ప్రపంచం మారుతోంది, ప్రజలు కూడా మారే అవకాశం ఉంది. కొంతమందికి, గదిలో కర్టెన్లను మార్చడానికి సరిపోతుంది, మరికొందరు వారి పాత్ర, అలవాట్లు మరియు ప్రవర్తనను మార్చుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటారు. ప్రజలు తమ జీవితాంతం మారవచ్చు, కానీ ప్రతిసారీ ఏదో వారికి సరిపోదు. నిరంతర ప్రయత్నంమెరుగ్గా ఉంటుంది.
మార్పుకు కారణమేమిటి?
మిమ్మల్ని మరియు మీ జీవితాన్ని మార్చుకోవడానికి ప్రేరణలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. అత్యంత సాధారణ మరియు బలమైన భయం. మేము కుటుంబం, పని, స్నేహితులను కోల్పోతామని భయపడుతున్నాము మరియు ఇది పునరాలోచనలో పడేలా చేస్తుంది. జీవిత స్థానం, విలువలు, అలవాట్లు.
ఒక వ్యక్తి జీవితంలో ప్రతిదానితో సంతృప్తి చెందితే, లేదా అతను ప్రస్తుత పరిస్థితికి రాజీనామా చేసినట్లయితే, అతను మారడు. కానీ ఏదైనా సేవ్ చేయాలనే ఆశ లేదా జీవితాన్ని మెరుగుపరుచుకోవాలనే ఆశ ఉంటే, మీరు ధైర్యంగా లక్ష్యం వైపు వెళ్లాలి.
ప్రజలు మారడం ఎందుకు కష్టం?
తనలో మార్పులను తిరస్కరించడానికి ఒక సాధారణ కారణం అంగీకరించడానికి అయిష్టత అసలు కారణంవారి సమస్యలు. ప్రజలు తమ వైఫల్యాలకు ఎవరినైనా నిందిస్తారు, కానీ తమను తాము కాదు. అందువల్ల, వారు తమ చర్యలను బయటి కోణం నుండి విశ్లేషించడం నేర్చుకునే వరకు వారు మారలేరు.
ఒక అమ్మాయి తన జీవితంలో మారకుండా నిరోధించే అనేక ప్రధాన అంశాలు ఉన్నాయి. మంచి వైపు:
- చుట్టుపక్కల ప్రజలు మరియు వారి వైఖరి.
మనలో చాలా మందికి జీవితం పంపే సవాళ్లను ఎదుర్కోవడం, మనల్ని మనం అధిగమించడం లేదా ప్రియమైనవారి అభిప్రాయాలకు విరుద్ధంగా వెళ్లడం చాలా కష్టం. మీరు మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించాలి మరియు మారడం ప్రారంభించాలి. మీరు మరింత సామర్థ్యం కలిగి ఉన్నారని మీకు మరియు ప్రపంచానికి మీరు నిరూపించుకునే ఏకైక మార్గం ఇది.
మంచి కోసం ఎలా మార్చాలి?
మీరు సాధించడానికి ముందు మీ మీద చాలా కష్టపడాల్సి ఉంటుంది ఆశించిన ఫలితం. అన్నింటిలో మొదటిది, మీ గురించి ప్రత్యేకంగా మీకు ఏది సరిపోదని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. జీవితానికి అంతరాయం కలిగించే అన్ని లక్షణాలను ముందుగా తొలగించాలి. కానీ ఇది, వాస్తవానికి, తక్షణం కాదు, కానీ క్రమంగా. అదే సమయంలో, మీరు మీ సానుకూల లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయాలి.
అంతర్గత మార్పులు. పర్పుల్ బ్రాస్లెట్ పద్ధతి
ఒక వ్యక్తి తన జీవితాన్ని మంచిగా మార్చుకోవడానికి సహాయపడే అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి. 
ఒకటి సమర్థవంతమైన మార్గాలు, పూజారి విల్ బోవెన్ సూచించినది, ప్రారంభించడం మరియు తద్వారా మంచిగా మార్చడం. అతను ప్రయోగంలో పాల్గొనేవారికి ఒక సాధారణ ఊదా రంగు బ్రాస్లెట్ తీసుకొని మూడు వారాల పాటు ఒక చేతికి ధరించమని సలహా ఇచ్చాడు, వారి జీవితాల నుండి ఫిర్యాదులు, చికాకు మరియు గాసిప్లను తొలగిస్తాడు. ఈ సమయంలో ఒక వ్యక్తి తనను తాను ప్రతికూలంగా ఆలోచించడానికి మరియు వ్యక్తీకరించడానికి అనుమతించినట్లయితే, అతను బ్రాస్‌లెట్‌ను మరొక చేతికి మారుస్తాడు మరియు కౌంట్‌డౌన్ మళ్లీ ప్రారంభమవుతుంది. బ్రాస్లెట్ 21 రోజుల పాటు ఒక చేతిపై ఉండే వరకు ఇది కొనసాగుతుంది. ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి నిర్వహించిన ఒక ప్రయోగం దాని పాల్గొనేవారు గణనీయంగా మారారని మరియు సానుకూలంగా ఆలోచించడం ప్రారంభించారని చూపించింది. అంతేకాకుండా, ఈ పద్ధతిస్వీయ నియంత్రణను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు దీన్ని సురక్షితంగా ఉపయోగించవచ్చు మరియు దాని ప్రభావాన్ని మీరే గమనించవచ్చు.
బాహ్య మార్పులు
ప్రతి అమ్మాయికి ఇది చాలా ముఖ్యం ప్రదర్శన. మీరు ఇప్పటికే మీపై పని చేయడం ప్రారంభించినట్లయితే అంతర్గత ప్రపంచం, ఇది సమాంతరంగా అవసరం. అంతర్గత మార్పులుమంచి కోసం ఎల్లప్పుడూ ప్రతిబింబిస్తాయి ప్రదర్శన. మీదే ఖర్చు చేయడం ఆపేస్తోంది కీలక శక్తిప్రతికూల భావావేశాలకు, మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు, అందువలన భాగంగా చూడండి. ఒక వ్యక్తి ఒత్తిడిని అనుభవించనప్పుడు, చెడు అలవాట్ల కోసం అతని కోరిక అదృశ్యమవుతుంది, అంటే అతని ఫిగర్, ఛాయ మరియు అతని జుట్టు మరియు గోళ్ల పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది.
ప్రపంచంపై సానుకూల దృక్పథం ఆత్మవిశ్వాసం యొక్క రూపాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అందమైన భంగిమ, నమ్మకంగా నడక, మెరుస్తున్న కళ్ళు. మీరు ఇతరులు మరియు మీరే ఇష్టపడతారు.
మీరు మీ చిత్రాన్ని మార్చవచ్చు, మీ వార్డ్రోబ్‌కు మరింత ప్రకాశవంతమైన మరియు తేలికపాటి షేడ్స్ జోడించవచ్చు. మీ హెయిర్‌స్టైల్‌ను మార్చుకోవడం కూడా మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. బ్యూటీ సెలూన్‌ని సందర్శించండి, సాంస్కృతిక కార్యక్రమాలకు వెళ్లండి. మీరు కొత్త అభిరుచిని కనుగొనవచ్చు, కొత్త పరిచయస్తులను చేసుకోవచ్చు, మూలాల కోసం వెతకవచ్చు మంచి మానసిక స్థితిని కలిగి ఉండండిరోజువారీ దినచర్యలో.
మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మీరు దానిని ప్రేమించాలి. కానీ మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం నేర్చుకోకపోతే ఇది అసాధ్యం. మీరు ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నారో అలా చేయండి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ మిమ్మల్ని ఆరాధిస్తారు.
మంచిగా మార్చడానికి ఏమి అవసరం?
దానిని అర్ధంచేసుకోండి ఆదర్శ వ్యక్తులుఉనికిలో లేదు
దాదాపు ప్రతి వ్యక్తికి వారి స్వంత లోపాలు ఉన్నాయి లేదా చెడు అలవాట్లు. మరియు ఒక వ్యక్తి మంచిగా మారాలని కోరుకున్నప్పుడు, మొదట ప్రారంభించండి కొత్త జీవితం, అతను చెడు అలవాట్లకు వ్యతిరేకంగా ఖచ్చితంగా పోరాడటం ప్రారంభిస్తాడు.
ఇవి పెద్ద మార్పులకు మొదటి మరియు ముఖ్యమైన దశలుగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే మార్చడానికి మరియు మెరుగ్గా మారాలనే కోరిక చాలా ముఖ్యమైనది.
మంచిగా మార్చడానికి కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించండి
కానీ మార్పు వైపు మీ అడుగులు మరింత నమ్మకంగా ఉండేలా చేయడానికి, మీ లక్ష్యాలను ప్లాన్ చేసుకోవాలని మేము సూచిస్తున్నాము. కేవలం వాస్తవికంగా ఉండండి సాధించగల లక్ష్యాలు. ఒక్క రోజులో మెరుగ్గా మారడం అసాధ్యం, కానీ మీరు ఒక సంవత్సరంలో మార్చడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
మీ కార్యాచరణ ప్రణాళికను గీయండి మరియు వ్రాయండి, తద్వారా ప్రతి ప్రణాళికాబద్ధమైన మార్పు ప్రక్కన ఫలితాల గురించి గమనిక ఉంటుంది.
మీ అంతర్గత ప్రపంచాన్ని మంచిగా మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి
ఇతర వ్యక్తుల పట్ల దయగల పనులు చేయండి, మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి చిరునవ్వు ఇవ్వండి, అన్యాయానికి కళ్ళు మూసుకోకండి మరియు ఉదాసీనంగా ఉండకండి. మరియు మీరు శక్తి యొక్క సానుకూల ఉప్పెనను అనుభవిస్తారు, ఎందుకంటే మంచి పనులు చేయడం ఉపయోగకరంగా ఉండటమే కాదు, ఆహ్లాదకరంగా కూడా ఉంటుంది.
మీతో నిజాయితీగా ఉండడం నేర్చుకోండి
మీరు మంచిగా మారాలనుకుంటే, నిజాయితీగా ఉండండి. ఇతరులతో నిజాయితీగా ఉండటం కంటే మీతో నిజాయితీగా ఉండటం చాలా కష్టం అని తేలింది. మీరు నిజాయితీగా ఉంటే మీరు మంచి వ్యక్తి అవుతారు.
మరియు మీరు మిమ్మల్ని మీరు మోసం చేసుకోవడం మానేసినప్పుడు, మీ వైఫల్యాలకు ఎవరినైనా నిందించడానికి మీరు వెతకడం మానేస్తారు. విజయం మీ చేతుల్లో మాత్రమే ఉందని మీకు తెలుస్తుంది మరియు మీరు నటించడం ప్రారంభిస్తారు
మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా మార్చుకోవడానికి, చర్య తీసుకునే వ్యక్తిగా మారడానికి ప్రయత్నించండి.
మంచిగా మార్చడానికి తదుపరి దశ మీ మాటను నిలబెట్టుకునే సామర్థ్యం. వాగ్దానం చేయకుండా ప్రయత్నించండి, కానీ మీరు వాగ్దానం చేస్తే, చేయండి. మీరు చేయలేని పనిని ఎప్పుడూ చెప్పకండి.
అప్పుడు ఇతరులు మిమ్మల్ని గౌరవిస్తారు. వారు మీ గురించి చర్య తీసుకునే వ్యక్తిగా మాట్లాడతారు మరియు ఇది నన్ను నమ్మండి, ముఖ్యం. మరియు మీరు ఇప్పటికే మంచిగా మారాలని నిర్ణయించుకున్నట్లయితే, ముందుగా మీ పిల్లలకు మీ వాగ్దానాలను నిలబెట్టుకోవడం నేర్చుకోండి. ఆపై - మరింత - మీ మాటను ఉంచే సామర్థ్యం మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ అలవాటు అవుతుంది.
మంచి కోసం ఎలా మార్చాలి? మీ హృదయంలో ప్రేమను కనుగొనండి
మంచిగా ఎలా మార్చుకోవాలో సలహా ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మనం ప్రేమను గమనించాలి, ఒక వ్యక్తి ప్రేమ లేకుండా జీవించలేడు. మీరు మీ ఆత్మ సహచరుడిని కనుగొని ఒంటరిగా జీవించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ, మీ హృదయంలో ఇప్పటికీ ప్రేమ ఉంది, మీరు దానిని మీలో అంగీకరించాలి. ఇక్కడే మంచి మార్పులు ఉన్నాయి.
ప్రకృతి, వాతావరణం, సంగీతం, ప్రియమైన వారిని ప్రేమించండి. ప్రేమించడానికి బయపడకండి, ఎందుకంటే హృదయంలో ప్రేమతో మాత్రమే ఒక వ్యక్తి మంచిగా మారగలడు.
అంతర్గత మార్పులు మంచి కోసం బాహ్య మార్పులను అనుసరించాయి
ప్రయోగాలు చేయడానికి బయపడకండి, మీరే ప్రయత్నించండి వివిధ చిత్రాలు. మీ దుస్తుల శైలి, కేశాలంకరణ మార్చండి మరియు మీ పట్ల ఇతరుల వైఖరి ఎలా మారుతుందో మీరు చూస్తారు.
కొత్త సంవత్సరంలో కొత్త జీవితం ప్రారంభిస్తానని చాలా మంది చెబుతుంటారు. ఒక నిర్దిష్ట క్షణం కోసం వేచి ఉండకండి, ఈరోజే తీసుకోండి ఖాళీ షీట్కాగితం మరియు మీ అన్ని లోపాలను దానిపై వ్రాయండి. అప్పుడు దానిని కాల్చండి.
మరియు మీ లోపాలన్నింటినీ కాలిపోనివ్వండి మరియు మీలో మాత్రమే ఉండండి మంచి లక్షణాలు. మరియు మీ జీవితం మంచిగా మారుతుంది. నన్ను నమ్మండి, మీరు కోరుకుంటే మీరు విజయం సాధిస్తారు.
ప్రశ్న యొక్క సరళత ఉన్నప్పటికీ, ఇది నిజానికి చాలా క్లిష్టమైనది మరియు వ్యక్తిగతమైనది. అన్నింటికంటే, ఉత్తమ వైపు ప్రతి ఒక్కరికీ భిన్నంగా కనిపిస్తుంది మరియు పరిపూర్ణతను సాధించే మార్గాలు ఎల్లప్పుడూ ఇబ్బందులపై సరిహద్దుగా ఉంటాయి. ఈ ఆర్టికల్లో మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోవడానికి ప్రాథమిక మార్గాలను (మీ పాత్ర, ప్రవర్తన, జీవితంపై దృక్పథం మొదలైనవి) ఇవ్వడానికి మేము ప్రయత్నిస్తాము. మా కథనాన్ని చదివిన తర్వాత మాత్రమే మీ మార్పులకు మేము హామీ ఇవ్వలేము, కానీ మీరు అనుసరిస్తే అత్యంతసూచించబడిన పాయింట్ల నుండి, మీరు మిమ్మల్ని మీరు గుర్తించలేరని మీరు అనుకోవచ్చు!మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా మార్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడే 7 దశలు
- చెడు అలవాట్లతో పోరాడటం ప్రారంభించండి!మీకు చెడు అలవాట్లు ఉంటే మీరు బాగుపడరు. వాస్తవం ఏమిటంటే వారు ప్రతిసారీ జోక్యం చేసుకుంటారు: గాని మీరు వారి కోసం నిరంతరం తిట్టబడతారు, లేదా మీ లోపాల గురించి ఆలోచనలతో మీరే హింసించబడతారు. అవి మిమ్మల్ని జీవితంలో మెరుగుపరుచుకోకుండా నిరోధిస్తాయి. మీరు చెడు అలవాట్లను త్వరగా వదిలించుకోలేరని అందరూ బాగా అర్థం చేసుకుంటారు, కానీ దీన్ని చేయడానికి మీరు ప్రారంభించాలి. ఇది నికోటిన్ లేదా ఆల్కహాల్ మోతాదులో తగ్గింపుగా ఉండనివ్వండి, కానీ మీరు కనీసం ఏదో ఒకవిధంగా ముందుకు సాగడం ప్రారంభిస్తారు. సానుకూల వైపు. మరింత వివరణాత్మక సూచనలుఆన్‌లైన్ మ్యాగజైన్ వెబ్‌సైట్‌లోని మా తదుపరి కథనాలలో ఒకదానిలో చెడు అలవాట్లను ఎలా వదిలించుకోవాలో మీరు చదువుకోవచ్చు, కాబట్టి నవీకరణలకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి!
- వచ్చే ఐదేళ్లకు ప్రణాళిక రూపొందించుకోండి!ఒక రోజులో మెరుగ్గా మారడం అవాస్తవికం, ఒక సంవత్సరంలో ఇది కూడా కష్టం, కానీ ఐదేళ్లలో ఇది సాధ్యమయ్యే దానికంటే ఎక్కువ, మరియు మీరు మిమ్మల్ని మీరు గుర్తించలేని విధంగా చాలా మార్చవచ్చు. మీ ప్లాన్ తప్పనిసరిగా 100% వాస్తవికంగా ఉండాలి (విధికి సంబంధించిన ఏదైనా సందర్భంలో), మరియు చాలా వివరంగా కూడా ఉండాలి. మీ జీవితంలో ఏ నెలలో మీరు ఏమి చేస్తారో మీరు తప్పక తెలుసుకోవాలి. మీరు మీ ప్లాన్ నుండి ఎంత వైదొలిగినట్లు ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే సిస్టమ్‌ను కూడా రూపొందించండి. అటువంటి వ్యవస్థను సృష్టించడం చాలా సులభం - భవిష్యత్తులో మీరు ఏ ఫలితాలను సాధించాలో ప్రతి నెల పక్కన వ్రాయండి. లక్ష్యాలు అతీతంగా ఉండకూడదని మేము మీకు గుర్తు చేస్తున్నాము, ప్రత్యేకించి ఇది మీ బరువుకు సంబంధించినది అయితే, మీరు 1 నెలలో 20 కిలోగ్రాములు కోల్పోరు, మీరు ఎంత కోరుకున్నా. మరియు అది డబ్బుకు సంబంధించినది అయితే, ప్రణాళిక ప్రకారం మీరు నిజంగా పొందగలిగేంత వరకు కూడా ఉండాలి. కనీస మార్కును చేరుకోకపోవడం కంటే మీ ప్రణాళికను అధిగమించడం ఉత్తమం.
- మంచి పనులు చేయండి. మంచి మనిషితేడా చెప్పడం చాలా సులభం - అతను ఎల్లప్పుడూ మంచి పనులు చేస్తాడు! మంచి చేయడం ఉపయోగకరమైనది మాత్రమే కాదు, ఆహ్లాదకరమైనది కూడా. అన్నింటికంటే, ఒక వృద్ధ మహిళ తన సంచులను తీసుకువెళ్లడానికి లేదా ఆమె దేశం ఇంట్లో విరిగిన కంచెని సరిచేయడానికి సహాయం చేయడం ఎంత సులభమో ఆలోచించండి. ఒక పిల్లవాడు చెట్టు నుండి పిల్లిని పొందడం సులభం, మరియు ఒక యువ తల్లి నేల నుండి వీధికి ఒక స్త్రోలర్‌ను తగ్గించడం. అలాంటి చర్యలకు మీ నుండి కనీసం సమయం మరియు కృషి అవసరం, కానీ అదే సమయంలో మీరు చాలా సానుకూల వైఖరిని, కృతజ్ఞతా పదాలను అందుకుంటారు మరియు మీ గురించి మీ వ్యక్తిగత అభిప్రాయాన్ని మాత్రమే కాకుండా, ఇతరుల అభిప్రాయం కూడా పెరుగుతుంది. మీరు సహాయాన్ని తిరస్కరించకూడదు, ప్రత్యేకించి మీకు ఏమీ ఖర్చు చేయకపోతే, మీరు అన్యాయానికి కళ్ళు మూసుకోకూడదు, మీరు ఉదాసీనంగా ఉండకూడదు - ఆపై మీరు మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా మార్చుకోవచ్చు!
- మీతో మరియు ఇతరులతో నిజాయితీగా ఉండండి.వేరు చేసే మరో లక్షణం సానుకూల వ్యక్తిచెడు నుండి ఎల్లప్పుడూ నిజాయితీగా ఉండగలగాలి. ఒక వ్యక్తి ముఖంలో నిజం చెప్పడం కంటే అబద్ధం చెప్పడం ఎల్లప్పుడూ సులభం. మన చుట్టూ చాలా పచ్చి అబద్ధాలు ఉన్నాయి, కొన్నిసార్లు అది మనకు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తుంది. అంతేకాక, ప్రతి ఒక్కరూ అబద్ధాలు చెబుతారు - పరిచయస్తులు, స్నేహితులు మరియు సన్నిహిత వ్యక్తులు కూడా. లేదు, మంచి కోసం అబద్ధం చెప్పడం ఒక విషయం, కానీ వ్యక్తిగత లాభం కోసం అబద్ధం చెప్పడం పూర్తిగా భిన్నమైన పరిస్థితి. నిజాయితీపరులుభూమిపై కొన్ని ఉన్నాయి, కానీ అవి ఉన్నాయి! మీరు కొద్దిమందిలో ఒకరిగా మారాలనుకుంటున్నారా?! మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో మాత్రమే కాకుండా, మీతో కూడా నిజాయితీగా ఉండటం కష్టం. అన్నింటికంటే, మనం ఎంత తరచుగా మనల్ని మనం మోసం చేసుకుంటామో గుర్తుందా?! ఉదాహరణ: దుకాణంలో వారు అసభ్యంగా ప్రవర్తించారా?! మరియు మేము రహదారి వెంట నడుస్తాము మరియు ఇది నా స్వంత తప్పు అని అనుకుంటాము, నేను కింద క్రాల్ చేసాను వేడి చేయిలేదా తప్పు సమయంలో. జీతంలో కోత?! బాస్ కేవలం బాస్టర్డ్ మరియు అంతేనా?!... కానీ వాస్తవానికి, గతంలో వివరించిన పరిస్థితుల కంటే ప్రతిదీ వ్యతిరేకం. మొరటుతనం మీ వల్ల కాదు, మీ తప్పుల వల్ల జీతంలో కోత పడింది.
- మాట నిలబెట్టుకో.అనేక శతాబ్దాల క్రితం, గౌరవం కేవలం ఖాళీ పదబంధం కాదు; ప్రజలు దాని కోసం మరణించారు మరియు వారు తమ జీవితమంతా దానిని కోల్పోవటానికి భయపడ్డారు. ఒకరి మాటను నిలబెట్టుకునే సామర్థ్యం గౌరవానికి సంబంధించిన ప్రధాన అంశాలలో ఒకటి. మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోవాలనుకుంటున్నారా?! మీరు చేసిన వాగ్దానాలన్నింటినీ నిలబెట్టుకోవడం నేర్చుకోండి. మీరు సాధించలేనిది బిగ్గరగా చెప్పే ధైర్యం చేయకండి మరియు మీరు ఇప్పటికే మాట్లాడినట్లయితే, దయచేసి ఎంత ఖర్చయినా చెప్పినట్లు చేయండి. తమ మాటను నిలబెట్టుకునే వారు ఏ సమాజంలోనైనా గౌరవించబడతారు మరియు వింటారు, ఎందుకంటే ఈ వ్యక్తి మాట్లాడే మాటలు ఖాళీ పదబంధం కాదని, వివాదం చేయలేని సత్యమని వారికి ఎల్లప్పుడూ తెలుసు. మీ వాగ్దానం చేసిన మాటను నిలబెట్టుకోవడం చాలా కష్టం, ప్రతి ఒక్కరూ కూడా దీన్ని చేయలేరు, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా నేర్చుకోవడం విలువైనదే!
- మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తితో బలమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోండి.మీ జీవితంలో ఏ క్షణంలోనైనా మిమ్మల్ని వేడి చేయగల ప్రేమ మీ హృదయంలో లేకుండా మీరు మంచి వ్యక్తి కాలేరు. ఒక వ్యక్తి ప్రేమ లేకుండా జీవించలేని జీవి; అతను తన జీవితాంతం గడపాలనుకునే వ్యక్తిని కనుగొనడానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నిస్తాడు. అందువల్ల, మీరు మీ ప్రేమ కోసం అన్వేషణలో లేకుంటే, మీరు ఎప్పటికీ పరిపూర్ణతను సాధించలేరు. ఉన్నత స్థాయి అధికారులందరికీ ఇతర భాగాలు ఉండటం ఏమీ కాదు. అన్నింటికంటే, ఇది ఒక వ్యక్తికి కుటుంబాన్ని ఎలా సృష్టించాలో తెలుసు, దానిని విలువైనదిగా భావిస్తుంది మరియు ఇతరులకు బోధించడానికి సాధ్యమైన ప్రతి విధంగా ప్రయత్నిస్తుంది. మీరు ఒంటరిగా మరియు సంతోషంగా ఉంటే ఎవరైనా మీ ఉదాహరణను అనుసరించే అవకాశం లేదు.
- మీరు నిజంగా ఇష్టపడే విధంగా మీ రూపాన్ని సృష్టించండి.లోపల మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోవడం సరిపోదు, ఎందుకంటే మనమందరం మనల్ని మనం అంచనా వేసుకుంటాము వ్యక్తిగత లక్షణాలు, కానీ బాహ్యంగా కూడా. ఇక్కడ మీరు ప్రయోగాలకు భయపడటం మానేయడం నేర్చుకోవాలి - విభిన్న "పాత్రలలో" మిమ్మల్ని మీరు ప్రయత్నించడానికి. ఇది మహిళలకు చాలా ముఖ్యమైనది మరియు అవసరం. మీ దుస్తుల శైలిని మార్చడం సరిపోదు. అన్నింటికంటే, మీరు మీ కేశాలంకరణ, అలంకరణ, కదలిక, నడక మొదలైనవాటిని మార్చాలి. అన్నింటికంటే, ఈ విధంగా మాత్రమే మీరు మీ మార్పులను విశ్వసిస్తారు. మీ కోసం ఒక చిత్రాన్ని రూపొందించండి, అది మీకు ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది, మీరు అనుకరించాలనుకుంటున్నారు మరియు ఎవరిలా ఉండాలి. అవును మేము అంగీకరిస్తున్నాము ఆదర్శ మహిళలులేదు, కానీ విగ్రహాన్ని కలిగి ఉండటం సరికాదు! అయితే, మీరు ప్రతి నుండి చేయవచ్చు ప్రసిద్ధ మహిళమీరు ప్రత్యేకంగా ఇష్టపడే ప్రమాణాలను మాత్రమే మీ కోసం తీసుకోండి!
మార్పులు అమలులోకి రావడానికి చాలా సమయం పడుతుంది; చాలా మందికి, తమకు నచ్చిన వ్యక్తిగా మారడానికి చాలా సంవత్సరాలు పడుతుంది. అయితే, మీ కోసం చాలా సంవత్సరాలు గడపడం మంచిది సానుకూల మార్పులుమీరు అస్సలు ఇష్టపడని జీవితాన్ని గడపడం కంటే!
ఒక్కసారి ఆలోచించండి... మన జీవితాల గురించి మనం ఎంత తరచుగా ఫిర్యాదు చేస్తాము. స్నేహితులు ద్రోహం చేస్తారు, ప్రియమైనవారు మోసం చేస్తారు, గందరగోళం మరియు అన్యాయం చుట్టూ ప్రస్థానం. అదే సమయంలో, అన్ని సమస్యలు మన తలపై ఉన్నాయని కూడా మేము అనుకోము. మీ జీవితాన్ని వేరే దిశలో మార్చడానికి, మీరు మీతో ప్రారంభించాలి. మిమ్మల్ని మీరు ఎలా మంచిగా మార్చుకోవాలో, మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేమించాలో మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి ప్రణాళికను ఎలా రూపొందించాలో తెలుసుకోవడానికి ఈ వ్యాసం మీకు సహాయం చేస్తుంది.
మనిషి బహుముఖ, భావోద్వేగ జీవి. మనలో ప్రతి ఒక్కరూ మంచి మరియు చెడు, జీవితంపై అభిప్రాయాలు మరియు ఇతరుల పట్ల వైఖరిని రూపొందించారు. అయితే, త్వరగా లేదా తరువాత మేము మంచిగా మారడానికి మా పాత్రను మార్చుకోవాల్సిన అవసరం గురించి ఆలోచిస్తాము. అందంగా ఉంది కష్టమైన పని, కానీ మీరు తీవ్రమైన మానసిక స్థితిలో ఉన్నట్లయితే, ఫలితం రావడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు.
తెలుసుకోవడం ముఖ్యం! చూపు తగ్గితే అంధత్వం వస్తుంది!
శస్త్రచికిత్స లేకుండా దృష్టిని సరిచేయడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి, మా పాఠకులు ఉపయోగిస్తారు ఇజ్రాయెల్ ఆప్టివిజన్
- ఉత్తమ నివారణమీ కళ్ళకు కేవలం 99 రూబిళ్లు మాత్రమే!
దీన్ని జాగ్రత్తగా సమీక్షించిన తరువాత, మేము దానిని మీ దృష్టికి అందించాలని నిర్ణయించుకున్నాము...
ఎందుకు మార్చడం చాలా కష్టం?
సమస్యను అంగీకరించడానికి ఇష్టపడకపోవడమే ప్రధాన కారణం. యాదృచ్చికంగా లేదా విధిని ఇతరులపైకి మార్చడం మాకు చాలా సులభం. అదే సమయంలో, ప్రతి వ్యక్తి అతను ఉన్నట్లుగా గ్రహించబడాలని నమ్ముతారు. నిజానికి, ఇది తప్పు స్థానం. సాధించుటకు సానుకూల ఫలితం, మీరు మీ మీద కష్టపడి పని చేయాలి.
ఒక వ్యక్తి మారడానికి ధైర్యం చేయకపోవడానికి మరియు తన స్వంత భ్రమల యొక్క వెచ్చని ఆలింగనంలో ఉండటానికి ఇష్టపడటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:
● పర్యావరణం. పాత్ర అభివృద్ధిలో ఈ అంశం భారీ పాత్ర పోషిస్తుంది. స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల మద్దతు మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మరియు వైస్ వెర్సా, ఒక వ్యక్తి తాను ఓడిపోయాడని, అతను ఏమీ చేయలేడని మరియు అతను ఏమీ సాధించలేడని నిరంతరం చెప్పినట్లయితే, అతను దానిని నమ్ముతాడు, కానీ చివరికి అతను వదులుకుంటాడు. దయగల, అర్థం చేసుకునే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి;
● బలహీన పాత్ర. మీరు సమస్యను చూస్తారు, అది పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు అర్థం చేసుకున్నారు, కానీ ప్రారంభించడానికి మీకు తగినంత బలం లేదు;
● కష్టాలు. జీవితం ఫర్వాలేదని మనం తరచుగా చెబుతుంటాం. కొందరికి ఇది చాలా సవాళ్లను ఇస్తుంది, మరికొందరికి తక్కువ. తేలుతూనే జీవితంలో ఎలాంటి ఇబ్బందులు ఎదురైనా వాటిని ఎదుర్కోవడం నిజమైన నైపుణ్యం.
కానీ మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా మార్చుకోవడం ఎలా? మన సాంప్రదాయిక స్వయం తరచుగా మన పునాదులను విచ్ఛిన్నం చేయకుండా నిరోధిస్తుంది సొంత జీవితం. ఇది బాగానే ఉంటుందని అనిపిస్తుంది, ఏమీ మార్చాల్సిన అవసరం లేదు, ఇది ఇప్పటికీ స్థిరంగా ఉంది. అందువల్ల, మొదట, మీరు ఇబ్బందులకు మిమ్మల్ని సిద్ధం చేసుకోవాలి, ఓపికపట్టండి మరియు మీ ఇష్టాన్ని మీ పిడికిలిలోకి తీసుకోవాలి.
మీలో బలాన్ని కనుగొనడం మరియు మంచిగా మారడం ఎలా?
ఆఖరి నిముషం వరకు ఓర్చుకుని మౌనంగా ఉండడం, కళ్లు బైర్లు కమ్మడం అలవాటు చేసుకున్నాం. రిస్క్ తీసుకోవడానికి, చేయడానికి మాకు ధైర్యం లేదు నమ్మకంగా అడుగువైపు మెరుగైన జీవితం. గతాన్ని మర్చిపోవడం, పాత మనోవేదనలను విడనాడడం, గెలవడం అసాధ్యం అనిపిస్తుంది సొంత భయాలు. మన భయాలు మరియు ఆందోళనలు మనల్ని లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకోకుండా మరియు స్వీయ ప్రేమను అనుభవించకుండా నిరోధిస్తాయి.
మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా ఎలా మార్చుకోవాలి అనే ప్రశ్నతో మీరు ఖచ్చితంగా వేధిస్తారు. మొదట, చుట్టూ చూడండి మరియు మిమ్మల్ని దిగువకు లాగడం ఏమిటో గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ చుట్టూ చాలా మంది దుర్మార్గులు ఉంటే, మీ సామాజిక వృత్తాన్ని మార్చండి.
మీ వద్ద ఉన్నవాటిని మెచ్చుకోవడం నేర్చుకోండి. మీరు విలాసవంతమైన ఇంటిని కొనుగోలు చేసి ఉండకపోవచ్చు, కానీ మీకు హాయిగా ఉండే అపార్ట్మెంట్ ఉంది. మీ వద్ద తగినంత నిధులు లేవు అందమైన జీవితం? కానీ వారు నిన్ను ప్రేమిస్తారు, వారు మీ కోసం వేచి ఉన్నారు, వారు మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటారు మరియు ఇది చాలా విలువైనది. విధి మీకు ఇచ్చిన దానికి "ధన్యవాదాలు" అని చెప్పడం నేర్చుకోండి.
"చిన్న వస్తువు" అనే పదం అందరికీ సుపరిచితమే. మీరు చిన్న విషయాలపై శ్రద్ధ చూపకూడదని మేము తరచుగా చెబుతాము, కానీ అవి మన జీవితమంతా ఉంటాయి! ప్రతిరోజూ చిన్న చిన్న ఆనందాలను గమనించడానికి ప్రయత్నించండి. జీవితం చాలా ప్రకాశవంతంగా మరియు మరింత అందంగా ఉందని అతి త్వరలో మీరు గమనించవచ్చు. మీరు నిరాశ మరియు సోమరితనం గురించి మరచిపోతారు.
సానుకూల సూచనలు ఆలోచనలను ప్రకాశవంతంగా మరియు చర్యలను నిర్ణయాత్మకంగా మారుస్తాయని మనస్తత్వవేత్తలు అంటున్నారు.
ఒక్కసారి ఆలోచించండి, సంవత్సరానికి 365 రోజులు ఉంటాయి. మీరు ప్రతిరోజూ, వారం, నెలలను ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు, చిన్న లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవచ్చు మరియు క్రమంగా వాటి కోసం పని చేయవచ్చు. మీరు మెరుగ్గా జీవించాలనుకుంటున్నారా, అయితే మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా ఎలా మార్చుకోవాలో తెలియదా? మీ జీవితానికి బాధ్యత వహించండి.
5 దశల్లో వ్యక్తిగత స్వీయ-అభివృద్ధి ప్రణాళిక
ఎలా కంపోజ్ చేయాలో మరియు ఎందుకు అవసరమో అందరికీ తెలియదు. అటువంటి ప్రణాళిక సహాయంతో, మీరు ప్రాధాన్యతలను స్పష్టంగా సెట్ చేయగలరు, లక్ష్యాలను నిర్వచించగలరు మరియు వాటిని సాధించడానికి ఒక మార్గాన్ని ఎంచుకోగలరు. హడావిడి అవసరం లేదు. మీరు ఏ అంశాలను చేర్చాలనుకుంటున్నారో గుర్తించడానికి, ఒంటరిగా నిలబడి, మీకు నిజంగా ఏమి కావాలో ఆలోచించండి.
దశ 1: అవసరాలు
ఈ దశలో, మీరు ఏమి మార్చాలనుకుంటున్నారో అర్థం చేసుకోవడం మీ పని. మీ తదుపరి చర్యలు దీనిపై ఆధారపడి ఉంటాయి. మీరు ఏ లక్ష్యాలను సాధిస్తారో అర్థం చేసుకోవాలి. పందెం వేయకూడదు ప్రపంచ లక్ష్యాలు, మీరు విచ్ఛిన్నమై మళ్లీ మీ కంఫర్ట్ జోన్‌కి తిరిగి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. క్రమంగా స్వీయ-అభివృద్ధిలో నిమగ్నమవ్వడం మంచిది, ఒక పని నుండి మరొక పనికి వెళ్లడం. మీరు ఎక్కువ గంటలు నిద్రపోవాలనుకుంటే, మీరు త్వరగా లేవడం నేర్చుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు;
దశ 2: అర్థం చేసుకోవడం
మీరు మీ పాత్ర మరియు అలవాట్లను మార్చడానికి ముందు, మీకు ఇది అవసరమా మరియు ఎందుకు అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ దశలో, మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో పట్టింపు లేదు, చాలా ముఖ్యమైనది ఇర్రెసిస్టిబుల్ కోరిక, అలాగే సంకల్ప శక్తి. మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను ఎప్పటికీ విడిచిపెట్టి, మార్చడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని మీరు గ్రహించినట్లయితే, మీరు సురక్షితంగా తదుపరి దశకు వెళ్లవచ్చు;
దశ 3: మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోండి
మీరు మీ లక్ష్యాలను గుర్తించిన తర్వాత, స్వీయ-విశ్లేషణకు వెళ్లండి. ఈ దశలో, వాటి అమలులో మీకు ఏది సహాయపడుతుందో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి మరియు ఏది వ్యతిరేకం, ప్రతికూలమైనది మరియు ఏమిటి సానుకూల లక్షణంమీరు మీ పాత్రను హైలైట్ చేయవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు మోసం చేసుకోకండి. వీలైనంత విమర్శనాత్మకంగా ఉండండి. మీరు కాగితపు షీట్ తీసుకొని, మీరు హైలైట్ చేయగల అన్ని లక్షణాలను వ్రాయవచ్చు. మీ అభిప్రాయం మీ ప్రియమైనవారి అభిప్రాయంతో సమానంగా ఉందో లేదో పోల్చడానికి, మీరు వారికి ఫలితంతో కాగితం ముక్కను ఇవ్వవచ్చు;
దశ 4: ఒక వ్యూహాన్ని అభివృద్ధి చేయండి
మీరు మూడు దశలను విజయవంతంగా పూర్తి చేసారు మరియు మీ పాత్రను అలాగే మీ జీవన నాణ్యతను మార్చడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. ఇప్పుడు కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించడం ప్రారంభించండి. పై ఈ పరిస్తితిలోస్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులను సంప్రదించవద్దు. మీరు మూల్యాంకనం చేయాలి సొంత బలం, మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీరు ధూమపానానికి శాశ్వతంగా వీడ్కోలు చెప్పాలనుకుంటున్నట్లయితే, మీరు దానిని అకస్మాత్తుగా చేయగలరా లేదా క్రమంగా మెరుగ్గా చేయగలరా అని ఆలోచించండి. సురక్షితంగా ఉండటానికి, చర్య ప్రణాళికను కాగితంపై వ్రాసి, అత్యంత కనిపించే ప్రదేశంలో వేలాడదీయండి;
దశ 5: చర్యలు
ఇది స్వీయ-అభివృద్ధి ప్రణాళిక యొక్క చివరి దశ. ఇప్పుడు చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, రేపటి వరకు వాయిదా వేయకుండా ఇప్పుడే మీపై పని చేయడం ప్రారంభించండి. మీరు చర్య తీసుకోకపోతే, ప్రతిదీ సన్నాహక దశలువాటి అర్థాన్ని కోల్పోతాయి. సాకులు గురించి మర్చిపో! ఆందోళన లేదా చింత లేకుండా ధైర్యంగా మొదటి అడుగు వేయండి. అలాగే, మీరు మీ ఫలితాలను రికార్డ్ చేయవచ్చు, మీపై చిన్న విజయాలు. క్రమంగా, మీరు ప్రణాళికను సర్దుబాటు చేయగలరు మరియు మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా మార్చుకునే మార్గాన్ని కనుగొనగలరు.
స్వీయ-అభివృద్ధి ప్రణాళికను ఎలా రూపొందించాలో తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ లక్ష్యాన్ని వేగంగా సాధించగలరు మరియు మీ జీవితాన్ని కూడా మార్చగలరు.
ఈ విషయంలో, చాలా ఆత్మగౌరవం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి తన బలాలు మరియు సామర్థ్యాలపై నమ్మకంగా ఉంటే, అతను త్వరగా తన లక్ష్యాన్ని సాధిస్తాడు.
ఆత్మగౌరవం మరియు జీవన నాణ్యత మధ్య సంబంధం
ప్రతి వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిత్వం యొక్క ప్రధాన భాగాలలో ఆత్మగౌరవం ఒకటి అని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. తో ప్రజలు అధిక ఆత్మగౌరవంవిజయాన్ని వేగంగా సాధించండి, అడ్డంకులకు భయపడకండి మరియు ఏవైనా ఇబ్బందులను ఎదుర్కోండి.
అభద్రతాభావం ఉన్న వ్యక్తులు ప్రేక్షకులుగా నటించడానికి ఇష్టపడతారు. వారు చొరవ చూపరు, తమ అభిప్రాయాలను వ్యక్తం చేయరు. ఫలితంగా, వారు జీవితంపై అసంతృప్తిని అనుభవిస్తారు మరియు నిరాశకు గురవుతారు. తక్కువ ఆత్మగౌరవంలో ఇంకా ఏర్పడుతోంది బాల్యం ప్రారంభంలో. తల్లిదండ్రుల మద్దతు మరియు ప్రేమను కోల్పోయిన పిల్లవాడు తన సామర్థ్యాలను నిష్పాక్షికంగా అంచనా వేయలేడు.
ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆత్మగౌరవం 2 ప్రధాన కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:
● అంతర్గత (తనకు సంబంధించిన వైఖరి, విమర్శలకు గ్రహణశీలత, పాత్ర లేదా ప్రదర్శన యొక్క లక్షణాలు);
● బాహ్య (ఇతరుల వైఖరి).
అన్ని సమస్యలు బాల్యం మరియు లక్షణాల నుండి వస్తాయని రహస్యం కాదు కుటుంబ విద్యవ్యక్తి పాత్రపై చెరగని ముద్ర వేయవచ్చు. ఒక పిల్లవాడు ఇంట్లో సుఖంగా లేకుంటే, అతను తన తోటివారి సహవాసం నుండి వైదొలిగాడు, అది అతనిని వెక్కిరించేలా చేస్తుంది. క్రమంగా, సమస్యలు పేరుకుపోతాయి మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఏర్పడుతుంది.
అలాగే పెద్ద పాత్రప్రదర్శన ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి తన శరీరాన్ని లేదా రూపాన్ని ఇష్టపడకపోతే, అతను నమ్మకంగా ఉండలేడు. అయితే, ఇది మీలో ఉపసంహరించుకోవడానికి కారణం కాదు. పరిస్థితిని సమూలంగా మార్చడానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా ఎలా మార్చుకోవాలో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు విపరీతమైన పనిని చేయాలి.
అదృష్టవశాత్తూ, లో కూడా పరిపక్వ వయస్సుఒక వ్యక్తి ఈ సమస్య నుండి బయటపడవచ్చు మరియు స్వీయ ప్రేమను అనుభవించవచ్చు. రోగనిరోధక శక్తికి ఆత్మగౌరవానికి చాలా సంబంధం ఉంది. అది ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, ఒక వ్యక్తి దానిని అధిగమించడం సులభం జీవిత కష్టాలు, విమర్శలను స్వీకరించండి మరియు మీరు కోరుకున్నది సాధించండి.
అసురక్షిత వ్యక్తి హఠాత్తుగా చర్యలు తీసుకోవడానికి భయపడతాడు మరియు ప్రజల ప్రభావానికి లొంగిపోతాడు. ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోవడానికి, ఒక వ్యక్తి తనను తాను ప్రేమించుకోవాలి మరియు అతని బలాన్ని విశ్వసించాలి.
స్త్రీ ఆత్మగౌరవాన్ని ఎలా పెంచాలి
స్త్రీ తనను తాను ప్రేమించుకోవాలి మరియు విలువైనదిగా భావించాలి. తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఆమెను సిగ్గుపడేలా చేస్తుంది మరియు ఉపసంహరించుకుంటుంది. అలాంటి స్త్రీ దొరకడం కష్టం పరస్పర భాషమరియు నిర్మించండి ఒక మంచి సంబంధం. అదనంగా, ఆమె ఎలా భావిస్తుందో కొంతమంది ఆలోచిస్తారు. భారీ సంఖ్యలో కాంప్లెక్స్‌లు ఆమెకు ఆనందాన్ని కలిగించే అవకాశం లేదు.
ప్రతినిధులకు సహాయం చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి సరసమైన సగంతమను తాము విశ్వసించటానికి మానవత్వం:
✓ సోమరితనం గురించి ఎప్పటికీ మరచిపోండి. ఏదైనా సాధించడానికి, మీరు దానిలో పని చేయాలి;
✓ చింతలు మరియు చింతలను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతి రోజు ఆనందించండి. చిన్న విషయాలలో అందాన్ని చూడటం నేర్చుకోండి;
✓ మిమ్మల్ని మీరు తక్కువగా విమర్శించుకోండి. మీరు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని మెరుగుపరచుకోవడం గురించి ఆలోచిస్తుంటే, మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా విమర్శించుకోకుండా ప్రయత్నించండి. వైఫల్యాలు మరియు చిన్న సమస్యలను హాస్యం మరియు తేలికగా తీసుకోండి;
✓ మీరే అవ్వడం నేర్చుకోండి. ఇది చాలా ముఖ్యమైన నాణ్యతవయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి స్త్రీకి. మీరు కాదన్నట్లు నటించాల్సిన అవసరం లేదు;
✓ వ్యక్తిగత స్థలం. మీరు పూర్తిగా ఒంటరిగా ఉండగలిగే స్థలం గురించి ఆలోచించండి, గీయండి, పుస్తకాన్ని చదవండి లేదా మంచి విషయాల గురించి ఆలోచించండి. ఇది భావోద్వేగ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
మగ ఆత్మగౌరవం యొక్క లక్షణాలు
స్వభావం ప్రకారం, మనిషికి బలహీనంగా మరియు బలహీనంగా ఉండటానికి హక్కు లేదు. IN లేకుంటేఅతను సమాజంలో మరియు జీవితంలో అర్ధవంతమైన స్థానాన్ని పొందలేడు. పురుషులు తమను తాము మంచిగా మార్చుకోవడం మరియు విజయం సాధించడం ఎలా అనే ప్రశ్నను తరచుగా అడుగుతారు.
తేలుతూ ఉండటానికి, బలమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధులు వారి శరీరాన్ని మరియు మనస్సును మంచి ఆకృతిలో ఉంచుకోవాలి. నిష్ణాతులైన క్రీడా పురుషులు స్వీయ-ఫ్లాగ్‌లైజేషన్‌లో పాల్గొనడానికి ఎటువంటి కారణం లేదని ఇది రహస్యం కాదు. వారు విజయం సాధించారు మరియు వారికి ఏమి కావాలో తెలుసు. క్రీడలు ఆడటం ఒక వ్యక్తి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను విసిరివేసేందుకు సహాయపడుతుంది మరియు అతనికి ప్రశాంతమైన అనుభూతిని ఇస్తుంది.
ఆత్మగౌరవం గురించి మరచిపోకండి మరియు మీ సమయాన్ని విలువైనదిగా పరిగణించండి. మీ స్నేహితుల సర్కిల్‌లో మీ ఖర్చుతో తమను తాము ధృవీకరించుకోవడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తులను మీరు గమనించినట్లయితే, వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి నిరాకరించండి. మీరు ఏమీ కోల్పోరు.
మీరు పనిలో ప్రశంసించబడలేదా? మీ ఉద్యోగాన్ని మార్చుకోండి. ఆధునిక మనిషికి ఇది అజాగ్రత్త నిర్ణయంలా అనిపించవచ్చు, కానీ ఫలితాలు రావడానికి ఎక్కువ కాలం ఉండవు. మీ కృషికి ప్రశంసలు లభించే ఉద్యోగం మీకు దొరికినప్పుడు, మీ జీవితం కొత్త రంగులతో మెరుస్తుంది.
ప్రతి ఒక్కరూ పూర్తిగా భిన్నంగా ఉన్నారని మర్చిపోవద్దు, కాబట్టి నిరంతరం మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చవద్దు. మీరు మీ సామర్థ్యాలు మరియు కోరికలపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టాలి. మీ అనుభవం మరియు బలం మీద ఆధారపడి, మీ లక్ష్యాల కోసం కష్టపడండి.
చాలా మంది పురుషులు చాలా ఎక్కువ ఇస్తారు గొప్ప ప్రాముఖ్యతఇతరుల అభిప్రాయాలు. ఈ స్థానం వారిని ఉపసంహరించుకునేలా చేస్తుంది. మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోవడానికి, మీ అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తపరచడం నేర్చుకోండి మరియు ఈ సమయంలో మీరు ఫన్నీగా కనిపిస్తారని లేదా ఎవరైనా మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోలేరని భయపడకండి.
మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా ఎలా మార్చుకోవాలో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీ అభివృద్ధికి ఏది ఆటంకం కలిగిస్తుందో అర్థం చేసుకోవాలి, ఏ పాత్ర లక్షణాలు మిమ్మల్ని మూసివేస్తాయి మరియు మీ తప్పులపై పని చేయడం ప్రారంభించండి. తప్పులు చేయడానికి బయపడకండి, మీ తప్పులను అంగీకరించండి.
ప్రధాన విషయం వదులుకోవద్దు!
చాలా వ్యక్తి యొక్క రూపాన్ని బట్టి ఉంటుంది. అయితే, ఇది మిమ్మల్ని నిందించడానికి కారణం కాదు. ప్రతి ఒక్కరూ కృషి చేసి మంచిగా మారవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ కేశాలంకరణ లేదా జుట్టు రంగు మార్చండి, నమోదు చేసుకోండి వ్యాయామశాలమరియు మీ శరీరాన్ని క్రమబద్ధీకరించండి. ఇంట్లో కూర్చొని మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోవడం అసాధ్యం. మీరు ఎల్లప్పుడూ మంచి కోసం, మంచిగా మారడానికి ప్రయత్నించాలి.
మనపై మనం పనిచేయడం అంత తేలికైన పని కాదు కాబట్టి, చాలా మన అలవాట్లపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
మార్చడానికి 21 రోజులు: వ్యక్తులు మరియు అలవాట్లు
అలవాటు అనేది ఒక వ్యక్తి స్వయంచాలకంగా చేసే చర్య. అతని శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ స్థితి దీనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
అలవాట్లే మన పాత్రకు ఆధారం. అలవాట్లలో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి: మంచి మరియు చెడు. చెడు అలవాట్లు చాలా వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతాయని మరియు ఎటువంటి ప్రయత్నం అవసరం లేదని గమనించాలి. కానీ ఉపయోగకరమైన అలవాటును పెంపొందించుకోవడానికి, ఒక వ్యక్తి అనేక శారీరక మరియు మానసిక అడ్డంకులను అధిగమించాలి.
ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్ల సహాయంతో మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా మార్చుకోవడం ఎలా? నేడు చాలా మంది 21 రోజుల పాలన గురించి మాట్లాడుతున్నారు. దాని ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి 21 రోజుల్లో ఉత్పత్తి చేయవచ్చు మంచి అలవాట్లు. ప్రశ్న తలెత్తుతుంది, ఇది లేదా అది?
ఈ సంఖ్య సన్నని గాలి నుండి తీసుకోలేదని వెంటనే చెప్పడం విలువ. అలవాట్లను ఏర్పరచుకోవడానికి ఇంత కాలం అవసరమని శాస్త్రవేత్తలు నిర్ధారణకు రావడానికి అనేక ప్రయోగాలు చేయాల్సి వచ్చింది.
అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు విషయాలను ఎలా ముగించాలో నేర్చుకోవాలి. మీరు 21 రోజుల్లో మార్చాలని నిర్ణయించుకుంటే, వెనక్కి తగ్గకండి. కాగితపు ముక్క తీసుకోండి, మీరు మంచిగా మారడానికి సహాయపడే 10-15 అలవాట్లను వ్రాయండి. అత్యంత ఆసక్తికరమైనదాన్ని ఎంచుకోండి మరియు దానిని అమలు చేయడం ప్రారంభించండి. ప్రధాన షరతు ఏమిటంటే మీరు ప్రతిరోజూ ఈ చర్యను నిర్వహించాలి.
ఒక అలవాటును ఏర్పరచుకోవడానికి చాలా ప్రయత్నం మరియు సహనం అవసరం. అందువల్ల, మీకు ఈ లేదా ఆ అలవాటు అవసరమా అనే దాని గురించి జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి. ఉదాహరణకు, మీరు చదవాలని నిర్ణయించుకుంటారు చారిత్రక పుస్తకాలుసాయంత్రం, కానీ కొంత సమయం తర్వాత ఈ ప్రక్రియ మీకు ఎలాంటి ఆనందాన్ని కలిగించదని మీరు గమనించారు. ఈ సందర్భంలో, ఈ ఆలోచనను వదిలివేయడం మంచిది.
మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా మార్చుకోవడం ఎలా: తీర్మానాలు
మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా మార్చుకోవడం ఎలా? వ్యక్తులను మెచ్చుకోవడం ప్రారంభించండి! ఇతరులను, వారి అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతలను గౌరవించడం నేర్చుకోండి. దయగా ఉండటానికి సిగ్గు లేదు. ఇతర వ్యక్తులతో అవగాహనతో వ్యవహరించడం ద్వారా, మీరు మీ జీవితాన్ని ఊహించని కోణం నుండి చూడవచ్చు.
మీపై పని చేయడం చాలా కష్టమైన పని అని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, దీనికి చాలా కృషి మరియు సమయం అవసరం. అయితే మార్చుకోవాలనే నిర్ణయమే అంతిమమైతే, దారి నుంచి తప్పుకోవద్దు. గుర్తుంచుకోండి, ప్రజలు వారు ఏమనుకుంటున్నారో ఆకర్షిస్తారు. ఓపికపట్టండి, మీ కలకి దగ్గరగా చిన్న అడుగులు వేయండి, ప్రతిరోజూ మెరుగ్గా ఉండండి.
మీరు ఇష్టపడేదాన్ని చేయండి, ప్రయోగాలు చేయడానికి బయపడకండి, జీవితాన్ని ఆస్వాదించండి. అన్ని తరువాత, ప్రతి రోజు ప్రత్యేకమైనది మరియు ప్రత్యేకమైనది.
మనస్తత్వవేత్త నుండి 10 బాంబు చిట్కాలు మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోవడంలో సహాయపడతాయి మంచి సమయంమరియు ఎప్పటికీ! మీ కోసం దాన్ని సేవ్ చేసుకోండి.
ఒక్కసారి ఆలోచించండి... మన జీవితాల గురించి మనం చాలా తరచుగా ఫిర్యాదులు/ఏలపడుతుంటాము: “ఉద్యోగం చెడ్డది, సహోద్యోగులు బాస్టర్డ్‌లు, నిజమైన స్నేహితులు లేరు, భర్త/భార్య ప్రేమించబడరు, తల్లిదండ్రులు వారి నైతికతతో విసిగిపోయారు మరియు ఆ లావుగా ఉన్న మహిళ కూడా మినీబస్సు మూలలో షాపింగ్ బ్యాగ్‌లతో ఫోన్‌లో అతని బుల్‌షిట్‌తో చిరాకు!"
అటువంటి విధి యొక్క అన్యాయం గురించి మేము కోపంగా ఉన్నాము మరియు ఫిర్యాదు చేస్తాము, ఇది విధి గురించి కాదు మరియు మన పర్యావరణం గురించి కాదు, మన గురించి మాత్రమే గ్రహించకూడదనుకుంటున్నాము!
కనిపెట్టండి, మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా మార్చుకోవడం ఎలా, మరియు మీ జీవితం ఎగుడుదిగుడుగా ఉండే మార్గంలో కాకుండా నిష్కళంకమైన తారు మార్గంలో తిరుగుతుంది.
మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా మార్చుకోవడం ఎలా: లేదా నేను అందరినీ ఎలా ద్వేషిస్తాను
నాస్తి అనే అమ్మాయి నాతో పాటు ఐదేళ్లు ఒకే గ్రూపులో చదువుకుంది.
ఆమె (దీనిని మీకు ఎలా వివరించడం ఉత్తమం?) - నరకం యొక్క ద్వేషి (ఇక్కడ అతిశయోక్తి లేదు).
నేను బహుశా చెత్త వ్యక్తిని నిజ జీవితంనేను కలవలేదు.
ఆమె తరగతులకు ఒక్కొక్కటిగా వచ్చింది, కొన్నిసార్లు పుల్లని, కొన్నిసార్లు ముఖం మీద కోపంతో, అసహ్యకరమైన పనులు చేయడానికి ఇష్టపడేది, అపవాదులను రేకెత్తిస్తుంది మరియు బలహీనులను అవమానించింది.
కానీ అన్నింటికంటే ఎక్కువగా నన్ను తాకింది ప్రపంచం తనకు సంతోషాన్ని అందించిందని నా క్లాస్‌మేట్ విశ్వాసం.
మరియు అతను ఇంకా ఆమెను చేరుకోలేదనేది నాస్యా అభిప్రాయం ప్రకారం, అత్యున్నత అన్యాయం లేదా శత్రువుల కుతంత్రం.
మరో వైరుధ్యం ఏమిటంటే, ఒక క్లాస్‌మేట్ తనను తాను భావించాడు గొప్ప వ్యక్తి, ప్రజలు పూర్తిగా అనర్హులుగా దూరంగా ఉంటారు.
మేము ఆమెకు ఏదైనా వివరించడానికి కూడా ప్రయత్నించలేదు, ఎందుకంటే అలాంటి వారితో పాలుపంచుకోవడం చాలా ఖరీదైనది.
మేఘాలు మందంగా మరియు దట్టంగా పెరుగుతూనే ఉన్నాయి, కానీ నిజమైన ఉరుము విరిగింది ఆచరణాత్మక పాఠం, దీని థీమ్ " మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా మార్చుకోవడం ఎలా».
మా టీచర్ ఆమె స్నేహితురాలు, మరొక విశ్వవిద్యాలయం నుండి సహోద్యోగి, దానిని బోధించడానికి ఆహ్వానించారు.
మా ఉపాధ్యాయులందరికీ నాస్తి యొక్క ప్రపంచ దృష్టికోణం యొక్క విశేషాంశాలు బాగా తెలుసు మరియు "బాగా చదువుకోండి, మిగిలినది ఆమె వ్యాపారం" అని చాలాకాలంగా ఆమెను వదులుకున్నారు, కానీ ఆహ్వానించబడిన అతిథి కాదు.
అందువల్ల, అమ్మాయి తన గురించి ఏమీ మెరుగుపరచుకోవాల్సిన అవసరం లేదని ఆమెకు నిరూపించడం ప్రారంభించినప్పుడు నేను చాలా ఆశ్చర్యపోయాను.
ఉపాధ్యాయుడు అంగీకరించలేదు మరియు నాస్యా అరవడంతో భావోద్వేగ సంభాషణ ముగిసింది: “నేను మీ అందరినీ ఎలా ద్వేషిస్తున్నాను! మీరు నన్ను చాలా అసంతృప్తికి గురిచేస్తున్నారు!"
ఆ యువతి ఎవరనేది వారు పేర్కొనలేదు.
ఈరోజు ఆమె జీవితం ఎలా గడిచిందో నాకు తెలియదు, ప్రతిరోజూ ఆమెను చూడవలసిన అవసరం లేనప్పుడు అందరం ఉపశమనం పొందాము, కానీ ఆమె చాలా సంతోషంగా ఉందని నేను అనుకోను, ఎందుకంటే ఆ యువతికి ఎలా నేర్చుకోవాలో తెలియదు. ఆమె తప్పులు.
మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా మార్చుకోవడం ఎలా: ఇది ఎందుకు చాలా కష్టం?
ఖచ్చితంగా, ప్రధాన కారణందీని ప్రకారం మనం కూడా ఉండకుండా కొనసాగుతాము మంచి మనుషులు- సమస్యను గుర్తించకపోవడం. నాస్త్య పరిస్థితిలో వలె, ఆమె తన తప్పును గట్టిగా నమ్ముతుంది.
మేము అన్ని ఇబ్బందులు, ఇతరుల నుండి మన పట్ల అప్రమత్త వైఖరి, జట్టును అంగీకరించకపోవడం, విభేదాలు మొదలైనవాటిని దేనికైనా ఆపాదిస్తాము: చెడ్డ వ్యక్తులు, యాదృచ్చికం, విధి, నక్షత్రాలు సమలేఖనం మొదలైనవి.
మనకు మరియు ఇతరులతో నిజాయితీగా చెప్పుకోవడం కంటే మరొకరిని నిందించడం చాలా సులభం: “అవును, నేను చెడ్డ వ్యక్తి(లేదా నడిపించే వ్యక్తి తప్పు చిత్రంజీవితం), కానీ నేను మెరుగుపరుస్తానని వాగ్దానం చేస్తాను మరియు ప్రతిదీ చేస్తాను మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా మార్చుకోండి!»
ఎవరైనా మిమ్మల్ని "మీలాగే" అంగీకరిస్తారని మీరు ఆశించినట్లయితే, మీరు కేవలం సోమరితనం ఉన్న ఇడియట్ మాత్రమే. ఎందుకంటే, ఒక నియమం వలె, "అది మార్గం" ఒక విచారకరమైన దృశ్యం. మార్చు బాస్టర్డ్. మీ మీద పని చేయండి. లేదా ఒంటరిగా చనిపోవచ్చు.
ఫైనా రానెవ్స్కాయ
మన స్వంత భ్రమల హాయిగా ఆలింగనం చేసుకోవడానికి మనం కొనసాగడానికి ఇతర కారణాలు:
జీవిత కష్టాలు.
కొంతమందికి, విధి చాలా పరీక్షలను ఇవ్వదు, కానీ ఇతరులకు, అది వారికి చాలా ఎక్కువ ఇస్తుంది.
ప్రపంచం మొత్తానికి చిరాకు పడకుండా అన్ని పరీక్షలను తట్టుకోవడం గొప్ప నైపుణ్యం.
బలహీన పాత్ర.
ఏదైనా వద్ద సంఘర్షణ పరిస్థితిమీ కోపాన్ని శాంతింపజేయడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై, దానిని తెలివిగా చూస్తూ, మీరు కుంభకోణంలో పాల్గొనడం కొనసాగించాలా లేదా వదిలివేయడం మంచిదా అని నిర్ణయించుకోండి.
ఇతరులకు కూడా అదే జరుగుతుంది ప్రతికూల భావోద్వేగాలు: అసూయ, అసూయ, స్వార్థం మొదలైనవి.
మీ పాత్ర మరియు అలవాట్లను మార్చేటప్పుడు, మీ రూపాన్ని మర్చిపోకండి.
ఉతకని జుట్టు, మురికి గోర్లు మరియు అదనపు పౌండ్లు మంచి వ్యక్తిని కూడా అందంగా చూపించవు.
మీ కష్టాలకు ఎవరినైనా నిందించడం ప్రారంభించే ముందు, మీ ప్రవర్తనను విశ్లేషించండి.
చాలా సందర్భాలలో మనమే సమస్యలకు కారకులం.
సానుకూలమైన మరియు ముఖ్యంగా ఉపయోగకరమైన కార్టూన్‌ను చూడాలని నిర్ధారించుకోండి
సమస్యలన్నీ మన తలల్లోనే ఉన్నాయని!
మీ ఆలోచనలపై పని చేయండి మరియు మీ జీవితం ఏ సమయంలోనైనా మారుతుంది! 😉
సహజంగానే, వ్యాసం చదవడం " మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా మార్చుకోవడం ఎలా? పూర్తిగా భిన్నమైన మరియు, ముఖ్యంగా, అద్భుతమైన వ్యక్తిగా రాత్రిపూట మేల్కొలపడానికి మీకు సహాయం చేయదు.
నెలలు, లేదా సంవత్సరాలు, కష్టపడి పనిచేయడం మరియు స్వీయ నియంత్రణ మీకు ఎదురుచూడాలి.
అయితే మీరు మరింత మెరుగైన వ్యక్తిగా మారితే మీ జీవితం ఎంత అద్భుతంగా ఉంటుందో ఊహించుకోండి.
ఉపయోగకరమైన వ్యాసం? కొత్త వాటిని మిస్ చేయవద్దు!
మీ ఇమెయిల్‌ను నమోదు చేయండి మరియు ఇమెయిల్ ద్వారా కొత్త కథనాలను స్వీకరించండి