مساعدة من طبيب نفساني موسكو. ليس من الضروري أن أرضي الجميع.
إذا تعاملنا مع هذه المشكلة من وجهة نظر معالج نفسي وعالم نفسي، أود أن أشير إلى أن العملاء غالبًا ما يأتون لرؤيتي ويحاولون إرضاء الجميع وتناسبهم. وعندما يتصرفون بهذه الطريقة، تأتي لحظة التذوق. إنهم يفهمون أن هذا النوع من التذلل أمام الآخرين يقلل من احترامهم لذاتهم بشكل أكبر، ويزيد من تفاقم المشكلة.
لهذا السبب، هذه الحالةفإنه من المستحسن تفكيك وحل، ومرة أخرى، كيف طبيب نفساني من ذوي الخبرة، معالج نفسي وأخصائي في علم الجنس، ألاحظ أن هذا هو الحال بالنسبة لنصف عملائي تقريبًا، وغالبًا ما يكون السبب وراء حالة إشكالية في جميع مجالات الحياة: من العمل إلى الجنس.
على سبيل المثال، كان الموقف الأول الذي حددته عميلتي من موسكو هو سلوكها في المتجر. وبالفعل، في بعض الأحيان تصادف مثل هؤلاء البائعين الخبيثين الذين يحاولون إلقاء سلبيتهم على المشترين.
في مثل هذه الحالات، فقد العميل، سقط في نوع من الذهول، ولم يتمكن من الإجابة على أي شيء.
لقد بدأت الآن في إزالة حالتها الإشكالية، وفي المقابل حصلت على حالة إيجابية جديدة: "ليس من الضروري أن يحبني الجميع". وملأت الفتاة نفسها بمورد غريب ولكنه مفهوم تمامًا بالنسبة لها: "إرسال الأشخاص حسب الرغبة" - لقد كان مدفعًا رشاشًا افتراضيًا.
ارتبطت الذكرى التالية بعادتها "تحريك شفتيها مثل البطة" عندما تكون خجولة أو ضائعة أو لا تعرف ماذا تقول. في هذه اللحظة أصبح صوتها عالي النبرة بشكل غير مريح، وبدأت تتمتم بشيء ما.
الآن، في ثلاثين عاما، بدأ العميل، في بعض الوضع غير المريح بالنسبة لها، في التصرف كفتاة تبلغ من العمر ثلاثة عشر عاما.
بعد أن عملت على حل المشكلة، ملأت نفسها مهارات الخطابة, خطاب جميلوالإلقاء والصوت المنخفض.
“إذا كنت تريد أن تحظى بالاحترام، فاحترم نفسك أولاً، والأهم من ذلك؛ فقط باحترام الذات يمكنك إجبار الآخرين على احترام أنفسهم.
(ف. م. دوستويفسكي)
كان ريموند يعمل لدى تاجر جملة للأجهزة الكهربائية في لوس أنجلوس عندما اضطر مدير المبيعات إلى مغادرة المدينة بسبب أسباب عائلية. وكان ريموند يحظى بشعبية كبيرة بين العملاء والزملاء، وكان المرشح الأنسب للمنصب الشاغر.
ومع ذلك، لم تكن لديه خبرة إدارية، ولم يكن يعرف أين يتعامل مع مسؤولياته الجديدة. يتذكر ريموند: "لقد كان الأمر فظيعًا". "لم أكن أرغب في إزعاج مرؤوسي، وبالتالي سامحتهم على العديد من الأخطاء، ثم قمت بتصحيحها بنفسي لاحقًا. لم أرغب في الدخول في صراع مع أي شخص، ونتيجة لذلك مسحوا أقدامهم عليّ بكل بساطة”. لم يكن ريموند يعرف كيف يكسب احترام مرؤوسيه اللازم لجعلهم يفهمون أنهم مسؤولون عن أفعالهم. وكانت النتيجة كارثية: على الرغم من أنه كان الرئيس رسميًا، إلا أن أحدًا لم يعتبره كذلك، وهو نفسه لم يشعر بأنه كذلك.
بعد بضعة أشهر، سئم ريموند من الصراعات، وبدأ في الانسحاب إلى نفسه، وقضاء المزيد والمزيد من الوقت في المكتب. وفي الوقت نفسه، بدأ بعض مرؤوسيه في التصرف بوقاحة مع العملاء، الذين وصلت شكاواهم إلى مالك الشركة. فقط بعد تلقيه توبيخًا شديدًا من رؤسائه، قرر ريموند أنه قد اكتفى.
مثل هذه الظهورات الكارثية ليست غير شائعة. يندفع المديرون الجدد إلى أحد التطرف: إما أنهم يفقدون السيطرة على الموقف لأنهم يحاولون إرضاء الجميع، أو على العكس من ذلك، يدفعون مرؤوسيهم إلى الثورة باستبدادهم. قد تكون تجربة الإدارة الأولى صعبة و وقت غريب. ومع ذلك، فإن المرؤوسين يمسحون أقدامهم عندما يحاول المديرون إرضاء الجميع، بغض النظر عن خبراتهم.
إن محاولة إرضاء الناس هي بمثابة ارتداد: كلما حاولت إرضائهم بجهد أكبر، كلما زادت عدد أقل من الناسانت محترم. مثل هؤلاء المديرين مثل الجراء، يطالبون بالاهتمام. في البداية، تبدو محاولاتهم لإرضائك مؤثرة، ولكن كلما تقدمت في الأمر، كلما بدأوا في إثارة غضبك. كنت أعرف امرأة بذلت الكثير من الجهد لإرضاء الجميع لدرجة أن من حولها حاولوا جاهدين أن يفقدوها توازنها ويثيروا غضبها. وعندما دفعها زملاؤها إلى البكاء، سألتني: "ماذا فعلت لأستحق مثل هذا الموقف؟"
أجبته: "لقد طلبت ذلك بنفسك".
«لا تنفعك أبدًا شيئًا يجبرك على نقض الوفاء، أو نسيان العار، أو كراهية غيرك».
(ماركوس أوريليوس)
لماذا نبذل قصارى جهدنا لإرضاء الآخرين؟ من وجهة نظر نفسية، هذا تماما مشكلة بسيطة، الذي تعود جذوره إلى الطفولة. (غالبًا ما يكبر الأطفال المدمنون على الكحول ليكونوا من محبي إرضاء الناس لأنهم عمر مبكرعلى استعداد لتقديم أي تضحيات فقط من أجل الحفاظ على السلام في الأسرة.) إذا كنت تحاول إرضاء الجميع، فأنت بهذه الطريقة تحاول تحقيق الاهتمام الإيجابي الذي لم تتلقه في مرحلة الطفولة. ربما تكون قد اكتشفت أيضًا أنك قادر على التلاعب بالمعلمين وغيرهم من البالغين من خلال " سلوك جيد"،" اللطف "،" المداراة "،" الاجتهاد "أو بطريقة أخرى. من خلال إرضاء الجميع، حصلت على الاهتمام الذي كنت في أمس الحاجة إليه.
بالنسبة لك، كانت هذه دائمًا وسيلة للسيطرة على الموقف ومحاربة السلبية - على الأقل لفترة من الوقت. ومع ذلك، فإن هذه الأساليب لا يمكن أن تعمل لفترة طويلة، علاوة على ذلك، فإنها تؤدي إلى الفشل.
النساء عرضة بشكل خاص لهذا السلوك لأن احترامهن لذاتهن يرتبط بشكل مباشر بعلاقاتهن مع الآخرين ("إذا أحبني الناس، فأنا شيء ما؛ وإذا لم يحبني أحد، فأنا عديمة القيمة"). بالنسبة للرجال، يرتبط احترام الذات بالكفاءة ("إذا كنت كفؤًا، فسيتم تقديري؛ وإذا لم يكن الأمر كذلك، فأنا عديم القيمة").
كقاعدة عامة، الأشخاص الذين يحاولون إرضاء الجميع يميلون إلى ذلك النماذج التاليةسلوك.
أولاً، إنهم يرهقون أنفسهم، ويعملون من الفجر حتى الغسق من أجل كسب الثناء. ثانيًا، إنها منظمة بشكل مرضي - فقط لغرض تقليل فرص ارتكاب خطأ ما.
ثالثًا، يحاولون عدم الدخول في صراع أبدًا، حتى لا يزعجوا الآخرين. رابعا، إنهم مؤنسون، ودودون، ومبهجون، ومستعدون دائما للمساعدة بالقول والفعل، ومتفائلين ومبتكرين - لأنهم يعتقدون أن كل هذه السمات ستساعدهم على كسب ثقة واحترام الآخرين.
خامسا، هم دائما على استعداد لتحمل المسؤولية مشروع جديد، يقبل المهام الجديدة بتواضع ويكون دائمًا على استعداد للرد على الطلبات.
يبدو - صفات ممتازة. في الواقع، كل شيء ليس بهذه البساطة.
إن قول "لا" باقتناع عميق أفضل من قول "نعم" فقط من أجل الإرضاء، أو، أسوأ من ذلكلتجنب المشاكل."
(مهاتما غاندي)
بينما في مرحلة الطفولة محاولة إرضاء الجميع يمكن أن تؤدي إلى النجاح، في مرحلة البلوغ يمكن أن تخلق مجموعة كاملة من الأشياء مشاكل مختلفة. وبدلاً من الاستماع إلى نفسك، فقد دربت نفسك على الاستماع للآخرين. من الصعب عليك أن تحدد بوضوح الحدود في العلاقات مع الناس. تريد أن تسمع "نعم" كثيرًا لدرجة أنه من الصعب جدًا أن تقول "لا". أنت تأخذ الكثير. أنت تشتهي الحب. ربما يضعك هذا السلوك في مواقف خطيرة تمامًا. والأسوأ من ذلك كله أنك تفقد احترام الأشخاص الذين تهمك آراؤهم كثيرًا والذين تعمل بجد للحصول على موافقتهم. حان الوقت للتوقف.
هل هذا يعني أنه يجب عليك التوقف عن كونك مهذبًا وودودًا؟ بالطبع لا. هذا يعني أن الوقت قد حان لتعليق إشارة أمامك أخيرًا: اللون الأحمر يعني "توقف"، والأصفر يعني "انتظر"، والأخضر يعني "الطريق خالي" - وابدأ في تصفية الأشخاص من خلال هذه العدسات الملونة. وهذا يعني أن نظام الاعتقاد بأكمله يحتاج إلى إعادة هيكلة. بدلًا من التفكير في نفسك كجرو يطالب بمداعبته، ابدأ في التفكير في نفسك كمالك الجرو - كشخص ترغب في كسب احترامه.
أصحابها لديهم حدود لا يمكن تجاوزها. لكي تصبح سيدًا، عليك أن تحددها بينما تتعامل في نفس الوقت مع التحدي المتمثل في حماية نفسك والحفاظ على احترامك لذاتك. فكر في هذا: يحتاج الجرو إلى أكثر من مجرد اهتمام سطحي. إنه يريد المزيد - مالك جيد سيكون لطيفًا معه، وسيحبه ويعلمه، ولكن في نفس الوقت سوف يدربه ويظهر له بوضوح ما يستطيع وما لا يستطيع فعله.
لن يسمح المالك الجيد للجرو بالنفاد في منتصف الطريق السريع.
بدلا من ذلك، سوف يعلمه أن يكون حذرا. سيد جيدسيعلمه التمييز بين الأشخاص الطيبين والأشرار، وسيُظهر له متى يركض ومتى يقاتل. حتى الآن، كنت جروًا يحتاج إلى مالك لطيف ولكنه متطلب. الآن حان دورك لتصبح رئيس نفسك. ضع حدودك. ضع القواعد لنفسك.
"القوة الداخلية هي القدرة على احترام موسيقى الآخرين، ولكن مع الرقص على لحنك الخاص والاستماع إلى تناغمك الخاص."
(دكتور تشايلد)
علاوة على كل هذا، تحتاج أيضًا إلى تعليم جروك الداخلي أن يقول لا. إذا كنت تشغل منصبًا قياديًا، فحاول تفويض بعض المهام (لمزيد من التفاصيل، راجع فصل "عدم تقاسم السلطة"). إذا كنت لا تدير أي شخص، لكن الناس يطلبون منك المساعدة باستمرار، ونتيجة لذلك تضيع الوقت دون المضي قدمًا في عملك. عمل خاص، فقط قل لهم لا. لا تخافوا، هذا لن يسبب نهاية العالم. توقف عن محاولة أن تكون صديقًا للجميع. بالطبع كن ودي- طبيعي جدًا، لكن تذكر أن تحافظ على مسافة بينك وبين الآخرين. هذا لا يعني أنه لا يمكنك تناول الغداء مع أصدقائك بعد حصولك على الترقية - بل يعني أنه ليس من الضروري أن يكونوا أصدقاء لك لمجرد أنك تعمل معًا. عندما يتصرف الناس بشكل غير معقول، ارفض التساهل معهم، وسوف يتم احترامك.
شرح مفيد.التضحية بالاحترام علاقة جيدة، فلن تحصل على هذا ولا ذاك.
الخطوات اللازمة
1. قم بإعداد قائمة بالأشخاص الذين سيساعدك احترامهم على أن تصبح أكثر نجاحًا.
2. اسأل نفسك: هل يحترمونك أم أنهم يحبونك تمامًا؟ إذا كنت تريد منهم أن يحترموك، فانتقل إلى الخطوات التالية.
3. حدد كيف يجب أن تتصرف مع هؤلاء الأشخاص حتى يبدأوا في احترامك أكثر. تذكر أن السلوك يجب أن يكون محددًا وواضحًا ومتسقًا.
4. الآن اسأل كل واحد منهم ما إذا كان السلوك الذي اخترته سيحسن علاقة العمل بينكما. إذا لم يكن الأمر كذلك، اطلب منهم اقتراح بديل.
5. إذا اقترحوا عليك شيئًا يمكنك القيام به، فوافق عليه. (إذا شعروا بعدم الارتياح في هذا الموقف، فامنحهم الحق في الموافقة ببساطة على اقتراحك.) وأخبرهم أنك ستتحقق معهم بشكل دوري بشأن إنتاجيتك. تعاون– من أجل تحديد ما إذا كان يعمل صيغة جديدةالسلوك أم لا.
6. تأكد من شكرهم في نهاية المحادثة، ومرة أخرى في اليوم التالي.
7. لا تفكر حتى في تولي هذه المهمة إذا كنت لا تخطط لإنهائها.
طوال حياتي كان يُنظر إليّ على أنني فتاة "جيدة". أساسا لأنني كنت خجولة وهادئة.
قال جميع من في الروضة إنني طفلة لطيفة، وهذا كل ما في الأمر.
إذا نظرنا إلى الوراء، أفهم الآن مدى سوء الموقف الذي تم تلقيه منذ الطفولة والذي يقول "يجب على الجميع إرضاء"، والذي يمكن أن يؤثر على حياة الشخص بأكملها.
عندما تحاول أن تكون جيدًا مع الجميع، فإنك في النهاية تتوقف عن كونك على طبيعتك، وتفعل ما تريد، وتبدأ في السماح للآخرين بإيذاءك، وذلك ببساطة لأنك لا تجد القوة لطردهم بعيدًا. إن الرغبة في أن تكون "جيدًا" تمامًا يمكن أن تحطمك في النهاية.
إذا كنت "لطيفًا"، فلن تنتقد أي شخص أبدًا وتحاول ألا تقول أشياء غير سارة للناس. كلامك لا يحتوي إلا على المجاملات، وعندما يخطر ببال أحد أن يسألك عن رأيك، فإنك تجيب بشيء مثل "لا يهم"، أو "حقًا، لا يهم"، أو "لم أقصد". أي شيء من هذا القبيل."
لكي تكون صديقًا وزميلًا وقائدًا جيدًا حقًا، يجب عليك مشاركة أفكارك، وليس مجرد الاستماع للآخرين
لكن المشكلة هي أنه كلما كررت عبارة "لا تهتم" أكثر مشاعرك الخاصة، كلما بدا الأمر أقل أهمية بالنسبة لك. أنت تقلل من قيمتها الرأي الخاص.
أشار الأشخاص المقربون مني مؤخرًا إلى حقيقة أنني لا أتحدث أبدًا عن رأيي وأنهم يعتبرون ذلك بمثابة عدم ثقة من جهتي. لقد شعروا أنني كنت غير مرتاح جدًا في صحبتهم لدرجة أنني لم أتمكن من الإجابة بوضوح حتى على أبسط الأسئلة.
لقد حاولت دائمًا أن أكون لطيفًا مع الجميع. لم أرغب أبدًا في أن أكون أغرب فتاة في الشركة، لذلك كنت أعلق أهمية أكبر على آراء الآخرين أكثر من آرائي. ولكن أن تكون حقيقية صديق جيدأيها الزميل، أيها القائد، يجب عليك أيضًا مشاركة أفكارك وعدم الاكتفاء بالاستماع للآخرين.
لقد وجدت طريقة ساعدتني في النظر إلى الصداقة والعمل وحتى الهوايات الجماعية بطريقة جديدة، فقد قمت بإعداد قائمة بالأشياء التي لا أحبها ولا أريد القيام بها. ونقطة البداية الأكثر فائدة هي أن تتعلم التعبير عن آرائك الخاصة.
المجاملة المفرطة تجعل الأشخاص "اللطيفين" أقل صدقًا
تحاول أن تكون "جيدًا" بشكل مفرط، فغالبًا ما تضطر إلى الكذب - على سبيل المثال، حتى لا تسيء إلى محاورك. أظهرت الأبحاث التي أجريت في جامعة نوتردام بولاية إنديانا أن الأشخاص الذين يضطرون في كثير من الأحيان إلى الكذب بسبب بعض الظروف هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض. هؤلاء المشاركون الذين اضطروا إلى الكذب بشكل أقل توقفوا عمليا عن الشكوى من الصداع والشعور بالتوتر العاطفي.
يبدو الأشخاص "الصالحون" سلبيين
إذا كنت تقول دائمًا أشياء لطيفة فقط، وتحاول ألا تؤذي مشاعر أي شخص، بينما تنسى رأيك الشخصي، فسوف تبدو مملًا ومملًا. شخص سلبي. صدقني، إذا كان أصدقاؤك وزملائك يريدون أن يتم الاتفاق معهم طوال الوقت، فسيتحدثون إلى المرآة.
من المهم جدًا أن تفهم أنه إذا جاء الناس إليك، فهذا يعني أنهم يريدون سماع رأيك.
يتم مساواة الأشخاص "الصالحين" جدًا بالأشخاص المطيعين
الأشخاص الذين هم أقل عرضة للتلاعب وعرضة للجدل لديهم المزيد مبادئ راسخةورفض إيذاء الأبرياء.
يمدح الأشخاص "الصالحون" الآخرين بشكل غير مستحق
إنه أمر رائع أن نمدح الناس من أجله إنجازات مهمةولكن إذا كنت لا تنظر إلى تصرفات شخص ما على هذا النحو، فقد يكون الثناء ضارًا بعلاقتك. لن يقتصر الأمر على عدم مشاركة رأيك الحقيقي فحسب، بل إنك تخاطر أيضًا بإيذاء احترام الشخص لذاته عندما يدرك أنك كذبت عليه.
إذا كنت لا تحب شيئًا ما ولكنك تريد أن تكون مهذبًا، فشدد على ما يلي: "هذا رأيي الشخصي فقط"
في أي منطقة تحتاج إليها مهارات القيادة، من المهم التركيز على كيف تكون زعيم قويوليس شخصًا "صالحًا" للجميع.
هذا لا يعني أنك يجب أن تتصرف مثل الأحمق، فقط لا ينبغي أن تتعامل مع مشاعر الآخرين مثل مزهرية كريستال.
لقد وجدت ذلك لنفسي طريقة عظيمةيعطي النقد البناءدون أن يبدو وكأنه العاهرة. تسمى هذه الطريقة "ساندويتش" - أولا أقدم مجاملة صادقة تتعلق بالموقف، ثم هناك انتقادات، بعد ذلك مرة أخرى بيان الموافقة أو الثناء الصادق. إذا كنت لا تحب شيئًا ما ولكنك تريد أن تكون مهذبًا، أكد على "هذا مجرد رأي شخصي".
غالبًا ما يتعرض الأشخاص "الصالحون" للإهانة
ومن الغريب أن محاولاتك لتكون "جيدًا" باستمرار في نظر المجتمع يمكن أن تثير غضب الآخرين بشكل خطير. بالإضافة إلى ذلك، فإن الرغبة في إرضاء الجميع هي سبب التوتر وعبء العمل الزائد والاستياء من الأشخاص الذين وضعوا عليك عبء شؤونهم الخاصة، وهو ما لم تتمكن من التعامل معه.
كل هذا يتوقف على السياق - فهو يسعى جاهداً للفوز (ماذا يفعل؟)، ولا يسعى جاهداً للتغلب (ماذا يفعل أو يفعل؟).
يعتمد الأمر على السؤال الذي تجيب عليه هذه الكلمة في الجملة... إذا كان "ماذا علي أن أفعل؟" " - فيكتب "اجتهد" إذا "ماذا يفعل؟ "- أن "يجتهد"...
إنه مكتوب بهذه الطريقة وذاك – والمعنى الناتج مختلف تمامًا! على سبيل المثال، اقرأ إجابتي هنا. مثال آخر: "إنه لا يسعى إلى هذا.
يمكنه تحمل عدم الكفاح من أجل أي شيء على الإطلاق. في الحالة الأولى - يكون الفعل بضمير الغائب، وفي الثانية - شكل غير محددالفعل.
ألا يجب أن تجتهد؟ (ماذا يفعل) حتى أنه لا يجتهد (وماذا لا يفعل؟)
تسجيل الدخول لكتابة الرد
من المستحيل إرضاء الجميع. وفقط عندما تتلقى الحكمة ستفهم ما هي السعادة.
هناك، على سبيل المثال، أشخاص يُطلق عليهم اسم المعتلين اجتماعيًا. مخلوقات لطيفة وساحرة للغاية.
وبالتالي، إذا كنت تحب شخصًا كهذا، فمن الصعب ألا تقع تحت تأثيره ومن ثم لا تتدمر.
لذلك، طوبى لليوم الذي لم يعجبني فيه مريض نفسي آخر. 
وهناك أيضًا أشخاص يبحثون عن ملحق. على سبيل المثال، يريدون حقًا إنقاذ شخص ما. في أغلب الأحيان للاستقامة احترام الذات. مثلهم كثيرا اناس احياءتحويل المسؤولية إلى الآخرين.
لذا فليبارك اليوم الذي أصبحت فيه قويًا بما يكفي لأكره منقذًا محترفًا. وهذا يعني أنني قوي.
ولا يزال هناك أناس يبحثون عن منقذهم. الشخص الذي سيتولى المسؤولية الكاملة عن حياته، يأخذ على عاتقه عذاب الاختيار، وتعقيد ترتيب الحياة، والتعليم، والدفء، والشرح.
لذلك، أتمنى أن يكون اليوم مباركًا عندما أكون ناقصًا بما يكفي للتعامل مع مصيري وحياتي.
هل لي أن أتحرر من الأشخاص الذين يبحثون عن كبش فداء أو فتاة تجلد. دع الشخص الذي يبحث عن عشيقة أخرى ليس مثلي.
يا لها من نعمة أن تتحرر من العلاقات مع كل هؤلاء الناس.
حقيقة مهمة حول العلاج النفسي: كلما عملت على تحسين نفسك، قل عدد الأشخاص الذين يحبونك. ولكن سوف تحب نفسك. وأولئك الذين يمكنك بناء علاقة آمنة ومرضية معهم. البايفا مارينا نيكولاييفنا.
في الكتاب المقدس هناك كلمات مريرة موجهة للإنسان: "يا ليتك كنت باردًا أو حارًا! لكن أنت، لست باردًا ولا حارًا، أنت - دافيءلذلك سأتقيأك من فمي."
إن عالمنا مهتم للغاية بكيفية كسب "الأصدقاء". علاوة على ذلك، فقد تم بالفعل التقليل من قيمة مفهوم "الصديق" إلى الحد الذي أصبح معه من غير الواضح من قد يرغب في ملاحقة شيء رخيص لا قيمة له مثل "الصداقة" الحديثة. ففي نهاية المطاف، لن تكسب أصدقاء حقيقيين من خلال كتب كارنيجي. الأصدقاء الحقيقيون، الرفاق، يُصنعون في المعركة. لا، أنا لا أنكر بأي حال من الأحوال فائدة أفكار كارنيجي ولا أحثك على تعلم فن صنع الأعداء لنفسك.
وإلا فربما ظننت أنني مجنون تمامًا..
هناك مقولة عظيمة: "أنا لست قطعة من الذهب ليعجب بها الجميع". إنه لأمر مؤسف أن هذا المثل غالبًا ما يتم إساءة استخدامه من قبل أولئك الذين يميلون "سفينتهم" باستمرار الجانب الآخر- نحو صنع أعداء لنفسك. لذلك، فعل شيئًا سيئًا لشخص ما، ونشر الشر من حوله، وعلى الفور في تبرير ذاتي: "أنا لست قطعة ذهبية". نعم، أنت لست قطعة ذهبية يا صديقي، أنت فولدمورت السائر، ومكانك في قلعة أزكابان. وكمان بيحصل كده... سمعت فجأة رجل صالحشيء سيء عن نفسك اناس سيئونويعزي نفسه بمثله. نعم بطريقة ما لا يريحني...
مشكلتنا هي أننا لا نملك المهارة
لا أحب الآخرين
نحن لا نجيد إلا شيئين:
أولاً:يكره بهدوء العالم كله، ويشتبه في أن كل الناس أعداء. و
ثانية:أن نتكيف مع كل شخص نلتقي به، ونشك في أننا لسنا شيئًا من أنفسنا، وبالتالي يجب أن "نحاول جاهدين إرضاءنا".
لكن أولئك الذين لا يثقون بالناس بشكل عام، من حيث المبدأ، لن يتمكنوا أبدًا من السماح لصديق حقيقي بالدخول إلى حياتهم. وأولئك الذين ليس لديهم أعداء حقيقيون لن يكون لديهم حلفاء حقيقيون أيضًا.
تخيل هذه الاستعارة، صورة للعالم:
العالم عبارة عن ملعب كرة قدم يلعب فيه فريقان.
في الواقع، العالم، بالطبع، أكثر تعقيدا - وليس فريقين، ولكن العديد من الفرق تلعب فيه. لكن لتبسيط المثال، لنتخيل أن هناك فريقين.
إذا كنت ترغب في الدخول إلى هذا العالم (في ملعب كرة القدم هذا) باعتبارك لاعبًا نشطًا، فعليك أن تقرر لمن (وبالتالي ضد من) ستلعب. وإلا فسيتم طردك من الملعب باعتبارك لاعبًا خارجيًا يتدخل في سير اللعبة. مثل القطة التي تجولت بالصدفة في الملعب.
يمكنك، بالطبع، لعب دور آخر تنص عليه القواعد - دور المحكم. لكن المشكلة الوحيدة هي أن الحكم ليس لديه حلفاء - فهو وحده. وإلى جانب ذلك، سيعود حكم كرة القدم الحقيقي إلى منزله بعد المباراة لعائلته وأصدقائه - فهو يلعب دور "الحكم المنفرد" فقط في الملعب. وهنا، إذا كنت تتذكر، فإن ملعب كرة القدم هو كناية عن الوجود كله. وهذا يعني أنك، باعتبارك "الحكم"، لن يكون لديك مكان تذهب إليه "إلى المنزل أو الأصدقاء". سيستمر دورك كشخص وحيد محايد طوال فترة وجودك المخصصة لك. هل تريد هذا، هكذا، طوال حياتك، هل أنت مستعد لهذا؟
ولسوء الحظ، نستطيع، ونريد، ونحن مستعدون. يزعم علماء الاجتماع أن الروس (أنا وأنت) يعيشون في مجتمع مفتت. ما هو "المجتمع المفتت"؟ هذا مجتمع من الأشخاص الذين يعيشون في دولة "بمفردهم" ويعتبرون هذه الحالة طبيعية. نحن لسنا لاعبين الفريق. في أفضل سيناريو، نحن مهتمون حصريًا بعائلتنا. في الحالة الأسوأ- نحن وعائلتنا لسنا مهتمين للغاية. نحن مهتمون فقط بأنفسنا. لماذا يحدث هذا؟
الحقيقة هي أننا، خائفين من هذه الحياة، نتوقف عن السعي لتحقيق أي أهداف باستثناء هدف واحد - إرضاء الناس. لكن لا أحد يحتاج إلى شخص يحاول إرضاء الجميع.
"ضد من أنتم الأصدقاء؟"
هل تعلم لماذا يحتقر المراهقون عالم الكبار؟ لأن عالم الكبار تافه ونصف ميت تقريبًا. الكبار ليسوا أصدقاء مع أي شخص. ليس لديهم أحد ليكونوا أصدقاء معه... لا، الكبار، بالطبع، يجتمعون ويشربون الفودكا معًا، ويناقشون العديد من الهراء... لكن كل هذا يترك انطباعًا مثيرًا للشفقة على الأطفال. بعد كل شيء، "الشركات الكبار" ليست حقيقية، ويمكن رؤيتها على الفور من العيون المملة للتجمع!
ولكن عندما يشتعل الكبار فجأة... على سبيل المثال، بالغضب الصالح، ويبدأون في الاتحاد ضد الشر (كما يفهمونه)، ثم يفعلون شيئًا محددًا، عندها يصبح الأمر مثيرًا للاهتمام معهم على الفور. أليس من الرائع أن تكون شخصًا بالغًا ينسى للحظة أنه شخص بالغ و... يلكم وغدًا في وجهه، مما يؤدي إلى تفتيت سترته في هذه العملية؟... أو وضع شخص فقير في مكانه، بدلاً من ذلك. "بذكاء" يظل صامتًا ويخفي عينيه؟... أو بدأ بنشاط في "منزل" القطط المهجورة (كما يحب الأطفال أن يفعلوا!) ، دون خوف من فقدان سمعته "للبالغين". أو: ذهب شخص بالغ إلى اجتماع حاشد... لأنه اكتفى... تبدأ رائحة الهواء على الفور مثل العاصفة الرعدية، ويظهر الأوزون، ويمكنك التنفس بسهولة. فرق المتطوعين تسير في الشوارع، تغني أغاني المسيرة المبهجة...
وهذا بالضبط ما غنى عنه أهم شاعر المراهقين فيكتور تسوي:
الحرب هي عمل الشباب
دواء مضاد للتجاعيد.
القدامى لن يذهبوا إلى الحرب، لديهم أشياء أخرى ليفعلوها. وهم خائفون...عندهم بواسير والتهابات في المفاصل ومسلسل مسائي شيق.
لماذا لا يزال الكبار "أفضل" من الأطفال؟
يتمتع البالغون في عالمهم البالغ بطرق حضارية لمحاربة الشر من أجل الحقيقة، تم تطويرها على مدار قرون. يتم تضمين هذه الأساليب في المؤسسات المدنيةتنظيم المشاكل دون عنف ومجازر ومتاريس في شوارع المدينة. كل ذلك معًا يسمى - المجتمع المدني. يسمح لك بحل المشكلات الملحة دون التسبب في انفجار غلاية البخار.
لدى البالغين كل هذا... لكنهم ليس لديهم الرغبة في القتال من أجل أي شيء... بالنسبة للأطفال، لم تختف هذه الرغبة بعد، ولم يتم صدها. الأطفال وحدهم في كثير من الأحيان لا يملكون الأدوات المتحضرة للانضمام إلى القتال. فيحلون مشاكلهم بمساعدة المجازر، حتى يشرح لهم “الناس الطيبون” الكبار أن الموقف الأصح في الحياة هو وضع “بيتي على الحافة”.
من هم المبدعون المبدعون؟
إن المنجزين المبدعين هم بالتحديد هؤلاء البالغين النادرون الذين لم يفقدوا تعطشهم الطفولي للعدالة والرغبة في فعل شيء ما. الذين يعرفون كيف نكون أصدقاء والكراهية. من منا لا يبتسم "الجميع يحبني"...
مثل هؤلاء البالغين يصنعون الفائزين جوائز نوبلوكبار رجال الأعمال والسياسيين والنقباء والمصلحين. هؤلاء الأشخاص واثقون من قدراتهم وفي صوابهم، وبالتالي يمضون قدما دائما. هل لديهم الكثير من هذه القوى؟ وعلى ماذا تعتمد ثقتهم بأنفسهم؟ هل هم الأجمل، الأذكى، الأكثر حظا؟ ثقتهم لا تعتمد على أي شيء! وإليكم ما يقوله علماء النفس عن ذلك:
"يجب أن تكون الثقة بالنفس بلا سبب. سوف تخلق سببًا لنفسها وتجذب الفرصة المناسبة.
وكما تقول إحدى القصائد الفكاهية: "دعونا نضرب عقدة النقص بأوهام العظمة".
عندما تتمكن من صياغة وتوضيح من هو عدوك بوضوح، فسوف ينضم إليك قريبًا الأشخاص ذوو التفكير المماثل. عندما تكون خادمًا لسيدين، كن خائفًا من أنه عاجلاً أم آجلاً سيتم "القبض عليك" وشنقك بتهمة التجسس المزدوج.
فكما قال الفنان الإنجليزي العظيم رينولدز في السوناتة الخاصة به:
هنا Lermontov وشخصياته هم أصنام المراهقين (المراهقين في أفضل الأوقات). عرف ليرمونتوف كيف لا يرضي... وهذا ما يحبه المراهقون. والكبار يحبون ذلك."السواد في عيني أحلى بكثير،
يا له من تقليد للون الأزرق الصفير."
لكن اكثر مثال حديث- هولدن كولفيلد من فيلم سالينجر The Catcher in the Rye. المراهقون والبالغون يحبونه أيضًا. عموماً هو مستوعب هذا!.. مثلاً:
"أقسم بالله لو أنني عزفت على البيانو وأعجب بي هؤلاء الأغبياء لاعتبرت ذلك إهانة شخصية
إيقاظ المراهق المتمرد أو "الحرب مسألة الشباب، دواء ضد التجاعيد"
نحن بالغون.
لم نعد "وقحين" مع "المعلمين الأغبياء" التافهين.
نحن لا نتصرف "بتحد" في مكتب مدير المدرسة الذي يزأر بشكل خطير.
نحن لا نسأل" أسئلة محرجة"إلى أسلافنا (وغيرهم من البالغين)، الذين يتظاهرون بشكل دوري بأنهم "حكماء مفيدون" لنا.
لم نعد نرتدي ملابس "مرعبة" على أجسادنا (أي، لا، نحن نرتدي، نرتدي "ملابس مرعبة" على أجسادنا، ولكن... بمعنى مختلف تمامًا لكلمة "قطعة مرعبة من الملابس" ملابس").
نحن لا نسمح لأنفسنا بالحصول على تسريحات الشعر والمجوهرات التي يهددون بطردنا من كومسومول،
نحن لا نقع في حب بعض "سفيتكا" أو "فيتاليك" بجنون... لقد كانت روحنا في الخامسة والنصف لسنوات عديدة.
نحن لا نسأل عن نوع الموسيقى التي يستمع إليها الشخص أو الكتب التي يحبها، حتى نتمكن على الفور من أن نفهم بهدوء ما إذا كان متنمرًا أم رجلاً.
لم نعد متأكدين من أننا سنعيش حياة أفضل من حياة أمنا وأبينا.
لقد أصبحنا دافئين، والملاك يريد أن يتقيأنا من فمه.
الآن قمنا بإدراج كل شيء تقريبًا نقاط مهمةوهو ما يجب على الشخص الذي لم يقمع بعد الشخصية الحرة والطبيعية أن يسمح لنفسه. الرجل لا يزال شابا.
لإحياء نفسك وإحيائها، ما عليك سوى إعداد قائمة برامج "للأشياء المشاغبة التي يجب القيام بها" لمدة ستة أشهر وتنفيذها بالتفاصيل.
وسوف تساعدنا البطاقات العفوية من مجموعة "1000 فكرة"، والتي ستمنحك أفكارك الشخصية للتنشيط (بعد كل شيء، سنقوم برسم البطاقات بأيدينا).
8 أشياء عليك القيام بها حتى لا يقولوا لك "يا امرأة! إلى أين تذهب؟ لم يعد هناك أحد!!!"
الشيء الأول
أين يختبئ هنا متلقي رشوة ممل ومخادع وأناني - "مدرس أحمق" لا يجلب شيئًا سوى العاصفة الثلجية ، وكيف ولأي سبب يجب أن "أكون وقحًا" معها من أجل إيقاف هذا التدفق من العاصفة الثلجية المملة من شفتيها؟
الشيء الثاني
من هو التالي الذي يتخيل نفسه ملكًا، "مديرًا رائعًا" وكيف يمكنني التصرف "بتحدٍ" في "مجالاته" حتى يفهم أنني لا أخاف منه وأحتقر تهديداته؟
الحالة الثالثة
كيف ولمن وماذا يمكنني أن أطرح "أسئلة غير مريحة"؟ من هنا يتخيل نفسه "حكيمًا" يستطيع أن "يعلمني" ويعرف أفضل مني "كيف يجب أن أعيش"؟
الحالة الرابعة
ما الذي سيكون "مرعبًا" جدًا بالنسبة لي إذا اشتريته وأرتديه؟ ليس فقط هذا الشيء المرعب الذي يرتديه جميع "الأشخاص المحترمين بشكل مرعب" من حولي، ويحاولون تصوير أنفسهم على أنهم أثرياء اقتصاديًا، ومثيرون للأنوثة، وعاقلون عقليًا.
الحالة الخامسة
ماذا يجب أن أفعل بشعري وما هي الملحقات التي يجب أن أشتريها لتعزيز تأثير البصق والحفاظ على صحبة "هذا الشيء المرعب" من النقطة الرابعة؟
الحالة السادسة
لذا! أنا بحاجة ماسة إلى الوقوع في الحب مع شخص ما! على الأقل أفلاطوني. على الأقل دون مقابل. على الأقل لمدة أسبوع! لكن حقيقي! وليكن حتى ممثلاً من السينما الهندية! أعط المريض شيئًا. لقد كان مخدرًا تقريبًا.
الحالة السابعة
ماذا عن "الثقافة"؟ هل تقرأ كتابًا رائعًا يقلب عالمك رأسًا على عقب وتستمع إلى أغنية مثيرة؟
ما أنا فيه مؤخرااقرأ "من الكتب" واستمع "من الأغاني"؟
فمن أنا بعد هذا: "رجل الماشية" أم "صاحبي"؟
الحالة الثامنة
ومازلت على ثقة بأنني سأصحح أخطاء أمي وأبي وأعيش حياتي دون أن أرتكب أخطاءهم ودون أن أتعامل مع مشاكلهم - عواقب هذه الأخطاء. كيف؟ كل شيء سيكون أفضل بالنسبة لي! ولكن كيف؟ ماذا علي أن أفعل وأين يجب أن أنظر؟..
يشتري الخرائط النفسيةلإكمال هذا التمرين، يمكنك زيارة المتجر الرسمي عبر الإنترنت.
ايلينا نازارينكو
النشر والمقدمة من قبل أ. بابوريكو
"مقابلة السيارة" بونين
العلم والحياة، العدد 6، 1976 OCR Bychkov M.N. في 26 أكتوبر 1947، كان من المفترض أن يقرأ آي أ. بونين أمسية أدبيةفي باريس ذكرياتك. كان من المفترض أن يسبق الأمسية إعلانات مطبوعة. لمساعدة أحد المنظمين، قرر بونين كتابة هذه المذكرة بنفسه، وعندما جاء إليه، سلمه النص النهائي. وكانت المذكرة مكتوبة على شكل محادثة بين الكاتب ومراسل وهمي. لقد كانت نكتة الكاتب. ولكن ما مقدار الحقيقة المريرة التي تحتوي عليها هذه النكتة! ما مدى صعوبة الجيش و سنوات ما بعد الحربفي باريس، يمكن للمرء أن يحكم على الأقل من خلال رسالته إلى موسكو إلى صديقه القديم الكاتب ن.د. نير ألماني) لقد كسرت صحتي بشدة، والآن الحياة في فرنسا أيضًا ليست عسلية، خاصة هذا الشتاء مع برده غير المسبوق، والآن تفاقم التهاب الشعب الهوائية المزمن في الشقة الجليدية، بدأ السعال الجهنمي يضربني طوال الليالي، وتزايد إلى حد من نقطة الاختناق، وحتى ظهور الربو، وضيق التنفس، وبدأ الطعام الذي يمكن تحمله إلى حد ما يكلف الكثير من المال..." ("الأرشيف التاريخي"، 1962،رقم 2، ص. 164). ليس هناك شك في أن "المقابلة التلقائية" الكوميدية لـ I. A. Bunin تحتوي على معلومات حقيقية عن حياة الكاتب.آي إيه بونين
وجدنا إ.أ. في مكتبه على مكتبه، مرتديًا عباءة، ونظارات، وقلمًا في يده...-- صباح الخير يا ماتري ( مساء الخير يا سيد!} . مقابلة قصيرة... بخصوص أمسيتك يوم 26 أكتوبر... لكن يبدو أننا اعترضنا الطريق - هل تكتبين؟ إسمح لي، من فضلك... أ. يتظاهر بالغضب: - سيد، سيد! أناتول فرانس نفسه كان غاضبًا من هذه الكلمة:"ما هو الأمر؟" (سيد ماذا؟) وعندما ينادونني بالمعلم، أريد أن أقول تورية سيئة: "أنا بالفعل كبير في السن ومن المفترض أنه مشهور لدرجة أن الوقت قد حان لمناداتي بـ "الكيلومتر". ولكن إلى هذه النقطة، ماذا تريد أن تتحدث معي؟ " عن؟ - بداية كيف حالك، كيف صحتك، ماذا ستسعدنا به في المساء، ماذا تكتب الآن؟.. - كيف حالي؟ يقول المثل: الحزن لا يضيء إلا السرطان. هل تعرف شخص ما قصائد رائعة: ما رباطة جأش خيول من رتبة بسيطة، غافل لصعوبات الوجود! ولكن أين يمكنني أن أجد ضبط النفس؟ أنا لست حصانًا عاديًا جدًا، والأهم من ذلك أنني كبير في السن، وبالتالي فإن صعوبات الوجود، كما تعلمون، يعاني منها الكثيرون، وأنا بشكل خاص، مع بعض الاشمئزاز وحتى الاستياء: بسبب عمري و بالنسبة للكم الذي عملت فيه في المجال الأدبي، كان بإمكاني أن أعيش حياة أفضل قليلًا. ومنذ فترة طويلة لم أكتب شيئًا سوى طلبات للسيد جابي الضرائب ليدفعها لي بالتقسيط. من قبل، لم أكتب شيئًا تقريبًا في باريس، لقد ذهبت جنوبًا من أجل هذا، ولكن الآن إلى أين ستذهب وبأي أموال؟ لذلك أنا أجلس في هذه الشقة، ضيقة، وإذا لم يكن في البرد، ثمفي برودة غير سارة إلى حد ما. - هل لي أن أعرف بالضبط ما الذي ستقرأه في أمسيتك؟ - لا أعرف على وجه اليقين حتى اللحظة الأخيرة. إن اختيار القراءة على المسرح أمر صعب. حتى قراءة شيء جميل من المسرح، ولكن ليس "طرقيًا"، تعلم أنه بعد ربع ساعة لم يعودوا يستمعون إليك، يبدأون في التفكير في شيء خاص بهم، انظر إلى حذائك تحت الطاولة.. هذه ليست موسيقى، على الرغم من أنني حصلت عليها مرة واحدة محادثة مثيرة للاهتمامحول هذا الموضوع مع رحمانينوف. قلت له: "هذا مفيد لك - الموسيقى تؤثر حتى على الكلاب!" فأجابني: "نعم يا فانيوشا، الأهم من ذلك كله للكلاب". فتظل متردداً: ما الذي يجب أن تقرأه حتى لا تفكر في أشياءك الخاصة ولا تنظر إلى حذائك؟ أنا لست قطعة من ذهب لإرضاء الجميع كما قال والدي لست طموحا... ولكني فخور وضميري - لا أحب أن أجعل الناس يشعرون بالملل... لذلك لدي شيء واحد في العقل للمساء: لا...تجعلك تشعر بالملل. - هل أنت، أ.أ، متحمس جدًا عند القراءة في أمسياتك؟ بعد كل شيء، كل من على المسرح، على المسرح، يشعر بالقلق... - لا يزال! عندما كنت شابًا، رأيت روسي المشهور عالميًا في ذلك الوقت في هاملت، وأثناء الاستراحة حصلت على إذن لدخول غرفة تبديل الملابس الخاصة به: كان مستلقيًا على كرسي وصدره عارٍ، أبيض مثل الملاءة، مغطى بقماش ضخم. قطرات من العرق... رأيته أيضًا في غرفة تبديل الملابس، لينسكي الشهير من مسرح موسكو مالي في نفس وضع روسي تمامًا... رأيت إيرمولوفا خلف الكواليس - كان لي شرف الأداء معها أكثر من مرة في الأعمال الخيرية الأمسيات الأدبية: لو تعلم ماذا حدث لها قبل الرحيل! يداها ترتجفان، تشرب إما قطرات الناردين أو هوفمين، وترسم علامة الصليب باستمرار... بالمناسبة، كانت تقرأ بشكل سيء للغاية - مثل جميع الممثلين والممثلات تقريبًا...-- كيف! إيرمولوفا! -- نعم نعم! إيرمولوفا. أما أنا، فتخيل أنني استثناء: فأنا هادئ خلف الكواليس وعلى المسرح. "إذا كنت لا تحب ذلك، لا تستمع!" في شبابي احمر خجلا على خشبة المسرح وتمتم-- الأهم من ذلك كله هو فكرة أنه لا أحد يحتاج إلى قراءتي على الإطلاق - وحتى من نوع ما من الغضب تجاه الجمهور. عندما كنت صغيرا جدا، شاركت ذات مرة في أمسية أدبية وموسيقية في قاعة ضخمة في سانت بطرسبرغ، وأنت تعرف، مع من؟ الشباب، كان لا يزال في مجد عظيموغنوا الأغاني النابولية بشكل رائع! وهكذا طارت من بعده إلى المسرح - هل تفهم ما هو: من بعده؟ - ركضت إلى حافة المسرح، ونظرت - وتجمدت تمامًا: جلس Vit-te نفسه على بعد خطوة مني، وأنف عريض مكسور، وينظر إلي مثل التمساح! تمتمت كما لو كنت في هذيان، وانفجرت في عرق ساخن وبارد - ومثل سهم للخلف، خلف الكواليس... والآن ربما لم أكن لأشعر بالحرج حتى تحت أنظار... حسنًا، الشكل اخرج لنفسك، تحت أنظارك..لا أعرف مفتاح النجاح، لكن مفتاح الفشل هو محاولة إرضاء الجميع.
بيل كوسبي
الكثير منا يسعى لإرضاء الجميع. اليوم سنتحدث عن سبب عدم حدوث أي شيء جيد من هذا.
هذا مستحيل
من المستحيل إرضاء الجميع تمامًا. يمكنك، بالطبع، المحاولة، لكن محاولتك ستفشل فشلا ذريعا.
تذكر التعبير القديم الجيد "كم من الناس، الكثير من الآراء"؟ حتى لو كان شخص ما يعتبرك أكثر شخص رائعفي العالم، سيكون هناك دائمًا شخص يفكر بشكل مختلف تمامًا.
لذلك من المستحيل وغير الضروري على الإطلاق محاولة إرضاء الجميع. في خلاف ذلكيمكنك أن تكون مثل مولتشالين في فيلم "Woe from Wit"، الذي يتذكر الكثير منا بيته الشهير من المدرسة:
أورثني والدي: أولاً، أن أرضي جميع الناس بلا استثناء - مالك المكان الذي أعيش فيه، ورئيس العمل الذي سأخدم معه، وخادمه الذي ينظف الفساتين، والبواب، والبواب، لتجنب الشر، والبواب الكلب، بحيث يكون حنونًا.
آراء الآخرين هي مجرد آراء، وليست الحقيقة المطلقة.
إذا كنت تسعى جاهدة لإرضاء الجميع، فإنك تبدأ في أخذ كل ما يقوله الآخرون عنك بعين الاعتبار. حتى أصغر تعليق يقدمه لك شخص آخر يمكن أن يفسد مزاجك طوال اليوم.
تذكر أنه لا ينبغي عليك دائمًا أن تأخذ ما يقوله الآخرون على محمل الجد. وكما قال أحدهم ذات مرة: "يمكن أن تقال المجاملة من باب الشفقة، ولكن من الممكن أن تقال كلمة سيئة من باب الحسد".
على أية حال، جميع الآراء ذاتية. من خلال التكيف مع من حولك، لن تعيش حياتك الخاصة، بل حياة شخص آخر.
ليست كل الآراء مهمة بالنسبة لك
لماذا تعتقد أن كل هؤلاء الأشخاص مهمون جدًا بالنسبة لك؟ لماذا تهتم بما يفكر فيه الناس عنك، وهم غرباء تمامًا عنك؟
العديد من الأشخاص من حولك، الذين تمجد آرائهم، لن يقدموا لك يد المساعدة أبدًا عندما تكون في ورطة. حسنًا، البعض منهم لا يرد على الهاتف عندما تحتاج فقط إلى شخص ما للتحدث معه. فهل ينبغي اعتبار آرائهم مهمة جدًا؟
استمع إلى آراء وتعليقات أحبائك - أولئك الذين يهتمون بك حقًا. لكن نصيحة جميع الرفاق الآخرين، الذين لا يمثلون شيئًا بالنسبة لك، تمامًا كما أنت بالنسبة لهم، تتراجع إلى الخلفية.
لن يجعلك سعيدا
كثير من الناس يعلقون أكثر من اللازم أهمية عظيمةتقييمات الآخرين. استرخ، لأنه حتى لو كان معظم أصدقائك يعبدونك، فإن ذلك لن يجعلك سعيدًا.
السعادة في الثقة الداخليةفي نفسك وفي قدراتك، وليس في آراء الآخرين.
الناس يحبون فقط انتقاد الآخرين والحكم عليهم.
هذه هي واحدة من المفضلة الأنشطة البشرية. مهما كنت تعتقد أنك جيد ورائع، سيظل هناك أشخاص سينتقدونك بسبب مظهرك أو سلوكك أو آرائك. من المستحيل أن تكون مثالياً في كل شيء، ومن حولك يسعدهم التشبث بأي من عيوبك أو أخطائك أو أخطائك.
لا، لن يفعل الناس ذلك بالضرورة بسبب الكراهية أو الكراهية تجاهك، كل ما في الأمر هو أن الكثير من الناس يستمتعون حقًا بانتقاد الآخرين.
لا أحد يعرفك أفضل من نفسك. لذلك لا تقلق بشأن التقييمات الذاتية للآخرين.
لديك أشياء أكثر أهمية للقيام بها
لديك عمل وهوايات وأحباء والكثير من الأشياء الخاصة بك التي يتعين عليك القيام بها. فلماذا نضيع الوقت في التفكير في كيفية التعامل مع الجميع بشكل جيد؟ أشياء أكثر أهمية ومثيرة للاهتمام في انتظارك.
قد تفقد نفسك
الاستماع لآراء الآخرين، ومحاولة إرضاء الجميع وعدم إحباط أحد، يمكن أن تفقد نفسك.
سيحاول الناس دائمًا فرض شيء خاص بهم عليك. الأب الذي يريدك أن تصبح طبيباً مثله. الأم التي تقنعك بالتسجيل كلية الحقوقلأنه يؤمن بأن المحاماة مهنة مربحة وواعدة. الأصدقاء الذين سيصبحون ممثلين رائعين ويدعوونك لذلك جامعة المسرحلاجل الشركه.
أولاً، لا يمكنك أن تبذل قصارى جهدك لإرضاء الجميع. في أي حال، سيتعين على شخص ما أن يرفض. وثانيًا، اسأل نفسك دائمًا: "ماذا أريد؟" افعل ما تراه مناسبًا، حتى لو أخطأت، فسوف ترتكب خطأك.
أنت لا تدين لأحد بأي شيء
أنت لم تأتِ إلى هذا العالم لترقى إلى مستوى توقعاتي. مثلما أنني لم آت إلى هنا لتبريرك.
فريدريك بيرلز
ليس عليك أن تسعى جاهدة لإرضاء الجميع، ولا يجب أن تقلق على الإطلاق من أن شخصًا ما لا يحبك.
عش حياتك.
ما رأيك بهذا؟