Bugün sizlerle insanın iç gücü gibi önemli bir olguya ilişkin gözlemlerimi paylaşacağım. Bu yazıda bunun ne olduğu, nereden geldiği, neden birçok insanda eksik olduğu ve bu gücün her zaman yeterli olmasını sağlamak için neler yapılabileceği hakkında fikir edinebileceksiniz. Hayattan da bir örnek olacak.
Neden içsel güce ihtiyacınız var?
Bunu anlamak için aşağıdaki durumları hayal etmeye çalışın:
- yolunuza devam etmek için yeterli dış kaynak yok
- koşullar şanssız
- en başındasınız ve henüz geçmiş başarınız yok
- sana başarı için hiçbir neden olmadığı söylendi ama sen onları görüyorsun
- doğru yolu görüyorsunuz ama henüz bir sonuç yok
Çoğu zaman bu tür durumlarda yapılacak tek şey kalır; harekete geçmek. Ne olursa olsun. Önünüzde uzun vadeli ciddi bir çalışma var ve bu gibi durumlarda güvenmeniz gereken tek şey içsel gücünüzdür, bu yüzden fazlasıyla yeterli olmalıdır.
İnsanın iç gücü nedir
Birçok insanın bu olgu hakkında kendi fikirleri vardır ve diğer insanların fikirlerinden farklıdırlar. Bazıları içsel gücün diğer insanları etkileme ve onları kontrol etme yeteneği olduğuna inanırken, diğerleri bunun yaşamdaki zihinsel acıya dayanma yeteneği olduğuna inanıyor. Bazıları bunun kişinin bakış açısını savunma yeteneği olduğuna inanıyor, görüşler burada bitmiyor, bu yüzden her şeyi listelemeyeceğim ve doğrudan konuya geçeceğim.
İç güç, bir kişinin sahip olduğu ve onları kontrol etme yeteneğiyle desteklenen enerjilerin toplamıdır.
Bir insanın içsel gücü nereden gelir?
Açıkçası, birdenbire ortaya çıkmıyor ve eğer öyleyse, öyle de görünmüyor. Bu kuvveti ne tür enerjilerin oluşturduğuna bakalım; bu faktörlerin her biri önemlidir.
- Hayati enerji. Burada her şey basit, bunlar yaşam için ihtiyaç duyduğumuz, nefes, sindirim, hareket vb. Gibi farklı kaynaklardan aldığımız güçlerdir.
- İradenin gücü. Kendini kontrol etme gücü düzeyini ve kişinin kendi seçimine göre hareket etme yeteneğini karakterize eder. Bu gücün artması, öz kontrol düzeyinin artmasıyla doğal olarak gerçekleşir. ()
- Aklın gücü. Bu, aynı zamanda dışsal olan bir tür iç kuvvettir. Bu farklı bir seviyedeki enerji olduğu için tanımlamak zordur, ancak onu mümkün olduğunca hissetmeyi öğrenebilir ve öğrenmelisiniz.
- Psişik enerji. Başka bir deyişle, bu bizim dikkatimizdir ve ne kadar özgür dikkatimiz varsa, çabalarımızı gerekli görevleri çözmeye odaklamamız da o kadar kolay olur. ()
- Oto kontrol. Bu, temel enerjilerinizi yönetme, yani yaşam güçlerini dağıtma, iradeyi, arzuları, dikkati yönetme ve ruhun gücüyle etkileşime girme yeteneğiyle aynı şeydir.
Bir kişinin bu enerjileri ne ölçüde geliştirip kontrol edebildiği, onun içsel gücünün parametrelerini belirler; tüm bunlar elbette geliştirilebilir ve geliştirilmelidir.
Makalenin çok uzun olmaması için, burada ilk noktayı, yani hayati enerjiyi ele alacağız ve diğer üçünü yukarıdaki bağlantıları kullanarak okuyabilirsiniz.
Neden birçok insan hayati enerjiden yoksundur?
Bununla karşılaşan herkesin öncelikle sebebini bul Bu.
Genellikle nedenler önemsizdir; ya kaynaklardan enerji alma eksikliği ya da bu kuvvetlerin sağlanmasındaki dengesizlik. Bir şey sürekli olarak size eziyet ettiğinde ve endişelendiğinde bu sadece bir sızıntı da olabilir. Olabilecek en tatsız şey tüm bu faktörlerin birleşimidir. Bir kişi bu faktörlerin iç içe geçmesiyle baş ederse güçlenir, aksi takdirde hastalıklara veya rahatsızlıklara neden olabilir.
Kendi hayatımdan bir örnek
Konuyu netleştirmek için kendi hayatımdan bir örnek vereyim; herhangi bir işle uğraşan herkes anlayacaktır. Bir keresinde zor bir durumdan kurtulmaya çalıştım ama başaramadım. Sonuç olarak birçok arkadaşıma borcum vardı, banka kredim vardı, az uyumak, az yemek ve kirayı, borçları ve yemeği ödemek için çok çalışmak zorunda kaldım. Çıkmaya çalıştım ama gelirim her şeyi ödemeye yetmedi. Çıktığım kız elbette benimle ilişkileri bitirdi.
Bu dönem bir yıldan fazla sürdü. O zamanlar yaşam enerjisinin eksikliğini hissettim, çünkü bunun çok azını beslenme, uyku ve aşk ilişkilerindeki duygular yoluyla alıyordum. Ayrıca kişisel yaşamla ilgili, özellikle nerede yaşanacağı, ne yenileceği ve hangi kararların alınacağıyla ilgili endişeler de dahil olmak üzere çeşitli endişeler hakkında büyük sızıntılar vardı. Ama o zamanlar zaten oldukça antrenmanlıydım ve bu nedenle içimde oldukça uyumlu hissettim, bu, ortaya çıkarsa endişeleri ortadan kaldırmak, sakin kalmak ve karşılaştığım sorunları çözmeye devam etmek için oldukça yeterliydi. Dışarıdan bakıldığında çok fazla kilo vermem dışında her şeyde pek bir değişiklik yoktu, ancak yalnızca olumlu duyguları koruyarak ve içimde sakin kalarak durumu yavaş yavaş daha iyiye doğru değiştirebileceğimi biliyordum.
O zamanlar sadece çıkmakla kalmadım, her zamankinden daha büyük bir başarı elde etmeyi başardım, ama önümde hangi ciddi darbelerin yattığından bile şüphelenmedim. Şimdi bunun sadece bir prova olduğunu anlıyorum ve eğer yüksek hedefleri olan, yaşam süreleri boyunca artan risklerin mümkün olduğu aktif bir kişiyseniz, o zaman her türlü dönüşe hazırlıklı olmanız gerektiğini ve bunun için ihtiyacınız olduğunu düşünmeye değer. yeterli iç güce sahip olmak.
Hayati enerjiyi artırmak için neye ihtiyacınız var?
Sadece onların doğru dengesini izlemek değil, aynı zamanda düşüncelerimizi kontrol etme yeteneğimizi de sürekli geliştirmek gerekir, çünkü enerjimizi sızıntı yaratan programlar oluşturan diğer düşüncelere düşüncelerimizle bağlarız. Gerekiyor mutlaka Kötü alışkanlıklar ve korkuları içeren gereksiz, doğal olmayan enerji israfından kurtulun.
Ayrıca gücün doğal olarak nereye gittiğini daima izlemek ve tamamen gitmediğinden emin olmaya çalışmak gerekir. Aktivite türü çok fazla enerji gerektiriyorsa, o zaman kendinize tam bir iyileşme, sağlıklı beslenme ve uygun dinlenme sağlamanız gerekir. Şimdi belirli bir kalitenin fazlalığından bahsetmiyorum, yani küçük, toplam miktardaki serbest enerjiden, yani iç gözlemle meşgul olabileceğiniz ve kalitenizi artırabileceğiniz boş dikkatin, boş zamanın varlığından bahsediyorum. genel olarak düşünceniz. Gerçek şu ki, bu serbest enerji, belli bir birikimden sonra, kişinin içinde bir güç haline gelebilir ve düşüncelerini kontrol edebilme yeteneği ile kişi, bu gücü kontrol edebilecektir. Sonuç olarak, böyle bir rezerv olduğunda, bu gücün kişiden yayıldığı ve etrafındaki birçok insanın bunu hissettiği, hatta farkına vardığı ortaya çıktı.
Bu aşamada kartopu etkisi tetiklenir, kişi bu gücü hissettiğinde daha net düşünme yeteneği artar, buna bağlı olarak otokontrol yeteneği artar, bu da daha fazla güç artışına neden olur vb. Bu nedenle, kendini geliştirme yoluna giren kişi genellikle hayatı boyunca devam eder.
Hepsi bu, eğer kendiniz üzerinde doğru çalışırsanız, o zaman kişinin yaşam enerjisi gibi iç gücü de her zaman yeterli seviyede olacaktır.
Başarıya, hedeflere ve hayallere ulaşmak için bazen birçok insan iradeden yoksundur, ancak çok az kişi bunu bilir ve fark eder. İrade gücü, kişisel olarak isterse bir insanı inanılmaz derecede başarılı kılabilecek güçlü bir enerji olduğu için yaşamın her alanında yardımcı olur.
Makalede psikologlar size ayrıntılı olarak anlatacak irade hakkında, neden gerekli ve nasıl geliştirilebilir Hedeflerinize ve arzularınıza ulaşmak için hayatınızı yönetmek. İradenin gücü Herkesin her zaman buna ihtiyacı vardır, bu sadece başlamanız ve mutluluk ve başarının uyumu içinde yaşamanız gereken başarının motorudur.
İradenin gücüSizi hedefinize veya arzunuza götüren amaçlanan yoldan sapmamak için gereklidir. İrade gücü, cesaretinizi kaybetmenize ve mutluluk ve başarıya giden yolun yarısında pes etmenize izin vermeyecektir. Neden yaptığını anlayan kişi iradeye ihtiyaç var, uzun zamandır başarılı oldu ve istediğini başardı. İrade gücü iş dünyasında, sporda, ders çalışma, işte, bir şeyler yapma arzusu olmadığında ve tembellik kendini göstermeye başladığında da önemlidir. Kendinize neden iradeye ihtiyacınız olduğunu sorun, o zaman onu kendinizde bulabilir ve hayatınızı istediğiniz gibi etkileyebilirsiniz.
İrade gücünüzü nasıl geliştirebilirsiniz?
Sporcular iradelerini geliştir zafer için çabaladıklarında ve bunun için her şeyi yapmaya hazır olduklarında. Spor, azim, sıkı çalışma ve cesaret geliştirmenin en iyi eğitmenidir. irade Sporcu her zaman yapılması gerekeni yaptığı için antrenman yapar, düşünür ve zaferi hisseder. Ancak iradeyi geliştiren sadece spor değildir. Herhangi bir favori iş veya iş iradenizi geliştirin Sorun yaşadığınız ve vazgeçmek istediğiniz anda ya iradenizi ve azminizi gösterirsiniz ya da göstermezsiniz. Zayıf insanlar iradeleri zayıf olduğu için değil, istediklerini yapamadıkları için pes ederler. Sevdiği işi yapmakla meşgul olan ve hedefi uğruna tutkuyla çabalayan kimse vazgeçemeyecektir, çünkü bu onun misyonudur, bu şekilde kendini gösterir ve irade gelişir. Bu nedenle kendinize hedefler oluşturun, hayatta gerçekten neyi başarmak istediğinizi anlayın ve ne olursa olsun ona doğru koşun, işte bu irade gücü. Ve eğer bir erkekseniz ve karşı cinsten çekiniyorsanız veya onlarla nasıl iletişim kuracağınızı bilmiyorsanız, o zaman bir erkeğin bir kadın takımında nasıl hayatta kalabileceğini öğrenin, çünkü bu aynı zamanda bir parça irade de içerir.
Korktuğun her şeyi yap
Korku başarının, arzunun ve mutluluğun önündeki temel engeldir. geliştirmek ve anla neden iradeye ihtiyacın var, tüm korkularınızı yok etmeniz gerekiyor. Yöntem oldukça basit, korktuğunuz şeyi yapmanız gerekiyor ve korku ortadan kalkacaktır. En zor şey ilk adımı atmak çünkü size korkutucu geliyor ama denediğinizde boş şeylerden korktuğunuza ikna olacaksınız. Ancak yine de geride bırakmaya değer korkular var, örneğin kendinize zarar vermemek için kendini koruma içgüdüsü, ancak bu nedenle her şeyden korkmamalısınız.
Sadece daha çok, daha iyi, daha çok ve daha çok çalışın.
En iyi farkındalık yöntemi İrade neden gereklidir ve onu nasıl geliştirebilirsiniz?, bu sadece daha da sıkı çalışmaya devam etmek için. Bu aynı zamanda gereksiz her şeyi aklınızdan çıkarmanıza da olanak tanır, bu da yalnızca zamanınızı ve sinirlerinizi boşa harcar. Özellikle size sadece para değil aynı zamanda neşe de getiren şeyler üzerinde çalışmak, iradeni gör iş sırasında, tembellik sizi her şeyi yarına bırakmanız konusunda ısrar edip ikna ettiğinde ve irade, şu anda yapabileceğiniz şeyi yarına ertelemeyin diyor. Ancak irade gücümüz etrafımızdaki insanlardan da etkilenebilir; bu nedenle başkalarının görüşlerine bağlı kalmamayı nasıl öğreneceğinizi öğrenin; çünkü bu genellikle özgüvenimizi, güvenimizi ve irade gücümüzü yok eder. Başarmak istediğiniz şey için çabalayın ve başka hiçbir şeye dikkat etmeyin.
Bu sadece onun koruması değil, aynı zamanda mutluluğu, neşeyi ve hayatın anlamını bulmanın bir yoludur.
Neden biri her zaman planlarına ulaşmayı başarırken diğeri birçok engelle karşılaşıyor? Birisi planlarından vazgeçmek için pek çok neden bulur, birisi harekete geçer ve sonra birçok bahane bularak istifa eder. Ancak bir şeyi tasarlayıp onu tamamlayan insanlar da var.
İnsan gücü, amaçlanan hedeflerin başarılı bir şekilde uygulanması ve tamamlanması için önemli bir koşuldur. Varsa her girişim başarılı olacaktır, aksi halde her zaman bazı engeller ortaya çıkacaktır.
Canlılık eksikliği yaşam kalitemizi etkiler ve ne su ne de yiyecek bunu telafi edebilir. Sinir ve enerjinin toplamı olan insanın yaşamsal güçleri, uyumlu gelişimimize ve varoluşumuza katkıda bulunur.
Bir kişinin hangi güçlere ihtiyacı vardır?
Herhangi bir çaba için fiziksel güç çok önemlidir. Sağlıklı, üretken bir insan çok şey yapabilir.
Fiziksel güç nasıl geliştirilir
Her türlü spor buna yardımcı olacaktır. Önemli olan yüklerin düzenli olmasıdır. Ayrıca doğru beslenme de gereklidir.
İnancın gücünün kişi üzerinde belirli bir fizyolojik etkiye sahip olabileceği kanıtlanmıştır. Örneğin, herhangi bir aktif madde içermeyen tabletler, kişinin iyileştirici özelliklerine olan güveni nedeniyle gerçek ilaçlardan daha iyi etki gösterir. İyileşmeyi bekleyen zihin, sağlığın iyileşmesine yardımcı olan fizyolojik süreçleri başlatır.
Düşüncelerimizin neler yapabileceği
Birçok modern araştırmacıya göre insan düşüncesi maddi bir olgudur - enerji. Güçlü duygular anında kafamıza gelen düşüncelerin çevredeki alana titreşimler atarak olayların gidişatını etkileyebileceği kanıtlanmıştır. Yani güçlü bir arzunuz varsa planınızın gerçekleşme şansı vardır. Ve daha büyük bir etki için, düşüncenin gücünü kullanmayı, ne istediğinizi görselleştirmeyi öğrenmeniz gerekir.
Düşünce gücü nasıl çalışır?
Bir kişinin kafasında sürekli mevcut olan düşünceler onun inançları haline gelir ve bunlar beynimizde içsel görüntüler oluşturarak rüya nesnelerini somutlaştırır.
Bir düşünce sadece fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda zarar da getirebilir. Bu nedenle düşüncelerinizi kontrol edebilmek ve başkalarına zarar vermek istememek gerekir. Suçluyu cezalandıran bir kişinin düşüncesinin gücü, sahibine ters etkiyle geri dönebilir.
İyi şeylerden daha fazlasını çekebiliriz. Örneğin, kendinden şüphe etme düşüncesi ortaya çıktığı anda, güçlü yönlerimize olan inancımızı hemen baltalar, geri adım atarız. Ne yazık ki insanlar olumsuz düşüncelere inanmaya daha yatkındır. Bu nedenle bunlara takılıp kalmamalısınız; bu bizi amacımızdan uzaklaştırabilir.
Enerjimiz nereye akıyor?
Ne yazık ki çok fazla hayati enerjimizi boşa harcıyoruz. Bir kişinin gücü, enerjisi hem olumsuz hem de depresyon patlamalarına, kendini kırbaçlamaya, hem başkalarına hem de kendisine yönelik eleştirilere harcanır.
Gereksiz sohbete daha az enerji harcanmaz. Hararetli tartışmalardan sonra kendimizi boş hissetmemiz boşuna değil. Ayrıca sonsuz iç diyaloglar enerji israfıdır.
Motor enerjisi, hareketsiz bir yaşam tarzı ve ağır yüklerden kaynaklanan kas gerginliği nedeniyle engellenir. Bedensel baskıları ortadan kaldırarak ruhu etkileyerek onu uyumlu hale getiriyoruz.
Kaybedilen gücü nasıl yenileyebilirsiniz?
En etkili çözüm, uygun uykunun yanı sıra çeşitli masaj ve termal tedavilerdir. Bu, içten ve dıştan temizlenir: toksinler giderilir, yorgunluk giderilir ve enerji artışı ortaya çıkar.
Beden için dinlenmenin yanı sıra ruh için de dinlenme gereklidir, bu da huzur ve uyumu getirecektir. Bu müzik, dans, yürüyüş, sanat ile kolaylaştırılır. Seyahat ve yeni deneyimler çok faydalıdır. Size neyin zevk ve neşe getirdiğini hatırlamak ve ona daha sık yönelmek önemlidir. Dolu dolu yaşayan, bilgi ve beceri gerektiren bir işi yapan insan, keyif duyar.
Ayrıca yorgunluğun kaynaklarını belirlemeye çalışmanız ve yaşamdan memnuniyet düzeyinizi anlamaya çalışmanız gerekir. Çoğu zaman, içsel güç eksikliği zihinsel gerginliğe ve dirence neden olur.
Güç kazanmak için çaba göstermeniz ve çok zaman harcamanız gerekir. Bunun hemen olacağını düşünmemelisiniz; hayatınız boyunca kendiniz üzerinde çalışmalısınız.