Tekanan kerana berpindah ke apartmen baru. Keluarga dan perhubungan Di tempat baharu: bagaimana untuk terus hidup berpindah ke negara lain

DALAM Kita semua mengalami pergerakan sekurang-kurangnya sekali. Dan satu langkah adalah sama dengan dua kebakaran - kata kebijaksanaan popular. Jadi adakah mungkin untuk berpindah tanpa mengubah rumah anda menjadi abu?

Sudah tentu, bergerak membawa banyak kerumitan. Mula-mula kita perlu memecahkan semua tabiat dan rutin kita, dan kemudian mengambil masa yang lama untuk memasang kepingan kecil mozek ini di tempat baharu. Hanya penyusunan langkah yang berhati-hati boleh membantu anda mengatasi tekanan. Kami menawarkan beberapa petua berguna:

Prinsip utama: teratur dan padat

D Nah, langkah itu menarik kami seperti sotong dengan sesungutnya: kami terbelah antara pekerja yang hilang secara ajaib, sentiasa memanggil broker barang, dan pilihan syarikat perkapalan. Semua masalah, pemikiran dan tugas yang berputar di kepala anda pada masa yang sama boleh menyebabkan sesiapa sahaja menjadi gila.

Mula Mengatur Masalah: Dedikasikan Buku Nota Bergerak

Walaupun anda tidak menggunakan perancang dalam kehidupan seharian atau di tempat kerja, buku nota bergerak adalah lebih penting daripada semua kotak dan pita anda. Beli buku nota yang lebih besar, dengan poket untuk kad perniagaan dan sampul surat, keupayaan untuk memasukkan fail, dsb.

D untuk apa? Semasa hari gila ini, anda perlu menjejaki semua orang: pekerja, pembina, broker barang, penyewa. Anda juga perlu menulis dan tidak kehilangan dalam aliran perkara dan acara nombor telefon jiran baru, perkhidmatan utiliti, dll. Letakkan semua kad perniagaan dalam sel khas buku nota - walaupun yang kelihatan tidak diperlukan lagi (siapa tahu jika anda masih memerlukan tukang paip atau tukang jubin yang bekerja di apartmen baharu anda?).

Letakkan sampel kertas dinding, cebisan langsir, upholsteri perabot baharu, gambar jubin baharu anda, lantai, dsb. dalam fail atau poket lutsinar. Semua ini akan menjadikan usaha anda lebih mudah apabila memilih barangan dalaman di kedai untuk rumah baharu anda. Dalam buku nota anda juga perlu menunjukkan semua dimensi yang diperlukan: saiz tingkap jika anda membeli langsir atau cornice, saiz lantai jika anda memerlukan permaidani, saiz katil untuk seprai.

DALAM Tetapkan satu fail atau sampul surat untuk semakan. Anda akan berterima kasih kepada diri sendiri untuk perkara ini apabila sesuatu rosak atau tidak muat dan anda perlu memulangkan item ke kedai.

Tetapi bukan itu sahaja. Penganjur anda juga akan berguna selepas berpindah: menyelenggara bil air, lampu dan elektrik, nombor telefon teksi tempatan dan penghantaran piza. Atau mungkin ibu anda memberitahu anda bahawa ahli terapi terbaik di bandar ini bekerja di kawasan anda? Kemudian anda sudah tahu di mana untuk menulisnya.

Ingat: semua maklumat di satu tempat adalah kunci di tangan anda untuk kelancaran hidup anda, semasa bergerak dan selepas itu.

Tiada perkara seperti "terlalu banyak pelekat"

N Profesional bergerak sebenar dipersenjatai dengan satu set penanda berwarna, senarai abjad semua perkara... Kami masih mencadangkan untuk melihat bergerak dengan cara yang lebih mudah. Tetapi ia tidak semudah menulis "Pelbagai" pada separuh kotak dan kemudian mengadakan pertandingan "Sheet Hunt" keluarga pada malam pertama di rumah baharu anda.

Untuk mengelakkan berjalan dari bilik ke bilik pada hari bergerak bertanya, "Adakah anda mempunyai penanda?", sediakan pelekat terlebih dahulu dan cetaknya. Dan katakan sekali lagi: tidak ada perkara seperti "terlalu banyak pelekat."

P Sediakan pelekat untuk semua kawasan rumah anda: dapur, ruang tamu, bilik tidur, bilik anak perempuan, bilik anak lelaki, bilik mandi, pantri, balkoni, dsb. Kira-kira seratus pelekat diperlukan untuk setiap zon. Semasa menyediakan pelekat, biarkan ruang kosong supaya anda boleh menulis dalam kandungan tertentu kemudian: buku, linen katil, kuali.

Anda mungkin bertanya: mengapa begitu banyak? Jawapannya mudah: anda perlu meletakkan tanda pada keempat-empat sisi kotak. Di rumah baharu anda, anda akan berterima kasih kepada diri sendiri untuk perkara ini - anda tidak perlu memusing, mengangkat dan menyusun semula semua kotak untuk mencari yang sesuai. Sekali lihat kotak itu dan anda sudah tahu apa yang ada di dalamnya.

Kotak yang paling penting

Letakkan secara berasingan semua perkara yang anda tidak boleh lakukan tanpa pada petang atau pagi pertama anda di rumah baharu anda. Mungkin bagi sesetengah orang ia akan menjadi pembuat kopi dan beruang lembut, tanpa itu mustahil untuk tidur, tetapi lebih baik memilih sesuatu yang benar-benar berguna: linen katil, barangan kebersihan diri, selimut dan bantal, jam penggera, semua yang anda perlukan untuk sarapan ringan. Sekiranya anda mempunyai anak kecil, maka jangan lupa tentang lampin, makanan dan linen bersih.

Letakkan kotak paling penting dalam kereta terakhir: yang pertama akan menjadi yang terakhir, dan yang terakhir akan menjadi yang pertama.

Kekalkan rasa pengembaraan

Sejujurnya: berpindah adalah pengalaman yang lebih sukar bagi ibu dan isteri berbanding ahli keluarga yang lain. Lelaki biasanya hanya menjaga bahagian kewangan dalam perpindahan, manakala wanita perlu menangani banyak masalah lain: bagaimana untuk mengatasi kesedihan kanak-kanak tentang sekolah baru dan kehilangan kawan rapat? Tadika mana yang patut saya pindahkan anak saya? Di manakah taman permainan, taman, klinik veterinar, hospital dan gereja?..

Perkara utama adalah jangan panik. Mulakan semula dengan catatan yang bersih dan lihat bergerak sebagai peluang untuk mengubah segala-galanya menjadi lebih baik.

Semasa menyediakan artikel yang kami gunakan
bahan tapak: www. organizedhome.com

Kadang-kadang hampir mustahil untuk bertahan dalam kesukaran bergerak. Terutama jika ia melibatkan perpindahan ke bandar lain. Pembaziran masa untuk mengumpul dan membungkus, kehilangan dan kerosakan barang semasa pemuatan dan pengangkutan. Ini bukan senarai lengkap masalah yang menanti mereka yang berpindah.

Bagaimana secara psikologi menghadapi langkah

Berpindah ke bandar lain, sebagai tambahan kepada masalah praktikal, juga akan membawa banyak kebimbangan psikologi. Lagipun, kesukaran timbul bukan sahaja dalam mengatur proses, tetapi juga dalam menyesuaikan diri dengan tempat baru, dalam mencari tempat tinggal dan kerja.

Perubahan tempat tinggal dikaitkan dengan keinginan untuk mengubah kehidupan menjadi lebih baik. Tetapi ingat bahawa realiti tidak selalu memenuhi jangkaan! Pakar psikologi memberikan beberapa petua tentang cara untuk menjadikannya lebih mudah untuk terus hidup berpindah ke bandar lain:

  • Perancangan yang teliti untuk langkah anda akan membantu anda mengelakkan tekanan yang tidak perlu. Ia juga mengurangkan kemungkinan anda akan lupa atau kehilangan sesuatu;
  • Ingat sebab anda berpindah. Tuliskannya pada sekeping kertas dan gantungkannya di tempat yang boleh dilihat. Ini akan menggalakkan dan meningkatkan insentif;
  • Apabila menyediakan apartmen baharu, gunakan barangan isi rumah yang ada bersama anda sebelum ini. Buku kegemaran, lukisan, permaidani dan aksesori akan mewujudkan suasana yang menyenangkan. Pada masa yang sama, mereka tidak akan mengambil banyak ruang dalam bagasi anda dan tidak akan terlalu berat;
  • Pergi bersiar-siar, berjalan-jalan dan pameran di bandar baharu anda. Dengan cara ini anda akan mengenali bandar ini, mengalihkan fikiran anda daripada fikiran yang menyedihkan dan bertemu orang baharu.
  • Untuk memudahkan pergerakan anak-anak anda, berikan mereka peluang untuk mengambil bahagian dalam penyusunan rumah baharu mereka. Luangkan lebih banyak masa bersama mereka, terokai bandar, beritahu mereka tentang kelebihan tinggal di tempat baharu.

Bahagian paling penting dalam bergerak ialah mengatur proses dan mengemas barang anda. Mereka yang terpaksa bergerak lebih daripada sekali telah membangunkan beberapa teknik yang akan menjadikan langkah lebih mudah dan membantu mengelakkan tekanan.

Sepuluh cara untuk membuat pergerakan lebih mudah

Apabila menukar tempat kediaman anda, fikirkan dengan teliti setiap langkah dan kenali bandar dengan lebih baik

Mula merancang perpindahan anda ke bandar lain beberapa bulan lebih awal. Lagipun, beberapa isu perlu diselesaikan, termasuk mencari perumahan dan kerja baharu, serta mengira perbelanjaan. Adalah idea yang baik untuk mengumpul maklumat tentang bandar baharu itu. Ini akan membantu anda menyesuaikan diri dengan cepat ke tempat baharu.

Bersedia untuk langkah anda lebih awal

Jangan tinggalkan mengumpul dan membungkus sehingga lepas. Untuk memindahkan harta apartmen satu bilik, mula mengemas sekurang-kurangnya seminggu sebelum tarikh pemindahan. Persediaan yang lama akan menyelamatkan anda daripada panik dan akan membolehkan anda mengemas dengan berhati-hati.

Selesaikan barang anda dan tentukan apa yang perlu dibawa bersama anda

Apabila berpindah ke bandar lain, lebih baik tidak mengambil semua harta terkumpul. Tidak perlu membawa set bilik tidur Itali atau rak perabot besar dengan anda. Sebagai peraturan, pangsapuri disewa dengan set peralatan dan perabot yang diperlukan. Dan jika perlu, anda sentiasa boleh membeli lebih banyak barangan. Bandar baru - kehidupan baru!

Jangan takut untuk membuang lebihan

Bergerak adalah sebab yang bagus untuk menghilangkan kekacauan. Jangan lepaskan masa ini! Berikan perkara yang tidak perlu kepada orang yang memerlukan atau bawa mereka ke negara ini, dan buang sahaja sampah lama.

Kumpul bahan pembungkusan

Gunakan kotak untuk mengemas buku, barangan peribadi dan pinggan mangkuk. Pra-balut kaca dan barang-barang rapuh dalam kertas atau kain. Jika anda mengambil perabot, maka hanya bungkus item dalam filem. Ia akan melindungi daripada calar dan kotoran.

Untuk peralatan, pembungkusan terbaik ialah kotak stor "asal". Jika ini tidak dipelihara, ambil bekas dengan saiz yang sesuai dan isi ruang kosong dengan tuala, kain atau surat khabar. Bungkus pakaian dalam beg atau guni.

Ikut susunan pembungkusan yang betul

Mula mengumpul dengan barang-barang yang digunakan ringan, kemudian beralih kepada barangan yang besar. Pertama sekali, kumpulkan langsir, alas meja, bantal dan selimut. Kasut dan pakaian bermusim, buku dan CD. Kemudian kemas perabot dan peralatan anda. Kumpul pinggan mangkuk, barangan peribadi, pakaian dan barangan harian lain yang terakhir.

Letakkan dokumen dan wang secara berasingan

Simpan dokumen dan barang berharga bersama anda semasa berpindah. Juga, jangan lupa untuk mengambil peti pertolongan cemas dengan ubat-ubatan yang diperlukan yang mungkin anda perlukan di jalan raya.

Tandatangani kotak

Labelkan bekas di mana segala-galanya berada. Gunakan penanda dan nota melekit. Buat senarai berasingan dengan semua harta yang diangkut. Ini akan memudahkan dan mempercepatkan proses menyusun sesuatu di tempat baharu.

Jangan mula membongkar barang anda pada hari ketibaan

Letakkan kotak di dalam bilik di mana ia akan disimpan. Sebagai contoh, beg pakaian pergi ke bilik tidur, pinggan mangkuk ke dapur. Bongkar harta itu secara beransur-ansur dan jangan ambil semuanya berturut-turut. Jangan sentuh kotak baharu sehingga anda telah membuka sepenuhnya kotak lama! Ini akan membantu mengelakkan kekacauan dan tekanan yang tidak perlu.

Angkut sejumlah kecil barang sendiri atau hantar kargo tambahan.

Untuk jumlah harta yang besar, gunakan perkhidmatan syarikat pengangkutan.

Pengangkutan disatukan (kargo tambahan) ialah pilihan rasional yang sesuai untuk penghantaran kargo bertan kecil. Anda tidak perlu membawa barang dan memesan pengangkutan berasingan.

Jika anda mengambil perabot dan peralatan, lebih baik beralih kepada pembawa profesional. Mereka akan menyediakan kenderaan, mengemas, memuat dan memunggah barang yang diperlukan.

Syarikat pengangkutan GruzVoz akan mengambil alih kerumitan untuk berpindah! Kami menganjurkan pemindahan di seluruh Moscow dan wilayah Moscow secara turnkey. Kami akan menjalankan semua jenis kerja, daripada merangka laluan yang cekap hingga menyusun perabot di apartmen baharu. Kami menyediakan perkhidmatan pengangkutan kargo berkumpulan.

"Apabila saya meninggalkan notari, setelah menjual apartmen saya, ketakutan tiba-tiba menyelubungi saya, hampir panik. Mengapa saya memulakan semua ini? Apa yang saya dah buat? Saya mahu menjerit: "Berikan saya kembali rumah saya!" - ingat Natalya yang berusia 35 tahun. "Tetapi baru-baru ini saya terbang dengan sayap dengan hanya memikirkan bahawa anak kecil saya dan saya akhirnya akan berpindah dari pangsapuri satu bilik yang sempit ke pangsapuri yang lebih luas!" Menurut kajian Institut Penyelidikan Pemasaran Antarabangsa TNS Sofres, 70% daripada kita mengalami tekanan yang serius apabila bergerak. Terutama wanita - 82% daripada mereka mengakui bahawa mereka melaluinya dengan susah payah.

Kita sering berfikir bahawa ini semua tentang kuasa tabiat, yang menjadikannya sangat sukar untuk berpisah dengan rumah, halaman atau kawasan kejiranan. Walau bagaimanapun, ahli psikoterapi Maria Fedorova percaya bahawa lebih tepat untuk bercakap tentang lampiran: "Lampiran membayangkan keselamatan, kebolehpercayaan, kestabilan. Rumah adalah kawasan yang didiami, berpagar, ia disemai dengan semangat dan kenangan kita. Semua ini adalah sejarah kita. Ini adalah cangkang tempat kita bersembunyi, berasa selamat. Berpisah dengannya, kami berasa sangat tidak selesa.”

Seseorang dicirikan oleh ketakutan perubahan, sama ada pertukaran pekerjaan, tempat tinggal, atau hubungan baru.

Pakar psikologi Alexandra Suchkova menambah: “Orang ramai secara amnya takut akan perubahan - sama ada pertukaran pekerjaan, tempat tinggal, atau hubungan baharu. Sebarang situasi baharu meningkatkan tahap ketidakpastian, dan oleh itu kebimbangan: bagaimana semuanya akan berlaku sekarang?” Inilah sebabnya mengapa bergerak sangat meletihkan. Tetapi apabila kita membuat keputusan, potensi baru muncul dalam kehidupan. Ini adalah tanda keinginan untuk hidup, berubah, maju ke hadapan.

Ini adalah sebab untuk mengambil stok

Hari ini sukar untuk membayangkan seseorang yang tidak akan menukar bumbung di atas kepalanya. Jika sebelum ini masalah perumahan yang terkenal memaksa dua atau tiga generasi keluarga untuk hidup bersama, kini anak muda, hampir tidak bangkit, berusaha untuk hidup secara berasingan, sekurang-kurangnya di apartmen yang disewa. Perkahwinan, kelahiran anak, pertumbuhan kerjaya, perceraian, perkahwinan baru - peristiwa penting dalam biografi sering disertai dengan perubahan tempat kediaman.

"Pertukaran tempat tinggal adalah pengakhiran satu tempoh kehidupan dan permulaan yang baru," setuju Yana, 40 tahun. - Ini adalah peluang untuk mentakrifkan semula, memperbaharui dan menghilangkan beban yang berlebihan. Saya buang baju-baju yang tergeletak dalam almari, hadiah dari bekas kekasih..."

Ini tidak selalu berubah menjadi lebih baik. Kadangkala perceraian, kehilangan pekerjaan bergaji tinggi, atau perangkap kredit boleh memaksa anda berpindah ke pangsapuri yang lebih kecil atau menukar pusat ke kawasan terpencil. Dan ini juga meningkatkan kebimbangan, imej kami menderita: kerana saya kini tinggal di sebuah apartmen yang sempit dan murah, maka "Saya" saya nampaknya berkurangan. Walau bagaimanapun, sebarang langkah menggalakkan kita mencari identiti kita sendiri: “Siapa saya? Apa yang saya lakukan dengan hidup saya? Adakah anda berpuas hati?

Mengucapkan selamat tinggal kepada rumah lama memberi kita peluang untuk mengambil "inventori" peristiwa yang dialami di dalamnya

Ini sentiasa merumuskan hasil sementara, dan sangat penting, kata Alexandra Suchkova, untuk memberi perhatian kepada prosedur ini: "Selamat tinggal di rumah lama memberikan peluang berharga untuk mengambil "inventori" peristiwa yang dialami di sini, untuk mengetahui peranan yang kami mainkan dalam mereka, apa yang kami lakukan salah dan apa yang boleh kami ubah pada masa hadapan. Jika anda mengalami perpisahan secara jujur, menyedari perasaan anda, maka renungan ini boleh menjadi sumber psikologi untuk menyelesaikan masalah baharu.”

Bersetuju dengan ini, Maria Fedorova menambah: "Adalah baik untuk mengucapkan terima kasih kepada diri sendiri, kepada orang lain, kepada rumah untuk semua perkara baik yang berlaku di sini. Dan juga bercakap dengan keluarga anda, bandingkan perasaan anda: apa yang penting untuk anda? Bagaimana anda mengingatinya? Sempadan semula jadi sedemikian membolehkan kami bercakap tentang perkara penting yang tidak kami bincangkan dalam kehidupan seharian, dan untuk lebih memahami antara satu sama lain, dan bersama-sama memikirkan perkara yang ingin kami ubah apabila memulakan kehidupan di tempat baharu.”

Mengucapkan selamat tinggal kepada dinding asli seseorang secara tidak sengaja menghidupkan semula pengalaman perpisahan masa lalu, bermula dengan yang pertama - dengan rahim ibu, percaya Maria Fedorova. Oleh itu, menukar tempat kediaman sentiasa traumatik. Keadaan ini diburukkan lagi oleh semua keadaan yang disertakan: broker barang yang tidak sopan atau tidak bertanggungjawab, penipu yang beroperasi di pasaran perumahan, yang anda perlu berhati-hati. Akhir sekali, rentetan pembeli berpotensi, yang lawatan mereka sering menyakitkan.

"Rumah kami adalah unjuran "Saya", ini adalah dunia kami yang dilindungi. Dan apabila orang yang tidak dikenali masuk ke dalamnya, memeriksa dan menilainya, kami menganggapnya seolah-olah mereka menilai dan mengkritik kami,” komen Alexandra Suchkova.

Mengapa kita mahu membawa barang lama yang tidak perlu bersama kita?

Pembungkusan sedang rancak, kami mengemas barang, membuang yang lain... Dan, melihat sekeliling, kami melihat bahawa sarang kami rosak. Rumah lama sudah tiada, yang baru belum ada. Momen pertengahan ini adalah yang paling sukar. "Sebarang peralihan sentiasa menjadi ujian, satu langkah ke arah yang tidak diketahui," kata Maria Fedorova. “Kami melihat sarang kami, begitu selesa, yang dikasihi, di mana begitu banyak usaha telah dilaburkan, dimusnahkan. Dan kami merosakkannya sendiri, dengan tangan kami sendiri. Ini menimbulkan perasaan bersalah dan menjadi anak yatim.”

Pada setiap langkah kita mendapati diri kita berada dalam situasi pilihan - perkara mana yang perlu dibawa dan mana yang perlu disingkirkan. Dan tiba-tiba kita mula berpaut kepada karut yang seolah-olah lengkap. Beberapa tiket konsert lama tiba-tiba kelihatan seperti harta - mengingatkan anda tentang kisah cinta romantis. Membuang sesuatu bermakna menyingkirkan sebahagian daripada masa lalu anda. Meletakkan poskad lama dari zaman kanak-kanak ke dalam beg sampah adalah seperti menjauhkan diri daripada mereka yang pernah menghantarnya kepada kita. Buku kanak-kanak yang koyak dan teddy bear yang lusuh menjadi saksi kesinambungan kewujudan kita.

"Saya akan memberikan jiran saya set yang tinggal dari nenek saya, kerana saya mempunyai dua lagi sendiri, jauh lebih cantik," ingat Nina, 43 tahun. - Tetapi pada saat terakhir saya tidak berani berpisah dengannya. Sebaik sahaja saya menyedari bahawa saya akan kehilangannya selama-lamanya, ia serta-merta memperoleh nilai. Saya ingin membawa bersama saya banyak perkara yang kelihatan tidak perlu: buku nota sekolah anak saya, baju sejuk yang dirajut untuknya 20 tahun lalu oleh ibu saya...”

Kami akan membina sistem koordinat baru, "menjinakkan" ruang yang tidak dikenali, memperoleh tabiat baru, kenalan baru

"Kami cenderung mempunyai pemikiran ajaib kanak-kanak," jelas Alexandra Suchkova. - Kami memberikan objek dengan kuasa istimewa, dan mereka menjadi "bercakap" dan memperoleh "nilai tambah" di mata kami. Atas sebab yang sama, kita mengalami kelegaan apabila kita menyingkirkan perkara yang membawa kembali kenangan yang menyakitkan.

Apabila ia datang untuk pergi, ternyata bahawa walaupun apa yang digunakan untuk menjengkelkan kami di dalam rumah ternyata menjadi bahagian penting dari "kubu" kami: jiran yang berbahaya, penimbang piano yang datang dari apartmen atas... Kesukaran untuk bergerak terletak pada kehilangan tanda tempat yang biasa dan dalam usaha yang perlu dilakukan untuk mewujudkan ruang hidup baharu.

Kami mungkin mentertawakan khurafat, tetapi kami membiarkan kucing masuk terlebih dahulu melalui ambang, kemudian kami bergegas untuk mencuci lantai pangsapuri baru kami untuk kali pertama. Ritual purba ini adalah tindakan simbolik yang membantu menyesuaikan diri dengan keadaan baru. Kucing akan "melindungi" rumah daripada roh jahat, dan air akan membersihkan ruang kehadiran penduduk terdahulu.

"Tidak perlu membuang kesedihan dan perasaan kehilangan adalah lebih baik untuk menerimanya," kata Alexandra Suchkova.

"Pada mulanya nampaknya kita telah memusnahkan, memotong beberapa kenangan," kata Maria Fedorova. - Tetapi masa akan berlalu, kami akan menggunakan perkara yang biasa, lihat gambar yang kami bawa bersama kami - dan kami akan mendapati bahawa kenangan itu kekal bersama kami. Dan ini membantu untuk "menyatukan diri anda" semula. Kami akan membina sistem koordinat baru, "menjinakkan" ruang yang tidak dikenali, memperoleh tabiat baru, kenalan baru. Selalu ada peluang baharu yang terbuka untuk kami.”

Kadang-kadang walaupun dalam keluarga yang paling konservatif keinginan untuk menukar tempat kediaman mereka secara radikal menyala. Walau bagaimanapun, lebih kerap keperluan untuk berpindah hanya timbul di kalangan beberapa ahli keluarga, sementara yang lain melihat idea ini tanpa banyak semangat. Pakar psikologi ambil perhatian bahawa kesukaran emosi berpindah ke pangsapuri lain mudah dijelaskan: secara tidak sedar, setiap orang mengaitkan rumah mereka dengan keselamatan, dan apabila kita kehilangan persekitaran biasa kita, kita kehilangan sebahagian daripada ketenangan fikiran dan keyakinan kita.

Bekerja dengan kesedaran

Ramai orang lebih suka menangani ketakutan peribadi dalam suasana intim, satu lawan satu. Ia adalah perlu untuk abstrak dari emosi dan membayangkan keadaan dari perspektif luar kaedah menyusun senarai kebaikan dan keburukan banyak membantu. Kaedah ini adalah universal dan berkesan: perkataan akan ringkas, jadi kebimbangan yang tidak perlu akan dimatikan secara automatik.

Sekiranya terdapat kesukaran dalam merumuskan kebaikan dan keburukan, maka teknik menjawab soalan yang berkaitan dengan sebarang langkah akan membantu. Sememangnya, ini memerlukan kejujuran yang melampau dan pemikiran strategik.

  1. Apakah yang mendorong anda secara peribadi? Apakah faedah yang akan anda perolehi daripada menghapuskan keraguan? Jika anda berpindah ke pangsapuri yang lebih luas, motivasi ini mungkin untuk mendapatkan bilik anda sendiri atau sebaliknya mengembangkan ruang peribadi anda. Jika sebuah keluarga berpindah ke ruang kediaman yang lebih kecil, tetapi ke pusat bandar atau penempatan yang lebih maju, maka bonus akan menjadi peningkatan masa lapang atau memperluaskan prospek untuk bekerja, belajar, dan hiburan. Lebih radikal keadaan berubah, lebih banyak perkara baru akan datang ke dalam kehidupan. Dan ini juga, bagi ramai yang boleh bertindak sebagai tuil untuk mengawal ketakutan mereka.
  2. Apakah yang mendorong orang yang anda sayangi untuk memulakan situasi ini? Apakah faedah yang akan diterima oleh setiap daripada mereka jika anda bersetuju? Bagi kebanyakan orang, cinta kepada keluarga adalah pendorong di sebalik keazaman walaupun untuk pengembaraan yang paling berisiko. Sekiranya separuh rasionalis anda memahami dan menerima sebab-sebab keinginan keluarga anda untuk berpindah, maka ia akan menjadi lebih mudah untuk anda sendiri. Anda tidak perlu mencari contoh yang jauh: dalam keluarga besar, setiap generasi mempunyai keperluannya sendiri, dan untuk mengelakkan pertengkaran dan penghinaan, berpindah dari pangsapuri bandar ke pondok yang luas akan menjadi salah satu penyelesaian terbaik.
  3. Apakah kos proses tersebut? Apa yang anda akan untung atau rugi dari segi wang jika anda berpindah? Sudah tentu, mengemas barang, membayar perkhidmatan pemindahan dan syarikat pengangkutan (kontena, jika kita bercakap tentang bandar yang sangat terpencil) tidak akan percuma. Walau bagaimanapun, kesukaran ini hanya sementara. Tinggal di satu tempat menarik kerana kebolehramalannya: anda tahu dengan tepat berapa banyak wang yang anda perlukan untuk perjalanan tetap ke tempat kerja, ke kedai, untuk belajar atau untuk hiburan. Anggaran anggaran kos di tempat baharu. Jika ia lebih menguntungkan atau hampir tiada perbezaan, maka anda harus melihat lebih positif ke arah perumahan baru.
  4. Apa yang perlu dilakukan dengan kenalan anda? Adakah anda benar-benar perlu memotong orang yang terpisah daripada keluarga anda daripada hidup anda? Setiap daripada kita mempunyai bidang komunikasi kita sendiri, dengan wakil yang kita sama sekali tidak mahu berpisah. Tetapi tunggu, kemodenan telah bergerak agak jauh dari Zaman Batu: telefon dan Internet adalah pembantu yang sangat baik dalam mengekalkan persahabatan dan kasih sayang. Sudah tentu, sifat hubungan akan berubah sedikit, tetapi jika dikehendaki, sambungan bukan sahaja dapat dikekalkan, tetapi juga diperluaskan.
  5. Apakah butiran dan tabiat yang anda tidak boleh bawa bersama anda? Seberapa penting dan perlunya mereka sebenarnya? Adalah lebih baik untuk menerangkan ini dengan contoh. Katakan anda suka melihat ke luar tingkap dan menghirup teh pada masa yang sama, manakala anda sudah biasa melihat nenek yang sama di bangku di pintu masuk atau melihat kereta berjalan di lebuh raya jiran. Malah, membiasakan diri dengan pemandangan dari tingkap akan berlaku lebih cepat jika perabot dalaman dibuat sama.

Berpindah ke apartmen lain: aspek bawah sedar

Meyakinkan bahagian sedar anda tentang kebolehsaran bergerak adalah bagus, tetapi rasionalisme tidak selalu dapat mengatasi ketakutan yang mendalam. Pada masa yang sama, alam bawah sedarlah yang sering memainkan peranan penting dalam membentuk keputusan kita.

Jadi, kesimpulan tentang kegunaan langkah itu telah dibuat, tetapi masih terdapat rintangan dalaman. Sikap positif akan membantu menyekat mereka. Sebagai contoh, adalah berbaloi untuk menonton filem tentang menukar tempat kediaman, membaca buku yang serupa, mencari contoh di Internet dari kehidupan sebenar - terdapat banyak pilihan, perkara utama ialah mereka mempunyai pengakhiran yang bahagia. Menggunakan mekanisme kawalan diri, cuba untuk tidak membenarkan keraguan anda harus sentiasa mengingati materialiti beberapa pemikiran.

Tiada prosedur universal untuk menghapuskan ketakutan sebelum bergerak. Walau bagaimanapun, memahami sebab untuk menukar kediaman dan faedah yang diperoleh daripadanya selalunya memudahkan persepsi keadaan.

Anda berpindah ke rumah baharu - kerana anda akhirnya membeli sebuah apartmen, anda mahu tinggal lebih dekat dengan tempat kerja, atau anda tidak berkongsi sesuatu dengan tuan tanah. Walau apa pun motif anda, isu perpindahan harus dipandang serius. Oleh itu, baca nasihat kami dan lakukan sebaliknya.

Jangan risau tentang masa

Adakah anda perlu meninggalkan apartmen dengan barang-barang anda selewat-lewatnya pada hari Isnin? Baiklah, fikirkan pada hari Sabtu, atau lebih baik lagi, pada petang Ahad. Lagipun, anda mempunyai sangat sedikit perkara, hanya cukup untuk satu perjalanan Gazelle dengan penggerak, jadi hampir tiada apa-apa untuk dikumpulkan. Lagipun, anda tidak mengemas beg pakaian anda seminggu sebelum percutian anda?

Sial, masih ada banyak masa

Kebenaran yang kejam

Hampir mustahil untuk bersiap dalam sehari, walaupun anda hanya mempunyai tiga beg barang. Lebih cepat anda mula bersedia untuk bergerak, lebih baik.

Tidak, pembungkusan yang bijak tidak akan menjimatkan tenaga anda - pada akhir pergerakan anda akan diperah seperti limau, walaupun anda hanya membungkus satu kotak setiap petang. Tetapi kaedah ini akan membantu anda:

Berhati-hati mengemas semua yang anda perlukan di tempat baharu dalam susunan yang betul;

Nilaikan nilai barang, dan jangan bawa dengan tergesa-gesa kot nenek anda, yang telah menjadi makanan rama-rama selama 10 tahun yang lalu, atau fail corak dari majalah "Burda" untuk tahun 1994 (hei, adakah anda benar-benar merancang untuk mengambilnya dan mula menjahit suatu hari nanti?).

Ludah pada bungkusan

Adakah mezanin anda dipenuhi dengan beg pakaian lama tanpa pemegang, beg sukan usang dan batang ulang-alik berkotak-kotak? Ini sangat menarik! Anda boleh menggunakan semua sampah ini (bukan membuangnya) untuk mengemas barang. E - simpanan.

Kotak, jangan lupa kotak

Kebenaran yang kejam

Lebih baik sediakan penanda dan kotak dari kedai Barangan Rumah besar yang terdekat. Kotak adalah lebih mudah: ia boleh disusun mengikut urutan yang sesuai untuk anda dan dilabelkan, sebagai contoh: "pinggan mangkuk", "barang dari bilik mandi", "pakaian" dan sebagainya.

Penggodaman hayat: labelkan kotak pada beberapa sisi sekaligus supaya anda tidak perlu memusingkannya mencari inskripsi semasa mengasingkan sesuatu.

Dan masukkan semua yang anda akan buang ke dalam tong sampah ke dalam beg pakaian lama - dan buang!

Jangan buang barang lama

Kot lama atuk yang sudah lima tahun diberi makan oleh pelanduk. Pakaian yang anda tidak akan dapat menurunkan berat badan - bagaimanapun, mereka membelinya pada gred ketujuh. Kotak kasut. Ini semua yang anda perlukan, ini semua sejarah anda, diari ingatan anda. Anda tidak tahu bila ia akan berguna, tetapi ia pasti akan berguna.

Ya, mereka mengambil segala-galanya dari sini!

Kebenaran yang kejam

Tidak, ia tidak akan berguna. Bergerak ialah masa terbaik untuk membuang ke dalam sampah semua kain buruk dan sisa yang telah menduduki ruang di rak selama bertahun-tahun, menunggu "remaja kedua". Inilah mereka - berbaring dalam timbunan besar seberat tiga senti betul-betul di hadapan anda. Dan anda masih perlu mengheret mereka di bonggol anda sendiri ke rumah baharu.

Jangan seksa diri sendiri. Sumbangkan barang kepada yang memerlukan. Buka dan serahkan ke tempat pengumpulan sampah. Buangkannya ke dalam bekas terdekat, selepas semua, supaya ahli alam sekitar tidak akan menilai kami untuk nasihat ini.

Jangan merancang apa-apa lebih awal

Rancangan sangat membosankan, tetapi anda bukan seorang guru matematik yang membosankan yang anak-anaknya tertidur semasa pelajarannya? Improvisasi adalah pilihan orang bebas. Biarkan semuanya berjalan sebagaimana mestinya. Dan apabila masalah timbul, maka anda akan memikirkannya. Dan tidak sesaat lagi.

Cara menangani masalah dengan cepat dan mudah

Kebenaran yang kejam

Jika beban Pelan P jatuh pada hujung minggu tertentu, masih mula membuat persediaan lebih awal - sekurang-kurangnya sedikit demi sedikit. Ini mesti difikirkan terlebih dahulu:

Beli kotak (ya, kami mengulangi diri kami sendiri!)

Kumpul semua dokumen penting anda di satu tempat (dan jangan lupa yang mana satu)

Dan di tempat lain - perkara yang anda pasti perlukan pada hari pertama kehidupan baru anda: kosmetik, berus gigi, menukar seluar dalam, pakaian rumah, dan sebagainya.

Bungkus makanan yang akan bertahan lama (bijirin, kopi, teh, dll.) terlebih dahulu.

Makan dari peti sejuk dan jangan beli produk baru yang mudah rosak - anda tidak akan mengangkut secara berasingan sekeping daging babi beku dan balang terbuka krim masam?

Jangan rancang apa-apa selain daripada berpindah hari untuk berpindah hari. Anda tidak akan mempunyai masa pula.

Jemput rakan anda dan buat parti

Ini adalah idea yang bagus bukan sahaja untuk permulaan: panggil kumpulan lelaki dan perempuan yang ceria yang akan membantu mengumpul barang, memuatkannya ke dalam bagasi, kemudian memisahkannya dan ketawa riang. Anda juga boleh mengadakan parti dalam proses dan membungkus kotak sambil minum wain dan makan kanapé kaviar.

bergerak? Apakah jenis langkah? Kami duduk seperti biasa!

Kebenaran yang kejam

Parti perjumpaan, berperisa dengan keseronokan dan tekanan, dengan cepat dan tanpa ketara bertukar menjadi minuman. Dan kini perkara mengambil masa berkali-kali lebih lama untuk mengemas, dan seseorang, tergelincir pada betis mereka (bagaimana ia berakhir di atas lantai?!), memecahkan beberapa cawan daripada set yang tidak berguna tetapi sayang kepada hati, diwarisi daripada ibu saudara mereka.

Kami sudah senyap tentang hakikat bahawa anda akan membelanjakan tidak kurang untuk wain dan makanan ringan untuk sekumpulan rakan seperjuangan daripada gaji untuk pasukan pemuat profesional yang tidak perlu disiram dan dilayan.

Bergantung pada penggerak

Loceng pintu berbunyi dari penggerak yang disyorkan oleh rakan-rakan, dan mereka sangat profesional. Peluk mereka, penyelamat anda, dan bersembunyi di sudut sehingga lusa - orang besar ini akan melakukan segala-galanya sendiri, anda terlalu letih, malah terlalu letih.

Bergerak sfera dalam vakum

Kebenaran yang kejam

Jangan berehat terlalu awal! Tiada sesiapa kecuali anda, malah pemuat psikik yang paling hebat di dunia, tahu kotak mana yang perlu dimuatkan dahulu, kotak mana yang mengandungi barang rapuh atau hanya berharga untuk anda, dan sama ada jadual ini boleh diputarbalikkan.

Kemudian anda boleh berehat, tetapi buat masa ini mari kita mula bekerja!

Segera mula membongkar barang di lokasi baharu anda.

Anda telah melakukan kebanyakan kerja dan berpindah ke rumah manis baharu anda. Yang tinggal hanyalah menghabiskan beberapa jam untuk menyusun kotak. Dah pukul 11:58 malam dan esok hari Isnin? Relaksasi adalah untuk mereka yang lemah, tetapi anda masih terlalu teruja untuk tidur.

Itu sahaja, kami telah berpindah

Sebenarnya

Saya tidak. Sekarang adalah masa untuk berehat. Jangan buka apa-apa dengan segera - anda telah menyediakan beg galas dengan semua yang anda perlukan untuk pagi (baca semula perenggan sebelumnya), dan lebih baik untuk menangani kotak ini, dilabel dan teratur, dengan kekuatan dan kepala yang segar. Jangan cari cerek di runtuhan di sudut dapur - lebih baik makan malam di kafe yang paling dekat dengan rumah anda. Dan pergi tidur, anda sudah pulang. Akhirnya.