Các bạn, chúng tôi đã đặt cả tâm huyết của mình vào trang web. Cảm ơn bạn vì điều đó
rằng bạn đang khám phá vẻ đẹp này. Cảm ơn vì nguồn cảm hứng và sự nổi da gà.
Tham gia cùng chúng tôi Facebook Và VKontakte
Suy nghĩ thành tiếng không phải là dấu hiệu của sự điên rồ và có thể mang lại nhiều lợi ích hơn so với cái nhìn đầu tiên.
trang web sẽ nói về lý do tại sao việc nói chuyện với chính mình ít nhất là có thể và quan trọng.
Điều đầu tiên phải nói là đang nói to với chính mình - dấu hiệu chắc chắn thiên tài. Những người thông minh nhất hành tinh của chúng ta thường nói chuyện với chính mình. Điều này được phản ánh ở công trình khoa học, thơ ca, hội họa và lịch sử đã xác nhận điều này.
Ví dụ, Albert Einstein thích suy nghĩ thành tiếng về công thức toán học Và những lý thuyết phức tạp nhất, và đôi khi còn hỏi ý kiến của chính mình. Ngoài ra, trong Đã có nhiều nghiên cứu xác nhận rằng việc suy nghĩ thành tiếng sẽ tăng tốc và cấu trúc hóa quá trình suy nghĩ.
“Chìa khóa, chìa khóa, chìa khóa. Tôi đã đặt chúng ở đâu? Và chúng ở đây, ngay trên bàn!” Thực nghiệm Người ta phát hiện ra rằng một người tìm thấy đồ vật mong muốn nhanh hơn bằng cách lặp lại to tên của nó. Nói tên của những gì chúng tôi đang tìm kiếm ngay bây giờ, kích thích trí nhớ và chúng ta tập trung nhanh hơn, đó là lý do tại sao chúng ta thấy mục bắt buộc nhanh hơn nhiều.
Tuy nhiên, bạn nên hiểu rằng điều này chỉ hiệu quả nếu bạn biết chính xác những gì bạn cần trông như thế nào.
Trẻ em thường học bằng cách nói chuyện và lặp lại những gì chúng làm. Và đồng thời họ ghi nhớ trong tương lai cách họ giải quyết vấn đề nảy sinh. Và có lẽ mọi người đều biết rằng khi bạn đang cố gắng ghi nhớ điều gì đó thì tốt hơn hết bạn nên nói nó ra thành tiếng. Nhờ việc chúng ta nghe thấy thông tin mình cần bằng giọng nói quen thuộc nhất với não nên thông tin đó được ghi nhớ nhanh hơn và lâu hơn rất nhiều.
Hầu như tất cả chúng ta đều có điều gì đó đang diễn ra trong đầu. hoàn toàn lộn xộn, và suy nghĩ của tôi vẫn chạy đua từ bên này sang bên kia. Nhưng việc nói to những gì đang làm phiền bạn sẽ cho phép bạn sắp xếp mọi thứ và xoa dịu thần kinh của mình. Nhà tâm lý học nổi tiếng Linda Sapadin tin rằng bằng cách nói to, chúng ta khẳng định tầm quan trọng và những quyết định khó khăn: “Nó cho phép bạn làm rõ suy nghĩ của mình, quyết định điều gì là quan trọng và củng cố quyết định của bạn.”
“Vậy đó, tôi sẽ bắt đầu chạy vào thứ Hai, học ngoại ngữ“Và tôi chắc chắn sẽ đăng ký các khóa học vẽ,” chúng ta thường tự nhủ. Nhưng tất cả chúng ta đều biết việc lập danh sách các mục tiêu và bắt đầu hướng tới việc đạt được chúng khó đến mức nào. Bằng cách nói qua từng bước, bạn có thể khiến nhiệm vụ này trở nên dễ dàng hơn nhiều đối với bản thân, khiến mọi thứ bớt khó khăn hơn và cụ thể hơn. Điều này cho phép bạn nhìn nhận mọi việc và tiến về phía trước với sự tự tin hơn.
Và cuối cùng, người biết tất cả mọi thứ về bạn chính là chính bạn. Đừng ngại lắng nghe tiếng nói bên trong của bạn và tự tin, lớn tiếng trả lời nó.
Alexandra, 37 tuổi, thừa nhận: “Giống như tôi đang viết phụ đề cho cuộc đời mình vậy”. – Làm gì tôi cũng bình luận lớn tiếng: “Hôm nay trời ấm, em mặc váy xanh”; “Tôi sẽ rút vài nghìn trong thẻ, thế là đủ.” Nếu bạn tôi nghe thấy thì cũng không có gì đáng sợ - anh ấy đã quen rồi. Nhưng trong nơi công cộng mọi người bắt đầu nhìn tôi chằm chằm và tôi cảm thấy mình thật ngu ngốc.”
Nó giúp tôi tập trung. Bằng cách nói to hành động của mình, chúng ta hoàn toàn không nỗ lực giao tiếp - vậy tại sao chúng ta không giữ im lặng? Nhà trị liệu tâm lý Andrei Korneev, một chuyên gia về tâm lý học cơ thể, cho biết: “Nhu cầu bình luận xuất hiện khi nhiệm vụ mà chúng ta phải đối mặt đòi hỏi sự tập trung. – Có một giai đoạn trong cuộc đời mỗi chúng ta đều mô tả thành tiếng mọi việc mình đã làm hoặc sẽ làm. Mặc dù chúng ta có thể không nhớ nó: nó xảy ra vào khoảng ba tuổi. Lời nói như vậy, không hướng tới ai, là một giai đoạn phát triển tự nhiên; nó giúp trẻ định hướng; thế giới khách quan, đi từ phản ứng tự phátđến những hành động có ý thức và học cách quản lý chúng. Sau đó lời nói bên ngoài“sụp đổ”, đi vào nội bộ và chúng tôi không còn nhận thấy điều đó nữa.” Nhưng nó có thể “mở ra” lần nữa và phát ra âm thanh lớn nếu chúng ta thực hiện một số kiểu trình tự phức tạp hoạt động, ví dụ như chúng tôi thu thập mạch điện tử hoặc chuẩn bị một món ăn theo công thức mới. Chức năng của nó cũng như vậy: nó giúp chúng ta thao tác với các đối tượng dễ dàng hơn và giúp chúng ta lập kế hoạch cho chúng.
Elena, 41 tuổi, giáo viên dạy tiếng Na Uy
“Việc lớn tiếng chỉ trích bản thân, thậm chí la mắng bản thân đã là thói quen của tôi. Tôi chưa bao giờ nghĩ về điều đó và không hiểu sao lại vô tình đưa ra nhận xét cho mình trong phòng khám của nhà trị liệu tâm lý. Và anh ấy hỏi: "Ai đã nói với cô bé Lena rằng cô ấy là một kẻ ngốc nghếch?" Nó giống như một sự hiển linh: Tôi nhớ rằng đây chính xác là cách bạn tôi đã mắng tôi. giáo viên trường học. Và tôi đã ngừng nói điều đó - bởi vì tôi không nghĩ vậy, những lời này không phải của tôi!”
Tôi đang bộc lộ cảm xúc của mình. Những câu cảm thán không có người nhận có thể là biểu hiện của cảm xúc mạnh mẽ: phẫn nộ, vui mừng. Một ngày nọ, Pushkin, một mình, “vỗ tay và hét lên:” Ồ vâng, Pushkin! đúng là đồ khốn nạn!” - Tôi rất hài lòng với công việc của mình. Trả lời: “Ít nhất nó đã biến mất!” học sinh trước kỳ thi, “vậy phải làm gì?” việc kế toán đọc báo cáo hàng quý và những điều chúng tôi nói khi trông coi chuyến tàu chúng tôi đã lỡ - tất cả đều có cùng một lý do. Andrei Korneev giải thích: “Một lời tuyên bố trong tình huống như vậy đóng vai trò như một sự giải tỏa cảm xúc và thường đi kèm với một cử chỉ tràn đầy năng lượng”. “Mạnh mẽ là một nguồn năng lượng dâng trào và nó đòi hỏi một số biểu hiện bên ngoài để chúng ta có thể thoát khỏi căng thẳng quá mức.” Tôi tiếp tục có một cuộc đối thoại nội bộ. Đôi khi chúng ta dường như nhìn mình từ bên ngoài - và đánh giá, mắng mỏ và giảng dạy. Andrei Korneev nói: “Nếu đây là những tuyên bố đơn điệu, trong đó những đánh giá giống nhau được đưa ra, ít phụ thuộc vào sự thay đổi của hoàn cảnh, thì đây là hậu quả của tổn thương tinh thần, rất có thể chúng ta đã phải chịu đựng thời thơ ấu”. “Một cuộc xung đột chưa được giải quyết sẽ biến thành một cuộc xung đột nội bộ: một phần trong chúng ta xung đột với phần khác.” Cảm giác mạnh mẽ mà chúng ta đã trải qua trong quá khứ không tìm được lối thoát (ví dụ, chúng ta không thể bày tỏ sự tức giận với cha mẹ) và vẫn bị nhốt trong lòng. Và chúng ta hồi tưởng lại nó, lặp lại thành tiếng những lời từng nói với chúng ta.
Phải làm gì?
Tách suy nghĩ của bạn khỏi người khác
Ai nói với chúng ta trong những cuộc độc thoại như vậy? Chúng ta có đang thực sự bày tỏ những suy nghĩ, quan điểm của riêng mình hay chúng ta đang lặp lại những gì cha mẹ, người thân hay bạn bè thân thiết đã từng nói với chúng ta? “Cố nhớ xem đó là ai. Hãy tưởng tượng rằng người này hiện đang ở trước mặt bạn, Andrei Korneev gợi ý. - Hãy nghe lời anh nói. Hãy tìm câu trả lời mà bạn có thể đưa ra bây giờ khi đã trưởng thành, có tính đến kinh nghiệm sống và kiến thức. Khi còn nhỏ, bạn có thể bối rối hoặc sợ hãi, không biết phải phản ứng thế nào hoặc sợ hãi. Hôm nay ngươi có chuyện muốn nói, ngươi sẽ có thể tự bào chữa.” Bài tập này giúp hoàn thiện trải nghiệm.
Cố gắng nói nhỏ hơn
Andrey Korneev trấn an: “Nếu việc nói chuyện thông qua hành động giúp ích cho bạn thì bạn không cần phải cố gắng loại bỏ nó. – Và nếu những ánh nhìn hoặc nhận xét không đồng tình từ những người khác không muốn biết về kế hoạch của bạn cản trở điều này, thì hãy cố gắng tránh chúng. Tôi nên làm gì cho việc này? Nói nhỏ hơn, thì thầm. Đây chính xác là cái này trường hợp hiếm, khi càng khó đọc thì càng tốt. Khi đó những người xung quanh bạn sẽ không một giây nghi ngờ rằng bạn đang nói chuyện với họ và tình huống khó xử sẽ trở nên nhỏ hơn. Dần dần bạn có thể chuyển sang cách phát âm thầm, đó là vấn đề rèn luyện.” Hãy nhìn kỹ và bạn sẽ nhận thấy những người khác đang mấp máy môi gần kệ cửa hàng có 20 loại ngũ cốc. Nhưng điều này không làm phiền bất cứ ai.
Chuẩn bị trước
Lập danh sách thực phẩm khi đến cửa hàng. Tính thời gian của bạn khi chuẩn bị lên tàu. Học mọi thứ bài thi. Việc lập kế hoạch và chuẩn bị cẩn thận sẽ loại bỏ nhu cầu phải đắn đo và lo lắng. Tất nhiên, có những trường hợp khẩn cấp nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta và không thể lường trước được. Nhưng thực lòng mà nói, chúng tôi thừa nhận rằng chúng hiếm khi xảy ra.
Điều đó có nghĩa là gì nếu một người nói chuyện với chính mình?
Tất cả chúng ta đều dẫn đầu đối thoại nội bộ với bạn, như trong bài hát nổi tiếng: “Lặng lẽ với chính mình, lặng lẽ với chính mình, tôi đang trò chuyện.” Và những “cuộc trò chuyện” như vậy không làm bất kỳ ai xung quanh bạn ngạc nhiên vì không ai nghe thấy chúng. Nhưng đôi khi bạn phải đối mặt với một người đang nói chuyện rất nhiệt tình. người đối thoại vô hình lớn tiếng. Rõ ràng là một người như vậy thậm chí không hiểu rằng anh ta không chỉ nghĩ về một vấn đề nghiêm trọng nào đó, như tất cả chúng ta đều làm, “nói chuyện” với chính mình trong đầu, mà đang tiến hành một cuộc đối thoại, đáp lại những lời lẽ dường như đến từ bên ngoài. Tại sao mọi người lại nói chuyện với chính mình và tại sao họ không nhận thấy rằng thực tế họ không có người đối thoại?
Nói chuyện với chính mình là dấu hiệu của rối loạn tâm thần
Khi một người tự nói chuyện với chính mình mà không mong đợi câu trả lời, đây có thể là triệu chứng ban đầu của bệnh tâm thần phân liệt. Tất nhiên, nếu anh ta lẩm bẩm điều gì đó chỉ trong một hoặc hai ngày thì đây không hẳn là dấu hiệu của bệnh lý. Nhưng nếu ai đó cười vô cớ hoặc nếu họ nói to trong một thời gian dài thời gian dài và tất cả điều này cùng với những bất thường về hành vi khác - chẳng hạn như ảo giác, cô lập xã hội, rối loạn cảm xúc, hành vi kỳ lạ, - thì người này chắc chắn cần được tư vấn khẩn cấp với bác sĩ tâm thần.
Hầu hết biểu hiện đặc trưng rối loạn tâm thần – sự hiện diện của ảo giác. Ảo giác là nhận thức sai lầm về thực tế ở bất kỳ phương thức nào trong năm phương thức cảm giác, khi một kích thích bên ngoài không thực sự tồn tại nhưng con người bị ảo giác nhìn, nghe hoặc cảm nhận một vật thể không tồn tại. Ảo giác có thể xảy ra ở trạng thái chạng vạng giữa lúc ngủ và lúc thức, trong cơn mê sảng, mê sảng run rẩy hoặc kiệt sức; chúng cũng có thể được gây ra khi bị thôi miên. Thông thường, ảo giác là hình ảnh.
Ảo giác dai dẳng là đặc điểm của bệnh tâm thần phân liệt. Với một loại bệnh này, người bệnh tin rằng họ nghe thấy người buộc tội giọng nói lệnh, họ phản ứng với sự hoảng loạn hoàn toàn, hoàn toàn phục tùng hoặc cố gắng tự vệ hoặc thậm chí tự sát. Ảo tưởng có phần khác với ảo giác - nếu ảo giác xảy ra mà không có bất kỳ kích thích bên ngoài nào, thì ảo ảnh được đặc trưng bởi nhận thức sai lầm về kích thích thực tế.
Bệnh tâm thần phân liệt rất nặng bệnh tâm thầnđược đặc trưng bởi một loạt các triệu chứng. Chúng bao gồm mất liên lạc với thực tế, hành vi kỳ lạ nói trên, suy nghĩ và lời nói vô tổ chức, giảm khả năng biểu đạt cảm xúc và cách ly xã hội. Thông thường, một bệnh nhân không gặp phải tất cả mà chỉ gặp một số triệu chứng và mỗi người có thể có sự kết hợp riêng của các triệu chứng này.
Bản thân thuật ngữ “tâm thần phân liệt” xuất phát từ từ Hy Lạp"schizo" (có nghĩa là "phân chia") và "phreno" ("tâm trí, tâm hồn"), và có thể được dịch là "phân chia tâm hồn". Tuy nhiên, trái ngược với niềm tin khá phổ biến, bệnh tâm thần phân liệt không thể được quy cho một người bị chia rẽ nhân cách hoặc rối loạn đa nhân cách.
Sự khác biệt giữa tâm thần phân liệt và rối loạn đa nhân cách là gì?
Tâm thần phân liệt và rối loạn đa nhân cách thường bị nhầm lẫn và một số người tin rằng chúng giống nhau. Thực chất đây là hai bệnh hoàn toàn khác nhau. Tâm thần phân liệt là chứng rối loạn chức năng não; một số người sinh ra đã mắc chứng rối loạn này vì nó có thể di truyền. Nhưng các triệu chứng của bệnh thường không phát triển trong nhiều năm. Ở nam giới, các triệu chứng bắt đầu xuất hiện muộn tuổi thiếu niên hoặc ở tuổi hai mươi; Phụ nữ thường gặp các triệu chứng ở độ tuổi từ hai mươi đến ba mươi. Tất nhiên, điều đó xảy ra là các triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt xuất hiện ở thời thơ ấu, nhưng điều này cực kỳ hiếm khi xảy ra.
Khi một người mắc bệnh tâm thần phân liệt, anh ta gặp ảo giác và ảo tưởng, nhìn thấy những thứ không tồn tại, nói chuyện với người mà anh ta nhìn thấy khá rõ ràng, tin vào những điều không hề có thật. Ví dụ, anh ta có thể nhìn thấy những con quỷ ngồi cùng bàn với anh ta trong bữa trưa; hoặc có thể hoàn toàn chân thành tin rằng mình là con trai của Chúa. Những người mắc chứng rối loạn này cũng bị rối loạn suy nghĩ, giảm khả năng tập trung và khó tập trung. Họ cũng mất khả năng chủ động, lập và thực hiện các kế hoạch. Theo quy định, những người như vậy không thể thích nghi với xã hội.
Thông thường, một người bị tâm thần phân liệt tin rằng những giọng nói họ nghe thấy ở đó nhằm kiểm soát họ hoặc gây hại. Có lẽ anh ấy sẽ rất sợ hãi khi nghe thấy chúng. Anh ta có thể ngồi hàng giờ không cử động và nói chuyện, nói chuyện... Một người tỉnh táo, quan sát một bệnh nhân tâm thần phân liệt, sẽ không nắm bắt được một chút ý nghĩa nào trong lời nói của anh ta. Một số người mắc chứng rối loạn này có vẻ ngoài khá bình thường; nhưng điều này chỉ xảy ra cho đến khi họ bắt đầu nói chuyện và thường xuyên nhất là nói chuyện với chính mình. Tâm thần phân liệt còn biểu hiện bằng những cử động vụng về, thiếu phối hợp và không có khả năng chăm sóc bản thân đầy đủ.
Sự khác biệt chính giữa tâm thần phân liệt và rối loạn đa nhân cách là rối loạn đa nhân cách không phải là bẩm sinh. Cái này trạng thái tinh thần gọi điện sự kiện nhất định, xảy ra trong cuộc sống của một người và chúng thường gắn liền với một số chấn thương tâm lý nhận được khi còn nhỏ. Ví dụ, điều này có thể là về mặt vật lý hoặc bạo lực tình dục. Những người mắc chứng rối loạn này dường như phát triển thêm những nhân cách khác như một cách để đối phó với sự kiện đau thương. Để được chẩn đoán mắc chứng rối loạn đa nhân cách, một người phải có ít nhất một nhân cách thay thế kiểm soát đáng kể hành vi của họ.
Tổng cộng, một bệnh nhân có thể phát triển tới một trăm nhân cách, nhưng trung bình số lượng của họ là mười. Đây có thể là những cá nhân “bổ sung” cùng giới tính, giới tính khác hoặc cả hai giới tính cùng một lúc. Thỉnh thoảng tính cách khác nhau cùng một người thậm chí còn được nhiều người khác nhau chấp nhận đặc điểm vật lý, chẳng hạn như một cách nhất định chuyển động hoặc cấp độ khác nhau sức khỏe và sức chịu đựng. Nhưng trầm cảm và cố gắng tự làm hại bản thân có thể trở nên phổ biến đối với tất cả các khía cạnh tính cách của cùng một người.
Có một số dấu hiệu giống nhau đối với cả bệnh tâm thần phân liệt và chứng rối loạn đa nhân cách. Bệnh nhân tâm thần phân liệt có thể bị ảo giác; Mặc dù những người mắc chứng rối loạn đa nhân cách không phải lúc nào cũng gặp phải tình trạng này nhưng khoảng 1/3 số bệnh nhân vẫn gặp phải ảo giác. Rối loạn đa nhân cách có thể gây ra các vấn đề về hành vi và khó tập trung khi còn nhỏ; Điều này có thể khiến các chuyên gia nhầm lẫn, những người đôi khi nhầm lẫn chứng rối loạn này với bệnh tâm thần phân liệt, vì nó cũng phát triển và biểu hiện thường xuyên nhất ở tuổi thiếu niên.
Như bạn có thể thấy, nếu một người đang nói to với một người đối thoại vô hình, đây có thể là dấu hiệu của một tình trạng rất nghiêm trọng. Vì vậy, bạn phải làm mọi cách có thể để đảm bảo rằng người thân thiết của bạn nhận được sự giúp đỡ cần thiết– nếu không anh ta có thể gây ra tổn hại không thể khắc phục được cho chính mình!
Thêm thông tin
Nói chuyện với chính mình là một hiện tượng thích hợp nếu nó giống như một cuộc độc thoại bên trong bạn. Ngoài ra, tiêu chuẩn là nói to với chính mình, nếu việc độc thoại như vậy giúp phối hợp hành động riêng, giúp đối phó với cảm xúc. Tiếng nói bên trong là một trợ thủ quan trọng; nó cho bạn cơ hội sắp xếp lại các suy nghĩ, lập kế hoạch hành động và tìm kiếm mọi thứ.
Các nhà khoa học chắc chắn rằng một người nói chuyện với chính mình 70% thời gian. Nếu một người nói to với bản thân điều gì đó, thì đây là bằng chứng của việc gặp phải một nhiệm vụ bất thường hoặc đang tìm kiếm đồ vật.
Tiến hành một thí nghiệm. Trợ giúp tự đối thoại
Các nhà nghiên cứu bắt đầu một thí nghiệm để tìm hiểu xem độc thoại có thể giúp tìm thấy đồ bị mất như thế nào. Các tình nguyện viên được chia thành 2 phần. Một nhóm tìm kiếm một thứ, suy nghĩ thành tiếng và nhóm còn lại - im lặng.
Kết quả thật đáng ngạc nhiên. Nhóm đầu tiên tìm thấy đồ bị mất sớm hơn nhóm thứ hai. Nghiên cứu này chứng minh rằng tự nói chuyện giúp nhận thức và hiểu chính xác hơn dữ liệu não.
Việc tự nói chuyện có hệ thống đến từ đâu và tại sao giọng nói bên trong chúng ta lại giống hệt như thế này? Giống như các yếu tố khác trong sự phát triển nhân cách, nó được hình thành trong tuổi trẻ. Chính sự giáo dục đã ảnh hưởng đến ý thức và các cuộc đối thoại nội tâm của chúng ta. Nếu bạn liên tục nghe thấy những lời xúc phạm nhắm vào bản thân, cho rằng bạn là kẻ lười biếng bất tài, thì giọng nói bên trong sẽ chỉ thốt ra những lời xúc phạm. Những đứa trẻ như vậy trở nên bi quan, hung hăng hoặc thờ ơ.
Một cuộc trò chuyện với chính mình sẽ giúp bạn tìm thấy một món đồ bị mất, hiểu được vấn đề phức tạp, hãy có sự lựa chọn đúng đắn.
Nếu cha mẹ bạn mắc sai lầm như vậy thì đừng tuyệt vọng. Mọi người đều có thể tự giúp mình. Nếu bạn tự mình nỗ lực, sớm hay muộn bạn sẽ nghe thấy một câu cảm thán từ bên trong: “Tôi đang làm rất tốt”. Các nhà nghiên cứu đã bày tỏ quan điểm về tiếng nói bên trong cơ bản. Trong 70% trường hợp, “con người” nội tâm là người mang đến những lời chỉ trích, tiêu cực trong cuộc sống. Vì kết quả tích cực cố gắng thay đổi nó, khuất phục nó. Trình bày tất cả những lời trách móc như một con vật dễ thương hoặc một nhân cách quá kiêu ngạo. Nếu bạn tập trung vào cách bạn nói chuyện nội bộ, nó sẽ làm mất tập trung vào bản chất của các cụm từ, chúng sẽ không xúc phạm đến tính cách của bạn nhiều.
Sau đó tìm hiểu xem đó có phải là một trở ngại hay không. Điều này khó, nhưng việc luyện tập sẽ giúp nhiệm vụ trở nên dễ dàng hơn: tập trung vào nhiều điểm cùng một lúc, cố gắng giữ 3 thứ trong tầm nhìn của bạn, cảm nhận 3 âm thanh xung quanh bạn. Khối lượng công việc như vậy sẽ “nhấn chìm” cuộc trò chuyện bên trong.
Nếu “cư dân” bên trong bạn yêu bạn, thì anh ấy sẽ giúp bạn hoàn thành kế hoạch. Và việc tắt nó thường không chỉ giúp ích trong các mối quan hệ (giọng nói về những vấn đề và thất bại trong quá khứ thường làm hỏng sự lãng mạn và thân mật) mà còn trong công việc.
Hãy nhớ rằng, cuộc trò chuyện với chính mình phải hỗ trợ một người trong mọi việc, không gây hoảng sợ và không làm xao lãng những suy nghĩ và khoảnh khắc quan trọng.
Nói chuyện với chính mình. Dấu hiệu rối loạn tâm thần
Nếu một người tự nói chuyện với chính mình và không mong đợi câu trả lời, thì điều này thường trở thành dấu hiệu sớm rối loạn tâm thần – tâm thần phân liệt. Nếu bạn chỉ lẩm bẩm điều gì đó thì đây không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của một căn bệnh như vậy. Nhưng tiếng cười và những cuộc trò chuyện kéo dài kết hợp với những bất thường về hành vi khác (sự cô lập, ảo giác) cần được tư vấn ngay với bác sĩ.
Đối thoại với chính mình như rối loạn tâm thần dễ phân biệt. Một người trong tình trạng như vậy mất kết nối với mọi thứ, anh ta không quan tâm đến việc giao tiếp với người khác.
Triệu chứng điển hình nhất của rối loạn tâm thần là ảo giác. Đây là một nhận thức không chính xác về thực tế thuộc một trong các phạm trù cảm giác. Trong trường hợp này, trong cuộc sống không có kích thích bên ngoài, nhưng một người nghe, nhìn thấy hoặc cảm nhận được điều gì đó. Những hiện tượng như vậy xuất hiện vào lúc giữa lúc thức và khi ngủ, trong trạng thái bất tỉnh, mê sảng run rẩy, kiệt sức trầm trọng. Một lý do khác là thôi miên. Thông thường, ảo giác là hình ảnh.
Ảo giác rõ ràng là một triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt. Với một trong những loại bệnh này, mọi người chắc chắn rằng họ nghe thấy mệnh lệnh giọng nói bên trong hoặc tiếng nói từ bên ngoài, họ tuân theo, tự vệ hoặc tự sát.
Nhưng trái với quan điểm phổ biến, bạn không nên cho rằng bệnh tâm thần phân liệt cũng giống như chứng rối loạn nhân cách ở dạng nhị nguyên, khi một người cũng có những cuộc đối thoại với chính mình.