የሕይወት እቅድ. የህይወት እቅድ እንዴት እንደሚሰራ: ዝርዝር መመሪያዎች

በዙሪያችን ባለው ዓለም ብዙ የተሳካላቸው እና ብዙም የተሳካላቸው ሰዎች አሉ። በብዙ አካባቢዎች እራሳቸውን የተገነዘቡ እና ወደፊት ምን ማሳካት እንደሚፈልጉ የተረዱም አሉ። የሚሉም አሉ። እና ይሄ ሁሉ የራሳችን ምርጫ ነው።

ይህ በእንዲህ እንዳለ, እጣ ፈንታዎን ለመቆጣጠር መማር ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች በትክክል የማውጣት ጥበብ እና በሁሉም የሕይወት ዘርፎች እራሳችንን በመገንዘብ ደስተኛ ለመሆን እና ወደፊት ለመራመድ ጥበብን ልንገነዘብ ይገባናል። ይህንን እንዴት መማር ይቻላል?

የመጀመሪያው ሚስጥር: ለሁሉም ሰው የሚስማማ ሁለንተናዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የለም! ይህ ማለት ግን በሌሎች ሰዎች የተጠራቀመ እና የተፈተነ ልምድ መጠቀም አይችሉም ማለት አይደለም። በተቃራኒው, መጀመር ያለበት ይህ ነው. እና የአሰልጣኞችን፣ የንግድ አሰልጣኞችን እና የስነ-ልቦና ባለሙያዎችን ምክር በኋላ ከፍላጎትዎ ጋር ማስተካከል እና ማስተካከል ይችላሉ።

ዋና እና ሁለተኛ ደረጃ ግቦች

በህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊው ዋና ግብ አለህ? እና በዚህ አመት በጣም አስፈላጊው ግብ? የሚገርመው የእንግሊዝኛ ቃልበ 15 ኛው ክፍለ ዘመን የተነሳው ቅድሚያ ከአምስት መቶ ዓመታት በላይ አልነበረም ብዙ ቁጥር! ለሰዎች አንድ፣ በጣም አስፈላጊ ግብ እንዲኖራቸው ትክክል እና የተለመደ ይመስል ነበር። ይህ ሁኔታ እስከ ሃያኛው ክፍለ ዘመን ድረስ ቀጥሏል. አሁን በማንኛውም ኩባንያ እና በማንኛውም ስብሰባ ላይ ሰራተኞች ለአሁኑ ቀን ብቻ አስር ወይም ከዚያ በላይ ቅድሚያ የሚሰጣቸው ተግባራት ተሰጥቷቸዋል።

ይህንን መርህ ወደ ህይወታችሁ ውስጥ ከፈቀዱት, ከዚያም በተሽከርካሪ ውስጥ የሚሮጥ ሽኮኮ የመሆን ስሜት እስከ ጡረታ ድረስ ከእርስዎ ጋር ይቆያል. ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ቁጥር መቀነስ ይማሩ እና የእርስዎን ምን እንደሆነ በግልጽ ይረዱ ዋናው ተግባር- ለጀማሪዎች ቢያንስ ለዛሬ።

በተመሳሳይ ጊዜ, ይህ የእርስዎ ግብ መሆኑን, ወይም ከውጪ በእርስዎ ላይ የተጫነው - በጓደኞች, በዘመዶች, በአስተዳደር, ወዘተ እንደሆነ ወዲያውኑ ለመረዳት ይሞክሩ. በማህበረሰባችን ውስጥ ከሌሎች ሰዎች ጋር በጣም ብዙ ግንኙነት አለ, እኛ እራሳችን ማድረግ የምንፈልገውን እና ህብረተሰቡ በእኛ ላይ የሚጫነውን ለመለየት አስቸጋሪ ነው. ስለዚህ ብዙ ጊዜ ከግማሽ በላይጊዜ ለራሳችን አስፈላጊ ባልሆኑ ጉዳዮች ላይ ይውላል, ነገር ግን አጣዳፊ እና ለሌሎች አስፈላጊ ናቸው.

ይህ ማለት ግን ሌሎች ሰዎችን ለመርዳት እምቢ ማለት አለብዎት ማለት አይደለም። ነገር ግን እነዚህ የእርስዎ ተግባራት እንዳልሆኑ መገንዘብ ጠቃሚ ነው, እና እርስዎም እየፈፀሟቸው ነው, በፈቃደኝነት የእራስዎን ጉዳይ ለበለጠ ጊዜ ያስወግዱ.

ጊዜዎን ለማስተዳደር አምስት ደረጃዎች

የጊዜ አያያዝ መርሆዎች አሁን እጅግ በጣም ተወዳጅ ናቸው, ይህም ህይወትን የበለጠ ትርጉም ያለው, የተደራጀ እና እርስ በርሱ የሚስማማ ያደርገዋል. ስለ ጊዜ አያያዝ ጥራዞች ተጽፈዋል፣ ነገር ግን እጅግ በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው የስነ-ልቦና ባለሙያዎች እና አሰልጣኞች ሰዎች ጊዜያቸውን በአግባቡ እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ማስተማር ቀጥለዋል።

እባክዎን ስለእሱ አለመናገር በጣም አስፈላጊ መሆኑን ልብ ይበሉ ፣ ግን እሱን በተግባር ላይ ማዋል ይጀምሩ። የራሱን ሕይወትቢያንስ አንዳንድ የጊዜ አያያዝ መርሆዎች, እና እርስዎ እራስዎ የትኞቹ ዘዴዎች ለእርስዎ ተስማሚ እንደሆኑ እና የትኞቹ እንዳልሆኑ ይገነዘባሉ. እነዚህ መርሆዎች በጣም ቀላል ናቸው, ነገር ግን በስርዓት መተግበሩ አስፈላጊ ነው.

አንደኛመደረግ ያለበት ቀደም ሲል የተገለጹትን ተመሳሳይ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ማጉላት ነው። በተግባር ይህ አስቸጋሪ ነው, ስለዚህ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ዓለም አቀፋዊ ግቦችን ዝርዝር ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. እና ከዚያ በአስፈላጊ እና በአስቸኳይ ያጣሩ. ይህ መደረግ አለበት. አማካሪ ሳይኮሎጂስት ቪክቶሪያ ቲሞፊቫ ስለዚህ ጉዳይ ለ Mir 24 ዘጋቢ የነገረችውን እነሆ፡-

“ለወደፊትህ ካላሰብክ፣ ግብ ወይም እቅድ ከሌለህ፣ ያለ አላማ በውቅያኖስ ላይ እንደምትንሳፈፍ ጀልባ ትሆናለህ፣ የትም እንደምትደርስ ተስፋ ጥሩ ቦታ. እስማማለሁ, ይህን መጠበቅ ሞኝነት ነው. ጂፒኤስ ወደ መድረሻህ እንደሚመራህ ሁሉ አንተን ለመምራት የራስህ የውስጥ ጂፒኤስ ያስፈልግሃል።

ሁለተኛ ደረጃትላልቅ ዕቅዶችን ወደ ትናንሽ ተግባራት ዝርዝር መከፋፈል እና በትክክል ሊከናወኑ ይችላሉ. ለመጀመር አትዘግይ ታላቅ ስራ! ሀሳቡ ብዙ ሲሆን ያስፈራዎታል ነገር ግን የመጀመሪያውን እርምጃ እንደጀመሩ ወደ መጨረሻው የሚወስደው መንገድ በጣም ሊተገበሩ የሚችሉ ተግባራት ዝርዝር ሆኖ ይታያል።

ሶስተኛ ደረጃ- ይህ አስፈላጊ ያልሆኑ ነገሮችን ለማድረግ አለመቀበል ነው. ዋናው ነገር ላይ ብቻ አተኩር! ይህ የፓሬቶ መርህ ይባላል። 80% አዎንታዊ ውጤቶችጥረቱን 20% ብቻ በማስገባት እናገኛለን። እና የቀረው ጉልበታችን የቀረውን አነስተኛ ዝርዝር ስራዎችን ለማጠናቀቅ ነው. ስለዚህ ውጤታማ መሆን የምንችለውን ብቻ ነው ማድረግ ያለብን። እና የቀረው ነገር በጣም አስፈላጊ ሳይሆን ከውጭ መላክ ፣ ውክልና መስጠት ወይም መጣል የተሻለ ነው።

አራተኛ- በቀን አንድ ወይም ሁለት በመጠባበቅ ላይ ያሉ ተግባሮችን ማጠናቀቅዎን ያረጋግጡ።

እና በመጨረሻም አምስተኛ- ውጤታማነትዎን ይገምግሙ እና ሁል ጊዜ ያሻሽሉ። የረዥም ጊዜ ስራዎችን በግማሽ መንገድ አይስጡ, ነገር ግን ወደ አመክንዮአዊ ድምዳሜያቸው ያቅርቡ እና አዲስ ግቦችን ያዘጋጁ.

ይኼው ነው. ምንም እንኳን እያንዳንዱ ነጥብ ወደ ብዙ ንግግሮች ሊሰፋ ይችላል. ነገር ግን ማለቂያ በሌለው ቲዎሪ ከማጥናት ይልቅ በሌሎች ሰዎች የተፈጠሩትን ቴክኒኮች ወስደህ ራስህ ተግባራዊ ለማድረግ መሞከሩ የተሻለ ነው። ለእርስዎ የሚስማማውን እና የማይስማማውን በፍጥነት ይረዳሉ። በቀኑ መጨረሻ, ጊዜዎን ማስተዳደር ችሎታ ብቻ ነው. ግን ህይወታችንን የበለጠ ትርጉም ያለው እና የተዋቀረ ያደርገዋል።

ለዓመቱ ፣ ለሳምንት ፣ ለወሩ ዕቅዶች

አሁንም ብስለት ከሚያስፈልገው የረጅም ጊዜ እቅድ ጋር በትይዩ, የበለጠ ለመረዳት የሚቻል እና ለመፍጠር መጀመር ጠቃሚ ነው እውነተኛ እቅዶችለአንድ ቀን እና ለአንድ ሳምንት. በሐሳብ ደረጃ፣ ለዓመቱ፣ ለወሩ፣ ለሳምንቱ፣ ለቀኑ እርስ በርስ የተያያዙ ዕቅዶች ሊኖሩዎት ይገባል።

ዕቅዶች ለ የሚመጣው አመትበቀድሞው መጨረሻ ላይ መፃፍ ይሻላል, ነገር ግን በጥር ውስጥ, በእርግጠኝነት, ለማሰብ ጊዜው አልረፈደም. በመጀመሪያ ዋና ዋና ግቦችን ይቅረጹ እና ዋና ዋናዎቹን ክስተቶች ምልክት ያድርጉ. መቼ ይሆናሉ? አሁን የእረፍት ጊዜዎን ማቀድ ይጀምሩ! የእረፍት ጊዜዎን እና የት እንደሚያሳልፉ እንዲሁም ሁሉንም የእረፍት ጊዜያቶች ፣ ጉዞዎች እና ጉዞዎች በአመታዊ እቅድዎ ውስጥ ያካትቱ። በጣም ጥሩ እና ርካሽ ቲኬቶችን ለመግዛት እና ሆቴሎችን ለማስያዝ እነሱን መቼ ማደራጀት መጀመር እንዳለቦት አሁን ይወስኑ።

የዓመታዊ ዕቅዳችሁ ቋንቋ መማር፣ ክብደት መቀነስ ወይም ማሰልጠን፣ ሥራ መቀየር ወይም አፓርታማ ማደስ፣ ለማድረግ ያቀዱትን አዲስ ነገር ማካተት አለበት። መሰየም አስፈላጊ ቀናት, እና ከስራ ወይም ጥናት ጋር ብቻ የተያያዘ ሳይሆን በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና በግል ህይወት ላይም ጭምር.

ወርሃዊ እቅዶች በተመሳሳይ መንገድ ተጽፈዋል, ነገር ግን ከተጨማሪ ጋር ዝርዝር ጥናትየጊዜ ገደብ. እነሱ ባለፈው ወር መጨረሻ ላይ መፃፍ አለባቸው, ከዚያም ሊስተካከሉ ይችላሉ, እንደ, በእርግጥ, ዓመታዊ ዕቅዶች- ይህ ጥሩ ነው!

የመጀመሪያው ወርሃዊ እቅድ እነዚህን የሚያንፀባርቅ መሆኑን ያረጋግጡ ዓለም አቀፍ ግቦችበዓመት ውስጥ ያሉት. በቶሎ እነሱን መተግበር ሲጀምሩ የተሻለ ይሆናል! ወዲያውኑ "የአደጋውን መጠን" መገምገም እና በግምት አንድ አስረኛው አደጋ በመጀመሪያው ወር ውስጥ ምን መደረግ እንዳለበት መረዳት የተሻለ ነው. በትክክል አሥረኛው ፣ እና አሥራ ሁለተኛው አይደለም ፣ አሁንም ዕረፍት እና ዕረፍት ስለሚኖር ፣ በዚህ ጊዜ በመዝናናት እና በንግድ ስራ ላይ አይጠመዱም።

የጓደኞችን የልደት ቀን, ወደ ዘመዶች እና ሌሎች ጉብኝቶችን አይርሱ. በቀን መቁጠሪያው ላይ ሁሉንም እቅዶች ይፃፉ. የትኞቹን መርሐግብር ማስያዣ መተግበሪያዎች ለመጠቀም እንደሚመችዎት ይወቁ። አንዳንድ የኤሌክትሮኒክስ እና የወረቀት አዘጋጆችን ወይም ሌሎች የእቅድ መሣሪያዎችን ይሞክሩ።

የሳምንቱ እቅዶች በእሁድ ምሽት ተዘጋጅተዋል, ወይም, ለእርስዎ የበለጠ አመቺ ከሆነ, አርብ. አስፈላጊ ያልሆኑ ጉዳዮችን በግልፅ ማጣራት የሚያስፈልግዎት እዚህ ነው! ሳምንትዎን እንዴት እንደሚሞሉ ጥያቄ አይደለም. ግን ለዋናው ነገር ጊዜ እንዴት ማግኘት ይቻላል? ስለዚህ, ከዋናው ነገር ይጀምሩ. በዓመታዊ ዕቅድ ውስጥ ወደ ቀደሟቸው ቅድሚያ ግቦች ምን እንደሚያንቀሳቅስ በእቅዱ ውስጥ ይጻፉ።

የሚጀምሩትን ነገር ግን ያቁሙ ወይም የፈሩትን በሳምንታዊ እቅድዎ ውስጥ በቆራጥነት ያካትቱ። በሳምንት ሦስት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይፈልጋሉ? የስልጠና ቀናትን እና ጊዜዎችን ለማዘጋጀት ጊዜው አሁን ነው!

እነሱን በትክክል ለማሰራጨት እና ሁሉንም አላስፈላጊ ወይም አማራጭን ለማስወገድ ጊዜዎን እና አእምሮአዊ ሀብቶችዎን የሚጠይቁትን ሁሉንም ነገሮች በሳምንታዊ እቅድዎ ውስጥ ማንፀባረቅ ይሻላል። ከልጆች እና ከቤተሰብ ጋር ለመግባባት ፣ ከጓደኞች ጋር ለመገናኘት ፣ ለመደሰት እና ለመዝናናት በእቅድዎ ውስጥ ጊዜ መተውዎን አይርሱ!

ዕለታዊ እቅድ ማውጣት በጣም አስፈላጊው ነገር ነው. ደግሞም ህይወታችን በቀናት የተገነባ ነው። ይህ ማለት ሁሉንም የወደፊት ስኬቶቻችንን እና ውድቀቶቻችንን የምናወጣው በዚህ ደረጃ ላይ ነው. ቀንዎን ለማቀድ በጣም ጥሩው ጊዜ ያለፈው ቀን ምሽት ነው። ስለዚህ ሁሉንም ነገር ለመቋቋም እና የታቀደውን ሁሉ እንደሚፈጽም አስቀድመህ አስቀድመህ አስቀድመሃል, እና በዚህ እውቀት ወዲያውኑ ትነቃለህ.

ፎቶ፡- አላን ካትሲቭ (ሚር ቲቪ እና ሬዲዮ ብሮድካስቲንግ ኩባንያ)

ተግባራቶቹን በቅደም ተከተል በዝርዝሩ ላይ ያስቀምጡ እና መጀመሪያ በጣም አጣዳፊ እና አስፈላጊ የሆነውን ብቻ ያድርጉ። በጣም ከባድ የሆነውን ለበኋላ ከተዉት ወደ ጭንቀት ውስጥ ያስገባዎታል። ሁሉንም አስቸጋሪ ወይም ደስ የማይል ነገሮችን በፍጥነት መቋቋም እና መተንፈስ የተሻለ ነው.

እውነት ነው, አንዳንድ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህ ስልት ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም ብለው ይከራከራሉ. ደግሞም የእራስዎን ባዮሪዝም ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. የሌሊት ጉጉት ከሆንክ እና ከፍተኛ እንቅስቃሴህ በቀኑ ሁለተኛ አጋማሽ ላይ የሚከሰት ከሆነ ምናልባት ለእርስዎ ይሆናል የበለጠ ውጤታማ ዘዴዎችየተከናወኑ ተግባራት ውስብስብነት ቀስ በቀስ መጨመር. በአንድ ወይም በሌላ መንገድ፣ የእርስዎ የዕለት ተዕለት ተግባር ዝርዝር ሁል ጊዜ በእጅዎ ጫፍ ላይ መሆን አለበት። በቀኑ መገባደጃ ላይ ሁሉም ተግባራቶችዎ ከተቋረጡ፣ ይህ ማለት ቅልጥፍናዎ በጣም ጥሩ ላይ ነበር ማለት ነው!

SMART - ድንቅ የሚሰራ ዘዴ?

የህይወት አሰልጣኝ ከሮስቶቭ-ኦን-ዶን ዳና ዶሮኒና ምስጢሯን ለሚር 24 አንባቢዎች ታካፍላለች ። በጣም ውጤታማ እና በተመሳሳይ ጊዜ ቀላል, በውስጡ ተግባራዊ መተግበሪያብላ ታስባለች። SMART ዘዴ, በአስተዳደር, በግብ መቼት እና, በእቅድ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል. ነገሩ እንዲህ ነው፡ አንዴ ጊዜህን ማስተዳደር ከጀመርክ እና ቅድሚያ መስጠት ከጀመርክ SMART ከሚለው ምህፃረ ቃል በስተኋላ ባሉት አምስት ገፅታዎች ላይ መቆየት አስፈላጊ ነው።

ኤስ (የተለየ) - ልዩነት . እቅድ ሲያወጡ, ምን እንደሚመስል በግልፅ መረዳት አለብዎት የመጨረሻ ውጤት, መድረስ የሚፈልጉት. ለምሳሌ, "በዚህ ወር ክብደት መቀነስ" የሚለው ግብ ግልጽ ያልሆነ ግብ ነው. ተጨማሪ ትክክለኛ የቃላት አጻጻፍ- "በዚህ ወር 5 ኪሎ ግራም ያጣሉ."

ኤም (የሚለካ) - መለኪያ . የእቅድዎን አፈፃፀም የሚወስኑበትን መመዘኛዎች ለራስዎ መወሰን አለብዎት። በተጨማሪም ዝቅተኛ እና ከፍተኛ ገደቦችን ለራስዎ ማዘጋጀት ይችላሉ - አነስተኛ አመልካቾች (ከዚህ በታች እቅዱን ለማሟላት ሊወድቁ አይችሉም) እና ከፍተኛ (የእርስዎ ምርጥ ውጤት)።

A (ሊደረስ የሚችል) - ተደራሽነት . ተደራሽነትን በሚወስኑበት ደረጃ ላይ “የተዘጋጀው ተግባር ለእኔ እውን ነው?” ለሚለው ጥያቄ መልስ መስጠት ያስፈልጋል ። ለምሳሌ, ከተሰቃዩ ከመጠን በላይ ክብደትእና በአንድ ወር ውስጥ 20 ኪሎ ግራም ለማጣት ግብ አዘጋጁ. - ከዚያ ይህ ግብ በማይደረስበት ምድብ ውስጥ ይወድቃል። በዚህ ሁኔታ, ማስተካከል እና የበለጠ ሊደረስበት እና በተጨባጭ መተካት አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ, 8 ኪ.ግ ያጣሉ.

የግብ ግቡን ለማሳካት በሚሰሩበት ጊዜ, ይህንን ግብ ማሳካት የሚችሉባቸውን መሳሪያዎች እና ዘዴዎችን መለየት ያስፈልግዎታል. በክብደት መቀነስ ምሳሌ, ይህ ሊሆን ይችላል የሚከተሉት አማራጮች: የአመጋገብ ባለሙያን ይጎብኙ, ጠዋት ላይ መሮጥ ይጀምሩ, አመጋገብዎን ይቀይሩ, አንዳንድ መድሃኒቶችን ይውሰዱ, ለማሸት ይመዝገቡ. የእርስዎ ተግባር ግብዎን ለማሳካት በንድፈ ሀሳብ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉትን ሁሉንም ሀብቶች መገምገም ነው። አንዴ ከተተነተኑ በኋላ በተግባር ሊተገበሩ የሚችሉትን መምረጥ ያስፈልግዎታል.

አር (ተገቢ) - ጠቀሜታ . የግብን አስፈላጊነት በሚወስኑበት ጊዜ እራስዎን “ይህን ውጤት ማግኘት እፈልጋለሁ?” ብለው ይጠይቁ። ምናልባት ይህ የእርስዎ ግብ ላይሆን ይችላል እና ጊዜዎን እና ጉልበትዎን ብቻ ያጠፋሉ. እንዲሁም ይህ ግብ ከሌሎች ዕቅዶችዎ ጋር እንዴት እንደሚስማማ ይተንትኑ፣ ቀደም ብለው ከተቀመጡት። ከእነሱ ጋር አይጋጭም, የሚወዱትን ሰዎች መንፈሳዊ ምቾት አይረብሽም?

ቲ (በጊዜ የተገደበ) - የጊዜ አመልካች. በፕሮጀክት እና በህልም እና በቀላል ፍላጎት መካከል ያለው ልዩነት ፕሮጀክቱ እርስዎ የሚተገብሩበት ጊዜ በግልጽ የተቀመጠ ነው. ይህ ማለት በፕሮጀክቱ ላይ ሥራ የሚጀምርበትን ቀን እና የተጠናቀቀበትን ቀን ማመልከት ያስፈልግዎታል.

የህይወት አሰልጣኝ ዳና ዶሮኒና እንዳሉት ይህንን ዘዴ የተጠቀሙ ደንበኞቿ አጭር ጊዜእንዲደርሱ ያደረጓቸውን ውጤቶች አግኝተዋል አዲስ ዙርየግል እድገት.

ታቲያና Rubleva

ያለ ግብ በህይወት መዞር ሰልችቶሃል? ከዚያ እቅድ ማውጣት ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው። ሕይወት በጣም አስደሳች ነው, እና በሚሊዮን የተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ መኖር ይችላሉ. ይህ ሀሳብ በወጣቶች ላይ ሲከሰት ጥሩ ነው. ያለፉትን ስህተቶች ለማረም እና እንቅስቃሴዎቻቸውን እንደ ፍላጎታቸው ለመለወጥ እድሉ አላቸው. እንዴት እንደሚፃፍ የሕይወት እቅድየትኛው ነው የሚሰራው? ከዚህ በታች ስለ እሱ ያንብቡ።

እውነተኛ ምኞቶች

የበለጠ ትርጉም ያለው ሕይወት ለመጀመር የወሰነ ሰው ፍላጎቱን ማስተካከል አለበት። የህይወት እቅድ ማውጣት - አስቸጋሪ ሂደት. አንድ ሰው ለራሱ የአንድ ሰአት ጊዜ መስጠት አለበት, ምቹ በሆነ ወንበር ላይ ተቀምጦ ከዚህ ህይወት ማግኘት የሚፈልገውን ሁሉ በወረቀት ላይ ይፃፋል. በዚህ ደረጃ, ሁሉንም ነገር ያለ ልዩነት እና ያለ ምንም ስርዓት መጻፍ አለብዎት. ምን መግዛት እንደሚፈልጉ፣ የት መሄድ እንደሚፈልጉ ወይም ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ መጻፍ ይችላሉ። በእርስዎ ዝርዝር ውስጥ ብዙ እቃዎች ይኑርዎት። ብዙ ምኞቶች ሲኖሩዎት እነሱን መፈፀም የበለጠ አስደሳች ይሆናል።

የአጻጻፍ ደረጃው ሲጠናቀቅ, ግቦችዎን ማጣራት መጀመር አለብዎት. ብዙ ሰዎች እውነተኛ ፍላጎቶችን ከተጫኑት መለየት አይችሉም። ልዩነቱ ምንድን ነው? ለምሳሌ አዲስ ስልክ መግዛት ይፈልጋሉ። ለምን ያስፈልግዎታል? የድሮ ስልክህ ተበላሽቷል እና መደወል አትችልም? ከዚያም የማግኘት ፍላጎት አዲስ ሞዴልስማርትፎን ይጸድቃል. በእጅዎ የሚሰራ ስልክ ካለዎት, ግን አዲስ ይፈልጋሉ, ሁሉም ጓደኞችዎ ቀድሞውኑ 10 ኛውን የ iPhone ሞዴል ስለገዙ እና እርስዎ 8 ኛ ብቻ ስላሎት, በዚህ ጉዳይ ላይ ምኞቱ እውነት አይደለም. ሁኔታዎን ለማሻሻል ስልክ ብቻ ያስፈልግዎታል። እንደዚህ ያሉ ውድ መጫወቻዎች የበለጠ ደስተኛ እንደማይሆኑ መረዳት አለብዎት. በተመሳሳይ መልኩሁሉም ምኞቶች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው. ምናልባት ወደ ሙዚቃ መግባት ትፈልግ ይሆናል። ምንም መስማት እና ድምጽ ከሌለህ ግን ለማሸነፍ ሙዚቀኛ መሆን ትፈልጋለህ የሴቶች ልብ, ከዚያ ለእርስዎ ምንም አይሰራም. ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ሙዚቃን የምትወድ ከሆነ, ግን ከዚህ በፊት ዛሬጊታር ለመግዛት እና ልምምድ ለመጀመር እድሉ ከሌለዎት ፍላጎትዎ እውነት ነው እና እሱን መገንዘብ መጀመር ይችላሉ።

ኤፒታፍ

አትደነቁ, እና በተለይም ይህን ምክር እንደ ሲኒዝም አይውሰዱ. ሰዎች የሕይወታቸውን ዓላማ ሊረዱት አይችሉም። ለምን ወደዚህ ዓለም እንደመጡ ለመረዳት አንድ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ኤፒታፍህን ጻፍ። እንዲህ ዓይነቱን መልመጃ እንደ አንድ ዓይነት የተቀደሰ ተግባር አይመልከቱ። ይህ ከህይወት እቅድ ደረጃዎች ውስጥ አንዱ ብቻ ነው። አንድ ሰው ስለ ሞት ሲያስብ ሐሳቡ ይበልጥ ግልጽ ይሆናል እና ምን ማግኘት እንደሚፈልግ በግልጽ መረዳት ይችላል. በአንድ ሱቅ ውስጥ እንደ ሻጭ ሆነው ይሠራሉ እና እርስዎ ፍጹም ደስተኛ እንደሆኑ ያስባሉ. በመታሰቢያ ሐውልቱ ላይ የልጅ ልጆችዎ ምን ያነባሉ? አንዲት ሴት ከንቱ ሕይወት ኖራ ከአንድ ልጇ በቀር በዚህ ዓለም ምንም አላስቀረችም? አንዲት ሴት ጥሩ ሚስት እና እናት ለመሆን ከፈለገ ምንም ስህተት የለበትም. ነገር ግን ይህንን ግብ ለማሳካት እንኳን, ብዙ ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል. አንዲት ሴት በቤቷ ውስጥ ምቾት መፍጠር አለባት, ብዙ ልጆችን ማሳደግ እና ባሏን በሁሉም ነገር መደገፍ አለባት. ከዚያ በሃውልቷ ላይ “በጣም ጥሩ ሚስት እና ግሩም እናት ነበረች” ብሎ መጻፍ ይቻላል ።

በመታሰቢያ ሐውልትዎ ላይ ምን ማየት እንደሚፈልጉ ያስቡ? ምናልባት አርቲስት፣ ደራሲ፣ ተዋናይ ወይም ዳይሬክተር መሆን ትፈልግ ይሆናል። አቅምህን ማዳበር ለመጀመር መቼም አልረፈደም። እና በዚህ ህይወት ውስጥ ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ ለመረዳት በሚያስችል ወረቀት ላይ በተፃፉ ሁለት ቃላት መክፈት መጀመር አለብዎት.

ግቦችን ማዘጋጀት

በእውነተኛ ፍላጎቶችዎ ላይ ወስነዋል እና ኤፒታፍ ጽፈዋል? ግቦችዎን ለማዘጋጀት ጊዜው አሁን ነው። በ 10 ዓመታት ውስጥ እራስዎን የት ያዩታል? እና በ 20? አንዱ ቀላል ቴክኒኮችየህይወት እቅድ ሁሉንም ግቦችዎን በዝርዝር መፃፍ ነው። እነዚህ ፍላጎቶች ሳይሆን ግቦች መሆን አለባቸው. በዚህ ደረጃ, የእቅድ እቃዎችን ከ ጋር ማገናኘት አያስፈልግም የተወሰነ ቀን. ማግኘት የሚፈልጉትን ሁሉ ብቻ ይግለጹ። ለምሳሌ 10 ኪሎግራም ማጣት ትፈልጋለህ, ጠዋት ላይ መሮጥ መጀመር, በባህር ዳር ቤት መግዛት ወይም ከመላው ቤተሰብህ ጋር ለእረፍት ወደ ቱርክ መሄድ ትፈልጋለህ. ግቦችን ለማውጣት መነሳሻን ከየት ታገኛለህ? ከላይ ከገለጽከው ፍላጎትህ።

ዛሬ መተግበር ለመጀመር የሚፈልጉት ትልቅ ዝርዝር አለዎት? መቸኮል አያስፈልግም። በመጀመሪያ ለእያንዳንዱ እቃ መመደብ አለብዎት ትክክለኛው ቀን, ይህንን ወይም ያንን ፕሮጀክት ለማጠናቀቅ ያቀዱት.

የሕይወት እቅድ

አንድ ሰው መቼ እና ምን በትክክል ማግኘት እንደሚፈልግ ማወቅ አለበት. ይህ የህይወት እቅድ መሰረት ነው. ከቀኑ ተለይተው ግቦችን ማውጣት አይችሉም። አንድ ሰው ጥብቅ የጊዜ ገደብ ከሌለው ፕሮጀክቱን በሰዓቱ ለማጠናቀቅ አይሞክርም. በውጤቱም, በሳምንት ውስጥ ሊጠናቀቅ የሚችል ተግባር ብዙ ወራትን ይወስዳል. ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል በግልፅ የተፈጠረ ሊኖርዎት ይገባል ማጠናቀር እንዴት እንደሚጀመር? ቀደም ብለው ላስቀመጡት እያንዳንዱ ግብ፣ ለአንድ የተወሰነ ፕሮጀክት የመጀመሪያ ቀን እና የመጨረሻ ቀን መመደብ አለብዎት። ለምሳሌ፣ እንግሊዘኛ መማር ትፈልጋለህ፣ ነገር ግን አሁን በስራ ላይ እንደሆንክ በሚገባ ተረድተሃል። በአንድ ወር ውስጥ ያነሰ ስራ ይኖራል ብለው ከጠበቁ ለሚቀጥለው ወር ለመመዝገብ ያቅዱ የቋንቋ ክፍሎች. ከቀሩት ፕሮጀክቶችዎ ጋር ተመሳሳይ ነገር ማድረግ አለብዎት. ለምሳሌ ጊታር መጫወት የመማር ፍላጎት አለህ እንበል። ግን አሁን ትምህርት መጀመር አይችሉም እና የእንግሊዝኛ ኮርሶችዎ በሚቀጥለው ወር ይጀምራሉ። ስለዚህ የጊታር ትምህርቶችን ለስድስት ወራት አራዝሙ። በዚያን ጊዜ፣ እንግሊዘኛን በመቻቻል መናገር ትችላላችሁ፣ እና አዲስ ትምህርት ተግባራዊ ለማድረግ ነፃ ጊዜ ይኖርዎታል። አንዳንድ ግቦችን በአንድ ወይም ሶስት አመት ወደ ኋላ ለመግፋት ነፃነት ይሰማህ። አንድ ነገር በእውነት ከፈለጉ በተመደበለት ጊዜ ሊያገኙት ይችላሉ። የተወሰነ እንቅስቃሴቃል

ለዓመቱ ያቅዱ

አንዴ የህይወት ግቦች ዝርዝር ካዘጋጁ, በዚህ አመት ውስጥ የሚተገበሩ, የሚጠኑ እና የሚከናወኑ ተግባራትን ለመምረጥ ቀላል ይሆንልዎታል. በአንድ ዝርዝር ውስጥ አስቀድመው ከተጻፉ ግቦችን ለምን ለየብቻ ይጻፉ? ውስጥ ትልቅ መጠንመረጃ የአንድን ነገር እይታ ማጣት በጣም ቀላል ነው። እና ዝርዝሩ በአንድ A4 ገጽ ላይ ሲገጣጠም በየሳምንቱ ለመገምገም ቀላል ይሆናል. የሕይወት እቅድ ምሳሌ ምን ይመስላል?

• መንሸራተትን ይማሩ - 1.01-1.03.
• ተናገር የእንግሊዘኛ ቋንቋ - 1.01-1.06.
• በሳምንት ሁለት ጊዜ ሩጡ.
• የርት ይገንቡ።
• በሶቺ ተራራማ ሪዞርት ዘና ይበሉ።
• በሳምንት ሁለት ጊዜ እናት ይጎብኙ.
• ከዝርዝሩ 10 ፊልሞችን ይመልከቱ።
• ከዝርዝሩ 5 መጽሐፍትን ያንብቡ።

እንዲህ ዓይነቱን እቅድ በየወቅቶች መከፋፈል ወይም ከእያንዳንዱ የተወሰነ ወር ጋር ማገናኘት ይችላሉ. ጥንካሬዎን በጥንቃቄ ማስላት እንደሚያስፈልግዎ ያስታውሱ. ያሰብከውን ሁሉ እንድታሳካ ብዙ አታቅድ። ከአቅም በላይ የሆኑ ሁኔታዎችን እና ነገሮች በእቅዱ መሰረት የማይሄዱ የመሆኑን እውነታ ሁልጊዜ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት.

ምኞቶች

ከግቦች በተጨማሪ አንድ ሰው ሁል ጊዜ በህይወት እቅድ ውስጥ ለማካተት አስቸጋሪ የሆኑ ፍላጎቶች ይኖረዋል. ትናንሽ ፕሮጀክቶችን ለመተግበር ብዙ ጊዜ ሊኖር ይችላል, ነገር ግን ይህንን ወይም ያንን ፍላጎት በትክክል ለማሟላት, የተሳካ የሁኔታዎች መገጣጠም ያስፈልግዎታል. ይህ ምን ማለት ነው? ለምሳሌ, ብዙ ሰዎች የሚከተሉት ፍላጎቶች አሏቸው.

• ግመል ይጋልቡ።
• በፏፏቴ ስር ይዋኙ.
• የቤት እንስሳ ነብር።
• በዶልፊኖች ይዋኙ።

በሰሜን የምትኖር ከሆነ እንደዚህ አይነት ህልሞችን ማሳካት አትችልም። የትውልድ ከተማ. ስለዚህ, እቅድዎን መተግበር እንደሚችሉ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት, ለምሳሌ, በእረፍት ጊዜ ወይም በንግድ ጉዞ ላይ. ስለዚህ ከተማዋን እንደገና ለመልቀቅ ስታስቡ ዝርዝርህን ከፍተህ በሚቀጥለው ንጥል ላይ ምልክት ለማድረግ ምን ማድረግ እንደምትችል አስብ።

ግዢዎች

ግቦችን ለማውጣት እና ህይወትዎን ለማቀድ በቁም ነገር ካሰቡ, ለመግዛት የሚፈልጉትን ዝርዝር መፃፍ ያስፈልግዎታል. እንደዚህ አይነት ዝርዝር ከሌለ የወደፊት ወጪዎችዎን ለማቀድ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. በእርግጥ ሁሉንም ግዢዎችዎን ማቀድ አያስፈልግዎትም. ዝርዝሩ በአንድ ደሞዝ ለመግዛት አቅም የሌላቸውን ነገሮች ማካተት አለበት። ይህ ውድ ዕቃዎች፣ የምርት ስም ያላቸው ልብሶች ወይም መለዋወጫዎች፣ እንዲሁም ቫውቸሮች እና የደንበኝነት ምዝገባዎች ሊሆኑ ይችላሉ። ምን እና በየትኛው ወር እንደሚገዙ አስቀድመው ያስቡ. በዚህ መንገድ ዕዳ ውስጥ ሳትገቡ እና ያጠራቀሙትን ያለ ዓላማ ሳያባክኑ በአቅምዎ መኖር ይችላሉ።

ቅድሚያ መስጠት

የህይወት ግቦችዎን ሲያቅዱ, ያስፈልግዎታል ልዩ ትኩረትቅድሚያ መስጠት. አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ማድረግ ይፈልጋል. አንድ ሰው እንዲህ ዓይነቱን ፖሊሲ ለራሱ ከመረጠ ምንም ነገር አይሳካለትም. አንድ ሰው በአንድ ወይም ቢበዛ ሶስት ላይ ካተኮረ ትላልቅ ነገሮች, ከዚያም ማሳካት ይችላል ታላቅ ስኬትበተመረጡ ቦታዎች. ስለዚህ በመጀመሪያ ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ ያስቡ. ሁልጊዜ ሊወገዱ የሚችሉ ነገሮች አሉ, እና ሁልጊዜም ዛሬ መጠናቀቅ ያለባቸው ፕሮጀክቶች ይኖራሉ.

አንድ ሰው አስፈላጊ እና አስቸኳይ ጉዳዮችን መለየት እና በመካከላቸው ያለውን ሚዛን መፈለግ አለበት. ለምሳሌ፣ ስራዎ በአስቸኳይ የላቀ ስልጠና እንዲወስዱ ይፈልጋል፣ ነገር ግን አመታዊ ሪፖርት እንዲያቀርቡም ይጠበቅብዎታል። በመጀመሪያ ደረጃ, ሪፖርት ማድረግ አለብዎት, እና ከዚያ በኋላ ብቻ ሙያዊነትን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ያስቡ.

የእቅድ መሳሪያዎች

ሕይወትዎን ለማደራጀት እና ለማቀድ፣ በስልክዎ ላይ የወረቀት ማስታወሻ ደብተር ወይም ማስታወሻዎችን መጠቀም ያስፈልግዎታል። ሁለተኛው አማራጭ ሁልጊዜ ስማርትፎን ለያዙ ሰዎች የበለጠ አመቺ ነው. ጉዳዮችዎን በወረቀት ላይ ማስገባት ይችላሉ, ነገር ግን ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር ለመውሰድ የማይመች ይሆናል. ለምሳሌ፣ ከደንበኛ ጋር በተደረገ ስብሰባ፣ ሰውዬው የሆነ ነገር ለማወቅ ወይም ለማየት ቃል ገብተሃል። ይህንን መረጃ በኤሌክትሮኒክ ማስታወሻ ደብተር ውስጥ መመዝገብ ቀላል ይሆናል. እና የእርስዎ የግል ማስታወሻ ደብተር ከ መርሐግብር ጋር የንግድ ስብሰባበእርግጠኝነት አይሆንም። ሁሉንም ነገር በወረቀት ላይ መፃፍ ይችላሉ, ነገር ግን ወደ ቢሮዎ ወይም ቤትዎ ከመድረሱ በፊት እንዲህ ያለውን መረጃ የማጣት እድሉ በጣም ከፍተኛ ነው. ስለዚህ፣ በስልክዎ ላይ ማስታወሻ ለመውሰድ ይቀይሩ፣ ምቹ እና ተግባራዊ ነው።

የእይታ እይታ

በተፈጥሮ ምስላዊ ነህ? ከዚያ የእይታ ሰሌዳ ሕይወትዎን ለማቀድ ይረዳዎታል። እንዲህ ዓይነቱ ቦርድ ብዙውን ጊዜ ግባቸውን ለማሳካት ውስጣዊ ተነሳሽነት የሌላቸው ሰዎች ይሠራሉ. በግማሽ መንገድ ለመተው ከተለማመዱ, ከዚያ እራስዎን ሰሌዳ ማድረግዎን ያረጋግጡ. ህልሞችዎን የሚያንፀባርቁ ከመጽሔቶች ወይም በአታሚ ላይ ከታተሙ ሥዕሎች የተቆራረጡ ቁርጥራጮችን ማያያዝ አለብዎት። ለምሳሌ መኪና መግዛት ከፈለጉ ፎቶውን ያትሙት እና በቦርድዎ ላይ ይሰኩት። መሪ መሆን ከፈለጉ በራስ የሚተማመኑ መሪን ፎቶ ያትሙ እና በቦርድዎ መሃል ያስቀምጡት። በየቀኑ ደማቅ ስዕሎችን በመመልከት, በታላቅ ፍላጎት ግቦችዎን ለማሳካት ይጥራሉ.

የአንድን ሰው ሕይወት ማቀድ ነው። ትልቅ ሥራበዚህ ዓለም ውስጥ የሚኖር እያንዳንዱ ሰው ማድረግ ያለበት. ነገር ግን እቅድ መፃፍ ህልምህን እውን ከማድረግ ጋር አንድ አይነት አይደለም። ግቦቹን ለማሳካት ምን መደረግ አለበት?

• የዓመት እቅድዎን በሳምንት አንድ ጊዜ እና የህይወት እቅድዎን በወር አንድ ጊዜ ይገምግሙ። ይህ በፍላጎቶችዎ ላይ እንዲቆዩ እና ግቦችዎን ለማሳካት መነሳሳትን እንዲያገኙ ያስችልዎታል።
• ቀኑን ፣ ሳምንቱን ፣ ወሩን እና አመቱን ማጠቃለል ። ባገኘኸው ነገር ላይ ስታተኩር ማግኘት ትችላለህ ውስጣዊ ተነሳሽነትበራስዎ ላይ ለመስራት.
• ስለ ዕቅዶችዎ ለጓደኞችዎ እና ለቤተሰብዎ አይንገሩ። ጓደኞችዎ በስኬቶችዎ እንዲኮሩ ያድርጉ, ነገር ግን ህይወትዎን እንዴት መገንባት እንዳለቦት በሚሰጠው ምክር አይረበሹ.

ህይወታችን በየጊዜው እየተቀየረ ነው። ልክ እንደ ፍሰቱ እንደሄዱ ሲሰማዎት ወይም ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች ሲጠራጠሩ የህይወት እቅድ መፍጠር ሁኔታዎን ለመለወጥ ይረዳል። በህይወት እቅድ, ለውጦች ቢኖሩም ህይወትዎን ማደራጀት ይችላሉ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የራስዎን የሕይወት እቅድ እንዴት መፍጠር እንደሚችሉ ይማራሉ.

እርምጃዎች

ክፍል 1

ቅድሚያ መስጠት

1. አሁን ያለህ ሚና ምን እንደሆነ አስብ።በየቀኑ እንጫወታለን። የተለያዩ ሚናዎች. እንደ ተግባራችን መጠን በቀን ውስጥ "ሴት ልጅ", "አርቲስት", "ተማሪ", "የሴት ጓደኛ", "አይብ ፍቅረኛ" ወዘተ መሆን እንችላለን. ዝርዝርዎን በወረቀት ላይ ይጻፉ. እነዚህን ሚናዎች ለማዘጋጀት ይሞክሩ በትክክለኛው ቅደም ተከተልቅድሚያ የሚሰጡዋቸውን ትኩረት በመስጠት.

   • የሌሎች ሚናዎች አንዳንድ ምሳሌዎች እዚህ አሉ (ነገር ግን ይህ በነዚህ ብቻ መገደብ የለበትም)፡ ሼፍ፣ ዶግ ዎከር፣ ወንድም፣ ፎቶግራፍ አንሺ፣ ሼፍ፣ አማካሪ፣ ተጓዥ፣ የልጅ ልጅ፣ አሳቢ፣ ወዘተ.

2. ወደፊት መጫወት የምትፈልገውን ሚና አስብ።አንዳንዶቹ፣ ሁሉም ባይሆኑ፣ በአሁኑ ጊዜ በሕይወታችሁ ውስጥ ካሉት ሚናዎች ውስጥ ወደፊት መጫወት እንድትቀጥሉ ትፈልጋላችሁ፣ ለምሳሌ “እናት” ወይም “አርቲስት” መሆንን መቀጠል። ሆኖም፣ እነዚህ ሚናዎች ስሞች ብቻ ናቸው፣ እና እያንዳንዱ ሰው አንድ ሰው በህይወቱ መጨረሻ ላይ እነሱን ለመግለጽ እንዲጠቀምባቸው ይፈልጋሉ። አሁን ስለሚጫወቷቸው አሉታዊ ሚናዎች አስቡ - ምናልባትም ለወደፊትህ እቅድ ስታወጣ ከዝርዝርህ ማቋረጥ የምትፈልጋቸውን ሚናዎች።

   • ዝርዝርዎን ለመፍጠር፣ ወደፊት ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ ያስቡ። መጓዝ ትፈልጋለህ ግን ከዚህ በፊት አላደረግህም? ከሆነ የ"ተጓዥ" ሚና ወደፊት ዝርዝርህ ላይ ጨምር።

3. የአንተን ዓላማ አስብ።ለምን እነዚህን ሚናዎች ወደፊት መጫወት ይፈልጋሉ? የህይወት እቅድ ለመፍጠር, ለህይወትዎ በትክክል ቅድሚያ መስጠት አለብዎት. ይህንን ለማድረግ, መጫወትዎን ለመቀጠል ስለሚፈልጓቸው ሚናዎች, እንዲሁም ለወደፊቱ መጨመር የሚፈልጉትን ያስቡ. ለምን የተወሰነ ሚና መጫወት እንደፈለጉ ያስቡ? ምናልባት "አባት" መሆን ትፈልጋለህ, ከዚያም ከወደፊት ግቦችህ መካከል ከትዳር ጓደኛህ ጋር ልጅ ለመውለድ ያለህን ፍላጎት ጻፍ እና ለልጁ ህይወት ስጠው.

   • ለምኞትዎ ምክንያቶች ለማወቅ ቀላሉ መንገድ የሚከተለው ነው-የራስዎን የቀብር ሥነ ሥርዓት ያስቡ (ምንም እንኳን ህመም ቢሆንም, መደረግ አለበት, በእርግጥ ይረዳል!) ማን ይሳተፋል? ሰዎች ስለእርስዎ ምን እንዲሉ ይፈልጋሉ? ምናልባት ብዙ መስማት ትፈልግ ይሆናል። አስፈላጊ ቃላትለምሳሌ፣ እርስዎ አስደናቂ እናት እንደነበሩ ወይም በሺዎች የሚቆጠሩ ቤት የሌላቸውን እንስሳት ለመርዳት ጥረት አድርገዋል።

4. ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች ይጻፉ.አነሳሶችህን በትክክል ከተረዳህ በኋላ ጻፍ። ዝርዝር ማውጣቱ እቅድዎን መከተል ሲጀምሩ ተደራጅተው እንዲቆዩ ይረዳዎታል።

   • ለምሳሌ ዝርዝሩ የሚከተሉትን ሊያጠቃልል ይችላል፡- እኔ 'እህት' ነኝ ምክንያቱም ሁልጊዜ የወንድሜ ድጋፍ መሆን ስለምፈልግ፣ የአያቶቼን ታሪክ መፃፍ ስለምችል 'ጸሐፊ' መሆን ስለምፈልግ ወዘተ.

5. ስለ አካላዊ እና ስሜታዊ ፍላጎቶችዎ ያስቡ.መሆን የሚፈልጉትን ለመሆን ምን ያስፈልጋል? ለምሳሌ፡- “ኤቨረስት መውጣት” ለመሆን ከፈለግክ በጥሩ ሁኔታ ላይ መሆን አለብህ አካላዊ ብቃትእና በትክክል ይበሉ። "ጓደኛ" መሆን ከፈለግክ ስሜታዊ ፍላጎቶችህ የሚሟሉለት በፍቅር ሰዎች ራስህን ከከበብክ ነው።

   ክፍል 2

   ግቦችን ማዘጋጀት

   1. በህይወትዎ ውስጥ ምን ግቦችን ማሳካት እንደሚፈልጉ ያስቡ.የእርስዎን ሚናዎች፣ ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች እና ፍላጎቶች ይጠቀሙ እና በህይወቶ ውስጥ በእውነት የሚፈልጉትን መረዳት ይችላሉ። ይህንን ዝርዝር ከመሞትዎ በፊት ሊያደርጉዋቸው ከሚፈልጓቸው ነገሮች አንፃር ያስቡ? ያስታውሱ እነዚህ በእውነት ልታሳካላቸው የምትፈልጋቸው ግቦች እንጂ ሌሎች እንድታሳያቸው የሚያበረታቱህ ግቦች መሆን እንደሌለባቸው አስታውስ። የሚያስፈልግህ ከሆነ ተጨማሪ እርዳታግቦችዎን ለመከፋፈል ይሞክሩ። አንዳንድ የምድብ ምሳሌዎች፡-

      • ሙያ / ሙያ; ማህበረሰብ (ቤተሰብ እና ጓደኞች); ፋይናንስ, ጤና, ጉዞ; እውቀት / ብልህነት እና መንፈሳዊነት።
      • የምሳሌ ግብ (በምድብ መሰረት): ታዋቂ አርክቴክት መሆን; ማግባት እና ሁለት ልጆች መውለድ; ለመስጠት በቂ ገንዘብ ያግኙ ጥሩ ትምህርትልጆች; በጥሩ ሁኔታ ይቆዩ; ሁሉንም አህጉራት መጎብኘት; በሥነ ሕንፃ ውስጥ የማስተርስ ዲግሪ ማግኘት; የቡድሂስት ቤተመቅደስ ቦሮቡዱርን ጎብኝ።

   2. ፃፈው የተወሰኑ ግቦችከተወሰኑ ቀናት ጋር.አንድ ጊዜ በህይወትዎ ውስጥ ሊደርሱበት የሚፈልጉትን ግብ ካዘጋጁ, ለምሳሌ, ለማግኘት የአካዳሚክ ዲግሪ, ጻፍ, እንዲሁም ግብህን ማሳካት የምትፈልገውን ቀን. ባለፈው ደረጃ ከተዘረዘሩት ያነሰ ግልጽ ያልሆኑ አንዳንድ ግቦች እነኚሁና፡

      • እስከ ሰኔ 2014 ድረስ 5 ኪሎ ግራም ያጡ።
      • ተቀባይነት ይኑረው የማስተርስ ፕሮግራምበሥነ ሕንፃ ውስጥ እስከ ኤፕሪል 2015።
      • በ2016 የቦሮቡዱር ቤተመቅደስን ለመጎብኘት ወደ ኢንዶኔዢያ ተጓዙ።

   3. ግቦችዎን እንዴት ማሳካት እንደሚችሉ ያስቡ.ይህንን ለማድረግ አሁን የት እንዳሉ መገምገም ያስፈልግዎታል. መውሰድ ያለብዎት እርምጃዎች በእርስዎ ውስጥ በሚሰሩት ላይ ይወሰናሉ በአሁኑ ግዜ. ለምሳሌ በሥነ ሕንፃ ማስተርስ ዲግሪ ለማግኘት፡-

      • ከአሁን ጀምሮ እስከ ኤፕሪል 2015 ድረስ የሚከተሉትን ማድረግ ያስፈልግዎታል: A. የስነ-ህንፃ ፕሮግራሞችን ማጥናት። ለ. አስፈላጊውን ማመልከቻ ይሙሉ. ለ. የቀረውን ማመልከቻ ይሙሉ እና ለሚመለከተው አካል ያቅርቡ። D. መልስ ይጠብቁ. ለማጥናት የሚፈልጉትን ፕሮግራም ይምረጡ። ኢ. ይመዝገቡ!

   ክፍል 3

   እቅድ ማውጣት

   1. እያንዳንዱን ግብ ለማሳካት ምን እርምጃዎችን መውሰድ እንዳለቦት ይጻፉ።ይህንን በማንኛውም ቅርጸት - በእጅ የተጻፈ, የታተመ የቃል ሰነድ, ይሳሉ ትልቅ ሉህወዘተ. ምንም አይነት ቅርጸት ቢጠቀሙ እያንዳንዱን ግቦችዎን ለማሳካት ምን አይነት እርምጃዎችን መውሰድ እንዳለቦት ይጻፉ። የጊዜ ቅደም ተከተል. እንኳን ደስ አለህ - አሁን የህይወት እቅድህን ፈጠርክ።

      • የእያንዳንዱን ደረጃ ዝርዝሮች ለማጥናት ጊዜው አሁን ነው - የተወሰኑ የማስተርስ ፕሮግራሞች ስም. ወይም፣ ከግቦቻችሁ አንዱ በቀላሉ ደስተኛ መሆን ከሆነ፣ በዚህ ህይወት ውስጥ በጣም ደስተኛ እንድትሆኑ የሚያደርጉትን በዝርዝር ጻፉ።

   2. የህይወት እቅድዎን ይፈትሹ.ሕይወት ይለወጣል - እኛም እንዲሁ። በ15 ዓመታችን የያዝናቸው ግቦች እና ቅድሚያ የሚሰጧቸው ነገሮች በ25 ወይም 45 ላይ ከምንኖረው ግቦች ሊለያዩ ይችላሉ።በህይወትዎ ውስጥ እየተከተሉት መሆኑን ለማረጋገጥ በየጊዜው የህይወት እቅድዎን መከለስ አስፈላጊ ነው፣ ይህ ለመምራት ያስችልዎታል። ደስተኛ ህይወት እና ደስተኛ ህይወት.

      እቅድዎን ያለማቋረጥ ይገምግሙ እና ያስተካክሉ። ሕይወትዎ ያለማቋረጥ ይለወጣል - እና እቅድዎም እንዲሁ።
   3. ግቡን ባዘጋጁበት ቀን ማሳካት ካልቻሉ በራስዎ ላይ በጣም ከባድ አይሁኑ - በእቅዱ ላይ ማስተካከያ ያድርጉ እና የበለጠ ለመከተል ይቀጥሉ።

« በእቅድ እና በህልም መካከል ያለው ልዩነት ብቻ ነው
ጥቅም ላይ የዋለው የወረቀት መጠን"
V. Grzegorczyk

አንድ ሰው ከታቀደው የእንቅስቃሴ ጊዜ በላይ የሆነ ከባድ ግብ ካላስቀመጠ ለቀጣዩ ቀን, ወር እና አመት ድርጊቶችን የማቀድ ችሎታ ትርጉም የለውም. እያንዳንዱ ሰው የረጅም ጊዜ የማየት ችሎታ ሊኖረው ይገባል, ይህም በእቅድ ሂደቱ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል. በሐሳብ ደረጃ፣ የአንድ ሰው ሕይወት መጨረሻ ድረስ የረዥም ጊዜ እይታ ቢኖረው ጥሩ ነው። ስለ ህይወት ራዕይ ሲናገሩ, ግምት ውስጥ የሚገቡት የመጨረሻው ውጤት ነው, ውጤቱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል እውቀት ሳይሆን. ሰው ከራዕዩ በላይ ረዘም ላለ ጊዜ ማቀድ አይችልም። እርስዎ, ልክ እንደ ብዙዎቹ, ዛሬ ምን እየተከናወነ እንዳለ ብቻ ማየት ከቻሉ, የእቅድ ሂደቱን መቆጣጠር ምንም ፋይዳ የለውም. በጉዞው መጨረሻ ላይ ህይወትዎ ምን እንደሚመስል አስቡ. ምን ማሳካት ትፈልጋለህ?

የዛሬውን ራዕይ ማለፍ ካልቻላችሁ በህይወትዎ መጨረሻ ላይ እራሳችሁን ትጠይቁ ይሆናል። "ለምን ብዙ እድሎችን አጣሁ እና ምንም ነገር አላሳካሁም?"

እይታህ ታላቅ መሆን አለበት።
አንድ ግብ ላይ በማሳካት ቀጣዩን, ይበልጥ ከባድ የሆነውን ማዘጋጀት ይማራሉ. ብዙ መፈለግ ይሻላል እንጂ ያነሰ አይደለም። አንዴ የመጨረሻ ራዕይህን ከቀረፅክ በህይወት መጀመርያ ላይ እራስህን ለመገመት ሞክር እና እንዲህ ብለህ ጠይቅ፡- " ባገኘሁት ውጤት ረክቻለሁ?ለዚህ ጥያቄ አዎ ብለው ከመለሱ የተመረጠውን መንገድ መከተል እና ወደ ትግበራ መቀጠል ያስፈልግዎታል ማለት ነው። ቀጣዩ ደረጃ. መልሱ አይደለም ከሆነ, ራዕይዎን ለማስፋት መሞከር አለብዎት.

ምን ማለት እንደሆነ ሀሳብ ለመስጠት "ትልቅ እይታ"አንድ ምሳሌ እንስጥ፡-

• የራስዎን ደሴት ይግዙ
• ብርቅዬ መኪና ሰብሳቢ ሁን
• የራስዎን ጀልባ ይግዙ
• የስፖርት ቡድን ይግዙ
• በውጭ ሀገር ውስጥ ብዙ ቤቶችን ይግዙ
• በንግድ ውስጥ ትልቅ ስኬት ያግኙ
• ደረጃውን አምጡ ተገብሮ ገቢበዓመት እስከ 10 ሚሊዮን ዶላር ይደርሳል

እውን የሚሆኑ ህልሞች ህልሞች ሳይሆን ዕቅዶች ናቸው።

እነዚህን ነጥቦች በማንበብ ፣በእነሱ መተግበሪያነት አያምኑም። በተፈጥሮ ነው። እነዚህ ነጥቦች በሚጻፉበት ወረቀት ላይ ርዕሱን ብቻ መጻፍ ያስፈልግዎታል፡- "አለኝ:…" . ይህንን ወረቀት ወደ ገለልተኛ ቦታ ያስቀምጡት. በጊዜ ሂደት፣ ግቦችህ እውን መሆን ሲጀምሩ፣ እንዴት በቀላሉ እንደሚከሰት ብቻ ትገረማለህ። አሁን የጻፍከው ነገር ሊሳካ እንደሚችል ለማመን ዝግጁ ከሆኑ ያ በጣም ጥሩ ነው። ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ የተገለጹትን ግቦችዎን እንደገና ያንብቡ።

ስለወደፊትህ ራዕይ በቀላሉ መግለጽ ካልቻልክ በሚቀጥሉት አስር አመታት እራስህን ገድብ።
ግቦችዎን ከመዘርዘርዎ በፊት "አለኝ" ወይም "አለሁ" ብለው መጻፍዎን ያረጋግጡ። የሚቻል መሆኑን ወይም አለመሆኑን ለመተንተን አይሞክሩ. ነፍስህ የምትናገረውን አድምጥ። በሰላሳ አመታት ውስጥ በባህር ዳር በሚገኝ ቤተ መንግስት መኖር ትፈልጋለህ ከተባለ እመነኝ ይህንን መፃፍ ተገቢ ነው። የጻፍከውን በኋላ መገምገም ትችላለህ፣ ነገር ግን ግብህን ማቋረጥ ወይም ማቃለል የለብህም። የዚህ ድርጊት ዋናው ነገር እርስዎ በግልጽ እንዲያውቁት ነው ሀሳባቸውን እና ፍላጎታቸውን ለአጽናፈ ሰማይ ግልጽ አድርገዋል።ምንም እንኳን የጻፍካቸው ሁሉም ግቦች ሙሉ በሙሉ ባይፈጸሙም, በእነሱ ላይ መስራት በጊዜ ሂደት በጣም የተሻለ እና የበለጠ ስኬታማ ቦታ ላይ ያደርግዎታል. ምንም እንኳን ከዕቅዶችዎ ውስጥ ስድሳ በመቶውን ብቻ ማሳካት ቢችሉም, ይህ በጣም የተሻለ ቦታ ላይ ያደርግዎታል. የተሻለ አቀማመጥእነዚህን ስራዎች ለራስህ ካላዘጋጀህ እራስህን የምታገኝበትን ሁኔታ በተመለከተ።

ሕልሙም መተዳደር አለበት፣ ያለበለዚያ፣ መሪ እንደሌለው መርከብ፣ ወዴት እንደሚሄድ ወደ እግዚአብሔር እንደሚሄድ ያውቃል። የተሸናፊዎች ውድቀት ምክንያቱ ምን እንደሆነ ታውቃለህ?
እውነታው ግን እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ግባቸውን የመምረጥ እድልን እንደሚጠራጠሩ ግልጽ ነው, እና ስለዚህ በቀላሉ አይቀረጹም. አላማቸውን ማሳካት ካልቻሉ ደረጃውን ማስጠበቅ እንደማይችሉ አስቀድመው ይተነብያሉ። ለራስ ክብር መስጠትላይ ትክክለኛው ደረጃ. ሆኖም ግን, በእውነቱ, ተቃራኒው ይከሰታል: አንድ ሰው ለራሱ ግቦችን ሳያወጣ ሲቀር ለራስ ያለው ግምት ይቀንሳል.

ስለዚህ የመጀመሪያውን የዕቅድ ደረጃ ካጠናቀቁ በኋላ ለሚቀጥሉት አስርት ዓመታት የወደፊት ዕጣ ፈንታዎን ራዕይ ሲያዘጋጁ ወደ ሁለተኛው ደረጃ መሄድ አለብዎት። ይህ እርምጃግቦቹን መካከለኛ በሚባሉት መከፋፈል መቻል ነው። ስለዚህ የአስር አመት ጊዜን ወደ ብዙ ክፍተቶች መከፋፈል አለብህ፡- አምስት ዓመት, ሦስት ዓመት, አንድ ዓመት ከስድስት ወር.

1. የአስር አመት ግቦችህን እንደ መሰረት አድርገህ በአምስት አመታት ውስጥ ማሳካት ያለብህን ግቦችን ማዘጋጀት አለብህ። እነዚህን ግቦች በሚነድፉበት ጊዜ በእውነቱ ይህ ሙሉ በሙሉ የማይቻል ነው ብለው ማሰብ የለብዎትም ፣ እነዚህን ግቦች ያቋቋሟቸው እነሱን ማሳካት እርካታ ያስገኝልዎታል በሚለው ላይ ብቻ ነው።
2. የአምስት አመት ግቦችን እንደ መሰረት በመጠቀም፣ ለሚቀጥሉት ሶስት አመታት ግቦችን አዘጋጅተሃል። በትክክል ከውስጥ ጋር ተመሳሳይ ነው። የቀድሞ አንቀጽ, በሶስት አመታት ውስጥ ህይወትዎ ምን እንዲመስል እንደሚፈልጉ ማሰብ አለብዎት.
3. በሶስት አመታት ውስጥ ማሳካት ያለብዎትን ግቦች መሰረት በማድረግ ለቀጣዩ አመት ግቦችን ያዘጋጁ.
4. እና በመጨረሻም፣ ለቀጣዩ አመት በተቀመጡት ግቦች መሰረት፣ ለሚቀጥሉት ስድስት ወራት ግቦችን አዘጋጅተሃል።

እርግጥ ነው, ግቦችዎን በወረቀት ላይ ከጻፉ በኋላ, ሁሉም ቀጣይ እንቅስቃሴዎችዎ ውጤቱን ለመጠበቅ ብቻ ይቀንሳሉ ብለው ማሰብ የለብዎትም. ዩኒቨርስ ያቀዷቸውን ግቦች እውን ማድረግ የሚችለው እነዚህን ግቦች ለማሳካት ያላችሁት አላማ በእውነት ከባድ ከሆነ ብቻ ነው። ግቦችዎን በቀጥታ የመፈጸም ችሎታዎ ለመንቀሳቀስ ባሎት ፍላጎት እና አስተሳሰብዎ ከተግባራቶቹ ጋር በሚመሳሰል መልኩ ላይ ይመሰረታል። ምንም ካላደረጉ, ውጤት አያገኙም. እውነተኛ ፍላጎትግብዎ ላይ መድረስ በትክክለኛው አቅጣጫ እንዲሰሩ ያስገድድዎታል. የሚፈልገውን ለማግኘት ዝግጁ ሆኖ የሚሰማህ የተፈለገውን ተግባር ለማሳካት ያለማቋረጥ እርምጃ ለመውሰድ ዝግጁ ከሆንክ በኋላ ብቻ ነው።

ያሰብከውን ለማግኘት ዝግጁ ነኝ ስትል ትዋሻለህ። ጥያቄህን በቅንነት ይመልሱ፡ ዛሬ ወርሃዊ አስር ሺህ ዶላር ገቢ በሚያስገኝ መንገድ በብቃት ማስተዳደር ትችላለህ? ካንተ ምን ትላለህ ወርሃዊ ገቢወደ አንድ ሚሊዮን ይጨምራል? ያለሱ ማድረግ ይችላሉ አስፈላጊ እውቀትእና አሥር ጊዜ እንዲያመጣልዎ ለማስወገድ እድሎች ትልቅ መጠን? አስተሳሰባችሁ እንደዚህ አይነት የገንዘብ ንብረቶችን ለመያዝ ዝግጁ ከሆነ እነዚህን መጠኖች አስቀድመው በእጅዎ ይኖሩ ነበር። እንደ አኃዛዊ መረጃ, አንድ ሚሊዮን ወይም ሌላ ትልቅ ገንዘብ ያሸነፈ ሰው መጨመር ሳይችል ከአንድ ወር እስከ አንድ አመት ውስጥ ያጠፋል. ምንም እንኳን ገንዘብን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል የተወሰነ እውቀት ቢኖረውም, አንድ ሚሊዮን የተቀበለው ሰው ሊጨምር እና የኑሮ ደረጃውን በአስር እጥፍ ሊያሻሽል ይችላል.

በዚህ ምክንያት ነው በመጀመሪያ እንደ ስኬታማ ሰው ማሰብን መማር ያስፈልግዎታል.
ከዚያ በኋላ ብቻ አንድ ሰው ያለውን ለመቀበል ዝግጁ ይሆናል የተሳካ ስብዕና. እንደማሳካት የሚተማመኑባቸውን እውነተኛ ግቦችን ማውጣት ወደ ውጤት ሊመራዎት አይችልም ። የሌለው ትልቅ ግብእሱን ለማግኘት ከባድ እርምጃዎችን ለመውሰድ አትሞክርም።

አሁን ያለዎትን ትልቅ እይታ ይግለጹ።
ግቦችዎን ይፃፉ።
ስህተት ለመስራት አትፍራ።
የምትሰራው ትልቁ ስህተት ህይወታችሁን በአጋጣሚ በመተማመን የራሳችሁን አካሄድ እንድትከተል መፍቀድ ነው።