TRONG gần đây Tôi bắt đầu viết ít hơn trên White Blog. Không phải vì không có gì để nói. Tôi chỉ cảm thấy như mình bị mắc kẹt. Như thể một giai đoạn của cuộc đời đã kết thúc và một giai đoạn mới bắt đầu. Đồng thời, giai đoạn cũ không còn thú vị, giai đoạn mới vẫn chưa rõ ràng. Và tôi hoàn toàn không hiểu phải làm gì tiếp theo, tôi không biết phải đi đâu. Tôi hoàn toàn bối rối...
Có vẻ như tôi biết phải làm gì trong trường hợp này. Chỉ cần thực hiện và áp dụng những gì bạn nói trong các hội thảo trực tuyến, tìm ra niềm đam mê mới. Nhưng lần này có gì đó khác biệt. Nó như đang nằm trước mặt tôi vậy phiến đá trống giấy, nhưng vì lý do nào đó mà lần này Vũ trụ KHÔNG đưa ra manh mối.
Tôi sốt ruột hỏi Linh hồn những câu hỏi: “Chỉ cho tôi cánh cửa. Tôi nên làm gì tiếp theo? Đi đâu? Niềm đam mê của tôi ở đâu? Và đáp lại - im lặng. Tôi không thể bình tĩnh được, tôi lo lắng. Suy cho cùng, thật là “sai lầm” khi sống mà không có lộ trình, chỉ đơn giản là “hiện hữu” mà không đi đâu cả. Cảm giác như ngày tháng đang trôi đi.
Tất nhiên, từ bên trong, một giọng nói nhỏ vang lên: “Thư giãn đi. Cứ thế, cứ tận hưởng cuộc sống. Thời gian sẽ đến và bạn sẽ nhìn thấy cánh cửa của mình.” Nhưng không, làm sao tôi có thể thư giãn và tận hưởng việc không làm gì cả? Tôi không quen với nó :-)…
Và ngày hôm qua, tôi “vô tình” xem được kênh của Crinon mà Lee Carroll đã truyền tải cách đây hai năm. Nhưng lúc đó tôi không nghe thấy anh ấy, tôi cần tìm anh ấy ngày hôm qua :-). Tôi thực sự yêu thích Kryon vì nó được Lee Carroll “trình diễn”; tôi thích cách anh ấy nói về những điều quan trọng và phức tạp một cách đơn giản.
Tôi biết rằng nhiều người hiện đang ở trong tình trạng mà tôi đã mô tả. Bạn viết cho tôi về điều này trong thư của bạn, hỏi những câu hỏi tương tự. Và đó là lý do tại sao tôi xuất bản một đoạn kênh mà tôi đã chuyển thể. Tôi hy vọng khi bạn đọc đến cuối, bạn sẽ mỉm cười thật tươi như tôi. Và bạn sẽ hiểu phải làm gì tiếp theo ;-).
_________________
“...Hiện tại rất nhiều người cảm thấy như mình đang bị mắc kẹt. Họ không biết phải làm gì tiếp theo. Ồ, chúng tôi xin chúc mừng bạn về điều này! Bởi vì đây là cách mà Cuộc Chuyển tiếp Vĩ đại thể hiện.
Cả đời bạn đã được dạy rằng bạn luôn cần chuẩn bị cho mọi thứ. Đặc biệt là đối với những điều mới mẻ đối với bạn. Vâng, ví dụ, bạn đang lên kế hoạch cho một chuyến đi bằng ô tô. Bạn đang đi du lịch rất xa, đến một thành phố mà bạn chưa từng đến trước đây. Và hầu hết các bạn sẽ mua một tấm bản đồ cho chuyến đi.
Bạn cảm thấy tự tin hơn với tấm thẻ. Rẽ phải, rẽ trái. Một số bạn thậm chí sẽ lấy điểm đánh dấu và vẽ đường đi của mình trên bản đồ. Và họ sẽ vui vẻ và bình tĩnh vì họ biết hành trình của mình bắt đầu từ đâu, mình sẽ đi đâu và sẽ dừng lại để mua thức ăn và xăng.
Và nhìn chung, đây là cách bạn đã quen sống. Hầu hết mọi người cần phải đoán trước, kiểm soát, hiểu phương hướng và tốt nhất là biết tất cả các ngã rẽ và điểm dừng trên đường đi. Hầu hết đều yêu cầu bản đồ và bằng chứng.
Bạn đã quen với việc có một số loại đèn hiệu, ý tưởng về những việc cần làm tiếp theo. Để có sự kiểm soát nào đó, sự chắc chắn nào đó, sự hiểu biết về nơi bạn đang đi. Và khi bạn không có điều đó, bạn kêu lên với Thánh Linh: “Aaaaaaah! Tôi cảm thấy lạc lõng! Tôi không biết phải đi đâu và làm gì tiếp theo! Cảnh vệ!"
Xem thêm
... Bây giờ tôi sẽ cố gắng giúp bạn việc này và vẽ một bức tranh. Tôi hy vọng bạn hiểu được ẩn dụ. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang đi du lịch rất xa, đến một thành phố mà bạn chưa từng đến. Bạn không biết làm thế nào để đến đó, thậm chí bạn còn không biết tên của thành phố này. Nhưng bạn có biết rằng dù không có bản đồ nhưng người làm đường đã hứa với bạn sẽ để lại những biển báo rất rõ ràng dọc theo toàn bộ tuyến đường. Sự thật là con đường này được tạo ra bởi Thần linh.
Không có bản đồ, nhưng bạn bình tĩnh. Bởi bạn biết đấy: kể từ khi bạn đã quyết định ra đi, nói “Tôi bình tĩnh và tin tưởng vào Thánh Linh”, bản đồ thần thánh (mà bạn không có) chắc chắn sẽ xuất hiện chính xác khi bạn cần. Và bạn lái xe một cách bình tĩnh, không có bản đồ và thậm chí không hiểu mình đang hướng tới thành phố nào.
Đương nhiên, sẽ có những người xung quanh bạn nghĩ rằng bạn bị điên.
-Anh định làm gì thế? Bạn sẽ sống như thế nào?
- Ừm, tôi không biết làm thế nào. Điều duy nhất tôi biết chắc chắn là tôi sẽ lái xe dọc theo con đường này và tận hưởng nó.
-Con đường này dẫn tới đâu?
- Hướng tới mục tiêu của tôi.
-Mục tiêu của bạn là gì?
- Ờ, tôi đi đâu đây.
- Vậy cậu định đi đâu?
- Tôi vẫn chưa biết.
-Anh không biết mình đang đi đâu à?
- KHÔNG.
“Chắc cậu điên rồi.”
Khoảng những cuộc trò chuyện tương tự sẽ diễn ra xung quanh bạn, nhưng bạn đóng sầm cửa xe với một nụ cười, hôn mọi người một cái và lên đường. Bình tĩnh và thư thái vì bạn biết rằng đấng sáng tạo thần thánh của con đường này biết bạn là ai.
Xem thêm
Và bạn đi. Ngày trôi qua. Tuần. Có lẽ một hoặc hai tháng. Có lẽ một năm. Và bạn vẫn chưa biết mình sẽ đi đâu. Và một cách tự nhiên, sẽ có những người xung quanh bạn nói: “Này, bạn nên lo lắng đi. Bạn không thể nhìn thấy sao? Không có gì xảy ra trong cuộc sống của bạn! Bạn không thể vô trách nhiệm như vậy được!
Nhưng bạn lại bình tĩnh và vui vẻ. Và bạn trả lời: “Mọi thứ đều ổn! Tôi sẽ xem đến lượt mình khi thời cơ đến.” Chỉ có người hòa hợp với Thế giới mới có thể trả lời như vậy. Ai tin cậy Thánh Linh và điều mà người đó thậm chí còn chưa nhìn thấy...
Và rồi, vào lúc bạn ít mong đợi nhất, một dấu hiệu sẽ xuất hiện. Giống như dòng chữ trên đường: “Tatyana thân mến, chào mừng bạn đến đây! Rẽ phải". Và bạn rẽ phải và nói: “Cảm ơn người đã tạo ra con đường thần thánh”.
Có bao nhiêu bạn có thể làm được điều này? Hãy tin tưởng vào cuộc sống và dấu hiệu đó sẽ ở đó khi thời cơ đến? Đúng, bạn không biết mọi thứ, bạn không nhìn thấy toàn bộ con đường, nhưng bạn hợp nhất với năng lượng biết. Bạn có thực sự cần phải luôn luôn lấy tập bản đồ của mình không? Hay bạn có thể đặt nó sang một bên và tận hưởng cuộc hành trình?
Những gì tôi vừa nói có thể có tác dụng hoặc không. Tất cả chỉ phụ thuộc vào niềm tin và đức tin của bạn. Bạn có thể nói rằng bạn muốn tin cậy Thánh Linh, nhưng bạn vẫn ngồi đó lo lắng: “Ồ, tôi hy vọng điều này có hiệu quả. Tôi rất sợ hãi! Tôi rất lo lắng! Vâng, những dấu hiệu này ở đâu? Tôi đã lái hết hai dãy nhà rồi mà họ vẫn chưa đi.”
Và bạn sẽ bỏ lỡ tất cả các dấu hiệu. Vì nỗi sợ hãi khiến bạn mù quáng. Bởi vì những dấu hiệu thiêng liêng chỉ được nhìn thấy dưới ánh sáng của niềm tin của bạn. Những người đang đau khổ và chán nản, căng thẳng, thiếu kiên nhẫn và sợ hãi sẽ không nhìn thấy các dấu hiệu.
Xem thêm
Hãy tìm kiếm cốt lõi của mình, ngồi trong niềm vui mà không biết mình sẽ đi đâu. Và những dấu hiệu sẽ xuất hiện khi thời điểm của chúng đến. Đây là tình yêu và lời hứa của Thiên Chúa. Bởi vì Chúa biết bạn là ai...
Tái bút Bạn có biết tôi đã hiểu được điều gì từ câu chuyện tưởng chừng như nguyên thủy này không? Rằng miễn là tôi không nhìn thấy biển báo và chỗ rẽ thì tôi không cần phải lo lắng. Họ sẽ xuất hiện vào thời điểm thích hợp. Hiện tại, tôi chỉ nên tận hưởng cuộc sống và cuộc hành trình. Vì cuối cùng, phần thưởng sẽ không thuộc về người đạt đích, không phải bởi người đến trước. Và là người vui vẻ suốt chặng đường.
HÌNH ẢNH Hình ảnh Getty
Thật ngạc nhiên là người khác lại dễ dàng làm vậy quyết định quan trọng. Họ dường như hiểu một cách trực giác những gì họ muốn, họ sẽ đi đâu, chọn nghề nghiệp nào, sống ở khu vực nào và thậm chí là kết hôn với ai.
Và bạn... bạn không thể dừng lại chỉ ở một điều, liên tục “chuyển làn” khi lái xe dọc “đường đời”, không ngừng hứng thú với những điều mới mẻ. Huấn luyện viên Barbara Sher gọi những người như vậy là “máy quét”: họ cảm thấy thoải mái nhất trong điều kiện thay đổi liên tục, cố gắng (“quét”) càng nhiều càng tốt, dù chỉ là bề ngoài.
“Máy quét” có thể khó khăn và đáng sợ khi quyết định phải làm gì tiếp theo
Tất cả điều này thật tuyệt vời khi bạn đang tích cực làm điều gì đó - nhưng nếu bạn thậm chí không thể bắt đầu thì sao?
“Máy quét” có thể khó khăn và đáng sợ khi quyết định phải làm gì tiếp theo. May mắn thay, có một số chiến lược có thể giúp bạn tìm ra nơi cần đến và hành động,” huấn luyện viên người Anh John Williams, tác giả cuốn Screw Work, Let’s Play, người tổ chức Scanner Night hàng tháng ở London, cho biết. Đây là những gì anh ấy đề nghị.
1. Chọn dự án
Nhiều người trong chúng ta lần trước nghiêm túc đắm mình vào một số dự án khi còn đi học, nhưng đồng thời các dự án lại rất hữu ích: chúng cho chúng ta cơ hội tập trung vào một lĩnh vực, đồng thời khám phá nhiều điều mới.
Quyết định lĩnh vực cuộc sống mà bạn muốn tiến bộ
Đầu tiên, hãy quyết định lĩnh vực cuộc sống mà bạn muốn tiến bộ: đó có thể là sở thích, sự nghiệp, thể thao, du lịch, cuộc sống cá nhân. Lập danh sách tất cả các lựa chọn phát triển trong lĩnh vực này mà bạn thấy hấp dẫn. Viết mọi thứ mà không giới hạn hay “kiểm duyệt” bản thân. Bạn có muốn thay đổi nghề nghiệp của bạn? Liệt kê tất cả các ngành nghề có thể bạn quan tâm - từ nhà môi giới chứng khoán đến nhà văn hoặc huấn luyện viên.
Khi bạn đã lập danh sách của mình, hãy chọn những danh sách có vẻ hấp dẫn nhất để bạn có thể thử nghiệm một chút trước. Nếu bạn không thể quyết định gì cả, hãy tung một đồng xu. Không quan trọng bạn quyết định điều gì, điều quan trọng là phải quyết định.
2. Thực hiện dự án trong một tháng
Dành một khoảng thời gian nhỏ—chẳng hạn như nửa giờ mỗi ngày—mà bạn có thể dành cho dự án của mình mỗi ngày.
LÀM các bước thực hành, đưa bạn đến gần hơn với mục tiêu của mình
Đừng lãng phí nó vào việc suy nghĩ, đọc hoặc tìm kiếm mọi loại thông tin trên Internet. Hãy thực hiện các bước thực tế để đưa bạn đến gần hơn với mục tiêu của mình." Ví dụ: nếu bạn đang có kế hoạch thiết lập cuộc sống cá nhân, hẹn hò hoặc ít nhất là tích cực giao tiếp trên Internet chứ không chỉ duyệt các trang đối tác tiềm năng trên các trang web hẹn hò. Nếu bạn quyết định trở thành một nhà thiết kế web, hãy nói chuyện với những người đang làm công việc này, cố gắng gia nhập công ty của họ, đọc ấn phẩm chuyên nghiệp hoặc tham gia các khóa học liên quan.
Chừng nào sở thích của bạn vẫn chỉ còn trong đầu, bạn sẽ không bao giờ có thể hiểu được liệu nó có thực sự phù hợp với mình hay không. Cần phải thử nó trong thực tế.
3. Đừng từ bỏ ý tưởng của bạn quá nhanh.
Quy tắc này phải được tuân theo khi đưa ra bất kỳ quyết định nào. Nếu những gì bạn bắt đầu làm không hiệu quả hoặc không mang lại cho bạn niềm vui, đừng bỏ cuộc ngay lập tức. Hãy dành chút thời gian suy nghĩ về nó. Hãy tự hỏi bạn có thể làm gì khác để khiến nó thành công. Thông thường, chỉ cần ngồi và suy nghĩ, bạn sẽ khám phá được những điều mới mẻ. những cách có thể. Máy quét đặc biệt có khả năng từ bỏ các hoạt động mới mà không thực sự thử chúng.
Nếu mọi việc không như ý, hãy tự hỏi: tại sao?
Nếu mọi việc không như ý, hãy tự hỏi: tại sao? Nếu bạn cảm thấy buồn chán hoặc không hòa hợp với những người trong dự án của mình, hãy xem xét liệu trước đây bạn có gặp phải vấn đề tương tự hay không. Sẽ rất hữu ích khi nhìn thấy những khuôn mẫu liên tục xuất hiện trong cuộc sống của bạn.
Ví dụ, nếu bạn nhanh chóng cảm thấy nhàm chán với những gì mình quyết định làm, hãy nhận ra rằng đây là phản ứng bình thường của bạn ở giai đoạn đầu của cuộc hành trình, sau khi hoàn thành bạn sẽ có thể thực sự tập trung vào kinh doanh.
HÌNH ẢNH Hình ảnh Getty
4. Hãy linh hoạt
Nếu bạn nỗ lực, bạn có thể làm được hầu hết mọi việc, nhưng cần nhớ rằng thành công trong một số lĩnh vực khó khăn hơn và cạnh tranh hơn nhiều. Điều này đặc biệt đúng nghề sáng tạo, chẳng hạn như một nhà văn, diễn viên, ca sĩ, nhạc sĩ.
Đôi khi bạn có thể đạt được điều bạn thực sự đang tìm kiếm bằng cách làm điều gì đó khác biệt một chút
Điều này không có nghĩa là bạn cần phải từ bỏ mọi thứ tưởng chừng như quá khó khăn và tìm kiếm điều gì đó dễ dàng hơn. Nhưng đôi khi bạn nên nhận ra rằng bạn có thể đạt được điều mình thực sự đang tìm kiếm bằng cách làm điều gì đó khác biệt một chút.
Ví dụ, nếu bạn muốn trở thành một nhà văn, hãy nghĩ xem điều gì ở nghề này đã thu hút bạn. Bạn có thích chơi chữ hay có thể bạn muốn tạo ra thế giới giả tưởng? Nếu điều thứ hai là đúng, thì bạn có thể nhận ra niềm đam mê của mình ở các lĩnh vực khác - ví dụ: bằng cách đảm nhận công việc thiết kế cảnh quan, viết kịch bản trò chơi máy tính hoặc làm việc với trẻ em.
5. Hãy nhớ rằng quyết định của bạn luôn có thể thay đổi
Nhiều người ngại chọn một việc và dồn mọi nỗ lực vào đó, bởi vì đối với họ, dường như bây giờ họ sẽ luôn phải làm điều này và chỉ điều này, ngay cả khi sau này họ không còn thích nó nữa. Nhưng một khi bạn đã đưa ra quyết định, bạn hầu như luôn có thể từ bỏ nó theo thời gian. Điều quan trọng là phải điều chỉnh đường đi của bạn có tính đến sự phát triển của tình hình, nhưng như là phương sách cuối cùng, bạn luôn có thể thay đổi lựa chọn của mình.
Về tác giả
John Williams- Huấn luyện viên và nhà trị liệu tâm lý người Anh, tác giả cuốn sách “Bỏ công việc đi, hãy chơi!” (“Screw Work Break Free: Cách thực hiện ý tưởng kiếm tiền của riêng bạn trong 30 ngày”, Pearson, 2016).
Của anh ấy trang web: vítworkbreakfree.com.
Ira, có lẽ bạn đã nghe nói rằng cuộc sống chỉ mới bắt đầu ở tuổi 40? Nhân tiện, tuyên bố này không phải là không có ý nghĩa, các số liệu thống kê đã nói một cách trung thực về điều này. Bí mật ở đây là gì?! Thực tế là ở tuổi 39, người phụ nữ bắt đầu bước ngoặt và đánh giá lại các giá trị. Đôi khi cuộc sống của cô thay đổi hoàn toàn, tuy không phải lúc nào cũng suôn sẻ mà thường là đau đớn và nhìn về quá khứ, những sai lầm mà tuổi trẻ không thể mắc phải.
Nhưng thực tế là ở độ tuổi quan trọng này, con người trở nên thoải mái hơn một chút, không sợ mất đi bất cứ thứ gì, không bám vào ống hút như người chết đuối mà cố gắng thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mình. Điều này có thể được tạo điều kiện thuận lợi bởi lượng thời gian bạn có do bị mất việc, đi thăm những người bạn cũ có thể giúp đỡ và tính phiêu lưu, tức là mong muốn bắt đầu một điều gì đó mà trước đây bạn sợ hãi.
Tất nhiên, ở đây sẽ không có hại gì nếu học được điều gì đó thông minh từ người thông minh, và tôi nghĩ bạn đã thực hiện các bước theo hướng này, tức là bạn đang cố gắng tìm đến những chuyên gia sẽ giúp bạn trút bỏ gánh nặng của quá khứ và mang lại sự lạc quan cho tương lai, đồng thời cũng có thể dạy cho bạn những kỹ thuật sẽ giúp ích đáng kể cho bạn. ủng hộ bạn hệ thần kinh và sẽ mang lại cho bạn tia sáng để bắt đầu cuộc sống. Đọc hồ sơ của tôi, tôi nghĩ bạn sẽ tìm thấy rất nhiều thông tin hữu ích ở đó. Và liên hệ với chúng tôi. Nhân tiện, một câu chuyện ngụ ngôn mang tính hướng dẫn hữu ích trong câu thơ mà tôi đã từng viết có thể lay động bạn và khơi dậy bạn bằng một tia lửa nhỏ để đạt được, không phải hạnh phúc ngay lập tức mà là con đường dẫn đến nó. với tia cực tím. Alexander Pidenko.
SẼ KHÔNG CÓ HẠNH PHÚC
hoặc Dụ ngôn VỀ TÌNH YÊU CUỘC SỐNG. Pidenko A.N.
Tôi đã sống trong vòng tay của sa mạc,
Giữa cát bụi, không biết giấc mơ nào khác.
Và tôi đã dành cả đêm một mình,
Gỗ khô, nơi trú ẩn, không có của riêng bạn.
Và ngày thì nóng và đêm thì lạnh,
Những tên khốn của vực thẳm đang canh giữ giờ của bạn.
Và bạn không biết số phận đã tiên tri điều gì cho bạn,
Anh chỉ biết cơn bão toàn năng sẽ ban thưởng gì.
Anh ta nhổ cây, điên cuồng vì rễ,
Những cồn cát sủi bọt, biểu thị địa ngục.
Và với chú chim tội nghiệp, bị thiêu đốt bởi đau buồn,
Tất cả những gì còn lại là bay đến bất cứ nơi nào mắt bạn nhìn thấy.
Ngày tháng vụt qua, nàng vội vã theo gió,
Và khoảng cách vẫy gọi, cho hy vọng một cơ hội.
Còn đây là vườn trái cây đầy cành,
Nước róc rách và thu hút ánh nhìn với sự mát mẻ.
Với một nụ cười, Thiên Chúa nhìn xuống từ trên trời cao,
Rốt cuộc, chính anh là người đã gây ra cơn bão điên cuồng,
Vì vậy, mang lại cho người nghèo sức mạnh của cuộc sống,
Sửa chữa số phận, hạnh phúc của bạn bằng cách tìm thấy nó giữa các quốc gia xa xôi.
Tại sao cô lại phải chịu đau khổ như vậy, tội nghiệp?
Đúng, cô ấy thậm chí còn không biết rằng nó có thể tốt hơn ở đâu đó.
Và đôi khi nỗi sợ thay đổi quá lớn,
rằng nhiều người sẵn sàng sống trong địa ngục và chịu đựng rất nhiều đau khổ,
nếu nó còn tệ hơn nữa thì sao? Và chỉ có sự can thiệp khác
nỗi sợ hãi lớn hơn buộc họ phải thay đổi tình hình.
Tại sao Chúa không tạo ốc đảo ngay tại chỗ mà xua đuổi người nghèo
một con chim bay qua ba biển? Cô ấy đã làm gì sai?
Nhưng hãy tưởng tượng, sẽ không có sa mạc, không có chim chóc, không có bão tố -
liệu tôi có viết bài thơ này không? Có lẽ là không! Sẽ rất tuyệt
hay xấu? Và rất nhiều người sẽ tự ước tính phần của Ptitsyn. Ba lô trong răng
và khắp thế giới cầu xin một mảnh hạnh phúc.
Thì ra con chim hoàn toàn không phải là chim mà là vật tế thần?
Và cuộc sống không hề nhàm chán đối với cô. Và ở đó bạn trông giống như một ốc đảo,
Đêm về anh sẽ nhớ về cây khô quê hương và tuổi trẻ đã dành cho nó.
Chào buổi chiều. Tôi quan tâm đến câu trả lời của bạn “Ira, à, có lẽ bạn đã nghe nói rằng ở tuổi 40, cuộc sống mới bắt đầu? Nhân tiện, câu nói này không có gì đáng ngạc nhiên, thấy chưa…” cho câu hỏi http://www.. Can Tôi thảo luận câu trả lời này với bạn?
Thảo luận với chuyên giaĐôi khi bạn chỉ dừng lại và không biết phải làm gì tiếp theo với cuộc sống của mình. Rất khó để quyết định phải làm gì, để tìm quyết định đúng đắn. Cảm giác không chắc chắn này có thể xảy ra ở bất cứ ai và ở mọi lứa tuổi. Không quan trọng đó là gì - bạn đang chọn một trường đại học, tốt nghiệp và tìm việc làm, cố gắng vượt qua cuộc chia tay hoặc sắp nghỉ hưu. Trong mọi tình huống, bạn có thể cảm thấy mình không biết phải đi đâu tiếp theo. Năm bước sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề, nhờ đó bạn sẽ hiểu được mình muốn làm gì trong cuộc sống tương lai.
Hãy mang giày thể thao vào và giải tỏa tâm trí của bạn
Đôi khi tình huống trở nên khó khăn đến mức tất cả những gì bạn có thể nghĩ là làm thế nào để sống sót cho đến khi ngày hôm sau. Bạn không có chiến lược cho tương lai, không có kế hoạch hay mong muốn. Bạn không thể chịu đựng được nó. Nếu đúng như vậy, đừng hoảng sợ. Tập trung vào các hoạt động hàng ngày. Sẽ giúp bạn vượt qua cả ngày hoạt động thể chất. Đặt báo thức sớm, chuẩn bị trước quần áo chạy bộ và đi ra ngoài. Chạy ngắn là một khởi đầu tuyệt vời cho ngày mới. Lúc đầu, bạn sẽ khó ép mình ra khỏi giường; bạn sẽ chỉ muốn khép mình lại với thế giới. Nhưng theo thời gian, bạn sẽ nhận ra rằng sau khi chạy, bạn cảm thấy tốt hơn và những lo lắng sẽ giảm bớt. Bạn sẽ bắt đầu mong chờ buổi sáng và sẽ tràn đầy năng lượng từ các hoạt động của mình. Giấc ngủ của bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn. Tập thể dục giúp bạn đối phó với nỗi đau tinh thần và cải thiện sức khỏe của bạn. Bạn sẽ dễ dàng đối phó hơn với mọi người vấn đề cuộc sống. Đôi khi hiệu quả không đến ngay lập tức, nhưng bằng cách này hay cách khác, thể thao giúp chuyển sang giai đoạn mới cuộc sống không gặp nhiều khó khăn.
Hãy thức tỉnh ý thức và bắt đầu hành động
Sẽ không có ai sống thay bạn. Tất cả mọi người, dù giàu hay nghèo, thịnh vượng hay suy sụp, đều phải đương đầu với những vấn đề của chính mình. Bạn phải bước tiếp dù khó khăn đến đâu. Công lý là gì không quan trọng, bạn có buồn cũng không quan trọng, bạn chỉ cần hành động! Cuộc sống không thể đoán trước được và những câu trả lời mà chúng ta tìm kiếm không phải lúc nào cũng dễ chịu. Không có quy tắc nào phải tuân theo để đi bộ đúng cách. Bạn phải đánh thức ý thức của mình và chấp nhận thực tế như nó vốn có, chuẩn bị cho sự thay đổi và hiểu rằng cuộc sống là không thể đoán trước. Đây sẽ là một bước nữa để bạn tìm ra hướng đi mới. Bạn sẽ phải đối mặt với tất cả những định kiến và sự nghi ngờ bản thân - chúng cản đường bạn. Ngay cả khi bạn không nhìn thấy chính mình trong tương lai, bạn không biết mình muốn gì, bạn cần phải đưa ra quyết định. 
Nhiều người thích không làm gì cả - việc đưa ra quyết định dường như rất khó khăn đối với họ. Đừng để nỗi sợ hãi làm bạn tê liệt. Hãy tiếp tục tiến lên, đừng bỏ cuộc. Ngay cả một bước nhỏ về phía trước cũng tốt hơn là liên tục trì hoãn. Chỉ cần thử nó và bạn sẽ thấy cho chính mình!
Thử thách bản thân với thử thách ba mươi ngày
Viết ra danh sách ba mục tiêu mà khi đạt được sẽ cải thiện cuộc sống của bạn. Hãy cố gắng đạt được chúng trong một tháng. Hãy để nó thậm chí là một điều gì đó đơn giản - giảm một vài kg hoặc bắt đầu tập luyện cho một cuộc chạy marathon. Điều quan trọng là bạn thực sự làm điều đó. Điều này sẽ cung cấp lại quan điểm sống của bạn. Bằng cách đạt được mục tiêu, bạn sẽ lấy lại được sự tự tin vào khả năng của mình. Đừng đầu hàng nỗi buồn, hãy cố gắng giải quyết mọi việc trong ba mươi ngày.
Câu chuyện của người khác, quan điểm của họ về cuộc sống và cách vượt qua những khó khăn tương tự có thể giúp ích cho bạn. Đọc điều này có thể giúp bạn tìm thấy cảm hứng và động lực nếu bạn không biết phải làm gì tiếp theo với cuộc sống của mình. Bạn sẽ có thể tìm thấy lời khuyên hữu ích, sắp xếp lại sự lộn xộn trong suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Bạn cũng có thể đọc sách tiểu sử từ những người gặp khó khăn trong cuộc sống. Bạn chắc chắn sẽ tìm thấy một người có kinh nghiệm sống tương tự như của bạn hoặc đơn giản là gây ấn tượng đủ để bạn tiếp thêm sức mạnh để tìm đường. Việc đọc như vậy sẽ không bao giờ lãng phí thời gian, thậm chí đừng nghi ngờ điều đó - hãy chọn một cuốn sách và đọc nó càng sớm càng tốt.
Làm mọi thứ để hiểu bản thân mình hơn
Hiểu chính mình, hiểu mình thích gì trong cuộc sống. Bạn phải hiểu mong muốn của mình nếu muốn hành động và tạo ra sự thay đổi. Nếu bạn không rõ mình là ai và mình cần gì, bạn sẽ không thể hiểu được hướng đi nào phù hợp với mình. Ngoài ra, chỉ cần biết mình là ai mới có thể trở thành nền tảng đáng tin cậy để bạn tin tưởng vào bản thân. Khi bạn tuyệt vọng, bạn sẽ có thể tìm thấy sức mạnh để bước tiếp nếu bạn biết rằng mình có thể đương đầu được. Bước trước đó có thể giúp ích cho việc tự hiểu biết - thử thách ba mươi ngày là một sự mở mang tầm mắt tốt cho những ưu tiên của bạn. Một khi bạn cảm thấy rằng mình đã tìm được hướng đi đúng đắn, bạn có thể hướng mọi nỗ lực của mình vào việc đạt được mục tiêu của mình. Bạn sẽ biết nơi để tìm kiếm thông tin và nơi để lấy cảm hứng.