26 септември 2017 година

За што да сонувате. Како да разберете што навистина сакате и како да го постигнете тоаБарбара Шер

(Сè уште нема оценки)

Наслов: За што да сонувате. Како да разберете што навистина сакате и како да го постигнете тоа
Автор: Барбара Шер
Година: 1994 година
Жанр: Само-подобрување, Странска применета и популарна научна литература, Личен раст, Странска психологија

За книгата „За што да сонувам. Како да разберете што навистина сакате и како да го постигнете тоа“.

Секој човек треба да има сон, а подобро е ако ги има неколку. Само во овој случај човекот навистина живее, бидејќи мора постојано да оди напред за да го добие она што го сака. На крајот на краиштата, за да се оствари вашиот сон, треба да работите напорно и напорно.

„За што да сонувате. Како да разберете што навистина сакате и како да го постигнете тоа“ е книга за тоа како да ги ставите работите во ред во вашиот живот. Барбара Шер брзо вели дека треба да ги исправите вашите приоритети. Не се сите соништа соништа. На пример, желбата да се добие вкусна торта или да се оди на патување низ светот- тоа се различни соништа. Можеме да добиеме торта без воопшто да вложиме труд, но за да одиме на патување треба да работиме напорно.

Важно е не само да сонувате, туку и правилно да сонувате, за овој сон на крајот да се оствари. Можете само да сонувате, или можете да го скршите сонот на неколку мали и полека, но сигурно да ги реализирате, напредувајќи напред.

Барбара Шер дава многу примери и предлага да се прават вежби, чии резултати понекогаш се дури и шокантни. Книгата „За што да сонувам. „Како да разберете што навистина сакате и како да го постигнете“ има и свои недостатоци, како на пример, ниту еден од предложените примери нема да ви одговара. Поради ова, нема да можете целосно да го разберете вашиот проблем и целосно да го решите.

Всушност, психологијата е деликатна работа. Некаде можат да ти помогнат, да ти кажат како да постапиш, но некаде треба да се разбереш, да донесеш заклучоци и да го прифатиш своето сопствени решенија. Токму вака функционира психологијата на Барбара Шер.

Во секој случај, книгата „За што да сонувам. Како да разберете што навистина сакате и како да го постигнете тоа“ ви помага да размислите дали сте го избрале вистинскиот пат во животот? Барбара Шер пишува дека секогаш треба да се слушате себеси. Ова е единствениот начин да се постигне повеќе.

Има квалитет што им недостига на многу автори на овој вид литература, вистина е. Барбара Шер не се обидува да премачка сè. голема сумапозитивно, како што прават многумина. Се разбира, ништо нема да успее без верба во најдоброто, но не треба ниту да се залажувате. Важно е да се разбере реалноста, да се знае дека може да се случат неуспеси. Има многу во животот лоши ситуации, кои влијаат на формирањето на нашите личности и тоа мора да се земе предвид.

Барбара Шер во книгата „За што да сонувам. Како да разберете што навистина сакате и како да го постигнете тоа“ вели дека треба да сонувате за нешто големо, но во исто време секој од нас има свои обврски, одговорности, а сето тоа исто така треба да се направи. Не можете целосно да им се предадете на вашите соништа, бидејќи можете да се изгубите себеси.

Книгата „За што да сонувам. Како да разберете што навистина сакате и како да го постигнете тоа“ е невообичаено по својата директност и вистинитост. Во него нема препораки за верување, надеж и чекање да се оствари сонот, заборавајќи на сè друго што не опкружува. Важно е да го почувствувате работ и самоуверено да се движите кон вашата среќа.

За прв пат се објавува на руски јазик.

На нашата веб-страница за книги можете бесплатно да ја преземете страницата или да ја прочитате онлајн книгата „За што да сонувате. Како да разберете што навистина сакате и како да го постигнете тоа“ од Барбара Шер во формати epub, fb2, txt, rtf, pdf за iPad, iPhone, Android и Kindle. Книгата ќе ви пружи многу пријатни моменти и вистинско задоволство од читањето. Целосната верзија можете да ја купите од нашиот партнер. Исто така, овде ќе ги најдете најновите вести од книжевниот свет, ќе ја научите биографијата на вашите омилени автори. За почетниците писатели има посебен дел со корисни советии препораки, интересни статии, благодарение на што вие самите можете да се испробате во книжевните занаети.

Цитати од книгата „За што да сонувам. Како да разберете што навистина сакате и како да го постигнете тоа“.

Слободата е прекрасна. Но, тоа е и болно ...

„... акцијата е апсолутно неопходна за луѓето кои не знаат што сакаат“

…како што вели писателот Ричард Форд: „Сè зли зборовисе исти. Сите тие мислат: „Што е со мене?

Ако треба да изберам само една порака што најмногу сакам да ти ја пренесам, таа би била оваа: Чувствата нема да те убијат, но може да ги потиснеш.

Слободата е прекрасна. Но, тоа е и болно бидејќи бара од нас самите да си поставиме цели.

Секоја вечер, подгответе се за добро утре.

Продолжението на бестселерот „Сонувањето не е штетно“ зборува за тоа како да се надмине хроничната самокритика и негативниот став, како да престанете да ја чекате среќата и да започнете да ја создавате, како да излезете од поразената патека, повторно да верувате во „ одамна заборавени“ цели и, конечно, одлучете кој сакате да станете. Ова е многу потребна книгаза оние кои сè уште не знаат што сакаат од животот.

За што да сонувате. Како да разберете што навистина сакате и како да го постигнете тоа

Барбара Шер

Би можел да направам се

Само да знаев што е тоа

Како да откриете Што тиНавистина сакате и како да го добиете

Научен уредник Алика Калајда

Објавено со дозвола од книжевната агенција Ендрју Нирнберг

Правна поддршка за издавачката куќа е обезбедена од адвокатска канцеларија„Вегас-Лекс“

© Барбара Шер, 1994 година

© Превод на руски, објавување на руски, дизајн. Ман, Иванов и Фербер ДОО, 2015 година

* * *

Оваа книга добро се надополнува

Барбара Шер

Ден Валдшмит

Дарија Бикбаева

Во спомен на мојот сакан татко Сем Шер.

Тој ни го осветли животот

Предговор

Незнаењето што сакате да правите во животот е сериозна работа. Не е убаво да немаш цел. Во мојата прва книга, „Сонот не е штетен“, го нарекувам победа постигнувањето на она што го сакате и опишувам како, чекор по чекор, да се движите кон победата и да создадете живот каде што вашите негувани соништа ќе се остварат. Меѓутоа, веќе долги години читателите ме контактираат со зборовите: „Навистина ми се допаѓа твојата книга, но не можам да ја користам бидејќи немам цел. Едноставно не знам што сакам“.

Станав љубопитен. Решив да дознаам што е проблемот на овие луѓе и почнав да се среќавам со оние кои не можеа да одлучат вашите сопствени желби. Тие ми ги раскажуваа своите приказни, јас поставував прашања и набрзо стана јасно дека сите овие клиенти се заглавени во внатрешни борби за кои не се ни сомневаа.

Не им паднало на памет дека длабоко во себе знаат што сакаат, но нивните желби се прикриени внатрешен конфликт. Кога дознале за проблемот, биле многу изненадени и големо олеснување. Остануваше само да се развие план за заобиколување на овие конфликти, што беше изненадувачки лесно. Луѓето се разбудиле и преземале акција по една или две средби!

Тоа беше неверојатно. И решив да ги соберам сите наши откритија и стратегии - и да ги комбинирам во книга за да бидат достапни за сите на кои им е потребна помош.

Сега ја држите оваа книга во ваши раце.

Дали не го правите она што го сакате и не ги следите вашите соништа затоа што не можете да сфатите што точно сакате? Ве уверувам, не сте сами. Проблемот е заеднички и има решение. Откако ќе се препознаете во описите на овие страници, веднаш ќе се запознаете со техниките кои можат да ви помогнат. Немојте да се изненадите ако во неколку поглавја одеднаш најдете карактеристики кои се карактеристични за вас. Прочитајте сè. Повеќето од нас се сложени, повеќеслојни суштества, а вежбата што ќе биде вашиот пробив може да биде во кое било од поглавјата.

Работењето на книга ќе биде забавно, едукативно, понекогаш болно и често многу забавно искуство. Понекогаш не е лесно да разберете што се случува внатре, но ако го направите тоа, ќе доживеете наплив на енергија и големи награди.

Можете да направите сè ако само дознаете што точно сакате. И тоа ќе се случи наскоро.

Вовед

Целта на оваа книга е да ви помогне да го подобрите вашиот живот. Кога зборувам за добриот живот, не мислам на базени, куќи и приватни авиони - освен ако навистина не сонувате за нив. Но, читателот кој е заинтересиран за книгата наречена „За што да сонувам. Како да разберете што навистина сакате и како да го постигнете тоа“, веројатно не за базените.

Сакате вистински да го сакате животот.

Таткото на мојот пријател го објасни тоа совршено: „Добар живот е кога стануваш наутро и едвај чекаш да почнеш од почеток“.

Дали е ова случај за вас? Или оваа идеја за добриот живот изгледа како недостижен небесен идеал? Ако наутро не скокате од кревет возбудени за претстојниот ден, сигурно знам дека сте очајни да најдете цел што ќе направи да се чувствувате како татко на мојот пријател. Жедни сте за работа која ќе ви даде енергија и ќе ве исполни со ентузијазам. Страсно сонувате да најдете место каде што ќе оставите свој белег. Своето место го најде Алберт Швајцер, Голда Меир и соседот кој свиреше гитара дење и ноќе исто така го најде.

Таквите луѓе знаат како да живеат. Тие веруваат во нивниот бизнис со сето срце. Тие знаедека нивната работа е важна.

Кога сте покрај луѓе кои го нашле својот повик, го гледате чувството за цел на нивните лица.

Животот е премногу краток за да се живее без цел.

Во раните 1980-ти, двајца психолози од Универзитетот Харвард ги проучувале луѓето кои се сметале себеси за среќни. Што им беше заедничко? Пари? Успех? Здравје? Љубов?

Ништо вакво.

Нив ги обединуваа само две работи: точно знаеја што сакаат и чувствуваа дека се движат кон својата цел.

Тоа е добар живот: имаш цел и одиш директно на предметот на својата љубов.

Да, зборувам за љубов.

Не се работи за вештини и способности. Не ми е грижа какви вештини имаш. Знаеш ли што можев да направам кога бев самохрана мајка со две мали деца? Исчистете ја куќата со демонска брзина; фатете го автобусот додека држите кеси за перење, торби за намирници и деца; истиснете сè што е можно од доларот, така што портретот на Џорџ Вашингтон почна да моли за милост.

Благодарам, но не ме интересира кариера која би имала корист од овие вештини.

Не верувам дека добар живот ќе произлезе од тоа што знаеш да го правиш. Важно е да го правите она што сакате да го правите. Освен тоа, верувам дека вештините не ги одразуваат вашите вистински таленти. Сите ние сме добри во правењето работи што не ни носат никакво задоволство. И секој има апсолутно неискористени способности.

Не се потпирајте на своите вештини при изборот на насока во животот. Затоа нема да давам тестови за личност и тестови за вештини за да одредам што треба да правите.

Знам што треба да направите.

Работите што ги сакате.

Вие сте талентирани за она што го сакате. Само љубовта ќе ви даде сила и енергија да направите нешто онолку колку што е потребно за да ги развиете вашите способности. Така се постигнуваат големи достигнувања - обичните луѓе како тебе или јас знаат што сакаат и вложуваат се во тоа.

Ако не знаете што сакате, не можете ни да стигнете до почетната линија - и тоа е фрустрирачко. Но, вие не сте сами. Неодамнешните студии покажаа дека дури 98 отсто од Американците се незадоволни од својата работа. Но, не е само финансискиот проблем што ги одржува на место - тие едноставно не знаат што да прават наместо тоа. Можеби сте ја замислиле оваа состојба како личен кошмар, но во реалноста таа е ужасно честа појава.

Па, имам изненадување за вас.

Во реалноста, знаете што сакате.

Сите го знаат ова. Затоа немате мир додека не го пронајдете својот пат. Чувствувате дека сте предодредени за некоја конкретна задача. И во право си. Ајнштајн требаше да развие физички теории, Хариет Табман требаше да ги води луѓето до слобода, а вие треба да ја следите вашата единствена цел. Како што рече Вартан Григорјан: „Никогаш нема да има друга личност како тебе во универзумот, никогаш во целата историја на човештвото“. Секој од нас е единствен. Секој човек има уникатен поглед на светот, и оваа оригиналност секогаш сака да се изрази.

Но, нешто запира многумина. Кога ќе решиме да го промениме животот, да ја земеме палката и да влеземе во трката, секогаш нешто се случува. Поради некоја мистериозна причина, нашата решителност исчезнува. Гледаме во палката и мислиме: „Не, ова не е мое“. И го оставивме настрана, загрижени дека времето истекува, дека никогаш нема да го најдеме „своето“.

Постојат две причини за ова.

Како прво, многу е тешко да знаеме што сакаме бидејќи имаме толку многу опции за избор.Не беше секогаш вака. Нашите родители и нивните родители имаа поограничени опции и појасни цели. Сегашната слобода во потрага по животна работа ја должиме на успехот на нашата култура.

Слободата е прекрасна. Но, тоа е и болно бидејќи бара од нас самите да си поставиме цели.

Дали знаевте дека за време на војната помалку луѓестрада од депресија? Во такви периоди сè е важно. Секој ден точно знаете што треба да направите. И покрај стравот, борбата за опстанок дава насока и енергија. Не губите време обидувајќи се да сфатите што вредите или што треба да правите со вашиот живот. Само се обидувате да преживеете, да го спасите домот, да им помогнете на соседите. Ние сакаме филмови за луѓе кои се наоѓаат во смртна опасност - затоа што секој чекор на хероите е полн со смисла.

И кога итни ситуацииНе треба да се создадат значајни цели; Можно е ако имате сон, но ние имаме мало искуство од овој вид.

Второ, нешто во нас не спречува да ги оствариме вашите желби.Некој внатрешен конфликт ги спречува да бидат видени. Одредувањето на нејзината суштина не е толку лесно. Честопати се маскира како самопрекорување: „Можеби немам никакви таленти. Можеби сум само мрзелив. Да бев попаметен, ќе постигнав повеќе во животот“.

И ниту едно од овие обвинувања не е точно.

Првата цел на оваа книга е да фрли светлина на вашиот внатрешен конфликт за да можете јасно да ги видите неговите контури.Откако ќе утврдите што ве спречува, веднаш ќе разберете зошто не сте можеле да го уредите вашиот живот како што сакате. Ќе престанете да се прекорувате. И сфаќаш дека твоето неделување има причина.

Во нашата култура има многу примитивни обвинувачки митови како: „Ако навистина сакаш нешто, ќе го постигнеш“. Или: „Ако се спречуваш да глумиш, тоа значи дека ти недостасува карактер“. Никој не го поставува очигледното прашање: „Зошто човек би се мешал во себе? Пронаоѓањето на одговорот бара љубопитност, а на луѓето кои имаат тенденција да ги осудуваат другите секогаш им недостига.

Во следните поглавја, ќе научиме како да ги ослободиме овие чувства на вина и да ги замениме со искрена и непристрасна љубопитност. Длабоко ја почитувам искрената љубопитност и воопшто не ја почитувам самодовербата сопствената исправност. Ќе добиете корисни одговори, одговори кои ќе ни помогнат, доколку го примените принципот „сè се случува со причина“. Се разбира, постои причина зошто не знаете каде да одите. Оваа книга ќе ви помогне да ја пронајдете.

Засега, само запомнете: што и да сте правеле пред да ја отворите книгата, тоа не е поради мрзеливост, глупост или кукавичлук. Многу програми за само-подобрување, дури и многу корисни, често се засноваат на претпоставката дека не сте го постигнале она што сте го сакале затоа што не сте развиле правилен начин на размислување. Тие ве осудуваат и имплицираат дека прво треба да го поправите тоа.

Сега, заборави на тоа.

За вистински да уживате во вашиот живот, не треба да станете подобри или да го промените вашиот став кон ситуацијата. Веќе сте доволно добри. Згора на тоа, најпаметно е да го земете и да го добиете она што го сакате пред да почнете да работите на себе. Откако на вистинскиот пат, ќе видите како „погрешниот“ начин на размислување за чудо ќе се промени.

Не планирам да те ставам во програма која бара да станеш друга личност. Животот не е толку едноставен, а желбите нема да постигнат ништо. Исто така, не верувам дека со позитивно размислување можете да ги решите проблемите. Системот кој бара од вас вештачки да ги промените мислите и да се преправате дека доживувате чувства што ги нема, не е доволно одржлив на долг рок. Креативната визуелизација има и ограничувања. Познавам многу луѓе кои не можат да визуелизираат и луѓе кои доживуваат интензивен внатрешен конфликт дури и кога ги замислуваат работите што ги сакаат. Да, идејата за „создавање сопствена реалност“ звучи ветувачки, но има и лоша страна: ако сè тргне наопаку, ќе имате нешто да се обвинувате. Ова е неправедно. Вие не сте толку семоќни за да бидете единствено одговорни за сопствената судбина - и нема таква потреба.

Сепак, треба да разберете зошто не знаете што сакате. Откако ќе се најде целосно веродостојно објаснување, конечно може да се направи нешто во врска со тоа.

Втората цел на книгата е да покаже како точно се прави тоа.Секое поглавје содржи алатки и стратегии кои ќе ви помогнат да престанете да се борите во себе секогаш кога ќе ви треба, сега и во иднина.

Првите три поглавја се наменети за сите читатели. Тие ќе го расветлат вашиот внатрешен конфликт, а вие ќе ги видите неговите контури. Штом општа формапроблемот станува јасен, можете да преминете на поглавјето кое нуди стратегија за акција која е соодветна за вас.

Да се ​​разбере што е внатрешен конфликт не е толку тешко, бидејќи штом ќе научите да слушате, ќе забележите дека е доста бучно. Едната страна е за добивање на она што го сакате, додека другата е решена да ве задржи. Останува внимателно да слушаме повеќе гласен звук: Тоа ќе доведе до стратегии кои можат да помогнат.

Можеби ќе слушнете: „Сакам толку многу работи што никогаш не можам да ги изберам“. Поглавје 6 ви кажува како да го добиете сето тоа. (Таа исто така ќе ви покаже како да се фокусирате на една работа во исто време, ако потајно ја сакате таа способност.)

Што ако ве сметаат за многу успешен, имате брза кариера, но сте несреќни? И внатрешен гласпрашува: „Како можеш да се откажеш од успехот? Како ќе живеам ако го направам ова?“ Свртете се на Поглавје 7, погледнете ги новите опции.

Ако се чини дека знаете што сакате, но гласот инсистира: „Не можете да сакате нешто што е толку банално и безначајно“, поглавје 8 е за вас Можеби проблемите се вкоренети во „вашето племе“ - во семејството, пријателите , обичаи: го сакаш , што е спротивно на сè што си научил.

Ако штотуку сте завршиле училиште, универзитет или програма за обука и гласот вели: „Се плашам да изберам - во случај да се најдам заробена!“, тогаш свртете се на Поглавје 9. Тоа ќе ви покаже како да избегнете да останете заглавени во погрешно место и почнете да живеете.

Поглавје 10 ќе ви помогне ако штотуку сте поминале низ голема промена, како што е пензионирање или дозволување на вашите деца да излезат сами. Во овој случај, вашиот глас можеби вели: „Немам мастер планза иднината".

Ако слушнете: „Која е поентата да глумиш? Само ќе бидам разочаран. Ништо не се споредува со она што веќе го имав, но сега е изгубено“, преминете на Поглавје 11, кое ја испитува загубата на негуваниот сон. Ќе откриете дека животот сè уште има смисла.

И ако слушнете внатре: „Се обидувам да постигнам нешто, но, искрено, не сум расположен за тоа, не знам зошто“, вашата ситуација не е толку мистериозна како што може да изгледа. Погледнете го поглавјето 14 и можеби ќе го најдете тоа во реалноста сакамнаправете го она од што се обидувате да се откажете.

Ако сè уште не можете да сфатите што зборува вашиот внатрешен глас, не грижете се. До крајот на поглавје 3 ќе го слушнете. Го гарантирам.

Штом ќе почнете да го чувствувате вашиот пат, ќе се најдете на водечката работ на огромна историска промена. Во современото индустриско општество, речиси секој - сакале или не - мора да сфатат каква работа и живот сакаат. Порано или подоцна, сите луѓе (на која било возраст) се прашуваат: „Што сакам да правам?

Помина времето кога студентите одеа по патот на најмал отпор и отидоа, да речеме, да продолжат со кариера во банка или да го продолжат своето образование во Правен факултет, верувајќи дека овој избор го исцрпува планирањето на кариерата за живот. Според една истражувачка фирма, дипломираните факултети минатата година веројатно ќе имаат десет до дванаесет работни места во пет различни области во текот на нивниот професионален живот. Без разлика дали сакате или не, секој има втора кариера во план. Или можеби третата. Или уште повеќе.

Корпорациите продолжуваат да отпуштаат вработени и тоа не само поради неодамнешните кризи: влегуваме нов периодекономската историја. Глобалната конкуренција ги принудува компаниите да се трансформираат во помали и поефикасни. Тие се намалуваат во големина за околу две третини и можеби никогаш нема да станат поголеми. Средните менаџери се направени непотребни. Секретарите се заменуваат со технологија. Најдобрите дваесет студенти од кој било колеџ или деловно училиште сè уште можат да добијат добри предлозиод работодавците, но сите останати се за себе.

Трендот е јасен: ќе станеме нација на експерти - консултанти и претприемачи. Многумина ќе работат од дома и ќе бидат платени за конкретни проекти врз основа на способностите.

И кој ќе блесне брилијантно пред промените? Оние кои се подготвени да го претворат она што го сакаат во своја ниша - ниша во која ќе успеат. Никогаш порано не сме имале толку силна потреба да ги идентификуваме нашите таленти.

Значи, ајде да одиме! Ајде да погледнеме зошто не знаете што сакате. И тогаш ќе се обидеме да направиме нешто околу тоа.

Поглавје 1 Што се очекуваше од вас?

Што треба да правите со вашиот живот? Интерес Прашајте, Вистина? На крајот на краиштата, дури и кога самите не разбирате што сакате да правите, често знаете што се очекувало од вас.

Од мене се очекуваше да се омажам, да се преселам кај моите родители, да одгледувам деца и да водам домаќинство.

И се чини дека секој што го прашувам има одговор на ова прашање:

„Очекуваа да работам во печатницата со татко ми“.

„Морав да се омажам за наследен финансиер и да одгледам пет чуда од деца во замок на морскиот брег“.

„Татко ми сакаше да станам партнер во адвокатска фирма на Вол Стрит, или претседател на банка или шеф на корпорација - нешто многу добро“.

„Не требаше да бидам поуспешен од моите браќа“.

Од мене се очекуваше да направам нешто посебно, но никогаш не сфатив што е тоа.

Во секој од нас живеат тивки ставови - нечии очекувања. Никогаш не можете да зборувате за нив гласно, да се буните против нив, да одбиете да ги следите. Но, вака или онака, секогаш знаеме за нив. И овие ставови во голема мера влијаат на нашите животи.

Како е со тебе? Која беше вашата цел? Можеби сте еден од среќниците, како Пикасо, кој знаел дека е роден за да стане уметник. Тивките ставови може да бидат непроценлива трага или може да бидат скршен компас.

И ако навистина е скршен компас и талкате од вашиот повик, понекогаш е многу болно да се гледа како Пикасо на овој свет среќно и макотрпно минува низ животот. Мислиш: зошто си толку несреќен?

Семејствата, заедниците, па дури и цели култури во кои сите сме израснати, не преплавуваат со нивните очекувања. Понекогаш овие ставови врескаат како билборди: „Омажи се. Заработи пари. Купи куќа“. И понекогаш тие се превезени - и тивко се вовлекуваат во нас. И тие остануваат. И тие никогаш не излегуваат на виделина, каде што би можеле да бидат јасно испитани и или отфрлени или отворено прифатени.

Обично забораваме како и кога сме добиле инструкции што да правиме со нашите животи - исто како што забораваме кога сме научиле да јадеме со вилушка или да не мочаме во кревет. Но, кога и да се случи тоа, тие остануваат со нас, а ние реагираме на нив - обично без размислување. Некои ги слушаат упатствата, некои се бунтуваат, но сите одговараат.

Размислете за момент за вашиот живот и вашите цели. Дали живеете како што се очекува од вас?

Сакаа да живеам покрај моите родители ИВо исто време, таа беше меѓународна шпионска новинарка која ги поминуваше деновите и ноќите на луксузни патувања и опасни интриги. Не е лесно животен план. Прво, тоа е невозможно да се направи. Второ, не сакав. За домашен човек, премногу ја сакам авантурата, но за шпион не ја сакам доволно.

Како тебе, јас сум роден во свет каде што идеите за доброто и погрешното ме опкружуваа од сите страни - и сакав да ја направам вистинската работа. И така, иако поставките што ми беа дадени беа невозможни да се спроведат, со години ги превртував во мојата глава, обидувајќи се да најдам начин да се усогласам со нив.

Понекогаш идеите што сме ги интернализирале се контрадикторни една со друга и не ни одговараат. Сепак, тие се дел од светот во кој сме родени. Тие продираат длабоко. И тие влијаат на нас. И дури и ако родителите искрено се трудат да не вршат притисок врз своите деца, тоа сепак се случува. Децата се подложни на влијание во секој случај. Тие учат брзо, а понекогаш и магично. ВО детствотого фаќаме и она што не се зборува.

Секоја таква порака - експлицитна или прекриена - тоне во умот, каде што може да остане до крајот на нашиот возрасен живот, попречувајќи ја нашата среќа. На пример, се чини дека знаете што сакате, сте успешни во работата и сте многу страсни за тоа, но сепак ве прогонува чувството дека треба да работите нешто друго.

Новинарот Џек М. (29) кој известувал од жариштата Јужна Африкаво екот на борбата против апартхејдот и ја сакаше својата работа, ми рече: „Требаше да станам доктор. Од некоја причина новинарството не се сметаше за занимање достојно за мене“.

Бенита Б., 36, сингл и одлично живее на Волстрит, рече: „Требаше да ќе се омажиза успешна личност, не ќе станамеден од нив."

Очигледно е колку овие ставови се штетни за Џек, Бенита и Сузан. За жал, не е толку лесно да се види како овие исти видови очекувања ве повредуваат.

Нудам метод кој ќе ви помогне да започнете да ја анализирате сопствената ситуација. Обидете се да си поставите едноставно прашање:

Кој го рече тоа?

Кој рече дека не треба да го правиш тоа што го правиш? И, за таа работа, кој вели дека вие моранаправи токму тоа?

Ве повикувам да дадете конкретен одговор. Ако сакате да се ослободите од ограничувањата наметнати од туѓите очекувања и да почнете да го правите она што го сакате, треба да одредите што е можно попрецизно како овие ставови стигнале до вас и кој ги поставил.

Нашите соученици, соседи, можеби наставник или тренер - сите овие луѓе всадија некои идеи во нас. Но, нашите најрани и најнепоколебливи ставови главно ги црпиме од нашето семејство. Ако сте како повеќето луѓе, желбите на вашите роднини сè уште одекнуваат во длабочините на вашиот ум - толку упорно што се впуштате во континуиран внатрешен монолог како одговор на нив. Мислиш: „Толку од тебе! Имаш?!" Или: „Ова ќе ги направи среќни“. Или: „О, веројатно навистина не им се допаѓа тоа што го правам. Треба да се јавиме и да разговараме“. Желбите на семејството даваат значење - добро или лошо - на сите наши активности. Дури и ако мислиме дека не ни е грижа.

Па, како се одвиваше во вашето семејство? Како дознавте за очекувањата на вашите роднини?

Можеби директно кажаа што сакаат од тебе?

„Ќе бидеш доктор. „Сите во нашето семејство се лекари“.

„Треба да студирате за сметководител и да одите во семејната фирма. Си го скршивме грбот додека заработувавме пари за да одиш на факултет, па сега си во наш долг“.

Или ставовите беа помалку експлицитни? Можеби сосема конкретно ви беше кажано што не треба да правите во иднина?

Џон Л. сонувал да стане политичар, но неговиот татко, кој секогаш се жалел на мешањето на владата во неговиот бизнис, ги презирал политичарите. „Конгресмените“, рече таткото на Џон, „ќе ве продадат цели за пени“.

Керол Џ. сакаше да стане актерка. На нејзиниот четиринаесетти роденден, за време на вечерата, таа зборуваше за својот сон, а семејството едногласно одговори: „Тука нема да успееш. Никој не може да го направи ова. Заборави“.

Или можеби семејството не кажа ништо директно, но многу јасно ги кажаа своите желби кога разговараат за други луѓе:

„Сопругата на Бил добива многу повеќе од тој - не е ли срамота? (Ако сте момче, тоа значи дека треба да заработувате добри пари во иднина. Ако сте девојче, подобро да не го правите ова.)

„Синот на Смитс покажа таква надеж, но на крајот го прекинуваат ситници. Но, Џоунси имаат одличен син - тој препродава недвижен имот и вози Мерцедес. Само дваесет и седум!“ (Сосема е очигледно каков син треба да станете.)

Или вашето семејство воопшто не кажа ништо. И добивте тивки ставови за кои не се разговараше.

Едноставно „донесувавте заклучоци“.

Многу родители велат: „Прави што сакаш, се додека си среќен“. Но, ако навистина го мислат тоа, тогаш вашето семејство е едно во илјада, и јас ви завидувам. За разлика од другите, можете да ја барате вашата животна работа и да уживате во неа без да страдате од внатрешни конфликти. (Ако не сте сигурни дали вашето семејство е навистина еден од илјада, обидете се да им кажете на родителите дека сте станале среќна стриптизерка или дека среќно се откажувате медицинско училиште- и брзо уверете се во сè.)

Па, сега, откако сфативме на кој начин дува ветерот со очекувањата на семејството, ајде повторно да ги разгледаме вашите роднини подетално, но од поинаков агол. Штодали сакаа од тебе?

Вежба 1. Сакаа да ...

Земете празно парче хартија и запишете ги имињата на сите членови на семејството и блиските луѓе. Односно, наведете ги сите што ви биле важни во детството и адолесценцијата: наставници, тренери, соседи, братучеди, постари пријатели.

Под секое име запишете каков живот сака таа личност за вас. Ако имате свое семејство, можете да додадете малку зачин со вклучување на сегашните членови на семејството во списокот со желби. Значи, нашминкајте долга листа: сите со кои живеевте во детството и живеете сега нека влезат таму.

Што сакаат или сакаат овие луѓе од вас?

Нема потреба долго да се размислува. Снимете го првото нешто што ќе ви падне на ум. Дури и ако не сте целосно сигурни дека точно го знаете нивното мислење, важно е да го земете предвид нивното мислење тоа е она што влијае на вашиот внатрешен глас.Неразбраните очекувања влијаеле на вас исто како и точните претпоставки.

Размисли за тоа, што сакаа сите овие луѓе од тебе?

Добро, сега погледнете ги одговорите.

Вашата листа веројатно изгледа вака:

Моите најблиски ме сакаа...

МАЈКА: беше грижлива и угледна - и стана адвокат.

ТАТО: Беше храбар и се стремеше да победи - и стана инвестициски банкар.

БЕНИ: Беше вистински херој.

КАРЕН: беше невидлива - не привлече многу внимание.

БАБА: секогаш беше со неа.

Понекогаш оваа кратка листа помага да се разберат различни работи, како што се случи со Џорџ Ј. Еве ја неговата листа:

ПАПА: скоро и да не комуницираше со мене, но тој ја сакаше операта. Затоа, дојдов до заклучок дека треба некако да се поврзам со операта. Се омажив за оперски пејач и тој конечно ме прифати. Мојата сопруга и јас бевме лошо прилагодени еден за друг и бевме целосно мизерни. Сакаше да замине, но ужасно се плашев да ја пуштам. Никогаш порано не сум ја видел врската помеѓу овие работи.

МАЈКА: Секогаш се трудев да одржувам мирна средина во куќата. Таткото беше лут и молчеше, а мајката сакаше сè да изгледа мирно и добро. Веројатно затоа заклучив дека мојот живот треба да изгледа мирен и добар. Така, отидов на „нормална“ работа - во корпорација, иако навистина не ми се допадна. Па, имам многу мирен живот. Вистинско мочуриште.

Повторно добро погледнете ја вашата листа и ќе забележите нешто интересно. Ако сте како повеќето луѓе, ќе видите дека овие очекувања добиваат сложен пресврт: ги има многу, а некои може да испаднат сосема спротивни. Се сеќавате како се очекуваше од мене да останам дома и во исто време да станам шпион кој лета низ светот? Можеби сите членови на семејството сакале различни работи од вас. И можно е некој да сака нешто толку некомпатибилно што никогаш не би можеле да сфатите како всушност да го постигнете тоа.

Мајката на Лоис М. изјавила дека сака нејзината ќерка да биде популарна и позната, но кога Лоис била тинејџерка, ја молела да не привлекува внимание на себе. Како може човек да биде познат и да не привлекува внимание?

Били Р., исто така, доби спротивставени упатства: „Морав да почнам сопствено семејствоа во исто време да останам со моите родители засекогаш“. Навистина, се прашувам каде Бил требаше да изгради семејно гнездо? Во дневната соба на твоите родители?

Овие очекувања нè ставија во очигледно невозможна ситуација, врзувајќи ни рака и нога. Од нас се бара веднаш да побрзаме да направиме се што ни е забрането. Или нешто што не може да се направи. Или за што не сме способни. Во исто време, нашиот ум е одвлечен од она што е најважно - развивање на нашите уникатни таленти. Како деца, пред нас се две многу сериозни задачи. Треба да сфатиме што сакаат другите од нас, а што ние самите. А кога првата задача не ни дозволува да ја завршиме втората, ние сме изгубени.

Не е ни чудо што ни е тешко да откриеме што сакаме од животот.

Видете, нашите семејства не сакаат колку што можат. Но, тие не беа научени слушајдеца, и воспитуваат. И ако нашите роднини не нè слушаат, веројатно нема да знаат за нашите соништа, а камоли да ги почитуваат. Но, соништата нè прават она што сме.

Речиси секој што ќе го сретнеме е полесно да ги почитува нашите аспирации отколку семејството. Ако не ми верувате, проверете споредбен тест. Ако се најдете во непознато друштво, споделете го со нив вашето најубаво Ои идејата што ми доаѓа на ум. На пример, кажете дека сонувате да одгледувате Далматинци на Хималаите, но сè уште немате контакти во Тибет. Ќе видите како ќе се разгори интересот на вашите соговорници. Тие дури и ќе се обидат да го решат вашиот проблем.

Интересот е најискрената форма на почит.

Вие и овие странци сте туѓи еден на друг, но сите ние понекогаш паѓаме под магија на туѓи идеи. Секој нов почеток е интригантен - таква е човечката природа - освен ако, се разбира, немаме лични причини да реагираме поинаку. Нашите роднини имаат многу такви причини, додека странците имаат незаматена перцепција. Можеби еден од дваесет ќе реагира негативно поради една или друга причина, но другите деветнаесет ќе одговорат, на пример, вака: „ Интересна идеја! Мојата братучедраси кучиња! Или: „Мојот сосед беше во Непал! Дали сакате да разговарате со неа?

Сега, за да го завршите тестот за споредба, одете дома и кажете му на вашето семејство за оваа фантазија. На пример:

„Се повлекувам од функцијата претседател на Интернационалата компјутерска корпорацијаи ќе ловам школки на брегот на Род Ајленд“.

Или: „Веќе нема да ловам школки и ќе застанам на чело на Меѓународната компјутерска корпорација“.

А како реагирале роднините? Дали ги ставија вилушките на масата и побрзаа да ве извлечат од вашето „лудило“? Или не ги ни спушти вилушките?

„Чекај“, може да речеш, „дали е ова уште еден напад врз семејството? Доста е, веќе ми е преку глава. Моето семејство не беше полошо од никој друг, и во секој случај, сè е во минатото“. Знаеш, верувам дека твоето семејство навистина не беше полошо од другите. И еден ден, колку и да сме лути, ќе мора да им простиме на нашите роднини и да ја погледнеме ситуацијата на нов начин - во спротивно ќе биде невозможно да се оди напред и да бидеме слободни и цели.

Но, простувањето не доаѓа лесно. Простувајќи го минатото, но не се справуваме целосно со него, плаќаме висока цена: започнуваме се обвинуваме за се што ни се случи.Меѓутоа, со самокритичност нема да се доближите ниту сантиметар до она што го сакате. Неопходно е да престанете да се обвинувате себеси, да стекнете храброст, да ги отфрлите сомневањата за „напади врз семејството“ и да го откриете изворот на проблемот со очекувањата на другите луѓе. Ако размислите добро, веројатно ќе сфатите дека проблемот постои долго време, што значи дека семето е засадено во детството.

Како може семејството со љубов да предизвика штета? За жал, тоа е многу лесно. Верувајќи дека само љубовта е доволна, често губиме од вид една важна работа: љубовта и почитта не се иста работа.

Љубовта е спојување. Во детството им припаѓате на вашите родители, вие сте нивно продолжение, а фузијата го промовира опстанокот на малите деца. Почитувањето е одвојување, разлика: вие припаѓате на себе и не сте приврзаност кон никој друг. Оваа разлика е апсолутно неопходна за среќен животвозрасен.

Погледнете ја уште еднаш листата на очекувања на вашето семејство. Овие ставови остануваат во вашата глава, нели? Каде во оваа листа е целта да го реализирате вашиот единствен потенцијал? Кој инсистираше да го барате своето, оригинално јас, без разлика на цената? Многу малку луѓе ќе видат таква желба на својата листа. Колку и да не сакаат членовите на нашето семејство, тие ретко велат: „Ве почитуваме и знаеме дека сте единствени и сакате да го најдете вашиот повик во животот. Оди и најди го. Ние ќе ве поддржиме“.

Родителите имаат сопствените соништа, и тие се фокусирани на нивните желби, а не на вашите.Тие имаат развиено слики за успешни синови и убави, богати ќерки - деца кои се добро средени во животот и со кои можат да се гордеат пред другите. Многу малку родители имаат луксуз мир на умот, што помага да се сфати: најразумната работа за детето е да го најде својот пат и да го следи.

Да се ​​живее според семејните упатства е како секогаш да носиш фустан за деверуша нарачан за туѓа свадба. Многу ретко туѓиот сон навистина ви одговара, додека вашиот изгледа како облека направена специјално за вас. И овој сон вреди секој напор.

Но, додека не живеете онака како што сакате и правите работи што не се баш соодветни, не треба да губите време за да откриете „зошто“. Не се обвинувајте себеси.

Ако механизмите на семејните ставови се свртеа во ваша насока и почнаа да се движат, тоа не е ваша вина. Донесовме важни одлуки за нашите идни животи прерано кога, како деца, ги интернализиравме очекувањата на нашите роднини и почнавме да одговараме на нив. По ги влечевме овие одлуки од детството во зрелоста, за што не секогаш се погодни.Ова дури може да доведе до лош избор на брачен другар и деструктивно однесување.

Познавам жена која неодамна се разведе од многу лут маж. Таа рече: „Не знам како можев да направам таква глупост. Требаше да знам како ќе заврши сето тоа. Татко ми се однесуваше како луд бик! Го мразев! Како се случи да имам проблеми со токму истиот сопруг?“

Обидувајќи се да преживее, тоа е како.

Како дете научила да се „однесува“ за татко и да не полуди, а кога барала сопруг се испоставило дека тоа е вештината што најдобро ја развила. Нормално, нашла ситуација во која може да се примени.

Марк има усвоено спротивен став уште од детството. Неговото семејство го научи дека во овој луд, луд, луд свет, секој човек е за себе. Марк бил четврти од петте браќа и морал да се бори за се за да не биде газен. И така тој беше отпуштен од две добри места затоа што конфликтна ситуацијаведнаш ќе ја загуби контролата и ќе почне да вреска.

„Зошто не можам да престанам? - тој ме праша. „Се обидувам да се ослободам од една детска навика, но пред да ми трепнам, зборовите веќе ми летаат од уста“.

Марк никогаш нема да се ослободи од овие семејни и културни ставови ако се преправа дека не постојат. И тоа нема да можеме да го направиме. Не смееме да заборавиме на нив при планирањето нов живот, бидејќи сакале или не, тие ќе завршат во вашиот багаж. Подолу ќе ви покажам како да ги исклучите старите поставки за да не ги задушат шепотењата на вашата душа.

Мора да го правите она што го тера вашето срце да пее.

Ова ќе биде најпрактично.

Ако го работите она што го сакате - воспитување деца, дизајнирање авиони, пливање - можете да го направите тоа многу добро и да трае долго (а долгиот живот е најважниот фактор за успех).

Плус, со танцување исклучиво на сопствена мелодија, можете да стекнете предност кога ќе се променат трендовите. Во раните 1990-ти во Соединетите Држави, многу правници и дипломирани бизнис школи ги загубија своите работни места. Колку од нив првично сакале да направат нешто сосема поинакво? И колку често избирале професија под влијание на родители кои верувале дека на адвокатите им се гарантира стабилност и просперитет? Но, можеби овие луѓе би постигнале поголема стабилност и просперитет станувајќи претприемачи, театарски агенти или хонорарци?

Во следното поглавје, ќе ви покажам како да започнете на патот кон исполнување на вашите желби, дури и ако сè уште не знаете што се тие. Но, пред да продолжиме понатаму, би сакал да направите свој лек за фрустрирачкото чувство да не ги исполнувате туѓите очекувања.

Вежба 2. Нивниот невозможен сон

Направете портрет на личност која ќе отелотвори апсолутно сè што вашето семејство сакаше од вас. Обидете се од себе. Користете исечоци од списанија за да го направите резултатот поинтересен, а потоа закачете ја сликата на ѕид каде што лесно може да се види.

И погледнете го „совршеното“ дете кое ги исполни сите очекувања.

„Тие сакаа да бидам паметна, но несофистицирана, богата, но не побогата од мојот сиромашен татко, добро нахранета со готвењето на мајка ми, но тенка за да не добијам срцев удар како вујко Френк“, рече Џо низ смеа.

Анита отсече фотографија од бизнисменка во дизајнерска облека, на неа ја залепи главата на калуѓерка со капа што се повлекува од светлината и ја постави комбинацијата на позадината на едно африканско село. Потоа направи чекор назад и заклучи: „Еве. Сега сите се среќни“.

Признајте: ова е невозможно. Не можете да правите што сакаат. Затоа оставете слика за потсетување на видно место и продолжете понатаму.

Тоа што го сакате може да се направи.

Поглавје 2 Како да станете среќни

Кога ќе видите луѓе кои се страстни за својата работа и ја пронашле својата совршена ниша, се чини дека светот е неправеден. Зошто имаат толку среќа?

Можам да наведам барем една причина. Тие почнаа да дејствуваат - и не застанаа.

Вашата среќа зависи од вашата подготвеност да дејствувате.

Ако немате конкретни желби, веројатно мислите дека сте заглавени. Сите имаме тенденција прво да ја истражиме ситуацијата, а потоа да преминеме на акција, но акцијата е апсолутно неопходна за луѓето кои не знаат што сакаат.

Можам да дадам четири причини зошто е тоа така.

1. Дејството ви помага да размислувате

Нуркање во реалното животни ситуациии нивно доживување на сопствено искуство, почнувате да размислувате многу појасно отколку да седите мирно и да ги мерите сите теоретски фактори. Дури и делувањето во погрешна насока ви дава информации.

2. Дејството ја зголемува самодовербата.

Најчесто, неактивноста се објаснува не само со неодлучност, туку и со страв. Меѓутоа, секогаш кога сакате да направите нешто и да се плашите, но да се надминете себеси, вашата самодоверба се зголемува неколку степени. Кога се плашите, но сепак одите напред, си правите огромна услуга. Дури и да ти ја треснат вратата во лице, да го игнорираат твоето писмо или да викнат на тебе - односно да се случи најлошото нешто што можеш да си замислиш - не е важно. Постигнувате успех секогаш кога ќе го победите стравот.Опиплив успех. Чувствувате воодушевување или одлучност - во секој случај, тоа е жестоко чувство.

Но, секој пат кога ќе се изневерите поради неактивноста, вашата самодоверба паѓа неколку точки. И борбениот дух заедно со него.

Првично студирав за да станам социјален работник за да им помагам на поранешните зависници од дрога како дел од специјалната градска програма. Работевме во тимови, како групна терапија, обидувајќи се да изгради нов живот за луѓето кои можеа вистински да се опорават од зависноста. Но, ниту еден од нив ги немал потребните вештини за да успее во реалниот живот. И тие се сметаа себеси поранешни наркомани", нема повеќе.

Но, овие луѓе не можеа да си дозволат да чекаат додека не развијат доволно самодоверба за да ги стекнат потребните вештини и да бараат работа. Така, користевме принцип што го нарековме „да се однесуваме како да“. Облечете се како да се почитувате себеси, дури и ако не, рековме. Однесувајте се како да ја заслужувате работата што ја сакате. Работете како да сте вработен од прва класа.

И се покажа дека е ефикасно. Бидејќи високата самодоверба доаѓа по акција, а не пред неа.

По некое време, овие храбри луѓе почнаа да прават работи што никогаш порано не ги правеле: воведување, говорење, работа во тимови. Како успеале толку брзо да научат?

„Направете го тоа прво, а потоа научете како да го направите тоа“, рече еден од нив.

Ова го потврдува моето искуство. Акцијата ја зголемува самодовербата поефикасно од позитивните афирмации. Убедувањето себеси дека сте добра личност нема да има долгорочни ефекти. Барем тоа е случај со мене. Ако почнам да му кажувам на огледалото колку сум прекрасен, веќе вториот ден ме гледа скептично, како да вели: „А кого сакаш да измамиш? Мојот ум не сака пропаганда, дури и да ми е корисна.

Да се ​​однесувате „како да“ помага подобро од какви било мисли, бидејќи кога вие направи нештовие сте горди на себе - дури и ако не сте постигнале голем успех.

Почесто отколку не, кога тргнуваме да возиме велосипед, да патуваме во странство или да водиме љубов - односно да правиме работи што ни носат големо задоволство - започнуваме со беспомошност и срам. Нашата подготвеност или неподготвеност да трпиме неизбежни непријатности влијае на текот на нашите животи во поголема мера од било што друго. Запомнете се себеси како тинејџер. Исто вистински курссамоодбрана, што е тешко дури и да се спореди со нешто друго. На оваа возраст, најмала грешка ве тера да се качите во дупка и да го заѕидирате влезот. Бегаме од можен срам како чумата. Се сеќавате колку непријатно се чувствувавте кога почнавте да излегувате? Но, зарем не ви е мило што почнавте? Ако станете премногу добри во избегнувањето непријатности, воопшто нема да почнете да живеете.

Мојот пријател Пит почна да зема часови за јавање кога имаше десет години и виде осумгодишно девојче кое беше подобро во седлото од него. Тој се симна од коњот и повеќе не седна на него. Глупости? Воопшто не. „Токму така го живеев целиот мој живот“, рече Пит. Непроживеаниот живот е вистински пекол.

Пред секоја тура со предавања чувствувам непријатност. Откако живеам неколку месеци дома без никакви предавања, се навикнувам и сакам да продолжам да седам дома, да шетам со кучињата, да купувам ѓевреки и да пишувам текстови. Доаѓа време за семинарот и почнувам да се напнувам. Завивам и лелекам - не сакам да барам маркери, да подготвувам облека, да земам ран лет и да носам хулахопки.

Но, секогаш кога ќе застанам пред публика, чувствувам големо задоволство и мило ми е што морав да го сторам тоа. Никогаш не ни помислив да го откажам предавањето - и ова ме прави да се чувствувам посилен.

3. Среќата доаѓа кај оние кои преземаат акција.

Преку ноќ станав консултант, предавач и автор, движејќи се во спротивна насока - едноставно се случи. Му се јавив на моето поранешно момче од другата страна на земјата за да се пожалам на мојот несреќен живот. Тој зборуваше за прекрасните терапевтски групи кои му помогнале. Се приклучив на групата, на психологот му се допадна како се справувам со задачите и ме покани да работам со него. Сето тоа доведе до мојот сегашен живот, кој го обожавам. Низа случајности, среќни несреќи. Вака ги наоѓаме најдобрите рецепти и ги запознаваме најдобрите луѓе во нашите животи - сосема случајно.

Верувам во планирање, но да бидам искрен, правењето планови е главно научна фантастика. Секој план не е ништо повеќе од надежно предвидување. Дури и бизнис плановите се како бајки: „Со новата боја очекуваме да продадеме 50.000 единици во првата година, 150.000 единици во втората година и 500.000 единици во третата година. Значи, ни треба заем од два милиони долари“.

Одлична приказна, нели? Но, благодарение на приказните како овие, луѓето добиваат банкарски заеми - и колку е подобар раскажувачот, толку е поголема сумата!

Можеби главната поента на планирањето е тоа планот не принудува да излеземе Голем свет. Ако одите во библиотеката и барате статии таму, почнете да повикувате различни луѓе, да се придружите на организации, да одите на состаноци, нешто може да се случи.

Пробајте го. Поставете си цел, апсолутно секоја цел, и почнете да правите сè што ви паѓа на ум за да ја постигнете. Гарантирам дека твојот живот ќе се промени. Можеби нема да завршите таму каде што првично сте сакале, но веројатно е дека ќе завршите на многу подобро место. најдобро место. Тоа е патување кое не сте можеле однапред да го планирате бидејќи не сте знаеле дека овие места постојат.

Дозволете ми да кажам уште една точка. Погоден за различни луѓе различни типовипланирање. Постои уште еден, помалку очигледен начин од поставување на цел, а овој метод исто така функционира одлично. Секој пат кога ќе треба да направите избор, размислете: „Дали ова ќе ме приближи до мојот сон или подалеку од него? Секогаш избирајте што е најблиску до она што го сакате. Ако размислувате да работите на фарма ова лето, но сакате да бидете урбанистички планер, побарајте работа во градот. Ова се нарекува „следење на носот“ и овој пристап е помудар отколку што мислите - се додека носот ви е насочен во насока на она што го сакате. Приклучи се на разни здруженија. Разговарајте со сите. Не грижете се: штом ќе имате доволно информации, ќе се фокусирате на конкретни работи. Но, без разлика како правите планови, останете внимателни и променете ја насоката во зависност од вашите желудници. Дозволете желбата да стане ваша ѕвезда водилка и вашите смели планови да се остварат.

4. Во секој од нас се крие по едно животно – и има одлични инстинкти

Понекогаш нашите желби изгледаат чудни или почнуваме да ги реализираме во неочекуван момент. Но, ако се чувствувате како да сте на вистинскиот пат, не се откажувајте. Верувајте им на вашите животински инстинкти. Тие одредуваат со кое темпо да се движиме и колку можеме да издржиме. И ни кажуваат потези кои понекогаш изгледаат апсурдни. Токму тоа му се случи на Џеси.

Многу тивка и срамежлива, Џеси имаше околу четириесет и пет години. Таа живееше во Атланта и ги водеше работите на нејзиниот сопруг, познат архитект и локална ѕвезда. Сопругот постојано одел на состаноци и забави, додека сопругата била зафатена со досадни документи.

Џеси немаше поим што да прави со својот живот. И така, таа се приклучи на тимот за успех - група за самопомош од шест луѓе кои постојано се среќаваа за да си помогнат едни на други да ги остварат своите негувани соништа. Тимот на Џеси направи се што можеше за да и помогне во потрагата, но ништо не беше пронајдено.

– Можеби треба да барате работа што повеќе ви се допаѓа? - прашаа тие.

„Не знам“, одговори Џеси, „од некоја причина не сакам“.

Поминаа месеци.

Еден ден Џеси влезе во просторијата каде што се состануваше нејзината група и објави:

„Сакам да учествувам на зимската трка со санки со кучиња во Беар Гриз“. (Бар Гриз е град во Минесота.)

Членовите на тимот останаа занемени.

- Дали си сигурен?

„Да“, рече Џеси, „точно тоа го сакам“.

– Дали би ви пречело да споделите зошто?

- Не знам.

– Имаш ли идеја за санкање?

Тука завршија прашањата. Сите биле многу среќни што Џеси имала барем некоја желба и затоа веднаш побрзале да ѝ најдат училиште, возач на кучиња, сеедно. Тие им се обратиле на луѓето што ги виделе на улица со куче за да видат дали ги имаат потребните информации. Конечно, некој зборуваше за летен камп за тренирање на кучиња, а Џеси беше таму во топол летен ден, отиде до тренерот и рече:

– Сакам да научам како да возам тим.

Тренерот ја погледна ситната четириесет и петгодишна жена во право здолниште и удобни чевли и реши да ѝ го олади жарот. Тој ги впрегнал кучињата на санки за обука на тркала и им ги дал уздите.

- Пробај. Погледнете дали ви се допаѓа.

И одеднаш им даде заповед на кучињата - тие побрзаа напред. Џеси едвај се држеше во чекор со нив. Откако заврши и здив, таа се насмевна на тренерот и рече:

- Одлично!

Тој се насмеа и се согласи да ја научи.

Кога дојде зимата и дојде време да се оди во Беар Гриз, Џеси сфати дека таму не познава никого. Таа го праша тренерот дали е можно да се повика на него кога се претставува, но тој одговори:

„Џеси, не можам да го сторам ова“. Сè уште си почетник, а јас имам репутација за одржување.

Така, тимот за успех ја однесе на аеродром и ја испрати со гласни овации (и таен страв). Пристигнувајќи во Беар Гриз, Џеси видела мал град - речиси една улица - покриен со снег. Искусни мушери седеа насекаде со своите кучиња. Борејќи се со срам, таа им пријде на сите и ги праша дали некому му треба помошник. Конечно, таа беше прифатена од тим чиј помошник се разболел од грип.

А Џеси патувала сто и шеесет километри на кучешка санка. И по трката го повикав тимот за успех, и тие беа многу воодушевени.

Џеси се вратила дома потполно задоволна. Широко насмеана, таа им ги кажа на другарите сите возбудливи детали.

„Ова е среќа“, рече член на тимот.

„Да, тоа е тоа“, се согласи Џеси.

- Што сега? - прашаа другарите. – Ќе продолжиш да тренираш?

- Не, завршив. Не сакам повеќе да го правам ова.

Сите беа шокирани и замолчеа. И тогаш некој постави прашање:

- Добро, што сакаш да правиш сега?

Џеси одговори:

- Остави ја работата.

Никому од групата не му паднало на памет дека Џеси не е подготвена да ја напушти својата неблагодарна работа и да излезе на свет додека не се соочи со голем предизвик. Но, „животното“ во неа знаеше за тоа.

На желбата може да и се верува.

Размислете што сакате, а кога сакате нешто, правете го она што го направи Џеси. Не грижете се за тоа колку е практично - почнете да дејствувате. Во страсните желби постои практичност надвор од рационалните објаснувања. Желбата ќе ве упати во вистинската насока подобро од какви било правила или добар совет.

Сега знаете четири причини зошто акцијата ќе ви ја донесе истата „среќа“ што ја забележувате кај завидните луѓе кои исклучиво се занимаваат со она што го сакаат.

Па, дали те убедив да преземеш нешто? Или сè уште чувствувате некаков отпор?

Поглавје 3 Внатрешен отпор: Што ве спречува?

Ако не знаете што сакате, тогаш нешто ве спречува да дознаете - сигурен сум во тоа. Се двоумите да ги откриете вашите вистински желби и да ги следите поради некој внатрешен отпор. Само позитивното размислување никогаш нема да ви помогне да ја надминете оваа скриена пречка. А со тоа што се преправате дека се е во ред, ни вие нема да постигнете ништо.

Сакам да го следите овој внатрешен отпор - и тогаш ќе стане јасно како да се справите со него.

Постои едноставен и сигурен начин да го извадите на површина: почнете да се движите кон целта што навистина ве привлекува - отпорот ќе скокне од скривалиштето и ќе се обиде да ве разубеди, да ве убеди дека пречките на патот се несовладливи. Ветувам.

Треба само да пронајдете привремена цел што е толку привлечна што вашиот отпор ќе верува дека навистина ја сакате. И веднаш започнете да го спроведувате - токму сега.

Веќе ви дадов четири сериозни причини да почнете да дејствувате што е можно поскоро: 1) ви помага да размислувате; 2) свети на самопочитта; 3) привлекува среќа, која има форма на потребни информации или можности; 4) ги изострува инстинктите.

Еве ја петтата, најважна причина: Ако, и покрај чувството на ќорсокак, се присилувате да постигнете цел, ќе го активирате - и ќе го извадите на површина - внатрешниот отпор што ве води во ќорсокак.

Сè додека ништо не му се заканува, отпорот останува неактивен. Но, ќе се разбуди во секундата кога ќе почнете да се движите и гласно ќе се изјасни: „Што правиш? Ќе влезете во неволја. Не е за тебе. Глупава идеја. Не можете да се справите со тоа“.

Како да се разбере дека внатрешниот отпор го спречува исполнувањето на желбата?

Ова е точно ако вашата неактивност е бесмислена.

Размислувајќи логично, разбирате дека можете да изберете работа и, ако се покаже дека е несоодветна, да ја промените. Така мислат повеќето луѓе. Па што е работата? Зошто не преземате акција? Очигледно, има некоја важна причина, инаку не би биле заглавени во непријатна положба толку долго време.

Чувствувате дека на пат ве чека некаква опасност - единствениот рационален заклучок што можам да го донесам. Внатрешниот отпор се обидува да ве заштити. Погледнете го секое животно што замрзнува на место - дефинитивно има закана напред. Ова не значи дека животните се добро информирани или способни да ја проценат ситуацијата беспрекорно, но ако останат апсолутно мирни, секогаш постои убедлива причина. Истото важи и за вас.

Веднаш штом ќе преземете акција за исполнување на „опасна“ желба, внатрешниот отпор целосно ќе се манифестира. Ќе се обиде да го блокира патот, предизвикувајќи чувство на вина, срам, несоодветност или безнадежност. „Што е со твојата кутра мајка? - ќе рече отпорот. Ќе се користат какви било аргументи: „Ако успееш премногу, сите околу тебе ќе те мразат!“, „Требаше да станеш адвокат!“, „Твојот брат рече дека си идиот, а во право е!“

Ова е токму она што ни треба.

Сакаме овие инсталации да ги покажат своите вистински бои бидејќи, Знаејќи точно со што се занимавате, можете да развиете стратегија за борба против тоа.

Ајде да ги испушиме.

За почеток, некако ќе ја смениме темата и ќе тргнеме во сосема друга насока. Ќе ви поставам водечки прашања.

Пристојно занимање

Која е разликата помеѓу „животната работа“ и „работата“? И во двата случаи работите. И за двете можете да добиете пари. Но, постои значајна разлика - и вие знаете за тоа. Имањето работа ги плаќа сметките. Можно е да нема друго значење во тоа.

Сепак животната работа вреди да се работи.Ова е едно континуирано значење и Неона што е важно е дали заработува пари.

„Значењето“ е многу голем збор и е потешко да се разбере од „работа“ или дури „животна работа“.

Како Виемислам дека пополнува значењетвоето занимање? Дали сакате тоа да биде исто толку важно како работата на Мајка Тереза ​​со лепрозните? Или како теоријата на релативност на Ајнштајн? Дали сакате да го спасите светот од уништување или да создадете брилијантно образовно дело? Или да заработите милиони долари? Не се шегувам - апсолутно сум сериозен. Повеќето од нас веруваат дека вистинската работа на животот треба да биде од гигантски размери или да не доведе до светско признание, како олимписки медал. Треба да разберете кои мисли ви доаѓаат на ум кога ќе ја видите фразата „смислена работа“.

Вежба 1. „Справување со значењето“

Земете парче хартија и напишете колку што можете повеќе за она што мислите дека е значајна активност. Ако сакате, наведете луѓе чии животи ви изгледаат навистина значајни и објаснете зошто мислите така. Ова е неопходно за добро да ве запознаеме.

Во кој случај нечиј животен труд може да се смета за навистина достоен? Не грижете се ако покажат анкетите јавно мислењеили според некој друг изгледа поинаку. Тука нема погрешен одговор, треба да откриеме што мислите. Затоа, запишете ги вашите мисли што е можно побрзо - апсолутно сите ваши размислувања за тоа каква работа ви изгледа полна со значење.

Сега прочитајте што напишавте и видете дали вашите идеи се слични на оние подолу:

„Има смисла ако вашиот бизнис носи нешто добро на светот. Мора да му помогне на човештвото на еден или друг начин“.

„За вашите напори да бидат значајни, треба да постигнете импресивен ефект. Мора да бидете успешни. Не е важно во која област“.

„Мислам дека луѓето чија работа е значајна секогаш се многу намерни. Тие не можат да јадат или спијат затоа што треба да откријат нешто, како Колумбо или Њутн, или тие, како Бетовен, гледаат нешто грандиозно со нивните внатрешни очи“.

„Па, мислам дека во нашиот свет се верува дека е важно да се докажеш дека си најдобро што можеш: да имаш семејство и дом, да добиеш добра работа. Бидете столб на заедницата“.

Ако сте еден од луѓето кои мислат дека немаат проблем да најдат значење и со задоволство ќе направат се за да се чувствуваат среќни, не бидете толку сигурни. Ако сте загрижени дека ќе останете заробени во работа за која не се грижите, имате проблем со значењето.Гарантирам дека во задниот дел од умот има мисла дека треба да придонесеш, да добиеш признание, да направиш нешто важно, во спротивно правиш глупости.

Но, што е со овој концепт откако ќе се слушне слична приказна: „Кога влегов во задната соба на книжарницата, исполнета до таван со американски списанија од 1890-тите, се чувствував како да сум дома, иако никогаш не сум бил на такво место! Знам дека на многу луѓе не им е потребна оваа продавница за ништо, но имам чувство дека мојата цел е да работам овде. Сè што сум бил порано, сè што сум направил досега се спои во една слика“.

Можеби правливите списанија немаат посебно значењениту за тебе ниту за светот во целина. Тоа не е голема работа - не е лек за рак, не е големо достигнување - но се обложувам дека би сакале да го доживеете истото чувство. И, знаете, тоа е можно. Треба да заборавите на сè што ви било кажано за „работа со значење“ и да видите што има смисла за вас лично.

Вистински, сопственото значењечист и единствен како што си бил како дете. Не знаеме од каде доаѓа. Се чини, како и вашата личност, таа едноставно е. Не треба да го креирате, само треба да го отворите. Личното значење ги поврзува вашите длабоко скриени подароци со остатокот од светот. Без разлика дали сте градинар или градител, филмски режисер или лекар, ако го правите она што е наменето за вас, ќе доживеете единство и со вашата душа и со светот околу вас. Градинарот чувствува дека и служи на убавината и се поклонува на природата. Градителот или режисерот чувствува дека ги користи своите способности за да создаде дело што ќе го воодушеви светот. Лекарот чувствува дека ја користи својата интелигенција, знаење и вештини за да ги лекува луѓето.

Првиот чекор во наоѓањето на вистинската работа за вас е да ја видите врската помеѓу она што го сакате и достојната кауза - работата со значење.

Затоа што е иста работа.

Нема да бидете среќни само со забава. Препорачувам да не избирате долги празници како животна цел. Дури и во пензија, дури и ако барате можност да се пензионирате и да ги „помирисате розите“, вреди да барате не само задоволство, туку и работи што имаат вистинско значење за вас. Ако нешто ви е навистина важно, треба да го вклучите во вашиот живот.

Без навистина важна активност, ќе се чувствувате празно, дури и ако сте веќе сместени во рајот, богати и славни. Без такво нешто, секое место може да изгледа како затвор. И тоа не е тоа.

Ако мислите дека е себично да се ставите себеси на прво место, размислете: кога го правите она што го сакате, Подарувате не само себеси, туку и на целиот свет!Пикасо не се обидуваше никому да му помогне. За таа работа, Ајнштајн не се ни обидел, барем кога работел на теоријата на релативноста. Тие само сакаа да си ја завршат работата и ја направија, а им беше толку важно што не можеа да ја извадат од глава. Нивните напори беа многу лични, самостојни, дури и себични, барем ничија благосостојба не ги окупираше додека работеа. Дури и оние кои го спасуваат светот имаат некаква лична цел што ја следат, помагање на болните или правење на планетата поздрава. Тие ги слушаат своите души наместо само да се трудат да бидат добри луѓе. Време е да го разоткриете митот дека треба да изберете помеѓу личното задоволство и значајната работа.

За да го добиете едното, потребно ви е другото.

„Одличната“ работа бара љубов. И во љубовта кон работата, како и во љубовта кон луѓето, чувствата не можат да се пресметаат. За да живеете богат и исполнет живот, не треба да барате што е „правилно“ воопшто, туку она што е правилно за вас. На долг рок, ова е најблагородната работа што можете да ја направите. Можеби ќе се чувствувате утешени од идејата дека ваша должност кон светот е да ја вршите работата што ја сакате и најдобро ја правите. Ваше право е - а во исто време и ваша одговорност - да го правите токму тоа. Дали знаете како е да ја работите работата што ја сакате? Прашав различни луѓе и ги добив овие одговори:

„Тоа што го сакаш те исполнува и користи се што можеш да дадеш“.

„Ја сакам мојата работа затоа што постојано ме развива и секогаш носи нешто ново.

„Знам дека го сакам она што го правам кога заборавам да погледнам во часовникот“.

„Знам дека тоа е чесна работа. Искрено и тешко. Како пожарникар или земјоделец“.

„Ако ја сакам работата, тогаш таа станува моја сопствен бизнис. Јас го правам тоа за себе. За да го дадам најдоброто од себе, треба да го почувствувам тоа - дури и ако некој друг навистина ми плаќа“.

Не би имало ништо против да се занимавате со ваква работа, нели?

Вие сте способни да го примите. Патеката поставена на овие страници на почетокот може да изгледа кружна, но на крајот ќе ве доведе до работата што ја сакате. Затоа, не ја задржувајте вашата имагинација и подгответе се да фантазирате до максимум. Сега ќе се забавуваме.

Најди работа

Вежба 2. Рајска (или пеколна!) работа

Да, токму „работа“. За оваа вежба, не треба да си поставувате амбициозна задача да пронајдете „животна работа“ со смисла. Ова е вежба од два дела и не е важно со која ќе започнете. Ако можете, започнете со дел А.

Дел А: Вашата небесна работа

Пуштете ја вашата фантазија и смислете ја најдобрата работа на светот за вас. Одредете колку часови ќе работите, што ќе работите, која средина најмногу ќе ви одговара. Не се ограничувајте на реалноста или практичноста, бидејќи ова е време на фантазијата. Единственото ограничување е тоа што мора да биде работа, и Неживотот. Односно, мора да имате задачи, работен ден и некаква награда. Во спротивно, не се ограничувајте во ништо. На пример, во текот на неделата сте овчар, за викенд доаѓа хеликоптер да ве земе и ве носи во луксузен спа центар, но на зимски одмориправиш документарни филмови.

Не заборавајте да ги вклучите следните важни категории: што, каде и со кого?

Што ќе правиш цел ден? Врескање во рог на снимање, возење велосипед, пазарење за нешто, смислување дизајн за нешто, градење куќи, уметничко лизгање или спасување некого? Да се ​​изведе бас-делот во „Борис Годунов“ или да се одржи говор пред навивачката толпа од илјадници? Или можеби, со таблет и белешки, можете да шетате низ сопствената фабрика и да бидете сигурни дека вашите ткаенини се создадени и обоени совршено?

Каде ќе ја работиш оваа работа? Опишете ја ситуацијата. Пријатна колиба со светол оган во каминот, Антарктикот, центарот на Менхетен или огромна фарма во Кентаки каде одгледувате арапски коњи?

Веќе сте работеле доволно на места каде што не сте добиле ниту радост ниту задоволство. Сега дозволете си сè. Ѕирнете во тајното место во вашиот мозок каде што истовремено сте мајка, фатална жена и ѕвезда на американскиот фудбал или мајсторот на планетата градинар и спасител на прашумите.

И не заборавајте на луѓето кои ќе бидат со вас. Запомнете дека ова е работа, што значи дека некој работи во близина - вашиот шеф, колега, подреден, деловен партнер, асистент - „десна рака“ или дури и конкурент. Дали би сакале да имате тим од асистенти кои точно ја исполнуваат секоја ваша желба и се спремни несомнено да исчистат и да стават ред по вас? Можеби гледате брилијантен тренер или ментор кој нема да ви дозволи да застанете додека не покажете одлични резултати? Или најдобрите, најпаметните, најдуховитите и најпријателските колеги што можат да се замислат да работат со вас на некој проект?

Обично, кога ве замолувам да ја направите оваа вежба на моите семинари, предизвикува излив на ентузијазам. Повеќето од моите групи ја пуштаат својата имагинација со исто толку олеснување како да е петок.

Секогаш уживам во одговорите; Мислам дека и ти ќе го добиеш.

Адриен, 44-годишна корпоративна адвокатка: „Сакам камери и врвна екипа и многу пари на располагање за да снимам апсолутно сè по целата должина на Амазон - а потоа да одам во висорамнините на Перу!

Бернис, 29, писателка: „Само сакам да доаѓам секое утро во голема канцеларија во центарот на градот, каде што ќе има биро, секретарка, компјутери, телефони, поштенски марки, копири, факсови и многу луѓе. зафатен со работа, и сакате напишете ја вашата проза таму. Во исто време, сакам да ручам со целата група и да разговарам со некого на ладилникот за вода и да одам на вечера со некого, на кино и на роденденски забави“.

Филип, 27 години, коректор во адвокатска канцеларија: „Сакам да имам свое кафуле на грчки остров. После работа, одев на риболов на јагули со мојот партнер и најдобар пријател, а вечеравме на плажа, пеевме стари песни и зборувавме за животот и за жените кои ни го скршија срцето. И во оф-сезона би се вработил како морнар на брод и патував низ светот“.

Џени (38), неодамнешна менаџерка во компанија на Fortune 100, го откри ова: „Јас сум шеф на оддел во мојата компанија и имам неверојатен тим кој работи со мене. Сите, од службеникот до тимот на стручни консултанти, секогаш се весели, расположени и најмногу од се сакаат да завршат одлична работа. Ха! Да, да го имав ова, ќе го имав не е важно, што да се прави!"

Луиз (39), секретарка во адвокатска канцеларија, одлучи: „Сакам да бидам поштар во убаво предградие. Сакам да шетам и да бидам во воздух цел ден, сакам да не размислувам секое утро што да облечам. Го сакам бесплатното здравствено осигурување, безбедноста на работното место и можам да си одам дома во пет часот секој ден. Би сакал да испорачувам божиќни честитки и вљубените. И јас сакам кучиња. Никогаш не би ме каснале“.

Како изгледа вашата рајска работа? Дали уживавте да го смислите?

Или не ти успеа?

„Ова нема да работи со мене“, рече Бил, поранешен професионален бејзбол играч. „Едноставно не можам да замислам идеална работа за себе“. И кога би можел, би го направил тоа“.

„Не разбираш“, рече сценаристот Крис, „Никогаш не сум бил ентузијаст за ништо. Ова е мојот проблем!“

Дали се чувствувате како Бил и Крис да зборуваат и во ваше име?

Потоа сакам да направите уште еден дел од вежбата, тоа се вика Пеколна работа. (Никогаш не сум сретнал некој кој не можел да се справи со ова.)

Дел Б. Ја опишуваме негативната опција: пеколна работа

Не прашувајте зошто, но секој знае што не сака, детално. Ако не сте се справиле многу добро со „небесната работа“, „пеколната работа“ најверојатно ќе испадне одлично. Земете се што не ви се допаднало во ниту едно мината работаили било кој имагинарен. Кога самиот ѓавол би можел да смисли работа да те направи мизерија, што би била таа?

Не заборавајте да дефинирате Штоќе правиш, КадеИ со кого. Патем, оваа вежба може да се направи дури и ако „небесната работа“ ви беше лесна - само за забава.

За време на неговото извршување, многумина се запленети со злонамерно задоволство. Ги видов како прават страшни лица, кривогледство и гримаси, опишувајќи го секој аспект од нивната лична „пеколна работа“ - беше тешко да се запре! Сите сакаа да додадат барем уште еден страшен детал. Сакам да ја правам вежбата во групна средина каде што луѓето се туркаат и се потсетуваат кои други страшни моменти ги пропуштиле. Ова се случи со членовите на групата со која неодамна работев.

Луиз, која ја смисли „небесната работа“ на поштарот во предградието, рече: „Јас сум придружник на ужасно богата и разгалена филмска ѕвезда. Немам слободно време бидејќи таа може да ми се јави во секое време - дење или ноќе. Таа има стан во една висококатница во центарот на еден голем град, каде што јас сум принуден да живеам во соба за помошничка. Морам да ја купам целата храна и облека. (Мразам да купувам облека.) Сите што работат овде ми се многу ладни и никогаш не разговараат со мене. Морам да седам и да гледам сапуници и емисии за игри по цел ден, а не смеам да читам. Принуден сум да носам жолто-зелена униформа со страшни копчиња - стакло и злато“. Таа застана и Елиот, МБА кој работи како таксист, требаше да започне, но Луиз продолжи: „Да, и јаде само замрзнати готови оброци. Но, микробрановата не работи добро, и тие се секогаш ладни во средината. И морам да јадам со неа. О, и таа може да ме отпушти во секое време - без предупредување“.

Елиот го чекаше својот ред: „Работам од девет до пет секој ден и имам две недели одмор, но може да земете само една недела, така што навистина не можам да одам никаде. Поради сообраќајниот метеж, поминувам четири часа дневно на пат. Морам да работам со бројки, да се занимавам со буџетот. Мојот шеф е син на сопственикот на фирмата, а тој е помлад од мене, глупав и вистинска неентитет. Но, морам да го слушам и да се насмеам! Седам во огромна просторија со сто маси и стотици луѓе кои пишуваат или зборуваат на телефон и не ни е дозволено да комуницираме едни со други. Нема прозорци. Го мразам сето тоа“.

Вработен во банка, Хуан рече: „Имам пеколна работа. Нема потреба да измислувам ништо - токму она што го правам. Точно. Ден за ден, бескрајно. Работете во пеколот. Би дадов презентации со слајдови зборувајќи за можностите за инвестирање. И јас би пишувал извештаи. Многу извештаи“. Мартина, која сама одгледува две деца, ја сподели својата слика од пеколот: „Па, за мене најлоша опција е канцеларија во која има хаос што е невозможно да се среди. Мојата работа е да организирам сè, и одвреме-навреме не успевам во тоа. Секој ден. И секој ден ми даваат прелив. И не смеат да престанат да се обидуваат. И секој петок шефот ми се јавува и ми држи предавања“. Која е поентата на оваа глупава вежба? Тој е доста важен. Од една страна, замислувањето негативно сценарио е многу корисно секогаш кога се чувствувате под стрес. Оној дел од вас што тајно тврдоглаво одбива да се справи со пита на небото, добива шанса да испушти малку пареа. И тогаш можете да се опуштите и да ја насочите вашата енергија во друга насока. И сакам да ја искористите оваа енергија за одредена задача.

Ние печатиме негативи

Ако сте од оние луѓе кои не можеле да си ја замислат „небесната работа“, последната вежба покажа дека сте способни за нескротлива негативна креативност. Навистина сакам негативни сценарија. Тоа е забавно и корисно: замислувањето негативни опции понекогаш може да биде паметен начин да се заобиколи тврдоглавиот отпор што ја блокира вашата имагинација. Сега кога ја смисливте најстрашната работа за себе, можете точно да замислите каква би била идеалната работа! Вашиот кошмар ќе стане мапа која ќе ве води директно до длабоко скриените желби и потреби - оние на кои наводно не се сеќавате. Ќе ти покажам како да го направиш тоа.

Земете го секој детал од „пеколната работа“ - распоредот, видот на активност, околината, ставот на другите, дури и времето и, се разбира, емоциите што ги доживувате - и воведе ги сосема спротивно. Токму спротивното е. Ако, како Луиз, вашето „пеколно сценарио“ ве натера да работите за каприциозна ѕвезда, заменете ја со мудар, тактичен и воздржан филозоф. Ако кажавте дека имате долго патување до и од работа секој ден, напишете: „Работам од дома“.

Разбрав? Потоа земете молив.

Вежба 3. Препишување на делото или Промена на минус во плус

Земете ја вашата „пеколна работа“ и опишете ја нејзината целосна спротивност на празен лист хартија. Ако и вие, како Луиз, не сакате да живеете во висока зграда во центарот на градот, напишете: „Живеам во прекрасна куќа во руралните средини„или било што друго, сè додека, според вас, спротивното. Ако, како Елиот, „работата како пекол“ значи без слободни денови, напишете: „Работам шест месеци во годината“. Ако пеколното сценарио ве изолира во парк за приколки некаде во пустина, замислете се себеси во Лондон или Париз - одите да танцувате или вечерате во одличен ресторан. Ако мразите да пишувате и поднесувате документи, размислете што би била одлична алтернатива. Пишувајте статии за Костарика? Продукција на театарски претстави? Помагај на луѓе? Најдете го спротивното од вашата „пеколна работа“ - и ќе видите како се појавуваат контурите на вашата „небесна работа“!

Гледате, вие не испуштавте само малку пареа. Ги откривте работите што ви се најважни: ја опишавте негативната верзија, а потоа ја испечативте како фотографски филм за да ја видите спротивната слика! И еве го пред вас: оваа слика докажува дека знаете повеќе за вашите желби отколку што мислевте. Не е важно дали сте почнале со позитивна или негативна слика, сега имате идеја за вашата работа од соништата. Ајде да ги искористиме овие информации во следната вежба за да дојдеме до одлична работа што всушност би можеле да ја направите.

Вежба 4. Сценарио за самопоправање

Постојат две верзии на оваа вежба - една за оние кои можат да користат добар другар за да помогнат, и една за оние кои претпочитаат да ја прават сами.

Опција 1. Здружете се и направете филм

Сценариото во нашиот случај е само резиме на филмот. Ако сакате да „продадете“ филмска идеја на студио, ја парафразирате вака: „Професор од висока класа запознава девојка со цвеќе на оперска куќаво Лондон. Тој и неговиот пријател одлучуваат да го поправат нејзиниот ужасен изговор и потоа да ја префрлат како аристократ на кралскиот бал. Тогаш професорот се заљубува во неа“.

Затоа, сакам вашиот пријател да ви „продаде“ филмско сценарио за вашата блескава кариера. Како? Врз основа на описите на „небесната“ и „пеколната“ работа. На пример, вашиот пријател вели:

- Значи, не можете да поднесете неорганизираност, така што сценариото е ова: работите во совршено организирана канцеларија и се е под ваша контрола. целосна контрола. Секој ден сте пофалени за вашите достигнувања.

Слушајте го внимателно сценариото предложено од вашиот пријател. Кога ќе заврши, помогни му да ја подобри приказната. Определете дали сте задоволни со опишаниот живот или сакате да го подобрите:

– Сакам добро организирана канцеларија, но мислам дека не ми требаат пофалби. Мислам дека воопшто не сакам да имам шеф.

„Во ред“, ќе рече твојот пријател, „Ќе почнам од почеток“. Вие сте во совршено организирана канцеларија, а ова е вашата канцеларија. Работиш за себе.

- Ооо, ми се допаѓа.

Дозволете пријател да ви помогне да ја поправите приказната. Движете се напред, враќајќи се повторно и повторно ако е потребно, отстранете ги деловите што не ви се допаѓаат и додајте детали оставени - и проверувајте ги резултатите секој пат.

- Добро, дали ти се допаѓа сè сега?

- За малку. И што е мојата работа?

-Ти продаваш долги Џонс.

- Не, не сакам ништо да тргувам.

- Ништо ништо?

- Не. Би сакал да направам нешто на овој свет. Сакам да им помогнам на луѓето да си го подобрат животот.

Погледнете ја, кој од нас сфатил што сака во животот?

Малку по малку, со менување на сценариото одново и одново, ќе почнете да разбирате што е навистина важно за вас - односно исполнето со значење. Сценариото за самопоправање е трик што го игравме на вашата психа.

Целта на сите вежби во ова поглавје е да ги надмудри одбранбените механизми. И сега имаме точни информации!

Опција 2. Две рачки

Ако немате пријател во близина, оваа вежба за самокорегирање може да се направи исто толку ефикасно со бележник и две пенкала со различни мастила - едното за запишување на сценариото, другото за поправка. Само сменете ги улогите: запишете ги предлозите на вашите „пријатели“ со едното пенкало, а вашите коментари со другото.

Откако ќе подготвите беспрекорно сценарио, ќе имате достојна цел, барем засега. Се сеќавате кога реков дека со тоа што ќе почнете да се движите кон целта, ќе го активирате - и ќе го извадите на површина - отпорот што ве блокира? Па, сега имате цел. Ајде да видиме дали сум бил во право.

Вежба 5: Привремена постојана посветеност

Значи, сега имате совршено подесено сценарио. Дали останаа забелешки? Добро.

И сега ќе ти играм сурова шега. Ќе инсистирам да ветите дека ќе го спроведете планот!Да точно. Не гледаме повеќе наназад - сите одлуки се донесени. Сега точно знаеме во која насока да ја градиме вашата кариера.

Но, пред да почнете да паничите или да мислите дека сум го изгубил умот, дозволете ми да ги пополнам упатствата: Сакам да го правиш ова еден час.

Ќе ти ја одземам слободата на некое време затоа што слободата може да биде деструктивна.Зборовите „Можеш да направиш сè“ можат да создадат личен пекол. Било што? Изборот е преголем! Понекогаш ограничувањата носат неверојатно олеснување, и токму сега тоа ќе дојде. Гледаш, знаеш многу добро колку мразиш безоблично постоење без цел. Она што најмногу го сакате е да донесете одлука и да го средите вашиот живот.

Единственото нешто што ве држи во слободен пад на бескрајните избори е стравот од правење неточен избори најдете се заробени. Па, правилно или погрешно, сакам да верувате: изборот е направен, а вие сте закачени.

Мора целосно да се посветите на исполнување на ова сценарио - толку погодно за вас што не може подобро да се замисли. Сега сите други опции се затворени, треба да ги засукаме ракавите и да ја спроведеме оваа.

За еден час.

Веројатно сега размислувате: почекајте малку, не сум подготвен за каква било обврска. Дури и за еден час. Ако само затоа што не знаевте во што се впуштате. Ако знаелби бил многу повнимателен, нели?

Да, дефинитивно би биле повнимателни. И тие не би смислиле ништо.

„Не, не“, протестираше Грузија. училишен учител, за кого „небесното сценарио“ е да се биде поет во Велс - ова не е она што навистина го сакам! Не знам што сакам, се сеќаваш? Што ако грешам? Односно, апсолутно грешам! Не сакаш да ме обврзуваш да се посветам на несоодветни работи?

Ова е токму она што го сакам.

Но, само за еден час. (Иако овој час може да испадне како еден од најдолгите и најпоучните во вашиот живот.)

„Посветете се“ во нашиот случај значи дека треба да престанеме да разговараме. Оставете ги сите „што би било ако“. Иднината е одредена. Сакам да си речеш: „Во ред, нема смисла да размислуваш понатаму, бидејќи не можеш да се вратиш назад. Ќе настапувам во хумористични емисии, или ќе купам остров, или ќе станам далечински работник или ќе се придружам на кибуц. Кои први чекори треба да се преземат во оваа насока?

Сега сакам да погледнете во именикот, да повикате клуб каде настапуваат комичари или да дознаете колку чинат островите или да го повикате вашиот сосед кој живеел на кибуц! Во следниот час сакам да бидете активно ангажирани во движењето кон вашата цел.Поставете го алармот за еден час (или подолго ако сте подготвени) и кога ќе се вклучи, можете да престанете.

Сакам за еден час да разберете што значи да се посветите целосно на нешто - и вашето сценарио ќе одговара за ова не полошо од кое било друго.

Како беше?

Едно лице рече: „Ова требаше да биде неважно, но се покажа дека е важно! Се обидов да ја третирам задачата како и секој друг проект, како да планирам забава. Единствената разлика се покажа дека оваа забава е мојот живот!“

Луиз, која се замислуваше како поштар, ги опиша своите сензации вака: „Добив гуски испакнатини на 'рбетот! Но, јас го направив тоа. Се јавив на пријател во Охајо и прашав како ја доставуваат поштата во Колумбус. Се разбира, поштарите, како и досега, шетаат горе-долу по улиците. Прашав дали е уште убаво таму и таа ми рече да. Потоа се јавив во локалната пошта и побарав да ми испратат молба за вработување! Не можам да верувам дека благодарение на тебе всушност го правам сето ова!“

Филип го кажа ова: „Веќе почнувам да чувствувам исцрпеност, а сè уште не сум ни почнал! Ако ова не е реално, зошто е толку страшно?“

Страшно е затоа што се преправате дека сте сериозни, а отпорот што ве спречува да преземете акција толку долго се буди.

Ако сте избрале стара комедија, прошетка со кучето, па дури и пополнување даночна пријава наместо да работите на вежба, едноставно мислите дека ви е здодевно. Едноставно избегавте пред да се слушне гласот на вашиот отпор.

Побегнале затоа што биле исплашени.

Патем, ако, имајќи посветено специфична целчас, не чувствувате ниту страв ниту сомнеж, туку доживувате ентузијазам и радост, што значи дека сте подготвени да излезете во светот и да го оживеете вашето прекрасно сценарио. Сега оставете ја книгата настрана - и напред! Со среќа!

Меѓутоа, ако работата со сценариото како вистинска цел ви предизвика вознемиреност, одлично! Вашиот отпор е подготвен да излезе на сцената. Земете уште малку хартија или магнетофон, што е најдобро за вас, и запишете што вели гласот на отпорот. Овие зборови се веќе подготвени да ви го оттргнат јазикот.

Вежба 6. Слушање на гласот

Го слушавте овој глас на еден или друг начин со години. Можеби мислевте дека тоа е само укажување на негативните аспекти, но всушност тоа е гласот на вашиот внатрешен отпор и звучи со причина. Вашиот отпор вели нешто како: „Ако летам премногу високо, ќе бидам убиен“. Или: „Штом ќе постигнете нешто, тоа секогаш разочарува“ и така натаму. Бидете многу внимателни и внимателно размислете за она што го слушате, бидејќи токму тоа го чекавме.

Запознајте го вашиот отпор

И сега вашиот внатрешен отпор излезе на површина. Се спротивставува со сите сили и ве предизвикува: обидете се да одите и да го добиете она што го сакате.

Погледнете подетално. Ова мало палаво суштество мисли дека ве штити, се труди максимално да ве лиши од вашиот ентузијазам кога ќе почувствува опасност - и чувствува опасност секогаш кога ќе посегнете по она што го сакате. Шепотејќи негативни изјави, тоа тврдоглаво ви се спротивставува и создава конфликт што ве збунува и парализира.

Но, зад секој негов збор се крие тајната на ослободувањето.

Сега кога сте извлекле отпор од криењето и внимателно слушате што има да каже, имате прекрасна можност да разберете како да го тргнете од патот.

Ова е она на што е посветен остатокот од книгата. Секое поглавје ви кажува како да надминете одреден отпор и нуди алатки и стратегии кои можат да се користат специјално за вас. Засукајте ги ракавите и ајде да започнеме.

Поглавје 4 Тоа е вистинската работа

Веројатно имате пријател кој води извонреден, возбудлив, интересен живот. Некој пријател, можеби сестра или брачен другар, предава во Истанбул или пишува книги во мала куќа на Карпестите Планини или лета за Хамбург за да се договори со Мерцедес-Бенц. Сонуваш за таков живот, но знаеш дека никогаш нема да го имаш. Секогаш ги одбивавте возбудливите можности што ви се појавуваа затоа што сакавте сигурност. Колку и да е потребна храброст за да ризикувате, вие сте сигурни дека ја немате. Останувате блиску до брегот, но не можете да го тргнете погледот од хоризонтот.

Многу луѓе претпочитаат да останат блиску до брегот и сепак да се чувствуваат одлично - но тоа не е случај за вас. Полни сте со тага и жалење. Длабоко во себе сонувате за авантура. Добро знаете дека сте останале предолго на вашата сегашна работа. Знаете дека во вас живее истражувач и патник, но не дозволувате да излезе. И ние сме сигурни дека друго лице одамна ќе преземеше акција, ќе ги искористи сите можности и ќе отидеше на сè уште неистражени места. Сепак, некако сте се обучиле да се држите до она што го имате и да не се трудите да добиете повеќе.

* * *

Направете го тестот „Дали сте претпазлива личност?Ќе ви поставам неколку прашања за да одредите дали ви треба ова поглавје:

1. Дали постојано вежбате? Односно, постојано посетувате курсеви или совладувате вештини, но никогаш не го применувате она што го учите во пракса?

2. Кога е време да тргнете на пат или да ја преуредите спалната соба, почнувате ли со бескрајни подготовки, постојано се двоумите и им се јавувате на пријателите да го прашате нивното мислење за секоја постапка?

3. Дали очајно се спротивставувате ако ве турнат или брзаат малку повеќе отколку што мислите дека е соодветно? Дали ги игнорирате роковите додека не се приближат опасно и не сте тврдоглави кога луѓето се обидуваат да ве предупредат? (Знаете, некои луѓе го сфаќаат ова смирено. На други навистина не им се допаѓа, но тоа не ве доведува во ступор. Но ве води.)

4. Дали премногу долго се држите за сè, дури и за штетни работи за вас - нездрави односи, безвредни предмети од облека и апарати за домаќинство, членство во организации кои станале бескорисни?

5. Дали се жалите дека немате време да ги правите работите што навистина сакате да ги правите, но во реалноста лавовскиот дел од него го трошите седејќи пред телевизор или правејќи ситници низ домот?

6. Дали ги гледате животите на другите како да е спорт на гледачи? Луѓето од типот „вистинска работа“ се невообичаено заинтересирани за животите на другите луѓе - познати или лично запознаени. Можеби тие се толку заинтересирани затоа што мислат дека самите не живеат исполнет живот - или можеби само бараат совет како да го поправат тоа!

7. Дали често размислувате како да го промените вашиот живот, но работите никогаш не одат подалеку од соништата?

Ако одговоривте со „да“ на три или повеќе прашања, тогаш дефинитивно сте „сигурен“ тип и ќе треба внимателно да размислите за тоа. Затоа што си играш со оган. Безбедноста е поризична отколку што сфаќате.

Гласавте за безбедност, и веројатно долго време. Повеќето од нас до осумгодишна возраст знаат дали ќе бидеме претпазливи, непромислени или ниедно. Некои деца прво скокаат, а потоа гледаат. Други гледаат, а потоа скокаат. Гледаше и не скокна. Имаше причини зошто го правиш ова, но сега веќе не се сеќаваш на нив. Сепак, како возрасни, ние продолжуваме да го следиме патот што го трасира детето. Не престануваме да размислуваме за тоа и да го промениме. Не се прашуваме дали треба да му веруваме на вообичаениот алармен сигнал. Нашите навики заземаат свој живот и претпоставуваме дека така треба да биде.

Но, по правило, не се знае од каде доаѓа оваа претпазливост. Ако некогаш постоела причина, таа повеќе не постои. И уште поважно, Со тоа што сте премногу внимателни, го преземате најголемиот ризик во вашиот живот.

Од фасадата се гледа блажена слика: се чини дека прекрасно си го градиш животот, тула по тула. Но, зад твојот грб, времето лета низ прозорецот како банкноти од долари. Времето е единственото вистинско богатство, но кога ќе почнеме да го разбираме ова, половина од тоа е веќе потрошено. Ако зборуваме за времето, децата се чувствуваат како милионери. Старите луѓе знаат многу за времето и искрено ќе ви кажат дека нештата за кои најмногу жалат се нештата што не ги направиле. Не треба да си многу стар за да разбереш за што зборуваат. Погледни се на својата младост и запрашај се: за што најмногу жалиш? За активностите што сте ги направиле? Или за оние за кои немаше храброст? За танците на кои одевте, дури и ако се чувствувавте непријатно, несигурно, како будала? Или жалите што танцувате таму каде што не сте отишле за да не се чувствувате како будала?

Што да се прави?

Никој не сака да се потсетува на потрошеното време, бидејќи ништо не можете да направите за тоа, нели? Обично реагираме вака: „Дали навистина мислиш дека треба да продадам се, да купам јахта и да одам на пат околу светот? Како прво, едвај поднесувам таков живот. Второ, што ќе биде кога ќе се вратам, а нема работа, нема пари? Имам проклето разум што им недостасува на вистинските авантуристи: секогаш се сеќавам како се чувствуваш следното утро. Кога ќе се вратам од моите големи авантури, ќе морам да почнам одново. Ви благодарам, но не“.

Имам добри вести за тебе. Вашиот проблем „ризик или безбедност“ е пресилен. Кога се преправате дека изборот е само помеѓу апсолутен ризик и целосна безбедност, јас го нарекувам „местење“. Дали навистина броите утро следен ден„Дали е добра метафора и дали вашето размислување е разумно? Не се залажувај, само си играш на сигурно. Ве смирува и ги задушува мислите кои предизвикуваат непријатност. Но, можеби малку непријатност ќе ви биде добро, бидејќи предолго се криете од животот.

Причина прва: игнорирањето на вашите најдлабоки желби е најголемото расипништво

Имате големо богатство кое не го користите ниту го споделувате со другите.

Има вистински гениј во вас - единствен, испитувачки, со голем потенцијал. Овој гениј едвај чека да ја отворите портата за да може да скокне во густината на животот. Сè додека не ја искористите нејзината енергија, вашиот живот е на подготвеност. Ако некаде во сенка демне неостварена желба, не можете целосно да се вложите во работата, семејството, па дури и во слободното време - само се тапкате наоколу, правите работа со половина срце.

Мора да ја исполните вашата желба. Откако ќе ги следите вашите соништа, ќе се разбудите и сè ќе стане значајно. И не е ни многу важно каков ќе биде резултатот. Ако сакате да живеете исполнет живот, треба да најдете некоја значајна насока за тоа.

Што те спречуваше?

Одговорот може да биде:

Причина втора: погрешно разбираме што е авантура

Авантурата треба да биде возбудлива, возбудлива, нова и значајна. Вообичаено, луѓето мислат дека за да имате вистинска авантура треба да го ризикувате животот или барем радикално да ги промените работите. Ние веруваме дека треба да скокаме со падобран, да го поминеме Тихиот Океан на сплав, да го напуштиме семејството, домот и секако работата.

Сите затоа што не знаеме што е авантура.Претставувајќи го како екстремен чин кој бара целосно жртвување на нашиот вообичаен начин на живот, создаваме илузија која, всушност, ни помага да останеме на своето место. Дозволете ми да го илустрирам ова со приказна од мојот сопствен живот.

Пред многу години учествував во поетско читање наречено Антологија на реката лажица, во кое беа прикажани песни прочитани од перспектива на луѓе на измислено место наречено Река лажица. Сите овие херои загинаа. Еден по еден доаѓаа да ја кажат главната работа за нивните животи. Слушав кога се пееше песна, чиј јунак зборуваше за тоа што е врежано на неговиот надгробен споменик. Тоа беше брод со свиткани едра. Свиткан затоа што никогаш не го напуштил брегот.

За мене ова е најтажната песна во антологијата.

Една вечер, враќајќи се во метро од проба, решив дека ќе го сменам животот и ќе живеам во потполност. На крајот на краиштата, имав многу авантури во мојата младост. Излегов од дома и почнав да го правам она што го сакам - влегов на Универзитетот во Беркли, потоа живеев во Њујорк, патував низ целата земја со пријателите, па дури и кога се омажив, го убедив мојот сопруг да се откаже од сè и да замине. заедно со автомобил до Алјаска. Тоа беше прекрасно. Како што мојот брак почна да се распаѓа, јас повторно го открив своето чувство за авантура. Јасно беше дека работата не може да се подобри, ги фатив децата за раце и си заминав. Бев многу самоуверен.

И тогаш сè се промени. Останав без пари и со сериозни обврски. Мојата самодоверба доби огромен удар и безбедноста повторно стана привлечна. Таа вечер, кога влегов дома, се прашував како ќе се вратам на авантурата, но кога видов две деца кои спијат, си помислив: „Како да го направам ова? Да ги фрли на грб и да оди во Африка? Работев две работи и очајно се држев за двете. Да, немав ниту пари ниту време да одам на филм за Тарзан!

Затоа ги напуштив сите мисли за авантура и се вратив на моменталните грижи: морав да ја платам киријата, да перам алишта и да ги спречам децата да паднат од прозорецот. И во исто време решив дека повеќе нема да преземам ниту еден непромислен чекор. Години пред тоа, шанкерот во барот на татко ми ми рече: „Барбара, имаш повеќе храброст отколку мозок“. Така, во 1967 година добив мозок. Но, храброста ја нема.

Кој може да ме обвини за ова? Ако авантуристичкиот живот бара да се напушти работата и да се преселат децата на егзотична локација, тоа не доаѓаше во предвид. Се чини дека донесов многу разумна одлука - ако поентата беше навистина каде да се преселам.

Но, ова беше сосема погрешно.

Да, едно нешто точно разбрав: вистинска авантура ќе ми го направи животот интересен. И можеби уште нешто: да се биде во Африка со две мали деца и без пари не е најпријатна ситуација. Но, јас ги имав истите заблуди за сè друго, и се обложувам дека ги имате истите заблуди.

Одлична авантура не мора да биде африканско сафари. Барем мене така ми беше. Вистинската авантура го возбудува срцето, го буди умот и го одзема здивот. И тоа е единствено за секој човек. Се обидов да изградам идеја како да „живеам“ животот во потполност“, за неговиот „сон да избега од реалноста“.

Ваквите соништа за бегство се разликуваат од реалните.

Тие изгледаат како излез за итни случаи. Тие ви дозволуваат да избегате од реалноста некое време и, се чини, едноставно се неопходни. На пат кон работа или кога слушаме за животите на богатите и славните, им се препуштаме на ескапистичките соништа. Се замислуваме како астронаути, рок ѕвезди или морнари на отворено море. Мислам дека ние самите не ги сфаќаме сериозно нашите соништа за бегство и, всушност, тоа не се вистински желби, туку привремен лет на имагинацијата. Но, сепак да ги погледнеме внимателно, бидејќи зад нив стои важна информацијаза твојот живот.

Вежба 1. Вашите ескапистички соништа

Што си замислуваш? Дали имате богатство од милион долари? Дали правите победничка серија на Светското првенство во бејзбол? Дали ве заведува најатрактивното човечко суштество на земјата? Не воздржувајте се. Само овие мора да бидат само фантазии - сосема нереални. Еве што рекоа моите клиенти.

Џо: „Се замислувам себеси како пилот на најсовремен борбен авион, кој соборува опасен непријател“.

Герт: „Само ги гледам животите на богатите познати личности. Но, не се нивните пари и работи што ме пленат, туку нивната самодоверба и невнимание. Тие одлично се забавуваат и не се грижат за ништо.

Мо: „Се замислувам како шумар и трагач. Не знам зошто ги следам. Не сакам да убивам ниту едно животно. Можеби ги набљудувам нивните навики или нешто слично. Живеам во кабина во шумата, читам многу, а потоа одам во локално кафуле на бензинска пумпа на автопатот на Алјаска и разговарам со сите таму и пијам кафе“.

Меј: „Снимам филм за канибали во Борнео!

Кели: „Само што се качив во авионот, бизнис класа. Ги протегам нозете, стјуардесата носи шампањ, а јас летам далеку, далеку“.

Сју: „Живеам во манастир на врвот на планина, каде што сè е многу едноставно и мирно. Толку мирно“.

Што одговори?

Овој сон за бегство го крие клучот за вашата вистинска потреба. Тоа е како неотпечатен негатив од вашиот живот. Сè што ви недостасува, сите празнини, се рефлектираат во оваа фантазија. На Џо, пилот на борбен авион, му треба моќ и слобода. Герт им завидува на самодовербата и безгрижниот начин на богатите и славните. На Мо му треба место поблиску до природата, време и пријатели за разговор. (Не мора да одите во Алјаска за да го направите ова.)

Сите ние треба да ги истражуваме ескапистичките соништа бидејќи тие ни кажуваат што не е во ред со нашите животи. И тогаш треба да направиме нешто за она што недостасува во нашите животи. Затоа што ако не ги користиме информациите што ги добиваме за да ги подобриме нашите животи, овие соништа ќе не натераат да ги избегнеме. Нека ви покажат како треба да биде следен чекор, а потоа повеќе нема да ви требаат.

Соништата за ескапизам се толку грандиозни што никогаш сериозно не би размислувале да ги остварите. Ова е уште една безбедна активност, а вие веќе живеете премногу безбедно. Соништата за бегство, исто така, помагаат да не се чувствувате заробени во вашиот сегашен живот и да не страдате од анксиозност. Како лекови против болки, тие даваат олеснување кога сте заглавени и не ви дозволуваат да се промените.

Но, ќе се стремиме кон повеќе. Ајде да се грижиме за вашите вистински соништа.

Вистински соништа

Вистинските соништа не се ескапизам. Ги нарекувам соништа само затоа што се уште не се остварени. Откако ќе се остварат, тие ќе станат вистинска реалност. Ретко се снимаат филмови за вистинските соништа, бидејќи длабоко во себе секој сака нешто многу лично, а тоа ќе направи да не пеат милион срца, туку само твоето срце. Сакаме да ја видиме земјата на нашите предци, или да одиме да учиме или да се занимаваме со астрономија. Сакаме она што е тешко да им се објасни на другите, без разлика колку тие сочувствуваат со нас. Вистинските соништа се единствени како отпечатоците од прсти. Изворот на вистинскиот сон е внатрешниот гениј за кој зборував.

Може да ми веруваш. Секој пат кога навистина сакате нешто и вашето срце реагира без очигледна причина, зборува единствен дел од вашата душа. Ова е вашата индивидуалност, вашиот посебен поглед на нештата - светот како што се отвора само за вас.

За разлика од ескапистичките соништа, вистинските соништа не продираат лесно во мислите. Покрај тоа, можеби ќе треба конкретно да ги барате, бидејќи тие имаат тенденција да се кријат. Зошто? Бидејќи, сеќавајќи се на нив, можете да доживеете многу силни емоции.

Од ова се направени вистинските авантури. Интересно е што грандиозните ескапистички соништа - како летање со борбен авион или борба со алигатори - се многу лесно замислени и тешко се постигнуваат, додека вистинските соништа, како да побарате од вашата сакана рака за брак или да одите на училиште на педесет години, се ужасно застрашувачки. , иако тие обично не исполнуваат реален ризик.

Како што реков, вистинските соништа не бараат да го напуштите семејството, да ја напуштите работата и да се преселите на Тахити, да ги земете вашите реси. Тие само бараат од вас да го откопате во душата она што сте го оставиле настрана - и направете го тоа.

И тогаш ќе видите како вашиот живот ќе биде исполнет со светлина.

Разликата помеѓу животот каде што само одвојувате време и животот во кој му враќате на вашиот најдлабок, најдлабок сон е неверојатна.

Еве ти. Сите изговори се исклучени.

Па зошто сеуште се плашиш?

Затоа што иако не треба да се откажете од вашиот безбеден живот за авантура, мора да преземете емоционални ризици со тоа што ќе си дозволите да сакате нешто.Да се ​​осмели да се оствари сонот е интензивно искуство. Тоа е како да се будите од безбеден сон во кој сте. Станете навистина креативни или активна личност, осмели се барем да помислиш дека имаш право на тоа прекрасен живот, е значајна работа. Ова е местото каде што лежи вашиот вистински страв.

Се разбира, се обидуваме да се преправаме дека вистинските пречки се многу големи и да се оди напред е премногу ризично. Дозволете ми да ви дадам еден многу чест пример.

Џери рече дека за да сонувате да пишувате филмски сценарија, треба целосно да го промените вашиот живот:

– За пишување е потребно време! А во вечерните часови сум премногу уморен - работата ме исцрпува. И во секој случај, мојата сопруга има право да очекува дека ќе поминеме време заедно.

Неговата сопруга се насмеа:

- Што е ова, шега? Да, тој е толку несреќен што вечерите ги поминувам смирувајќи го. Мојот сон е тој да направи нешто што го прави среќен! И јас имам свои работи да правам!

Џери поцрвене и призна дека можеби е вистина:

– Цел ден пишувам и уредувам. Луѓето ме сакаат на работа и добро си ја работам работата. Згора на тоа, имам иднина во компанијата. Но, не можам да ја поднесам мислата дека ќе останам уредник. Поради ова, јас сум ужасно изнервиран со мојата работа - можеби затоа сум толку уморен. Видете, напишав прекрасни драми на факултет и освоив награди! Имав голема иднина пред мене! Не можам да пишувам со оваа проклета работа. И јас не можам да ја оставам. Не сум подготвен да гладувам и да се гушкам во плакар.

Мери Џејн и Дона мислеа исто како Џери:

Мери Џејн рече: „Треба да ја напуштам работата. Тогаш ќе бидам принуден да ризикувам и да почнам да пеам професионално“.

Дона беше убедена: „Треба да се откажам од мојата позиција како секретар, или секогаш ќе бидам младенче - така мислат моите сестри“.

Но Џери, Мери Џејн и Дона грешат. Тие мислат дека не можат да успеат поради работата.Но, во реалноста не можат да успеат без неа! Сега ќе објаснам што мислам.

Вежба 2. За оние кои мразат работа

Земете молив и хартија и напишете на врвот на страницата: „Не сакам да ми се допаѓа оваа работа затоа што...“

Замислете се себеси среде работа, кога го работите она што најмалку ви се допаѓа. Замислете дека треба да го правите ова до крајот на животот. Сега запишете како се чувствувате. Не воздржувајте се.

Џери напиша: „Да се ​​сака оваа работа е најлошото нешто што може да се замисли! Тоа би значело дека не сум писател, туку уредник. Не можете да замислите ништо полошо за мене! Сè што сакам од животот е слобода - слобода повеќе да не пишувам друг збор што не сум по сопствен избор“.

Мери Џејн одговорила: „Треба да ја напуштам оваа работа бидејќи е премногу удобна и ако останам таму, никогаш нема да се присилувам да барам работа за пеење. Треба да се уверам дека нема каде да се кријам. Треба да се присилиш. Во спротивно, засекогаш ќе останам аматер - онаков, знаеш, што пее по друштва, на свадби и родендени. Ништо вредно. Нема кариера“.

Дона: „Ако ја сакав оваа работа, тоа би значело дека сум само глупава секретарка. Јас сум никој“.

Во моментов, некои од вас веројатно им даваат овации на Џери, Мери Џејн и Дона, барем фигуративно, за нивната потрага по слобода. Зборувам за вас, писатели, уметници и актери, кои веќе ќе се тркате кон славата со полно едро да не беше досадната работа во канцеларијата или во ресторанот. Или не?

Сите веруваме дека ви треба слобода за да ги остварите вашите соништа, но имам изненадување за вас. Можеби спротивното е точно.

Нина остана дома три години, обидувајќи се да стане уметник. Потоа се откажала од оваа идеја и се вратила на работа како учителка - а сега слика повеќе слики од било кога!

„Ова беа најлошите три години во мојот живот! Премногу време - колку беше страшно. Сега со нетрпение ја чекам саботата за да можам цел ден да го посветам на сликање. Ќе земам часови и во среда навечер. И летото ќе одам во Мејн на двонеделен мастер клас со прекрасен учител!“

Што се случи? Ќе ти објаснам. На луѓето им треба структура.Ни требаат граници - дури и за пријатни работи, а уште повеќе за креативни бездни! Не беше работата што го спречи Џери да пишува. Работата е негов пријател. И може да ви помогне да станете писател. Треба само да научиш да ја сакаш.

„О, не“, стенкаше Џери кога му го кажав ова, „ти буквално го проколнуваш мојот живот!“

Џери сонувал да стане писател онолку долго колку што се сеќава. И не секој обичен човек - Џејмс Џојс и ништо друго. Но, иако многу размислуваше за својот Улис, сонот беше поткрепен само со скици на неколку страници.

– Сега пишуваш многу? - Прашав.

„Само малку“, одговори Џери. - Па, фаќам белешки. Повремено. Мали белешки.

На Џери му требаше:

Вежба 3. Фантазирање за слободата

Замислете дека вашата желба одеднаш се исполни. Сосема сте слободни да правите што сакате и секој ден од утро до вечер ќе го посветувате на вашиот сон. Ако сте писател, тогаш сте сами во вашата канцеларија - седите на голема маса од махагони, а пред вас е празен лист хартија. Ако сте уметник, тогаш сте во студио, не ве вознемируваат ѕвончињата или телефонските повици, вашата палета е подготвена и ве чека големо празно платно. Дали си актер? Можете да пребарувате огласи за вработување колку што сакате, а потоа да се облечете и да одите на состанок или кастинг. Дали сте пејачка? Никој не ве спречува да се јавувате по администратори и оперски компании по цел ден за да организирате аудиција. И така натаму.

Размислете за ова цели десет минути. Почувствувајте ја ситуацијата. Дали е ова она на што се надевавте? Дали вашите најлуди соништа се остварија? Седење над празен лист хартија, платно или леење известувања. Ова е вашиот живот. Што чувствуваш?

„Ох, тоа е многу страшно“, рече Мери Џејн. - Не сум подготвен. И ако ја напуштам работата, ниту тоа нема да ме подготви.

„Се чувствувам неверојатно осамено“, призна Џери. - Не разбирам. Тоа е толку страшно. Можеби воопшто не сум писател.

Секако дека е писател. А Мери Џејн е пејачка. Треба само да почнете да пишувате и да барате слободни работни места во моментов и да престанете да се изговорите дека вашата моментална работа ве спречува да го правите тоа. Откако ќе потрошите часови пишувајќи претстава или барате агенти, олеснување е да работите убаво со пријателски расположени луѓе.

Сега Џери може да се опушти, да ужива во својата работа и да престане да се грижи да биде само уредник. Ќе пишува секое утро од шест до осум. Ќе се чувствува како писател. А Мери Џејн, за да влезе во светот на професионалното пеење, не мора да ја напушти работата, каде што има толку добра средина. Сега треба да почне да оди на аудиции.

"Сега" - клучен збор. Пречките што ги гледате пред вас се едноставно можност да го одложите моментот кога ќе почнете да ги остварувате вашите соништа. Не ви треба бескрајно време или идеални услови. Следете го својот сон денес. Веднаш. Дајте му дваесет минути и срцето ќе ви чука побрзо. Сосема е можно тоа да не функционира подолго! За почеток, можеме да се справиме само со мала доза на соништа во исто време.

Сонот е моќна работа. Колку и да се стремиме кон тоа во нашите умови, во пракса тоа бара прилично голема количина на храброст. Сонот ќе ви обезбеди толку многу авантури што нема да ви требаат повеќе.Чувството на сигурност ќе исчезне за миг, иако ќе ја спасите работата, семејството и домот.

И здодевноста ќе исчезне со него.

Животот станува богат не поради она што го правите, туку поради вашата љубов кон него. Пишувањето не ги плаши сите. Ентони Берџес рече дека нема проблем да пишува романи. Пишуваше со леснотија и заради пари, бидејќи најмногу сакаше друга работа - компонирање симфонии. И за него беше возбудливо како што беше пишувањето за Џери. Можеби пишувал романи за да избегне симфонии! Џери, Мери Џејн и Дона беа замолени веднаш да почнат да работат на своите соништа и да се пријават за една недела. Еве што кажаа.

Џери: „Излегува дека мојата работа е олеснување и безбедно засолниште! На работа добивам доза на доверба во себе и во мојата компетентност откако поминав неколку часа пишувајќи сценарио и се чувствувам како да сум во непознатото во вселената! Не е дека не ми се допаѓа уредувањето. Само не сакав да се сметам за уредник. Сега сум сценарист и тоа не ми пречи“.

Мери Џејн: „Има такви луѓе насекаде наоколу добри луѓе, и одлично ме поддржуваат. Шефот рече дека ќе ми дозволи да одам на аудиции во секое време - па дури и да одам на турнеја, ако е можно. Навистина им се допаѓа мојот глас! Сакаат да успеам. Тие се едноставно прекрасни. И тие никогаш не беа причина за мојот проблем“.

Дона: „Имав откритие. На чија страна сум јас? Јас самиот им помагам на сестрите да ја презираат мојата работа! Дали е таа навистина толку срамна? На крајот на краиштата, јас не сум убиец или крадец. Немам од што да се срамам. И од кога сум јас мојата работа? Работата не ме дефинира“.

Еден колега и дал знак на Дона, кој гордо го ставила на своето биро. Знакот гласи: „Ако мачка има пруги на грбот, дали тоа значи дека е морнар?“

Откако ќе престанете да ја обвинувате вашата работа, можете да скокнете директно во акција.што ќе ви ја покаже вистинската состојба на нештата.

Дона се пријави на курс за уредување. Одлучила да научи вештини од самиот почеток за да може да стекне доверба во нејзината компетентност и да престане да се чувствува одлично до чувство на безвредност. Преминот од фантазија во вистинска акција - совладување на вештини ќе и обезбеди и одредена понизност и самодоверба. Џери пишува два часа наутро пред да замине на работа, а со сопругата поминува многу добри вечери. Мери Џејн оди на аудиции од работа - со благослов на нејзиниот шеф - а потоа се враќа и ужива во грижата и вниманието на своите колеги.

И секој од нив живее авантуристички живот во моментов - без да жртвува ништо. Видете што се случува? Штом ќе почнете да го правите она што навистина го сакате, вашата душа се издигнува, вашиот ум се отвора за нови работи и сè се менува. Ти се разбуди.

Ова е вистинската авантура.

И не дозволувајте некој да ве одврати од ова. Не е важно дали авантурата трае помалку од еден час дневно или се случува додека седите во вашата дневна соба со хартија и молив!

Така се случија најголемите авантури на Ајнштајн, Њутн и Кеплер. И Шекспир, Моцарт и Леонардо да Винчи исто така.

Значи, безбедноста воопшто не беше твој проблем.

И сеуште се плашиш.

Па која е вистинската причина?

Креативните луѓе доживуваат предизвик кој можеби им изгледа уникатен - сепак секој се соочува со тоа кога станува збор за остварување на нивните соништа. Правењето уметност е како остварување на сонот: секоја секунда носи нешто сосема ново.

Сите се плашиме од нови работи.

„Не знам зошто не се занимавам со керамика“, ми рече неодамна еден пријател. – Многу го сакам, но не го правам тоа. Можам да најдам онолку можности колку што сакам да средам плакар, да одам да пазарам на распродажба или да шиам некој предмет - а потоа се жалам дека немам време за керамика“. Која е опасноста креативни активности? Па, барем во фактот дека е страшно да се префрлиш од рутински задачи кои не предизвикуваат никаква вознемиреност на високо ниво на свест поврзано со новина. Учењето и создавањето нови работи се ризични напори. Самото размислување за нив може да доведе до различни однесувања на избегнување. Можеби кога сте креативни, почнувате да гледате премногу. Можеби се плашите од обемот на сопствениот талент. (Не потценувајте колку може да биде страшен вистински подарок.) Да се ​​има вистински подарок е како голтање атомска бомба. Многу е страшно. Уметниците треба да отфрлат се што е познато за да видат нешто ново. И вие исто така, без разлика дали сте уметник или не. Новите работи се ризични, а еволуцијата долго време работеше за да нè научи да избегнуваме ризик: создаде моќен механизам во нас што сè ново го претвора во навика.

Ново наспроти познато

Работам напорно за да се навикнам на многу работи - да го направам втора природа - а истото ќе го направите и вие. Знам дека не можам да се пробијам во светот ако сè е секогаш сосема ново.

Повеќето работи треба да бидете способни да ги правите автоматски, инаку ќе треба да размислите премногу пред да ја земете вилушката или да го поминете патот.

Колку моќно, возбудливо и застрашувачко искуство е да се направи првиот чекор, кон кој треба да се оди нов град, застанете зад воланот за прв пат! Нашата љубов кон радосната возбуда и интензитетот на искуства секогаш се бори со потребата за познатото, искусното. Едноставно не можеме да преживееме ако не можеме да апсорбираме нови искуства и да ги претвориме во навики. Механизмот на навика е наш пријател.

Проблемот е што нема копче „Исклучено“. Работи цело време! И тој не сака возбуда!

Сепак, нема потреба премногу да се грижите, бидејќи поентата на вистинската авантура е да се заобиколи механизмот на навика. И повторно, ова важи не само за креативните луѓе, туку и за сите други. Кога срамежлива личност прави храбар чекор кон... нова кариераили личен живот, свежо, страшно и прекрасно е како Мери Џејн да излезе да изведе арија пред полна сала! Кога „добрите мајки“, оние кои ги поминуваат деновите грижејќи се за другите, поминуваат една вечер правејќи нешто што навистина го сакаат - дури и ако тоа е само читање книга - искуството е свежо, интензивно и креативно како создавање уметничко дело!

„Добри мајки“ се оние кои секогаш ги ставаат интересите на другите пред своите, како што е Вирџинија, талентирана авторка која ги учи идните писатели и им дава сè на студентите, оставајќи многу малку за себе. Или Сју Д., супермајката која оди на работа, волонтира, му помага на својот сопруг во неговите проекти, им помага на децата со училиште и го носи целиот товар од домашните работи. Таквата великодушност е извор на длабоко задоволство за нив. Така се манифестира љубовта, а таа го збогатува животот на давателот. Но, од одреден момент ова се претвора во избор во корист на „вистинската работа“. Ако давате премногу - и платите многу за тоа важни работи, тогаш исто така ја претпочитате сигурната опција од авантурата.

Како? Вашиот избор е да бидете прекрасна, незаменлива личност и да чувствувате дека имате моќ да ги исправите работите. Плус, тоа е одличен начин да се ослободите од чувството на вина.

Што да се прави?

Ќе ве замолам да вежбате малку.

Вежба 4. Тестирање за љубов

Изберете една дневна активност од која можете да се откажете и заменете ја со нешто што навистина го сакате. Состојба: Можете само да одбиете работи што ги правите за другите.Не можете да го одбиете она што го правите за себе! Престанете да купувате намирници, да ги носите децата на базен или да ја носите облеката на вашиот сопруг на хемиско чистење. Треба да имате барем половина час слободен, а овој половина час треба да го потрошите само на себе - за ваше задоволство.

И тоа е се. Ова е она што вежбата е за цел.

Го пробав еднаш на една работилница за управување со времето за жени на која предавав во Орегон, и учесниците беа воодушевени. Им требаа неколку минути да ја сфатат сериозноста на мојот предлог, а потоа почнаа да стануваат еден по друг и да ми кажуваат што ќе одбијат.

„Ќе престанам да пеглам кошули“, рече една жена.

– Нема да пишувам на компјутер училишни задачидеца“, рече друг.

И отиде! Цела вечер по мастер-класот и следниот ден во фоајето на хотелот, во лифтовите и во ресторанот, учесниците се прашуваа со заговорнички поглед: „Што се откажувате?

За да ги заштитам од чувството на вина што секако би настанало доколку нивните најблиски почнат да се жалат, им диктирав краток говор - многу тежок, но праведен. Еве го во случај да сакате да го користите:

„Одам во продавница, готвам, ви ги средувам креветите и ве носам каде што треба и заработувам пари за да го споделам со вас - и тоа го правам со задоволство, затоа што те сакам. Сакам да имате слобода да учите, да ја работите својата работа и да живеете добро. И сакам да знам дали ме сакаш доволно за да ми дадеш половина час за да се чувствувам добро и јас - или повеќе сакаш готвена вечера? Ако сте повеќе личност за вечера, навистина би сакал да го знам тоа“.

Време е мајките да се разбудат - и нивните семејства исто така. Закачете белешка на фрижидерот на која пишува „Во оваа куќа Ситетие го добиваат она што им треба, а исто така и мама“.

И кога децата ќе се вратат дома од училиште и ќе почнат да сечкаат зеленчук за вечера затоа што мама е занесена во читање поезија во канцеларијата, целото семејство ќе разбере за што е авантурата.

Сега дозволете ми да ви поставам едно многу важно прашање.

Каква ќе биде вашата авантура?

Што навистина сакаш?

Ако сте личност со решителност, вие се разликувате од оние кои не го работат она што го сакаат, бидејќи поверојатно е да знаете што сакате. Вие се држите за „сигурни“ работни места за да се осигурате од „ризичната авантура“ што ве поттикнува. Речиси секогаш точно знаете за што е авантурата. Сепак, потребна е малку храброст да се размисли, и ќе се обидам да го направам овој процес што е можно побезбеден. Ајде да замислиме две работи. Прво, дека сте многу храбра личност и ништо не ве спречува. Оваа фантазија ви е на дофат. И второ, да го замислиме тоа никогаш нема да пропаднеш.Сега кажете ни што точно правите - запишете го на лист хартија или на магнетофон.

Вежба 5. Што би направиле кога би имале храброст и би знаеле сигурно дека ќе успеете?

Сју Д., 47, супермајка и волонтер: „Ќе ја проучувам грчката историја, би го совладала грчкиот јазик и секое лето во оваа земја би го поминувала читајќи го Платон“.

Вирџинија, 33, наставник по литература: „Пишував од девет до дванаесет секое утро, по ручекот играв со децата до вечера, а по вечерата пишував уште два часа - и така секој ден“.

Боб, 50, научник: „Би живеел во различни земји една година“.

Џуди, 33, програмер: „Би работела со луѓе, не со компјутери“.

Синди, 34, администратор на колеџ: „Би се преселила во Калифорнија и би започнала сопствен бизнис“.

Но, зарем не мислите дека повеќето луѓе се само мрзливи и сè што треба да направат е само „да го завршат тоа“?

Ова апсолутно не е точно. Длабоко сум убеден во тоа никој не е мрзлив.Запомнете како трчате, се обидувате да го фатите автобусот, колку внимателно се облекувате кога сакате да изгледате неверојатно. Да бевте навистина мрзливи, ќе бевте мрзливи и овде.

Се обложувам дека мислите дека сте мрзливи кога станува збор за зимување на прозорците или миење на автомобилот, нели? Дали е ова вистинска мрзеливост?

Но не. Ова е отпор. Вие едноставно не сакате да го направите тоа. Би одбиле ако успеете да се извлечете. Но, таков број нема да работи, а вие играте за време. Веројатно е глупаво, но сите се однесуваме така. (Ги смислив сесиите на бесот во тешки времиња за да го скршам отпорот, да ве насмеам и да ви ја вратам енергијата. Техниката е опишана во мојата книга. Проверете дали наидете на овој проблем.)

Но, ако навистина сакате да направите нешто, а сепак не, причината е покомплицирана. Се борите со себе, и тоа е многу исцрпувачки.

Имате работа со внатрешен конфликт.

Секогаш кога бегате од вашата омилена активност, настанува внатрешен конфликт. Две моќни сили се борат една со друга и не ви дозволуваат да се движите. Една сила вели: „Дејствувај“. Другиот вели: „Застани“. Како резултат на тоа, сте заглавени во непријатна, напната тишина.

Обидите да се убеди силата која сака акцијата да надвладее над спротивставената сила обезбедува само мали, привремени решенија. Не можете да решите проблем со убедување, како што можете да истресете камче од чевелот со убедување. Клише слогани како „Земи го и направи го!“ премногу површни за да помогнат долго. Ова важи и за рецепти како: „Игнорирајте ги негативните мисли. Животот е она што ние го правиме. Кажисебе си дека си безбеден и ќе бидеш безбеден“. Единствениот начин да се справите со силата што ве кочи е да ја почитувате, да ја запознаете, да откриете од каде доаѓа и зошто ве кочи.

Дозволете ми да ви покажам како Џуди се справи со ова.

Внимателна Џуди

Џуди речиси секогаш била супер внимателна. Секоја одлука бараше бескрајно истражување, многу средби со различни луѓе. Често, во последен момент, сè завршуваше со напуштање на добро развиените и внимателно испланирани проекти како патувањето. Никогаш не ѝ се допаднала работата на програмер и немала решеност да промени нешто. Нејзиниот сон можеби не ви изгледа премногу грандиозен, но нејзе и се чинеше недостижен, како небото. Таа сакаше да работи со луѓе, а не со компјутери. Но, таа не можеше да го направи првиот чекор. Иако немаше очигледни причини за двоумење, ниту, навистина, ризик. Но, Џуди не мрдна. Таа е само заглавена.

„Не знам зошто - не можам ни да одам на одборот со распоредот за испити“, рече таа. Како магнет свртен кон другиот пол, отпорот ја одбива од секакво дејство.

Џуди е исплашена до смрт, но таа не го знае тоа. Таа не се плаши бидејќи секогаш игра на сигурно. Додека не дојде до распоредот за полагање, од што да се плаши? Чувството на опасност се јавува со првите чекори, па таа не презема никакви чекори.

Што ја исплаши Џуди?

Безбедносна маржа

Ако како дете сте „собрале“ доволно сигурност во вашето тело, можете мирно да тргнете во авантури. На крајот на краиштата, природата сака да ги имаме и двете: безбедност за долг живот и репродукција и авантура за лов, истражување и наоѓање партнер.

Ако видите личност која не се ни обидува да ги оствари своите желби, тоа значи дека тој не развил чувство на сигурност во детството. Чувствува некаква опасност, а кога постои чувство на опасност без очигледна причина во сегашноста, вреди да ги барате во минатото.

Во случајот на Џуди, причините очигледно лежат во раното детство. Ситуацијата во нејзиното семејство била катастрофална. Таткото ја оставил мајка си, инфантилна жена и ја оставил сама да одгледа пет деца. Ништо не беше организирано во куќата и ништо не беше правилно направено - семејството постојано беше пред колапс. Кога Џуди имаше шест години, таа беше навикната да биде на стража. Еден ден, нејзината мајка ја оставила својата помала сестра во супермаркет. Враќајќи се дома, пукнав во солзи, се распаднав и се најдов себеси неспособен да направам ништо. Шестгодишната Џуди истрчала да го бара детето. Помина долго време бидејќи Џуди не знаеше во која продавница е оставена, но конечно го најде бебето како мирно седи во нејзината количка на крајот од трговската патека. Џуди со големо олеснување ја истргна количката надвор, но во потрагата талкаше толку далеку од дома што тешко го најде патот назад.

Ова беше најзначајниот од настаните од овој вид, но имаше многу помалку драматични. Мајката на Џуди била целосно надвор од контрола. Затоа, девојчето се трудеше максимално да спречи какви било неволји, таа веруваше: секој ризик ќе им го попречи целиот живот.

Сега апсолутно сè ѝ изгледа ужасно ризично.

За да се надминат претпазливите тенденции на Џуди, тешка задача. Се разбира, таа и самата беше свесна за своите минати искуства, но не разбираше колку тие продолжија да влијаат на неа. Многу луѓе не сфаќаат дека настаните од далечното детство нè принудуваат да играме на сигурно.

Но, понекогаш се случува токму тоа.

Затоа никогаш нема да слушнете од мене дека не сте го постигнале тоа што го посакувавте исклучиво по ваша вина. Се надевам дека нема да дозволите никому - дури ни вие самите - да ја добие идејата дека не се трудите доволно и не сакате да се промените, бидејќи тоа е исто како да му кажете на автомобилот без бензин дека не се труди доволно да тргне. Верувај ми, не си внимателен затоа што сакаш да бидеш.

Но, постои начин да се промени.

Важно е да се разбере дека проблемот не може да се нападне директно, без разлика колку ние би сакале да биде. Но, ние сакаме, и затоа програмите за само-подобрување се толку привлечни, кои нè охрабруваат да дејствуваме „главно“ и нè искушуваат да издвоиме многу пари за „пет едноставни чекори до лично совршенство“.

Во EST обуката, учесниците се нарекуваат „шупаци“. Ова е, се разбира, екстремна опција, но сите програми кои ветуваат дека ќе ве доведат до успех се чини дека се изградени врз некаква форма на проценка. Тие значат: „Престани да бидеш таков кретен! Вие создавате своја гадна реалност. Треба само да ја промените вашата перспектива на работите!“ И навистина ни се допаѓа. Освежувачки и оживувачки. Излегуваме со обновена одлучност.

Но, по некое време повторно се враќаме на стариот начин. Зошто? Бидејќи скриеното – проклето тврдоглаво – чувство нè тера да се однесуваме „помалку од идеално“ и сè уште не сме се справиле со тоа.Не можете да ја турнете целата своја лична историја под тепих и потоа да танцувате на неа. Дефинитивно ќе се сопнете.

Нешто те исплаши

Не се плашите затоа што решивте да бидете кукавица. Нешто те исплаши! Но, едноставно не можете да се сетите на причината. Верувај ми, фасадата на претпазливост секогаш ја крие драмата што се случува внатре. И треба да откриете што е тоа.

Но, прво треба да престанете да се тепате.

Никој не е толку безмилосен кон себе како приврзаниците на „вистинската кауза“. Од некаде ја добиле идејата дека ако си построг кон себе, можеш да влијаеш на сопственото однесување и да го подобриш.

„Тоа е моја вина“, вели таков човек. „Да имав волја, би се собрал и би направил сè“. Единствената причина сум јас“.

Но, бескорисно е да се карате. Кога бев дете, беше мода да се мисли дека децата сакаат да се однесуваат лошо. Кој дошол до ова дошол до заклучок преку сложени интелектуални маневри. На крајот на краиштата, никој не сака да си го уништува животот. Запомнете: дали ви се чинеше дека е многу кул да добиете лоши оценки, да се здебелите или да ги налутите родителите? Се разбира не. Истото важи и за премногу внимателен пристап кон животот: вие не сакатеова.

Во секој случај, дури и ако сите ваши недостатоци навистина постојат - а јас инсистирам да ги нема - да се карате е сосема бескорисно, бидејќи самоосудувањето не влијае на волјата. Всушност, да го осудуваш твоето однесување значи пак да ширкаш.Обвинувајќи се себеси, мислите дека правите нешто достојно. Верувај ми, ова е илузија. И како казна е џабе. Кога ќе престанете да се тепате, ќе се појави многу слободен простор и ќе имате со што да се занимавате.

Не дозволувајте ни другите да ве осудуваат. Не чини ништо да се судат другите. Секоја будала може да се справи со ова.

За вистински да направите разлика, мора да препознаете дека постои добра причина за вашиот проблем - и да ја пронајдете таа причина.

Само тогаш ќе можете да го поправите.

Зошто не бевме научени да бараме сериозни причини за нашето лошо однесување? Претпоставувам дека тоа е затоа што на краток рок е многу полесно да се обвинувате себеси отколку да размислувате за тоа.

Затоа, да размислиме малку за вашата ситуација.

Каков глас звучи во вашата глава?

Родител, учител, постар брат или сестра. Овој глас се всели во вас и не ви дозволува да дејствувате.

Родителите на Алиша реагираа со страв на секој обид таа да се дружи или да проба нова активност. Ја повикаа да биде внимателна, да прави само докажани работи - како да ја чека опасност на секој чекор. И мајката и таткото беа најмалите деца во имигрантските семејства, а нивните животи во новата земја беа строго контролирани од постарите деца. Како резултат на тоа, родителите на Алиша не знаеле како да преземат иницијатива и да донесат свои одлуки. Им недостигаше искуство за интеракција со светот што може да им даде доверба. Дури и ако семејните пораки ни изгледаат глупави, тие сепак се апсорбираат од нас. Така учиме. Нашиот ум е поврзан да не заштити од опасност, а во раното детство најлесно е да ги пуштиме овие гласови за да не потсетуваат повторно и повторно: светот е многу опасно место.

На Алисија и беше лесно да им каже на родителите дека тие се оние кои се плашат, но нивните гласови и се заглавија во главата. Сега, секој пат кога ќе реши да преземе некоја смела акција, таа почнува да паничи и се обидува да се повлече. Таа ги напушта новите работни места, не се појавува на состаноци и избегнува големи компании.

2. Твоите родители беа толку надвор од контрола што си го создал својот глас како родител.

Ако твоите родители беа неодговорни, несигурни или неуправливи, требаше да станеш свој родител. Како? Создадовте глас што ве чуваше безбедни со тоа што ве кара и потсети дека е важно да го одржувате редот и да не бидете невнимателни. Колку повеќе родителите лудуваа, толку посилно звучеше овој глас.

Контролирајте ги проблемите и магијата

Кога светот ќе излезе од контрола, ние луѓето правиме чудни работи: измислуваме магија. Се обидуваме да го контролираме универзумот играјќи чудни игри. Всушност, ние не сме во состојба целосно да ги заштитиме нашите животи - слабо здравје, војната и времето може да влијаат на нас во секое време. Животните некако се разбираат со оваа беспомошност, но ние не можеме да ја поднесеме и затоа се преправаме дека правиме нешто. Надин е многу строга за состојбата на нејзината облека. Облеката мора да биде беспрекорно чиста и поставена во комодата совршен ред. Надин го направи тоа со рано детство. Ова е нејзината магија. Како индискиот танц за дожд, и дава чувство дека може да се влијае на неконтролираната вселена. Како се манифестира ова? Во форма на глас кој гласи родителска нотација: „Погледни те! Фустанот е валкан. На чорапите има дупки. Одвратен си“. Секоја година стапките растат...

И денес, Надин има тиранин кој живее во нејзината глава - суров колку што може да биде само родител. И тој го контролира секое нејзино движење. Додека Надин не сфати дека уредно преклопената облека нема да ја направи нејзината мајка нормална мајка, таа ќе остане заложник на опсесивно однесување.

3. Во вашето семејство, „не“ беше тивка команда - никогаш не сте ја слушнале, но беше во воздухот.

Понекогаш е многу тешко да се дојде до изворот на гласот во вашата глава - како во случајот на Синди. Имала прекрасно детство на кое со задоволство се сеќава. Изгледаше дека нејзините родители никогаш не се плашеле бидејќи имаа сè под контрола. „Никогаш ништо не се случило во нашата куќа. Сите беа добри и сè беше направено како што треба. Се чинеше дека сите сме среќни. Никој не се разболел и чорбата никогаш не зоврила. Татко ми секогаш доаѓаше дома во пет и триесет - секој работен ден, а мајка ми секогаш имаше подготвена вечера. Всушност, никогаш не сум видел толку добро да функционира семеен живот. Нашите гуми никогаш не ни се издишале!“

Синди отиде да студира на колеџ во заедницата во близина на нејзиниот дом и по дипломирањето остана да работи таму во администрација. Работата и се допадна. Таа создаде брилијантен систем за организирање финансии, менување на застарен модел и постигнување неверојатни резултати. „Имам природна способност да работам со системи и броеви и да организирам сè. Го сакам тоа." Но, таа редовно беше недоволно платена и потценувана. Таа би сакала да ја работи истата работа на друго место - можеби во Калифорнија. Реков дека може да започне консултантски бизнис и да решава административни проблеми за слични колеџи низ земјата. Размислувавме заедно и најдовме начини да објавуваме информации во актуелни списанија. Планот почна да изгледа сосема остварлив. Но, на крајот, Синди призна дека ужасно се плаши да ја напушти сегашната работа. Таа се плашеше дека „сè ќе излезе од контрола“. Зошто беше толку исплашена? На крајот на краиштата, во детството, сè наоколу беше совршено организирано.

Предложив Синди да ги праша родителите за тоа нивнитедетството и беше откриена неверојатна тајна. Се испостави дека нејзиниот татко имал страшно детство, но таа не знаела ништо за тоа. Неговиот брат бил шизофреничен и го тероризирал целото семејство. Таткото на Синди направил се за да ги заштити роднините од него, но на крајот едноставно го напуштил домот. Знаеше како е да немаш контрола над ситуацијата и не сакаше такво нешто во неговиот живот, па се ожени со убава жена која сакаше семејна удобност и мразеше конфликти. Заедно создадоа безбедно засолниште - домот во кој порасна Синди. Но, сè што направи беше тврдење за безбедност и контрола во сеќавање на опасноста што ја доживеа - и некако децата се фатија за тоа.

Таквите гласови не можат да се игнорираат, но исто така не е неопходно да се ограничувате според нивните наредби. Понекогаш е доволно да се види дека проблемот е глас од минатото. Но, понекогаш овој увид не е доволен - и пред да продолжите понатаму, треба да работите на проблемот.

Еве како тоа го направија Џуди и Синди.

Џуди презеде мали чекори за да избегне да го вклучи алармниот систем. Таа постави единствена цел: да ја намали вознемиреноста што ја спречуваше да се движи. Со оглед на тоа што се плаши да прави спонтани работи, таа си рекла да излезе и да купи сладолед штом ќе и дојде на памет. Се чини дека нема ризик, но ова е првиот чекор за последователно пречекорување на другите безбедносни правила утврдени од неа. Откако овие мали чекори ќе бидат безбедни за неа, Џуди ќе може да планира - и да спроведе - похрабри акции.

Синди почна да бара работа во одделот за кариерни услуги на колеџ во заедницата во градот во кој сакаше да се пресели. Таа, исто така, се присилува да ги погледне локалните огласи за работа. Бидејќи таа ќе мора да остане на врвот на локалните работни места за да развие програма што може да ја продаде на колеџите во заедницата, таа може еден ден да најде работа што е совршена за неа.

Секој што избира безбедност наместо авантура, мора да започне со мали чекори.Затоа, поставете си цел — дури и многу скромна — и почнете да планирате. Одлучете да станете актер, да научите карате или да одите на планинарење. Не грижете се премногу за тоа дали навистина ќе ја постигнете таа цел - преземањето чекори во која било нова насока обезбедува авантура. Сè што треба да направите е да започнете да се однесувате поинаку со минимален ризик.

Напишете листа на она што треба да направите за да ја постигнете вашата цел. Не поставувајте временско ограничување за поединечни чекори, само поставете ги во правилен редослед. (Упатствата за планирање се достапни во.)

Сè уште нема потреба да се откажувате од вашата „сигурна работа“ - започнете да тренирате со мали чекори. Правете работи што сте ги избегнувале претходно, преземајте „мали“ ризици и „мали“ авантури додека вашата љубов кон занаетот и искуството со ризик не ви дадат доволно самодоверба. Некои направија огромни интелектуални откритија без да ја напуштат безбедноста на нивните работни места.

Валас Стивенс беше еден од најголемите американски поети на 20 век. И тој претпочиташе претпазливост и се држеше за многу сигурна работа во осигурителна компанија - и пишуваше убава поезија во слободното време.

И мојот херој Алберт Ајнштајн работеше како службеник во канцеларија за патенти. И тој беше многу задоволен од тоа.

Поглавје 5 Страв од успех: Оставање на саканите

Имате проблем што многу луѓе посакуваат да го имаат: се плашите од успех. Повеќето луѓе не треба да се плашат од успехот бидејќи веруваат дека таквата опасност не им се заканува сериозно. За нив вашиот страв е луксуз, како стравот од големо богатство.

Тие не можат да разберат колку е болно да се испушта топката секој пат кога победничкиот удар е речиси загарантиран. Тие не разбираат зошто личноста со такви способности пропушта неверојатни можности одново и одново. И ова е мистерија и за вас.

Знаете дека сте надарени затоа што ве забележуваат. Ви беа дадени многу шанси, а луѓето кои ги понудија не погрешија. Видоа за што си способен.

Сепак, секогаш кога сте се приближувале до исполнување на вашата желба, нешто се случувало - внатре клучен моментизгубивте фокус и ја насочивте енергијата кон нешто неважно, или расположението мистериозно ви падна и се чувствувавте уморни кога најмногу требаше да бидете весели.

Понекогаш, наместо директна саботажа, го губите фокусот и се одвојувате од она што го правите. „Оваа работа нема да ме однесе никаде. Можеби треба да се откажам? рече Лиза К., чудно неентузијастичка по три месеци во неверојатна работа што доведе директно до нејзината кариера од соништата. Таа почна да зема дополнителни слободни денови и да пропушта важни состаноци. На почетокот Лиза наоѓала многу изговори, но еден ден сфатила дека и самата нема поим зошто се однесува толку чудно.

Имаше некоја причина зад нејзиното необјасниво однесување. Има причина за вашето однесување. Треба да ја најдеме затоа што нешто непознато очигледно ви штети.

Добро погледнете го вашиот живот и веројатно ќе видите историја на пропуштени можности што се враќаат во детството.

Ако разбирате зошто имате толку чуден однос со успехот, минатото нема да влијае на вашата иднина. И јас би сакал да го направите ова токму сега.

Вежба 1. Откажување од успехот

Земете парче хартија и лево горниот аголНа маргината, запишете ја најраната возраст кога веројатно сте почнале да се плашите од успехот. Ако не се сеќавате точно, напишете „5 години“. Подолу - „10 години“ и продолжете на овој начин, во чекори од пет години, до вашата сегашна возраст. До секоја возраст, запишете што сте направиле за да не го добиете она што навистина го сакате. Ако не се сеќавате на саботажа, запишете ги сите забележителни работи што ќе ви паднат на ум за таа година. Можеби ве чекаат некои изненадувања.

Еве што напиша Беверли (31), канцелариски менаџер во агенција за недвижности:

„5 години: Го направив она што го сакав. Научив да читам! Нема проблем.

10 години: брат ми стана многу штетен. Тој престана да биде мој пријател. Играв сам во својата соба и се трудев да не ме забележат дома.

На училиште премногу разговарав со другарите, па затоа и навлегов во неволја со учителката. Се трудев да не правам врева, но постојано заборавав на тоа. Ми се чинеше дека ако луѓето не ми се насмевнуваат, тоа значи дека не ми се допаѓам. И се обидов да ги насмеам сите.

15 години: момчињата почнаа да ме интересираат најмногу. Тие не сакаа да излегуваат со девојки кои беа премногу паметни, па се обидов да играм глупава, но секогаш ме интересираше што зборуваат - и заборавив да ја задржам устата затворена. Чувствував дека ми недостигаат квалитетите што им се допаѓаат на момчињата.

20 години: Отидов на колеџ и конечно се најдов себеси опкружен со внимание, но не бев среќен поради тоа. Ми се чинеше дека младите сакаат само секс, а навистина не ме сакаат. Претпоставувам дека сакав некој вистински да се заљуби во мене.

За прв пат имав проблеми со моите студии - открив дека губам интерес за тоа. Едноставно престанав да ја гледам поентата во учењето.

Подоцна, кога конечно дипломирав на колеџ, почнав да доживувам нешто како депресија. Не отидов понатаму да учам, иако можев. Сè уште не можев да сфатам што сакам да учам.

25 години: Откако работев со скратено работно време на неколку места, станав канцелариски менаџер. И јас сè уште ја работам оваа работа“.

Беверли ја завршила својата временска рамка на 25-годишна возраст, бидејќи чувствувала дека дотогаш нејзината самосаботажа била целосно формирана.

Но, кога четириесет и тригодишната Марсија, тренер за гласови, ја направи оваа вежба, се покажа дека немала никакви проблеми до својата дваесет и петта! Тешкото детство со родители алкохоличари не ја попречило нејзината решеност да издржи сè и да го спои својот живот. Внимателно извршување на планот професионален развој, таа се подготвуваше за кариера како мотивациски говорник. Меѓутоа, вечерта пред нејзиниот прв важен настап, Марсија го изгубила гласот. Лекарите не открија физички причинипроблеми и таа продолжи со напорната работа, но неколку месеци подоцна ситуацијата се повтори. Таа одби јавно говорење. Почна да се дебелее. Се разбира, таа беше многу вознемирена. Таа студирала како функционира гласот неколку години и на крајот станала консултант за производство на говор. Марсија толку добро го проучуваше нејзиниот глас што можеше да го потчини и веќе можеше да настапи. Но, сега тоа стана пречка вишокот килограми. Одбила да држи предавања додека не ослабе - и не ослабела. Таа не си дозволи да успее во оваа работа.

Како изгледа вашата приказна?

Внимателно погледнете ги вашите белешки.

Дали некогаш се случило да си создадете проблем токму таму каде што сè можеше да испадне многу добро? Не сте сигурни? Потоа одговорете си на следните прашања.

Ако навистина сакавте нешто, дали го кажавте директно? Дали истрајвте кон вашата цел дури и кога се појавија тешкотии? Дали сте запознале луѓе самоиницијативно затоа што сте сакале или ви требале? Дали уживавте да бидете успешни во спортот, на училиште или на забави? Како се чувствувавте кога донесовте дома спортски награди или добри оценки, донесовте дома прекрасен млад човек или прекрасна девојка?

Понекогаш, за да избегнете успех, доволно е да одбиете да бидете активни заради себе. Не мислам на ништо екстремно - само нормална, здрава желба за глума, која е карактеристична за секое дете. Вие исто така ја имавте оваа енергија.Како ја изгуби? Дали отсекогаш било вака? Или бевте бестрашни и наметливи до десет, петнаесет, дваесет и пет години и дури тогаш сте имале проблем да го постигнете она што го сакате?

Крај на воведниот фрагмент.

Фонт: Помалку АххПовеќе Ахх

Научен уредник Алика Калајда

Објавено со дозвола од книжевната агенција Ендрју Нирнберг

Сите права се задржани.

Ниту еден дел од оваа книга не смее да се репродуцира во каква било форма без писмена дозвола од носителите на авторските права.

© Барбара Шер, 1994 година

© Превод на руски, објавување на руски, дизајн. Ман, Иванов и Фербер ДОО, 2019 година

* * *

Во спомен на мојот сакан татко Сем Шер.

Тој ни го осветли животот

Предговор

Незнаењето што сакате да правите во животот е сериозна работа. Не е убаво да немаш цел. Во мојата прва книга, „Сонот не е штетен“, го нарекувам победа постигнувањето на она што го сакате и опишувам како, чекор по чекор, да се движите кон победата и да создадете живот каде што вашите негувани соништа ќе се остварат. Меѓутоа, веќе долги години читателите ме контактираат со зборовите: „Навистина ми се допаѓа твојата книга, но не можам да ја користам бидејќи немам цел. Едноставно не знам што сакам“.

Станав љубопитен. Решив да дознаам што е проблемот со овие луѓе и почнав да се среќавам со оние кои не можеа да одлучат за своите желби. Тие ми ги раскажуваа своите приказни, јас поставував прашања и набрзо стана јасно дека сите овие клиенти се заглавени во внатрешни борби за кои не се ни сомневаа.

Не им паднало на памет дека длабоко во себе знаат што сакаат, но нивните желби се маскирани со внатрешен конфликт. Кога дознале за проблемот, биле многу изненадени и големо олеснување. Остануваше само да се развие план за заобиколување на овие конфликти, што беше изненадувачки лесно. Луѓето се разбудиле и преземале акција по една или две средби!

Тоа беше неверојатно. И решив да ги соберам сите наши откритија и стратегии - и да ги комбинирам во книга за да бидат достапни за сите на кои им е потребна помош.

Сега ја држите оваа книга во ваши раце.

Дали не го правите она што го сакате и не ги следите вашите соништа затоа што не можете да сфатите што точно сакате? Ве уверувам, не сте сами. Проблемот е заеднички и има решение. Откако ќе се препознаете во описите на овие страници, веднаш ќе се запознаете со техниките кои можат да ви помогнат. Немојте да се изненадите ако во неколку поглавја одеднаш најдете карактеристики кои се карактеристични за вас. Прочитајте сè. Повеќето од нас се сложени, повеќеслојни суштества, а вежбата што ќе биде вашиот пробив може да биде во кое било од поглавјата.

Работењето на книга ќе биде забавно, едукативно, понекогаш болно и често многу забавно искуство. Понекогаш не е лесно да разберете што се случува внатре, но ако го направите тоа, ќе доживеете наплив на енергија и големи награди.

Можете да направите сè ако само дознаете што точно сакате. И тоа ќе се случи наскоро.

Вовед

Целта на оваа книга е да ви помогне да го подобрите вашиот живот. Кога зборувам за добриот живот, не мислам на базени, куќи и приватни авиони - освен ако навистина не сонувате за нив. Но, читателот кој е заинтересиран за книгата наречена „За што да сонувам. Како да разберете што навистина сакате и како да го постигнете тоа“, веројатно не за базените.

Сакате вистински да го сакате животот.

Таткото на мојот пријател го објасни тоа совршено: „Добар живот е кога стануваш наутро и едвај чекаш да почнеш од почеток“.

Дали е ова случај за вас? Или оваа идеја за добриот живот изгледа како недостижен небесен идеал? Ако наутро не скокате од кревет возбудени за претстојниот ден, сигурно знам дека сте очајни да најдете цел што ќе направи да се чувствувате како татко на мојот пријател. Жедни сте за работа која ќе ви даде енергија и ќе ве исполни со ентузијазам. Страсно сонувате да најдете место каде што ќе оставите свој белег. Своето место го најде Алберт Швајцер, Голда Меир и соседот кој свиреше гитара дење и ноќе исто така го најде.

Таквите луѓе знаат како да живеат. Тие веруваат во нивниот бизнис со сето срце. Тие знаедека нивната работа е важна.

Кога сте покрај луѓе кои го нашле својот повик, го гледате чувството за цел на нивните лица.

Животот е премногу краток за да се живее без цел.

Во раните 1980-ти, двајца психолози од Универзитетот Харвард ги проучувале луѓето кои се сметале себеси за среќни. Што им беше заедничко? Пари? Успех? Здравје? Љубов?

Ништо вакво.

Нив ги обединуваа само две работи: точно знаеја што сакаат и чувствуваа дека се движат кон својата цел.

Тоа е добар живот: имаш цел и одиш директно на предметот на својата љубов.

Да, зборувам за љубов.

Не се работи за вештини и способности. Не ми е грижа какви вештини имаш. Знаеш ли што можев да направам кога бев самохрана мајка со две мали деца? Исчистете ја куќата со демонска брзина; фатете го автобусот додека држите кеси за перење, торби за намирници и деца; истиснете сè што е можно од доларот, така што портретот на Џорџ Вашингтон почна да моли за милост.

Благодарам, но не ме интересира кариера која би имала корист од овие вештини.

Не верувам дека добар живот ќе произлезе од тоа што знаеш да го правиш. Важно е да го правите она што сакате да го правите. Освен тоа, верувам дека вештините не ги одразуваат вашите вистински таленти. Сите ние сме добри во правењето работи што не ни носат никакво задоволство. И секој има апсолутно неискористени способности.

Не се потпирајте на своите вештини при изборот на насока во животот. Затоа нема да давам тестови за личност и тестови за вештини за да одредам што треба да правите.

Знам што треба да направите.

Работите што ги сакате.

Вие сте талентирани за она што го сакате. Само љубовта ќе ви даде сила и енергија да направите нешто онолку колку што е потребно за да ги развиете вашите способности. Така се постигнуваат големи достигнувања - обичните луѓе како тебе или јас знаат што сакаат и вложуваат се во тоа.

Ако не знаете што сакате, не можете ни да стигнете до почетната линија - и тоа е фрустрирачко. Но, вие не сте сами. Неодамнешните студии покажаа дека дури 98 отсто од Американците се незадоволни од својата работа. Но, не е само финансискиот проблем што ги одржува на место - тие едноставно не знаат што да прават наместо тоа. Можеби сте ја замислиле оваа состојба како личен кошмар, но во реалноста таа е ужасно честа појава.

Па, имам изненадување за вас.

Во реалноста, знаете што сакате.

Сите го знаат ова. Затоа немате мир додека не го пронајдете својот пат. Чувствувате дека сте предодредени за некоја конкретна задача. И во право си. Ајнштајн требаше да развие физички теории, Хариет Табман требаше да ги води луѓето до слобода, а вие треба да ја следите вашата единствена цел. Како што рече Вартан Григорјан: „Никогаш нема да има друга личност како тебе во универзумот, никогаш во целата историја на човештвото“. Секој од нас е единствен. Секој човек има уникатен поглед на светот, и оваа оригиналност секогаш сака да се изрази.

Но, нешто запира многумина. Кога ќе решиме да го промениме животот, да ја земеме палката и да влеземе во трката, секогаш нешто се случува. Поради некоја мистериозна причина, нашата решителност исчезнува. Гледаме во палката и мислиме: „Не, ова не е мое“. И го оставивме настрана, загрижени дека времето истекува, дека никогаш нема да го најдеме „своето“.

Постојат две причини за ова.

Како прво, многу е тешко да знаеме што сакаме бидејќи имаме толку многу опции за избор.Не беше секогаш вака. Нашите родители и нивните родители имаа поограничени опции и појасни цели. Сегашната слобода во потрага по животна работа ја должиме на успехот на нашата култура.

Слободата е прекрасна. Но, тоа е и болно бидејќи бара од нас самите да си поставиме цели.

Дали знаевте дека за време на војна, помалку луѓе страдаат од депресија? Во такви периоди сè е важно. Секој ден точно знаете што треба да направите. И покрај стравот, борбата за опстанок дава насока и енергија. Не губите време обидувајќи се да сфатите што вредите или што треба да правите со вашиот живот. Само се обидувате да преживеете, да го спасите домот, да им помогнете на соседите. Ние сакаме филмови за луѓе кои се наоѓаат во смртна опасност - затоа што секој чекор на хероите е полн со смисла.

И кога нема итни ситуации кои диктираат цели, треба да се создадат значајни цели. Можно е ако имате сон, но ние имаме мало искуство од овој вид.

Второ, нешто во нас не спречува да ги оствариме вашите желби.Некој внатрешен конфликт ги спречува да бидат видени. Одредувањето на нејзината суштина не е толку лесно. Честопати се маскира како самопрекорување: „Можеби немам никакви таленти. Можеби сум само мрзелив. Да бев попаметен, ќе постигнав повеќе во животот“.

И ниту едно од овие обвинувања не е точно.

Првата цел на оваа книга е да фрли светлина на вашиот внатрешен конфликт за да можете јасно да ги видите неговите контури.Откако ќе утврдите што ве спречува, веднаш ќе разберете зошто не сте можеле да го уредите вашиот живот како што сакате. Ќе престанете да се прекорувате. И сфаќаш дека твоето неделување има причина.

Во нашата култура има многу примитивни обвинувачки митови како: „Ако навистина сакаш нешто, ќе го постигнеш“. Или: „Ако се спречуваш да глумиш, тоа значи дека ти недостасува карактер“. Никој не го поставува очигледното прашање: „Зошто човек би се мешал во себе? Пронаоѓањето на одговорот бара љубопитност, а на луѓето кои имаат тенденција да ги осудуваат другите секогаш им недостига.

Во следните поглавја, ќе научиме како да ги ослободиме овие чувства на вина и да ги замениме со искрена и непристрасна љубопитност. Длабоко ја почитувам искрената љубопитност и воопшто не ја почитувам самодовербата. Ќе добиете корисни одговори, одговори кои ќе ни помогнат, доколку го примените принципот „сè се случува со причина“. Се разбира, постои причина зошто не знаете каде да одите. Оваа книга ќе ви помогне да ја пронајдете.

Засега, само запомнете: што и да сте правеле пред да ја отворите книгата, тоа не е поради мрзеливост, глупост или кукавичлук. Многу програми за само-подобрување, дури и многу корисни, често се засноваат на претпоставката дека не сте го постигнале она што сте го сакале затоа што не сте развиле правилен начин на размислување. Тие ве осудуваат и имплицираат дека прво треба да го поправите тоа.

Сега, заборави на тоа.

За вистински да уживате во вашиот живот, не треба да станете подобри или да го промените вашиот став кон ситуацијата. Веќе сте доволно добри. Згора на тоа, најпаметно е да го земете и да го добиете она што го сакате пред да почнете да работите на себе. Откако на вистинскиот пат, ќе видите како „погрешниот“ начин на размислување за чудо ќе се промени.

Не планирам да те ставам во програма која бара да станеш друга личност. Животот не е толку едноставен, а желбите нема да постигнат ништо. Исто така, не верувам дека со позитивно размислување можете да ги решите проблемите. Системот кој бара од вас вештачки да ги промените мислите и да се преправате дека доживувате чувства што ги нема, не е доволно одржлив на долг рок. Креативната визуелизација има и ограничувања. Познавам многу луѓе кои не можат да визуелизираат и луѓе кои доживуваат интензивен внатрешен конфликт дури и кога ги замислуваат работите што ги сакаат. Да, идејата за „создавање сопствена реалност“ звучи ветувачки, но има и лоша страна: ако сè тргне наопаку, ќе имате нешто да се обвинувате. Ова е неправедно. Вие не сте толку семоќни за да бидете единствено одговорни за сопствената судбина - и нема таква потреба.

Сепак, треба да разберете зошто не знаете што сакате. Откако ќе се најде целосно веродостојно објаснување, конечно може да се направи нешто во врска со тоа.

Втората цел на книгата е да покаже како точно се прави тоа.Секое поглавје содржи алатки и стратегии кои ќе ви помогнат да престанете да се борите во себе секогаш кога ќе ви треба, сега и во иднина.

Поглавје 1, поглавје 2 и поглавје 3 се наменети за сите читатели. Тие ќе го расветлат вашиот внатрешен конфликт, а вие ќе ги видите неговите контури. Откако ќе се разјасни целокупната слика за проблемот, можете да преминете на поглавјето што ја нуди стратегијата што е соодветна за вас.

Да се ​​разбере што е внатрешен конфликт не е толку тешко, бидејќи штом ќе научите да слушате, ќе забележите дека е доста бучно. Едната страна е за добивање на она што го сакате, додека другата е решена да ве задржи. Останува само внимателно да го слушате погласниот глас: тоа ќе доведе до стратегии кои можат да помогнат.

Можеби ќе слушнете: „Сакам толку многу работи што никогаш не можам да ги изберам“. Поглавје 6 ви кажува како да го добиете сето тоа. (Таа исто така ќе ви покаже како да се фокусирате на една работа во исто време, ако потајно ја сакате таа способност.)

Што ако ве сметаат за многу успешен, имате брза кариера, но сте несреќни? И внатрешен глас прашува: „Како можеш да се откажеш од успехот? Како ќе живеам ако го направам ова?“ Свртете се на Поглавје 7, погледнете ги новите опции.

Ако се чини дека знаете што сакате, но гласот инсистира: „Не можете да сакате нешто што е толку банално и безначајно“, поглавје 8 е за вас Можеби проблемите се вкоренети во „вашето племе“ - во семејството, пријателите , обичаи: го сакаш , што е спротивно на сè што си научил.

Ако штотуку сте завршиле училиште, универзитет или програма за обука и гласот вели: „Се плашам да изберам - во случај да се најдам заробена!“, тогаш свртете се на Поглавје 9. Тоа ќе ви покаже како да избегнете да останете заглавени во погрешно место и почнете да живеете.

Поглавје 10 ќе ви помогне ако штотуку сте поминале низ голема промена, како што е пензионирање или дозволување на вашите деца да излезат сами. Во овој случај, вашиот глас можеби вели: „Немам главен план за иднината“.

Ако слушнете: „Која е поентата да глумиш? Само ќе бидам разочаран. Ништо не се споредува со она што веќе го имав, но сега е изгубено“, преминете на Поглавје 11, кое ја испитува загубата на негуваниот сон. Ќе откриете дека животот сè уште има смисла.

И ако слушнете внатре: „Се обидувам да постигнам нешто, но, искрено, не сум расположен за тоа, не знам зошто“, вашата ситуација не е толку мистериозна како што може да изгледа. Погледнете го поглавјето 14 и можеби ќе го најдете тоа во реалноста сакамнаправете го она од што се обидувате да се откажете.

Ако сè уште не можете да сфатите што зборува вашиот внатрешен глас, не грижете се. До крајот на поглавје 3 ќе го слушнете. Го гарантирам.

Штом ќе почнете да го чувствувате вашиот пат, ќе се најдете на водечката работ на огромна историска промена. Во современото индустриско општество, речиси секој - сакале или не - мора да сфатат каква работа и живот сакаат. Порано или подоцна, сите луѓе (на која било возраст) се прашуваат: „Што сакам да правам?

Помина времето кога студентите тргнаа по патот на најмал отпор и одеа, да речеме, на банкарска кариера или до образование на Правниот факултет, сметајќи дека овој избор е крај на доживотното планирање на кариерата. Според една истражувачка фирма, дипломираните факултети минатата година веројатно ќе имаат десет до дванаесет работни места во пет различни области во текот на нивниот професионален живот. Без разлика дали сакате или не, секој има втора кариера во план. Или можеби третата. Или уште повеќе.

Корпорациите продолжуваат да отпуштаат вработени и тоа не само поради неодамнешните кризи: влегуваме во нов период во економската историја. Глобалната конкуренција ги принудува компаниите да се трансформираат во помали и поефикасни. Тие се намалуваат во големина за околу две третини и можеби никогаш нема да станат поголеми. Средните менаџери се направени непотребни. Секретарите се заменуваат со технологија. Најдобрите дваесет студенти на кој било колеџ или деловно училиште сè уште можат да добијат добри понуди од работодавците, но останатите се сами.

Трендот е јасен: ќе станеме нација на експерти - консултанти и претприемачи. Многумина ќе работат од дома и ќе бидат платени за конкретни проекти врз основа на способностите.

И кој ќе блесне брилијантно пред промените? Оние кои се подготвени да го претворат она што го сакаат во своја ниша - ниша во која ќе успеат. Никогаш порано не сме имале толку силна потреба да ги идентификуваме нашите таленти.

Значи, ајде да одиме! Ајде да погледнеме зошто не знаете што сакате. И тогаш ќе се обидеме да направиме нешто околу тоа.

Поглавје 1. Што се очекуваше од вас?

Што треба да правите со вашиот живот? Интересно прашање, нели? На крајот на краиштата, дури и кога самите не разбирате што сакате да правите, често знаете што се очекувало од вас.

Од мене се очекуваше да се омажам, да се преселам кај моите родители, да одгледувам деца и да водам домаќинство.

И се чини дека секој што го прашувам има одговор на ова прашање:

„Очекуваа да работам во печатницата со татко ми“.

„Морав да се омажам за наследен финансиер и да одгледам пет чуда од деца во замок на морскиот брег“.

„Татко ми сакаше да станам партнер во адвокатска фирма на Вол Стрит, или претседател на банка или шеф на корпорација - нешто многу добро“.

„Не требаше да бидам поуспешен од моите браќа“.

Од мене се очекуваше да направам нешто посебно, но никогаш не сфатив што е тоа.

Во секој од нас живеат тивки ставови - нечии очекувања. Никогаш не можете да зборувате за нив гласно, да се буните против нив, да одбиете да ги следите. Но, вака или онака, секогаш знаеме за нив. И овие ставови во голема мера влијаат на нашите животи.

Како е со тебе? Која беше вашата цел? Можеби сте еден од среќниците, како Пикасо, кој знаел дека е роден за да стане уметник. Тивките ставови може да бидат непроценлива трага или може да бидат скршен компас.

И ако навистина е скршен компас и талкате од вашиот повик, понекогаш е многу болно да се гледа како Пикасо на овој свет среќно и макотрпно минува низ животот. Мислиш: зошто си толку несреќен?

Семејствата, заедниците, па дури и цели култури во кои сите сме израснати, не преплавуваат со нивните очекувања. Понекогаш овие ставови врескаат како билборди: „Омажи се. Заработи пари. Купи куќа“. И понекогаш тие се превезени - и тивко се вовлекуваат во нас. И тие остануваат. И тие никогаш не излегуваат на виделина, каде што би можеле да бидат јасно испитани и или отфрлени или отворено прифатени.

Обично забораваме како и кога сме добиле инструкции што да правиме со нашите животи - исто како што забораваме кога сме научиле да јадеме со вилушка или да не мочаме во кревет. Но, кога и да се случи тоа, тие остануваат со нас, а ние реагираме на нив - обично без размислување. Некои ги слушаат упатствата, некои се бунтуваат, но сите одговараат.

Размислете за момент за вашиот живот и вашите цели. Дали живеете како што се очекува од вас?

Сакаа да живеам покрај моите родители ИВо исто време, таа беше меѓународна шпионска новинарка која ги поминуваше деновите и ноќите на луксузни патувања и опасни интриги. Тежок животен план. Прво, тоа е невозможно да се направи. Второ, не сакав. За домашен човек, премногу ја сакам авантурата, но за шпион не ја сакам доволно.

Како тебе, јас сум роден во свет каде што идеите за доброто и погрешното ме опкружуваа од сите страни - и сакав да ја направам вистинската работа. И така, иако поставките што ми беа дадени беа невозможни да се спроведат, со години ги превртував во мојата глава, обидувајќи се да најдам начин да се усогласам со нив.

Понекогаш идеите што сме ги интернализирале се контрадикторни една со друга и не ни одговараат. Сепак, тие се дел од светот во кој сме родени. Тие продираат длабоко. И тие влијаат на нас. И дури и ако родителите искрено се трудат да не вршат притисок врз своите деца, тоа сепак се случува. Децата се подложни на влијание во секој случај. Тие учат брзо, а понекогаш и магично. Во детството, дури и го фаќаме она што не се зборува.

Секоја таква порака - експлицитна или прекриена - тоне во умот, каде што може да остане до крајот на нашиот возрасен живот, попречувајќи ја нашата среќа. На пример, се чини дека знаете што сакате, сте успешни во работата и сте многу страсни за тоа, но сепак ве прогонува чувството дека треба да работите нешто друго.

Новинарот Џек М. (29), кој известуваше од жешките точки во Јужна Африка во екот на борбата против апартхејдот и ја сакаше својата работа, ми рече: „Требаше да бидам лекар. Од некоја причина новинарството не се сметаше за занимање достојно за мене“.

Бенита Б., 36, сингл и одлично живее на Волстрит, рече: „Требаше да ќе се омажиза успешна личност, не ќе станамеден од нив."

Очигледно е колку овие ставови се штетни за Џек, Бенита и Сузан. За жал, не е толку лесно да се види како овие исти видови очекувања ве повредуваат.

Нудам метод кој ќе ви помогне да започнете да ја анализирате сопствената ситуација. Обидете се да си поставите едноставно прашање:

Кој го рече тоа?

Кој рече дека не треба да го правиш тоа што го правиш? И, за таа работа, кој вели дека вие моранаправи токму тоа?

Ве повикувам да дадете конкретен одговор. Ако сакате да се ослободите од ограничувањата наметнати од туѓите очекувања и да почнете да го правите она што го сакате, треба да одредите што е можно попрецизно како овие ставови стигнале до вас и кој ги поставил.

Нашите соученици, соседи, можеби наставник или тренер - сите овие луѓе всадија некои идеи во нас. Но, нашите најрани и најнепоколебливи ставови главно ги црпиме од нашето семејство. Ако сте како повеќето луѓе, желбите на вашите роднини сè уште одекнуваат во длабочините на вашиот ум - толку упорно што се впуштате во континуиран внатрешен монолог како одговор на нив. Мислиш: „Толку од тебе! Имаш?!" Или: „Ова ќе ги направи среќни“. Или: „О, веројатно навистина не им се допаѓа тоа што го правам. Треба да се јавиме и да разговараме“. Желбите на семејството даваат значење - добро или лошо - на сите наши активности. Дури и ако мислиме дека не ни е грижа.

Па, како се одвиваше во вашето семејство? Како дознавте за очекувањата на вашите роднини?

Можеби директно кажаа што сакаат од тебе?

„Ќе бидеш доктор. „Сите во нашето семејство се лекари“.

„Треба да студирате за сметководител и да одите во семејната фирма. Си го скршивме грбот додека заработувавме пари за да одиш на факултет, па сега си во наш долг“.

Или ставовите беа помалку експлицитни? Можеби сосема конкретно ви беше кажано што не треба да правите во иднина?

Џон Л. сонувал да стане политичар, но неговиот татко, кој секогаш се жалел на мешањето на владата во неговиот бизнис, ги презирал политичарите. „Конгресмените“, рече таткото на Џон, „ќе ве продадат цели за пени“.

Керол Џ. сакаше да стане актерка. На нејзиниот четиринаесетти роденден, за време на вечерата, таа зборуваше за својот сон, а семејството едногласно одговори: „Тука нема да успееш. Никој не може да го направи ова. Заборави“.

Или можеби семејството не кажа ништо директно, но многу јасно ги кажаа своите желби кога разговараат за други луѓе:

„Сопругата на Бил добива многу повеќе од тој - не е ли срамота? (Ако сте момче, тоа значи дека треба да заработувате добри пари во иднина. Ако сте девојче, подобро да не го правите ова.)

„Синот на Смитс покажа таква надеж, но на крајот го прекинуваат ситници. Но, Џоунси имаат одличен син - тој препродава недвижен имот и вози Мерцедес. Само дваесет и седум!“ (Сосема е очигледно каков син треба да станете.)

Или вашето семејство воопшто не кажа ништо. И добивте тивки ставови за кои не се разговараше.

Едноставно „донесувавте заклучоци“.

Многу родители велат: „Прави што сакаш, се додека си среќен“. Но, ако навистина го мислат тоа, тогаш вашето семејство е едно во илјада, и јас ви завидувам. За разлика од другите, можете да ја барате вашата животна работа и да уживате во неа без да страдате од внатрешни конфликти. (Ако не сте сигурни дали вашето семејство е навистина еден од илјада, обидете се да им кажете на вашите родители дека сте среќна стриптизета или дека среќно го напуштате медицинското училиште и брзо ќе дознаете.)

Па, сега, откако сфативме на кој начин дува ветерот со очекувањата на семејството, ајде повторно да ги разгледаме вашите роднини подетално, но од поинаков агол. Штодали сакаа од тебе?

Вежба 1. Сакаа да ...

Земете празно парче хартија и запишете ги имињата на сите членови на семејството и блиските луѓе. Односно, наведете ги сите што ви биле важни во детството и адолесценцијата: наставници, тренери, соседи, братучеди, постари пријатели.

Под секое име запишете каков живот сака таа личност за вас. Ако имате свое семејство, можете да додадете малку зачин со вклучување на сегашните членови на семејството во списокот со желби. Затоа, направете долг список: нека ги вклучи сите со кои сте живееле како дете и со кои живеете сега.

Што сакаат или сакаат овие луѓе од вас?

Нема потреба долго да се размислува. Снимете го првото нешто што ќе ви падне на ум. Дури и ако не сте целосно сигурни дека точно го знаете нивното мислење, важно е да го земете предвид нивното мислење тоа е она што влијае на вашиот внатрешен глас.Неразбраните очекувања влијаеле на вас исто како и точните претпоставки.

Размисли за тоа, што сакаа сите овие луѓе од тебе?

Добро, сега погледнете ги одговорите.

Вашата листа веројатно изгледа вака:

МОИТЕ БИСКИ МЕ САКАА...

МАЈКА: беше грижлива и угледна - и стана адвокат.

ТАТО: Беше храбар и се стремеше да победи - и стана инвестициски банкар.

БЕНИ: Беше вистински херој.

КАРЕН: беше невидлива - не привлече многу внимание.

БАБА: секогаш беше со неа.

Понекогаш оваа кратка листа помага да се разберат различни работи, како што се случи со Џорџ Ј. Еве ја неговата листа:

ПАПА: скоро и да не комуницираше со мене, но тој ја сакаше операта. Затоа, дојдов до заклучок дека треба некако да се поврзам со операта. Се омажив за оперски пејач и тој конечно ме прифати. Мојата сопруга и јас бевме лошо прилагодени еден за друг и бевме целосно мизерни. Сакаше да замине, но ужасно се плашев да ја пуштам. Никогаш порано не сум ја видел врската помеѓу овие работи.

МАЈКА: Секогаш се трудев да одржувам мирна средина во куќата. Таткото беше лут и молчеше, а мајката сакаше сè да изгледа мирно и добро. Веројатно затоа заклучив дека мојот живот треба да изгледа мирен и добар. Така, отидов на „нормална“ работа - во корпорација, иако навистина не ми се допадна. Па, имам многу мирен живот. Вистинско мочуриште.

Повторно добро погледнете ја вашата листа и ќе забележите нешто интересно. Ако сте како повеќето луѓе, ќе видите дека овие очекувања добиваат сложен пресврт: ги има многу, а некои може да испаднат сосема спротивни. Се сеќавате како се очекуваше од мене да останам дома и во исто време да станам шпион кој лета низ светот? Можеби сите членови на семејството сакале различни работи од вас. И можно е некој да сака нешто толку некомпатибилно што никогаш не би можеле да сфатите како всушност да го постигнете тоа.

Мајката на Лоис М. изјавила дека сака нејзината ќерка да биде популарна и позната, но кога Лоис била тинејџерка, ја молела да не привлекува внимание на себе. Како може човек да биде познат и да не привлекува внимание?

Били Р., исто така, доби спротивставени упатства: „Морав да основам сопствено семејство и во исто време да останам со моите родители засекогаш“. Навистина, се прашувам каде Бил требаше да изгради семејно гнездо? Во дневната соба на твоите родители?

Овие очекувања нè ставија во очигледно невозможна ситуација, врзувајќи ни рака и нога. Од нас се бара веднаш да побрзаме да направиме се што ни е забрането. Или нешто што не може да се направи. Или за што не сме способни. Во исто време, нашиот ум е одвлечен од она што е најважно - развивање на нашите уникатни таленти. Како деца, пред нас се две многу сериозни задачи. Треба да сфатиме што сакаат другите од нас, а што ние самите. А кога првата задача не ни дозволува да ја завршиме втората, ние сме изгубени.

Не е ни чудо што ни е тешко да откриеме што сакаме од животот.

Видете, нашите семејства не сакаат колку што можат. Но, тие не беа научени слушајдеца, и воспитуваат. И ако нашите роднини не нè слушаат, веројатно нема да знаат за нашите соништа, а камоли да ги почитуваат. Но, соништата нè прават она што сме.

Речиси секој што ќе го сретнеме е полесно да ги почитува нашите аспирации отколку семејството. Ако не ми верувате, направете споредбен тест. Ако се најдете во непознато друштво, споделете го со нив вашето најубаво Ои идејата што ми доаѓа на ум. На пример, кажете дека сонувате да одгледувате Далматинци на Хималаите, но сè уште немате контакти во Тибет. Ќе видите како ќе се разгори интересот на вашите соговорници. Тие дури и ќе се обидат да го решат вашиот проблем.

Интересот е најискрената форма на почит.

Вие и овие странци сте туѓи еден на друг, но сите ние понекогаш паѓаме под магија на туѓи идеи. Секој нов почеток е интригантен - таква е човечката природа - освен ако, се разбира, немаме лични причини да реагираме поинаку. Нашите роднини имаат многу такви причини, додека странците имаат незаматена перцепција. Можеби еден од дваесет ќе реагира негативно поради една или друга причина, но другите деветнаесет ќе одговорат, на пример, вака: „Интересна идеја! Мојот братучед одгледува кучиња!“ Или: „Мојот сосед беше во Непал! Дали сакате да разговарате со неа?

Сега, за да го завршите тестот за споредба, одете дома и кажете му на вашето семејство за оваа фантазија. На пример:

„Јас поднесувам оставка од функцијата претседател на Меѓународната компјутерска корпорација и ќе се откажам од брегот на Род Ајленд“.

Или: „Веќе нема да ловам школки и ќе застанам на чело на Меѓународната компјутерска корпорација“.

А како реагирале роднините? Дали ги ставија вилушките на масата и побрзаа да ве извлечат од вашето „лудило“? Или не ги ни спушти вилушките?

„Чекај“, може да речеш, „дали е ова уште еден напад врз семејството? Доста е, веќе ми е преку глава. Моето семејство не беше полошо од никој друг, и во секој случај, сè е во минатото“. Знаеш, верувам дека твоето семејство навистина не беше полошо од другите. И еден ден, колку и да сме лути, ќе мора да им простиме на нашите роднини и да ја погледнеме ситуацијата на нов начин - во спротивно ќе биде невозможно да се оди напред и да бидеме слободни и цели.

Барбара Шер. – М.: Ман, Иванов, Фербер, 2014 година

Купете и преземете за 399 ₽ (€ 5,43 )

Страница 1 од 83

Барбара Шер

Би можел да направам се

Само да знаев што е тоа

Како да откриете што навистина сакате и како да го добиете

Научен уредник Алика Калајда

Објавено со дозвола од книжевната агенција Ендрју Нирнберг

Правна поддршка за издавачката куќа обезбедува адвокатската канцеларија Вегас-Лекс.

© Барбара Шер, 1994 година

© Превод на руски, објавување на руски, дизајн. Ман, Иванов и Фербер ДОО, 2015 година

* * *

Оваа книга добро се надополнува

Барбара Шер

Ден Валдшмит

Дарија Бикбаева

Во спомен на мојот сакан татко Сем Шер.

Тој ни го осветли животот

Предговор

Незнаењето што сакате да правите во животот е сериозна работа. Не е убаво да немаш цел. Во мојата прва книга, „Сонот не е штетен“, го нарекувам победа постигнувањето на она што го сакате и опишувам како, чекор по чекор, да се движите кон победата и да создадете живот каде што вашите негувани соништа ќе се остварат. Меѓутоа, веќе долги години читателите ме контактираат со зборовите: „Навистина ми се допаѓа твојата книга, но не можам да ја користам бидејќи немам цел. Едноставно не знам што сакам“.

Станав љубопитен. Решив да дознаам што е проблемот со овие луѓе и почнав да се среќавам со оние кои не можеа да одлучат за своите желби. Тие ми ги раскажуваа своите приказни, јас поставував прашања и набрзо стана јасно дека сите овие клиенти се заглавени во внатрешни борби за кои не се ни сомневаа.

Не им паднало на памет дека длабоко во себе знаат што сакаат, но нивните желби се маскирани со внатрешен конфликт. Кога дознале за проблемот, биле многу изненадени и големо олеснување. Остануваше само да се развие план за заобиколување на овие конфликти, што беше изненадувачки лесно. Луѓето се разбудиле и преземале акција по една или две средби!

Тоа беше неверојатно. И решив да ги соберам сите наши откритија и стратегии - и да ги комбинирам во книга за да бидат достапни за сите на кои им е потребна помош.

Сега ја држите оваа книга во ваши раце.

Дали не го правите она што го сакате и не ги следите вашите соништа затоа што не можете да сфатите што точно сакате? Ве уверувам, не сте сами. Проблемот е заеднички и има решение. Откако ќе се препознаете во описите на овие страници, веднаш ќе се запознаете со техниките кои можат да ви помогнат. Немојте да се изненадите ако во неколку поглавја одеднаш најдете карактеристики кои се карактеристични за вас. Прочитајте сè. Повеќето од нас се сложени, повеќеслојни суштества, а вежбата што ќе биде вашиот пробив може да биде во кое било од поглавјата.

Работењето на книга ќе биде забавно, едукативно, понекогаш болно и често многу забавно искуство. Понекогаш не е лесно да разберете што се случува внатре, но ако го направите тоа, ќе доживеете наплив на енергија и големи награди.

Можете да направите сè ако само дознаете што точно сакате. И тоа ќе се случи наскоро.

Вовед

Целта на оваа книга е да ви помогне да го подобрите вашиот живот. Кога зборувам за добриот живот, не мислам на базени, куќи и приватни авиони - освен ако навистина не сонувате за нив. Но, читателот кој е заинтересиран за книгата наречена „За што да сонувам. Како да разберете што навистина сакате и како да го постигнете тоа“, веројатно не за базените.

Сакате вистински да го сакате животот.

Таткото на мојот пријател го објасни тоа совршено: „Добар живот е кога стануваш наутро и едвај чекаш да почнеш од почеток“.

Дали е ова случај за вас? Или оваа идеја за добриот живот изгледа како недостижен небесен идеал? Ако наутро не скокате од кревет возбудени за претстојниот ден, сигурно знам дека сте очајни да најдете цел што ќе направи да се чувствувате како татко на мојот пријател. Жедни сте за работа која ќе ви даде енергија и ќе ве исполни со ентузијазам. Страсно сонувате да најдете место каде што ќе оставите свој белег. Своето место го најде Алберт Швајцер, Голда Меир и соседот кој свиреше гитара дење и ноќе исто така го најде.

Таквите луѓе знаат како да живеат. Тие веруваат во нивниот бизнис со сето срце. Тие знаедека нивната работа е важна.

Кога сте покрај луѓе кои го нашле својот повик, го гледате чувството за цел на нивните лица.

Животот е премногу краток за да се живее без цел.

Во раните 1980-ти, двајца психолози од Универзитетот Харвард ги проучувале луѓето кои се сметале себеси за среќни. Што им беше заедничко? Пари? Успех? Здравје? Љубов?

Ништо вакво.

Нив ги обединуваа само две работи: точно знаеја што сакаат и чувствуваа дека се движат кон својата цел.

Тоа е добар живот: имаш цел и одиш директно на предметот на својата љубов.

Да, зборувам за љубов.

Не се работи за вештини и способности. Не ми е грижа какви вештини имаш. Знаеш ли што можев да направам кога бев самохрана мајка со две мали деца? Исчистете ја куќата со демонска брзина; фатете го автобусот додека држите кеси за перење, торби за намирници и деца; истиснете сè што е можно од доларот, така што портретот на Џорџ Вашингтон почна да моли за милост.

Благодарам, но не ме интересира кариера која би имала корист од овие вештини.

Не верувам дека добар живот ќе произлезе од тоа што знаеш да го правиш. Важно е да го правите она што сакате да го правите. Освен тоа, верувам дека вештините не ги одразуваат вашите вистински таленти. Сите ние сме добри во правењето работи што не ни носат никакво задоволство. И секој има апсолутно неискористени способности.

Не се потпирајте на своите вештини при изборот на насока во животот. Затоа нема да давам тестови за личност и тестови за вештини за да одредам што треба да правите.

Знам што треба да направите.

Работите што ги сакате.

Вие сте талентирани за она што го сакате. Само љубовта ќе ви даде сила и енергија да направите нешто онолку колку што е потребно за да ги развиете вашите способности. Така се постигнуваат големи достигнувања - обичните луѓе како тебе или јас знаат што сакаат и вложуваат се во тоа.

Ако не знаете што сакате, не можете ни да стигнете до почетната линија - и тоа е фрустрирачко. Но, вие не сте сами. Неодамнешните студии покажаа дека дури 98 отсто од Американците се незадоволни од својата работа. Но, не е само финансискиот проблем што ги одржува на место - тие едноставно не знаат што да прават наместо тоа. Можеби сте ја замислиле оваа состојба како личен кошмар, но во реалноста таа е ужасно честа појава.

Па, имам изненадување за вас.

Во реалноста, знаете што сакате.

Сите го знаат ова. Затоа немате мир додека не го пронајдете својот пат. Чувствувате дека сте предодредени за некоја конкретна задача. И во право си. Ајнштајн требаше да развие физички теории, Хариет Табман требаше да ги води луѓето до слобода, а вие треба да ја следите вашата единствена цел. Како што рече Вартан Григорјан: „Никогаш нема да има друга личност како тебе во универзумот, никогаш во целата историја на човештвото“. Секој од нас е единствен. Секој човек има уникатен поглед на светот, и оваа оригиналност секогаш сака да се изрази.