Често се чини дека темелно сме го проучувале човекот кој е до нас. И во ова главната грешка. Никогаш не престанувајте да се учите еден со друг, да бидете изненадени еден од друг и... само да се допирате! Машки психолог разговара за неопходноста од ова за машката среќа.
Кога жените би можеле да ги слушнат моите разговори со мажите. Разговараме за сите стереотипи и клишеа кои жените ги имаат за нас.
Вашите мажи не сакаат да ве повредат. Тие не сакаат да се расправаат. Тие не сакаат да контролираат сè. И дефинитивно не сакаат „само секс“. Тие очајно сакаат нивната сопруга да ја знае вистината. И тие се чувствуваат многу тажни од помислата дека таа можеби никогаш нема да ја дознае оваа вистина.
А вистината лежи во нежен допир. Содржи моќ која многу жени ја занемаруваат или сè уште не ја откриле. Толку е едноставно и толку нежно што мажите дури се плашат да го побараат. Едвај зборуваме за тоа еден со друг! Не сакаме да изгледаме меко. Не сакаме да ја ризикуваме реакцијата на жената на нашата слабост.
Што носи таа?
My-infant.com
Ова е моќта на нежниот допир кожа на кожа како знак на женствено прифаќање и одобрување.
Кога жената нежно ќе го допре мажот, таа му влева самодоверба, неговиот свет веднаш се менува.
Ова е толку моќен момент што не можеме ни да кажеме ништо. Како грутка во грлото. И ова е такво уверување дека не сме сами, дека сме на вистинскиот пат. Ова чувство женска љубов, ако сакаш.
Сигурен сум дека секој маж сака да го почувствува ова. Едноставно е - женско прифаќање и одобрување. Ништо повеќе.
Еве како мажите го опишуваат тоа:
„Гледавме филм кога таа ја стави раката на моето колено, ме погледна, се насмевна и ми рече: „Мило ми е што не доведовте овде, благодарам“.
„Таа ми ја гребеше врвот на главата со прстите околу две минути. Тивко. Тоа беше неверојатно."
„Таа го допре моето рамо и ми шепна: „Ти си толку добар татко и сопруг. Те сакам поради ова“.
„Кога и ја понудив опцијата за одмор, таа ме фати за рака и ми рече: „По ѓаволите, те обожавам!“
„Таа само ја подаде раката и ме погали по задниот дел од главата додека возев. Толку нежно што за малку ќе загрчев“.
„Таа се приближи до мене, заспа и рече: „Секогаш си толку топол“.
30kapel.com Зошто мажите не можат да кажат дека го сакаат ова од жена?
Тие мислат дека жените ќе мислат дека тоа е глупаво. На крајот на краиштата, ова не е „храбро“. Премногу ранливи. Жените можат да се смеат само со нивниот допир може да му го одземе здивот на мажот.
Жени, дозволете вашите мажи да бидат ранливи. Нека се чувствуваат слободни за тоа. Контролирајте ја вашата реакција на таквите откритија. И допрете... допрете не!
Вообичаена кинеска поговорка вели: „Ако не галите мачка, нејзиниот грб ќе се распадне“. Човек, без разлика колку кул и независен се замислува дека е, е суштество „зависно од тактилно“. И тој не може да живее без допирање.
ДОПИР.
Често го потценуваме, а кожата, како орган на допир, е еден од најголемите органи. Од кожата започнува дејството на допирот.
Не размислуваме за тоа, но повеќето од нас имаат комплексен и збунувачки однос со сопственото тело. Од почетокот на нашиот живот, општеството ни го всадува своето мислење за тоа што е нашето тело и што треба да биде, што може, а што не може да се направи со него. На поволен сливоколностите, растеме малку одвоени од нашето тело, третирајќи го како школка (како кабаница што ја носиме на прошетка) или средство преку кое комуницираме со светот околу нас. Овој јаз помеѓу телото и умот негативно влијае на нас. Допирот ја рекреира скршената врска помеѓу свеста и телото, враќајќи нè на потеклото и користејќи ја енергијата на ова силна врсказа одржување на психички, физички и ментално здравјеи благосостојба. Допирот може да биде и позитивен, позитивно да влијае на здравјето и негативен. Постојат докази за поддршка на позитивните ефекти од допирот. Оваа информација е составена од Ешли Монтег во нејзиното класично дело „Допир“.
Вкупната површина на кожата на возрасен е околу 2 квадратни метри, тежината на кожата е околу 3 килограми. Површина од 2 cm (2) на кожата содржи: повеќе од 3 милиони клетки, од 100 до 300 потни жлезди, 50 нервни завршетоци, околу 1 метар крвни садови.
Монтег објаснува како влијае допирањето на кожата физичко здравјелуѓе од сите возрасти, почнувајќи од раѓање. Модерен Научно истражувањепотврди ги неговите зборови: децата кои почесто се допираат имаат зголемена способностдо преживување во споредба со оние кои ретко биле допирани. Децата кои се галени и не се срамат да се гушкаат, бакнуваат, галат, растат физички посилни, имаат посилна психа и помалку страдаат од тешкотии и проблеми во животот отколку нивните врсници воспитани во тешки услови.
ПОКАЖАНИ ПОДАТОЦИ ОД НАУЧНО ИСТРАЖУВАЊЕ:
- ако некого лесно го фатите за рака, неговиот пулс ќе се намали и крвниот притисок ќе му падне,
- кај деца и адолесценти кои страдаат од неврози, ексцитабилноста е значително намалена, а се јавуваат позитивни промени во перцепцијата на околната реалност, ако секој ден лесно го тријат грбот кратко време;
- атеросклероза кај зајаци кои примаат храна богата со холестерол, ако редовно се галат со љубов, е забележана во 60% од случаите поретко отколку кај зајаците кои примаат иста храна, но се лишени од наклонетост.
Хормоните и моќта на допирот. Мислење на лекарите.
Експериментите спроведени од шведски научници открија дека светлината што го допира човечкото тело ја зголемува синтезата на хормонот окситоцин во задниот лобус на хипофизата. Претходно, се веруваше дека овој хормон е исклучиво „мајчински“ (тој е одговорен за контракции на матката за време на породувањето и производството мајчиното млеко). Сепак, се покажа дека ова не е единствената функција на окситоцинот. Се произведува и кај жени и кај мажи, и стимулира физиолошки реакции, намалување на стресот и менталната напнатост. На пример, окситоцинот го зголемува количеството на хормони за задоволство - серотонин и допамин, додека го намалува нивото на кортизол, хормонот на стресот.
Слични реакции се активираат со допирање на кожата на човекот, така што во случај на заболувања, депресија, и на децата и на возрасните им е потребна поголема наклонетост. Таквиот коктел од хормони, ослободен при нежен допир, лечи сам по себе, па дури и да е галење на саканата личност и љубовна личност, тогаш неговиот ефект се засилува неколку пати. Сепак, секој од нас се сретнал обратна ситуација. Допирот на непријатна личност доведува до влошување на благосостојбата и намалување на расположението. Лошо око? Мистик? Тешко. Научниците можеа да го објаснат и ова. Не се работи за „зло око“ и „штета“. Факт е дека дури и ако срдечно се насмевнувате и ентузијастички се ракувате со некој што не ви се допаѓа, вашето тело недвосмислено ја перцепира оваа ситуација: непријателот ве допира. Рецепторите му пренесуваат порака на мозокот дека итно треба да се одбрани. Мешавина од хормони на стрес - адреналин и норепинефрин - се ослободува во крвта. Ако не започнете веднаш физичка заштита, тогаш ваквиот хормонален шок е проследен со природна реакција на телото: треперење, промени во расположението и крвен притисок, гликоза во крвта, што негативно влијае на здравјето. Познато е дека луѓето чии работни обврски вклучуваат чести контакти со непријатни луѓе, имаат неколку пати поголеми шанси да заболат од васкуларни заболувања и нервни сломови.
Допрете. Што мислат психолозите?
Психолозите имаат термин наречен „сензорна депривација“ (или емоционално-информациски глад). Секој човек има индивидуална листанеопходни за него: животни впечатоци, обем на комуникација, претпочитан метод на пренесување информации (визуелно, вербално (вербално) па дури и тактилно (допир)), во зависност од тоа кои аудитивни, визуелни и кинестетички ученици се разликуваат. Ако некое лице не го добие потребното ниво на впечатоци или информации, тогаш може да развие психолошки и физички проблеми, дури и сериозни. соматска болест. И сето тоа поради гладта за комуникација, за информации. За почеток, треба да дознаете точно кои информации, или какви впечатоци ви недостасуваат, а токму тој недостаток треба да го пополните. Ова е причината зошто нема смисла да се третира депресијата предизвикана од недостаток на тактилни сензации со парче торта. Важно е правилно да се најде и да се надомести недостатокот на токму оние сензации што недостасуваат во животот - ова се должи на фактот дека обидот да се врати мир на умотво погрешна насока може да доведе до акумулација негативни чувстваи потешки последици.
Вредноста на допирот за време на бременоста.
Во утробата, бебето е длабоко погодено од физичкиот и емоционалниот допир на мајката. Преку овој контакт, на фетусот му се кажува колку е пожелен, колку е неопходен и важен за светот. Со проучување на растот и развојот на фетусот во матката, научниците откриле дека со помош физички допир, совршено разбран од детето, фетусот ја започнува својата личен развој. Бебето клоца и жената почнува да ја гали по стомакот. Допирањето на стомакот, било од мајка или од татко, е првиот контакт со неродено бебе. Детето стекнува искуство во комуникацијата, разбира дека е опкружено со друг свет и ја цени неговата пријателство кон себе. Слично искуство стекнато од дете додека е во утробата го одредува целиот последователен живот на лицето, неговите навики и начини на реагирање на тешки ситуацииживотот.
Емоционалното запоставување во утробата остава долготрајни лузни бидејќи размислувањето на детето е под големо влијание на мислите и чувствата на мајката. ВО во ретки случаисе развиваат асоцијални и/или криминални тенденции, но почесто ембрионското запоставување се манифестира во неможноста да се создадат значајни и трајни врски во зрелоста. Искуството на интраутериниот живот, како и процесот на раѓање на дете - без разлика дали чувствува болка или се раѓа лесно, спонтано или со некаква стимулација - во голема мера одредува кој ќе стане и како го перцепира светот околу него.
Како можете да го надоместите недостатокот на допир?
Масажа
Масажата ви овозможува да добиете сосема тактилни сензации на едноставен начини се смета за вообичаен феномен. Истражувањата покажуваат дека луѓето кои редовно примаат масажа (клиенти) или примаат (терапевти за масажа) доживуваат подобар сон и општа состојба, а исто така го намалува нивото на стрес. Се намалиле анксиозноста и депресијата, пиеле помалку кафе, поретко посетувале лекар, а се зголемиле и социјалните контакти и самодовербата. Масажата е корисна и за децата. Познато е дека децата чии мајки редовно ги галеле нивните стомаци со нежност и љубов пораснале помирни, послушни и пољубезни.
Во својата книга „Пауза од 20 минути: Користење нова наукаултрадијански ритми“ Ернест Роси вели: „Кога се допираме нежно и ритмички, нашиот мозок ослободува молекули за добро чувство наречени бета-ендорфини и лесно се интернализираме“.
Дали сте забележале дека децата често бараат да ги држат без очигледна причина, можат да дојдат и да се гушкаат со вашата нога, а уживаат кога мајка им ги гали и гушка? На овој начин, децата го надополнуваат недостатокот на тактилни сензации. Ова е потреба на телото, споредлива со жед или глад. Само што со возраста станува „неприфатено“ и човекот почнува да доживува недостаток на сензации. Потребата е потисната во потсвесната сфера. Ова е особено точно за жените. Кожата на жената има петнаесет проценти повеќе рецептори. Затоа жените имаат прекумерна тежина тактилна чувствителност: сакаат да бидат допирани, допирани и самите обожаваат да допираат други луѓе. Мажите буквално имаат подебела кожа во овој поглед. Нивната кожа е неколку пати подебела од женската. Тоа не значи дека тие воопшто се далеку од тактилни сензации. Тие само треба да бидат поинтензивни за нив. Откако општеството станало внимателно и претпазливо за сексуалната тема, допирањето странец станало непријатно и страшно. Во денешно време, недостатокот на тактилни контакти стана еден од најчестите проблеми со кои најчесто се консултираат психолозите.
Интимни врски. Кои „копчиња“ ги притискате за да станете поздрави?
Интимните односи се посебна тема. Потсвесен страв интимни односи, допирање, гушкање, бакнување - јасен случај на страв од допир воопшто, кога не можеме да им веруваме на нашето тело ниту на нашите најблиски и сакани луѓе. За да се ослободи од таквиот страв, може да биде потребна долготрајна психотерапија.
Во меѓувреме, интимните милувања можат да бидат многу корисни не само за психата, туку и за здравјето. Да разгледаме подетално некои аспекти на интимното допирање.
ГЛАВА, ВРАТ
Приврзаните бакнежи на аглите на усните, очните капаци, образите, вратот и нежните допири на веѓите ја активираат работата на фацијалните нерви, што доведува до поизразено снабдување со крв на кожата на лицето и вратот. Козметичкиот ефект, како што велат, е очигледен. Галењето по челото, слепоочниците, нежно гризење на ушите, гребење на скалпот и галење по косата стимулираат церебралната циркулација, значително го намалува ризикот од церебрална исхемија и главоболки, мигрена.
НАЗАД
Галењето и бакнувањето по должината на 'рбетот ја ублажува напнатоста од воспалените мускули, ги смирува рецепторите превозбудени од воспалението и ја ублажува болката поради радикуларните синдроми. Но, со радикулитис и други болести поврзани со воспаление и стискање на нервите на 'рбетот, таквите милувања можат да предизвикаат штета и да ја зголемат болката. Внимавај.
ЗАДНИКОТ
Галењето по задникот кај мажите лесно може да послужи како превенција од простатитис. Мажите во оваа област имаат многу повеќе нервни завршетоци кои се поврзани со стимулација на карличните органи отколку жените. Така, лесното штипкање и охрабрувањето на тепање за време на љубовната предигра (и за време на сексуалниот однос) ќе биде многу корисно - и за да се спречи простатитис! Кај жените ефектот на задникот е моќен психо-емоционален факторво предсексуалните, всушност сексуални фази. Опции за тактичност - галење, штипкање, тапкање. Оралните методи на изложување се добредојдени. Треба да се напомене дека перцепцијата на тактилните дејства кај секоја жена зависи од нејзиното детство и младешко воспитување, од темпераментот и од животното искуство.
Животните се како „терапевти“.
ВО семејни традицииВо некои земји, забраната за директна наклонетост во семејствата се компензира со чување мачки и кучиња кои дозволуваат да бидат допирани. Секое домашно милениче може да се подобри не само психолошка ситуацијаво куќата, но одржувајте го тоа нормално физиолошки системижителите на куќата. На крајот на краиштата, нашата кожа е директно поврзана со мозокот. Со галење домашно милениче, ние пренесуваме сигнали до нашиот мозок, кои последователно го нормализираат функционирањето на целото тело како целина. Стекнуваме чувство на самодоверба, минуваат нападите на осаменост, а телото се опушта. А бидејќи кучињата и мачките со својот изглед и рикање покажуваат колку им се допаѓаат овие допири, нивната ефикасност се зголемува неколку пати. Запомнете примери на некои луѓе кои живеат сами, но често имаат животно во куќата.
ДОПИР - биолошка неопходност; нè опушта, води кон проширување на свеста; допирот нè доведува во контакт со самите себе и нè води на внатрешно патување надвор од знаењето до откривањето на нашето природна суштина. Па, можеби треба да го преиспитаме нашето однесување? Ритамот на животот е толку брз што често немаме доволно време да застанеме и само да погледнеме наоколу. Забораваме на нашите најблиски и сакани, забораваме дека тие, како нас самите, имаат потреба од нас, нашата грижа, нашите допири. Затоа, да си подариме љубов и нежност. И верувајте ми, светот ќе стане многу потопол и поудобен ако поминеме барем неколку минути дневно во прегратка.
КИНЕСТЕТИЧКА, ВИЗУАЛНА или АУДИО?
Секој ја знае листата од пет сетила со кои човекот комуницира со светот - вкус, мирис, слух, вид, допир. Врз основа на три основни (визија, слух и допир), беа идентификувани преферираните канали на интеракција со светот: аудитивни, визуелни и кинестетички. Еден треба да гледа, друг да слуша, а третиот да допира. Кинестетиците, луѓето кои комуницираат со светот преку допир и допир, имаат потреба од поголема количина на тактилни (телесни, тактилни) контакти од другите луѓе. За визуелните ученици (за нив главниот канал на перцепција на светот е визуелниот) и аудитивните ученици, кои повеќетоинформациите се добиваат преку слух, важноста на допирот можеби не е многу висока. Меѓутоа, ако визуелниот е со врзани очи или аудиториумот е покриен со нивните уши, тие многу ќе страдаат, бидејќи главниот извор на информации е од надворешна срединатие ќе бидат изгубени. Слична ситуација се јавува и со кинестетиката - до појава на неврози, депресија и појава на вистински физички болести доколку не добијат доволно допир. Доколку кинестетиците немаат способност да ги задоволат своите потреби со помош на сакана личност, често стануваат големи љубители на масажи и базени. По базен или масажа, оние кои доживеале тактилен глад подобра странаСите показатели за перформансите на телото драматично се менуваат и расположението значително се подобрува.
Кулата Рони Бет
Доктор по филозофија, поранешен професор Наставнички колеџУниверзитетот Колумбија, клинички психолог, истражувач, автор.
Родителските прегратки и удари го смируваат бебето. Постариот брат го води помалиот брат за рака низ небезбедна улица. Допрете на рамото значи поддршка. Имаме многу различни допири во нашиот арсенал со кои ги изразуваме нашите чувства. Овие невербални начини на изразување љубов можат да бидат најмоќните и најискрените од сите други методи на комуникација.
Еве зошто допирот покажува љубов.
- Тоа е средство за поврзување едни со други.Во утробата детето е опкружено со неговата мајка, а новороденото прво го земаат, смирувајќи го. Така, од првите денови учиме да се поврзуваме со светот преку допир.
- Ова универзален методконтрола на растојанието.За луѓето во блиски врски, важно е да можат да држат дистанца - удобно да поминуваат време заедно и одвоено. Ништо нема да ви каже толку искрено како допирот на саканата личност дали сака да поминува време со вас сега или не, во какво расположение е итн. Затоа, недостатокот на допир во врската на далечина е една од главните тешкотии.
- Допирот пренесува информации.Рака под рака нема помалку важно значење од зборовите на поддршка. Тактилниот контакт е способен да пренесува информации не полошо од говорот.
- Се ослободува окситоцин.Ова е хипоталамичен хормон што ги прави луѓето попријателски еден кон друг.
- Допирот го зголемува чувството на удобност и самодоверба.Допирањето на саканите го намалува нивото на стрес, а исто така прави да се чувствувате позаштитено, дури и да се борите против инфекциите и да ја намалите болката.
Допирот може да биде многу различен во зависност од тоа што изразува.
- Позитивни.Сите правилно ги разбираат како израз на наклонетост: гушкање, тапкање, бакнување, галење, масажа и други движења на галење.
- Негативни.Без разлика дали се импулсивни или намерни, овие допири обично комуницираат со желба да се создаде дистанца на најневин начин или да се предизвика болка на најтоксичен начин. Ова е удирање, шлаканица, туркање, клоцање, гребење, боцкање, гризење.
- Двосмислена.Овие допири може да се согледаат на различни начини. Како тие се перципираат зависи од намерата со која е направен допирот и од тоа колку е чувствителен оној што се допира и што е најважно, од способноста на луѓето да се разбираат без зборови. На пример, продавачот кој намерно ја допира раката на купувачот станува се повеќе убава личности убедува да купи, но може засекогаш да ги исплаши другите. За една девојка, штипкањето може да биде знак на љубов за неа, но за друга ќе биде болно и навредливо.
Што да размислите за да ја покажете вашата љубов преку допир
Препознајте ги карактеристиките на личноста
Ние сме родени со различни темпераменти, чија основа е прагот на чувствителност. Перцепција различни луѓесе разликува по тоа колку силно и какво мора да биде влијанието за да се предизвика реакција кај нив, позитивна или негативна. На пример, за еден човек скокоткањето е игра, но за друг се доживува негативно и се претвора во тортура. Разбирање на тоа како вашиот партнер реагира на различни видовидопирите го покажуваат вашето внимание и почит, желбата да го/ја гледате како индивидуа со свои уникатни потреби.
Комуникација
Почитување на културата
Културата не само што го одредува значењето на различните предмети, туку и правилата за нивно прикажување. Овие правила се најкритични за начините на изразување чувства - често неизговорени од никого, тие кажуваат дали даден знак е прифатлив во јавноста или не, дали изразува љубов или непријателство.
Дали некогаш сте се почувствувале како да живеете во балон меѓу луѓето? Ги гледаш, но не ги допираш. Иако живееме во густ, преполн свет, некои луѓе успеваат да поминат денови, недели, па дури и месеци без да допираат луѓе или да бидат допрени од други.
Иако можеби нема да ги забележите ефектите веднаш, тоа има негативно влијание врз вашето расположение, самодоверба и целокупното здравје. На крајот на краиштата, врската помеѓу емоционалната благосостојба и физичката благосостојба е импресивна.
Еве 6 добри причини зошто треба редовно да ве допираат други луѓе.
Почувствувајте ја врската
Луѓе - општествени суштества, и без разлика дали сте интроверт или екстроверт, треба да имате чувство за поврзаност со другите луѓе. Во некои случаи, врската може да се почувствува само со разговор со личноста, но сетилните игра на ист начин важна улогаво човечката комуникација.
Намалете ја анксиозноста
Едноставното допирање на некоја личност создава чувство на доверба и сигурност. Како е тоа Мало дете, кој исплашен веднаш трча во прегратките на мајка си. Ако се чувствувате осамено, депресивно и несигурно, само побарајте прегратка.
Зајакнете ги односите
Сензорот е еден од начините за поврзување на партнерите меѓу себе, без разлика дали се во романтична врска или во врска родител-дете.
Кога саканите се премногу зафатени и речиси не се допираат, тоа често доведува до студенило, па дури и до прекин на врската. Редовното допирање и галење постојано ја обновува врската со оние што ги сакаме.
Намалете го крвниот притисок
Истражувањата покажаа дека луѓето кои доволно ги допираат другите имаат понизок крвен притисок од оние кои не го допираат тоа. Дури и да имате домашно милениче може да има влијание корисно влијание! Допирот исто така може да го забави отчукувањата на срцето и да ви помогне побрзо да закрепнете од болест и операција.
Ставовите стануваат попозитивни
Многу е потешко да станете песимисти и тажни за иднината кога сте во врска со некого топли односи. Допирот носи радост, топлина, позитивност и ве прави помалку цинични и сомнителни. И ова, пак, го намалува напонот во Секојдневниот животи позитивно влијае на односите со другите.
Емоционално се развива
Научниците открија дека за правилно размислување и емоционален развој, допирот од кој било вид е многу важен: од длабока, релаксирачка масажа до кога лесно допирате пеперутка. Затоа одвојте време, покрај гушкањето луѓе и животни, да излезете во природата и да ја допрете. Истражувајте различни текстури и сензации, како што се трчање покрај морскиот брег, трчање со песок низ прстите, грижа за растенијата.
Допирајте што е можно почесто и оставете ги другите да ве допрат! Ова е важно за вашата физичка, ментална и емоционална благосостојба.