Секој ужива на кој им се обрнува внимание. Тактилниот контакт е составен дел на секоја блиска интеракција. Се разбира, деловните односи тешко вклучуваат силни прегратки, но пријателските состаноци, како по правило, не можат без нив. Секој човек, на овој или оној начин, сака да се чувствува потребен, баран и разбран.
Тактилно-визуелниот контакт помага да се изградат доверливи односи меѓу партнерите, ги учи да бидат попустливи и внимателни. Само со гледање во очите на вашиот соговорник можете целосно да потврдите какви чувства тој всушност доживува.
Суштината на концептот
Тактилниот контакт е посебна форма на интеракција во која се јавува ефективна комуникација меѓу луѓето. Согласете се дека е многу полесно да се пренесе некоја важна мисла на некоја личност ако ја допрете. Секој од нас е многу задоволен кога е ценет и ги изразува своите чувства со помош на силни ракувања.
Што значи тактилен контакт? Најчесто со негова помош луѓето ги изразуваат своите емоции насочени кон конкретен соговорник. Желбата да се фати за рака и да ја погали е поврзана со потребата за разбирање, што на сите ни е потребно. Ако некое лице е апсолутно рамнодушно кон друг, тогаш тој никогаш нема да го допре под никаков изговор. Затворените луѓе, по правило, избегнуваат тактилен контакт и се плашат да го покажат тоа.
Чувство на безбедно
Погледнете ја жената која држи дете во рацете. Таа само блеска од среќа! Таа не се плаши од никакви пречки, ниту се плаши од изгледите да ги изгуби своите индивидуални перспективи. Жената-мајка секогаш жртвува нешто за доброто на своето бебе: работа, време, односи со пријателите.
Во прегратките на мајката, бебето се чувствува заштитено од сите неволји. Нејзините нежни дланки ќе го затишат, ќе го галат. Тоа е тактилниот контакт кој на детето му дава чувство на сигурност од се во светот. Ова е најмоќното оружје во светот против секое асоцијално однесување. Забележано е дека многу незаконски дејствија се прават само затоа што никој не се грижел за таквите лица во детството. Мајчината љубов ја создава душата на детето и ја формира неговата доверба во целиот свет околу него.
Ако мајката посветува недоволно време и внимание на своето потомство, тогаш постои голема шанса да развие недружељубива, агресивна или повлечена личност. Никој не може да ја замени љубовта на мајката кон своето бебе. Може само да се замисли колку осамено и непосакувано се чувствуваат сираците.
Покажување љубов
Кога допираме друга личност, како да му велиме: „Се грижам за тебе“. Секој што сака нужно се стреми да ја покаже својата наклонетост не само со зборови. Како можете да ги изразите своите чувства? Со поглед или допир. Тактилниот контакт помеѓу мажот и жената подразбира длабоко чувство еден за друг на сите нивоа. Понекогаш е доволно да се погледне во очи и да се каже љубезен збор, инаку само внимателното ракување и тактилната топлина ќе помогнат. Секој од нас сака да чувствува дека е сакан и згрижен.
Изразување на доверба
Всушност, дозволуваме да нè допираат само луѓе на кои можеме целосно да им веруваме. И ова во никој случај не е случајно. Така функционира нашата психологија. Тактилниот контакт е многу важна и значајна работа во сечиј живот, затоа не треба да се избегнува или да се обидува да се оттурне. Има луѓе кои навистина не сакаат да се гушкаат, дури и со саканите. Ваквите манифестации укажуваат дека не е сè толку мазно во нивните животи, има внатрешни проблеми и противречности во интеракцијата.
Довербата се изразува преку слободни тактилни допири и галење. Фаќањето за рака значи да се покаже посебна топлина, духовна блискост и желба да се помогне. Ако сакаме да смириме пријател или роднина, го гушкаме. И ова скоро секогаш има позитивен ефект врз некоја личност, дозволувајќи му да се смири. Факт е дека прегратките го отвораат срцето и помагаат во обновувањето на духовната блискост и довербата доколку се изгубени поради некоја причина.
Односите меѓу сопружниците
Интеракцијата помеѓу мажот и жената е посебен момент кој предизвикува многу различни дебати. Семејните конфликти се најмоќни по влијание. Се верува дека во односите со најдрагите луѓе учиме важни животни лекции, без кои нашата личност не би била целосно развиена. На крајот на краиштата, никој не може да стане среќен сам. Секогаш се бара учество на партнерот и присуство на длабока врска со него. И тука не можете без тактилен контакт.
Сопружниците се познаваат како никој друг. Не се работи само за индивидуален карактер, манири, навики. Секој од нас има свои слабости и маки, а потоа да се биде близок со саканата личност може да влијае на нашата состојба и став.
Сексуална интеракција
Тактилниот контакт со маж нужно вклучува допирање. Кога двајца ќе решат да си го посветат животот еден на друг, со текот на времето добро знаат што сака нивниот партнер и можат да го погодат неговото расположение. Физичката интимност е невозможна без големо чувство на доверба кон вашиот сопружник. И мажите и жените имаат подеднакво потреба од искрена љубов. Но, не секој, за жал, знае како правилно да ги изрази своите емоции. Секој човек сака да се чувствува значајно и сакано.
Ослободување од стрес
Кога ќе се вратите дома по цел ден на работа, многу е убаво да знаете дека ве чека семејство со љубов. Топла вечера, внимание и грижа – еве што го очекува вашиот партнер. Со помош на тактилен контакт, можете да се ослободите од стресот, да најдете мир на умот и да го отфрлите товарот на проблемите и заморот. Ништо не го оживува човекот повеќе од сознанието дека некому му е потребен, неговото мислење е вредно само по себе и важно.
Тактилниот контакт е вистински спас од стресот. Кога допираме некоја личност, тој секогаш чувствува колку е важна фигура во нашиот живот. Дури и односите меѓу пријателите и девојките можат да бидат многу блиски ако има простор за меѓусебни прегратки и тапкање по рамо. Понекогаш е потребна огромна поддршка и тактилниот контакт е јасно незаменлив. Колку повеќе емоции научиме да покажуваме во животот, толку полесно ќе ни биде да изградиме интеракции со другите луѓе.
Никој не сака ладни и рамнодушни луѓе за кои изговарањето дополнителен збор е проблем. Секој сака да чувствува одредена поддршка и заштита од оние кои постојано се во близина. Секоја врска е изградена на взаемна доверба и заеднички интереси. Тешко е да се замисли дека пријателите ќе толерираат нервозна, жешка личност околу себе, од која не доаѓа ништо друго освен неволја.
Наместо заклучок
Тактилниот контакт е присутен во речиси сите форми на интерперсонална интеракција. Колку е подлабок и подобар односот меѓу луѓето, толку повеќе ракувања, прегратки и потполно свесна намера да бидат блиски еден до друг во нивната комуникација. Честопати, самодовербата на една личност се формира директно под влијание на тоа колку значајно се чувствува во друштво на роднини, пријатели, соработници и, се разбира, семејството. Среќата зависи од околноста која му овозможува на поединецот целосно да ги изрази своите чувства.
или за придобивките од допирот и контактот со телото во животот и во терапијата.
Допирот и контактот кожа на кожа е уметност и големо блаженство за некои, а ужас за други. Потребата да ја примаме и даваме постои во текот на нашите животи. Неговиот квалитет го обликува квалитетот на нашите односи. Вредноста на физичкиот контакт при комуникација со децата и најблиските е докажана од повеќе од еден научник и потврдена од животот.
За секој од нас, без разлика на психолошката состојба, допирот е многу важен. Некогаш не се потребни зборови, со допирање на некоја личност можете да кажете многу повеќе. Тие имаат корисен ефект врз нашата благосостојба, ни помагаат да се смириме, да го намалиме стресот, да ги подобриме метаболичките процеси и циркулацијата на крвта во телото. Слободно може да се каже дека допирот е основна човечка потреба. До тој степен што нивното отсуство може да доведе до влошување на физичкото и емоционалното здравје.
Виталната потреба за допир и контакт со телото за децата во првата година од животот.
Потребата да се допре друга личност или чувството на реципрочен допир е вродено на ниво на инстинкти. Започнува во фазата на ембрионален развој и трае до старост. Во текот на целиот интраутерински процес, бебето живее во заеднички ритам со телото на мајката. Според тоа, по раѓањето, тој исто така го запознава светот преку прегратките на неговата мајка. Важно е оваа врска да не се прекине што е можно подолго. Допирањето и гушкањето во овој случај е една од главните компоненти на емоционалната состојба на детето.
Животните ги лижат своите младенчиња, па природата се погрижила да се вклучат основните инстинктивни програми, помагајќи им да се движат во вселената, да јадат правилно и да ловат, односно програми за преживување.
Приврзаниот допир на родителите влијае и на здравјето и правилниот развој на човечкото дете. Научниците докажаа дека во првата година од животот, потребата за физички контакт и допир е од витално значење за бебето, како и храна, вода и топлина. Преку него добива грижа и внимание. Значи, од гледна точка на психолозите, ги стекнуваме првите сознанија за себе, за нашите граници, простор. Така се лансира нашата главна програма „Јас сум“ и програмата „Јас и ти“.
Контактот со телото го промовира развојот на најважните чувства. На пример, од гледна точка на физиката, носењето дете во раце помага да се тренира вестибуларниот апарат, да се стимулираат функциите на мозокот и да се стабилизира респираторниот ритам. Од гледна точка на чувствата, ја балансира емоционалната состојба. Какво чувство на задоволство, задоволство и доверба доживува бебето кога седи во прегратките на својата мајка или гледа во оние околу него додека седи на рамениците на својот татко.
Еден ден дојдов на педијатар со мојот најмал петгодишен син. Застанавме во редот, тој беше многу уморен и се плашеше од докторот. Влегувајќи во канцеларијата, го зедов детето во раце и го гушнав за да не се грижи и одмори. Една постара жена доктор поучно, и што е најважно, апсолутно сериозно, ми кажа дека момчињата не треба да се земаат по три години, дека тоа, прво, ги расипува, а второ, постои опасност да развијат „погрешна сексуална ориентација“. Не се расправав со неа за да го забрзам приемот, но тоа многу ме вознемири.
Ќе ви кажам зошто: да не бев „напредна“ мајка и физички психолог, ќе можев да му верувам на докторот, бидејќи многу мајки веруваат и го прават она што го велат, бидејќи за многу млади родители лекарот е авторитет. Еднаш рекоа дека децата треба да се хранат само на распоред и да не обрнуваат внимание на тоа што врескаат, велат, нека се развијат белите дробови, ги повивале бебињата цврсто во „колони“, што му нанело непоправлива штета на детето и го трауматизирало растечката психа. Фала му на Бога, ова сега е напуштено. Како психотерапевт, сега им помагам на моите клиенти да ја надминат траумата од таквото „воспитување“ и да ја разберат штетата што ја предизвикале на цела генерација.
Статистички, децата кои биле често допирани како деца имаат подобра способност да преживеат. Имаат висок имунитет и помалку се подложни на емоционални проблеми, поспособни се да градат односи со партнерот и повеќе да си веруваат себеси и луѓето. Многу научни студии докажуваат дека сексуалните злоставувачи во детството не ја добивале потребната количина на топлина и наклонетост, чувствувале осаменост и биле изложени на физичко и ментално насилство.
Дали на возрасните им треба допир?
Потребата за допир не исчезнува во текот на целиот наш живот Контактот со кожата е важен не само за детето, туку и за родителите. Благодарение на него, мајките и татковците учат да прифаќаат невербални сигнали од своето дете, го разбираат без зборови и затоа се чувствуваат и се сакаат. Процесот на допирање е првата лекција за љубов кон родителите и децата, и основа за здрава приврзаност меѓу нив до крајот на животот.
Со недостаток на физички контакт, стравот од изразување чувства и емоции кон друго лице може да се развие со возраста. Како резултат на тоа, контактот на човекот со себе и со светот се губи, тој престанува инстинктивно да го разбира јазикот на своето тело, способноста да ја чувствува и разбере менталната и физичката болка на себе и на другите.
Децата од „нетелесни“ семејства во иднина исто така доживуваат страв од допирање на други луѓе и нивните деца. Доживувајќи „физичка глад“, тие исто така чувствуваат „емоционална глад“. За нив станува тешко да воспостават топли и длабоки односи во зрелоста. Телата стануваат напнати и нефлексибилни, а чувствата стануваат мртви. Кога телото и емоциите не се вклучени, тогаш целата енергија е насочена кон главата.
Улогата на допирот во личните односи.
Во процесот на комуникација помеѓу мажот и жената, покрај зборовите, постои уште еден посебен јазик - јазикот на допир, кој го пренесува квалитетот и длабочината на нивната врска. Преку физички контакт можете да пренесете топлина, љубов, поддршка, доверба во безбедноста и заштита. Ова се однесува и на мажите и на жените, бидејќи физичката потреба за контакт постои без разлика на полот.
Благодарение на физичкиот допир, се развива чувствителноста на душата. За повеќето луѓе ова е главниот љубовен јазик, бидејќи... ви помага да се чувствувате сакано, потребно и важно. Во спротивно, односите стануваат формални, бесчувствителни и неинтересни, немаат срдечност и доверба.
Ако на вашиот партнер не му пречи таквиот третман, немојте да му го одбивате ова. Ако не е подготвен за нив, бидете трпеливи и нежни, дајте колку што може да прифати. На крајот на краиштата, допирот ви овозможува да се запознаете и разберете колку што е можно повеќе. Нежните, грижливи допири кон вашите блиски изразуваат поддршка, пријателство и прифаќање на личноста.
За придобивките од допирот.
Во современиот свет стресот е, за жал, една од компонентите на животот. Доколку трае долго, може да доведе до намалување на нивото на природната одбрана на организмот – имунолошкиот систем. Допирот и телесниот контакт може да ги неутрализираат ефектите од стресот во форма на анксиозност, апатија, несоница или паника преку стимулирање на нервните завршетоци на кожата. Во овој случај, емоционалните придобивки од допирот и телесниот контакт се непобитни. Тие помагаат да се воспостави емоционален контакт со саканата личност, да донесе мир и спокојство.
Исто така, важно е дека допирот и физичкиот контакт можат да имаат лична корист, бидејќи ... ви дозволуваат да ги отстраните повеќето емоционални блокови, да ја зголемите самодовербата и да го вратите јасното размислување.
Придобивките од допирот и телесниот контакт се очигледни, па се почесто се користат во традиционалната медицина. Допирот влијае на телото и свеста на една личност, создавајќи влијание на физичкото и емоционалното ниво истовремено. Со помош на допир, можете да ја ослободите напнатоста, да ја вратите силата, да ја намалите болката, да ја ублажите непријатноста и да го подобрите функционирањето на сите телесни системи.
Постои широк спектар на класични и егзотични техники за масажа за враќање на телесната и менталната удобност. Оваа масажа се нарекува терапевтска, ресторативна. Таа е насочена кон ублажување на мускулната тензија, подобрување на циркулацијата на крвта, отстранување на токсините и многу повеќе. Во исто време, допирот на рацете ја враќа емоционалната рамнотежа и помага да се надмине психолошкиот стрес, формирајќи невидлива врска помеѓу телото и скриените емоции.
Денес, таквите процедури се спроведуваат во спа салони или фитнес центри, каде работат специјалисти за техники за релаксација.Така, може да се следат физичките придобивки од допирот и телесниот контакт - ова не е само неисцрпен извор на задоволство, туку и здравје. Производството на хормонот окситоцин помага во ублажување на стресот. Серотонинот помага да се намали депресијата и анксиозноста, додека допаминот ја зголемува концентрацијата.
Покрај тоа, нежниот допир го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести и го зајакнува имунолошкиот систем. Но, треба да се нагласи дека масажата за релаксација не е терапија, иако има индиректно терапевтско дејство.
Веќе не е тајна дека физичките заболувања не доаѓаат сами од себе, тие по правило се предизвикани од психолошки проблеми. И не се терапевтите за масажа кои помагаат да се реши ова, туку телесните терапевти кои се обучени да поврзуваат различни телесни блокови со психолошки проблеми и лични или трауматски приказни на пациентот. Овој тип на терапија е една од областите на западната психотерапија и има многу различни школи. Таа е насочена кон работа со телото преку допир.
Покрај тоа, дишењето, а понекогаш и функционалното движење се исто така средства за телесна терапија. Во тој процес, се претпоставува дека едно лице мора целосно да се ослободи од напнатоста, да добие набој за енергија и сила, да ги отфрли емоционалните блокови и да ги зголеми внатрешните способности на телото. Единственото ограничување за одење кај телесен терапевт може да биде стравот од допир или телесен контакт, бидејќи тоа е основниот канал на интеракција помеѓу терапевтот и клиентот.
Што, прашувате, е разликата помеѓу допирот и телесниот контакт. Факт е дека допирот првенствено се дава на кој било дел од телото на човекот со помош на дланките на рацете, а телесен контакт со кој било друг дел од телото или целото тело на телото на партнерот.
Терапија со движење со танц.
Терапијата со танц и движење во светската психотерапија е препознаена како независен метод, вклучува телесни и креативни терапии, кои постојат и како посебни методи. Таа има повеќе средства во нејзиниот арсенал отколку физички, а допирот е само еден од многуте. Главниот посредник помеѓу клиентот и психотерапевтот овде се телесни манифестации како движење и танц, како и креативност.
Танцовата терапија се препорачува во присуство на психолошки и психосоматски проблеми, губење на контакт со себе, за враќање на дијалогот со своето тело, личен интегритет, самоприфаќање, развој на спонтаност и креативност, разрешување на конфликтни односи со децата или најблиските. Ефективноста на терапијата е висока во третманот на нервоза, психолошка траума, стрес и депресија. Особено би сакал да ја забележам нејзината единствена способност да работи со ментални нарушувања, ментална ретардација и аутизам. Ниту еден друг метод не работи толку ефикасно кај бебињата како танцовата терапија. Но, да се вратиме на допир.
Имајќи 17 годишно искуство како психотерапевт за танцови движења и тело, често се среќавам со неспособноста на една личност да прифати допир, но со желба да го развие телесниот аспект на својата личност, да се дружи со себе преку телото и движењето. И покрај „разбирањето на потребата“, таквата работа често предизвикува силен отпор од многу рационален клиент или студент. Ако некое лице е сè уште високо мотивирано, му помагам нежно да го надмине овој отпор и тогаш тој добива вреден ресурс во телото, во креативноста и во движењето. Се враќа дома - во своето вистинско Јас.
Лицата лишени од физички контакт најчесто се рационални луѓе на кои им е тешко да им веруваат не само на другите, туку, пред сè, на себе, на своето тело и спонтано реагираат на внатрешните и надворешните сигнали од околниот простор. Тешко им е да се одлучат за физички, каде главен контакт канал е допирот или танцот и работата со движење, каде основата е слободното движење, креативноста и телесните чувства.
За таквите клиенти полесно е да зборуваат за чувствата отколку да се решат да ги доживеат преку танц, движење, креативност и тело. Затоа вербалните и аналитичките методи на психологија се толку популарни кај нас. За многумина физичката или, уште повеќе, танцовата работа предизвикува страв и отфрлање, бидејќи овој канал на комуникација е сериозно блокиран.
Во текот на изминатите пет години, интересот на луѓето за телесни и моторно-ресторативни практики полека, но сигурно расте. Многумина одлучуваат да тргнат по овој пат за да го излечат своето тело и душа.
Понекогаш поминуваме многу месеци индивидуална и групна работа за да се осигураме дека лицето е способно и подготвено да го прифати допирот на терапевтот или членовите на групата.
Танцовата терапија, покрај допирот, дава и многу други креативни алатки и можности за развивање длабоки и искрени односи со себе и со другите луѓе. Никогаш не форсирам настани и не давам време на човекот да ја почувствува оваа подготвеност, а потоа допирот или друг вид на самоизразување ќе му стане ресурс и ќе отвори нови можности за градење односи со себе и со другите луѓе.
Елена (името е сменето), 30 години. Ѝ беа потребни 8 месеци индивидуална и групна работа за да може да го прифати допирот на терапевтот: „... Никогаш не се сомневав дека тој допир може да биде мек и поддржувачки. Целото мое телесно искуство е болка и физичко казнување. Татко ми ме претепа и тоа е се што знаев за допирање. Мајка ми многу ретко ме земаше во раце... сега можам да танцувам и ја ценам вашата поддршка во моите раце, тоа е многу ново, необично, но пријатно (плаче), сега веќе не се плашам, иако треба време да престанете да се плашите дека е така, дека не треба да го „заслужам“.
Квалитет на допир.
Со цел да се пренесат одредени информации преку телото, луѓето користат различни видови на допир уште од античко време. Познати се многу различни техники на лекување со користење на полагање раце, односно допир.
Допирот и телесниот контакт се моќен енергетски канал, преку кој се „поврзуваме“ со друга личност и можеме или да го вратиме него и нашиот енергетски баланс или да го уништиме. Квалитетот и длабочината на допирот во голема мера зависи од времетраењето и вложениот труд, како и од емоционалната состојба на исцелителот, терапевтот или само партнерот.
Не можете да му помогнете на некоја личност ако и самите сте во неурамнотежена состојба. Можеби стоматолог може да лекува пациент со дупка во сопствените заби, иако, да бидам искрен, не му верувам на болен лекар, но психотерапевтот не може да лекува пациент со дупка во неговата душа. Важно е да одржувате снаодлива состојба за да не бидете уништени во работата и да не ги решавате сопствените проблеми на сметка на клиентите. Ако сте вие тој што оди кај исцелител, погледнете колку е тој самиот излечен, дали неговите односи во семејството, со колегите и воопшто со светот се хармонични.
Постојат неколку видови на допири кои можат да се користат за да се влијае и да се балансира емоционалната состојба на партнерот (клиентот). За погодност, ги нарекуваме според елементите и примарните елементи; нивните квалитети помагаат во конструктивна интеракција со чувствата и квалитетите на личноста на една личност.
Заземјување.Земјата е најстабилен и постојан елемент. Громобрани се насочени во земјата за да изгаснат силно електрично празнење. Земјата, исто така, му помага на човекот да ги изгаси силните емоции. Дава доверба, стабилност, прифаќање, релаксација, одмор и закрепнување. Терапевтите го користат овој тип на контакт како главен доколку треба да му помогнат на лицето да „изгаси“ деструктивна емоција.
Како допир, изгледа вака: Вашата рака(и), дланката надолу, се потпира на телото на вашиот партнер или клиент.
Допирот е мек, без галење или притисок. Колку подолго трае, толку повеќе смирува. Контактот со целото тело или голема површина од него е добро втемелен (грб со грб, прегратка, телото на едниот партнер го прегрнува целото тело на другиот партнер или детето одзади во „фетална положба“. Контакт со земјата или која било друга стабилна површина „работи“ и како заземјување (ѕид, стол, под), кога телесната тежина е распределена колку што е можно повеќе на површината на целото или дел од телото (стапала, грб, карлица итн.). )
Воздушен контакт.Воздухот е брз, променлив елемент, кој во телото се претставува со допир како што се дишењето, мавтањето (како вентилатор). Ова е емотивност, варијабилност, леснотија, разиграност. Во терапијата се користи за регулирање на емоционалната состојба, олеснување, леснотија, во наставата за спонтаност и ослободување на креативноста.
Контакт со оган.Огнот, машката енергија, исто како и воздухот, непостојан елемент, се користи за активирање на виталната енергија, топлината и желбата за дејствување. Вашето тело, здив или раце се многу блиску до телото на партнерот, но не го допирајте. Растојанието е избрано врз основа на чувството на топлина меѓу вас. „Блиско дишење“ не се користи во терапија, но во интимните партнерски односи е многу снаодливо.
Контакт со вода.Водата, како и земјата, е женска енергија. Смирува, утешува, балансира и зачувува витална енергија. Тоа се сексуалноста, креативноста, грижата, флуидноста и интензитетот на искуствата, од смиреност до „залевање“. Користениот допир е галење или меки допири со „точка“ со врвовите на прстите.
Метален контакт.Овие се силен, но не болен притисок врз телото, како при масажа. Тие се користат при работа со телесни блокови, за омекнување и ублажување на грчеви во мускулното ткиво.
Етиката на терапевтски допир.
Ако во секојдневниот живот повеќе или помалку разбираме кога е неопходно да се допре некоја личност, иако тоа не е толку лесно и разбирливо за секого, тогаш во терапијата со телото и танцот ова прашање е исто така важно од гледна точка на квалитетот. на професионално влијание. До денес, во глобалната терапевтска заедница продолжуваат дискусиите за тоа дали е можно да се допре клиентот, кога и како да се направи тоа. И покрај фактот дека терапијата на телото се користи во пракса долги години, сè уште нема јасно дефинирани правила за употреба на терапевтски допир.
Секоја психотерапија е комбинација од структура и импровизација, тоа е широко знаење и секогаш пат во непознатото. Знаете што да правите и не знаете што ќе правите секој пат. Бидејќи никогаш не знаете до која длабочина на потсвеста ќе падне вашиот клиент и како се испреплетуваат неговите приказни таму, колку човекот го чувствува своето тело, дали му се достапни сликите и движењата итн. Затоа, како терапевт за движење на телото или танцот, мора да имате богат арсенал на знаења и вештини, разбирање и свест за тоа каде ја водите личноста, зошто и како. Ја следите снаодливоста на клиентот (колку е подготвен да оди таму), вашата лична и емоционална рамнотежа и подготвеност за допир или телесен контакт.
Значи, со цел допирот да има терапевтски ефект (работа на клиентот и неговата емоционална стабилност), важно е да се почитуваат следниве барања:
- допирот треба да биде недвосмислен, протолкуван од клиентот како разбирлив, отворен и разбирлив. Со нејасен допир, клиентот (и терапевтот исто така) може да го изгуби чувството за сопствените граници, што може да доведе до мешани чувства, анксиозност, конфузија, нерамнотежа
- Допирањето никогаш не треба да биде сексуално наполнето. Терапевтот мора да биде свесен за сопствената сексуалност и да управува со своите чувства или да ја прекине терапијата доколку тоа е невозможно.
- Терапевтот не може категорично да користи груб или насилен допир што го навредува достоинството на клиентот и ги уништува неговите лични граници.
- Не се препорачува користење на допир без проучување на медицинската историја на пациентот (анамнеза на живот и болест), т.е. Треба да го користите допирот многу внимателно или целосно да го одбиете ако клиентот доживеал сексуално насилство или сложена шок траума нанесена од други луѓе, ако е склон кон зависност или регресивно заглавување додека неговиот здрав дел од личноста не се врати во снаодлива состојба.
- Не смееме да заборавиме дека за секој човек постојат граници кои дозволуваат употреба на допир. Во секој случај, прво работите со границите на клиентот, му помагате да развие ресурс и дури потоа одлучувате дали да користите допир или телесен контакт или не.
- одредувањето на прифатливите граници на работа со секој конкретен клиент е главниот показател за професионалноста на терапевтот и прашање на професионална дискусија.
За да може свесно да спроведе терапевтска работа и да биде што е можно поеколошки и коректен со клиентот, терапевтот мора да ги разбере сложеноста на телесната и моторната работа:
- поминете ја потребната висококвалитетна обука на соодветен метод, - да имате психолошко образование и сопствено тело-моторно искуство, - да добиете сертификат за квалификација од легитимна организација, - да имате надзор и интервизии на колеги, особено на почетокот на обуката; - бидејќи допирот во терапијата на телото е главниот принцип на работа, интервентна алатка и типот на контактниот канал, а во танцовата терапија еден од важните методи на работа е дека терапевтот мора да биде способен да воспостави кинестетички контакт со клиентот, да развие сопствената телесна и моторна чувствителност, слободно комуницира со своето тело, го разбира и прифаќа, „бидете пријатели“ со движењето.
За време на комуникацијата, соговорниците можат да се допираат: со прегратка, ракување, бакнеж, допирање на рака или рамо, галење по грбот итн. Овие активности имаат значително влијание врз природата на комуникацијата.
Прегратка
Во зависност од изразените чувства, прегратките се разликуваат по сила, времетраење, карактер (пријателски, љубовен). На пример, по долга разделба, старите пријатели се гушкаат многу цврсто, речиси задавувајќи се еден со друг. Љубовниците се гушкаат со нежност и подолго време. Роднините, во зависност од врската, можат топло или ладно да се гушкаат. Вистински блиски луѓе се гушкаат со топлина и искреност.
Гушкањето е почеста кај момчињата и кај мажите. На тој начин тие изразуваат силна радост, воодушевување од состанокот и испрскаат прекумерни емоции. Девојките можат да се гушкаат една со друга, но поретко.
Ракување
Овие методи на невербална комуникација се разликуваат и по силата, времетраењето и природата. Искрено радосните луѓе силно се стискаат и силно ги тресат дланките еден на друг. Ова зборува и за желбата да се продолжи комуникацијата и разговорот. Ако подадената рака за ракување е слаба, тогаш веројатно не сакаат да стапат во контакт со вас. Студената рака може да открие силна вознемиреност, или можеби личноста е едноставно ладна. Испотената дланка обично укажува на нервна состојба. Ако ја испружат дланката надолу, тоа значи дека сакаат да покажат доминација, т.е. моќна позиција во однос на соговорникот. Ако раката е испружена со дланката нагоре, тогаш ова е несвесна подготвеност за послушност.
Тапкање
Овие постапки се типични за мажите. Со тапкање по рамо, тие често на овој начин покажуваат пријателска наклонетост, сакаат да се развеселат и да изразат сочувство. Оваа акција значи во нивниот јазик подготвеност да помогнат во тешки времиња.
Допрете
Допирите се разликуваат по природа. Тие можат да бидат приврзани и нежни, груби и трауматични, лесни. Допирањето е чест придружник на комуникацијата. Преку допирот се манифестираат различни чувства и цели.
Бакнежи
Бакнувањето е широко распространето во невербалната комуникација, а не само меѓу блиските луѓе. На пример, доделувањето награда или цвеќе на позната личност често е придружено со свечен бакнеж во образот. Свечените бакнежи можат да бидат и ладни. Мајките нежно и со љубов ги бакнуваат своите деца, и мали и возрасни. Родителите повоздржано ги бакнуваат возрасните деца. Момче и девојка кои се сакаат можат да се бакнуваат во усните. Во овој случај, бакнежот може да биде површен, нежен, длабок, страстен.
Тоа вклучува допир на една личност до друга. Всушност, ова е првиот метод на комуникација достапен за луѓето, бидејќи кога човек штотуку се роди, тој сè уште не е во состојба соодветно да ги согледа аудитивните и визуелните информации, за разлика од тактилните сензации. Некои психолози веруваат дека токму во оваа фаза на комуникација се раѓаат темелите на идната човечка психа.
Видови тактилни контакти
Традиционално, тактилните контакти се поделени на неколку видови. Пред сè, ова се таканаречените „професионални“ допири. Лекарите, масажарите, стилистите, кројачите едноставно не можат без тактилен контакт во нивните професионални активности. Како по правило, повеќето луѓе ги перцепираат таквите контакти мирно, разбирајќи дека тие не содржат никакви дополнителни информации.
Според психолозите, жените имаат тенденција да го перцепираат тактилниот контакт попозитивно од мажите. Поради ова, позитивната реакција на допир се нарекува „женска“.
Втората група вклучува ритуално допирање. Не зборуваме за мистични практики, туку за потполно познато ракување или поздравен бакнеж во образ. Познато е дека ракувањето, на пример, се појавило како средство за демонстрирање и пријателски намери, но со текот на времето овој допир за поздравување стана речиси задолжителен ритуал.
Конечно, најобемната област во која се користи тактилен контакт е областа на меѓучовечките односи. Допирањето овде е манифестација на наклонетост, сочувство, сродство и сексуална привлечност. Ова може да вклучува прегратки, бакнежи, пријателско тапкање по рамо или нежно галење. Присуството на стабилен тактилен контакт од овој вид е ефективен маркер што укажува на блиска врска, на пример, помеѓу и.
Тактилниот контакт може да укаже на социјален статус. Допирањето најчесто го дозволуваат оние луѓе кои заземаат повисока позиција во општеството, на пример, шефот може да тапка подреден по рамо.
Тактилниот контакт е тајното оружје што го имаме за да создадеме успешни и трајни врски. Ова е нашиот јазик, даден ни од раѓање. Но, со текот на времето забораваме на нејзината важност. Како да се вратиме на природната комуникација?
Психолозите препорачуваат дека за да се запамети, тактилниот контакт вклучува користење на вашата имагинација и замислување себеси во автобус преполн со луѓе. Патниците, полузаспани, по инерција продолжуваат да ги репродуцираат своите мисли и емоции со помош на тактилни сензации. Заљубена двојка се држи за раце, мало дете бара поддршка од мајка си - посегнува по неа и се смирува.
Видови на комуникација
Секој знае дека можеме да комуницираме вербално и невербално. Но, не многу луѓе знаат дека со помош на движења и изрази може да се пренесе доста сложени емоции и желби. Внимателни сме со допирот, но со него можеме да примаме и пренесуваме сигнали. Односно, имаме способност да интерпретираме тактилен контакт. Кога допираме друга личност, нашиот мозок прикажува објективна проценка.
Најточен и нималку едноставен начин за комуникација
Истражувачите заклучиле дека со помош на гласот можеме да идентификуваме еден или два позитивни сигнали - добро расположение и радост. Сепак, истражувањата покажуваат дека сензациите се попрецизен и посуптилен начин на комуникација од звукот на гласот и изразите на лицето.
Покрај тоа, со користење на допир можете да ја зголемите брзината на комуникацијата, односно допирот е најлесниот начин да сигнализирате нешто. Тактилниот контакт со маж им помага на девојките да создадат подлабоко чувство на поврзаност. Допирот е важен и во односот мајка-дете, бидејќи почнуваме да го примаме уште пред раѓањето. Кога мајката го допира своето бебе, таа му дава чувство на сигурност.
Важноста на допирот
Топлиот допир промовира ослободување што ги зголемува чувствата на наклонетост и доверба меѓу луѓето. Ова може да ја објасни нашата навика да се допираме: триење на рацете, галење по челото, косата. Тактилниот контакт ни помага да ги доживееме сите исти позитивни сензации што ги доживува личноста што ја допираме. Истражувањата покажаа дека кога се гушкаме, добиваме исто толку корист колку и личноста што ја гушкаме. Дополнително, со допирање на некоја личност ќе добиеме информации за неговата емоционална состојба. Ајде да дознаеме како е конфигуриран: пријателски или непријателски. Дали е опуштен или напнат? Ваквите информации ќе ни помогнат да ја избереме вистинската тактика во комуникацијата. Затоа, можеме да кажеме дека тактилните сензации се најлесниот начин за зајакнување на интимноста во романтична врска.
Тактилната меморија е меморија на сензациите што ги доживуваме додека допираме предмет. Да речеме дека некогаш сте галеле змија во зоолошката градина, а сега секогаш кога ќе видите змија (на ТВ, на пример), се сеќавате колку е студена нејзината кожа.
Тактилната меморија не е поврзана со органите на видот, таа е вклучена во неа, во спротивно, можеме да зборуваме за заедничка работа на визуелната и тактилната меморија. Ако видот е вклучен во меморирањето, тогаш, по правило, не се сеќаваме на тактилни сензации.