4 183
ሳይኮሎጂዎች ቁጥር 114
ዣክ ሰሎሜ፡- “ስለ አስቸጋሪ ነገሮች በቀላሉ፣ በግጥም እና በቀልድ እናገራለሁ”
የማህበራዊ ሳይኮሎጂስት የሆኑት ዣክ ሰሎሜ ውስብስብ ነገሮችን ለመረዳት እንደሚሞክሩ መናገር ይወዳል። ምናልባትም በዚህ ምክንያት, ባልደረቦቹ እሱን ለማወቅ አልቸኮሉም. ነገር ግን ህዝቡ ዣክ ሰሎሜን ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ይቀበላል፡ መጽሐፎቹ 6 ሚሊዮን ቅጂዎች ስርጭት አላቸው፣ ወደ 30 ቋንቋዎች ተተርጉመዋል። እሱ ነገሮችን ማወሳሰብ አይወድም። ለምሳሌ የመግባቢያ ጥበብን በሚያስተምርበት ጊዜ “የለም” መባል ያለበት ጠያቂውን ሳያስቀይም እና “አዎ” ማለት ደግሞ ራስን ሳያስቀይም ነው። የእሱ የመገናኛ ዘዴ በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ ከሆኑ አንዱ ነው. ስለሚሰራ ብቻ።
ሳይኮሎጂ
የፍቅር ግንኙነቶች ሁልጊዜ የእርስዎ ትኩረት ትኩረት ናቸው. ለምን?
ፍቅር ነው። ትልቁ ሥራየሕይወቴ. የፍቅር ልጅ ስለሆንኩ ይመስለኛል። የተወለድኩት እናቴ የ19 አመት ልጅ ሳለች ነው ከ15 አመት ወንድ ልጅ። በመጀመሪያዎቹ አምስት ዓመታት እናቴ እስክታገባ ድረስ ብቻዬን አሳደገችኝ። ስለዚህ ይህች ሴት በወላጅ አልባ ማሳደጊያ ውስጥ ስላደገች ራሷን ችላ የተባለችውን ሴት ስቃይ አየሁ።
ስለዚህ የእርስዎ ፍላጎት የሰዎች ግንኙነትከዚህ ምልክት የመነጨ ነው?
ጄ.ኤስ.
አዎ ይመስለኛል. መመለስ ፈልጌ ነበር። የጠፋ ፍቅርእናት. በልጅነቴ ስለዚህ ጉዳይ አየሁ. ነገር ግን በፍቅር ዙሪያ ብዙ አለመግባባቶች አሉ, በእኛ ጊዜ ዋጋ ያለው ያለፈውን ወይም የአሁኑን ቁስሎችን ለመፈወስ ነው, እና ይህ የተሳሳተ ግንዛቤ ነው. ውስጥ የተሰጠን የወላጅ ፍቅር, በፍቅር-በ-ፍቅር ውስጥ ሊረዳን አይችልም, ይህም በእያንዳንዱ ጊዜ ልዩ ነው. በሕይወቴ ውስጥ ሦስት ፍቅሬ ነበረኝ, ግን የመጨረሻው ፍቅር- ልክ እንደ መጀመሪያው ተመሳሳይ ... 77 ዓመቴ ነው, ከ 70 ዓመቴ ጀምሮ ፍቅር ነበረኝ, እና ይህ ሙሉ በሙሉ አዲስ ነገር ነው.
ምን አይነት ልጅ ነበርክ?
ጄ.ኤስ.
ጋር የመጀመሪያ ልጅነትእና እስከ አምስት አመት ድረስ ጥቂት ልጆች እንደሚቀበሉት ፍቅርን ተቀብያለሁ. እና ከዚያ ጥፋት መጣ። እናቴ አግብታ ወንድሜ ተወለደ። ለኔ በጣም አስፈሪ ስለነበር ብዙ ጊዜ ልገድለው ሞከርኩ። ከንግዲህ ያልተወደድኩ መስሎ ተሰማኝ። እና መጀመሪያ ስለተወደድኩ እና ከዚያም "ተከዳ" ስለነበር ራሴን መጥላት ጀመርኩ። የ9 ዓመቴ ልጅ ሳለሁ የአጥንት ቲዩበርክሎዝ ያዝኩኝ እና ከራስ ጥፍሬ እስከ እግር ጥፍሬ ድረስ በፕላስተር ታስሬ አምስት አመታትን አሳለፍኩ። እነዚህ ዓመታት አስደናቂ ግኝቶች ነበሩ። በቀን ሁለት ሶስት መጽሃፎችን እበላ ነበር። የማሰብ ኃይልን አገኘሁ፣ ሕይወቴን አዳነኝ። ከዎርድ ጓደኞቼ - ከእኩዮቼ ጋር ያለኝን ግንኙነት ሃይል አግኝቻለሁ።
ሆስፒታል ስትታከም ከቤተሰብህ ተለይተሃል ነገርግን ሌሎች ግንኙነቶችን እንድትከፍት አስችሎሃል?
ጄ.ኤስ.
ያለ ምንም ጥርጥር. ከተለያዩ የሕይወት ዘርፎች ካሉ ልጆች ጋር ተገናኘሁ። ከተማሩ መኳንንት አንዱ የሆነው ባልደረባዬ ከሥዕል፣ ከሥዕልና ከዜማ ጋር አስተዋወቀኝ። ከመፀዳጃ ቤት ስወጣ ሕግና ሒሳብ መማር ጀመርኩ። ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከሥነ-ልቦና ጋር ፍቅር ያዘኝ! አዎ፣ አዎ፣ የጠባይ መታወክ ችግር ላለባቸው ህጻናት ቤት ውስጥ በስነ-ልቦና ባለሙያነት የምትሰራ ሰማያዊ አይኖች ያሏት ብሩኔት ነበረች። ለ የሂሳብ አያያዝከአሁን በኋላ አልመለስኩም፣ ግን ገባሁ የማስተማር ትምህርት ቤትአስተማሪ ለመሆን. በ24 ዓመቴ የበደለኛ ልጆች ማሳደጊያ ዳይሬክተር ሆኜ ተሾምኩ። እዚያ ለ 12 ዓመታት ሠርቻለሁ, ወደ ተስፋ መቁረጥ ቀርቤያለሁ, ሁሉንም ነገር አደረግሁ ሊሆኑ የሚችሉ ስህተቶችነገር ግን “አስቸጋሪ ገፀ-ባህሪ ያላቸው ብልህ ልጆች” ተብለው ሊጠሩ ከሚችሉት ከእነዚህ ልጆች ብዙ ተምረዋል። ትኩረት እንድሰጥ ሳይሆን እንድሰማ አስተምረውኛል። ውጭ. አብሬያቸው ነው ያደግኩት። እና ከዚያ, አምስት ልጆች አሉኝ. በነገራችን ላይ እኔ በዋነኝነት የምጽፈው ለእነሱ ነው።
ወደ ውጭ አገር ሄድክ። ሌሎች የስነ-ልቦና ገጽታዎችን እንድታገኝ ረድቶሃል?
ጄ.ኤስ.
እኔ የሥነ ልቦና ጥናት ተከታይ ነበርኩ፣ እና ካናዳ ሌሎች አቅጣጫዎችን እንዳስሳ ፈቀደችኝ። የሰው ልጅ ሳይኮሎጂጌስታታልት፣ የግብይት ትንተና፣ ከህልም ጋር መሥራት... ይህ ለእኔ እንደ አውሮፓውያን ፍጹም አዲስ ነበር።
በትክክል እዚያ ምን ተማርክ?
ጄ.ኤስ.
ቃላቶች ለመግባባት አስፈላጊ እንደሆኑ ተረድቻለሁ ነገር ግን ህያው ግንኙነቶችን ለመፍጠር በቂ አይደሉም። ከቃላት በላይ ያስፈልጋል፡- የቃል ያልሆነ ቋንቋ, መልክ, ንክኪ, ስሜታዊ ንዝረቶች. የ Espere ዘዴን ማዘጋጀት የጀመርኩት እዚያ ነበር. ሕልሜ ማቅረብ ነበር። የሚገኝ ዘዴለሌሎች ሊማር የሚችል የግንኙነት ግንባታ. ከሳይኮቴራፒስት የምለየው እዚህ ነው። ከሁሉም በላይ, ለሃያ አመታት የስነ-ልቦና ሕክምናን ማካሄድ እና አሁንም ምንም ነገር አያስተላልፉም. የእኔ ዘዴ ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመጋራት ያስችልዎታል.
መሆን አንችልም። ጥሩ ጓደኛለሌላ ሰው ለራስዎ ስሜታዊ መሆንን ካልተማሩ። የማህበራዊ ሳይኮሎጂስት ዣክ ሰሎሜ "ትክክለኛ" የግንኙነት መሰረታዊ መርሆችን ብቻ ሳይሆን የግንኙነት ፍልስፍናን ያስተምራል.
እንዴት?
ጄ.ኤስ.
እንደ ቴሌፎን ወይም እንደ የመገናኛ መሳሪያዎች እንዳሉ አልተገነዘብንም ኢሜይልእራሳችንን የበለጠ እንገልፃለን, ግን ትንሽ እንገናኛለን. እነዚህ መሳሪያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ተግባራዊ ግንኙነት, ነገር ግን አስፈላጊ ነገሮችን ለመናገር አይደለም. የእኛ ግንኙነት በጣም ደካማ ነው! ባለትዳሮች በቀን በአማካይ 6 ደቂቃ እንደሚያወሩ ያውቃሉ? ለዚህም ይመስለኛል ልጆች በትምህርት ቤት ውስጥ እንዴት መግባባት እንደሚችሉ፣ እነዚያን ጠቃሚ ግንኙነቶች እንዴት ማሳደግ እና ማቆየት እንደሚችሉ ማስተማር ያለባቸው።
ይህ በትክክል ምን ማለት ነው?
ጄ.ኤስ.
በአንድ በኩል, ስሜትን እና ግንኙነቶችን ላለማደናቀፍ በመሠረቱ አስፈላጊ ነው, በሌላ በኩል ግን, ጥያቄዎችን ማዘጋጀት መቻል ጥሩ ይሆናል. እና በግንኙነት ውስጥ ሶስት እንደሆንን ተረዱ፡ እኔ፣ አንቺ እና ግንኙነቱ። እያንዳንዳችን እስከ መጨረሻችን ድረስ የምንይዘውን የሻርፉን ታዋቂ ምልክት እናስታውስ-እያንዳንዳችን በበኩላችን ተጠያቂ የምንሆንበትን ግንኙነት ይወክላል። መሀረብን ብተወው ይወድቃል ግን ደግሞ እይዘዋለሁ። ይህ ከተጠያቂነት ስሜት እንዲርቁ ያስችልዎታል የማያቋርጥ ፍላጎትቪ የውጭ እርዳታ. ለሻርፌ መጨረሻዬ እና በእኔ ላይ ለሚደርሰው ነገር ተጠያቂው እኔ ነኝ። ከአምስት አመት የሆስፒታል ህመም በኋላ የመጨረሻው ቀረጻ ከኔ ሲወገድ የቀዶ ጥገና ሀኪሙ “ሰሎሜ እድለኛ ነሽ ቀሪውን ህይወትሽን በዊልቸር መኖር ትችያለሽ” አለኝ። 14 ዓመቴ ነበር! ከእሱ አንፃር ነበር አዎንታዊ ውጤትምክንያቱም ጓዶቼ የአልጋ ቁራኛ ሆነው ቀርተዋል። ግን የነገረኝን ሳስተውል እንደ አረፍተ ነገር ወሰድኩት። ራሴን ስለማጥፋት እንኳ አስቤ ነበር፣ ግን በመጨረሻ እንደገና መራመድን ለመማር ወሰንኩ። ሌላ አምስት ዓመታት ፈጅቷል፣ ግን በእኔ ላይ ለደረሰው ነገር ራሴን ተጠያቂ አድርጌ ነበር።
"ባለትዳሮች በቀን በአማካይ ለ6 ደቂቃ ብቻ እንደሚነጋገሩ ታውቃለህ?"
ዘዴህን እንዴት ማጠቃለል ትችላለህ?
ጄ.ኤስ.
ስለ ሰውዬው አታውራ፣ ሰውየውን ግን ተናገር። ምስላዊነትን ተጠቀም። ለምሳሌ ሴት ልጄ ወደ ድግስ እንድሄድ ፍቃድ ትጠይቀኛለች። እምቢ ካልኳት ወደ ግጭት አቅጣጫ እንሄዳለን። ከመልሱ ጋር ታውቀኛለች። ምንም የማይገባኝ ደደብ አባት እየሆንኩ ነው። እሷም በምሳሌያዊ ሁኔታ ጥያቄዋን በጠረጴዛው ላይ የስኳር ሳህን በማስቀመጥ ፣ እና ጽዋውን ጠረጴዛው ላይ ተገልብጦ (እምቢታ) ብመልስላት ፣ ወዲያውኑ በእይታ ታስባለች ። እያወራን ያለነውየእያንዳንዳችን ዋጋ ጥያቄ ውስጥ ሳይገባ በጥያቄ እና ምላሽ መካከል ስላለው ግንኙነት። እና ያ ሁሉንም ነገር ይለውጣል. ባህሪ እና ሰው አናደናግር። እና ደግሞ ህይወት እና መኖር. የኤስስፔር ዘዴ ህይወታችንን የሚያነቃቁ ግንኙነቶችን ፍላጎቶች እንድናሟላ ያስችለናል፣ እና እራሳችንን እና ሌሎችን እርስ በእርስ የሚደጋገፉ፣ ዓመጽ ያልሆኑ ግንኙነቶችን ለራሳችን እና ለሌሎች ሀብቶች እና ድንበሮች የበለጠ ክብር ይሰጣል። ሁሉም ሰው ሊንከባከባቸው ይገባል.
6 ሚሊዮን መፅሃፎችን ሸጠሃል...አንባቢዎችህ ምን ይፈልጋሉ?
ጄ.ኤስ.
ዳግመኛ የራሳቸው ህልውና ባለቤት የሚሆኑበትን መንገድ እየፈለጉ ይመስለኛል። ያልተለመደ ብርሃን አቀርባለሁ ዘመናዊ ጭብጦች: ባልና ሚስት, ከልጆች ጋር ያሉ ግንኙነቶች, የስራ ዓለም. እጽፋለሁ ቀላል ዘይቤ. በ12 ዓመቷ ትምህርት ቤት መሄድ ያቆመችው እናቴ መጽሐፎቼን አንብባ ተረድታቸዋለች። ስለ አስቸጋሪ ነገሮች በቀላሉ፣ በግጥም እና በቀልድ አወራለሁ። ታውቃለህ፣ አንድ መጽሐፍ ሁል ጊዜ ሁለት ደራሲዎች አሉት፡ የጻፈው እና ያነበበው። ሃሳቦቼን በሚቀበሉበት መንገድ ለሚያስደስቱኝ አንባቢዎቼ በሚያስደንቅ ሁኔታ አመስጋኝ ነኝ።
የእርስዎ ንድፈ ሃሳቦች ከየት መጡ?
ጄ.ኤስ.
ከስነ-ልቦና ባለሙያዎች ካርል ሮጀርስ እና ጃኮብ ሞሪኖ ሀሳቦች. እኔ ግን የሰሎሜ ዘዴን እለማመዳለሁ እንጂ ሌላ አይደለም። "የግንኙነት ንፅህና" ደንቦች ለመረዳት እና ለመቆጣጠር ቀላል ናቸው. ከልጆች ጋር ችግር ካጋጠመዎት እባክዎን ጥያቄዎን ይቀይሩ። "እንዲሰሩ" ከመጠየቅ - የቤት ስራ፣ አልጋቸውን እንዲያንሱ... - ከ"እናት" ይልቅ "እናት" እንድትሆኑ እንዲረዷችሁ ጠይቃቸው። እርስዎ እንዲዝናኑ እና በእነሱ መገኘታቸው እንዲደሰቱ በራሳቸው መደረግ ያለባቸውን እንዲያደርጉ ያድርጉ። ተስማሚ የመገናኛ ቻናል ካገኘን በኋላ ግንኙነቱ ይሻሻላል.
ዣክ ሰሎሜ ፈረንሳዊ ነው። እሱ የማህበረሰብ ሳይኮሎጂስት ነው። በሰዎች መካከል ውጤታማ ምቹ ግንኙነቶችን መንገዶችን ይቃኛል። ዣክ ሰሎሜ በጣም የሚስብ ዘዴ ፈጠረ ውጤታማ ግንኙነት, ለእኔ የሚመስለኝ, ለእያንዳንዱ ሰው ጠቃሚ ይሆናል.
ቴክኒኩ በጣም ቀላል ነው፣ መርሆቹን ማወቅ ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል። እና ከዚያ አንድ ነገር ብቻ ይቀራል - ይተግብሩ።
አራት መሰረታዊ መርሆች አሉ። እያንዳንዱን መርሆ ሲተገበር በጣም አስፈላጊው ነገር እርምጃ ለመውሰድ መወሰን ነው.
1.) አንድ ሰው ጥያቄውን (ምኞቱን) ለሌላ ሰው ለመግለጽ መወሰን አለበት። በዚህ ሁኔታ, ጥያቄው (ምኞት) ያለ ነቀፋ, ውንጀላ እና የጥፋተኝነት ስሜት መገለጽ አለበት.
2.) አንድ ሰው በደስታ ለመስጠት መወሰን አለበት። የሆነ ነገር መስጠት ብቻ ሳይሆን ምክርን መጋራት፣ እርዳታ መስጠት፣ ወዘተ. በተመሳሳይ ጊዜ, አንድ ሰው ለእሱ መዘጋጀት አለበት, የእሱ ስጦታ በሌሎች ዘንድ ተቀባይነት እንዲኖረው, ግን ውድቅ ሊሆን ይችላል.
3.) አንድ ሰው የሌላውን ሰው ስጦታ በደስታ ለመቀበል መወሰን አለበት። በነጻነት ተቀበሉ፣ እና ለሌላ ሰው ምንም ዕዳ እንዳለበት አታስቡ።
4) አንድ ሰው ካልፈለገ ማንኛውንም ነገር ላለማድረግ መወሰን አለበት። እናም አንድ ሰው የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማው አይገባም, ነገር ግን እምቢ ስላለበት ምክንያቶች በታማኝነት እና በደግነት መናገር አለበት.
አራት አስፈላጊ ደረጃዎችማንኛውም ግንኙነት - ይህ:
እራስህን ግለጽ;
አነጋጋሪዎ የሰማውን ማረጋገጫ ይቀበሉ;
ኢንተርሎኩተርዎን ይስሙ;
እንደሰማህለት ማረጋገጫ ስጠው
የግንኙነት ስህተቶች፡-
የሆነ ነገር ለእኛ በጣም ትክክል መስሎ ቢታይም ፈቃድዎን ለሌሎች ይንገሩን;
ሌላውን አዋርዱ፣ ሰይመው፣ ወቀሳ;
የሌላ ሰውን ስሜት እና ሁኔታ አይቀበሉ;
አስፈራራውን አስፈራራ;
በሌላው ላይ የጥፋተኝነት ስሜት ፍጠር።
እነዚህን ስህተቶች ማረም የእኛ ተግባር ነው። አነጋጋሪው ሳይሆን የእኛ ብቻ ነው። ሁልጊዜ ከራስዎ መጀመር ያስፈልግዎታል.
ስህተቶችን እንዴት ማረም, ምን ማድረግ?
1.) ስለሌላ ሳይሆን ስለ ሌላ ማውራት። ልዩነቱ ግልጽ ይመስለኛል። አትበል፡- “አለብህ…”፣ ነገር ግን “የሚያስፈልግህ ይመስለኛል…”
2.) ያለ መፈክሮች ይናገሩ እና የጋራ ቦታዎች, እና በተለየ እና በአክብሮት, በ interlocutor ውስጥ ተፈጥሯዊ ፍላጎት እያጋጠመው. “የማይረባ ድርጊት እየፈፀመህ ነው” ሳይሆን “እነሆ፣ እርምጃህ ወደዚህ እና እንደዚህ አይነት መዘዞች አስከትሏል...”
3.) የሌላውን ሰው ይስሙ. ጠያቂዎን ስለ አንድ ነገር ምን እንደሚያስብ፣ ምን እንደሚያደርግ፣ ፍላጎቶቹ እና አስተያየቶቹ ምን እንደሆኑ ይጠይቁ።
4.) በመገናኛ ውስጥ ፍርሃት እና ዓይን አፋር መሆንዎን ያቁሙ. ከግንኙነት ምን እንደሚፈልጉ ይረዱ, ከዚያ የሌላውን ሰው ተነሳሽነት ለመረዳት ቀላል ይሆንልዎታል.
5.) የመግባቢያ ሰለባ መሆንዎን ያቁሙ. ለሁኔታው ሙሉ ሃላፊነት ይወስዳሉ. ሁልጊዜ ከራስህ ጀምር።
6.) ሁልጊዜ ሰውየውን እና ተግባራቱን ይለያዩ. ድርጊቱ የተሳሳተ ሊሆን ይችላል፣ እና የእርስዎ ተግባር ኢንተርሎኩተሩን ይህንን እንዲገነዘብ መርዳት ነው። ከመፍረድ እና ከመሰየም ተቆጠብ።
እና አንድ ጊዜ - ሁልጊዜ, ሁልጊዜ ከራስዎ ይጀምሩ. ምክንያቱን በራስህ ውስጥ ፈልግ። ስህተቶቻችሁን አርሙ። ይህ የተሻለው መንገድከተለያዩ ሰዎች ጋር መገናኘትን ይማሩ.
ዣክ ሰሎሜ (ሜይ 20፣ 1935፣ ቱሉዝ፣ ፈረንሳይ) ዋና የፈረንሣይ ሶሺዮሳይኮሎጂስት ነው።
ተመርቋል ተግባራዊ ትምህርት ቤት ከፍተኛ ጥናቶች(ክፍል ማህበራዊ ሳይንስ). ለአስራ አምስት ዓመታት ሰሎሜ የታዳጊ ወንጀለኞች ማእከል ዳይሬክተር ነበር ፣ በሊል ዩኒቨርሲቲ ኮርሶችን ይመራ ነበር እናም በዚህ ውስጥ በንቃት ይሳተፋል የስልጠና ማዕከል"Le Regard Fertil" በዲጆን እና ከዚያም በሩሲሎን (ፕሮቨንስ) ውስጥ።
በተደራሽ እና በተግባራዊ ዘዴው, በአካባቢያችን ካሉ ተወዳጅ ሰዎች ጋር ምቹ እና ትርጉም ያለው የመግባቢያ መሰረታዊ መርሆችን አስቀምጧል. ለ 15 ዓመታት ሳይኮሎጂስ (ፈረንሳይ) መጽሔት ላይ አንድ አምድ ጽፏል, እና አሁንም ጽሑፎቹን በተለያዩ መጽሔቶች ላይ ማተም ቀጥሏል. ከ 1997 ጀምሮ ልቦለዶችን እና ግጥሞችን ይጽፋል. እሱ ለብዙ ሥራዎቹ ተመስጦ ነበር። የራሱን ቤተሰብየአምስት ልጆች አባት ነው። ተወዳጅ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ- አትክልት መትከል (ዛፎችን መትከል).
መጽሐፍት (1)
ብቸኝነትን ያስወግዱ. የግንኙነት ተአምር
ሲልቪ ጋላንድ በሎዛን በሚገኝ ሆስፒታል የሕፃናት የሥነ ልቦና ሕክምና ማዕከል ዳይሬክተር ነበረች። ይህ ከጃክ ሰሎሜ ጋር የተጻፈ ሁለተኛ መጽሃፏ ነው።
ከሰዎች ጋር ያለን ግንኙነት የራሳችንን ምስል ይወስናሉ፤ እነሱ በህይወታችን ምን ያህል እንደረኩን እና ምን ያህል ደስተኛ እንደሆንን ይወስናሉ። እንኳን አካላዊ ጤንነትአንድ ሰው በአብዛኛው የሚወሰነው በእሱ ነው ያስተሳሰብ ሁኔት, እና በስሜት እኛ በአካባቢያችን ባሉ ሰዎች, በዋነኝነት በምንወዳቸው ሰዎች ላይ በጣም ጥገኛ ነን.
ለሌሎች ሰዎች ከእርስዎ ጋር መገናኘት አስደሳች እና አስደሳች ለማድረግ በመጀመሪያ መፈለግ ያስፈልግዎታል የጋራ ቋንቋከራሴ ጋር። "ራስህን እወቅ!" - ዛሬ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም ሁላችንም ሌሎችን እና እራሳችንን በማታለል, እኛ ያልሆነውን ነገር በመምሰል. ማን እንደሆንክ እና ምን እንደሆንክ እወቅ፣ ከራስህ ጋር ጓደኝነት መመሥረት እና ለሌሎችም ተፈላጊ ጓደኛ ትሆናለህ። ማንም ሰው ለብቸኝነት ወይም መጥፎ ግንኙነትከሰዎች ጋር.
, ዳግላስ ሚለር , አዳራሽ ሪቻርድ
ብቸኝነትን ያስወግዱ. ብሩህ ሀሳብ። ምርጥ ግብይት (3-መጽሐፍ ስብስብ)
ሳይኮሎጂ , የንግድ ሥነ ጽሑፍ , ግብይት እና ማስታወቂያ , አስተዳደር ,ተጨማሪ ዝርዝር መረጃበስብስቡ ውስጥ ስለተካተቱት መጽሃፎች አገናኞችን በመከተል ማወቅ ትችላለህ፡- “ብቸኝነትን አስወግድ። የመግባቢያ ተአምር", "ብሩህ ሀሳብ. ሃሳቦችዎ በተሳካ ሁኔታ እንዲሰሩ ለማድረግ ማወቅ ያለብዎት፣ መናገር እና መናገር መቻል፣ “ምርጥ ግብይት። ምርጥ ገበያተኞች የሚያውቁትን ያድርጉ እና ይናገሩ።
ዣክ ሰሎሜ
ለራስህ ኑር! ለምን ከሌሎች ሰዎች አስተያየት ጋር መላመድ የለብህም።
ሳይኮሎጂበሌሎች ዓይን የተሻለ ለመምሰል ምን ያህል ጊዜ እንፈልጋለን! እኛ እንስማማለን፣ ስምምነት እናደርጋለን፣ ከሌሎች ሰዎች አስተያየት ጋር እንስማማለን፣ የራሳችንን ሃሳቦች እና ምኞቶች ወደ ዳራ እንገፋለን። “ለራሳችን ለመኖር” አሁንም ጊዜ የሚኖረን ይመስላል፣ ያኔ አንድ ቀን፣ ለቤተሰብ፣ ለዘመዶች፣ ለጓደኞቻችን እና በሆነ ምክንያት “ለእኛ” ያለብንን ሌሎች ሰዎች ሁሉ ግዴታችንን ስንወጣ። ብዙ ጊዜ የምናዳምጣቸው እውነተኛ ግቦቻችንን እና ምኞቶቻችንን ያበላሻሉ፣ እና ስለዚህ ዛሬ እኛን ሊያስደስቱ የሚችሉ ፕሮጀክቶችን እንደገና እናስወግዳለን። ለምን እራስህን እውነተኛ እርካታ እንደምትክድ አስብ። ጥልቅ ትርጉምሕይወት? ዣክ ሰሎሜ እርስዎ እራስዎ እንዲሆኑ የማይፈልጉ በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች እነማን እንደሆኑ ለመረዳት ይረዳዎታል። ለራስህ የምትመርጠውን ሕይወት እንድትመራ በእውነት መታለል ያስፈልግሃል? ምናልባት ነፃነት ለማግኘት ጊዜው ደርሶ ይሆናል, ይህም የህይወት ጣዕም ይሰጥዎታል?
ግዛ
ዣክ ሰሎሜ , ሲልቪ ጋላንድ
ብቸኝነትን ያስወግዱ. የመግባቢያ ተአምር
ሳይኮሎጂ , ኢሶቴሪክስ. ፓራሳይኮሎጂ. ሚስጥሮችከሰዎች ጋር ያለን ግንኙነት የራሳችንን ምስል ይወስናሉ፤ እነሱ በህይወታችን ምን ያህል እንደረኩን እና ምን ያህል ደስተኛ እንደሆንን ይወስናሉ። የአንድ ሰው አካላዊ ጤንነት በአብዛኛው የሚወሰነው በአእምሯዊ ሁኔታው ነው, እና በስሜታዊነት እኛ በአካባቢያችን ባሉ ሰዎች, በዋነኝነት በምንወዳቸው ሰዎች ላይ በጣም ጥገኛ ነን. ሌሎች ሰዎች ከእርስዎ ጋር መገናኘት አስደሳች እና አስደሳች ለማድረግ በመጀመሪያ ከራስዎ ጋር የጋራ ቋንቋ ማግኘት ያስፈልግዎታል። "ራስህን እወቅ!" - ዛሬ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም ሁላችንም ሌሎችን እና እራሳችንን በማታለል, እኛ ያልሆነውን ነገር በመምሰል. ማን እንደሆንክ እና ምን እንደሆንክ እወቅ፣ ከራስህ ጋር ጓደኝነት መመሥረት እና ለሌሎችም ተፈላጊ ጓደኛ ትሆናለህ። ማንም ሰው ለብቸኝነት ወይም ከሰዎች ጋር መጥፎ ግንኙነት አይኖርም. በሰዎች የመግባቢያ ተአምር ራስዎን ይያዙ!