በሙያዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ የግለሰቡን ራስን መቻል. ራስን መቻል፡ የመንዳት ሃይሎች

ዋጋህን ማወቅ ብቻ በቂ አይደለም - አንተም እራስህን ማወቅ መቻል አለብህ (Evgeny Sagalovsky).

እያንዳንዱ የስነ-ልቦና የበሰለ ስብዕና በራሱ መንገድ ልዩ እና ልዩ የሆኑ ግለሰባዊ ባህሪያት አሉት. እና ምንም እንኳን የህይወት መንገድ ርዝማኔ በከፍተኛ ኃይሎች አስቀድሞ የተወሰነ ቢሆንም, ስፋቱ እና ጥልቀቱ በግለሰብ ላይ ብቻ የተመካ ነው. በኋለኛው መመዘኛ ውስጥ ነው የግለሰባዊ ችግሮች ብዙውን ጊዜ የሚዋሹት ፣ ዋናው ነገር በሰው ልጅ ራስን የማወቅ ጉዳይ ላይ ያተኮረ ነው። አንዳንድ ሰዎች እራስን የማወቅ እና የመቀበል መንገድን በተሳካ ሁኔታ ያልፋሉ ፣ አቅማቸውን የሚገልጹበት ፣ አቅማቸውን ለመንካት እና በድርጊታቸው እርካታ የሚያገኙበት ቦታ ያገኛሉ። ሌሎች ደግሞ አብዛኛውን ህይወታቸውን የሚያሳልፉት ስለራሳቸው ሀሳብ ፍለጋ ነው - የ‹‹እኔ›› ምስል እና የጎለመሰ ማንነት ሳያሳኩ እራሳቸውን መገንዘብ ባለመቻላቸው በህይወት ውቅያኖስ ውስጥ ጠፍተዋል። ሦስተኛው ምድብ ሰዎች የተፈጥሮ ችሎታቸውን ጨርሶ ለመግለጥ አይሞክሩም እናም ህይወታቸውን በከንቱ አያባክኑም።

በሳይኮሎጂ ውስጥ ግላዊ ራስን መቻል ማለት ሁለት ክስተቶች ማለት ነው-

• በግለሰቡ ዓላማ እንቅስቃሴ ምክንያት የተገኘውን የአንድን ሰው የተፈጥሮ ችሎታዎች እና እምቅ ችሎታዎች የመገንዘብ ሂደት;
• አንድ ሰው በችሎታዎች ፣ ችሎታዎች ፣ ችሎታዎች ፣ እውቀቶች አፈፃፀም ውስጥ የተገኘው ውጤት በሰውየው የሕልውናው አስፈላጊ አካል እንደሆነ ይገነዘባል።

እራስን መቻል: የእውቀት, የእድገት, ራስን ማሻሻል ሂደት

ውስጣዊ የፈጠረውን እና ያገኘውን ሃብት ማልማትና በተግባር ማዋል የቻለ ሰው በህብረተሰቡ እንደ አንድ የተዋጣለት ሰው ይገመገማል። በህብረተሰቡ ዘንድ እንዲህ ያለ ግምገማ እንዲካሄድ፣ ግለሰቡ ያደረጋቸውን ከፍታዎች በራስ ማወቁ ተከስቷል፣ ያለ ጥርጥር ግለሰቡ የሚከተሉትን ማድረግ አለበት፡-

• በእውቀት እራስን ማወቅ ፣
• ግለሰባዊነትዎን ይቀበሉ ፣
• በጊዜ ሂደት የእርስዎን መረጋጋት እና ታማኝነት ይገንዘቡ,
• እውነተኛ በራስ መተማመንን መገንባት ፣
• የችሎታውን መዋቅር ያለማቋረጥ ማዳበር እና ማስፋፋት።

ያም ማለት ራስን የማወቅ ሂደት ከአንድ ሰው ይጠይቃል, በመጀመሪያ, በተወሰኑ እንቅስቃሴዎች ሁኔታዎች ውስጥ የፈቃደኝነት ጥረቶች ንቁ ትግበራ.

የግል ራስን የማወቅ ችግሮች

ራስን የማወቅ ጉዳይ በጥንት ዘመን የነበሩትን አስደናቂ አእምሮዎች ይስብ ነበር። በአርስቶትል ሥራዎች ውስጥ የዚህ ክስተት አስፈላጊነት ብዙ ውይይት አለ፡- ለምሳሌ “ደስታ የሚገኘው የአንድን ሰው ችሎታዎች በመገንዘብ ነው።

ራስን የማወቅ ችግር የአሜሪካው የስነ-ልቦና ባለሙያ A. Maslow ጥናቶች አንድ ገጽታ ነበር. የሳይንስ ሊቃውንት አንድ ሰው እራሱን የመግለጽ ፍላጎት, እራስን መግለጽ, የተፈጥሮ እምቅ ችሎታን መገንዘቡ ከፍተኛ ደረጃ ላይ እንደሚገኝ, የፍላጎቶችን ፒራሚድ "ማስጌጥ" እንደሆነ ያምናል. Maslow ይህን ከፍተኛ ፍላጎት ማሟላት የመጀመሪያ ደረጃዎችን ከማሸነፍ ጋር ሲነፃፀር በጣም ከባድ ስራ እንደሆነ ያምን ነበር-የፊዚዮሎጂ ተፈጥሮ ፍላጎቶች (የምግብ እና የውሃ ፍላጎት, የእረፍት ጊዜ), ለደህንነት እና ማህበራዊ ገጽታዎች (ጓደኝነት, ፍቅር, አክብሮት). እንደ የሥነ ልቦና ባለሙያው ከሆነ ከ 4% የማይበልጠው የሰው ልጅ የፒራሚድ ከፍተኛ "ባር" ላይ ለመድረስ ቢችልም 40% የሚሆነውን ራስን የማወቅ ጥማትን እንኳን ሲያረካ ግለሰቡ ደስተኛ ሆኖ ይሰማዋል.

ሁሉም የሳይንስ ሊቃውንት ይህንን የግል ፍላጎቶች እንደ አስፈላጊነቱ ስርጭትን በተመለከተ "የፍላጎት ተዋረድ" ደራሲን አመለካከት አይጋሩም. ሆኖም ፣ ስለ እውነታው ምንም ጥርጥር የለውም-አንድ ሰው ያለውን አቅም መገንዘቡ ፣ ለአንድ ሰው ጠቃሚ በሆኑ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ዕውቀትን እና ክህሎቶችን በተሳካ ሁኔታ መጠቀሙ ለአንድ ሰው ደስተኛ ሕይወት የማይለዋወጥ አካል ነው። .

በስብዕና ልማት ጎዳና እና በመጨረሻው ግብ ላይ - ራስን መቻል ፣ ከባድ የስነ-ልቦና ችግሮች ብዙውን ጊዜ በሃይል እምቅ ፣ በእውቀት ችሎታዎች ፣ በተገኙ ችሎታዎች እና በእውቀት ደረጃ እና በእውነቱ ውስጥ የችሎታዎች ትክክለኛነት መካከል ባለው ግልጽ ልዩነት ምክንያት ይነሳሉ ። በተለያዩ ሁኔታዎች ምክንያት፡ ከውጪው አካባቢ የማይነቃነቅ ወይም የማይጠፋ ጣልቃገብነት (ለምሳሌ፡ በተራዘመ የውትድርና ግጭት ዞን ውስጥ መኖር)፣ ውስጣዊ ሁኔታዎች ውስጥ ጣልቃ መግባት (ለምሳሌ፡ የመሳል የተፈጥሮ ችሎታ ያለው ደካማ እይታ)፣ የአንድ ሰው እውነተኛ ችሎታዎች ከተፈለገው የእንቅስቃሴው የመጨረሻ ውጤት ጋር አይጣጣምም. ይህ በችሎታዎች ፣ ምኞቶች እና ፍላጎቶች መካከል ያለው ልዩነት በሰው ሕይወት ውስጥ ካለው ተጨባጭ ሁኔታ ጋር ወደ እርካታ ስሜት ያመራል ፣ እና በአንዳንድ ሰዎች ላይ የስነ-ልቦና የአእምሮ መዛባትን ያበረታታል።

ነባር ክህሎቶችን ወደ ህይወት የማምጣት ተስፋ በድንገት ማቆም ለአንድ ሰው ጠንካራ የጭንቀት መንስኤ ነው. ለምሳሌ፡ ጎበዝ እና አላማ ያለው አትሌት በአደጋ ምክንያት እራሱን በዊልቸር ለመንቀሳቀስ ይገደዳል እና በስፖርቱ መስክ እራሱን መግለጽ አለመቻሉ የሚያስከትለው ተፈጥሯዊ መዘዝ ከባድ እና ረዥም የመንፈስ ጭንቀት መፈጠር ነው. . ሌላው የውጭ ጣልቃገብነት ምሳሌ የፕሮጀክት የገንዘብ ድጋፍ በማቋረጡ ምክንያት ተስፋ ሰጪ ሳይንቲስት የብዙ ዓመታት ሥራ መውደቅ ሊሆን ይችላል። የሚከተሉት አሉታዊ ክስተቶች በግልጽ ያሳያሉ-ምንም እንኳን ዋናው በሽታ በመሠረቱ የአልኮል ጭንቀት (ጥገኝነት) ቢሆንም ህመሙ በተፈለገው አቅም ውስጥ በህይወት ውስጥ እራሷን ለመገንዘብ ያልቻለች በማረጥ ዕድሜ ላይ ያለች ሴት ብቸኝነት ዳራ ላይ ተባብሷል. - እንደ ሚስት እና እናት.

ራስን መቻል፡ የስኬት አካላት

ለብዙ ዓመታት ባደረገው ምርምር ምክንያት፣ ኤስ.ማዲ ሙሉ በሙሉ የሚሰራውን ሰው በባህሪው ፅንሰ-ሀሳብ ውስጥ ጠቅሷል። ራሱን የማወቅ ችሎታ ያለው ሰው እንደ ግለሰብ ይገልፃል።

• በማንኛውም የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ የመንቀሳቀስ ነፃነት መኖር;
• በህይወት ላይ ራስን የመቆጣጠር ስሜት;
• ሞባይል, ከፍተኛ የመላመድ ሀብቶች ያሉት;
• በውሳኔ አሰጣጥ ውስጥ በራስ ተነሳሽነት መሥራት;
• የመፍጠር አቅም ያለው።

ሁሉም የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከላይ የተጠቀሱትን የአንድን ሰው ባህሪያት በማያሻማ ሁኔታ እንደ አስፈላጊ ባህሪያት, ባህሪያት, የግለሰብን እራስን እውን ለማድረግ ሁኔታዎችን አይተረጉሙም. ሆኖም ፣ ግልፅ ነው-ስኬትን ለማግኘት ፣ የሚያስፈልገው ብዙ ተፈጥሮአዊ ችሎታ አይደለም ፣ ግን ይልቁንስ የተገኙ ባህሪዎች-የግቡን ግንዛቤ ፣ ቁርጠኝነት ፣ ጠንክሮ መሥራት ፣ የህይወት ፍቅር። እራስን ማወቅ የሚቻለው በዚያ የሰው ልጅ እድገት ደረጃ አንድ ሰው ችሎታውን ሲያውቅ እና ሲያዳብር፣የፍላጎቶቹን እና የፍላጎቶቹን ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ሲገነዘብ፣የባህሪይ ባህሪያት ሲኖረው እና የተወሰኑ የፍቃደኝነት ጥረቶችን ለማድረግ ሲዘጋጅ ነው።

ራስን መቻል፡ የመንዳት ሃይሎች

አንድ ሰው ረጅምና ጠንክሮ እንዲሠራ የሚያነሳሳው ምንድን ነው? እንደ አንድ ደንብ አንድ ሰው በተፈጥሮ ፍላጎቶች እና በአለምአቀፍ ሰብአዊ እሴቶች ይመራዋል, የሚከተሉትን ጨምሮ:

• እንደ የህብረተሰብ አባል እውቅና የማግኘት አስፈላጊነት;
• የአክብሮት አስፈላጊነት;
• የማሰብ ችሎታን ለማዳበር እና ለማሳየት ጥማት;
• ቤተሰብ የመመሥረት እና ዘር የመውለድ ፍላጎት;
• የስፖርት መዝገቦችን የማዘጋጀት ህልም;
• በህብረተሰብ ውስጥ ጥሩ ቦታ ለመያዝ ፍላጎት;
• መጥፎ ልማዶችን ማስወገድ እና አካላዊ ጤናማ ሰው የመሆን አስፈላጊነት.

እራስን የማወቅ አንቀሳቃሽ ኃይሎች ግልጽ እና ቀላል ናቸው, የሰው ልጅ ሀሳቦች የማይናወጡ እና የተለያዩ ናቸው, ስለዚህ የአንድን ሰው ምኞቶች የማወቅ ሂደት ጊዜ የለውም.

የግል እራስን ማወቅ፡ የህይወት ስልቶች

ለራስ-ግንዛቤ ጉልህ የሆነ ሁኔታ ስልቶችን በፍጥነት የመምረጥ, የማስተካከል እና የማሻሻል ችሎታ, ከአዳዲስ መስፈርቶች ጋር በፍጥነት መላመድ, መረጋጋት እና የጋራ አስተሳሰብን መጠበቅ ነው.

የሰው ሕይወት ግቦች- ጽንሰ-ሀሳቦች በአንጻራዊ ሁኔታ ያልተረጋጉ እና ተለዋዋጭ ናቸው. ይህ የሚገለፀው በእድሜ፣ በማህበራዊ ደረጃ፣ በጤና ሁኔታ እና በገቢ ደረጃ ላይ በሚደረጉ ለውጦች የግለሰብ ፍላጎቶች ሲቀየሩ ይህ ማለት የስትራቴጂዎች መሰረታዊ ለውጥ የሚሹ አዳዲስ ግቦች ተፈጥረዋል ማለት ነው። ለምሳሌ፡ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ታዳጊ ወጣት የፍላጎት ሙያ መርጦ ወደ ታዋቂ ዩኒቨርሲቲ ለመግባት ይጥራል። የእሱ የተግባር ስልት እና የጥረቱ ቦታ በቂ እውቀትን በማግኘት ላይ ያተኮረ ይሆናል. አንድ ሰው እራሱን የማወቅ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ከደረሰ በኋላ በአስደናቂ ኢንዱስትሪ ውስጥ ቦታ የማግኘት አስፈላጊነት ፣ በአዲስ ሚና ውስጥ ተጨማሪ መላመድ ፣ ሙያዊ ከፍታ ላይ የመድረስ ፍላጎት እና የህይወት ስልቱ በዚህ መሠረት ይስተካከላል ። አንድ ወጣት ፍቅሩን ሲያሟላ እና እንደ የትዳር ጓደኛ እና አባት እራሱን የማወቅ ፍላጎት ሲሰማው አላማው እንዴት እንደሚለወጥ አስቀድሞ ማወቅ አስቸጋሪ አይደለም.

ራስን መቻል፡ የችሎታዎች ገጽታ

አንድ ሰው በህይወቱ ውስጥ ያለውን ቦታ ለማግኘት ፣ እራሱን የማወቅ ውጤቶችን ለማግኘት እና የህዝብ እውቅና ለማግኘት የተለያዩ መሳሪያዎችን ይጠቀማል። አንድ ሰው ችሎታውን በሙያዊ እንቅስቃሴዎች፣ በፈጠራ፣ በስፖርት፣ በሳይንሳዊ ምርምር ይገልጣል እና በቤተሰቡ እና በልጆች ውስጥ እራሱን ይገነዘባል።እራሱን የማወቅ ልዩ ልዩ ዘርፎች አሉ እና በሁሉም ረገድ እራስን በጥሩ ብርሃን ማሳየት ሙሉ በሙሉ እውነተኛ ተግባር አይደለም ። ምንም እንኳን በአንዳንድ ግለሰቦች ሊደረስበት የሚችል ቢሆንም.

ሙያዊ ራስን መቻል- ግለሰቡን የሚስብ በተመረጠው የሥራ መስክ ላይ ጉልህ ስኬት ማግኘት. በተለይም ተፈላጊውን ቦታ በመያዝ, ደስታን የሚያመጡ ሙያዊ ተግባራትን በማከናወን ሊገለጽ ይችላል. ቃሉ ሙያዊ ስኬትን ሊያካትት ይችላል ነገር ግን ከፅንሰ-ሃሳቡ ጋር ተመሳሳይ አይደለም, ይህም በአብዛኛው ከፍተኛ የደመወዝ ደረጃ እና የተከበረ ቦታ መያዝ ማለት ነው.

ማህበራዊ ራስን መቻል- በህብረተሰቡ ውስጥ ባሉ ግንኙነቶች ውስጥ ስኬትን ማሳካት እና ልክ እንደዚህ ባለው መጠን እና ጥራት ለአንድ ሰው የደስታ ስሜትን የሚያመጣ እና በህብረተሰቡ በተቀመጡት መመዘኛዎች ያልተገደበ ነው። ለምሳሌ አንድ ሰው በወላጅ አልባ ሕፃናት ማሳደጊያ ውስጥ ላሉ ወላጅ አልባ ሕፃናት በፈቃደኝነት እርዳታ በመስጠት በድርጊቱ ጥልቅ እርካታን ሊያገኝ ይችላል። በተመሳሳይ ለአንዳንድ የህብረተሰብ ክፍሎች እንዲህ አይነት የበጎ ፈቃድ ተግባራት ጊዜና ጉልበት ማባከን ሊመስሉ ይችላሉ።

ለሴቶች ራስን መቻልብዙውን ጊዜ የፍትሃዊ ጾታ ተወካዮች እንደ እውነተኛ ፣ ተፈጥሯዊ እጣ ፈንታ ተብሎ ይተረጎማል። የሴቷን አቅም በተሳካ ሁኔታ ማሟላት: ፍቅሯን ለመገናኘት, ቤተሰቧን ለመገንዘብ, እናት ለመሆን, ለአብዛኛዎቹ ሴቶች እንደ ደስተኛ ሰው ለመሰማት አስፈላጊ አካል ነው.

የፈጠራ ራስን መቻልበኪነጥበብ እና በፈጠራ መስክ ላይ ብቻ ሳይሆን ችሎታዎችን እና እውቀቶችን በሳይንሳዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በተሳካ ሁኔታ መተግበርን ያካትታል ። የሚታይ ስኬት ማግኘት፣ አስደናቂ ግኝት ማድረግ፣ ድንቅ ድንቅ ስራ መፍጠር ለፈጠራ ሰዎች ወሳኝ ግብ ነው።

የግለሰባዊነትን ራስን ማረጋገጥ

እያንዳንዱ ስብዕና በራሱ መንገድ ልዩ ነው. የአንድ ግለሰብ የሕይወት ጎዳና ፈጽሞ ሊደገም አይችልም. ነገር ግን የሕይወታችን ርዝማኔ ከላይ የታሰበ ከሆነ, ስፋቱ በእኛ ላይ ብቻ የተመካ ነው. እና እዚህ ብዙ ሰዎች ችግር አለባቸው እና አንድ ሰው እንደ ግለሰብ እራሱን በመገንዘብ ላይ ነው. አንዳንዶች ቤታቸውን ለማግኘት ያቀናጃሉ፣ ሌሎች ህይወታቸውን በሙሉ በመፈለግ ያሳልፋሉ፣ እና ሌሎች ደግሞ ምርጦቻቸውን ሙሉ በሙሉ ያባክናሉ። እራስዎን እንዴት ማግኘት እና ሙሉ አቅምዎን ማግኘት እንደሚችሉ? አሁን የምንነጋገረው ይህ ነው።

የግል እራስን የማወቅ ሳይኮሎጂ. እራስን ማወቁ የግል መሻሻል እና እራስን የማወቅ ሂደት ብቻ አይደለም. ይህ ደግሞ የማያቋርጥ እድገት እና ከውስጣዊ አቅም ጋር አብሮ በመስራት ውጤት ነው. ውስጣዊ ሀብታቸውን መገንዘብ የቻሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በህይወት ውስጥ ስኬት እንዳገኙ ይነገራል. ይሁን እንጂ ይህ እንዲከሰት አንድ ሰው ያለማቋረጥ ማደግ አለበት. የግለሰባዊ እራስን የማወቅ የስነ-ልቦና ችግሮች በአንድ ሰው ጉልበት እና አእምሮአዊ አቅም እና በተግባራዊነቱ ደረጃ መካከል ባለው አለመግባባት ላይ ነው። በሌላ አነጋገር በተለያዩ የሕይወት ሁኔታዎች ምክንያት የአንድ ግለሰብ እውነተኛ አቅም ከእንቅስቃሴው የመጨረሻ ውጤት ጋር ላይስማማ ይችላል. ይህ ብዙውን ጊዜ በአንድ ሰው ሕይወት ላይ ወደ አለመደሰት ስሜት ይመራል። ይህ ቢሆንም, ራስን የማወቅ ፍላጎት በእያንዳንዱ ግለሰብ ውስጥ ይኖራል, እና ይህ ክስተት በዓለም ላይ ባሉ መሪ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ለረጅም ጊዜ ጥናት ተደርጓል.

በምርምርው, ኤስ.ኤል. ሩቢንስታይን የግለሰባዊ ምስረታ ዋና ዘዴ ተነሳሽነት ነው ወደሚል መደምደሚያ ደርሷል። በአንድ ሰው ሀሳቦች እና ድርጊቶች ውስጥ እራሳቸውን ያሳያሉ. ለምሳሌ, አንድ ሰው ውሳኔዎችን ለማድረግ ሃላፊነትን, ድፍረትን ከወሰደ እና ከፍርሃቱ ጋር አብሮ የሚሠራ ከሆነ, ከዚያም እነዚህ ድርጊቶች በተወሰኑ የባህርይ መገለጫዎች ውስጥ በንቃተ ህሊናው ውስጥ ሥር ይሰዳሉ. በውጤቱም, ሁሉም አዳዲስ ንብረቶች በአንድ ስርዓት ውስጥ ይገናኛሉ, በእሱ እርዳታ አንድ ሰው ሊገለጽ አይችልም, ወይም በተቃራኒው እራሱን መግለጥ አይችልም.

ኬ. ሮጀርስ ሁለት ዓይነት ስብዕናዎችን ለይቷል፡-

• - ሙሉ በሙሉ የሚሰራ;
• - ያልተስተካከለ.

ነገር ግን፣ ሌላው የሥራ ባልደረባው ኤስ.ማዲ በርካታ የስብዕና ንድፈ ሃሳቦችን በማነፃፀር ለምርምር ሥራው የሚከተሉትን የሙሉ ሰው ባህሪያት ወስዷል።

• - ፈጠራ - ያለሱ, በህይወት ውስጥ የግል መሟላት የማይቻል ነው;
• - "እዚህ እና አሁን" መርህ - የግለሰቡን ተንቀሳቃሽነት, ከፍተኛ መላመድ እና በውሳኔ አሰጣጥ ላይ ድንገተኛነትን ያካትታል;
• - በሁሉም የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ የመንቀሳቀስ ነፃነት - በህይወትዎ ላይ የመቆጣጠር ስሜት.

ለግል ራስን የማወቅ ስልቶች።

እራስን ማወቅ በአንድ ሰው ህይወት ውስጥ የሚቆይ ሂደት ነው። የሚቻለው ግለሰቡ ራሱ ችሎታውን, ፍላጎቶቹን እና ፍላጎቶቹን ሲያውቅ ብቻ ነው.

በሌላ አገላለጽ የአንድ ሰው አጠቃላይ ህይወት እራሱን ለመገንዘብ እና የህይወት ግቦችን ለማሳካት የታለመ የድርጊት ሰንሰለት ላይ የተገነባ ነው። በህይወት ውስጥ ስኬታማ ለመሆን የተወሰኑ ስልቶችን ያቀፈ ጥረቶችን ማድረግ አስፈላጊ ነው.

የእነዚህ ስልቶች አተገባበር ለግል ራስን የማወቅ ዋና ሁኔታ ነው.

የአንድ ሰው ዕድሜ ሲለወጥ, ፍላጎቶቹ ይለወጣሉ, ይህ ማለት ግቦች እና የህይወት ስልቶችም ይለወጣሉ.

ለምሳሌ ፣ በወጣትነት አንድ ሰው በሙያዊ እንቅስቃሴው ምርጫ ላይ መወሰን ይጀምራል ፣ እና ብዙዎች በመጀመሪያ የግል ህይወታቸውን ጉዳዮች መፍታት ይጀምራሉ።

እራስን የማወቅ የመጀመሪያ ደረጃ ሲደርስ እና አንድ ሰው ቤተሰብ እና ሙያ ሲያገኝ, የስልቶችን ማረም እና ማስተካከል ይጀምራል. ቦታ የማግኘት አስፈላጊነት ሲጠፋ, ከዚህ ቦታ, አካባቢ, ወዘተ ጋር መላመድ ይጀምራል.

ቤተሰብን በተመለከተ፣ እዚያም ተመሳሳይ ነገር ተከሰተ። ዕድሜን, ባህሪን እና ፍላጎቶችን ግምት ውስጥ በማስገባት ስልቶች በግለሰብ ተመርጠዋል.

ምንም እንኳን ብዙውን ጊዜ "እዚህ እና አሁን" መርህ ሲቀሰቀስ, አንድ ሰው ለማሰብ ጊዜ ከሌለው ወይም የድርጊቱ ጥቅም ግልጽ ነው.

የግል እራስን የማወቅ መንገዶች. ምክንያታዊ ጥያቄ ይነሳል - የግል ራስን የማወቅ መንገዶች ምንድ ናቸው? አንድ ሰው ማህበራዊ እውቅና ለማግኘት እና በህይወቱ ውስጥ ቦታውን ለመያዝ ምን አይነት መሳሪያዎች ይጠቀማል?

በእውነቱ በጣም ቀላል ነው። በየቀኑ እራሳችንን በስራ ፣ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እናሳያለን ፣ እና በቅርቡ እራሳችንን የማወቅ አዲስ መንገድ ታየ - ዓለም አቀፍ አውታረ መረብ እና ዓለም አቀፍ የመረጃ ቦታ። ሆኖም ግን, የአንድ ሰው ሙሉ አቅም የሚያልፍበት ዋናው እና ዋናው መንገድ ፈጠራ ነው. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ምንም ዓይነት የተለየ ግብ ሳያሳድዱ አንድን ሰው ወደ መደበኛው እንቅስቃሴ ሊመራው የሚችለው የፈጠራ እንቅስቃሴ ብቻ እንደሆነ ያምናሉ። በሌላ አገላለጽ ፈጠራ አንድ ሰው እራሱን እና ችሎታውን ለመግለጽ ሁሉንም ኃይሉን ለማሳለፍ ዝግጁ የሆነበት የበጎ ፈቃድ እንቅስቃሴ ነው። ነገር ግን አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ በራሱ ላይ በትጋት እንዲሠራ የሚያነሳሳው ምንድን ነው? እነዚህ እንደ አንድ ደንብ የታወቁ እና ዓለም አቀፋዊ የሰዎች እሴቶች, ፍላጎቶች እና ዘዴዎች ናቸው.

• - በቡድኑ ውስጥ አክብሮት እና እውቅና አስፈላጊነት;
• - የማሰብ ችሎታ ልማት አስፈላጊነት;
• - ቤተሰብ እና ዘር የመመሥረት ፍላጎት;
• - በስፖርት ውስጥ ስኬትን ለማግኘት ወይም በቀላሉ ጠንካራ እና ጤናማ ለመሆን ፍላጎት;
• - የተከበረ ሙያ እና ጥሩ ገቢ ያለው ሥራ አስፈላጊነት; ስብዕና ሳይኮሎጂ ራስን ማዳበር
• - እራስዎን እና ችሎታዎን ያለማቋረጥ ለማሻሻል ፍላጎት;
• - በህይወት እና በህብረተሰብ ውስጥ ጥሩ ቦታ የመውሰድ ፍላጎት;
• - መጥፎ ልማዶችን ለማስወገድ እና የፍላጎቶችን ደረጃ ከፍ ለማድረግ ፍላጎት።

እንደሚመለከቱት ፣ የግለሰባዊ እራስን የመረዳት ችሎታዎች በጣም ቀላል ናቸው። ነገር ግን አንድ ሰው ከግማሽ በላይ የሚሆኑትን እነዚህን ዓላማዎች ማሳካት እና ማርካት ሲችል ብቻ ሙሉ ሰው ነው ማለት እንችላለን። ይህ ማለት ራስን የማወቅ ሂደት ወደ ማለቂያ ሊሄድ ይችላል ማለት ነው.

የሰው ሃሳብ በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው፣ ነገር ግን እነሱን ማሳደድ በሺህ እጥፍ የበለጠ ዋጋ ያለው ነው።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ሁሉም የሰው ልጅ ማለት ይቻላል የሚፈልገውን እንመለከታለን - ራስን መገንዘብ. በመጀመሪያ ለጥያቄው መልስ እንሰጣለን - እራስን ማወቅ ምንድን ነው? በርካታ ትርጓሜዎች አሉት። እናንብባቸው።

1) ራስን መቻል- ይህ የአንድ ሰው ችሎታዎች (ተሰጥኦዎች) እና እድገታቸው በማንኛውም የተለየ እንቅስቃሴ ውስጥ ነው።

2) ራስን መቻልየአንድን ሰው ግለሰባዊ አቅም ሙሉ በሙሉ መገንዘቡ ነው.

እነዚህ ትርጓሜዎች ምን ማለት ናቸው? እውነታው ግን ራስን የማወቅ ፍላጎት በእያንዳንዳችን ውስጥ ነው. እራስን ሙሉ በሙሉ የመገንዘብ አስፈላጊነት በእያንዳንዳችን ውስጥ እንደ አብሮ የተሰራ ተግባር ነው። እንደ ማስሎቭ ጽንሰ-ሐሳብ, ከፍተኛውን የሰው ልጅ ፍላጎት ያመለክታል.

በቃሉ ሰፊው ትርጉም ሁሉም ነገር ስላላቸው ስለእነዚህ ሰዎች ብዙ ታሪኮችን ሰምቻለሁ። ብዙ ገንዘብ አግኝተዋል፣ ቪላዎች፣ ጀልባዎች፣ የውጭ መኪናዎች እና የመሳሰሉትን ገዙ፣ ነገር ግን በዚያው ልክ እንዳልተሳካላቸው ተሰምቷቸዋል። ውስጣዊ ባዶነት ተሰምቷቸዋል። ለመሙላት ደግሞ ባዶነታቸውን ለጊዜው የሚሞሉ ነገሮችን በማባከን . ነገር ግን በእያንዳንዱ ጊዜ እንዲህ ዓይነቶቹ ድርጊቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄደው የአጭር ጊዜ ተፅእኖ ያመጣሉ. ሀብታሞች አንድ ነገር ያስፈልጋቸው ነበር, ማለትም, አቅማቸውን ለመገንዘብ.

በእርግጥ ትጠይቀኛለህ - አንድ ሰው በጣም ሀብታም ከሆነ እራሱን ሙሉ በሙሉ አላወቀም? እኔ እመልስለታለሁ - አንድ ሰው የተቸገረ ከሆነ, ባዶነት ከተሰማው, አዎ, በህይወቱ ውስጥ እራሱን አልተገነዘበም. ግን ለምን? በርካታ ምክንያቶች አሉ። ለምሳሌ, ለንግድ ስራው ምንም ፍላጎት ስለሌለው ወይም እሱ የሚፈልገውን እየሰራ አይደለም. ምናልባት ይህ ሰው የሌላ ሰውን ሸጦ ሊሆን ይችላል። እሱ ራሱ ፒያኖ መሆን ፈልጎ ነበር፣ ነገር ግን አባቱ ፕሮፌሽናል ካራቴካ መሆን የተሻለ እንደሆነ አሳመነው።

እና ስለዚህ፣ ይህ ሰው የአባቱን ተስፋ ለማሟላት ከአመት አመት ጠንክሮ ያሰለጥናል። የተለያዩ ውድድሮችን አሸንፏል, የመጀመሪያ ቦታዎችን, ማዕረጎችን, ሜዳሊያዎችን እና ሌሎችንም አሸንፏል. ኣብ መወዳእታኡ ዘሎ። ደግሞም ልጁ በአንድ ወቅት የሚፈልገውን አሳካ. ወላጆች እንደዚህ ናቸው - ሁልጊዜ ልጆቻቸው ለእነሱ ያላቸውን ዓላማ እንዲያሳኩ ይፈልጋሉ። አባቱ በጋለ ስሜት ይዘላል, ነገር ግን ልጁ የሆነ ችግር እንዳለ ይሰማዋል. እነዚህ ድሎች እሱን አያስደስቱትም። ራሱን የመረዳት ስሜት አይሰማውም።

ነገር ግን ልጄ ፒያኖ ተጫዋች ሲጫወት ባየ ቁጥር ዓይኖቹ ያበሩታል። እሱ ማድረግ የሚፈልገው ይህ እንደሆነ ይሰማዋል - ፒያኖ በመጫወት እራሱን እና ህዝቡን ያስደስተዋል። ሙሉ አቅሙን የሚገነዘበው በዚህ ጉዳይ ላይ ነው። ምን ይመስላችኋል፣ ይህ ሰው ፒያኖ ለመጫወት ራሱን ካልሰጠ ልጁ ምን ያደርጋል? ቀኝ!!! ይህ ሰው ልጁን ፒያኖ እንዲጫወት ያስገድደዋል, እና አሁን ግቦቹን ያካትታል. እና ምናልባት ለእግር ኳስ ፍላጎት አለው!!!

ይህ እንደዚህ ያለ ጨካኝ ክበብ ነው። እኛ እራሳችን በማንኛውም እንቅስቃሴ ውስጥ ያለንን አቅም ካልተገነዘብን ለኛ የሚረዳን ሰው እየፈለግን ነው እና በተተወው እንቅስቃሴ ውስጥ። እንግዳ ስለሚያስቀናን እነዚህ ሰዎች የእኛ ልጆች ይሆናሉ። ደግሞም እነሱ ሁልጊዜ ማድረግ የምንፈልገውን እያደረጉ ነው ፣ ግን እኛ ማድረግ አልቻልንም - የወላጆቻችንን ተስፋ ጠብቀን መኖር ነበረብን።

ራስን መቻል

ስለዚህ በተወሰኑ እንቅስቃሴዎች ውስጥ እራሳቸውን የተገነዘቡ ሰዎች በዓለም ላይ በጣም ደስተኛ ሰዎች ናቸው. - ተፈላጊ እና በፍላጎት ማለት ነው. ይህ ሁሉም ሰዎች የሚፈልጉት ነው, ምንም እንኳን ሳያውቁት. አቅምህን ማወቅ ገንዘብን ያሸንፋል። አንድን ሰው እንደ ራስን ማወቅ የሚያስደስት ምንም ነገር የለም።

አንድ ሰው እንደተናገረው፡- "ከእኔ የበለጠ ገንዘብ ባላቸው ሰዎች አልቀናም ነገር ግን ከእኔ የበለጠ ደስተኛ የሆኑትን ሰዎች እቀናለሁ.". ይህንን ሀረግ በድጋሚ አንብቡት!!!

ሰዎች ለራሳቸው ግንዛቤ ሲሉ ለሳንቲም ለመስራት ሲዘጋጁ አንድ የተለየ ምሳሌ እንመልከት። ወደ ቲያትር ቤት ምን ያህል ጊዜ ትሄዳለህ? ተዋናዮች ለስራቸው ሳንቲም እንደሚቀበሉ የምታውቅ ይመስለኛል። እና የተዋናይ ሙያ በጣም አስቸጋሪ ሙያ ነው። እናም እርስዎ ቁጭ ብለው አፈፃፀሙን ይመልከቱ እና ለራስዎ ያስቡ- "ሁሉም ዓይነት ሙያዎች ያስፈልጋሉ, ግን ለምን ለሳንቲም ይሠራሉ? ከሁሉም በላይ, ምናልባት ለጉዞ እንኳን በቂ ላይኖራቸው ይችላል. የባንክ ባለሙያ ወይም ጠበቃ ቢሆኑ ጥሩ ነበር። ቢያንስ እነዚህ ሙያዎች ምግብ ይሰጣሉ.". አዎ፣ ልክ ነው፣ ጥሩ ጠበቆች ብዙ ገንዘብ ያገኛሉ። እና ሰዎች ለብዙ አመታት ወደ መድረክ እንዲሄዱ እና ሙያቸውን እንዳይቀይሩ የሚያደርጋቸው ምንድን ነው, ወይም ምናልባት በጭራሽ? በእርግጥ ይህ ህዝባዊነት ነው, የተጫዋች ወይም የተጫዋችነት, ለአንድ ሰው ስራ ፍቅር. አንድ ሰው መድረክ ላይ ወጥቶ በተግባሩ ተመልካቾችን ሲያስደስት ምንም ነገር አያስደስተውም። በአፈፃፀሙ መጨረሻ ላይ ከቅርብ ጓደኞቹ ጋር በመስመር ላይ ቆሞ እና ነጎድጓዳማ ጭብጨባ ሲመለከት, አንድ ሰው እንደሚያስፈልገው እና ​​በምክንያት እንደሚኖር ይሰማዋል. እና አበባ መስጠት ሲጀምሩ...እህ!!!

ይህ ራስን የመረዳት ስሜት ነው።

እንግዲህ ከዚህ ምሳሌ እራስን ማወቅ ምን ማለት እንደሆነ የተረዳችሁ ይመስለኛል። ብዙ ሰዎች የበለጠ ኃይል እና ስልጣን ለማግኘት የሙያ ደረጃውን ለመውጣት ይጥራሉ. ሰዎችን ያስተዳድራሉ እና አስፈላጊ እንደሆኑ ይሰማቸዋል. በኋላ ግን የመሪነት ሚና የእነሱ ሚና እንዳልሆነ ይገነዘባሉ። ብዙ መሪዎች መሪዎች ሳይሆን ተከታዮች መሆን ይፈልጋሉ። ሲመሩ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል።

አንድ ነጋዴ ሥራውን ዘግቶ ዲዛይነር ሆኖ መሥራት ጀመረ። ከበፊቱ ያነሰ ገንዘብ ማግኘት ጀመረ, ነገር ግን የበለጠ ደስተኛ እና የበለጠ ነፃነት ተሰማው. የዲዛይነር ሙያ በጣም ደስተኛ ሰው እንዲሆን አድርጎታል, ምክንያቱም እሱ እራሱን የተገነዘበው በእሱ ውስጥ ነው.

አንዲት ሴት አንድ ሥራ ትታ ሌላውን ወሰደች. የእሷ ገቢ በ 30% ቀንሷል, ይህም በጣም ብዙ ነው. አንድ ቀን ግን ወጪዋ መቀነሱን አስተዋለች። ለምን? ምክንያቱም በዚያ ሥራ ባዶነቷን በተለያዩ ቁሳዊ እሴቶች ለመሙላት ብዙ ገንዘብ አውጥታለች። እና አዲሱ ሥራዋ ደስታን እና ደስታን አመጣላት. ስለዚህ, ወጪዎች በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሰዋል, እና ዝቅተኛ ደመወዝ ያለው ተጨማሪ ነፃ ገንዘብ ነበር.

ምን ዓይነት ዋና ፍላጎቶችን ማሟላት እንዳለቦት አሁን የተረዱ ይመስለኛል። ይህን ካደረጉ በኋላ, በጣም ደስተኛ ሰው ይሆናሉ. ግን በመጀመሪያ እራስዎን በትክክል የሚገነዘቡበትን እንቅስቃሴ መወሰን ያስፈልግዎታል ። ያን ያህል አስቸጋሪ አይደለም። አሁንም, በአንድ ዲግሪ ወይም በሌላ, እራስዎን ለመገንዘብ ምን ማድረግ እንዳለቦት ይጠራጠራሉ.

ካልሆነ, አንዳንድ ውጤታማ መንገዶች አሉ. እርስዎን የሚረዳ ጽሑፍ -. ሁሉንም ጥያቄዎች በቅንነት በመመለስ - እርስዎ። ማለትም እጣ ፈንታህን ካሟላህ እራስህን በእውነት ትገነዘባለህ።

አንድ ተጨማሪ እውነታ አለ. ልጆች እንደመሆናችን መጠን ሁላችንም ምን መሆን እንደምንፈልግ በትክክል እናውቃለን እናም በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች መድረሻችንን በመምረጥ ረገድ ትክክል ነን። እውነታው ግን ልጆች በከፍተኛ ደረጃ ያደጉ ናቸው, እና ከልጅነታቸው ጀምሮ እናትና አባታቸው ለልጃቸው እራሳቸውን እንዲያዳምጡ እድል ከሰጡ, እና ያልተሟሉ ቅዠቶችን በእሱ ላይ አንጠልጥለው (ከላይ እንደጻፍኩት), ከዚያ እራስዎን ማግኘት በጣም ቀላል ነው. እና እራስዎን መገንዘብ ይጀምሩ.

በጣም አስፈላጊው ነገር እራስዎን ማዳመጥ ነው. ምኞቶቻችሁን መረዳት አለባችሁ, በጭንቅላታችሁ ውስጥ እየተሽከረከረ ያለውን ዋና ሀሳብ ይያዙ. ለምሳሌ ፣ ሳይኮሎጂን ያለማቋረጥ ያጠናሉ ፣ እጅግ በጣም ጥሩ የስነ-ልቦና ባለሙያዎችን የሕይወት ታሪክ ያንብቡ ፣ ለእነሱ ትኩረት ይስጡ ፣ በእነሱ ቦታ ላይ የሌሉዎት ቅናት ይሰማዎታል ፣ እነሱ ምን እንደ ሆኑ ምን ያህል እድለኛ እንደሆኑ ያስቡ ። እንደዚህ አይነት ሀሳቦችን ከተያያዙ, ለዚህ ነው መጣር ያለብዎት.

በትክክለኛው መንገድ ላይ እንዳሉ የሚያሳዩ ምልክቶች፡-

1. የምታደርጉት ነገር ደስታን ይሰጣል።
2. እርስዎ እራስዎ ለመረጡት እንቅስቃሴ ጥንካሬን የት እንዳገኙ አይረዱም.
3. እንቅስቃሴዎችዎ ለእርስዎ ብቻ ሳይሆን በአካባቢዎ ላሉትም ጠቃሚ ናቸው.
4. በመረጡት ተግባር ውስጥ የግል እና ሙያዊ እድገት መጠባበቂያ እንዳለዎት ይሰማዎታል።
5. በመረጡት እንቅስቃሴ መሻሻል ይፈልጋሉ።
6. እንቅስቃሴህን ደጋግመህ ማድረግ ትፈልጋለህ። በተቻለ ፍጥነት ወደ ሥራ ለመግባት ብቻ ከአልጋ ላይ ይዝለሉ።

ራስን መቻል- ይህ ችሎታውን እና ችሎታውን ለመገንዘብ የአንድ ሰው ከፍተኛ ፍላጎት ነው።

ይህ ግለሰቡ በህብረተሰብ ውስጥ እራሱን ለማሳየት እና አዎንታዊ ጎኖቹን ለማሳየት ያለው ፍላጎት ነው.

አስታውስ፣ እራስን ማወቅ ልታደርገው የሚገባ ነገር ነው። እራስን መቻል የአንድ ሰው በጣም ብቁ ግብ ሆኖ ቆይቷል እናም ይሆናል። ይህ በጣም ደስተኛ ሰው ያደርግዎታል።

ግብን እንዴት ማሳካት እንደሚቻል ፣ ግቦችን ለማሳካት መንገዶች ፣ ግብን እንዴት ማሳካት እንደሚቻል

	እንደ

ራስን መቻል ምንድን ነው? በቀላል አነጋገር, ይህ የእራሱን ተሰጥኦ, ችሎታዎች እና ዝንባሌዎች የመገንዘብ ሂደት ነው, ከዚያም በማንኛውም አይነት እንቅስቃሴ ውስጥ የእነሱ ገጽታ. ወይም በህይወት ውስጥ የግለሰባዊ እምቅ ችሎታን መገንዘብ። በአጠቃላይ ይህ እያንዳንዳችን ያለን ፍላጎት ነው።

ራስን የማወቅ አስፈላጊነት

የማይካድ ነው። ግን ለምን? አብዛኞቻችን በዚህ ህይወት ውስጥ እራሳችንን መፈለግ፣ ተሰጥኦዎቻችንን እና አቅማችንን መገንዘብ እና አቅማችንን መክፈት በጣም አስፈላጊ እንደሆነ እናምናለን። ነገር ግን፣ “ለምን?” የሚለው ጥያቄ ሲመጣ፣ ሁሉም ሰው ሊያጸድቀው አይችልም። ስለዚህ ፣ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፣ ግን ዋናዎቹ እንደሚከተለው ሊቀረጹ ይችላሉ ።

• እራስን የማወቅ ቀስ በቀስ እድገት እራስዎን የማወቅ እድል ነው, ሁለቱንም አወንታዊ እና አሉታዊ ባህሪያትን ለመለየት.
• እራስን ማወቁ የህይወትን ትርጉም የማግኘት መንገድ ነው።
• እንዲሁም እራስዎን እና ችሎታዎችዎን ሙሉ በሙሉ የሚያሳዩበት የተግባር ቦታን የሚያገኙበት መንገድ ነው። እና, ከሁሉም በላይ, አስደሳች ይሆናል.
• በማንኛውም አካባቢ እራሱን ከተገነዘበ እና ችሎታውን እና ችሎታውን መጠቀም ከጀመረ, አንድ ሰው የተሻለ ስሜት ይሰማዋል. አንድ ጠቃሚ ነገር እየሰራ እንደሆነ ይሰማዋል, እና በጥሩ ሁኔታ እየሰራ ነው. ይህ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ነው, እና እሱ ህይወቱን በከንቱ እየመራ ሳይሆን ትርጉም ያለው መሆኑን ለማስታወስ ያገለግላል.

ታዲያ እራስን ማወቅ ምንድን ነው? ይህ የግድ አስፈላጊ ነው. በህይወት እና በህብረተሰብ ውስጥ ያለዎትን ቦታ የሚገነዘቡበት ፣ የእራስዎን ዝንባሌዎች በብቃት ለመጠቀም ፣ በዚህ ዓለም ውስጥ እራስዎን ለመግለጽ ከእውነታው እርካታ ለማግኘት። ይህ የግለሰብ እድገት እና ራስን ማሻሻል ዘዴ ነው. እናም አንድ ሰው ዛሬ እንደገና ከትናንት እንደሚሻል ሲረዳ የሚፈጠረውን ስሜት ምን ያህል ዋጋ እንዳለው ማውራት እንኳን አያስፈልግም።

ትክክለኛው የባለሙያ መስክ ምርጫ

እያንዳንዳችን በህይወት ውስጥ አንድ ነገር ማድረግ አለብን. ቢያንስ ሁሉም ሰው ለመኖር ገንዘብ ስለሚያስፈልገው።

እና አብዛኛው ሰው በአማካይ በግማሽ ህይወታቸው በስራ ያሳልፋል። ስለዚህ, የባለሙያ ራስን መቻል አስፈላጊነት ግልጽ ነው. ሰዎች ከሞላ ጎደል ሁሉንም ጊዜያቸውን፣ ጉልበታቸውን እና አቅማቸውን ለመስራት ያሳልፋሉ። ስለዚህ የሚከተሉትን መስፈርቶች የሚያሟላ አካባቢ መምረጥ ያስፈልግዎታል:

• እንቅስቃሴው አስደሳች, አስደሳች እና አስደሳች መሆን አለበት. ቃላቶቹ የተጠለፉ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ሁሉም ሰው ምርጫ ሲገጥመው ስለ እሱ ማሰብ አለበት: በየቀኑ 8-10 ሰአታት ለ 40 አመታት አሰልቺ, ደስ የማይል እና መደበኛ ስራን ለማሳለፍ ዝግጁ ነው?
• እንቅስቃሴው ተስፋ ሰጪ መሆን አለበት። ቢያንስ በግለሰብ ደረጃ, በቀጥታ ለግለሰቡ. ለሱ ፍላጎት ካለህ ማንኛውንም ንግድ በመስራት ሀብታም ወይም ስኬታማ መሆን ትችላለህ ይላሉ።
• እንቅስቃሴው አንድ ሰው ሲያደርግ, እንዳይዋረድ ወይም እንዳይቆም, ነገር ግን በአስተሳሰብ እና በማዕቀፉ ውስጥ ያለውን ችሎታ እንዲያዳብር, ችሎታውን እና ችሎታውን እንዲያሻሽል መሆን አለበት.
• ስራው በአቅምህ ውስጥ መሆን አለበት። በሐሳብ ደረጃ, ሁሉንም ጥንካሬዎን አይውሰዱ, ጊዜን እና ሀብቶችን ይተዉ. እና አንድ ሰው እራሱን ሙሉ በሙሉ ለእሱ ካደረገ ፣ እሱ አስደሳች እና እርካታን የሚያመጣ መሆን አለበት።

ሙያ

ስለእሱ ካሰቡ, ይህ ጽንሰ-ሐሳብ በቀጥታ ከሙያዊ ራስን መገንዘብ ጋር የተያያዘ ነው. የሙያ እድገት ምንድን ነው? ይህ የአንድ ሰው የሙያ መሰላልን ማስተዋወቅ ነው፣ ይህም የሚያመለክተው፡-

• ከፍተኛ የሥራ ደረጃን ማግኘት.
• የደመወዝ ጭማሪ።
• ከሙያዊ ችሎታዎች ጋር በተገናኘ የበለጠ አስደሳች ፣ ትርጉም ያለው እና በቂ ስራዎችን ማግኘት።
• የችሎታዎች እድገት.
• ከራስ-ግንዛቤ ግላዊ እድገት እና እርካታ.

እዚህ ሁሉም ነገር ቀላል ነው. አንድ ሰው ከፍ ከፍ ሲያደርግ አንድ ነገር ዋጋ እንዳለው ይገነዘባል. የሚያከናውናቸው ተግባራት ዋጋ ያላቸው እና ጠቃሚ መሆናቸውን ይገነዘባል. እና ይሄ እርካታን ብቻ ሳይሆን ለበለጠ እራስን ማሻሻል እና የበለጠ ንቁ ስራን ያነሳሳል.

የግል እድገት

ስለ እራስን ማወቅ ምን ማለት እንደሆነ ስንነጋገር, ይህንን ጽንሰ-ሐሳብ ማስተዋል አለብን. እሱ የአንድን ሰው የግል እድገት እና መሻሻል ሂደት ያሳያል። እድገት የሚከሰተው በሚከተለው ጊዜ ነው ተብሏል።

• የአንድ ሰው የፍላጎት ክልል ይሰፋል። ብዙ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ባላችሁ ቁጥር, ህይወትዎ የበለጠ ሀብታም ይሆናል. እነዚህ አይነት ማበረታቻዎች ናቸው.
• አንድ ሰው ውስጣዊ ነፃነቱን ይሰማዋል, እራሱን የቻለ እና እንደዚህ ያለ ነው.
• ግለሰቡ ያለማቋረጥ በተረጋጋ ውስጣዊ ሁኔታ ውስጥ ነው.
• አንድ ሰው የመተንተን ችሎታውን ያሻሽላል (አንድን ነገር ከሌላው ይለያል) እና የማዋሃድ (በክስተቶች እና ክስተቶች መካከል ያለውን ግንኙነት ይመልከቱ).
• ሰዎችን እንደነሱ መረዳት እና መቀበል ይጀምራል, እና ይቅር የማለት ችሎታን ይቆጣጠራል. ከራሱ ጋር በተያያዘ ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ ማሳየትን ጨምሮ። ይህ ራስን ከመገንዘብ ጋር ምን አገናኘው? ቀጥታ. ብዙውን ጊዜ ሰዎች ሌሎች ስኬታማ ግለሰቦችን ሲመለከቱ “ኦህ፣ ያሏቸውን ችሎታዎች እና እድሎች ባገኝ ምኞቴ ነው” ብለው ያስባሉ። በዚህ ላይ ማተኮር አያስፈልግም. እያንዳንዳችን ማን እንደሆንን ነን. እና በራስዎ እና በራስዎ ችሎታዎች እና ችሎታዎች ላይ ብቻ ማተኮር ያስፈልግዎታል።

ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ ግምት ውስጥ በማስገባት አንድ ሰው በልበ ሙሉነት የግል ራስን የማወቅ መንገድ ይከተላል. እሱ ምንም ውስጣዊ መወዛወዝ, ጥርጣሬዎች ወይም ምክንያታዊ ያልሆኑ ፍርሃቶች የሉትም. እሱ በምንም ነገር ሌሎች ሰዎችን አይወቅስም እና ከቃላት ይልቅ ተግባርን ይመርጣል። እና ሁሉንም ነገር የሚያደርገው በራሱ እድገት ስም ነው።

ዋናው ጥያቄ ማን መሆን እፈልጋለሁ?

ለእሱ መልሱ ወደ ግላዊ እራስን ማወቅ የመጀመሪያው እርምጃ ነው. ሁሉም ነገር እንደ ፍላጎታችን ይወሰናል. ስለዚህ, በመጀመሪያ ደረጃ, አንድ ሰው ለወደፊቱ እራሱን ማን ማየት እንደሚፈልግ መወሰን አለበት. እና እንደ "ስኬታማ እና ሀብታም", "ደስተኛ እና ግድየለሽ" የመሳሰሉ ረቂቅ መልሶች ተስማሚ አይደሉም. ይህ የመጨረሻው ምስል ባህሪ ነው.

ከመጨረሻው መጀመር ሲፈልጉ ይህ ሁኔታ ነው. ያም ማለት የመጨረሻውን ውጤት ይወስኑ እና በእሱ ላይ በማተኮር, እሱን ለማግኘት ተስማሚ መንገዶችን ይምረጡ. በሌላ አነጋገር, አንድ ሰው የህይወት ስልቱን, አጠቃላይ ምኞቱን ማዘጋጀት እና ማቀድ ይጀምራል.

ስለ ስልቱ

ቀላል ለማድረግ በሦስት ክፍሎች ልንከፍለው እንችላለን-

1. የህይወት ደህንነት ስትራቴጂ። ምቹ የኑሮ ሁኔታዎችን ለማሳካት ያለመ።
2. የስኬት ስልት። ቁንጮዎችን ወይም ሙያዊ እድገትን ለማሸነፍ ባለው ፍላጎት ላይ ነው.
3. የህይወት ትግበራ ስልት. በተወሰኑ የእንቅስቃሴ ዓይነቶች ውስጥ የአንድን ሰው ግለሰባዊ ችሎታዎች ከፍተኛውን ለማዳበር ባለው ፍላጎት ይገለጻል.

እንደ ደንቡ, እነዚህን ሶስት ስልቶች መከተል ቀደም ሲል የተዘረዘሩትን ውስጣዊ መግባባት እና ሌሎች አስደሳች መዘዞችን ያመጣል.

ፍጥረት

እራስን ማወቅ ምን ማለት ነው በሚለው ርዕስ ማዕቀፍ ውስጥ ይህንን አካባቢ መንካት አይቻልም። የፈጠራ ሂደቱ የእያንዳንዳችን ዋና አካል ነው. ከሁሉም በላይ, ይህ የሰው ልጅ ተጨባጭ ችሎታዎችን ለማሳየት በዝግመተ ለውጥ የተፈጠረ ዘዴ ነው.

ስለዚህ, ከተወሰነ እይታ አንጻር, የፈጠራ መሟላት በእያንዳንዳችን ህይወት ውስጥ ይገኛል. ሁሉም ነገር የሚወሰነው ለአንድ የተወሰነ ችግር ወይም ተግባር አቀራረብ, አዲስ እና ልዩ የሆነ ነገር የማምጣት ችሎታ ነው, ምንም እንኳን ስለ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ብንነጋገርም. አንድ ሰው ሀሳቡን ፣ ሀሳቡን ፣ ምናቡን ይገነዘባል። እንዲያውም ትንሽ እና ትንሽ ሊመስሉ ይችላሉ, ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ ግለሰቡ የተወሰነ እርካታ እና የአስተሳሰብ እድገትን "ፕላስ" ይቀበላል.

በተጨማሪም, በፈጠራ አንድ ሰው አዳዲስ የእንቅስቃሴ ዘዴዎችን እና ጠቃሚ እውቀትን ያገኛል. እና ይህ በመጨረሻ ለራስ እና በዙሪያው ባለው እውነታ ላይ ስሜታዊ እና እሴት ላይ የተመሠረተ አመለካከት መፈጠር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

ማህበራዊ ራስን መቻል

በግንኙነቶች እና በህብረተሰብ መስክ ስኬትን ለማስመዝገብ ያለመ ነው። በአንድ ሰው የግል ግቦች ላይ በመመስረት። በህብረተሰቡ ውስጥ እራሱን ለመገንዘብ ከወሰነ በኋላ ለእሱ ተስማሚ የሚመስለውን ደረጃ ለመድረስ መሄድ ይጀምራል.

ብዙውን ጊዜ ይህ መንገድ ከማህበራዊ ሚና እድገት ጋር በቅርበት የተያያዘ ነው, እሱም ደግሞ ሙያ ነው. እና ዝርዝራቸው በጣም ሰፊ ነው. ይህ የትምህርት ዘርፎችን፣ ሳይኮሎጂን፣ መድሀኒቶችን፣ ሚዲያዎችን እና የህግ ዳኝነትን ያጠቃልላል።

አንድ ሰው ከሀሳቦቹ ጋር የሚዛመድ አንድ ሙያ የተካነ ፣ ከዚያ በኋላ በልዩ ተግባራቱ ፣ አንዳንድ ማህበራዊ ምኞቶችን እና አመለካከቶችን እውን ለማድረግ እና ለሌሎች ለማስተላለፍ ይሞክራል።

ምንም እንኳን ይህ ከሙያው ጋር የተያያዘ ላይሆን ይችላል. አንዳንዶች፣ ለምሳሌ፣ ጠንካራ፣ ደስተኛ ቤተሰብ በመገንባት ላይ ይገኛሉ እናም ለዚህ ሙሉ በሙሉ ራሳቸውን ይሰጣሉ። ሌሎች ደግሞ እራስን የማወቅን አስፈላጊነት ይገነዘባሉ ፣ ነፍጠኛ በመሆን እና ደስታቸውን በአንዳንድ የ taiga ደን ለመፈለግ ትተው በመሄድ። ሁሉም ሰው የሚወደውን ይመርጣል.

ሁኔታዎች

ስለእነሱ አንድ የመጨረሻ ነገር ማለት እፈልጋለሁ። ራስን እውን ለማድረግ ሁለቱ ዋና ዋና ሁኔታዎች አስተዳደግና ትምህርት መኖር ናቸው ይላሉ። እራስን በማሻሻል እና ራስን በማግኘት መንገድ ላይ የመመሪያዎች አይነት ናቸው.

ይህ እውነት ነው, ግን ሙሉ በሙሉ አይደለም. በጣም አስፈላጊው ሰው ራሱን ችሎ የማሰብ ችሎታ ነው. ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ በአስተዳደግ እና በትምህርታዊ ሂደቶች ማዕቀፍ ውስጥ የአመለካከት ፣ የእሴቶች ፣የቅድሚያ ጉዳዮች እና የአለም እይታዎች መጫን ሊከሰቱ ይችላሉ። ደግሞም በማህበራዊ ማህበረሰብ ውስጥ የተወሰኑ ቅጦችን ፣ ደንቦችን ፣ ደረጃዎችን ፣ የሞራል እና የእሴት መመሪያዎችን ወደ ንቃተ ህሊና ማስገባት በጣም የተለመደ ነው ፣ እነዚህም በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ብዙውን ጊዜ የተዛባ ናቸው።

በእርግጥ እነሱን ማወቅ ልምድ እና የእውቀት እና የንፅፅር ምንጭ ነው። ግን ሰው ለራሱ ማሰብ አለበት። ማመዛዘን መቻል, ወደ አንዳንድ የሕይወት ርዕሰ ጉዳዮች, ሁኔታዎች, ችግሮች ውስጥ ዘልቆ መግባት. ላይ ላዩን አይመልከቱ ፣ ከተለያዩ አቅጣጫዎች ይመልከቱ ፣ ሁሉንም ጎኖች ያስተውሉ ። ምክንያቱም እራስን ማወቁ ለግል ጥቅም እና እርካታ በራስዎ ህይወት ውስጥ ያለዎትን አቅም የማወቅ ሂደት ነው። እና ሊያገኙት የሚችሉት በእራስዎ እና በእሴቶቻችሁ ላይ በማተኮር ብቻ ነው, እና በተጫኑት ላይ አይደለም.

ግላዊ እራስን ማወቅ እራስዎን ወደ መረዳት የሚመራዎት መንገድ ነው

"ሕይወት የማያቋርጥ ምርጫ ሂደት ነው. በማንኛውም ጊዜ አንድ ሰው ምርጫ አለው: ወደ ግቡ ማፈግፈግ ወይም ወደፊት መራመድ. ወደ ትልቅ ፍርሃት፣ ስጋት፣ ጥበቃ፣ ወይም የመንፈሳዊ ኃይሎች ግብ እና እድገት ምርጫ ላይ የሚደረግ እንቅስቃሴ። በቀን አሥር ጊዜ ከፍርሃት ይልቅ ልማትን መምረጥ ማለት አሥር ጊዜ ወደ እራስ-እውቅና መሄድ ማለት ነው።

አብርሃም ማስሎ

በሰዎችና በእንስሳት መካከል ያለው የመጀመሪያው ልዩነት ምንድን ነው? እንደ እርስዎ ካሉ ከሌሎች ጋር የማሰብ እና ግንኙነቶችን የመገንባት ችሎታ? በሰላማዊ መንገድ ምግብ ያግኙ ፣ ግን ደግሞ ሌሎች ሰዎችን ይገዛሉ ፣ የመተንተን እና ምክንያታዊ መደምደሚያዎችን የመገንባት ችሎታ?

አዎ, ግን አሁንም በአንድ ሰው እና በእንስሳ መካከል ያለው ዋነኛው ልዩነት እራስን የማወቅ ፍላጎት ነውእና በዚህ ዓለም ውስጥ ያላቸውን ዓላማ, እና በውስጡ መትረፍ ብቻ አይደለም. እናም የሕይወትን ትርጉም ፍለጋ ብዙውን ጊዜ የእኛን "እኔ" የማወቅ ፍላጎት ያደርገናል, ይህም በዚህ ዓለም ውስጥ በራሳችን ቦታ እውን መሆንን ይጠይቃል. ግን የእርስዎ "እኔ" ምንድን ነው? የዚህ ጥያቄ መልስ በሕይወታችሁ እርካታ የተዋሃደ ሰው እንድትሆኑ ይረዳዎታል. ወደዚህ ውጤት የሚያመራው ሂደት ራስን መቻል ይባላል.

የአንድን ሰው ራስን መቻል ተፈጥሯዊ ፍላጎት ነውበሳይኮሎጂስቶች A. Maslow, E. Fromm እና Z. Freud የተጠቆመው. አንዳንዶች አንድ ሰው አውቆ ራሱን የሚያውቅበትን መንገድ የመፈለግ መብት እንዳለው ተገንዝበዋል ፣ ሌሎች ደግሞ ይህንን ፍላጎት ሳያውቁ - ባዮሎጂካዊ ወይም በደመ ነፍስ ብለው ይጠሩታል። ብዙ ሰዎች ከዚህ ሂደት በስተጀርባ የሚያዩት ግልፅ ጥቅሞችን መቀበልን ብቻ ነው ፣ ለምሳሌ ሀብት እና ዝና ፣ ከአንድ ጊዜ በላይ የተናገርነው። ስብዕናዎች ምንድን ናቸው?

የሰዎች እሴቶች ተዋረድ በስነ-ልቦና ባለሙያው A. Maslow በተገነባው ፒራሚድ ውስጥ ተገልጿል. እና በዚህ አናት ላይ በተጠቀሰው ሳይንቲስት እራስን እውን ማድረግ ተብሎ የሚጠራው በትክክል ራስን መቻል ነው።

የማሶሎው የሰው ፍላጎት ፒራሚድ

በእርግጥ ፍላጎቶችን የማሟላት ቅደም ተከተል ግለሰባዊ ብቻ ሊሆን ይችላል እና በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው, ነገር ግን ሀብት ሌሎች ፍላጎቶችን ለማርካት ብቻ እንደሆነ እና አንድ ሰው እራሱን የማወቅ ግብ ሊሆን እንደማይችል ግልጽ ነው. ይሁን እንጂ ታዋቂነት ብዙውን ጊዜ እውቅና ብቻ ነው. እናም በዚህ ምክንያት ታዋቂነት ሁልጊዜ አይመጣም. አንድ ሰው ታዋቂ ከሆነ ለምሳሌ በአደባባይ በተፈጠረው ቅሌት ምክንያት እውን ሊሆን ይችላል? ይህ የእሱ የሕይወት ግብ ነው? በጣም ታዋቂ ሰዎች ከዝናቸው ሁሉንም ትርፍ በማግኘታቸው እርካታ የላቸውም እና እራሳቸውን መፈለግ ይቀጥላሉ ።

አንድ ሰው እራሱን መገንዘቡ እራሱን መፈለግ ነው?ሁሉንም ነባር ሳይንሳዊ ፍቺዎች ማጠቃለል, መልሱ አዎንታዊ ነው. ነገር ግን ሰዎች የተለያዩ መንገዶች አሏቸው, ይህም በእያንዳንዱ ሰው ግለሰባዊ ባህሪያት ይወሰናል. ለዚያም ነው ሳይኮሎጂ ለሁሉም ሰው የግል ራስን መቻል አንድ ነጠላ ሞዴል ማቅረብ አይችልም. ሃሳቡ የተለያየ እድገት እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል, ይህም ከአንድ ሰው "እኔ" እና ከውጭው ዓለም ጋር ባለው ግንኙነት ወደ ስምምነት ይመራል.

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ትልቁ እድሎች ከፈጠራ የሚመጡ ናቸው። በትክክል የፈጠራ ራስን መቻል ለግል እድገትም አስተዋጽኦ ያደርጋል, እና ሌሎች ብዙ ግቦችን ማሳካት, እና ከሁሉም በላይ, ይህ መንገድ ግለሰብ ይሆናል. ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው የእሱን ዓላማ ለመምሰል ግብ እንደሚያወጣ ልብ ሊባል ይገባል። በሂደቱ ውስጥ አንድ ሰው እራሱን ስለሚያገኝ ፣ ችሎታውን ስለሚገልጥ እና ስለሚያዳብር እና ሌላ ሰው ስለማይመስለው የፈጠራ ራስን መቻል ይህንን መንገድ አያካትትም። እራስዎን በመምሰል እራስዎን ማግኘት አይቻልም, ምክንያቱም ይህ አንድ ሰው የሚሞክርበት ሌላ ሚና ነው.

ለሥነ ጥበብ ምንም ችሎታ እንደሌለዎት ካሰቡ የፈጠራ ራስን የማወቅ እድልን መካድ የለብዎትም. ፈጠራ የተወሰኑ ችግሮችን ለመፍታት ልዩ አቀራረብ ነው, የእንቅስቃሴ መንገድ, እና እንደ እንቅስቃሴው ራሱ አይደለም.

ግላዊ እራስን ማወቅ እራስዎን ወደ መረዳት የሚመራዎት መንገድ ነውየአእምሮ ምቾትን ለማግኘት የሚያስፈልጉዎትን ፍላጎቶች ማሟላት. እና ሁሉም ሰው እንዲህ ዓይነቱን ስምምነት ለማሳካት የተለያዩ መንገዶች አሏቸው…