- (Bovidae)** * * የቦቪዶች ወይም የበሬዎች ቤተሰብ በጣም ሰፊ እና ነው። የተለያየ ቡድን artiodactyls፣ 45 50 ያካትታል ዘመናዊ ልጅ መውለድእና ወደ 130 የሚጠጉ ዝርያዎች. ቦቪድስ ተፈጥሯዊ፣ ግልጽ የሆነ ቡድን ይመሰርታል። ምንም ቢሆን ... ... የእንስሳት ህይወት
ታናሹ ሉሲየስ አናየስ ሴኔካ- (4 ዓክልበ. ዓ.ም.፣ 65 ዓ.ም.) የሴኔካ ሽማግሌ ልጅ፣ ጸሐፊ፣ ኢስጦኢክ ፈላስፋ፣ አስተማሪ እና አማካሪ ኔሮ የጥቅማ ጥቅሞች ትርጉም ቀላል ነው፡ የተሰጡ ብቻ ናቸው; አንድ ነገር ከተመለሰ ትርፉ ነው ፣ አንድ ነገር ካልተመለሰ ኪሳራ የለም። ጥቅማ ጥቅሞች የተሰጡ ናቸው.......
Accipitridae ቤተሰብ- የዚህ ቤተሰብ አባል የሆኑ ወፎች በሰም ውስጥ በአቀባዊ ከሞላ ጎደል ወደ መሃል ጣት ፣ ክብ ወይም ኦቮይድ ፣ አፍንጫ እና ጅራት የሚደርሱት ሙሉ በሙሉ ላባ በሆኑ metatarsals ተለይተው ይታወቃሉ። ከግማሽ ጋር እኩል ነው…… የእንስሳት ሕይወት
ትንሹ ዶሪት።- ይህ ቃል ሌሎች ትርጉሞች አሉት, ትንሹ ዶሪት (የቲቪ ተከታታይ) ይመልከቱ. ትንሹ ዶሪት ... ዊኪፔዲያ
ፕሉታርክ- (46 c. 127) ፈላስፋ፣ ጸሐፊ እና የታሪክ ምሁር፣ ከቻይሮኒያ (ቦኦቲያ) ፍልስፍና ሲኖር ከፍተኛው ጥበብ ፍልስፍናን አለመምሰል እና ከባድ ግብን በቀልድ ማሳካት ነው። ንግግሩ ተመሳሳይ መሆን አለበት የጋራ ንብረትድግስ ፣ እንደ ወይን ። አለቃው... ... የተዋሃደ ኢንሳይክሎፔዲያአፍሪዝም
የቴሌቪዥኑ የትዕይንት ክፍሎች ዝርዝር "ወንጀለኛ ሩሲያ" እና "የወንጀል ዜና መዋዕል"- ይህ ዝርዝር የቲቪ ትዕይንቱን ክፍሎች ይዟል " ወንጀለኛ ሩሲያ" ተከታታዩ ከ1995 እስከ 2007 በኤንቲቪ እና ቻናል አንድ ቻናሎች የተለቀቀ ሲሆን በኋላም በ2009-2010 በቻናል አንድ ላይ የተላለፈው “የወንጀል ዜና መዋዕል” ተብሎ ተሰየመ።
የጥፋተኝነት Gear ቁምፊዎች ዝርዝር- ይህ ጽሑፍ ነው አጭር ዝርዝርከGuilty Gear ተከታታይ ገጸ-ባህሪያት፣ በገፀ ባህሪው ስም በሲሪሊክ ትርጉም የተደረደሩ። እባክዎን ያስተውሉ: ስሞች እና ርዕሶች የጃፓን አመጣጥበ ...... Wikipedia መሠረት የተተረጎመ
የሄሊንግ ገጸ-ባህሪያት ዝርዝር- ይዘቶች 1 ሄሊንግ ድርጅት 1.1 ኢንቴግራ ሄሊሲንግ 1.2 አሉካርድ ... ውክፔዲያ
ጎብሊን- ይህ ቃል ሌሎች ትርጉሞች አሉት, Leshy (ትርጉሞች) ይመልከቱ. Leshy Leshy (ከተመሳሳይ ስም መጽሔት ሽፋን ላይ የተወሰደ ምሳሌ 1906) መንፈስ ... ውክፔዲያ
አይሪስን አስነሳ
ኤሪስን አስነሳ- Iris Gainsborough エアリス・ゲインズブール ሥራ፡ አበባዎችን መሸጥ የጦር መሣሪያ፡ አይሪስ ጋይንቦሮው ዋንድ (ኢንጂነር ኤሪስ/ኤሪዝ ጋይንስቦሮ፣ ጃፓንኛ エアンリスኢንዙብ ኡሩ፣ ሩሲያዊ አይሪስ፣ እንዲሁም ኤሪስ፣ ብዙ ጊዜ Aeris) ባህሪ የመጨረሻ ምናባዊ VII እና Advent Children,...... ዊኪፔዲያ
ዕድሜ ልክ ሙሉ ህይወት, በእያንዳንዱ አዲስ ስኬት መደሰት, ከባድ አደጋን እንኳን ሳይቀር. ልክ እንደዚህ ቀላል እውነትወደ መተርጎም ዕለታዊ ህይወትምክንያቱም በአንድ በኩል ፍርሃት ይጫወታል ወሳኝ ሚናለእያንዳንዱ ሰው, ግን በተመሳሳይ ጊዜ, ብዙ ጊዜ ስለ አሉታዊ ነገር ካሰቡ, ህይወትን ሙሉ በሙሉ እንዳይደሰቱ ይከለክላል. የፍርሃት ስሜትን ለማሸነፍ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል?
ሰዎች ሞትን ለምን ይፈራሉ?
ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ከዚያ በኋላ በደስታ እንደሚኖር እርግጠኛ ነው, ነገር ግን በምድር ላይ የሚኖሩት ይዋል ይደር እንጂ ይሞታሉ. ይህ የሁሉም ህይወት አሳዛኝ መጨረሻ ነው፣ነገር ግን፣ በሁሉም ሰው ውስጥ ማመን የማይችል ነገር አለ። አንድ ሰው በሞት ላይ ምንም ፍርሃት እንደሌለው ቢናገርም በእውነታው ላይ ማመን አለመቻሉ ብቻ ነው. እርግጥ ነው, አንድ ቀን አንድ ሰው እንደሚሞት እና እንደገና እንደማይኖር ሙሉ በሙሉ ለመረዳት በጣም አስቸጋሪ ነው.
ለምንድነው የማይቀር ነገር አስፈሪ የሆነው? የሰው ማንነት? ስለ ሁሉም ነገር ነው። ሳይኮሎጂካል ምክንያት. የሰው ልጅ ስነ ልቦና የተነደፈው ራሱን ከአካሉ እና ከአእምሮው ጋር በሚለይበት መንገድ ነው። ይህ ስብዕና የሚዳብርበት እና የሚኖርበት የተወሰነ ማዕቀፍ ይፈጥራል። እነዚህን ማዕቀፎች ማጥፋት በእውነታ ላይ ያለዎትን ግንዛቤ መቆጣጠርን ከማጣት ጋር እኩል ነው። በዚህ ጊዜ እራስን የማጣት ፍርሃት ይታያል.
ሃይማኖት - መዳን ወይስ ማታለል?
መጽሐፍ ቅዱስን ካመንክ, ከሞት በኋላ ኃጢአት የሌለበት ሰው "ገነትን" ከብዙ በረከቶች ጋር ይጠብቃል, እና ኃጢአተኛ - የ "ገሃነም" ድስት እና ስቃይ. ቤተክርስቲያን ፣ ተስፋን ይሰጣል የዘላለም ሕይወትነገር ግን በምላሹ ከራስ ወዳድነት ነፃ የሆነ እምነትን በመጠየቅ ለብዙ ሺህ ዓመታት ሰዎችን ተቆጣጥሮ በነፍሳቸው ውስጥ የሞት ፍርሃትን አረጋጋ።
ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሁሉም ሰው በዚህ ጉዳይ ላይ ለማመን ዝግጁ አልነበረም, ምክንያቱም ብዙ ጥያቄዎች ወዲያውኑ ይነሳሉ. ለምሳሌ፣ አንድ ልጅ ከተወለደ በኋላ ወዲያው ቢሞት፣ እሱ ደግሞ ለከፍተኛ ሥቃይ ተዳርገዋል? ደግሞም መጽሐፍ ቅዱስ እንደሚገልጸው ኦሪጅናል ኃጢአት አልተሰረዘም ማለት ነው፤ ይህ ማለት ገነት ተዘግታባታል ማለት ነው። ነገር ግን ሕፃኑ በእግዚአብሔር ፊት ምን ስህተት ሠራ? ለምን ሃይማኖት ግልጽ መልስ አይሰጥም, ነገር ግን ይልቁንስ ብቻ ይመራል የግለሰብ ምዕራፎችለሁሉም ሰው የሚታወቅ ከጥንት ምሳሌዎች? ከዚህ እና ከሌሎች በርካታ አወዛጋቢ ነገሮች ጋር በተያያዘ ሰዎች ሃይማኖትን በጣም ውድ በሆነው ነገር ማመን ያቆማሉ - ህይወታቸው። ይሁን እንጂ አንዳንዶቹ ወደ ፊት በመሄድ ሕይወታቸውን በሙሉ እስከ ሞት ድረስ ለእምነት ሰጥተዋል, እናም ለመሞት አይፈሩም እናም ይህን ስጦታ በደስታ ይቀበላሉ. ቅዱሳን እነማን ናቸው እና ኃጢአተኛ እንዴት የማይሞት መንፈስ ሊሆን ይችላል? ሁሉም ሰው የሚያምንበትን ለራሱ ይመርጣል።
ፍርሃትን እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?
አንድ ሰው አካሉ ሞትን መቃወም እንደማይችል ሲያውቅ ሕይወትን አጥብቆ ይይዛል። የመጨረሻ ሰከንዶችይህ የሁሉም ነገር መጨረሻ እና ውድቀት እንደሆነ በግልፅ ማስተዋል የተሞላ ነው። አንድ ሰው በህይወት ውስጥ ምን ያህል መደረግ እንዳለበት እና ምን ያህል ጊዜ እንደጠፋ የሚገነዘበው በዚህ ጊዜ ነው።
ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል ቀላል መሠረታዊ እውነትን መገንዘብ ያስፈልግዎታል - ሞትን መፍራት የለብዎትም ፣ ግን ባዶ ሕይወት. ግን ባዶ ሕይወት ማለት ምን ማለት ነው? ይልቁንም የፈለከውን ለማድረግ በመፍራት ተራ ህልውና ነው። ህይወት ባዶ እንዳይሆን, ያለማቋረጥ መሞላት አለበት. ምንም እንኳን ምንም ችግር የለውም ፣ ዋናው ነገር እነሱ ጠቃሚ ተግባራት ፣ ጥሩዎች እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ ናቸው - አዎንታዊ ስሜቶች. ሆኖም, አንዳንድ ጊዜ ነው አሉታዊ ስሜቶችየሰዎችን ሕይወት በማስተዳደር ለእነሱ በጣም ጠቃሚ ወደሆነው አቅጣጫ ይመራቸዋል። ፍርሃት የሚመጣው የተለያዩ ምክንያቶች, ነገር ግን በጣም አስፈላጊው ነገር በጣም አስፈላጊ ለሆኑ ግቦች እንቅፋት አለመሆኑ ነው.
አንድ ሰው በድፍረት ግቡን እንዳያራምድ የሚከለክለው ምንድን ነው?
- የህዝብ አስተያየት. ይህ በቅርብ አካባቢዎ ላይ ተፈጻሚ ይሆናል፡ ወላጆች፣ ጓደኞች፣ ጎረቤቶች፣ አስተማሪዎች እና የተሰየሙትን ግቦች እና ህልሞች የሚያወግዙ ሰዎችን ሁሉ።
- ውድቀትን መፍራት. እንኳን ጠንካራ ስብዕናበየጊዜው ጭንቀት ያጋጥመዋል, ምክንያቱም ያልታወቀ ነገር አስደንጋጭ ነው, እና የማጣት እድሉ ብዙ ቁጥር ያለውጊዜ እና ገንዘብ ብዙውን ጊዜ ሰውን ያቀዘቅዘዋል።
- በራስ መተማመን ማጣት. ይህ ስሜት ብቻ አይደለም ደካማ ስብዕናዎች, ነገር ግን ከፍተኛ ከፍታ ላስመዘገቡ ሰዎችም ጭምር. እንደ እውነቱ ከሆነ ግን በህይወት ውስጥ ትልቅ ፈተናዎች ሲገጥሙ እርግጠኛ አለመሆን እራሱን ያሳያል ሙሉ ኃይል. ወንዶችም ሆኑ ሴቶች ለዚህ ስሜት ተመሳሳይ ናቸው.
- ስንፍና። በጣም የተለመደው ስንፍና ለችሎታው እንኳን ለግቡ እንቅፋት ይሆናል ፣ ግን ደካማ ሰዎች. በአንድ በኩል, ይህ ደካማ የባህርይ ባህሪ ሊሆን ይችላል, በሌላ በኩል ደግሞ የጤና ችግሮች.
- ውጫዊ እና ውስጣዊ ጣልቃገብነት. እንደ ማሽቆልቆል ያሉ ትናንሽ እንቅፋቶች እና ሰበቦች እንኳን ህይወትዎን ትርጉም ባለው መልኩ እንዳይሞሉ ይከለክላሉ። መጥፎ የአየር ሁኔታ, ጭንቀት, ህመም, ጭፍን ጥላቻ.
በተዘዋዋሪም ሆነ በቀጥታ በዓላማዎች ስኬት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ሁሉም አይነት ምክንያቶች ጠንካራ፣ በሳል እና ንቁ ግለሰቦች ብቻ ሊያሸንፏቸው የሚችሏቸውን እንቅፋቶች ያስቀምጣሉ። የአእምሮ ሰላም ብቻ ከራስ መተማመን ጋር ተዳምሮ በእንቅፋቶች ውስጥ በድፍረት ለመራመድ ፣ከስራ በኋላ ስራን ቀስ በቀስ ማጠናቀቅ ያስችላል።
ሞትን ላለመፍራት እንዴት መማር ይቻላል?
አንድ ሰው ሞት መጨረሻ ነው ብሎ ሲያምን እብድ የእንስሳት ፍርሃት ያጋጥመዋል። ወደ ፊት አይመለከትም ፣ ግን ወደ ኋላ ብቻ ፣ ባለፈው እንደ በረዶ ፣ ወደ ፊት ለመርገጥ ፈርቷል ። ጊዜው ሳይደርስ የሚሞት ያህል ነው። ነገር ግን ደስታን, ደስታን እና ደስታን ብቻ በመጠባበቅ የወደፊቱን በድፍረት ለመመልከት የማይፈራ ከሆነ ትልቅ ጀብድ, ከዚያም እሱ በእርግጥ እንደሚኖር እና እንደሌለ መገመት እንችላለን.
የሞት ግንዛቤ ራስን እና በዙሪያው ያለውን እውነታ ለመለወጥ ማበረታቻ ይሰጣል. የአንድ ሰው ዘላለማዊ ያልሆነን ተፈጥሮ መረዳት ብቻ ትርጉም ያመጣል፣ በተለይም ውስጥ የመጨረሻ ደቂቃዎችሕይወት. በራስ ጥንካሬ ማመን የሰውን ህይወት ትርጉም ያለው፣በጎነት እና እርካታ የተሞላ ያደርገዋል። ያለምንም እንቅፋት በቀላሉ ወደ ግብህ ከሄድክ ብዙ ልታሳካ፣ ልትገነዘብ እና ልታሟላ ትችላለህ።
አሁንም ስለ ጉዳዩ ምንም ከማያውቁት ልጆች ከመሞት በፊት ፍርሃት ማጣት መማር ይችላሉ. ስለ ውጤቶቹ እና ስለወደፊቱ ሳያስቡ ሁሉንም ነገር ከህይወት ይወስዳሉ. ከሞት መራቅ ከሕይወት መራቅ ዓላማ አልባ ማድረግ ነው። እዚህ መኖር አንድ ሰው በህይወቱ በሙሉ ህልሙን ለማሳካት የሚጥርበት ግብ ሆኖ ይሠራል።
ምንም እንኳን በዓለም ላይ አንድም ሰው ከሞት ያመለጠው ባይሆንም ፣ ሁሉም ሰው ሞትን የማይቻል እና የማይቻል ነው ተብሎ በመገመት ላይ የተወሰነ አስተዋፅኦ ማድረግ ችሏል። ይህ ለምን እንደሚከሰት መረዳት ይቻላል የራሱን ልምድ- ከጊዜ ወደ ጊዜ ስብዕናውን ካላነቃቁ ፣ ዘና ይላል ፣ ግን ሞት ነው ፣ ይህም ለህልውናው መንስኤ ይሆናል ፣ የሰው ማንነትእና ዓላማዎች.
ያለ ዱካ የመጥፋት ፍርሃት ለብዙ ሺህ ዓመታት ሰዎችን ሲያሰቃይ ቆይቷል። እያንዳንዳችን ቢያንስ አንድ ጊዜ በመቃብር ድንጋይ ላይ ምን ኤፒታፍ እንደሚጻፍ እና ጥሩ ጓደኞች በቀብር ሥነ ሥርዓቱ ላይ ምን እንደሚያስታውሱ አስበናል. አሰብኩት እና የራሴን ሀሳብ ፈራሁ። መንደሩ የሞትና የመወለድ ሳምንት ይቀጥላል። ለዚህ ጽሑፍ፣ የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እና ሞትን መፍራት ለማቆም ከስነ-ልቦና ባለሙያ እና ከአቶቴራፒስት ጋር ተነጋግረናል።
12. ታናቶቴራፒስት እና የሥነ ልቦና ባለሙያ ሞትን ላለመፍራት እንዴት እንደሚማሩ ያብራራሉ
ኤሌና ስታንኮቭስካያ
የሥነ ልቦና ባለሙያ
ውስጥ ማህበራዊ ሳይኮሎጂየመኖር ፍላጎት እና የሞት ግንዛቤ መካከል ያለው ግጭት በሽብር አስተዳደር ንድፈ ሃሳብ ያጠናል. ፈጣሪዎቿ የጀመሩት ዋናው እርሱ ነበር ከማለት ነው። ግፊትበህይወት ውስጥ: ሰው, እንደማንኛውም ሰው መኖር፣ መኖር ይፈልጋል ፣ ግን አንድ ቀን እንደሚሞት ይገነዘባል። የሞት ድንጋጤ በህይወታችን ሁሉ ውስጥ የሚያልፍ እና ውጥረት የሚፈጥር ነገር ነው። አንድ ሰው መለማመድ እንዲጀምር በጣም ትንሽ የሞት ማሳሰቢያ በቂ ነው። ከባድ ጭንቀትእና ይህን ፍርሃት ለመቋቋም ይሞክሩ.
አንዱ የመቋቋሚያ መንገድ ሞት የሚታወስ ሰው የበለጠ አገር ወዳድ ይሆናል። እሱ ድጋፍ እየፈለገ ነው ፣ በአንድ ትልቅ እና ጠንካራ ነገር ውስጥ መሳተፍ ይፈልጋል (ለምሳሌ አገሩ) እና እንደ ትልቅ ማህበረሰብ አካል እሱ የማይሞት ነው ብሎ ያስባል። የሚከተሉት ሙከራዎች ተካሂደዋል-አንዱ የርእሰ ጉዳይ ቡድን ገለልተኛ አጫጭር ፊልሞች ታይተዋል ፣ ሌላኛው ደግሞ ስለ ሞት መጠቀሱ ፣ እና ከዚያ ስለ አገሪቱ ቅጽል የጎደሉትን ጽሑፎች ሰጡ። ስለ ሟችነት የሚያስታውሱት የበለጠ አዎንታዊ መግለጫዎችን ተጠቅመዋል፡ “ጥሩ ፕሬዚዳንት”፣ “ቆንጆ አገር” ወዘተ።
በፊልም እና በዜና ላይ የምናያቸው ነገሮች ሟችነትን ያስታውሰናል ነገርግን የምንወደውን ሰው በሞት ስናጣ ስሜታችን እየጠነከረ ይሄዳል። ድርብ ሸክም ሆኖ ይወጣል-የምትወደው ሰው ከታመመ የመጥፋት ፍርሃት እና ህመም ፣ እና እኔ ደግሞ ዘላለማዊ አይደለሁም ከሚለው እውነታ ጋር መጋጨት።
የሞት ሀሳብ ያበረታናል።
ወደ ሕይወት ፣የሆነ ነገር እንድታደርግ ያስገድድሃል
የምንቀጥልበት፡-ጻፍ የሳይንስ ጽሑፎች፣ ቤተሰብ መፍጠር
ከአንደኛው የሳይኮቴራፒ ፣ የህልውና ትንተና እና ሎጎቴራፒ አንፃር ፣ የሞት ፍርሃትን ማሸነፍ አይቻልም። የአዋቂ ሰው ተግባር በአንድ ወቅት መሞቱን መቀበል ነው. የሁሉም ፍርሃቶች እና ጭንቀቶች ዋና ነገር ያለመኖርን, የአለም አቀፍ ድክመትን መፍራት ነው. አንድ ሰው የመርካት ስሜት ከሌለው እየጠነከረ ይሄዳል, "ህይወቴ ስኬታማ ነበር, ሁሉም ነገር በከንቱ አልነበረም" የሚል ልምድ የለም, ከዚያ ሊጀምር ይችላል. ንቁ ፍለጋራሴ። ሞት በአካል ያጠፋናል፣ ነገር ግን የሞት ሃሳብ እንድንኖር ያበረታታናል፣ ሌላውን ያስታውሰናል። ነባራዊ ሳይኮቴራፒስት፣ ኢርዊን የሎም። የምንቀጥልበትን አንድ ነገር እንድናደርግ ያስገድደናል፡ ሳይንሳዊ መጣጥፎችን መፃፍ፣ ቤተሰብ መመስረት እና የመሳሰሉትን፤ የአሁኑን ጊዜ ዋጋ እና እርምጃ የመውሰድ አስፈላጊነት ግንዛቤን ያጎላል።
አንድ ሰው የሚወዱትን ሰው ሲያልፍ ሞት ከሩቅ ሀሳብ ወደ አብሮ ተጓዥነት ይለወጣል። ከመጥፋት መራራነት ጋር, የሚወዱትን ሰው ሞት በማደግ ላይ ያመጣል. በእንደዚህ አይነት አስቸጋሪ ጊዜዎች ውስጥ በተለይም ከሟቹ ጋር መለያየት በጣም አስፈላጊ ነው: ለመገንዘብ, እኔ ሳልሆን የሄደው እሱ መሆኑን እራስዎን ለማስታወስ. አንዳንድ ድጋፎችን ያግኙ። አንዳንድ ሰዎች በዙሪያው ያለው ዓለም እንዳልተለወጠ፣ ምድር እንዳልተከፈተች፣ ፀሐይ እንደበፊቱ እያበራች እና ወፎች እየዘፈኑ መሆኑን ሲመለከቱ ቁጣና ቁጣ ያጋጥማቸዋል፣ ለሌሎች ግን በተቃራኒው ይህ ያረጋጋቸዋል። በጣም በዕለት ተዕለት ነገሮች ውስጥ ድጋፍ መፈለግ አስፈላጊ ነው. ውስጥ አስቸጋሪ ጊዜያትየጓደኞች እና የዘመዶች ትኩረት ይረዳል, ነገር ግን በማይታወቅ እና በስሱ. ወደ ሲኒማ ፣ ወደ ስኬቲንግ ሜዳ መሄድ ፣ መጓዝ - በህይወት ለመደሰት ጥሪዎች ነገሮችን ያባብሳሉ ፣ እንዲህ ያለው እንቅስቃሴ ጥንካሬን ያዳክማል ፣ እናም አንድ ሰው ቀድሞውንም በሀዘን ብዙ ጉልበት ያጠፋል ። በእንደዚህ ዓይነት ውስጥ አስቸጋሪ ቀናትበተለይም ማረፍ እና ቆም ማለት አስፈላጊ ነው. ሶፋው ላይ ተኛ ፣ ለአንድ ሰዓት ያህል በፀጥታ ተኛ ፣ በስሜቱ ላይ አተኩር: እዚህ ሶፋው ነው ፣ በላዩ ላይ ተኝቻለሁ ፣ በዙሪያዬ ያለው ዓለም አይፈርስም ፣ ሁሉም ነገር እንደተለመደው ይከናወናል ። የመተንፈስ ልምዶች በደንብ ይረዳሉ, ለምሳሌ ጥልቅ መተንፈስ, ለምሳሌ በሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል የሽብር ጥቃቶች. ጥልቅ መተንፈስጭንቀትን ያረጋጋል። በእርግጠኝነት ማልቀስ ያስፈልገዋል. ያልኖረ ሀዘን በመንፈስ ጭንቀት የተሞላ ነው። የሃዘን ተግባር ከጠፋው እሴት ጋር አዲስ ግንኙነት መመስረት ነው, ከህይወት ጋር አዲስ ግንኙነት. አልኮል በሐዘን ልምምድ ውስጥ ጣልቃ ይገባል, ምንም እንኳን እፎይታ, የእረፍት እና የሰላም መስኮቶችን ይፈጥራል. አንድ ሰው እራሱን አጥፍቶ ከሲኦል ወጥቶ ወደ መዘንጋት የወደቀ ይመስላል። ነገር ግን አልኮል ሊያጠናክረን እና ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብን እንድንረዳ ሊረዳን አልቻለም።
ቭላድሚር ባሳካኮቭ
የአቶቴራፒስት
ታናቶቴራፒ ነው። ተግባራዊ አካባቢእርዳታ መስጠት. ምንድን? ከሞት እና ሞት ሂደቶች ጋር በህይወት ካሉ ሰዎች ጋር ግንኙነት ውስጥ። እርስዎ መጠየቅ ይችላሉ: ለምን? እንደሚሞቱ ሁሉም ያውቃል።
ግን ነጥቡ ይህ ነው-ይህን በማወቅ አንድ ሰው አሁንም አያምንም. እና እንደ ውስጥ ይኖራል ታዋቂ ፊልም"ተመሳሳይ Munchausen," ሕይወት ለዘላለም የሚኖር ያህል. ስለራስዎ ሟችነት ማወቅ ምን ጥሩ ነገር አለ? ቢያንስ ለህይወት የበለጠ እርካታን ይሰጣል።
በባዶ እጅዎ ትኩስ መጥበሻ ለመያዝ ይሞክሩ። ምን ይሆናል? እጅህን ታወጣለህ! ከሞት እውነታ ጋር ያለንን ግንኙነት የምንቋረጠው በዚህ መንገድ ነው። ጠንካራ ስሜቶች፣ በጣም ሞቃት። ባይነካው ይሻላል፡ በጣም አስጸያፊ ነው። ሞትን እንዴት አለመፍራት? በመጀመሪያ ይህንን እውነታ በልዩ ፍላጎት ይያዙት። እና አንድ የሚያስደንቀው ነገር አለ. በሁለተኛ ደረጃ, ሞት ፍርሃት ፊዚዮሎጂ መካከል መለየት (ሁሉም አዎንታዊ ነው እና እርስዎ እና ሰዎች እንደ ዝርያ ለመጠበቅ ያለመ ነው) እና ሞት ፍርሃት ልቦና, እርግጥ ነው, ጋር መስራት ያስፈልገዋል. እና ፣ እንደገና ፣ ይህንን በልዩ ባለሙያ የስነ-ልቦና ባለሙያ ፣ ከአቶቴራፒስት ጋር ማድረግ የተሻለ ነው።
እነዚያን ማስተናገድ አለብን
ማን በስነ-ልቦና ሞትን አለመፍራት. ይህ ልጆች, አፍቃሪዎች እና ተዋጊዎች
የሞት ፍርሃት ፊዚዮሎጂ በእንስሳት ምላሾች ላይ የተመሰረተ ነው: በረራ - ትግል (እንቅስቃሴ) ወይም ቅዝቃዜ (passivity). የሰው አካልብዙውን ጊዜ እንዲህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ ፊዚዮሎጂያዊ በሆነ መንገድ ይሠራል-ጉልበቶቹ ይንቀሳቀሳሉ, ሆድ ያበሳጫል (ከጦርነት በፊት የተዋጊ ክስተት), ስሜታዊነት ይቀንሳል እና ትንፋሹን ያጣል. ስለዚህ, በተዘረዘረው ደረጃ ላይ ቀድሞውኑ አስፈላጊ ነው የሰውነት ሂደቶችሰውን መደገፍ ። ሞትን የመፍራት ሥነ ልቦና ለመረዳት በመጀመሪያ ሥነ ልቦናዊ ሞትን የማይፈሩትን መረዳት ያስፈልግዎታል። ሶስት ምድቦች አሉ (በ" ውስጥ ያሉትን አስታውስ የግብፅ ምሽቶች"ፑሽኪና ከክሊዮፓትራ ጋር ተኛች). እነዚህ ልጆች ("እንደ ልጆች ይሁኑ"), አፍቃሪዎች እና ተዋጊዎች የሚባሉት ናቸው. በሩሲያ ባህል ውስጥ ሞት ማለት "
በመጠን." ሞትን አለመፍራታቸው ዋናው ነገር ይህ ሚስጥራዊ ነው "
መለኪያ" ሞት በሽግግር ላይ ነው።
በፖላራይተስ መካከል ባለው ክፍተት. ለህፃናት, ይህ በእነሱ እና በአለም ውስጥ የተካተቱበት ክፍተት አለመኖር ነው. ለፍቅረኛሞች - በፍቅረኛሞች መካከል።
ለጦረኞች, በህይወት እና በሞት መካከል ነው, የመሞት ድርጊትም በከፍተኛ ጥንካሬ የተሞላ ነው. ተመሳሳይ ምሳሌያዊ የሞት ዓይነቶች
("በልኩ") ለኛ ሙሉ መዝናናት (ከጭንቀት በተቃራኒ)፣ እንቅልፍ (ከእንቅልፍ ጋር)፣ ኦርጋዜ (ቁጥጥር ማጣት) እና ሌሎች በርካታ ናቸው።
ሁሉም ነገር እንደተለመደው ነው። ዩኒቨርሲቲ፣ ቤት፣ ምናልባት ምሽት ላይ ክለብ...
ከሦስተኛው ጥንዶች በኋላ ወደ ቤት መጣሁ. እዚህ ምንም የተለወጠ ነገር የለም፣ ጊታር፣ ኮምፒውተር፣ አሮጌ ጠረጴዛ በሁሉም አይነት ቆሻሻ የተሞላ። እና ግድግዳው ላይ የእኔ ምስል በጥቁር ጥብጣብ ይታያል ... ምን?! አሃሃሃ፣ ልክ ነው፣ ሙሉ በሙሉ ረሳሁት፣ ምክንያቱም ከሳምንት በፊት ስለሞትኩ ነው።
ይህ ባለጌ ከኮፈኑ አምስት ሜትሮች ርቄ ብበር እንኳን አላቆመም። "በአለም ላይ ድንጋጤዎች አሉ!" - ተነሳሁ ብዬ አሰብኩ። ወደ ቤት መጣሁ፣ ወላጆቼ እቤት ናቸው፣ ኦህ፣ እና ወንድሜም ሊያየኝ መጣ! በጣም ጥሩ, ለረጅም ጊዜ አላየውም! እዚህ ብቻ ማንም ማንም የማያየኝ ነገር አለ። እንግዳ... ቀልድ ነው ወይስ ሌላ? ግን ዛሬ የኤፕሪል መጀመሪያ አይደለም ፣ ወይም በእርግጥ ኤፕሪል በጭራሽ።
በአጋጣሚ ስሄድ እንግዳ ነገር ጠረጠርኩ...አዎ በአጋጣሚ በሩን ሙሉ በሙሉ አልፌው ነበር። በሁሉም ሰው ላይ ይከሰታል? ከዚያም፣ እንደ ድንቁርና ያለ ነገር አጋጥሞኝ (ምንም እንኳን ሌላ፣ ሙሉ በሙሉ የሳንሱር ቃል ወደ አእምሮዬ ባይመጣም) አንድ ሙከራ ለማድረግ ወሰንኩ። ዋው ፣ በግድግዳዎች ውስጥ መሄድ እችላለሁ! ደህና ነኝ!
"ማክስም የት ነው ያለው? ከረጅም ጊዜ በፊት መምጣት ነበረበት! ” - እናቴ አለች. እሷ ማንቂያ ነች፣ ስለ አንድ ነገር ሁል ጊዜ ትጨነቃለች፣ አስራ ስምንት እንዳልሆንኩ፣ ግን የአስራ ሶስት አመት ልጅ እንደሆንኩ ጉንፋን እንዳያዝኝ ትፈራለች! ደህና፣ እሺ፣ ያን ያህል አስፈላጊ አይደለም። ሌላው አስፈላጊው ነገር እኔ ማን ነኝ? ለምን ማንም አያስተውለኝም? እና ለምን ምንም ነገር አይጎዳኝም? ግርፋቱ ጠንካራ ነበር... በጣም ጠንከር ያለ፣ ለሞት እንኳን እላለሁ...
የራስዎን የቀብር ሥነ ሥርዓት መመልከት ምን ያህል አስቂኝ እንደሆነ ያውቃሉ? ለእናቴ በጣም አዘንኩኝ፣ እያለቀሰች ነው። ግን እነሆ እኔ ከጎንህ ነኝ! ከጓደኛዬ ስታስ ጋር መጣሁ። ራሱን ያጠፋ ነው፣ የእንጀራ እናቱ እንዳደረገችው ተናግሯል። ግን እኔም ፈልጌ ነበር ... ግን እዚህ እድለኛ ነበርኩ ... ወይም, በተቃራኒው, እድለኛ አልሆንም, እንደ እርስዎ እንደሚመለከቱት. የቀብር ሥነ ሥርዓቱ አልቋል, ሄጄ ወደ እረፍቴ እጠጣለሁ, ምናልባት, ha-ha. አለበለዚያ ሁሉም ሰው ይጠጣል, እና እኔ, ለመናገር, "የዝግጅቱ ጀግና", ለራሴ ብርጭቆ እንኳን አልጠጣም?!
ገሃነም ወይም መንግሥተ ሰማያት የለም, እና አምላክም የለም. በመርህ ደረጃ፣ በህይወት ዘመኔ በእግዚአብሔር አላምንም ነበር፣ ነገር ግን ከሞት በኋላ በዚህ ዓለም ውስጥ እቆያለሁ ብዬ አስቤ አላውቅም ነበር። እንዲያው አይደለም... የሚታይ። ኮሌጅ መሄዴን እቀጥላለሁ፣ ልክ እንደ ልማድ። በአጠቃላይ ምንም ነገር እንዳልተከሰተ እኖራለሁ. በግድግዳው ላይ ያለውን የቁም ሥዕል ልላመድ አልችልም። ቅዳሜ ላይ ወደ አንድ ክለብ እሄዳለሁ, ግን ተራ አይደለም, ግን "ከሞት በኋላ" ክበብ, ምን እንደሚጠራ አላውቅም. በአጠቃላይ ብዙም አልተለወጡም, ተመሳሳይ ሱቆች, ተመሳሳይ ልብሶች, ተመሳሳይ ሰዎች አሉ. ግን "የእኛ" አብዛኛውን ጊዜ ምሽት ላይ ይወጣል, አለበለዚያ በጣም ብዙ ሰዎች ይኖራሉ. ባይሆንም ራሴን የሴት ጓደኛ አገኘሁ። ኦክሳና ፣ ውሻው ገደለኝ ... በዚህ ውስጥ የነፍሴን የትዳር ጓደኛ አገኛለሁ ብዬ አስቤ አላውቅም ነበር… እንግዳ ቦታእና እንደዚህ ባሉ እንግዳ ሁኔታዎች ውስጥ. እዚህ ያለው "ገንዘብ" ትንሽ ግራ የሚያጋባ ነው. ግን ምንም አይደለም፣ በሆነ መንገድ እለምደዋለሁ።
ስለዚህ ወንዶች, ሞትን አትፍሩ, አስፈሪ አይደለም, በነገራችን ላይ ስሟ ክላራ ኢቫኖቭና እና በጣም አርጅታለች. አስቂኝ አሮጊት ሴት. በቀላሉ መኖርዎን እንደሚቀጥሉ ይወቁ፣ ልክ “በተለየ”። አስፈሪ ይመስላል, ግን በእውነቱ ምንም አይደለም, ሊለምዱት ይችላሉ. መልካም ምኞት! እና እኔ መሄድ አለብኝ, ስታስ እና ኦክሳና እና እኔ ወደ ክላራ ኢቫኖቭና ለሻይ እንሄዳለን, እንደዚህ አይነት ጣፋጭ ኩኪዎችን ትጋግራለች! አንገናኛለን!