Tafuta mtaalamu mzuri- daima ni bahati nasibu. Unaweza kupoteza pesa, wakati, nguvu, matumaini. Unaweza hata kuzidisha ulichotaka kuboresha (kwa mfano, hali yako ya akili). Hii inatumika kwa wataalamu wengi: madaktari, wanasheria na, bila shaka, wanasaikolojia. Gharama zinazowezekana za majaribio na makosa ni hatari ambazo lazima zikubalike. Vinginevyo, ni bora kutofanya chochote.
Walakini, kwa kuchukua hatari, unahitaji kuongeza nafasi zako za kupata mwanasaikolojia mzuri sana. Jinsi ya kufanya hivyo? - tukio la kuwajibika! Jaribu kutii sheria zifuatazo, ambayo haihakikishi kupata mwanasaikolojia mzuri, lakini kuongeza nafasi.
1. Ni nzuri ikiwa unageuka kwa mwanasaikolojia kwa mapendekezo ya marafiki unaowaamini. Hii ni hakikisho kwamba mtaalamu huyu sio amateur dhahiri au, mbaya zaidi kuliko hiyo, mlaghai. Wale. Tayari amemsaidia mtu. Ikiwa huna marafiki ambao wanaweza kupendekeza mwanasaikolojia mzuri, unapaswa kujitafuta mwenyewe. Wanasaikolojia wengi wana tovuti kwenye mtandao. Tazama ikiwa kuna hakiki za wateja wa mwanasaikolojia huyu kwenye tovuti. Mtaalam mzuri anapaswa kuwa nao. Ana kitu cha kujivunia na hakuna cha kuficha. Ikiwa kuna hakiki, angalia ikiwa zinaonekana kuaminika, angalau kwa mtazamo wa kwanza. Ikiwa hakiki zote zimeandikwa kwa mtindo sawa, na haziambatani na picha au maelezo mengine yoyote ya tabia, basi inawezekana kwamba ziliandikwa na meneja wa PR. mwanasaikolojia huyu au hata mwanasaikolojia mwenyewe. Unataka nini?! Katika soko la huduma yoyote (na katika saikolojia pia), kwa bahati mbaya, udanganyifu wa mteja hutokea. Kuwa mwangalifu! Usiogope tu. Ulimwengu umejaa wataalam waaminifu, wenye uwezo. Usimwone kila mtu kama tapeli.
2 . Usiwaamini kabisa wanasaikolojia wanaojulikana, maarufu, watu wengi wa umma ambao huonekana kila wakati kwenye runinga, na pia wataalam wenye sifa kubwa za kisayansi. Umaarufu katika wakati wetu ni suala la "kukuza", i.e. bahati na pesa iliyowekezwa, sio uwezo. Na wale warefu sifa za kisayansi, kama sheria, zinaonyesha kutokuwa na msaada kwa mtaalamu. Sio bure kwamba kuna mgawanyiko kati ya wananadharia na watendaji. Wewe na mtu huyu hautalazimika kushughulika na sayansi, lakini kwa suala la vitendo la kusaidia roho yako! Umaarufu kwenye runinga na mafanikio katika sayansi yote ni mazuri, huamsha heshima, lakini kwa sababu za vitendo ushauri wa kisaikolojia na yote haya yana uhusiano mdogo sana na usaidizi wa kisaikolojia wa vitendo. Mwanasaikolojia wa vitendo ambaye anafanya kazi na wateja kila siku atakuwa na manufaa zaidi kwako kuliko mwanasaikolojia ambaye ni nyota ya televisheni au mwanasaikolojia ambaye ni mwanasayansi mkubwa.
3. Usisite kuuliza mwanasaikolojia mtaalamu kuhusu elimu yake, uzoefu wa kazi na utaalamu wake (yaani, anafanya nini hasa katika saikolojia). Kuna idadi kubwa ya wanasaikolojia wa uwongo kwenye soko: waganga, waalimu, wataalamu wa magonjwa ya akili, wanasosholojia, watangazaji wa TV, nk. Baada ya yote, ni rahisi sana kujitangaza kuwa mwanasaikolojia. Wengi wa watu hawa hawajali kupata pesa kutoka kwako. Je, unahitaji hii? Mwanasaikolojia mzuri mtaalamu, kama sheria, ana diploma kutoka Kitivo cha Saikolojia ya chuo kikuu kinachojulikana, uzoefu wa kazi (!) wa miaka mitatu na utaalam (au kozi za mafunzo ya juu) katika eneo ambalo linakuvutia. Upana wa kupindukia, wakati mwanasaikolojia anahusika na "saikolojia kwa ujumla," kwa kawaida huonyesha uwezo mdogo wa mtaalamu.
4. Ulikuja kwa mwanasaikolojia kwa matokeo maalum - uboreshaji hali ya akili. Unalipa pesa kwa hili, unapoteza wakati na matumaini. Kwa hiyo, baada ya kila ziara ya mwanasaikolojia, angalia ikiwa kuna angalau matokeo madogo ya kati ya jitihada zako. Ikiwa sivyo, usiamini "baadaye" yoyote. Katika wakati wa Freud, idadi ya vikao kabla ya matokeo ya kwanza yaliyoonekana ilipimwa kwa makumi, au hata mamia. Na sasa teknolojia za usaidizi zimepiga hatua mbele. Mabadiliko ya kwanza ambayo yanaonekana kwa mteja hutokea wakati wa kwanza, au kiwango cha juu katika kikao cha pili cha usaidizi wa kisaikolojia. Ikiwa hii haifanyika, tafuta mtaalamu mwingine! Wanasaikolojia wengi pia wanapenda kuagiza kozi kubwa (kadhaa ya vikao) vya matibabu ya kisaikolojia. Aidha, mikutano lazima ifuate ratiba ambayo haiwezi kukiukwa. Mantiki ya kibiashara ya "psychotherapy" kama hiyo inaweza kueleweka - mteja wa kawaida na mapato ya kawaida. Lakini katika miaka ishirini saikolojia ya vitendo hatujui kesi nyingi ambapo vile kozi kubwa matibabu ya kisaikolojia kweli yangehitajika na mteja. Na ili mwanasaikolojia awe na sababu nzito za kudai kwamba unahitaji hii, lazima, angalau, akujue vizuri: data ya kisaikolojia, historia ya maisha yako, yako. kiwewe cha kisaikolojia, sifa za mazingira ya kijamii, nk. Na ikiwa mwanasaikolojia anadai katika mkutano wa kwanza kwamba unahitaji kozi kubwa, kali ya matibabu ya kisaikolojia na vikao kadhaa au mafunzo ya kisaikolojia, iliyopanuliwa kwa miezi, basi nafasi ni kubwa sana kwamba mwanasaikolojia anajaribu kukutumia kama "ng'ombe wa pesa".
5. Baada ya kusoma hatua iliyotangulia, usiingie katika misimamo mikali ya kudai ubinafsi. Usidai kutoka kwa mwanasaikolojia kwamba atakusuluhisha haraka shida zako zote: kibinafsi, kijamii, kiuchumi, nk. (Mteja wetu mmoja aliomba kisiwa kama zawadi). Hii haitatokea hata hivyo. Tatua matatizo pamoja na mwanasaikolojia! Tatua matatizo hatua kwa hatua moja baada ya nyingine! Kulingana na uwezo wa mtaalamu, wakati unaofaa uliotumika na ushirikiano wa pande zote hakika utapata usaidizi madhubuti. Na kumbuka kwamba msaada wa kisaikolojia wa ufanisi daima ni matokeo ya kazi ya pande mbili: mwanasaikolojia na mteja. Ikiwa msaada hautolewa au hutolewa vibaya, basi labda ni muhimu kubadili mwanasaikolojia, au labda ni wakati wa mteja kuanza kufuata mapendekezo ya mwanasaikolojia. Kwa bahati mbaya, wakati mwingine watu huenda kwa mwanasaikolojia si kwa ajili ya mabadiliko ndani yao wenyewe, lakini "kuzungumza tu" au kuzingatia uzoefu wao. (Hawafuatii chochote kilichopendekezwa; hata hawajali pesa iliyotumiwa). Bila shaka, tunaweza kuzungumza. Vutia umakini pia. Lakini hakuna msaada. Walichokuja ndicho walichokipata.
6. Hakikisha kwamba mwanasaikolojia hajitokezi mwenyewe na wake uzoefu wa kibinafsi. Hiyo ni, ili katika misemo ya hotuba ya mtaalam kama: "Lakini nimekuwa nayo katika maisha yangu!", "Ninajua kwa hakika kutoka kwangu!", "Lakini mke wangu (mume, watoto) ...", nk. .P. Kuchambua uzoefu wako wa kibinafsi na wa familia, mtaalamu hawezi kusema chochote kwa uhakika kuhusu wewe. Watu wote ni tofauti! Hii inaitwa kusaidia wengine kutoka kwako mwenyewe matatizo mwenyewe au, kuiweka lugha ya kitaaluma, hali ya makadirio. Mkimbie mtaalamu kama huyo. Hebu kwanza ashughulike na yeye mwenyewe na matatizo yake, na kisha tu kujaribu kusaidia wengine.
7. Epuka mwanasaikolojia-gurus ambaye huelewa kila kitu na wewe mara moja baada ya nusu saa ya mazungumzo. Bila shaka, ni vizuri ikiwa mtaalamu "atakutazama," lakini ni mbaya ikiwa atajaribu kukuainisha kwa haraka na "kukuweka alama ya utambuzi." Hii haitoshi kila wakati hata katika magonjwa ya akili. Na katika saikolojia tunashughulika, kama sheria, afya na daima sana watu wagumu. Ikiwa mtaalamu anakuweka katika makundi haraka, basi bila shaka hurahisisha kila kitu. Halafu hakuna uwezekano wa kuelewa ujanja wa roho yako. Mwanasaikolojia kama huyo, kama sheria, anajishughulisha zaidi na ukuu wake na ufahamu wa kufikirika kuliko psyche. mteja halisi. Tafuta mtaalamu ambaye mtachunguza utu wenu pamoja. Ikiwa mwanasaikolojia yuko tayari kukubali kwa uaminifu kwamba kitu fulani katika psyche yako si wazi kabisa kwake, hii ni ishara nzuri sana!
8. Mtaalamu mwenye uwezo katika uwanja wa usaidizi wa kisaikolojia lazima asiwe na hukumu. Kwake, wewe si mbaya wala si mzuri, bali ni mtu anayehitaji msaada (bila kujali umefanya nini kabla). Kwa hiyo basi ajiwekee hukumu zake zote za kimaadili na aendelee na biashara yake - kukuokoa kutokana na mzozo wa kiakili.
9. Ukipokea msaada wa kisaikolojia katika kikundi cha aina yako mwenyewe ( matibabu ya kisaikolojia ya kikundi au mafunzo ya kikundi), basi unapaswa bado kujisikia mbinu ya mtu binafsi na umakini wa kibinafsi kwako. Kuwa mbinafsi mwenye busara katika suala hili. Ni nini kinachofaa zaidi, aina za kikundi cha kazi na mwanasaikolojia au mtu binafsi ni swali ambalo halina jibu la ulimwengu wote. Katika baadhi ya matukio ni bora zaidi madarasa ya kikundi, na katika baadhi mikutano ya mtu binafsi na mwanasaikolojia. Lakini kwa hali yoyote, unapaswa kuhisi kuwa wakati wa kufanya kazi, kwa mwanasaikolojia, wewe ndiye kitovu cha Ulimwengu. Hii haimaanishi kwamba mwanasaikolojia anajiingiza katika kila matakwa yako. Hii ina maana kwamba mwanasaikolojia alizingatia akili yake yote na nguvu zote za nafsi yake kukusaidia.
10. Kwa mwanasaikolojia mzuri, muda anaotumia kwako ni mdogo hadi mwisho wa siku ya kazi (na kisha takriban sana), na si kwa saa na dakika katika ratiba ya uteuzi wa mteja. Watu wote ni tofauti sana! Hakuna mtu anayejua ni lini mwanasaikolojia ataweza kuvunja au kushinda "ukaidi wa punda" wako. ulinzi wa kisaikolojia na kukusaidia licha ya hofu na upinzani wa psyche yako inayoteswa. Mwanasaikolojia mzuri- wakati huo huo mwanasayansi, msanii, na daktari kwa nafsi yako. Matokeo ambayo wewe na mtaalamu mtapokea mwishoni mwa kipindi hayawezi kudhibitiwa mapema. Ikiwa mwanasaikolojia yuko tayari kukatiza kikao cha usaidizi wa kisaikolojia kwa sababu tu wakati uliopewa katika ratiba yake umekwisha, basi labda mwanasaikolojia kama huyo ni meneja mzuri au mfanyabiashara mzuri, lakini unajali nini kuhusu hilo?! Unahitaji msaada, sio mafanikio ya biashara ya mwanasaikolojia!
11. Ikiwa mwanasaikolojia ni mfanyabiashara binafsi, basi mwanasaikolojia ana kibali rasmi cha kazi, rejista ya fedha, nk. - Huu ni uhusiano kati ya mwanasaikolojia na serikali, na sio na mteja. Ni vizuri ikiwa mwanasaikolojia ana haya yote, kwa sababu ... hii bila shaka inaashiria utulivu wa uwepo wa mtaalamu huyu katika soko la huduma za kisaikolojia. Ikiwa mwanasaikolojia tayari ametumia muda, jitihada na pesa kwa usajili rasmi na ushuru, basi hatarajii kufanya kazi hadi mteja wa kwanza asiyeridhika, na kisha kutoweka haraka. Anajitahidi kwa utulivu. Mwanasaikolojia kama huyo anaaminika zaidi. Lakini, kwa kusema madhubuti, hii haina uhusiano wowote na uwezo wa mwanasaikolojia. Kwa kweli, serikali haina udhibiti juu ya uwezo wa wanasaikolojia wa kibinafsi. Lakini kibali cha kazi rasmi kinaonyesha angalau mipango ya muda mrefu ya mwanasaikolojia, na kwamba anafahamu hisia ya wajibu.
12. Ikiwa mwanasaikolojia anafanya kazi katika kituo kikubwa cha kisaikolojia, hii haimaanishi kabisa kwamba ana uwezo. Mashirika na mashirika yoyote (kisaikolojia na yasiyo ya kisaikolojia) huajiri wataalamu wa moto kwa manufaa zaidi. sababu mbalimbali, mbali sana na uwezo. Kuwa halisi. Tunaishi Urusi.
13. Upendeleo kwa mwanasaikolojia wa kibinafsi nyumbani au mwanasaikolojia aliyeajiriwa katika kituo cha kisaikolojia ni suala la itikadi na imani kuliko faida halisi za moja au nyingine. Zingatia maoni yako ya kibinafsi ya mtu huyo, na sio mahali pake pa kazi. Ni busara kuja kwa mashauriano mafupi, rahisi na kisha ufikie hitimisho kuhusu mtaalamu. Hii haitakuharibu na itakulinda kutokana na makosa makubwa. Makosa katika kuchagua mwanasaikolojia inaweza kweli kuwa hatari kwa ustawi wako.
Naam, na pia kuna bahati tu, intuition na tamaa inayowaka ya kuondokana na yako matatizo ya kisaikolojia. Kisha mtu huyo bado atafikia lengo lake. Kwa sababu "ikiwa mgonjwa anataka kuishi, basi dawa haina nguvu!"
© Waandishi Igor na Larisa Shiryaev. Waandishi wanashauri juu ya maswala maisha binafsi Na marekebisho ya kijamii(mafanikio katika jamii). Unaweza kusoma juu ya huduma za mashauriano ya uchambuzi "Akili Iliyofanikiwa" na Igor na Larisa Shiryaev kwenye ukurasa.
2012-01-02Ushauri wa uchambuzi Igor na Larisa Shiryaev. Unaweza kuuliza maswali na kujiandikisha kwa mashauriano kwa simu: +7 495 998 63 16 au +7 985 998 63 16. Barua pepe: Tutafurahi kukusaidia!
Unaweza pia kuwasiliana nami, Igor Shiryaev, kwa katika mitandao ya kijamii, wajumbe wa papo hapo na Skype. Wasifu wangu wa mitandao ya kijamii ni wa kibinafsi na sio biashara, lakini muda wa mapumziko Ninaweza kuzungumza na wewe kwenye mitandao ya kijamii kwa njia isiyo rasmi. Kwa kuongezea, labda ni muhimu kwa baadhi yenu kwanza kuunda wazo lako kwangu sio tu kama mtaalamu, bali pia kama mtu.
Hivi majuzi, tulijifunza juu ya taaluma ya mwanasaikolojia kutoka sinema ya Magharibi, ambapo karibu kila shujaa alikuwa na mwanasaikolojia mwenyewe au mtaalamu wa magonjwa ya akili. Ustaarabu hauko tu katika utumiaji wa kompyuta, lakini pia katika kubadilisha ufahamu wa watu. Leo, watu wengi wanafikiria kutafuta msaada kutoka kwa mwanasaikolojia katika hali fulani.
Soko la huduma za kisaikolojia ni pana kabisa. Wataalamu wenye uzoefu, wahitimu wa chuo kikuu, na hata watu ambao wamepitia kozi za kisaikolojia. Jinsi ya kuitambua suala tata, na usifanye makosa na uchaguzi?
Njia mbili za kupata mwanasaikolojia
Kwanza kabisa, unahitaji kuamua wapi hasa kutafuta mtaalamu mzuri. Kuna mbili njia sahihi tafuta wataalamu:
- kwa matangazo;
- kwa pendekezo la marafiki.
Ikiwa hakuna rafiki yako ambaye amewahi kushauriana na mwanasaikolojia, na kwa ujumla huzingatia wataalamu hawa kuwa charlatans, basi itabidi uchague kutoka kwa anuwai ya matoleo mwenyewe.
Kwa njia, katika kesi hii, haifai kushiriki matamanio yako na marafiki kama hao, kwani una hatari ya kupokea ushauri mwingi wa bure ambao unakukatisha tamaa kutoka kwa shida za kitaalam.
Matangazo yanaweza kuwa:
- kwenye mtandao;
- katika vyombo vya habari;
- kwenye viwanja vya matangazo.
Kwanza, kukusanya hifadhidata yako mwenyewe ya wanasaikolojia ambao wanakuvutia. Haupaswi kujilimbikiza mizigo mingi; ni bora kuwaondoa mara moja watu ambao kwa njia fulani wanakuchanganya au hawakutii ujasiri.
Uchaguzi wa mwanasaikolojia haupaswi kuathiriwa na mambo matatu:
Bado, ikiwa yoyote ya ishara hizi zinaweza kuathiri faraja yako, basi unapaswa kusikiliza intuition yako.
Umuhimu wa habari za kuaminika
Kwa hiyo, katika database yako mwenyewe kuna wanasaikolojia kadhaa. Ili kuchagua moja, unahitaji kuchambua idadi ya ukweli zaidi.
- Je, mwanasaikolojia ana elimu ya juu? elimu ya kitaaluma. Wataalamu halisi hawajafunzwa kupitia kozi au mafunzo ya masafa.
- Ni mara ngapi mwanasaikolojia huboresha sifa zake? Saikolojia, kama sayansi, inabadilika kila wakati, kwa hivyo ni muhimu kuboresha ujuzi wako kila wakati.
- Mwanasaikolojia anafanya kazi wapi? Ni bora ikiwa mwanasaikolojia atakubali kituo maalumu, kliniki au ofisi ya kisaikolojia iliyokodishwa. Mtaalamu wa kweli hataichukua nyumbani, katika sebule yake mwenyewe.
- Je, kuna maoni yoyote kuhusu kazi ya mwanasaikolojia? Soma maoni juu yake kwenye mtandao, ikiwezekana sio kwenye tovuti maalum ambapo hakiki zinaweza kuagizwa, lakini kwenye vikao. Ikiwa haujapata hakiki yoyote juu ya mtaalamu aliyechaguliwa, basi unapaswa kufikiria ikiwa inafaa kuwasiliana naye kwa usaidizi.
Wakati wa kukagua wasifu, makini na utaalam wa mwanasaikolojia, kwani wengi wao hufaulu katika maeneo fulani.
Ikiwa kila kitu kinakuja pamoja kwa niaba ya mtaalamu mmoja, basi ni wakati wa kufanya miadi.
Mkutano wa kwanza: nini cha kuzingatia
Unahitaji kuelewa kwamba mwanasaikolojia si daktari wa meno, na haiwezekani kupunguza maumivu kwa ziara moja. Kwa hiyo, wanasaikolojia wengi hufanya mkutano wa kwanza kuwa huru au wa gharama nafuu. Mashauriano ya utangulizi huchukua dakika 15-20. Wakati huu ni wa kutosha kwa mwanasaikolojia kuanzisha mawasiliano na kupata chini ya tatizo. Na unahitaji kuelewa ikiwa unaweza kumwamini mtu huyu. Kuaminika ni jambo kuu wakati wa kufanya kazi na mwanasaikolojia.
Katika mkutano wa kwanza, unahitaji kuuliza maswali kadhaa:
- Uzoefu wako wa kazi ni upi?
- Je, umebobea katika matatizo gani?
- Je, umesaidia watu wangapi kutatua matatizo?
- Inachukua muda gani kutatua tatizo?
- Msaada utatolewaje?
Utahitaji kuachana na mwanasaikolojia ikiwa yeye:
Uliza maswali, angalia pande zote, sikiliza hisia na hisia zako. Unapaswa kujisikia vizuri na vizuri, na hakuna kitu kinachopaswa kukuzuia kutoka kwenye mazungumzo yako na mtaalamu.
Mwanasaikolojia mzuri
Kwa hiyo, ulipenda mtaalamu na ukaamua kuwa utafanya kazi naye.
Hisia zako:
- Uko tayari kumwamini kwa siri na siri zako.
- Unajisikia vizuri na vizuri katika ofisi yake.
- Umeridhika na ratiba ya kazi na ratiba ya kikao.
Unakuja kwenye kikao cha kwanza, ambacho kinakuwezesha kuelewa hasa ni aina gani ya mwanasaikolojia aliye mbele yako.
Mwanasaikolojia mzuri:
Ikiwa kikao cha kwanza kilikufanya ufikirie sana juu yako mwenyewe, lakini wakati huo huo ulitaka kuja tena, basi haukukosea katika kuchagua mwanasaikolojia. Ikiwa maneno na vitendo vya mtaalamu vilisababisha mashaka, basi ni bora kurudi kuchagua mtaalamu mpya.