- đây là khúc dạo đầu dọn dẹp mùa xuân của cuộc đời bạn. Hiện tại, chúng tôi chỉ lấy xẻng và đi ra đường băng, nơi cần dọn sạch một núi rác, chủ yếu là rác rưởi. Chúng tôi sẽ làm sạch nó bằng tay. Và tôi sẽ nói với bạn ngay, điều đó không hề dễ dàng và không nhanh chóng.
Nó luôn rung chuyển khi cất cánh, nhưng bạn có thể đứng lặng lẽ và bình tĩnh suốt đời trong gara
Khi bắt đầu, bạn cần cung cấp cho mình một nơi để cất cánh - chính dải đó lúc đầu chậm, sau đó ngày càng nhanh hơn một chút, máy bay bắt đầu di chuyển để đóng băng ở một điểm nhất định, quay về đoạn cuối cùng của con đường và tốc độ tối đa rời khỏi mặt đất. Hướng tới những chân trời mới.
Mọi suy nghĩ hoặc niềm tin về bản thân, các mối quan hệ, công việc, công việc kinh doanh đằng sau tình trạng hiện tại phải được xem xét một cách khách quan dưới kính lúp và hỏi một cách có ý nghĩa, tốt nhất là nói to:
- Đây không phải là một mớ hỗn độn sao?
Theo nghĩa đen, mọi niềm tin bạn có ở vị trí thứ 4 lĩnh vực trọng điểm cuộc sống (công việc, thể xác, tâm hồn, các mối quan hệ) phải được thẩm vấn và xem xét cẩn thận từ mọi phía.
Từ sự ảo tưởng rõ ràng:
- Tất cả đàn ông đều lừa dối.
- Không còn người đàn ông bình thường nào nữa.
- Con gái chỉ cần tiền thôi
- Bạn không thể kiếm được số tiền lớn bằng cách làm việc lương thiện.
- Đất nước chúng ta không có cơ hội.
- Cuộc sống không thể thay đổi được.
Và vân vân, tôi sẽ không cho bạn bất kỳ gợi ý nào về việc khai quật của bạn. Có rất nhiều thứ ở đó. Tôi sẽ chỉ làm rõ một điều. Nghịch lý - như một quy luật, điều mà bạn đặc biệt tin tưởng (về một vấn đề đang bị đình trệ) - hóa ra lại là bước chính để chuyển đổi
2. Vứt nó đi
Rác tinh thần được vứt bỏ theo một trong hai cách:
1.(dành cho nâng cao)Đặt lại cài đặt này. Trong sâu thẳm tâm hồn bạn chợt nhận ra rằng niềm tin này chỉ là thứ tào lao kéo bạn xuống, bạn không còn muốn và sẽ không suy nghĩ, suy nghĩ như vậy nữa. Và bạn không nghĩ, và bạn không nghĩ. Từ bây giờ và mãi mãi.
2. (khuyến khích) Thay thế thái độ cũ bằng thái độ mới - mang tính xây dựng, được hỗ trợ bởi những tấm gương từ cuộc sống của bạn và kinh nghiệm của người khác. Nó chắc chắn cần phải được ghi lại – dựa trên kinh nghiệm thực tế từ cuộc sống của ai đó. Nhưng ở thì hiện tại. Trực tiếp tìm một người, thậm chí trên Internet, người đã thành công trái ngược với suy nghĩ trước đây của bạn. Đối với bản thân bạn, hãy tìm kiếm những điều bạn thích ở bản thân và giữ lấy nó khi bạn tiến tới sự thay đổi.
Bạn cần giải thích và cho tiềm thức của mình thấy rằng cuộc sống thực ra còn hơn những gì bạn vẫn thường nghĩ và ví dụ tích cực Có đấy.
Đây không phải là một nhiệm vụ dễ dàng, tôi biết. Điều khó khăn nhất là điều chỉnh thế giới quan của bạn, thay đổi quan điểm (!) của bạn về bản thân và người khác. Hơn nữa, trên thực tế, tôi không đưa ra bất kỳ gợi ý nào, để bạn tự đào.
Đừng cố gắng tìm kiếm rác rưởi trong tâm trí ngay lập tức; trước tiên, hãy xem xét kỹ những quan điểm chính về bản thân và cuộc sống của bạn. Xoay họ lại, hỏi họ đến từ đâu và hoàn cảnh hay con người nào đã hình thành nên họ. Theo quy định, trong các vấn đề về mối quan hệ, rất nhiều điều đã được truyền lại cho chúng ta từ ý kiến của những người bạn đời trước đây về chúng ta. Câu hỏi: bạn có cần nó ngày hôm nay không? Nó giống như những thứ cũ đã từng phù hợp nhưng giờ đã lỗi thời.
Tôi biết rằng tôi muốn bỏ qua những giai đoạn như vậy. “Cho hành động, lấy đi lời bài hát.” Nhưng thực tế của vấn đề là điều này hoạt động, không có nó thì có tương lai nào “làm thế nào để tìm thấy mục đích sống của bạn?” sẽ không hiệu quả.
Xây dựng cuộc sống của bạn một lần nữa từ chiến hào của quá khứ - đây là một điều không tưởng. Tối đa là bạn sẽ có thể thay đổi khung cảnh. Đối với những người đã chơi đủ và muốn có những thay đổi thực sự, điều quan trọng là có thể tìm thấy niềm tin của bạn coi như họ phê bình thay đổi khi cần thiết và theo những người mới đã chọn.
Chúng ta vẫn đang ở giai đoạn... làm quen với chính mình. Bây giờ chúng tôi rung chuyển các kệ bên trong cho năng lượng mới và một dòng suối mới.
Lời khuyên của tôi dành cho bạn là chỉ nên để lại những ý kiến cao quý nhất về bản thân và khả năng của bạn. Ai nếu không phải là bạn? Đã thỏa hiệp đủ rồi. Hãy vứt bỏ những nghi ngờ, sợ hãi, bất an và những thứ rác rưởi khác. Nhận thức về cuộc sống và khả năng tạo ra nó bắt đầu từ việc hiểu rằng chúng ta tốt hơn những gì chúng ta quen nghĩ về bản thân.
Rác rưởi tinh thần- đây là một tập hợp các quyết định được đưa ra và hình thành trong suốt cuộc đời, những kết luận, phản đối, cấm đoán, sợ hãi, tưởng tượng, nghi ngờ, niềm tin, vai trò và mặt nạ, mô hình hành vi, cũng như những thứ rác rưởi khác lấp đầy tâm trí và về cơ bản giới hạn một người và đầu độc cuộc đời anh ta.
Chính xác thì rác thải tinh thần giới hạn như thế nào? Tôi nghĩ rằng mọi thứ đã rõ ràng với nhiều nỗi sợ hãi, nghi ngờ, sự cấm đoán nội bộ, v.v. - ảnh hưởng hạn chế của chúng là rõ ràng. Còn đối với những loại rác rưởi tinh thần khác, chẳng hạn như niềm tin, kết luận, quyết định, thì mọi thứ có thể không quá rõ ràng. Trên thực tế, bất kỳ niềm tin, quyết định, kết luận, quan điểm nào đều hạn chế nhận thức của một người về thực tế, lọc thông tin đến với anh ta - vì điều này, một người chỉ nhìn, nghe, cảm nhận những gì vượt qua bộ lọc của một số niềm tin hoặc quyết định của anh ta, và phù hợp với công việc này.
Vì trang web này dành riêng cho sự lười biếng và cách khắc phục nó, hãy lấy một ví dụ liên quan đến nó. Ví dụ, sau một số trường hợp, một người có thể tin chắc rằng trong bất kỳ công việc kinh doanh nào, người ta không thể làm mà không gặp một số vấn đề và khó khăn. Niềm tin như vậy có thể dễ dàng cản trở hành động, bởi vì chủ nhân của nó sẽ dành một phần sự chú ý của mình để tìm kiếm hoặc mong đợi các vấn đề. Nếu không có vấn đề gì phát sinh thì anh ta có thể vô tình tạo ra vấn đề cho chính mình. khoảng trống- và tất cả chỉ vì một niềm tin đã từng được chấp nhận. Và nếu có vấn đề nảy sinh trong mọi công việc, thì bạn có thể bắt đầu ngày càng muốn làm việc gì đó ít hơn, và khi đó sự lười biếng có thể xuất hiện, về cơ bản đó là sự trốn tránh những khó khăn không thể tránh khỏi.
Đồng thời, niềm tin ngược lại (rằng mọi việc diễn ra dễ dàng và không gặp vấn đề gì) cũng có thể gây hại không kém. Niềm tin như vậy có thể khiến bạn không nhận ra những vấn đề thực sự trong một số vấn đề và không phản hồi kịp thời. Và vấn đề càng quan trọng thì cú sốc càng lớn khi mọi thứ có thể được che đậy. Điều này cũng có thể khiến bạn nản lòng không muốn làm bất cứ điều gì.
Cũng có thể có một tình huống mà ở một giai đoạn nào đó trong cuộc đời người ta đã chấp nhận niềm tin rằng khó khăn là không thể tránh khỏi, và sau đó, vì một lý do nào đó, thay vào đó, niềm tin lại xuất hiện rằng mọi thứ đều trở nên dễ dàng. Niềm tin mới này sẽ không thay thế niềm tin đầu tiên - cả hai đều sẽ ở trong tâm trí. Sự hiện diện của hai niềm tin trái ngược nhau trong đầu sẽ kích động con người mâu thuẫn nội tại và lý lẽ tinh thần.
Tuy nhiên, bạn không nên cho rằng dựa trên những điều trên, niềm tin chính xác sẽ là trong mỗi trường hợp, mọi thứ có thể diễn ra khác nhau - ở đâu đó dễ dàng và đơn giản, và ở đâu đó có một số khó khăn. Tất nhiên, đây chính xác là cách mọi chuyện có thể diễn ra. :) Nhưng chính xác là ở dạng niềm tinđiều này vẫn sẽ không cần thiết, vì mặc dù nó sẽ không ảnh hưởng đặc biệt đến sự chú ý đến vấn đề và những yêu cầu cần thiết. ngay bây giờ nhưng vẫn có thể tạo ra những hành động hoàn toàn không cần thiết đối thoại nội bộ, điều này sẽ chỉ khiến bạn mất tập trung. Và nếu bạn tưởng tượng một tình huống mà đột nhiên nhiều việc liên tiếp được thực hiện dễ dàng và không gặp bất kỳ trở ngại nào, thì kỳ vọng về “những việc có vấn đề” có thể tăng lên, bởi vì theo niềm tin, những việc như vậy đôi khi cũng xảy ra. Không có gì tốt có thể được mong đợi từ loại kỳ vọng này. Xin lỗi vì cách chơi chữ. :)
Nói chung, cho dù niềm tin (hoặc bất kỳ rác rưởi tinh thần nào khác) có thể là gì, trong mọi trường hợp, nó có thể dẫn đến một cái bẫy của tâm trí, nó sẽ bắt đầu tạo ra điều gì đó từ đó và kích động một người có một số suy nghĩ và hành động. Vì vậy, sẽ tốt hơn nếu không có tất cả những thứ rác rưởi này trong đầu bạn. Sau đó, bạn có thể hành động đơn giản: nếu mọi thứ diễn ra suôn sẻ và tốt đẹp thì nó sẽ diễn ra, và nếu có vấn đề phát sinh, thì bạn chỉ cần giải quyết chúng, và trong cả hai trường hợp, đừng làm hỏng việc gì. Tất nhiên, những điều trên không loại trừ việc suy nghĩ kỹ lưỡng và lập kế hoạch cho mọi việc, nhưng trong trường hợp không có rác rưởi trong đầu, bạn có thể thực hiện việc này một cách đầy đủ và không gặp vấn đề gì.
Nguyên tắc vàng của thành công bao gồm một quy tắc khá bất ngờ. Đây là những gì chúng ta sẽ xem xét ngày hôm nay. Họ thường nghĩ rằng để đạt được thành tích, chỉ cần đặt mục tiêu Nhanh hơn, Cao hơn, Mạnh hơn là đủ và bạn có thể bỏ qua mọi thứ khác. Tất nhiên, chỉ có người kiên trì mới đạt được mục tiêu của mình. Và nếu anh ta thành thạo các kỹ năng hiệu quả, anh ta có thể rút ngắn đáng kể con đường của mình.
Nhưng nếu đôi chân của anh ta bị vướng vào một sợi dây xích, thì sự kiên trì, ý chí hay bất kỳ kỹ thuật nào cũng không giúp được gì cho anh ta. Để di chuyển bạn cần loại bỏ phần thừa.
Đó là lý do tại sao quy tắc tiếp theo thành công dạy bạn giải phóng bản thân khỏi tất cả hàng hóa bổ sung(bạn có thể xem quy tắc trước đó).
Có một nghiên cứu thú vị rằng con người chỉ ở hiện tại. Và sau đó anh ta hoặc nhớ lại quá khứ, hoặc suy nghĩ của anh ta là ở tương lai. Làm thế nào anh ta có thể tiến về phía trước một cách hiệu quả trong trường hợp này?!
Trong cái gì phần trăm Những suy nghĩ về quá khứ và tương lai được chia sẻ, chưa có ai tính toán. Nhưng về nguyên tắc, những con số này sẽ không mang lại điều gì, bởi vì điều quan trọng chính là bất kỳ suy nghĩ tiêu cực về quá khứ trở thành xiềng xích cản trở sự thành công của chúng ta.
Thùng rác tinh thần
Một người tự nguyện ném xiềng xích tiêu cực vào mình. Và rồi năm này qua năm khác, anh ấy siêng năng củng cố chúng. Trong suy nghĩ của anh, các sự kiện trong quá khứ dễ dàng được xếp chồng lên nhau, tạo thành một loại bánh tầng. Bạn có thể thấy gì ở đó:
- Sự oán giận và thất vọng có thể kéo dài từ thời thơ ấu.
- Thất bại, kế hoạch sụp đổ, sự ngu ngốc.
- Sự phản bội và chia ly.
- Nhiều tổn thất khác nhau (về tiền bạc và đồ vật).
Trong cuộc đời mỗi người có rất nhiều khoảnh khắc buồn. Tại sao lại giữ khuôn mặt của kẻ phạm tội trong trí nhớ của bạn trong nhiều thập kỷ? Tại sao lại trách móc bản thân vì những lỗi lầm trong quá khứ? Và hơn thế nữa, tại sao lại phải nhai lại những suy nghĩ về sự trả thù ngọt ngào.
Cuộc sống đã cho những tình huống này với mục đích cụ thể. Và mọi người, thay vì sống chúng một cách chính xác, xử lý chúng, rút ra kết luận và quên chúng đi, lại cẩn thận lưu giữ chúng trong trí nhớ của mình. Và điều này khác với những gì tích lũy trong nhà của chúng ta như thế nào? Phải chăng vì nó vô hình và không “rửa mắt” nhiều?
Mọi suy nghĩ tiêu cực về quá khứ đều là rác rưởi thực sự, chỉ có điều này thôi rác rưởi tinh thần. Và bạn cũng cần phải loại bỏ nó để có chỗ trong ý thức của mình cho những nguồn năng lượng mới và những suy nghĩ mới.
Tại sao nó nguy hiểm?
rác rưởi tinh thần
Chúng ta biết rằng rác thải vật lý có xu hướng phân hủy, mục nát, mốc meo… Sản phẩm của sự thay đổi đó có thể là rất có hạiđối với một người, để đầu độc anh ta. Tình trạng tương tự với sự lãng phí của cơ thể chúng ta. Nếu không làm sạch cơ thể kịp thời, tình trạng nhiễm độc nặng, thậm chí tử vong có thể xảy ra.
Rác rưởi về tinh thần cũng có những hậu quả thảm khốc không kém. Anh ấy cũng vậy chất độc con người, chỉ ở những bình diện năng lượng cao hơn. Các nhà ngoại cảm sẽ gọi đây là sự vi phạm hào quang của một người. Hậu quả của việc này thể hiện ở mức độ thể chất, cảm xúc và tinh thần.
Một người có thể thường xuyên rơi vào trạng thái chán nản, trầm cảm, thiếu niềm vui, ngại giao tiếp - tất cả đều là những phản ứng cảm xúc ở cấp độ tinh thần. Nặng rối loạn tâm thần- đây là những biểu hiện cực đoan về ảnh hưởng của nó, và những biểu hiện yếu hơn sẽ gây ra nhiều bệnh khác nhau.
Đương nhiên, tất cả những điều này nằm rất xa con đường dẫn đến thành công. Và chẳng ích gì khi nghĩ về nó khi bạn đang mang đống rác tinh thần này trong đầu.
Học cách tha thứ
Con đường dẫn đến thành công bắt đầu với việc xây dựng về quá khứ của bạn và làm sạch sâu không gian bên trong của bạn. Tất nhiên, lượng rác thải tinh thần lớn nhất có liên quan đến đủ loại bất bình.
Không quan trọng sau này chúng ta gọi nó là gì. Không có khả năng trích xuất bài học cuộc sống, yếu đuối thanh bên trong, lòng tự trọng thấp và những điều tương tự - tất cả những điều này chỉ ra rằng một người không biết cách ứng phó thỏa đáng với các tình huống và không biết cách tha thứ.
Công việc tha thứ là một vấn đề rất nghiêm túc và rất rất nhiều công việc. Đừng tin những người hứa với bạn rằng bạn sẽ thoát khỏi mọi bất bình chỉ trong một buổi tối. Tôi đã nói rồi, rác rưởi tinh thần được xếp thành từng lớp. Nó giống như đầu bắp cải: bạn bóc một lớp và lớp tiếp theo sẽ lộ ra bên dưới.
Vì vậy, việc làm sạch hoàn toàn có thể mất vài tháng, thậm chí nhiều năm. Bản thân tôi đã dành khoảng một năm cho quá trình này, mặc dù tôi không nghĩ rằng tình hình của mình đã quá tiến triển. Hơn nữa, tôi thậm chí còn sử dụng các kỹ thuật khác nhau.
Để bắt đầu, bạn có thể sử dụng một số cách để giải quyết khiếu nại. Sau đó, bạn có thể chuyển sang nhiều hơn kỹ thuật viên nghiêm túc và nghiên cứu sâu hơn.
Vệ sinh thường xuyên
Tuy nhiên, giải quyết khiếu nại chỉ là giai đoạn chuẩn bị. Cô ấy sẽ giúp bạn bắt đầu thực hiện những thay đổi để cải thiện cuộc sống của bạn. Quy tắc thành công thứ tư liên quan đến thực tế là việc thanh lọc tinh thần phải trở thành một phần trong cuộc sống của bạn. THƯỜNG XUYÊN.
Một lần nữa, nếu chúng ta vẽ một sự tương tự với cơ thể vật lý, nó phải được làm sạch định kỳ. Và nếu bạn cẩn thận thì sẽ có ít hơn chất độc hại, thì việc vệ sinh có thể được thực hiện ít thường xuyên hơn.
Điều tương tự cũng áp dụng cho việc làm việc với trình độ tinh thần. Một mặt, chúng ta phải tổ chức cuộc sống của mình sao cho chúng ta có ít hơn rác rưởi tinh thần. Điều này sẽ giúp ích rất nhiều suy nghĩ tích cực, khả năng kiểm soát cảm xúc của bạn, phản ứng thích hợp với những gì đang xảy ra và khả năng thư giãn. Trên trang web, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều kỹ thuật sẽ giúp bạn thực hiện việc này.
Nhưng dù chúng ta có chăm sóc bản thân đến mức nào thì điều gì đó vẫn sẽ làm tổn thương chúng ta và trì hoãn. Vì vậy, cần phải tìm cho mình những phương pháp thanh lọc tinh thần phù hợp và làm chủ được chúng. Từ mọi thứ tồn tại, năng suất cao nhấtđồng thời, các kỹ thuật thiền định và lòng biết ơn rất đơn giản.
Kỹ thuật thiền được thiết kế đặc biệt để làm sạch tâm trí. Ai cũng có thể làm được, đừng nghĩ rằng đó là điều gì đó quá phức tạp. Hơn nữa, bạn luôn có thể chọn những gì gần gũi nhất với tinh thần của mình.
Nếu bạn thực hành những bài thiền ngắn trong ngày, bạn sẽ nhận thấy ngay rằng vài phút này có thể tăng hiệu quả của bạn lên gấp nhiều lần.
Bài viết này được viết vào buổi bình minh của những bước đi đầu tiên của tôi trong lĩnh vực tâm lý học và tâm lý trị liệu. Bây giờ tôi không đồng ý với nhiều thứ, nhưng cô ấy là người rất giỏi trong việc thúc đẩy làm điều gì đó
Làm thế nào để để một cái gì đó mới vào cuộc sống của bạn?
- Nếu bạn bị mắc kẹt trong cuộc sống
- Thói quen, sự đơn điệu đã ăn hết thời gian của bạn
- Đầu tôi đang hỗn loạn
- Không rõ phải làm gì và đi đâu
- Không có ý tưởng, không có cảm hứng và sáng tạo
Một vấn đề rất phổ biến trong xã hội hiện đại.
Bây giờ có rất nhiều thông tin, một quá trình sống rất nhanh và đầy sóng gió.
Vấn đề là bạn là ai, cả về thể chất lẫn tinh thần đã đóng luồng của bạn. Dòng năng lượng sống liên tục.
Những khối ý thức và vô thức trên con đường của dòng chảy này - những suy nghĩ, cảm xúc, những thứ không cần thiết liên tục chặn dòng chảy tự do.
Không gì có thể trì hoãn dòng năng lượng tự do trong cơ thể và tâm hồn con người.
Những thứ kia. mọi thứ đều phải chảy - tiền, thông tin, đồ vật.
Bạn không thể trì hoãn bất cứ điều gì. Nếu bạn bắt đầu tiết kiệm tiền, bạn sẽ gặp khó khăn. Lưu trữ một lượng lớn thông tin - dòng chảy giảm. Lưu trữ rất nhiều những suy nghĩ không cần thiết -dòng chảy yếu đi. Nó giống như một đường ống mà nước chảy qua. Bạn đặt đủ loại đá vào đó và mọi thứ bắt đầu tắc nghẽn cho đến khi nước cạn hoàn toàn!
Chẳng ích gì khi phân chia cảm xúc, tiền bạc, suy nghĩ, thông tin - bản chất là tất cả - năng lượng.
Vấn đề phổ biến nhất là quá tải.
Chúng ta có đầy đủ thông tin và năng lượng khác.
Quá tải thông tin - TV, tin tức, thương hiệu. Hãy đến một cửa hàng lớn và xem có bao nhiêu người phát minh ra mọi thứ và mua những thứ không cần thiết trong khi vẫn ghi nhớ tất cả những thông tin này trong đầu!
Con người hiện đại biết một lượng lớn thông tin hoàn toàn ngu ngốc! Bộ não đã đầy!
Điều này cản trở rất nhiều đến dòng thông tin mới và những ý tưởng mới.
Chúng ta trở thành những cá thể độc nhất khi chúng ta bình tĩnh truyền luồng thông tin qua bản thân, chiếm lấy một phần thông tin đó cho chính mình. Thế thôi. Không cần phải lưu trữ hàng terabyte hoàn toàn không cần thiết và nghĩ rằng một ngày nào đó chúng sẽ cần đến!
Nó giống như hơi thở vào và ra. Nếu bạn hít vào quá nhiều và không thở ra thì bạn sẽ chết.
Dựa trên tất cả những điều này, tôi sẽ rút ra một kết luận nhỏ
Chúng ta cần làm một số công việc dọn dẹp chung
Chắc chắn ai cũng đã từng làm điều này trong đời, nhưng chúng ta sẽ làm khác đi một chút.
Chúng ta cần phải vứt bỏ tất cả những thông tin, đồ vật, cảm xúc, niềm tin cũ đã tích lũy và mọi thứ, mọi thứ, mọi thứ mà chúng ta không cần! Ngay cả khi chúng ta nghĩ rằng mình cần thứ gì đó, chúng ta cũng nên vứt nó đi!
Nhưng hãy bắt đầu với thế giới vật chất.
Điều này rất bước quan trọng và sân khấu. Thế giới vật chất- đây là nơi chúng ta sống và chúng ta không thể đánh giá thấp nó bằng cách nào đó.
Thế giới vật chất là sự phản ánh nội tâm của bạn và ngược lại!
Tất cả rác rưởi xung quanh bạn đang kéo bạn trở lại. Dù bạn biết hay không, dù bạn có nghĩ về nó hay không! Xung quanh chúng ta có rất nhiều thứ và thông tin không cần thiết.
Về cơ bản bất kỳ người nào không cần mọi thứ xung quanh mình. VÀ mức độ gắn bó của bạn với những thứ này quyết định tính bảo thủ, quán tính của tâm trí bạn và nói chung là sẵn sàng thay đổi và mang lại không khí trong lành cho cuộc sống!
Sự thật là, cho đến khi bạn nghỉ việc... công việc cũ- Bạn sẽ không làm việc với cái mới. Nếu bạn muốn nhanh chóng mua giày mới, hãy vứt bỏ đôi giày cũ. Và vân vân.
Và trong trường hợp này, bạn cần phải lấy một chiếc BULLDOZER và đưa mọi thứ xuống địa ngục! Tất nhiên! Không thương tiếc!
Một lần nữa, hãy xem xét ý tưởng mà tôi muốn truyền đạt:
Cho đến khi bạn thoát khỏi cái cũ, bạn sẽ không có được cái mới.
Đây là một tiên đề.
Điều này đã được xác nhận trong cuộc đời tôi rất nhiều lần!
Cảnh báo. Đừng nghĩ rằng mọi điều tôi sắp kể cho bạn nghe tiếp theo đều không liên quan đến cuộc sống thực và nó sẽ không ảnh hưởng gì đến cô ấy cả! Đây không phải là những điều nhỏ chút nào!
Đặc biệt nếu bạn đang tham gia vào công việc xây dựng - loay hoay trong đầu, phá hủy những niềm tin, suy nghĩ cũ, giải quyết xung đột. Vâng, bạn chỉ đang cải thiện về mặt tinh thần bằng cách nào đó thôi. Bạn phải hiểu rằng thế giới là có thật, được tiết lộ, thể chất là rất, rất quan trọng.Đây là nơi chúng ta sống! Và bạn không thể tách rời thế giới tâm linh khỏi thế giới vật chất và những ưu tiên đã được đặt ra! Và CHỈ tập trung vào tâm linh và trí thông minh là ngu ngốc!
Phần 2 Vứt bỏ quần áo và đồ vật.
Bạn sẽ hiểu ngay những điều tồi tệ đối với bạn như thế nào.
Ngay sau khi đọc hoặc xem video, mở tủ quần áo của bạn với quần áo. Và đổ TẤT CẢ đồ đạc của bạn xuống sàn. Tất cả!
Và làm điều đó ngay lập tức! Hiện nay! Nếu không thì tại sao bạn lại đọc cái này? Tại sao bạn lãng phí thời gian của bạn? Hãy làm ít nhất điều gì đó tốt đẹp trong cuộc sống của bạn!
Và chúng tôi để lại tất cả những thứ mà bạn không ngại mặc đi làm/sinh nhật hay chỉ khi ra đường. Nếu dù chỉ một chút nghi ngờ hoặc suy nghĩ rằng nó sẽ có ích trong vườn/làm tấm thảm chùi chân/bộ đồ ngủ/mặc ở nhà - vứt nó đi! Vứt nó đi không thương tiếc!
Tôi nói trước - bạn sẽ gặp phải sự phản kháng rất lớn từ bên trong.
Nếu bạn phản kháng rất mạnh mẽ và thực sự không muốn vứt rác thì trong cuộc sống bạn cũng đang bám vào những niềm tin, suy nghĩ, cái cũ của mình. Hơn nữa, bạn cần phải vứt bỏ tất cả!
Làm thế nào để vứt nó đi?
Nhét tất cả những thứ này vào túi hoặc túiđể nó không thể nhìn thấy được.
Hoặc chỉ cần vứt nó đi. Mang nó vào thùng rác.
Điều này rất quan trọng!
Cảm giác như bạn đang giữ thứ gì đó trong đầu?
Làm một hai ba.
Bạn tự đếm trong đầu - một hai ba và bắt đầu hành động. Những thứ kia. bất chấp mọi suy nghĩ và cảm xúc.
Làm tương tự với những thứ còn lại trong môi trường của bạn.
Máy ghi âm cũ, máy nghe nhạc, bưu thiếp, điện thoại, tai nghe, dây điện, bộ sạc, dầu gội đầu, kéo, đĩa, băng cassette, sách, đồ chơi, sổ tay, đồng hồ, trang sức...
Chỉ để lại những gì bạn thích và thực sự cần thiết trong cuộc sống.
Và vứt bỏ những ghi chú của bạn khỏi viện.
Làm sao bạn có thể vứt chúng đi khi bạn đã lãng phí quá nhiều thời gian? Rất đơn giản. Hiểu rằng thông tin sẽ trở nên lỗi thời sau 3-4 năm và rất có thể nó đã lỗi thời. Và không ai cần tất cả những điều này! Hiện nay có một lượng thông tin khổng lồ trên Internet và trong các thư viện.
Bạn nghĩ nó có giá trị. Thực sự không có giá trị.
Bạn sẽ ngay lập tức hiểu bạn đã sẵn sàng cho sự thay đổi như thế nào.
Người ta nói muốn thay đổi nhưng đồng thời lại bám víu vào cái cũ và thắc mắc tại sao chẳng có gì thay đổi? Bạn cần bật công tắc bật tắt này trong đầu tôi.
Bấm vào là xong. Bây giờ bạn sẽ suy nghĩ theo một cách mới.
Và vấn đề là không vứt bỏ mọi thứ. Và để bắt đầu suy nghĩ khác đi. Hãy ngừng bám vào cái cũ. Hãy để năng lượng chảy qua.
Tôi khuyên bạn nên sử dụng hộp IKEA hoặc hộp giày cho những thứ linh tinh còn lại.
Đóng gói tất cả rác của bạn ở đó và làm sạch toàn bộ môi trường xung quanh bạn. Hãy cất những chiếc hộp đi. Bạn sẽ biết mọi thứ ở đâu, nhưng nó có thể được ẩn giấu xa hơn. Để xung quanh bạn luôn chỉ có những gì bạn thực sự cần!
Không gian thị giác không nên gây mất tập trung! chủ nghĩa tối giản! Loại bỏ sự lộn xộn thị giác!
Không gian xung quanh bạn là sự phản ánh suy nghĩ của bạn
Lúc đầu thực hiện một hành động thể chất - khi đó não sẽ tự thư giãn. Và anh ấy sẽ hiểu rằng không có gì lạ xảy ra cả.
Cảm giác hạnh phúc trong cuộc sống không phụ thuộc vào sự vật. Không đời nào. Không có gì cả.
Phần 3 Làm sạch thông tin
Lấy điện thoại của bạn và xóa tất cả mọi thứ địa chỉ liên lạc cần thiết!
Những liên hệ thực sự mà bạn liên tục gọi - ít hơn mười lần! Loại bỏ linh hồn chết!
Bạn có thể gọi được không bất kỳ người nào trong danh sách và hỏi tại sao bạn giữ anh ta ở đó? Ngay lập tức?
Nếu không thì bạn không cần nó. Đó là điều chắc chắn.
Hoặc chuyển tất cả các địa chỉ liên hệ được cho là cần thiết sang sổ tay. Xóa bỏ.
Khi bạn xóa người - cám ơn họ đã có mặt trong cuộc sống của bạn)
Máy tính.
Đây là thế giới giống như thế giới bên trong bạn, giống như thế giới xung quanh bạn.
Chỉ đọc những gì bạn cần thực sự thích nó! Không phải điều gì có thể hữu ích cho bạn, mà là điều gì sẽ khiến bạn thực sự tuyệt vời!
Luật lệ. Ngay khi lá thư đến - bạn quyết định ngay có nên đọc hay không. Bạn đọc ngay và xóa ngay. Đừng để nó cho sau này.
Tháo rời thư mục "Disassemble"- mọi thứ bạn đã tải xuống nhưng bạn chưa có thời gian để học!
Một ổ cứng di động có thể giúp bạn! Viết ra mọi thứ bạn không cần ở đó! Lưu trữ! Hãy bỏ tất cả rác vào ngăn kéo sau!
Bàn làm việc
Giữ nó sạch sẽ. Xóa mọi thứ! Tất cả mọi thứ bạn không cần ngay bây giờ! Đừng để rác tích tụ!
Tất cả điều này treo ở rìa ý thức của bạn.
Loại bỏ tất cả các chương trình không cần thiết!
Thực hiện chống phân mảnh!
Cài đặt lại Windows!
Kiểm tra virus!
Máy tính là một phần cuộc sống của bạn!
Điều này rất quan trọng!
Vứt nó đi TV!
Nếu bạn vẫn còn có nó. Hãy làm điều đó ngay bây giờ. Rút phích cắm, cắt cáp nếu bạn xem phim trên DVD!
Có rất nhiều điều trong cuộc sống của bạn nhiều khả năng hơnđể lãng phí thời gian của bạn trên TV!
Vâng, hãy đọc sách thay vì chiếc hộp này!
Phương tiện truyền thông xã hội.
Không có sự khác biệt giữa TV. Đó là cùng một chiếc TV.
Nó giống nhau ngừng hít cocaine và nghiện heroin.
Lọc thông tin bạn nhận được!
Sử dụng "sự kiểm soát của cha mẹ".
Đây là những chương trình đơn giản hạn chế lượt truy cập trang web.Đặt cược vào nó mật khẩu phức tạp và viết nó xuống lá cây. Đưa chiếc lá này đi thật xa, thật xa
Tất cả. Và để đăng nhập vào mạng xã hội yêu thích của bạn - bạn sẽ phải làm việc rất chăm chỉ.
Bạn sẽ dừng lại chứ? chẳng ích gì khi tự động đến đóđể giết thời gian.
Đừng tạo ra sự thay thế cho chính mình!
Vấn đề là tắt não đi. Mất điện. Đừng để điều này xảy ra!
Nếu bạn có mục tiêu trong cuộc sống, tất cả sẽ tự sụp đổ!
Phần 4 Lên lịch làm sạch sâu mỗi tháng một lần!
Hãy lấy điện thoại của bạn và đặt lời nhắc làm sạch sâu mỗi tháng một lần!
Thay đổi môi trường của bạn! Trao đổi vật phẩm! Di chuyển giường đến vị trí khác. Di chuyển bàn. Hãy làm điều gì đó mới mẻ!
Đừng trì hoãn mọi việc cho đến ngày mai - hãy trì hoãn chúng trong một năm!
Và ghi vào lịch của bạn những ngày bạn nên làm điều đó. Kế hoạch!
Kết quả:
- Vứt bỏ quần áo
- Vứt bỏ đồ đạc
- Loại bỏ những người không cần thiết
- Làm sạch máy tính của bạn (thư, chương trình, tập tin, màn hình nền)
- Vứt tivi đi!
- Vô hiệu hóa mạng xã hội và những sự thay thế thời gian khác!
Cảm giác như sau khi tắm
Điều đó thật khó chịu với bạn, thật khó khăn với bạn.
Nhưng khi bạn bay lên không trung - bạn cảm thấy nhẹ nhàng lạ thường! Bây giờ đã có quá nhiều chuyện tào lao! Và động lực dường như làm điều gì đó, để thay đổi. Năng lượng và sức mạnh xuất hiện!
Đó là một cảm giác trong cơ thể! Không có trong não!
Luồng đang bật! Khi bạn vứt đi 1 món đồ, bạn hiểu rằng bạn có thể tạo ra 10 điều mới, tốt hơn nhiều lần so với cái này!
bạn sẽ được bắt đầu đánh Và làm phiền những người xung quanh bạn sống trong thùng rác.
bạn sẽ trở thành thay đổi mọi thứ bạn chạm vào để tốt hơn. Tất cả! Bạn sẽ muốn cải thiện mọi thứ! Sáng tạo!
Mất mọi thứ một cách vui vẻ nhất có thể! Rồi họ sẽ đến nhanh chóng và vui vẻ! Tiền bạc, con người, tình cảm cũng vậy!!!
P.s. Tôi xin lỗi vì lối viết thẳng thừng và lối chỉ dẫn.
P.p.s. Hãy bắt đầu hành động ngay bây giờ và đừng ngồi đó suy nghĩ, "Chà, thật tuyệt, mình sẽ phải làm điều gì đó bằng cách nào đó."
Chúa cấm tôi phát triển các chủ đề về cách loại bỏ suy nghĩ sai lầm hoặc nhầm người trong cuộc sống của bạn (bằng cách nào đó bạn thường thấy những lập luận tương tự trong nguồn cấp dữ liệu của mình). Tôi nghĩ rằng những suy nghĩ thú vị là đúng trong mọi trường hợp, chỉ có góc nhìn là quan trọng. MỘT người khó chịu bạn không cần phải xóa chúng khỏi cuộc sống của mình - bạn chỉ cần không ép buộc giao tiếp và mọi thứ sẽ tự giảm thiểu.
Tôi đang nói về một điều gì đó hoàn toàn khác - có thể nói là thực tế. Về việc đôi khi chúng ta làm tắc nghẽn thư từ, máy tính, giá sách và vân vân. Tôi nhận thấy rằng đống thông tin rác rưởi này khiến tôi khó chịu hơn nhiều so với một căn hộ bừa bộn. Trong tất cả sự nghiêm túc.
Tôi nhớ có lần, một đồng nghiệp đi nghỉ nhưng lại để máy tính bật vì chúng tôi có thể cần thông tin từ đó. Và chúng tôi thực sự cần thông tin, nhưng chúng tôi không thể tìm thấy nó, bất chấp mọi sự đảm bảo của đồng nghiệp của tôi rằng mọi thứ ở đó đều phải tuân theo logic. Đó là địa ngục tinh thần. Tôi chưa bao giờ nhìn thấy bất cứ điều gì như thế này. Thứ nhất, toàn bộ màn hình tràn ngập các thư mục và tập tin, được cho là tuân theo một loại logic nào đó. Hơn nữa, các tệp tương tự có thể được đặt trên màn hình nền hoặc trong cây thư mục phức tạp hoặc trên đĩa nội bộ của công ty. Theo đồng nghiệp này của chúng tôi, điều này bằng cách nào đó có thể giải thích được một cách kỳ diệu, nhưng chúng tôi không có cơ hội để hiểu. Điều tương tự cũng xảy ra bên trong các thư mục. Ngoài tài liệu làm việc, còn có tất cả mọi thứ bạn có thể nghĩ ra - các trang Internet được sao chép vào màn hình nền, hình ảnh, bài viết đẹp. Tất cả điều này đã không còn trật tự và không đúng chỗ.
Nhưng điều làm tôi ngạc nhiên nhất là nó có một thanh tác vụ kép ở cuối màn hình! Tôi thậm chí không thể nghĩ rằng có một cơ hội như vậy, nhưng tại sao nó lại cần thiết?... Thông thường, thanh tác vụ chứa các nút truy cập nhanh - trình duyệt Internet, chương trình email và một số thứ khác. Ngoài ra, bên phải còn có âm thanh, thay đổi ngôn ngữ và những điều nhỏ nhặt bình thường và quen thuộc khác. Nhưng làm thế nào bạn có thể lấp đầy thanh tác vụ để nó trở thành gấp đôi?...
Và tôi sẽ kể cho bạn nghe. Ví dụ: có ba chương trình email, mặc dù chỉ một trong số đó có thể được sử dụng trong công ty chúng tôi. Có tất cả các chương trình mà đồng nghiệp đó đã từng sử dụng tại nơi làm việc - tất cả các chương trình văn phòng, tất cả biên tập viên đồ họa, bảng, v.v. Tôi thậm chí không biết còn gì nữa và tại sao lại đổ tất cả những thứ này vào thanh tác vụ! Nói tóm lại, tất cả chúng tôi đều bị sốc, đầu óc như vỡ tung cho đến khi tìm được tài liệu mình cần.
Và đoán xem? Đó không phải là một mớ hỗn độn sáng tạo, nhưng quen thuộc với con người hệ thống. Chính xác hơn là một mạng lưới thói quen phức tạp và rối rắm.
Một ông chú rất tích cực từ đầu đến chân, nhân viên của chúng tôi, vô tình nói:
Hmmm, giờ tôi đã hiểu tại sao cô ấy lúc nào cũng tức giận và căng thẳng như vậy. Những gì có trong máy tính đều ở trong đầu.
Và tôi nghĩ rằng anh ấy đã đúng - cách tiếp cận cuộc sống này giải thích rất nhiều điều về tính cách khó gần của cô ấy.
Chính thứ rác rưởi này khiến tôi bất ổn hơn bất cứ thứ gì khác. Suy cho cùng, rác được chất thành từng đống gọn gàng không bao giờ hết là rác phải không? Hơn nữa, độ chính xác trong trong trường hợp này rất đáng nghi ngờ!
Một người bạn của tôi từng nói rằng cô ấy không bao giờ xóa email và không bao giờ xóa bất kỳ bức ảnh nào. Tôi rất ngạc nhiên - xét cho cùng, một số bức ảnh không thành công và một số bức thư hoàn toàn không cần phải lưu giữ. “Xin chào, bạn đang làm gì vậy?” - “Bình thường” - nếu đây không phải là ký ức của trái tim thì tại sao lại lưu lại cuộc trò chuyện trống rỗng này trong thư?
Tất nhiên, thỉnh thoảng tôi đổ thứ gì đó lên màn hình của mình, nhưng sau đó tôi vẫn phân tán nó vào các thư mục, không có gì còn sót lại. Tôi thường xuyên dọn dẹp thư của mình - tôi chỉ để lại những thư từ liên quan đến công việc hoặc một số dữ liệu quan trọng có thể đột nhiên có ích.
Những bức ảnh là một câu chuyện hoàn toàn khác, được đưa đến mức tự động hóa. Có lẽ hệ thống của Apple khác biệt và thành công hơn, như MCH gần đây đã chứng minh cho tôi thấy, nhưng hiện tại tôi đang sử dụng PC và “hệ thống” của tôi rất tiện lợi cho tôi.
Tất cả các bức ảnh đều theo thứ tự thời gian. Nguyên tắc này phù hợp với tôi nhất.
Năm thư mục
Năm được chia thành các tháng
Bên trong tháng theo trình tự thời gian dưới số sê-ri và tên của các thư mục sự kiện là
Và đã có ảnh bên trong rồi
Nếu tôi chụp ảnh, tôi chụp nhiều bức ảnh cùng một lúc - đối với tôi đây là lối thoát duy nhất bắt được một cú đánh tốt hoặc mang tính thông tin. Tôi đổ tất cả các bức ảnh vào một thư mục mới, ghi vào số năm tháng của nó. Ở đó tôi bắt đầu xóa ảnh không thương tiếc. Có khi lên tới 80%. Sau một thời gian, tôi xóa nhiều khung hình hơn. Và còn lại rất nhiều, nhưng bạn có thể làm gì?
Thỉnh thoảng tôi xóa tất cả các tập tin và ảnh khỏi điện thoại của mình. Không có gì những bức ảnh ý nghĩa Tôi chỉ cần xóa nó và đặt phần còn lại vào máy tính của tôi.
Đây là cách hiện tại tôi loại bỏ rác thải tinh thần. Không có màn hình lộn xộn, không có thêm ảnh.
Tôi cũng vứt bỏ những tạp chí và sách tôi không thích mà không hối tiếc.
Bạn đang vật lộn với rác rưởi tinh thần? Và nếu vậy thì làm thế nào?