ស្ថានភាពនៃផ្ទៃតុរបស់អ្នកនិយាយច្រើនអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ រឿងផ្ទាល់ខ្លួនច្រើនពេក

តើមនុស្សជាធម្មតាដាក់អ្វីនៅលើតុការិយាល័យរបស់ពួកគេ? បាទ អ្នកនឹងមិនឃើញអ្វីនៅទីនោះទេ - ក្រដាសកត់ចំណាំ សញ្ញាសម្គាល់ ថតឯកសារ ប៊ិច ប្រដាប់ក្មេងលេងវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ ប្រតិទិន រូបថត ផើងផ្កា។ របស់ខ្លះចាំបាច់សម្រាប់យើងក្នុងការធ្វើការ ឯខ្លះទៀតផ្ទុយទៅវិញជួយយើងឱ្យរំខានខ្លួនឯង។ បើ​អ្នក​ឆ្ងល់​ថា​តើ​អ្នក​អាច​ប្រាប់​ពី​អត្តចរិត​របស់​មនុស្ស​ដោយ​របៀប​ណា សូម​មើល​គាត់​ទៅ កន្លែងធ្វើការ! អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានធ្វើការសិក្សាជាច្រើនរួចហើយ ហើយយើងអាចសិក្សាពីលទ្ធផល និងប្រើប្រាស់វាសម្រាប់គោលបំណងរបស់យើងផ្ទាល់។

តើការរញ៉េរញ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃនៅលើតុមានន័យយ៉ាងណា?

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់អះអាងថា ភាពច្របូកច្របល់នៅលើតុរបស់គាត់គឺជាការច្នៃប្រឌិត នោះគាត់គឺជាមនុស្សដែលអាចធ្វើការប្រកបដោយផ្លែផ្កាក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ គាត់អាចស្វែងរកផ្លូវរបស់គាត់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយងាយស្រួលរកអ្វីទាំងអស់ - កុំជឿពាក្យមួយម៉ាត់ដែលគាត់និយាយ ! ភាពរញ៉េរញ៉ៃឥតឈប់ឈរលើផ្ទៃតុ បន្ថែមដោយក្រដាសច្រេះ ពែងកខ្វក់ ក្រដាសរុំស្ករគ្រាប់ និងសំរាមផ្សេងទៀតបង្ហាញពីមនុស្សម្នាក់ដែលមិនដឹងពីរបៀបកំណត់អាទិភាព និងគូសបញ្ជាក់ទិសដៅសំខាន់ៗនៅក្នុងសកម្មភាពរបស់គាត់។ គាត់ព្យាយាមចាប់យកអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ ប៉ុន្តែតាមក្បួនគាត់មិននាំមកនូវអ្វីដល់ទីបញ្ចប់នោះទេ។ មនុស្សបែបនេះមិនដឹងពីរបៀបចំណាយពេលវេលារបស់គាត់ដោយសមហេតុផលទេគាត់លង់ក្រោមទម្ងន់នៃបញ្ហាព្រួយបារម្ភហើយក៏មិនមានអារម្មណ៍ដែរ។ ភាពតានតឹងថេរពីវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នក។

ការបង្កើតរូបរាងនៃលំដាប់

លំដាប់ប្រែប្រួល។ អ្នកអាចយករបស់ទាំងអស់ ហើយដាក់វានៅកន្លែងរបស់ពួកគេ ចែកចាយក្រដាសទៅក្នុងថត បោះចោលអ្វីៗដែលមិនចាំបាច់។ល។ ឬអ្នកអាចបង្កើតបានតែរូបរាងសណ្តាប់ធ្នាប់ប៉ុណ្ណោះ។ តើ​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ធ្វើ​ដោយ​របៀប​ណា? ពួកគេគ្រាន់តែរុញ (មិនមានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីនិយាយវាទេ!) រាល់ឯកសារ ក្រដាស់កត់ចំណាំ និងរបស់ផ្សេងទៀតដាក់ក្នុងថតឯកសារ ដាក់អ្វីៗផ្សេងទៀតនៅក្នុងគំនរដ៏ធំនៅលើតុ (វាប្រែថាជាឯកសារ “មិនស្អាត”)។ លាក់ពែងកខ្វក់ ហើយនោះហើយជាវា - " លំដាប់ពេញលេញ“! តើ​អ្នក​អាច​សម្គាល់​អត្តចរិត​របស់​មនុស្ស​ដោយ​របៀប​ណា បើ​អ្នក​មាន​សណ្ដាប់ធ្នាប់​ដូច​នៅ​ពី​មុខ​អ្នក? សាមញ្ញណាស់។ អ្នក​កំពុង​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​ខ្វះ​វិជ្ជាជីវៈ​យ៉ាង​មហន្តរាយ។ មនុស្សបែបនេះគ្រាន់តែអាចធ្វើពុតថាពួកគេកំពុងធ្វើការ និងព្យាយាមប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែតាមពិត អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងកំពុងត្រូវបានធ្វើគ្រាន់តែជាការស្រើបស្រាលដូចករណីសម្អាត។

សុបិន្តស្វែងរកភាពសុខដុម

មាន​មនុស្ស​ដែល​សម្អាត​ផ្ទៃតុ​របស់​ពួកគេ​ស្ទើរតែ​រាល់ថ្ងៃ ឬ​ច្រើន​ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែ​ពួកគេ​នៅតែ​មិន​ចូលចិត្ត​អ្វីមួយ។ ពួកគេមិនសប្បាយចិត្តនឹងរបៀបដែលផើងផ្កាមើលទៅ ផ្នែកខាងស្តាំតារាង, ផ្លាស់ទីវាទៅខាងឆ្វេង។ បន្ទាប់មក ពួកគេដើរទៅម្ខាង ហើយមើល "ការរៀបចំឡើងវិញ" ប៉ុន្តែមានអ្វីមួយខុសម្តងទៀត។ ហើយនេះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតឥតឈប់ឈរជាមួយវត្ថុទាំងអស់។ តើអ្នកចង់កំណត់ចរិតរបស់មនុស្សបែបនេះទេ? សូម! មុន​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ច្រលំ​ដែល​ធ្លាប់​ចាញ់ សន្តិភាពខាងក្នុង, ភាពសុខដុម។ គាត់​កំពុង​តែ​ព្យាយាម​យក​វា​មក​វិញ ដើម្បី​រក​វា​ម្តង​ទៀត ប៉ុន្តែ​រហូត​មក​ដល់​ពេល​នេះ​មិន​បាន​ផល​ទេ។

ការកំណត់វិជ្ជាជីវៈ

ខ្មៅដៃមុតស្រួច រៀបចំតាមទម្រង់ក្រដាស និងពណ៌ អវត្តមានរបស់របរផ្ទាល់ខ្លួននៅលើតុ - ទាំងអស់នេះក្បត់អ្នកជំនាញពិតប្រាកដក្នុងវិស័យរបស់គាត់ ដើរលេង និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ប៉ុន្តែត្រូវបានបម្រុងទុកយ៉ាងខ្លាំង។

តើរូបថតនៅលើកុំព្យូទ័ររបស់អ្នកនិយាយអ្វីខ្លះ?

យើងបន្តពិចារណាសំណួរអំពីរបៀបស្វែងយល់ពីចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សតាមស្ថានភាពនៃផ្ទៃតុរបស់គាត់។ មនុស្សគ្រប់គ្នាយល់ថារូបថតរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់គឺល្អគ្មាននរណាម្នាក់ប្រឆាំងនឹងវាទេ។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាកនិងសម្រាកក្នុងអំឡុងពេល ថ្ងៃធ្វើការ, រំលឹក ពេលរីករាយ. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំនួនធំរូបភាពបែបនេះ (ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេពណ៌នាសមាជិកគ្រួសារដែលមានវ័យចំណាស់) បង្ហាញថាមនុស្សនោះមិននៅកន្លែងរបស់គាត់គាត់មិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីដែលគាត់កំពុងធ្វើគាត់កំពុងស្វែងរកការការពារនិងការគាំទ្រពីសាច់ញាតិរបស់គាត់។

តើ​អ្នក​មើល​ទៅ​ដោយ​ភាព​ភ័យ​ខ្លាច​ចំពោះ​កម្ទេច​ថ្ម​នៅ​លើ​កុំព្យូទ័រ​របស់​អ្នក​ទេ? សម្រាក។ យើងបានដាក់បញ្ចូលគ្នានូវហេតុផលប្រាំយ៉ាងដើម្បីអបអរភាពវឹកវរ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តសម័យទំនើបបានពិចារណាឡើងវិញនូវទស្សនៈរបស់ពួកគេអំពីភាពវឹកវរជាយូរមកហើយ។ និន្នាការថ្មី។វាស្តាប់ទៅដូចនេះ៖ ប្រសិនបើអ្នកបោះសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកទៅជិត យឺតសម្រាប់កិច្ចប្រជុំអាជីវកម្ម ហើយអារក្សកំពុងបាក់ជើងរបស់អ្នកនៅតុធ្វើការរបស់អ្នក នោះ... តាមវិធីខ្លះ អ្នកអាចផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកដើរលេង និងមិត្តភក្តិស្អាតស្អំ។ ដូច្នេះ​ការ​រញ៉េរញ៉ៃ​ឬ​ការងារ​ចលាចល...

... នាំទៅរកទ្រព្យសម្បត្តិ

ក្បួន​បញ្ជា៖“ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើអ្វីមួយលើសពីប្រាំមួយខែ អ្នកមិនត្រូវការវាទេ។ បោះចោលដោយមិនស្តាយក្រោយ!”

ការបដិសេធភាពវឹកវរ។សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ អ្នក​ចិត្ត​វិទ្យា​មិន​សូវ​មាន​លក្ខណៈ​បែប​នេះ​ទេ។ ជាឧទាហរណ៍ គ្រូបង្រៀននៅសាលាធុរកិច្ចសាកលវិទ្យាល័យ Columbia ដែលបានបញ្ចប់ការសិក្សាពីពាណិជ្ជករដ៏អស្ចារ្យរាប់រយនាក់ ធានាថា៖ “ផ្ទះរបស់អ្នកពិតជាគួរតែមានកន្លែងសម្រាប់របស់តូចៗរាប់ពាន់ដែលអ្នកកម្រប្រើ ឬមិនប្រើទាល់តែសោះ។ វាមិនត្រឹមតែជួយសន្សំសំចៃពេលវេលា និងថាមពលរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចរកប្រាក់ចំណេញនៅថ្ងៃណាមួយផងដែរ។ អ្នកគាំទ្រនៃការបញ្ជាទិញច្រើនតែចូលរួមជាមួយការប្រមូលត្រា និងស្លាកផ្គូផ្គងកុមារភាពរបស់ពួកគេដោយមិនស្ដាយក្រោយ ហើយបន្ទាប់មកខាំកែងដៃរបស់ពួកគេនៅពេលពួកគេឃើញពីរបៀបដែលបណ្តុំដ៏សាមញ្ញទាំងនេះកើនឡើងក្នុងតម្លៃប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ។

...បង្រៀនទំនួលខុសត្រូវ

ក្បួន​បញ្ជា៖"អ្នកណាក៏ដោយដែលដាក់របស់របរនៅរាយប៉ាយ មិនអាចក្លាយជាបុគ្គលិកដែលមានទំនួលខុសត្រូវទេ ព្រោះគាត់ជាមនុស្សមិនចាំបាច់"

ការបដិសេធភាពវឹកវរ។“... ហើយអ្វីដែលប្រសើរជាងអ្នកដែលចំណាយពេលច្រើនក្នុងការប្រមូលផ្តុំព័ត៌មានទាំងអស់ដែលទទួលបាន ឯកសារតាមឯកសារ ក្នុង លំដាប់អក្ខរក្រមហើយញាប់ញ័រនៅពេលឃើញធូលីដីបន្តិច? - អ្នកចិត្តសាស្រ្តសួរ។ ហើយពួកគេបន្ថែមថា "ភាពជ្រុលនិយមមិនអាចទទួលយកបានក្នុងទម្រង់ណាមួយឡើយ"។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖បុគ្គលិកដែលមានទំនួលខុសត្រូវបំផុត មិនមែនជាមនុស្សស្អាតស្អំទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែជាមនុស្សដែលមានសណ្តាប់ធ្នាប់មធ្យម។ ពួកវាច្រើនតែមានភាពបត់បែន សកម្មប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងអ្នកដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានតម្រៀបទៅក្នុងធ្នើរ។

... ចំណេញពេលវេលា

ក្បួន​បញ្ជា៖«​មនុស្ស​ស្អាត​តែងតែ​ដឹង​ថា​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​នៅ​ទីណា ដូច្នេះ​ហើយ​ពួកគេ​មិន​ខ្ជះខ្ជាយ​ពេល​វេលា​មើល​ទេ​»​។

ការបដិសេធភាពវឹកវរ។ថ្មីៗនេះ សាស្ត្រាចារ្យគ្រប់គ្រងសាកលវិទ្យាល័យ Columbia លោក Eric Abrahamson បានបង្ហាញការសន្និដ្ឋានដ៏ចម្លែកមួយដល់សាធារណជន៖ មនុស្សដែលរក្សាកន្លែងធ្វើការដែលមិនស្អាតស្អំ ចំណាយប្រាក់លើការស្វែងរក។ ឯកសារដែលត្រូវការឬអ្វីៗជាមធ្យម 35% ពេលវេលាច្រើនជាងសមភាគី slob របស់ពួកគេ។ ហេតុអ្វី? ការពិតគឺថា "slobs" មានតក្កវិជ្ជាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ តាមក្បួនមួយអ្នកដែលមានភាពរញ៉េរញ៉ៃនៅលើតុរបស់ពួកគេរៀបចំឯកសារជាបីគំនរ៖ "បន្ទាន់" "បន្ទាន់តិច" "អាចរង់ចាំ" ។ ជាលទ្ធផលក្រដាសចាំបាច់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេ។

...ធ្វើឱ្យសំណាងញញឹម

ក្បួន​បញ្ជា៖“ត្រូវប្រាកដថាបង្កើតកាលវិភាគការងារ។ កាលវិភាគ​ច្បាស់លាស់​នឹង​មិន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​ខកខាន​គម្រោង ឬ​ខកខាន​កិច្ចប្រជុំ​អាជីវកម្ម​សំខាន់​មួយ​ឡើយ​»​។

ការបដិសេធភាពវឹកវរ។យោងតាមស្ថិតិ 70% នៃអ្នកស្គាល់គ្នាក្នុងអាជីវកម្ម និងស្នេហាគឺធ្វើឡើងដោយចៃដន្យ។ Alas ឱកាសមិនសមនឹងកាលវិភាគជីវិតដ៏តឹងរ៉ឹងទេ។ ការ​បញ្ជា​ដោយ​បង្ខំ​ជីវិត​ដកហូត​វា​ពី​ការ​មិន​អាច​ទាយ​ទុក​មុន​បាន។ ហើយប្រសិនបើដូច្នេះមែននោះ pedants បាត់បង់ឱកាសជាច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បាតុភូតតាមឈ្មោះ ឱកាសរីករាយមក​រក​ពួក​គេ​តិច​ជាង​មិត្ត​ភក្តិ​ហោះ​ហើរ​របស់​ពួក​គេ។

... ធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត

ក្បួន​បញ្ជា៖"ភាពរញ៉េរញ៉ៃនៅលើផ្ទៃតុ (នៅក្នុងផ្ទះនៅក្នុងឡាន) បង្ហាញពីភាពរញ៉េរញ៉ៃនៅក្នុងព្រលឹង។ ភាពត្រឹមត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក ដែលមានន័យថាអ្នកអាចមានភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នក។

ការបដិសេធភាពវឹកវរ។តាមទស្សនៈផ្លូវចិត្ត មនុស្សដែលមានសុខដុមរមនាបំផុតគឺកុមារតូចៗ។ ពួកគេបើកចំហចំពោះអ្វីៗដែលថ្មី ពួកគេរីករាយក្នុងការរុករកពិភពលោក ពួកគេបង្កើតការរកឃើញពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ពួកគេសប្បាយចិត្ត... ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះពួកគេបង្កើតភាពរញ៉េរញ៉ៃជុំវិញខ្លួនពួកគេ។

ការពិតគឺថា កុមារដូចជាអ្នកបង្កើតទាំងអស់ មានការជាប់ពាក់ព័ន្ធតិចតួចទៅនឹងព័ត៌មានលម្អិតតូចៗនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកបង្កើតរកឃើញ និងបង្កើត។ ហើយនៅពីក្រោយពួកគេមកអ្នកដែលអភិវឌ្ឍ និងចាត់ថ្នាក់ការរកឃើញទាំងនេះ។ ជា​ការ​ពិត​ណាស់ អ្នក​ក៏​មិន​អាច​ធ្វើ​ដោយ​គ្មាន​ការ​ចាត់​ថ្នាក់​ដែរ។ ប៉ុន្តែការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានភាពច្របូកច្របល់បន្តិចគឺជាវិធីមួយដើម្បីត្រលប់ទៅកុមារភាពដ៏រីករាយ និងគ្មានកង្វល់។

បើ​តុ​រញ៉េរញ៉ៃ​មាន​ន័យ​ថា​ចិត្ត​រញ៉េរញ៉ៃ តើ​វា​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា? តុទទេ? Albert Einstein

Steve Jobs, Albert Einstein និង Mark Twain ។ តើមនុស្សទាំងនេះមានអ្វីដូចគ្នា ក្រៅពីទេពកោសល្យ?

រញ៉េរញ៉ៃនៅលើកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក!

ពួកគេមិនដែលបានទៅជាមួយលំហូរនៃចរន្ត; ផ្ទុយទៅវិញពួកគេបានបង្កើតវាដោយខ្លួនឯង។ ពួកគេបានធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមវិធីរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​អាច​ធ្វើ​ការ​បាន​យ៉ាង​ដូច​ម្ដេច​នៅ​ពេល​ដែល​មាន​គំនរ​ក្រដាស និង​គំនរ​វត្ថុ​ផ្សេង​ទៀត​នៅ​លើ​តុ?

ចូរយើងស្វែងយល់ពីអត្ថបទនេះ។

ភាពច្របូកច្របល់និងភាពច្នៃប្រឌិត

មួយរយៈមុននេះ យើងបានប្រាប់អ្នកអំពីការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ សាកលវិទ្យាល័យព្រីនស្តុនដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញថា ភាពច្របូកច្របល់កាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំ ហើយជាលទ្ធផល ផលិតភាព។

អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Minnesota ក៏បានចាប់អារម្មណ៍លើឥទ្ធិពលនៃបរិស្ថានលើការអនុវត្តការងារផងដែរ។ លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្ររបស់ពួកគេមានដូចខាងក្រោម៖ ផ្ទៃតុដែលរញ៉េរញ៉ៃរួមចំណែកដល់ គំនិតច្នៃប្រឌិតជួយអ្នកគិតនៅខាងក្រៅប្រអប់ ខណៈពេលដែល លំដាប់ល្អឥតខ្ចោះពិតជាធ្វើអោយគំនិតរបស់អ្នកមានសណ្តាប់ធ្នាប់ (សូមអភ័យទោសចំពោះការតក់ស្លុត) ជួយអ្នកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។

ការពិសោធន៍ជាបន្តបន្ទាប់បានអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រទាញការសន្និដ្ឋានបែបនេះ។ ក្នុង​ចំណោម​ពួកគេ មុខវិជ្ជា​មួយ​ចំនួន​ត្រូវ​បាន​អង្គុយ​នៅ​តុ​ដែល​មាន​របៀបរៀបរយ៖

ហើយ​មួយ​ផ្នែក​ទៀត​គឺ​នៅ​តុ​ដែល​មាន​សំរាម​គ្រប់​ប្រភេទ។

ផ្នែក​ផ្សេង​ទៀត​គឺ​មាន​ភាព​ច្របូកច្របល់

អ្នកទាំងពីរត្រូវបានស្នើសុំឱ្យបំពេញកម្រងសំណួរ។ វាប្រែថាមនុស្សដែលសរសេរនៅតុស្អាតមានទំនោរទៅជាសប្បុរសធម៌ជាង។ អាហារដែលមានសុខភាពល្អហើយជាទូទៅជីវិត "ត្រឹមត្រូវ" ។

អនាម័យ​តម្រូវ​ឱ្យ​មនុស្ស​ប្រព្រឹត្ត​តាម​។ Kathleen Vohs នាយកស្រាវជ្រាវ

នៅក្នុងការពិសោធន៍មួយផ្សេងទៀត ប្រធានបទត្រូវបានស្នើឱ្យប្រើប្រាស់ប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតសម្រាប់បាល់ប៉េងប៉ុង។ មនុស្ស​ដែល​មាន​គំនិត​ច្នៃ​ប្រឌិត​ក្នុង​ការ​ពង្រាយ​គ្នា​បាន​បង្កើត​គំនិត​បន្ថែម​ទៀត។

ភាពច្របូកច្របល់ជុំវិញជំរុញការច្នៃប្រឌិត។ ហើយវាមាន តម្លៃដ៏អស្ចារ្យដើម្បីអភិវឌ្ឍន៍វប្បធម៌ និងសិល្បៈ។

តាំងពីកុមារភាពមក យើងត្រូវបានបង្រៀន៖ បោះចោលរបស់ក្មេងលេងតាមខ្លួន កុំចោលរបស់របរដាក់លើគ្រែ។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើអ្នកជឿលើការរកឃើញរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ដោយបង្រៀនកូនឱ្យស្អាតស្អំ នោះឪពុកម្ដាយ "អៀន" នូវស្មារតីច្នៃប្រឌិតរបស់ពួកគេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទំលាប់នៃការពង្រាយអាចធ្វើអោយអ្នកក្លាយជាមនុស្សអាក្រក់ក្នុងសង្គម។ ពួកគេត្រូវបានស្វាគមន៍ដោយសម្លៀកបំពាក់របស់ពួកគេ ដូច្នេះនៅពេលដែលមិត្តរួមការងារឃើញធុងសំរាមនៅលើតុរបស់អ្នក ពួកគេគិតថា៖ “ស្អីហ្នឹង ខ្ញុំប្រាកដថាគាត់ប្រព្រឹត្តដូចការងាររបស់គាត់ដែរ!”

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សដែលពិតជាស្រលាញ់ការងាររបស់ពួកគេ គឺអាចបង្កឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញ ដោយមិនបានកត់សម្គាល់ការក្រឡេកមើលចំហៀង។

អាឡិចសាន់ឌឺ ហ្វ្លេមីង និងមហាសេដ្ឋីផ្សេងទៀតបានកខ្វក់

លោក Sir Alexander Fleming គឺជាអ្នកជំនាញខាងបាក់តេរីជនជាតិអង់គ្លេស ដែលបានរកឃើញសារធាតុ lysozyme និងញែកថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដំបូងបង្អស់របស់ពិភពលោកគឺ Penicillin ។

មិត្តរួមការងារតែងតែសើចចំអកឱ្យ Fleming៖ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ប៉ុន្តែនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ អារក្សនឹងបាក់ជើងរបស់គាត់។

Fleming បានរក្សាវប្បធម៌នៃអតិសុខុមប្រាណដែលគាត់នៅដាច់ដោយឡែកពីពីរទៅបីសប្តាហ៍ ហើយមុននឹងបំផ្លាញពួកវា គាត់បានសិក្សាពួកវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើងដោយចៃដន្យឬអត់។ បាតុភូតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍. ប្រវត្តិសាស្រ្តបន្ថែមទៀតបានបង្ហាញថាប្រសិនបើគាត់មានការប្រុងប្រយ័ត្នដូចខ្ញុំ គាត់ទំនងជាមិនបានរកឃើញអ្វីថ្មីទេ។

នេះ​ជា​ការ​ដក​ស្រង់​ចេញ​ពី​អនុស្សាវរីយ៍​របស់​បុគ្គលិក​មន្ទីរ​ពិសោធន៍​របស់​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ម្នាក់។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល វាមានភាពច្របូកច្របល់ដែលបានជួយ Fleming បង្កើតការរកឃើញដ៏សំខាន់ពីរ។

នៅឆ្នាំ 1922 លោក Sir Fleming បានកើតជំងឺផ្តាសាយ។ ដោយ​រង​នូវ​ការ​ហៀរ​សំបោរ គាត់​បាន​យក​ទឹករំអិល​តាម​ច្រមុះ​ដាក់​ក្នុង​ចាន Petri ។ នៅក្នុងផ្នែកនៃពែងដែលវាបុក អាណានិគមនៃបាក់តេរីបានស្លាប់។ Fleming បានចាប់ផ្តើមស៊ើបអង្កេតបាតុភូតនេះ។

វាបានប្រែក្លាយថាទឹកភ្នែក ទឹកមាត់ និងភាគល្អិតនៃជាលិការស់មានឥទ្ធិពលដូចគ្នាទៅលើដំណោះស្រាយដែលមានបាក់តេរីជាច្រើន។ ដូច្នេះ Fleming បានរកឃើញ lysozyme ដែលជាអង់ស៊ីមប្រឆាំងបាក់តេរីដែលផលិតដោយរាងកាយមនុស្ស។

ភាពឯកោនៃប៉េនីស៊ីលីនក៏ត្រូវបានជួយដោយចៃដន្យ និង... ភាពវឹកវរនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍។ នៅឆ្នាំ 1928 សហសេវិកម្នាក់បានមើលការិយាល័យរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។ Fleming ទើបតែតម្រៀបតាមចាន Petri ដែលមានផ្សិតជាមួយនឹងវប្បធម៌ចាស់។

“នៅពេលដែលអ្នកបើកពែងវប្បធម៌ អ្នកនឹងមានបញ្ហា៖ អ្វីមួយនឹងត្រូវធ្លាក់ពីលើអាកាស…” Fleming បានត្អូញត្អែរទៅកាន់មិត្តរួមការងារ។ ស្រាប់តែគាត់នៅស្ងៀម ហើយគិត...

នៅក្នុងចាន Petri ដែលមានផ្សិត បាក់តេរីទាំងអស់បានស្លាប់។ នេះបានកត់សម្គាល់ការចាប់ផ្តើមនៃការស្រាវជ្រាវរបស់ Fleming លើផ្សិត ដែលឈានដល់ការរកឃើញ Penicillin ។

អំពីអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដ៏អស្ចារ្យម្នាក់ទៀត ដែលជំងឺជាផ្នែកមួយ បរិស្ថានច្នៃប្រឌិត, Lifehacker រួចហើយ។ យើងកំពុងនិយាយអំពី "អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រឆ្កួតមកពី Bletchley Park" Alan Turing ។

វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាភាពវឹកវរបានសោយរាជ្យនៅកន្លែងធ្វើការរបស់វិចិត្រករការបញ្ចេញមតិជនជាតិអង់គ្លេស Francis Bacon និង អ្នកនិពន្ធជនជាតិអាមេរិកលោក Mark Twain ។

នេះគឺជាឧទាហរណ៍ទំនើបមួយចំនួន៖

1. Mark Zuckerberg - អ្នកសរសេរកម្មវិធី ស្ថាបនិក និងជានាយកប្រតិបត្តិ បណ្តាញសង្គមហ្វេសប៊ុក។
2. Tony Hsieh - សហគ្រិន អ្នកគ្រប់គ្រងទូទៅហាងលក់សំលៀកបំពាក់ ស្បែកជើង និងគ្រឿងបន្លាស់តាមអ៊ីនធឺណិត Zappos.com ។
3. Max Levchin គឺជាអ្នកបង្កើតគេហទំព័រ និងអ្នកសរសេរកម្មវិធី ដែលជាអ្នកបង្កើត PayPal ។
4. Dennis Crowley គឺជាស្ថាបនិកនៃ Foursquare ។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅលើកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក? ;)

"កន្លែងចាក់សំរាម" នៅក្នុងបន្ទប់នាំមកនូវភាពវឹកវរដល់ជីវិតរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើជីវិតរបស់អ្នក ជាទូទៅកាត់បន្ថយគុណភាពរបស់វា។ តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះអ្នកនៅពេលអ្នក "ភ្លេច" សម្អាតបន្ទប់របស់អ្នក? ហើយហេតុអ្វីបានជាផ្ទះតែងតែរញ៉េរញ៉ៃ? វិនិច្ឆ័យសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

#1 ការថយចុះកំហាប់

ភាពវឹកវរនៅក្នុងពិភពនៃវត្ថុមិនអនុញ្ញាតឱ្យខួរក្បាលរបស់យើងដំណើរការពេញលេញនូវព័ត៌មានដែលចូលមកនោះទេ។ នេះ​ហើយ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​មនុស្ស​ត្រូវ​បាន​រំខាន​ជានិច្ច​ដោយ​រឿង​តូចតាច ហើយ​មិន​អាច​ផ្តោត​អារម្មណ៍​បាន​។

លេខ 2 បង្កើនភាពតានតឹងផ្នែកសរសៃប្រសាទ

ភាពច្របូកច្របល់នាំទៅរកការប្រមូលផ្តុំនៃភាពតានតឹង។ ការមើលឃើញភាពវឹកវរក្នុងរាងកាយរបស់យើងជាទៀងទាត់បង្កើនកម្រិតនៃ cortisol ។

ការ​ស្រាវជ្រាវ​បាន​បង្ហាញ​ថា នេះ​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​ដោយ​គ្រាន់​តែ​មើល​ទៅ​លើ​ភ្នំ​នៃ​សម្លៀក​បំពាក់​ដែល​មិន​បាន​លាង​សម្អាត ឬ​សៀវភៅ​សិក្សា​ដែល​បាន​ដាក់​ក្នុង​មួយ​គំនរ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចេញពីបន្ទប់ភ្លាម កម្រិតនៃអរម៉ូននេះថយចុះភ្លាមៗ។

# 3 ការពន្យារពេលអស់កល្បជានិច្ច

វាកាន់តែមានភាពច្របូកច្របល់ អ្នកកាន់តែចង់សម្អាតវាកាន់តែតិច។ នេះធ្វើឱ្យស្ថានភាពនៃការពន្យារពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

យ៉ាងម៉េច? អ្នក​មិន​ដឹង​ថា​គំនិត​នេះ​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា​នៅ​ឡើយ​ទេ? មែនហើយ នេះគឺជាការពន្យាពេលចាស់ដ៏ល្អ! សភាពដដែលនោះ កាលណាចង់ធ្វើអ្វីមួយ សូម្បីបន្តិចក៏កើតឡើង តណ្ហាទាំងអស់ក៏រលត់ទៅ។

ហើយបន្ទាប់មកយើងសម្រេចចិត្តពន្យារពេលអ្វីគ្រប់យ៉ាង "ថ្ងៃស្អែក" ។ លទ្ធផល៖ ភាពច្របូកច្របល់ធ្វើឱ្យយើងយឺតក្នុងការសម្រេចចិត្ត និងមិនសូវរៀបចំ។

#៤ ខ្វះលុយ

យើងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដោយសារការពង្រាយនៅកន្លែងធ្វើការ។ ហើយពេលវេលាគឺជាលុយ។ គិតដោយខ្លួនឯង៖ តើអ្នកខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាប៉ុន្មានក្នុងការស្វែងរកសៀវភៅកត់ត្រា កំណត់ចំណាំ សៀវភៅសិក្សាដែលត្រឹមត្រូវនៅក្នុងគំនរដ៏ធំនេះ?

គុណវិបត្តិនៃភាពមិនប្រក្រតីគឺជាក់ស្តែង: ប្រសិនបើមិនមាន ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាអ្នកអាចសិក្សា រកប្រាក់ចំណូល ឬបង្កើតទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង ក៏ដូចជាបង្កើតទំនាក់ទំនងវិជ្ជាជីវៈដែលមានប្រយោជន៍។

ដោយវិធីនេះ! សម្រាប់អ្នកអានរបស់យើងឥឡូវនេះមានការបញ្ចុះតម្លៃ 10% នៅលើ

លេខ 5 ការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខភាព

តើ​ផ្ទះ​រញ៉េរញ៉ៃ​មាន​រឿង​អ្វី​ទៅ បើ​អ្នក​សប្បាយ​ចិត្ត​នឹង​អ្វីៗ​ទាំង​អស់? ហើយ​ដោយ​សារ​តែ​នៅ​ក្នុង​ការ​ប្រមូល​ផ្តុំ​យ៉ាង​ច្រើន​នោះ មេរោគ​ធូលី​ក៏​លេច​ឡើង​និង​កកកុញ។

សត្វទាំងនេះបណ្តាលឱ្យសូម្បីតែ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អប្រតិកម្មអាលែហ្សីដែលសូម្បីតែអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺហឺត។ ដូច្នេះ​ដូច​ដែល​អ្នក​អាច​មើល​ឃើញ ការ​ស្ទះ​ប៉ះពាល់​ផ្ទាល់​ដល់​សុខភាព​របស់​អ្នក។

#៦ បញ្ហាលើសទម្ងន់

វាមិនមានបញ្ហាអ្វីទេដែលបណ្តាលឱ្យមានការរញ៉េរញ៉ៃនៅក្នុងផ្ទះ។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីមានបញ្ហាទម្ងន់។ ហើយយើងមិននិយាយអំពីការកាត់បន្ថយវាទេ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ សមាគមអាមេរិកអាជ្ញាធរសុខាភិបាលបានធ្វើការពិសោធន៍ជាច្រើន ដែលអំឡុងពេលនោះទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងទម្ងន់ និងសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងបន្ទប់ត្រូវបានបង្ហាញ។

លើសពីនេះទៅទៀត ភាពច្របូកច្របល់នៅផ្ទះបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួន។ ហើយនេះ, នៅក្នុងវេន, នាំមិនត្រឹមតែការឡើងទម្ងន់, ប៉ុន្តែក៏ការអភិវឌ្ឍនៃទម្លាប់អាក្រក់។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តពន្យល់ថា៖ ចំណង់ចង់ញ៉ាំច្រើនគឺជាជំងឺដូចគ្នា។ វាជាអាហារសម្រន់ដែលមិនមានសុខភាព និងការបរិភោគដោយមិនរើសអើង ដែលនិយាយយ៉ាងស្ទាត់ជំនាញអំពីភាពវឹកវរនៅក្នុងក្បាល។

#៧ ខ្វះសមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល

បើ​អ្នក​ស្គាល់​គោល​គំនិត "ហុងស៊ុយ" នោះ​អ្នក​ដឹង​ហើយ។ គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាន៖ ក្ដាប់បង្កើត និងកកកុញ ថាមពលអវិជ្ជមានដែលបង្កឱ្យមានរូបរាងនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។

និងច្រាសមកវិញ: ជាង លំដាប់បន្ថែមទៀតនៅក្នុងផ្ទះ ជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែមានភាពវិជ្ជមាន និងសុខដុមរមនា។ អ្នក​ប្រកប​របរ​នេះ​អះអាង គោលដៅសំខាន់ការសម្អាតគឺជាការវិលត្រឡប់ទៅរកភាពស្ងប់ស្ងាត់ ស្ថានភាពធម្មជាតិព្រលឹងនិងរូបកាយ។

តើ​អ្នក​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​សម្អាត​ភាព​រញ៉េរញ៉ៃ​នៅ​លើ​តុ​របស់​អ្នក ហើយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ជីវិត​របស់​អ្នក​កាន់​តែ​ជោគជ័យ និង​រីករាយ​ហើយ​ឬ​នៅ? ហើយប្រសិនបើអ្នកស៊ូទ្រាំនឹងរឿងនេះ កិច្ចការប្រឈមអ្នកមិនត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយបន្ទុកការងារដ៏ធ្ងន់មិនគួរឱ្យជឿនោះ អ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍នឹងរីករាយក្នុងការផ្តល់

"ប្រសិនបើតុដែលរញ៉េរញ៉ៃមានន័យថាខួរក្បាលរញ៉េរញ៉ៃនោះតុទទេមានន័យយ៉ាងណា?" - Albert Einstein។

វាត្រូវបានគេដឹងយ៉ាងច្បាស់ថា Einstein ធ្វើការនៅតុដែលមានភាពច្របូកច្របល់ ដែលមិនដែលរំខានគាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទាំងមិត្តរួមការងារនៅកន្លែងធ្វើការ និងសមាជិកគ្រួសារតែងតែស្តីបន្ទោសយើងចំពោះការពិតដែលថាផ្ទៃតុមានភាពរញ៉េរញ៉ៃ ដែលតាមគំនិតរបស់ពួកគេ គ្មានអ្វីអាចត្រូវបានរកឃើញនោះទេ។

តើអ្នកណាត្រឹមត្រូវ - អ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវភាពស្អាតស្អំ និងភាពស្អាតស្អំ ឬមនុស្សច្នៃប្រឌិតដែលខិតខំ "រក្សាអ្វីៗទាំងអស់ឱ្យនៅនឹងដៃ" ក្នុងគំនរតែមួយ? ការសិក្សាថ្មីមួយបានរកឃើញថា សណ្តាប់ធ្នាប់ និងសណ្តាប់ធ្នាប់នៅកន្លែងធ្វើការមានផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តខុសៗគ្នា។

Caitlin Vos និងសហការីរបស់នាងនៅសាកលវិទ្យាល័យ Minnesota បានធ្វើការពិសោធន៍ជាច្រើនក្នុងគោលបំណងវាយតម្លៃផលប៉ះពាល់នៃលក្ខខណ្ឌការងារលើ លក្ខណៈផ្លូវចិត្តបុគ្គលិកការិយាល័យ។ នៅដំណាក់កាលដំបូង អ្នកចូលរួមត្រូវបានស្នើឱ្យបំពេញកម្រងសំណួរជាច្រើន ខណៈដែលនៅក្នុងបរិយាកាសការិយាល័យ។ មុខវិជ្ជាមួយក្រុមបានធ្វើតេស្តនៅក្នុងការិយាល័យស្អាត មួយទៀតនៅក្នុងបន្ទប់ដែលពោរពេញដោយសម្ភារៈការិយាល័យ និងឯកសារគ្រប់ប្រភេទ។

បន្ទាប់ពីបំពេញកម្រងសំណួរ អ្នកចូលរួមត្រូវបានផ្តល់ឱកាសឱ្យចូលរួម ព្រឹត្តិការណ៍សប្បុរសធម៌ហើយញ៉ាំផ្លែប៉ោម ឬស្ករគ្រាប់ផងដែរ។ លទ្ធផល​បាន​បង្ហាញ​ថា បន្ទាប់​ពី​បាន​នៅ​ក្នុង​បន្ទប់​ស្អាត មុខវិជ្ជា​បាន​បរិច្ចាគ លុយកាន់តែច្រើនហើយច្រើនតែយកផ្លែប៉ោមមួយសម្រាប់ខ្លួនគេ (ច្រើនទៀត អាហារដែលមានសុខភាពល្អ) បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលអង្គុយក្នុងស្ថានភាពមិនស្រួល។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ជំរុញអ្នកក្រោមបង្គាប់របស់អ្នក។ អាកប្បកិរិយាល្អ។និងការអនុលោមតាមច្បាប់ ការិយាល័យត្រូវរក្សាអនាម័យ និងរបៀបរៀបរយ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើបុគ្គលិកត្រូវបានទាមទារជាចម្បងដើម្បីបង្ហាញពីភាពច្នៃប្រឌិត?

ការពិសោធន៍ទីពីរដែលបានធ្វើឡើងផងដែរនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសណ្តាប់ធ្នាប់ឬភាពមិនប្រក្រតីនៅក្នុងបន្ទប់តម្រូវឱ្យអ្នកចូលរួមប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតបំផុត។ ពួកគេត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ ភារកិច្ចស្តង់ដារ- ស្វែងយល់ពីរបៀបធ្វើវា សកម្មភាពបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងបាល់ប៉េងប៉ុង។ លើកនេះ វាជាភាពច្របូកច្របល់ប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត ដែលជំរុញឱ្យអ្នកចូលរួមប្រើប្រាស់កាន់តែច្រើនឡើងសម្រាប់វត្ថុ។

នៅក្នុងការពិសោធន៍ចុងក្រោយទីបី អ្នកចូលរួមត្រូវបានសួរឱ្យស្រមៃថាពួកគេកំពុងជ្រើសរើសភេសជ្ជៈនៅក្នុងហាងដែលនឹងលើកកម្ពស់សុខភាព កែលម្អ រូបរាងឬសំបូរទៅដោយវីតាមីន។ តាមលំដាប់ចៃដន្យ ជម្រើសទាំងនេះនីមួយៗត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងព័ត៌មានថាវាជា "រសជាតិបុរាណ" ឬ "រសជាតិថ្មី" ។ ដូច្នេះ លទ្ធផល​ព្យាករណ៍​បាន​បង្ហាញ​ថា ក្នុង​បន្ទប់​ដែល​មាន​ភាព​ស្អាត​ស្អំ អ្នក​ចូល​រួម​ទំនង​ជា​ជ្រើស​រើស​ភេសជ្ជៈ "បុរាណ" ខណៈ​ក្នុង​បន្ទប់​រញ៉េរញ៉ៃ ពួកគេ​ទំនង​ជា​ជ្រើសរើស​ភេសជ្ជៈ "ថ្មី"។

អ្នកនិពន្ធអត្ថបទអះអាងថា លទ្ធផលដែលទទួលបានអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយជោគជ័យក្នុងចិត្តវិទ្យានៃអង្គការ៖ ឧទាហរណ៍ នៅដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃគម្រោង អ្នកចូលរួមអាចតម្រូវឱ្យ សមត្ថភាពផ្សេងគ្នា. នៅដើមដំបូងវាកើតឡើង ការបំផុសគំនិតនិងបង្កើតគំនិត ខណៈពេលដែលការងារទម្លាប់បន្ដិចក្រោយមកចាប់ផ្តើម ហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើវាក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃភាពស្អាតស្អំ និងសណ្តាប់ធ្នាប់ នៅពេលដែលគ្មានអ្វីរំខានពីដំណើរការនោះទេ។

អក្សរសិល្ប៍៖

• Kathleen D. Vohs, Joseph P. Redden, Ryan Rahinel ។ ចិត្តវិទ្យា 0956797613480186, បោះពុម្ភផ្សាយជាលើកដំបូងនៅថ្ងៃទី 1 ខែសីហាឆ្នាំ 2013