ನಾನು ಅಂಕಣಕಾರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ" ರಷ್ಯಾದ ಪತ್ರಿಕೆ", ನಾನು ಸಹ ಓದುಗನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಕಳೆದ ವಾರ ನಾನು ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನದ ಹೊಸ ಮಂತ್ರಿ ಓಲ್ಗಾ ವಾಸಿಲಿಯೆವಾ ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಸಂದರ್ಶನವನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಸಚಿವರು ತಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಸಚಿವರು ಶಾಲೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಉಪನ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪೋಷಕರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತೇನೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಗು ವಿದ್ಯಾವಂತ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಪೋಷಕರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಲೆಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಅವನನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬ ಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆದ ತಕ್ಷಣ, ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಪ್ಪಂದಿರನ್ನು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ನಿಟ್ಟುಸಿರು: "ಸರಿ, ನಮಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸಮಯವಿಲ್ಲ." ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಈ ನಿಟ್ಟುಸಿರುಗಳು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಡಚಾದಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ಅಥವಾ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಏಕೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಗು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ?
ನಾನು ಕೆಲವು ಅಪ್ಪಂದಿರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಘಟಕದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗ (ಅಥವಾ ಮಗಳೊಂದಿಗೆ) ಸಂವಹನ. ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಾನು ಮಾಡಿದರೆ, ಮಗು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ... ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಬಹುದು? ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ, ಗಮನವಿಲ್ಲದೆ, ಕಳೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಶ್ರಮವನ್ನು ವ್ಯಯಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಕಳೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ? ಆಧುನಿಕ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ? ಮಾನವ ವರ್ತನೆ
ಆಧುನಿಕ ಶಾಲಾ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಕೊರತೆಯಿದೆ? ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ಸಂಬಂಧ. ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿನ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಅಲ್ಲವೇ? ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ವಯಸ್ಕರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಪಂಚದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವಿ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ತತ್ವವು ಬಲಗೊಂಡಿದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಮಕ್ಕಳು ಜನರು. ಅವರು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಹಿಗ್ಗು, ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಪೀಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ...
ಕೆಟ್ಟ ದರ್ಜೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೋಷಕರು ಗದರಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ಬಾಸ್ನಿಂದ ಗದರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ತನ್ನ ತಂದೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳು ನಮಗೆ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಇಡೀ ಮಾನವ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಪಾಲಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣದ ವಸ್ತುವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವಂತ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಮಗುವಿನ ಮುಖ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ.
ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಪೋಷಕರು ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾನು ಅವರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ: “ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿದೆಯೇ ಸ್ವಂತ ಮಗು? ಆತನನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೇನು ಗೊತ್ತಾ? ಅವನು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಏನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅವನು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿದ್ದಾನೆ? ನೀವು ಯಾವುದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ?" ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ.
ಅಹಿತಕರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿ: ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೋಷಕರು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: "ನನ್ನ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ." ನಿನ್ನಿಂದ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಇದು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ? ನಿಮ್ಮ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸುಲಭ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸದಿರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಳಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತನ್ನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ?
ಇಂದು ನಾವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ತುಂಬಾ ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈಗ ಇರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಕರೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು.
ಕರೆ ಎಂದರೇನು? ಇದು ಬಯಕೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನಂಬಲಾಗದ ಬಯಕೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡ. ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಗಳಿಸುವ ಹಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಸೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರು ಪೋಷಕರು.
ಹಿಂದಿನ ಮಹಾನ್ ಶಿಕ್ಷಕ ಜೋಹಾನ್ ಹೆನ್ರಿಕ್ ಪೆಸ್ಟಲೋಝಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಂದರು, ಅದನ್ನು ಅವರು "ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಣೆಯ ವಿಧಾನ" ಎಂದು ಕರೆದರು. ವಯಸ್ಕರಾದ ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ತೋರುವ ಬದಲು ಮಗುವಿಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಿದ್ದರು. ಮತ್ತು ಅವನ ಆತ್ಮ ಏನು. ಇದನ್ನು ವಿವೇಚಿಸಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ತದನಂತರ ಬರುತ್ತದೆ - ನಾನು ಈ ಪದಕ್ಕೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ - ಸಂತೋಷ.
ಕರೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಮಗು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾದವರಿಂದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹರಿದು ಹಾಕುವ ಕುಖ್ಯಾತ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅವನು ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಅವನಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಅವನು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ನಿರತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ.
ಅಂದಹಾಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕರೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಪೆಸ್ಟಾಲೋಜಿ ನಂಬಿದ್ದರು - ಗಮನ! - ಐದರಿಂದ ಏಳು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ. ಸರಿ ಹಾಗಾದರೆ. ಹತ್ತು ಗಂಟೆಗೆ. ಹನ್ನೆರಡು ಗಂಟೆಗೆ. ಆದರೆ ಹದಿನಾರನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಶಾಲಾ ಮಗು ಮತ್ತು ಅವನ ಪೋಷಕರು ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯವನ್ನು ಆರಿಸಿದಾಗ. ಮಗುವು ಶಾಲೆಯಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆದಾಗ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅತೃಪ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ನಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಗು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ನೀವೇ ಒಂದು ಸರಳ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವವರು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಅವನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಈ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸಲು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಕೊರತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ದುಃಖಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳಿವೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಉತ್ತರ ಇರಬೇಕು.
ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ? ನಾನು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಬಾರಿ ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ಆರೋಗ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ.
ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಮಾನವ ದೇಹವು ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಚೇತರಿಕೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು? ಲಿಯೊನಿಡ್ ಬ್ಲಮ್ ಅವರ ಉಪನ್ಯಾಸದ ವೀಡಿಯೊ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ತೀವ್ರ ಗಾಯಗೊಂಡಿರುವ ಅಂಗವಿಕಲರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅವರ ವಿಧಾನದ ಮುಖ್ಯ ವಿಚಾರವೆಂದರೆ ಅದರ ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು.
ಉಪನ್ಯಾಸವು ಏಳು ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸಾರಾಂಶ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ ಇಲ್ಲ. ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ಲಿಯೊನಿಡ್ ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಸ್ಲೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಜ ಜೀವನದ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳು.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ತೀರ್ಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ.
5:43:08
ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮೂರ್ಖತನವಾಗಿದೆ, ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸಲು ಕತಾರಿ ಶೇಖ್‌ಗಳ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮೂರ್ಖತನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕತಾರಿ ಶೇಖ್‌ಗಳು ಶ್ರೀಮಂತರು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತೈಲ ಬಾವಿಗಳನ್ನು ಕೊರೆದು ತೈಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಕತಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾರಾ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.
ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
5:46:42
ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯ. ಆದರೆ, ಬೆಂಬಲ-ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಭಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
5:52:00
ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ಬ್ಲಮ್ ಅವರ ಉಪನ್ಯಾಸದಿಂದ ತೀರ್ಮಾನ: ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದೈಹಿಕ, ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆ- ಇದು ಟಿವಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಟೆಲಿಫೋನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮೌನ ಶಾಂತಿ.
ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ ಏನು?
ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳೇನು?
ರಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳುಪ್ರಪಂಚದ ಬಹಿರಂಗ:
ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿತ (ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ - 3000-3500 kcal / ದಿನ, ಪ್ರಸ್ತುತ - 1900-2100 kcal / ದಿನ), ಇದು ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕ;
ಜನರ ಆಹಾರದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಗ್ರೀನ್ಸ್ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಳಕೆ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದ ಆದ್ಯತೆ, ಏಕತಾನತೆಯ ಆಹಾರ, ಬಳಕೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಆಹಾರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ);
ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಮಣ್ಣಿನ ಸವಕಳಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ಸಂಸ್ಕರಣಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬಳಕೆ, ಸಂಸ್ಕರಣೆ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಅಂದರೆ, ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ "ಕಳಪೆ" ಆಗಿವೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು.
ರಷ್ಯಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಚಿವಾಲಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಳಕೆ, ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6), ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಘಟಕಗಳು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಇದು ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ.
ರಷ್ಯಾದ ನಿವಾಸಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಬಳಕೆ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ 60-70%
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ 70-80%
ಕಬ್ಬಿಣ 20-40%
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ 40-60%
ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರುವ ಅಪಾಯಗಳೇನು?
ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ:
ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು;
ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಶಾರೀರಿಕ ಸಮತೋಲನ.
ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಕೊರತೆಯು ಹಲವಾರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆ;
ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು;
ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆ;
ಆಹಾರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ (ಅಥವಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು) ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳು:
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ
ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ರೋಗ
ಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ
ಬೊಜ್ಜು
ಮಧುಮೇಹ
ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್
ಗೌಟ್
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ ರಲ್ಲಿ ರಷ್ಯ ಒಕ್ಕೂಟಸಾವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ.
ಕಳೆದ 8-9 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಹರಡುವಿಕೆಯು 19 ರಿಂದ 23% ಕ್ಕೆ ಏರಿದೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ):
ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ (ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ).
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1
(ಥಯಾಮಿನ್):
ನರಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, incl. ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿ;
ದೇಹದ ನರ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2
(ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್):
ದೇಹವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
ಚರ್ಮ, ಕಣ್ಣುಗಳು, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ;
ದೃಶ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಕದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಟ್ವಿಲೈಟ್ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6
:
ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ;
ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ;
ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
B6, B12 ಜೊತೆಗೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ
(ವಿಟಮಿನ್ B9):
ಕೋಶ ವಿಭಜನೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕ;
ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನರ ಅಂಗಾಂಶದ ಹಲವಾರು ಘಟಕಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ;
ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣ.
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ
(ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್):
ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು (ಆಹಾರದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ).
ವಿಟಮಿನ್ ಇ ( ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್):
ಗೊನಾಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕ.
ವಿಟಮಿನ್ ಎ
(ರೆಟಿನಾಲ್):
ಎಪಿತೀಲಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸ;
ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಬೀಟಾ ಕೆರೋಟಿನ್
:
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ (ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ);
ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಬ್ಬಿಣ :
ವಿವಿಧ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ;
ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಗಣೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಇತರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
:
ರೂಪಗಳು ಘನ ಬೇಸ್ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು, ಮೂಳೆ ಖನಿಜೀಕರಣ;
ನಿಯಂತ್ರಕ ನರಮಂಡಲದ;
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಯೋಡಿನ್
:
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕ;
ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕ.
ಒಮೆಗಾ -3 ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
:
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಉಪಕರಣದ ರಚನೆ.
ಒಮೆಗಾ -6 ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
:
ಚರ್ಮದ ಆರ್ಧ್ರಕ ತಡೆಗೋಡೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ನಿಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಕಡಿತ.
ಸಹಕಿಣ್ವ Q-10 (ubiquinone ):
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ (ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ);
ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್
:
ಉಗುರುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಚರ್ಮ, ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಕೀಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಐಸೊಫ್ಲಾವೊನ್ಸ್ (ಜೆನಿಸ್ಟೀನ್, ಡೈಡ್ಜಿನ್, ಗ್ಲೈಸಿಟಿನ್):
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ (4-ಅಮೈನೋ-3-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಬ್ಯುಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ; ಟ್ರೈಮಿಥೈಲ್ಬೆಟೈನ್; ವಿಟಮಿನ್ ಬಿಟಿ; ಲೆವೊಕಾರ್ನಿಟೈನ್):
ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ;
ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ದೇಹ;
ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ (ಶಕ್ತಿ) ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮೂಲಗಳು
:
ಕಬ್ಬಿಣ
ಮೂಲಗಳು: ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್. ಮುಲ್ಲಂಗಿ, ಸೇಬುಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬರ್ಡ್ ಚೆರ್ರಿ, ಸೆಲರಿ, ಪೊರ್ಸಿನಿ ಅಣಬೆಗಳು, ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಪಿಸ್ತಾ, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
ಮೂಲಗಳು: ಬ್ರೆಡ್, ಹುರುಳಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಪಾಲಕ, ಬೀನ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಮೀನು, ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಸ್, ಬೀನ್ಸ್, ಸೀಗಡಿ.
ಅಯೋಡಿನ್
ಅಯೋಡಿನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳು ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ಪಾಚಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ. ಉತ್ತಮ ಮೂಲಅಯೋಡಿನ್ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೆಲವು ಧಾನ್ಯಗಳು (ಹುರುಳಿ, ರಾಗಿ), ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮಾಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಹಂದಿ ಯಕೃತ್ತು, ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್ಗಳು.
ZINC
ಸತುವು ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಶತಾವರಿ, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು ಮತ್ತು ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಖಾದ್ಯ ಅಣಬೆಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ (ಸಿಂಪಿ), ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಸತುವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಎ
ಮೂಲಗಳು: ತಾಜಾ ಮೀನು, ಹರಳಿನ ಕ್ಯಾವಿಯರ್, ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ (ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ), ಯಕೃತ್ತು (ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ), ಮಾಂಸ, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಹಳದಿ), ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಹಾಲು, ಚೀಸ್, ಕೆನೆ, ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಚಿಕನ್ ಲಿವರ್, ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಸಮುದ್ರ ಮೀನು.
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ
ಮೂಲಗಳು: ಯಕೃತ್ತು, ಬಲವರ್ಧಿತ ಹಾಲು, ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಬೆಣ್ಣೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹವು ಸ್ವತಃ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು(ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು!).
ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ
ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ (ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಪಾಲಕ, ಲೆಟಿಸ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸೋಯಾಬೀನ್). ಬೆಣ್ಣೆ, ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆ, ಕಾರ್ನ್ ಎಣ್ಣೆ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ
ಮೂಲಗಳು: ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಹೂಕೋಸು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ.
ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್
ಮೂಲಗಳು: ಯಕೃತ್ತು, ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಂದಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಬಟಾಣಿ, ಸೋರ್ಗಮ್, ಕ್ಷೀರ ಕಾರ್ನ್, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಕಾಡ್.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1
ಮೂಲಗಳು: ಯೀಸ್ಟ್, ನೇರ ಹಂದಿ, ಗೋಮಾಂಸ, ಕುರಿಮರಿ, ಕೋಳಿ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು, ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೀನು, ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ, ರೈ ಬ್ರೆಡ್, ಗೋಧಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಹುರುಳಿ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್.
ವಿಟಮಿನ್ ಇ
ಮೂಲಗಳು: ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು(ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ), ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಲ್ವಾ, ಸೋಯಾ, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಹಸಿರು ಮೆಣಸು.
"ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿತ್ತು". ಈ ರೀತಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ: ಮೊದಲು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಅಲೆದಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಈಗ ಮಾನವ ತರ್ಕವು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಧ್ವನಿಯು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅದು ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಕಾರ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ. ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕಾಣೆಯಾಗಿರುವ ವಿಷಯಗಳಿವೆ ವರ್ಚುವಲ್ ಸ್ಪೇಸ್, ಮತ್ತು ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡುವ ಕಣ್ಣು
ಬಹುಶಃ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊರತೆಯಿರುವುದು ಜನರ ಉಪಗ್ರಹ ಕಣ್ಗಾವಲು. ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಇಲ್ಲ.
ನಮ್ಮ ನಾಗರಿಕತೆಯು ಪ್ಲೇಟೋದಿಂದ ಪಾಖೋಮ್ ವರೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಆರಾಧನೆ, ಗಾಸಿಪ್, ಒಳಸಂಚು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಓದುವುದು, ಕೊಳಕು ಲಾಂಡ್ರಿ ಮೂಲಕ ಗುಜರಿ ಮಾಡುವುದು, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಾವು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಗ್ರಹ ಕಣ್ಗಾವಲು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಮತ್ತು ಮಾನವ ದುರ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.
ಬಲವಂತದ ಸಾಮೂಹಿಕತೆ
ನಾವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯಾನಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ - ಇದು ಪ್ರತಿ ಕಾಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಸಂದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿಷಪೂರಿತ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವ ಮೂರ್ಖರು ಮತ್ತು ವಿಕೃತಗಳ ನಿರಂತರ ಮೊಟ್ಟೆಯಿಡುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಮಾನವೀಯರನ್ನು ಸಮಾಧಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜನರೇಟರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಇದು ಸಮಯ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಾರ್ಯಗಳುಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಾನದಂಡಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಷೇಧಿಸುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವೈರಸ್.
ಬಹುಶಃ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ವಿಚಲನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಅಥವಾ ವರ್ಚುವಲ್ ಪೆನ್ನುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವರ್ಚುವಲ್ ಸಾಮೂಹಿಕತೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಹರೆಯದ ಅತಿಮಾನುಷರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆತ್ಮಗೌರವದತಮ್ಮದೇ ರೀತಿಯ ಸಂವಹನ, ಮತ್ತು ವಿಕೃತರು ಸೀಮಿತ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿದರು.
ಡಿಜಿಟಲ್ ಸೋರ್ಜ್
ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಮುಖ ಭಯೋತ್ಪಾದಕ ದಾಳಿಗಳ ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಉಗ್ರಗಾಮಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ಅಥವಾ ಪೊಪೊವ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಕೋನಿಯ ದುರ್ಬಲವಾದ ರೇಡಿಯೊ ತರಂಗಗಳು, ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳ ಮೂಲಕ. ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಕಳುಹಿಸಲಾದ ಸ್ತಬ್ಧ, ಪಾಲಿಫೋನಿಕ್ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್, ಒಬ್ಬರ "ನಾನು" ಅನ್ನು ಕೇಳಲು, ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಭಯೋತ್ಪಾದಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಬೆದರಿಕೆಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮ್ಯಾಟ್ವೆಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದರೆ "ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇನೆ" ಕಾನೂನು ಜಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ಆಗ ಬಹುಶಃ ಕರೀನಾ ಝೆಲೆಸೋವಾ ಇರಿತಕ್ಕೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಜನರಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬೇಕು, ಕಾನೂನಿನ ಜಿಗುಟಾದ ಗ್ರಹಣಾಂಗಗಳಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಾಷ್ ಅವರ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವಲ್ಲ.
ವರ್ಚುವಲ್ ಕುಟುಂಬ
ಸಹಜವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸೆನ್ಸರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವರ್ಚುವಲ್ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಅನ್ನು ನೈಜ ವಿಷಯಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನಾಥರು ಮತ್ತು ಏಕ-ಪೋಷಕ ಕುಟುಂಬಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೋಷಕರ ಸಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯ ಆದರ್ಶವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಆದರ್ಶವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಂತಹ ಸಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಎಂದಿಗೂ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳುಮತ್ತು ವರ್ಚುವಲ್ ಲೈಂಗಿಕತೆ.
ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಎಷ್ಟೇ ನೀರಸ, ಏಕತಾನತೆ ಮತ್ತು ನೀರಸವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪೋಷಕರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಶೂನ್ಯತೆಯಷ್ಟು ಸಂಕಟವನ್ನು ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನವೀಯತೆಯ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಗತಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಕ್ವಾಂಟಮ್ ಅಧಿಕ, ಆದರೆ ಅಗಾಧತೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡುವ ಅವಕಾಶ.
ವರ್ಚುವಲ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್
ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದು ಪ್ಲೇಗ್, ಕಾಲರಾ ಅಥವಾ ಆಂಥ್ರಾಕ್ಸ್. ಇಂದು ನಾವು ಶುದ್ಧತೆಯ ಆರಾಧನೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ: ತೊಳೆಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಶ್ವ ಯುದ್ಧದ ಬೆದರಿಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಯಾನಕವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಜನರು ಇನ್ನೂ ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ ಸಾಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 16 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. .
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಾಯುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಬರಡಾದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪಿಸಿ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮೃದುವಾದ, ಕರಗಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಚಿಕ್ಕಚಾಕು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಇದು ಕೇವಲ ದೀರ್ಘವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಸಣ್ಣ ಜೀವನವ್ಯಕ್ತಿ, ಆದರೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಅಲುಗಾಡುವ ನರಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಾಕವಚದಲ್ಲಿ ನೈಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅವರ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕರೆನ್ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ವರ್ಚುವಲ್ ಪ್ರಪಂಚಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲರೂ ಹೊಗಳುತ್ತಾರೆ ದೇಶೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಶಿಕ್ಷಣವು ಪ್ರಪಂಚದ ಸಮಗ್ರ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಿತು. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ "ಆಗ" ಮತ್ತು "ಈಗ" ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧಾರಣ ಶಿಕ್ಷಕರಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಶಿಕ್ಷಣದ ತತ್ವವು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿತು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಠಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ನೀವು ವಸ್ತುವನ್ನು ಕೈಬಿಟ್ಟರೆ, ಅದು ಬೀಳುತ್ತದೆ." ಆದರೆ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾರಾಂಶವು ಈ ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿದೆ. ತದನಂತರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂಲೆಯಿಂದಲೂ ಮಕ್ಕಳು ಎಷ್ಟು ಮೂರ್ಖರು ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಅವರು ಮೂರ್ಖರು ಎಂದು ಅಲ್ಲ, ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ "ತರ್ಕ" ಮತ್ತು "ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ" ದಂತಹ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಪರಿಚಯವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದು "ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ" ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಜ್ಞಾನಗಳು. ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ಮಾನವಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಜರ್ ಆಗಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಗಣಿತವನ್ನು ಏಕೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಯಿತು. ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು 2+2 ಅನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಅಕ್ಷರಶಃ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಶಿಕ್ಷಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಗಣಿತವು ವಿಜ್ಞಾನದ ರಾಣಿ, ಅದು ತರ್ಕವನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ." ಇದು ಅವರ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೂಲತತ್ವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪುರಾವೆ ಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ.
ಈಗ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಕೇವಲ ಧರ್ಮದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕತೆ ಕೂಡ. ಧರ್ಮದ ಇತಿಹಾಸವು ನೈತಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಕಾನೂನು ಹೇಗೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಅವು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಗಳು, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಂದ ಶಿಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಅಸಮ್ಮತಿ. ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನೀವು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ದೋಸ್ಟೋವ್ಸ್ಕಿ ದಿ ಬ್ರದರ್ಸ್ ಕರಮಾಜೋವ್ನಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ: "ಎಲ್ಲವೂ ಈ ರೀತಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ನಾನು ಇಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ." ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಗೆಲ್ ತಪ್ಪು. ಇತಿಹಾಸದ ಅವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ವರೂಪದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ಧರ್ಮದ ಇತಿಹಾಸವು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೇರುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಯಾವ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಬೇಷರತ್ತಾದ ನಂಬಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ. ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನೀಡುತ್ತದೆ ಸಮಗ್ರ ಶಿಕ್ಷಣ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಸಾಹಿತ್ಯ, ಇತಿಹಾಸ, ಗಣಿತ ಮತ್ತು ಭೌಗೋಳಿಕತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ತುಣುಕು ಜ್ಞಾನದ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ತಮಗಾಗಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಪ್ಪು ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ ಅದು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒದಗಿಸಿದ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಧುನಿಕ ರಷ್ಯಾದ ಶಿಕ್ಷಣವು ಸ್ಫೋಟಕ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ ಸೋವಿಯತ್ ಶಿಕ್ಷಣಮತ್ತು ಪಶ್ಚಿಮ. ಅವರು ತಮ್ಮಿಂದ ಒಂದು ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಒಂದು ತುಂಡನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಫ್ರಾಂಕೆನ್‌ಸ್ಟೈನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಡಾರ್ವಿನ್ನ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬೊಲೊಗ್ನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪದವಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಒಂದು ಮಗು ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಬರೆಯಲು ಶಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಸಂಗತಿ. ಸಾಹಿತ್ಯವು ನಮಗೆ ಯೋಚಿಸಲು, ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು, ಅನುಭವಿಸಲು, ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದ ಸಾಹಿತ್ಯವು "ರಷ್ಯನ್ ಆತ್ಮ" ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಘನ ಜುಂಗಿಯನ್ ಮೂಲರೂಪವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡದಿರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಓದಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ" ಶಾಂತ ಡಾನ್"(ಸರಿ, ಅವನು ಕೊಸಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ), ನೀವು ಅದೇ ಬುಲ್ಗಾಕೋವ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅತೀಂದ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಚುನಾಯಿತವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ವರ್ಗೀಯ "ಮಸ್ಟ್" ಅಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರು ಇದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಅವರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿ.
ಮತ್ತು ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಅದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದನ್ನು ವಿಶೇಷ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ನಾವು "ಎ" ವಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ - ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವಿಜ್ಞಾನ, "ಬಿ" - ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಗಣಿತ, "ಸಿ" - ಮಾನವಿಕತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ, ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ.
ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು, ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತರಗತಿಗಳು, ಆದಾಗ್ಯೂ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸವು ಇನ್ನೂ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟುವಾಪ್ಸೆ ಜಿಮ್ನಾಷಿಯಂ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ರಲ್ಲಿ "ರೋಸ್ನೆಫ್ಟ್ ವರ್ಗ" ಇದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಅಧ್ಯಯನಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಲವಾರು ವಿಭಾಗಗಳು ತೈಲ ಉದ್ಯಮ. ಅಂದರೆ, ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ, ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಶಾಸ್ತ್ರ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರಿಗೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಮಕ್ಕಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಭರವಸೆಯ ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ನಂತರ. ಅಧ್ಯಯನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದ ಸಂಬಂಧದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿನ್ನೆ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಅವರು ಈ ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ತೊರೆಯಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರ ಡಿಪ್ಲೊಮಾದೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ತೈಲ ಉದ್ಯಮ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ - ಭರವಸೆಯ ವಿಶೇಷತೆನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅಂತಹ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅದೇ ಟುವಾಪ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ವರ್ಷ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈಗ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅಂತಹ ಬೆಂಬಲವು ನಿಖರವಾಗಿ ಆಧುನಿಕವಾಗಿದೆ ರಷ್ಯಾದ ಶಿಕ್ಷಣ, ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ. ನೀವು ಮೊದಲು ಏನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ?