Takvim - önemli kısım bizim hayatımız. Programların yardımıyla sadece zamanımızı yönetmekle kalmıyoruz, aynı zamanda stresi azaltıyor, işi tamamlama konusundaki ilerlememizi değerlendiriyor ve beklenmedik olaylara kendimizi hazırlıyoruz.
Yapılacaklar listesi oluşturmanız veya bir etkinlik planlamanız fark etmez. Ne yaparsanız yapın, bir program doğru yolda kalmanıza yardımcı olacak ve hiçbir şeyi gözden kaçırmamanızı sağlayacaktır.
Şablon, program oluşturmanın en kolay yoludur. Bu makalede Excel'deki en iyi günlük, haftalık ve aylık program şablonlarının açıklamasını ve ayrıca adım adım talimatlarİhtiyaçlarınıza uygun şablonları bulmak ve bunları özelleştirmek için.
Ayrıca, bir iş yönetimi aracı olan Smartsheet'te bir zamanlama şablonunun nasıl kullanılacağını da öğreneceksiniz. elektronik tablolar Bu, daha fazla biçimlendirme seçeneği ve işbirliği seçeneği sunarken Excel'den daha hızlı programlar oluşturmanıza olanak tanır.
Excel'de Şablonunuzu Nasıl Kişiselleştirebilirsiniz?
Excel'de günlük, haftalık veya aylık program ayarlarınızı özelleştirmek kolaydır. Doktor randevuları veya doğum günleri gibi belirli öğeler için bir renk kodu seçebilir veya yazı tipini ve boyutunu değiştirebilirsiniz. Müşterilerle çalışırken kullanırsanız takviminize bir logo da ekleyebilirsiniz.
1. Yazı tipi biçimlendirmesi
- Başlıkların yazı tipi boyutunu değiştirmek için tüm başlıkları seçin. Giriş sekmesinde yazı tipi türünü ve boyutunu seçebilirsiniz.
- Tarih veya saat işaretçilerini biçimlendirmek için bir sütunun tamamını veya tüm tarih alanlarını seçin. Giriş sekmesinde yazı tipi türünü ve boyutunu değiştirebilirsiniz.
2.Renk değişimi
Programınızın yazı tipini veya arka plan rengini değiştirebilirsiniz. Belirli etkinlikleri veya görevleri vurgulamak için renk kodu kullanmak yararlı olabilir.
- Tüm satırın arka plan rengini değiştirmek için boya kovası simgesine tıklayın ve ardından bir dolgu rengi seçin.
- Bir etkinliğe renk kodu seçmek için görevi veya toplantı bilgilerini tarih alanına yerleştirin. Ardından metni seçin, boya kovası simgesine tıklayın ve uygun dolgu rengini seçin.
3. Resim ekleme
Şirket logonuz gibi görseller ekleyerek programınızı kişiselleştirin.
- Ekle sekmesinde Çizimler'i seçin. Kullanmak istediğiniz görseli yükleyin.
- Resim tablonuza eklenecektir, ardından istediğiniz konuma taşıyabilirsiniz.
Bir logo veya resim eklemek istiyorsanız üst kısım Bu öğeyi ilk olarak yerleştirmek için bir yer eklemeniz gerekebilir.
- Tüm tablonun ilk satırına sağ tıklayın ve “Ekle” seçeneğini seçin.
- Satır Ekle'yi seçin.
- Gerekli sayıda satır eklemek için bu adımları tekrarlayın.
- Yeni çizgilerin arka planını beyaz yapmak için yeni çizgileri seçin, boya kovası simgesine tıklayın ve beyazı seçin.
- Başlık satırının üzerindeki işaretleme satırlarını kaldırmak için başlık satırını seçin, Kenarlıklar simgesini tıklayın ve Kenarlık Yok seçeneğini seçin.
Artık fazladan var boş alan Resminizi yerleştirmek için üstteki
Zamanlama Şablonları: Yazdırılabilir veya Çevrimiçi Olarak Kullanılabilir
Görevleriniz için en iyi zamanlama şablonunu seçmenin yanı sıra, hangi yazdırma ve yazdırma işlemlerinin yapılacağına da karar vermeniz gerekecektir. paylaşım Bu şablon çevrimiçi olacaktır.
Birçok kişi programlarının çıktısını alıp duvara veya buzdolabına asar. Yapılacaklar listesi planlayıcıları veya kişisel toplantılar söz konusu olduğunda, birçok kişi erişim ve kullanım kolaylığı için bunları cüzdanlarında veya çantalarında saklar.
Herkesin erişebileceği basılı bir program faydalı olabilir ancak genel olarak kağıt üzerinde bir takvim bulunur. daha muhtemel hayatınızı daha kaotik ve düzensiz hale getirecek. Takviminizi unutursanız veya kaybederseniz, her şeye yeniden başlamanız gerekir. Birisi takvimi düzenlemek veya takvime bilgi eklemek isterse, o kişinin el yazısını tanımadığınız sürece değişiklikleri kimin yaptığını bilemezsiniz. Ve son olarak, böyle bir takvimdeki alan her zaman sınırlıdır; hızla dolacak ve düzensiz görünecektir. çok sayıda değişiklikler ve eklemeler.
Günün herhangi bir saatinde programınıza garantili erişime ihtiyacınız varsa bulut tabanlı bir işbirliği çözümü seçin. Programınızı istediğiniz zaman akıllı telefonunuzda veya bilgisayarınızda görüntüleyebilmeniz ve düzenleyebilmeniz gerekir.
Ayrıca programınızı buluta taşıyarak paradan tasarruf edebilirsiniz. büyük sayı kağıt. Bu takvimi başkalarıyla paylaşmayı planlıyorsanız çevrimiçi bir araç, daha etkili bir şekilde iletişim kurmanıza ve değişiklik yapmanıza yardımcı olacaktır. Nelerin düzenlendiğini görebilecek ve kullanıcılara gözlemci, editör veya yönetici hakları atayarak verilen izinlerin düzeyini seçebileceksiniz.
Son olarak birçok çevrimiçi araç, tartışmalar eklemenize, hatırlatıcılar veya bildirimler ayarlamanıza, normal görünümden Gantt veya takvim görünümüne geçmenize ve ekler eklemenize olanak tanıyan işbirliği özellikleri sunar.
Smartsheet'te basit, ortak çalışmaya dayalı programlar oluşturun
Smartsheet, güçlü işbirliği ve iletişim özellikleri sunan, elektronik tablo tabanlı bir iş yönetimi aracıdır. Smartsheet düzinelerce yerleşik şablonun yanı sıra paylaşım özelliklerine de sahiptir, bu nedenle basit görev planlamadan daha karmaşık proje programlarına kadar idealdir. Şablonları özelleştirmek kolaydır: Bir başlığı yeniden adlandırmak için bir sütuna sağ tıklayın veya eklemek için herhangi bir hücreye çift tıklayın. gerekli bilgiler. Ayrıca renkleri, yazı tiplerini değiştirebilir veya Gantt, takvim veya tablo görünümleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
Aşağıda Smartsheet'teki 14 program şablonu bulunmaktadır:
Smartsheet'teki Haftalık Program Şablonları
Bu haftalık program şablonları Pazartesi'den Pazar'a kadar haftanın 7 gününün tamamını kapsar. Çoğu şablon, bilgileri düzenlemek için, ihtiyacınız olan tarihleri veya görevleri gizlemek veya göstermek için daraltabileceğiniz veya genişletebileceğiniz alt satırlar içeren hiyerarşileri kullanır.
Bu şablonların tümü Smartsheet'in işbirliği özelliklerini vurgulamaktadır. Örneğin haftalık ders programınızda dersleriniz için bir renk kodu seçerek haftalık programınızı hızlı bir şekilde görselleştirebilirsiniz. Öğle yemeği planlayıcı şablonuna hızlı erişim için en sevdiğiniz tariflere bağlantılar ekleyebilir ve haftalık ev temizliği programında ev işlerini atayabilirsiniz. belirli insanlar böylece tüm ailenin yapacak bir işi olur.
Birçok planlama sistemi vardır. Hangi daha iyi uyuyor her şey? Önümüzdeki günlerde sizi öğrenmeye davet ediyoruz! Planlamacılarımızdan şablonları indirin, deneyin ve size uygun yöntemi seçin.
Çevik yöntem
“Çabalarınızı ve dikkatinizi milyonlarca şeye bölmeyi bırakın. Önceliklerinizi belirleyin ve onlara odaklanın. Ayırt eden şey bu başarılı insanlar̆ kaybedenlerden," diye yazıyor Katerina Lengold. Katerina, siyah kapaklı çevik günlük planlayıcı "Cosmos"ta haftayı planlarken üç farklı hedefe odaklanmayı öneriyor.
Gün boyunca iki kurala uyun. İlk yarıda en çok üçünü tamamlayın önemli görevler ve daha sonra daha azına geçin anlamlı şeyler. Görevlerinizi 5 dakikalık aralarla 25 dakikalık bloklar halinde planlayın. Haftanın her günü için bir şablon indirin ve yazdırın.
Şablonu indir→
Günü başarmak, kendinizi övebileceğiniz bir şeydir. Günün şükran duygusu, bugün başınıza gelen harika şeydir.
Yaratıcı insanlar için
O Zaman ve Şimdi günlüğünün yazarı Adam Kurtz, o gün için planlarınızı değil, başınıza gelen olayları yazmanızı öneriyor. Ya da aklına gelen düşünceler.
Şablonları indirin - haftanın ilk yarısı ve ikinci yarısı için→
Kurtz her haftanın sonunda durumu değerlendirmeyi öneriyor. Son yedi günde neyi başardınız?
Maksimum faydalı
Maksimum Faydalı Günlük'te gününüzü planlamak ilk bakışta düzenli bir program gibi görünüyor. Aslında her şey çok daha ilginç! Igor Mann ve Renat Shagabutdinov her hafta iş tavsiyeleri veriyor. İlk hafta, tampon bölgeleri günlük rutininize planlamayı öğrenmenizi tavsiye ediyorlar.
“Toplantılar arasında bol miktarda boşluk bıraktığınızdan emin olun ve aynı odada veya birbirlerine yakın olsalar bile asla arka arkaya planlama yapmayın. Hayat her zaman ayarlamalar yapar, çeşitli ev detaylarına, seyahate (eğer toplantılar ve görevler uzayda ayrılmışsa), hazırlanmaya vb. Zaman harcanır. Ne yazık ki, planlama yaparken bu nüansları gözden kaçırma eğilimindeyiz - zamanı hesaplarken her zaman aşırı iyimser davranırız. Yanlış yapılırsa, herhangi bir gecikme tüm programın değişmesine neden olacaktır. Ve her toplantıdan sonra zaman ayrılırsa esneklik ortaya çıkar. Toplantı zamanında biterse, bir sonraki göreve sakince hazırlanın veya "esnek" görevleri gerçekleştirin. Eğer çok uzunsa bir sonrakine geç kalma konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak.”
İÇİNDE ilkokulÖrnek çalışmalar ve notlar sadece çocukların çabaları sayesinde değil, gece gündüz iyi dinlenmeleri sayesinde de ortaya çıkıyor. Günlük rutin, gün içindeki belirli iş ve dinlenme için zamanın en uygun şekilde dağıtılmasını ifade eder.
Okul çocuğunun günlük rutini birincil sınıflar unsurları vardır:
- okulda ve evde aktiviteler;
- için düzenli dinlenme temiz hava;
- iyi beslenme;
- sağlıklı, sağlıklı uyku;
- bağımsız hobiler ve seçtiğiniz aktiviteler.
Bir çocukta genç sınıfları uyku en az 11 saat olmalıdır. Eğer bir çocuk okula giderken sık sık hastalanıyorsa, gündüzleri uyuması tavsiye edilir. eğitim oturumları. Uyku sırasında, performans göstermesine yardımcı olacak güç ve enerji kazanacaktır. Ev ödevi.
Saat 22.00 veya 23.00'te yatmak daha iyidir, böylece sabah uyuyup okula hazırlanmaya vakti olur. Yatmadan önce çocuklara bağıramazsınız, küfür edemezsiniz, aksi takdirde üzülür, sinir sistemi heyecanlanır ve huzur içinde uyuyamaz.
Geçen günü sormak, var olan sorunları tartışmak, başarılarını övmek gerekiyor. Ebeveynlerin, çocuklarının sabahları telaşsız ve telaşsız bir şekilde okula hazır olmasını sağlamaları gerekir.
Şunlardan oluşur:
- Kıyafetlerin ütülenmesi ve evrak çantasının toplanması akşam yapılmalıdır.
- Her şey, kıyafetler, ayakkabılar giyilmeli kalıcı yer böylece dersten önce onları aramanıza gerek kalmaz.
- Bunu mutlaka yapın sabah egzersizleriÇocuklarla birlikte onlara gün boyu canlılık, güç ve enerji verecek.
- Kahvaltıyı egzersizden sonra, okula gitmeden 5 dakika önce yapmak en iyisidir.
Önceden planlamanız ve okula hazırlanmanın ne kadar zaman alacağını hesaplamanız gerekir. İlkokulda ebeveynlerin her zaman çocuğuna okula eşlik etmesi gerekir. Gitmek için zaman ayırmanız gerekiyor sakin bir adımla ve aynı zamanda derslere geç kalmayın.
- Seçilen rota boyunca çocuğa yol boyunca karşılaşılan yol işaretlerinin anlamlarını açıklayın.
- Yolu diğer kullananları izleyin, çocuğunuza araç kullanırken yaptığı hataları anlatın.
- Çocuğunuza karşıdan karşıya nasıl geçeceğini ve trafik ışıklarını doğru şekilde nasıl kullanacağını anlatın.
Bilmek önemli!Çocuğunuza, trafik ışığı yeşil olsa bile karşıdan karşıya geçmeden önce her iki yöne de bakmanız gerektiğini açıklayın.
Öğrenci programı
Çocuğunuzun programa uymasını kolaylaştırmak için okul haftası için kendiniz örnek bir program oluşturabilirsiniz.
Çocuğunuz için kendi ellerinizle bir program çizebilirsiniz, bir masa buna yardımcı olabilir ve onu görünür bir yere asabilirsiniz. Veya özel bir form satın alıp doldurabilirsiniz. Ancak ikinci vardiyada çocukların öğle yemeğinden itibaren çalıştığı dersler var. Bu rejime uyum sağlamaları ve alışmaları daha zordur.
Çocuğunuzun ödev yapmaya, oyun oynamaya ve dinlenmeye zamanı olması için doğru bir günlük program oluşturmanız gerekir. Sağlık durumu, olumlu derecelendirmeler okulda, fiziksel gelişim doğrudan iyi tasarlanmış bir günlük rutine bağlıdır.
Her öğrencinin ödevlerini tamamlamak için belirlenmiş bir alana ihtiyacı vardır. Çalışma kitaplarının ve not defterlerinin sığabilmesi için masaüstünün rahat olması gerekir.
Masa ve sandalyenin boyutları çocuğun boyuna uygun olmalıdır. Uymazlarsa omurgada eğrilik meydana gelebilir, bebek çabuk yorulur ve ödevini doğru yapamayacaktır.
Sınavlar sırasında günlük rutin
Sınavlar öğrencilerin vücutlarında zihinsel stres yaratır. Bu dönemde günlük rutininize çok dikkat etmeli, periyodik olarak aktivitelerinizi değiştirip dinlenmelisiniz. Sınavlar sırasında sıkı bir şekilde izlemeniz gerekir elverişli atmosfer ve aile durumu.
Zihinsel stresin uzaması için dinlenme ve uyku süreleri aksatılmamalıdır. Bu sinir sistemini ciddi şekilde etkileyebilir ve fiziksel durum bir bütün olarak öğrenci. Hafta sonları ve tatiller Günlük program okul haftasından farklı olmalıdır.
Bu günlerde temiz havada, tiyatrolara, mağazalara, sinemalara giderek mümkün olduğunca çok zaman geçirmelisiniz. Tatillerde çocukların sağlık kamplarında ve sanatoryumlarda dinlenmeleri faydalıdır. Çocuğun yeni okul yılına toparlanabilmesi için yaz için günlük bir rutin oluşturmak da gereklidir.
Lise için rutin
Lise için günlük rutin. Küçük sınıflarda olduğu gibi lise öğrencileri için de uygun bir günlük rutin önemlidir. Birbirlerinden farklılıkları var. Yetişkin çocukların öğle yemeği molasında ayakta kalmalarına izin verilir.
Lise öğrencileri ayrıca sinir sistemi ve kas-iskelet sistemi için açık havada yürüyüşlerden ve eğlence amaçlı sporlardan da yararlanacak.
Ödev yapmak için en uygun zaman 16-00 ile 19-00 arasıdır, bu saatten sonra vücut aşırı çalışmaya, baş ağrısına ve hafızada bozulmaya başlar.
Çocukların ödev yaparken dikkatleri dağılmamalıdır; düşüncelerini kaybedebilirler ve hatırlamakta zorluk çekebilirler. ana fikir. Akademik performans ve iyi notlar büyük ölçüde ebeveynlerine bağlıdır.
Günlük rutini yerine getirmelerine, düzenli ve sipariş vermeye alışkın olması için her şeyi hazırlamasına yardımcı olmalıyız.
Bir öğrenci doğru günlük rutini takip etmezse okuldaki dersler onun sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir:
- masa başında yanlış duruş omurganın eğriliğine neden olur;
- kas sistemi zayıflar;
- kaslara ve beyne kan dolaşımı bozulur;
- sık stres sinir krizlerine neden olabilir;
- eğitim seanslarının sonunda çocuk yorulur ve uykulu hale gelir;
- yetersiz beslenme nedeniyle mide rahatsızlıkları meydana gelebilir;
- görme azalır.
Çocuklarınızla ilgilenmezseniz okul onların fiziksel ve zihinsel gelişimlerini olumsuz etkileyebilir.
Yararlı video
- İlgili Gönderiler
Hepimiz çocuklarımızı seviyoruz. Biz de çocuklar gibi ilk adımlarına, ilk sözlerine seviniyoruz. Sağlıklarından endişe ediyoruz. Onların normal, sağlıklı büyümeleri için çalışıyoruz. düzgün insanlar. Ancak bu kendi başına gerçekleşmeyecek. gönderilmeleri gerekiyor doğru yön. Çocukluğunuzdan itibaren disiplini, günlük rutini öğretin, doğru dağıtım kişisel zaman. En çok basit bir şekilde böyle bir rutin oluşturup yatağın yanındaki duvara asacak.
Her sabah uyanan çocuk bakabilir ve ilk önce ne yapması gerektiğini hızla hatırlayabilir. Ve eğer sadece elle değil, renkli olarak ve hatta komik küçük hayvanlarla yazılmışsa, o zaman hepsinden iki kat memnun olacaktır. Ve biz ebeveynlerin eylemlerini izlememiz çok daha uygun olacaktır. her şeyi kontrolünüz altında tutun. Böyle bir program, olası tüm eylemler dikkate alınarak hazırlanır. Sabah tuvaleti, egzersiz, kahvaltı, okula hazırlanma vb. Ayrıca her türlü bölümü ve daireyi de unutamazsınız. Açık hava oyunlarını unutmayın. Taze meyveler, sebzeler - bunların hepsi rutine dahil edilemez. Dinlenmeyi unutmayalım. Vücuttaki yük hemen çok büyük. Belki de gün içinde şekerlemeleri açmam gerekiyor. Her durumda, tüm bunlar tamamen bireyseldir.
“Okul çocukları için BİRİNCİ SINIF günlük rutin \ 6 yaşında bir çocuğun yetiştirilmesi” konulu kısa bir videoyu dikkatinize sunuyoruz:
Birinci sınıf öğrencisi yetiştirme hakkında biraz
Çok önemli Her çocuğun gelişiminde aynı saatte yemek yeme alışkanlığı vardır. Doktorun da bazı tavsiyelerde bulunması tavsiye edilir. Bebeğin vücudunun tüm yeteneklerini çok iyi biliyor. Ondan çok fazla şey talep etmeyin. Çocuklar duygusaldır, sinir sistemi henüz gelişme aşamasındadır. Histerikler ve skandallar her zaman mümkündür. Bunların nazikçe çözülmesi gerekiyor. Kemerle değil.
En önemli taahhüt uyumlu gelişme ve çocuğun refahı iyi mod gün. Ve aynı zamanda mantıklı ve yetkin bir şekilde organize edilirse, başarı garanti edilir. Çocuklar çok çabuk yorulurlar, bu yüzden iyi dinlenmeler son derece gerekli. En sevdiği oyuncak bebekle biraz oynamasına, antrenman yapmasına, güç kazanmasına, biraz rahatlamasına izin verin. Daha az TV ve görüşünüzü bozan her türlü çizgi film. Daha aktif eylemler. özellikle yaz tatillerinde.
Hepimiz çalışıyoruz, yoruluyoruz, gergin oluyoruz ama çocuğumuza daha fazla vakit ayırmamız gerekiyor. Ve ne kadar çoksa o kadar iyi. Bütün bunlar zamanla cömertçe karşılığını verecektir.
Bilim adamları uzun zamandır kanıtladılar ki insan vücudu- Bu özel sistem farklı ritimlere uyan. İÇİNDE erken çocuklukÜzerinde çok büyük bir yük var. Her şey fiziksel ve ahlaki olarak büyür. Kalp, kemikler ve beyin çok hızlı bir şekilde ağırlık, kütle ve hacim kazanır. Her türlü stresten, yaratımdan kaçınmanız tavsiye edilir. çatışma durumları., fazla çalışma.
Her bebeğe uyacak bazı rutin özellikler:
- sabah egzersizleri veya jimnastik;
- yemek yiyor. Doğru teknik kesin olarak planlanmış bir zamanda yemek yemek, gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştirmeye yardımcı olacaktır;
- Okuldan döndükten sonra 5 saat dinlenmeniz gerekir. Okulu, öğretmenleri, sınıf arkadaşlarını tanımak - etkiler. sinir sistemi. Kişi ilk kez uyulması gereken kurallara uymanın gerekli olduğunu anlamaya başlar. Beğenseniz de beğenmeseniz de;
- Akşam yemeğinden sonra kısa bir yürüyüş yapmanız ve biraz temiz hava almanız önerilir.
Sizi ürünlerimizi kullanmaya davet ediyoruz hazır şablonlar kişisel bir günlük rutin oluşturmak. Bunları renkli bir yazıcıda yazdırmak en iyisidir.
Günlük rutini indirin, farklı komik resimler, derslerin ve diğer şeylerin bir listesi için bu bağlantıyı takip edebilirsiniz:
Size ve çocuklarınıza diliyoruz daha fazla sağlık, iyi şanslar, sevgiler!!!
Katılın!
Çocuklar bazı dersleri sıkıcı bulabilirler. Ve sonra sınıfta disiplin bozulmaya başlıyor, öğrenciler çabuk yoruluyor ve tartışmaya katılmak istemiyorlar.
Eğitimi birbirine bağlamak için vaka dersleri oluşturuldu okul bilgisi keskin gerekli yeterlilikler yaratıcılık, sistematik ve eleştirel düşünme, kararlılık ve diğerleri.
Vakalar sayesinde öğrencinin ders çalışmaktan keyif almasına, faydalanmasına ve kişisel sorunlarıyla baş etmesine yardımcı olabilirsiniz!
Üstün yetenekli çocuklar - bunlar kim? Yetenek nedir, üstün zekâ nedir? Peki bunlar nasıl farklı? yetenekli çocuklar yeteneklilerden mi? Üstün yetenekli bir çocuk nasıl tanınır? Tüm çocuklar üstün zekalılığı aynı şekilde mi gösterir? Üstün yetenekli bir çocuğun ebeveynleri, onu yetiştirirken ne gibi tavsiyelerde bulunmalıdır? Bu konu hakkında web seminerimizde.
Yeni makaleleri okuyun
Çağdaş öğrenciler için uymuyor geleneksel yöntemleröğretmek. Dikkatleri dağılmadan ders kitaplarının başına oturmak onlar için zordur ve uzun açıklamalar onları sıkar. Sonuç, çalışmaların reddedilmesidir. Bu arada bilginin sunumunda görselliğin önceliği de ana trend. çağdaş eğitim. Çocukların “İnternetten resim çekme” isteğini eleştirmek yerine bu özelliği olumlu bir şekilde kullanın ve ders planınıza tematik videolar izlemeye başlayın. Bu neden gerekli ve kendiniz nasıl video hazırlayabilirsiniz - bu makaleyi okuyun.