Што е внатрешен конфликт? Внатрешен конфликт: што е тоа и како да се справиме со него (нијанси на разбирање и можности за надминување)

админ

Тотална депресија и редовна, бескрајна депресија и недостаток на желба за само-развој се симптоми карактеристични за луѓето кои не се сигурни во сопствените способности. Откако му се обрати на психологот за вакви проблеми, професионалецот нема да биде изненаден и ќе понуди различни опции за справување со ситуацијата. Поретко, пациентите се наоѓаат на каучот на специјалист кој не може да ги разбере сопствените мисли. Луѓето кои не ги сфаќаат размерите на разликите што се појавија ризикуваат да станат редовни во психијатриските болници.

Внатрешен конфликт на личноста е комплекс на противречности што се јавуваат кај една личност на потсвесно ниво. Оваа состојба се смета за нерешлив емоционален проблем. Некои луѓе не можат сами да се справат со угнетувачките околности, подлегнувајќи на депресија. и недостатокот на рационално размислување се други симптоми на лице кое има интраперсонален конфликт, чиј тежок облик доведува до невротични болести. Ако несогласувањето не се открие навреме, тогаш можете засекогаш да се збогувате со него. Што да направите во оваа ситуација? Кои техники ќе помогнат? Како да ги разберете сопствените мисли?

Класификација и размер на интраперсонални конфликти

Доколку се најдете во таква ситуација, важно е прво да се запознаете со терминологијата, бидејќи класичната сесија со психотерапевт може да помогне само во раните фази. Луѓето се обраќаат за помош, како по правило, со целосен проблем што е темелно „решен“ во потсвеста на пациентот. Во 21 век, идентификувани се две групи на интраперсонални конфликти, кои се разликуваат во предусловите за појава на ментални несогласувања:

Несовпаѓање помеѓу внатрешните чувства на една личност и основите и правилата на околниот свет.
Несогласувања со општеството или присуство на иритирачки фактори кои негативно влијаат на „ранливата“ личност.

Заедно со опциите за појава на интраперсонални недоразбирања, се разликува скалата на несогласувања што се појавуваат во потсвеста на една личност:

Почетна фаза на невротична болест, при која едно лице наидува на 1-2 несогласувања во сопствената свест. Доколку навреме не најдете одговори на прашањата кои се појавуваат, може значително да ја влошите моменталната ситуација. Недоразбирањата прераснуваат во депресија и стрес, кои постепено ја „трошат“ самодоволната личност.

Апатија кон животот; долгорочна криза.

Постојани неуспеси во професионалните активности и недостаток на раст на кариерата, проблеми во комуникацијата со пријателите и раздор во семејството - има многу причини за појава на таква фаза на интраперсонален конфликт. Лицето подложно на таква болест доживува лезии на сите „фронтови“. Поради редовните загуби, самодовербата на поединецот постепено се намалува и вербата во сопствената сила се намалува. Со текот на времето, пациентот престанува да размислува за позитивни „работи“, се жали на неправдата на животот.

Пациентот има дијагноза на повеќе личности.

Впечатлив пример за овој феномен е приказната за Били Милиган, осуденик од Соединетите Американски Држави. Младиот човек кој се нашол во судницата не сфатил што се случува. Различни луѓе, различни по гласови, навики и дијалекти, наизменично разговараа со жирито во личноста на младиот човек. Обвинетиот можел благодатно да ги изразува своите мисли додека флертувал со владини претставници. По една секунда, неговиот тембр стана груб, запали цигара и се префрли на затворскиот вокабулар.

Бројни студии кои беа спроведени во лаборатории за иновации од 20 век потврдија дека на младиот човек му биле дијагностицирани „Повеќе личности“. Во умот на момчето, истовремено коегзистираа дваесет и четири полноправни луѓе - мали деца и возрасни жени, атеисти и верници, поранешни затвореници и политички фигури. Овој феномен се смета за екстремна фаза на интраперсонални несогласувања и недоразбирања.

Причини за интраперсонални недоразбирања

Откако ќе се запознаете со можните опции за развој на ментална болест, важно е правилно да се дијагностицира проблемот со утврдување на причината за менталните несогласувања. Во современото општество, луѓето често се обраќаат до професионалци за помош од следниве причини:

Примена на омилени стратегии за однесување во непозната ситуација. Употребениот метод не функционира, а неизвесноста се населува во умот на личноста. Од една страна, таков метод веќе му помогна, но од друга перспектива се покажа како неважечки.
Неможност да се донесат навремени фундаментални и одговорни одлуки кои ќе влијаат на исходот на настаните.
Недостаток на соодветни информации кои ќе помогнат „трезно“ да се процени моменталната ситуација. Во таков момент во потсвеста на поединецот се појавуваат милион опции кои личноста почнува да ги средува.
Систематски „порази“ или незадоволство од сопствениот начин на живот. Пациентот не разбира зошто го прогонуваат неуспесите, бидејќи тој е талентирана, образована и интересна личност.
Изолацијата и недостатокот на комуникација со вистински луѓе се најчестите причини за појавата на имагинарни пријатели во потсвеста со кои можете да се расправате и разговарате.
Поплаки од детството или проблеми со самодовербата што се јавуваат кај луѓе кои не се сигурни во сопствените способности.
Неуправливи обврски што се појавуваат на „рамената“ на човекот. Кога се обидувате да решите проблем што е надвор од контролата на поединецот, секогаш доаѓа моментот на разочарување.
Безнадежноста е главната причина за човекот да стекнува „пријатели“ на потсвесно ниво. Ако пациентот не може да влијае на резултатот, тогаш тој се обидува да го проектира во сопствената глава, барајќи поддршка од новосоздадените „другари“.

Ако од горенаведените причини не сте нашле слична опција, тогаш само психолог може да помогне во оваа ситуација. Само професионалец кој веќе имал искуство со работа со луѓе кои страдаат од интраперсонални несогласувања може да ги дијагностицира предусловите. Немојте да мислите дека отсуството на вашата дилема меѓу наведените причини е причина за смирување. Луѓето нема да ја читаат оваа статија од неактивен интерес.

Позитивното влијание на интраперсоналниот конфликт врз иднината на една личност

И покрај опасноста лицето да развие тешка форма на невротична болест, интраперсоналниот конфликт е одлична можност да се преиспитаат вредностите со прилагодување на сопствениот светоглед. Практичарите кои работат со такви пациенти ги идентификуваат следните позитивни промени во психата на луѓето кои се справиле со несогласувања:

Присилна мобилизација на скриени лични ресурси, со чија помош е можно да се реши проблемот што се појавува.
„Трезен“ поглед однадвор кон она што е посакувано и што е реално, што го прогонува внатрешниот свет на пациентот.
, бидејќи човекот се справува со сериозно ментално растројство со надминување на голем број стравови.
Пациентот развива рационално размислување, кое му помага да донесува одлуки во контроверзни и особено тешки ситуации.
Познавање на сопственото „јас“, подобрување на односот на една личност кон општеството.
Во процесот на барање решение за некој проблем, се појавуваат брилијантни мисли и се наоѓаат ефективни начини за реализација на скриениот потенцијал.

Главната работа е навреме да контактирате со психолог, кој може правилно да ја дијагностицира причината за внатрешните несогласувања. Исклучително ретко се случува луѓето кои се подложни на невротични болести сами да решат таков проблем. Премногу потсвесни „соговорници“ се присутни во главата на пациентот, кои ја насочуваат вистинската личност на погрешен пат.

Ефективни начини за решавање на интраперсонален конфликт

Ако некое лице кое има ментални нарушувања одбие да ја посети канцеларијата на специјалист, тогаш можете сами да се обидете да го промените текот на настаните. Сепак, тоа нема да биде можно без помош на блиски роднини, брачен другар или пријатели. Станува возможно да се реши спорот што се појавува ако навреме ги користите корисните препораки на психолозите:

Избор на компромисно решение кое вклучува елиминирање на внатрешните несогласувања. Каде да одите: фудбал или кошарка? Слободно изберете одбојка без да создадете семе на сомнеж во вашиот ум.
Променете го сопствениот став кон предметот на спорот. Што да купите за вечера: колбас или сирење? Во оваа ситуација, претпочитајте сендвичи со колбаси и сирење, земајќи мала количина од двата производи од шанкот.
Одбијте свесно да го решите проблемот што се појавил, затворајќи ги „очите“ на внатрешните противречности. Оставете го изборот на судбината, која не се карактеризира со долгорочна конфузија.
Истиснете ги неприфатливите мисли од вашата свест со тоа што одбивате да ги реализирате (вака се излечи Вилијам Стенли Милиган).
Прилагодете го сопствениот светоглед за да го постигнете посакуваниот резултат. Прилагодете се на околностите, но не земајте ја оваа стратегија како правило.

Некои психолози сугерираат на пациентите да го идеализираат проблемот, да подлегнат на фантазиите и да ја напуштат реалноста. Илузорниот свет е убав, што значи дека ќе добиете. Сепак, повеќето професионалци се сомневаат во ефикасноста на оваа техника.
Направете правило да се повторува на потсвесно ниво во тешки периоди од животот следнава фраза: „Нема безнадежни ситуации“.

Научете да правите свој избор без долго време да размислувате за можните исходи во моменталната ситуација. Водени од горенаведените совети и барајќи поддршка од најблиските, можете да го промените вообичаениот тек на настаните. Главната работа е навистина да сакате да се ослободите од внатрешните несогласувања со покажување волја и цврстина.

Свесноста за размерите на конфликтот е првиот чекор кон закрепнување, со што треба да се гордееме. Идентификувањето на вистинската причина е втората фаза, помагајќи да се утврди изворот на пожарот. Да се ​​најде решение и да се ослободиме од внатрешните несогласувања е третиот чекор, кој е особено тежок за искачување. Сепак, на крајот од патувањето кое троши енергија, ве очекува пријатна награда - душевен мир.

3 февруари 2014 година

Интраперсоналниот конфликт е еден од најсложените психолошки конфликти што се случуваат во внатрешниот свет на една личност. Тешко е да се замисли личност која не би била предмет на интраперсонални конфликти. Покрај тоа, едно лице постојано се соочува со такви конфликти. Интраперсоналните конфликти од конструктивна природа се неопходни моменти во развојот на личноста. Но, деструктивните интраперсонални конфликти претставуваат сериозна опасност за поединецот, од тешки искуства кои предизвикуваат стрес до екстремната форма на нивно решавање - самоубиство. Затоа, важно е секој човек да ја знае суштината на интраперсоналните конфликти, нивните причини и методите на решавање. Овие и други аспекти на интерперсоналните конфликти се рефлектирани во оваа тема на работилницата.

Материјал за самостојно учење

Концептот на интраперсонален конфликт

Интраперсоналниот конфликт е конфликт во менталниот свет на една личност, кој претставува судир на неговите спротивно насочени мотиви (потреби, интереси, вредности, цели, идеали).

Интраперсоналниот конфликт има некои карактеристики што е важно да се земат предвид кога се идентификува. Овие карактеристики се:

Невообичаено од гледна точка на структурата на конфликтот. Нема субјекти на конфликтна интеракција претставена од поединци или групи на луѓе.

Специфичност на формите на појава и манифестација. Таквиот конфликт се јавува во форма на тешки искуства. Тоа е придружено со специфични состојби: страв, депресија, стрес. Честопати, интраперсоналниот конфликт резултира со невроза.

Латентност. Интраперсоналниот конфликт не е секогаш лесно да се открие. Честопати самиот човек не сфаќа дека е во состојба на конфликт. Покрај тоа, понекогаш тој може да ја скрие својата состојба на конфликт под еуфорично расположение или зад енергична активност.

Основни психолошки концепти на интраперсонални конфликти

Проблемот на интраперсоналниот конфликт според ставовите на Зигмунд Фројд (1856-1939)

Според 3. Фројд, човекот е конфликтен по природа. Од раѓање, во него се борат два спротивставени инстинкти, одредувајќи го неговото однесување. Такви инстинкти се: ерос (сексуален инстинкт, инстинкт на живот и самоодржување) и танатос (инстинкт на смрт, агресија, уништување и уништување). Интраперсоналниот конфликт е последица на вечната борба помеѓу еросот и танатосот. Оваа борба, според З. Фројд, се манифестира во амбивалентноста на човечките чувства, во нивната недоследност. Амбивалентноста на чувствата се засилува со неконзистентноста на општественото постоење и достигнува состојба на конфликт, која се манифестира во невроза.

Конфликтната природа на човекот е најцелосно и конкретно претставена со 3. Фројд во неговите ставови за структурата на личноста. Според Фројд, внатрешниот свет на една личност вклучува три примери: Тоа (Id), „Јас“ (Его) и Супер-Его.

Тоа е примарен, вроден авторитет, првично ирационален и подреден на принципот на задоволство. Се манифестира во несвесни желби и нагони, кои се манифестираат во несвесни импулси и реакции.

„Јас“ е рационален авторитет заснован на принципот на реалноста. Ид „јас“ ги доведува ирационалните, несвесни импулси во согласност со барањата на реалната реалност, односно барањата на принципот на реалноста.

Супер-егото е авторитет на „цензура“ заснован на принципот на реалноста и претставен со општествени норми и вредности, барања што општеството ги поставува на поединецот.

Главните внатрешни противречности на личноста се помеѓу ИД и Супер-Его, кои се регулирани и решени од „јас“. Ако „јас“ не можеше да ја реши противречноста помеѓу ИД и Супер-Егото, тогаш во свесниот пример се јавуваат длабоки искуства кои го карактеризираат интраперсоналниот конфликт.

Фројд во својата теорија не само што ги открива причините за интраперсоналните конфликти, туку ги открива и механизмите на одбрана од нив. Тој смета дека главниот механизам на таквата заштита е сублимација, односно трансформација на сексуалната енергија на една личност во други видови на неговата активност, вклучително и неговата креативност. Покрај тоа, Фројд ги идентификува и таквите одбранбени механизми како: проекција, рационализација, репресија, регресија итн.

Теоријата на комплексот на инфериорност на Алфред Адлер (1870-1937)

Според ставовите на А. Адлер, формирањето на карактерот на една личност се случува во првите пет години од животот на една личност. Во овој период, тој доживува влијание на неповолни фактори, кои предизвикуваат комплекс на инфериорност кај него. Последователно, овој комплекс има значајно влијание врз однесувањето на поединецот, неговата активност, начинот на размислување итн. Ова го одредува интраперсоналниот конфликт.

Адлер ги објаснува не само механизмите на формирање на интраперсонални конфликти, туку открива и начини за решавање на таквите конфликти (компензација за комплексот на инфериорност). Тој идентификува два такви патеки. Прво, ова е развој на „социјално чувство“, социјален интерес. Развиеното „социјално чувство“ на крајот се манифестира во интересна работа, нормални меѓучовечки односи итн. Но, кај човекот може да се развие таканаречено „неразвиено социјално чувство“, кое има различни негативни форми на манифестација: криминал, алкохолизам, зависност од дрога, итн. n. Второ, стимулирање на сопствените способности, постигнување супериорност над другите. Надоместокот за комплекс на инфериорност преку стимулирање на сопствените способности може да има три форми на манифестација: а) соодветна компензација кога супериорноста се совпаѓа со содржината на општествените интереси (спорт, музика, креативност итн.); б) прекумерна компензација, кога има претеран развој на една од способностите што има изразен егоистички карактер (трупање, умешност и сл.); в) имагинарна компензација, кога комплексот на инфериорност се компензира со болест, преовладувачки околности или други фактори надвор од контрола на субјектот.

Учењата за екстраверзија и интровертност од Карл Јунг (1875-1961)

К. Јунг, во објаснувањето на интраперсоналните конфликти, произлегува од препознавањето на конфликтната природа на самиот личен став. Во својата книга „Психолошки типови“, објавена во 1921 година, тој даде типологија на личност која сè уште се смета за една од најубедливите и е широко користена и во теоретската и во практичната психологија. Типологијата на личноста на К. Јунг се заснова на четири основи (лични функции): размислување, сензации, чувства и интуиција. Секоја од менталните функции, според C. Jung, може да се манифестира во две насоки - екстраверзија и интровертност. Врз основа на сето ова, тој идентификува осум типови на личност, таканаречените психосоциотипи: екстровертен мислител; интровертен мислител; екстровертна сензација; интровертна сензација; емоционално-екстраверт; емоционално-интровертен; интуитивно-екстраверт; интуитивно-интровертен.

Главната работа во типологијата на Јунг е ориентацијата - екстраверзија или интровертност. Токму тоа го одредува личниот став, кој на крајот се манифестира во интраперсонален конфликт.

Така, екстровертот првично е фокусиран на надворешниот свет. Тој го гради својот внатрешен свет во согласност со надворешниот. Интровертот првично се апсорбира себеси. За него најважен е светот на внатрешните искуства, а не надворешниот свет со неговите правила и закони. Очигледно, екстроверт е поподложен на интраперсонални конфликти отколку интроверт. (

Концептот на „егзистенцијална дихотомија“ од Ерих Фром (1900-1980)

Објаснувајќи ги интраперсоналните конфликти, Е. Фром се обиде да ги надмине биолошките толкувања на личноста и да го изнесе концептот на „егзистенцијална дихотомија“. Во согласност со овој концепт, причините за интраперсоналните конфликти лежат во дихотомната природа на самата личност, која се манифестира во неговите егзистенцијални проблеми: проблемот на животот и смртта; ограничувањата на човечкиот живот; огромниот потенцијал на човекот и ограничените услови за нивно спроведување итн.

Поконкретно, Е. Фром имплементира филозофски пристапи во објаснувањето на интраперсоналните конфликти во теориите за биофилија (љубов кон животот) и некрофилија (љубов кон смртта).

Теоријата на Ерик Ериксон за психосоцијален развој (1902-1994)

Суштината на теоријата на Ериксон е дека тој ја изнесе и ја потврди идејата за фазите на психосоцијалниот развој на поединецот, од кои секоја личност ја доживува својата криза. Но, во секоја возрасна фаза се случува или поволно надминување на кризна ситуација, или неповолно. Во првиот случај доаѓа до позитивен развој на поединецот, негово самоуверено преминување во следната фаза од животот со добри предуслови за успешно надминување. Во вториот случај, лицето преминува во нова фаза од својот живот со проблемите (комплексите) од претходната фаза. Сето тоа создава неповолни предуслови за развој на поединецот и предизвикува внатрешни искуства кај неа. Фазите на психосоцијалниот развој на личноста според Е. Ериксон се дадени во табела. 8.1.

Мотивациски конфликти според Курт Левин (1890-1947)

Класификацијата на внатрешните конфликти претставена во Табела 1 е од голема практична вредност за идентификување на интраперсонални конфликти и одредување начини за нивно решавање. 8.2.

Покрај психолошките концепти на интраперсонални конфликти наведени погоре, постојат и други развиени во рамките на когнитивната и хуманистичката психологија.

Форми на манифестација и методи за решавање на интраперсонални конфликти

За да се решат интраперсоналните конфликти, важно е, прво, да се утврди фактот на таков конфликт, и второ, да се одреди типот на конфликтот и неговата причина; и трето, примени го соодветниот метод на резолуција. Треба да се запомни дека често за да се решат интраперсоналните конфликти, на нивните носители им е потребна психолошка, а понекогаш и психотерапевтска помош.

Интраперсонални конфликти 187

Табела 8.1 Фази на психосоцијален развој според Е. Ериксон

			Позитивна резолуција
	Новороденче од 0-1 година	Доверба - недоверба
	1-3 години раното детство	Автономија - срам, сомнеж	Автономија
	3-6 години „играчка возраст“	Иницијатива - чувство на вина	Иницијатива
	6-12 години помлада училишна возраст	Напорна работа - чувство на инфериорност	Напорна работа
	12-19 години средно и средношколска возраст	Самоидентитет - збунетост на улогите	Идентитетот
	20-25 години рана зрелост	Интимност - изолација	Близина
	26-64 години просечна зрелост	Генерација, креативност-стагнација	Создавање
	65 години - смрт доцна зрелост	Интеграцијата е очај	Интеграција, мудрост

Табела 8.2

Класификација на интраперсонални конфликти според К. Левин

Тип на конфликт		Модел на резолуција
Еквивалент (приближување-приближување)	Избор на два или повеќе подеднакво атрактивни и меѓусебно исклучувачки објекти	Компромис
Витално (избегнување-избегнување)	Избор помеѓу два подеднакво непривлечни објекти	Компромис
Амбивалентно (пристап-избегнување)	Избор на објект кој истовремено има привлечни и непривлечни страни	Помирување

Подолу во табелата. 8.3 ги претставуваме формите на манифестација на внатрешни конфликти, кои се дизајнирани да помогнат да се детектираат кај себе или кај другите луѓе, и во табела. 8.4 - начини за нивно решавање.

Табела 8.3 Форми на манифестација на внатрешни конфликти

Табела 8.4 Начини за решавање на интраперсонални конфликти

Метод на резолуција
Компромис		Направете избор во корист на опцијата и започнете да ја спроведувате
		Избегнување на решавање проблеми
Преориентација		Промена на тврдењата во врска со предметот што го предизвикал внатрешниот проблем
Сублимација		Трансфер на ментална енергија во други области на активност - креативни активности, спорт, музика итн.
Идеализација		Препуштање на соништата, фантазиите, бегството од реалноста
туркање надвор		Потиснување на чувства, аспирации, желби
Исправка		Промена на концептот за себе кон постигнување на соодветна слика за себе
Форма на манифестација	Симптоми
Неврастенија	Нетолеранција на силни надразнувачи; депресивно расположение; намалени перформанси; лош сон; главоболка
	Приказна забава; изразувањето на радост е неадекватно на ситуацијата; „Смеа низ солзи“
Регресија	Апел до примитивни форми на однесување; избегнување на одговорност
Проекција	Припишување негативни квалитети на друг; критики на другите, честопати неосновани
Номадизам	Чести промени во местото на живеење, место на работа, брачен статус
Рационализам	Самооправдување на своите постапки

Извори за длабинско проучување на темата

1. Antsupov A. Ya., Shipilov A. I. Конфликтологија. - М.: ЕДИНСТВО, 1999. - Оддел. В.

2. Гришина Н.В. Психологија на конфликт. - Санкт Петербург: Петар, 2000 година.

3. Конфликтологија / Ед. A. S. Karmina - Санкт Петербург: Лан, 1999. - Поглавје 4.

4. Козирев Г.И. Вовед во конфликтологија. - М.: Владос, 1999. - П.144-146.

5. Психологија. Учебник / Ед. А.А. Крилова. - М.: Проспект, 1998. - Гл. 18; 19; 22.

6. Хорни К. Вашите внатрешни конфликти. - Санкт Петербург: Лан, 1997 година.

Контролни прашања

1. Дајте дефиниција за интраперсонален конфликт.

2. Наведете ги карактеристиките на интраперсоналните конфликти.

3. Наведете ги основните психолошки концепти на интраперсонални конфликти.

4. Која е главната суштина на 3. ставовите на Фројд за природата на интраперсоналните конфликти?

5. Која е главната суштина на комплексот на инфериорност на А. Адлер?

6. Која е главната суштина на учењата на К. Јунг за природата на интраперсоналните конфликти?

7. Која е главната суштина на „егзистенцијалната дихотомија“ на Е. Фром?

8. Наведете ги главните видови на интраперсонални конфликти според К. Левин.

9. Наведете ги формите на манифестација на интраперсонални конфликти.

10. Наведете ги главните начини за решавање на интраперсонални конфликти.

Лекција 8.1. Практичен час на тема: „Самооценување на личноста со помош на тестирање“

Цел на часот. Консолидирање на знаењата на учениците за главните проблеми на теоријата на интраперсонални конфликти, развивање на вештини за самооценување на личноста и развивање на способност за анализа на добиените резултати од тестот и развој на програма за само-подобрување и самокорекција на однесувањето.

Постапка за водење на часот

Подготвителна фаза. За една или две недели, учениците добиваат инструкции да спроведат лекција во форма на тестирање за целите на самооценување на личноста. Им се кажува темата и целите на часот. Дадени се инструкции за самостојно проучување на литературата и разбирање на основните концепти: „Интраперсонален конфликт“, „Видови на интраперсонални конфликти“, „Форми на манифестација на интраперсонални конфликти“, „Начини за решавање на интраперсонални конфликти“.

За време на часот. Учениците се охрабруваат да ги полагаат тестовите подолу. Наставникот организира дискусија за резултатите од тестот и дава методолошка помош во развојот на програма за само-подобрување и самокорекција на однесувањето.

Тест 8.1. Самооценување на карактерот според методот на R. Cattell

Назначување на тестот. Идентификувајте ги индивидуалните особини на личноста.

Овој тест е модифицирана поедноставена верзија на прашалникот со 16 фактори развиен од американскиот психолог Рејмонд Бернард Кател и дизајниран да ги идентификува генерализираните првични особини на личноста - фактори кои се дел од неговата структура и се причинители за човечките реакции кои се појавуваат на површината.

Полесно е да се обработи и толкува, иако не ја дава истата идеја за личноста како класичната верзија (16 RE).

Инструкции. Од вас се бара да изберете една од опциите за одговор за секое прашање („а“, „б“, „в“).

Кога ги читате прашањата, не размислувајте долго за нив, обидете се да ја замислите целата ситуација како целина и проценете колку е тоа типично за вас.

Во сите прашања, одговорот „б“ одговара на случаи во кои не можете јасно да одговорите или кога двете спротивни опции се подеднакво прифатливи за вас. Сепак, обидете се да не претерувате со таквите одговори.

Запомнете дека нема „погрешни“ или „точни“ одговори - секој има право на свое мислење.

1. Лесно можев да живеам сам, далеку од луѓето: а) да; б) понекогаш; в) бр.

Интраперсонални конфликти 191

2. Понекогаш не се чувствувам добро без посебна причина: а) да; б) не знам; в) бр.

3. Кога читам за инцидент, ме интересираат сите детали:

а) да; б) понекогаш; в) ретко.

4. Кога пријателите ме исмејуваат, обично се смеам со нив и воопшто не се навредувам:

5. Нешто што донекаде ми го одвлекува вниманието:

а) ме нервира;

б) нешто помеѓу;

в) воопшто не ми пречи.

6. Ми се допаѓа пријател:

а) чии интереси се од деловна и практична природа; б) не знам;

в) кој има длабоко промислени погледи на животот.

7. Што ми беше поинтересно во претпријатието:

а) работи со машини и механизми и учествува во главното производство;

б) тешко да се каже;

в) разговарајте со луѓе, ангажирајте се во социјална работа.

8. Секогаш имам доволно енергија кога ми треба: а) да; б) тешко да се каже; в) бр.

9. Повеќе би сакал да ги откријам моите најдлабоки мисли на: а) моите добри пријатели;

б) не знам;

в) во вашиот дневник.

10. Можам мирно да слушам како другите луѓе изразуваат идеи кои се спротивни на оние во кои јас цврсто верувам:

б) им е тешко да одговорат;

в) неточно.

11. Толку сум внимателен и практичен што ми се случуваат помалку изненадувања отколку на другите луѓе:

12. Мислам дека кажувам лаги поретко од повеќето луѓе: а) вистина; б) им е тешко да одговорат; в) неточно.

13. Повеќе би сакал да работам:

а) во институција каде што би морал да водам луѓе и да бидам меѓу нив;

б) им е тешко да одговорат;

в) архитект.

14. Она што го правам не работи за мене:

а) ретко; б) нешто помеѓу; в) често.

15. Дури и да ми кажат дека моите идеи не се остварливи, ова не ме спречува:

а) точно; б) не знам; в) неточно.

16. Се трудам да не се смеам на шеги толку гласно како повеќето луѓе:

а) точно; б) не знам; в) неточно.

17. Напори вложени за правење планови:

а) никогаш не е излишно;

б) тешко да се каже;

в) не вреди.

18. Повеќе сакам да работам со префинети, софистицирани луѓе отколку со искрени и директни луѓе:

а) да; б) не знам; в) бр.

19. Задоволство ми е да направам услуга на некоја личност со тоа што се согласив да закажам состанок со него во време погодно за него, дури и ако тоа е малку незгодно за мене:

а) да; б) понекогаш; в) бр.

20. Кога одам во кревет, јас:

а) брзо заспивам;

б) нешто помеѓу;

в) Имам потешкотии да заспијам.

21. Работејќи во продавница, би сакал:

а) декорирајте излози;

б) не знам;

в) да биде касиер.

22. Претпочитам:

а) прашањата што се однесуваат на мене треба да ги решавам јас;

б) им е тешко да одговорат;

в) Се ​​консултирам со моите пријатели.

23. Уредните, барајќи луѓе не се согласуваат со мене: а) точно; б) понекогаш; в) неточно.

24. Ако луѓето мислат лошо за мене, тогаш не се обидувам да ги убедам, туку продолжувам да постапувам на мој начин:

а) да; б) тешко да се каже; в) бр.

25. Се случува цело утро да не сакам да разговарам со никого: а) често; б) понекогаш; в) никогаш.

26. Досадно ми е:

а) често; б) понекогаш; в) никогаш.

27. Мислам дека дури и најдраматичните настани во една година повеќе нема да остават никакви траги во мојата душа:

а) да; б) тешко да се каже; в) неточно.

28. Мислам дека е поинтересно да се биде:

а) ботаничар и работа со растенија;

б) не знам;

в) агент за осигурување.

29. Кога прашањето што треба да се реши е многу тешко и бара многу труд од мене, се трудам:

а) се зафати со друго прашање;

б) им е тешко да одговорат;

в) Ќе се обидам повторно да го решам ова прашање.

30. Ноќе имам фантастични или смешни соништа: а) да; б) понекогаш; в) бр.

Овој тест не може да даде целосна слика за вашиот карактер и не тврди дека е апсолутно сигурен.

Сепак, ви овозможува да препознаете некои особини: дружељубивост, емоционална стабилност, совесност, дисциплина.

Обработка на податоци

Одговорот „б“ секогаш вреди 1 поен.

Од 1 до 7 и од 23 до 30 прашања:

„а“ - носи 0 поени;

„в“ - 2 поени.

Од 8 до 22 прашања:

„а“ - 2 поени;

„в“ - 0 поени.

Клуч за тестот и евалуацијата на резултатите

1. Збирот на поени добиени при одговарање на прашањата 1, 7, 9, 13, 19, 25 укажува на вашата дружељубивост или изолација.

Ако вкупниот резултат не надминува 8, тогаш најверојатно навистина не ви треба друштво со други и, како што велат, не сте дружељубиви по природа. Сосема е можно да сте скептични кон луѓето што ги познавате и да ги осудувате другите прилично грубо. И ова, како што знаете, го ограничува кругот на блиски пријатели со кои е лесно да се биде искрен.

Ако вкупниот резултат е над 8, тогаш сте друштвени и добродушни, отворени и срдечни. Се карактеризирате со природност и леснотија во однесувањето, внимателност и љубезност кон луѓето. Не се плашите многу од критиките. При изборот на специјалитет, треба да обрнете внимание на ова, може да ви се препорача професија од типот „лице до човек“, која бара постојана комуникација со луѓето и колективна акција.

2. Збирот на поени добиени со одговарање на прашања 2,5,8,14,20,

26 зборува за вашата емоционална стабилност или нестабилност.

Ако вкупниот број е помал од 7, најверојатно сте подложни на чувства и склони кон брзи промени во расположението. Високиот рејтинг е карактеристичен за луѓето кои се самопоседени, смирени и чиј поглед на работите е пореален.

3. Доколку износот добиен со одговарање на прашања 3, 6,15, 18, 21,

27, помалку од 7, вие сте практична и совесна личност, лесно ги следите општоприфатените норми и правила на однесување. Иако, можеби, се карактеризирате со некои ограничувања, „заземјување“, прекумерно внимание на деталите.

Со високи оценки, имате богата имагинација и, како резултат на тоа, висок креативен потенцијал. Обидете се да „не ја имате главата во облаците“. Ова често води до неуспеси во животот.

4 Ако вкупниот резултат за прашањата 4, 10, 16, 22, 24 и 28 надминува 5, веројатно ќе бидете претпазливи и претпазливи. Вие сте доста остроумни и знаете како да ги оценувате настаните и луѓето околу вас интелигентно и „без сентименталност“.

Со ниски оценки, сосема е можно да се карактеризирате со директност, природност и спонтаност во однесувањето.

5. Ако збирот на одговорите на прашањата 11, 12, 17, 23, 29 и 30 е помал од 6, се чини дека не ви оди секогаш добро со самоконтрола и дисциплина. Типично, таквите луѓе, како што велат психолозите, се карактеризираат со внатрешен конфликт.

Ако постигнете над 6 поени, веројатно сте намерна личност, имате добра контрола врз емоциите и однесувањето и не ви е тешко да се придржувате до општоприфатените правила.

Тест 8.2. Лична самодоверба (1-ва опција)

Инструкции. Секој човек има одредени идеи за идеалните и највредните особини на личноста. Луѓето се фокусираат на овие квалитети во процесот на самообразование. Кои квалитети најмногу ги цените кај луѓето?Овие идеи се различни за различни луѓе и затоа резултатите од самообразованието не се совпаѓаат.Какви идеи за идеалот имате?Следната задача, која се изведува во две фази, ќе ви помогне да го разберете ова.

1. Поделете лист хартија на четири еднакви делови, означете го секој дел со римски броеви I, II, III, IV.

2. Дадени се четири групи зборови кои ги карактеризираат позитивните квалитети на луѓето. Во секој сет на квалитети, мора да ги истакнете оние кои се најзначајни и највредни за вас лично, кои ги претпочитате пред другите. Кои се овие квалитети и колку - секој одлучува за себе.

3 Внимателно прочитајте ги зборовите од првиот сет на квалитети. Запишете ги квалитетите кои ви се највредни во колона заедно со нивните бројки лево. Сега продолжете со вториот сет на квалитети - и така натаму до самиот крај. Како резултат на тоа, треба да завршите со четири групи идеални квалитети.

Со цел да создадеме услови за еднакво разбирање на квалитетите од страна на сите учесници во психолошкиот преглед, даваме толкување на овие квалитети.

Збир на особини на личноста

I. Меѓучовечки односи, комуникација.

1. Учтивост - почитување на правилата за пристојност, учтивост.

2. Грижа - мисли или постапки насочени кон благосостојбата на луѓето; грижа, грижа.

3. Искреност - изразување на искрени чувства, вистинитост, искреност.

4. Колективизам - способност за поддршка на заедничка работа, заеднички интереси, колективен принцип.

5. Одговорност – подготвеност да се одговори на туѓите потреби.

6. Срдечност - срдечен, приврзан став во комбинација со гостопримство, со подготвеност да се служи на некој начин.

7. Сочувство - одговорен, сочувствителен однос кон искуствата и несреќите на луѓето.

8. Тактичноста е чувство на пропорција, што создава способност да се однесуваме во општеството без да го повредиме достоинството на луѓето.

9. Толеранција - способност да се третираат мислењата, карактерот и навиките на другите луѓе без непријателство.

10. Чувствителност – одзивност, емпатија, способност за лесно разбирање на луѓето.

11. Добронамерност - желба за добро на луѓето, подготвеност да се придонесе за нивната благосостојба.

12. Пријателство - способност да се изрази чувство на лична наклонетост.

13. Шарм - способност за шарм, привлекување кон себе.

14. Друштвеност - способност за лесно влегување во комуникација.

15. Посветеност - лојалност кон зборот, должноста, ветувањето.

16. Одговорноста е неопходност, обврска да се биде одговорен за своите постапки и постапки.

17. Искреност - отвореност, пристапност кон луѓето.

18. Правдата е објективна проценка на луѓето во согласност со вистината.

19. Компатибилност - способност да се комбинираат напорите со активноста на другите во решавањето на заедничките проблеми.

20. Барање - строгост, очекување од луѓето да ги исполнат своите обврски и должност.

II. Однесување.

1. Активност - манифестација на заинтересиран однос кон светот околу нас и себеси, кон работите на тимот, енергични акции и акции.

2. Гордост - самопочит.

3. Добра природа - благост на карактерот, диспозиција кон луѓето.

4. Пристојност - чесност, неспособност да се прават гнасни и асоцијални дела.

5. Храброст - способност да ги донесувате и спроведувате вашите одлуки без страв.

6. Цврстина - способност да се инсистира на сопственото, да не се предава на притисок, непоколебливост, стабилност.

7. Доверба - верување во исправноста на постапките, отсуство на двоумење или сомнеж.

8. Искреност – директност, искреност во односите и постапките.

9. Енергија - определување, активност на дејства и дејства.

Интраперсонални конфликти 197

10. Ентузијазам - силна инспирација, возбуда.

11. Интегритет – чесно извршување на своите должности.

12. Иницијатива - желбата за нови форми на активност.

13. Интелигенција - висока култура, образование, ерудиција.

14. Упорност – упорност во постигнување на целите.

15. Одлучност - нефлексибилност, цврстина во постапките, способност за брзо донесување одлуки, надминување на внатрешните колебања.

16. Интегритет - способност да се придржувате до цврсти принципи, верувања, погледи на нештата и настаните.

17. Самокритика - желбата да се процени своето однесување, способноста да се откријат сопствените грешки и недостатоци.

18. Независност - способност да извршувате акции без надворешна помош, самостојно.

19. Рамнотежа - изедначена, мирна карактер и однесување.

20. Одлучност - да се има јасна цел, желба да се постигне.

III. Активност.

1. Промисленост - длабок увид во суштината на материјата.

2. Ефикасност - познавање на материјата, претпријатие, интелигенција.

3. Мајсторство - висока уметност во која било област.

4. Разбирање - способност за разбирање на значењето, интелигенција.

5. Брзина - брзина на акции и дејства, брзина.

6. Смиреност - концентрација, паметност.

7. Точност - способност да се дејствува како што е наведено, во согласност со моделот.

8. Вредност – љубов кон работата, општествено корисни активности кои бараат труд.

9. Страст - способност целосно да се посветите на која било задача.

10. Упорност – трудољубивост во нешто што бара долго време и трпение.

11. Точност - одржување ред во се, темелност во работата, трудољубивост.

12. Внимание - концентрација на активноста што се врши.

13. Предвидување - увид, способност да се предвидат последици, да се предвиди иднината.

14. Дисциплина - навика за дисциплина, свест за должност кон општеството.

15. Ажурност - трудољубивост, добро завршување на задачите.

16. Љубопитност - испитувачки ум, склоност кон стекнување нови знаења.

17. Снаодливост - способност брзо да се најде излез од тешките ситуации.

18. Доследност - способност да се завршат задачите, дејствата по строг редослед, логично, хармонично.

19. Ефикасност - способност да се работи напорно и продуктивно.

20. Скрупулозност - точност до најмалите детали, посебна грижа.

IV. Искуства, чувства.

1. Енергија - чувство на исполнетост на сила, активност, енергија.

2. Бестрашност - отсуство на страв, храброст.

3. Веселост - безгрижна и радосна состојба.

4. Искреност - искрена дружељубивост, диспозиција кон луѓето.

5. Милосрдност – подготвеност за помош, за простување од сочувство и човекољубие.

6. Нежност - манифестација на љубов, наклонетост.

7. Љубов кон слободата - љубов и желба за слобода и независност.

8. Срдечност - искреност, искреност во односите.

9. Страст - способност целосно да се предадете на некое хоби.

10. Срамежливост - способност да се доживее чувството на срам.

11. Возбудата е мерка за искуство, ментална вознемиреност.

12. Ентузијазам - голем наплив на чувства, воодушевување, восхит.

13. Сочувство – склоност кон сожалување и сочувство.

14. Веселост - постојано чувство на радост, отсуство на очај.

15. Љубезноста е способност да сакаш многумина и длабоко.

16. Оптимизам - весел став, верба во успех.

17. Воздржаност - способност да се воздржите од покажување чувства.

18. Задоволство - чувство на задоволство од исполнувањето на желбите.

19. Смиреност - способност да останете смирени и самопоседени.

20. Чувствителност - леснотија на доживување искуства, чувства, зголемена подложност на надворешни влијанија.

Внимателно разгледајте ги карактеристиките на личноста што ги напишавте од првиот сет и пронајдете меѓу нив оние што всушност ги поседувате. Заокружете ги броевите до нив. Сега преминете на вториот сет на квалитети, потоа на третиот и четвртиот.

Третман

1. Пресметајте колку вистински квалитети сте нашле во себе (P).

2. Пребројте го бројот на идеални квалитети што сте ги запишале (I), а потоа пресметајте го нивниот процент.

Споредете ги резултатите со скалата за оценување (види Табела 8.5).

Тест 8.2. Лична самодоверба (втора опција)

Инструкции

1. Внимателно прочитајте сет од 20 особини на личноста: точност, бодрост, добрина, упорност, интелигенција, вистинитост, интегритет, независност, скромност, дружељубивост, гордост, совесност, рамнодушност, мрзеливост, ароганција, кукавичлук, алчност, сомнеж, себичност, .

2. Во првата колона „идеален“, под број (ранг) 1, запишете го квалитетот од горенаведеното што најмногу го цените кај луѓето, под број 2, квалитетот што го цените малку помалку итн., во опаѓачки редослед. значење. Под број 13, посочете го квалитетот - недостаток - од горенаведеното, што можете најлесно да им го простите на луѓето (на крајот на краиштата, како што знаете, нема идеални луѓе, секој има недостатоци, но на некои можете да им простите, а на некои не можете) , на број 14 е маната што е потешко да се прости итн., на 20 е најодвратниот, од твоја гледна точка, квалитетот на луѓето.

3. Во 2-та колона „Јас“, под број (ранг) 1, запишете го квалитетот од горенаведеното што е најразвиен за вас лично (без разлика дали е предност или недостаток), под број 2 - квалитетот што е развиено во има малку помалку од вас итн., во опаѓачки редослед, под последните бројки се оние квалитети што ги имате помалку развиени или отсутни.

Обработка на податоци

1. Пресметајте користејќи ја формулата

каде е рангирањето (бројот) на квалитет во 1-ва колона, е рангирањето на 1-виот квалитет во 2-та колона, е разликата во рангирањето на 1-виот квалитет во колоните.

Ајде да изброиме сè, треба да има 20. Да претпоставиме дека првиот збор во 1-ва колона - во 2-та колона овој збор е на 5-то место, односно = 5, тогаш пресметуваме (1 - 5)2 со помош на формула = 16 и така натаму за сите зборови по редослед (n е бројот на анализирани квалитети, n = 20).

2. Потоа ги собираме резултатите, множиме со 6, го делиме производот со == 7980 и, конечно, го одземаме количникот од 1, односно го наоѓаме коефициентот на корелација на ранг:

Евалуација и интерпретација на резултатите

1. Пресметајте со формулата:

каде: - ранг (број) на i-тиот квалитет во 1-ва колона;

Ранг (број) на i"-тиот квалитет во 2-та колона; Vi е разликата во ранговите на i"-тото количество во колоните. Наброј ги сите - треба да има 20.

2. Го споредуваме добиениот коефициент на корелација на ранг со скалата (Табела 8.5).

Личната самодоверба може да биде соодветна, преценета или потценета.

Соодветната самодоверба одговара на две позиции (нивоа) на психодијагностичката скала: „просечна“, „над просекот“.

Табела 8.5 Психодијагностичка скала за тест 8.2

Женско ниво Пол	Несоодветно ниско		Под просекот		Над просечно	Високо	Несоодветно висока
1-ва опција (P)
Втора опција (P)

Со соодветна самодоверба, предметот на социјалната интеракција правилно (навистина) ги корелира неговите способности и способности, е прилично критичен кон себе, си поставува реални цели и е способен да го предвиди соодветниот однос на другите кон резултатите од неговите активности. Однесувањето на таков субјект во основа е неконфликтно, а во конфликт тој се однесува конструктивно. Тој е слабо подложен на интраперсонални конфликти.

Со самодоверба „високо ниво“, „над просек“: човек заслужено се цени и почитува себеси, задоволен е со себе и има развиено чувство за самопочит.

Со самопочит „просечно ниво“: едно лице се почитува себеси, но ги знае своите слабости и се стреми кон само-подобрување и само-развој.

Надуената самодоверба одговара на нивото на „несоодветно високо“ на психодијагностичката скала.

Со надуена самодоверба, едно лице развива заблуда за себе, идеализирана слика за неговата личност. Тој ги преценува своите можности, секогаш е фокусиран на успехот и ги игнорира неуспесите.

Неговата перцепција за реалноста е често емотивна; тој смета дека неуспехот или неуспехот се последица на туѓи грешки или неповолни околности.

Правичната критика упатена до него ја доживува како гнида.

Таквата личност е конфликтна, склона кон преувеличување на сликата за конфликтна ситуација и активно се однесува во конфликт, обложувајќи се на победа.

Ниската самодоверба одговара на три позиции (нивоа) на психодијагностичката скала: „несоодветно ниска“, „ниска“ и „под просекот“.

Со ниска самодоверба, едно лице има комплекс на инфериорност. Тој е несигурен во себе, плашлив, пасивен. Таквите луѓе се карактеризираат со преголеми барања од себе и уште поголеми барања од другите. Тие се здодевни, лелекаат и гледаат само недостатоци кај себе и кај другите.

Таквите луѓе се конфликтни. Причините за конфликти често произлегуваат од нивната нетолеранција кон другите луѓе.

Тест 8.3. „Самооценување на нивото на аспирации со помош на методот Шварцландер“

Инструкции

1. Размислете колку „плусови“ можете да нацртате за 10 секунди и наведете го овој број на наводни „плусови“ во форма 1; ставете број до UE (ниво на побарувања). Потоа, на сигналот „Старт“ на експериментаторот, почнете да цртате „знаци плус“ во секој квадрат од формата 1, а на сигналот „Стоп“ престанете да цртате. Пребројте го бројот на „плусите“ што всушност сте ги нацртале и наведете во форма 1 веднаш до LD (ниво на постигнување).

2. Земајќи го предвид вашето претходно искуство и опсегот на вашите можности (дали можете да нацртате повеќе, побрзи „знаци плус“), наведете го во форма 2 вашето ниво на аспирации, а потоа, на сигналите „Почеток“ и „Стоп“ на експериментаторот, повторете го експериментот, пресметајте го и запишете го на образецот 2 е вашето ниво на достигнување.

3. Повторете ја оваа експериментална постапка за третата, а потоа и за четвртата форма. (Видете ги белешките од експериментаторот подолу.)

Обработка на податоци

1. Пресметајте го вашето ниво на аспирација користејќи ја формулата:

каде UP (2) е нивото на побарувањата од образецот 2; УД (1) - ниво на постигање од образец 1 итн. во согласност со броевите на формуларите наведени во загради.

2. Споредете ги добиените вредности на нивото на аспирации со психодијагностичката скала.

Ниво на аспирации (методологија развиена од Шварцландер)

Психодијагностичка скала за тест 8.3

Нивото на аспирација (L A) е 5 и погоре - нереално високо; UP = 3 ■*- 4,99 - високо; UP = 1 * - 2,99 - умерено; UP = -1,49 *■ 0,99 - ниско, UP = -1,50 и подолу - нереално ниско.

Нивото на аспирација го карактеризира степенот на тежина на целите кон кои се стреми човекот и чие постигнување му изгледа привлечно и можно. Нивото на аспирации е под влијание на динамиката на успеси и неуспеси на патот на животот, динамиката на успех во конкретни активности. Постојат адекватни нивоа на аспирации (личноста поставува цели што всушност може да ги постигне, кои одговараат на неговите способности и способности) и несоодветни: надуени (тврдења за она што не може да го постигне) или потценети (избира лесни и поедноставени цели, иако е способен. од повеќе). Колку е посоодветна самодовербата на една личност, толку е поадекватно нивото на аспирации.

Поединци со нереално надуено ниво на аспирации, преценувајќи ги своите способности и способности, преземаат задачи кои се надвор од нивните можности и честопати не успеваат. Луѓето со високо, но реално ниво на аспирации постојано се стремат да ги подобрат своите достигнувања, да се подобрат себеси, да решаваат сè покомплексни проблеми, да постигнат тешки цели. Поединците со умерено ниво на аспирација доследно и успешно решаваат низа задачи со просечна сложеност, без да бараат да ги подобрат своите достигнувања и способности и да продолжат кон потешки цели. Личностите со ниско или нереално ниско ниво на аспирации избираат цели кои се премногу лесни и едноставни, што може да се објасни со: а) ниска самодоверба, недостаток на самодоверба, „комплекс на инфериорност“ или б) „општествена итрина. ”, кога, заедно со високата самодоверба и самопочитта, лицето избегнува социјална активност и тешки, одговорни задачи и цели.

Забелешка за експериментаторот: 1) димензиите на табелите се 1x3cm, димензиите на малите квадрати во табелите се 1 x 1cm; 2) времетраењето на 1-ви, 2-ри, 4-ти експерименти е 10 секунди, а во третиот експеримент - 8 секунди за вештачки да се создаде ситуација на неуспех.

Тест 8.4. Самопочит на комплекс на инфериорност

„Татковците-основачи“ на психоанализата беа првите кои ги опишаа и дефинираа комплексите на инфериорност. Со ова име тие ги назначија емоционално наполнетите верувања и животни принципи, манифестирани во импулсивни, необјасниви дејства кои го комплицираат нормалниот живот, ги ограничуваат можностите за личен развој и го спречуваат човекот да доживее чувство на радост. Комплексот на инфериорност прави човекот да се чувствува инфериорен во однос на другите; на пример, може да го натера да одбие било каков натпревар: испити, професионални натпревари, бизнис итн. „Нема да се ни обидам, сепак ќе изгубам! - се убедуваат жртвите на овој комплекс.

Комплексите се развиваат, по правило, кај луѓе кои, по природа или воспитување, имаат тенденција да бидат груби судии. Тие силно се осудуваат себеси („за тоа што се ниски“, „дебели нозе“ итн.), но исто така постојано ги осудуваат другите. Од психолошка гледна точка, оваа или онаа самодоверба е најдиректно поврзана со вашиот став кон светот околу вас. Кој го сака овој свет, се сака себеси. Тоа значи дека ако секогаш ги критикуваме другите, тогаш ќе бидеме немилосрдни кон себе. Немилосрдноста ќе стане навика, а потоа ќе стане комплекс. Таквиот човек практично никогаш не е задоволен со себе. Секој нешто глода, секој си има свои комплекси. Цело време се споредуваме со другите за да се увериме дека вредиме нешто.

Како е со тебе? За да го направите ова, одговорете на прашањата од тестот.

Инструкции. Прочитајте ја секоја изјава, изберете ја опцијата за одговор која е најправедна за вас, запишете го бројот на исказот и бројот на поени за избраната опција за одговор (бројот на поени е означен веднаш до опцијата за одговор).

1. Луѓето не ме разбираат

а) често (0)

б) ретко (3)

в) ова не се случува (5)

2. Се чувствувам „надвор од место“

а) ретко (5)

в) многу често (0)

3. Јас сум оптимист

б) само во исклучителни случаи (3)

4. Да се ​​биде среќен за се е а) глупост(0)

б) помага да се пребродат тешките моменти (3)

в) нешто што вреди да се научи (5)

5. Би сакал да ги имам истите способности како и другите

б) на моменти (3)

в) не, имам повисоки способности (5)

6. Имам премногу маани

а) точно е (0)

б) ова не е мое мислење (3)

в) не е точно! (5)

7. Животот е прекрасен!

а) ова е навистина точно (5),

б) ова е премногу општа изјава (3)

в) воопшто не (0)

8. Се чувствувам непожелно а) често (0)

б) од време на време (3) в) ретко (5)

9. Моите постапки се неразбирливи за другите

а) често (0)

б) понекогаш (3)

в) ретко (5)

10. Луѓето ми велат дека не ги оправдувам очекувањата.

а) често (0)

б) понекогаш (3)

в) многу ретко (5)

11. Имам многу предности

б) се зависи од ситуацијата (3)

12. Јас сум песимист а) да (0)

б) во исклучителни случаи (3)

13. Како и секоја личност што размислува, го анализирам своето однесување

а) често (0)

б) понекогаш (3)

в) ретко (5)

14. Животот е тажна работа

а) генерално, да (0)

в) ова не е точно (5)

15. „Смеата е здравје“

а)банална изјава(0)

б) ова вреди да се запамети во тешки ситуации (3)

в) воопшто не (5)

16. Луѓето ме потценуваат

а) за жал, ова е така (0)

б) Не му придавам големо значење (3)

в) воопшто не (5)

17. Престрого ги осудувам другите

а) често (0)

б) понекогаш (3)

в) ретко (5)

18. Успехот секогаш доаѓа по низа неуспеси

а) Верувам во ова, иако знам дека ова е верување во чуда (5)

б) можеби е така, но нема научни докази за ова (3)

в) Не верувам во тоа бидејќи тоа е верување во чуда (0)

19. Дејствувам агресивно

а) често (0)

б) понекогаш (3)

в) ретко (5)

20. Понекогаш сум осамен

а) многу ретко (5)

б) понекогаш (3)

в) премногу често (0)

21. Луѓето се нељубезни

а) мнозинство (0)

б) некои (3)

в) воопшто не (5)

22. Не верувам дека можете да го постигнете она што навистина го сакате.

а) затоа што не знам кој успеал (0)

б) понекогаш функционира (3)

в) не е така, верувам! (5)

23. Барањата што животот ми ги постави ги надминаа моите можности.

а) често (0)

б) понекогаш (3)

в) ретко (5)

24. Веројатно секој човек е незадоволен од својот изглед а) Мислам дека е така (0)

б) можеби понекогаш (3) в) Мислам дека не (5)

25. Кога правам или кажувам нешто, понекогаш луѓето не ме разбираат.

а) често (0)

б) понекогаш (3)

в) многу ретко (5)

26. Ги сакам луѓето

б) изјавата е премногу општа (3)

27. Има моменти кога се сомневам во моите способности.

а) често (0)

б) понекогаш (3)

в) ретко (5)

28. Задоволен сум со себе

а) често (5)

б) понекогаш (3)

в) ретко (0)

29. Мислам дека треба да бидете покритични кон себе отколку кон другите луѓе.

б) не знам (3)

30. Верувам дека имам доволно сила да ги реализирам моите животни планови.

б) варира (3)

Евалуација на резултатите

Внимание: ако не постигнете ист број поени (на пример, 0 и 0,3 и 3, 5 и 5) во следните парови: 3 и 18, 9 и 25, 12 и 22, тогаш вкупниот резултат од тестот може да биде се сметаат за случајни и неверодостојни.

0-40 поени - за жал, имате комплекс. Се оценувате себеси негативно, „фиксирани“ сте на вашите слабости, недостатоци и грешки. Постојано се карате сами со себе, а тоа само ви ги влошува и комплексите и самата ситуација и дополнително ги усложнува вашите односи со луѓето. Обидете се да размислувате за себе поинаку: концентрирајте се на она што е силно, топло, добро и радосно во вас. Ќе видите дека многу наскоро ќе се промени вашиот однос кон себе и кон светот околу вас.

41-80 поени. Ги имате сите можности сами да се носите со вашите комплекси. Во принцип, тие навистина не се мешаат во вашиот живот. Понекогаш се плашите да се анализирате себеси и вашите постапки. Запомнете: криењето на главата во песокот е сосема залудно, нема да доведе до ништо добро и може само да ја смири ситуацијата за некое време. Не можете да побегнете од себе, бидете храбри!

81-130 поени - не сте без комплекси, како секој нормален човек, но добро се справувате со вашите проблеми. Објективно проценете го вашето однесување и постапките на луѓето. Држете ја вашата судбина во ваши раце. Се чувствувате лесно и слободно во компаниите, а луѓето се чувствуваат исто толку лесно во вашето друштво. Совет: продолжи така!

131-150 поени - мислите дека воопшто немате комплекси. Не се залажувајте, ова едноставно не се случува. Светот што го измисливте и вашата слика се далеку од реалноста. Самоизмамата и надуената самодоверба се опасни. Обидете се да се погледнете себеси однадвор. Комплексите се наменети да се решаваат или... да бидат сакани. Имате доволно и за двете. Во спротивно, вашиот нарцисоиден комплекс ќе се развие во ароганција, ароганција, ќе предизвика луѓето околу вас да не ви се допаѓаат и значително ќе ви го уништи животот.

Тест 8.5. Одредување на темпераментот според методот на G. Eysenck

Инструкции. Ви се поставени 57 прашања. Одговорете само „да“ или „не“ на секое прашање. Не трошете време разговарајќи за прашањата, не може да има добри или лоши одговори бидејќи ова не е тест за интелигенција.

1. Дали често чувствувате желба за нови искуства, да бидете расеани, да искусите силни сензации?

2. Дали често чувствувате дека ви требаат пријатели кои можат да ве разберат, охрабрат и сочувствуваат со вас?

3. Дали се сметате себеси за безгрижна личност?

4. Дали ви е многу тешко да се откажете од своите намери?

5. Дали размислувате за вашите работи полека и претпочитате да чекате пред да дејствувате?

6. Дали секогаш ги исполнувате вашите ветувања, дури и ако тоа е неисплатливо за вас?

7. Дали често имате подеми и падови во вашето расположение?

8. Дали обично дејствувате и зборувате брзо?

9. Дали некогаш сте имале чувство дека сте несреќни, иако немало сериозна причина за ова?

10. Дали е вистина дека „на осмелување“ можете да одлучите за било што?

11. Дали се чувствувате непријатно кога сакате да запознаете некој од спротивниот пол кој ви се допаѓа?

12. Дали некогаш се случува кога ќе се налутите, да го изгубите нервите?

13. Дали често се случува да се однесувате непромислено, во моментот?

14. Дали често се грижите за идејата дека не требаше да направите или да кажете нешто?

15. Дали повеќе сакате да читате книги отколку да запознавате луѓе?

16. Дали е вистина дека лесно се навредувате?

17. Дали често сакате да бидете во друштво?

18. Дали некогаш имате мисли кои не би сакале да ги споделите со другите?

19. Дали е вистина дека понекогаш сте толку полни со енергија што се во вашите раце гори, а понекогаш се чувствувате уморни?

20. Дали се обидувате да го ограничите кругот на познаници на мал број ваши најблиски пријатели?

21. Дали многу сонувате?

22. Кога луѓето ви викаат, дали одговарате исто?

23. Дали ги сметате сите ваши навики за добри?

24. Дали често имате чувство дека сте виновни за нешто?

25. Дали понекогаш можете да им дадете слобода на вашите чувства и безгрижно да се забавувате во весело друштво?

26. Можеме ли да кажеме дека вашите нерви често се истегнуваат до крај?

27. Дали се смета дека сте жива и весела личност?

28. Откако ќе се направи нешто, дали често ментално се враќате на тоа и мислите дека сте можеле да го направите подобро?

29. Дали се чувствувате немирно кога сте во големо друштво?

30. Дали се случува да ширите гласини?

31. Дали се случува да не можете да заспиете затоа што ви доаѓаат различни мисли во главата?

32. Ако сакате да знаете нешто, повеќе сакате да го најдете во книга или да ги прашате луѓето?

33. Дали имате палпитации?

34. Дали ви се допаѓа работата која бара концентрација?

35. Дали имате потреси?

36. Дали секогаш ја кажуваш вистината?

37. Дали ви е непријатно да бидете во друштво каде што се исмејуваат?

38. Дали сте раздразливи?

39. Дали ви се допаѓа работата која бара брзина?

40. Дали е вистина дека често ве прогонуваат мисли за разни неволји и ужаси кои би можеле да се случат, иако сè заврши добро?

41. Дали е вистина дека сте лежерни во движењата и малку бавни?

42. Дали некогаш сте задоцниле на работа или на состанок со некого?

43. Дали често имате кошмари?

44. Дали е вистина дека сакаш да зборуваш толку многу што не пропушташ прилика да разговараш со нова личност?

45. Дали имате некоја болка?

46. ​​Дали би се вознемириле ако не можете да ги видите вашите пријатели долго време?

47. Дали сте нервозна личност?

48. Дали има некој меѓу вашите пријатели што очигледно не ви се допаѓа?

49. Дали сте самоуверена личност?

50. Дали лесно се навредувате од критиките за вашите недостатоци или вашата работа?

51. Дали ви е тешко навистина да уживате во настани кои вклучуваат многу луѓе?

52. Дали ви пречи чувството дека сте некако полоши од другите?

53. Дали би можеле да внесете малку живот во здодевно друштво?

54. Дали се случува да зборувате за работи што воопшто не ги разбирате?

55. Дали сте загрижени за вашето здравје?

56. Дали сакате да се исмејувате со другите?

57. Дали страдате од несоница?

Емоционална стабилност

Екстраверзија - е збирот на одговорите „да“ на прашањата: 1, 3, 8, 10, 13,17,22,25,27,39,44,46,49,53,56 и одговорите „не“ во прашања: 5, 15,20,29,32,34,37,41,51.

Ако збирот на поени е во опсег од 0 до 10, тогаш вие сте интроверт, затворен во вашиот внатрешен свет.

Ако сте 15-24, тогаш сте екстроверт, дружељубив, свртен кон надворешниот свет.

Ако 11-14, тогаш сте амбиверт, комуницирате кога ви треба.

Невротичност - е бројот на „да“ одговори на прашања: 2, 4, 7, 9,11, 14,16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45 , 47, 50, 52, 55, 57.

Ако бројот на одговори со „да“ е во опсег од 0 до 10, тогаш тоа значи емоционална стабилност.

Ако 11-16, тогаш - емоционална чувствителност. Ако 17-22, тогаш се појавуваат индивидуални знаци на нестабилност на нервниот систем.

Ако 23-24, тогаш - невротизам, граничи со патологија, можна е дефект, невроза.

Неточно - најдете го збирот на поени за одговорите со „да“ во прашањата: 6,24,36 и одговорите „не“ на прашањата: 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Ако резултатот од 0-3 е норма за човечки лаги, на одговорите може да им се верува.

Ако 4-5, тогаш е сомнително.

Ако 6-9, тогаш одговорите се несигурни.

Ако може да им се верува на одговорите, се гради графикон врз основа на добиените податоци.

Сангвистичен екстроверт: стабилна личност, социјален, ориентиран кон надвор, друштвен, понекогаш зборлив, безгрижен, весел, сака лидерство, има многу пријатели, весел.

Холеричен екстроверт: нестабилна личност, не трогателна, возбудена, невоздржана, агресивна, импулсивна, оптимист, активна, но перформансите и расположението се нестабилни и циклични. Во ситуација на стрес - склоност кон хистерично-психопатски реакции.

Флегматичен интроверт: стабилна личност, бавен, смирен, пасивен, смирен, внимателен, внимателен, мирен, резервиран, сигурен, смирен во односите, способен да издржи долгорочни неволји без нарушување на здравјето и расположението.

Меланхоличен интроверт: нестабилна личност, вознемирен, песимист, надворешно резервиран, но во срцето многу емотивен, чувствителен, вознемирен и загрижен, склон кон анксиозност, депресија, тага; во напнати ситуации, можно е нарушување или влошување на активноста („стрес на зајакот“).

Лекција 8.2. Тренинг игра „Интраперсонални конфликти“

Цел на часот. Покажете им на учениците механизмите на вклучување на лице во состојба на интраперсонален конфликт, запознајте ги со начините за спречување на конфликтот и надминување, научете ги методите на отпорност на стрес.

Учесници во играта:

1. Службен.

2. Шеф на службеното лице.

3. Член на јавноста.

4. Подносителот на барањето.

5. Претставник на локалната мафија.

6. Сопруга на службеник.

* Видете: Козирев Г.И. Вовед во конфликтологија. - М: Владос, 1999. - П. 144-146.

7. Совест на службеник.

8. Група на експерти.

Од 7-8 до 30 или повеќе луѓе можат да учествуваат во играта.

Ситуација на играта

1. Со општинскиот оддел за закуп и користење на земјиште раководи одредено службено лице. Одделот доби наредба од релевантните градски власти со која се забранува употреба на детски, спортски, игралишта и други области за какви било други цели (на пример, развој, организирање паркинзи итн.). Меѓутоа, непосредниот претпоставен на службеното лице на свој начин ја толкува добиената наредба и бара службеното лице да даде соодветни упатства за ликвидација на одредено игралиште. Службеникот почнува да ги извршува упатствата на шефот.

2. Во исто време, посетителите доаѓаат на приемот на службеникот: претставник на јавноста кој бара почитување на законот и обновување на игралиштето; барателот нуди поткуп за изнајмување расчистено земјиште

Шема на играта за обука (испуштена) територија; претставник на локалната мафија, заканувајќи му се на службено лице со насилство доколку бараната територија не се пренесе на неговиот народ.

3. По завршувањето на работниот ден, службеникот оди дома и му се случува: дијалог со совеста за тоа што му се случило во текот на денот; разговор со неговата сопруга, која е незадоволна од неговите постојани доцнења на работа („деца без татко; жена без маж“). За возврат, службеникот е иритиран од тоа што не е разбран ниту дома, во семејството.

Постапка за игра

1. Дистрибуирајте ги сите наведени улоги меѓу учениците (улогата на службеник се распределува само на барање на апликантот). Назначете комисија од експерти.

2. Играта започнува со разговор помеѓу шефот и службеникот. Понатамошниот редослед на играта е опишан во „Ситуација на играта“.

3. Во текот на играта, учесниците ги менуваат улогите, а вклучени се играчи кои сè уште не се директно вклучени.

4. Изјави на експерти и сумирање на резултатите од тренинг играта. Внимание (за директорот на играта). Тренинг-играта „Интраперсонален конфликт“ вклучува висок емоционален и психолошки стрес за играчите, особено оние кои играат улога на службеник. За време на играта, потребно е внимателно да се следи психолошката состојба на „службеникот“ и доколку е потребно, да се прекине играта и да се сменат улогите. На крајот на играта, неопходно е да се изврши „рехабилитација“ на сите „функционери“: да се направи сеопфатна анализа на ситуацијата и начини за излез од нив; запознајте ги сите учесници во играта со начините за заштита од фрустрации.

Контролен тест

Изберете го точниот одговор за секое од 10-те прашања. 1. Интраперсоналниот конфликт е:

а) длабоки емотивни искуства на една личност за неговите неуспеси;

б) состојба на вознемиреност предизвикана од претстојната тешка ситуација;

в) судир на спротивно насочени лични мотиви;

г) судир на спротивно насочени карактеристики на однесувањето на поединецот;

д) внатрешни флуктуации на поединецот кој се соочува со избор на средства за постигнување одредена цел.

2. Кој научник ја развил доктрината за борбата меѓу еросот и танатосот, како природна основа на меѓучовечките конфликти?

а) 3. Фројд;

б) А. Адлер;

в) К. Јунг;

г) Е. Фром; г) К. Левин.

3. Кој научник ја развил доктрината за екстраверзија и интровертност како објективна природа на интерперсоналните конфликти?

а) 3. Фројд;

б) А. Адлер;

в) К. Јунг;

г) Е. Фром;

д) К. Левин.

4. Кој научник ја развил „Теоријата на комплекс на инфериорност“?

а) 3. Фројд;

б) А. Адлер;

в) К. Јунг;

г) Е. Фром;

д) К. Левин.

5. Кој научник ја развил теоријата за „егзистенцијална дихотомија“?

а) 3. Фројд;

б) А. Адлер;

в) К. Јунг;

г) Е. Фром;

д) К. Левин.

6. Кој научник ја развил теоријата за „мотивациски конфликти“?

а) 3. Фројд;

б) А. Адлер;

в) К. Јунг;

г) Е. Фром; г) К. Левин.

7. Еквивалентен интраперсонален конфликт е:

д) конфликт поврзан со комбинација на склоности кон екстраверзија и интровертност подеднакво во внатрешниот свет на поединецот.

8. Амбивалентен интраперсонален конфликт е:

а) конфликт поврзан со избор помеѓу два подеднакво непривлечни објекти;

б) конфликт поврзан со изборот на 2 или повеќе подеднакво атрактивни и меѓусебно исклучиви објекти;

в) конфликт поврзан со изборот на објект во кој има истовремено привлечни и непривлечни страни;

г) конфликт поврзан со ситуација кога очекуваниот резултат од решавање на проблемот од страна на поединецот не добива одобрение во општеството, тимот или семејството;

9. Витален интраперсонален конфликт е:

а) конфликт поврзан со избор помеѓу два подеднакво непривлечни објекти;

б) конфликт поврзан со изборот на 2 или повеќе подеднакво атрактивни и меѓусебно исклучиви објекти;

в) конфликт поврзан со изборот на објект во кој има истовремено привлечни и непривлечни страни;

г) конфликт поврзан со ситуација кога очекуваниот резултат од решавање на проблемот од страна на поединецот не добива одобрение во општеството, тимот или семејството;

д) конфликт поврзан со комбинација на склоности кон екстраверзија и интровертност подеднакво во внатрешниот свет на поединецот.

10. Формите на манифестација на интраперсонални конфликти се:

а) неврастенија, еуфорија, сублимација, идеализација, номадизам, рационализација;

б) неврастенија, еуфорија, регресија, проекција, номадизам, рационализација;

в) неврастенија, еуфорија, идеализација, проекција, рационализација, репресија;

г) неврастенија, еуфорија, регресија, проекција, номадизам, преориентација;

д) компромис, повлекување, преориентација, сублимација, идеализација, репресија.

Кликнете за зголемување

Некои луѓе се соочуваат со сериозен психолошки проблем поради кој настанува голем спор во поединецот. Со други зборови, интраперсоналниот конфликт е противречностите што ја зафаќаат поединецот. Тој е во голем сомнеж и не може да донесе ниту една одлука, бидејќи две спротивставени гледишта имаат иста „тежина“. Вреди да се напомене дека овој психолошки проблем може да доведе и до сериозен личен раст, ако човекот ги поврзе сите свои ресурси и мобилизира, и до големи проблеми.

Како се случува ова во животот? На пример, едно лице се наоѓа во тешка ситуација и не може да направи конечен избор помеѓу вистинските чувства и бракот од интерес. Не можам да направам конечен избор помеѓу работата и семејството. Има многу такви ситуации, но ако „главоглаво се нурнете во нив“ и им придавате големо значење, постои ризик да дојдете до интраперсонален конфликт. Поради недостаток на хармонија помеѓу надворешниот свет и сопственото јас, постои и ризик од развој на посериозни психолошки нарушувања. Затоа, неопходно е да се анализираат пристапите за разбирање на интраперсоналниот конфликт.

Основи и карактеристики на интраперсоналниот конфликт

Кликнете за зголемување

Како што споменавме погоре, основата на интраперсоналниот конфликт се, пред сè, несогласувањата што се доживуваат во поединецот. Овој конфликт се разгорува во една личност, а тој, по правило, не го изнесува во светот околу него. Поединецот се наоѓа во ситуација кога треба да ги преиспита своите вредности и, ако тоа може да се направи, тој стекнува нови корисни квалитети и визија за светот. Меѓутоа, во реалноста не е секогаш можно да се излезе на крај со ситуацијата, што доведува до уште поголема изолација и асоцијалност. Карактеристиките на интраперсоналниот конфликт се такви што предизвикуваат стрес, фрустрација и анксиозност.

Анксиозноста се манифестира уште пред да се развие одредена ситуација. Таа, пак, е поделена на ситуациона и лична. Ситуациската анксиозност се развива поради надворешни околности, но ако личноста нема време да се справи со неа, таа веднаш преминува во лична вознемиреност. Сетете се како во детството нè караа за неуспех и ни се закануваа со казна. Кога детето ќе добие негативна оценка, се јавува ситуациона анксиозност (надворешните околности излегоа лошо), по што се сеќава на родителите и на очекуваните последици. Така, внатрешната вознемиреност почнува да се појавува. Во овие моменти започнуваат внатрешни дијалози кои можат да прераснат во нешто повеќе, на пример, во интраперсонални конфликти или фрустрации.

Фрустрацијата е состојба во која личноста доживува големо разочарување. Се јавува во случаи кога не е можно да се реши сложен проблем од субјективни или објективни причини. Истото дете не може да избегне скандал дома, тоа го води до угнетување и фрустрација. Кај возрасните оваа состојба се јавува најчесто кога се поставува цел и не се постигнува. Кога поединецот ќе ги фрли сите свои сили и ресурси во решавањето на некој проблем, но тој се покажува како нерешлив во даден момент во времето. Како резултат на тоа, едно лице доживува големо разочарување, немоќ и неговите желби не се совпаѓаат со неговите можности.

Понатаму, ако поединецот не успее да се справи со развиената внатрешна негативност, може да се појави стрес, кој опфаќа уште повеќе теми поврзани со животот воопшто и нечија позиција во него. Да се ​​вратиме на темата за поставување цели. Да речеме, некој поединец си поставил цел да заработи многу повеќе пари и, како што обично се случува, ги преценил своите можности. Сепак, тој сака да има скап автомобил, ново домување и убави работи. Како резултат на тоа, сите сили се мобилизирани и по некое време сфаќа дека не може да постигне ништо и се откажува од својата идеја. Се разгорува мал конфликт во поединецот, личноста почнува да се обвинува себеси, а потоа и целиот свет околу него, за неправда. Често може да наидете на изјави дека животот е непријатен, среќа имаат само лошите луѓе, наоколу има измама и корупција. Иако најчесто овие проблеми не влијаат директно на поединецот и имаат само мало влијание врз неговиот живот.

Што е интраперсонален конфликт?

За конечно да го разберете концептот на интраперсонален конфликт, замислете состојба на целосен сомнеж. Толку е силна, а двете спротивставени мислења се толку разумни, што се наоѓате во еден вид ступор. И ако на ова ја додадеме нерешливоста на проблемот сами и неможноста за помош од надворешниот свет, личноста уште повеќе се втурнува во интраперсонален конфликт. Интересно е што конфронтацијата се развива според неколку сценарија.

• Латентност. Во таква состојба човек не ни забележува дека е во конфронтирачка состојба. По правило има многу работа, во гужва е поради што нема можност да биде сам со себе. Под превезот на енергична активност или еуфорија, маката на поединецот е скриена;
• Невообичаена структура. Во оваа состојба, интраперсоналниот конфликт не се заснова на други субјекти;
• Специфичност. Човек, меѓу другото, доживува стрес, страв и депресија.

Познатиот психолог во западниот свет, Зигмунд Фројд, верувал дека суштината на човековата природа лежи во постојаната ментална контрадикција. Оваа тензија често се поврзува со основите на социјалната култура и желбата на поединецот. Како мал пример, еве ги правилата на однесување. На пример, ни велат: „Треба да бидете тивки во библиотеката“. Но, можеби сакаме да разговараме за некоја интересна тема со некого со полн глас или дури и да застанеме на глава во средината на собата. Има огромен број на такви ситуации и повеќето од нив се мали, со кои можеме да се справиме.

Германскиот психолог Левин верувал дека силен интраперсонален конфликт се развива во случаи кога во една личност се судираат две спротивставени мислења од иста големина. И колку е поголемо нивното значење и витално значење, толку е поголем ризикот од развој на конфронтација во себе. Роџерс исто така презентираше интересна гледна точка. Колку често си поставуваме идеали кои е невозможно да се постигнат? Згора на тоа, понекогаш нашите проценки се толку субјективни што ние самите ја негираме можноста за постигнување. Како резултат на тоа, разбирањето на идеалното Јас кон кое се стремиме и вистинската несовпаѓање води до големи проблеми и немоќ.

Сорти и видови

Кликнете за зголемување

Ако зборуваме за главните видови на интраперсонални конфликти, тогаш вреди да се разбере дека се занимаваме со субјективно мислење. Како резултат на тоа, нема прецизни концепти, бидејќи авторите имаат различни ставови за проблемот. Сепак, основата е таму. Како по правило, интраперсоналните конфликти се разгоруваат во социјално-потрошувачката и вредносно-мотивациската сфера.

Вредна и мотивациска сфера:

• Морално. Кога човек не наоѓа рамнотежа помеѓу неговите преференции и моралот. Помеѓу личниот став и должноста кон општеството;
• Мотивација. Често се развива во ситуации кога за да постигнете цел треба да ја жртвувате вашата безбедност и удобност. Како резултат на тоа, се поставува прашањето помеѓу смиреноста и желбата да се поседува нешто.
• Адаптација. Конфликтот настанува кога на човекот му е тешко да се прилагоди на новата реалност. На пример, промена во социјалниот круг или ново место на работа;
• Нереализација. Посакуваното не се совпаѓа со реалното;
• Несоодветна самодоверба. Понекогаш човек премногу ги потценува своите способности или, напротив, ги преценува, како резултат на што се јавуваат интраперсонални конфликти со реалноста.

Класификација на интраперсонални конфликти во социјалната и потрошувачката сфера:

• Конфликт на општествените норми. Често човек ги негира општествените принципи бидејќи тие не се совпаѓаат со неговата внатрешна визија;
• Конфликт на потреби. Често, поради ограничениот буџет, не можеме да го избереме вистинскиот производ и победуваат каприците. Како резултат на тоа, има многу заеми, смислата на животот се губи, нема радост од сопственоста;
• Конфликт помеѓу социјалната норма и потребата.

Постојат и видови на интраперсонални конфликти. Левин (германски психолог) предложи 4 главни типови: фрустрирачки, витални, еквивалентни и амбивалентни.

• Амбивалентен тип на конфронтација се развива во случаи кога резултатот или некои дејства подеднакво одбиваат и заведуваат. Настанува контрадикција;
• Еквивалент. Кога на поединецот му е дадена цел да заврши неколку задачи од еднаква важност. За да излезете од конфликт, треба да најдете компромис;
• Фрустрирачки тип се развива кога лицето си забранува да врши одредени дејствија бидејќи тие се разликуваат од општоприфатените морални принципи и општеството;
• Витално. Кога човек треба да носи одлуки кои не му се допаѓаат, но се неопходни.

Можеме да ги разликуваме главните форми на манифестација на интраперсонални конфликти:

• Еуфорија - неоправдана радост, солзите често се прошарани со смеа;
• Неврастенија – мигрена, несоница, висока депресија, ниски перформанси;
• Проекција – критика, негативност во односите со луѓето;
• Регресијата е примитивизам во однесувањето, одбивање на одговорност.
• Номадизмот е постојана желба за промена;
• Рационализмот е самооправдување.

Причини

Како по правило, причините за интраперсоналниот конфликт, неговата појава и развој, се одредуваат од три главни фактори:

• Екстерно, поради однесувањето на поединецот во рамките на одредена група;
• Внатрешна, скриена во противречностите на самата личност;
• Надворешен, условен од статусот како целина во општеството.

Кога едно лице се соочува со надворешни фактори предизвикани од конфронтација со општеството како целина, тие обично се засноваат на личниот статус. Односно, на човекот не му се допаѓа неговата положба во општеството или како се однесува кон него.

Интраперсоналните конфликти во одредена група може да бидат различни, меѓутоа, постои заедничка основа - неможноста да се задоволат нечии потреби. На пример:

• Недостаток на саканиот објект. Сакам шолја кафе, но тие не продаваат такво кафе во овој град, и така натаму;
• Физички пречки. Едно лице е во затворена просторија и не може сам да излезе;
• Социјални околности;
• Биолошки бариери.

Сепак, не може да се каже дека едната од причините е одвоена од другата. Всушност, сè е многу меѓусебно поврзано и една причина непречено се влева во друга. На пример, развојот на внатрешниот конфликт најчесто е предизвикан од конфронтација со одредена група или општество во целина. Противречностите не можат само да се појават (од празнина). Не заборавајте дека основата на конфронтацијата се заснова на две спротивставени мислења, кои мора да бидат важни. Во спротивно, тоа нема да биде проблем за поединецот, а тој ќе ги помине со интроспекција.

Важно е мислењата да бидат со еднаква сила, инаку поединецот едноставно ќе го избере најсилниот. Кога се со иста големина, настанува конфронтација, а внатре се развиваат бурни дијалози. На што се засноваат противречностите?

• Конфронтација на општествените улоги. Современиот свет бара од човекот да извршува многу задачи, а времето, по правило, не е доволно. На пример, возрасен добива задача да земе дете од градинка и да исполни итен работен налог;
• Конфронтација помеѓу обичната потреба и општествената норма. Како што знаете, човечкиот стомак работи и понекогаш треба да ги отстрани гасовите. Но, што да правите кога има состанок или сте во пристојно друштво;
• Конфликт помеѓу религијата и општествените вредности. Впечатлив пример се воените операции. Вистинскиот христијанин ја почитува заповедта „не убивај“, но кога нешто му се заканува на неговото семејство или татковина, се наметнува и голема дилема;
• Неусогласеност меѓу интересите, потребите и мотивите. Со други зборови, самиот човек не разбира што му треба од животот воопшто.

Честопати, интраперсоналниот конфликт се развива поради работните односи во претпријатието, бидејќи најчесто човекот мора да работи и е во услови создадени од надворешната средина. Кога некој би можел да избере каде и како да работи, едноставно нема да се појават многу проблеми. Главните причини за развој на конфликт во одредена група:

• Борбата на вредностите помеѓу нечии погледи за животот, основите и професионалните задачи. На пример, ако некој е чист по душа и е навикнат да зборува искрено, ќе му биде тешко, па дури и невозможно да се занимава со рекламирање и продажба;
• Голема одговорност и прекумерни задачи кои не се споредливи со можностите на личноста.
• Желбата за креативност и рутинска работа во претпријатието;
• Две некомпатибилни задачи;
• Строги работни барања и лоши работни услови;
• Лош механизам за постигнување на целта, недореченост, нејасност и во исто време конкретна задача.
• Морал и профит.

Форми и методи на решавање на проблемот

Кликнете за зголемување

Анализирањето на формите на манифестација и методите за решавање на интраперсонални конфликти е важна задача за секој човек. Веќе разговаравме за форми, сега можеме да преминеме на темата за решавање на ситуацијата. Поентата е дека ако некое лице не најде позитивно решение за себе, тоа ќе доведе до долготрајна конфронтација и, како последица на тоа, до самоубиствена ситуација, нервен слом или развој на психолошки нарушувања. Затоа е важно да се знае како да се постапува во сегашните услови. Покрај тоа, ако смирено го сфатите тоа, не е толку тешко.

За да го решите интраперсоналниот конфликт што е можно побрзо, треба да обрнете внимание на следниве точки:

• Грижа. Обидете се да се ослободите од тешката ситуација и да се префрлите на друга тема. Понекогаш проблемот не може да се реши со постоечките вештини и способности. Затоа, вреди да се прифати;
• Компромис. Ако има избор, обидете се да дојдете до компромис и веднаш почнете да дејствувате;
• Сублимација. Во случаи кога не можете да решите проблем, префрлете се на друга активност која ви носи задоволство. На пример, хоби, спорт или креативност каде што можете да постигнете резултати. Подоцна ќе се вратите на нерешениот проблем со обновена енергија. Во некои случаи, ова функционира како спречување на развојот на интраперсонални конфликти;
• Преориентација. Променете го вашиот став кон личност или предмет;
• Идеализација. Ако реалноста е многу лоша, вклучете музика и обидете се да сонувате. Отфрлете се од реалноста. Гледајте комедија или филм што најмногу ви се допаѓа;
• Исправка. Обидете се да бидете објективни за Вашето Јас;
• Туркање надвор. Ако желбите се нереални, обидете се да ги потиснете или да ги турнете во иднината, префрлајќи се на поостварливи.

Кликнете за зголемување

Интересно е што последиците од интраперсоналниот конфликт се од иста „природа“ како и самата конфронтација. Односно, може да има и позитивно влијание врз личноста и негативно. Во секој случај, резултатот ќе зависи само од индивидуалната личност.

Негативни последици

• ќорсокак во личниот развој, можна е деградација;
• Постојана состојба на стрес, вознемиреност, сомничавост, зависност од мислењата на другите луѓе и околностите;
• Дезорганизација во физиолошка и психолошка смисла;
• Активноста се намалува;
• Манифестација на поларни квалитети - покорност или агресивност. Често се развива инфериорност, несигурност во своите постапки, а смислата на животот се губи.

Во општеството, однесувањето се манифестира на следниов начин:

• Несоодветна реакција на други луѓе;
• Изолација од другите членови на групата;
• Обвинувајќи ги другите за вашите неуспеси.

Ако некое лице не ги реши причините за интраперсоналниот конфликт на време, постои ризик од развој на психолошки отстапувања од невротична природа. Затоа е важно да контактирате со психолози на која било возраст ако не можете да ја решите ситуацијата.

Позитивни последици

• Волјата и карактерот се зајакнуваат во борбата. Луѓето кои често се надминуваат себеси стануваат силни и се способни да управуваат со своите внатрешни ресурси;
• Само-подобрување, само-развој и самопотврдување;
• Се развива интраперсонална интелигенција;
• Човечката психа е поотпорна на влијанието на надворешните дразби. По неколку победи, човекот повеќе не се плаши да преземе предизвик и смело оди во битка, подобрувајќи го своето Јас.

Како што можете да видите, овие типови проблеми нè предизвикуваат, но тие исто така содржат скриен потенцијал за раст. Ако соберете храброст или побарате помош од специјалисти, тие ќе ви помогнат да ги елиминирате причините за интраперсоналниот конфликт и да ве направат посилни.

Интраперсонален конфликт- Ова е тешко разрешлива противречност што се јавува кај поединецот. Интраперсоналниот психолошки конфликт поединецот го доживува како сериозен проблем на психолошка содржина што бара брзо решавање. Овој тип на конфронтација може истовремено да го забрза процесот на саморазвивање, принудувајќи го поединецот да го мобилизира сопствениот потенцијал и да му наштети на поединецот, забавувајќи го процесот на самоспознавање и доведувајќи ја самопотврдувањето во ќорсокак. Интраперсоналниот конфликт се јавува во услови кога во човечкиот ум се судираат интереси, нагони и потреби од еднаква важност и спротивна насока.

Концептот на интраперсонален конфликт

Внатрешната конфронтација на една личност е конфронтација што се јавува во психата на една личност, што е судир на контрадикторни, честопати спротивно насочени мотиви.

Овој тип на конфронтација има голем број специфични карактеристики. Карактеристики на интраперсонален конфликт:

• невообичаена структура на конфликтот (интраперсоналната конфронтација нема субјекти на интеракција претставени од поединци или групи на луѓе);
• латентност, која се состои во тешкотијата да се идентификува внатрешната противречност, бидејќи често поединецот не сфаќа дека е во состојба на конфронтација, тој исто така може да ја скрие сопствената состојба под маска или активна активност;
• специфичност на формите на манифестација и текот, бидејќи внатрешната конфронтација се јавува во форма на сложени искуства и е придружена со: депресивни состојби, стрес.

Проблемот со интраперсоналниот конфликт е најактивно развиен во западната психолошка наука. Нејзината научна основа е нераскинливо поврзана со основачот на психоаналитичката теорија, С. Фројд.

Сите пристапи и концепти на интраперсонален конфликт се одредени од специфичното разбирање на содржината и суштината на личноста. Затоа, тргнувајќи од сфаќањата за личноста што се развиле во различни психолошки училишта, можеме да идентификуваме неколку главни пристапи за разгледување на внатрешната конфронтација.

Фројд обезбеди докази за биопсихолошката и биосоцијалната содржина на интраперсоналната конфронтација. Во нејзината суштина, човечката психа е контрадикторна. Нејзината работа е поврзана со постојана напнатост и надминување на конфликтот што се јавува помеѓу биолошките желби и социокултурните основи, помеѓу несвесните содржини и свеста. Токму во контрадикторноста и постојаното соочување лежи целата суштина на интраперсоналната конфронтација, според концептот на Фројд.

Опишаниот концепт беше дополнително развиен во делата на неговите приврзаници: К. Јунг и К. Хорни.

Германскиот психолог К. Левин го изнесе својот концепт на интраперсонален конфликт наречен „теорија на терен“, според кој внатрешниот свет на поединецот истовремено потпаѓа под влијание на поларно насочени сили. Човек треба да избере од нив. И двете такви сили можат да бидат позитивни или негативни, а едната може да биде негативна, а другата позитивна. К. Левин сметаше дека главните услови за појава на конфликт се паритет и еднаква важност на таквите сили за поединецот.

К. Роџерс веруваше дека појавата на внатрешен конфликт се должи на несовпаѓањето помеѓу сликата за себе на субјектот и неговото разбирање за идеалното „јас“. Тој беше убеден дека таквото несовпаѓање може да предизвика сериозни ментални нарушувања.

Концептот на интраперсонална конфронтација, развиен од А. Маслоу, е многу популарен. Тој тврдеше дека структурата се заснова на хиерархија на потреби, од кои највисока е потребата за. Оттука, главната причина за појавата на интраперсонални конфликти лежи во јазот помеѓу желбата за самореализација и постигнатиот резултат.

Меѓу советските психолози кои дадоа значаен придонес во развојот на теориите за конфронтација, може да се истакнат концептите на интраперсонален конфликт од А. Лурија, В. Мерлин, Ф. Василјук и А. Леонтиев.

Лурија ја сметаше интраперсоналната конфронтација како судир на две спротивно насочени, но еднакви по сила, тенденции. В. Мерлин - како последица на незадоволство од длабоки, вистински лични мотиви и врски. Ф. Василјук - како конфронтација помеѓу два внатрешни мотиви, рефлектирана во свеста за личноста на поединецот како независни спротивставени вредности.

Проблемот со интраперсоналниот конфликт Леонтиев го сметаше за сосема нормален феномен. Тој веруваше дека внатрешната конфронтација е вродена во структурата на личноста. Секоја личност е контрадикторна во својата структура. Честопати, решавањето на таквите противречности се случува во наједноставните варијации и не доведува до појава на интраперсонален конфликт. Понекогаш решавањето на конфликтот оди подалеку од наједноставните форми, станувајќи главна работа. Последица на ова е интерперсонална конфронтација. Тој веруваше дека внатрешниот конфликт е резултат на борбата помеѓу индивидуалните мотивациони курсеви рангирани во хиерархијата.

А. Адлер сметаше дека основата за појавата на внатрешните конфликти е „комплекс на инфериорност“ што се јавува во детството под притисок на неповолната социјална средина. Покрај тоа, Адлер ги идентификуваше и главните методи за решавање на внатрешната конфронтација.

Е. Фром, објаснувајќи ја интраперсоналната конфронтација, ја предложи теоријата за „егзистенцијална дихотомија“. Неговиот концепт навел дека причините за внатрешните конфликти лежат во дихотомната природа на поединецот, која се открива во проблемите на постоењето: проблемот на ограничувањата на човечкиот живот, животот и смртта итн.

Е. Ериксон во својот концепт за фазите на формирање на психосоцијална личност, поставувајќи ја идејата дека секоја возрасна фаза е обележана со поволно или неповолно надминување на кризен настан.

Со успешното излегување настанува позитивен личен развој, негов премин во следниот животен период со корисни предуслови за негово поволно надминување. Доколку дојде до неуспешен излез од кризна ситуација, поединецот преминува во нов период од сопствениот живот со комплексите од претходната фаза. Ериксон веруваше дека практично е невозможно безбедно да се помине низ сите фази на развој, затоа секој поединец ги развива предусловите за појава на интраперсонална конфронтација.

Причини за интраперсонален конфликт

Интраперсоналниот психолошки конфликт има три типа на причини кои го предизвикуваат неговото појавување:

• внатрешни, односно причини скриени во противречностите на поединецот;
• надворешни фактори определени од статусот на поединецот во општеството;
• надворешни фактори определени од статусот на поединецот во одредена општествена група.

Сите овие типови причини се меѓусебно поврзани, а нивната диференцијација се смета за прилично произволна. На пример, внатрешните фактори кои предизвикуваат конфронтација се резултат на интеракцијата на поединецот со групата и општеството и не се појавуваат од никаде.

Внатрешните услови за појава на интраперсонална конфронтација се вкоренети во спротивставувањето на различните мотиви на поединецот, во недоследноста на нејзината внатрешна структура. Едно лице е поподложно на внатрешни конфликти кога неговиот внатрешен свет е сложен, кога се развиени неговите чувства на вредност и способноста за самоанализа.

Интраперсоналниот конфликт се јавува во присуство на следниве противречности:

• помеѓу социјалната норма и потребата;
• неусогласеност на потреби, мотиви, интереси;
• конфронтација на општествените улоги (пример за интраперсонален конфликт: неопходно е да се исполни итна наредба на работа и во исто време детето да се однесе на обука);
• противречноста на социокултурните вредности и основи, на пример, неопходно е да се комбинира должноста за одбрана на татковината за време на војна и христијанската заповед „не убивај“.

За да настане конфликт во една личност, овие противречности мора да имаат длабоко значење за поединецот, во спротивно тој нема да им придава значење. Покрај тоа, различните аспекти на противречностите мора да бидат еднакви во однос на интензитетот на нивното сопствено влијание врз поединецот. Во спротивно, поединецот ќе избере поголемо и помало од двете добра — од „две зла“. Во овој случај, нема да се појави внатрешна конфронтација.

Надворешните фактори кои предизвикуваат појава на интраперсонална конфронтација се одредуваат според: личниот статус во групата, организацијата и општеството.

Причините утврдени со положбата на поединецот во одредена група се доста разновидни, но нив ги обединува неможноста да се задоволат различни важни мотиви и потреби кои имаат значење и длабоко значење за поединецот во одредена ситуација. Од тука можеме да разликуваме четири варијации на ситуации кои предизвикуваат појава на интраперсонален конфликт:

• физички пречки кои го спречуваат задоволувањето на основните потреби (интраперсонален конфликт пример: затвореник чија ќелија не дозволува слободно движење);
• отсуство на предмет што е потребен за задоволување на почувствуваната потреба (на пример, човек сонува за шолја кафе во странски град, но рано е и сите кафетерии се затворени);
• биолошки бариери (поединци со физички дефекти или ментална ретардација, кај кои пречката е вгнездена во самото човечко тело);
• социјалните околности се главната причина за повеќето меѓучовечки конфликти.

На организациско ниво, причините што предизвикуваат манифестација на интраперсонален конфликт можат да бидат претставени со следниве видови на противречности:

• помеѓу прекумерната одговорност и ограничените права за нејзино спроведување (лицето беше префрлено на лидерска позиција, функциите беа проширени, но правата останаа исти);
• помеѓу лошите услови за работа и строгите барања за работа;
• помеѓу две некомпатибилни задачи или задачи;
• помеѓу строго утврдената рамка на задачата и нејасно пропишаниот механизам за нејзино спроведување;
• помеѓу барањата на професијата, традициите, нормите воспоставени во компанијата и индивидуалните потреби или вредности;
• помеѓу желбата за креативна самореализација, самоафирмација, кариера и потенцијалните можности за постигнување на тоа во рамките на организацијата;
• конфронтација предизвикана од контрадикторни општествени улоги;
• помеѓу желбата за профит и моралните вредности.

Надворешните фактори утврдени со личниот статус во општеството се поврзани со несогласувања кои се јавуваат на ниво на општествениот макросистем и лежат во природата на општествениот систем, структурата на општеството и политичкиот и економскиот живот.

Видови интраперсонални конфликти

К. Левин предложи класификација на внатрешната конфронтација по тип. Тој идентификуваше 4 типа, имено еквивалентен (прв тип), витален (втор), амбивалентен (трет) и фрустрирачки (четврт).

Еквивалентен тип– конфронтација настанува кога субјектот треба да изврши две или повеќе функции кои се значајни за него. Овде, вообичаениот модел за решавање на контрадикција ќе биде компромис, односно делумна замена.

Витален тип на конфликт се забележува кога субјектот треба да донесе одлуки кои се подеднакво непривлечни за него.

Амбивалентен тип– судир настанува кога слични дејства и резултати привлекуваат и одбиваат подеднакво.

Фрустрирачки тип.Карактеристики на интраперсонален конфликт од фрустрирачки тип се неодобрување од општеството, отстапување од прифатените норми и основи, посакуваниот резултат и, соодветно, активностите неопходни за да се постигне посакуваното.

Покрај горенаведената систематизација, постои класификација, чија основа е вредносно-мотивациската сфера на поединецот.

Мотивационен конфликт настанува кога ќе дојдат во конфликт две подеднакво позитивни тенденции и несвесни аспирации. Пример за овој тип на конфронтација е „Буридановото магаре“.

Моралната контрадикција или нормативниот конфликт произлегува од несогласувањата меѓу аспирациите и должноста, личните приврзаности и моралните ставови.

Судирот на желбите на поединецот со реалноста, што го блокира нивното задоволување, предизвикува појава на конфликт на неисполнети желби. На пример, се појавува кога некој субјект, поради физичка несовршеност, не може да ја исполни својата желба.

Интраперсоналниот конфликт на улоги е анксиозност предизвикана од неможноста истовремено да се „играат“ неколку улоги. Тоа се јавува и како резултат на неусогласеност во разбирањето на барањата за спроведување на една улога од страна на поединецот.

Конфликтот за адаптација се карактеризира со присуство на две значења: во широка смисла, тоа е контрадикција предизвикана од нерамнотежа помеѓу поединецот и околната реалност; во потесна смисла, тоа е судир предизвикан од нарушување на општественото или процес на професионална адаптација.

Конфликтот на несоодветна самодоверба се јавува како резултат на неусогласеноста помеѓу личните аспирации и проценката на сопствениот потенцијал.

Решавање на интраперсонален конфликт

Според верувањата на А. Адлер, развојот на карактерот на поединецот се случува пред да наполни пет години. Во оваа фаза, бебето го чувствува влијанието на многу неповолни фактори кои предизвикуваат комплекс на инфериорност. Во подоцнежниот живот, овој комплекс открива значително влијание врз личноста и интраперсоналниот конфликт.

Адлер ги опиша не само механизмите кои го објаснуваат потеклото и манифестацијата на интраперсоналниот конфликт, туку откри и начини за надминување на таквите внатрешни противречности (компензација за комплекс на инфериорност). Тој идентификуваше два такви методи. Првата е да се развие социјално чувство и интерес. Затоа што во крајна линија, развиеното општествено чувство се манифестира во професионалната сфера и соодветните меѓучовечки односи. Поединецот може да развие и „неразвиено“ социјално чувство, кое има различни негативни форми на интраперсонален конфликт: алкохолизам, криминал итн. Вториот е да се стимулира сопствениот потенцијал, да се постигне супериорност над околината. Може да ги има следните форми на манифестација: соодветна компензација (совпаѓање на содржината на општествените интереси со супериорност), прекумерна компензација (хипертрофиран развој на една одредена способност) и имагинарна компензација (болест, преовладувачки околности или други фактори кои се надвор од контрола на поединецот. за комплексот на инфериорност).

М. Дојче, основачот на мотивацискиот пристап кон интерперсоналниот конфликт, идентификуваше начини за надминување на интраперсоналната конфронтација, поаѓајќи од спецификите на нивните „сфери на реалноста“, на кои им припишува:

• објективна ситуација на конфронтација, која е основа на противречноста;
• конфликтно однесување, што е начин на интеракција меѓу субјектите на конфликтна конфронтација што се јавува при реализација на конфликтна ситуација.

Начините за надминување на внатрешната конфронтација може да бидат отворени или латентни.

Отворените патеки бараат:

• индивидуално одлучување;
• престанок на сомнежите;
• фиксација за решавање на проблемот што се појавил.

Латентни форми на интраперсонален конфликт вклучуваат:

• симулација, мачење, ;
• сублимација (транзиција на ментална енергија во други области на функционирање);
• компензација (надополнување на изгубеното со стекнување други цели и, соодветно, резултати);
• бегство од реалноста (фантазирање, мечтаење);
• номадизам (промена на професионалната сфера, место на живеење);
• рационализација (самооправдување со користење на логички заклучоци, насочен избор на аргументи);
• идеализација (одвојување од реалноста, апстракција);
• регресија (потиснување на желбите, прибегнување кон примитивни форми на однесување, избегнување на одговорност);
• еуфорија (направена радост, радосна состојба);
• диференцијација (ментално одвојување на мислите од авторот);
• проекција (желбата да се ослободиме од негативните квалитети со припишување на друг).

За понатамошен успешен развој на комуникациските вештини, компетентно решавање на ситуации на конфронтација во меѓучовечката интеракција и групна комуникација, неопходно е да се анализира личноста и интерперсоналниот конфликт, да се разберат психолошките проблеми на појавата и надминувањето на конфликтите.

Последици од интраперсонални конфликти

Се верува дека интраперсоналниот конфликт е нераскинлив елемент во формирањето на психата на поединецот. Според тоа, последиците од внатрешните конфронтации може да имаат позитивен аспект (односно, да бидат продуктивни) за поединецот, како и негативен (односно да ги уништат личните структури).

Конфронтацијата се смета за позитивна ако има максимален развој на спротивставените структури и се карактеризира со минимални лични трошоци за нејзино решавање. Една од алатките за усогласување на личниот развој е конструктивно надминување на интраперсоналната конфронтација. Субјектот може да ја препознае својата личност само со решавање на внатрешната конфронтација и интраперсонални конфликти.

Интраперсоналната конфронтација може да помогне да се развие адекватно, што, пак, придонесува за лична самореализација и самоспознавање.

Внатрешните конфликти кои ја влошуваат поделбата на личноста, се претвораат во кризи или придонесуваат за формирање на реакции од невротична природа се сметаат за деструктивни или негативни.

Акутните внатрешни конфронтации често доведуваат до уништување на постоечките меѓучовечки интеракции на работа или семејни односи. Како по правило, тие стануваат причинители за зголемена анксиозност, немир и анксиозност за време на комуникациската интеракција. Долгорочната интраперсонална конфронтација крие закана за ефективноста на активностите.

Покрај тоа, интраперсоналните конфронтации се карактеризираат со тенденција да се развијат во невротични конфликти. Анксиозноста својствена за конфликтите може да се трансформира во извор на болест ако почнат да заземаат централно место во системот на лични односи.

Вовед

Поим и видови на интраперсонални конфликти

Основни психолошки концепти на интраперсонални конфликти

Форми на манифестација и методи за решавање на интраперсонални конфликти

Заклучок

Библиографија

Вовед

Конфликтите заземаат посебно место во човечкиот живот и општеството. Управувањето со нив во организација е една од најважните области во активноста на менаџерот. Успехот во решавањето на сложените конфликтни проблеми и севкупниот успех на неговите менаџерски активности и создавањето здрава социо-психолошка клима во организацијата зависат од неговата компетентност за управување со конфликти.

Конфликтот е феномен познат на секој човек, особено на шефот на организацијата. Конфликус во превод од латински буквално значи судир. Науката која ги проучува конфликтите (конфликтологијата) се појави во средината на 20 век, но самиот феномен на конфликт постои се додека луѓето живееле на Земјата. Речиси ниту еден антички мислител не ја избегнувал темата за конфликти. Во древната кинеска филозофија, размислувањата за конфликтот може да се најдат кај Конфучие, Сун Цу и други мислители. Во античката грчка филозофија, конфликтолошките идеи на Хераклит, Демокрит, Платон, Аристотел и многу други заслужуваат внимание. Темата за конфликти не ја изгуби својата важност во средниот век и ренесансата, во ерата на модерните времиња и добата на просветителството. Конфликтот беше во фокусот на мислителите и научниците во 19 и 20 век.

Идејата дека конфликтите се вечен придружник на човечкиот живот беше многу добро изразена од еден од современите истражувачи на овој проблем, Чарлс Ликсон: „Ако нема конфликти во вашиот живот, проверете дали имате пулс“.

Конфликтите во кои се вклучени луѓе може да се класифицираат како социјални и интраперсонални.

Социјални конфликти: меѓучовечки, меѓу поединец и група, меѓу мали, средни и големи општествени групи, меѓународни конфликти.

Интраперсонални конфликти: помеѓу „сакам“ и „не сакам“; „Можам“ и „Не можам“; „Сакам“ и „Не можам“; „Сакам“ и „треба“; „треба“ и „не треба“; „треба“ и „не можам“.

Интраперсоналниот конфликт е еден од најсложените психолошки конфликти што се случуваат во внатрешниот свет на една личност. Тешко е да се замисли личност која не би била предмет на интраперсонални конфликти. Покрај тоа, едно лице постојано се соочува со такви конфликти. Интраперсоналните конфликти од конструктивна природа се неопходни моменти во развојот на личноста. Но, деструктивните интраперсонални конфликти претставуваат сериозна опасност за поединецот, од тешки искуства кои предизвикуваат стрес до екстремната форма на нивно решавање - самоубиство. Затоа, важно е секој човек да ја знае суштината на интраперсоналните конфликти, нивните причини и методите на решавање.

Во овој тест ќе разгледаме еден од видовите на интраперсонален конфликт: ми треба - не можам.

.Поим и видови на интраперсонални конфликти

интраперсонален конфликт

Интраперсоналниот конфликт е конфликт во менталниот свет на една личност, кој претставува судир на неговите спротивно насочени мотиви (потреби, интереси, вредности, цели, идеали).

Повеќето теоретски концепти претставуваат еден или повеќе видови на интраперсонални конфликти. Во психоанализата централно место заземаат конфликтите меѓу потребите на поединецот, како и меѓу потребите и општествените норми. Во интеракционизмот се анализираат конфликти на улоги. Меѓутоа, во реалниот живот има многу други интраперсонални конфликти. За да се изгради нивната обединета типологија, потребна е основа според која оваа разновидност на внатрешни конфликти може да се комбинира во систем. Оваа основа е вредносно-мотивациската сфера на поединецот. Оваа најважна сфера на човечката психа е поврзана со неговиот внатрешен конфликт, бидејќи ги одразува различните врски и односи на поединецот со надворешниот свет.

Врз основа на ова, се идентификуваат следните главни структури на внатрешниот свет на поединецот кои доаѓаат во конфликт.

Мотиви кои ги одразуваат аспирациите на поединецот на различни нивоа (потреби, интереси, желби, нагони, итн.). Тие можат да се изразат со концептот „Сакам“ („Сакам“).

Вредности што ги отелотворуваат општествените норми и, благодарение на тоа, дејствуваат како стандарди за она што е правилно. Мислиме на личните вредности, односно оние кои ги прифаќа поединецот, како и оние кои не се прифатени од него, но поради нивното општествено или друго значење, поединецот е принуден да ги следи. Затоа, тие се означени како „мора“ („мора“).

Самопочитта, дефинирана како самопочит за себе, проценка на поединецот за нечии способности, квалитети и место меѓу другите луѓе. Како израз на нивото на аспирација на поединецот, самопочитта делува како еден вид стимулатор на неговата активност и однесување. Изразено како „може“ или „не можам“ („Јас сум“).

Во зависност од тоа кои аспекти од внатрешниот свет на поединецот влегуваат во внатрешен конфликт, се разликуваат шест главни типови на интраперсонални конфликти.

Мотивациски конфликт. Еден од често проучуваните типови на интраперсонален конфликт, особено во психоаналитичка насока. Конфликтите се разликуваат меѓу несвесните аспирации (З. Фројд), меѓу желбите за поседување и за безбедност (К. Хорни), помеѓу две позитивни тенденции - класичната дилема на „Буридановото магаре“ (К. Левин), или како судир на разни мотиви.

Морален конфликт. Во етичките учења често се нарекува морален или нормативен конфликт (В. Бакштановски, И. Арницане, Д. Федорина). Се смета за конфликт меѓу желбата и должноста, меѓу моралните принципи и личните приврзаности (В. Миасишчев). А. Спиваковскаја го истакнува конфликтот помеѓу желбата да се дејствува во согласност со желбите и барањата на возрасните или општеството. Понекогаш тоа се гледа како конфликт помеѓу должноста и сомнежот за потребата да се следи (Ф. Василјук, В. Франкл).

Конфликт на неостварена желба или комплекс на инфериорност (Ју. Јурлов). Ова е конфликт помеѓу желбите и реалноста, што го блокира нивното задоволство. Понекогаш тоа се толкува како конфликт помеѓу „Сакам да бидам како нив“ (референтна група) и неможноста да се реализира ова (А, Захаров). Конфликтот може да настане не само кога реалноста го блокира остварувањето на желбата, туку и како резултат на физичката неможност на лицето да ја исполни. Тоа се конфликти кои настануваат поради незадоволство од нечиј изглед, физички карактеристики и способности. Овој тип вклучува и интраперсонални конфликти засновани на сексуални патологии (С. Кратохвил, А. Свјадошч, А. Харитонов).

Конфликтот на улогите се изразува во искуства поврзани со неможноста истовремено да се исполнат неколку улоги (интраперсонален конфликт меѓу улогите), како и во врска со различното разбирање на барањата наметнати од самиот поединец за извршување на една улога (конфликт во улоги). Овој тип вклучува интраперсонални конфликти помеѓу две вредности, стратегии или значења на животот.

Конфликтот на адаптација се подразбира и во широка смисла, односно како што произлегува врз основа на нерамнотежа помеѓу субјектот и околината, и во потесна смисла - кога е нарушен процесот на социјална или професионална адаптација. Ова е конфликт помеѓу барањата на реалноста и човечките способности - професионални, физички, психолошки. Несовпаѓањето помеѓу способностите на поединецот и барањата на околината или активноста може да се смета и за привремена неподготвеност и неможност да се исполнат барањата.

Конфликт на несоодветна самодоверба. Адекватноста на самодовербата на една личност зависи од неговата критичност, самобарање и однос кон успесите и неуспесите. Несовпаѓањето помеѓу аспирациите и проценката на нечии способности доведува до фактот дека лицето доживува зголемена анксиозност, емоционални дефекти итн. (А. Петровски, М. Јарошевски). Меѓу конфликтите на несоодветна самодоверба, постојат конфликти помеѓу високата самодоверба и желбата реално да се проценат сопствените можности (Т. Јуферова), помеѓу ниската самодоверба и свесноста за објективни достигнувања на личноста, како и помеѓу желбата. да се зголемат аспирациите за да се постигне максимален успех и помали аспирациите за да се избегне неуспех (Д. Хекхаузен).

Покрај тоа, се разликува невротичен конфликт. Тоа е резултат на долготраен „едноставен“ интерперсонален конфликт.

2. Основни психолошки концепти на интраперсонални конфликти

Проблемот на интраперсоналниот конфликт во ставовите на Зигмунд Фројд (1856-1939).

Според 3. Фројд, човекот е конфликтен по природа. Од раѓање, во него се борат два спротивставени инстинкти, одредувајќи го неговото однесување. Такви инстинкти се: ерос (сексуален инстинкт, инстинкт на живот и самоодржување) и танатос (инстинкт на смрт, агресија, уништување и уништување). Интраперсоналниот конфликт е последица на вечната борба помеѓу еросот и танатосот. Оваа борба, според З. Фројд, се манифестира во амбивалентноста на човечките чувства, во нивната недоследност. Амбивалентноста на чувствата се засилува со неконзистентноста на општественото постоење и достигнува состојба на конфликт, која се манифестира во невроза.

Конфликтната природа на човекот е најцелосно и конкретно претставена со 3. Фројд во неговите ставови за структурата на личноста. Според Фројд, внатрешниот свет на една личност вклучува три примери: Тоа (Id), „Јас“ (Его) и Супер-Его.

Тоа е примарен, вроден авторитет, првично ирационален и подреден на принципот на задоволство. Се манифестира во несвесни желби и нагони, кои се манифестираат во несвесни импулси и реакции.

„Јас“ е рационален авторитет заснован на принципот на реалноста. Ид „јас“ ги доведува ирационалните, несвесни импулси во согласност со барањата на реалната реалност, односно барањата на принципот на реалноста.

Супер-егото е авторитет на „цензура“ заснован на принципот на реалноста и претставен со општествени норми и вредности, барања што општеството ги поставува на поединецот.

Главните внатрешни противречности на личноста се помеѓу ИД и Супер-Его, кои се регулирани и решени од „јас“. Ако „јас“ не можеше да ја реши противречноста помеѓу ИД и Супер-Егото, тогаш во свесниот пример се јавуваат длабоки искуства кои го карактеризираат интраперсоналниот конфликт.

Фројд во својата теорија не само што ги открива причините за интраперсоналните конфликти, туку ги открива и механизмите на одбрана од нив. Тој смета дека главниот механизам на таквата заштита е сублимација, односно трансформација на сексуалната енергија на една личност во други видови на неговата активност, вклучително и неговата креативност. Покрај тоа, Фројд ги идентификува и таквите одбранбени механизми како: проекција, рационализација, репресија, регресија итн.

Теоријата на комплексот на инфериорност на Алфред Адлер (1870-1937)

Според ставовите на А. Адлер, формирањето на карактерот на една личност се случува во првите пет години од животот на една личност. Во овој период, тој доживува влијание на неповолни фактори, кои предизвикуваат комплекс на инфериорност кај него. Последователно, овој комплекс има значајно влијание врз однесувањето на поединецот, неговата активност, начинот на размислување итн. Ова го одредува интраперсоналниот конфликт.

Адлер ги објаснува не само механизмите на формирање на интраперсонални конфликти, туку открива и начини за решавање на таквите конфликти (компензација за комплексот на инфериорност). Тој идентификува два такви патеки. Прво, ова е развој на „социјално чувство“, социјален интерес. Развиеното „социјално чувство“ на крајот се манифестира во интересна работа, нормални меѓучовечки односи итн. Но, кај човекот може да се развие таканаречено „неразвиено социјално чувство“, кое има различни негативни форми на манифестација: криминал, алкохолизам, зависност од дрога, итн. n. Второ, стимулирање на сопствените способности, постигнување супериорност над другите. Надоместокот за комплекс на инфериорност преку стимулирање на сопствените способности може да има три форми на манифестација: а) соодветна компензација кога супериорноста се совпаѓа со содржината на општествените интереси (спорт, музика, креативност итн.); б) прекумерна компензација, кога има претеран развој на една од способностите што има изразен егоистички карактер (трупање, умешност и сл.); в) имагинарна компензација, кога комплексот на инфериорност се компензира со болест, преовладувачки околности или други фактори надвор од контрола на субјектот.

Учењата за екстраверзија и интровертност од Карл Јунг (1875-1961)

К. Јунг, во објаснувањето на интраперсоналните конфликти, произлегува од препознавањето на конфликтната природа на самиот личен став. Во својата книга „Психолошки типови“, објавена во 1921 година, тој даде типологија на личност која сè уште се смета за една од најубедливите и е широко користена и во теоретската и во практичната психологија. Типологијата на личноста на К. Јунг се заснова на четири основи (лични функции): размислување, сензации, чувства и интуиција. Секоја од менталните функции, според C. Jung, може да се манифестира во две насоки - екстраверзија и интровертност. Врз основа на сето ова, тој идентификува осум типови на личност, таканаречените психосоциотипи: екстровертен мислител; интровертен мислител; екстровертна сензација; интровертна сензација; емоционално-екстраверт; емоционално-интровертен; интуитивно-екстраверт; интуитивно-интровертен.

Главната работа во типологијата на Јунг е ориентацијата - екстраверзија или интровертност. Токму тоа го одредува личниот став, кој на крајот се манифестира во интраперсонален конфликт.

Така, екстровертот првично е фокусиран на надворешниот свет. Тој го гради својот внатрешен свет во согласност со надворешниот. Интровертот првично се апсорбира себеси. За него најважен е светот на внатрешните искуства, а не надворешниот свет со неговите правила и закони. Очигледно, екстроверт е поподложен на интраперсонални конфликти отколку интроверт. (

Концептот на „егзистенцијална дихотомија“ од Ерих Фром (1900-1980)

Објаснувајќи ги интраперсоналните конфликти, Е. Фром се обиде да ги надмине биолошките толкувања на личноста и да го изнесе концептот на „егзистенцијална дихотомија“. Во согласност со овој концепт, причините за интраперсоналните конфликти лежат во дихотомната природа на самата личност, која се манифестира во неговите егзистенцијални проблеми: проблемот на животот и смртта; ограничувањата на човечкиот живот; огромниот потенцијал на човекот и ограничените услови за нивно спроведување итн.

Поконкретно, Е. Фром имплементира филозофски пристапи во објаснувањето на интраперсоналните конфликти во теориите за биофилија (љубов кон животот) и некрофилија (љубов кон смртта).

Теоријата на Ерик Ериксон за психосоцијален развој (1902-1994)

Суштината на теоријата на Ериксон е дека тој ја изнесе и ја потврди идејата за фазите на психосоцијалниот развој на поединецот, од кои секоја личност ја доживува својата криза. Но, во секоја возрасна фаза се случува или поволно надминување на кризна ситуација, или неповолно. Во првиот случај доаѓа до позитивен развој на поединецот, негово самоуверено преминување во следната фаза од животот со добри предуслови за успешно надминување. Во вториот случај, лицето преминува во нова фаза од својот живот со проблемите (комплексите) од претходната фаза. Сето тоа создава неповолни предуслови за развој на поединецот и предизвикува внатрешни искуства кај неа. Фазите на психосоцијалниот развој на личноста според Е. Ериксон се дадени во табела. 8.1.

Мотивациски конфликти според Курт Левин (1890-1947)

Класификацијата на внатрешните конфликти претставена во Табела 1 е од голема практична вредност за идентификување на интраперсонални конфликти и одредување начини за нивно решавање. 8.2.

Покрај психолошките концепти на интраперсонални конфликти наведени погоре, постојат и други развиени во рамките на когнитивната и хуманистичката психологија.

3. Форми на манифестација и методи за решавање на интраперсонални конфликти

За да се решат интраперсоналните конфликти, важно е, прво, да се утврди фактот на таков конфликт, и второ, да се одреди типот на конфликтот и неговата причина; и трето, примени го соодветниот метод на резолуција. Треба да се запомни дека често за да се решат интраперсоналните конфликти, на нивните носители им е потребна психолошка, а понекогаш и психотерапевтска помош.

Табела 1. Фази на психосоцијален развој според Е. Ериксон

Фаза Возраст Содржина на кризата Позитивна резолуција 10-1 годишно новороденче Доверба - недоверба Доверба 21-3 години рано детство Автономија - срам, сомневање Автономија 33-6 години „возраст за игра“ Иницијатива - чувство на вина Иницијатива 46-12 години помлада училишна возраст Напорна работа - чувство на инфериорност Напорна работа 512-19 години средно и средношколска возраст I - идентитет - конфузија на улогите Идентитет620 - 25 години рана зрелост Блискост - изолација Блискост 726-64 години средна зрелост Генерација, креативност - стагнација Креативност 865 години - смрт доцна зрелост Интеграција - очај Интеграција, мудрост

Табела 2.

Класификација на интраперсонални конфликти според К. Левин

Тип на конфликт Причина Модел на резолуција Еквивалентен (пристап-пристап) Избор на два или повеќе подеднакво атрактивни и меѓусебно ексклузивни објекти Компромис Витален (избегнување-избегнување) Избор помеѓу два подеднакво непривлечни објекти Компромис Амбивалентен (пристап-избегнување) Избор на објект кој истовремено содржи привлечни и непривлечни страни Помирување

Подолу во Табела 3 ги презентираме формите на манифестација на внатрешни конфликти, кои се дизајнирани да ви помогнат да ги откриете кај себе или кај други луѓе, а во Табела 4 - начини за нивно решавање.

Табела 3. Форми на манифестација на внатрешни конфликти

Форма на манифестација Симптоми НеврастенијаНетолеранција на силни надразнувачи; депресивно расположение; намалени перформанси; лош сон; главоболкиЕуфорија Прикажување забава; изразувањето на радост е неадекватно на ситуацијата; „смеа низ солзи“ Регресија Враќање на примитивните облици на однесување; избегнување одговорност Проекција Припишување негативни квалитети на друг; критика на другите, често неоснованиНомадизам Чести промени на местото на живеење, местото на работа, брачниот статус Рационализам Самооправдување на своите постапки и постапки

Табела 4. Начини за решавање на интраперсонални конфликти

Начин на решавање Содржина на дејствија Компромис Направете избор во корист на опција и започнете да ја спроведувате Грижа Избегнување на решавање на проблемот Преориентација Промена на тврдењата во однос на предметот што го предизвикал внатрешниот проблем Сублимација Пренос на психичка енергија во други области на активност - креативност , спорт, музика и сл. Идеализација Препуштање на соништата, фантазиите, грижата од реалноста Репресија Потиснување на чувствата, аспирациите, желбите Корекција Промена на самоконцептот во насока на постигнување адекватна идеја за себе

Животот на една личност е структуриран на таков начин што веројатноста за околности кои се закануваат да го нарушат оптималниот процес на личен развој, неговиот внатрешен свет, е голема и лошо е ако човекот не е подготвен за нив. Тешко е да се замисли личност која нема интраперсонални конфликти. Сепак, неопходно е да се избегнат деструктивни внатрешни конфликти, а доколку се појават, тогаш решете ги со минимални трошоци за здравјето.

Знаејќи ги причините и факторите кои придонесуваат за појава на интраперсонални конфликти, карактеристиките на нивното искуство, можно е да се оправдаат условите за нивна превенција.

За да се зачува внатрешниот свет на поединецот, важно е да се прифатат тешките животни ситуации како дадено постоење, бидејќи тие поттикнуваат активност, работа на себе, а често и креативност.

Од големо значење е формирањето на животните вредности од страна на секој човек и нивното следење во своите дела и постапки. Животните принципи помагаат да се избегнат многу ситуации поврзани со сомнежи за вистинитоста на каузата на која човекот служи. Мора да се трудиме да не бидеме „временска“ личност.

Сепак, постојаноста и лојалноста кон себе во одредени услови се манифестираат како инерција, конзервативизам, слабост и неможност да се прилагодат на променливите барања. Ако некое лице најде сила да го скрши вообичаениот начин на постоење, откако се увери во неговата недоследност, тогаш излезот од интраперсоналната противречност ќе биде продуктивен. Мора да бидете флексибилни, флексибилни, прилагодливи, да можете реално да ја процените ситуацијата и, доколку е потребно, да се промените.

Важно е, кога попуштате на ситници, да не го претворате во систем. Постојаната нестабилност, негирањето на стабилни ставови и модели на однесување ќе доведат до интраперсонални конфликти.

Неопходно е да се надеваме на најдобар развој на настаните, никогаш да не се губи надежта дека животната ситуација секогаш може да се подобри. Оптимистичкиот став кон животот е важен показател за менталното здравје на една личност.

Не бидете роб на вашите желби, трезвено проценете ги вашите можности да ги задоволите вашите желби и потреби.

Треба да научите да управувате со себе, со вашата психа. Ова особено се однесува на управувањето со вашата емоционална состојба.

Развојот на квалитети со силна волја во голема мера придонесува за спречување на интраперсонални конфликти. Волјата, која го претставува постигнатото ниво на саморегулирање на нечии активности и однесување, претпоставувајќи способност за донесување одлуки со познавање на материјата, треба да ги придружува сите видови човечки животи. Улогата на волјата е голема во интраперсоналниот конфликт, каде што само со нејзина помош човекот може да ги надмине тешкотиите на ситуацијата.

Постојано разјаснувајте и прилагодувајте ја хиерархијата на улогите за себе. Желбата да се спроведат сите функции кои произлегуваат од одредена улога, да се земат предвид сите желби на другите неизбежно ќе доведе до појава на интраперсонални конфликти.

Прилично високо ниво на лична зрелост придонесува за спречување на интраперсонални конфликти поврзани со улоги. Тоа вклучува надминување на чисто однесување засновано на улоги со неговите шаблонски реакции, со строго придржување до прифатените стандарди. Вистинскиот морал не е слепо придржување кон општоприфатените морални норми, туку можноста за сопствена морална креативност, „транс-ситуациона“ активност“ на поединецот.

Неопходно е да се стремиме да се осигураме дека проценката на лицето за неговото „јас“ одговара на неговото вистинско „јас“, односно да се обезбеди соодветност на самодовербата. Ниската или високата самодоверба често се поврзува со неподготвеност или неспособност да се признае нешто пред себе. Исто така, се случува човек да се оцени себеси соодветно на реалноста, но сака другите да го оценуваат поинаку. Таквата евалуациска дисонанца порано или подоцна ќе доведе до интерперсонален конфликт.

Не акумулирајте проблеми кои бараат решавање. Одложувањето на решавањето на проблемите „за подоцна“ или позицијата „ној со главата во песок“ е далеку од најдобриот начин да се избегнат тешкотии, бидејќи на крајот човекот ќе биде принуден да направи избор, кој е полн со конфликти. .

Не треба да преземате сè одеднаш, не треба да се стремите да спроведете сè во исто време. Оптимално решение е да се креираат приоритети во програмите што се спроведуваат и задачите што се извршуваат. Сложените проблеми најдобро се решаваат поединечно. Обидете се да не лажете. Може да се тврди дека не постојат луѓе кои никогаш не би излажале никого. Ова е вистина. Но, секогаш постои можност, во ситуации кога е невозможно да се каже вистината, едноставно да се избегне одговорот: сменете ја темата на разговор, молчете, тргнете се со шега итн. Лагата може да создаде интраперсонални проблеми, непријатни ситуации во комуникацијата, што ќе доведе до грижи и актуелизирање на чувството на вина.

Обидете се да имате филозофски став кон перипетиите на судбината и не паничете ако среќата ве промени.

Под разрешување (надминување) на интраперсонален конфликт се подразбира враќање на кохерентноста на внатрешниот свет на поединецот, воспоставување на единството на свеста, намалување на сериозноста на противречностите во животните односи и постигнување нов квалитет на живот. Решавањето на интраперсоналниот конфликт може да биде конструктивно и деструктивно. При конструктивно надминување на интраперсоналниот конфликт, се постигнува ментална рамнотежа, се продлабочува разбирањето на животот и се јавува нова вредносна свест. Решавањето на интраперсоналниот конфликт се реализира преку: отсуство на болни состојби поврзани со постоечкиот конфликт; намалување на манифестациите на негативни психолошки и социо-психолошки фактори на интраперсонален конфликт; подобрување на квалитетот и ефикасноста на професионалните активности.

Фактори на конструктивно решавање на интраперсонални конфликти. Во зависност од индивидуалните карактеристики, луѓето различно се однесуваат на внатрешните противречности и избираат свои стратегии за излез од конфликтни ситуации. Некои се нурнати во мисли, други веднаш почнуваат да дејствуваат, други се фрлаат во емоциите што ги обземаат. Не постои единствен рецепт за правилен однос кон интраперсоналните конфликти1. Важно е човекот, свесен за сопствените индивидуални карактеристики, да развие свој стил на решавање на внатрешните противречности и конструктивен став кон нив.

Надминувањето на интраперсоналниот конфликт зависи од длабоките идеолошки ставови на поединецот, содржината на неговата вера и искуството да се надмине себеси.

Развојот на волевите квалитети придонесува за успешно надминување на внатрешните конфликти кај една личност. Волјата ја формира основата на целиот систем на човечка саморегулација. Во тешки ситуации, волјата, по правило, ги доведува надворешните барања во хармонија со внатрешните желби. Ако волјата не е доволно развиена, победува она што бара најмал отпор, а тоа не секогаш води до успех.

Методите за решавање конфликти и времето поминато на ова се различни за луѓе со различен тип на темперамент. Колеричното лице решава сè брзо, претпочитајќи пораз од неизвесност. Меланхоличниот човек долго размислува, тежи, проценува, не се осмелува да преземе ништо. Сепак, таков болен рефлексивен процес не ја исклучува можноста за радикално менување на моменталната ситуација. Својствата на темпераментот влијаат на динамичната страна на решавање на интраперсоналните противречности: брзината на искуствата, нивната стабилност, индивидуалниот ритам на проток, интензитетот, насоката кон надвор или внатре.

Процесот на решавање на интраперсоналните противречности е под влијание на половите и возрасните карактеристики на поединецот. Со зголемувањето на возраста, интраперсоналните противречности добиваат форми на разрешување типични за одредена индивидуа. Периодично сеќавајќи се на она што сме го преживеале, се враќаме на критичните точки кои некогаш го нарушувале измерениот тек на животот, ги преиспитуваме на нов начин, ги анализираме подлабоко и генерално начините на разрешување конфликти, надминување на она што изгледало непремостливо. Работењето на вашето минато, анализата на сопствената биографија е еден од начините да се развие внатрешна стабилност, интегритет и хармонија.

Постојат различни начини мажите и жените да ги решат конфликтите. Мажите се порационални; со секое ново интраперсонално искуство, тие го збогатуваат својот сет на средства за решавање на ситуацијата. Жените секој пат се радуваат и страдаат на нов начин. Тие се поразновидни по личните карактеристики, а мажите се поразновидни по карактеристиките на улогите. Жените имаат повеќе време да се ажурираат и, како да се рече, повторно да го уредуваат акумулираното искуство; мажите се помалку склони да се вратат на она што го доживеале, но можат навремено да излезат од конфликтот.

Надминувањето на интраперсоналниот конфликт е обезбедено со формирање и функционирање на психолошки одбранбени механизми. Психолошката одбрана е нормален, секојдневен функционален механизам на психата. Тоа е производ на онтогенетскиот развој и учење. Развивајќи се како средство за социо-психолошка адаптација, психолошките одбранбени механизми се дизајнирани да ги контролираат емоциите во случаи кога искуството му сигнализира на лицето за негативните последици од нивното искуство и изразување.

Некои истражувачи сметаат дека психолошката одбрана е непродуктивно средство за решавање на внатрешниот конфликт. Тие веруваат дека одбранбените механизми го ограничуваат развојот на поединецот, неговата „сопствена активност“.

Заклучок

Во странската и домашната наука се развиле различни сфаќања за интраперсоналниот конфликт. Се смета врз основа на разбирањето на личноста што се развило во рамките на одредена научна парадигма. Интраперсоналниот конфликт е акутно негативно искуство предизвикано од долготрајна борба помеѓу структурите на внатрешниот свет, одразувајќи контрадикторни врски со социјалната средина и одложување на одлучувањето. Нагласени се показателите за интраперсонален конфликт во когнитивната, емоционалната и бихејвиоралната сфера на поединецот. Интегрални индикатори на внатрешниот конфликт се нарушување на нормалниот механизам за адаптација и зголемен психолошки стрес.

Главните видови на интраперсонален конфликт: мотивациски, морален, конфликт на неостварена желба, улога, адаптација и конфликт на несоодветна самодоверба.

Меѓу условите за појава на интраперсонален конфликт, постојат лични (присуство на сложен внатрешен свет, развиена хиерархија на мотиви, систем на чувства, склоност кон интроспекција и размислување) и ситуациски (надворешни: објективни пречки, барања на општество, други; внатрешно: контрадикција помеѓу значајни односи со приближно еднаква сила, која се перцепира како нерешлива).

Искуството на интраперсонален конфликт е посебна форма на активност на личноста во која противречноста се препознава и решава на субјективно ниво. Основата на искуството е психо-емоционалниот стрес, кој има субјективен квалитет и објективна содржина.

Внатрешните конфликти можат да доведат и до конструктивни и до деструктивни последици. Последново вклучува појава на невротичен конфликт.

Во современата наука, самоубиственото однесување се смета како последица на неприлагодување на поединецот во услови на микросоцијалниот конфликт што тој го доживува. Централна улога во појавата на самоубиствена криза на личноста може да имаат конфликти предизвикани од спецификите на работната активност, семејните односи, поврзани со асоцијалното однесување на една личност, предизвикани од здравствени услови или материјални и животни тешкотии. Самоубиственото однесување се заснова на интерперсонален или интраперсонален конфликт. Незаменлив услов за ова е посебна лична предиспозиција, како резултат на која поединецот не е во состојба да се справи со актуелниот проблем.

Самоубиството се однесува на крајно деструктивен начин за излез од интраперсоналниот конфликт. Психолошката структура на самоубиственото однесување е меѓусебната поврзаност на мотивационите, афективните, ориентационите и извршните компоненти на активноста и комуникацијата на поединецот во лична кризна ситуација. Насоките за определување на специфични форми и техники на психотерапевтска корекција на самоубиственото однесување се интегрални својства на суицидалната личност, кои вклучуваат голем број нивоа на ментална активност: когнитивно, емоционално-мотивационо и бихејвиорално.

Постојат голем број услови за спречување на интраперсонални конфликти. Меѓу нив се следниве: присуство на стабилен систем на вредности и мотиви на поединецот; приспособливост и флексибилност; оптимистички став кон животот; способност да управувате со вашите желби и емоции; развој на волеви квалитети; појаснување на хиерархијата на улогите; адекватност на самодоверба; навремено решавање на новите проблеми; вистинитост во односите итн. Решавањето на внатрешниот конфликт се подразбира како враќање на кохерентноста на компонентите на внатрешниот свет на поединецот, воспоставување на единството на психата, намалување на сериозноста на противречностите во животните односи. Решавањето на внатрешните конфликти е под влијание на идеолошките ставови, волевите квалитети, темпераментот и половите и возрасните карактеристики на поединецот. Механизмите за разрешување на интраперсонални конфликти се механизмите на психолошка одбрана: негирање, проекција, регресија, замена, потиснување, изолација, интроекција, интелектуализација, поништување, сублимација, рационализација, реактивно формирање, компензација, идентификација и фантазија.

Библиографија

1. Анцупов А.Ја., Шипилов А.И. Конфликтологија. - М.: ЕДИНСТВО, 1999. - 551 стр.

2. Громова О.Н. Конфликтологија. - М.: Здружение на автори и издавачи „Тандем“, ЕКМОС, 2000. - 320 стр.

Дмитриев А.В. Конфликтологија. - М.: Гардарики, 2000. - 320 стр.

Ковешников Ју.Решавање на конфликти: креативен пристап // Весник за наставници. - 1996. - бр.31. - стр.15.

Конфликтологија / Ед. А.С. Кармина. - Санкт Петербург: Лан, 2001. - 448 стр.

Практична психологија / Ед. М.К. Тутушкина. - Санкт Петербург: Дидактика плус, 1998. - 336 стр.

Подучување

Ви треба помош за проучување на тема?

Нашите специјалисти ќе советуваат или ќе обезбедат услуги за туторство за теми што ве интересираат.
Поднесете ја вашата апликацијаукажувајќи на темата токму сега за да дознаете за можноста за добивање консултација.