របៀបបង្កើតការបញ្ជាទិញដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅផ្ទះ។ សម្អាតតុ និងតុ

ទស្សនា៖ ២.៣៧២

វាកើតឡើងដូចនេះ៖ សម្រាកមួយថ្ងៃ គ្មានអ្វីត្រូវធ្វើទេ អ្នកសម្រាកនៅមុខទូរទស្សន៍។ ហើយបន្ទាប់មកវាត្រូវបានគេឮ ការហៅទូរស័ព្ទ. ម្តាយក្មេកជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំនឹងមកលេងនៅថ្ងៃនេះ។ ប្រពន្ធទទួលបាន manicure ។ ផ្ទះរញ៉េរញ៉ៃ។ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?

តើអាចចំណាយពេលតិចបំផុត និងសម្អាតផ្ទះល្វែងបានទេ? យ៉ាងណាមិញ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការសម្អាតត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលបាត់បង់ ឬសូម្បីតែមួយចំនួនទៀត។ តាមការពិត ការពន្យាពេលកំណត់បែបនេះគឺជាការបំផ្លើសច្បាស់លាស់។ កាន់តែច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត អ្នកខ្លះអាចធ្វើការសម្អាតពេញមួយសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថា អ្នកនឹងមិនអាចបំពេញកិច្ចការទាំងអស់នេះបានលឿនជាងនេះទេ។ ការពិតគឺថាជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តមានសមត្ថកិច្ច គុណភាពខ្ពស់ ទូទៅ ការសម្អាតផ្ទះអាចចំណាយពេល 2-3 ម៉ោង មិនចាំបាច់ទៀតទេ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន អ្នកត្រូវប្រើវិធីសាស្រ្តប្រមូលផ្តុំក្នុងដំណើរការ បង្កើតបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ មិនត្រូវរំខានដោយព្រឹត្តិការណ៏ខាងក្រៅណាមួយ ហើយចាត់វិធានការ! ទន្ទឹមនឹងនេះដែរមានល្បិចមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យកិច្ចការមានភាពងាយស្រួលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀបចំវត្ថុសំខាន់ៗ និងធាតុខាងក្នុងនៅក្នុងអាផាតមិនលំនៅដ្ឋាន។ សូមអរគុណចំពោះល្បិចទាំងនេះ ការសម្អាតដ៏ទូលំទូលាយដំណើរការបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងអប្បបរមា។

គ្រឿងសង្ហារិម

ល្បាយនៃសាប៊ូ ទឹកកាបូនធម្មតា និងទឹកខ្មេះតុនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្អាតគ្រឿងសង្ហារិមទាំងអស់ក្នុងអាផាតមិនរបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ មានដំណោះស្រាយបែបនេះ អ្នកក៏មិនត្រូវការដែរ។ ឧបករណ៍ពិសេស. ជក់ស្តង់ដារគឺគ្រប់គ្រាន់។ ដោយវិធីនេះល្បាយនេះក៏នឹងមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរនៅពេលសម្អាតកៅអីរថយន្ត។ ប្រសិនបើដំណោះស្រាយសាប៊ូ - ទឹកខ្មេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេនោះអ្នកអាចប្រើចំហាយទឹកជានិច្ច។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានល្បិចមួយទៀត។ អ្នកអាចរៀបចំដំណោះស្រាយដែលមានទឹកចម្រោះ និងអាល់កុលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សាកល្បងប្រើជក់ដូចគ្នា ឬក្រណាត់មួយដុំ ដើម្បីលាបលើផ្ទៃសាឡុង ឬគ្រឿងសង្ហារិមផ្សេងៗ នោះអ្នកនឹងឃើញដោយខ្លួនឯងនូវប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្ត្រនេះ។

តុនិងផ្ទៃផ្សេងទៀត។

ជារឿយៗវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការសម្អាតផ្ទៃការងារផ្ទះបាយឱ្យបានហ្មត់ចត់ រួមទាំងតុ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ភាពស្អាតស្អំរបស់ពួកគេគួរតែត្រូវបានផ្តល់សារៈសំខាន់ជាចម្បង។ នេះ​គឺ​ដោយ​សារ​តែ​នេះ​ជា​កន្លែង​ដែល​អ្នក​ធ្វើ​ម្ហូប​របស់​អ្នក​។ ដំណោះស្រាយនឹងជួយយើងម្តងទៀត។ ពេលនេះអ្នកត្រូវផ្សំទឹក និងអ៊ីដ្រូសែន peroxide។ ក្នុងសមាមាត្រអ្វី? ប្រើសមាមាត្រពី 2 ទៅ 1 ។ សមាមាត្រនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាព សម្អាតផ្ទះ. ប្រសិនបើមានដបបាញ់នៅក្នុងផ្ទះ នោះការលាបលើផ្ទៃផ្ទះបាយនឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ សូមប្រាកដថា តុ និងកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកនឹងមិនមានសូម្បីតែព័ត៌មានជំនួយនៃស្នាមប្រឡាក់ខាញ់ និងផ្សេងៗទៀត។ ជាងនេះទៅទៀត ដំណោះស្រាយនេះក៏ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការការពារដ៏មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងរូបរាង ឬការយកចេញនៃផ្សិត។

រួមជាមួយនឹងដំណោះស្រាយបែបនេះមានគូប្រជែងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ។ មានតែធាតុផ្សំនៃដំណោះស្រាយប៉ុណ្ណោះដែលផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែគុណភាព និងល្បឿននៅតែខ្ពស់។ IN ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវប្រើល្បាយនៃប្រេងក្រូចឆ្មា និង សូដាដុតនំ. ការលាបល្បាយបែបនេះទៅលើផ្ទៃផ្ទះបាយនឹងមិនត្រឹមតែសម្អាតពួកវាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងអនុញ្ញាតឱ្យសម្លាប់មេរោគផងដែរ។

កញ្ចក់និងកញ្ចក់

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសម្អាតកញ្ចក់ និងកញ្ចក់ ក្បួនដោះស្រាយខាងក្រោមមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង៖

• រៀបចំដំណោះស្រាយនៃទឹក 3 ផ្នែកនិងទឹកខ្មេះ 1 ផ្នែក;
• លាបល្បាយនេះដោយប្រើដបបាញ់ ឬដបបាញ់ទៅលើកញ្ចក់ ឬផ្ទៃកញ្ចក់។
• បន្ទាប់មកដោយប្រើក្រណាត់ជូតផ្ទៃ។

ល្បាយនៃទឹកខ្មេះ និងសូដ្យូមប៊ីកាបូណាត ឬសូដាដុតនំក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ប្រសិនបើមានកន្លែងពិបាកទៅដល់ វាងាយស្រួលប្រើសំឡីធម្មតា។

ឡ

ជំនួយការដែលមិនអាចជំនួសបានរបស់ស្ត្រីមេផ្ទះណាមួយត្រូវការ វិធីសាស្រ្តពិសេស. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏មានអាថ៌កំបាំងនៅទីនេះផងដែរ ដែលបង្កើនល្បឿនដំណើរការនេះ។ ដើម្បីសម្អាតឡឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព និងឆាប់រហ័ស អ្នកគួរតែបាញ់ជញ្ជាំងមុខងាររបស់វាជាមួយនឹងទឹកជាមុនសិន ហើយលាបវាលើផ្ទៃទាំងអស់ដែលមានវត្តមាន។ ចំនួនធំសូដាដុតនំ។ ធ្វើបែបនេះជាមុន ហើយទុកមួយយប់។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់ អ្នកអាចលាងជម្រះភាពកខ្វក់ដែលបានកកកុញនៅក្នុងឡបានយ៉ាងងាយស្រួល និងឆាប់រហ័ស។

ទូរទឹកកក

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាក្លិនមិនល្អអាចលេចឡើងនៅក្នុងទូទឹកកក។ វាបណ្តាលមកពីបាក់តេរីដែលកើនឡើង។ វាពិបាកក្នុងការជៀសវាងការប្រឡាក់អាហារ និងស្នាមប្រឡាក់។ ប្រសិនបើផែនការការងាររបស់អ្នករួមបញ្ចូលការសម្អាតទូទឹកកក បន្ទាប់មករៀបចំល្បាយសាមញ្ញនៃទឹក សូដា និង peroxide ។ សមាមាត្រគឺ 2 ទៅ 1 ។ ផ្ទៃការងារទាំងអស់នៃអង្គភាពទូរទឹកកកត្រូវតែត្រូវបានព្យាបាលដោយល្បាយនេះ។ តាមព្យញ្ជនៈក្នុងរយៈពេល 10 នាទី។ គ្រាន់​តែ​លាង​សម្អាត​ទាំង​អស់​ដោយ​អេប៉ុង​ធម្មតា។

ទូការងារ

តើ​អ្នក​មាន​បំណង​ចង់​ឱ្យ​ទូ​ផ្ទះ​ទាំង​អស់​របស់​អ្នក​មាន​ភាព​ស្អាត​ស្អំ និង​ឱ្យ​ទ្វារ​មាន​ពន្លឺ​ភ្លឺ​ច្បាស់​ទេ? បន្ទាប់​មក​អ្នក​ត្រូវ​ការ​ទឹក​បិទ​ភ្ជាប់ និង​ម្សៅ Baking soda ដូចគ្នា។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកខ្មេះតុបន្តិច។ នេះនឹងកម្ចាត់ស្នាមប្រឡាក់ដែលពិបាកបំផុត។ ល្បាយ​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ទៅ​លាប​លើ​ផ្ទៃ​នៃ​ទូ ហើយ​យក​ចេញ​ដោយ​ក្រណាត់​ជូត​ក្រោយ​រយៈពេល ៥-១០ នាទី។

ជាន់ផ្ទះ

អ្នកត្រូវយល់ថា ភាពកខ្វក់ និងជាតិខាញ់នៅលើឥដ្ឋ។ ស្នាមប្រឡាក់ស្រស់អាចត្រូវបានយកចេញបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងម្សៅ talcum ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការរង់ចាំ 10 នាទី។ និងបោសសំអាតជាន់។ អ្នក​នឹង​មិន​បាន​សម្គាល់​ឃើញ​ដាន​នៃ​ស្នាម​ចាស់​នោះ​ទេ។ ចំពោះស្នាមប្រឡាក់ចាស់ សាមញ្ញគឺល្អបំផុត។ ម្សៅសាប៊ូសម្រាប់តុ។ ដោយបានព្យាបាលតំបន់ដែលមានបញ្ហា 10 នាទីដូចគ្នាគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ហើយអ្នកអាចលាងសម្អាតផលិតផលដោយទឹកធម្មតា។

បន្ទប់ទឹក និងបន្ទប់ទឹក

ទឹកក្រូចឆ្មាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ភាគល្អិតកំបោរ និងផ្សិតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ទាំងនេះ។ គ្រាន់តែ​សើម​អេប៉ុង​ជាមួយ​វា ហើយ​ព្យាបាល​ក្បឿង និង​របស់របរ​ក្នុង​បន្ទប់​ជា​លំដាប់។ អ្នកក៏អាចប្រើ peroxide ថ្នាក់ទីវេជ្ជសាស្រ្តផងដែរ។ ដើម្បីព្យាបាលចានបង្គន់ វាត្រូវបានណែនាំអោយលាយទឹកក្រូចឆ្មាជាមួយ baking soda ។ ទឹកខ្មេះក៏សមរម្យដែរ ដូចយើងឃើញហើយ អ្វីៗមិនគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ។ យើងសង្ឃឹមថាគន្លឹះជាក់ស្តែងទាំងនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងអំឡុងពេលសម្អាតបន្ទាប់របស់អ្នក។ វានឹងកន្លងផុតទៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយអ្នកនឹងមានឱកាសចូលរួមក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬគ្រាន់តែសម្រាក។

ដាក់អ្វីៗក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក - ហើយព្រលឹងរបស់អ្នកនឹងកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ ហើយនឹងមានសណ្តាប់ធ្នាប់កាន់តែច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្វីនៅទីនោះ និងកន្លែងណា នោះជីវិតនឹងកាន់តែងាយស្រួល ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកលែងត្រូវចំណាយពេល 20 នាទីស្វែងរកក្រមា ឬខោខូវប៊យដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនពីរបៀបសម្អាតបន្ទប់របស់អ្នក យើងមានគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់អ្នក៖

ជំហាន

តម្រៀបវត្ថុរបស់អ្នក។

1. យករបស់ទាំងអស់ចេញពីកន្លែងដែលពួកគេនៅឥឡូវនេះ។នេះ​អាច​នឹង​ក្លាយ​ទៅ​ជា​កិច្ចការ​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត ហើយ​វា​នឹង​បន្ថែម​ភាព​ច្របូកច្របល់​តែ​មួយ​រយៈ​ប៉ុណ្ណោះ។ លើសពីនេះទៀត ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តរៀបចំបន្ទប់របស់អ្នកឡើងវិញ អ្នកនឹងត្រូវចាប់ផ្តើមពីដំបូង។ ហើយទោះបីជាគំនរដ៏ធំនៅកណ្តាលបន្ទប់អាចធ្វើអោយអ្នកបាក់ទឹកចិត្តក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែសូមប្រាកដថានៅពេលអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខនេះអ្នកនឹងដាក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅកន្លែងរបស់វា។

   • យកអ្វីគ្រប់យ៉ាងចេញពីទូ។ ដាក់របស់របររបស់អ្នក ស្បែកជើង និងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលមាននៅពីមុខទូ។
   • យកអ្វីគ្រប់យ៉ាងចេញពីតុ។ អ្នកអាចដាក់របស់របរនៅលើតុ។
   • យកអ្វីគ្រប់យ៉ាងចេញពីទូខោអាវ។ ប្រសិនបើរឿងនេះក្លាយជារឿងរញ៉េរញ៉ៃខ្លាំងពេក សង្កត់លើវា។
   • យកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមាននៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នកដទៃ ហើយដាក់វានៅលើគ្រែ ឬជាន់។
     • ប្រសិនបើដកអ្វីៗទាំងអស់ចេញភ្លាមៗ ប្រែទៅជារញ៉េរញ៉ៃពេក ហើយយកកន្លែងច្រើនពេក នោះត្រូវរៀបចំឡើងវិញបន្តិចម្តងៗ។

2. ដាក់អ្វីៗតាមលំដាប់លំដោយ។មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមគិតអំពីអ្វីដែលត្រូវដាក់នៅទីណា សូមស្វែងរកប្រអប់ពីរបី ហើយដាក់ស្លាកវាតាមនោះ។ ប្រអប់ និងប្រអប់ផ្លាស្ទិចក៏នឹងដំណើរការដែរ ប៉ុន្តែប្រអប់ទាំងនោះល្អបំផុតគ្រាន់តែបោះចោល។ នេះជាកំណត់ចំណាំដែលអ្នកត្រូវធ្វើ៖

   • 'ប្រើ' - ដាក់នៅទីនេះនូវអ្វីដែលអ្នកប្រើញឹកញាប់ ឬតិច។ ទោះបីជាអ្នកបានប្រើរបស់នេះមួយខែ 2 ឬ 3 មុនក៏ដោយ នៅតែដាក់វានៅទីនេះ។
   • 'ហាង' - ដាក់នៅទីនេះនូវអ្វីដែលអ្នកមិនអាចបោះចោល (របស់ដែលភ្ជាប់ អនុស្សាវរីយ៍រីករាយនិងអ្វីទាំងអស់) ប៉ុន្តែក៏ជាអ្វីដែលអ្នកកម្រប្រើផងដែរ។ អ្នកក៏អាចដាក់របស់នៅទីនេះដែលអ្នកនឹងមិនពាក់យូរដែរ និយាយថាអាវរងាក្នុងរដូវក្តៅ និងរ៉ូប និងអាវយឺតក្នុងរដូវរងា។
   • 'ផ្តល់ឱ្យ/លក់' - ដាក់នៅទីនេះនូវអ្វីមួយដែលនៅតែមានប្រយោជន៍សម្រាប់នរណាម្នាក់ ប៉ុន្តែលែងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកទៀតហើយ។ ឧទាហរណ៍ អាវយឺតដែលអ្នកលែងសម ឬសៀវភៅសិក្សាចាស់។
   • 'បោះទៅឆ្ងាយ' - វានឹងមានកន្លែងសម្រាប់អ្វីដែលគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការ រួមទាំងអ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចាំថាវត្ថុនេះសម្រាប់អ្វី ឬនៅពេលដែលអ្នកប្រើវា។ លើកចុងក្រោយប្រើវាចោល បោះចោល!

3. ព្យាយាមបោះចោលឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។នេះ។ ជំហានសំខាន់. បាទ អ្នកនឹងត្រូវបានល្បួងឱ្យបញ្ចូលវាទៅក្នុងប្រអប់ "ប្រើ" ឬ "ហាង" ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាវិធីសាស្រ្តរបស់យើងទេ។ អ្នកនឹងត្រូវវារចូលទៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នកហើយយល់ពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាត្រូវការក្នុងជីវិត - ជាការពិតពីអ្វីៗ។ សូមចាំថា របស់របរ និងវត្ថុតិចជាងមុននៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសម្អាតវា។

   • ដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅទំនេរនៅលើគ្រែ ឬជាន់។
   • ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកនឹងមិនត្រូវការរបស់នេះទៀតទេ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចង់បោះវាចោលទេ ប្រហែលជាអ្នកគួរតែផ្តល់ឱ្យវាទៅមិត្តភ័ក្តិ ឬសាច់ញាតិ?

4. ដាក់ប្រអប់ទាំងអស់លើកលែងតែ "ប្រើ" នៅកន្លែងរបស់ពួកគេ។យើងអាចនិយាយបានថាអ្នកបានបញ្ជាទិញក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយនៅក្នុងបន្ទប់រួចហើយ ដូច្នេះឥឡូវនេះវាដល់ពេលហើយដើម្បីកម្ចាត់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនចាំបាច់។ ហើយ​អ្នក​ធ្វើ​វា​លឿន​ជាង​នេះ វា​នឹង​កាន់​តែ​ងាយ​ស្រួល​សម្រាប់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ស្តារ​លំដាប់​បន្ថែម​ទៀត។ ហើយនេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ៖

   • ទីមួយគឺសាមញ្ញបំផុត។ យកប្រអប់ "បោះចោល" ហើយបោះវាចោល។
   • ស្វែងរកព្រះវិហារក្នុងតំបន់ ទីជម្រក ឬអង្គការផ្សេងទៀតដែលទទួលយកការបរិច្ចាគ និងវត្ថុផ្សេងៗ ហើយទទួលយកអ្វីដែលអ្នកសម្រេចចិត្តបរិច្ចាគនៅទីនោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាពួកគេនឹងមិនទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ មិនចាំបាច់ខឹងទេ ទៅអង្គការផ្សេង ឬបោះចោលនៅសល់។
   • ចាប់ផ្តើមលក់អ្វីដែលចង់លក់។ អ្នកអាចយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅទីផ្សារចៃឆ្កេ ឬអ្នកអាចលក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមរយៈហាងអនឡាញដែលសមរម្យ។
   • បោះចោលប្រអប់ "ទុក" សម្រាប់ផ្ទុក។ ប្រសិនបើអ្នកមានបន្ទប់ដាក់ឥវ៉ាន់ ឬកន្លែងផ្ទុកពិសេសផ្សេងទៀតនៅខាងក្រៅបន្ទប់ ល្អណាស់។ បើមិនដូច្នោះទេ ទុករបស់របរក្នុងផ្នែកមួយនៃបន្ទប់ដែលអ្នកកម្រប្រើ និយាយនៅក្រោមគ្រែ ឬនៅខាងក្រោយទូ។ គ្រាន់តែចាំថាត្រូវដាក់ស្លាកប្រអប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរករបស់របររបស់អ្នកនៅពេលក្រោយ។

   យករបស់របស់អ្នកតាមលំដាប់លំដោយ

   1. រៀបចំទូខោអាវរបស់អ្នក។អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ស្អាត​ជាង​នៅ​ក្នុង​ទូ បន្ទប់​កាន់​តែ​ស្អាត។ ប្រើកន្លែងដាក់ទូរបស់អ្នកដោយឈ្លាសវៃដោយរៀបចំរបស់របរ និយាយតាមរដូវ ឬពណ៌។ ប្រសិនបើអ្នកមានទូធំ នោះអ្នកអាចទុករបស់របរផ្សេងៗជាច្រើននៅក្នុងនោះ - ស្បែកជើង គ្រឿងបន្លាស់ ឬអ្វីផ្សេងទៀត។ នេះគឺជាជម្រើសពីរបីអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចរៀបចំទូរបស់អ្នក៖

      • ជាដំបូង បន្ទាប់ពីអ្នកដាក់របស់របរចូលទៅក្នុងប្រអប់សម្រាប់ប្រើប្រាស់ និងស្តុកទុក អ្នកគួរតែពិនិត្យមើលរបស់របរឱ្យបានល្អម្តងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានពាក់អ្វីមួយ "អស់រយៈពេលមួយឆ្នាំ" នោះវាហាក់ដូចជាវាដល់ពេលដែលត្រូវកម្ចាត់វាហើយ។ ការលើកលែងតែមួយគត់គឺឈុតផ្លូវការបំផុត ដែលអ្នកមិនទាន់មានឱកាសស្លៀកនៅឡើយ។
      • រៀបចំរបស់របររបស់អ្នកតាមរដូវកាល។ រក្សាធាតុរដូវរងា និទាឃរដូវ រដូវក្តៅ និងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ នៅក្នុងផ្នែកមួយនៃទូរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើកន្លែងទំនេរអនុញ្ញាត ទុករបស់ក្រៅរដូវនៅកន្លែងណាមួយនៅខាងក្រោយទូ។
      • ព្យួរអ្វីៗឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ព្យាយាមព្យួរពួកវាតាមប្រភេទ។
      • ប្រើចន្លោះនៅក្រោមវត្ថុ - ហើយមានកន្លែងនៅក្រោមវត្ថុព្យួរ។ អ្នកអាចដាក់ប្រអប់នៅទីនោះ ឬធ្វើធ្នើស្បែកជើងនៅទីនោះ។
      • ប្រសិនបើទ្វារទូរបស់អ្នកបើកហើយមិនរមៀលថយក្រោយទេនោះ អ្នកអាចធ្វើធ្នើសម្រាប់ស្បែកជើង ឬគ្រឿងអលង្ការនៅក្នុងទ្វារបើក។ នេះ។ វិធីដ៏អស្ចារ្យប្រើកន្លែងដាក់ទូ! ប្រសិនបើទូមិនមានទ្វារបែបនេះទេ ចូរគិតអំពីថាតើអ្នកគួរតែភ្ជាប់ធ្នើរបែបនេះទៅនឹងទ្វារទៅបន្ទប់គេងដែរឬទេ។
      • ប្រសិនបើអ្នកមានបន្ទប់ក្នុងទូរបស់អ្នកសម្រាប់ប្រអប់តូចមួយ ដឹងថាវាមិនប្រសើរជាង!

   2. រៀបចំសំលៀកបំពាក់របស់អ្នក។ប្រសិនបើអ្នកទុករបស់របរ ឬគ្រឿងប្រើប្រាស់នៅទីនោះ នោះគួរតែមានសណ្តាប់ធ្នាប់ ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់បង្វែរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទៅខាងណាដើម្បីស្វែងរករបស់ត្រឹមត្រូវ។ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួន៖

      • រៀបចំថតឯកសារកំពូលរបស់អ្នក។ យកអ្វីៗទាំងអស់ដែលនៅព័ទ្ធជុំវិញដោយភាពច្របូកច្របល់ ហើយរៀបចំវាឱ្យស្អាត។
      • ស្វែងរកថតកំពូល ល្អប្រើ- កុំដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមិនអាចរកបាននៅទីនោះ កន្លែងល្អបំផុត. សម្រេចចិត្តថាអ្នកនឹងរក្សាទុកអ្វីនៅទីនោះ - ស្រោមជើង រឿងកំប្លែង និងអ្វីផ្សេងទៀត។
      • រៀបចំថតឯកសារដែលនៅសល់របស់អ្នក។ ដាក់ថតនៅក្រោម ខោទ្រនាប់ថតសម្រាប់ខោទ្រនាប់ ថតសម្រាប់សំលៀកបំពាក់កីឡា និងថតសម្រាប់ខោអាវខាងក្រៅ និងខោទ្រនាប់ដែលអ្នកពាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

   3. សម្អាតតុរបស់អ្នក។ប្រសិនបើអ្នកមានតុនៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នកវាគួរតែជាគំរូនៃលំដាប់។ គិតពីរបៀបដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលសំខាន់នៅកន្លែងរបស់វា ហើយកម្ចាត់ការពង្រាយ។

      • ដាក់កន្លែងដាច់ដោយឡែកសម្រាប់សម្ភារៈការិយាល័យដូចជា កន្ត្រៃ ដេរប៉ាក់ ជាដើម។ សូមចងចាំថា កន្លែងនេះគួរតែជាកន្លែងដែលអាចចូលទៅដល់បានយ៉ាងងាយស្រួល ព្រោះអ្នកនឹងប្រើប្រាស់របស់ទាំងនេះញឹកញាប់ណាស់ ហើយកុំភ្លេចដាក់វត្ថុទាំងនោះមកវិញ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងបាត់បង់អ្វីៗទាំងអស់!
      • ទុកកន្លែងសម្រាប់សរសេរឧបករណ៍ប្រើប្រាស់។ មានអ្វីមួយដូចជាពែងតូចមួយដើម្បីទុកប៊ិច និងខ្មៅដៃរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយពេល 15 នាទីដើម្បីស្វែងរកពួកវានោះទេ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកដាក់ប៊ិចទៅក្នុងពែង ត្រូវប្រាកដថាវាសរសេរទាំងអស់ ហើយបោះចោលនូវអ្វីដែលមិនសរសេរ។
      • ទទួលបានថតឯកសារ។ មានថត និងប្រអប់ផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់បញ្ហា និងឯកសារផ្សេងៗ។ នៅក្នុងមួយ អ្នកអាចរក្សាទុកឯកសារសំខាន់ៗ ប៉ុន្តែកម្រប្រើ ហើយមួយទៀត - អ្វីដែលអ្នកប្រើញឹកញាប់ជាង។ល។ ហើយ​កុំ​ដាក់​ឯកសារ​ពី​ថត​មួយ​ទៅ​ថត​មួយ​កុំ​ធ្វើ​ឱ្យ​រញ៉េរញ៉ៃ!
      • ការពង្រាយលើផ្ទៃតុកាន់តែតិច កាន់តែប្រសើរ។ ព្យាយាមកាត់បន្ថយភាពច្របូកច្របល់នៅលើតុរបស់អ្នកជាមួយនឹងរូបថត និងការរំលឹក ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកដកកន្លែងធ្វើការ។

   4. សម្អាតបន្ទប់ដែលនៅសល់។នៅពេលដែលអ្នករៀបចំទូខោអាវ ប្រអប់ថត និងតុ បន្ទប់របស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមើលទៅដូចជាកន្លែងដែលមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាទីបញ្ចប់ទេ ហើយអ្នកនៅមានកិច្ចការជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើ៖

      • ធ្វើគ្រែរបស់អ្នក។ លំដាប់គឺនៅពេលដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺនៅនឹងកន្លែងរបស់វាហើយខ្នើយនិងភួយគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ ប្រសិនបើមានភាពរញ៉េរញ៉ៃនៅលើគ្រែរបស់អ្នក ភាពវឹកវរនៃខ្នើយ ហើយនិយាយថា ប្រដាប់ក្មេងលេងទន់រារាំងអ្នកពីការគេង - វាដល់ពេលដែលត្រូវគិតអំពីថាតើអ្នកត្រូវការបោះអ្វីមួយចេញពីវាដែរឬទេ។
      • រៀបចំជញ្ជាំង។ ផ្ទាំងរូបភាព និងគំនូរគឺសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាត ប្រតិទិន និងក្តារសរសេរគឺសម្រាប់អង្គការ។ ប៉ុន្តែ​វា​នៅ​តែ​ល្អ​ជាង​ក្នុង​ការ​លុប​ផ្ទាំង​ផ្សាយ​ចាស់ និង​រូបថត​រហែក។
      • អ្នក​ក៏​ត្រូវ​ដាក់​របស់​ឲ្យ​មាន​សណ្តាប់ធ្នាប់​ក្នុង​វត្ថុ​ខាងក្នុង​ដែល​នៅ​សេសសល់។ តុពេលយប់? ទូដាក់សម្ភារៈ? ធ្នើសៀវភៅ? អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែស្អាត រៀបចំ និងឡូជីខល - ផ្គូផ្គងសម្លេងនៃបន្ទប់។
      • ដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅសេសសល់នៅកន្លែងរបស់វា។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយនៅតែកុហក រកកន្លែងសម្រាប់វា។
      • តើអ្នកបានសម្រេចចិត្តសម្អាតបន្ទប់របស់អ្នកហើយឬនៅ? ត្រូវប្រាកដថាអ្នកអាចបញ្ចប់ការងារ!
      • ធ្វើគ្រែរបស់អ្នករាល់ព្រឹកបន្ទាប់ពីគេង។ វាជួយរក្សាបន្ទប់ឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ និងបំផុសគំនិតវា។
      • កុំប្រញាប់។ មិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាល់ទេ ការងារត្រូវធ្វើបានល្អ និងហ្មត់ចត់។
      • មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរៀបចំអ្វីៗតាមលំដាប់លំដោយ ស្រមៃមើលអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក - វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចាប់ផ្តើម។ ហើយបញ្ចប់វាផងដែរ។
      • ត្រូវប្រាកដថាឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមិនខ្វល់។ អ្នកមិនចង់មានបញ្ហាជាមួយពួកគេទេមែនទេ?
      • ប្រហែលជាវាមានតម្លៃក្នុងការលាបជញ្ជាំងឡើងវិញ ពណ៌ថ្មី។? នេះជាការលើកទឹកចិត្ត!
      • ប្រសិនបើអ្នកមានបន្ទប់តូចមួយ អ្នកអាចផ្លាស់ទីវត្ថុពីវាទៅបន្ទប់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងផ្ទះ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះ វានឹងកាន់តែពិបាកក្នុងការបង្កើតភាពរញ៉េរញ៉ៃម្តងទៀត។
      • ដើម្បីកាត់បន្ថយកាកសំណល់ក្រដាសនៅលើតុរបស់អ្នក សូមបង់វិក្កយបត្ររបស់អ្នកតាមអេឡិចត្រូនិក។

វាត្រូវបានគេជឿជាយូរមកហើយ លំដាប់ល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងផ្ទះទាក់ទាញសំណាងល្អ និងពង្រឹងគ្រួសារ។ លើសពីនេះ ភាពស្អាតស្អំ និងផាសុកភាពជួយអ្នកឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍ និងកំណត់អ្នកសម្រាប់រលកវិជ្ជមាន។ ទោះបីជាមិនមែនស្ត្រីមេផ្ទះគ្រប់រូបដឹងពីរបៀបដើម្បីស្តារសណ្តាប់ធ្នាប់យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយក្នុងពេលតែមួយទទួលបានបន្ទុកនៃភាពរឹងមាំនិង អារម្មណ៍ល្អ។. ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួល ការងារគួរឱ្យធុញ មានគន្លឹះជាច្រើន។

ការសម្អាតទូទៅវាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើបែបនេះរៀងរាល់ 2 សប្តាហ៍ម្តង ដោយលាងសម្អាតកម្រាលឥដ្ឋនៅក្រោមគ្រឿងសង្ហារឹមឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងជូតធូលីនៅកន្លែងពិបាកទៅដល់។

ប៉ុន្តែដូច្នេះថាផ្ទះល្វែងមាន លំដាប់ការសម្អាតបែបនេះនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ត្រូវការជារៀងរាល់ថ្ងៃ យកចិត្តទុកដាក់លើអនាម័យយ៉ាងហោចណាស់មានពេលបន្តិច។ ជាឧទាហរណ៍ នៅថ្ងៃដំបូង ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយទូទឹកកក នៅថ្ងៃទីពីរ - លាងបន្ទប់ទឹក នៅថ្ងៃទីបី - រៀបចំទូខោអាវ។ល។ ការសម្អាតប្រចាំថ្ងៃបែបនេះនឹងបំបាត់ភាពច្របូកច្របល់ដែលអាចកើតមាន និងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីបញ្ហាដែលមិនចាំបាច់កំឡុងពេលសម្អាតទូទៅ។

យុទ្ធសាស្ត្រសំខាន់ៗ

ដើម្បីធ្វើ ការសម្អាតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពខណៈពេលដែលរក្សាបាននូវអារម្មណ៍ល្អ អ្នកត្រូវតែសម្រេចចិត្តដំបូងលើយុទ្ធសាស្ត្រជាក់លាក់មួយ។

យុទ្ធសាស្ត្រលេខ ១. សម្អាតបន្ទប់មួយក្នុងពេលតែមួយ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ សម្អាតបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកមួយ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមានអាផាតមិនបីបន្ទប់នោះការសម្អាតវានឹងចំណាយពេលបីថ្ងៃ។ សូមអរគុណដល់ចំណុចនេះ អ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំងពីដំណើរការសម្អាតឡើយ។

យុទ្ធសាស្ត្រទី ២. ការសម្អាតតំបន់។ បែងចែក ចន្លោះផ្ទះល្វែងទៅតំបន់មួយចំនួន៖

• សាល។
• បន្ទប់ទឹក។
• ផ្ទះបាយជាដើម។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃនិង ពេលវេលាជាក់លាក់យកតំបន់មួយក្នុងចំណោមតំបន់ដែលបានជ្រើសរើសចេញ។

យុទ្ធសាស្ត្រទី ៣. ការសម្អាតជំនួស។ ចែកចាយវត្ថុដែលត្រូវសម្អាតតាមកម្រិតនៃសារៈសំខាន់ ហើយផ្អែកលើចំណុចនេះ ចាប់ផ្តើមសម្អាតម្តងមួយៗ ឧទាហរណ៍៖

• លាងសម្អាតវាំងនន tulle វាំងនននិងដាក់របស់របរនៅក្នុងទូ (សម្អាតរបស់របរ) ។
• សម្អាតផ្ទះបាយ៖ លាងចាន លិច ចង្ក្រាន។
• យកធូលីដីនិងលាងសម្អាតជាន់។ កុំភ្លេចបូមកំរាលព្រំ និងគ្រឿងសង្ហារិម។

យុទ្ធសាស្ត្រទី៤. រលាក់។ បោះវាចោល សំរាមប្រមូលផ្តុំពីព្រោះសមាសធាតុនេះនឹងក្លាយជាឧបសគ្គធំក្នុងអំឡុងពេលសម្អាតទូទៅ។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះរកកាបូបធំឬប្រអប់ហើយផ្ញើអ្វីៗដែលមិនចាំបាច់ (រហែក, ខូច, ខូច) នៅទីនោះ។ រួច​បោះ​ចោល​ទាំង​អស់​ទៅ​ក្នុង​ធុង​សំរាម ឬ​ធុង​សំរាម។

ពិនិត្យមើលរបស់អ្នកផងដែរ។ រឿងចាស់ហើយរក្សាទុកដោយឡែកពីគ្នានូវរបស់ដែលគួរឱ្យធុញ ឬហួសសម័យ ដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកដែលត្រូវការ ឬលក់តាមអ៊ីនធឺណិត។ ជាលទ្ធផល អ្នកនឹងបង្កើតកន្លែងសម្រាប់ការទិញថ្មី និងចង់បាន។

យុទ្ធសាស្ត្រទី ៥. ប្រព័ន្ធ Fly Lady ។ សម្រាប់អ្នកដែលយល់ថាវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តការសម្អាត នៅក្នុងផ្នែកតូចៗអ្នកអាចប្រើប្រព័ន្ធ Fly Lady ដែលផ្អែកលើគោលការណ៍ដូចខាងក្រោមៈ

1. មិនលើសពី 15 នាទីត្រូវបានបែងចែកសម្រាប់កិច្ចការនីមួយៗ។ ជាឧទាហរណ៍ ចំណាយពេល 15 នាទីលាងសម្អាតកម្រាលឥដ្ឋ ជូតធ្នើរ និងសម្អាតកន្លែងលិច។ ប្រសិនបើយ៉ាងហោចណាស់ប្រតិបត្តិការមួយក្នុងចំណោមប្រតិបត្តិការទាំងនេះត្រូវបានបញ្ចប់លឿនជាងមុន សូមអរគុណខ្លួនឯងសម្រាប់ភាពជោគជ័យ។
2. ប្រសិនបើពេលវេលាកំណត់ (15 នាទី) បានផុតកំណត់ហើយការងារមិនត្រូវបានបញ្ចប់អ្នកនៅតែត្រូវផ្លាស់ទីទៅកន្លែងធ្វើការផ្សេងទៀតហើយធ្វើការនៅទីនោះមិនលើសពីត្រីមាសដែលបានបែងចែកនៃមួយម៉ោង។
3. ត្រូវធ្វើកាលវិភាគ ការងារដែលបានគ្រោងទុកសម្រាប់សប្តាហ៍ទាំងមូលដោយផ្អែកលើ 15 នាទីដូចគ្នាសម្រាប់ប្រតិបត្តិការនីមួយៗ។
4. អាផាតមិនគួរតែត្រូវបានបែងចែកតាមន័យធៀបទៅជាតំបន់ ឬតំបន់ជាក់លាក់ ដោយគូសបញ្ជាក់ពីអាទិភាពដែលត្រូវត្រួតពិនិត្យជានិច្ច។ តំបន់បែបនេះរួមមានអាងលិចដែលត្រូវការការថែទាំប្រចាំថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែ​ដោយសារ​បញ្ហា​នេះ​នឹង​ចំណាយ​ពេល​តែ​ប៉ុន្មាន​នាទី​ប៉ុណ្ណោះ​ជំនួស​ឱ្យ​ដប់ប្រាំ ពេលទំនេរអ្នកអាចសម្រាក និងផឹកតែក្រអូបមួយពែង។

គុណសម្បត្តិនៃប្រព័ន្ធ Fly Lady៖

• ការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពរៀងរាល់ត្រីមាសនៃមួយម៉ោងធ្វើឱ្យការងារផ្លាស់ប្តូរដែលមានឥទ្ធិពលល្អលើចិត្តនិងអារម្មណ៍។
• មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​ត្រូវ​បាន​ព្យួរ​ឡើង​ក្នុង​ការ​អនុវត្ត​ប្រតិបត្តិការ​មួយ, ដូច្នេះ​វា​មិន​មាន​ការ​រំខាន​ជា​ពិសេស. រឿងសំខាន់គឺត្រូវដឹង ចំណុចវិជ្ជមានជាឧទាហរណ៍ ចានដែលមិនត្រូវបានលាងសម្អាតទាំងស្រុង (ប្រសិនបើពេលវេលាមិនត្រូវបានបំពេញ) នៅតែស្អាតជាងមុន។
• ផ្ទះត្រូវរក្សាអនាម័យគ្រប់ពេលវេលា។
• មានពេលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សម្រាក។ ទោះបីជាអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញពីការងារហត់នឿយក៏ដោយ អ្នកតែងតែអាចស្វែងរកពេលវេលា និងកម្លាំងបន្តិចបន្តួចដើម្បីធ្វើប្រតិបត្តិការដែលបានគ្រោងទុក។ ហើយនៅទីបញ្ចប់នៅចុងសប្តាហ៍ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលដោយរីករាយ ព្រោះកិច្ចការផ្ទះទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើរួចរាល់ហើយ ហើយអ្នកអាចសម្រាកដោយសន្តិភាពនៅចុងសប្តាហ៍។

កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមសម្អាត

ដើម្បីរៀបចំការសម្អាតរហ័សប្រកបដោយសមត្ថភាព អ្នកត្រូវកំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់ ហើយដោយមិនមានការរំខានដោយបញ្ហាក្រៅប្រព័ន្ធ សូមអនុវត្តតាមច្បាប់មួយចំនួន៖

• រៀបចំផែនការសម្រាប់ការសម្អាតបន្ទាប់។ សរសេរលម្អិតកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការលាងសម្អាត បូមធូលី និងជូតធូលី។ បញ្ជីនេះត្រូវបានចងក្រងតាមមូលដ្ឋានកាត់បន្ថយ (ពីធំទៅតូចបំផុត) ហើយអ្នកត្រូវយកវាចេញនៅក្នុង លំដាប់បញ្ច្រាស. អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយរឿងតូចតាច ហើយបន្ទាប់មកបន្តទៅវត្ថុសំខាន់ៗបន្ថែមទៀត
• ដាក់អ្វីៗទាំងអស់នៅកន្លែងរបស់ពួកគេ។ នេះនឹងបង្កើតការបំភាន់នៃសណ្តាប់ធ្នាប់ដោយមើលឃើញ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ការងារ។
• វាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំឧបករណ៍លាងសម្អាត: ជក់, ប្រដាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ (ម៉ាស៊ីនបូមធូលី។ ល។ ) អេប៉ុង សាប៊ូបោកខោអាវ។ ឈុតនេះនឹងក្លាយជាជំនួយការដ៏ល្អសម្រាប់ការសម្អាតណាមួយ។
• អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមសម្អាតពីកន្លែងដែលកខ្វក់បំផុត។ កន្លែងបែបនេះជាធម្មតាជាផ្ទះបាយ ចាប់តាំងពីក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការចម្អិនអាហារ ចំហាយទឹក និងខ្លាញ់តែងតែស្ថិតនៅលើផ្ទៃ។ ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកសាលធំថាកខ្វក់បំផុតក៏ដោយ។ ស្ត្រីមេផ្ទះគ្រប់រូបដឹងពីកន្លែងដែលវាកខ្វក់បំផុត និងកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម។ មិនមានការណែនាំច្បាស់លាស់ក្នុងរឿងនេះទេ។
• បន្ទាប់ពីសម្អាតកន្លែងដែលកខ្វក់បំផុត អ្នកគួរប្តូរទៅបន្ទប់ទឹក។ វាចាំបាច់ក្នុងការជូតធូលីដី (យកពស់វែក) នៅក្រោមអាងងូតទឹក លាងលិច តូបផ្កាឈូក ឬអាងងូតទឹក។ កុំភ្លេចខាត់កញ្ចក់រហូតដល់ភ្លឺ លាងក្រឡាក្បឿង និងសន្លាក់ក្បឿង និងសម្លាប់មេរោគក្នុងបង្គន់។
• ប្រសិនបើការសម្អាតមិនបានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងផ្ទះបាយទេ ឥឡូវនេះដល់ពេលហើយ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងភាពកខ្វក់បំផុត ហើយធ្វើការដែលនៅសល់ឱ្យល្អឥតខ្ចោះ។
• បន្ទាប់មកការសម្អាតបន្តទៅបន្ទប់នីមួយៗ។ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមពីកំពូល ដោយបណ្តើរចុះក្រោម។ ដូច្នេះដំបូងនៅក្នុងជួរនឹងជា chandelier និងធ្នើខាងលើ។ បន្ទាប់មកគ្រឿងសង្ហារឹម គំនូរ និងថ្មដែលត្រូវបានសម្អាតល្អបំផុតជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនបូមធូលី ឬម៉ាស៊ីនចំហាយទឹក។
• ជំហានចុងក្រោយគឺការលាងបង្អួច។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវសង្កេត លំដាប់ត្រឹមត្រូវ។. ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​លាង​ស៊ុម ហើយ​យក​តែ​កញ្ចក់​ទៅ​ភ្លឺ។

ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍! កុំ​លាង​បង្អួច​ក្នុង​អាកាសធាតុ​ដែលមាន​ពន្លឺថ្ងៃ ព្រោះ​កាំរស្មី​ភ្លឺ​នឹង​ធ្វើឱ្យ​សារធាតុ​សាប៊ូ​ស្ងួត​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស ដែល​នឹង​នាំឱ្យ​មាន​ស្នាម​ប្រេះ។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺអាកាសធាតុមានពពកដោយគ្មានភ្លៀងធ្លាក់ ឬពេលល្ងាច។

ការសម្អាតផ្ទះល្វែង

អារម្មណ៍

ព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងៗរបស់យើង។ ជីវិតប្រចាំថ្ងៃទាមទារ​ការ​ត្រលប់​មក​វិញ​ខាង​រាងកាយ និង​អារម្មណ៍​ជាក់លាក់។ ហើយនៅពេលដែលជិតដល់ថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ ក៏មានការតានតឹងជាមួយការសម្អាតផ្ទះ ដែលខ្ញុំគ្មានអារម្មណ៍ធ្វើ វាកើតឡើង ហេតុផលដើម្បីគិត៖ ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​រក្សា​សណ្តាប់ធ្នាប់​ក្នុង​ផ្ទះ និង​ក្នុង​ពេល​តែមួយ​រក្សា​បាន​នូវ​កម្លាំង និង​សន្តិភាព​ក្នុង​ចិត្ត?

អ្នកចិត្តសាស្រ្តធានាថាត្រឹមត្រូវ។ អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្ត- នេះគឺជា 50 ភាគរយនៃប្រសិទ្ធភាព និងភាពជោគជ័យនៃអាជីវកម្មណាមួយ និងការសម្អាត គឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។. ដើម្បី​ដំឡើង​បាន​ត្រឹមត្រូវ អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• បន្ធូរអារម្មណ៍ជាមួយតន្ត្រីដ៏រីករាយ និងបំផុសគំនិត ដោយហេតុនេះប្រែជារលកវិជ្ជមាន។
• បែងចែកអាផាតមិនទៅជាផ្នែកដែលអ្នកមិនគ្រាន់តែធ្វើការសម្អាតគួរឱ្យធុញប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កើតភាពងាយស្រួលដល់គេហដ្ឋានទៀតផង។
• ចូលធ្វើការដោយមិនបង្អង់យូរ និងដោយភាពរីករាយ។

ដោយបានតាមដានការសម្អាតតាមរបៀបនេះ អ្នកនឹងរីករាយមិនត្រឹមតែតន្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការសម្អាតខ្លួនឯងទៀតផង។

ការសម្អាតទូទៅ

ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពស្អាតល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងផ្ទះល្វែងរបស់អ្នក អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបចែកចាយពេលវេលា និងថាមពលរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការសម្អាតបន្ទប់នីមួយៗ។ ការដាក់វត្ថុតាមលំដាប់លំដោយចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយ ផ្នែកខាងស្តាំហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ទីតាមទ្រនិចនាឡិកា។

រៀបចំផ្ទះបាយ

ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិខាញ់និងភាពកខ្វក់នៅលើចង្ក្រានអ្នកត្រូវសើមវាទាំងអស់។ ផ្ទៃខាងក្រៅក្តៅ ទឹកសាប៊ូ. បន្ទាប់ពីពីរបីនាទីអ្នកអាចចាប់ផ្តើមសម្អាតឡ។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះអនុវត្តភ្នាក់ងារសម្អាតទៅវត្ថុដែលកំពុងលាងសម្អាតហើយរង់ចាំមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងទៅ សមាសភាពគីមីបានធ្វើការ។ បន្ទាប់ពីនោះ។ លាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់ផលិតផលដែលនៅសេសសល់ និងកខ្វក់បង្គរ ហើយបន្ទាប់មកស្ងួត។

អាងងូតទឹកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្ន មាប់មគ. IN លិចកខ្វក់ បាក់តេរីកាន់តែច្រើនជាងនៅលើកៅអីបង្គន់។ ដូច្នេះហើយ អ្នកចាំបាច់ត្រូវសម្អាតវត្ថុនៃការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនេះជាមួយនឹងភ្នាក់ងារ antibacterial ពិសេស ដែលអ្នកអាចរៀបចំខ្លួនអ្នកបាន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវធ្វើដូចខាងក្រោមៈ

• លាងសម្អាតអាងដោយទឹកសាប៊ូ។
• ជម្មើសជំនួស បាញ់ទឹកខ្មេះ ហើយបន្ទាប់មកអ៊ីដ្រូសែន peroxide ដោយប្រើ aerosol ។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវលាយសមាសធាតុទាំងនេះក្នុងពេលតែមួយទេ។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីទាំងនេះអ្នកត្រូវលាបប្រេងរ៉ែពីរបីដំណក់ទៅ ក្រណាត់ទន់និងដុសខាត់អាង។
• កុំភ្លេចអំពីអេប៉ុងដែលជា "សារធាតុចិញ្ចឹម" ដ៏ល្អសម្រាប់ការវិវត្តនៃបាក់តេរី។ ព្យាបាលពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយច្របាច់ទឹកឱ្យល្អ។

សម្អាតបង្គន់ និងបន្ទប់ទឹក

ទ្វារកញ្ចក់នៅក្នុងផ្កាឈូកគួរតែត្រូវបានជូតជាមួយប្រេងក្រូចឆ្មា (1 tsp) ពីរដងក្នុងមួយខែ។ ហើយ​ដើម្បី​ការពារ​ផ្សិត និង​ផ្សិត​មិន​ឱ្យ​ឡើង​លើ​វាំងនន អ្នក​គួរ​លាង​សម្អាត​វា​ឱ្យ​បាន​ញឹកញាប់​។

អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មានឹងជួយកម្ចាត់កំបោរនៅក្នុងបង្គន់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការ:

• យកសារធាតុ 3 បាវទៅកន្លែងដែលមានមេរោគ។
• បិទគម្របបង្គន់រយៈពេល 5-6 ម៉ោង។
• ធ្វើការយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយប្រើជក់ហើយលាងជមែះ។

សម្រាប់ ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែប្រសើរនីតិវិធីអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។

ម្សៅ Baking soda អាច​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ការ​បង្ហូរ។ ដើម្បីបំបាត់ក្លិនមិនល្អ វាត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងរន្ធរយៈពេល 15 នាទី បន្ទាប់មកវាត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកក្តៅ។

ការសម្អាតបន្ទប់គេង

• ប្រមូលធូលីពីជញ្ជាំងនិងពិដាន។ ត្រូវប្រាកដថាលុបកុងតាក់ពន្លឺ និងចំណុចទាញទ្វារ។
• ពាក់កន្សែង ទឹក ស្រោមដៃ ហើយចុះទៅសម្អាត chandelier ។ កុំភ្លេចដកចង្កៀងចេញ។
• វាំងននត្រូវបានសម្អាតតាមការណែនាំច្បាស់លាស់របស់អ្នកផលិត។
• ជូតធូលីចេញពីបង្អួច ហើយលាងសម្អាតវា។
• លាងបង្អួច។
• បោកគក់ពូក ហើយបូមធូលីទាំងសងខាងនៃពូក។ សូមចងចាំថា កំទេចកំទី និងធូលីជាច្រើនកកកុញនៅក្រោមគ្រែ។

ការរៀបចំបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ

បន្ទប់ទទួលភ្ញៀវគឺជាកញ្ចក់នៃគ្រួសារទាំងមូលដូច្នេះវាចាំបាច់ដើម្បីរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងវាជានិច្ច។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់ចំនួនប្រាំប៉ុណ្ណោះ:

• កំណត់ថាតើញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា និងសម្រាប់គោលបំណងអ្វីដែលអ្នកប្រើកន្លែងនេះ។
• ដកចេញ ធាតុបន្ថែមដែលមិនទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ផ្ទាល់។
• កំណត់កន្លែងសម្រាប់ធាតុនីមួយៗ។
• កុំពង្រាយបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវរបស់អ្នក។ មួយចំនួនធំវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍។ ទុក​តែ​អ្វី​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ចងចាំ​បំផុត។
• ថតរូបបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវដែលតុបតែងរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកមើលរូបថតឱ្យជិត។ កំណត់អ្វីដែលរំខានអ្នក ឬអ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត លុបវាចេញភ្លាមៗ។

អាថ៌កំបាំងតិចតួចរបស់ស្ត្រីមេផ្ទះ

មានល្បិចជាច្រើនដែលនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយការសម្អាតយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព៖

• ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានវាយប្រហារដោយគំនិតនៃការសម្អាតអាផាតមិនរបស់អ្នកនោះមិនចាំបាច់ដាក់វាចេញទេចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ។
• ចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីដោយអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងភាពស្អាតស្អំ ដូច្នេះត្រូវសម្អាតផ្ទះបាយនៅពេលល្ងាច។
• អញ្ជើញមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកមកទទួលទានអាហារពេលល្ងាច ហើយពួកគេនឹងដឹងគុណចំពោះការលួងលោមគ្រួសាររបស់អ្នក។ ប្រហែលជាបន្ទាប់ពីនេះនឹងមានការលើកទឹកចិត្តបន្ថែមក្នុងការសម្អាតផ្ទះ។
• ព្យាយាមចូលរួមសមាជិកគ្រួសារទាំងអស់ក្នុងការសម្អាត។ នេះពង្រឹងទំនាក់ទំនងគ្រួសារ។
• ប្រសិនបើមានសត្វចិញ្ចឹមដែលស្រក់នៅក្នុងផ្ទះល្វែងនោះ ត្រូវបិទបាំង គ្រឿងសង្ហារិម upholsteredភួយដែលងាយស្រួលបោកគក់។
• រោមចៀមអាចត្រូវបានយកចេញបានយ៉ាងងាយស្រួលពីកំរាលព្រំដោយប្រើម៉ាស៊ីនបូមធូលីដោយប្រើជក់ដែលមានជាតិគ្លីសេរីន។
• នៅជាប់នឹងសាឡុង អ្នកអាចដាក់កន្ត្រកតុបតែងដ៏ស្រស់ស្អាតសម្រាប់ទុករបស់តូចៗ (វ៉ែនតា ប៊ិច ជាដើម)។
• លាប​សារធាតុ​គីមី​លើ​ផ្ទៃ​ដែល​មាន​មេរោគ រួច​លាង​ចេញ​ក្រោយ​ពី ១០ ទៅ ១៥ នាទី​។ ធូលីអាចត្រូវបានយកចេញបានយ៉ាងងាយស្រួល។
• ចាប់ផ្តើមបូមធូលីពីជ្រុងឆ្ងាយ ហើយផ្លាស់ទីបន្តិចម្តងៗឆ្ពោះទៅកាន់ទ្វារ។
• ដំណោះស្រាយទឹក និងទឹកខ្មេះ នឹងជួយអ្នកសម្អាតកញ្ចក់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• ភាពស្អាតឥតខ្ចោះនៅក្នុងអាផាតមិនមិនត្រឹមតែមានផាសុកភាព និងកក់ក្ដៅប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាការធានាទៀតផង។ រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិត។ ប្រើប្រាស់វាសូម្បីតែតាមរយៈច្បាប់អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនជាប្រចាំ និងជាមូលដ្ឋានក៏ដោយ។

ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តតាមច្បាប់ និងអនុសាសន៍ដ៏សាមញ្ញទាំងនេះ ការសម្អាតនឹងមិនមែនជាការងារនោះទេ ប៉ុន្តែជាការកម្សាន្តដ៏រីករាយ។

យកចិត្តទុកដាក់, ថ្ងៃនេះតែប៉ុណ្ណោះ!

ទោះបីជាស្ត្រីមេផ្ទះសូវៀតដ៏តឹងរឹងបានធានាដល់កូនស្រីរបស់ពួកគេថា ភាពច្របូកច្របល់នៅក្នុងផ្ទះគ្រាន់តែជាផលវិបាកនៃភាពខ្ជិល និងភាពមិនប្រក្រតីផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដោយ ក៏អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានបដិសេធរឿងមិនពិតនេះជាយូរមកហើយ៖ មនុស្សត្រូវបានបែងចែកជាច្រើនប្រភេទ និង ប្រភេទផ្សេងគ្នាបុគ្គលរៀបចំកន្លែងនៅជុំវិញពួកគេខុសគ្នា។

អនាម័យជាទម្លាប់

មានអ្នកដែលរចនាសម្ព័ន និងរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់បានយ៉ាងងាយស្រួល ពួកគេមិនស្រួលក្នុងភាពរញ៉េរញ៉ៃ និងការសម្អាត ផ្នែកសំខាន់តួអក្សររបស់ពួកគេ។

មានអ្នកដែលមានសណ្តាប់ធ្នាប់កាន់តែមានផាសុកភាព ប៉ុន្តែក្នុងចំណោមបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ ពួកគេខ្វះសមត្ថភាពក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវប្រតិបត្តិការធម្មតា - វាកាន់តែពិបាកសម្រាប់មនុស្សបែបនេះក្នុងការថែរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់ ដូច្នេះផ្ទះរបស់ពួកគេច្រើនតែមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ ម៉ាស់សំខាន់(មនុស្សគ្រប់រូបមានម៉ាស់ផ្ទាល់ខ្លួន) បន្ទាប់ពីការសម្អាតត្រូវបានអនុវត្ត ប៉ុន្តែលទ្ធផលមិនមានរយៈពេលយូរទេ ហើយរង្វង់ក៏កើតឡើងម្តងទៀត។

ក៏មានអ្នកដែលតាមគោលការណ៍មិនអាចរក្សាបាននូវភាពស្អាតស្អំនៅក្នុងចន្លោះជុំវិញពួកគេ ហើយមិនបារម្ភអំពីរឿងនេះទាល់តែសោះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនចូលចិត្តភាពរញ៉េរញ៉ៃ ប៉ុន្តែអ្នកមិនមែនជាមនុស្សស្អាតស្អំដោយធម្មជាតិ អ្នកអាចព្យាយាមបញ្ឆោតចរិតរបស់អ្នក និងបង្កើតទម្លាប់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក បាននិយាយថា សកម្មជននៃចលនា Fly Lady ។ ទម្លាប់ 10 យ៉ាងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដោយគ្មានការឈឺចាប់។

ទម្លាប់ទី ១៖ តែងគ្រែរបស់អ្នក។

វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីសោះដែលម្តាយរបស់ខ្ញុំតែងតែទាមទារឱ្យដាក់គ្រែឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់មុនពេលចូលរៀន - គ្មានអ្វីបន្ថែមលើអារម្មណ៍រញ៉េរញ៉ៃដូចជាក្រណាត់ទេសឯកនៅលើគ្រែដែលមិនទាន់កែច្នៃនោះទេ។ ការធ្វើគ្រែរបស់អ្នកគឺចំណាយពេល 10 វិនាទី វាជាទម្លាប់សាមញ្ញបំផុត និងងាយស្រួលបំផុត!

ទម្លាប់ទី 2៖ លាងសម្អាតសាប៊ូដែលមានស្នាមប្រឡាក់ចេញពីជញ្ជាំងនៃផ្កាឈូក ឬអាងងូតទឹកបន្ទាប់ពីងូតទឹកនីមួយៗ។

ប្រសិនបើអ្នកងូតទឹក សូមលាងសម្អាតជញ្ជាំងដោយទឹក ដើម្បីលុបស្នាមប្រឡាក់សាប៊ូ ហើយជូតវាដោយប្រើ roller ពិសេសសម្រាប់កាប៊ីនផ្កាឈូក។ វាត្រូវចំណាយពេល 5 វិនាទី និងធ្វើឱ្យបន្ទប់ទឹកស្រស់ - ខ្លាំងណាស់ ទម្លាប់ល្អ។ដែល​ជា​គំនិត​ល្អ​ក្នុង​ការ​បណ្តុះ​សមាជិក​គ្រួសារ​ទាំង​អស់។

ទម្លាប់ទី ៣៖ សម្អាតអាងងូតទឹករបស់អ្នកជារៀងរាល់យប់

ប្រសិនបើ​អ្នក​ដុសធ្មេញ​ហើយ ចូរ​រៀបចំ​កន្លែង​លិច​ទឹក​ឱ្យ​បាន​ស្អាត ដើម្បី​កុំឱ្យ​ស្នាមប្រឡាក់​សាប៊ូ និង​ថ្នាំដុសធ្មេញ​រឹង​។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតគឺត្រូវទុកទឹកថ្នាំសម្អាតក្បឿង និងអេប៉ុងឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចលាបវាឱ្យបានរហ័ស លាងជម្រះចេញ ហើយចាកចេញពីបន្ទប់ទឹកក្នុងបន្ទប់ទឹក។ នៅក្នុងលំដាប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ. នីតិវិធីទាំងមូលចំណាយពេល 30 វិនាទី។

ទម្លាប់ទី៤៖ ទុកផ្ទះបាយឱ្យស្អាតនៅពេលល្ងាច

សកម្មជននៃសហគមន៍ Fly Lady អះអាងថា ភាពស្អាតស្អំនៅក្នុងអាផាតមិនចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងផ្ទះបាយស្អាត។ ដូចជា ផ្ទះបាយក្លាយជាកខ្វក់មុនគេ ហើយនេះជាកន្លែងដែលអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមសង្រ្គាមប្រឆាំងនឹងការពង្រាយ។ នីតិវិធីសម្រាប់ Fly Lady មានដូចខាងក្រោម:

• លាងចាន ឬដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាងចាន (កុំទុកចានកខ្វក់មួយយប់ - ច្បាប់អនាម័យ)
• លាបថ្នាំលាងសម្អាតលើលិចក្នុងស្រទាប់ក្រាស់ ហើយទុកវាឱ្យដំណើរការ។
• ជូតផ្ទៃទាំងអស់ដោយអេប៉ុងសើម
• លាងជម្រះភ្នាក់ងារសម្អាតចេញពីផ្ទៃលិច ជូតវាឱ្យស្ងួត
• យកកន្សែងផ្ទះបាយស្រស់មួយមកដាក់ក្នុងទឹកលាង

ជាមួយនឹងជំនាញត្រឹមត្រូវ និងភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា នីតិវិធីទាំងមូលត្រូវចំណាយពេលពី 5 ទៅ 15 នាទី អាស្រ័យលើបរិមាណនៃចានកខ្វក់។

ទម្លាប់ទី៥៖ លាងចានពេលរៀបចំអាហារ

មនុស្សទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម - អ្នកណាម្នាក់ចម្អិននិងបង្កើនប្រដាប់ប្រឡាក់ជុំវិញពួកគេ នរណាម្នាក់លាងសម្អាតអ្វីៗទាំងអស់កំឡុងពេលចម្អិនអាហារ។ ស្អាតគឺជាប្រភេទចុងក្រោយ។ ច្បាប់ "ប្រើ - លាង" អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករារាំងភាពរញ៉េរញ៉ៃនៅដំណាក់កាលចាប់ផ្តើម។

ទម្លាប់ទី៦៖ “ជុំល្ងាច”

សកម្មជន Fly Lady ដូចគ្នាទាំងអស់ណែនាំឱ្យបង្កើតទម្លាប់នៃ "អនាម័យប្រាំនាទី" នៅពេលយប់ - មុនពេលចូលគេងអ្នកត្រូវដើរជុំវិញផ្ទះល្វែងហើយតម្រៀបកម្ទេចថ្មស្រស់ៗ។ ផ្ញើរបស់ដែលខ្ចាត់ខ្ចាយទៅកន្លែងរបស់ពួកគេវិញ បោះចោលទស្សនាវដ្តី និងស៊ីឌី កន្លែងចតរបស់ក្មេងលេង។ គ្រាន់តែ 5 នាទីជារៀងរាល់ល្ងាចនឹងជួយឱ្យផ្ទះរបស់អ្នកស្អាត។ កម្រិតត្រឹមត្រូវ។រហូតដល់ការសម្អាតទូទៅបន្ទាប់។

ទម្លាប់ទី៧៖ កុំទុកសម្លៀកបំពាក់នៅខាងក្រៅទូ

ខោអាវ​កខ្វក់​ចូល​ទៅ​បោក​ខោអាវ ខោអាវ​ដែល​ពាក់​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ទូ​វិញ។ ច្បាប់​នេះ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​ផ្តាច់ខ្លួន​អ្នក និង​មនុស្ស​ជាទី​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក​ពី​ការបង្កើត​សម្លៀកបំពាក់​នៅលើ​កៅអី និង​កៅអី​ដែល​សម​នឹង​ការចុះសម្រុង​គ្នា​។ បរិយាកាសទូទៅរញ៉េរញ៉ៃ។ ទម្លាប់នេះត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 5 វិនាទី - គ្រាន់តែគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងក្នុងអំឡុងពេលនៃការបិទបាំង ហើយផ្ញើរបស់ដែលអ្នកកំពុងដកចេញមិនមែនទៅកាន់កៅអី ប៉ុន្តែគួរតែនៅទីណា។

ទម្លាប់ទី៨៖ ខ្យល់ក្នុងបន្ទប់

ទ្រព្យសម្បត្តិមិនល្អមួយរបស់អាផាតមិនបារ៉ាក់គឺក្លិនស្អុយ។ អាផាតមិនប្រហែលជាមានរបៀបរៀបរយ ប៉ុន្តែក្លិននេះនឹងផ្តល់ភាពយឺតយ៉ាវលឿនជាងរបស់ដែលនៅរាយប៉ាយ។ ធ្វើ​ជា​ច្បាប់​ក្នុង​ការ​បញ្ចេញ​ខ្យល់​ក្នុង​អាផាតមិន​របស់​អ្នក​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​រយៈ​ពេល 10-15 នាទី នេះ​គឺ​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​របស់​អ្នក និង​សម្រាប់​ការ​រក្សា​អារម្មណ៍​ទូទៅ​នៃ​ភាព​ស្អាត។

ទម្លាប់ទី៩៖ សម្អាតផ្ទៃដែលមានធូលីដី ជាពិសេសជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

គ្រប់ផ្ទះមានផ្ទៃដែលទាក់ទាញធូលីបានលឿនជាងកន្លែងផ្សេងទៀត - បន្ទះប្លាស្មា ម៉ូនីទ័រ កញ្ចក់ (រួមទាំងកញ្ចក់) ល។ ក្រណាត់ការពារស្ទិកស្ទិកពិសេស + 2-3 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីទៅជុំវិញកន្លែង "ធូលី" ទាំងអស់ ហើយសម្អាតអ្វីដែលបានប្រមូលផ្តុំ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសន្សំ អារម្មណ៍ទូទៅអនាម័យក្នុងរយៈពេលយូរ។

ទម្លាប់ទី១០៖ ចូលរួមគ្រប់គ្នាក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក ដើម្បីរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់ និងវិនិយោគលុយក្នុងការទិញឧបករណ៍ដែលធ្វើឲ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួល

Fly Lady អះអាង​ថា មិន​ចាំបាច់​ក្លាយ​ជា​អ្នក​ស្អាត​នោះ​ទេ វា​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ចិត្ត។ ពេលខ្លះអ្នកពិតជាមិនមានថាមពលដើម្បីតម្រៀបកម្ទេចថ្មស្រស់ៗ ឬដុសសម្អាតធូលីនោះទេ - គ្មានបញ្ហាអ្វីធំដុំទេ វានឹងរង់ចាំរហូតដល់ថ្ងៃស្អែក។ រឿងចំបងគឺត្រូវធ្វើជំហានដែលបានពិពណ៌នាខាងលើជាទម្លាប់ ដែលវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើតាមទម្លាប់រយៈពេលបីសប្តាហ៍។

ក្រុម​សកម្មជន​បាន​និយាយ​ថា​បន្ទាប់​ពី​រយៈពេល 21 ថ្ងៃ ការ​ជុំ​ល្ងាច​និង​ការ​លុប​លាង​លិច​ក្នុង​បន្ទប់ទឹក​នឹង​ក្លាយ​ជា​ធម្មជាតិ​ទីពីរ។ ហើយរឿងមួយទៀត: កុំព្យាយាមធ្វើម្តងទៀតនូវស្នាដៃរបស់ Hercules និងស្អាត ស្តង់ Augeanជាលក្ខណៈបុគ្គល យើងគួរតែព្យាយាមបង្កើតទម្លាប់នៃភាពស្អាតស្អំនៅក្នុងមនុស្សគ្រប់គ្នានៅផ្ទះ (ទោះបីជាអ្វីដែលជាគុណសម្បត្តិរបស់ Hercules ពិតប្រាកដ - ការសម្អាតឬបណ្តុះទម្លាប់បែបនេះនៅក្នុងប្តីនិងកូន - នេះជាការពិតណាស់គឺជាសំណួរ) ។

ការទិញឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះល្អៗដែលកាត់បន្ថយពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលត្រូវការដើម្បីរក្សាអនាម័យមិនមែនជាការខ្ជះខ្ជាយលុយនោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ការវិនិយោគលើម៉ាស៊ីនសម្អាតចំហាយទឹកល្អ (ឧបករណ៍សម្អាត ផ្ទៃផ្សេងគ្នាចំហាយក្តៅ) នឹងជួយអ្នកកាត់បន្ថយពេលវេលាជាច្រើនម៉ោង ដែលអ្នកនឹងចំណាយលើការបោសសម្អាតក្បឿង បរិក្ខារបរិក្ខារទឹកជាដើម។ (ឧ. Karcher SC1, ស្នេហាសំខាន់ « ស្ត្រីមេផ្ទះដែលមានប្រតិកម្ម") យើងមិនរស់នៅក្នុងសតវត្សទី 19 ទេ ហើយវានឹងជាការឆោតល្ងង់ក្នុងការទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងកាន់តែងាយស្រួល។

ដូច្នេះហើយ ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកឈប់ធ្វើការលើទម្លាប់របស់អ្នក ហើយភាពខ្ជិលច្រអូសមិនកើតឡើងនោះ FLY LADY ផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យធ្វើអ្វីមួយដូចជាកាលវិភាគសម្អាត ដែលអ្នករាយបញ្ជីទម្លាប់ និងប្រេកង់សំខាន់ៗសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ឧបាយកលផ្សេងៗ. វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាលវិភាគនេះរយៈពេលមួយខែ ដើម្បីស៊ាំនឹងទម្លាប់ថ្មី។

« តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាផ្ទះល្វែងរបស់អ្នកឱ្យស្អាត?“នេះគឺជាសំណួរដែលសួរដោយស្ត្រីមេផ្ទះជាច្រើនដែលធុញទ្រាន់នឹងការបោសសម្អាតភ្នំសំរាមសម្រាប់ខ្លួនឯង និងគ្រួសាររបស់ពួកគេនៅចុងសប្តាហ៍។

ចូរយើងឆ្លើយដោយស្មោះត្រង់: ដើម្បីរក្សាភាពស្អាតស្អំនិងសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងផ្ទះល្វែងអ្នកត្រូវការ ប្រចាំថ្ងៃព្យាយាមបន្តិច ហើយធ្វើការសម្អាត។ យ៉ាងណាមិញ វាជាការប្រសើរក្នុងការចំណាយពេល 5-10 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាអនាម័យជាជាងចំណាយពេលពេញមួយសប្តាហ៍ធ្វើវា។

សំខាន់បំផុត នេះគួរតែអនុវត្តចំពោះសមាជិកទាំងអស់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក រួមទាំងកុមារផងដែរ។

"តើនេះមានន័យយ៉ាងណា?" អ្នកសួរ។ ឥឡូវ​នេះ ចូរ​យើង​ដោះស្រាយ​វា​តាម​លំដាប់លំដោយ។

អ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកគួរតែមានកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន។ នេះអនុវត្តចំពោះទស្សនាវដ្តីគ្រប់ប្រភេទ ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង និងសូម្បីតែឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយទូរទស្សន៍។ ម្យ៉ាង​ទៀត អ្វីៗទាំងអស់គួរតែនៅនឹងកន្លែងបន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវបានធានាការបញ្ជាទិញនៅក្នុងផ្ទះល្វែង។

ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅសម្លៀកបំពាក់។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​រាយ​វា​នៅ​លើ​កៅអី​សាឡុង ឬ​កៅអី​ពេល​ពួក​គេ​មក​ផ្ទះ។ មិន​ស្ថិត​ក្នុង​កាលៈទេសៈ​ណា​ដែល​គួរ​ធ្វើ​បែប​នេះ​ទេ។ ចំណាយពេលមួយនាទីដើម្បីដាក់ខោខូវប៊យ និងអាវក្នុងទូ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកប្រាកដជាខ្ជិលធ្វើវានៅពេលក្រោយ។ដូច្នេះហើយ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ... នៅចុងបញ្ចប់នៃសប្តាហ៍នេះ នឹងមាន "កន្លែងផ្ទុកសំរាម" របស់របររបស់អ្នកនៅលើកៅអីដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយបន្ទាប់មកអ្នកប្រាកដជាចំណាយពេលជាច្រើនម៉ោងដើម្បីរៀបចំផ្ទះ និងទូរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​រក្សា​វា​ដោយ​សាមញ្ញ មួយ​ឬ​ពីរ​នាទី​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​នឹង​គ្រប់គ្រាន់​។

បង្កើតវាជាច្បាប់៖ មិនថាអ្នកនឿយហត់ប៉ុណ្ណាទេ ចូរដាក់របស់នីមួយៗភ្លាមៗនៅកន្លែងដែលមានបំណងសម្រាប់វា! ភ្លាមៗ! បន្ទាប់​ពី​នេះ អ្នក​អាច​ដេក​សម្រាក​បន្ទាប់​ពី​ការងារ​ដ៏​លំបាក។

ខ្ញុំអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអនុសាសន៍ស្រដៀងគ្នាទាក់ទងនឹងផ្ទះបាយ។ លាងចានភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ ជាជាងដាក់គំនរក្នុងអាង។ព្យាយាមពន្យល់ប្តី និងកូនរបស់អ្នកថា ទំនួលខុសត្រូវនេះមិនគួរដាក់លើអ្នកតែម្នាក់ឯងទេ៖ ទុកឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាលាងចានបន្ទាប់ពីខ្លួនឯង។ ជឿខ្ញុំវានឹងចំណាយពេលត្រឹមតែពីរបីនាទីសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នកម្នាក់ៗប៉ុន្តែអ្នកនឹងមានពេលទំនេរច្រើនដើម្បីរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់មិនត្រឹមតែនៅក្នុងផ្ទះល្វែងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងរក្សារូបរាងរបស់អ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ផងដែរ។

ស្ត្រីមេផ្ទះជាទីគោរព ខ្ញុំចង់ណែនាំអ្នកឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការបញ្ជាទិញនៅពេលរៀបចំអាហារ។ លាងខ្ទះ ផើង ស្លាបព្រា និងសមទាំងអស់ភ្លាមៗ កំឡុងពេលចម្អិនអាហារ ជាជាងបោះវាទៅក្នុងអាង។យក​ពីរ​បី​វិនាទី​ដើម្បី​លាង​ស្លាបព្រា​មួយ​ទៀត ជា​ជាង​ឈរ​នៅ​កន្លែង​លិច​ពេញ​មួយ​ល្ងាច។ បញ្ជរផ្ទះបាយត្រូវជូតសម្អាតនំប៉័ង ឬខូគីគ្រប់ប្រភេទជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជូតធូលីចេញពីគ្រឿងសង្ហារឹមរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមានធូលីច្រើនទេ នោះដើម្បីរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើបែបនេះច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ការសម្អាតចុងសប្តាហ៍គួរតែរួមបញ្ចូលការសម្អាតបន្ទប់ទាំងអស់នៅក្នុងផ្ទះល្វែងរបស់អ្នក ហើយមិនត្រឹមតែអ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែសមាជិកទាំងអស់នៃគ្រួសាររបស់អ្នក។. ខ្ញុំគិតថាអ្នកនឹងយល់ស្របជាមួយខ្ញុំ ព្រោះនេះគឺជាដំណើរការដែលពឹងផ្អែកលើកម្លាំងពលកម្មខ្លាំង ហើយសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ វាគឺជាការងារដ៏លំបាកបំផុត។

ណែនាំដល់គ្រួសាររបស់អ្នកថាអ្នកគ្រប់គ្នាចាប់ផ្តើមសម្អាតបន្ទប់ផ្ទាល់ខ្លួនទាំងស្រុង។ អ្នកអាចសម្អាតបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ ប្តីរបស់អ្នកអាចសម្អាតបន្ទប់គេង ហើយកូនៗអាចសម្អាតបន្ទប់បានដោយខ្លួនឯង។

ការរៀបចំសណ្តាប់ធ្នាប់ប្រចាំសប្តាហ៍ រួមមានការបូមធូលី កំរាលព្រំទាំងអស់ ហើយសំខាន់បំផុតគឺដាក់អ្វីៗទាំងអស់ជំនួសវិញ!

យល់ស្របថាប្រសិនបើអ្នកធ្វើសកម្មភាពតែម្នាក់ឯង អ្នកអាចចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃលើកិច្ចការនេះ ប៉ុន្តែដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងរួមគ្នារបស់គ្រួសារទាំងមូល ការងារនេះអាចបញ្ចប់ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង។ ដោយវិធីនេះ អ៊ី ប្រសិនបើអ្នកអញ្ជើញកុមារឱ្យរៀបចំរបស់របរតាមលំដាប់លំដោយដោយការប្រណាំង នេះអាចដាស់តណ្ហារបស់ពួកគេចំពោះកីឡា។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តការសម្អាតទូទៅជាច្រើនដងក្នុងមួយឆ្នាំឧទាហរណ៍ពីមុន បុណ្យអ៊ីស្ទើរនិងសួស្តីឆ្នាំថ្មី។ ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ត្រូវ​ចូលរួម​គ្រប់​គ្នា​ក្នុង​ការ​រៀបចំ​របស់​របរ​ជា​ទូទៅ៖ ឱ្យ​ប្តី​របស់​អ្នក​ជួសជុល​ទូ និង​ថត ហើយ​ក្នុង​ពេល​នេះ​អ្នក​លាង​គ្រឿង​កញ្ចក់​គ្រីស្តាល់​ទាំង​អស់។ បន្ទាប់ពីបែបនេះការសម្អាតទូទៅ

វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរក្សាការបញ្ជាទិញដែលបានធ្វើរួចហើយ។ ស្ត្រីមេផ្ទះជាទីគោរពកុំភ្លេចថាការបញ្ជាទិញនៅក្នុងសំបុករបស់អ្នកអាស្រ័យលើលំដាប់នៅក្នុងគ្រួសារនិងជីវិតគ្រួសារ

ព្រោះប្តីនិងកូននឹងចង់ត្រឡប់ទៅផ្ទះស្អាតនិងសុខស្រួលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដូច្នេះហើយ ចូរបង្រៀនកូនៗរបស់អ្នក និងបុរសជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក (ដែលអាចពិបាកជាងការបង្រៀនកូន) ឱ្យរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់ក្នុងអាផាតមិនជានិច្ច ជាពិសេសដោយសារការធ្វើការងារជាមួយគ្នា នេះអាចប្រព្រឹត្តទៅបានកាន់តែងាយស្រួល និងលឿនជាងមុន។

រៀនរក្សាបន្ទប់ឱ្យស្អាត ការបញ្ជាទិញនៅក្នុងផ្ទះគឺនាមប័ណ្ណ ស្ត្រីមេផ្ទះណាក៏ដោយ ដូច្នេះការថែរក្សាអនាម័យក្នុងបន្ទប់នីមួយៗ គឺជាកិច្ចការចម្បងរបស់យើង។ យល់ស្របថាម្តាយរបស់យើង។កុមារភាពដំបូង

ពួកគេបានបង្រៀនយើងឱ្យរៀបចំអ្វីៗឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ ពួកគេបាននិយាយម្តងទៀតគ្រប់ពេលវេលាថា ភាពស្អាតនៅក្នុងផ្ទះល្វែងគឺជាបុគ្គលិកលក្ខណៈនៃភាពស្អាតរបស់យើង។ ចងចាំឃ្លាថា "ដូចជាចង្ក្រាន ស្ត្រីមេផ្ទះក៏ដូចគ្នាដែរ ប្រសិនបើផ្ទះស្អាត ប៉ុន្តែចង្ក្រានផ្ទះបាយមានស្នាមប្រឡាក់ វាធ្វើឱ្យខូចរូបភាពរបស់អ្នកហើយដូច្នេះនៅលើ"? ក្នុងវ័យកុមារ ពួកយើងបានជួយម្តាយយើងដោយស្ម័គ្រចិត្ដ ប៉ុន្តែដោយមានភាពចាស់ទុំរួចហើយ យើងបានគិតកាន់តែខ្លាំងឡើងថា ដើម្បីសម្អាតផ្ទះ។ក្នុងល្បឿនទំនើប ជីវិតលែងមានកម្លាំង ឬពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ទៀតហើយ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីមេផ្ទះគ្រប់រូបដើម្បីដឹងពីរបៀបរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងផ្ទះល្វែងដោយប្រកាន់ខ្ជាប់វិធានការសាមញ្ញ

ដើម្បីធានាបាននូវភាពស្អាត។ ដោយធ្វើតាមការណែនាំដ៏សាមញ្ញ អ្នកតែងតែអាចធានាបាននូវសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងសំបុករបស់អ្នក ដោយចំណាយពេលវេលា និងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួចលើវា។ ជាការប្រសើរណាស់, មិត្តភក្តិជាទីស្រឡាញ់, ខ្ញុំស្នើឱ្យយើងចាប់ផ្តើម។ ខ្ញុំចង់ផ្តល់ឱ្យអ្នក។អនុសាសន៍ដ៏មានតម្លៃ

អំពីបន្ទប់នីមួយៗដាច់ដោយឡែក៖ 1. សាល។ វាគឺដោយបញ្ជានៅតាមសាលធំដែលមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើការសន្និដ្ឋានភ្លាមៗអំពីម្ចាស់ស្រីនៃផ្ទះដោយខ្លួនឯងព្រោះវានៅទីនោះដែលយើងទទួលភ្ញៀវ។ ដើម្បីរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់នៅតាមសាលធំ ត្រូវប្រាកដថាមានស្បែកជើងអប្បបរមានៅក្នុងនោះ។ទុក​តែ​គូ​ដែល​ពាក់​បច្ចុប្បន្ន ហើយ​លាក់​គូ​ដែល​មិន​ទាន់​រដូវ​កាល​ទុក​ក្នុង​ទូ។

ឥឡូវ​មើល! អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ សាលធំបានផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ឥឡូវអ្នកគ្រាន់តែជូតកញ្ចក់ ញញឹម ហើយអ្នកអាចទទួលភ្ញៀវបាន! 2. ផ្ទះបាយ។ បន្ទប់នេះគឺដូចជាទីសក្ការៈបូជា... នេះជាកន្លែងដែលស្ត្រី និងស្ត្រីមេផ្ទះគ្រប់រូបចំណាយពេលភាគច្រើននៃ បង្រៀនសមាជិកគ្រួសារទាំងអស់ឱ្យយកសំរាមចេញ និងលាងចានឱ្យបានទាន់ពេលវេលា. វានឹងមានអារម្មណ៍ថាដូចជាទម្ងន់មួយត្រូវបានលើកចេញពីស្មារបស់អ្នក ហើយគ្រួសាររបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាការរួមចំណែកដែលមិនអាចលុបបានរបស់ពួកគេក្នុងការរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងផ្ទះល្វែង។

ហើយរឿងមួយទៀត! ចាំបាច់ ពិនិត្យទូទឹកកករបស់អ្នក។. ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ត្រូវ​បោះចោល​ផលិតផល​ដែល​ផុត​កំណត់ ឬ​ល្អ​ជាង​នេះ​ទៀត កុំ​ទិញ​អាហារ និង​ធញ្ញជាតិ​សម្រាប់​ប្រើប្រាស់​នៅពេល​អនាគត ដោយ​គិត​ជានិច្ច​ថា​៖ «​ចុះ​យ៉ាងណា​បើ​តម្លៃ​ឡើង​នៅ​ថ្ងៃ​ស្អែក ឬ​មាន​ទុរ្ភិក្ស ហើយ​របស់​អ្នក​ទទេ​»​។ សូមឱ្យផលិតផលទាំងអស់ស្រស់។ លើសពីនេះទៀត អ្នកមិនគួរពង្រាយធ្នើរផ្ទះបាយរបស់អ្នកទាំងអស់នោះទេ៖ នេះប្រាកដជាមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសណ្តាប់ធ្នាប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។

3. បន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ។បន្ទប់​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​យ៉ាង​ត្រឹម​ត្រូវ​ថា​ជា​បន្ទប់​ដែល​រញ៉េរញ៉ៃ​បំផុត និង​ផ្ទុក​លើស​ចំណុះ​ដោយ​វត្ថុ​គ្រប់​ប្រភេទ។ មិនជឿខ្ញុំទេ? ហើយឥឡូវនេះសូមក្រឡេកមើលជុំវិញហើយមើលដោយខ្លួនឯង។ ទស្សនាវដ្តីរាប់មិនអស់ សៀវភៅ ពត៌មានលំអិតខាងក្នុងតូចៗ ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង... បន្ទាប់ពីទាំងអស់ នេះជាកន្លែងដែលអ្នកទាំងអស់គ្នាប្រមូលផ្តុំនៅពេលល្ងាច ហើយធ្វើឱ្យមានភាពរញ៉េរញ៉ៃ។

"ពិតជា" អ្នកយល់ព្រម។ ប៉ុន្តែ​វា​មិន​គួរ​ឱ្យ​ខ្លាច​នោះ​ទេ ឥឡូវ​យើង​នឹង​ដាក់​របស់​របរ​ឱ្យ​មាន​របៀប​រៀបរយ​ក្នុង​បន្ទប់។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តជាច្រើនបានអះអាងថា ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលវត្ថុនេះ ឬវត្ថុនោះ នោះប្រសិនបើអ្នកពិតជាត្រូវការវា អ្នកនឹងរកឃើញកន្លែងដែលអ្នកអាចដាក់វាភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អក្នុងការបោះចោលតុក្កតាមួយរយសែសិបប្រាំពីររបស់កូនស្រីអ្នក ដោយសារតែភ្នែករបស់នាងធ្លាក់ ឬដៃរបស់នាងបែក នោះអ្នកកំពុងធ្វើការសម្រេចចិត្តខុសលើវិធីរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់។

ភាគច្រើន គោលការណ៍សំខាន់ស្ត្រីមេផ្ទះ និងម្តាយជាទីគោរព អ្វីដែលអ្នកគួរប្រកាន់ខ្ជាប់គឺ កម្ចាត់របស់ដែលមិនចាំបាច់ និងសំរាមដែលគ្មានប្រយោជន៍! ជាងនេះទៅទៀត នេះត្រូវតែធ្វើមិនត្រឹមតែនៅពេលដែលវាមិនអាចដើរជុំវិញបន្ទប់បានទៀតទេ ប៉ុន្តែក៏នៅពេលដែលវត្ថុបានបម្រើគោលបំណងរបស់វារួចហើយ។ សម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតខាងក្នុងទាំងនោះ និងរបស់ផ្សេងទៀតដែលពិតជាចាំបាច់ វាតែងតែមានកន្លែងតូចមួយដែលពួកគេនឹងមើលទៅមានលក្ខណៈសរីរាង្គ និងបង្កើតសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងផ្ទះ។

4. បន្ទប់គេង។បន្ទប់គេងរបស់អ្នកក៏មានផ្ទុកសារធាតុញៀនជាច្រើនដែលមិនចាំបាច់ផងដែរ។ មិនជឿខ្ញុំទេ? បន្ទាប់មកមើលនៅក្រោមគ្រែរបស់អ្នក! ប្រហែលជាមានទស្សនាវដ្តីជាច្រើននៅទីនោះដែលអ្នកបានអានកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន។ ប៉ុន្តែដោយសារតែប្តីប្រពន្ធ អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍តើវាជាការអាណិតទេក្នុងការបោះពួកគេចោល? ទេ បោះវាចោលភ្លាម! វាជាការប្រសើរក្នុងការទិញរបស់ថ្មី ឬទៅកាន់ការពង្រីកអ៊ីនធឺណិតគ្មានបាត - នៅទីនោះអ្នកនឹងរកឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ។ IN បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងមិនដែលរៀនពីរបៀបរក្សាអាផាតមិនរបស់អ្នកឱ្យស្អាតនោះទេ។ វាស្ថិតនៅក្នុងបន្ទប់គេងដែលអ្នកអាចចូលរួមជាមួយស្វាមីរបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព ព្រោះនោះជាកន្លែងដែលអ្នករស់នៅជាមួយគ្នា។ ជាការប្រសើរណាស់ បន្ទាប់ពីខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ នៅក្នុងដំណើរការនៃការរៀបចំរបស់របរតាមលំដាប់លំដោយ ឃើញថាអ្នកមានរបស់ច្រើនជាងគ្រប់គ្រាន់ នោះអ្នកនឹងមិនចាំបាច់ប្រាប់ពីការទិញទូពហុមុខងារនោះទេ។ ខ្ញុំ​ធានា​ថា ថ្ងៃ​ក្រោយ​បុរស​របស់​អ្នក​នឹង​ទៅ​ទិញ​ប្រអប់​ថត​ថ្មី​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ព្រោះ​ថ្ងៃ​មុន​មិន​អាច​ទ្រាំ​នឹង​របស់​រាប់​មិន​អស់។

5. បន្ទប់ទឹក និងបង្គន់។តើអ្នកអាចរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់ក្នុងអាផាតមិនរបស់អ្នកដោយរបៀបណា បើមានដប និងដបផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននៅក្នុងបន្ទប់ទឹក ដែលអ្នកនឹងមិនឃើញច្រើននៅក្នុងហាងលក់សារធាតុគីមីក្នុងគ្រួសារនោះ? បោះចោលភ្លាមៗនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមិនត្រូវការ រួមទាំងដបក្រែមដែលត្រូវបានគេហៅថា "អ្នកអាចប្រើវាបានច្រើនដង"។ អ្នក​ប្រើ​វា​ដល់​ទី​បញ្ចប់ ឬ​បោះ​ចោល​ក្នុង​ធុង​សំរាម​យ៉ាង​លឿន!

បោះចោលច្រាសដុសធ្មេញទាំងអស់ លើកលែងតែមួយដែលអ្នកកំពុងប្រើភ្លាមៗ។ កុំពង្រាយចន្លោះជាមួយពួកគេ។

ដើម្បីរក្សាបន្ទប់ទឹករបស់អ្នកឱ្យស្អាត និងស្អាត ដាក់បោកគក់កខ្វក់ក្នុងកន្ត្រកបោកគក់ មិនមែនក្នុងអាងទេ។. ជឿខ្ញុំវានឹងកាន់តែមានសោភ័ណភាព!

ជាការប្រសើរណាស់ ហើយជាចុងក្រោយ សូមចំណាយពេល 5-10 នាទី ហើយជូតកញ្ចក់ និងបរិក្ខារបរិក្ខារទាំងអស់ឱ្យបានលឿន - វិធីនេះបន្ទប់ទឹកនឹងភ្លឺដោយភាពស្អាតជានិច្ច!

មិនពិបាកទេមែនទេ? ហើយវាមិនចំណាយពេលច្រើនទេ ជឿខ្ញុំ! ប្រសិនបើអ្នកយកគន្លឹះទាំងនេះជាក្បួន អ្នកនឹងលែងចំណាយពេលមួយថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីសម្អាតអាផាតមិនទាំងមូលទៀតហើយព្រោះវានឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបែងចែកពេលត្រឹមតែ 15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងផ្ទះ។ នោះហើយជាវា!

ប្រសិនបើការដាក់ផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់គឺជាក្តីសុបិន្តបំពង់សម្រាប់អ្នក ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យអនុវត្តគន្លឹះដ៏មានតម្លៃចំនួន 10 ដែលនឹងជួយអ្នករក្សាភាពស្អាតឥតខ្ចោះនៅក្នុងផ្ទះល្វែងរបស់អ្នក កម្ចាត់ ភាពវឹកវរអស់កល្បជានិច្ចនិងធ្វើឱ្យសំបុករបស់អ្នកកាន់តែមានផាសុកភាព និងជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែចុះសម្រុងគ្នា។

1. វត្ថុណាមួយគួរតែនៅនឹងកន្លែងរបស់វា។របស់ដែលអ្នកប្រើញឹកញាប់បំផុតគួរតែនៅកន្លែងដែលអាចចូលបាន។ ប្រសិនបើ​គ្មាន​កន្លែង​បែបនេះ​ទេ នោះ​ពួកគេ​កកកុញ​នៅលើ​តុ ទូ ប្រអប់​ថត​ឯកសារ បង្កើត​ភាពវឹកវរ។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងមុតមាំថាអ្នកបែងចែកធ្នើរ ឬថតក្នុងប្រអប់ថតរបស់អ្នកសម្រាប់វត្ថុបែបនេះ - វិធីនេះអ្នកអាចរក្សាបាននូវភាពស្អាត និងសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងផ្ទះល្វែង។

2. "បិទសុវត្ថិភាព" នៅច្រកចូលផ្ទះល្វែង។អ្នកដឹងទេ ស្ត្រីមេផ្ទះជាទីគោរព សំរាមតិចដែលចូលក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ទំនងជាវាតិចថាវានឹងកកកុញនៅខាងក្នុង ដែលបង្កើតឱ្យមានភាពរញ៉េរញ៉ៃ។ ជាការពិតណាស់ វាពិតជាល្អណាស់ក្នុងការទទួលបានពែងមួយផ្សេងទៀត ឬវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍គួរឱ្យអស់សំណើចជាអំណោយ ប៉ុន្តែតើអ្នកប្រាកដទេថាអ្នកនឹងប្រើប្រាស់របស់បែបនេះក្នុងជីវិត? ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យផ្ទះរបស់អ្នកមានសណ្តាប់ធ្នាប់ជានិច្ចនោះ អ្នកគួរតែបោះបង់ចោលសំបុត្រដែលមិនចាំបាច់ ការទិញដែលគ្មានន័យ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់យកខិត្តប័ណ្ណ និងកាតាឡុកជាច្រើនចូលក្នុងផ្ទះដែលបោះចោលនោះទេ។ ប្រអប់សំបុត្រ. និយាយដោយសាមញ្ញថា រារាំងការចូលប្រើវត្ថុប្រភេទនេះ ដែលមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក.

3. តោះលេងអ្នកស៊ើបអង្កេត។អ្នកគួរតែពិនិត្យមើលអាផាតមិនរបស់អ្នកជាទៀងទាត់សម្រាប់វត្តមាននៃ "កន្លែងផ្ទុកសំរាម" - កន្លែងទាំងនោះដែលអ្វីៗកកកុញច្រើនបំផុត។ ឧទាហរណ៍ "កន្លែងក្តៅ" ស្រដៀងគ្នាអាចជាលិចផ្ទះបាយព្រោះវាតែងតែមានចានកខ្វក់។ អ្នកប្រហែលជាជឿថាគ្រួសាររបស់អ្នកមិនចង់ជួយអ្នកទេ។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ទាំងប្តី និងកូនមិនចូលចិត្តលាងចាននោះទេ ដោយសារតែកំប៉ុងជាច្រើនត្រូវរៀបចំឡើងវិញក្នុងទូ មុននឹងដាក់ចានលាងនៅទីនោះ។ ដូច្នេះវាមានតម្លៃក្នុងការកម្ចាត់សំរាមបែបនេះដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពងាយស្រួលចាំបាច់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ នេះជាការមើលពីរបៀបដែលស្ថានភាពនឹងផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីអ្នកសម្អាតទូផ្ទះបាយរបស់អ្នក។

4. កុំទិញធុងស្តុកទុកយ៉ាងច្រើន។មនុស្សជាច្រើនជឿថាបន្ទាប់ពីទិញធុង "វេទមន្ត" ភាពច្របូកច្របល់នៅក្នុងផ្ទះនឹងរលាយបាត់ភ្លាមៗ។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាតាមរយៈការទិញធុងបែបនេះជាច្រើន អ្នកនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ពួកគេពិតជានឹងជួយអ្នកក្នុងការរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់ ប៉ុន្តែលុះត្រាតែអ្នកចែកចាយរបស់របរតាមក្រុម គោលបំណង និងទីតាំងផ្ទុក។មានតែបន្ទាប់ពីនេះទេដែលអ្នកអាចទិញធុងសមរម្យ ថត និងប្រអប់។

5. ជៀសវាងពាក្យដដែលៗ។ប្រាប់ខ្ញុំហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការ carafe ដូចគ្នាចំនួនបួនសម្រាប់ compote ប្រសិនបើមួយគឺគ្រប់គ្រាន់? ហេតុអ្វីបានជាអ្នករក្សាសិតសក់ដូចគ្នាចំនួនប្រាំ និងអាវផាយបី កុំប្រមូលវត្ថុស្ទួននៅក្នុងអាផាតមិន ព្រោះដោយការកម្ចាត់វត្ថុបែបនេះ អ្នកការពារការកកើតនៃកម្ទេចថ្ម ហើយដោយហេតុនេះជួយធានាថា ផ្ទះនឹងមានសណ្តាប់ធ្នាប់ និងស្អាតជានិច្ច។

6. ជៀសវាងការអាឡោះអាល័យ។អូ... អារម្មណ៍នឹកស្មានមិនដល់ អ្នកណាក៏ធ្លាប់ស្គាល់ដែរ... ខ្ញុំយល់ស្របជាមួយអ្នក៖ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការកម្ចាត់តុសំលៀកបំពាក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត ព្រោះវារំលឹកអ្នកពីកុមារភាពរបស់អ្នក របៀបដែលអ្នកបញ្ចូលបទចម្រៀងចូលទៅក្នុងសក់របស់អ្នកក្នុងនាមជាអ្នកចម្រៀង។ . ជាការប្រសើរណាស់ ប្រសិនបើអ្នកជាឪពុកម្តាយដែលមានការគោរព នោះអ្នកនឹងមិនអាចកម្ចាត់ការបង្កើតរបស់កូនអ្នកបានទេ។ ទុកតែគំនូរដ៏ល្អបំផុតរបស់កូនអ្នក ហើយថតនៅសល់ដោយប្រើកាមេរ៉ា។ នៅទីនេះអ្នកគួរសម្រេចចិត្តរួចហើយនូវអ្វីដែលអ្នកចង់ឃើញនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក៖ សារមន្ទីរវត្ថុចាស់ៗ ឬសណ្តាប់ធ្នាប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ?

7. ស្មៅនៅក្នុងទូខោអាវ។ច្បាប់ 80/20 អាចត្រូវបានអនុវត្តនៅទីនេះ អ្នកមិនដឹងថាខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពីអ្វី? វាសាមញ្ញ! 80% នៃពេលវេលារបស់យើងយើងស្លៀកតែ 20% នៃសំលៀកបំពាក់ទាំងអស់របស់យើង។ ដើម្បី​រក្សា​អាផាតមិន​របស់​អ្នក​ឱ្យ​មាន​របៀប​រៀបរយ សូម​សម្អាត​ទូ​របស់​អ្នក។ ធ្វើសវនកម្មទៀងទាត់។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញរបស់មិនសម សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបរិច្ចាគវាទៅហាងសន្សំប្រាក់ ឬចែករំលែកវាជាមួយមិត្តភក្តិ។ វាគ្មានន័យទេក្នុងការកាន់សម្លៀកបំពាក់ ព្រោះអ្នកនឹងត្រូវការវានៅថ្ងៃណាមួយ។សូមចាំថា ស្ត្រីមេផ្ទះជាទីគោរពរបស់យើងថា សកម្មភាពសំខាន់សម្រាប់ការថែរក្សាអនាម័យ និងសណ្តាប់ធ្នាប់គឺការកម្ចាត់ចោលនូវរបស់ដែលមិនចាំបាច់ ហើយមិនត្រូវផ្លាស់ប្តូរវាទៅកន្លែងថ្មីរាល់ពេលនោះទេ។

8. ដំណោះស្រាយសាមញ្ញនឹងជួយអ្នកគ្រប់គ្រងសណ្តាប់ធ្នាប់។ជឿឬមិនជឿ ដំណោះស្រាយដ៏សាមញ្ញបំផុតនឹងជួយអ្នកសម្អាតភាពរញ៉េរញ៉ៃធំបំផុត។ ជាឧទាហរណ៍ ដោយដាក់សោធម្មតានៅលើជញ្ជាំង អ្នកនឹងសង្គ្រោះខ្លួនអ្នកពីការស្វែងរកកូនសោប្រចាំថ្ងៃ ដូចដែលតែងតែកើតឡើង ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកមកធ្វើការយឺត។ ជាការប្រសើរណាស់ ប្រសិនបើអ្នកដាក់ធុងសំរាមនៅជិតកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងសន្សំសំចៃពេលវេលាយ៉ាងច្រើន។ អ្នកអាចសួរថា តើកន្ត្រក និងពេលវេលាមានទំនាក់ទំនងអ្វី? អ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយពេលកន្លះល្ងាចដើម្បីសម្អាតផ្ទៃតុរបស់អ្នកនោះទេ ដោយសម្អាតវានូវក្រដាស និងក្រដាសរុំស្ករគ្រាប់ជាច្រើន។ ដំណោះស្រាយដ៏សាមញ្ញនេះនឹងរក្សាកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកឱ្យស្អាតគ្រប់ពេលវេលា។

9. បង្កើត "កញ្ចប់" ។ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យទិញធុងថ្លា ឬកន្ត្រកវាយនភ័ណ្ឌ ដើម្បីដាក់របស់របរចាំបាច់ គោលបំណងជាក់លាក់. ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងប្រអប់មួយអ្នកអាចដាក់របស់ទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការថែទាំស្បែកជើងស្បែក ហើយមួយទៀត - ក្រែម និងឡេដែលចាំបាច់ទាំងអស់ដែលអ្នកប្រើរៀងរាល់ថ្ងៃអាទិត្យពេលអ្នកទៅបន្ទប់ទឹក។ ជឿខ្ញុំ នេះធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួល និងមានប្រសិទ្ធភាពជួយរក្សាផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។

10. បង្កើតកាលវិភាគសម្អាតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។បន្ទប់ខ្លះនៅក្នុងផ្ទះត្រូវការការសម្អាតប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាផ្ទះបាយ ចំណែកបន្ទប់ខ្លះទៀតវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការសម្អាតវាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នៅពេលដែលដល់ពេលសម្អាតបន្ទប់ទឹកតាមកាលវិភាគរបស់អ្នក សូមកុំរំលងវា បើទោះបីជាអ្នកនឿយហត់ខ្លាំងក៏ដោយ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការចំណាយពេល 20 នាទីនៅថ្ងៃនេះដើម្បីរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់ ជាជាងចំណាយពេលច្រើនម៉ោងលើវានៅពេលក្រោយ ដោយសារប្រព័ន្ធទឹក និងបន្ទប់ទឹកខ្លួនឯងនឹងលែងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការសម្អាតទៀតហើយ។

ប្រាកដណាស់ បន្ទាប់ពីបានអានគន្លឹះទាំងនេះ អ្នកបានគិតថា ការថែរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងផ្ទះល្វែងរបស់អ្នកនឹងចំណាយពេលច្រើនរបស់អ្នក។ តាមពិតនេះមិនពិតទេ។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាច្បាប់។ ហេតុអ្វី​បាន​ជា​អ្នក​ត្រូវ​រក្សា​ផ្ទះល្វែង​របស់​អ្នក​ឱ្យ​មាន​របៀប​រៀបរយ​? ហើយដើម្បីទុកពេលទំនេរឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងក្រុមគ្រួសារ។ យ៉ាងណាមិញ យើងមិនរស់នៅសម្រាប់ការសម្អាតជាប្រចាំនៅចុងសប្តាហ៍នោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីរីករាយគ្រប់ពេលនៅក្បែរមនុស្សជាទីស្រលាញ់ និងក្រុមគ្រួសាររបស់យើង។