నటల్య కప్త్సోవా

పఠన సమయం: 7 నిమిషాలు

ఎ ఎ

నిరాశ అనేది తీవ్రమైన మరియు అసహ్యకరమైన అనుభూతి. మరియు ఇది స్త్రీ మరియు పురుషుల మధ్య సంబంధానికి సంబంధించినది అయితే కొన్ని పరిణామాలతో నిండి ఉంటుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఒకరికొకరు నిరాశ తరచుగా విడాకులకు ప్రధాన కారణం అవుతుంది. నిస్సందేహంగా, కుటుంబ జీవితంఇది ఎప్పుడూ పూర్తి సెలవుదినం కాదు, మరియు ప్రతి జంట కూడా వెళుతుంది కష్టమైన దశలు"సమాధికి" వెళ్ళే మార్గంలో, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని అధిగమించలేరు.

మీరు సంబంధాన్ని నిరాశకు గురిచేస్తే ఏమి చేయాలి మరియు దానికి నివారణ ఉందా?

మహిళలు తాము ఇష్టపడే పురుషుల పట్ల నిరాశ చెందడానికి 7 కారణాలు – మీకు ఏమైనా ఉన్నాయా?

మా కోరికలు మరియు అతిశయోక్తి డిమాండ్లను తీర్చడానికి ఎవరూ బాధ్యత వహించరు: ప్రతి వ్యక్తి వ్యక్తిగతంగా ఉంటాడు మరియు కుటుంబ ఆనందం కోసం వంటకాల గురించి అలిఖిత పుస్తకాల ప్రకారం, మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని అతను నిజంగానే అంగీకరించాలి. మరియు మీరు సంతోషంగా ఉంటారు.

అయితే అది జరుగుతుందా?

మీరు ఒకసారి పిచ్చిగా ప్రేమలో పడిన అదే వ్యక్తితో మీరు జీవించడం లేదని అకస్మాత్తుగా గ్రహిస్తే అది జరుగుతుందా? మరియు ఈ నిరాశ ఎక్కడ నుండి వస్తుంది?

కుటుంబ జీవితానికి నిజంగా విధ్వంసకరంగా మారే నిరాశకు ప్రధాన కారణాలు...

• నిష్క్రియ చర్చ . నిన్న - ఆకాశం నుండి చంద్రుడు, నేను నిన్ను సమాధికి ప్రేమిస్తున్నాను, మీరు రాతి గోడ వెనుక ఉన్నారు, దేనికీ భయపడవద్దు మరియు మొదలైనవి. ఈ రోజు, అతను పిరికితనంతో ప్రతి సమస్య నుండి పారిపోతాడు మరియు రోజువారీ వాగ్దానాలను కూడా నెరవేర్చడం మానేశాడు. అతను "నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను" అని చెప్పాడు, కానీ అతని చర్యలు వ్యతిరేకత గురించి మాట్లాడతాయి. ఇది తాత్కాలికమేనని ఆశతో స్త్రీ చివరి వరకు సహిస్తుంది. కానీ ఒక రోజు, సహనం నశిస్తుంది, మరియు ఆమె తన శక్తితో సహనంతో మరియు మార్పుల కోసం వేచి ఉండగానే తన భావాలన్నీ చనిపోయాయని ఆమె గ్రహిస్తుంది.
• ద్రోహం. అతిపెద్ద నిరాశలలో ఒకటి. మరియు ఒక మహిళ తప్పనిసరిగా ఈ పరిస్థితిలో పాల్గొనదు. ఒక వ్యక్తి పిరికితనంతో పారిపోవడానికి కొన్నిసార్లు మొదటి ఇబ్బందులు సరిపోతాయి, స్త్రీని దురదృష్టంతో ఒంటరిగా వదిలివేస్తుంది. అప్పుడు, అతను తిరిగి వస్తాడు, కానీ వారు అతనిని తిరిగి అంగీకరిస్తారా?
• రాజద్రోహం. ఈ కారణంగా మీరు కూడా అవసరం లేదు అదనపు వివరణలు. ద్రోహాన్ని క్షమించి రెండో అవకాశం ఇచ్చే అరుదైన మహిళ. ఈ నిరుత్సాహం ఎప్పుడూ సంబంధంలో ఉండే బాధ.
• అబద్ధం. నిజం మాత్రమే మాట్లాడే వారు లేరు. ఒక సంబంధంలో ఉన్నందున, తెల్లటి అబద్ధాలు సంతోషకరమైన సహజీవనానికి హామీలలో ఒకటి. ఎప్పుడూ నిజమే చెబితే రెండో రోజే విడిపోతాం కలిసి జీవితం. కానీ ఒక తెల్ల అబద్ధానికి అబద్ధంతో సంబంధం లేదు, ఇది ఒకటి లేదా రెండుసార్లు అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు క్షమించబడుతుంది ... ఆపై వ్యక్తిపై నమ్మకం అదృశ్యమవుతుంది. మరియు నమ్మకం లేకపోతే, ఏమీ లేదు - అలాంటి సంబంధాలు విచారకరంగా ఉంటాయి.
• ఉదాసీనత. ఇది సామాన్యమైన మరియు "అస్పష్టమైన" కారణం అని కూడా అనిపిస్తుంది. పూర్తిగా నిరాశ చెందడం చాలా ఎక్కువ కాదా? దురదృష్టవశాత్తు కాదు. ఎక్కువగా కాదు. ఎందుకంటే ఒక మనిషి యొక్క రోజువారీ ఉదాసీనత క్రమంగా ప్రేమతో నింపాల్సిన "పాత్ర" ను ఖాళీ చేస్తుంది. ఉదాసీనత కేవలం వేచి ఉండదు లేదా అనుభవించబడదు. ఉదాసీనత అంటే ప్రేమ లేకపోవడం. మరియు ప్రేమ లేకపోతే, అప్పుడు సంబంధం లేదు - కాలక్రమేణా (వెంటనే లేదా తరువాత) అవి మసకబారుతాయి.
• భౌతిక శక్తిని ఉపయోగించడం. "అతను కొట్టాడు, అంటే అతను ప్రేమిస్తున్నాడు"? నం. అతను కొట్టాడు, అంటే అతను సమతుల్యత లేనివాడు. అంటే ఇది మళ్లీ మళ్లీ జరగవచ్చని అర్థం. దీని అర్థం మీరు మీ రక్షణలో నిరంతరం ఉండాలి. ఇది కుటుంబ జీవితమా? వాస్తవానికి, కేసులు భిన్నంగా ఉంటాయి మరియు స్త్రీ స్వయంగా రెచ్చగొట్టగల “అభిరుచి యొక్క స్థితి” రద్దు చేయబడలేదు. కానీ శక్తి యొక్క మొదటి ఉపయోగం ఎల్లప్పుడూ ముగింపు ప్రారంభం. ఏమి జరిగినా తన తల్లి కొట్టదు లేదా శిక్షించదు అని తెలిసిన పిల్లలతో ఇది ఇష్టం. అతను నమ్మినంత కాలం కుటుంబంలో శాంతి ఉంటుంది. ఇది మొదటి తీవ్రమైన స్లాప్ లేదా బెల్ట్ తర్వాత తక్షణమే కూలిపోతుంది.
• దివాలా. "అతను చిన్నపిల్లలా ఉన్నాడు." "అతను ఇంకా తనను తాను చదువుకోవాలి." మరియు అందువలన న. వారు సరదాగా గడిపే, ఉదయం వరకు చాట్ చేసే, కలిసి సాహసయాత్రలు చేసే, కలిసి చిన్న పిచ్చిని సృష్టించే వ్యక్తిని ఆమె వివాహం చేసుకుంటుంది. వారు పనిని వదులుకుని ఇంట్లోనే ఉండగలరు, ఎవరికీ తెలియజేయకుండా ఒక నెల పాటు వెళ్లిపోవచ్చు, మరియు మొదలైనవి. ఒకరోజు వారికి ఒక బిడ్డ పుట్టింది. మరియు పాత జీవితం, మారాలి, ఎందుకంటే ఇప్పుడు బాధ్యత మరియు స్వీయ త్యాగం మొదట వస్తాయి. కానీ ఎల్లప్పుడూ ఇద్దరికీ కాదు. కొన్నిసార్లు అతను ఎప్పుడూ సంబంధంలో ఎదగడు, ఈ రోజు కోసం మాత్రమే, ఆనందం కోసం, తన కోసం మాత్రమే జీవించే వ్యక్తిగా మిగిలిపోతాడు.

వాస్తవానికి, ఇంకా చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు.

కానీ మీరు నటించే ముందు, మీ పట్ల మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క అలాంటి వైఖరిని మీరే రెచ్చగొట్టారా అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి? అతని చల్లదనం, అసత్యాలు లేదా ప్రదర్శనాత్మక ఉదాసీనతకు కారణం ఉంటే?

మీ సంబంధంలో సమస్య యొక్క మూలాన్ని స్పష్టంగా గుర్తించడం ద్వారా మాత్రమే మీ తప్పులపై పని చేయడానికి మీకు అవకాశం ఉంటుంది. అంతే తప్ప, ఆమెకు ఇది చాలా ఆలస్యం.

మీ ప్రియమైన వ్యక్తిలో నిరాశ మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను నింపినట్లయితే ఏమి చేయాలి?

నిరాశ అనేది ప్రతికూల మరియు పూర్తిగా నిర్మాణాత్మకమైన అనుభూతి. ఎంత కావాలన్నా దాని ఆధారంగా సృష్టించడం అసాధ్యం.

నిరాశతో పాటు ఎల్లప్పుడూ ఆగ్రహం, నొప్పి, నిరాశ, ఒంటరితనం, ద్రోహం మొదలైనవి వస్తాయి. ఇది ఒకవైపు.

మరోవైపు...

బహుశా మీరు చివరకు మీ నుండి తీసివేసారు గులాబీ రంగు అద్దాలుమరియు ప్రతిదీ ఉన్నట్లుగా చూసారా? మీ కలల మనిషిగా ఆయనను ఆదర్శంగా తీసుకోకుండా.

మీ జీవితం యొక్క చిత్రం మీ కలలు మరియు దాని గురించి ఆలోచనలతో ఏకీభవించదు - ఇది సాధారణం. జస్ట్ గ్రాంట్ గా తీసుకోండి. మరియు దానితో తదుపరి ఏమి చేయాలో నిర్ణయించుకోండి.

ప్రతిదీ నిజంగా చెడ్డదా, మరియు అతను నిజమైన "తోడేలు"గా మారిపోయాడా లేదా ఇప్పుడు మీ కళ్ళు తెరిచిన వాటిని గమనించకుండా ప్రయత్నించారా?

ప్రియమైన వ్యక్తిలో నిరాశ అనేది ప్రేమను కోల్పోయిందని అర్థం: మీరు నిరాశకు గురయ్యారా లేదా ప్రేమలో పడిపోయారా అని మీరు ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి?

మీ నిరాశ కాళ్లు ఎక్కడ నుండి వస్తున్నాయో మీరు కనుగొన్న తర్వాత, మీ సంబంధానికి ఇంకా సుఖాంతం అయ్యే అవకాశం ఉందా లేదా ఫిషింగ్ రాడ్‌లలో తిరగడానికి మరియు మొదటి నుండి జీవితాన్ని ప్రారంభించే సమయమా అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.

ఇది మీరు సులభంగా ఎదుర్కోగల నిరాశ మాత్రమేనా లేదా మీ ప్రేమ "ఎండిపోయిందా" మరియు "క్లయింట్" కాదా అని ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి కాకుండా చనిపోయాడు, అతను దేనితో సజీవంగా ఉన్నాడు?

ఇది సులభం.

మీ ప్రేమను పునరుద్ధరించడం పనికిరానిది...

1. అతను నిరంతరం మీకు చికాకును కలిగిస్తాడు, ఇది సాధారణ కమ్యూనికేషన్ యొక్క అరుదైన క్షణాలలో కూడా దూరంగా ఉండదు.
2. మీరు అతనితో వీలైనంత తక్కువగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఇంటిని విడిచిపెట్టడానికి లేదా త్వరగా పడుకోవడానికి ఒక కారణం కోసం నిరంతరం వెతుకుతున్నారు.
3. కలిసి జీవించడం మీకు ఆనందాన్ని కలిగించదు.
4. హానిచేయని జోకులు పెరిగే రేఖను మీరు దాటిపోయారు... అప్రియమైన అవమానాలుమరియు మొరటుతనం.
5. మీలో సన్నిహిత జీవితం- ఒక దృఢమైన నల్లని గీత (ఇద్దరికీ అస్సలు కోరిక లేదు, అరుదైన హింసాత్మక సాన్నిహిత్యం మొత్తం సంబంధంలో దేనినీ మార్చదు, లేదా ఇది ఇప్పటికీ మిమ్మల్ని ఏకం చేసే ఏకైక విషయం).
6. మీరు ఒక సాధారణ సమస్య గురించి ప్రశాంతంగా మాట్లాడలేరు.
7. మీరు ఒకరినొకరు విశ్వసించరు.
8. మీ భర్త రోజంతా ఎక్కడ ఉన్నారనే దానిపై మీకు ఆసక్తి లేదు.
9. మీరు ఇకపై రాజీపడరు మరియు ఒకరి తప్పులను పూర్తిగా సహించరు.
10. అతను లేనప్పుడు మీరు గొప్ప అనుభూతి చెందుతారు మరియు అతను ఇంటికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు నిరాశతో నిట్టూర్చారు.
11. మీరు అతన్ని కోల్పోయే భయం లేదు.

మీరు అన్ని పాయింట్లపై "ధృవీకరణ" టిక్ పెట్టగలిగితే, అవి కేవలం "జడత్వంతో పాటు తిరుగుతున్నాయని" పరిగణించండి.

ప్రియమైన వ్యక్తిలో నిరాశ తర్వాత జీవితం ఉందా, దానిని ఎలా తట్టుకుని సంతోషంగా ఉండాలి?

మీరు మీ నిరాశను తట్టుకోలేకపోతున్నారని మీరు అర్థం చేసుకుంటే, మరియు ప్రేమ గడిచిపోయింది, అప్పుడు మీకు మిగిలేది వేరు మరియు కొత్త జీవితం- సహజంగా, మీ తప్పులను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం.

విభజన నిరాశ కంటే ఘోరంగా ఉంటే?

దీని అర్థం అన్నీ ఇంకా కోల్పోలేదు - మరియు? సంబంధాలను ఏర్పరుచుకునేటప్పుడు, అవి ఎల్లప్పుడూ సైనూసాయిడ్‌తో పాటు అభివృద్ధి చెందుతాయని గుర్తుంచుకోవాలి, క్రమం తప్పకుండా సున్నా పాయింట్‌కి తిరిగి వస్తుంది.

• కలిసి మీ జీవితాన్ని గుర్తించండి. అన్ని సమస్యలను గమనించండి, వాటిని విశ్లేషించండి మరియు తప్పులపై పని చేయండి. ఈ పని ప్రతిరోజూ చేయవలసి ఉంటుంది, కానీ ఏదైనా పొయ్యిని నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు అంతకంటే ఎక్కువగా ఒక కుటుంబం.
• మీ గులాబీ రంగు అద్దాలు తీయండి. జీవితాన్ని మరియు మీ భాగస్వాములను వారిలాగే తీసుకోండి. అప్పుడు మీరు నిరాశ చెందాల్సిన అవసరం లేదు. స్థిరమైన నిరుత్సాహాల కంటే ఆహ్లాదకరమైన ఆశ్చర్యాలు మంచివి.
• హృదయపూర్వక సంభాషణలు అలవాటు చేసుకోండి. ఆకస్మికంగా మిమ్మల్ని నాశనం చేసే సమస్యలను కూడబెట్టుకోవద్దు. అన్ని సమస్యలను అక్కడికక్కడే చర్చించి వెంటనే పరిష్కరించాలి.
• ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉండండి, మీపై అడుగు పెట్టండి మరియు రాజీపడండి. సహజంగానే, ఇది పరస్పరం ఉండాలి.
• మీ భాగస్వామిలో మిమ్మల్ని మీరు పూర్తిగా కోల్పోకండి. లేకపోతే, మీ నుండి ఏమీ మిగిలి ఉండదు, ఆపై భవిష్యత్తులో సాధ్యమయ్యే నిరాశ తీవ్రంగా ఉంటుంది. నాడీ విచ్ఛిన్నం. మీరు మీ ప్రియమైన వ్యక్తిపై 100% ఆధారపడవలసిన అవసరం లేదు. మిమ్మల్ని మరియు అతనికి కొంచెం స్వేచ్ఛనివ్వండి. ఈ విధంగా మీరు నిరుత్సాహాల నుండి ఒకరినొకరు కాపాడుకుంటారు, మరియు కూడా ప్రేమ పాస్ అవుతుంది, మీరు స్నేహితులుగా కూడా ఉండవచ్చు.

సంబంధాలు నిర్మాణం లాంటివి పెద్ద ఇల్లు, ఇది బలం అంతస్తులు, గోడలు మరియు పదార్థాలపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ కూడా ఎక్కువ మేరకు- మీరు మీ ప్రియమైన వారితో వేసుకున్న పునాది నుండి.

నిరుత్సాహాన్ని అనుభవించడం కంటే దారుణంగా ఏమీ లేదు. నుండి ఉత్పన్నం కావచ్చు వివిధ కారణాలు. చాలా తరచుగా మీరు ప్రజలలో, జీవితంలో, ఆశలో, ఉత్తమమైన విశ్వాసంలో నిరాశ చెందుతారు. ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని అన్యాయంగా ప్రవర్తిస్తే, అతని ప్రవర్తనను దాటితే నిరాశ సంభవిస్తుంది మంచి వైఖరిలేదా కేవలం అంచనాలకు అనుగుణంగా జీవించలేదు. ఈ పరిస్థితిలో ఏమి చేయాలి? బలాన్ని పొంది మళ్లీ జీవించడం ఎలా? జరుగుతున్న ప్రతిదాన్ని విశ్లేషించడం మొదటి దశ, అప్పుడు మీరు మీపై జాగ్రత్తగా పని చేయాలి మరియు మీ జీవితాన్ని సమూలంగా మార్చుకోవాలి, తద్వారా భవిష్యత్తులో “మీరు ఒకే రేక్‌పై అడుగు పెట్టరు.”

నిరాశ మరియు అన్యాయం మధ్య సంబంధం

కొన్నిసార్లు మనకు అన్యాయం జరిగినట్లు అనిపిస్తుంది, ఎందుకు? సమాధానం చాలా సులభం - ఒక వ్యక్తి తనను తాను అర్థం చేసుకోవడం కంటే అన్ని నిందలను మరొకరిపైకి మార్చడం సులభం. అసంతృప్తి కనిపించినప్పుడు మొదట ఇది చాలా కష్టం.

పరిస్థితిని ప్రశాంతంగా అంగీకరించడానికి, మీ కోసం తీర్మానాలు చేయడానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి మీరు బహుశా తెలివిగా మరియు తెలివిగా ఉండాలి. దాదాపు ప్రతి వ్యక్తి తనను మరియు తన నేరాన్ని అంగీకరించేంత మానసికంగా మరియు మానసికంగా అభివృద్ధి చెందలేదు. మీరు చాలా మంది నుండి వినవచ్చు: "నేను మారను, నువ్వు మారాలి". నన్ను నమ్మండి, అలాంటి ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తికి భవిష్యత్తులో మంచి ఏమీ ఉండదు. అతని చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు నిరాశకు గురవుతారు.

డేల్ కార్నెగీ మాట్లాడుతూ మూర్ఖులు మాత్రమే విమర్శిస్తారు మరియు నిరంతరం ఖండిస్తారు. ఒక వ్యక్తిని అర్థం చేసుకోవడానికి, అతన్ని, మీరు మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోవాలి. చాలా మందికి ఈ సామర్థ్యం లేదు.

దురదృష్టవశాత్తు, మీరు పూర్తిగా విశ్వసించే వ్యక్తిని కనుగొనడం కష్టం. దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ తమ స్వంత ప్రయోజనాల కోసమే జీవిస్తారు, కాబట్టి ముందుగానే లేదా తరువాత వారు "వారి గుండెలో కత్తితో పొడిచారు."

ముఖ్యమైనది! వారి ఆశయాలు, సూత్రాలు మరియు కష్టతరమైన జీవిత స్థితి ఉన్నప్పటికీ, ఎవరి కోసమో మంచిగా మార్చడానికి ప్రయత్నించే వారు మాత్రమే నిరాశ చెందరు.

దీన్ని మరింత స్పష్టంగా చేయడానికి, సరిపోల్చండి మానసిక స్థితితో శారీరక ఆరోగ్యం, రోగనిరోధక శక్తి. మీరు మీరే గట్టిపడవచ్చు మరియు విభిన్నంగా స్పందించలేరు బాహ్య ఉద్దీపన- తుమ్ములు, దగ్గు లేదా మందులు తీసుకోవడం, నిరంతరం అనారోగ్యం పాలవుతున్నప్పుడు. ఇది జీవితంలో అదే విధంగా ఉంటుంది: మీ పాత్రను బలోపేతం చేయడం మరియు నిర్దిష్ట పరిస్థితిలో గౌరవంగా ప్రవర్తించడం కంటే ఒకరిని నిందించడం చాలా సులభం. మీపై పని చేయడం ద్వారా, మీరు పరిస్థితులపై ఆధారపడకుండా మరియు ప్రజలలో తక్కువ నిరాశ చెందకుండా నేర్చుకోవచ్చు.

జీవితంలో బలంగా మరియు బలంగా మారడం ఎలా?

ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోలేరని అందరికీ తెలుసు. పాలన నుండి స్వల్పంగా విచలనం అంటే అనారోగ్యం. కాబట్టి పాత్రలో, ఒక వ్యక్తి ప్రవాహంతో వెళితే మరియు ఏదైనా మార్చకూడదనుకుంటే, అతనిపై ఒత్తిడి రావడం ప్రారంభించినప్పుడు అతను స్పందించలేడు. అతను వెంటనే పరిస్థితికి కారణాన్ని కూడా కనుగొనకుండా అసంతృప్తిని వ్యక్తం చేయడం ప్రారంభిస్తాడు. దురదృష్టవశాత్తు, మానవ మనస్సు తన నేరాన్ని వెంటనే అంగీకరించదు. అతను సాకులు, అన్యాయం కోసం వెతకడం ప్రారంభిస్తాడు - ఇవన్నీ, ఒక నియమం ప్రకారం, అతను ఇతరులలో చూస్తాడు, కానీ తనలో కాదు.

గుర్తుంచుకో!ఏ పరిస్థితిలోనైనా, ఇద్దరూ ఎల్లప్పుడూ నిందిస్తారు. ఒకరిని విమర్శించడం లేదా తిట్టడం కంటే, మీ ప్రవర్తనను విశ్లేషించండి.

నం ఆదర్శ వ్యక్తులు, అందరూ తప్పులు చేస్తారు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, సమయానికి తీర్మానాలు చేయడం మరియు భవిష్యత్తులో అంచనాలను అందుకోవడానికి అభివృద్ధి కోసం ప్రయత్నించడం మరియు నిరాశ చెందకూడదు.

రక్షణాత్మక ప్రతిచర్యగా ప్రతికూల భావోద్వేగాలు

ఏదైనా అన్యాయం జరిగినప్పుడు మనం తరచుగా మానసికంగా ప్రతిస్పందిస్తాము, ప్రతిదీ ఒకేసారి విసిరివేస్తాము. మహిళలు హిస్టీరిక్స్ విసిరి ఏడవడానికి ఇష్టపడతారు. లోపల మనిషి మొదట సమస్యను అనుభవిస్తాడు, ఆపై కోపం రూపంలో అసంతృప్తిని చూపిస్తాడు.

నిజమే, భావోద్వేగాలు పేరుకుపోకూడదు; అవి బయటకు రావడమే మంచిది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోవడం మరియు ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితిలో సరిగ్గా వ్యక్తీకరించడం.

ఉదాహరణకు, మీరు మాట్లాడాలనుకుంటున్నారు - మీరు 100% విశ్వసించే వ్యక్తిని కనుగొనండి. అతను మీ మాట వినడమే కాకుండా, తదుపరి ఏమి చేయాలో విలువైన సలహా కూడా ఇస్తాడు. మీపై జాలి చూపే, ప్రతి విషయంలోనూ మీతో ఏకీభవించే మరియు మిమ్మల్ని ఓదార్చే వ్యక్తుల వైపు మీరు తిరగకూడదు. ఈ ఎంపిక మీ జీవితాన్ని మార్చదు, మీరు నిరాశకు గురవుతారు.

విలువైన సలహా!మీరు నిందలు, ఆగ్రహాలు మొదలైనవాటిని కూడబెట్టుకోలేరు. అన్నింటినీ వదిలేయండి, మీ ఆత్మను విడిపించుకోండి. లేకుంటే నీ జీవితాన్ని నాశనం చేసుకుంటావు. ఉపరితలంపై ఉన్న ప్రతిదాని కోసం చూడకుండా, మీరు కూర్చుని మీ నిరాశలు మరియు బాధలన్నింటినీ ప్రశాంతంగా క్రమబద్ధీకరించుకోవాలి. సమస్య ఎప్పుడూ ఎక్కడో లోతుగా దాగి ఉంటుంది. చాలా సంవత్సరాలుగా మీరు ఏదో మార్చలేకపోయినట్లయితే, మీరు తప్పుగా జీవిస్తున్నారు. మీది వృధా చేసుకోకండి ప్రియమైన సంవత్సరాలునిరంతర నిరాశకు. జీవితం అందంగా ఉంది, సరిగ్గా ఎలా జీవించాలో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. మీరు తప్ప మరెవరూ దీన్ని చేయరు. మీరు ఇతరులను ఎంత ఎక్కువగా నిందిస్తే, అది మీకు అంత చెడ్డది.

అన్యాయమైన అంచనాలు

కనీసం ఒక్కసారైనా, ప్రతి ఒక్కరూ నిజంగా ఏదైనా కోరుకున్నప్పుడు పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నారు, కానీ అది పని చేయదు. మీరు ఒక నిర్దిష్ట పని, వ్యక్తి, ఫలితంతో ఎక్కువగా అనుబంధించబడలేరు మరియు మీతో అంతా బాగానే ఉందని భావించండి. మరొక వ్యక్తి భిన్నంగా ఆలోచించవచ్చు. ఆత్మవిశ్వాసం జీవితానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఆదర్శం లేదు, కానీ మీరు ప్రతిరోజూ మీరే పని చేయాలి. ఫలితాన్ని తనిఖీ చేయడానికి, కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం మరియు ఇప్పుడు మిమ్మల్ని పోల్చుకోండి. దాని గురించి ఆలోచించండి, మీరు మంచిగా లేదా అధ్వాన్నంగా మారారా? జీవితం నీకు ఏదైనా నేర్పిందా లేదా?

ఒక వ్యక్తి మనకు కావలసిన విధంగా వ్యవహరించకపోవచ్చని, కానీ అతను కోరుకున్నట్లుగానే వాస్తవాన్ని అంగీకరించడం ముఖ్యం. మీరు ఈ సాధారణ సత్యాన్ని అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, మీరు నిరాశ చెందలేరు. కొందరు మారడానికి ప్రయత్నిస్తారు ప్రియమైనమంచి కోసం. వాస్తవానికి, వారు తమ స్వంత సౌలభ్యం కోసం దీన్ని చేస్తారు. మరియు ముఖ్యంగా, మా సానుకూల ఫలితాలపై మాకు నమ్మకం ఉంది.

గుర్తుంచుకో!ఒక వ్యక్తి తనను తాను కోరుకుంటే తప్ప మార్చడం అసాధ్యం. అతను ఉద్దేశపూర్వకంగా మీ కోసం ఒక భ్రమను సృష్టిస్తాడు, తద్వారా మీరు మీ బలాన్ని విశ్వసిస్తారు మరియు అతను కోరుకున్న విధంగా జీవించడం కొనసాగిస్తాడు.

ముఖ్యమైనది! మిమ్మల్ని తప్ప ఎవరినీ మార్చకండి. ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవితానికి బాధ్యత వహిస్తారు. అనవసరమైన నిరుత్సాహాలు, ఆగ్రహావేశాలు ఎందుకు? మీ మార్గాన్ని ఎంచుకోండి! మార్చడం, పునరావృతం చేయడం, నిరంతరం చింతించడం లేదా మీరు నిరాశ చెందుతారని భావించడం అవసరం లేకుండా మీరు మంచి అనుభూతిని పొందే వ్యక్తిని కనుగొనండి. మిమ్మల్ని నిజంగా సంతోషపెట్టడానికి ప్రతిదీ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్న వ్యక్తులను ఎంచుకోండి. మీరు వర్తమానాన్ని అభినందించాలి మరియు సమస్యలు, నిరాశలు, మనోవేదనలు మరియు బాధలపై దృష్టి పెట్టకుండా ఉజ్వలమైన, మంచి భవిష్యత్తును మాత్రమే విశ్వసించాలి. నిన్ను నువ్వు ప్రేమించు ప్రపంచంమరియు సంతోషంగా ఉండండి!

నిరాశ ప్రతికూలమైనది భావోద్వేగ స్థితిఅభివ్యక్తి తర్వాత ఆశలు లేదా అంచనాల పతనం వలన ఏర్పడుతుంది నిజమైన చిత్రంశాంతి. కారణంగా ఈ నిరాశ భావన నెరవేరని కలలులేదా ఏదో అంచనాలకు తగ్గట్టుగా లేదు. మన అంచనాలు మరియు ఆశలు ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే అంత ఎక్కువ నిరాశ. నిరాశ అనేది విచారం యొక్క అనుభవం, వాస్తవానికి ఉనికిలో ఉన్న దానికి బదులుగా ఏమి ఉండేది అనే అవగాహనతో వచ్చే అనుభవం. ప్రజలు ఈ అనుభూతిని అనుభవించకుండా తమ శక్తితో ప్రతిదీ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు, వారు నిజమైన నిరాశను అంగీకరించకుండా సాధ్యమైన ప్రతి విధంగా ప్రయత్నిస్తారు. ఈ కాన్సెప్ట్ కాన్ఫిగరేషన్‌లలో ఒకటి, దీనిలో సబ్జెక్ట్ తను కోరుకున్నది సాధించడానికి పోరాడటం ఆపివేస్తుంది.

నిరాశ అంటే ఏమిటి

నిరాశ తర్వాత ఒక భావోద్వేగ స్థితి నిర్దిష్ట పరిస్థితి, ఇది వాస్తవికతపై అవగాహన కలిగిస్తుంది.

ఒక వ్యక్తి జీవితంలో నిరాశ అతను కోరుకున్నది సాధించకుండా సత్యాన్ని అంగీకరించేలా చేస్తుంది. చాలా మంది నిరాశను ఇష్టపడతారు. ఈ ప్రతికూల భావోద్వేగం మీరు కల్పిత ప్రపంచంలో జీవించడం కొనసాగించడానికి అనుమతిస్తుంది, విచారం యొక్క భారీ స్థితిని అనుభవించకూడదు మరియు మీ అధిక అంచనాలు నెరవేరలేదని అంగీకరించకూడదు.

నిరాశ అనేది ఒక సబ్జెక్ట్ కోసం అత్యంత కష్టమైన భావోద్వేగ స్థితులలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, వ్యక్తి అనేక కలయికను అనుభవిస్తాడు: విచారం, కోపం, నొప్పి, ఆగ్రహం. వ్యక్తిగతంగా, ఈ భావోద్వేగాలలో దేనినైనా వాటి సంపూర్ణతతో ఎదుర్కోవడం చాలా సులభం. ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి దానిని నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు మానసిక స్థితిఇతర ప్రతికూల భావాల కంటే వంద రెట్లు బలమైనది. నిరాశతో "ముగింపు" యొక్క సాక్షాత్కారం వస్తుంది, ప్రణాళికాబద్ధమైన ప్రతిదీ కూలిపోతుంది, ఒక వ్యక్తి అతను ప్రతిష్టాత్మకంగా స్వీకరించడు, అతను కోరుకున్నదాన్ని అనుభవించడు.

నిరాశ సాధారణ పదాలలోఇది నెరవేరని ఆశలు లేదా మనం మనమే ఉంచుకునే కలల వల్ల కలిగే విచారం. అని హైలైట్ చేయడం అవసరం సారూప్య నిర్వచనాలు"నిరాశ" మరియు "ఆకర్షణ" వంటివి, ఒకే మూలమైన "శోభ"ని కలిగి ఉంటాయి. కానీ అద్భుత కథలలో మాత్రమే మంత్రాలు చేసే మాంత్రికులు ఉంటారు. వాస్తవానికి, అసలైన వాస్తవికత కారణంగా, లేనిదాన్ని పొందాలని ఆశించే సబ్జెక్ట్ స్వయంగా, ఆశించిన (తరచుగా అతిగా పెంచబడిన) ఇమేజ్‌ను సృష్టిస్తుంది. ఉనికిలో ఉన్న ప్రపంచం. చిత్రం కుప్పకూలినప్పుడు, నిరాశ ఏర్పడుతుంది.

తమకు ఏమి కావాలో సరిగ్గా తెలిసిన సబ్జెక్ట్‌లు నిరాశకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. ప్రతిదీ ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకున్న వ్యక్తి, తన స్వంత చర్యల ఫలితం లేదా అతని చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల చర్యలు, ఉత్పన్నమయ్యే భావాలు, భావోద్వేగాలు మరియు అనుభవాలను ఊహించి, తనను తాను ఆకర్షించినట్లు అనిపించింది, భ్రమల ముసుగుతో కళ్ళు మూసుకున్నాడు. ఇవన్నీ కూలిపోయిన వెంటనే, ఎవరూ ప్రేమించని ప్రతికూల భావన ఖచ్చితంగా వస్తుంది, దాని నుండి అందరూ పారిపోతారు.

వచ్చిన నిరాశ యొక్క పరిణామాలను లోతుగా పరిశీలిస్తే, దాని సానుకూల లక్షణాలపై శ్రద్ధ వహించాలి. అన్నింటికంటే, నిరాశ చెందినప్పుడు, ఒక వ్యక్తి తన ఇంద్రధనస్సు అద్దాలను తీసివేస్తాడు, ప్రపంచాన్ని నిజంగా ఉన్నట్లుగా స్పష్టంగా చూస్తాడు, అతను మోసపోకుండా ఉంటాడు. మన పూర్వీకుల అనుభవం చెబుతోంది “చేదు నిజాన్ని బాగా తెలుసుకుని జీవించడం తీపి అబద్ధాలు", మరియు అనుభవం జీవితంలో ఒక శతాబ్దం కాదు. కానీ "మంచి మరియు చెడు" లాగా కాకుండా విభిన్న స్వరాలలో జీవితాన్ని గ్రహించడం నేర్చుకోవడం విలువైనదే.

ప్రతి వ్యక్తికి నిరాశ యొక్క దృక్పథం ఆత్మాశ్రయమైనది; ప్రతి ఒక్కరికి తనను తాను ఖండించుకునే హక్కు ఉంది. మనిషి ఆదర్శానికి గురయ్యే జీవి; అతను దానిని ప్రతిచోటా సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు: సంబంధాలలో, పనిలో, తనలో. అంచనాలు చాలా ముఖ్యమైన పరిస్థితిలో నేరుగా, నిరాశ చాలా తరచుగా సంభవిస్తుంది. నియమం ప్రకారం, అత్యంత బాధాకరమైన అనుభవం ప్రజలలో, ముఖ్యంగా ప్రియమైనవారిలో నిరాశ.

ప్రియమైన వ్యక్తిలో నిరాశ కీలకమైన అంశంసంబంధం విచ్ఛిన్నంలో. పై ప్రాథమిక దశసంబంధాలు, ప్రేమ ప్రజలను ఆకర్షిస్తుంది. ప్రతిదీ కనిపిస్తుంది: ప్రకాశవంతమైన, రంగురంగుల, నిర్లక్ష్య, మరియు ఇక్కడే సమస్య తలెత్తడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది మన ఫాంటసీల అభివృద్ధికి ప్రారంభ స్థానం, భవిష్యత్తులో ప్రతిదీ ఎలా కొనసాగుతుంది: ప్రజలు ఒకరినొకరు “సూపర్” లక్షణాలతో దానం చేయడం ప్రారంభిస్తారు, ఒక వ్యక్తి ఎలా ప్రవర్తించాలి, ఎలా మాట్లాడాలి, అతను ఏ భావాలను చూపించాలి, ఊహించుకోండి పరిపూర్ణ జీవితం. ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క నిర్దిష్ట ప్రమాణం సృష్టించబడుతుంది, ఇది ఈ రకమైన పరిస్థితిని తగినంతగా గ్రహించకుండా నిరోధిస్తుంది, నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో. ప్రేమలో ఉన్న వ్యక్తి ఎటువంటి లోపాలను, ప్రవర్తనలో లోపాలను గమనించలేడు. ప్రతికూల లక్షణాలుపాత్ర, అదనంగా, అతను తన ఉత్తమ వైపులను మాత్రమే చూపించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు, ఆకర్షణీయమైన పాత్ర లక్షణాలను మాత్రమే ప్రదర్శిస్తాడు. తెలియకుండానే, భాగస్వాములు ఒకరినొకరు తప్పుదోవ పట్టించుకుంటారు, ఒకరిపై ఒకరు "స్పెల్" వేసుకున్నట్లుగా. ప్రజలు కలిసి జీవించడం ప్రారంభించిన కాలం వచ్చిన వెంటనే, సడలింపు కాలం ప్రారంభమవుతుంది (ఉత్తమమైనదాన్ని చూపించడానికి ఎప్పటికీ ఉద్రిక్తతతో జీవించడం చాలా కష్టం మరియు తనకు తానుగా విధ్వంసకరం) మరియు వ్యక్తి తన నిజమైన రూపాన్ని వెల్లడిస్తాడు. ఇది మీ ప్రియమైన వ్యక్తిలో నిరాశకు మించిన రేఖ.

ప్రజలలో నిరాశను ఎలా ఎదుర్కోవాలి

ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన స్థాపించబడిన ప్రమాణాన్ని దాటిన వెంటనే, మన కోసం మనం సృష్టించుకున్న, మనం విశ్వసించిన దాని విధ్వంసం సంభవిస్తుంది. నిరాశ యొక్క అనుభవం విషయం యొక్క మానసిక స్థితి యొక్క క్షీణతను ప్రభావితం చేస్తుంది. అని నమ్ముతారు ప్రతికూల ప్రవర్తనసన్నిహిత వ్యక్తులు నిరాశ ఏర్పడటానికి ప్రారంభ బిందువుగా మారతారు, కానీ చాలా క్షమించబడవచ్చు. ఒక ఉద్భవిస్తున్న అంశం గురించి అభిప్రాయంలో మార్పు అవసరం ఈ వ్యక్తి, అతనికి సంబంధించిన ఆశలు నాశనం.

నిరాశ అనేది రకరకాల తుఫానుకు కారణమయ్యే అంశం ప్రతికూల భావోద్వేగాలు, దీని యొక్క సుదీర్ఘ అభివ్యక్తి జీవితం యొక్క విషయం యొక్క సాధారణ లయ యొక్క అంతరాయానికి దారితీస్తుంది. ఫలితంగా, భావోద్వేగ అస్థిరత ఏర్పడుతుంది, విశ్వాసం కోల్పోవడం సొంత బలం. భావోద్వేగ అస్థిరతకు దారితీసే మరియు నిరాశ అభివృద్ధికి దోహదపడే అంశాలు:

- ముఖ్యమైన నిర్ణయం తీసుకునే కాలంలో విషయం యొక్క స్వభావం లేకపోవడం జీవిత సమస్యలు. తనను తాను ఎదుర్కోవటానికి భయపడే బలహీనమైన సంకల్పం ఉన్న వ్యక్తి ఏదైనా అసాధారణ పరిస్థితిలో తనను తాను ఏర్పాటు చేసుకోగలడు మరియు కోలుకోలేని నష్టాన్ని కలిగించగలడు;

- ద్రోహం అనేది నిరాశ కలిగించే అత్యంత సాధారణ అంశం. ఎందుకంటే నిస్పృహ స్థితి, విషయం లో తీవ్రమైన వ్యక్తిగత మార్పులు కలిసి;

- ఒకరి స్వంత ఆకర్షణపై విశ్వాసం లేకపోవడం. జీవిత స్థానంవిషయం తనను తాను అనర్హుడని, వ్యతిరేక లింగానికి చెందిన భాగస్వామి దృష్టిని ఆకర్షించలేనని భావిస్తుంది. ఫలితంగా, ఇతరుల అభిప్రాయాలపై ఆధారపడటం తలెత్తుతుంది.

నిరాశ స్థాయి మరియు దాని పరిణామాలు నేరుగా ద్రోహం యొక్క స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

ఒక వ్యక్తిలో ఇప్పటికే వ్యక్తమైన నిరాశను ఎలా ఎదుర్కోవాలి? ఈ సంఘటన ఎందుకు జరిగింది, విషయం మీ అంచనాలను ఎందుకు అందుకోవాలి అనే ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించడం విలువ. మరొక దిశ నుండి పరిస్థితిని విశ్లేషించడం, ఒక ఖాతాలోకి తీసుకోవాలి వ్యక్తిగత లక్షణాలువిషయం, అతని ప్రవర్తన అతనికి పూర్తిగా సమర్థించబడుతోంది, ఒక వ్యక్తికి లేదు చిన్న ఆలోచనమీరు ఏమి ఊహించారు మరియు మీరు అతనికి ఏ ఆదర్శ లక్షణాలను ఆపాదించారు. ప్రపంచంలోని వీక్షణలు మీ నుండి పూర్తిగా భిన్నంగా ఉండవచ్చు సొంత విలువలుమరియు నమ్మకాలు - ప్రేమలో ఉన్న జంటలలో ఇది గమనించబడకపోవచ్చు.

మీ భాగస్వామి యొక్క ప్రతికూల చర్యలను అప్పుడప్పుడు పునరావృతం చేయడం వలన మీ స్వంత అనుభవాలు మరియు భావోద్వేగ స్థితి యొక్క లోతులలో ఏమి జరిగిందో దాని సారాంశం చాలా లోతుగా ఉందని మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, అటువంటి ప్రతిచర్యలు సంభవించడానికి మీ ప్రవర్తన దోహదపడుతుంది. మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరినీ నిందించకండి, విశ్లేషించండి సొంత చర్యలుమరియు కోరికలు.

నిరాశ మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తే, మీరు ఎప్పుడూ మీ స్వంతంగా పేరుకుపోకూడదు అంతర్గత ప్రపంచంప్రతికూల భావోద్వేగాలు. వాటిని ప్రతిస్పందించడానికి, పూర్తి దశకు చేరుకోవడానికి అనుమతించాలి. ప్రతికూల భావోద్వేగ స్థితుల సంచితం అనివార్యమైన మానసిక మార్పులకు దారి తీస్తుంది, మీరు మీ స్వంతంగా అధిగమించలేరు. అదనపు ప్రతికూల భావోద్వేగాల యొక్క మీ అంతర్గత స్థితిని సమర్థవంతంగా శుభ్రపరచడానికి, మీరు అనేక రకాలను ఉపయోగించవచ్చు సాధారణ పద్ధతులు: నీటితో శుభ్రపరచడం (స్నానం చేయడం, బహుశా నీటికి అన్ని ప్రతికూల భావాలను మాట్లాడటం), నడవడం తాజా గాలి, శారీరక వ్యాయామం, అభివృద్ధి సృజనాత్మక ఆలోచనలుఏవి మీరు నిలిపివేశారు; పెంపుడు జంతువును కొనుగోలు చేయడం.

ఏమి జరిగిందో ఆలోచించవద్దు. ఏమి జరిగిందో అనివార్యం మరియు ఇది మీ ఉనికికి ముగింపు కాదు అనే వాస్తవాన్ని అర్థం చేసుకోండి, దీని తర్వాత మీరు జీవించవచ్చు, విలువైన మానసిక అనుభవాన్ని కలిగి ఉంటారు, అది భవిష్యత్తులో భ్రమ కలిగించే ప్రభావాన్ని నివారించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టండి, ఫలితాన్ని ప్లాన్ చేయవద్దు, కానీ మీ లక్ష్యాలను వీలైనంతగా సాధించడానికి పనిలో నిమగ్నమై ఉండండి.

ఇతరులను చూడటం మానేయండి. మీ అభిప్రాయం ప్రకారం, విజయవంతమైన లేదా నిష్కళంకమైన ఇతరుల ప్రవర్తనకు కృషి చేయండి మరియు కాపీ చేయవద్దు. మీకు వచ్చే ప్రతిదాన్ని ఆదర్శంగా తీసుకోకుండా మిమ్మల్ని మీరు ఆపండి, మీ ప్రపంచ దృష్టికోణాన్ని వేరే దిశలో మళ్లించండి. నిరాశ మీ నుండి ముసుగును తొలగించడంలో మీకు సహాయపడింది, కాబట్టి ప్రపంచాన్ని దాని అన్ని లోపాలతో చూడటం నేర్చుకోండి, ప్రతికూల వ్యక్తీకరణలు. ఇతరులకు ఒక ఉదాహరణగా ఉండండి, ప్రకృతి దాని అన్ని సద్గుణాలు మరియు లోపాలతో మిమ్మల్ని సృష్టించిన వ్యక్తిగా ఉండండి.

ఇప్పటికే ఉన్న అన్ని టెంప్లేట్‌లను త్రోసిపుచ్చండి, ప్రతి ఒక్కరూ, మినహాయింపు లేకుండా, చుట్టుపక్కల ఉద్దీపనలకు భిన్నంగా ప్రతిస్పందించడానికి అవకాశం ఇవ్వబడుతుంది, ప్రతి ఒక్కరూ ప్రపంచం గురించి వారి స్వంత వ్యక్తిగత వీక్షణను కలిగి ఉంటారు. కొత్తగా ప్రవేశించడానికి బయపడకండి ప్రేమ సంబంధం- గతంలో అందుకున్న నిరాశ వర్తమానంలో మీకు అనుభవంగా ఉపయోగపడుతుంది.

ఒక వ్యక్తి జీవితంలో నిరాశ అనేది సహజమైన భావోద్వేగ స్థితి, మీరు సిగ్గుపడకూడదు లేదా భయపడకూడదు. సమయం ఒక వ్యక్తి నియంత్రణలో లేదని గుర్తుంచుకోవాలి; నిరాశ పరిస్థితిని మార్చడం ఇకపై సాధ్యం కాదు. ఇది వాక్యం కాదు. మీ భావాలు, కలలు మరియు ఆశలను నియంత్రించే సామర్థ్యం, ​​కావలసిన విషయానికి సంబంధించి వాటిని హేతుబద్ధంగా ఉపయోగించడం, మీరు తక్కువగా అనుమతించడానికి అనుమతిస్తుంది ఘోరమైన తప్పులు, అదనపు భ్రమల నుండి మిమ్మల్ని విముక్తి చేస్తుంది.

15 వంటకాలు సంతోషకరమైన సంబంధంద్రోహం లేదా ద్రోహం లేకుండా. మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క మాస్టర్ గావ్రిలోవా-డెంప్సే ఇరినా అనటోలివ్నా నుండి

ప్రేమలో నిరుత్సాహాన్ని మిగిల్చింది

నిరాశను అనుభవించిన తరువాత, మీరు కోరుకున్నదాన్ని పొందే ప్రయత్నాన్ని ఎప్పటికీ వదులుకోవచ్చు లేదా మీరు ఆశను కోల్పోకుండా మీ లక్ష్యాన్ని సాధించవచ్చు. ఇది కేవలం ఎంపిక విషయం. మీరు ఏదైనా అంగీకరించలేకపోతే, మీ సమయం ఇంకా రాలేదని అర్థం, స్పేస్ బాగా తెలుసు.

మీరు, ఏ స్త్రీలాగే, వాస్తవానికి, ప్రేమ మరియు మీ జీవితంలోకి వచ్చి మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టే వ్యక్తి గురించి కలలు కంటారు. కానీ ప్రతిసారీ మీరు నిరాశకు గురవుతారు.

ఎందుకు అనుకుంటున్నారు? మీరు చాలా సంతోషంగా ఉండే వ్యక్తిని ఎందుకు కలవలేరు? అది ప్రకృతిలో లేనందున మాత్రమే. ప్రేమ రావాలంటే, మీరు మీ ప్రేమ భ్రమను కోల్పోవాలి, ప్రేమించే మీ స్వంత సామర్థ్యాన్ని బహిర్గతం చేయాలి మరియు ప్రేమించాలనే కోరికను తగ్గించుకోవాలి.

ప్రజలు ఎందుకు అసంతృప్తిగా ఉన్నారు? ఎందుకంటే వారు బయటి నుండి వచ్చే సంపూర్ణ ప్రేమ మరియు ఆనందం కోసం ఆశను చంపలేరు. ఒక వ్యక్తి తన జీవితమంతా ప్రేమికుడి కోసం ఎదురు చూస్తూ జీవిస్తాడు ఏమీ కోరని ప్రేమతల్లిదండ్రులు, దయ, సున్నితత్వం, అర్థం చేసుకోవడం, ఇవ్వడం, అంగీకరించడం మరియు ప్రతిఫలంగా ఏదైనా డిమాండ్ చేయకపోవడం.

మీ భర్తను తిరిగి పొందాలనే మీ ప్రయత్నాలన్నీ, అనేక వ్యవహారాలను కలిగి ఉండాలనే కోరిక మరియు అంతులేని అన్వేషణలో ఉండటం మీలో ప్రతి ఒక్కరికి తల్లి యొక్క సంపూర్ణ ప్రేమ మరియు అంగీకారం కోసం సంతృప్తి చెందని అవసరం ఉన్నందున మాత్రమే వస్తుంది. ప్రేమ మరియు ఆనందాన్ని ఎలా పొందాలో మరియు అది ఎలా ఉండాలో ప్రతి ఒక్కరికి వారి స్వంత భ్రమ ఉంటుంది.

ఏ వ్యక్తి అయినా ప్రేమ యొక్క ఈ చిన్ననాటి మధురమైన కలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తాడు, అతని తల్లి పూర్తిగా అతనికి చెందినది, పదాలు లేకుండా అతనిని అర్థం చేసుకుంటుంది, ప్రతి కణంతో అతనిని అనుభవిస్తుంది, అతని ద్వారా జీవిస్తుంది, అతనిలో పూర్తిగా కరిగిపోతుంది.

ప్రతి స్త్రీ కలలు కనేది ఇది కాదా? – తన ప్రేమ మరియు శ్రద్ధతో ఆమెను చుట్టుముట్టే వ్యక్తిని కలవండి. సంబంధాలలో, తండ్రి లేదా తల్లి యొక్క ప్రత్యేక యాజమాన్యాన్ని పొందాలనే చిన్ననాటి కోరికలు పునరుత్థానం చేయబడతాయి. వివాహంలో, అటువంటి డిమాండ్ కప్పిపుచ్చబడింది బలమైన ప్రేమ, కానీ ఏదైనా స్వాధీన సంబంధం యొక్క మూలాలు ప్రేమ వస్తువు పట్ల విధ్వంసం మరియు శత్రుత్వంతో ముడిపడి ఉంటాయి.

అన్యాయమైన అంచనాలు, మోసపోయిన భ్రమలు ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీరు మీ భావాల గరాటులో మిమ్మల్ని కనుగొంటారు, అది మిమ్మల్ని నాశనం చేస్తుంది. మరియు, వాస్తవానికి, కొంత సమయం తరువాత ప్రేమలో ఏమీ మిగిలి ఉండదు. అందుకే సంబంధాలు చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి ప్రారంభ దశలు. ఈ కాలంలో, నిద్రాణమైన ఆశ మేల్కొంటుంది: "ఈ సమయంలో ప్రతిదీ భిన్నంగా ఉంటే?.. ఈ వ్యక్తి చివరకు నన్ను సంతోషపరుస్తాడు ..."

మరియు కోపం తరచుగా మనిషిని మీ స్థలం మరియు జీవితం నుండి బయటకు నెట్టివేస్తుంది. కోపంతో, మీరు అతని ప్రేమను తిరిగి పొందాలని ఆశిస్తున్నారు, కానీ బదులుగా మీరు ప్రతిస్పందనగా చికాకు మరియు మొరటుగా ఉంటారు. ఇది వ్యర్థం మరియు వ్యర్థం యొక్క భావనకు దారితీస్తుంది.

వయోజన సంబంధాల సామర్థ్యం చాలా మంది లేరు. దాదాపు ప్రతి వయోజనుడు అతని బందిఖానాలో ఉన్నాడు పిల్లల స్క్రిప్ట్.

మీ తప్పుడు నమ్మకాల ద్వారా బంధించబడింది, ప్రారంభ నిరాశ నుండి పుట్టింది. మరియు ముఖ్యంగా, ఒకప్పుడు పోగొట్టుకున్న దాన్ని పొందే ప్రయత్నాన్ని వదులుకోలేని అసమర్థత. ఇది బాధ మరియు నొప్పికి దారితీసే చిన్ననాటి దృశ్యం యొక్క భిన్నమైన ఫలితం కోసం ఆశ. అన్ని వైరుధ్యాలు అన్యాయమైన అంచనాల నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి.

మీరు కలలు కనే ప్రేమ ప్రకృతిలో లేదని, ఇవి చిన్న పిల్లల కల్పనలు మరియు అంచనాలు అని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మాత్రమే, మీరు సంబంధాలలో ఆనందాన్ని అనుభవించగలుగుతారు, ప్రేమను స్వీకరించగలరు మరియు ఇవ్వగలరు. మీ ఆశలను వదులుకోవడం ద్వారా, మీరు ఖచ్చితంగా తీవ్ర నిరాశను అనుభవిస్తారు, ఇది నష్టం యొక్క బాధను పెంచుతుంది. ఈ నష్టాన్ని అనుభవిస్తూ, మీ ఆత్మలో చాలా ముఖ్యమైన, ప్రియమైన మరియు వెచ్చని వాటితో విడిపోతారు, మీరు అంతర్గతంగా పెరుగుతారు మరియు డిపెండెన్సీలు మరియు అనవసరమైన జోడింపుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకుంటారు. మీరు సంబంధంలో నిరాశను అనుభవించిన ప్రతిసారీ, అవతలి వ్యక్తితో మీరు కోరుకున్నది పొందాలనే ఆశను కోల్పోకుండా ఉంటే, మీరు అనంతంగా తిరుగుతారు... దుర్మార్గపు వృత్తం. మీరు ప్రేమ గురించి భ్రమలు మొత్తం నాశనం అనుభవించడానికి ధైర్యం కలిగి ఉంటే, కానీ ఒక వ్యక్తి గురించి కాదు, అప్పుడు మీరు ఒక మనిషితో కొత్త సంతోషకరమైన సంబంధాన్ని నిర్మించడానికి అవకాశం ఉంటుంది.

మ్యాన్ అండ్ వుమన్: ది ఆర్ట్ ఆఫ్ లవ్ పుస్తకం నుండి ఎనికీవా దిల్యా ద్వారా

ది హార్ట్ ఆఫ్ ది మైండ్ పుస్తకం నుండి. ఆచరణాత్మక ఉపయోగం NLP పద్ధతులు రచయిత ఆండ్రియాస్ కన్నీరా

అల్ మరియు షెరీ డేటింగ్ మానేసిన నాలుగు సంవత్సరాల తర్వాత దుఃఖాన్ని ఎదుర్కోవడం, అతని ఆలోచనలు ఆమెతోనే ఉన్నాయి. వారు విడిపోయిన ఒక సంవత్సరం తర్వాత, షెరీ పెళ్లి చేసుకోబోతున్నట్లు అల్ అకస్మాత్తుగా విన్నాడు. వెంటనే నగరానికి వెళ్లాడు

స్వీయ-విచారణ పుస్తకం నుండి - ఉన్నత స్వీయానికి కీ. మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడం. రచయిత పింట్ అలెగ్జాండర్ అలెగ్జాండ్రోవిచ్

చివరి నిరాశ - హలో. మిమ్మల్ని కలవడం నాకు చాలా ఆనందంగా ఉంది. ఈ రోజు మీకు ఎలాంటి ప్రశ్నలు మరియు అభ్యర్థనలు ఉన్నాయో నేను వినాలనుకుంటున్నాను - ఏదైనా నిర్దిష్ట అభ్యర్థనను రూపొందించడం నాకు కష్టంగా ఉంది. కానీ నాకు అనిపించేది చెప్పాలనుకుంటున్నాను. I

దగాకోరులు మరియు దగాకోరులు పుస్తకం నుండి [ఎలా గుర్తించాలి మరియు తటస్థీకరించాలి] వెమ్ అలెగ్జాండర్ ద్వారా

వారి అబద్ధాలను ఎలా తట్టుకోవాలి? చాలా తరచుగా, పురుషుల అబద్ధాలు ద్రోహానికి సంబంధించినవి. మహిళలకు ఇతర ఎంపికలు చాలా కలత చెందవు. కాబట్టి, ప్రియమైన యువతులు మరియు మహిళలారా, ద్రోహం నుండి బయటపడటం మరియు బూడిద నుండి పునర్జన్మ పొందడం నేర్చుకోండి. మీరు ద్రోహం గురించి తెలుసుకున్న తర్వాత, మీరు మీ చేయి పైకెత్తగలరు.

అరియాడ్నేస్ థ్రెడ్, లేదా జర్నీ త్రూ ది లాబ్రింత్స్ ఆఫ్ ది సైకీ పుస్తకం నుండి రచయిత జువా ఎలెనా

వారి అబద్ధాలను ఎలా తట్టుకోవాలి? చాలా మంది పురుషులు అసత్యాలు మరియు ద్రోహాలను అనుభవించకూడదని ప్రాక్టీస్ చూపిస్తుంది, కాబట్టి వారు ఏదైనా గమనించకుండా, "తెర" కళ్ళతో జీవిస్తారు. చుట్టుపక్కల అందరూ అప్పటికే అతని వైపు చూపిస్తున్నారు, కానీ అతను ఏమీ పట్టనట్లు ఉన్నాడు. ఇతరులు వ్యతిరేకం: మొదటి మానిక్ వద్ద

కోర్స్ ఆఫ్ ఎ రియల్ బిచ్ పుస్తకం నుండి రచయిత Shatskaya Evgenia

వారి అబద్ధాలను ఎలా తట్టుకోవాలి? నైతిక బోధనలు చదవాలా లేదా చదవకూడదా? ఎట్టి పరిస్థితుల్లో చదవవద్దు! కళ్లు మూసుకోవాలా లేక కళ్లు మూసుకోవాలా? ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ దాన్ని మూసివేయవద్దు!ఒక పిల్లవాడు మీతో అబద్ధం చెబుతున్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే: – మీరు ప్రతిదీ అర్థం చేసుకున్నారని పిల్లవాడికి తెలియజేయండి.- చాలా హింసాత్మకంగా స్పందించవద్దు మరియు

మైనర్‌ల కోసం ABC పుస్తకం నుండి: సేకరణ రచయిత రచయిత తెలియదు

జీవించడానికి, జీవించడానికి... నష్టాన్ని అనుభవిస్తున్న వ్యక్తికి ఎలా సహాయం చేయాలి, ఉదాహరణకు బంధువు మరణం? అటువంటి క్షణంలో ఒక వ్యక్తి అనుభవిస్తాడు థ్రిల్నిస్సహాయత, నిరాశ, తరచుగా అతను తనను తాను కోల్పోతున్నట్లుగా, ముఖ్యంగా అతను వివాహంలో సంతోషంగా జీవించినట్లయితే

కాన్ఫ్లిక్ట్ మేనేజ్‌మెంట్ పుస్తకం నుండి రచయిత షీనోవ్ విక్టర్ పావ్లోవిచ్

నిరాశ మీరు యాపిల్‌లను చాలా ఇష్టపడతారు. మీరు ఒక ఆపిల్ కొనబోతున్నారు. మీరు చాలా కాలం పాటు ఎంచుకుంటారు, కాంతిని చూడండి, రడ్డీ వైపులా మెచ్చుకోండి, రకాన్ని అంచనా వేయండి మరియు చివరగా, అతిపెద్దదాన్ని ఎంచుకోండి, తీపితో మరియు భారీగా రసంతో పగిలిపోతుంది. ఆనందాన్ని ఊహించి, మీరు దానిని ఇంటికి తీసుకువెళతారు

మమ్ అండ్ బేబీ పుస్తకం నుండి. పుట్టినప్పటి నుండి మూడు సంవత్సరాల వరకు రచయిత Pankova ఓల్గా Yurievna

నిరాశ అనేది ఒక భావన, నిజం కాని దాని నుండి అసంతృప్తి యొక్క స్థితి; ఒకరిపై లేదా దేనిపైనా విశ్వాసం కోల్పోవడం, మనతో ఒంటరిగా, మనం సాధారణంగా వ్యక్తులను స్వయంగా అంచనా వేస్తాము. నేను నన్ను క్షమించనిదాన్ని, నా ఆత్మ యొక్క లోతులలో నేను మరెవరినీ క్షమించను. నా కోసం నేను అంతర్గతంగా సిద్ధంగా ఉన్న చెడు విషయం, నేను

ది పాత్ టు చేంజ్ పుస్తకం నుండి. పరివర్తన రూపకాలు రచయిత అట్కిన్సన్ మార్లిన్

భాగస్వామిలో నిరాశ నిపుణులు వివాహానికి ముందు కోర్ట్‌షిప్ ఖర్చులలో ఈ పరిస్థితి యొక్క మూలాలను చూస్తారు.1. ప్రధానంగా "విశ్రాంతి" కమ్యూనికేషన్ భవిష్యత్ భర్త మరియు భార్యతో మాత్రమే చూడటానికి అనుమతిస్తుంది ఉత్తమ వైపు- లోతైన వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు, జీవిత వైఖరులు

లవ్ అండ్ సెక్స్ పుస్తకం నుండి. జీవిత భాగస్వాములు మరియు ప్రేమికులకు ఎన్సైక్లోపీడియా ఎనికీవా దిల్యా ద్వారా

విడాకులు: ఎలా జీవించాలి? పిల్లల పుట్టుక - తనిఖీ మానసిక స్థిరత్వంఅన్ని కుటుంబ సభ్యులు. ప్రతి జంట దీనిని మనుగడ సాగించదు కష్ట కాలంమరియు వివాహాన్ని కాపాడండి. తరచుగా కుటుంబ కలహాలు, కాలక్రమేణా, పిల్లల పుట్టుకతో ఏకకాలంలో తలెత్తుతాయి

న్యూ రిఫ్లెక్షన్స్ ఆన్ పుస్తకం నుండి వ్యక్తిగత అభివృద్ధి రచయిత అడిజెస్ యిట్జాక్ కాల్డెరాన్

స్వీయ జ్ఞానాన్ని అనుభవించండి ఆత్మజ్ఞానం నాలుగు రకాలు అని మనం ఇంతకు ముందే చెప్పాము: 1) మనకు తెలిసినది మనకు తెలుసు ఇది - మన ఎడమ భుజం మీద ఉమ్మివేద్దాం - భౌతిక ప్రపంచం: నా స్వంత శరీరం నాకు తెలుసు.2) మనకు తెలియనిది మనకు తెలుసు. బోయింగ్ 747 ఎలా ఎగురుతుందో నాకు తెలియదని నాకు తెలుసు, కానీ నేను చేయగలను

బిజినెస్ ఐడియా జనరేటర్ పుస్తకం నుండి. సృష్టి వ్యవస్థ విజయవంతమైన ప్రాజెక్టులు రచయిత సెడ్నెవ్ ఆండ్రీ

మొదటి రాత్రి యొక్క నిరాశ వివాహం యొక్క అత్యంత విజయవంతమైన భాగం వివాహ రాత్రికి ముందు. డి.ఇ. స్త్రీ యొక్క ఇంద్రియాలను మేల్కొల్పడం అనేది మనిషి యొక్క వ్యూహం, సున్నితత్వం మరియు సున్నితత్వంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తొందరపాటు, మొరటు, అజాగ్రత్త భాగస్వామి ఆమె ఇంద్రియాలను మేల్కొల్పదు మరియు ఇది చివరికి ఉండవచ్చు.

వివాహంలో ప్రేమను ఎలా ఉంచుకోవాలి అనే పుస్తకం నుండి గాట్మాన్ జాన్ ద్వారా

జీవితమంతా పోరాటం, బాధ మరియు నిరాశ. ఇది అలా ఉందా? ఇది మీ విషయంలో ఉందో లేదో నాకు తెలియదు, కానీ నేను తరచుగా తీవ్రంగా కలత చెందుతాను సంఘర్షణ పరిస్థితులులేదా జీవితం నేను కోరుకున్నది ఇవ్వదు ఎందుకంటే, ఒక రోజు నిర్వహణపై ఉపన్యాసం సమయంలో, నేను అకస్మాత్తుగా గ్రహించాను

రచయిత పుస్తకం నుండి

రచయిత పుస్తకం నుండి

డైమెన్షన్ #5: నిరుత్సాహం vs సంతృప్తి జంటలు విడిపోయే దశలో ఉన్నప్పుడు, కనీసం ఒక భాగస్వామి అయినా ఆ బంధం వాగ్దానం చేసినట్లుగా మారలేదని నిరాశను వ్యక్తం చేస్తారు. తరచుగా, గతంలో చేసిన ఎంపికలకు తిరిగి రావడం ద్వారా, ప్రజలు

తర్వాత ఒక వ్యక్తిలో నిరాశ ఆత్మలో ఒక శూన్యత ఏర్పడుతుంది మరియు పగ యొక్క చేదు అలాగే ఉంటుంది. ఇంతకుముందు ఆమెలోని ఈ భాగం కొన్ని కలలు, ప్రణాళికలు, ఆశలతో నిండి ఉంటే, ఇప్పుడు ఇవేమీ లేవు. అంతా నాశనమైపోయింది. ఇక మిగిలింది పగ, ఇది ఎలా జరుగుతుందో అర్థంకాకపోవడం మరియు నిస్సహాయత. ఇవన్నీ డిప్రెషన్‌కు దారితీస్తాయి. ఏమి జరిగిందో, ఎందుకు మరియు తరువాత ఏమి చేయాలో విశ్లేషించడం అవసరం.

వ్యక్తి నిరాశ చెందవచ్చు ప్రియమైనవారిలో, స్నేహితులు, సహోద్యోగులలో. దీనర్థం, వారు అతని ఆశలకు అనుగుణంగా జీవించలేదు; అతను వారికి కేటాయించిన లక్షణాలను వారు కలిగి లేరని తేలింది. కానీ అందులో తప్పేమీ లేదు.

వాస్తవానికి, ఒక వ్యక్తి అనుభవించడానికి కష్టతరమైన విషయం బలంగా ఉంటుంది ప్రియమైనవారిలో నిరాశ. అన్నింటికంటే, వారు వారితో అత్యంత సన్నిహిత విషయాలను పంచుకుంటారు, వారు వారి ఆత్మలను వారికి తెరుస్తారు. మరియు ప్రతి ఒక్కరూ అపార్థం, ఉదాసీనత మరియు క్రూరత్వాన్ని స్వీకరించడానికి సిద్ధంగా లేరు.

ప్రజలలో నిరాశ భావాలతో ఏమి చేయాలి?

1. వ్యక్తులను మరియు పరిస్థితులను ఆదర్శంగా తీసుకోవద్దు.

2. చుట్టూ జరిగే ప్రతిదానికీ బాధ్యత వ్యక్తిపైనే ఉంటుంది అనే వాస్తవాన్ని అలవాటు చేసుకోండి. మరుసటి రోజు మరియు కొత్త సంఘటన అతని చర్యలు మరియు అతని ఆలోచనా విధానం యొక్క ఫలితం.

3. మాట్లాడండి మరియు వినండి. తరచుగా విచారం సంభవిస్తుంది ఎందుకంటే ప్రజలకు ఎలా మాట్లాడాలో తెలియదు మరియు, ముఖ్యంగా, ఒకరినొకరు వినండి. ఇతరుల భావాలు మరియు ఆలోచనలను గౌరవించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం, మీ అంచనాల గురించి మాట్లాడటం మరియు వారు ఎలా స్పందిస్తారనే దానిపై శ్రద్ధ వహించడం అవసరం.

4. ఇతర వ్యక్తులకు భిన్నంగా ఉండటానికి అవకాశం ఇవ్వండి. వేరొకరి ఆలోచనా విధానం అంటే "తప్పు" కాదని అర్థం చేసుకోండి. భిన్నమైన అభిప్రాయాలు ఉన్నాయని అంగీకరించండి.

5. ఉత్పన్నమయ్యే భావాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. భయపడవద్దు ప్రతికూల భావోద్వేగాలు . అన్ని తరువాత, లో ఈ క్షణంజీవితం సాధారణమైనది. తెలివైన మరియు మెరుగైనదిగా మారడానికి అలాంటి అనుభవం అవసరం.

6. కొత్త పనులు మరియు దృక్కోణాలను సెట్ చేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు మరల్చుకోండి. ఈ వ్యూహం మీకు అనుభూతిని అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది ఒక వ్యక్తిలో నిరాశ.

7. ప్రజలను ఖచ్చితంగా విశ్వసించండి. మీ కోరికలను ఇతరులు ఊహించాలని ఆశించవద్దు. వారిని నమ్మండి. మీరు ప్రజలను విశ్వసించడంలో మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకుంటే, జీవితం పేద అవుతుంది.

8. స్వీయ జాలిని ప్రేమతో భర్తీ చేయండి. జాలి ఒక వ్యక్తి యొక్క బలాన్ని తీసివేస్తుంది మరియు ప్రేమ అతన్ని యజమానిగా నియమిస్తుంది. సొంత జీవితం. ఒక వ్యక్తి తనను తాను నిజంగా ప్రేమించినప్పుడు, అతను స్వయంచాలకంగా ఇతరులపై చాలా ఎక్కువ ఆశలు పెట్టుకోవడం మానేస్తాడు.

ఒక వ్యక్తి మరొకరిపై ఆధారపడే పరిస్థితిని అనుమతించలేము. ప్రతి ఒక్కరూ తమ విధిని తామే నిర్ణయించుకోవడం నేర్చుకోవాలి. అప్పుడు అతను ఇతరులను తన జీవితంలో పాలుపంచుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తూ మర్యాదపూర్వకంగా వ్యవహరిస్తాడు.