuti Alam Semesta - jangan lepaskan peluang anda! Anda mungkin bertanya, bagaimana untuk membezakan peluang daripada "bukan peluang"?
Pertama: anda mula memantau dengan teliti perubahan dalam hidup anda, "kemalangan", "tiba-tiba", "entah bagaimana dengan sendirinya". Ini sudah menjadi permulaan perubahan gembira anda. Jangan berpegang pada masa lalu, rangkul perubahan dengan gembira. Ini adalah Liku Nasib Anda yang Bahagia. Ia adalah Alam Semesta yang mula terungkap dan membentuk peristiwa dan keadaan supaya anda mendapat apa yang anda inginkan.
Jangan buat senario anda sendiri. Lebih-lebih lagi, jangan berpaut kepada mereka jika anda mencipta mereka tanpa disedari. Jangan halang Alam Semesta daripada memenuhi keinginan anda dengan CARA TERBAIK UNTUK ANDA.
Kedua: percaya perasaan anda dan jangan menolak tawaran. Ianya sangat penting! Tetapi kerana kita semua telah diajar untuk mempercayai lebih banyak otak, maka pada mulanya ia akan menjadi sukar. Walau bagaimanapun, tidak ada situasi tanpa harapan!
Perkara pertama yang boleh saya cadangkan ialah: mulakan dari kecil. Semakin besar, semakin bercita-cita tinggi keinginan anda, semakin sukar untuk memenuhinya, semakin kurang kepercayaan anda terhadap diri anda kekuatan sendiri, mereka lebih berkemungkinan bahawa anda akan terlepas peluang. Jadi cuba diri anda dengan perkara-perkara kecil. Tidak seorang pun artis mula melukis dari kanvas monumental; semua orang bermula dengan lakaran dan lakaran. Jadi anda akan melakukan perkara kecil dahulu.
Nah, sebagai contoh:
1. Supaya ia tidak berlaku kesesakan lalu lintas semasa waktu sibuk pada masa yang tepat saya memandu.
2. Supaya mana-mana pegawai memenuhi mana-mana permintaan saya, seolah-olah untuk anak lelaki (anak perempuan) sendiri dan tercinta.
3. Supaya bos saya sayang saya.
4. Kepada….
Mengambil tindakan!
Tetapi pertama-tama, baca semula senarai keinginan kecil yang ditawarkan kepada anda. Adakah terdapat sesuatu yang membimbangkan tentang dia? Tidak? Kemudian kembali dan baca semula titik lima - LUAHKAN DENGAN BETUL.
Sudahkah anda membacanya semula? baiklah. Dan di mana dalam senarai ada sesuatu yang tidak kena? Keinginan mesti berkaitan dengan anda, dan bukan kepada pihak ketiga. Kami sedang menulis semula segala-galanya!
seperti ini:
1. Supaya saya sentiasa memandu di jalan raya percuma.
2. Supaya saya segera menerima apa yang saya kehendaki daripada mana-mana pegawai.
3. Supaya saya mempunyai hubungan yang baik dengan bos saya...
... dan seterusnya di bawah senarai.
Dengan memenuhi keinginan kecil anda, pertama, anda akan merasakan kekuatan anda, dan ini akan memberi anda keyakinan.
Kedua, anda akan mula lebih mempercayai diri sendiri. Lagipun, jika anda boleh mempengaruhi situasi dengan cara yang kecil, anda boleh melakukannya dengan cara yang besar.
Ketiga, anda akan mempunyai rasa "peluang" yang istimewa. Dan apabila ia muncul, itu sahaja, anda boleh memindahkan gunung.
Pendek kata, jangan takut untuk berharap - semuanya ada di tangan anda. Tetapi, sebelum anda merealisasikan keinginan anda, tetap lakukannya dengan teliti, termasuk menganalisisnya di atas kertas dan "merasakan" hasilnya. Luangkan sedikit masa, sekurang-kurangnya beberapa hari, untuk ini, supaya ada perasaan yang jelas dalam jiwa anda - anda MAHU INI!
Jangan beritahu diri anda: "Saya sudah lama menginginkan ini sehingga tiada apa yang perlu difikirkan." Malah impian yang dihargai zaman kanak-kanak berwarna mawar memerlukan semakan awal dan kerja semula.
Dan hasilnya anda akan GEMBIRA. Atau sekurang-kurangnya anda akan mengalami perasaan kepuasan yang mendalam :)
3. Dan satu lagi peringatan.
Tiada siapa boleh bebas daripada hukum sebab dan akibat. Oleh itu, apabila mempertimbangkan keinginan anda yang seterusnya, cuba elakkan sebarang perasaan dan tindakan negatif. Terutama perasaan!!! Supaya mereka, ini perasaan negatif, tidak menjadi punca yang menjana lebih banyak akibat negatif.
Ingat: keinginan anda adalah bumerang! Perasaan anda adalah bumerang juga. Oleh itu, fikirlah secara positif dan harapkan perkara yang positif sahaja.
Sebagai contoh, jika nampaknya pesaing anda menghalang kemakmuran perniagaan anda, maka anda tidak sepatutnya mengharapkan kehancuran pesaing. Doakan kemakmuran syarikat anda, bayangkan semua butiran kemakmuran ini... Apa yang akan berlaku kepada pesaing anda pada akhirnya bukanlah kebimbangan anda. Perkara utama ialah segala-galanya akan menjadi indah dan indah untuk anda.
Jika anda perlu menulis ujian atau mengambil peperiksaan dalam subjek yang anda tidak begitu baik... atau sangat teruk, maka ingin menerima markah tertinggi, dan bukan penyakit guru atau letusan gunung berapi di bawah bangunan institusi pendidikan anda.
4. Dan satu lagi nota kecil tetapi penting.
Apabila bekerja dengan keinginan anda, jangan bersembang dengan sesiapa pun! Ingat bahawa kita semua hidup di persimpangan keinginan yang pelbagai orang yang pelbagai. Oleh itu, semakin kurang orang di sekeliling anda mengetahui tentang niat anda, semakin kurang mereka boleh mempengaruhi hasil pemenuhan keinginan anda dengan keinginan mereka sendiri, timbal balik.
5. Bagi orang yang belum begitu berpengalaman dalam memenuhi keinginan mereka secara sedar, agar tidak keliru dalam pesanan mereka dan hanya mereka yang bersedia untuk memesan keinginan, pada mulanya adalah lebih baik untuk menulis keinginan anda pada sekeping kertas. Biasakan menulis keinginan anda pada sekeping kertas kecil yang berasingan. Simpan risalah dalam sampul khas dan semak semula secara berkala. Atau dapatkan buku nota khas untuk tujuan yang sama. Siapa yang suka.
Apabila anda mempunyai sedikit pengalaman dan, sudah tentu, keputusan yang positif, maka anda boleh menolak sekeping kertas itu. Walaupun ia sentiasa berguna untuk menuliskan keinginan anda dan menyimpan nota ini, supaya kemudian anda dapat melihat apa yang menjadi kenyataan dan bagaimana ia sepadan dengan pesanan anda. Sebaik sahaja anda menerima keputusan, anda boleh membuat tanda yang sepadan pada sekeping kertas.
Jadi sekarang kebimbangan utama anda adalah untuk mendambakan diri anda apa yang jiwa anda dambakan. Dan bagaimana semua ini akan hidup - biarkan Alam Semesta tertanya-tanya. Itulah gunanya Alam Semesta!

Berdasarkan bahan daripada buku “Become the Master of Your Life” oleh Eugenia Bright

Terjumpa di sini:
http://www.aif.ru/health/article/31829

Tiada satu pun daripada apa yang diharapkan di bawah pokok Krismas tahun lepas dengan champagne dan Olivier menjadi kenyataan? Mungkin ada sesuatu yang tidak kena dengan Olivier? Atau adakah anda menginginkan perkara yang salah? Atau mungkin tidak?

Ia telah diperhatikan bahawa hasrat yang dibuat oleh cuti besarTahun Baru, hari jadi, ulang tahun, menjadi kenyataan lebih kerap dan entah bagaimana lebih lengkap daripada yang diimpikan semasa dalam perjalanan, dalam kesibukan kehidupan seharian. Kerana impian "cuti", sebagai peraturan, disusun secara besar-besaran, dengan jiwa dan dengan keseronokan emosi yang hebat. Tetapi rancangan anda akan menjadi kenyataan pada hari biasa, jika anda mengikuti beberapa peraturan.

Perkara utama adalah tidak membuang masa dengan perkara-perkara kecil. Anda mengharapkan sesuatu yang sangat penting dari kehidupan untuk diri sendiri. Dan kehidupan memberi kita apa yang kita harapkan daripadanya. Walau bagaimanapun, kadang-kadang kita tidak mengesyaki bahawa kehidupan bersedia untuk memberi kita lebih daripada yang kita bayangkan. Jadi minta lebih! Benarkan diri anda ingin! Sebagai contoh, bukan "kenaikan gaji sebanyak 5,000 rubel," tetapi "peningkatan pendapatan sekurang-kurangnya lima kali ganda." Bukan "kampung di kampung", tetapi "villa di pantai". By the way, bila kita bercakap tentang mengenai kewangan, pakar psikologi menasihatkan untuk meminta jumlah tiga kali lebih besar daripada yang anda perlukan. Iaitu, jika anda memutuskan untuk menjadi jutawan, harapkan sekurang-kurangnya tiga juta dalam mata wang yang diingini.

Rumuskannya dengan betul. Biasanya, keinginan yang dirumuskan sama ada sangat sempit, khusus, atau, sebaliknya, sangat luas, dipenuhi dengan lebih "betul". Apa yang anda fikir lebih baik - untuk memerintahkan "kemakmuran peribadi dan kesejahteraan kewangan” atau “ wang yang banyak, terlalu banyak wang sehingga saya mempunyai seluruh begnya!” Salah seorang kenalan saya memesan beg - dan mendapat pekerjaan sebagai ketua akauntan dalam struktur komersial, di mana dia hanya duduk di atas beg wang menunggu kenderaan tunai dalam transit.

Gantikan aduan dengan cadangan. Keinginan yang betul adalah pernyataan yang positif, tanpa sebarang zarah negatif dan awalan "bukan". Tiada negatif, tiada "Saya tidak mahu." Keinginan adalah apabila "Saya mahu!" Untuk merumuskan semua "Saya mahu" anda dengan betul, anda perlu bermula dari dapur - dari diri anda hari ini dan anda masalah mendesak. Kadang-kadang sukar untuk mengakuinya kepada diri sendiri. Tetapi anda masih memikirkannya secara berterusan, tanpa henti menatal di kepala anda. Ambil sehelai kertas dan tulis tajuk dalam huruf besar: "Semuanya buruk." Dan tuliskan segala-galanya dalam lajur, masalah anda, nyata dan khayalan, semua yang mengganggu anda, membimbangkan anda dan membuat anda terjaga pada waktu malam.

Tidak ada yang rumit di sini, hanya hidupkan batinmu" buku aduan", seolah-olah anda membuka jiwa anda kepada kawan rapat. Adalah lebih baik untuk pergi secara berperingkat, daripada masalah kecil kepada kengerian global yang semakin meningkat. Sebagai contoh:

– Saya gemuk (mimpi ngeri!).
– Saya bekerja sebagai akauntan, tetapi saya seorang akauntan yang buruk.
- Saya benci kerja saya.
- Saya benci bos saya.
– Lelaki idaman saya meninggalkan saya.
- Saya gagal dalam peperiksaan.
- Aku jahat.
- Tiada siapa sayangkan saya.
- Semuanya buruk.
- Kehidupan tidak baik.

Tulis sehingga imaginasi anda habis. Apabila senarai masalah anda akhirnya berakhir - dan ia akan berakhir lebih cepat daripada yang anda fikirkan - ambil daun baru dan untuk setiap masalah kita, kita membayangkan bagaimana ia sepatutnya menjadi ideal, "dalam realiti", jika bukan kerana kehendak jahat seseorang... Iaitu, kita hanya mengaitkan kepada diri kita sendiri keseronokan, kebahagiaan dan kegembiraan yang kita ingin miliki dan bukannya masalah sekarang. Dan secara rasmi, kami menukar setiap tolak kepada tambah, dan dengan tanda seru. Kami mengikut senarai dengan ketat, tanpa kehilangan satu aduan. Kita mendapatkan:

– Saya mahu kurus dan langsing!
– Saya mahu menjadi pakar yang cemerlang!
– Saya mahu mencintai pekerjaan saya!
– Saya mahu mempunyai bos yang hebat!
– Saya mahu lelaki idaman saya bertemu dengan saya!
– Saya mahu lulus peperiksaan dengan cemerlang!
- Saya mahu menjadi sejuk!
- Saya mahu semua orang menyayangi saya!
– Saya mahu semuanya berjalan lancar!
- Saya mahu hidup menjadi indah!

Sekarang - perhatian! - soalan ujian: baca keinginan anda sekali lagi, setiap kali bertanya kepada diri sendiri, adakah ini akan membuat saya lebih bahagia? Jawapan yang betul ialah “Ya!” Jika timbul keraguan, bermakna keinginan ini tidak betul atau ia dirumuskan secara tidak betul.

Jangan lupa ucap terima kasih.
 Apabila hasrat anda menjadi kenyataan, terima kasih kepada semua yang mengambil bahagian dalam menjayakannya. Anda sendiri (anda menciptanya dan membuat keinginan) dan Kehidupan, Nasib, Alam Semesta. Pakar berkata: akan ada hasil!

Menarik
Apakah hasrat orang Muscovites untuk Tahun Baru? Setelah melihat melalui mel Bapa Frost, yang tiba di ladangnya di Moscow di Kuzminsky Park, perkhidmatan akhbarnya menyatakan bahawa gadis-gadis paling kerap meminta ahli sihir musim sejuk utama untuk pengantin lelaki yang layak, lelaki - perniagaan yang menguntungkan dan kereta baru, dan kanak-kanak - komputer. Permintaan yang tidak dijangka juga muncul dalam mel Santa Claus. Jadi, beberapa pekerja meminta untuk membekukan bos mereka. Tahun ini (dan surat kepada ahli sihir musim sejuk boleh dihantar sepanjang tahun) Santa Claus menerima lebih daripada 22 ribu surat, dan setiap daripada mereka telah dijawab.

Pendapat peribadi
Evgeny Knyazev:

– Saya percaya pada Santa Claus dan setiap tahun saya mendoakan dia. Dan jika anda percaya, maka keinginan anda pasti akan menjadi kenyataan! Benar, keinginan saya tidak bersifat material.

Setiap tanda mempunyai impiannya sendiri
Lilin gembira. Kaedah ini sesuai untuk semua orang, tetapi terutamanya untuk tanda api zodiak - Aries, Leo dan Sagittarius.

Ambil lilin lilin yang nipis dan panjang, mungkin lilin gereja. Adalah penting anda boleh memutarnya dalam lingkaran, membentuk tepat 7 pusingan penuh. Tulis keinginan anda pada sekeping kertas kecil. Letakkan daun di atas piring, pasangkan lilin pada daun dan nyalakannya. Lihatlah nyala api, fikirkan betapa indahnya apabila keinginan anda menjadi kenyataan. Pastikan anda menunggu saat apabila nyalaan menghampiri pusingan ketujuh yang terakhir. Pada masa ini, berhati-hati mengeluarkan nota dengan hasrat dari bawah lilin dan membakarnya dengan sungguh-sungguh dalam api apabila orbit ketujuh yang gembira terbakar. Biarkan lilin itu terbakar. Dan pastikan anda mengucapkan terima kasih kepada Alam Semesta atas bantuan anda!

Hidangan ajaib. Cara mengucapkan hajat yang lazat ini akan dihargai oleh tanda bumi praktikal - Taurus, Virgo dan Capricorn.

Tanpa gangguan daripada Meja Tahun Baru letakkan beberapa anggur (atau kunyah marmalade) ke dalam mulut anda dan secara mental katakan impian anda. Kami mengamankan hasrat itu dengan memasukkan duit syiling yang berharga itu ke dalam poket kami dan membawanya bersama kami sehingga hasrat itu menjadi kenyataan. Satu lagi syarat - pada masa ini anda tidak boleh meminjamkan wang kepada sesiapa!

Melancarkan. Sekiranya anda mempunyai kolam atau sungai di tangan, gunakan sifat ajaibnya. Sambil tengok air, buat hajat. Tuliskan pada sekeping kertas. Kemudian buat bot dari nota (anjakan dan ketersediaan layar merah jambu tidak mengapa) dan berasa bebas untuk menetapkan dia dalam pelayaran besarnya. Wakil-wakil tanda air zodiak - Kanser, Scorpio dan Pisces - sangat menyukai pilihan yang sesuai dengan laut ini.

Reben pada bola. Kaedah mewujudkan impian ini paling sesuai untuk tanda-tanda udara zodiak - Gemini, Libra dan Aquarius.

Beli belon udara diisi dengan helium. Untuk setiap keinginan, pilih bola warna anda sendiri.

Merah - kekuatan, peningkatan harga diri, keseronokan seksual, penaklukan, penyembuhan, kemenangan.


Kuning – kreativiti, pergaulan, kawan baru, perjalanan dan perjalanan, kegembiraan.

Hijau - wang pekerjaan baru, pemulihan, alam semula jadi.


Biru - kesihatan, meditasi, perkembangan intuisi, kedamaian.


Merah jambu - cinta romantis, perkahwinan, perasaan lembut, perdamaian.


Jingga - kerjaya, kejayaan, ekspresi diri, nasib.


Putih – pembersihan, perlindungan dari semua perkara buruk, penyembuhan.

Ikat reben pada setiap bola dan tulis keinginan anda di atasnya. Pastikan anda mengakhiri dengan frasa: "Semoga keinginan saya hanya membawa kebaikan!" ialah sistem keselamatan sekiranya anda terfikir atau menulis sesuatu yang salah. Lepaskan bola dan lihat mereka terbang dan bawa permintaan anda ke pejabat syurga.

Foto daripada sumber terbuka

"Ikrar membuat otak dihidupkan dan kaki bergerak," adalah jawapan saya jika seseorang meminta penjelasan ringkas mengapa pengesahan diperlukan dan apa yang mereka lakukan.

Dan secara lebih terperinci, ikrar adalah afirmatif frasa pendek, yang mana anda boleh memprogramkan alam bawah sedar anda untuk melakukan dan mencapai apa yang anda mahukan.

Ungkapan ini, diulang setiap hari, nampaknya menghidupkan "permulaan" dalam badan dan kaki mengikuti jalan yang membawa kepada pemenuhan matlamat. Di jalan ini dengan gembira kebetulan pembantu bertemu, dan sebagai hasilnya, impian menjadi kenyataan. Nampaknya tiada yang rumit: anda mengambil frasa yang melambangkan matlamat anda dan mengulanginya hari demi hari. Tetapi ia tidak ada di sana. makan peraturan tertentu dan helah membina program frasa tersebut.

Bagaimana untuk merumuskan pengesahan anda dengan betul?

Lebih unik dan individu pengesahan, lebih mudah untuk "memproses" dan melancarkannya. Ambil sebarang matlamat anda (bukan dari buku, bukan dari orang lain, dsb.). Apa yang kamu mahu? Bagaimana anda melihat hasilnya? Keputusan ini adalah matlamat anda. Sebagai contoh, saya ingin menerbitkan buku puisi saya. Hasilnya adalah sebuah buku. Pengesahan "Saya akan membentangkan buku puisi saya pada November 2018." Iaitu, penegasan itu sepadan tujuan tertentu(buku) dan dibentuk secara langsung untuk tujuan ini (menerbitkan dan membentangkan buku).

Menentukan parameter untuk mencapai matlamat. Dengan parameter khusus apakah yang akan menjadi jelas kepada anda bahawa matlamat telah dicapai? "Saya mendapat banyak wang" atau "Saya mendapat wang yang mencukupi" boleh diulang tanpa henti, tetapi konsep "banyak" dan "cukup" adalah terlalu kabur. Bagi sesetengah orang, 100 dolar adalah banyak, tetapi bagi yang lain, walaupun satu juta tidak mencukupi. Frasa yang lebih khusus berfungsi dengan lebih baik. Sebagai contoh, frasa "Saya membuat $2,000 setiap bulan" adalah lebih khusus.

Pertama, terdapat jumlah yang akan memenuhi keperluan, kedua, terdapat tempoh masa yang dirumuskan dengan jelas di mana seseorang akan menerima wangnya, dan ketiga, frasa khusus memungkinkan untuk memahami dengan jelas sama ada hasilnya telah dicapai atau tidak. . Sudah tentu, ini tidak bermakna frasa biasa tidak berfungsi. Cuma dengan ungkapan "Saya mendapat cukup" sukar untuk memahami apabila matlamat telah dicapai, apabila "cukup" akan datang. Frasa umum membawa terlalu banyak faktor, dan sehingga anda menyusun faktor ini, ia boleh mengambil banyak masa. Dan lebih teruk lagi - seseorang mungkin menjadi kecewa. Dan tambahkan diri anda sebaliknya sikap positif, sekumpulan yang negatif.

Saya ada satu contoh daripada nyawa sendiri, apabila frasa itu samar-samar, tidak khusus. Ini berlaku pada tahun 2011. Saya telah dijemput ke kelas induk di Oriflame. Sememangnya, mereka bercakap tentang keseronokan kosmetik dan pendapatan besar. Tetapi apa yang menarik perhatian saya ialah peluang untuk pergi ke Venice Ball di Switzerland. Saya balik rumah. Aku mengambil sehelai kertas dan menulis di atasnya dalam huruf besar"Saya akan pergi ke Venice Ball." Pengesahan itu berjaya. Tetapi... Oleh kerana ia tidak disusun dengan betul, saya tidak pergi ke bola di Switzerland. Enam bulan kemudian, saya berpindah ke bandar lain dan benar-benar melupakan bola itu. Dan setahun kemudian saya mendapati diri saya di Venice Ball, tetapi di Dnieper. Perkara paling penting yang saya dapat daripada bola adalah berjalan di sepanjang permaidani merah untuk bertemu dengan kamera foto dan video.

Keringkasan. Frasa pendek menembusi alam bawah sedar lebih cepat. Tambahan pula mereka lebih mudah diingati. Penegasan yang menyenangkan di telinga membangkitkan lebih banyak emosi positif, yang membantu otak cepat terlibat dalam bekerja ke arah mencapai matlamat. Jika penegasan menyebabkan penolakan, kesan positif kemungkinan besar ia tidak akan.

Frasa itu harus bermula dengan diri sendiri: "Saya...", "Saya...", "Saya..." (iaitu, dalam orang pertama). Ikrar hanya boleh membimbangkan orang itu sendiri, anda secara peribadi, tetapi bukan persekitaran anda. Tiada siapa yang berhak membuat keputusan untuk orang lain. Dan pengesahan sedemikian tidak mungkin berfungsi. Sebagai contoh, "Suami saya suka saya" ialah penegasan yang dibina secara tidak betul. Betul - "Saya disayangi oleh suami saya", "Saya selesa dengan suami saya", dll.

Disini dan sekarang. Apabila membuat penegasan, gunakan hanya masa kini. Apabila kita meminta sesuatu pada masa hadapan (atau pada masa lalu), otak menerimanya secara literal. Pada masa lalu, ini bermakna ia sudah berlalu dan orang itu nampaknya tidak memerlukannya. Pada masa hadapan - tidak jelas bila masa depan ini akan datang, jadi otak hanya menunggu. Daripada "Saya boleh menyanyi dengan baik" - "Saya menyanyi dengan baik" (sekarang dan di sini). Atau bukannya "Saya dapati Kerja yang bagus" - "Saya bekerja sebagai guru di Universiti Negeri Moscow" (di sini dan sekarang).

"Tidak", "Akan", "Boleh", "Akan". Dalam frasa kita mengelakkan perkataan "boleh", "akan" dan zarah "tidak", "akan". Pertama, pengesahan hanya boleh positif. Sebagai contoh, bukannya "Saya tidak merokok" - "Menghisap rokok menjijikkan saya." Kedua, seperti yang telah kita ketahui, penegasan mestilah khusus, tetapi "akan" memperkenalkan ketidakpastian, otak mula keliru dan secara amnya menolak frasa ini. Oleh itu, bukannya "Saya ingin tinggal di Paris" - "Saya tinggal di Paris." Ketiga, "Saya boleh" tidak bermakna saya akan melakukannya, tetapi "Saya akan" secara amnya bercakap tentang masa depan, yang tidak diketahui sama ada ia akan datang. Oleh itu, bukannya "Saya boleh membeli kereta" - "Saya mempunyai Audi S8 merah", bukannya "Saya akan menunggang motosikal" - "Saya menunggang motosikal Yamaha Virago".

Sumber. Pengesahan berfungsi dengan baik apabila ia membawa sumber untuk perubahan. Mengapa anda perlu memperoleh $2000 sebulan? Kenapa sayang suami? Kenapa menyanyi dengan baik? Mengapa anda memerlukan kereta atau motosikal? Apa yang akan diberikan? Apa yang anda akan beli? Jika ikrar anda mengisi anda dengan kekuatan, memberikan anda rasa yakin, selamat, tenang, mengangkat tangan anda yang terkulai, mengatakannya, anda merasakan keharmonian, sokongan dalam hidup, anda dipenuhi dengan kegembiraan, dan lain-lain, maka ini betul-betul ikrar itu adalah "sebaik-baiknya kamu."

Emosi. Menggunakan perkataan "mudah", "gembira", "dengan keseronokan", "selesa" dalam formulasi anda membolehkan anda merasa emosi positif, yang boleh mengisi anda dengan semangat dan memberi inspirasi kepada anda.

Bagaimana untuk menggunakan peneguhan dengan betul?

Katakan ikrar dengan kerap: pada waktu pagi selepas bangun dan pada waktu petang sebelum tidur. Sebagai contoh, saya melakukan ini di bilik mandi. Anda boleh melakukannya di hadapan cermin, melihat ke dalam mata anda. Pada mulanya anda akan merasakan rintangan dalaman, kerana kesedaran merasakan bahawa kata-kata itu tidak sesuai dengan realiti. ini tindak balas biasa badan. Anda hanya perlu tidak mengalah dan teruskan.

Pastikan anda bercakap dengan kuat, iaitu, supaya anda boleh mendengar sendiri.

Ulang beberapa kali (ahli psikologi Perancis Emile Coue mengesyorkan 20 kali).

Emosi. Tidak seperti amalan klasik hipnosis diri, di mana anda perlu bercakap dengan tumpuan, tanpa emosi yang tidak perlu, supaya kata-kata secara mekanikal jatuh ke dalam alam bawah sedar, penegasan bukan sahaja mesti disokong oleh emosi (saya menulis tentang ini di atas), tetapi ia mesti juga membangkitkan emosi yang kuat pada saat melafazkan, maka ikrar berfungsi berlipat kali ganda lebih cepat. Lagipun, apabila anda "membakar" dengan matlamat anda, anda tidak acuh tak acuh kepadanya, anda memerlukannya, otak "berfikir" bahawa ini adalah sesuatu yang penting - dan "memimpin" kita untuk mencapai keinginan kita. Iaitu, lebih kuat dan lebih cerah emosi, lebih mudah dan lebih cepat ikrar menembusi alam bawah sedar. Bagi saya, emosi adalah motivasi. Penegasan hanya perlu membuat anda berasa baik apabila anda mengatakannya. Jika anda berasa tidak selesa, teruskan kerja pada teks sehingga anda merasakan bahawa ia adalah milik anda.

Tanpa "sekali gus". Agar tidak menimbulkan kekacauan di kepala anda, lebih baik untuk mengatakan penegasan yang sama. Kesan terbaik dicapai dengan menumpukan pada satu perkara. Lebih banyak sasaran, lebih besar penyebaran, dan akibatnya, hasil yang kurang. Bekerja melalui satu pengesahan dahulu (sekurang-kurangnya sebulan), kemudian yang kedua, dsb. Anda boleh melakukan kira-kira 4-12 ikrar dalam setahun. Adalah lebih baik untuk mengulangi frasa selama 2-3 bulan.

Tiada vinaigrette. Ia bernilai menyebut frasa yang sama, mematuhi satu versi pengesahan ini. Ia tidak seperti hari ini ada satu frasa, esok ada satu lagi, tetapi dengan maksud yang sama. Tanpa vinaigrette di kepala dan dalam ucapan.

Keluar semangat dan tanpa iman. Jika anda berada dalam mood yang tidak baik atau anda tidak percaya pada kuasa ikrar, lebih baik untuk mengetepikan pengesahan itu untuk sementara waktu dan bekerja dengan alasan untuk protes anda. Tanpa pengukuhan emosi yang positif, ikrar sama ada tidak berfungsi sama sekali, kerana perasaan anda bertentangan dengan apa yang dikatakan, atau ia boleh membawa kepada sebaliknya.

Anda boleh menyanyikan ikrar anda (hasilkan lagu anda sendiri atau letakkan kata-kata kepada motif yang terkenal), anda boleh menumpukan perhatian secara mental padanya, anda boleh menulisnya berkali-kali. Ini seperti tambahan kepada perkara utama: sebutan dengan kuat pada waktu pagi dan petang. Anda juga boleh menghiasi ikrar dengan cantik dan menggantungnya di tempat yang menonjol, contohnya, pada cermin, di dinding, atau membuat penyelamat skrin pada telefon, komputer, dsb.

Terima kasih kepada Alam Semesta kerana membantu anda merealisasikan impian anda.

Adakah mungkin untuk mencari pengesahan dalam Kehidupan seharian? Sudah tentu boleh. Perkara pertama ialah pemikiran yang sentiasa berputar di kepala kita. Selain itu, setiap hari kami menjumpai sekumpulan slogan pengiklanan, yang kadangkala sukar untuk diikuti. Kita sering mendengar beberapa pepatah atau tanda, dsb. Kelemahan besar mereka ialah mereka kebanyakannya mempunyai sikap negatif atau mementingkan diri sendiri, luaran, yang dikenakan ke atas kita.

Mengapa pengesahan diperlukan sama sekali? Apakah kesan mereka? Apa gunanya? Bagaimana ia berfungsi? Ikrar benar-benar boleh mengubah hidup anda kerana ia memadamkan bentuk pemikiran negatif yang telah lama wujud dan menggantikannya dengan yang positif. Ini berlaku kerana frasa yang diulang berkali-kali menembusi alam bawah sedar dan di sana mewujudkan sikap positif yang baru. Oleh itu, ini membantu mengubah pemikiran seseorang, dan akibatnya, kehidupan secara umum. Pengesahan memungkinkan untuk mencapai hasil yang signifikan dalam bekerja pada diri sendiri.

Sebelum membuat penegasan, bayangkan hasil yang ingin anda capai dengan seberapa terperinci yang mungkin. Ingat bahawa frasa yang mengandungi dinamik pembangunan berfungsi dengan baik.

Pengaruh kuasa telah lama diketahui pemikiran manusia. Separa sedar kita tahu cara berhajat dengan betul supaya apa yang diingini menjadi kenyataan, tetapi kesedaran ramai tidak percaya akan hal ini dan dengan itu menolak kebolehterimaan impian menjadi kenyataan.

Rahsia untuk menguruskan keinginan (membuatnya menjadi kenyataan) terletak pada pandangan yang positif.

Hari ini ada teknik khas mengajar bagaimana untuk mencapai apa yang anda inginkan. Mari lihat beberapa daripada mereka.

Yang pertama ialah root pemikiran positif dalam fikiran anda. Untuk melakukan ini, anda perlu mencari kawasan yang paling bermasalah kehidupan peribadi, kerja, bidang sosial yang anda ingin ubah.

Dalam apa jua keadaan, anda tidak boleh menulis pernyataan dengan "tidak" di dalamnya. Sesetengah orang, bukannya pernyataan langsung, menggunakan sebaliknya: bukannya "Saya sihat," mereka berkata "Saya tidak sakit."

Ini pada asasnya salah titik psikologi penglihatan. Zarah "bukan" sudah mengandungi tenaga penafian, jadi walaupun ia milik anda, ia tidak akan berkesan kerana ia membawa cas negatif.

Inilah sebabnya anda perlu tahu cara berhajat dengan betul. Lagipun, tidak semuanya di sini semudah yang kelihatan pada mulanya. Tetapi menulis tentang keinginan anda tidak mencukupi.

Anda mesti ikhlas mempercayainya, dan untuk ini anda perlu memperkenalkannya ke dalam kesedaran dan bawah sedar anda seperti jadual pendaraban.

Ini hanya boleh dicapai dengan pengulangan frasa keinginan setiap hari. Adalah lebih baik untuk melakukan ini dua kali: sebelum tidur dan pada waktu pagi.

Mula-mula, anda boleh membaca frasa di atas sekeping kertas - gantung poster dengannya di atas katil, di cermin, atau tuliskannya dalam diari atau diari.

Selepas itu, anda perlu mempelajarinya supaya pada bila-bila masa siang atau malam anda boleh mengulanginya tanpa teragak-agak.

Frasa mesti diucapkan dengan jelas dan lebih baik dengan lantang. Jika anda masih tidak percaya pada idea di dalam hati anda, maka lebih baik untuk tidak bermula, kerana tidak akan ada kesan daripada gumaman kosong.

Kekuatan utama keinginan terletak pada iman. Ingat, orang percaya dan percaya sepenuhnya tuhan yang berbeza, tetapi dalam Masa susah Apabila anda menghubungi mereka, mereka membantu.

Dan semuanya kerana kuasa rayuan mereka terletak pada kepercayaan bahawa bantuan pasti akan datang. Untuk keberkesanan utama teknik, sekurang-kurangnya sebulan mesti berlalu (secara purata 1-3 bulan).

Keputusan akhir (kelajuan tindakan) hanya bergantung pada kedalaman dan kekuatan pemikiran anda, kepercayaan pada apa yang telah anda mulakan, pada keupayaan anda. Di samping itu, hanya perlu ada satu pernyataan dalam setiap bidang kehidupan.

Jika tidak, mereka akan menolak satu sama lain dalam kesedaran anda dan keberkesanannya akan mula menghampiri sifar.

Kaedah kedua, pengajaran, cara berhajat dengan betul, adalah berdasarkan menggunakan masalah sebagai isyarat untuk bertindak.

Untuk melakukan ini, anda perlu memahami bahawa masalah dalam realiti tidak wujud - hanya ada tanda-tanda tentang keperluan untuk mengaktifkan usaha dalam bidang kehidupan tertentu.

Jadi, jika anda sering sakit, ini bermakna anda tidak perlu merawat gejala penyakit dengan menekannya dengan ubat sintetik, tetapi menguatkan kesihatan, imuniti, dan fungsi perlindungan anda sendiri.

Sekiranya anda tidak mempunyai pekerjaan, oleh itu, anda tidak sepatutnya menangisi nasib anda, sentiasa berasa kasihan kepada diri sendiri, tetapi bangun dan pergi mencarinya. Anda tidak boleh selalu mendapatkan semua yang anda inginkan sekaligus.

Anda perlu mendekatinya langkah demi langkah. Anda ingin mendapatkan pekerjaan, yang bermaksud anda perlu bersetuju buat sementara waktu untuk sebarang jawatan bergaji tinggi.

Kemudian, sudah mempunyai pendapatan tertentu, dan mengetahui cara berhajat dengan betul, anda boleh mula berusaha ke arah memperoleh kedudukan bergaji tinggi.