పనిలో ఇబ్బందులు, వ్యక్తులతో సంబంధాలలో ఇబ్బందులు, అపార్థాలు మరియు ప్రియమైన వ్యక్తితో కలహాలు. "సరే, నల్లటి గీత ఉంది!" - నువ్వు ఆలోచించు. నిజానికి, బ్లాక్ బార్లు లేవు. మీకు జరిగే ప్రతిదీ మీ గత చర్యలు మరియు చర్యలు, మీ ఆలోచనలు మరియు మీ భావోద్వేగాల పర్యవసానమే. వీలైనంత తక్కువ బ్లాక్ బార్లు ఉండేలా చూసుకోవడం సాధ్యమేనా?
బహుశా! కానీ దీని కోసం మీరు మీ మీద పని చేయాలి. అవును, అవును, మీ పైన! మన జీవితంలోని అన్ని ఆహ్లాదకరమైన మరియు చాలా ఆహ్లాదకరమైన సంఘటనలకు ఉత్ప్రేరకం అయిన ప్రతిదాని పట్ల మన వైఖరి. ఈ రోజు మేము మీకు ఐదు విలువైన చిట్కాలను ఇస్తాము , మరియు మీరు వాటిని నియమాలుగా తీసుకొని, ఈ నియమాల ప్రకారం జీవించడానికి ప్రయత్నిస్తే, ఒత్తిడి అంటే ఏమిటో మీరు మరచిపోతారు మరియు మీ జీవితం మరింత ఆనందంగా మరియు ప్రశాంతంగా మారుతుంది!
మీ జీవితాన్ని ఎలా సంతోషపెట్టాలి
సలహా ఒకటి . గతంలో జీవించవద్దు! గత భావోద్వేగాలు, మనోవేదనలు మరియు అనుభవాలు. నిరంతరం గతాన్ని చూస్తూనే భవిష్యత్తును ప్లాన్ చేసుకోవడం అసాధ్యం. అలా భవిష్యత్తులోకి వెనుకకు నడవడం మిమ్మల్ని గతంలోకి తీసుకెళ్తుంది మరియు మీరు చాలా కాలం పాటు అక్కడ కూరుకుపోయి, ఇప్పటికే గడిచినదానిని వందల సార్లు త్రవ్వి మరియు పునరుద్ధరించుకుంటారు. ఒక విషయం గుర్తుంచుకోండి - ఇప్పటికే గడిచినది తిరిగి ఇవ్వబడదు లేదా సరిదిద్దబడదు. గతం నుండి సంబంధిత పాఠం మరియు జ్ఞానాన్ని నేర్చుకోండి మరియు దాని గురించి మరచిపోండి.
చిట్కా రెండు.
ఫిర్యాదులు చేస్తూ మీ జీవితాన్ని వృధా చేసుకోకండి ప్రతికూల అనుభవాలు. ఏడుపు ఆపండి మరియు మీరు జీవించకుండా మరియు ముందుకు సాగకుండా మిమ్మల్ని ఆపుతున్నారని మీరు భావించే ప్రతి ఒక్కరినీ తీర్పు చెప్పండి. మీ కష్టాలకు మీరు ఎవరినైనా నిందించవచ్చు - పొరుగువారు, జీవిత భాగస్వామి, స్నేహితుడు లేదా శత్రువు, ప్రభుత్వం మరియు అధ్యక్షుడు. కానీ వాస్తవానికి, మీరు మాత్రమే నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు మరియు వాటికి బాధ్యత వహిస్తారు. మీరు మాత్రమే మీ జీవితాన్ని ఒక దిశలో లేదా మరొక దిశలో మార్చుకుంటారు. కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరిపై మరియు ప్రతిదానిపై ఫిర్యాదు చేయడం మానేయండి, సంభాషణలలో ఫిర్యాదుదారులకు మద్దతు ఇవ్వవద్దు మరియు ప్రతి ఒక్కరినీ తీర్పు తీర్చడం మానేయండి. మీరు చూస్తారు, చాలా తక్కువ సమయం గడిచిపోతుంది మరియు మీ జీవితం సులభంగా మరియు మరింత ఆనందంగా మారుతుంది.
చిట్కా మూడు . అసూయపడకు! అసూయ హాని మరియు స్వీయ విధ్వంసం తప్ప మరేమీ తీసుకురాదు. మీ స్వంత జీవితాన్ని గడపండి, మరొకరి జీవితం కాదు ఒక వ్యక్తికి ప్రతిదీ సజావుగా మరియు సమానంగా లేదని తెలుసుకోండి, ప్రజలందరూ తమ సమస్యలను చర్చించరు. మీ పొరుగువారు లేదా సహోద్యోగి మీ కంటే సులభంగా మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడుపుతున్నారని అనుకోకండి. ఇది నిజమే అయినా, దానితో మీకు సంబంధం లేదు. అసూయ పనికిరానిది మరియు వినాశకరమైనది. అంతేకాకుండా, ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం! ప్రజల కోసం సంతోషంగా ఉండటానికి శిక్షణ పొందండి మరియు వారికి శుభాకాంక్షలు! మీరు ఎంత ఎక్కువ సంతోషిస్తారో మరియు కోరుకుంటే, మీరు మీ జీవితంలోకి మరింత మంచితనం మరియు ఆనందాన్ని ఆకర్షిస్తారు! చాలా కాలంగా తెలిసిన నిజం ఉంది: "మీరు ఏదైనా పొందాలనుకుంటే, మరొక వ్యక్తి దానిని పొందడానికి సహాయం చేయండి మరియు చివరికి మీరు ఊహించిన దానికంటే ఎక్కువ పొందుతారు!"
చిట్కా నాలుగు . మీరు చెప్పేదానిపై శ్రద్ధ వహించండి! పదాలు పెద్ద పాత్ర పోషిస్తాయి! కనీసం ఒక వారం పాటు మంచి విషయాలు చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి, మంచి మాటలు. మీ కలలు మరియు కోరికల గురించి మాట్లాడండి, కానీ సానుకూల మార్గంలో మాత్రమే, ప్రతికూల మార్గంలో కాదు. వ్యక్తుల గురించి చెడుగా మాట్లాడకండి. ఇతరులలో మనం ఖండిస్తున్నాము, ముందుగా మనలో మనం ఖండిస్తాము. కొన్నిసార్లు పనికిరాని సంభాషణలు కొనసాగించడం, అందరిపై బురద జల్లడం లేదా అందరిపై ఫిర్యాదు చేయడం కంటే మౌనంగా ఉండడం మంచిది. మంచి విషయాల గురించి మాత్రమే మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి, మంచి విషయాలను మాత్రమే గమనించండి మరియు త్వరలో అది అలవాటు అవుతుంది!
చిట్కా ఐదు. నీ శత్రువులను క్షమించు. మీరు దీన్ని వారి కోసం కాదు, మొదటగా, మీ కోసం చేయడం నేర్చుకోవాలి. అసూయ వంటి ద్వేషం వినాశకరమైనది. పగలు పట్టుకుని, శత్రువులను ద్వేషిస్తూ మీ శక్తిని వృధా చేసుకోకండి. దీనితో మీరు మొదటగా మీకే ఒక దెబ్బ తగులుతుంది. అవును, ఇది చాలా కష్టం, కానీ మీరు దీన్ని ఎలా చేయాలో ఖచ్చితంగా నేర్చుకోవాలి!
చిట్కాలు సంక్లిష్టంగా లేవు, కానీ ఒక్క రోజులో మీరు మీ ఆలోచనలు, పదాలు మరియు అలవాట్లను పూర్తిగా మార్చుకోలేరు. కానీ మీరు దాని గురించి తెలుసుకోవాలనుకున్నారు మీ జీవితాన్ని ఎలా సంతోషపెట్టాలి? ప్రతిదీ సరళమైనది మరియు అదే సమయంలో సంక్లిష్టమైనది, సరియైనదా? రేపటి వరకు వాయిదా వేయకండి, ఇప్పుడే మీ జీవితాన్ని మంచిగా మార్చుకోవడం ప్రారంభించండి! ఈ నియమాలను గుర్తుంచుకోండి మరియు వాటిని అనుసరించండి. మీరు మీ జీవితాన్ని మార్చుకోవాలని నిర్ణయించుకున్న ఈ క్షణాన్ని గుర్తుంచుకోండి. మరియు ఆరు నెలలు, ఒక సంవత్సరంలో, మొత్తం ఐదు పాయింట్లు నెరవేరితే, మీ జీవితం మారుతుంది మంచి వైపు. ఖండించడం, అసూయ, ద్వేషం నుండి దూరంగా ఉండండి. అనవసరమైన భావోద్వేగాలతో మిమ్మల్ని మీరు అడ్డుపెట్టుకోవడం మరియు మీ వృధా చేయడం మానేయండి కీలక శక్తివృధా.
మీకు సామరస్యం, ఆనందం మరియు ఎల్లప్పుడూ మంచి మూడ్!
ఈ కథనం మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటే మరియు మీరు దాని గురించి మీ స్నేహితులకు చెప్పాలనుకుంటే, బటన్లపై క్లిక్ చేయండి. చాలా ధన్యవాదాలు!
ఇలాంటి కథనాలు లేవు.
ప్రియమైన స్త్రీలు మరియు పెద్దమనుషులారా, ఈ వ్యాసం యొక్క శీర్షిక గురించి నేను మీ సందేహాన్ని ముందుగానే చూస్తున్నాను, ఎందుకంటే మీరు సంతోషంగా ఉండగలరని మీరు బహుశా నమ్మరు, కానీ ఇప్పటికీ ఈ అంశం ఎల్లప్పుడూ ప్రజలకు ఆసక్తిని కలిగిస్తుంది. నేను సైకోథెరపిస్ట్‌ని కానని మరియు నేను వెంటనే మిమ్మల్ని హెచ్చరించాలనుకుంటున్నాను మానవ మనస్తత్వశాస్త్రంనా వ్యక్తిగత దృక్కోణం నుండి మాత్రమే నాకు ఒక ఆలోచన ఉంది జీవితానుభవం. పరిశీలనలో ఉన్న అన్ని పరిస్థితులు మరియు వాటి పరిష్కారాలను నేను వ్యక్తిగతంగా, నాపై పరీక్షించాను.
కాబట్టి, అందరిలాగే నేను వాస్తవంతో ప్రారంభిస్తాను సాధారణ ప్రజలు, నేను సందేహాలు, విచారం యొక్క దాడులు, అనిశ్చితి మరియు అనేక ఇతర సంతోషకరమైన పరిస్థితులకు లోబడి ఉన్నాను. ఈ క్రమంలో నేను ఒకసారి విసిగిపోయాను. మరియు నేను జీవితంలో ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందేలా చూసుకోవాలనుకున్నాను సానుకూల భావోద్వేగాలుమరియు కనీసం ప్రతికూలమైనవి. దీన్ని చేయడానికి, నేను నా జీవితాన్ని సరళమైన మార్గంలో విశ్లేషించాను. నాకు సంతోషం కలిగించే నా కలలు మరియు కోరికల గురించి నేను ఆలోచించాను. సంతోషంగా ఉండాలంటే ఈ జీవితంలో మీరు నిజంగా ఏమి కోరుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొంతమందికి ఇది బలమైన కుటుంబం, మరికొందరికి ఇది గుర్తింపు లేదా వస్తు వస్తువులు. మొత్తంమీద, మీరు వాటిని కలిగి ఉన్నంత వరకు, మీ కలలు ఏమిటో పట్టింపు లేదు.
రెండవ ముఖ్యమైన దశ- ఇవన్నీ వ్రాయండి, ఎందుకంటే ఆలోచనలు మరచిపోతాయి. కల నుండి ప్రారంభించి, మేము కార్యాచరణ ప్రణాళికను వివరిస్తాము. సరళంగా చెప్పాలంటే, కోరికను నెరవేర్చడానికి ఏమి చేయాలో మేము వివరిస్తాము. భవిష్యత్తు కోసం మీ ప్రణాళికలు మారుతాయని నేను గమనించాలనుకుంటున్నాను మరియు దానిలో తప్పు ఏమీ లేదు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మీరు అర్థం కోసం జీవితంలో పక్క నుండి ప్రక్కకు పరుగెత్తరు, కానీ మీరు సాధించిన తర్వాత మీరు ఏమి సంతోషిస్తారనే దానిపై స్పష్టమైన ఆలోచన ఉంటుంది.
మూడవ దశ నిజమైన చర్య. కానీ మీరు నటించడం ప్రారంభించే ముందు, మీరు మాకు ఇబ్బంది కలిగించే వాటిని వదిలించుకోవాలి. జీవితంలో అవరోధం, ఒక నియమం వలె, మాది ప్రతికూల వైఖరిమీకే. అందువల్ల, మొదట దాన్ని వదిలించుకోవాలని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను. ఉదాహరణగా, నేను నా సమస్యాత్మకుడిని మీకు ఇస్తాను మరియు నేను అతనితో ఎలా పోరాడానో మీకు చెప్తాను.
నేను ఇటీవల నా రెండవ భర్త నుండి విడాకులు తీసుకున్నప్పుడు, నా స్త్రీ ఆకర్షణపై సందేహాలు నన్ను అధిగమించడం ప్రారంభించాయి. నా ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోవడం కోసం, రోజులో నా చిన్న విజయాలను రాసుకోవడం అలవాటు చేసుకున్నాను. గమనించండి, అదృష్టం మాత్రమే. నాకు చాలా ఆశ్చర్యకరమైన ఆవిష్కరణ ఏమిటంటే, వాటిలో తగినంత ఉన్నాయి, నేను వాటిని ఇంతకు ముందు గుర్తుంచుకోలేదు లేదా గమనించలేదు. చాలా సాధారణ మరియు సమర్థవంతమైన పద్ధతి, మరియు దాదాపు ఏదైనా స్టిరర్‌కి వర్తిస్తుంది.
అదనంగా, చాలా ఆసక్తికరమైన మరియు చాలా ఉన్నాయి తమాషా పుస్తకాలుఅది మనం సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఈ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడం సంతోషమైన జీవితము. వంద శాతం విజయం కోసం, సానుకూలంగా ఆలోచించడం నేర్చుకోవాలని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను. రేపటి కోసం ప్రణాళికలు వేసేటప్పుడు, తప్పకుండా చేర్చండి సానుకూల దృక్పథంరేపు చేయవలసిన పనిగా.
ఎటువంటి కారణం లేకుండా ఒత్తిడికి గురికాకుండా మిమ్మల్ని మీరు క్రమశిక్షణలో పెట్టుకోండి. ఉదాహరణకు, నేను పనికి ఆలస్యమైతే, ఒక నిర్దిష్ట క్షణంలో నేను నాకు చెప్తాను - ఆపండి. నేను కూర్చుని మెల్లగా కాఫీ తాగుతున్నాను, ఇంకో అయిదు నిమిషాలు ఆహ్లాదకరమైన దాని గురించి ఆలోచించగలను. మీరు చెబుతారు - బాధ్యతారాహిత్యం, అస్సలు కాదు. మీరు ఏమైనప్పటికీ ఆలస్యమైతే తొందరపడడంలో అర్థం లేదు, కాబట్టి ఇది ఎంత ముఖ్యమో నేను చూడలేదు. అదే ఇతర పరిస్థితులలో వర్తించవచ్చు. మీరు ఎవరితోనైనా వాదిస్తున్నట్లయితే, ఆపివేయమని చెప్పండి, మీ మానసిక స్థితిని వ్యతిరేక స్థితికి మార్చుకోండి మరియు మీ ప్రత్యర్థికి హాస్యంతో శాంతిని అందించండి. ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు అతన్ని చాలా ఆశ్చర్యపరుస్తారు మరియు మీ ఉత్సాహాన్ని పొందుతారు.
బాల్యం మరియు యవ్వనంలో మీ జీవితం ఎంత ఆనందంగా ఉందో మీకు గుర్తుందా? ప్రతిరోజూ జీవితంలోని రంగులను తిరిగి తీసుకురావడానికి ఇది సమయం అని మీరు భావిస్తున్నారా? మీరు విసుగు చెందారని మరియు చాలా కాలంగా హృదయపూర్వక ఆనందాన్ని అనుభవించలేదని మీరు అర్థం చేసుకున్నారా? ఎలాగో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా జీవితాన్ని మరింత ఆనందంగా మరియు సంతోషంగా చేయండి?
ఆనందం మీ ఉత్తమ రోజువారీ అలవాటుగా మారుతుంది మరియు మీ జీవితాన్ని ఆనందమయం చేస్తుంది. అన్ని తరువాత, ఆనందం మరియు ఆనందం ఎల్లప్పుడూ ఒకదానితో ఒకటి కలిసి ఉంటాయి మరియు ఉంటాయి సహజ రాష్ట్రాలుఆత్మలు.
ఈ వ్యాసంలో నేను మీకు 5 నిరూపితమైన వాటిని అందించాలనుకుంటున్నాను వ్యక్తిగత అనుభవంవిసుగును బహిష్కరించడానికి మరియు ఆనందాన్ని తిరిగి తీసుకురావడానికి మార్గాలు మరియు జీవితంలో నిజమైన ఆసక్తి.
1. మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడం
ప్రాచీన కాలం నుండి, ఋషులు "మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోండి మరియు మీరు మొత్తం ప్రపంచాన్ని తెలుసుకుంటారు" అని చెప్పారు. మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి. మీకు ఎన్ని అద్భుతమైన మరియు సంతోషకరమైన ఆవిష్కరణలు ఎదురుచూస్తున్నాయో మీరు ఊహించలేరు!
మీతో ప్రారంభించండి భౌతిక శరీరం. ఇది ఎంత తెలివైనదో తెలుసుకోండి: మీరు దానిపై శ్రద్ధ చూపకపోయినా ప్రతిదీ పని చేస్తుంది. ప్రతి కణం సహకరిస్తుంది జీవితం యొక్క గొప్ప ప్రక్రియ.
మీ భావోద్వేగాలు మరియు భావాలకు శ్రద్ధ వహించండి. మీరు అనుభవించగలిగే భావాల పరిధి ఎంత విస్తృతమైనది! విచారం మరియు ఆనందం, ప్రేమ మరియు ద్వేషం, భయం మరియు విశ్వాసం, నిరాశ మరియు ఆశ్చర్యం, సిగ్గు మరియు గర్వం, విసుగు మరియు ఆసక్తి...
మరియు మీరు ఒక రోజులో ఎన్ని ఆలోచనలు చేయగలరు! ఆధునిక పరిశోధకులుసగటున ఒక వ్యక్తికి రోజుకు 60,000 నుండి 100,000 ఆలోచనలు ఉంటాయని వారు అంటున్నారు! వాటిలో ఎన్నింటిని మీరు ట్రాక్ చేయవచ్చు? ఇవి ఏ మేరకు ఉన్నాయి మీరు ఆలోచనలను ఇష్టపడతారు? మీ అభివృద్ధికి ఏవి దోహదం చేస్తాయి?
మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడం ద్వారా మీరు కనుగొంటారు వారి నిజమైన అవసరాలుమరియు కోరికలు. వారిని సంతృప్తి పరచడం ద్వారా, మీరు సామరస్యాన్ని మరియు ఆనందాన్ని పొందవచ్చు. మరియు ప్రతిరోజూ మరింత ఆనందకరమైన క్షణాలు ఉంటాయి!
2. సృజనాత్మకత
ఏదైనా సృజనాత్మకత అనేది కొత్తదాన్ని సృష్టించే ప్రక్రియ. ఇంతకు ముందు లేనిది. ఇలాంటిదేదో జరిగి ఉండవచ్చు, కానీ మీరు చేసినట్టు ఎప్పుడూ జరగలేదు. నేను కేకలు వేయాలనుకుంటున్నాను: " సృష్టికర్తగా భావించండి!”.
మీ చిన్ననాటి సంవత్సరాల గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఎలా గీసారు, చెక్కడం, కత్తిరించడం, మోడల్ చేయడం, కుట్టడం ఎలాగో గుర్తుంచుకోండి. ఈ ప్రక్రియలో మిమ్మల్ని మీరు గుర్తుంచుకోండి! ఎవరైనా అధికార పెద్దలు మీ సృష్టిని రేట్ చేయడానికి ముందే. సృష్టి ప్రక్రియ మీకు ఎంత ఆనందాన్ని కలిగించింది?
ఇప్పుడు మీరు చర్చ కోసం మీ సృజనాత్మకత ఫలితాలను ప్రదర్శించాల్సిన అవసరం లేదు, ఇతరుల నుండి మంచి గ్రేడ్‌లు లేదా ఆమోదం పొందవలసిన అవసరం లేదు.
సృష్టి ప్రక్రియను ఆస్వాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి. ఇది ఇంట్లో శుభ్రత మరియు సౌకర్యాన్ని సృష్టించడం, విందు కోసం కొత్త వంటకం, సెలవుదినం కోసం దుస్తులు లేదా కవిత్వం, డ్రాయింగ్ లేదా కథనం ద్వారా మీ భావాలను వ్యక్తపరచడం.
3. కొత్త అనుభవం
మీ బాల్యాన్ని గుర్తుంచుకోవాలని మరోసారి ఆహ్వానిస్తున్నాను. జీవితం యొక్క మొదటి రోజులు, నెలలు, సంవత్సరాలు అసాధారణంగా కొత్త అనుభవాలతో నిండి ఉన్నాయి. ప్రతిరోజూ మీరు క్రొత్తదాన్ని కనుగొన్నారు, ప్రయత్నించారు, నైపుణ్యం సాధించారు.
మొదటి అడుగులు, మొదటి పదాలు, మొదటి మంచు, మొదటి ప్రేమ మరియు మొదటి పరిచయాలు. ప్రతి రోజు మీరు మొదటి సారి ఏదో చేసారుమరియు కొత్త అనుభవాన్ని పొందింది. అంతా ఆసక్తికరంగా, సంతోషకరమైన నిరీక్షణతో నిండిపోయింది.
అయితే ఇప్పుడేంటి? మీరు నిజంగా ఇప్పటికే ప్రతిదీ నేర్చుకున్నారా మరియు అందుకే మీరు విసుగు చెందుతున్నారా? లేదా ప్రయత్నించడానికి ఆసక్తికరంగా ఉండే ఇంకేదైనా ఉందా?
మీ జీవితంలో కనీసం ఒక్కసారైనా మీరు ప్రయత్నించగల విషయాల జాబితాలతో ఇంటర్నెట్ నిండి ఉంది. మీరు వారి వైపు తిరగవచ్చు లేదా చిన్ననాటి కలలను గుర్తుంచుకోవచ్చు లేదా మీ స్నేహితుల నుండి ఆలోచనలను పొందవచ్చు. ఇది ఒక నియమం చేయండి వారానికి ఒకసారి కొత్త అనుభూతిని పొందండిమరియు కొన్ని నెలల తర్వాత మీ జీవితం ఎంత ఆనందంగా మారిందో మీరు చూస్తారు!
4. ప్రయాణం
"ప్రయాణం" అనే పదాన్ని చదివినప్పుడు మీకు ఎలా అనిపించింది? పరిమితులు "లేదు, ఇది నాకు ఖరీదైనది, అవకాశం లేదు, సమయం లేదు"? లేదా స్వేచ్ఛ యొక్క తీపి నిరీక్షణ మరియు ఆసక్తి యొక్క మేల్కొలుపు?
ఇంతలో, ఇది చాలా మందికి ప్రయాణం మీ జీవితానికి కొంత రంగును జోడించడానికి గొప్ప మార్గం.మరియు ప్రయాణం తప్పనిసరిగా ఖరీదైనది మరియు సమయం తీసుకుంటుంది.
సాయంత్రం పర్యటన చేయండి సొంత నగరం. మీరు ఇక్కడికి మొదటిసారి వస్తున్న పర్యాటకులని ఊహించుకోండి. మీరు ఏ కొత్త విషయాలను కనుగొంటారు?తెలిసిన వీధుల్లో మరియు ఇళ్లలో? మీ స్వంత గైడ్ అవ్వండి మరియు ప్రతి ఇల్లు, చెట్టు మరియు యార్డ్ కోసం ఒక కథనాన్ని రూపొందించండి. ఉత్తేజకరమైన ఆలోచన?
ఈ వచ్చే వారాంతంలో పట్టణం వెలుపల పర్యటనను ప్లాన్ చేయండి. లేదా తదుపరి దానికి స్థానికత. సైకిల్ ద్వారా, రైలులో, హిచ్‌హైకింగ్ ద్వారా. మీరు ఎప్పుడైనా హిట్‌హైకింగ్‌ని ప్రయత్నించారా మరియు అది భయానకంగా ఉందా?
అదునిగా తీసుకొని ఆధునిక అనలాగ్లు— ప్రయాణ సహచరుల కోసం శోధనను అందించే ఇంటర్నెట్ సేవలు. అదే సమయంలో, కొత్త అనుభవాన్ని పొందండి మరియు మీ కోసం కొత్త క్షితిజాలను కనుగొనండి.
ఇంటి బయటకి వెళ్ళడానికి సమయం లేదా శక్తి లేదా? మీరు మీ జ్ఞాపకాల లోతుల్లోకి ప్రయాణం చేస్తూ మీ బాల్యం, గత జీవితాలు మొదలైనవాటిని గుర్తు చేసుకుంటే?
ప్రయాణంలో మీరు చాలా కొత్త అనుభవాలను పొందుతారు. మరియు ఇది ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తుంది ఆనందం హార్మోన్లు ఎండార్ఫిన్లు.నిరంతరం ప్రయాణించండి మరియు మీ జీవితానికి ఆనందాన్ని జోడించండి!
5. ప్రత్యక్ష కమ్యూనికేషన్
ఆధునిక సాంకేతికతలు జీవితాన్ని సులభతరం చేస్తాయి మరియు సుదూర ప్రాంతాలలో కమ్యూనికేట్ చేయడం సాధ్యం చేస్తాయి. ఇంటర్నెట్ కమ్యూనికేషన్ వ్యక్తిగత, కంటికి కంటికి కమ్యూనికేషన్ స్థానభ్రంశం చేస్తుంది.
ఈ అందాన్ని ఏ విధంగానూ తగ్గించాలని నేను కోరుకోవడం లేదు ప్రజలను కలవడానికి మరియు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి అవకాశం, నగరం మరియు నివాస దేశంతో సంబంధం లేకుండా. కానీ ఊహాజనిత ప్రపంచంప్రత్యక్ష ప్రసారాన్ని భర్తీ చేయలేము.
ప్రత్యక్ష కమ్యూనికేషన్‌లో మాత్రమే మీరు చేయగలరు అనుభూతి నిజమైన భావోద్వేగాలు మీ స్వంత మరియు మీ సంభాషణకర్త రెండూ. లైవ్ కమ్యూనికేషన్ ద్వారా మాత్రమే మీరు సంపూర్ణ చిత్రంతో పరిచయం కలిగి ఉంటారు: మీరు భంగిమ మరియు ముఖ కవళికలను చూస్తారు, స్వరం యొక్క శబ్దం మరియు స్వరాన్ని వింటారు, మీరు స్పర్శ మరియు వాసనను ఆస్వాదించవచ్చు.
లైవ్ కమ్యూనికేషన్‌లో, ముసుగు ధరించడానికి మరియు అందమైన అవతార్ వెనుక దాచడానికి తక్కువ అవకాశం ఉంది. ప్రత్యక్ష సంభాషణలో మీరు మీరు మీరే కావచ్చుమరియు ఎమోటికాన్‌ల ద్వారా కాకుండా పూర్తి స్థాయి భావోద్వేగాలను నిజమైన అనుభూతిని పొందండి. ప్రత్యక్ష సంభాషణలో, మీరు జీవించే, నిజమైన వ్యక్తి యొక్క వెచ్చదనం మరియు శక్తిని అనుభవిస్తారు.
ముఖాముఖి మరియు ఆన్‌లైన్ కమ్యూనికేషన్ మధ్య మీ స్వంత బ్యాలెన్స్‌ను కనుగొనండి. పరిచయాలను ఏర్పరచుకోవడం మరియు స్నేహపూర్వక మరియు వ్యాపార పరిచయాలను ఏర్పరుచుకోవడం ద్వారా మీ పూర్వ సౌలభ్యం మీకు ఎలా తిరిగి వస్తుందో మీరు చూస్తారు. మరియు ఆన్‌లైన్‌లో మరియు నిజ జీవితంలో మరింత ఆనందకరమైన క్షణాలు ఉంటాయి!
మీరు చూడగలిగినట్లుగా, మీ జీవితాన్ని మరింత ఆనందంగా మరియు సంతోషంగా మార్చడం సులభం కాదు, కానీ చాలా సులభం. ఇది అన్ని మీరు ఆధారపడి ఉంటుంది మీ కోసం దీన్ని చేయాలనే హృదయపూర్వక కోరిక.మరియు ఈ ఆర్టికల్‌లో వివరించిన మొత్తం 5 పద్ధతులను కలిగి ఉన్నదాన్ని నేను మీకు అందించాలనుకుంటున్నాను.
సెయింట్ పీటర్స్‌బర్గ్‌లోని అంతర్జాతీయ వ్యక్తిగత అభివృద్ధి ప్రాజెక్ట్ "జర్నీస్ ఆఫ్ రీన్‌కార్నిస్ట్స్" యొక్క రెండవ వార్షిక సమావేశంలో పాల్గొనడానికి మిమ్మల్ని ఆహ్వానించడానికి నేను సంతోషిస్తున్నాను. మా కార్యక్రమం జరుగుతుంది సెప్టెంబర్ 16-18, 2016.
మరియు ఈ ఈవెంట్‌లో భాగంగా మీరు:
- మీరు మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకుంటారు
- కొత్త అనుభవాన్ని ప్రయత్నించండి,
- మీ సృజనాత్మక సామర్థ్యాలను కనుగొనండి మరియు ప్రదర్శించండి,
- భావసారూప్యత గల వ్యక్తులతో ప్రత్యక్ష ప్రసారాన్ని ఆస్వాదించండి.
మాయా సెయింట్ పీటర్స్‌బర్గ్ పర్యటనకు మరియు మీ గత జీవితాల జ్ఞాపకాలకు మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోండి.
మిమ్మల్ని చూడాలని మా బృందం ఎదురుచూస్తోంది!
మనలో ప్రతి ఒక్కరూ ధనిక, సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకుంటారు! కానీ కొన్నిసార్లు ప్రతిదీ పూర్తిగా తప్పు మరియు తప్పు దిశలో వెళుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది - ఆనందం లేదు, పని సంతోషంగా లేదు, సంబంధాలు కూడా ఉత్తమంగా లేవు.
మరియు మీరు మీ జీవితాన్ని మార్చుకోవచ్చు మరియు ఏ క్షణంలోనైనా మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టవచ్చు అనే ఆలోచన మాకు అద్భుతంగా మరియు అవాస్తవంగా అనిపిస్తుంది.
ఈ సందర్భంలో ఏమి చేయాలి మరియు ఇంకా సంతోషంగా ఎలా మారాలి?
మీరు స్పెషలిస్ట్ మరియు స్టైలిస్ట్ సేవలను ఉపయోగించవచ్చు. వారితో గొప్ప ఆనందంమిమ్మల్ని మీరు ఉత్తమ మార్గంలో అలంకరించుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
మొదట, ఇది మిమ్మల్ని శక్తితో నింపుతుంది. మరియు రెండవది, మిమ్మల్ని మీరు అలంకరించుకునే ప్రక్రియను కనెక్ట్ చేయడానికి మరియు ఆనందంతో మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. ఇది ఎలా మారుతుంది కొత్త అలవాటు- నా కోసం నేను చేసే ప్రతిదాన్ని నేను చాలా ఆనందంతో చేస్తాను.
2. మీరు పురుషుల నుండి ఏమి ఆశిస్తున్నారో మీరే చేయండి. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి పువ్వులు ఇవ్వాలని మీరు కలలుగన్నట్లయితే, మీ కోసం దీన్ని చేయడం ప్రారంభించండి.
లేదా, ఉదాహరణకు, మీరు ఎక్కడికైనా వెళ్లాలని లేదా ఏదైనా చేయాలని కలలుకంటున్నారు. ఆ మొదటి అడుగు వేయండి, కొత్త స్థలాన్ని నమోదు చేయండి. ఈ రోజే! రాబోయే గంటలు మరియు రోజుల్లో సరిగ్గా!
కొన్నిసార్లు మీరే బహుమతులు ఇవ్వడం చాలా బాగుంది. ఉదాహరణకు, పుట్టినరోజు కోసం. మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు: "ఈ బహుమతి నా భర్త నుండి వచ్చింది మరియు నేను ఈ బహుమతిని నాకు ఇస్తాను." మరియు అది గొప్పది!
3. మీరు ఎక్కువగా ఆనందించేది చేయండి. మీరు కలిగి కూడా పెద్ద కుటుంబం, మీ కోసం సమయాన్ని వెతుక్కోండి! మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరచడం ప్రారంభించండి!
4. చాలా ముఖ్యమైన పాయింట్మిమ్మల్ని మీరు ఎలా సంతోషంగా ఉంచుకోవచ్చు పురుషుల పట్ల కొత్త వైఖరిని నిర్మించడం.
సరిగ్గా సంతోషకరమైన స్త్రీపురుషులను గౌరవంగా చూస్తుంది మరియు వారి పురుష లక్షణాలను అభినందిస్తుంది.
ఇది స్వయంచాలకంగా జరుగుతుంది ఎందుకంటే ఆమె ఒక మహిళగా, ఆమె స్త్రీ లక్షణాలను అనుభవిస్తుంది, వాటిని బహిర్గతం చేస్తుంది మరియు వాటిని విలువైనదిగా భావిస్తుంది. అందుకే ఆమె ఒక వ్యక్తి పట్ల అలాంటి విలువైన వైఖరిని వెదజల్లుతుంది.
చివరగా, ఈ సాధారణ వ్యాయామం చేయండి:
అనేక సంవత్సరాలలో మీరు ఎలాంటి స్త్రీని చూస్తారు?
మీరు 80 లేదా 90 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు మీరు ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నారు? దీన్ని ఇప్పుడే ఊహించుకోండి! మీరు ఈ వ్యాయామాన్ని వ్రాతపూర్వకంగా చేయవచ్చు.
ఈ వయస్సులో మీరు ఏ స్థాయిలో ఆనందాన్ని పొందుతారు? మీరు మీ జీవితంలో ఏమి నిర్మించాలనుకుంటున్నారు? మీరు ఎలాంటి జీవితాన్ని గడిపారు? మీ చుట్టూ ఎవరున్నారు? మీ జీవిత ఫలాలు ఏమిటి? ఈ చిత్రం మీకు స్ఫూర్తినివ్వండి.
తన ప్రియమైన వారిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఇష్టపడే చాలా శక్తివంతమైన, మెరుస్తున్న వృద్ధ మహిళగా మిమ్మల్ని మీరు ఊహించుకోవచ్చు. ఆమెకు మరేదైనా అభిరుచి లేదా అభిరుచి ఉందా?
లేదా ఆమె తన స్వంత వ్యాపారాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు, ఆమె ఇంటర్నెట్‌లో ప్రచారం చేస్తుంది మరియు ఆమె ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేసే వాస్తవాన్ని ఆనందిస్తుంది?
ఈ చిత్రం మీకు మరియు నా జీవితంలో నా ఆనందాన్ని పెంచుకోవడానికి నేను చేసే ప్రతి పనికి మీ అవగాహనకు మద్దతు ఇస్తుంది.
(www.irinapetrova.ru)
GRC-సంబంధ కేంద్రాల ప్రధాన శిక్షకుడు.
15 సంవత్సరాలకు పైగా అతను సృష్టిపై శిక్షణను నిర్వహిస్తున్నాడు వ్యక్తిగత సంబంధాలుమరియు నాయకత్వంపై.
జీవితాన్ని ఎలా సంతోషపెట్టాలి, ఈ ప్రశ్న ఒకటి కంటే ఎక్కువ తరంతో పోరాడుతోంది. సంబంధాలపై దృష్టి పెట్టడం, నిరంతరం నేర్చుకోవడం మరియు కృతజ్ఞతను అనుభవించడం ద్వారా ఆనందాన్ని నిరంతరం పెంపొందించుకోవాలి. ఇది మీ జీవితాన్ని సంతోషపెట్టే దీర్ఘకాలిక వ్యూహం.
మనస్తత్వవేత్తలు చాలా పరిశోధన తర్వాత ఈ నిర్ణయానికి వచ్చారు మరియు ప్రతి వయస్సు ఆనందాన్ని "పెంచడం" కోసం దాని స్వంత వ్యూహాన్ని కలిగి ఉంది. ఈ ప్రణాళికను ఒకసారి పరిశీలిద్దాం. బహుశా ఎవరైనా ఈ ప్రణాళికను ఇష్టపడవచ్చు మరియు నిమ్మకాయల నుండి నిమ్మరసం తయారు చేయడం ద్వారా వారి జీవితాన్ని పునరుత్పత్తి చేయగలరు.
హ్యాపీనెస్ టెక్నాలజీ - అన్ని వయసుల వారికి అనుకూలం
అందరికీ అనుకూలం. అయితే ఇది సాధారణ పదాలు, కానీ ఇప్పటికీ, సేవలోకి తీసుకోండి. మిమ్మల్ని సంతోషంలోకి నడిపించడానికి సహాయపడే లక్షణాలను మీలో పెంపొందించుకోండి. కృతజ్ఞతా భావాన్ని వ్యక్తపరచండి, ఆశావాదాన్ని పెంపొందించుకోండి, సామాజిక స్థితిని బట్టి వ్యక్తులను పోల్చడం మానుకోండి, క్షమించడం నేర్చుకోండి, ప్రస్తుత క్షణంపై దృష్టి పెట్టండి.
జీవిత ఆనందాలను ఆస్వాదించండి, మీ లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టండి, ఆధ్యాత్మిక అభివృద్ధి గురించి మరచిపోకండి, ప్రేమించండి మరియు మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీ విలువలను పునఃపరిశీలించడం విలువైనదే. అంతర్గత విలువలు స్వీయ-అభివృద్ధి, ఇతరులకు సహాయం చేయడం మరియు ప్రపంచాన్ని మంచి ప్రదేశంగా మార్చాలనే శాశ్వతమైన కోరికను కలిగి ఉంటాయి. బాహ్య విలువలు, సంపద మరియు భౌతిక విజయాల కోసం కోరిక.
మీ ప్రదర్శనపై పని చేయడం మరియు ఉన్నత స్థాయిని సాధించడం చాలా ముఖ్యం సామాజిక స్థితి. చాలా మంది వ్యక్తులు అంతర్గత విలువల కోసం ప్రయత్నిస్తున్నారని చెబుతారు, వాస్తవానికి వారు బాహ్య వాటిపై పని చేస్తున్నారు. మధ్య సమతుల్యతను ఎలా సాధించాలి అంతర్గత సామరస్యంమరియు బాహ్య శ్రేయస్సు?
జీవిత భాగస్వాములు, పిల్లలు, ప్రేమికులు, కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులతో మంచి సంబంధాలను కొనసాగించడానికి మరియు సృష్టించడానికి మీ సమయాన్ని మరియు కృషిని పెట్టుబడి పెట్టాలని మనస్తత్వవేత్తలు సలహా ఇస్తారు. మంచి సంబంధం, ఇది ఆనందానికి మరియు జీవితానికి అర్థానికి కీలకం.
చాలా మంది ఒంటరిగా జీవిస్తున్నారు. కొన్నిసార్లు, ఒక కుటుంబంలో ఉన్నప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి ఒంటరిగా ఉంటాడు. ఈ విషయంలో సామాజిక కమ్యూనికేషన్కుటుంబం వెలుపల అవసరమైన మద్దతును అందిస్తుంది. మీ జీవితంలో పని స్థలాన్ని నిర్ణయించండి. మీరు జీవించడానికి పని చేస్తున్నారా లేదా పని చేయడానికి జీవిస్తున్నారా?
పని మీకు అర్థాన్ని ఇస్తుంది మరియు మీ వ్యక్తిత్వానికి కేంద్రంగా ఉంటుంది. మీకు ఉద్యోగం అంటే ఏమిటో వాస్తవిక ఆలోచన ఉండాలి. మీ పని జీవితాన్ని అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నించండి, ఏదైనా మీకు సంతృప్తి కలిగించకపోతే, దానిని మార్చాలి.
ప్రజలందరూ ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటారు, ఇది అనివార్యం. కానీ కొందరు వాటిని ఎదుర్కొని విజయం సాధిస్తారు, మరికొందరు సమస్యలో కూరుకుపోతారు. ఒక సాధారణ చిట్కా: గత సంవత్సరంలో మీరు ఎదుర్కొన్న సమస్యల జాబితాను రూపొందించండి. వాటిని ఒక కాగితంపై రాసుకోండి. మీరు వారితో ఎలా వ్యవహరించారు మరియు ఏమి చేసారు. ఈ పోరాటం ఫలితంగా మీ గురించి మీరు ఏమి నేర్చుకున్నారు?
మీరు చిక్కుకుపోయి, పరిష్కారం కనుగొనలేకపోతే, అప్పుడు ఉత్తమ మార్గం, వృత్తిపరమైన సహాయం కోరడం. జీవితంలోని అన్ని కాలాలలో ముఖ్యమైనది.
జీవిత ప్రక్రియలలో పాల్గొనడం. మీ కోసం కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడం, సామాజిక కార్యక్రమాల్లో పాల్గొనడం వంటివి ఉన్నాయి ముఖ్యమైన. మీరు "అతిగా" ఉన్నారని మీరు భావిస్తే, మీరు తక్షణ చర్య తీసుకోవాలి. మీరు ఎక్కడ మరియు దేనిలో పాల్గొనాలనుకుంటున్నారు అనే దాని గురించి ఆలోచించండి.
మీరు 20-30 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉంటే జీవితాన్ని ఎలా సంతోషపెట్టాలి
ఈ వయస్సులో, సామాజిక కమ్యూనికేషన్ ముఖ్యం. స్నేహితులతో మీ సంబంధాలను విశ్లేషించడం విలువ. మీకు డజను మంచి, బలమైన స్నేహాలు ఉన్నాయా? మీరు ఒంటరిగా నివసిస్తుంటే, మీరు దాదాపు అన్ని సాయంత్రాలు ఒంటరిగా ఉంటే అలారం మోగించాలి, సెలవుదినం లేదా ముఖ్యమైన సంఘటనను జరుపుకోవడానికి మీకు ఎవరూ లేరు.
ఇది అలా అయితే, మార్పులు చేయవలసి ఉంటుంది, మరియు కుటుంబం లేకపోతే, తగిన మార్గాన్ని కనుగొనండి సామాజిక సమూహాలు. మీరు మీ కెరీర్‌లో మునిగిపోతే, మీరు ఇంకా ఆలోచించాలి భవిష్యత్ కుటుంబంమరియు సంబంధాలు. ఉత్తమ విజయాల ర్యాంకింగ్‌లో కెరీర్ చాలా అరుదుగా మొదటి స్థానంలో ఉంటుంది.
మీరు 40-50 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉంటే జీవితాన్ని ఎలా సంతోషపెట్టాలి
వస్తోంది ముఖ్యమైన పాయింట్జీవితంలో, మీ పిల్లలు ఇప్పటికే పెద్దవారైనప్పుడు. పిల్లలు మరియు వారి పెంపకంపై దృష్టి కేంద్రీకరించిన జీవిత నమూనా ఇకపై పనిచేయదు. ఈ కీలకమైన క్షణం, జీవితంలో ఈ భాగం మహిళలకు ముఖ్యంగా కష్టం. సామాజిక కార్యకలాపాలు మరియు ప్రజా జీవితంలో పాల్గొనడం సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
మీరు మిడ్‌లైఫ్ రూట్‌లో కూరుకుపోయారా? మీ కార్యకలాపాలను అత్యవసరంగా సమీక్షించండి! అవసరమైతే, ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి. కొత్త ఉద్యోగం, కొత్త సంబంధాలు మరియు స్నేహితులు. నిజానికి, సంతోషంగా ఉండాలంటే కొంచెం డబ్బు కావాలి. లేదు, బండి కాదు, బకెట్ చేస్తుంది. మీకు కావలసిన మరియు మీరు చేయగలిగిన వాటి మధ్య సమతుల్యతను సాధించడంలో డబ్బు మీకు సహాయం చేస్తుంది.
మీ ఉద్యోగం మరియు మీ జీవితంలో దాని స్థానం గురించి ఆలోచించండి. మీరు మీ కెరీర్‌పై దృష్టి పెట్టవచ్చు, ఉద్యోగాలను మార్చవచ్చు లేదా పని చేయవచ్చు. ఈ మార్గం ఆనందానికి దారి తీస్తుంది, అయితే పని మరియు వృత్తి స్పృహతో ఒకదానిని ఆక్రమించినట్లయితే అగ్ర స్థానాలుమీ రేటింగ్‌లో.
- ఇప్పటికే వయోజన పిల్లలు మరియు వృద్ధాప్య తల్లిదండ్రులతో సంబంధాల స్టాక్ తీసుకోవడం అవసరం. మీరు రెండు తరాల మధ్యలో ఉన్నారు మరియు పరస్పర అవగాహనకు కీలకం.
- మీరు మీ పిల్లలను పెంచడానికి చాలా సమయం మరియు భావోద్వేగ శక్తిని వెచ్చించారా? చాలామంది తమ మునుపటి ప్రవర్తనా విధానాల నుండి బయటపడటం అంత తేలికైన పని కాదు. కానీ మీ సామాజిక జీవితాన్ని నిర్మించుకోవడానికి మరియు విస్తరించడానికి మీకు ఇప్పుడు మరింత వ్యక్తిగత సమయం మరియు శక్తి ఉంది.
- అనుకూల ఆర్థిక ఫలితాలుమీ కార్యకలాపాలు సంతృప్తిని మరియు మనశ్శాంతిని అందిస్తాయి.
మీ వయస్సు 60 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ
ఈ సమయంలో, కొత్త విలువలు మరియు కొత్త ఆసక్తులు కనిపించవచ్చు. మీ విస్తరించేందుకు ప్రయత్నించండి సామాజిక కార్యకలాపం. మీకు ఎప్పుడూ సమయం లేని పనులు చేయడానికి సమయం ఉంది. చేయవచ్చు సాధారణ శుభ్రపరచడం. జీవితకాలంలో, ఎవరికీ అవసరం లేని అనేక విషయాలు పేరుకుపోతాయి. పాత వస్తువులను వదిలించుకోవడం కొత్త అవకాశాలకు మార్గం తెరుస్తుంది.
మీది ఎలా ఉంది? ఆధ్యాత్మిక అభివృద్ధి? వృద్ధాప్యంలో రచ్చబండలో తప్పిపోయిన వాటి గురించి ఆలోచించడం సహజం మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది రోజువారీ జీవితంలో. వృద్ధాప్యంలో ఎనర్జిటిక్ శారీరక వ్యాయామంయువతలో కంటే కూడా చాలా ముఖ్యమైనది. అవి శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని సాధించడంలో సహాయపడతాయి.
ఆనందాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడే తెలివైన కోట్స్
- దాన్ని కదిలిస్తూనే ఉండండి
- "మీరు ఆగనంత కాలం మీరు ఎంత నెమ్మదిగా వెళ్లినా పట్టింపు లేదు."
- మీ స్నేహితులు ముఖ్యం
- "తనకంటే గొప్పవాడు కాని వ్యక్తితో ఎప్పుడూ స్నేహం చేయవద్దు."
- మంచి వస్తువులు ఖరీదైనవి
- “ద్వేషించడం సులభం మరియు ప్రేమించడం కష్టం. మన ప్రపంచం ఇలా పనిచేస్తుంది. అన్ని మంచి విషయాలు సాధించడం కష్టం, కానీ చెడు విషయాలు చాలా సులభం."
- మీ సాధనాలను పదును పెట్టండి
- “జీవితంలో అంచనాలు శ్రద్ధపై ఆధారపడి ఉంటాయి. తన పనిని పూర్తి చేసే మెకానిక్ తన పనిముట్లకు పదును పెట్టాలి."
- మనస్తాపం చెందడం ఏమీ కాదు
- "మీరు దానిని కొనసాగించకపోతే మనస్తాపం చెందడం ఏమీ కాదు"
- సాధ్యమయ్యే పరిణామాల గురించి ఆలోచించండి
- "కోపం పెరిగినప్పుడు, పరిణామాల గురించి ఆలోచించండి."
- సవరణలు చేయి
- "ఒక లక్ష్యాన్ని సాధించలేమని స్పష్టంగా కనిపించినప్పుడు, మీ లక్ష్యాన్ని మార్చుకోకండి, మీ ఆచరణాత్మక దశలను మార్చుకోండి."
- మీరు అందరి నుండి నేర్చుకోవచ్చు
- “నేను మరో ఇద్దరు వ్యక్తులతో వెళితే, ప్రతి ఒక్కరూ నాకు గురువుగా సేవ చేయగలరు. నేను వారిలో మంచిని వెతుకుతాను మరియు ఇందులో వారిని అనుకరిస్తాను మరియు నాలో దాన్ని సరిదిద్దుకోవడానికి చెడు ఏదైనా చేస్తాను.
- అన్నీ లేదా ఏవీ వద్దు
- "మీరు ఎక్కడికి వెళ్లినా, దానిని మీ హృదయంతో అనుసరించండి."
సంతోషం అంటే ఏమిటి, జీవితాన్ని ఎలా సంతోషపెట్టాలి అనే విషయాల గురించి వేల సంవత్సరాలుగా ప్రజలు ఆలోచిస్తూనే ఉన్నారు. ఆనందం అనేది కోరుకున్నది మరియు వాస్తవమైన వాటి మధ్య పెళుసుగా ఉండే సమతుల్యత అనే ముగింపుపై మనం నివసిద్దాం. కోసం మంచి మానసిక స్థితిని కలిగి ఉండండివాస్తవికత మరియు అద్భుత కథల మధ్య మాయా వీడియోను చూడండి.