Bir psikoloğa soru:
Tünaydın. Bu yaklaşık bir yıl devam ediyor. Yaşamıyorum ama varım, hayattan ne istediğimi bilmiyorum, daha doğrusu ne istemediğimi kesin olarak biliyorum ve ne istediğimi çok ama çok az anlıyorum. Çalışmıyorum, daha doğrusu 2-3 aydan fazla kalmıyorum.
Önemli mi değil mi bilmiyorum ama birçok kişi yazıyor. Annem ve babam ben 13 yaşımdayken boşandılar, okulda “tembel iyi bir öğrenciydim” ve hiçbir konuya pek ilgi göstermiyordum. Babama karşı tavrım şu: “İkinci kuzenim bazen arıyor, bazen görüşüyoruz.” Annem tüm çabalarımda beni desteklemeye çalışıyor. Ordudan sonra okyanustaki küçük bir gemi gibiyim, nereye gideceğine dair hiçbir fikrim yok, sadece "Henüz bilmiyorum, ama dümdüz ilerleyin, biz de çözeceğiz." Akraba ve arkadaşlarımın yetkililere gitme, sözleşme yapma vb. “sabit bir maaş, ipotek, sonra emekli maaşı var ve sen “mutlusun” gibi tavsiyelerini görmezden geldim. Hayatı mümkün olan her an deneyimlemek için her zaman özgür, "aç ve pervasız" olmayı istedim. Kafamda bir karmaşa var ve “kaynıyor”, sürekli gerginlik içinde, kendi işimi kurma düşünceleri beni bir saat bırakmıyor ama ne olduğu, hangi alanda olduğu belli değil. Zaman kaybetme duygusu sürekli sizi rahatsız ediyor, içten içe kemiriyor ve bu da ne yapacağınızı anlamanızı daha da zorlaştırıyor.
Durum hakkında yazmayacağım çünkü... bu konudaki pek çok kişininkine benzer, sadece arzuların seviyeye düştüğünü söyleyeceğim fizyolojik ihtiyaçlar yemek yiyin ve tuvalete gidin. "En iyi yılların" bu şekilde geçip gitmesi çok yazık.
Psikolog Olga Valerievna Platonova soruyu yanıtlıyor.
Ivan, merhaba!
Neşelen!
22 yaşındasın.
Kendiniz için çalışmak istiyorsanız başlayın! Seni durduran ne?
Hedeflerinizin Swot analizini yapmanızı öneririm. Bunu hazırlayın ve ne yapacağınızı kendiniz görün (sizin için en iyi danışman kendinizsiniz).
A4 kağıda 4 sütunlu bir tablo (veya grafik) çizin. Netlik sağlamak için İnternet'e yazın - Swot analizi, arama motoru size şirketlerin verimliliğini analiz etme örneğine dayalı hesaplama seçenekleri sunacaktır, ancak bu yöntem durum değerlendirmeleri kişisel amaçlar için başarıyla uygulanabilir.
1 sütun - "Fırsatlar"
Sütun 2 - "Güçlü Yönler"
Sütun 3 - "Tehditler"
Sütun 4 - "Zayıf Yönler".
Ne yapılması gerekiyor?
Sütunların her birini etiketleyin. Fırsatların tümü, örneğin işinizde, kendi kaderinizi belirlemenize yardımcı olabilecek, dışarıdan gelen olumlu faktörlerdir.
Güçlü yanlarınız kişisel yeteneklerinizdir (bildikleriniz ve yapabildikleriniz, kişisel avantajlarınız).
Tehditler - hangi dış faktörlerin sizi engelleyebileceği, olası riskler.
Zayıf yönleriniz, aleyhinize olan kişisel özellikleriniz, alışkanlıklarınız, davranışlarınız vb.'dir.
Tablonuzu oluşturduktan sonra tablonuzu tercüme etmenin yollarını düşünün. zayıflıklar güçlü yönlere ayırın (zayıf yönleri değiştirin veya en aza indirin). Aynı şekilde, dış tehditler, riskler - dış fırsatları artırarak bunların nasıl azaltılacağı.
Böylece olası diğer eylem ve planlarla ilgili net bir resim elde edeceksiniz. Anlayacaksın rekabet avantajı- diğer insanlara nasıl faydalı olabileceğiniz, neyi diğerlerinden daha iyi yapabileceğiniz ve hizmetlerinizin uygunluğu (hem çalışan hem de girişimci olarak).
İstihdam belirsizliği devam ederse başka bir mini teknik deneyin:
1) sizin ve başkalarının ilgi alanını belirtin (meslek, meslek, hobiler) - kullanın
2) Sizin için ilginç olan ancak başkalarının pek ilgisini çekmeyen alanları yazın - ya bu tür alanları bırakın ya da onları başkaları için çekici hale getirecek bir şeyi değiştirmeye çalışın (belirli işler)
3) Sizi pek ilgilendirmeyen ancak başkaları için çekici olan dersler, işler yazın - burada kendinize ilgi bulmaya çalışın veya geçici olarak bırakın
Merhaba Victoria.
Hayattaki yerinizi bulmak ve ne istediğinizi anlamak bazen gerçekten zordur. Ve hissedemediğiniz ve anlayamadığınız zaman hayat zordur.
Karakterinizin karmaşık olduğunu yazıyorsunuz: "Hayatımdaki her şey umurumda değil." Bence sen aslında derinlerde duygulu bir insansın ve duygusal kişi ve ilgisizliğin ve sözde karmaşık karakter- Bu, duygularla baş etmenin ve kendinizi acıdan korumanın bir yoludur. Belki hayatınız boyunca veya sizin için özellikle zor, acı verici ve hatta trajik anlarda, diğer insanlara karşı anlayış eksikliği, onların duygusuzluğu veya sadece yalnızlıkla karşılaştınız (zor durumlarda yalnız kaldınız - destek ve rehberlik olmadan)?
Kendini öldürme girişimi aynı zamanda çoğu zaman kendini bu tür saldırılardan koruma girişimidir. güçlü duygular bir kişinin deneyimlediği zor durum Ayrıca kişinin kendini kötü hissettiğini ve desteğe, anlayışa ve katılıma ihtiyacı olduğunu belirten bir çağrı, ağlama da olabilir.
Sen de bunu atlattın. Ve şimdi buraya yazıyorsun.
Ayrıca.. İlgi duyduğun bir gencin var mı diye bir sorum var hassas duygular ve karşılıklı mı? Gençlerle ve erkeklerle iletişiminiz nasıl gidiyor? Yoksa yalnız mısın? Yalnızsanız ve sevgi ve yakınlık ihtiyacınız karşılanmıyorsa, herhangi bir yönergenin kaybı ve arzu eksikliği hissi bununla ilişkilendirilebilir diye düşünüyorum. Durum böyleyse, kendinizi anlamak için neden yalnız olduğunuzu, erkeklerle ilişkileriniz olup olmadığını, kişisel yaşamınızı şu anda nasıl düzenlediğinizi ve sizi engelleyen şeyleri düzenleyip düzenlemediğinizi anlamak iyi olacaktır. karşılıklı sıcaklık, hassasiyet, sevgi arayışı içinde insanlara yaklaşmak. Aynı şey arkadaşlar için de geçerli.
Seni çok az tanıyorum; mektubunun sadece birkaç satırı bana senin hakkında biraz bilgi veriyor. Bu nedenle ipuçlarım genel olacak - belki bir şey size uyacak, belki bir şey tamamen yabancı görünecek. Okuyun, kendinizi dinleyin, deneyin:
Jean Reno'yla "Jaguar"
"Son dans benim"
"İyi Niyet Avcılığı"
"Doktor Adams"
"Güzergah 60"
"Jerry Maguire"
"Bensiz hayatım"
Belki bu filmleri ararken başka bir şey dikkatinizi çeker.
2. Okuyarak etkilenebileceğiniz, kendiniz ve hayatınız hakkında bir şeyler anlayabileceğiniz ve yolunuzu seçmek için içinizdeki kaynakları bulabileceğiniz harika kitaplar var:
Frankl "İnsanın Anlam Arayışı"
Bugental "Hayatta Olma Bilimi"
Yalom "Aşkın Tedavisi ve diğer psikoterapötik kısa öyküler."
Alexander Lowen "Sevinç"
Alexander Lowen "Zevk - yaratıcılık hayata."
3. Ayrıca, bağımsız olarak kendi kaderini tayin etmek için bu yöntemi, arzu edilen geleceğin imajını oluşturmak için kullanabilirsiniz. Bunun için zamana ihtiyacınız olacak, büyük yaprak kağıtlar (Whatman kağıdı, A1 formatında), renkli resimler içeren çeşitli dergiler (farklı konularda), makas, yapıştırıcı. Yalnız kalmak için kendinize birkaç saat verin. Dergileri inceleyin ve bir şekilde size dokunan, hoşunuza giden, içinizde hoş duygular uyandıran resimleri kesin. Belki bunlar sadece hoş duygulardır, belki bazı anlarda resmin bir şekilde hayatınızda ne istediğinizi simgelediğine dair net bir farkındalık ortaya çıkacaktır. İstediğinizi kestiğinizden emin olun!
Daha sonra yapıştırıcı ve Whatman kağıdı kullanarak bu resimlerden "Hayatım, görmek ve hissetmek istediğim gibi" adlı bir kolaj oluşturun. Çok fazla düşünmeyin, deneyimleriniz için daha fazla çabalayın; sadece resimleri kalbinizin size söylediği gibi kağıt üzerine düzenleyin. Bir kolaj, ona baktığınızda hissettiğiniz zaman tamamlanmış demektir. genel olarak, memnuniyet ve içtenlikle “Evet, hayatımı böyle görmek ve hissetmek istiyorum” diyebilirsiniz.
Bu eylem sürecinde birçok arzunuzu keşfedebileceğinizi düşünüyorum. Belki bazılarını zaten biliyorsunuzdur. Ancak bunları nasıl uygulayacağınızı bilip bilmediğinizi ve arzularınızı gerçekleştirmekten kendinizi nasıl alıkoyduğunuzu fark edip etmediğinizi sormanız da önemlidir.
4. Ve son olarak. Bence Victoria, "karmaşık ve kayıtsız" karakterine rağmen sen arayış içinde olan bir insansın. Mesajınız da bana bunu söylüyor. Kendinizi nasıl anlayacağınızı, kendinizi nasıl anlayacağınızı arıyorsunuz, yardım ve destek arıyorsunuz. Eğer internetteki iletişim sorularınızın cevabını bulmanız için yeterli değilse, şahsen tanışıp kendiniz ve hayatınız hakkında konuşmak isteyeceğiniz bir psikolog bulmanızı öneririm. Sizi anlayabilecek, duyabilecek, sizi eğitmeyecek, kendi yolunuzu bulmanıza yardımcı olacak birine ihtiyacınız olduğunu düşünüyorum.
Yüz yüze görüşmeler için bir psikolog seçmeye karar verirseniz, Irina Bulyubash'ın "Bir psikoterapistle ilk buluşma veya bir aptaldan korunma" başlıklı makalesini okuyun. Yandex'de bunu başlığa ve yazara göre bulabilirsiniz. Bu, kendiniz hakkında konuşurken kendinizi rahat ve güvende hissedeceğiniz bir uzmanı seçmenize yardımcı olabilir.
Ayrıca, durum ne kadar kötü olursa olsun, ister yüz yüze bir toplantı, ister yardım hattı veya İnternet olsun, her zaman yardım isteme fırsatının olduğunu unutmayın. Gerçekten ihtiyacınız olduğunda sesinizi duyurma hakkınızı inkar etmeyin.
İyi cevap 4 Kötü cevap 0Gerçekten ne istediğinizi öğrenin ve Çağrınızı bulacaksınız.
Çağrınızı veya başka bir deyişle Hedefinizi (Görev, Yaşamın Anlamı vb.) bulma konusunda çok sayıda motive edici kitap ve makale, bunu veya buna benzer bir şeyi yapmanızı tavsiye eder. Ancak ne istediğini nasıl anlarım?
Görünüşe göre bunda bu kadar karmaşık olan ne? Görünüşe göre hepimiz ne istediğimizi biliyoruz. Bazı insanlar daha fazla para kazanır, bazıları daha sağlıklı olur, bazıları ruh eşine kavuşur, bazıları mirasçı olur vb.
Toplum tarafından empoze edilen arzularla ilgili tüm ahlaki öğretiler sadece ahlaki öğretilerdir. Mesela bu arzular doğru değil falan.
Bu saçmalık! Bir kişi hayal ederse büyük ev, güzel bir araba, hatta bir yat, bu arzular ne kadar dayatılmış olursa olsun, hâlâ onlara sahiptir.
Ve bu nedenle, en azından buna biraz ilgi var. Bayrak onun elinde! Sağlık dilemesine izin verin. Keşke dileseydim.
Ancak bu tam olarak arzu etme yeteneği ve arzusuyla ilgili zorlukların sıklıkla ortaya çıktığı yerdir. Sorun şu ki modern adamçoğu zaman kendisi ne istediğini bilmiyor.
Ne olduğunu bilmediğim bir şey istiyorum!
Dünyadaki durumumuz gerçekten şaşırtıcı. Herkes kısa bir süreliğine ekranda belirir, açık amaç Her ne kadar bazıları bir hedef bulmayı başarsa da. Ama bakış açısından günlük yaşam Açık olan bir şey var: Başkaları için yaşıyoruz, en önemlisi de mutluluğumuzun gülümsemesine ve refahına bağlı olduğu kişiler için...
Albert Einstein
Bu arada, diğer insanların (okuyun: empoze edilen) arzularının "yanlışlığı" hakkındaki bu tür ahlaki öğretiler daha da kafa karıştırıcıdır. Bir kişi eskiden bir "apartman dairesi - bir araba - bir yazlık" isterdi, böylece her şey insanlarınki gibi olurdu, ama şimdi bunu alıp bunun gösterişten ibaret olduğunu söylüyorlar, tüm bunlara ihtiyacı yok, ama ruhu için bir şeye ihtiyacı var, anlamlı ve hatta harika bir şeye, böylece vay be, sıradan bir saçmalık değil.
Bana göre tüm bu çarpıtmalar insanların aslında eksik olduklarını anlamalarını engelliyor.
Ama tek bir şeyden yoksunlar: Mutluluk. Burada En Önemli Arzu yeryüzündeki herhangi bir kişi. Geriye kalan her şey onu bu Mutluluğa götürmesi gereken şeyler, kişiler ve olaylardır.
Bu nedenle, arzuların empoze edilmesi ya da kendinize ait olması, doğru ya da yanlış olması kesinlikle hiçbir fark yaratmaz. Bir insanı bir şekilde Mutluluk duygusuna yaklaştırırlarsa, o zaman var olma hakkına sahiptirler.
Peki o zaman neden birçok insan kayboluyor ve arzularına karar veremiyor? Neden çoğunlukla hiçbir şey istemiyorsun?
Burada tek bir cevap var: stres.
Stres çok fazlalaştı! Hayatın çılgın temposundan, aşırı bilgi bolluğundan, aynı fırsatların kitlesinden sıradan insan 50 yıl önce bu yoktu.
Ve ayrıca süpermarket raflarındaki çılgın ürün çeşitliliğinden, milyonlarca filmden, müzikten ve herhangi bir zamanda ve herhangi bir miktarda mevcut olan diğer medya dosyalarından.
Ve bir şeyi isteme ihtiyacı da çok fazla strese neden oluyor çünkü beyinde aptalca bir fikirle baskı yapıyor: "Bir şeyi istemelisin, yoksa yaşamanın bir anlamı yok."
Kitap okumak faydalıdır, ancak her gün saatlerce bilgisayar başında oturmaya dönüşüyorsa, o zaman bunun hiçbir iyi tarafı yoktur. Beyin harcıyor aslan payı Okuduğunuzu özümsemek için enerjiniz serbest kalır ve gözleriniz çok yorulur, bu da genel yorgunluğa yol açar.
Gün içerisinde en az yarım saat uyuma imkanınız varsa bu fırsatı mutlaka değerlendirin. Sıcak ülkelerdeki insanlar, gündüzleri sıcaktan dolayı hiçbir şey yapmanın imkansız olması nedeniyle değil, aynı zamanda sağlığa iyi gelmesi nedeniyle de siestayı icat etti.
Hatta bir sandalyeye oturabilir ve çok çok yavaş bir şekilde başınızı ve ardından omuzlarınızı döndürebilirsiniz. “Çok yavaş” dediğimde, bunu kelimenin tam anlamıyla anlamanız gerekir.
Örneğin, kafanın bir dönüşünü 3-5 saniyede değil, bir dakika içinde gerçekleştirin. Ve toplamda en az 5 dakika egzersiz yapın. Deneyin! Bunun stresi ne kadar azalttığına şaşıracaksınız. Ve herhangi bir masaj terapistine veya kiropraktöre ihtiyacınız olmayacak.
Akşamları aşırı yemek yersem (akşam 6'dan önce veya sonra olması fark etmez) daha uzun uyurum ve kendimi en iyi hissetmekten çok uzak bir şekilde uyanırım. Akşam yemeğini ölçülü yersem erken uyanırım ve dinç olurum.
Ekstra yiyecek ekstra maliyetler Sindirimi için enerji. Özellikle geceleri, vücudun uyuması ve bu lanet köfteleri nereye koyacağına karar vermemesi gerektiğinde.
Aslında bu, herhangi bir kişinin Ana Çağrısıdır - Mutlu olmak. Ve geri kalan her şey sadece eşlik eden güzelliklerdir.
Not: Dr. A.V.'nin konuyla ilgili çok akıllıca bir dersini izleyin. “Hayattan ne istediğinizi nasıl anlarsınız?”. Biraz sert ama dürüst ve isabetli.
Adler'in anlayışına göre nevrozların kökenini daha iyi anlamak için kısaca ele alalım:
Bir sonraki klinik vaka.
“Matematikteki ilk yılını tamamlayan 18 yaşında bir öğrenci olan Gwen,
kaygı, fiziksel belirtiler şikayetleriyle üniversitesinin danışma merkezinde
stres (duygu kas gerginliği muayenelerden önce omuzlarda ve boyun bölgesinde)
Tekrarlayan depresyon durumları ve kişinin kendi hayatından güçlü bir tatminsizlik yaşaması
akademik performans. Kaygısının nedenlerini isimlendiremedi ve hissettiğini hissetti.
Fiziksel gerginlik normalden yüksektir. Notları ortalamanın altına düştüğünde
Ortalama olarak, Gwen yoğun bir tatminsizlik hissetti ve umutsuzluktan neredeyse delirdi; o
Özellikle matematikte tamamen aşağıya kayabileceğimi hissettim. Gibi
Danışmanlık devam ettikçe Gwen'in her zaman büyük zorluklar yaşadığı ortaya çıktı.
arkadaşlar ve akranlarla ilişkiler. Kibirli görünüyordu, kendini diğerlerinden uzak tutuyordu
taraf. Gwen etrafındaki insanların yüzeysel ve entelektüel açıdan kendisinden aşağı olduğuna inanıyordu.
Saygı. İlişkilerdeki zorluklar onu özellikle seminerler sırasında depresyona soktu.
Öğrencilerin liderle birlikte çalışmaları ve karar vermeleri gerekiyordu. zor görevler Ve
zor yerlerde çalışmak ders materyali ve ders kitapları.
Gwen büyüdü tek çocuk ailede. Babası başarılı bir doktordu ve annesi
saygın lise matematik öğretmeni. Gwen'in evinde vardı
maddi bolluk, ebeveynleri onun her isteğini yerine getirdi; bedavaya bile vardı
ebeveynlerin kredi kartlarına erişim. Küçük özel okullara gitti
Öğretmenleri onunla çok ilgilendi ve bu koşullar altında harika bir iş çıkardı.
Büyüklere giriş prestijli üniversite Evden uzakta olmak hayatına dram getirdi
değiştirmek. Uyum konusunda çoğu öğrenciye göre daha fazla sorun yaşadı.
Zorluklar nevrotik karakter bu dönemde Gwen'in evinde göründü."
Adler'in teorisinin ana hükümlerine dayanarak, seviyenin şu sonuca varabiliriz:
çözmek için gerekli aktivite mevcut sorunlar, Gwen'inki önemli ölçüde azaldı. O
Herkesi aşmak gibi benmerkezci bir hedef için çabaladı. Ve onun sosyal olmasına rağmen
ilgiyle, başkalarının onu şımartacağı ve her şeyi affedeceği şekilde yaşamaya devam etmek istiyor.
Bütün bunların sonucu nevrotik semptomlardı.
Tünaydın. http://www. sorusuna verdiğiniz “Adler'in anlayışına göre nevrozların kökenini daha iyi anlamak için kısaca şunları ele alalım...” cevabınız ilgimi çekti. Bu cevabı sizinle tartışabilir miyim?
Bir uzmanla görüşünMutlu bir insan, hayata karşı sağlıklı bir iştahla karakterize edilir. Sürecin kendisi onu memnun ediyor. Daha yakından bakarsanız, tüm bu insanların ortak tarifini görmek zor olmayacaktır: 1) ne istediklerini doğru bir şekilde nasıl belirleyeceklerini biliyorlar ve 2) onu elde ediyorlar. Gerçekten ne istediğimi nasıl anlayabilirim?
Yaklaşık bir yıl önce, uzun zamandır uğraştığım dönüşümün hayatıma girdiğini aniden açıkça fark ettiğim o günü hatırlıyorum. Hala pek çok çözülmemiş görev ve soru olmasına rağmen, herhangi bir değişime ilişkin şüpheler, korkular ve diğer eşlikçiler vardı - ancak yine de geri dönülemez bir şekilde bir değişiklik meydana geldi: Ne istediğimi tam olarak biliyordum. Üstelik hayatın her alanında ve farklı zaman dilimlerinde.
Beni gece yarısı uyandırıp bu hayatta ilgimi çeken şeyleri listelememi isteseydin, hiçbir şüphe gölgesi olmadan nereye gittiğimi söylerdim. Ve makul miktarda ayrıntıyla. Bana bu hedefleri daha az çekici olmayan başka hedeflerle değiştirmemi teklif etseydin reddederdim çünkü kapsamım zaten bana kanatlarımı açmam için yeterli alan sağlıyor. Eğer hayatım bir seçimle karşı karşıya kalsaydı; ya sevdiğim kişi ya da bu hedefler, ikincisini seçerdim. Çünkü gerçek aşk böyle bir koşul koymayacak ve geri kalan her şey, sizi hayatınızın geri kalanında mutlu edecek ve sizi harekete geçme ihtiyacından kurtaracak sevgiyi kurtarma konusundaki hayallerden sahtedir. Ve artık bu yanılsamaya hayatımda yer yok.
Ne istediğinizi ve nereye gittiğinizi bilmek ilginç bir duygu çünkü seçim özgürlüğünüzü ve fikrinizi değiştirme yeteneğinizi ortadan kaldırmaz, ancak seçiminizin yapıldığını bilirsiniz.
Mutlak özgürlük yoktur ama karar verme özgürlüğü vardır ve bundan sonra seçiminize bağlı kalırsınız.
P. Coelho, "Zaire"
Kendinizi böyle bir seçime adamak gerçekten akıllıca bir adımdır, çünkü aşama aşama geçmenize ve yaşamın ritmini hissetmenize yardımcı olan, ileriye doğru bilinçli hareketin neşesini doğuran tek bir vektöre odaklanmaktır. Bu dahil tek yolİstediğine sahip olmak, büyük hayaller kurmaktan korkmayanlar içindir.
Basitçe anlatmak gerekirse resim şöyle görünür:
— Arzularınıza yönelik hareketten ilham almak için onların büyük olması gerekir- yani ruhunuzun uçuşuna olanak sağlamak. Küresel hedefler Yeteneklerimizin çok daha geniş olduğu inancını doğuruyor, böylece ortaya çıkıyor iç potansiyel ve bir güç dalgası veriyor.
— Büyük hedeflere ulaşmak zaman alır Bu sırada yön değiştirmeden seçilen yönde hareket edeceksiniz. Yalnızca bir yönde uzun bir hareket somut bir sonuç verebilir. Hedefinizi değiştirme, fikrinizi değiştirme, başka bir şey seçme hakkınız var - lütfen. İlahi özgür seçim hakkı, tıpkı sebep-sonuç kanunu gibi her zaman yanınızdadır: Ne zaman başka bir şeye başlasanız, yeni bir başlangıç yapmış olursunuz. yeni yol Ayrıca odak keskinliğini değiştirmeden uzun süre üzerinde kalmanız gerekiyor.
— Seçimin cazibesine kapılmamak ve yönünüzü değiştirmemek için tam olarak ne istediğinize karar vermelisiniz. Bu nedenle, hayatın belirli bir noktasında kendiniz için tam olarak karar vermek mantıklıdır: "Ben kimim?" ve “Nereye gidiyorum?” İÇİNDE aksi takdirde insanlar sıklıkla fikirlerini değiştirirler, aynı anda birçok yönü denerler, hiçbir yerde gerçekten başarılı olamazlar ve genellikle tüm girişimlerden vazgeçerler, böylece potansiyel müşteri merdiveninden aşağıya doğru yumuşak bir inişe başlarlar.
Hazırsanız hazırlanmanıza gerek yok.
Bir yön belirledikten sonra şüphelerle ve cazip fırsatlarla baş etmek daha kolaydır. Dikkatinizin özden uzaklaşmaması ve tek bir şeye odaklanmanız daha kolaydır. Bu seçim henüz tam olarak yapılmadığında ve bir mucize beklemeye devam ettiğinizde (bir şekilde her şey kendi kendine yoluna girecek diyorlar), o zaman rüzgar nereye eserse yüzersiniz. Sanırım hiçbirimiz okyanusta kontrol edilemeyen bir gemide olmak ya da okyanusta yüzmek istemeyiz. hızlı akım küreksiz tekne. Peki neden bu kadar çok insan bunu bu kadar çok seviyor? tehlikeli yaklaşım: “Hayatın akışına amaçsızca devam etmek” demek istediği açık değil mi? çaresiz yaşlılığın taşları?
Dünya Şampiyonası şu anda Moskova'da yapılıyor. atletizm– bazı yarışmaları izlemek ne kadar ilginç. Bakmak.
Şu veya bu sporcunun zaferinin özü nedir? Bazıları, sıkı antrenmanın doğal yeteneklerle birleştiğini söyleyecektir, ancak yine de kökün daha derinlerde olduğunu, kendilerine en uygun belirli bir spora odaklanma ve bu sporda gelişmeyi tercih ettiklerini söyleyecektir.
Sadece uzun ve teknik uygun eğitim tek yönde istenilen sonucu verebilir. Ancak prensipte güçlü bir vücuda ve belirli yeteneklere sahip olan günümüzün spor yıldızlarının her biri, sprintten atlamaya, atlamadan maratona, maratondan her yere koşabilir ve buna kendini arama adını verebilir. Bir yöne mümkün olduğunca erken karar verin – büyük karar sporda ve herkes bunu biliyor ki bu merak uyandırıcı, ancak hayatta bu aynı zamanda en önemli karardır, ancak zaten önemli ölçüde daha az insan bunu dikkate alın.
İstediğinizi elde etmek için tek bir vektör seçmeniz ve onun yönünde hareket etmeniz, uzun süre boyunca sürekli gelişmeniz gerekir.
Dolayısıyla mantıklı soru şu: Hayatınızdan ne istediğinizi biliyor musunuz? Her alanda mı?
Uzun zamandır bilmiyordum. Daha doğrusu arzularını yanlış yorumladı. Mesela ben gerçekten deniz kenarında yaşamak istiyordum. Ve ancak deniz kenarında geçirdiğim 2 yıl sonra, gerçekten düzenli olarak denize, dağlara, ormanlara ve kara seyahat etmek, yani dünyayı dolaşmak istediğimi fark ettim. ve yalnızca daha önemli ve yaratıcı bir şey arasındaki molalarda, örneğin projenizin geliştirilmesi ile deniz kenarında yaşamak hiç de gerekli değildir. Büyük şehirönemli ölçüde yanıt verir Daha Benim sorularım dünyadan izole bir adadan daha fazlası. İÇİNDE kişisel yaşam Ben de “belki harika bir ev kadını ve ocak bekçisi olurum ve hiçbir şey yapmayacağım” tarzında hayallerim vardı ve bu beni çok güldürdü. kendi evreni ilgili derslerle.
Her yetenek için bize sorulacak.
Ancak her seferinde, bir sonraki "istiyorum"un yetişkinlere yönelik bir karar değil de daha çok harika bir gelecek hakkındaki fantezim olduğu ortaya çıktığında bile ilerlemeye devam ettim. Deniz kenarında yaşamak istedim - oraya yaşamak için gittim. Ücretsiz bir program istiyordum; serbest çalışan olarak çalışmanın bir yolunu buldum. Moskova'ya dönmem gerektiğini anladım ve taşındım. Orijinal bir proje istedim ve işte karşınızda. Bize ruhun gerçek özlemlerinin tanelerini hiçbir yere varmayan boş eğlencenin çöplerinden ayırma becerisini veren şey, yansıma (!) değil, bu hareketti. Bir noktada, gerçek hedefler giderek daha belirgin bir biçim almaya başladı ve empoze edilen tüm kabukları geride bıraktı.
Bu, dağlara uzun bir tırmanışla ilgili en sevdiğim örneğin bir örneğidir - ilk başta zirveyi bile göremezsiniz, ancak bir sonraki gözlem güvertesine yaklaştıkça görüş alanınız artar ve bir noktada - hedef açıkça görünür hale gelir. Ancak kanepeden kalkıp "istiyorum" ve "yapabilirim" çizgilerinin sınırlarında bu bilinçli hareket yoluna başlamazsanız, o zaman zirveyi istemeyin.
Gerçek arzularınızı nasıl anlayacağınıza ve ilham verici hedefler bulacağınıza dair bazı ipuçları
0. Uç numarası “sıfır”- Herhangi bir acil arzuya doğru başlangıç olarak bilinçli bir hareket başlatın. Tüm bu ihtişam içinde yolumun tam olarak nerede olduğunu daha fazla tartışabilmek için yokuş yukarı ilerlemeye başlamam gerekiyor. Yalnızca Yolunuzu veya kaderinizi bulduğunuzda bir şeye başlamayı ve yapmayı planlıyorsanız, evinizin eşiğinden ayrılmayacaksınız. Buna "kanepenin kendi kendini araması" denir ve komiktir.
1. Kendi arzularınıza dikkat edin
Kullanılabilirlik büyük miktar arzular ve fikirler yüksek enerjinin işaretidir. Hedeflerinizden vazgeçmeyin. Ve arzuların kötü olduğunu söyleyenleri dinlemeyin. Arzular bizi ilerlemeye, gelişmeye ve kendimizi aşmaya, daha doğrusu kendimiz hakkındaki fikirlerimize teşvik eder. Arzular katalizördür hayati enerji. Diğer bir soru ise potansiyel gerçekleşmediğinde baskı oluşturmaya başlamasıdır. Bu nedenle arzuların her anlamda yerine getirilmesinde fayda vardır.
Gerçek bir rüya ile "sosyal" bir rüya arasındaki, yani empoze edilen bir rüya arasındaki fark, çoğu zaman akılda değil, yalnızca pratikte gerçekleşir. Hazır ol deneme yanılma aşamasıözellikle de çok "kapalı fikirli" bir ortamda büyümüşlerse, ancak bu aşama aynı zamanda çok verimlidir.
Çoğu zaman "her şeyi nasıl değiştirebilirim ama hata yapmayacağım" tarzında mektuplar alıyorum. Mesele şu: mümkün değil. Evet, bir hata yapabilirsiniz, ancak daha iyiye doğru değişmek ve potansiyelinizi maksimuma çıkarmak için samimi bir niyetle yapılan bir hata bile faydalı olacaktır, çünkü gözlerinizdeki başka bir perde katmanını kaldıracaktır ve bunu görmediğiniz sürece asla göremeyeceksiniz. sen dene.
Kaybeden, başarısızlık korkusundan dolayı denemeye bile kalkışmayan kişidir.
Beni bu noktaya getiren hatalar oldu. gözlem güvertesi, ne istediğimi açıkça görebildiğim yer: kim olacağım, neye sahip olacağım, nereye gideceğim. Ve bir bonus olarak, artık buna katlanmak niyetinde olmadığını anlıyor.
2. Arzular ve yetenekler arasındaki bağlantıyı bulun
Tartışılan tek vektör sıklıkla "istiyorum" ve "yapabilirim" kavşağındadır. Yani bunlar sadece mevcut yetenekleriniz değil, aynı zamanda büyük arzularla da çarpılıyor. Eğilimleriniz ve yetenekleriniz var ama büyük bir hayal bağlamında. Bu, en çılgın arzularınızı yerine getirmenize olanak tanıyan, yeteneklerinizin bilinçli olarak ustalığa doğru gelişmesidir. Bu eklemi bulur bulmaz ona öncelik verin. Hiçbir şey bir insanı nereye gittiğini net bir şekilde anlaması kadar içsel olarak bütünleştiremez ve sakinleştiremez.
Bir hedef, yalnızca seçilen yönde gerçek adımların atılması durumunda hayalden farklılık gösterir. Diğer tüm durumlarda, eğer isterseniz ama yapmazsanız, bu, asla gerçekleşmesi muhtemel olmayan bir çocukluk hayalinden başka bir şey değildir.
Bir yere varmak için varış yerini bilmeniz gerekir. Bu birincildir. Ve buna ne kadar erken karar verirseniz, etrafınızda olup biten her şey o kadar netleşir. Bunu fark etmenizi ve tüm çeşitlilik arasından seçim yapmanızı dilerim.